Moja ya matatizo ya kawaida ya wakati wetu ni magonjwa mbalimbali ya mgongo. Lakini ikiwa mapema osteochondrosis au hernia ilipatikana hasa kwa wazee, sasa magonjwa haya yamekuwa mdogo. Kwa hiyo, swali linakuwa muhimu zaidi na zaidi: "Jinsi ya kurejesha mgongo?". Baada ya yote, magonjwa mengi yanajulikana na michakato ya kuzorota-dystrophic ambayo huharibu muundo na kazi ya vertebrae na diski. Hii inamzuia mtu kusonga kwa kawaida, na baada ya muda inaweza kusababisha ulemavu.

Kurejesha rekodi za intervertebral, pamoja na vertebrae wenyewe, sio kazi rahisi. Wataalamu wengi wanaamini kwamba baada ya miaka 20-25, wakati mifupa tayari imeundwa, haiwezekani kabisa kufanya hivyo. Lakini kwa kweli, urejesho wa mgongo ni kazi ya muda mrefu, lakini inawezekana. Ikiwa unatumia mbinu hizi daima, unaweza kuacha uharibifu wa cartilage na kurejesha uhuru wa harakati.

Sababu za uharibifu wa diski na vertebrae

Hapo awali, magonjwa ya mgongo yalipatikana hasa kwa wazee. Michakato ya uharibifu iliyotengenezwa kutokana na mabadiliko yanayohusiana na umri katika mishipa ya damu na cartilage. Lakini njia ya kisasa ya maisha imesababisha ukweli kwamba mgongo ulianza kuanguka hata kati ya vijana. Kwa nini hii inatokea?

• Sababu kuu ni maisha ya kukaa chini. Kwa sababu yake, mzunguko wa damu na kimetaboliki katika tishu hupungua. Kukaa kwa muda mrefu katika nafasi moja husababisha uharibifu wa diski, dysfunction ya mgongo.
• Majeruhi mbalimbali, hata ya upole, yanaathiri vibaya afya ya mfumo wa musculoskeletal. Overstrain, micro-ruptures ya mishipa na misuli husababisha kuvimba, na pia kuharibu mzunguko wa damu.
• Kuongezeka kwa shughuli za kimwili husababisha kufuta kwa diski za vertebral.

Ni wakati gani unahitaji urekebishaji wa mgongo?

Kuna magonjwa mengi ambayo yanasumbua utendaji wa safu ya mgongo. Matibabu yao ni ya muda mrefu, mara nyingi baada ya kipindi cha kupona inahitajika. Ni magonjwa gani yanahitaji:

• microtrauma ya mishipa, misuli, protrusion ya disc;
• hernias ni ya kawaida na yenye matatizo;
• osteochondrosis;
• fracture ya compression, pamoja na majeraha mengine.

Vipengele vya urejesho wa rekodi za intervertebral

Imethibitishwa kisayansi kuwa diski hazina usambazaji wao wa damu, kwa hivyo mara nyingi hazina virutubishi. Hii inasababisha kukausha kwao, usumbufu wa kazi. Kwa sababu ya hili, mgongo hupoteza kubadilika kwake. Diski haziwezi kutumika tena kama kinyonyaji cha mshtuko wakati wa harakati, na vertebrae huanza kuanguka. Kwa hivyo, mbinu zote za kurejesha diski za intervertebral zinapaswa kufanya kazi zifuatazo:

• ondoa mzigo kutoka kwa eneo lililoharibiwa la safu ya mgongo;
• kuanza mchakato wa kuzaliwa upya;
• kubadilisha lishe ili iweze kuimarisha tishu za mfupa na cartilage;
• kuamsha mzunguko wa damu na kimetaboliki kwa msaada wa shughuli za kimwili zilizopunguzwa, pamoja na dawa maalum.

Mbinu za Urejesho wa Mgongo

Magonjwa yote ya mgongo yanapaswa kutibiwa kwa wakati. Ni hapo tu ndipo kazi ya mgongo inaweza kurejeshwa. Kuna njia tofauti za ukarabati, nyingi zimetumika kwa miaka mingi, zingine zimeundwa katika miaka ya hivi karibuni. Lakini ili ziwe na ufanisi, njia hizi lazima zitimize kazi kuu ya kurejesha mgongo: kurekebisha mzunguko wa damu na lishe ya tishu za mfupa na cartilage. Kwa hili, mbinu kadhaa hutumiwa.

1. Kiwango cha shughuli za mwili. Inapaswa kuwa mpole, lakini mara kwa mara. Ni bora ikiwa ni kutembea, kuogelea, yoga au tiba ya mazoezi.
2. Lishe sahihi ambayo hutoa mgongo na vitu vyote muhimu.
3. Ni muhimu sana kwa mgongo kwamba mtu analala kwenye godoro ya mifupa. Ni wakati wa kupumzika ambapo kuzaliwa upya kwa tishu hutokea.
4. Ni muhimu kutumia massage, electrophoresis, acupuncture, pamoja na njia nyingine za physiotherapeutic.

Jukumu la lishe sahihi katika kupona mgongo

Mara nyingi, uharibifu wa cartilage na tishu mfupa hutokea kutokana na ukiukwaji wa lishe yao. Hii inaweza kuwa kutokana na matatizo katika utoaji wa damu, pamoja na ukosefu wa virutubisho katika damu. Mara nyingi, uharibifu hutokea kwa sababu ya utapiamlo. Kwa hiyo, kubadilisha mlo ni mojawapo ya njia kuu za kurejesha mgongo. Kwanza kabisa, ni muhimu kuondoa bidhaa zenye madhara kwa mgongo kutoka kwake:

• sukari, confectionery, keki ambazo huharibu mzunguko wa damu;
• kiasi kikubwa cha chumvi huwekwa kwenye tishu na kuziharibu;
• mafuta, vyakula vya spicy, nyama ya kuvuta sigara, vyakula vya makopo vina vitu vingi vya hatari vinavyoongeza kuvimba na kupunguza kasi ya kimetaboliki;
• vinywaji vya pombe na kafeini huharibu cartilage, hupunguza mishipa ya damu.

