Manipulaatorite isiksuseomaduste mõistmine on esimene samm tulemuslikkuse poole
suhtlemine nendega. Et mõista, millega need inimesed tegelevad
tegelikult peame paigutama need sobivasse konteksti. Selles peatükis tahan panna
ideede alus isiksuse ja iseloomu kohta, mis aitab teil näha nende vahelist erinevust
manipulaatorid ja muud isiksusetüübid ning õppige hundi enesekindlalt ära tundma
temaga kohtudes.

Iseloomuhäiretega isiksus

Ärevuse roll probleemides, millega inimene silmitsi seisab
iseloomuhäired (IDC), on ebaoluline. Vastupidi, IRC-d puuduvad
ärevus ja erksus, mis on seotud nende düsfunktsionaalse käitumisega
mudelid.
Raskete iseloomuhäiretega inimestel võib südametunnistuse hääl
üldse puududa. Enamikul IRC-del on südametunnistus märkimisväärselt vähearenenud.
ICR-i võime tunda tõelist süüd või häbi on häiritud.
See, mis võib väljastpoolt vaadata kaitsemehhanismina, on kõige tõenäolisem
võimas taktika, mis võimaldab teil teistega manipuleerida ja mitte alla anda
ühiskonna nõuded.
IRC-d võivad proovida manipuleerida teie ideedega nende kohta, kuid põhimõtteliselt on nemad need, kes
nemad on.
IRS-i isiksuse probleemsed aspektid on egosüntoonilised (st IRS-ile meeldib olla
ise ja ta on oma käitumismudelitega üsna rahul, kuigi mõlemad saavad
tekitada teistele palju tüli). Nad otsivad harva abi iseseisvalt.
ise - tavaliselt juhtub see teiste inimeste nõudmisel.
IRC käitumise taga on ekslikud mõttemustrid ja valed vaated.
HRC enesehinnang on enamasti paisutatud ja oma teenete liialdamine ei ole
toimib kompensatsioonina aluseks oleva alaväärsustunde eest.
Ebasoodsad tagajärjed ja avalik häbimärgistamine ei peata IRC-d.
Kuigi HSI probleemsed käitumismustrid võivad olla harjumuspärased ja
automaatsed, on nad teadlikud ja tahtlikud.
Iseloomuhäiretega inimesel on kõrge teadlikkuse tase ja
enese mõistmine aga ei takista tal vastu seismast katsetele oma seisukohti muuta ja
põhilised tõekspidamised. IRS ei vaja teadmisi – nad vajavad ja on kasulikud
raamistik, vastasseis ja eelkõige käitumise korrigeerimine. Kõige sobivam
nendega töötamine on kognitiiv-käitumuslik terapeutiline lähenemine.
Nagu näha, on peaaegu igas punktis erinevused neurootilise ja isiksuse vahel
iseloomuhäiretega on silmatorkavad. Esiteks isiksusehäiretega inimesed
mõtle teisiti kui enamik meist. Viimastel aastatel on teadlased mõistnud
selle fakti tähtsust. See, kuidas me mõtleme, mida me usume, suhtumine, mille oleme kujundanud
ühele või teisele asjale – see kõik määrab suuresti selle, kuidas me tegutseme. AT
Eelkõige just seetõttu, nagu märgivad kaasaegsed teadlased,
kognitiiv-käitumuslik teraapia (töö ekslike mõttemustritega ja
toetus inimese soovile muuta oma hoiakuid ja käitumismustreid)
sobiv valik tasakaalustamata iseloomuga inimestele.
Iseloomuhäiretega inimeste mõtlemisharjumuste moonutuste uurimine
sai alguse paar aastat tagasi ja keskendus eelkõige vaimsele
kurjategijate installatsioonid. Mõne aja pärast jõudsid teadlased järeldusele, et
problemaatilised mõttemustrid on ühised kõigile häiretega isiksusetüüpidele
iseloomu. Laenasin nende probleemsete mustrite kirjeldused, muutsin ja täiendasin
ja on valmis esitama lühikirjelduse neist olulisematest.
Nartsissism. Isiksusehäiretega inimesed mõtlevad enda peale kogu aeg
ise. Nad ei mõtle sellele, mida teised vajavad või millist mõju nad teistele avaldavad.
nende tegudest. Seda tüüpi mõtlemine loob iseka suhtumise ja
kohustuste eiramine ühiskonna ees.
Omandiõigus. Mõtlemismuster, mis näeb teisi kui vara
millega saate teha oma äranägemise järgi ja kelle roll on
et sulle meeldida. Lisaks kipuvad isiksusehäiretega inimesed
objektistamine, see tähendab, et nad näevad teistes objekti, mitte iseseisvaid indiviide,
enesehinnang, õigused ja vajadused. Seda tüüpi
mõtlemisest tekib omastav suhtumine teistesse inimestesse, soov deklareerida
oma õigusi neile ja dehumaniseerida (dehumaniseerida).
Maksimalism ("kõik või mitte midagi"). Isiksusehäirega inimene kipub
keelduda üldiselt kõigest, kui ta ei saa seda, mida soovib täielikult. Kui ta seda tegelikult ei ole
püramiidi ülaosas on tunne, nagu vedeleks oma põhjas. Kui keegi ei nõustu
mingil hetkel usub ta, et tema arvamust ei hinnata üldse. Seda tüüpi
mõtlemine takistab mõõdukuse ja tasakaalutunde ilminguid ning soodustab
kompromissitu.
Enesekesksus. Iseloomuhäiretega inimene on nii kõrgel
väärtustab oma isiksust, mis omistab endale õiguse sellele, mida ta soovib. Ta ei arva nii
peab kuidagi väärima seda, mida ta tahab, kuid vastupidi, ta kaldub uskuma, et kõik tema ümber on võlgu
tema ees. Seda tüüpi mõtlemine aitab kaasa ülbuse, ülbuse ja
kindlustunne, et kõik tema ümber on tema võlgu.
häbematus. Isiksusehäirega inimesel puudub terve
häbitunne. Teda ei huvita, kuidas tema käitumine tema mainet mõjutab. Ta suudab
olla piinlik, kui keegi paljastab oma iseloomu tõelise olemuse, kuid sellest tekib segadus
see, et ta läbi nähti, ei ole sugugi sama, mis häbitunne taunitava ees
tegu. Häbematus sünnitab ülbust.
Kiirus ja kergemeelsus. Isiksusehäirega inimene on alati
püüab saada seda, mida ta tahab võimalikult lihtsalt. Ta ei kannata kandideerimist
pingutus või pühendumine. Pakub talle palju rohkem naudingut
lollid inimesed. Seda tüüpi mõtlemine loob põlgliku suhtumise töösse ja
teiste inimeste pingutused.
Eksimatus. Isiksusehäirega inimene ei mõtle sellele
kui õige või vale on tema käitumine, ta lihtsalt hakkab tegutsema ja
võtab kõik, mida ta vajab, olenemata sellest, milliseid sotsiaalseid norme rikutakse. Seda tüüpi
mõtlemine sünnitab vastutustundetust ja asotsiaalset käitumist.

