Söögisooda - kasu ja kahju inimkehale (naised ja mehed)

Mis on söögisooda?

Söögisooda on tuttav majapidamistoode, mida nimetatakse ka naatriumvesinikkarbonaadiks, soodavesinikkarbonaadiks ja naatriumvesinikkarbonaadiks. Söögisooda keemiline valem on NaHCO₃. See valem on söögisooda koostis, mis sisaldab naatriumi ja vesinikkarbonaadi ioone. See aine on tuntud oma leelistava toime poolest, kuna söögisooda pH on 9 ().

Mis on naatriumvesinikkarbonaat? Naatriumvesinikkarbonaati tuntakse kõige loomulikumal kujul ka nahkoliidina, mineraalina, mida leidub erinevates kohtades üle maailma. Seda kaevandatakse kaubanduslikult California, Colorado, Botswana ja Keenia piirkondades. Suured maardlad on ka Mehhikos, Ugandas ja Türgis ().

Läbi ajaloo on söögisoodat kasutatud küpsetamisel kerkimise abivahendina. See on 100% naatriumvesinikkarbonaat; seetõttu tekivad söögisooda segamisel happega mullid ja eraldub süsinikdioksiid, mis põhjustab taigna kerkimist. Küpsetuspulber ja sooda on sarnased, kuid erinevad, kuna küpsetuspulber koosneb naatriumvesinikkarbonaadist (söögisoodast) ja ühest või mitmest happesoolast ().

Söögisooda eelised inimkehale

Söögisooda on suurepärane puhastus- ja plekieemaldaja, kuid sellel on ka palju raviomadusi.

Naatriumvesinikkarbonaati kasutatakse mõnikord toidulisandina, kuna see varustab keha toiduga vesinikkarbonaadiga. Kui söögisoodat võetakse suu kaudu, võib see tõsta seerumi bikarbonaadi taset. Mis on vesinikkarbonaat? Bikarbonaati toodavad tavaliselt neerud ja see toimib kehas happepuhvrina ().

Siit saate teada, kuidas söögisooda on inimkehale kasulik:

1. Aitab seedeprobleemide korral

Söögisooda aitab teadaolevalt neutraliseerida hapet ja parandada keha pH-tasakaalu. Söögisoodat võetakse sageli suu kaudu, et leevendada happe refluksi või kõrvetisi. Kui need kaebused on põhjustatud happeliste toitude (ja muude) liigtarbimisest või kehakeskkonna üldisest happesusest, võib väikese koguse vees lahustatud söögisooda aeglaselt joomine aidata hapet neutraliseerida ja viia teie keha pH tagasi normaalsele tasemele ().

Ärge arvake, et söögisooda sissevõtmisel on rohkem parem. Oluline on märkida, et liigne söögisooda tarbimine võib suurendada happe tootmist.

2. Omab seene- ja antibakteriaalseid omadusi

On näidatud, et söögisooda tapab baktereid, sealhulgas Streptococcus mutans, mis on hammaste lagunemisega seotud bakteritüüp (). Söögisooda on efektiivne ka erinevate seenerühmade, sealhulgas pärmseente, dermatofüütide ja hallitusseente vastu, mis põhjustavad inimestel naha- ja küünteinfektsioone ().

3. Parandab neerude tervist

Uuringud näitavad, et söögisooda on neerude tervisele kasulik. Teadusajakirjas avaldatud kliinilises uuringus Ameerika Nefroloogiaühingu ajakiri, uuriti naatriumvesinikkarbonaadi toimet 134 patsiendil, kellel oli krooniline neeruhaigus (CKD) ja madal vesinikkarbonaadi tase veres.

Mida teadlased on leidnud? Isikud, kes võtsid naatriumvesinikkarbonaati, talusid seda hästi ja neil oli oluliselt väiksem tõenäosus neeruhaiguse kiireks progresseerumiseks. Lisaks oli bikarbonaadirühmas vähem patsiente, kellel tekkis lõppstaadiumis neeruhaigus (ESRD) võrreldes kontrollrühmaga. Üldiselt järeldavad uurijad: "See uuring näitab, et naatriumvesinikkarbonaadi lisamine aeglustab neerupuudulikkuse progresseerumist ESRD-ni ja parandab kroonilise neeruhaigusega patsientide toitumist" ().

4. Kõrvaldab kuseteede infektsioonid

Vastavalt CDC, on kuseteede infektsioonid (UTI) üks levinumaid infektsioone ja nagu näitab Mayo kliinik, on naistel suurem risk UTIde tekkeks kui meestel ( , ).

2017. aastal avaldatud teaduslikus uuringus uuriti söögisooda mõju alumiste kuseteede sümptomitega naistele, kelle uriini pH oli samuti alla 6. Pärast neljanädalast söögisoodat allaneelamist leidsid teadlased, et katsealuste uriin oli leeliseline ja märkis, et see oli "oluline". positiivse mõju tase sümptomitele ja sümptomite skoor.

Üldiselt näib söögisoodat olevat lihtne ja odav viis happelise uriiniga kaasnevate UTI-de sümptomite leevendamiseks ilma soovimatute kõrvalmõjudeta ().

5. Vähendab lihasvalu ja väsimust

2013. aastal avaldatud teadusartikkel viitab sellele, et naatriumvesinikkarbonaadi võtmine enne treeningut võib sportlikule sooritusvõimele, mis hõlmab üks kuni seitse minutit püsivat pingelist treeningut, avaldada mõõdukat kasu. Lisaks võib naatriumvesinikkarbonaat olla kasulik ka pikaajalise füüsilise aktiivsuse, sealhulgas vahelduva või pika intensiivse treeningu korral ().

Veel üks väike kliiniline uuring kaheksa terve mehega, kes tarbisid enne rattasõitu söögisoodat, parandas nende sprinditulemusi ().

6. Aitab leevendada keemiaravi kõrvalmõjusid

Keemiaravi võib mõnel patsiendil põhjustada soovimatuid muutusi suus ja kurgus. Igapäevane kuristamine söögisooda lahusega võib aidata neid soovimatuid kõrvalmõjusid leevendada. Segage veerand teelusikatäit söögisoodat ja kaheksandik teelusikatäit meresoola ühes tassis soojas vees ning loputage suud kolm korda päevas. Kasutage iga kord ainult värsket sooja vett ().

Need on vaid mõned söögisooda võimalikest tervisega seotud eelistest! Järgmises jaotises saate teada selle hämmastava loodusliku vahendi muudest kasutusviisidest.

