Kwa ukuaji sahihi na maendeleo ya mtoto, mara baada ya kuzaliwa, lazima awe katika hali ya usingizi kwa muda mrefu. Anaamka mara nyingi wakati anahisi usumbufu au anahitaji mabadiliko ya diaper. Kuamka daima ni furaha kwa wazazi, lakini wakati huo huo swali la busara linatokea, lakini jinsi ya kuweka mtoto kulala.

Mtoto huwa na kazi zaidi kutoka mwezi wa pili wa maisha. Katika kipindi hiki, anaonyesha udadisi na kusoma ulimwengu unaomzunguka kwa riba. Ndio sababu inakuwa karibu haiwezekani kumlaza mtoto bila ugonjwa wa mwendo. Mama wanaweza kutumia vidokezo ambavyo vitafanya mchakato huu haraka na ufanisi iwezekanavyo.

Sababu za kukosa usingizi

Ikiwa mtoto amelala vizuri, basi wazazi wanaweza kuwa na ujasiri kabisa katika ukuaji sahihi na maendeleo ya mwili wake.

Kwa watoto wa umri tofauti, masafa yafuatayo ya kupumzika ni ya kawaida:

• Hadi mtoto ana umri wa miezi mitatu, anapaswa kulala angalau masaa 17.
• Kutoka miezi 3 hadi 6, kipindi hiki kinapunguzwa hadi masaa 15.
• Hadi miezi 12, usingizi ni kama masaa 14.
• Watoto zaidi ya mwaka mmoja wanapaswa kulala kwa masaa 13.

Ikiwa haiwezekani kumtia mtoto usingizi haraka, basi uwezekano mkubwa anapata usumbufu mkali. Hali inakua dhidi ya msingi wa dalili zifuatazo:

• Colic na gesi nyingi.
• Maumivu makali katika kichwa.
• Kuongezeka kwa shinikizo.
• Kuongezeka kwa joto la mwili.

Kulaza mtoto ni karibu haiwezekani ikiwa ana njaa au kwenye diaper ya mvua. Kutokana na hali hii, yeye hupata usumbufu mkali. Hali pia inakua katika kesi ya baridi au stuffiness. Watoto hawana raha ikiwa chumba kina hewa kavu kupita kiasi.

Kuweka mtoto mchanga kulala ni rahisi zaidi ikiwa unampa kifua. Walakini, wataalam wanapendekeza hatua kwa hatua kuiondoa kutoka kwa mchakato huu.

Makala ya usingizi wa mchana

Mtoto anapaswa kupumzika kwa muda wa kutosha ili kukua na kukua vizuri. Vinginevyo, mtoto huwa asiye na maana na hasira. Unaweza kumlaza mtoto wako kwa urahisi wakati wa mchana ikiwa unafuata sheria kadhaa za msingi:

• Mtoto hadi miezi sita wakati wa mchana anapaswa kulala mara tatu. Baada ya mwisho wa kipindi hiki, kipindi kinapungua hadi mara mbili. Wazazi wenye uzoefu wanapendekeza kuchukua mapumziko sawa kati ya taratibu hizi. Hizi ni hatua za kwanza za kuzoea regimen fulani. Katika siku zijazo, itakuwa rahisi zaidi kwa wazazi kumtia kitandani kwa wakati uliowekwa madhubuti.
• Itakuwa rahisi zaidi kwa mtoto kulala usingizi ikiwa mazingira ya utulivu na utulivu yanaundwa katika chumba. Kupumzika na kupumzika kunaweza kusumbuliwa na sauti yoyote, kelele, na hata mazungumzo ya majirani. Wazazi wanapaswa kujaribu kufanya kila kitu ili kumlinda kutokana na hili.
• Ni muhimu kuandaa hali ya juu katika chumba. Uangalifu hasa unapaswa kulipwa kwa unyevu na joto la hewa. Viashiria hivi vinaweza kubadilishwa kwa urahisi kwa kutumia vifaa vya ziada. Utawala bora wa joto ni digrii 23 na unyevu wa hewa wa angalau 50%.
• Wakati wa usingizi, hewa safi ina jukumu muhimu. Ufikiaji wake unaweza kuhakikishwa na uingizaji hewa wa kawaida. Kwa hili, dakika 30 itakuwa ya kutosha.