Agressiivne isiksus ja selle alatüübid

Isiksuseteoreetik Theodore Millon vaatleb agressiivseid isiksusi
kui aktiivsed-sõltumatud oma suhtluses teistega ja kogu maailmaga.
Ta märgib, et sellised isikud hoolitsevad aktiivselt selle eest, et nende
vajadused rahuldati ega kipu kolmandast osapoolest sõltuma
toetus. Ta usub ka, et aktiivset sõltumatut isiksust on kahte tüüpi:
saab selle tegevussuunda piisavalt kohandada
ühiskonnas eksisteerida; teine ​​ei suuda järgida seaduse nõudeid. Ma ei
nõustub, et epiteet "agressiivne" on kõige sobivam kirjeldamiseks
aktiivselt iseseisva isiksuse iga alatüübi inimestevahelise suhtluse stiil. Inimene
võib olla reegliks aktiivselt enda eest hoolitseda, ilma et oleksin agressiivne
ilmingud. Nii on see näiteks enesekehtestava inimese puhul, keda ma pean
kõige tervislikum. Kuid ma toetan kogu südamest seda mitmekesisust
agressiivsed isiksused ei piirdu ainult paadunud kurjategijate ringiga ja ma arvan
väga taunitav on asjaolu, et ametlikus psühhiaatrianomenklatuuris as
psühholoogiliste häiretega isiksus, ilmneb ainult väike alatüüp
aktiivne iseseisev isiksus – antisotsiaalne isiksus.
Erinevalt enesekehtestavast isiksusest realiseerib agressiivne isiksus oma kavatsused
inimestevahelised suhted teatud halastamatusega, mis teda paljastab
teiste õiguste ja vajaduste eiramine. Kõige hulgas
selle isiksuse iseloomulikud jooned: eelsoodumus kohtuda mis tahes eluga
väljakutseid vankumatu sihikindlusega "võita"; kiuslik ja sallimatu iseloom ja
mentaliteet; kohanemisvõimet vähendav hirmu kogemise võime puudumine, nõrkus
pidurdusmehhanismid; püsiv soov hõivata domineeriv positsioon;
erakordne põlgus ja põlgus nende suhtes, keda sellisena peetakse
nõrk. See on hingepõhjani "võitleja".
Agressiivsel isiksusel on üsna palju nartsissistlikke jooni – mõnikord on see nii
peetakse isegi omamoodi nartsissistlikuks isiksuseks. Agressiivne isiksus
kurikuulus oma enesekindluse ja enesekesksuse poolest. Tema enda soovid
plaanid, kavatsused - ainus asi, mis tema jaoks loeb. Kõik, mis takistab tema eesmärkide saavutamist
iga hinna eest teelt minema.
Tuginedes aktiivselt iseseisva isiksuse omadustele, millele viitas Millon,
rida uuringuid A-tüüpi (agressiivsete) isiksuste kohta, käimasoleva uuringu tulemused
mõne sügavalt agressiivse isiksuse ja selle käigus omandatud kogemuste uurimine
Ma leian, et paljude aastate töö mitmesuguste iseloomuhäiretega
On otstarbekas välja tuua viis peamist agressiivse isiksuse tüüpi:
piiramatu-agressiivne, suunatud-agressiivne, sadistlik, röövellik
(psühhopaatiline) ja varjatud-agressiivne. Kuigi kõigil neil tüüpidel on palju ühist
on oma unikaalsed omadused. Mõned on ohtlikumad kui
teisi ja mõnda on raskem mõista. Kõik agressiivsed isiksused on aga sisuliselt sellised
muudavad nende elu keeruliseks, kes töötavad nende läheduses, elavad koos nendega või on nende alluvuses
mõju.
Piiramatult agressiivne isiksus avalikult vaenulik, sageli ebaviisakas ja julm ning
käituvad sageli kuritegelikult. Need on inimesed, kelle käitumist me tavaliselt kutsume
antisotsiaalne. Nad on kergesti vihased, ei ole piisavalt ettevaatlikud, mitte
omavad hirme, mis aitavad olukorraga kohaneda, on impulsiivsed, juhivad
ise riskantne ja äärmiselt altid teiste õigusi jämedalt rikkuma. Paljud neist
veedavad suure osa oma elust vabadusekaotuslikes kohtades, kuna nad lihtsalt ei suuda seda teha
alluma ühiskonna nõudmistele, isegi kui see on nende endi huvides.
Traditsiooniliste ideede kohaselt said need inimesed sellisteks, sest nad kasvasid aastal üles
keskkond, mis sisendas neisse umbusku võimude ja teiste inimeste vastu ning olid
hooletussejätmisest ja väärkohtlemisest liiga traumeeritud
õppida teiste inimestega lähedaseks saama. Minu aastatepikkune kogemus on mind veennud, et alles aastal
mõnel juhul on selliste ilmselgelt agressiivsete tegelaste vaenulikkus tõepoolest
mida õhutab teiste äärmuslik usaldamatus. Neid veelgi vähem
numbritel on kaasasündinud eelsoodumus tähelepanelikkusele ja kahtlustele (siis
on teatud paranoilised jooned). Minu kogemus on näidanud, et enamikul juhtudel
ohjeldamatut agressiivsust ei seleta niivõrd usaldamatuse ja kahtlustega,
kui palju lihtsalt suurenenud indiviidi valmisolek agressiooni väljendamiseks isegi siis, kui see
mõttetu, ebamõistlik ja on põhjustatud lihtsalt ärritusest. Nad näitavad agressiooni
kõhklemata ja arvestamata tagajärgedega endale ja kõigile teistele. Samal ajal sisse
enamiku nende elulood ei näidanud ei hoolimatust, väärkohtlemist ega
ebasoodsad tingimused. Pealegi kasvasid mõned üles kõige imelisemas keskkonnas.
Seega peavad paljud meie traditsioonilised ideed nende isiksuste kohta olema
läbivaatamine. Üks teadlastest märkis, et tundub olevat ainus usaldusväärne tegur
ühine kõigile erinevatele "kurjategijatele", kellega ta juhtus
kokkupõrge – rõõm, mida nad saavad ebaseaduslikust, ebaseaduslikust
tegevused.
Suunatud agressiivne isiksusüldiselt suunab oma avatud agressiooni poole
need valdkonnad, kus see on sotsiaalselt vastuvõetav – äri, sport, sõjavägi, julgeolek
õiguskord ja kohtupraktika. Selliste inimeste jäikus, tahe ja konkurentsivõime
sageli premeeritakse. Nad võivad avalikult rääkida, kuidas vastast "matta" või
vastase "murdma". Tavaliselt nad ei ületa piiri, mis nende käitumist eraldab
tõesti antisotsiaalne, kuid ei tasu imestada, kui see juhtub.
Fakt on see, et nende sotsiaalset konformismi seletatakse pigem praktilisega
pigem kaalutlused kui põhimõtete tõeline järgimine või allumine kõrgemale
ametiasutused. Seetõttu võivad nad reegleid rikkuda ja tarbetut kahju tekitada,
kui nad tunnevad, et see on õigustatud või pääsevad sellest mööda.
Sadistlikult agressiivne isiksus- Teine avalikult agressiivne tüüp. meeldib
kõik teised agressiivsed isiksused püüavad saada võimu ja allutada
ülejäänud. Seda tüüpi inimesed saavad aga erilise naudingu vaadata, kuidas
ja nende ohver, kes on hädas. Teiste sortide jaoks
agressiivne isiksus, mis põhjustab valu või kahju kõigile, kes seisavad nende tegevuse ees
vajalik, - ainult võitluse kulud. Enamiku agressiivsete isiksuste eesmärk on
võit, mitte kahju. Nende arusaama järgi, kui keegi saab haiget lihtsalt sellepärast
oli nende jalge all – no olgu. Aga sadist naudib
põhjustades inimeste alandamist ja kannatusi. Nagu teisedki agressiivsed isiksused, tahavad ka sadistid
kontrollida ja allutada, kuid erinevalt teistest saavad nad erilise naudingu, kui
samas oma ohvrit solvades ja alandades.
Kiskja-agressiivne tüüp(mõnikord nimetatakse seda psühhopaadiks või sotsiopaadiks)
kõige ohtlikum kõigi agressiivsete isiksuste seas. Ilmselt kõige silmapaistvam
selle ala asjatundja on Robert Hare, kelle raamat „Südametunnistusest ilma jäetud. Hirmutav
psühhopaatide maailm" on väga kergesti loetav ja väga väärtuslik, kuigi
jahutav sissejuhatus sellesse piirkonda. Õnneks on psühhopaadid suhteliselt haruldased.
nähtus. Küll aga olen neid oma karjääri jooksul päris paljudega kokku puutunud.
Nad erinevad radikaalselt enamikust inimestest. Nende ebaaususest
käed langevad. Nad kipuvad pidama end kõrgemateks olenditeks, kelle jaoks tavalised
inimesed on lihtsalt aus mäng. Nad on kõige silmatorkavamad manipulaatorid ja paadunud
petturid, kes saavad kasu teiste inimeste kasutamisest ja kuritarvitamisest
usaldada. Samas oskavad nad käituda võluvalt ja desarmeerivalt. Nagu osav
kiskjad, uurivad nad hoolikalt kõiki oma saagi haavatavusi ja on võimelised kõige rohkem
alatu ohvriks langemine ilma vähimagi kahetsuse ja kahetsuseta. Õnneks
enamik manipuleerijaid ei ole psühhopaadid.
Mõned jooned on ühised erinevat tüüpi agressiivsetele isiksustele. Kõik nemad
kipuvad otsima võimu ja alistama teisi. Nad kõik on suhteliselt
tundetu karistushirmu ja südametunnistuse hääle suhtes. Nende maailmapildis ja mõtteviisis
tegelikkus on moonutatud nii, et see õigustab nende äärmiselt agressiivset käitumist
positsiooni ja kõrvaldada vajadus eeldada ja vastutada omaenda eest
käitumine. Nende moonutatud, valed mõttemustrid viimastel aastatel
korduvalt uurimisobjektiks. Kuna erinevad tüübid
agressiivsel isiksusel on nii mõndagi ühist, siis näitab üks alatüüp sageli ka mõnda
teise tunnused. Niisiis, valdavalt antisotsiaalne isiksus võib kanda
mõned sadismi või varjatud agressiivsuse elemendid ja varjatud-agressiivne - näidata
teatud antisotsiaalsed kalduvused jne.
Nagu eespool mainitud, on kõigil agressiivsetel isiksustel palju ühist
nartsissistlik. Mõlemal tüübil on ülespuhutud ego, mõlemad on kindlad, et kõik nende ümber on neile võlgu. Mõlemad
kipuvad ära kasutama inimestevahelisi suhteid. Mõlemad on siis emotsionaalselt sõltumatud
nende vajaduste rahuldamine tugineb ainult iseendale. Millon kirjeldab
nartsissistid kui passiivsest sõltumatust isiksusetüübist, kuna nende endaga tegelemine juhib
et nad lihtsalt ei vaja kedagi enda ümber. Nad ei vaja
tegema kõike, et näidata oma pädevust ja paremust, kuna nad ja
selles täiesti veendunud. Aga kui nartsissistid on nii enesesse süvenenud, et suudavad
passiivselt eiravad teiste õigusi ja vajadusi, seejärel agressiivseid inimesi,
vastupidi, nad osalevad aktiivselt tegevustes, mille eesmärk on toetada nende iseseisvust ja
kaitsta seda tungimise eest ja rikkuda aktiivselt teiste õigusi, et kaitsta enda omasid
eesmärke ja säilitada domineeriv positsioon.

varjatud agressiivne isiksus

Võib eeldada, et varjatud-agressiivne isiksus, olles agressiivse alamliik,
jagab mõningaid sarnasusi ka nartsissidega. Samas varjatult agressiivne
isiksustel on palju unikaalseid jooni, mis muudavad nad selgelt eristatavaks
eristav agressiivse isiksuse tüüp. Teist tüüpi agressiivsetest isiksustest nad
erinevad eelkõige võitlusviisi poolest. Nad võitlevad selle eest, mida tahavad ja
saavutada võim teiste üle, kasutades tabamatut, kavalat, salakavalat
viise. Küpse järele mõeldes on selge, et nad on isiksustele palju lähedasemad
iseloomuhäired kui neurootikud. Sel määral, mis neil on
neurootilised, võivad nad oma iseloomu tegeliku olemuse osas petta saada ja
enda varjatud-agressiivne käitumine. Mida lähedasemad nad on isikutele, kellel on
iseloomuhäired, seda aktiivsemalt petavad nad ainult neid, kelle nad on enda jaoks valinud
ohver.
Varjatud-agressiivsete inimeste soovimatus näidata üles avatud agressiooni -
pragmaatiline omadus, mis võimaldab neil nägu säästa. Manipulaatorid teavad seda selgesõnaliselt
agressioon kohtab vastupanu. Olles õppinud, et parim viis takistuse ületamiseks on
saada sellest mööda, saavad nad võitluse meistrid, mida võideldakse mis tahes vahenditega, kuid
salaja.
Mõned isiksuseteoreetikud peavad peamiseks tunnuseks
varjatult agressiivsed või manipuleerivad isiksused, mis pakuvad erakordset naudingut
millega nad oma ohvreid narrivad. Kuid ma olen veendunud, et nende kavatsused on sellised
sama mis teistel agressiivsetel inimestel. Nad tahavad lihtsalt võita ja said sellest aru
varjatud sõjapidamise meetodid sobivad nende eesmärkidega kõige paremini. Selleks ma neid pean
kõige olulisemad omadused:
1. Varjatud-agressiivsed isiksused püüavad alati nõuda omaette või "võita".
Igasugune eluolukord nii nende kui ka kõigi teiste agressiivsete isiksuste jaoks on
väljakutse vastu võtta ja võitlus võidu nimel.
2. Varjatud-agressiivsed isikud otsivad võimu teiste inimeste üle ja otsivad
neid allutada. Nad tahavad olla alati sammu võrra ees ja kontrolli all. Nemad on
kasutage tervet arsenali peeneid, kuid tõhusaid nippe, et saada ja
säilitada eelised inimestevahelistes suhetes. Nad kasutavad teatud
nipid, mis sunnivad teisi ennast kaitsma, möönma või millestki loobuma ja
samal ajal varjata oma agressiivseid kavatsusi.
3. Varjatult agressiivsed isiksused võivad olla petlikult viisakad, võluvad ja
atraktiivne. Nad teavad, kuidas end soodsas valguses esitleda ja positsioneerida
sa iseendale, sulatades oma vastupanu jääd. Nad teavad, mida öelda ja teha
nii et te loobute oma intuitiivsest usaldamatusest ja annate neile, mida nad tahavad.
4. Varjatud-agressiivsed isiksused võivad olla ka hoolimatud, salakavalad ja
kättemaksuhimulised võitlejad. Nad teavad, kuidas teie nõrku külgi ära kasutada ja tugevdada
pealetung, vaevu märgates teie käitumises otsustamatuse märke. Nad teavad, kuidas saada
üllatab teid ega lase teil valmistuda. Ja kui nad arvavad, et sa ületasid nende tee või
püüdsid neid üle võtta, püüavad nad sind sinu asemele panna ja kätte maksta. Sest
nende lahing pole läbi enne, kui nad on võitnud.
5. Varjatud-agressiivseid isiksusi iseloomustab sügav südametunnistuse puudujääk. Nagu kõik teisedki
teised agressiivsed isiksused, neil puuduvad sisemised "pidurid". Nad teavad seda
hea ja halb, kuid ärge laske sellel teadmisel takistada seda, mida soovite. Neile
eesmärk õigustab alati vahendeid. Seega petavad nad ennast ja teisi.
selle kohta, mida nad tegelikult teevad.
6. Varjatud-agressiivsed isiksused kuritarvitavad inimestevahelisi suhteid ja
kasutada neid oma eesmärkidel. Nad näevad inimesi mängus (või lahingus, kui soovite) etturitena.
elu. Tundes vastumeelsust nõrkuse kui sellise vastu, kasutavad nad ära iga
oma "vastaste" puudumine.
Nagu kõigi teiste tüüpide puhul, väljendub psühhopatoloogia varjatud-agressiivses vormis
isiksused erineval määral. Inimestevahelise suhtluse stiili kõige tõsisemate rikkumiste eest
varjatud-agressiivsete isiksuste vaheline suhtlus ulatub palju kaugemale lihtsast
manipulatiivsus. Raskete häiretega varjatud-agressiivne isiksus
tegelased suudavad varju alla varjata parajal määral halastamatust ja võimuiha
teeseldud viisakust ja isegi teatud võlu. Mõned neist näitavad
selgelt psühhopaatilised tunnused. Jim Jones ja
David Koresh. Siiski, kuigi varjatud-agressiivse isiksuse käitumine võib olla palju

(Jim Jones on Ameerika jutlustaja, usuorganisatsiooni Peoples Temple asutaja. 1978. a.
aastal veenis Jonestowni (küla, mille asutasid Rahvaste templi liikmed) elanikke missale.
enesetapp. David Koresh on Ameerika usujuht ja Davidi sekti Branch juht. Püüti kinni
seksuaalsuhetes alaealistega, süüdistati mõrvakatses, kuid mõisteti õigeks.
Ta suri 1993. aastal, kui FBI piiras sekti liikmetele kuulunud Mount Carmeli valdust.)

rikkamad kui lihtne manipulatiivsus, tõelised manipulaatorid valdavas enamuses
nende omad on varjatud-agressiivsed isiksused.