TOP 32 söögisooda kasutamise viisi

Siin on söögisoodale palju kasulikke kasutusviise:

Söögisooda kasutamine nahapuhastusvahendina

1. looduslik deodorant. Valmistage ise deodorant, segades teelusikatäis söögisoodat piisava koguse veega. Pärast soodapasta valmistamist pühkige sellega oma kaenlaaluseid või isegi jalgu.
2. Näokoorija. Surnud naharakkude eemaldamiseks näolt saad teha ise koorija. Sega üks teelusikatäis söögisoodat poole klaasi veega ja hõõru sellega ringjate liigutustega näole, seejärel loputa puhta veega. Söögisooda kasutamine näo koorimiseks on odav viis naha välimuse parandamiseks, lihtsalt ärge kasutage seda liiga sageli, sest see võib teie naha pH-d häirida.
3. Pehmendaja kätenahale. Mustuse ja lõhnade eemaldamiseks segage söögisoodat sooja veega ja hõõruge sellega käsi. See looduslik kätepuhastusvahend jätab teie käed puhtaks ja pehmeks.
4. Jalaravi. Looge oma jalavann, lisades sooja vette supilusikatäis söögisoodat. See vann aitab kõrvaldada halvad bakterid ja lõhna ning võib aidata vältida küüneseent.
5. Ravim sügeluse vastu. Söögisooda võib aidata vähendada päikesepõletuse ja allergilise lööbe korral tekkivat ebamugavustunnet. Sega teelusikatäis söögisoodat veega pasta saamiseks ja kandke see kahjustatud nahapiirkondadele. Jätke toode mõneks minutiks nahale ja seejärel loputage veega. Vajadusel saate seda teha mitu korda päevas.
6. Kilude eemaldamine. Killud tulevad loomulikult välja paar päeva pärast söögisooda vahendi pealekandmist (kasutage segu, mis sisaldab supilusikatäit söögisoodat ja sooja vett). Kandke toodet kahjustatud piirkonnale kaks korda päevas.
7. Putukahammustuse vahend. Sügeluse leevendamiseks hõõruge putukahammustusi söögisooda lahusega. Tee pasta teelusikatäie söögisoodast ja veest. Jätkake söögisoodapasta kasutamist umbes kolm korda päevas, kuni tunnete kergendust.
8. Ravim päikesepõletuse vastu. Päikesepõletuse korral leiad leevendust soojas vannis söögisoodaga. Leota soojas (mitte kuumas) vannis, millele on esmalt lisatud pool tassi söögisoodat. Päikesepõletuse leevendamiseks võite seda segada ka oma lemmikkehakreemiga.

Söögisooda kasutamine juuste ja hammaste raviks

1. Juuksehooldus. Lihtsalt lisage oma šampoonile teelusikatäis söögisoodat, hõõruge see juustesse ja loputage nagu tavaliselt. Söögisooda šampoon on suurepärane puhastusvahend, seega on see suurepärane mustuse ja rasu ning juuksetoodete jääkide eemaldamiseks.
2. Puhastusvahend harjade ja kammide puhastamiseks. Kui te ei soovi juuksetööriistade puhastamiseks kasutada kahjulikke kemikaale, proovige hoopis söögisoodat! Kasutage selle omadusi ära, valmistades söögisoodapastat, kombineerides kaks teelusikatäit söögisoodat ühe tassi veega. Katke oma pintslid ja kammid selle pastaga, seejärel loputage hoolikalt.
3. Kodune hambapasta. Söögisooda hambapasta on suurepärane viis hammaste tervise parandamiseks. Söögisooda on teadaolevalt suurepärane hambakatu eemaldaja, mistõttu kasutatakse seda tavaliselt nii traditsioonilises kui ka looduslikus hambapastas. Puhas söögisooda on abrasiivne ja võib aja jooksul hambaemaili kahjustada. Selle asemel võite oma hingeõhu värskena hoidmiseks lisada oma hambapastale söögisoodat, valmistada ise omatehtud hambapastat või lihtsalt paar korda nädalas oma hambaharja sellesse tootesse kasta ().
4. Hammaste valgendaja. Et teie hambad näeksid välja pärlmuttervalged, tehke ise pasta ühest teelusikatäie söögisoodast ja veest. Kord nädalas hõõruge pasta oma hammastele, laske sellel viis minutit hammastel istuda ja seejärel loputage suud. See on suurepärane loomulik viis hammaste valgendamiseks ja bakterite hävitamiseks ilma karmide ja küsitavate kemikaalideta ().

Söögisooda kasutamine keha parandamiseks

1. Kõrvetiste ja seedehäirete leevendamine. Söögisooda on nii hea kõrvetiste ravim, et kõrvetiste ravimite tootjad lisavad oma koostisesse naatriumvesinikkarbonaati. Söögisooda on kulutõhus vahend kõrvetiste ja seedehäirete vähendamiseks, erinevalt teistest valikutest, nagu kaltsiumkarbonaat, mis sisaldab ka vesinikkarbonaati. Lihtsalt lisage pool teelusikatäit söögisoodat 400 ml veele. Leevenduse saamiseks joo seda segu tund pärast sööki.
2. Vähi ennetamine. Kui teil on pH tasakaalustamatus, võivad ebatervislikud organismid areneda, kahjustades kudesid ja elundeid ning seades ohtu immuunsüsteemi. Söögisooda tõstab teadaolevalt happeliste kasvajate pH-d ilma tervete kudede ja vere pH-tasakaalu mõjutamata. Teaduslikud uuringud on näidanud, et naatriumvesinikkarbonaadi suukaudsed annused võivad metastaatilise rinnavähi loommudelites tõsta kasvaja pH-d ja pärssida spontaanseid metastaase ().
3. Sportliku jõudluse parandamine. Söögisooda kasulikkus tervisele võib samuti parandada sportlikku jõudlust. Soojas vees vannis käimine, millele on lisatud pool klaasi söögisoodat, aitab neutraliseerida piimhapet lihastes pärast treeningut (). Mõned uuringud, nagu varem mainitud, osutavad ka selle võimele vähendada suukaudsel manustamisel treeningjärgset väsimust. Samuti võib see parandada sportlikku sooritust, kui seda võetakse enne füüsilist tegevust.
4. Neerufunktsiooni parandamine. Leeliselise ainena neutraliseerib söögisooda kehas hapet ja aitab säilitada pH tasakaalu. Vähetoimivatel neerudel on raske hapet kehast eemaldada, nii et sooda joomine võib selle vastu aidata ning mõned uuringud on näidanud, et see võib aeglustada kroonilise neeruhaiguse progresseerumist ().
5. Haavandite valu vähendamine. Kuna söögisooda neutraliseerib maohappe, võib see olla kasulik haavandite korral. Kuigi söögisooda suukaudne võtmine võib aidata leevendada peptiliste haavandite sümptomeid, on teil tungivalt soovitatav sellest oma arstiga rääkida ().

