Londoni ülikooli kolledži spetsialistid suutsid selgitada, miks psühholoogiline trauma suurendab oluliselt inimeste sõltuvuste ja vaimsete patoloogiate tekke riski.

Töö käigus analüüsisid nad dopamiini taset 34 vabatahtlikul, kes kogesid tõsist stressi. Veelgi enam, üks osa osalejatest oli kogu elu stressiga kokku puutunud, teine ​​​​osa aga väikese stressi mõju all. Lisaks lahendasid kõik vastajad katse käigus aritmeetilise ülesande, kuulates samal ajal teie aadressilt kriitikat. Ja kaks tundi hiljem jälgisid teadlased positronemissioonteraapia abil, kuidas nende ajus sünteesiti dopamiini.

Selgus, et kõrge krooniliste haiguste riskiga inimestel oli stressitase tõsiselt üle hinnatud ning dopamiini tootmine oli häiritud. Samuti ilmnesid nendel isikutel paljude teiste stressireaktsioonide nõrgemad ilmingud. Näiteks ei tõusnud vererõhk ega kortisooli tase.

Suutsime luua selge mehhanismi selle kohta, kuidas krooniline stress võib mõjutada dopamiini tootmist ja selle kaudu suurendada teiste vaimuhaiguste, näiteks depressiooni või skisofreenia tekkeriski, ütleb uuringu autor Michael Bloomfield.

Miks on suuhügieen vanematele inimestele nii oluline

Vanemad inimesed on suuinfektsioonidele vastuvõtlikumad kui teised ning infektsioonidest tingitud hammaste väljalangemine võib oluliselt halvendada elukvaliteeti ja isegi muuta välimust. Seega leidsid uuringu autorid, et 64% USA vanematest elanikest kannatab mõõduka või raske parodontiidi all, mis sageli põhjustab hammaste väljalangemist.

Hambaravi ajal võivad ohtlikud mikroorganismid kergesti sattuda vereringesse ja levida üle kogu keha, põhjustades kahju siseorganitele ja kudedele. Isegi banaalne puhastamine võib põhjustada bakterite sisenemist vereringesse. Seetõttu on suuhooldus selliste haiguste ennetamiseks äärmiselt oluline.

Pärast arvukate teadustööde järelduste analüüsimist avaldasid eksperdid soovituste loendi, milles loetleti kasulikud ja kahjulikud meetmed tervete hammaste ja igemete säilitamiseks:

• Lõpetage suitsetamine ja närimistubakas
• Piirata suhkrurikkaid toite
• Rääkige oma arstiga, kui teil on suukuivuse nähud
• Pese hambaid kaks korda päevas fluori sisaldava hambapastaga
• Sööge suhkruvabu pastille ja närimiskummi ksülitooliga, mis aitab sülge toota
• Ostke suuvesi (nagu arst on soovitanud)
• Kui teil on proteesid liigesed või kunstlikud südameklapid, peaksite olema eriti ettevaatlik. Arutage oma hambaarstiga selliste olukordade ennetusmeetmete täielikku loetelu.
• Laske hambaarstil oma hambaid kaks korda aastas professionaalselt puhastada.

Pidage meeles, et hea suuhügieen on teie tervise oluline osa.

Teadlased on leidnud, et vähirakud ei karda hapnikunälga

Peaaegu 90% onkoloogilistest haigustest põeb hüpoksiat, millel on väga halb mõju nende tervisele ja edasisele paranemise prognoosile. Kuid kuidas hapnikunälg mõjutab vähirakke endid, pole veel teada.

Johns Hopkins Kimelli vähikeskuse teadlased on välja töötanud eksperimentaalse süsteemi, milles hapnik toimib omamoodi lülitina kasvajarakkude valgustamiseks, kui need puutuvad kokku väikeste hapnikuannustega.

Täiendavad katsed hiiremudelitega näitasid, et hüpoksia või hapnikuvaeste tingimustega kokku puutunud pahaloomulised rakud arenesid 4 korda tõenäolisemalt elujõulisteks kasvajarakkudeks ja levisid isegi naabruses asuvatesse kaugematesse kudedesse, võrreldes normaalsete hapnikutingimustega kokku puutunud rakkudega.