Pia kuna bidhaa ambazo ni muhimu kwa magonjwa mbalimbali ya mgongo. Wanasaidia kurejesha diski, vertebrae na cartilage, kuboresha mzunguko wa damu na lishe katika tishu. Chakula kinapaswa kuwa na vitamini na madini mengi, hasa kalsiamu, fosforasi, vitamini D. Nini kingine kinachopendekezwa kuingiza katika chakula ili kurejesha mgongo:

• kiasi kikubwa cha maji huhakikisha mzunguko mzuri wa damu;
• nafaka, mboga mboga, matunda;
• mbegu za ufuta zenye kalsiamu nyingi;
• mchanganyiko wa apricots kavu, tini, prunes;
• samaki wa baharini, ambayo kuna fosforasi nyingi;
• yai ya yai ni chanzo cha vitamini D;
• nyama ya ng'ombe na nyama ya nguruwe kwa namna ya jelly.

Zoezi la matibabu kwa urejesho wa mgongo

Hii ni mbinu ya zamani ambayo hutumiwa kwa mafanikio kwa ajili ya ukarabati baada ya majeraha na magonjwa mbalimbali. Mazoezi ya kimwili ya kipimo huimarisha corset ya misuli, kuboresha mzunguko wa damu na kimetaboliki, na kukuza uzalishaji wa vitu vinavyosaidia katika kuzaliwa upya kwa tishu. Ni marufuku kushiriki tu katika kipindi cha papo hapo, pamoja na maumivu makali. Katika kesi ya majeraha makubwa ya uti wa mgongo, kama vile hernia iliyo na mishipa iliyobanwa au baada ya kupasuka kwa shinikizo, shughuli za mwili zinapaswa kuwa chini ya usimamizi wa mtaalamu.

1. Kutembea kunachukuliwa kuwa zoezi bora zaidi la kurejesha mgongo. Tayari baada ya dakika 20 ya kutembea kwa utulivu katika tishu za cartilage, mzunguko wa damu na taratibu za kimetaboliki huboresha.
2. Wataalamu wengi wanaamini kuwa ni muhimu sana kunyoosha mgongo mara kwa mara. Kwa nyumba hii, unahitaji kunyongwa msalaba ili kunyongwa juu yake kila siku kwa angalau dakika asubuhi na jioni.
3. Kuogelea kwa ufanisi hupunguza na kuimarisha misuli, huondoa maumivu.
4. Mazoezi maalum ya kunyoosha na kupumzika pia husaidia kurejesha mgongo. Jambo kuu sio kufanya marudio mengi, sio kuzidisha.

Hapa kuna video zenye mazoezi ya sehemu mbali mbali za mgongo:

Dawa za ukarabati wa mgongo

Kwa ukarabati wa mafanikio baada ya magonjwa ya safu ya mgongo, ni muhimu sana kuchukua dawa sahihi. Ikumbukwe kwamba dawa za kawaida zisizo za steroidal za kuzuia uchochezi zinafaa tu katika kipindi cha papo hapo. Wanasaidia kupunguza maumivu na kupunguza kuvimba. Lakini wakati wa kurejesha hazihitajiki. Na hii inatumika kwa dawa zilizochukuliwa kwa mdomo na marashi.

Lakini pia kuna madawa ya kulevya ambayo husaidia sana kurejesha mgongo. Wao hujaa tishu zake na virutubisho, kuboresha mzunguko wa damu.

• Maandalizi yenye glucosamine na chondroitin ni vipengele muhimu sana vya tishu za cartilage. Dutu hizi ziko katika muundo wa dawa hizo: Alflutol, Terraflex, Donna.
• Virutubisho vinavyotumika kwa kibayolojia kulingana na asidi ya Omega-3. Kwanza kabisa, ni mafuta ya samaki, pamoja na Omacor au Omega 3.
• Vitamini-madini complexes na maudhui ya juu ya vitamini D, kalsiamu na fosforasi. Mara nyingi, Calcium D3 Nycomed, Complivit Calcium D3 au Natekal D3 hutumiwa kurejesha mgongo.
• Kuna asidi kadhaa za amino zinazohusika katika mchakato wa kuzaliwa upya kwa tishu za cartilage. Hizi ni arginine, tryptophan, lysine, glutamine na proline.

Ukarabati baada ya fracture ya compression

Kama jeraha lolote mahali hapa, kuvunjika kwa mgandamizo ni hatari sana. Katika hali mbaya, inaweza kusababisha ulemavu. Kwa hiyo, ni muhimu kufuata mapendekezo yote ya daktari. Ni hapo tu ndipo kazi ya mgongo inaweza kurejeshwa. Kipindi cha ukarabati kinahitajika baada ya fracture ya compression kwa sababu matibabu ya jeraha inahusisha muda mrefu wa immobility. Baada ya mgonjwa kuruhusiwa kusimama, anahitaji kurejesha uhuru wa harakati. Sheria za kufuata ili kurejesha mgongo kwa mafanikio:

• katika kipindi cha kupona mapema, massage, magnetotherapy, electrophoresis, pamoja na baadhi ya mazoezi ya tiba ya zoezi hutumiwa;
• kulala kwa wakati huu inaruhusiwa tu nyuma, kwenye godoro ngumu ya mifupa;
• kwa muda fulani, wakati mwingine hadi mwaka, ni marufuku kukaa;
• mara ya kwanza baada ya mgonjwa kuruhusiwa kuinuka, anahitaji kuvaa corset maalum ya msaada wa mifupa;
• mara kwa mara ndani ya miaka 1-2 baada ya kuumia, unahitaji kupitia kozi ya massage na physiotherapy nyingine;
• Tiba ya mazoezi inapaswa kufanywa kila siku.