Söögisooda kasutamine majapidamistöödel

1. Looduslik köögipuhastusvahend. Puistake oma köögipindadele söögisoodat ja kasutage puhastamiseks käsna või lappi. Sellele puhastusvahendile loomuliku lõhna lisamiseks võite isegi lisada mõne tilga sidrunit, lavendlit või eeterlikku õli.
2. Looduslik puhastusvahend pottide ja pannide jaoks. Söögisoodat saab kasutada nõude ja pottide pesemiseks neid kahjustamata. Lihtsalt laske söögisoodal 15-20 minutit neisse imbuda... rasv ja mustus kaovad hetkega!
3. Vaipade puhastusvahend. Paljud vaibapuhastusvahendid sisaldavad kemikaale, mis võivad teie lemmikloomi või lapsi kahjustada, seega kasutage vaiba puhastamiseks ja lõhnade neutraliseerimiseks söögisoodat. Piserdage oma vaibale söögisoodat; laske sellel tootel sellel 15-20 minutit seista ja seejärel tolmuimejaga.
4. Õrn pesuvahend lasteriiete jaoks. Söögisoodat saab kasutada loodusliku puhastus- ja puhastusvahendina ning isegi kangapehmendajana. See on ideaalne viis beebiriiete puhastamiseks – enne pesemist lisage pesumasinasse ½–1 tassi söögisoodat ().
5. Puu- ja köögiviljade saastetõrjevahend. Looge oma looduslik puu- ja köögiviljade puhastusvahend, lisades vette teelusikatäie söögisoodat. Pastasegu sobib ideaalselt teie puu- ja juurviljadest bakterite eemaldamiseks.
6. Hõbedane puhastusvahend. Valmistage pasta kolmest osast söögisoodast ja ühest osast veest. Hõõruge pasta oma hõbedasse ja laske sellel istuda suurel alusel või kaussi. Loputage hõbedat 15-20 minuti pärast.
7. Ahju puhastusvahend.Ärge kasutage ahju puhastamiseks kahjulikke kemikaale. Selle asemel puista niiskele käsnale või kaltsule teelusikatäis söögisoodat. See kombinatsioon hävitab kergesti toidujäägid ja rasva.
8. Kanalisatsioonitorude puhastusvahend. Kanalisatsioonitorude puhastamiseks segage söögisoodat ja vett. Äädika ja söögisooda segu on palju turvalisem valik kui tavaliselt torude puhastamiseks kasutatavad kahjulikud kemikaalid. Laske sellel kombinatsioonil 15 minutit möllata ja mullida, seejärel loputage kuuma veega.
9. Nõudepesumasina abimees. Kas soovite testida, kas söögisooda puhastab teie nõusid tõesti hästi? Lisage see oma tavalisse nõudepesutsüklisse; see aitab eemaldada soovimatut rasva ja mustust, mis koguneb teie nõudele.
10. Kingadeodorant. Kas te ei suuda oma kingadest halba lõhna eemaldada? Kingade desodoreerimine on veel üks söögisooda paljudest levinud kasutusviisidest. Piserdage seda oma kingade sisse, et need desodoreerida. Näete, kuidas ebameeldiv lõhn mõne minuti jooksul kaob.
11. Kohvi- ja teekannu puhastusvahend. Plekkide ja pruunide jääkide eemaldamiseks kohvi- ja teekannudelt valmistage see kiirsegu: segage 1/4 tassi söögisoodat 1 liitri sooja veega. Hõõru seguga teekannud välis- ja sisepinda; kui teil on probleeme tõrksate plekkidega, laske tootel esmalt mõni tund seadme pinnal seista ja seejärel loputage.
12. Dušipuhasti. Vabane dušikardinatele tekkivatest plekkidest, hõõrudes neid söögisoodaga. Lisa veidi vett ja mustus kaob peagi.
13. Kapi või kapivärskendaja. Kapi värskendamiseks asetage sisse karp või klaas söögisoodat. Vahetage seda perioodiliselt, et teie kapp või kapp lõhnaks värske ja puhas.
14. Pese oma auto. Kuna söögisooda eemaldab kergesti rasva ja mustuse, on see ideaalne koostisosa auto ülimaks puhastamiseks. Valmistage pasta ¼ tassi söögisoodast ja 1 tassist soojast veest. Hõõruge käsna või kaltsuga pasta oma autosse (rehvid, esituled, istmed, aknad) ja seejärel loputage. Või lahjendage liitri veega, et eemaldada auto pinnalt mustus ja mustus. Enne kasutamist veenduge, et see oleks põhjalikult lahustunud, kuna söögisooda on pulbrilisel kujul abrasiivne.
15. Kassiliiva desodoreerija. Kassiliivakasti loomulikuks desodoreerimiseks määrige esmalt liivakasti põhi söögisoodaga ja seejärel täitke see nagu tavaliselt kassiliivaga. Pärast aluse puhastamist deodoreerige see veelgi, pihustades peale söögisooda lahust.

Külmetuse ja gripi ning seedehäirete ravimisel on siin toodud söögisooda soovitatavad annused:

Soodaravi külmetushaiguste ja gripi korral

Söögisoodat on pikka aega olnud looduslik vahend külmetushaiguste ja gripi vastu. Ettevõtte soovituslikud annused Arm and Hammer Company külmetushaiguste ja gripi raviks on pärit 1925. aastast. Ettevõte jagas ravi kolmepäevaseks perioodiks: ()

• 1. päev: Esimene päev koosneb kuuest suukaudsest annusest, milleks on pool teelusikatäit klaasi jahedas vees ligikaudu iga kahe tunni järel.
• 2. päev: Teisel päeval soovitab ettevõte igal inimesel korrapäraste ajavahemike järel võtta neli annust pool teelusikatäit söögisoodat klaasis jahedas vees.
• 3. päev: Kolmas päev sisaldab kaks annust pool tl söögisoodat klaasis jahedas vees hommikul ja õhtul ning seejärel pool teelusikatäit söögisoodat klaasis jahedas vees igal hommikul kuni külmetuse või gripi sümptomite ilmnemiseni. on täiesti kadunud.