Erinevused varjatud-agressiivse isiksuse ja passiiv-agressiivse ja muude tüüpide vahel

Nii nagu passiivsus ja varjatud agressiivsus on väga erinevad
käitumisstiilid, passiiv-agressiivsed ja varjatud-agressiivsed isiksused on silmatorkavad
erinevad üksteisest. Millon kirjeldab passiiv-agressiivse või
negativistlik, näiteks väga ambivalentne – kõikuv sõltuva ja vahel
iseseisev käitumisstiil. Seda tüüpi inimesed tahavad ise hakkama saada
elu, kuid kardavad, et neil puudub võime seda tõhusalt teha. Nende ebakindlus
ja kõhklused, kas enda eest hoolitseda või sellele loota
peamiselt teiste peal, siduge nad kindlalt nendega, kes on nendega koos
igasugune suhe. Nad tahavad ja anuvad pidevalt teistelt tuge ja eestkostet.
Kuna aga sõltuv ja alluv positsioon ärritab neid, püüavad nad seda sageli teha
saada osa isiklikust jõust, seistes vastu koostööle just nende inimestega, kelle
otsib tuge. Kui nad ei suuda ise otsust teha, võivad nad nihkuda
see teie õlgadele. Kui te sellega nõustute, on nad seda aeglased järgima. Vaidluses teiega
nad võivad otsustada, et neile on küllalt saanud ja nad soovivad end kõrvaldada. Aga hirmus, et taga selline
eliminatsioonile võib järgneda emotsionaalne tagasilükkamine, nad jäävad ja pabistavad kuni
kuni hakkate paluma, et nad ütleksid teile, mis viga on. Elu koos passiiv-agressiivsega
isiksus võib olla väga raske, sest sageli tundub, et talle on võimatu meeldida.
Scott Wetzler oma raamatus Kuidas elada passiiv-agressiivse inimesega
kirjeldab hästi passiiv-agressiivset tüüpi ja elu tema kõrval, kuigi sageli mitte
eristab piisaval määral passiivsust ja varjatud agressiivsust.
Passiiv-agressiivsete patsientide ravi on legendaarne. Need patsiendid võivad viriseda ja
kurdavad terapeudi toetuse puudumise üle, kuid vaevalt terapeut seda pakkuda püüab
ta tõuse kohe püsti ja täitke terapeudi ettepanekud vastuväidetega nagu "jah,
aga…” ja muud passiivse vastupanu kaudsed vormid. Enamik terapeute koos
kergesti eristada selliseid selgelt "ambivalentseid" tegelasi, mida juhib
suurenenud häbitundlikkus kavalamate, kalkuleerivate manipulaatorite tõttu,
mida ma nimetan varjatud-agressiivseks. Kuid mõnikord terapeudid, kes ei tunne enamat
täpsed terminid, kasutavad manipulaatorite kirjeldamiseks ekslikult manipulaatorite mõistet
"passiiv-agressiivne", püüdes seeläbi tabamatut selgemalt tuvastada
nendele manipulaatoritele omane agressiivsus. Varjatud-agressiivsed isiksused pole seda üldse
sama mis obsessiiv-kompulsiivne. Me kõik oleme kokku puutunud perfektsionistidega
pedandid ja kõrgelt organiseeritud inimesed. Hindame kõrgelt nende omadusi,
kui nad kontrollivad meie maksudeklaratsioone või teevad meile ajuoperatsiooni. jah,
mõned kompulsiivsed inimesed võivad olla pealehakkavad, domineerivad, ülekaalukad ja
kontrolliv. Kuid see juhtub seetõttu, et neil on ka peidus
agressiivsus. Näilist põhimõtete ja standardite järgimist saab kasutada kui
mehhanism, mis võimaldab teil võimule saada ja teisi allutada.
Varjatud agressiooniga obsessiiv-kompulsiivne isiksus on inimesed, kes
üritavad oma standardeid kõigile teistele kurku suruda.
Varjatud agressiivsed isiksused ei ole identsed nartsissistlike isiksustega, kuigi peaaegu
neil on alati nartsissistlikud jooned. Inimesed, kes arvavad endast liiga palju
püüdes tingimata teistega manipuleerida. Nartsissistid võivad olla seotud vajadustega
teised passiivse ükskõiksusega, sest nad on enesesse süvenenud. Siiski mõned
enesekesksed inimesed näitavad üles aktiivset lugupidamatust teiste vajaduste vastu ja
teisi inimesi tahtlikult halvasti kohelda, muutes nad oma ohvriteks. To
Selle kajastamiseks eristavad mõned kirjanikud kerget ja raskekujulist nartsissismi. Siiski I
Usun, et vahe on inimeste vahel, kes on nii enesesse süvenenud, et ei paista välja
tähelepanu teiste õigustele ja vajadustele ning inimestele, kes süstemaatiliselt
teiste ärakasutamine ja ohvriks langemine on see, et viimane, lisaks
nartsissistlikel joontel on väljendunud agressiivsus. Sellel viisil,
egoistid, kes oskuslikult teisi manipuleerivad ja ära kasutavad, pole lihtsalt nartsissistid, vaid
ka varjatud-agressiivne isiksus.
Enamik varjatult agressiivseid isiksusi ei ole asotsiaalsed.
Kuna nad eiravad teiste õigusi ja vajadusi, on nad seda teinud
südametunnistuse puudumine, otsige aktiivselt eeliseid teiste inimeste ees ja kasutage seda
mis tahes viisil, välja arvatud ilmselgete seaduserikkumiste ja ilmse agressiooni korral,
on suur kiusatus nimetada nende käitumist antisotsiaalseks. Manipulatsioonid tulevad tõesti sisse
osade asotsiaalsete isikute arsenali. Kuid manipulaatorid ei riku
kõige olulisemad sotsiaalsed normid, ei juhi kriminaalset elustiili ega näita välja
jäme agressiivsus teiste suhtes, kuigi põhimõtteliselt on nad selleks võimelised. See oli
On tehtud mitmeid katseid kirjeldada täpselt manipuleerivate inimeste loomupärast olemust.
ettenägelik, kaval, kontrolliv inimestevahelise suhtluse stiil. Neile
proovides kõiki mõeldavaid silte, alates sotsiopaatidest kuni pahatahtlikult nartsissistlikuni ja isegi kuidas
soovitas Scott Peck, "tigedad" isiksused. Põhineb minu tunnetel inimestelt, kellega
iseloomult tabamatu agressiivsus, paljud nimetavad neid passiiv-agressiivseteks. Samas mitte kumbki
üks neist siltidest ei taba manipuleeriva isiksuse olemust. Oluline on sellest teadlik olla
manipuleerimine hõlmab enamasti varjatud agressiooni, seega osavad manipulaatorid
Need on varjatult agressiivsed isikud.
Samuti tuleks meeles pidada, et manipulaator lisaks oma varjatud agressiivsusele
võib olla muid isiksuseomadusi. Nii et lisaks manipulatiivsusele ta suudab
on teatud määral nartsissismi, obsessiiv-kompulsiivsust,
antisotsiaalsed ja muud kalduvused. Kuid nagu üks mu sõber märkis: „Pole vahet, kas ta on hall
või pruunid, pikad või lühikesed kõrvad, palju villa või vähe - kui ta on suur, koos
kihvad ja tüvega, siis on see kindlasti elevant. Kui inimesel, kellega suhtlete, on
need põhifunktsioonid, mida on eespool kirjeldatud, pole vahet, mis tal veel on - enne
sul on varjatud-agressiivne isiksus.
Sest kiskja-agressiivsed ja psühhopaatilised isiksused on meistrid
manipuleerimine, tekib kiusatus käsitleda varjatud-agressiivset isiksust pehmena
psühhopaadi variant. Sellel vaatenurgal on õigus elule. Psühhopaadid on kõige ohtlikumad
kaval ja manipuleeriv agressiivsete isiksuste seas. Õnneks nad on
on pigem erand. Samad manipuleerivad isiksused, mida siin kirjeldatakse
raamat, levitatakse palju suuremal määral ja kuigi need võivad olla ka kuni teatud
määral külvata kaost ja laastamistööd nende ohvrite ellu, kuid mitte nii ohtlik kui
psühhopaadid.

Kuidas kujuneb varjatud-agressiivne isiksus?

Agressiivne isiksus kujuneb erineval viisil. Olen kohanud inimesi, kelle
lapsepõlv oli nii hooletusse jätmisest ja väärkohtlemisest läbi imbunud, et nad olid
lihtsalt sunnitud saama tugevateks "võitlejateks", et ellu jääda. Aga ma olen palju näinud
need, kes olid liiga innukad võitlema kogu oma elu, kuigi nad kasvasid üles väga
ette kujutada hoolivat ja toetavat keskkonda. Tekib
tunne, et need inimesed lõid oma sotsialiseerumisprotsessi üsna varakult rööpast välja ja
et nende iseloomu kujunemine kõigil etappidel kulges nende tugeva mõju all
liigne sõjakus. Siiski, olenemata sellest, kumb oli tugevam
mõjutamine – olemus või kasvatamine – lapsepõlves kõige varjatult agressiivsed isiksused
aastad on millegipärast jätnud vahele mõned olulised õppetunnid oma agressiivsuse ja
liiga keskendunud teistele. Otsustades elulugude järgi, millega I
oli võimalus tutvuda, varjatud-agressiivsed isiksused demonstreerivad tavaliselt järgmist
piirangud:
1. Nad ei tea, kuidas aru saada, millistel juhtudel on kaklus tõesti vajalik ja
õigustatud. Nende jaoks on kogu igapäevaelu lahing ja kõik, mis neile teel seisab
soovitud, - "vaenlane". Kinnisideeks "võitmisest" tahavad nad liiga palju kakelda ja
on kõrgendatud valmisolekus.
2. Nad ei lubanud kunagi mõtet, et "võitmine" pikas perspektiivis on sageli
tähendab valmisolekut taanduda, astuda kõrvale või alistuda
lühiajaline. Nad ei suuda ära tunda neid hetki, kui nad peaksid
alistuma. Kuulekuse idee kategooriline tagasilükkamine ei võimalda neil nende juurde minna
väikesed järeleandmised, mis viivad sageli hiljem "võiduni".
3. Nad ei oska lahingut ausalt ja konstruktiivselt pidada. Võib-olla nemad
sai õppetunni, mis sunnib neid nüüd umbusaldama oma võiduvõimet
aus võitlus. Võib-olla polnud nad kunagi valmis alluma
vigastuste oht. Mõnikord on põhjus lihtsam: nad avastasid, et varjatud võitlus
tõhusam. Olgu kuidas on, nad õppisid kuidagi "võidule" minema (vastavalt
vähemalt lühiajaliselt) salajasi ja reetlikke teid pidi.
4. Kuna nad vihkavad kuuletumist, võtavad nad endalt võimaluse seda näha
lüüasaamise tunnistamine võib tuua teatud konstruktiivseid eeliseid. Ma usun,
et kõik agressiivsed isiksused (ja iseloomuhäiretega isiksused) on selge
suutmatus teha varasemast kogemusest õppetunde, mida tahaksime neile anda,
on sama mehhanism. Elu tõeline assimilatsioon (st internaliseerimine).
õppetund eeldab alati allumist mõnele kõrgemale autoriteedile, jõule või moraalile
põhimõte. Agressiivsed isiksused ei muutu, sest nad ei taha kuuletuda.
5. Nad ei oska oma lapselikust isekusest ja enesekesksusest kaugemale minna.
Nad ei suuda mõista, et pelgalt soov midagi saada võib olla
ei piisa, et olla abikõlblik. Nende jaoks on kogu maailm nende omand.
Olles õppinud oma manipuleerimist saavutama, hakkavad nad end võitmatuks pidama.
Sellest on nende niigi ülekasvanud enesehinnang veelgi paisutatud.
6. Nad ei ole õppinud siiralt austama teiste inimeste nõrkusi ja neile kaasa tundma.
Igasugune teise inimese haavatavus nende jaoks on lihtsalt nende endi eelis.
Põlgades teiste nõrkusi (eriti emotsionaalseid), lihvivad nad oma oskusi mõõtmatult.
leida ja kasutada oma ohvrite emotsionaalset "hooba".