Afya ya mgongo wake inategemea jinsi mgonjwa anachukua hatua za kurejesha. Tu kwa kufuata mapendekezo yote ya daktari, kwa kutumia mbinu jumuishi, unaweza kurejesha uhuru wa harakati na kuacha uharibifu wa vertebrae na diski.

Kutokana na matatizo ya misuli, vidonda vya kupungua mara nyingi huharibu cartilage ya viungo. Kano pia huteseka. Uundaji wa nyuzi unaweza kuonekana katika eneo la pamoja la hip, ambayo itasumbua uendeshaji wa unganisho la mfupa. Ili kurejesha utendaji uliopita, ni muhimu kutumia maandalizi ya kurejesha tishu za cartilage ya viungo.

Sababu na dalili za uharibifu wa viungo

Viungo vinaundwa na mifupa inayofunika gegedu. Ni cartilage ambayo inaruhusu nyuso za articular kuteleza kwa uhuru kati ya kila mmoja. Mifupa hutoa virutubisho kwa cartilage. Ikiwa kuna tatizo katika sehemu moja ya pamoja, uendeshaji wa mfumo mzima unasumbuliwa. Kwa hiyo, ni muhimu kufuatilia hali ya viungo vyako na, ikiwa ni lazima, haraka kuanza matibabu ya matatizo yaliyotokea. Vinginevyo, mtu anaweza kuendeleza magonjwa makubwa.

Mambo yanayoharibu kiungo:

• Matatizo ya kimetaboliki ndani ya kiungo. Cartilage imeundwa na collagen na protini, wakati protini zinajumuisha vipengele muhimu. Ikiwa mabadiliko hutokea katika kimetaboliki ya vipengele vile (chondroitin na glycosamines), cartilage huanza kuvunja.
• Mchakato wa uchochezi huharibu cartilage. Dutu zinazozalishwa zinazoendelea kuharibu tishu, mfupa hukua, fomu ya spikes. Ikiwa ugonjwa huo hauondolewa kwa wakati, osteoarthritis inaweza kutokea.
• Mkazo mwingi kwenye viungo pia huharibu cartilage.

Mara nyingi, sababu hizi hujifanya kujisikia katika eneo la goti, intervertebral, hip pamoja, na pia katika viungo vya mikono.

Tissue ya pamoja ya magoti inakabiliwa na mizigo kila siku chini ya uzito wa uzito wa ziada, wakati wa kufanya harakati za kazi. Ikiwa imeharibiwa, ni muhimu kuelekeza jitihada zako zote kwa urejesho wake.

Ugonjwa ambao cartilage inakabiliwa hudhihirishwa na maumivu katika nyuma ya chini, shingo, goti, mikono, kuponda wakati wa kufanya harakati, na kutokuwa na uwezo wa kuinama.

Ikiwa hutafanya matibabu, baada ya muda maumivu kwenye viungo hujifanya hata katika hali ya utulivu, asubuhi mwili umefungwa. Mtu hawezi hata kuchukua hatua peke yake.

Njia za kurejesha tishu za cartilage

Shughuli ya kimwili ya kazi inaongoza kwa ukweli kwamba tishu za cartilage katika ushirikiano wa hip au sehemu nyingine ya mwili huvaa. Marejesho ya tishu za cartilaginous ya viungo hufanyika kwa msaada wa mabadiliko ya lishe, madawa, dawa za jadi, physiotherapy, gymnastics.

Tiba na madawa ya kulevya

Athari ya kurejesha ina matibabu na chondroprotectors. Dawa ya kulevya huzuia maendeleo na maendeleo ya michakato ya kuzorota-dystrophic katika mfumo wa musculoskeletal. Kuna tiba zifuatazo kulingana na chondroprotectors ambazo husaidia kurejesha na kujenga tishu za cartilage:

• madawa ya kulevya na sulfate ya chondroitin: Chondroxide, Mukosat;
• bidhaa na glucosamine: Flexamine, Artron;
• dawa na mucopolysaccharide: Arteparon;
• maandalizi ya pamoja: Movex, Triaktiv;
• dawa ambayo wakati huo huo ni pamoja na: Teraflex;
• ina maana, ambayo ni pamoja na vipengele vya asili vya asili ya wanyama: Rumalon, nk.

Kwa uharibifu mkubwa katika pamoja ya goti au katika eneo la pamoja ya hip, chondroprotectors peke yake haiwezi kurejesha tishu za cartilage. Tiba ya kina inahitajika.

Utumiaji wa Chondroksidi

Chondroksidi huchochea uzalishaji wa proteoglycans, huharakisha taratibu za kurejesha cartilage na tishu za mfupa, na huongeza uzalishaji wa maji ya synovial.

Ni kinyume chake kutumia dawa wakati wa ujauzito na wakati wa kunyonyesha. Muda wa matibabu ni miezi sita. Ikiwa ni lazima, kozi ya matibabu inarudiwa baada ya muda. Vidonge vinaweza kununuliwa kwenye maduka ya dawa na dawa.

Utumiaji wa Artron

Dawa ya kulevya hupunguza haja ya mtu ya kupunguza maumivu na kuvimba. Ili kuongeza athari, inashauriwa kuongeza matumizi ya fedha na chondroitin sulfate.

Dawa ni marufuku wakati wa ujauzito na lactation, katika utoto, na pathologies kubwa ya figo na ini, na athari za mzio.

Matumizi ya Teraflex

Muundo wa dawa hii ni pamoja na sulfate na ibuprofen. Teraflex ina athari iliyotamkwa ya chondroprotective na athari ambayo huondoa kuvimba.

Dawa ya kulevya ni marufuku kwa magonjwa ya njia ya utumbo, viwango vya juu vya potasiamu katika damu, kuharibika kwa damu, kushindwa kwa figo au hepatic.