Kõhuhäda

Seedehäirete episoodi leevendamiseks on üldine soovitus juua klaas vett, millele on lisatud veerand teelusikatäit söögisoodat. See võib aidata vähendada maohappe taset, kuid on oluline meeles pidada, et mitte kõik seedehäired ei ole põhjustatud liigsest maohappe tootmisest, nii et kui teil on sümptomid ka kaks nädalat hiljem, pöörduge oma arsti poole ().

Alati on kõige parem juua söögisooda ja vee segu aeglaselt. Sooda sisemiselt võtmisel vältige: ()

• Lahuse võtmine, milles söögisooda pole täielikult lahustunud.
• Üle 3,5 teelusikatäie söögisooda võtmine antud päeval.
• Rohkem kui 1,5 teelusikatäit päevas, kui olete üle 60-aastane.
• Maksimaalse annuse võtmine rohkem kui kaks nädalat järjest.
• Liiga kiire soodalahuse tarbimine.
• Söögisooda võtmine, kui sööte üles (mao rebenemise vältimiseks).

Söögisooda kahjustus inimorganismile

Söögisoodatoodete nahale kandmist peetakse üldiselt ohutuks ja mittetoksiliseks. Suukaudne tarbimine on samuti ohutu, kuid tingimusel, et seda kasutatakse vastuvõetavates annustes. Söögisooda liigne tarbimine võib häirida organismi happe-aluse tasakaalu, mis võib põhjustada iiveldust, oksendamist ja/või kõhuvalu. Harvadel juhtudel on söögisooda üleannustamine lõppenud krampide, kooma ja surmaga.

Miks on söögisooda inimorganismile kahjulik? Söögisooda sisaldab palju naatriumi - 1231 mg teelusikatäie kohta (), seega ei ole suured annused ohutud. Suured annused võivad tõsta vererõhku ja põhjustada turset. Rasketel juhtudel võib see südame-veresoonkonna süsteemi üle koormata ja põhjustada südamepuudulikkust. On teatatud, et inimestel, kes tarbivad liiga palju söögisoodat, on tekkinud vere keemiline tasakaalutus ja südamepuudulikkus (ebaefektiivne vere pumpamine).

Veel üks põhjus, miks söögisoodaga mitte üle pingutada, on see, et see võib suurendada kaaliumi eritumist, mis võib põhjustada hüpokaleemiat (kaaliumipuudus).

Kui teil on turse, maksahaigus, neeruhaigus või kõrge vererõhk, peaksite vältima sooda võtmist suu kaudu. Samuti peaksite hoiduma söögisooda tarbimisest, kui olete rase või toidate last rinnaga.

Kui kasutate retseptiravimeid, pidage enne söögisooda kasutamist nõu oma arstiga. Samuti peaksite oma arstile rääkima, kui te järgite piiratud naatriumisisaldusega dieeti.

Kahe tunni jooksul pärast teiste ravimite võtmist ei tohi te söögisoodat võtta. Samuti ei ole soovitatav seda anda alla kuueaastastele lastele, välja arvatud juhul, kui seda soovitab teie lastearst ().

Kui olete kasutanud söögisoodat mis tahes haigusseisundi raviks rohkem kui kaks nädalat, on hea mõte pöörduda arsti poole, et veenduda, et saate ise ravida.

Mõned ravimid võivad söögisoodaga suhelda. Need sisaldavad:

• Aspiriin ja muud salitsülaadid;
• barbituraadid;
• kaltsiumilisandid;
• kortikosteroidid;
• Spetsiaalse maokaitsekattega ravimid;
• liitium;
• kinidiin;
• Diureetikumid.

Rääkige oma arstiga enne naatriumvesinikkarbonaadi kasutamist, kui te võtate praegu ravimeid või teil on terviseprobleeme.

Tehke kokkuvõte

• Arvestades söögisooda madalat hinda, on see tõepoolest taskukohane ja laialdaselt kasutatav looduslik ravim. Seda võib kasutada seespidiselt mitmesuguste probleemide lahendamiseks või välispidiselt naha ja juuste väljanägemise parandamiseks, samuti seen- ja bakteriaalsete infektsioonide raviks.
• Muidugi, kõiges, mida peate teadma, mõõta. Kuigi paljud inimesed võitlevad keha happesusega, ei ole meil kõigil seda probleemi ja söögisooda üledoos võib happesust suurendada.
• Naatriumvesinikkarbonaat on tugevalt leelistav aine, mis õigel kasutamisel aitab neerude, kuseteede ja seedeelundite haiguste ravis. Isegi kui te ei ole huvitatud söögisooda kasutamisest tervisega seotud eesmärkidel, soovitavad tervishoiutöötajad seda tungivalt ühe parima majapidamises kasutatava puhastusvahendina, kuna see on mittetoksiline.

Isegi esimese klassi laps teab söögisoodat. Lumivalget peenkristallilist naatriumvesinikkarbonaadi pulbrit (naatriumvesinikkarbonaadi ametlikku nimetust kandva aine keemiline valem - NaHCO3) müüakse igas kaupluses.

Toodet kasutatakse laialdaselt toiduvalmistamisel küpsetiste ja erinevate jahutoodete mahu suurendamiseks ning see on asendamatu ka majapidamises. Valge pulbri abil saab puhastada kõik köögipinnad ja desinfitseerida köögivilju ning eemaldada külmikus, prügikastis ja mikrolaineahjus tekkinud lõhnad ning viia nõud ideaalselt puhtaks (ilma katlakivi ja hambakatuta) tingimus.

Kuid mitte kõik ei tea, et söögisooda, mille kasulikud omadused ja kasutamine on tänapäeval meie tähelepanu all, on täiskasvanute ja laste keha tervise ja terviklikkuse jaoks asendamatu toode. Lisaks on tööriistal teatav tõhusus nii sise- kui ka välispidiseks (kohalikuks) kasutamiseks.

Mis on sooda? Keemiliste teatmeteoste ja Vikipeediasse postitatud teabe kohaselt on naatriumvesinikkarbonaat süsihappe ja naatriumi happeline sool. Tööriista kasutatakse nii traditsioonilises kui ka rahvameditsiinis. Tänu desinfitseerivatele omadustele toimivad soodalahused nõrga antiseptikuna. Aluselist vedelikku kasutatakse aktiivselt maomahla suurenenud happesuse neutraliseerimiseks ja kõrvetiste vastu.