Soodne pinnas varjatud agressiooniks

Mõned elukutsed, tegevusalad ja riigiasutused
pakuvad varjatult agressiivsetele isikutele suurepärast võimalust teisi ära kasutada
inimesed oma eesmärkidel. Poliitika, õiguskaitse, religioon on mõned tipphetked.
näiteid. Ma ei taha öelda, et ükski poliitik, politseinik või usklik
näitleja on tingimata manipuleeriv inimene. Samas manipulaatorid, olemine
salajane võimujanune, ei suuda sellele suurepärasele võimalusele vastu panna
end maksma panna ja omada hukkamise varjus märkimisväärset võimu
võlg, mida need sfäärid neile avavad. Teleevangelistid, kultuste juhid,
poliitilised äärmuslased, pühapäevaõhtused "edu" müüjad ja sõjakad
avalikud aktivistid, paljastades artikleid, mille kohta langes siis esimene
ajalehtede ribad ei erinenud toimeviisi poolest nendest põhimõtteliselt
varjatud-agressiivsed isiksused, kellega me igapäevaelus kokku puutume. seda
on lihtsalt äärmuslikud äärmuslikud juhud. Seda salakavalam ja osavam
varjatud-agressiivne isiksus kasutab manipuleerimistehnikaid, seda lihtsam on tal seda võtta
laialdaste volitustega mõjukas positsioon.

Kuidas manipulaatorit ära tunda ja temaga toime tulla

Varjatud-agressiivse isiksuse kavalate nippide ohvriks on lihtne langeda. Kui sa
kui soovite ohvriks langemist vältida, peaksite tegema järgmist.
1. Õppige tundma nende lambanahas huntide olemust. Saage aru, mida
nad tahavad ja kuidas nad tegutsevad. Uurige neid nii tähelepanelikult, et tunnete neist kohe ära.
koosolekul. Raamatu järgmistes peatükkides olevad lood on kirjutatud teile abiks
tunda varjatud-agressiivse käitumise vaimu.
2. Vii end kurssi varjatud-agressiivsete inimeste lemmiknippidega, kes
võimaldab neil teistega manipuleerida ja neid kontrollida. Vaja selgeks teha
ettekujutus mitte ainult sellest, millised on varjatud-agressiivsed isiksused, vaid ka sellest, kuidas
nad oskavad käituda. Üldiselt võib neilt oodata mis tahes samme, mis viivad
"võit", vaid õpi selgeks levinumad nipid ja õpi neid märkama
rakendus on parim viis ohvriks langemise vältimiseks.
3. Õppige tundma tüüpilisi hirme ja nõrkusi, mis muudavad teid eriti kaitsetuks.
enne varjatud-agressiivsete isiksuste trikke. Oma haavatavuste tundmine on võib-olla teie asi
võimsaim tööriist manipulaatori tõhusaks tõrjumiseks.
4. Uurige, mida saate oma käitumises muuta, et muutuda vähemaks
haavatav ohvriks langemise ja manipulaatori katsete suhtes teid oma eesmärkidel kasutada.
Peatükis 10 esitatud meetodite kasutamine võib radikaalselt muutuda
teie suhtlemise olemus teiste inimestega ja võimaldab teil olla produktiivsem
suhelda nendega, kes muidu üritaksid manipuleerida ja kontrollida
sina.
Järgmistes peatükkides esitatud lugusid nimetatakse lähemalt
tutvustab teile manipuleerivate inimeste olemust. Igas peatükis esiplaanile
on tuletatud üks varjatud-agressiivse isiksuse eristavaid tunnuseid. Kõigis neis lugudes
Püüdsin selgelt näidata manipulaatori peamisi kavatsusi, võtteid, mida ta
kasutatud nende kavatsuste elluviimiseks ja ohvri nõrkused, millega ta
nautis.

Lood passiiv-agressiivsetest isiksustest muutuvad üha enam Hollywoodi draamade ja komöödiate süžeeks.

Millise saatuseni võib viia pidev viha ohjeldamine, kuidas ja kellele segavad elu tüübid, kes peidavad rahulolematust ilusa näo all? Ja üldiselt, mis on passiivne agressioon ja kuidas sellega toime tulla?

Passiiv-agressiivne käitumine: mis see on

Meile on lapsepõlvest peale õpetatud, et viha välja näidata on vale.

Karjumine, toolidega loopimine, taldrikute lõhkumine, nimede hüüdmine, ebaviisakas ja avalikult vihane olemine - te ei saa, muidu olete vähem armastatud ja austatud.

Sind tuntakse närvilise inimesena, su sõbrad hajuvad nagu prussakad, neid alandatakse... Ja nii, õpetlikest õuduslugudest muljet avaldades, õppisime viha ohjeldama, seda maskeerima.

Nii sündis passiivne agressiivsus, millest on palju rohkem kahju kui avalikust pahatahtlikkusest.

Rahulolematuse, lahkarvamuste, pahameele ja viha otsene ilming võimaldab meil vabaneda obsessiivsetest emotsioonidest, vabastada keha heade mõtete jaoks.

Me raputame närviballasti maha sel hetkel, kui see ilmub. Seetõttu viha ei kogune ning ülejäänud aja saame olla rahulikud ja meeldivad isiksused.

Millegiga rahulolematus on normaalne, ebameeldivast ametist keeldumine on samuti normaalne.

Passiivne agressioon on kõigi negatiivsete emotsioonide allasurumise tulemus.. Juhtum, kui nurin ja viha surutakse teadvuse kaugemasse nurka ning näol mängib armas naeratus.

Käitumise järgi on passiivset agressorit lihtne ära tunda – ta saboteerib fenomenaalselt kõiki mittearmastatud asju, teeb enese teadmata kurja kodus ja tööl, segab kellegi teise lihtsat õnne ja aeglustab kõiki olulisi protsesse.

Teda iseloomustab klouneerimine ja ning tema kõne võib olla kaetud sarkastilise ja kaustikuga.

Otsese vastasseisu asemel tegutseb ta salaja, selja taga, tunnistamata kunagi oma tõelisi soove.

Passiivse agressiooni ilmingud

Just tänu passiiv-agressiivsele isiksusetüübile ei ütle need inimesed “ei”, kui nad ei taha seda tööd teha.

Veel on vara rõõmustada vankumatute annete üle! Lõppude lõpuks saboteerivad nad protsessi osavalt: ärge oodake, et sellised juhtumid viivad projekti õigeaegselt ja kvaliteetselt üle.

Nad hilinevad tööle, lükkavad kõige olulisemad asjad tähtaega, haigestuvad süstemaatiliselt ja takerduvad liiklusummikutesse ...

Mis seal on! Need inimesed on alateadlikult valmis oma käe murdma, et saada puhkepäevaks piisav põhjus.

Passiiv-agressiivne inimene surub endas maha igasugused viha ilmingud: ta ei räägi oma tunnetest, ei keeldu ebameeldivatest tegudest, ei väljenda vägivaldseid emotsioone näoilmete, keha ja žestidega.

Ühesõnaga ei tee ta esialgu teistele selgeks, et on rahulolematu. Ta väldib konflikte ja maniakaalse püüdlikkusega vaikib nurgas.

Kuid mõne aja pärast hakkab ta saboteerima, lubamata endale hetkelist tühjenemist. Kurtke elu üle, haletsege ennast, sosistage, lobisege, kirjutage laimu, süüdistage oma ebaõnnestunud saatuses lähedasi.

Väga sageli võite selliselt inimeselt kuulda: "Noh, see on selge, mida oodati: teie jaoks pole oluline, et ma end halvasti tunnen. Sind ei huvita minu arvamus, sa mõtled ainult iseendale. Keegi ei hoolitsenud minu eest."

"Vaikselt mängimine", eemaldumine, ignoreerimine, lause "Kõik on korras, ärge minu pärast muretsege" on selliste isikute tüüpilised trikid.

Te ei saa kunagi teada nende kaebuste põhjuseid enne, kui olete selle ise välja mõelnud. Kuid isegi sõna ütlemata õnnestub neil perekonnas olla suurepärased psühholoogilised türannid.

Lisaks on nad suurepärased provokaatorid: lõpuks viskate vihas oma abikaasa pihta rusikatega ja peksate nõusid ning ta süüdistab teid üleolevalt kontrollimatus, inetus käitumises.

Mõnikord tunduvad passiiv-agressiivsete tüüpide teadvustamata tegevused naeruväärsed, naeruväärsed, ebaloogilised.

Selle asemel, et lihtsalt kohting ära jätta, "unustavad" nad laua broneerida, astuvad meetripikkusesse lompi, minestavad bussipeatuses, saavad eilsest supist mürgituse, tabavad mõnda haruldast SARS-i vormi või lähevad isegi valele lennukile. .

Tundub, et nad siiralt ei taha kedagi solvata ega solvata, kuid nende käitumist ei tohiks segi ajada viisakuse ja taktitundega.

Kust tuleb passiivne agressioon?

See ei ole kaasasündinud, vaid äsja omandatud omadus. Kõige sagedamini saab passiiv-agressiivne käitumine alguse lapsepõlves. On mitmeid viise:

1) Vanemad tülitsesid sageli, karjusid, kaklesid lapse ees ja viha väljendus muutus tema pärast “räpaseks”, rüvetavaks.

2) Ema ja isa keelasid lapsel rahulolematust üles näidata, vanduda, karjuda, nutta. "Ärge julgege oma vanematega niimoodi rääkida!" Talle õpetati, et solvuda on võimatu, et viha on pahade poiste ja tüdrukute tunnusjoon ning keegi ei hakka armastama "alatut".

3) Vanemad ise olid passiiv-agressiivsed inimesed ja sisendasid oma lapsele sellise käitumise eeskuju.

Selle tulemusena laps ei oska, ei taha, häbeneb või kardab negatiivseid emotsioone väljendada. Aja jooksul leiab ta muid viise, kuidas ebameeldivatest olukordadest välja tulla.

Paljud inimesed ei ole tänapäeval teadlikud oma passiiv-agressiivse käitumise kalduvusest.

Tõepoolest, aastatega muutuvad need omadused isiksuse lahutamatuks osaks ja kui vaadata oma iseloomu mikroskoobi all, on neid üsna raske ära tunda.

Teine maailmasõda, nagu iga teinegi, tõi mitte ainult inimohvreid ja hävingut, vaid ka kasulikke avastusi. Sõjaväearstid kohtasid sageli ebatavalisi häireid, mis olid seotud nii traumajärgse stressi sündroomi kui ka vähem raskete stressiolukordadega. Mõistet "passiivne agressioon" kasutas esmakordselt Ameerika arst William Menninger, kirjeldades viha kaudse väljendamise juhtumeid. Menningeri vaadeldud sõdurid ei väljendanud avalikult viha, vaid näitasid seda välja nördimuses, kangekaelsuses, käskude täitmisest keeldumises, ebaefektiivses teenistuses üldiselt. Algul pidas teadlane seda käitumist ebaküpseks, mille põhjustas sõjategevusest tingitud stress. Siis aga selgus, et sõdurite reaktsioonid võivad olla isiksusehäire sümptomid. Uus diagnoos kajastus esimeses vaimsete häirete diagnostilises ja statistilises käsiraamatus (DSM). Tõsi, aja jooksul on see liikunud suurte isiksusehäirete kategooriast "täiendavat uurimist vajavate häirete" hulka.

Versioonid passiivse agressiooni päritolu kohta avaldasid teadlased juba enne Menningerit, kasutades muid termineid. Sigmund Freudi teostest võib leida kirjeldusi kaudse viha väljendamise juhtudest, mis on seotud vajadusega ohjeldada enda ja teiste jaoks ebasoovitavaid afekte. Klassikalise psühhoanalüüsi ideid radikaalselt revideerinud saksa psühhiaater Frederick Perls pidas passiivset agressiooni tänapäeva tsivilisatsiooni nuhtluseks, mis väljendub laiskuses, ebatervislikus toitumiskäitumises ja surmarelvade leiutamises. Ameerika psühholoog Eric Berne seostas passiivset agressiooni lapsepõlve käitumismustritega, mis täiskasvanul püsivad küpsete, tahtlike reaktsioonide ilmnemise asemel. Kuid ühes oli kõik uurijad ühel meelel: passiivse agressiooni juuri tuleb otsida lapsepõlvest.