Teraflex inaweza kuunganishwa na dawa zingine tu baada ya kushauriana na daktari. Wakati wa kurejesha cartilage, inashauriwa kufuatilia hesabu za damu, pamoja na utendaji wa figo na ini.

Utumiaji wa Rumalon

Dawa hii imetengenezwa kutoka kwa cartilage ya ndama. Inatumika kurejesha tishu za cartilaginous ya viungo, ili kuwapa vizuri damu, ili kupunguza maumivu na kuvimba.

Dawa hiyo ni kinyume chake wakati wa ujauzito, lactation na mmenyuko wa mzio kwa vipengele vya madawa ya kulevya. Unaweza kununua dawa katika maduka ya dawa na dawa kutoka kwa daktari.

Maandalizi yote kulingana na chondroprotectors yanapendekezwa kunywa ndani ya miezi sita. Muda wa tiba imedhamiriwa na daktari, akizingatia kozi ya magonjwa ya mfumo wa musculoskeletal, ustawi wa jumla wa mgonjwa, na kiwango cha uharibifu wa tishu za cartilage.

Matibabu na sindano

Katika viungo, tishu za cartilage zinaweza kurejeshwa kwa msaada wa sindano maalum. Sindano zinaagizwa na daktari, kwani ni muhimu kuchagua dawa sahihi. Mara nyingi kwa namna ya sindano, Hydrocortisone au Kenalog hudungwa ndani ya pamoja.

Sindano zina contraindications na madhara na inaweza si mara zote kusababisha matokeo chanya.

Kumbuka! Sindano za kurejesha tishu za cartilage katika eneo la pamoja la hip zinaweza kufanywa katika paja moja si zaidi ya mara tatu na muda wa wiki mbili kati yao.

Njia za ziada za kurejesha cartilage

Mafuta, compresses, lotions husaidia kurejesha tishu za cartilage. Fedha kama hizo huboresha mzunguko wa damu, kupunguza uchungu na spasms ya misuli.

Mbali na tiba ya madawa ya kulevya, njia zifuatazo za matibabu hutumiwa kurejesha cartilage:

1. Physiotherapy inaweza kuongeza athari za madawa ya kulevya. Wanaamua magnetotherapy, UHF na tiba ya ultrasound, electrotherapy, inductothermy, phototherapy, matumizi ya teknolojia ya laser.
2. Ili kuimarisha misuli, kupunguza maumivu na spasms, inashauriwa kupitia kozi ya massage. Ikiwa massage inafanywa kwa usahihi, inaleta matokeo mazuri sana katika urejesho wa cartilage.
3. Ili kusambaza vizuri magoti na damu, na pia kuzalisha maji ya synovial, inashauriwa kufanya mazoezi maalum. Seti ya mazoezi imedhamiriwa na daktari. Wanaweza kufanywa wakiwa wamekaa, wamelala chini au ndani ya maji. Ni marufuku kupakia viungo kupita kiasi, squat, kufanya mazoezi kwenye magoti yaliyoinama.
4. Baadhi ya vyakula pia husaidia kujenga tishu za cartilage. Jumuisha pilipili nyekundu, viuno vya rose, matunda ya machungwa, bahari ya buckthorn, wiki katika mlo wako. Ni muhimu kula lax, mackerel, sardini, pamoja na kuku, cod, radishes, kabichi, vitunguu, mayai ya kuku na vyakula vingine. Zina vyenye vitamini na madini, asidi ya mafuta ya omega-3, ambayo ni muhimu kwa utendaji wa kawaida wa viungo vya binadamu.
5. Ili kupunguza hali ya mgonjwa, unaweza kuamua tiba mbadala. Compress na asali, burdock, tincture ya vodka ya dandelion husaidia kupunguza uvimbe na kuvimba kwa pamoja walioathirika. Njia yoyote ya dawa za jadi hutumiwa tu baada ya kushauriana na daktari.

Bidhaa muhimu, lishe bora, shughuli za kimwili zilizopunguzwa huruhusu, pamoja na matibabu ya madawa ya kulevya, kurejesha kwa ufanisi tishu za cartilage ya viungo.

Sasa unajua jinsi ya kurejesha mfumo wa cartilage katika mwili. Matibabu imeagizwa tu na daktari: dawa zote huchaguliwa mmoja mmoja. Ikiwa unachukua hatua za wakati na kufanya tiba tata, unaweza kurejesha haraka hali ya cartilage na tishu kwenye viungo vya binadamu.

Siku hizi, pathologies ya mfumo wa musculoskeletal, yaani, uharibifu wa pamoja, ni kati ya magonjwa yaliyotambuliwa zaidi. Kulingana na WHO, kwa suala la kuenea, wao hubaki nyuma ya magonjwa ya mfumo wa moyo na mishipa na utumbo. Hii inawalazimu wafamasia kuunda dawa mpya zaidi na zaidi za kurejesha viungo. Kati yao wenyewe, hutofautiana katika muundo, mwelekeo wa hatua na sifa zingine.

Kiungo chochote kina aina mbili za tishu: mfupa na cartilage. Ya kwanza ni msingi imara wa kutamka, na pili hutoa sliding laini ya vipengele vyake kuhusiana na kila mmoja. Cartilage imegawanywa katika aina tatu: hyaline, fibrous na elastic.

Cartilage hupata virutubisho vinavyohitaji kutoka kwa mifupa kwa sababu haina mishipa ya damu. Hii ina maana kwamba ikiwa kuna shida katika sehemu moja ya muundo, basi kiungo kizima huanza kuteseka. Na kutokana na ukosefu wa mwisho wa ujasiri katika cartilage, maendeleo ya ugonjwa huo yanaweza kupuuzwa kwa wakati. Upungufu mbalimbali katika utendaji wa mfumo wa musculoskeletal kawaida huonekana kwa miaka, kwa hiyo hujulikana kama magonjwa yanayohusiana na umri.