Soda kasulikkus ja kahju kehale

Soodat on pikka aega kasutatud antiseptikuna suu ja kurgu loputamiseks erinevate haiguste puhul, nagu stomatiit, igemepõletik, tonsilliit. Erinevates laborites läbi viidud kaasaegsed uuringud on näidanud, et naatriumvesinikkarbonaadi suukaudne tarbimine võimaldab teil kontrollida happe-aluse tasakaalu optimaalseid näitajaid.

Kuulsa itaalia teadlase Tulio Simoncini sõnul on vähil seente etioloogia ning teatavasti aktiveeruvad ja arenevad seente eosed happelises keskkonnas. Sellepärast on naatriumvesinikkarbonaadi lahuse võtmine onkoloogia ennetamiseks nii vajalik. Kuid mitte kõik teadlased ja arstid ei nõustu selle postulaadiga, kuna selle väite tõesuse üle jätkuvad tulised vaidlused.

Soda kahjustamine kehale seisneb selle väärkasutamises, ohutuse mittejärgimises ja liigsetes annustes. Peatükkides "Ettevaatust" ja "Vastunäidustused" kirjeldame üksikasjalikult neid, kellele see ravim on tervislikel põhjustel vastunäidustatud.

Paljude inimkeha vaevuste tõhus ravi ja ennetamine sooda, aga ka vesinikperoksiidi sisemise kasutamise kaudu sai tuntuks tänu professorile ja meditsiiniteaduste doktorile IP Neumyvakinile, kes on paljude terviseteemaliste videote, raamatute ja veebiväljaannete autor. , eneseregulatsioon ja mittetraditsioonilised ravi- ja keha taastamise meetodid.

Ivan Pavlovitš usub, et sooda võtmine on vajalik vere pH optimaalse taseme hoidmiseks umbes 7,4 pluss-miinus 0,15%, see tähendab, et veres peab olema pidevalt aluseline reaktsioon. Ja vesinikperoksiidi lahuse kasutamine tagab kehale pideva hapnikumolekulide küllastumise.

Valdavalt happeliste toitude tarbimise ja ebasoodsate tegurite (elustiil, kehaline passiivsus, halvad harjumused, ülesöömine, halb ökoloogia, neeruhaigused jne) tõttu kuluvad vere pH-d säilitavad kaitsemehhanismid.

Seetõttu vajab keha naatriumvesinikkarbonaadi tarnimist väljastpoolt. Professoril on palju järgijaid ja terve armee patsiente, kes usuvad kindlalt paranemisse regulaarse sooda tarbimise kaudu. Neumyvakin põhjendas teaduslikult söögisooda eeliseid ja töötas välja meetodid kõige raskemate haiguste, sealhulgas onkoloogia raviks.

Internetis on palju soovitusi naatriumvesinikkarbonaadi võtmiseks. Professor Neumyvakin ise soovitab kuulata oma keha vajadusi ja läheneda sellele küsimusele individuaalselt. Teades, kuidas söögisoodat maksimaalse kasu saamiseks õigesti tarbida, võib teie tervist oluliselt parandada.

Kuidas soodat võtta?

Paljude patsientide sõnul on professori välja töötatud üks levinumaid Neumyvakini söögisooda võtmise meetodeid, võttes arvesse kasu ja võimalikku kahju, kasutada sooja naatriumvesinikkarbonaadi lahust hommikul tühja kõhuga koguses. ½ teelusikatäit klaasi vee kohta.

Mõnel juhul võib selle ravimi annuste arvu suurendada kuni 2-3 korda (30 minutit enne põhitoidukordi, tingimusel et nendevaheline intervall on vähemalt 3,5 tundi ja suupisteid ei toimu). Otsus sooda joomise sageduse suurendamise kohta tuleks siiski kokku leppida spetsialistiga.

See hetk on ravimi edukaks raviks väga oluline, sest kui maos on toitu, vabaneb vesinikkloriidhape, mis on ette nähtud toidukiudude lagundamiseks. Naatriumvesinikkarbonaadi lahuse joomine neutraliseerib happe.

Joogisoodalahuse valmistamise omadused

Pool teelusikatäit soodat lahjendatakse 2/3 tassi kuuma veega (temperatuur 85–90 ° C), vedelikku intensiivselt segades. Selle pruulimismeetodiga eraldub süsinikdioksiid, mis makku sattudes võib ärritada selle seinu ja provotseerida vesinikkloriidhappe vabanemist.

Pärast 2-3-minutilist segamist väheneb aurustumisprotsess oluliselt. Sooja soodalahuse (temperatuur umbes 50 ° C) võtmiseks tuleks saadud vedelik külma veega lisada kogu klaasi mahuni ja juua seda väikeste lonksudena pool tundi enne hommikusööki.

Ettevaatusest

Soda ei ole imerohi kõigi haiguste vastu, seetõttu tuleks seda võtta alles pärast konsulteerimist oma arstiga, kellel on täielik arusaam teie keha omadustest ja kellel on laboratoorsed vereanalüüsid.

Ärge suurendage iseseisvalt manustamissagedust ja annust. Pidage kinni ühe või teise spetsialisti soovitatud proportsioonidest ja konkreetsest tehnikast.

Kui sooda lahus on kergelt leeliselise reaktsiooniga, siis pulber ise on tugev leelis. Seetõttu ärge lubage pikaajalist kokkupuudet nahaga, vastasel juhul võite põhjustada ärritust ja isegi põletusi. Samuti peaksite oma silmi kaitsma pulbri sattumise eest.

Sooda sisemine tarbimine samaaegselt ravimitega võib põhjustada ettearvamatuid reaktsioone, nii et kui te saate ravimteraapiat, peaksite sellest oma arsti teavitama.

Kuidas võtta soodat kõrvetiste vastu?

Paljud käsimüügiravimid kõrvetiste vastu põhinevad naatriumvesinikkarbonaadil. Seetõttu ei ole mõtet ravimitele lisaraha kulutada.