Lapsepõlvest täiskasvanueani: käituge hästi

Mõned vanemad reageerivad rahulikult lapse agressiivsele käitumisele, mõistes, et vanuse tõttu ei suuda ta mõista, millist kahju ta võib oma eakaaslastele ja vanematele põhjustada. Teised emad-isad nõuavad juba varasest lapsepõlvest, et laps oleks hea poiss, ei solvaks kedagi ja suruks maha vihahoogusid. Selliste nõuetega teevad nad lapsele topeltkahju: esiteks õpetavad teda pidevalt endas maha suruma agressiivsust, mis on vajalik raskustest ülesaamiseks ja enda kaitsmiseks, ning teiseks sisendatakse talle valesid käitumismustreid, mis võivad lapsele mõjuda. vanematele meeldib, kuid toovad hiljem inimesele palju probleeme. Oletame, et lapsele ei meeldi toit, mida talle hommikusöögiks söödetakse. Ta võib öelda: "Ma vihkan seda vastikut putru!" Kuid selle asemel, et veenda last putru sööma (näiteks mängu abil), lähevad mõned vanemad kõige lihtsamat teed ja keelavad sellised reaktsioonid. “Head lapsed ei ütle nii”, “Ära vaidle vanematega”, “Kui sa nii ütled, tähendab see, et sa ei armasta oma ema” jne.

Sel juhul on lapsel ainsaks võimaluseks oma suhtumist olukorda väljendada vaikselt protsessi saboteerimine, ilma asja avalisse konflikti viimata: näiteks teadlikult aeglaselt söömine ja tähelepanu hajumine. Või võib laps hakata lauas halvasti käituma, soovides vanemaid mõnel teisel korral mõne solvumise eest “karistada”, julgemata oma pahameelt avalikult välja öelda. Nende meetodite edukas rakendamine fikseeritakse järk-järgult ja inimene hakkab neid mingil põhjusel kasutama. Esiteks - tema jaoks autoriteetsete inimeste vastu, kandes neile inertsist vanemlikke tegelasi.

Teooriast praktikani: enda vastu aus olemine

Passiiv-agressiivne käitumine võib koosneda erinevatest elementidest; kui kolleege ja tuttavaid tähelepanelikult vaatad, tunned paljud neist ära. Tähtaegadest mitte kinnipidamine, vajalike toimingute edasilükkamine, protestimine teiste adekvaatsete nõudmiste vastu, kangekaelsus, vastikus ja põlgus ülemuste vastu, sabotaaž, sarkasm, vastutusest kõrvalehoidmine on vaid väike osa võtetest, mida inimene, kes pole õppinud viha väljendama. lapsepõlves saab kasutada. Igaüks neist meetoditest eraldi ei tähenda, et inimene tuleb psühhoterapeudi vastuvõtule viia, kuid nende koos kasutamine peaks hoiatama.

Professionaalsed psühholoogid ja psühhoterapeudid usuvad, et passiivse agressiooniga inimesed mõistavad harva oma käitumise ebaadekvaatsust ja neil puudub ravimiseks motivatsioon. Ja isegi psühhoteraapilise seansiga nõustudes satuvad sellised patsiendid arstiga vastasseisu. Psühhoterapeut ei saa patsiendi reaktsioonidele järele anda, see on vastuolus raviprotsessiga, kuid kui ta pidevalt kritiseerib passiivse agressiivsuse ilminguid, võib ta tahtmatult panna inimese teraapiast täielikult keelduma. Inimesed, kes kasutavad oma probleemide lahendamiseks passiivset agressiooni, viskavad selliseid probleeme sageli mitte ainult spetsialistidele, vaid ka lähedastele.

Tavaliselt kasutavad psühhoterapeudid käitumistehnikaid ja sotsiaalsete oskuste koolitust. Lapsepõlvest saati kannatavad sellised patsiendid käitumisreeglite mõistmise puudumise all, nad ei tea, millal saab üht või teist suhtlustehnikat kasutada. Psühhoterapeut demonstreerib olukorrale adekvaatseid käitumismustreid: väljendab oma emotsioone vahetult (näiteks ütleb lihtsalt: “Ma olen sinu peale vihane, sest sa oled rahulolematu, aga sa vaikid”), kasutab huumorit. Terapeut toetab ka patsiendi tervislikku käitumist, kiidab teda, kiidab tema adekvaatseid nalju, kuid mitte sarkasmi.

Passiivse agressiooni äratundmine ja sellele vastuastumine ei ole nii raske – isegi mittespetsialistile. Peaksite olema valvel, kui teie sugulane, sõber või kolleeg käitub järgmiselt:

Pidevalt kaebab või vaidleb.

Teostab toiminguid, mis on vastuolus teie eelnevalt kokkulepitud ettepanekuga. Näiteks leppisite abikaasaga kokku, et jääte laupäeval koju ja teete kevadkoristust. Reedel teatab ta ootamatult, et läheb homme sõpradega kinno ja koristama - mõni teine ​​kord.

Jätab tähelepanuta uudised ja sündmused oluliste inimeste elus. Näiteks räägite oma parimale sõbrale, et teid saadetakse kuueks kuuks unistuste reisile Madagaskarile ja ta jääb telefoni vahele või segab teid sõnadega: "Las ma räägin teile paremini, kuidas meil Warcrafti reidil läks. eile."

Keeldub positiivsetest hinnangutest. "Kallis, ma ostsin sulle auto." - "Kas sa tahad, et ma kogu elu ummikutes seisaks?"

Eitab enda negatiivseid reaktsioone. "Miks sa turritad?" - "See tundub teile lihtsalt nii".

Olen veendunud, et ainult teistel inimestel veab pidevalt.

Ülaltoodud reaktsioonid on passiiv-agressiivse käitumise komponendid. Sellest ülesaamiseks tuleb käituda ettevaatlikult ja järjekindlalt: loobuda mängudest, mida suhtluspartner sulle peale surub, ära kasuta tema võtteid, ära alusta suhtlemist ilma optimismi ja positiivsete hoiakuteta. Jää rahulikuks ja proovi endale selgitada kolleegi, sugulase või sõbra käitumise põhjuseid. Iga kord, kui kuulete sarkasmi või kaebust, proovige vaadata olukorda läbi oma partneri silmade. Võib-olla tunnete üksindust ja pahameelt, mis teie vestluskaaslasest valdab, ning teil on lihtsam talle kaasa tunda. Kui te ei leia põhjust, loetlege lihtsalt tema käitumise tunnused, aktsepteerige neid ja tunnistage, et te ei armasta seekord neid reaktsioone. Esitage küsimusi, proovige välja selgitada, millega teie vestluskaaslane pole rahul.

Julgusta kaebama, aga ära ärata magavat metsalist: kui inimene püüab oma agressiivsust kõigest väest möödasõitudele suunata, võib ta seda teha hirmust, et sa ei tule tema vihalainega toime. Olge ettevaatlik ja püüdke eristada ärritust, mis väljendub liikuvuses ja kiirel juhuslikul kõnel, raevust, mis võib peituda tuimuse, pinges kehahoiaku ja tardunud näoilmete taha. Ja mis kõige tähtsam – väljenda oma tundeid, räägi endast, näita, et oled elav inimene. Avatud tunnete väljendamine on oht, mida passiivse agressiooniga inimene püüab vältida, teadmata, kuidas end tõena näidata. Kuid kui tal õnnestub üks kord end väljendada ja näha, et teda mõistetakse, ei keeldu ta enam kunagi sellisest kogemusest.

Kui tabate end passiivse agressiooni kasutamisest, proovige mitte kaotada tunnet, et olete teadlik omaenda tegudest. Kui soovite järsult vastata, peatuge, hingake välja ja öelge, mida kavatsesite öelda otse, kuid rahulikult. Iga "mind ajab vihale, et teised saavad kõike" võib muuta "ma tahan olla armastatud, olen valmis end inimestele avama". Ole kõigepealt enda vastu aus. Siirus on otsene tee avatud dialoogi, konstruktiivse agressiooni ja raskuste ületamiseks.

Foto: Marc Quinn
Ikoonid: 1) Herbert Spencer, 2) Alexander, 3) Gilad Fried – nimisõna projektist.

Artikli sisu:

Passiivne agressioon on vaikne vastupanu vastase kõnele (uskumustele, tegudele), kui ta ei kavatse temaga avameelselt vihast poleemikat alustada. Inimene, kes on sellise vaimse surve all, jääb oma arvamusega "meelele", isegi kui see on vale. Sellist passiiv-agressiivset käitumist peetakse psüühikahäireks, mis on omane inimestele, kes ei suuda avalikult teiste hinnangutele vastu seista, on pidevalt ärritunud ja otsivad vigu teistes inimestes.

Mis on passiivne agressor?

Passiivne agressioon esineb nõrga närvisüsteemiga inimestel, kes puutuvad ükskõikselt vastu eluraskustele, püüdmata isegi nende negatiivset mõju kuidagi minimeerida. Sellised inimesed on rahutud ja otsustusvõimetud, seavad kõike kahtluse alla, on igal juhul ettevaatlikud. Näiteks võivad nad vaikselt pead noogutada, justkui vastase heakskiitmiseks, kuid samal ajal mõelda, öeldakse: "maandatud, maandatud Emel, eks me näe, mis saab."

Soovimatus oma probleeme lahendada muudab inimese passiivseks, püüdes mitte sattuda konflikti isegi siis, kui see on vältimatu. Sellised inimesed järgivad kergema vastupanu teed, eelistades mitte midagi teha, vaid vaadata väljastpoolt ja mõista hukka näiteks võimude tegevus, omades kõige kohta oma "erilist" arvamust. Sellised on haavatavad välismõjude suhtes, mis võimaldab nende teadvuse ja käitumisega manipuleerida.

Soovimatus kellegi teise arvamusele avalikult vastu astuda tekitab rahulolematust iseendaga, kuid inimene ei saa sellega midagi ette võtta. Ta tõmbub endasse ja on väga mures, muutub pahuraks, peab kõiki enda ümber halbadeks, petturiteks ja isekateks. Selliseid inimesi saab tuvastada igavese rahulolematuse, pidevate negatiivsete hinnangute kaudu teistele, katsetele vastandada oma "passiivseid" vaateid teistsugusele arvamusele.

Oluline on teada! Passiivne agressor näeb kõiki mustas valguses, tema inimesed on halvad, neid ei tohiks usaldada.

Passiivse agressiooni peamised põhjused

Passiivse agressiooni psühholoogia on väheuuritud nähtus, kuid psühholoogid on leidnud, et passiiv-agressiivne käitumisstiil on naistel vähem väljendunud. Meestel esineb seda 2 korda sagedamini.

Passiivse agressiooni levinumad põhjused

Sellised kombed avalduvad ülalpeetavates inimestes, kes kardavad avalikult oma arvamust avaldada, kartes saada karistada. Inimestevahelistes suhetes tunnevad nad end alandatuna, neid rõhub süütunne.