Sababu kuu zinazoongoza kwa uharibifu wa pamoja:

• Matatizo ya kimetaboliki ndani ya cartilage yenyewe. Sehemu kuu za cartilage yoyote ni collagen na protini, na vitu kuu vinavyotengeneza protini ni chondroitin na glucosamines. Ukiukaji wa kubadilishana kwa vipengele hivi unaweza kusababisha: mlo usio na usawa, magonjwa makubwa ya kongosho na mambo mengine.
• Kuvimba kwa kiungo. Inaweza kusababishwa na kiwewe, mzigo mwingi, hypothermia ya pamoja na sababu zingine kadhaa. Ikiwa hutaanza kuchukua wakala wa kupambana na uchochezi na dawa ya kurejesha kiungo kwa wakati, hii itasababisha uharibifu wa cartilage. Matokeo yake, matatizo yataanza na uzalishaji wa maji ya synovial muhimu kwa lubrication. Dutu iliyotolewa badala yake inaweza kusababisha kuvimba katika sehemu zenye afya za kiungo na ukuaji wa tishu za mfupa na kuundwa kwa spikes. Mara nyingi kuvimba mara kwa mara kunaweza kusababisha ugonjwa mbaya kama osteoarthritis.
• Mizigo kupita kiasi. Hapa, sio tu wakati ulioongezeka wa kufichua kwa pamoja ni muhimu, lakini pia kiwango cha dhiki, pamoja na idadi yao. Kuongezeka kwa mizigo isiyopungua, pamoja na majeraha, husababisha uharibifu wa pamoja na cartilage, kusababisha deformation ya mfupa.
• Uzito kupita kiasi. Katika kesi hiyo, mzigo kwenye viungo ni sawa sawa na idadi ya paundi za ziada na kiwango cha shughuli za binadamu.

Ni viungo gani vinaathiriwa kwanza?

Kwa kuwa diski za intervertebral, hip, magoti na viungo vya mkono vinakabiliwa na mzigo mkubwa zaidi, matatizo ya kwanza hutokea ndani yao. Kwa mfano, tishu za cartilaginous za mikono (hasa moja ya haki) huathiriwa kila siku na kazi nzito ya monotonous inayohusishwa na kuinua vitu vizito na vitendo vingine. Cartilage huharibiwa hatua kwa hatua, na inakuwa vigumu zaidi na zaidi kuirudisha kwenye hali ya afya. Taratibu zinazofanana zinazingatiwa katika viungo vingine.

Ishara za kwanza za uharibifu wa viungo

Maendeleo ya magonjwa ya pamoja yanaweza kuonekana na idadi ya dalili. Wasio na hatia zaidi kati yao ni crunch wakati wa kusonga. Zaidi - mbaya zaidi: maumivu katika magoti, miguu na mikono, katika lumbar na mgongo wa kizazi, kutokuwa na uwezo wa kunyoosha haraka baada ya kazi ya muda mrefu katika nafasi ya kutega. Ishara hizi zote ni ushahidi wa osteoarthritis.

Baada ya muda, maumivu hayapunguki hata wakati wa kupumzika; asubuhi, mtu anahitaji muda wa "kutawanyika"; katika hali ya juu zaidi, huwezi kufanya bila miwa au mtembezi.

Marejesho ya pamoja yanawezekana

Ili kurejesha muundo wa mfupa, inatosha kuchukua dawa zilizo na kalsiamu na vitamini D3. Na kurudisha hali ya afya kwa cartilage ni kurejesha sio tishu zao kuu tu, bali pia perichondrium. Awali ya yote, unapaswa kutunza seli za cartilage - chondrocytes, kuondoa kuvimba kutoka kwao na kuzuia hatua ya vitu vya uharibifu. Hatua inayofuata itakuwa kuanza mchakato wa ukarabati katika dutu ya intercellular ya cartilage.

Suluhisho la matatizo haya yote ni ndani ya uwezo wa maandalizi maalum ya matibabu, ambayo huitwa chondroprotectors. Lakini ufanisi wa juu unapaswa kutarajiwa kutoka kwao tu katika hatua za mwanzo za ugonjwa huo, na uharibifu wa sehemu ya tishu za cartilage. Katika hali ya juu, hakutakuwa na matokeo mazuri kutokana na matumizi ya madawa haya.

Kuhusu aina za chondroprotectors

Dawa za kurejesha viungo zimegawanywa katika aina kadhaa kulingana na dutu ya kazi, njia ya mfiduo, athari, pamoja na uwiano wa vipengele fulani kwa jumla ya kiasi. Chondroprotectors wameonyesha ufanisi mkubwa zaidi wakati unatumiwa katika hatua za mwanzo za magonjwa ya pamoja.

Katika hali ya juu na kwa maumivu makali, mawakala wa pamoja hutumiwa, ikiwa ni pamoja na chondroprotectors na madawa yasiyo ya steroidal ya kupambana na uchochezi. Kupona kamili kunawezekana tu kwa kozi ndefu za kuchukua dawa hizi.

Chondroprotectors ni lazima kwa magonjwa yafuatayo:

• osteochondrosis ya mgongo;
• arthrosis na arthritis ya maeneo mbalimbali;
• uharibifu wa cartilage.

Wakati wa kuzidisha kwa magonjwa haya, chondroprotectors huchukuliwa pamoja na antibiotics, vitamini, homoni, sedatives, kupumzika kwa misuli na vasodilators iliyowekwa na daktari.

Ina maana kulingana na sulfate ya chondroitin

Chondroitin, kuwa moja ya glucosamines muhimu zaidi, inashiriki katika awali ya protini za cartilage, kurejesha muundo na kazi zake. Inawasha uzalishaji wa collagen na asidi ya hyaluronic.

Kwa kuchochea seli za chondrocyte, madawa haya yanakuza kuzaliwa upya kwa ufanisi wa cartilage na perichondrium ikilinganishwa na madawa mengine. Wanarudi haraka uhamaji kwa pamoja, kupunguza maumivu na maonyesho mengine ya osteoarthritis.