Ebameeldiva põletuse ja röhitsemise sümptomite leevendamiseks suus lahustatakse pool teelusikatäit soodat 100 ml puhtas vees, segatakse hoolikalt, et vabaneks liigne süsihappegaas (vähemalt 5 minutit) ja juuakse 1-2 tundi pärast söömist. Selles proportsioonis kõrvetiste söögisooda aitab kiiresti vabaneda kõrvetistest ja põletusest söögitorus, mis on põhjustatud soolhappe tagasivoolust maost.

Siiski tuleb märkida, et kõrvetised on enamikul juhtudel seedesüsteemi põhihaiguse sümptom. Seetõttu ei tohiks kõrvetiste vastu otsida tõhusaid ravimeid, sealhulgas soodalahust, vaid järgida ranget dieeti, läbida gastroenteroloogi läbivaatus ja tuvastatud patoloogiate korral piisav ravimteraapia.

Soda dermatoloogias

Putukahammustuste (sääsed, herilased, mesilased, sipelgad, kärbsed, kärbsed jne) töötlemine söögisoodaga võimaldab kiiresti vabaneda sügelusest, paistetusest ja põletikust. Raviks lahjendatakse väike kogus valget pulbrit veega pudruks, mis katab probleemsed kohad, või kantakse neile kange soodalahusega leotatud marli.

Sama vahendit kasutatakse päikesepõletuse vaevuste vähendamiseks ja sügeluse leevendamiseks allergiliste lööbe korral. Hästi aitab psoriaasi ja nahaärrituste puhul, eriti suurtes kehapiirkondades, sooda üldvannid. ½ tassi tervendavat pulbrit lisatakse sooja vette ja jäetakse 15-20 minutiks vette. Pärast protseduuri ei saa te loputada.

Kohalikud vannid (kätele, jalgadele) soodaga kiirusega 1 supilusikatäis liitri sooja vee kohta (temperatuur umbes 40 ° C) aitavad mükoosi ja onühhomükoosi - naha ja küüneplaatide seente - komplekssel ravil. Protseduur viiakse läbi aurutamiseks enne raviainete (kreemid, vedelikud, pihustid, lakid jne) pealekandmist.

• Soda kuivatab nahka ja eemaldab liigse niiskuse – seeneeoste kasvulava.

Sooda soori vastu

Paljusid korduva tupe kandidoosi all kannatavaid naisi päästab soodalahusega loputamine (esmaabi enne günekoloogi külastamist). Mõne minuti jooksul pärast protseduuri kaovad sügelus, põletustunne ning kodujuustu või limaskestade sekretsiooni hulk väheneb.

0,3 l soojas keedetud vees lahjendatakse teelusikatäis naatriumvesinikkarbonaati ja tupe niisutatakse klistiiri või dušiga. Aluseline lahus vähendab limaskestade suurenenud happesust, mis on haigust põhjustavate seente kasvulava.

Soda kasutamise vastunäidustused

Naatriumvesinikkarbonaadi sisemise ja välise kasutamise peamine vastunäidustus on toote individuaalne talumatus, mida täheldatakse harvadel juhtudel.

Soodaallergia nähud: nahalööbed, sügelus, naha punetus, hingamissüsteemi probleemid (vilistav hingamine, raske hingamine, köha), survetunne rinnus, suu ja näo limaskesta turse, krambid, sinine nahk, palavikulised seisundid.

Vaatamata söögisooda kasulikkusele inimkehale, võib seespidine kasutamine inimkeha teatud patoloogilistes tingimustes põhjustada tõsist tervisekahjustust. Eelkõige ei soovitata ravimit kasutada neeruhaiguste, südamepuudulikkuse ja raskete maksapatoloogiatega patsientidel.

Naatriumi suurte annuste tarbimine, mis on sooda võtmisel vältimatu, võib esile kutsuda kudede turse, vedelikupeetuse, vererõhu tõusu ja kaalutõusu. Need samad toimed on vastunäidustuseks naatriumvesinikkarbonaadi joomisele raseduse ja imetamise ajal.

Meie kogutud teave ei ole lõplik tõde, seega peaksite sooda sisetarbimise ja -ravi kohta otsustama läbimõeldult. Välised meetodid, näiteks hammaste või kõri loputamine põletiku korral, on täiesti ohutud ja tõhusad, muidugi juhul, kui te ei ole naatriumvesinikkarbonaadi suhtes allergiline.

Enamik tänapäeva inimesi kannatab keha kõrge happesuse all. Tervel inimesel peaks vere pH olema vähemalt 7,35. Kui indikaator on madalam, näitab see happe-aluse tasakaalu olulist rikkumist. Meditsiinis nimetatakse seda patoloogiat atsidoosiks. Ning Suure Nõukogude Entsüklopeedia järgi on pH langus alla 6,8 surmav. Kuid isegi väike kõrvalekalle normist - kuni 7,25 - võib esile kutsuda tõsiseid terviseprobleeme ja põhjustada häireid erinevate organite ja süsteemide töös.

Viimasel ajal on söögisoodaga töötlemine saavutanud suure populaarsuse. Seda toodet on pikka aega kasutatud koduseks ja meditsiiniliseks otstarbeks - suu ja kurgu loputamiseks, vee pehmendamiseks ja ka antiseptikuna. Kaasaegsed uuringud on näidanud, et sooda neutraliseerib suurepäraselt ka keha suurenenud happesust ja võimaldab õigel kasutamisel kontrollida happe-aluse tasakaalu.

Söögisooda eelised

Regulaarne soodalahuse tarbimine võimaldab teil:

Populaarne

Söögisooda kasulikkusest kehale räägivad arvukad uuringud. Neist ühe sõnul võib sooda isegi vähki ravida. Itaalia arsti Tulio Simoncini sõnul on onkoloogia seenelise iseloomuga. Kuid happeline keskkond aitab kõige rohkem kaasa seente mikroorganismide arengule ja paljunemisele. Happe-aluse tasakaalu normaliseerimine söögisooda abil võib seeni eemaldada ja seeläbi vähist vabaneda.

Soda kahjustus kehale

Selleks, et sooda oleks kasulik, tuleb seda õigesti võtta. Üldreeglid on järgmised:

• peate jooma sooda lahust tühja kõhuga - 30 minutit enne sööki või 1-2 tundi pärast seda;
• 1/5 tl soodat tuleks lisada klaasile soojale veele või piimale – aja jooksul võib annust suurendada poole teelusikatäie peale;
• lahust võetakse 2-3 korda päevas, mitte sagedamini.