Vaatleme kõiki neid tegureid üksikasjalikumalt. Need peaksid sisaldama järgmist:

• Passiivsus. Kui nad oma iseloomu nõrkuse tõttu hoiduvad otsustavast tegevusest kõrvale, isegi enda kahjuks. Ma ei taha olla aktiivne, parem on lasta sel olla. Sellise inimesega on lihtne manipuleerida, kuigi ta ei pruugi nõustuda teise vaatenurgaga, kuid ei hakka seda avalikult kritiseerima. Peaasi on teie enda rahulikkus ja seetõttu on parem vaikselt "serveerida" igasugust taunitavat arvamust.
• otsustusvõimetus. Seda seostatakse madala enesehinnanguga, suutmatusega oma probleeme iseseisvalt lahendada. Inimene kardab oma hinnangut avaldada, sest peab seda ebaküpseks, kergemeelseks. Kui ta pakub oma vaatenurga, naeravad nad tema üle. Selline enda "allakäimine" viib vaikivale kokkuleppele pealesurutud vaatega. Hinges on vaikiv "agressioon" vastupidisele arvamusele.
• Ärevus. Liiga kahtlustav pidevas ärevuses, et elus läheb kõik valesti. See viib depressioonini. Ärevus-depressiivsed isikud langevad apaatiasse, kui pole jõudu vastu panna. Sellises seisundis võivad nad nõustuda arvamusega, mis on nende omaga vastuolus. Kui nad vaid maha jääksid. Ehkki hinges tekib vaikne vastupanu selle vastu, kes oma otsusega "kinni jääb".
• Soov teiste silmis hea välja näha. See on omane inimestele, kes on otsustusvõimetud. Seda seostatakse iseloomu nõrkusega, kui inimese otsustusvõime on peidus sügaval hinge sees. Ma teen nii, nagu sa ütled, kuni nad räägivad minu kohta head. Selline konformism peidab sageli passiivset agressiivsust, viha ei tule välja, et teised inimesest halvasti ei mõtleks.
• kergeusklikkus. Kui kalduvus usaldada piirneb lapse naiivsusega. Inimene isegi ei mõtle sellele, mis temaga juhtuda võib, kui ta nõustub kellegi teise arvamusega, mis tema omast järsult erineb. Ta lihtsalt usub oma sõna ja see viib tema teadvusega manipuleerimiseni.
• Hirm negatiivsete kogemuste ees. Ma ei nõustu teise arvamusega, aga kui ma sellele vastu räägin, siis saan hunniku negatiivseid emotsioone. Miks nad peaksid? Parem on vaikselt aktsepteerida teistsugust hinnangut, kuid mõnikord on alati oma "eriline" seisukoht. Omamoodi vaikselt agressiivne, ärrituv isiksus.
• Psühholoogiline sõltuvus. Inimene on sõltuv näiteks oma tööandjast. Ta "pressib", surub peale oma vaatenurka, kuigi see on täiesti vastuvõetamatu, kuid peate sellega leppima, muidu võite töö kaotada. Nii satub inimene vaikiva agressori "poosis".
• Ebamäärane eneseteadvus. Kui kõike ümbritsevat tajutakse kui selgusetut, võõrandunud. Sellise taju puhul tajutakse teistsugust arvamust kriitikavabalt, kuigi see võib omast järsult erineda.
• Armastus naudingu pärast. Inimesel on oma positsioon, kuid naudinguhimu paneb ta oma hinnangutes vaoshoituma, kuna see võib mõjutada tema kuvandit. Sellistel juhtudel piirdub ta "ettevaatliku agressiooniga", mõistes vaikselt või salaja hukka inimesed, kes talle oma vaatepunkti peale suruvad.
• Muljetavust. Sageli kombineerituna kahtluse ja kergeusklikkusega. Liiga muljetavaldavad inimesed ohverdavad sageli oma arvamuse teisele. Mõistes, et nad tegid valesti, ärrituvad, kuid peidavad oma viha passiivse agressiooni taha – karmid sõnad inimese vastu, kes neile oma seisukoha peale surus.
• Ahnus. Liiga ahned varjavad oma erimeelsusi kellegagi vaikse agressiivsusega – nad ei väljenda oma viha selgelt, kuna kardavad avalikult sõna võtta inimese vastu, kellest sõltub näiteks nende materiaalne heaolu.
• liigne enesekindlus. Need, kes on liiga enesekindlad, võivad käituda hoolimatult, sugulaste ja sõpradega nõu pidamata, siis ärrituvad, süüdistades oma ebaõnnestumistes kogu maailma. Mõistes, et nad eksivad, peidavad nad oma rahulolematust passiivse agressiooni taha, näiteks lähiringis arutledes inimeste üle, kes nad vale otsuse tegid.

Oluline on teada! Passiiv-agressiivsed inimesed muutuvad sageli oma isiklikus elus ja tööalases tegevuses ebaõnnestunuks.

Mis sunnib mehi vaiksele agressioonile?

Miks meestest saavad vaikivad agressorid, sõltub paljudest teguritest. Esiteks on see tingitud nõrga närvisüsteemi mõjul kujunenud iseloomust. Oletame, et inimene vaikib probleemi üle või jätab selle nilbetesse naljadesse. See juhtub seetõttu, et ta kardab oma seisukohta väljendada, et mitte sattuda hätta, kuigi ta pole skandaalidest vastumeelne. On hea, kui kasvatus, indiviidi üldine kultuur sellist käitumist mõjutab. See ei ole aga alati nii.

Meeste passiivse agressiooni äratundmiseks peate teadma passiiv-agressiivse käitumise märke. Need võivad hõlmata järgmist:

1. räägib kõigist halvasti. Ta kardab avalikult vihastada, näitab oma rahulolematust salaja. Nagu naljas lõvist ja jänesest. Nad istusid restoranis, lõvi jõi end purju ja lõi rusikaga vastu lauda, ​​nad ütlevad, nüüd ma näitan teile, kuidas minuga mitte nõustuda. Jänes ehmus ja jooksis minema. Kodus sulges ta kõvasti kõik aknad ja lõi ka rusikaga vastu lauda: "Sa ei hirmuta mind!"
2. Initsiatiivi puudumine. Kui ta vaikselt kuulab ja on kõigega nõus. Kuigi tal on oma arvamus, kardab ta seda oma iseloomu nõrkuse tõttu välja öelda. Selline inimene püüab alati vastutust teistele nihutada, valetab sageli, vabandab millegi pärast.
3. Valikuline. Ta ei täida kunagi lubadust, olles tööle asunud, võib ta lahkuda sõnadega, et lõpetab hiljem. Ja see “pärast” kestab kaua. Ettepanekutele midagi ette võtta, reageerib ta nõrgalt, öeldakse, et see kõik on jama, miski ei õnnestu. Sellistes tegudes ja sõnades peitub ebakindlus iseenda tegudes, mida katab varjatud agressiivsus, vastandumine vastasele.
4. Seksofoobia. Ebakindel mees kardab naisi, ta ei tea, kuidas nendega rääkida, ta kardab näiteks kuulda neilt tema poole suunatud karmi sõna. Ta peidab bravuurika käitumise taha oma vaikset agressiivsust naissugupoole suhtes, sageli saadavad sõnad, et nad kõik on sellised ja sellised, nendega ei tasu suhelda.
5. Tagasihoidlikkus kodus. Sellisele inimesele ei meeldi endale liiga palju tähelepanu tõmmata. Tema käitumine ei tekita kaebusi, vaikne-agressiivne tüüp teeb naeratades inimestele halba. Selline süütu lammas.
6. loid tegelane. Ei võta initsiatiivi, püüab peituda kellegi teise selja taha, sageli on see naine. Täiesti ema või naise kanna all lahendavad nad tema eest kõik kodused probleemid. Tööl sõltume ülemustest, oleme nendega alati kõiges nõus. Isegi kui sa seda üldse ei arva. Seetõttu tunneb ta end pidevalt süüdi, kuid ei "pane kurjale vägivallaga vastu". Kogu tema vastupanu muutub vaikseks agressiooniks: halvad arvustused, näiteks ülemuse või naabri kohta.
7. Alkoholism, ainete kuritarvitamine. Ilmekas näide meeste passiivsest agressiivsusest on kirg alkoholi vastu või kõikvõimalikud "maaniad", näiteks narkomaania. Murelikuks teeb keerukus, hirm avalikult oma seisukohta kuulutada, avalikku vaidlusse astuda. Inimene tundub enda jaoks argpüks, et julge välja näha, hakkab ta kasutama joovastavaid asju. Joobeseisundis tunneb ta jõutõusu. Siis ta näitab neile, kes temaga ei arvesta! Ja kui ta kaineks saab, kaob agressiivsus, ta on jälle vaiksem kui vesi allpool muru.
8. südametus. Mees kannatab nii palju oma väärtusetuse, hirmu enda näitamise pärast, et tal ei jää teiste jaoks aega. Ta lihtsalt unustab, et teda ümbritsevad inimesed, kes tahavad endale head osalust. Nad ei vabanda kunagi, kui tegid midagi ebamugavat. Ja miks, ta (ta) jääb niikuinii ellu.
9. Ei väljenda kunagi selgelt oma seisukohta. Ta on alati udune ja ebamäärane. Tänapäeval võib olla üks arvamus ja mõne aja pärast hoopis teine ​​arvamus. Kõik sõltub keskkonnast, kus see asub.
10. Ebajärjekindlalt käitumine. Eile ütles ta üht ja täna on see täiesti erinev, ta tegutseb olenevalt olukorrast, kohaneb hetkearvamusega.

Oluline on teada! Passiiv-agressiivne mees on ebaküps, tahtejõuetu ja algatusvõimetu inimene, kes ei suuda õigesti käsutada talle looduse poolt antud võimeid ning varjab seetõttu oma passiivsust varjatud agressiivsusega aktiivsete, aktiivsete inimeste suhtes.

Naine on vaikne agressor

Naiste passiivne agressioon on palju harvem kui meestel. Õiglane sugu, sattudes ebameeldivasse olukorda, püüab negatiivseid emotsioone välja visata, reageerides lärmakalt neile suunatud kriitikale. See on tingitud emotsionaalse sfääri iseärasustest. Selline iseloomuomadus nagu näiteks ettevaatlikkus paneb aga hoiduma vestluskaaslase teravast hinnangust.

Mõelgem üksikasjalikumalt, millised iseloomuomadused aitavad naisel oma viha ohjeldada, muutes selle vaikse agressiooni kanaliks. Need peaksid sisaldama järgmist:

• Oskus mõelda tagajärgedele. Nad ütlevad, et naised on väga emotsionaalsed, alguses nad karjuvad, vannuvad ja siis hakkavad aru saama, mida nad on teinud. Kuid see pole täiesti õige otsus. Paljud õrnema soo esindajad reageerivad nende jaoks kriitilises olukorras üsna adekvaatselt. Ja nad hoiavad tagasi oma negatiivseid emotsioone, olles valmis karjete ja väärkohtlemisega huultelt murduma. Sest nad mõistavad, et sellise käitumise tagajärjed võivad mõjutada näiteks nende karjääri. Parem on end tagasi hoida ja ülemust mitte "parafineerida", vaid väljendada kõiki tema vastu suunatud ogasid kitsas ringis, kui ollakse kindel, et need sõnad ei põhjusta soovimatuid tagajärgi.
• Meelitamine. Keegi kuulus ütles, et "meelitamine on agressioon põlvedel". Kui inimene meelitab palju, tähendab see, et ta vihkab, kuid kardab sellest avalikult rääkida, varjates oma vihkamist kohmetuse maski alla. Suuremal määral on selline käitumine naistele omane. Oletame, et ta kardab meest, kellega tema elu on kokku puutunud, ja varjab oma tõelist suhtumist temasse liigse kiitusega. Tegelikult elab ta tagasihoidlikul positsioonil.
• Alandlikkus. Liigne allaheitlikkus pole kunagi olnud hea omadus ei mehele ega naisele. Allaheitlik inimene on nagu uksematt, millele igaüks võib jalgu pühkida. See tekitab agressiooni, mida inimene oma olemuse olemuse tõttu avalikult väljendada ei saa. Nobeli preemia võitnud kirjanik Elias Canetti (1905-1994) on öelnud, et „Kes täidab käsku, vajab mingit hüvitist. Kuulekus tekitab agressiooni."
• Igavene rahulolematus. Kui naine pole kõige ümbritsevaga rahul, mõistab ta pidevalt kõiki hukka, räägib inimestest põlgusega. Ta varjab oma agressiivsust välismaailma suhtes negatiivsetes avaldustes.
• Vigane eneseteadvus. Kui mõni märkus riivab naiste uhkust, on daam võimeline igaks halvaks teoks, kuid ta kardab seda avalikult teha, "ükskõik, kuidas miski ka ei juhtuks". Agressiivsus muutub vaikseks, täiesti kahjutuks vormiks, mis sageli peidab end kurjategija vastu suunatud verbaalsete "salajaste" rünnakute taha.
• Rahulolematus iseendaga. Ta on oma tegudega rahulolematu, ta mõistab seda, kuid ta ei saa ennast aidata. Kuhjunud ärritus murrab teisi, väljendab end nendega seoses agressiivsel kujul, kuid sündsuse raamides. Sellega ei kaasne kisa, pisarad ja näiteks nõude peksmine. See rahustab ja tekitab võltsitud üleolekutunde nende kujuteldava vaenlase suhtes.
• Armukadedus. Ütleme, et sõber kallimale. Või tööl kiidavad nad seltsimeest, mitte teda. Kadedus on, kuid te ei taha suhteid avalikult katkestada. Kuidas teised reageerivad? Selle põhjal tekib vaikne agressiivsus, mis võib väljenduda tüdruksõbra liialdatud kiitmises. Ebasõbralikkus tema vastu peidab end püüdlikult.
• Madal enesehinnang. Lapsepõlvest saati alandati tüdrukut perekonnas, ta rääkis temast halvasti. Ta leppis oma isiksuse sellise hinnanguga, kartis sellele avalikult vastu seista. Vanusega kinnistus alaväärsustunne hinges kindlalt. Tüdruk kasvas üles ebakindla, kartlikuna, peidus sügavalt oma südames agressiooni mikroobe, pidades maailma julmaks ja ebaõiglaseks. Seetõttu mõistab ta ta oma avaldustes hukka.