Ni muhimu kwa mtoto katika utoto kudumisha mawasiliano yoyote ya tactile na mama.

Vipengele na vipimo vya kulala usiku

Kwa mtoto mchanga, kupumzika katika giza ni muhimu sana. Usingizi wa usiku hauwezi kusumbua na kutotulia. Unaweza kumlaza mtoto haraka ikiwa unafuata mapendekezo kutoka kwa akina mama walio na uzoefu mkubwa:

• Mtoto anaweza kulala haraka tu katika mazingira ya utulivu. Mahitaji haya lazima pia izingatiwe usiku.
• Hali nzuri huzingatiwa hata katika giza. Chumba kinapaswa kuwa na hewa ya kutosha, joto na unyevu wa kutosha.
• Kabla ya kulala, mtoto anapaswa kuoga kabisa. Shukrani kwa taratibu za maji, atakuwa na uwezo wa kupumzika na utulivu. Hali hiyo sio lazima tu kuzingatia viwango vya usafi wa kibinafsi, lakini pia husaidia mtoto kulala haraka.
• Massage nyepesi hukuruhusu kupumzika na kusikiliza kupumzika. Harakati zinapaswa kuwa laini na tune mdogo kwa njia sahihi.
• Kabla ya kulala, mtoto lazima ale vizuri. Katika kesi hiyo, amehakikishiwa kutoamka usiku kutokana na njaa. Mama daima huangalia diapers au diaper.

Mtoto atalala kwa urahisi ikiwa wazazi hufuata sheria hizi hasa. Pumziko lake litakuwa nzuri, kwa hivyo ataweza kupata nguvu kwa adventures ya siku mpya.

Kumwachisha mtoto kutoka kwa matiti

Mtoto hulala haraka sana baada ya kulisha. Walakini, mapema au baadaye italazimika. Hatua kwa hatua ni muhimu kumzoea mtoto kulala peke yake. Mbali pekee ni kesi hizo ambazo mtoto anapaswa kulishwa na maziwa.

Katika hatua ya kwanza, watoto wote huanza kutenda na kukataa kulala. Tayari wamezoea kuhisi mawasiliano kila wakati na mama yao, kwa hivyo hawawezi kufikiria kupumzika bila yeye. Katika kesi hiyo, hisia zisizofurahi hutokea katika mwili wao, ambayo wazazi pekee wanaojali wanaweza kusaidia kujiondoa.

Kupigwa husaidia mtoto kupumzika na kulala

Inawezekana kuweka mtoto mchanga kulala bila kutumia kifua. Ili kufanya hivyo, inatosha kufuata mapendekezo rahisi kutoka kwa mama wenye uzoefu:

• Katika kipindi cha kumwachisha kunyonya kutoka kwa matiti, mtoto lazima apewe hali nzuri zaidi katika familia. Yeye humenyuka mara moja kwa hali mbaya ya hali ya mama yake, kwa hivyo anakuwa mtu asiye na akili na mwenye kukasirika iwezekanavyo. Hivi majuzi, alitumia matiti ya mama yake kumtuliza, lakini sasa hawezi kufanya hivi. Ikiwa yuko chini ya dhiki kali, basi majaribio ya kushikamana na kifua chake yataonekana mara nyingi zaidi. Wazazi wanapaswa kufanya kila kitu ili katika kipindi hiki cha maendeleo mtoto mdogo anahisi hisia nzuri na chanya.
• Ili mtoto apate usingizi kwa kasi, karibu wazazi wote wako tayari kufanya kila kitu kwa ajili yake. Ikiwa wanapanga kumtoa haraka kutoka kifua, basi kuongozwa na whims hairuhusiwi. Ni bora kumweka mtoto kwenye kitanda na sio kumchukua kwa mabadiliko kidogo ya mhemko. Zaidi ya hayo, haipendekezi kumpa kifua na kuchukua. Kipindi cha kunyonya kwa watoto wote hudumu tofauti. Kama sheria, ni kama siku saba. Mwishoni mwa kipindi hiki, mtoto ataweza kulala peke yake bila kifua cha mama yake.
• Inaruhusiwa kuongeza chupa au chuchu wakati wa kunyonyesha. Wao hutumiwa kuiga uwepo wa mama.