Soda efektiivsust onkoloogia vastu pole veel 100% tõestatud. Kuid kui järgite neid lihtsaid soovitusi, ei tee naatriumvesinikkarbonaat teile kindlasti mingit kahju. Happesuse vähenemine on igal juhul hea.

Suure populaarsuse taustal on naatriumvesinikkarbonaadil, nagu igal teisel tootel, oma negatiivne külg, mis on seotud tõsiste nähtustega, mis ilmnevad inimkehas selle ebaõige kasutamise tagajärjel. Mis on selle põhjuseks ja kas sooda on tõesti inimorganismile kahjulik?

Kuidas söögisooda inimorganismi mõjutab?

Et välja selgitada, kas sooda on kehale kahjulik või mitte, peate selgelt mõistma, millised omadused sunnivad seda toodet kasutama. On laialt teada, et soodalahuse abil saate:

• normaliseerida pH taset;
• alandada happesuse taset sooda leeliseliste omaduste tõttu;
• viia läbi naha, hambaemaili valgendamisprotseduure;
• tugevdada keha raviomadusi;
• eemaldada kehast toksiinid ja toksiinid;
• vähendada valusümptomeid teatud haiguste korral.

Kuid hoolimata nendest imelistest omadustest on sooda kahju inimorganismile kõneaineks ka tavatarbijate ja arstide seas. Naatriumvesinikkarbonaadil iseenesest ei ole mõistlikes kogustes kasutamisel inimorganismile negatiivset mõju.

Viimasel ajal võib trüki- ja veebiväljaannetes, mis räägivad inimeste imelistest paranemistest, sageli täheldada, et rõhk on sellel, et sooda on imerohi kõigi haiguste vastu, selle ainulaadsetel universaalsetel omadustel.

Sellisest teabest haarates hakkavad paljud inimesed mõtlematult kasutama naatriumvesinikkarbonaati terviseprobleemide lahendamiseks – sellega kaalust alla võtta, vähki ravida, keha toksiinidest puhastada jne. Selliseid asju ei tohiks absoluutselt lubada ilma täieliku arstliku läbivaatuseta, vereanalüüse tegemata ja arstiga konsulteerimata. Mõnikord võib pime usaldus piiramatute võimaluste vastu näidata sooda kahju kehale.

Tuleb mõista, et söögisooda on aine, mida ei saa kasutada spetsialisti poolt haiguse raviks määratud ravimi asemel. Seda kasutatakse abiainena, mis aitab normaliseerida happe-aluse tasakaalu ja vere seisundit.

Tugevate ravimitega ravitavate haiguste ravis võib sooda vähendada nende toksiliste komponentide negatiivset mõju organismile, samal ajal mitte pärssides nende terapeutilist toimet ega avalda agressiivset mõju seedetrakti kudedele ja organitele.

Kellele on sooda vastunäidustatud

Küsimus - kas sooda joomine on kahjulik, sellel pole ühemõttelist vastust, kuna igal inimesel on teatud kehaomadused. Et mõista, kas soodat tohib kasutada või mitte, tuleb teada oma happesuse taset, arvestada kaasnevate krooniliste haigustega ning seda, kui tundlik võib keha olla naatriumvesinikkarbonaadi komponentide suhtes.

Arvestades kõiki neid tegureid, ei soovita arstid sooda lahuseid kasutada:

• rasedad naised, eriti esimesel trimestril;
• allergiatele kalduvad patsiendid;
• imetavad emad;
• alla 5-aastased lapsed;
• valgendava hambaravivahendina inimestele, kellel on hambakude ülitundlikkus väliste stiimulite suhtes;
• sageli koos kõrvetistega;
• pankreatiidiga patsiendid;
• kardiovaskulaarsüsteemi haigustega patsiendid - arteriaalne hüpertensioon.

Kõrvalmõjud

Isegi asjaolu, et sooda on suurepärane antatsiid ja suudab kõrge happesuse kiiresti neutraliseerida, ei tohiks seda kasutada rohkem kui 1 kord kõrvetistevastase ainena, kuna see võib põhjustada selle kordumist ja keha reaktsiooni suurenemist. Selle põhjus on järgmine:

1. Soda võtmine vähendab vesinikkloriidhappe vabanemist, kuid see toime on lühiajaline. Eraldatud süsihappegaas mõjutab agressiivselt mao limaskesta rakke, mis toodavad vesinikkloriidhapet.
2. Süsinikdioksiid toimib samade rakkude stimulaatorina ja maohappe sekretsiooniprotsess hakkab aktiivsemalt toimuma.
3. Selle tulemusena algab taas ebamugav seisund, mis põhjustab kõrvetisi.

Sarnased kõrvetiste ravimeetodid võivad selle sagedase kasutamise korral põhjustada mao limaskesta haavandeid. Suurenenud süsihappegaasi tootmine võib esile kutsuda suurenenud gaaside moodustumist, puhitus ning omada ka ootamatut lahtistavat toimet ja põhjustada kõhulahtisust.

Alkaloos on vere leelistumisprotsess, mis võib tekkida ka sooda pikaajalisel suurtes kogustes kasutamise tõttu. Sageli kaasneb selle nähtusega isutus, oksendamine, kõhukrambid. Kui meetmeid ei võeta õigeaegselt, võib täheldada kogu organismi töö halvenemist.

Söögisooda kahjustamise tõttu kehale võib täheldada ka muid selles sisalduva suure leelise koguse märke, mis väljenduvad spontaansetes pikaajalistes lihaskontraktsioonides - krambid, peavalud, närvilisus, ärevus.

Lisaks võib söögisooda kahju inimkehale avalduda ka rõhu suurenemises, mis tuleneb keha naatriumiga üleküllastumisest.

Raseduse ajal ei saa te sooda sees kasutada. Arstid lubavad lapse kandmise ajal kasutada ainult kohapeal - kosmeetikatoodetena, suu loputamiseks, jalavannide valmistamiseks. Pärast sooda sisemist kasutamist suurtes kogustes võivad rase naise kehas alata pöördumatud protsessid. Kui rõhk tõuseb, võib see põhjustada tahtmatut raseduse katkemist.

Sümptomid, mida alkaloos võib põhjustada, võivad negatiivselt mõjutada mitte ainult tulevase ema seisundit, vaid ka last oluliselt kahjustada.

Selleks, et söögisooda jääks meist igaühe tõeliseks sõbraks ja abiliseks, on vaja seda õigesti võtta. Tuleb meeles pidada, et naatriumvesinikkarbonaadi päevane norm, mida juua korraga, ei tohiks ületada 25 mg.