Oluline on teada! Psühholoogilisest vaatenurgast on passiivne agressioon kasulik. Kuna see on omamoodi vaimne tugipunkt, mis annab varjatud üleolekutunde nende suhtes, kes vabatahtlikult või tahtmatult solvavad. Siiski peate mõistma, et see on tüüpiline inimestele, kes on füüsiliselt ja vaimselt nõrgad.

Mida teha, kui läheduses on passiivne agressor?

Kuidas passiivsele agressioonile vastu seista, kui tead, et näiteks sõbrad kohtlevad sind sõnades lahkelt, aga valavad muda selja taha? Mida tuleks teha, et vältida nendega ebameeldivat suhtlemist või äkki on vaja see igaveseks katkestada? Siinsed näpunäited võivad erineda.

Sel juhul sõltub passiivse agressiooni vastane võitlus eelkõige tõsiasja mõistmisest, et teie keskkonnas on inimesi, kes kannatavad selle vaimse defekti all. Kui selline arusaam tuleb, siis tuleks nende inimeste mõjust vabanemiseks kasutusele võtta mitmeid meetmeid. Räägime nendega ausalt.

Siiski võib olla veel üks võimalus, kui te ise kannatate sellise häire all. Ja mida on siis vaja teha, kuidas passiivse agressiooniga toime tulla, et mitte häirida enda, lähedaste ja sõprade rahu?

Kõigepealt pean välja mõtlema, miks see inimene tekitab minus ebamugavust. Kes on selles süüdi, võib-olla annan talle põhjust minust meelitamatult rääkida. Samuti ei tohiks te teisi inimesi nende tegude pärast kohut mõista, kui need teid otseselt ei puuduta. "Ja keda huvitab, kuhu pihusti lendab?". See on tingitud asjaolust, et pole üldse vaja närviliselt reageerida millelegi, mis teid isiklikult ei puuduta.

Et teada saada, kuidas passiivsest agressioonist vabaneda, peate mõistma, et see on nõrgemate osa. Siin on abiks erinevad psühholoogilised koolitused iseloomu kallal töötamiseks, näiteks enesevaatlusel ja oma tegude korrigeerimisel.

Kadedus ei ole parim nõuandja elus. Inglise vanasõna ütleb, et "teisel pool tara on muru alati rohelisem". Kui nad kadestavad teisi, rääkides neist vihaselt või alatult, hävitavad nad oma elu. Sest igasugune agressioon, olgu see avatud või vaikne, on hävitamise, mitte loomise aluseks.

Ja me peame meeles pidama, et me ei tohi kunagi hävitada teiste rõõmu. Isegi kui see tundub sulle tühiasi. Las inimesed rõõmustavad, kui see neile meeldib. Ja oma sööbi "lusika" kallamine kellegi teise naudingu "tünni" on kurjast. Selline tahtmatu agressioon, isegi kui seda öeldakse täiesti kahjutul viisil, on halva suhte võti.

Passiivsed agressorid on tavaliselt kaotajad. Õnnetu auto jaoks pole vaja piletit osta. Sellises heas elus ei jäta.

Mis on passiivne agressioon - vaadake videot:

Sigmund Freud ütles, et "teine ​​inimene on alati oma agressiivsuse rahuldamise objekt." Kuid see on moraalselt ebaküpse inimese jaoks. Ainult vaimne töö iseendaga aitab vältida kõiki passiivse agressiooniga seotud probleeme.

Mis on passiivne agressioon? Peaaegu kõik kohtusid temaga elus (ja mõned inimesed avaldavad seda regulaarselt teistele). Sellest nähtusest endast räägitakse aga meie kultuuris väga-väga harva.

Samurai ilma mõõgata on nagu samurai mõõgaga. Ainult ilma mõõgata. (nali)

Mis on passiivne agressioon? Peaaegu kõik kohtusid temaga elus (ja mõned inimesed avaldavad seda regulaarselt teistele). Nähtust ennast käsitletakse meie kultuuris aga väga-väga harva. Sagedamini võite kuulda midagi sellist: "Tal on halb tuju" või "Ta on energiavampiir: tundub, et ta ei tee midagi halba, kuid pärast temaga rääkimist tunnete end väga halvasti." Inimesed tavaliselt ei tea, et ühelgi esoteerilisel kraamil pole sellega midagi pistmist ja selles pole süüdi ka vampiirid. See on lihtsalt see, et inimene, kellega on nii raske toime tulla, käitub sinuga regulaarselt passiiv-agressiivselt.

Passiiv-agressiivne käitumine on agressioon, mis väljendub sotsiaalselt vastuvõetavas vormis, samas kui agressor ei ületa väliselt sotsiaalseid norme.

(Artikli jaoks materjali otsides mõistsin järsku, kus täpselt võib leida palju passiiv-agressiivseid reaktsioone: foorumites, kus äiad kurdavad oma ämma üle. Ja ma sain mitu punkti näited LJ kogukonnas "äi"). Niisiis, näited:

Jõuludeks kinkis ämm mulle kasti moosi. Kui ma kingituse avasin, ütles ta, et moos on mõeldud kõigile külalistele, mitte ainult mulle, vaid ta vajab karpi tagasi.

Pulmafotosessioonil pöördus ämm fotograafi poole palvega teha perepilt - neljakesi ja ilma minuta. Olin valmis seda väikest kiilakat meest lihtsalt suudlema, kui ta märkis: „Vabandage, proua, aga teie peres on juba rohkem kui neli. Pruut peab igal fotol kohal olema!”

Ämm kinkis mulle kunagi sünnipäevaks piibli, ristkaelakee ja kokaraamatu "Kuidas valmistada seakotlette". Kaardil (koos Jeesusega) oli kirjutatud, et ta loodab, et ma mõtlen ümber ja et ta suudab mind päästa. Kas ma mainisin, et olen juut? Ma rääkisin talle kogu meie 7 abieluaasta jooksul, et ma EI kavatse usku muuta. Abikaasa ütles, et ta ei muretse enam kingituste pärast, kui ta ei saa aidata, kuid religioonist kinnisideeks. Ta lisas, et armastab mind ja mõtleb judaismi pöördumisele! Ta ei plaani midagi sellist, aga ta tahtis talle sellega ninasse pista.

Igal jõulupühal kingib ämm mulle katkise küünlajalga. Kui karbi avan, "leiame", et klaas on katki. Ämm teeskleb iga kord üllatumist ja viib karbi, et see poodi viia ja ümber vahetada. Järgmisel aastal saan sama kingituse.

Ämm armastab kingitusi teha, et lapselapsi omavahel segada. Eelmisel aastal[...] andis ta lastele 35 dollarit ja ütles, et kaks vanemat peaksid saama 12 dollarit ja noorem 11. Kõik kolm vaatasid teda, nagu ta oleks hullunud, ja loomulikult me ​​ei lasknud sellel juhtuda.

Minu eksabikaasa pere vahetas jõulude ajal kingitusi. Olime kahe väikese lapsega noorpaar ja tegime kõik endast oleneva, et kõigile kingitusi osta. Vastuseks said nad väga kummalisi asju ja alati ühe kingituse pere kohta. Näiteks purk M&M maiustusi kõigile. See häiris lapsi, sest kõik lapsed said oma kingituse ja meie oma - perele kommipurgi. Ühel päeval sai iga lapselaps tõeliselt toreda kingituse ja meie oma 89 senti väärt vihiku. See oli viimane kord, kui seal käisime.

Mu abikaasa kasuema tuli meie juurde, kui me ära olime, ja varastas potililled, mis olid minu verandal. Siis ta ütles, et tegi seda sellepärast, et me ei kinkinud neile midagi pulma-aastapäevaks. Ma ei saanud neid lilli kunagi tagasi. Muide, ta ei kinkinud meile kunagi meie juubeliks midagi.

Raske oli isegi paljudest lugudest konkreetseid näiteid valida: naiste kaebuste põhjal otsustades on ämmad ülimalt leidlikud ämmade elu mürgitamisel. Nad sekkuvad noore pere asjadesse ("Soovin teile head!"), teevad kingitusi, mis on piiripealselt solvavad (ja teesklevad, et nad ei mõelnud midagi sellist), pressivad pojalt ja tütrelt välja teatud tegusid. seadus (aitäh odava nipsasja eest või et nad ilmtingimata käisid seal ALATI puhkamas ja nagu äi ütlevad) .... Noh, see on klassika: tungida igal võimalusel noorte tuppa, kasvõi keset ööd (“Mul on asjad seal, kapis” või “Ma teen neile teki sirgu – nad magavad nagu tuvid!”). Samas on märgata, et väimehed (ja ka pojad) ei ole väga rahul sekkumise, soovimatute nõuannete ja kingituste, moraliseerimise ja ogadega. Kuna inimesed tunnevad täielikult, et neid koheldi agressiivselt, neile suruti peale kutsumata ühiskond, nad murdsid isiklikke piire.

Kas nendel juhtudel esines agressiooni? Kahtlemata. Kõikide viidatud lugude tütretütred olid nördinud, kuigi reageerisid erinevalt (kõik ei hakanud seda skandaali viima).

Kas agressiooni väljendati avalikult? Ei. See on passiivse agressiooni olemus: selline agressor ei ületa kunagi sotsiaalselt vastuvõetava piire. Kas on kombeks sugulastele kingitusi teha? Eks ämm teeb seda üsna sotsiaalselt. Ah, kingitus tuli ebaõnnestunult - noh, kõik kingitused ei õnnestu. Aga südamest, saates "ema nõuandega". (Tegelikult soovimatult - aga ka sotsiaalselt aktsepteeritav; on ju üsna kombeks, et vanem naine annab kogenematule ja nooremale head nõu).

See tähendab, et kuna sotsiaalseid norme jämedalt ei rikutud, on passiivsel agressoril raske vigu leida. Aga ohver, ohver saab suurepäraselt aru, kuidas teda koheldi! Ohver ei ole õnnelik ja teda ei ole väga lihtne veenda: "Pole midagi, see on okei." Ta tundis oma pöördumises täiesti täieõiguslikku agressiivsust: teda (või lapsi) asetati teistest madalamale, koheldi täiskasvanud naist nagu alaealist lolli või jäeti materiaalseid väärtusi jagades väljakutsuvalt oma staatusest ilma. Seda see on – agressiivsus, mis väljendub ainult passiivses vormis.

Kuidas ära tunda passiivset agressiooni?

Oh, kui keegi näitab teie suhtes üles passiivset agressiooni, märkate seda koheselt. Võib-olla ei teadnud te seda terminit varem, kuid tunnete valusat torget. Passiivne agressor ei ole tavaliselt ebaviisakas, ei lähe avalisse vastasseisu. Ta ei tõsta häält ega algata ise skandaale – kuid konfliktsituatsioonid lahvatavad tema ümber sageli. Millegipärast tahavad paljud lihtsalt ebaviisakad olla, karjuvad selle süütu inimese peale. Ja isegi pärast lühikest suhtlemist sellise inimesega tekib tahtmine hinge ära võtta - see muutub nii ebameeldivaks ja raskeks, tuju läheb nii palju.

Sellised inimesed teavad sageli ise, et nende ümber on palju "paha tahtjaid" või lihtsalt halbu, pahatahtlikke inimesi. Passiiv-agressiivne strateegia on taluda väärkohtlemist ja seejärel kaevata kellelegi, kes on valmis kuulama (ja kes ei saada tagasi).

Passiiv-agressiivsed ei nõua midagi – kurdavad ja teevad etteheiteid; nad ei küsi - vihjavad juhuslikult (jah, nii et hiljem ei leia te mingil viisil viga). Nad ei ole kunagi oma hädades süüdi – no vähemalt ise ei usu sellesse. Süüdi on ilmtingimata teised, halb õnn, halb haridussüsteem, "kõik siin riigis toimib nii" jne. (Muide: üks tõhusaid psühhoteraapia meetodeid on viia passiiv-agressiivse käitumisega inimene järk-järgult mõistmiseni, kuidas tema ise, tema tegevus mõjutab teiste reaktsioone.