Jamii hii inajumuisha fedha zifuatazo: "Chondrolon", "Mukosat", "Chondrogard", "Struktum", "Artrin", "Artadol", "Chondroitin-akos". Zinapatikana katika vidonge, vidonge na suluhisho. Imeundwa kwa matibabu ya muda mrefu.

Bidhaa za msingi za glucosamine

Glucosamine ni sehemu ya misombo mingi ya kikaboni. Kwa hiyo, ni sehemu kuu ya chitin, iliyopatikana hasa kutoka kwa shell ya arthropods. Kuchukua dawa kulingana na dutu hii huzuia tukio la uharibifu wa cartilage na inaboresha kimetaboliki ndani yake.

Hii ni pamoja na dawa hizo: "Chondroxide upeo", "Don", "Elbona", "Glucosamine sulfate", "Sustilak". Hizi sio vidonge tu vya kurejesha viungo, lakini pia poda, kusimamishwa, ufumbuzi wa sindano, na "Chondroxide maximum" inapatikana hata kwa namna ya cream.

Dawa za asili ya wanyama

Ili kuunda idadi ya dawa, cartilage na mifupa ya wanyama hutumiwa - kwa mfano, ndama au wenyeji wa ulimwengu wa chini ya maji.

Jamii hii inajumuisha bidhaa za Rutamol na Biartrin, ambazo ni pamoja na dondoo la uboho na tishu za cartilage za ndama. Uwepo katika maandalizi ya vipengele mbalimbali vya cartilage sio tu kuongeza kasi ya kuzaliwa upya kwa aina hiyo ya tishu katika mgonjwa, lakini pia hupunguza mchakato wa kuzeeka kwake.

Rutamol na Biartrin zinauzwa pekee katika ampoules, kwani zinalenga tu kwa sindano ya intramuscular. Analog yao, iliyotolewa kwa misingi ya wanyama wa baharini, ni Alflutop. Kabla ya kuchukua dawa hizi, unapaswa kuzingatia vikwazo vingi, ambavyo kuu ni kutovumilia kwa protini ya kigeni, magonjwa ya autoimmune na ujauzito.

Mukopolisaccharides

Hatua ya madawa haya inalenga kupunguza kasi ya mchakato wa kuzeeka wa cartilage na kuamsha awali ya maji ya synovial, ambayo hatimaye hupunguza ugumu kutoka kwa viungo. Kundi hili linajumuisha "Arteparon", iliyokusudiwa kwa sindano ya ndani ya misuli na matumizi ya muda mrefu. Katika baadhi ya matukio, mucopolysaccharides ni muhimu, lakini wana vikwazo vingi. Miongoni mwao ni baadhi ya magonjwa ya mfumo wa utumbo na mkojo.

Maandalizi kulingana na vitu kadhaa vya kazi

Kwa athari tata kwenye pamoja, unapaswa kutafuta msaada kutoka kwa madawa ya kulevya ambayo yanajumuisha glucosamine na chondroitin sulfate. Hizi ni Teraflex, Chondroflex, Artra, Artron Complex, Chondrogluxide, Glucosamine + Chondroitin.

Wakala wa multicomponent wana sifa ya ufanisi wa juu na pia ni lengo la matibabu ya muda mrefu. Wengi wao hupatikana kwa namna ya vidonge na vidonge, lakini maandalizi fulani yana lengo la matumizi ya juu - haya ni marashi na creams (kwa mfano, Teraflex M). Kuna kivitendo hakuna contraindications na madhara.

Fedha za pamoja

Kozi ya osteoarthritis katika hali nyingi hufuatana na maumivu. Ili kurejesha cartilage na wakati huo huo kukandamiza usumbufu, wafamasia wameunda dawa ngumu. Wao ni pamoja na vipengele vyote vya cartilage na mawakala yasiyo ya steroidal ya kupambana na uchochezi. Dawa za mchanganyiko maarufu zaidi ni pamoja na Artrodar na Teraflex Advance.

Watu wazee na watu wanaosumbuliwa na magonjwa ya mfumo wa utumbo wanapaswa kuchukua dawa zilizo na vipengele visivyo vya steroidal vya kupambana na uchochezi kwa tahadhari kubwa. Ingawa ufanisi wa fedha hizi hauwezekani, kuondokana na ugonjwa wa pamoja kwa msaada wao kunaweza kusababisha matatizo makubwa katika kazi ya njia ya utumbo.

Dawa zisizo za steroidal

Kama ifuatavyo kutoka kwa maelezo ya awali, madawa haya yanalenga tu kuondokana na kuvimba. Dawa zisizo za steroidal zinapaswa kuchukuliwa: katika tiba tata ikiwa hazijumuishwa katika utungaji wa dawa kuu; katika kesi ya maumivu ya papo hapo, ikiwa ni lazima, haraka kuondoa kuvimba na kuongeza athari za analgesics. Inapatikana kwa namna ya vidonge, ufumbuzi, marashi, ni sehemu ya creams na gel.

Katika kichwa cha zisizo za steroids ni Diclofenac, ambayo hutumiwa sana katika matibabu ya magonjwa ya diski za intervertebral, magoti na viungo vya hip. Jamii ya njia zenye ufanisi ni pamoja na "Voltaren" na "Diklak".

Jamii hii pia inajumuisha fedha zilizokusudiwa sio tu kwa matibabu ya magonjwa ya pamoja, lakini pia kwa shida zingine za mfumo wa musculoskeletal. Hizi ni Indomethacin, Nimeluside, Ketoprofen. Kwa kando, Ibuprofen inapaswa kutengwa, faida kuu ambayo ni kwamba haina ubishani, ambayo ni, imeagizwa kwa watoto, wanawake wajawazito, nk. Wenzake wasio na madhara ni Nurofen na Reumatin.