Enne allaneelamist tuleb sooda lahustada kuumas vees ja tarbida veidi jahutatuna.

Mitte mingil juhul ei tohi juua soodat söögi ajal ega vahetult pärast söömist. See võib negatiivselt mõjutada seedetrakti tööd. Parem on seda kasutada 20-30 minutit enne või pärast sööki.

Profülaktikana tuleks pidevalt tarbida söögisoodat. Kui keha sellist skeemi ei aktsepteeri, võite teha 10-päevaseid pause ja juua sooda lahuses 1 kord päevas kahe kuu jooksul ning seejärel korrata profülaktikat pärast pausi uuesti.

Kuigi paljud tarbijad peavad söögisoodat imerohuks, ei ole see ravim tänapäeva maailmas kõigi hädade vastu. Mõni sajand tagasi oli selle abiga võimalik ravida kõige tõsisemaid vaevusi.

Kuid tänapäeval, kui haigused muteeruvad ja keskkonnas on kõrge saastatuse tase, mis mõjutab negatiivselt inimese immuunsust, tasub tõsiste haiguste raviks eelistada kaasaegseid ravimeid ning kasutada profülaktilise, puhastusvahendina mõistlikes annustes naatriumvesinikkarbonaati. ja alles pärast arstiga rääkimist.

Lugege artiklist, kuidas tavaline sooda inimkeha mõjutab, milliseid haigusi saab selle tootega ravida.

Tavalist söögisoodat ei kasutata mitte ainult küpsetamiseks ja muude roogade valmistamiseks, vaid sellel on kasulik mõju inimorganismile tervikuna. See mängib olulist rolli happe-aluse tasakaalu säilitamisel vereringesüsteemis ja interstitsiaalses vedelikus. Soda lahust kasutatakse meditsiinis erinevate vaevuste raviks. Edasised detailid.

Joogisooda valem

Naatriumvesinikkarbonaat (NaHCO3) on H2CO3 (süsihappe) happeline naatriumsool. Esimest korda kirjutas sellest ainest saksa apteeker Rose.

Süsinikhape on võimeline moodustama 2 seeriat soolasid:

• Happelised - vesinikkarbonaadid HCO3-ga. Vesilahused, mis annavad kergelt leeliselise reaktsiooni.
• Keskmine - karbonaadid CO3-ga. Mille vesilahused annavad tugevalt aluselise reaktsiooni.

Söögisooda – valem

Temperatuurirežiim mõjub NaHCO3-le erinevalt. Kui sooda lahustatakse kuumas vees (80-120º), saate Na2CO3. Kui soodapulber lahustatakse soojas vees, toimub hüdrolüüs ja väljundiks on nõrk elektrolüüt.

Kuidas valmistada sooda lahust keha leelistamiseks?

Normaalsetes tingimustes peaks inimese vere pH tasakaal olema vahemikus 7,34-7,46. Kui pH tasakaal kaldub normist madalamale poole, tekib ohtlik atsidoosi patoloogia - vere hapestumine. Kui seda indikaatorit rikutakse 6,7–6,8, võib juhtuda isegi surmav tulemus.

Selle haiguse peamised põhjused on:

• Mürkide kogunemine kehasse alatoitluse tõttu
• Mürkide kogunemine negatiivse energia tõttu (stress, viha, vihkamine jne)

Sellest haigusest vabanete, kui tarbite enne sööki iga päev soodapulbri lahust. Soda kasutamise skeem:

• Alustage lahuse tarbimist väikeste annustega - 0,5 tl. 200 ml keeva vee kohta
• Aja jooksul saate NaHCO3 kogust tuua kuni 1-1,5 tl.
• Joo soodalahust tühja kõhuga 30 minutit. enne sööki.
• Joogisooda vajadus iga inimese keha jaoks on erinev (üks vajab juua üks kord päevas, kaks korda nädalas, teine ​​iga päev enne iga sööki). Seetõttu määrake norm aistingute järgi.
• Sodalahus valmistatakse järgmiselt: võtta 7-15 g soodat, valada peale keev vesi (kuum), kui see enam siblimist lõpetab, lisada külm keev vesi ja juua see soe lahus ära.

Söögisooda kasulikud ja tervendavad omadused inimkehale

Keha leelistamine normaliseerib pH tasakaalu ja aitab toime tulla järgmiste haiguste loeteluga:

1. Onkoloogilised haigused - ja sooda on tõhus mitte ainult nende raviks, vaid see imerohi takistab ka nende arengut.
2. Normaliseerib seedetrakti tööd.
3. Ravib kurguvalu ja köha.
4. Sodalahuse abil saate vabaneda kividest neerudes, kuseteedes ja sapipõies.

Kuidas söögisooda inimorganismi mõjutab?

Kui juua soodalahust, neutraliseeritakse liigne hape organismis. Uriin omakorda muutub aluseliseks – see hõlbustab oluliselt neerude tööd, mis aitab kaasa sisemise harmoonia tasakaalule, glutamiini aminohapet ei tarbita üleliia, puudub neerukivide tekke oht.

TÄHTIS: Soodapulber eritub neerude kaudu kergesti kõikidest kehasüsteemidest.

Normaalse pH-tasakaalu korral imenduvad inimeses normaalselt B-rühma kasulikud vitamiinid, et soodapulber seedetraktis paremini imenduks, on soovitatav see lahustada kuumas piimas.

Kuidas söögisooda vähki ravib?

Vähikasvajate avaldumist provotseerivad tavalised Candida seened, mis normaalse immuunsuse korral ei saa inimesele mingit kahju tekitada. Kuid kui immuunsus on nõrgenenud, hakkavad nad kasvama ja valivad oma elupaigaks happelise "mulla". Seetõttu on sooda suurepärane profülaktika igasuguste kasvajate vastu. Lisaks on teada soodalahuse ja dieetide abil vähist paranemise juhtumeid.

TÄHTIS: Onkoloogia ei teki mitte ainult nõrgenenud immuunsüsteemi tõttu, patsiendi psühho-emotsionaalsel seisundil on veelgi suurem roll patoloogia kujunemisel. Seetõttu ei aita soodaravi üksi, kui sa ei usu paranemisse ja jätkad oma keha halva tujuga “mürgitamist”. Seetõttu muutke enne haigust ravima asumist oma sisemaailma, suunake oma mõtted positiivses suunas.

Video: kuidas soodat õigesti kasutada?