Tegelikult selgub enamasti, et tegu pole pahatahtlike rumalate pättide poolt ümbritsetud inimesega, vaid tavalised normaalsed inimesed pole millegipärast õnnelikud, kui saavad annuse passiivset agressiooni. Kuid selleni pole tavaliselt lihtne jõuda ja inimeste "psühholoogiline ravimine" ilma nende otsese nõudmiseta on muuseas ka kerge agressiooni vorm, nii et palun ärge püüdke kedagi parimast tahtest "ümber kasvatada". , okei?).

Siin on lühike loetelu passiivse agressiooni ilmingutest:

Ärge rääkige otse nende soovidest ja vajadustest (vihje või vaikselt oodake, et teised mõistaksid neid sõnadeta). Nad ei ütle kunagi avalikult, mis neile meeldib ja mis mitte – tuleb alati ära arvata. Nad ütlevad selliste inimeste kohta: "sa ei meeldi talle";

Nad ei algata skandaali esimesena, kuigi sageli provotseerivad seda;

Eriti rasketel juhtudel võivad nad isegi "sissisõja" õhutada kellegi vastu, kes on ebasõbralik – kuulujutud, intriigid pahaaimamatu "kurjategija" vastu;

Sageli rikuvad nad kohustusi: lubavad, aga siis ei täida, saboteerivad, hiilivad osavalt kõrvale. Asi on siin selles, et passiiv-agressiivne oli alguses selle vastu ja ei tahtnud teha seda, mis temaga kokku lepiti, kuid ta ei osanud öelda "ei". Nii et ta ütles "jah" ega teinud lihtsalt midagi. Jah, ja kohe ei kavatsenud;

Tihti jäävad nad hiljaks: see on ka passiivse vastupanu vorm, kui pead kohe minema sinna, kuhu sa ei tahtnud;

Tihti lükatakse lubatut erinevatel ettekäänetel pikaks ajaks edasi. Esitatakse vastumeelselt, halva kvaliteediga ja viimasel hetkel. Jah, muide, praegu moekas edasilükkamine võib olla ka passiivse agressiooni vorm;

Sageli ebaproduktiivne, kasutage nn. "Itaalia streik" – ehk nad justkui teevad, aga tulemust ikka pole. See on veel üks võimalus kaudselt öelda: "Mulle ei meeldi see, ma ei taha seda teha!" Ilma avatud konflikti laskumata;

Muide, passiiv-agressiivsetel isiksustel on sageli ebausaldusväärsete inimeste maine, kellele ei saa loota - just ülaltoodud tunnuste tõttu;

Lobisevad, kurdavad teiste peale (selja taga), solvuvad. Tihti ollakse nördinud ja rahulolematud, et teised käituvad halvasti, maailm on ebaõiglane, riik on valesti korraldatud, ülemused on lollid, koormavad kohutavalt tööl ega hinda jne. Nad näevad oma hädade põhjust väljas, ei seo neid enda tegudega. Nad heidavad teistele ette põhjendamatuid nõudmisi, võimu ebaõiglust nende suhtes, seda, et nende pingutusi ei hinnata (eriti armastavad nad süüdistada ja oma selja taga põlgust valada mis tahes järgu võimudele);

Kriitiline ja sarkastiline. Nad jõuavad suurele kõrgusele võimes inimest ühe mürgise sõnaga “alla langetada” ja tema saavutusi või häid kavatsusi devalveerida. Nad kritiseerivad aktiivselt ja praktiliselt ei kiida – sest see võimaldab teisel "võimu saada", saades teada, mis passiiv-agressiivsele meeldib või ei meeldi;

Väldi meisterlikult probleemide otsest arutelu. "Karistatud" vaikimisega. Nad ei selgita kangekaelselt, mille peale nad on solvunud, vaid annavad mitteverbaalselt mõista, et solvumine on tugev ja seda pole kerge lepitada. Need provotseerivad vestluspartnerit väljendama rahulolematust ja esimesi samme konfliktis (konflikt lahvatab endiselt, kuid tehniliselt ei käivitanud seda passiiv-agressiivne, mis tähendab, et süüdi pole mitte tema, vaid vastane);

Avatud vaidluste käigus muutub passiiv-agressiivne isiklikuks, tuletab meelde vana, leiab midagi, mida vastasele ette heita, ja üritab süüd teistele viimase peale lükata;

Hoolivuse sildi all käitutakse nii, nagu oleks teine ​​inimene puudega, loll, puudega vms. (klassikaline näide on see, kui ämm lõpetab korteri koristamise ja leiab, et ämm roomab lapiga ja pühib värskelt pestud põrandat. Noore naise üllatunud küsimustele ütleb ämm ütleb ettevaatlikult: "Oh, kallis, pole midagi, meil on lihtsalt kombeks, et maja oli puhas." Loomulikult langeb tütremees pärast sellist passiivse agressiooni ilmingut vaikselt raevu, kuid see pole kombeks olla ebaviisakas viisaka tooni ja edev "hoolitsuse" suhtes – noh, see tähendab, et õhtul on noores peres skandaal).

Kust see tuleb? Passiivse agressiooni päritolu

Nagu peaaegu kõik isiksuseomadused, pärineb ka passiivne agressiivsus lapsepõlvest. Kui inimene kasvas üles peres, kus üks vanematest (või mõlemad) oli ettearvamatu ja võimukas, on tal raske oma nõudmisi, soove, nördimust väljendada. Sellest tuleneb oht, tõsine ärevus.

Kui last karistatakse viha ülesnäitamise või pealehakkamise eest, õpib ta oma eesmärke saavutama ringkäigul ning mitte väljendama lahkarvamust ja viha väliselt, vaid näitama seda välja passiivsel viisil.

Näiteks ühes foorumis passiiv-agressiivse käitumise üle arutledes nentis üks osaleja: “Oh, minu peres oli kõik nii! Meil oli ohtlik olla nördinud ja mitte lihtsalt midagi nõuda, vaid ka küsida - ema ja isa võisid vihastada, tänamatuks nimetada, karistada... Mäletan, et isegi selleks, et uueks aastaks maki saada, tegin seda. mitte mu vanematelt küsima, vaid ehitasin keerulisi skeeme: kuidas vihjete, nüride sõnadega panna nad ära arvama…” Tegelikult kasvab selline laps tingimustes, kus avatud vastupanu on võimatu (majandusliku, füüsilise sõltuvuse tõttu vanematest) ja valdab tavaliselt meisterlikult "sissisõja" oskusi.

Passiiv-agressiivsed on kindlad, et maailm on ohtlik paik, et selles end avada ja inimesi usaldada on kallim. Ja kui teised saavad teada, mis on see, mis sind hirmutab, vihastab või on eriti ihaldusväärne, siis saavutavad nad ka sinu üle kontrolli. Kontrollmängud on teine ​​passiivse agressiooni vorm. Teiselt midagi nõuda või küsida tähendab asendamist, oma nõrkuse, sõltuvuse näitamist. See tähendab, et inimesed võivad teie soovidele mängida (ja maailm on passiiv-agressiivsete inimeste arvates vaenulik ja sellega võitlemine on surmav). Seetõttu tähendab millegi avalik tahtmine või millestki otsene keeldumine oma elu juhtimise andmist valedesse kätesse. Seetõttu ei väljenda passiiv-agressiivsed inimesed otseselt oma soove, vaid vastavad "jah" igale muule palvele, misjärel muutuvad nad morniks, vihaseks ja ei tee seda, vabandusi unustamisega ja sellega, et neil "ei olnud". aeg”.

Muide, märgin, et passiiv-agressiivse isiksusetüübi kujunemisele aitavad kaasa ka kultuurinormid: just tüdrukud on kõige sagedamini allasurutud kangekaelsuse, energia ja viha ilmingutes. Seetõttu kasvavad paljud naised enesekindlalt, et kui nad on "õiged, tõeliselt naiselikud" (õrnad, alati armsad, mittekehtestavad), siis nad kindlasti "tulevad ja toovad kõik". Ja kui nad seda ei kanna, siis teete midagi valesti, näiteks nõuate jultunult palju; armastav mees peab ise oma armastatud naise ära arvama ja meeldima; ja tema ülesanne on teda järk-järgult õige ideeni juhtida. Ei õnnestu oma soove teisele inimesele pähe pista, mis tähendab - kannatage vaikides, nagu partisan, ja laske oma armastatud kuulata: "arvake ise ära", "noh, kas see on tõesti arusaamatu", "kui sa armastas mind, sa teaksid” ja „tee nagu tahad”. Jah, see on ka varjatud võimuvõitlus ja kontrollimängud; kui ütlete avalikult: "Tee mulle seda ja seda, ma tahan seda", siis võite kuulda otsest keeldumist ("Mitte praegu, mul pole aega") ja isegi kui olete saanud selle, mida soovite, veenduge, et õnn ei oleks toonud. Ja mida siis, kes nõudis – tema ise on süüdi? Ei, parem vihjata, saada (või mitte saada), mida tahad, ja kui rahulolu pole, siis on kogu süü selles, kes mõtteid valesti luges.

Arvukad kursused "Kuidas saada naiselikuks naiseks" kutsuvad tänapäeval sageli esile ja toetavad oma õpilastes passiiv-agressiivse isiksuse kujunemist. Kursustel tüüpilise nimega “muuta nädalavahetuseks ihaldusväärseks” õpetatakse: naine ei saa, noh, te ei saa initsiatiivi haarata - peate olema õrn, abitu, ahvatlev ja kõik teie elus läheb õigesti. omaette. Lõppude lõpuks, kui tugev ja aktiivne mees näeb, et naiselik naine kannatab, ei saa midagi, mida ta vajab, saab ta kindlasti kõigest aru ja teeb kõik teie heaks, saab selle ja annab selle teile! Ja midagi ise teha: nõuda, saavutada, mittevajalikest asjadest keelduda, ise küsida ja enda eest hoolitseda - mitte mingil juhul. No see on ebanaiselik! Nii et kas kannatage, et nad seda ei toonud, või väänake ümbritsevate käsi: vihjake, viige järk-järgult oma ideeni, "looge tingimused". Üldiselt passiivne agressioon, nagu ta on.

Mida teha, kui kohtad oma teel passiiv-agressiivset tüüpi?

Esiteks tasub teada, et passiiv-agressiivne inimene provotseerib teisi, kuid ise ta konflikti ei alusta. Ärge alluge provokatsioonidele - teie "emotsioonide plahvatus" ei aita suhteid selgitada, vaid annab teile teiste silmis vaid kakleja maine. Viige hing kuhugi mujale, kurdage sõpradele ja sugulastele, kuid ärge tehke sellist passiiv-agressiivset kingitust, ärge näidake end "halva" ja "skandaalsena". Ärge usaldage passiiv-agressiivsele oma saladusi ja teavet, mis võib teid kahjustada, kui see avaldatakse.

Nimetage, mis toimub ja oma tundeid. Ärge süüdistage teist, vaid öelge: "Kui see ja see juhtub, siis ma tavaliselt ärritun." Näiteks: "Kui lahkute kogu osakonnaga lõunale ja unustate mulle helistada, tunnen end kurvalt." Pole vaja süüdistada (“sa oled meelega!”), pole vaja üldistada (“sina alati!”). Rääkige meile oma tunnetest, kui kurvalt ja halvasti tundsite. Passiiv-agressiivne inimene ise kardab, et teda süüdistatakse teiste inimeste muredes ja teie ümber olevatel on parem teada, et teie jaoks pole see "midagi juhtunud", vaid midagi häirivat.

Ärge oodake, et selline inimene teid mõistaks ja ümber õpetaks (isegi kui te selle artikli talle ümber räägite). Tõenäoliselt ei juhtu see iseenesest. Passiiv-agressiivsed inimesed ei tule tavaliselt teraapiasse, sest nendega on midagi valesti: tavaliselt kurdavad nad ümbritsevate halbade inimeste üle (kes on kahtlemata kõiges süüdi) või muude psühholoogiliste probleemide (nt depressioon) üle või on nad sunnitud. esinema sugulaste poolt, kes ei talu kooselu. avaldatud