Suutsime tõestada, et metastaaside moodustumise võime suurenes posthüpoksilistes pahaloomulistes rakkudes, ütleb uuringu autor Daniel Gilks.

Üldiselt muutuvad vähirakud, mis on kohanenud madalamal hapnikutasemel ellu jääma, palju agressiivsemaks. Spetsialistid plaanivad selles suunas tööd jätkata ja välja selgitada, kas sellised rakud on keemiaravi suhtes vastupidavamad.

Reeglina meenuvad vitamiinide osas vaid kõige kuulsamad ja populaarsemad - A, B, C, D, E, kuigi kõik on neist juba ammu teadnud. Kuid sama ei saa öelda selliste haruldaste vitamiinide kohta nagu näiteks K-, N- või U-vitamiin. Kus neid hoitakse? Miks inimesed vajavad?

Vitamiinide klassifikatsioon

Üldiselt teab meditsiin 13 olulist ainet, mis on otseselt vitamiinid. Need on vees lahustuvad B-vitamiinid (, pantoteenhape, B6, B12, niatsiin, folaat ja biotiin), samuti rasvlahustuvad vitamiinid A, C, D ja K. Lisaks vitamiinidele leidub ka vitamiinitaolisi ühendeid nagu koliin, inositool, lipoehape(N-vitamiin), linoolhape (vitamiin F), karnitiin, bioflafonoidid ( vitamiin P) ja teised. Neil on mitmeid vitamiiniomadusi ja ravitoimeid teatud haiguste korral, kuid reeglina ei täida nad elutähtsaid funktsioone. kehas. Lisaks ei ole neil kõiki vitamiinide omadusi ja seetõttu ei peeta neid "täielikeks" vitamiinideks. Samal ajal kutsume neid kõige sagedamini harjumusest "vitamiinideks". Kuid isegi see, et neid tinglikult vitamiinideks peetakse, ei tähenda, et neile ei peaks tähelepanu pöörama, sest nende puudus mõjutab ikkagi meie tervist. Heidame pilgu kolmele kõige harvemini mainitud vitamiinile, nimelt: K, N ja U. Mille eest need vastutavad ja kuidas teha kindlaks, et teil on nende puudust?

Alustame K-vitamiiniga

Avamine. See vitamiin avastati 1929. aastal ja sai nimeks K-vitamiin – sõna "koagulatsioon" esimesest tähest, sest samal ajal saadi teada, et just tema aitas kaasa vere hüübimisele. Täpselt 10 aastat hiljem eraldati esmakordselt lutsernist K-vitamiin ja nimetati füllokinooniks ning samal aastal eraldati kalajahust veidi teistsugune hemorraagiline aine, mida nimetati K2-vitamiiniks ehk menakinooniks.

Kus sisaldub. Seda meie jaoks väärtuslikku vitamiini sisaldavad paljud toiduained: kõik piimatooted, veise- ja linnuliha, maks ja neerud, kapsas, kõikvõimalikud rohelised, teraviljast pruun riis.

• Normaliseerib seedenäärmete sekretsiooni
• Sellel on haavandivastane toime - selle puudusel suureneb agressiivsus maomahl, mis provotseerib seedetrakti erosiooni ja haavandeid
• Osaleb rasvade (eriti - naha rasvade ainevahetuses) ja valkude ainevahetuses
• Neutraliseerib mitmesuguseid toksiine
• Sellel on allergiavastane toime. vähendab organismi suurenenud vastuvõtlikkust erinevatele

puudulikkuse sümptomid

• Liigne kuiv nahk
• Seedehäired
• Pikaajalise defitsiidi korral on võimalik areneda gastriit ning mao- ja kaksteistsõrmiksoole haavandid

tarbimismäär. U-vitamiin ei sünteesita kehas, ja tänapäeval arvatakse, et selle päevane vajadus on 200 mg.

Kus sisaldub. Esiteks - mis tahes taimeõlis, eriti oliiviõlis. Köögiviljadest: peet, petersell, kartul, tomat, kaalikas, seller. Loomsed tooted: munad, värske piim, maks, või.