Dawa kulingana na asidi ya hyaluronic

Asidi ya Hyaluronic ni moja ya vipengele muhimu zaidi vya maji ya synovial, kwa kuwa ni kwamba ni lubricant. Dawa yoyote ya kurejesha viungo, inayozalishwa kwa misingi yake, inaingizwa ndani ya pamoja. Shukrani kwa hili, inafanya kazi haraka iwezekanavyo. Matibabu hufanyika katika kozi, muda ambao unategemea ukali wa ugonjwa huo. Baada ya miezi 6-12, matibabu hurudiwa.

Contraindications ni pamoja na: kuwepo kwa kuvimba kali katika viungo, magonjwa ya dermatological na utoto. Kwa kuwa asidi ya hyaluronic lazima iingizwe kwenye pamoja, matibabu haiwezekani bila ushiriki wa traumatologist ya mifupa.

Maandalizi ya homeopathic

Faida kuu ya kutumia tiba za homeopathic ni kutokuwa na madhara kabisa na kutokuwepo kabisa kwa madhara na contraindications. Wanaweza kutumika na wanawake wajawazito, watoto na mama wauguzi. Isipokuwa ni uvumilivu wa mtu binafsi wa mwili wa sehemu fulani za dawa. Matibabu na tiba za homeopathic huchukua muda mrefu, lakini husababisha athari ya kudumu. Dawa bora katika jamii hii ni "Traumeel S" na "Tsel T". Wana athari tata kwa pamoja: kupunguza kuvimba na maumivu, kurejesha uhamaji wake. Inapatikana kwa namna ya vidonge, suluhisho na gel.

Bidhaa zenye collagen

Sehemu kubwa ya maandalizi yanayotengenezwa kwa misingi ya collagen ni virutubisho vya chakula. Mmoja wao maarufu zaidi ni Collagen Ultra. Athari kubwa kutoka kwa kuchukua nyongeza hii ya lishe bado haijaonekana, pamoja na athari mbaya.

Ni ipi kati ya dawa zilizo hapo juu za kuchagua - kila mtu lazima ajiamulie mwenyewe. Hapa, unahitaji kuzingatia mapendekezo ya daktari, sifa za kibinafsi za mwili, pamoja na uwezo wako wa nyenzo. Sambamba, inafaa kutunza lishe sahihi. Lakini jambo muhimu zaidi katika tukio la magonjwa ya pamoja ni kuanza matibabu kwa wakati, kwani hata kuchelewa kidogo kunaweza kusababisha mabadiliko yasiyoweza kurekebishwa.

Kuongezeka kwa hatari ya uharibifu wa mitambo, uharibifu wa uharibifu wa pamoja ni kwa kiasi kikubwa kutokana na tofauti kubwa kati ya asili ya kibaiolojia ya cartilage, viungo, mishipa na mizigo ya kazi ya mtu wa kisasa. Haiwezi kurejesha yenyewe bila matibabu maalum, na ikiwa mgonjwa ana shida ya kasoro kamili ya uso wa articular, mchakato wa patholojia utaisha na kuundwa kwa malezi ya nyuzi ambayo huharibu kazi ya kawaida ya uhusiano wa mfupa. Ili kurejesha utendaji, ni muhimu kurejesha kabisa tishu za cartilage.

Katika hali gani inaweza kuwa muhimu kurejesha tishu za cartilage ya viungo

Magonjwa mengine yana athari mbaya kwenye mfumo wa mifupa na, hasa, kwenye viungo na cartilage. Hizi ni, kwa mfano, arthrosis, arthritis, dysplasia, hernia ya intervertebral. Pia, michakato ya uchochezi, majeraha, kupungua kwa umri katika kazi ya chondrocytes (hizi ni seli za msingi za tishu za cartilage) na awali ya collagen husababisha athari mbaya.

Harakati za laini na rahisi za pamoja hutolewa na maji ya synovial, ambayo hujaza cavity yake na kuzuia msuguano wa nyuso. Inalisha cartilage na inajitokeza kupitia pores na nyuzi zake wakati wa mazoezi. Licha ya maendeleo makubwa katika uingizwaji wa viungo vya mfupa vilivyoathiriwa (arthroplasty), mbadala za bandia haziwezi kuhakikisha utendaji kamili wa mfupa wa synovial, hivyo urejesho wa tishu za cartilage ya mtu ni vyema zaidi.

Baada ya majeraha ya mwisho wa chini, mara nyingi inahitajika, inafanywa kwa njia ndogo na hauhitaji ukarabati wa muda mrefu, kama ilivyo kwa arthroplasty. Kwa vidonda vya vertebra, teknolojia hutumiwa mara nyingi ambayo inakuwezesha kuanzisha saruji ya mfupa ndani ya mwili wake na kufanya fixation ya kuaminika.

Ushauri: magonjwa ya viungo vinavyoathiri tishu za cartilaginous mara nyingi hudhihirishwa na maumivu ya kuumiza wakati hali ya hewa inabadilika na mkali wakati wa kutembea, harakati za ghafla. Dalili hizi hazipaswi kupuuzwa. Kwa maendeleo ya nguvu ya ugonjwa, njia pekee ya nje itakuwa kuondolewa kwa mfupa wa ugonjwa, nk.

Video

Makini! Taarifa kwenye tovuti imewasilishwa na wataalamu, lakini ni kwa madhumuni ya habari tu na haiwezi kutumika kwa matibabu ya kibinafsi. Hakikisha kushauriana na daktari!

Kwa bahati mbaya, leo kuhusu 80% ya wakazi wote wa sayari baada ya umri wa miaka 45 wana magonjwa yanayohusiana na tishu za cartilage ya mgongo na viungo.

Mbali na sababu ya umri, wanariadha wanakabiliwa kikamilifu na hatari ya magonjwa ya cartilage kutokana na bidii ya kimwili na mafunzo ya mara kwa mara.

Yaani, hali ya tishu za cartilaginous mara nyingi huwafanya wanariadha wengi wenye talanta kukomesha maisha yao ya baadaye ya michezo.

Vipengele vya muundo wa tishu za cartilage

Cartilage ni tishu inayobadilika ambayo ni aina ya tishu zinazounganishwa. Kazi kuu ambayo hufanya ni kazi ya usaidizi.

Cartilage inaundwa na chondrocytes (seli za cartilage) na dutu ya intercellular inayoitwa matrix. Matrix hufanya wingi wa molekuli ya cartilage.

Cartilage ya uti wa mgongo ina perichondrium. Inawajibika kwa ukuaji na lishe ya cartilage yenyewe.

Cartilage ya articular haina sehemu kama hiyo. Ndani ya kiungo kuna maji ya synovial, ni pamoja na kwamba cartilage huwasiliana, kupokea lishe na msukumo wa ukuaji kutoka kwake.

Kulingana na eneo na mali, tishu za cartilage imegawanywa katika vikundi vitatu:

Kipengele cha aina zote tatu za tishu za cartilage ni kwamba zina idadi ndogo sana ya chondrocytes, kutokana na ambayo cartilage inakua na upya.

Upyaji na urejesho wa cartilage

Kwa kuwa shinikizo na nguvu za msuguano hutenda mara kwa mara kwenye tishu za cartilage, kwa kawaida huzeeka na umri.

Kama matokeo ya mchakato wa kuzeeka, magonjwa yafuatayo yanaweza kutokea:

Matibabu ya magonjwa haya ni ngumu sana na, kama sheria, hutoa misaada ya muda, sio ya muda mrefu sana.

Upyaji wa tishu za cartilage hujadiliwa kwa usahihi katika matibabu ya magonjwa magumu zaidi ya viungo na mgongo.

Kuzaliwa upya (uzazi, urejesho) wa tishu za cartilage - ni kuundwa kwa seli mpya (chondrocytes), badala ya zile za zamani zilizoharibiwa.

Bila shaka, kuzaliwa upya ni mchakato muhimu zaidi ambao ni tabia ya tishu zote. Katika kesi ya cartilage, kuzaliwa upya binafsi hutokea kwa kiwango cha juu cha 50%. Wale. urejesho kamili wa cartilage hauwezi kutarajiwa.

Inafaa pia kuzingatia kuwa kuzaliwa upya kwa kisaikolojia kwa cartilage kunaweza kudumu hadi miaka 10. Hiki ni kipindi kirefu sana.

Je, cartilage inawezaje kuzaliwa upya?

Upyaji na urejesho wa tishu za cartilage zinaweza kutokea kwa sababu ya mambo kama haya:

1. Perichondrium ina chondroblasts. Wanazalisha chondrin, ambayo inabadilishwa kuwa seli za kukomaa - chondrocytes.
2. Kioevu cha synovial kinaweza kubadilika kuwa tishu zinazofanana na gegedu wakati wa majeraha ya viungo.
3. Tishu za mfupa pia zinaweza kugeuka kuwa aina ya tishu za cartilage.
4. Seli za uboho wakati wa uharibifu wa mfupa pia zinaweza kupita kwenye tishu za cartilage.

Kwa hivyo, mbaya ni hatari sana, kwani haiwezi kuponywa. Hii ni kutokana na shughuli ya chini sana ya kimetaboliki ya cartilage.

Wakala wa pharmacological kutumika kuunda chondrocytes

Leo, kuna bidhaa nyingi ambazo zinaweza kuundwa kwa ajili ya kuzaliwa upya kwa tishu za cartilage. Hizi ni pamoja na:

1. Adrenalini. Matumizi yake katika dozi ndogo kila siku ina athari ya anabolic kwenye tishu za cartilage. Sio kulevya.
2. Suluhisho la polyvinylpyrrolidone (15%). Inaletwa ndani ya pamoja, kuboresha msuguano wa nyuso za ndani. Kutokana na hili, mzigo kwenye cartilage yenyewe hupunguzwa.
3. Anabolic steroid. Kusababisha kuongezeka kwa kuzaliwa upya kwa kisaikolojia.
4. Homoni ya somatotropic + thyrocalcitonin. Husababisha mgawanyiko wa chondrocytes.
5. hydrocortisone na prednisone. Inasimamiwa na ultrasound na electrophoresis.

Matumizi ya madawa ya kulevya hapo juu kwa madhumuni yao wenyewe ni hatari sana. Wana madhara makubwa sana, na uwezekano mkubwa wa overdose na kuonekana kwa matatizo makubwa. Ushauri wa daktari unahitajika kabla ya kuchukua dawa hizi.

Mbali na dawa, hutumiwa sana. Operesheni hii inafanywa kwenye viungo vya magoti, ambapo cartilage haina fuse wakati wa majeraha. Kwa msaada wa fiber optics, unaweza kuangalia ndani ya pamoja na kufanya upasuaji huko. Hii hutokea bila kufungua pamoja yenyewe.

Kwa kawaida, kwa majeraha makubwa, lishe sio matibabu ya kurejesha tishu za cartilage.

Lakini habari juu ya vyakula gani vinapaswa kuwa katika lishe ili kudumisha elasticity ya tishu za cartilage ni muhimu sana kwa wale ambao wanahusika mara kwa mara katika michezo au mazoezi mazito ya mwili.

Orodha ya bidhaa zilizo na mucopolysaccharides (zinawajibika kwa usanisi wa tishu za cartilage):

• Aspic
• Jellied samaki
• Broths tajiri
• Kiseli
• jeli za matunda
• Chakula cha baharini
• Samaki wa baharini
• Bidhaa za maziwa
• Mboga mbichi

Madaktari wanaamini kuwa kufuata sheria za lishe bora na uwepo wa lazima wa bidhaa hapo juu katika lishe ya kila siku ni cocktail bora ya lishe kwa tishu za cartilage.