Jinsi ya kumwachisha mtoto kutoka kwa ugonjwa wa mwendo

Kulingana na wanasaikolojia wengi, watoto hawapaswi kuzoea mchakato huu kabisa. Inatosha tu kuwaweka kwenye kitanda na kusubiri kwenda kulala.

Vinginevyo, mchakato wenyewe wa kumwachisha ziwa unaweza kuathiri vibaya hali yake ya kisaikolojia-kihemko. Kwa sasa, yuko chini ya dhiki kali: alitengwa na mama yake na haruhusiwi hata kumgusa.

Usiku, mtoto atalala vizuri ikiwa wazazi wanasikiliza na kufuata mapendekezo rahisi ya wataalam katika uwanja huu:

• Kabla ya kulala, mtoto anapaswa kuona mmoja wa wanafamilia. Katika kesi hii, atazoea na atahisi kulindwa kabisa.
• Wakati wa mchana, mtoto anapaswa kuwa hai. Hata hivyo, kusahau kulala wakati wa chakula cha mchana pia haipendekezi. Ikiwa mtoto amepokea hisia na hisia za kutosha, basi atalala haraka na kufurahia kupumzika kwake. Wazazi wengine wana hakika kwamba mtoto wao atalala haraka ikiwa, muda mfupi kabla ya hapo, anacheza kikamilifu peke yake.
• Wakati mzuri wa kwenda kulala hauwezekani kutaja. Regimen ya kila familia ni ya kipekee, kwa hivyo wazazi pekee wanaweza kuamua juu ya hili. Tahadhari katika suala hili inapaswa kulipwa kwa shughuli za mtoto na wakati uliopangwa wa kuamka. Usiku, mtoto anapaswa kulala kwa angalau masaa kumi. Vinginevyo, hataweza kupumzika vizuri na kupata nguvu kwa siku mpya. Inashauriwa kuamua wakati wa kwenda kulala na kushikamana na mpango huu daima. Katika kesi hii, programu itaimarishwa katika mwili ambayo itawawezesha kumzoea mtoto kwa kasi zaidi.
• Ili mtoto apate usingizi haraka, inashauriwa kuchukua matembezi pamoja naye kabla ya kwenda kulala katika hewa safi.
• Ni muhimu kumweka mtoto katika chumba cha utulivu na utulivu. Haipaswi kuwa na mwanga mkali. Wazazi wanaruhusiwa tu ndani wakati ni lazima kabisa. Wakati huo huo, wanapaswa kuishi kimya sana.
• Mtoto atalala haraka ikiwa mama atamweka katika nafasi nzuri. Inahitajika pia kuzingatia viwango vya usalama wa kibinafsi. Wataalam wanapendekeza kuweka mdogo upande wake. Hii itamruhusu kubomoa kwa uhuru na sio kusongesha. Msimamo juu ya tumbo unachukuliwa kuwa haukubaliki, kwa sababu katika kesi hii hatari ya madhara kwa mgongo wa kizazi huongezeka. Pia, pose inaweza kuzuia kupumua, kwa sababu mtoto mara kwa mara huweka pua yake kwenye mto. Ni muhimu kwamba mtoto amelala na nyuma ya gorofa na upande wake. Shukrani kwa hili, atahisi vizuri iwezekanavyo. Hii pia itapunguza hatari ya kuumia.

Usingizi wenye afya ndio ufunguo wa ukuaji sahihi na ukuaji

Badala ya ugonjwa wa mwendo, mama anaweza kutumia miguso ya kupendeza. Pia inaruhusiwa kuwa karibu kila wakati na kumshika mtoto kwa mkono au kumkumbatia. Wakati huo huo, mtoto anahisi joto la mpendwa juu yake mwenyewe na haraka hulala. Baada ya muda, kupigwa itakuwa chaguo kabisa, na mdogo ataweza kupumzika peke yake.

Ili kunyonya haraka kutoka kwa kifua katika familia, ni muhimu kuunda hali nzuri zaidi. Maziwa ya mama hayaruhusiwi kutumia wakati wa mchana. Badala yake, unahitaji kuonyesha kiwango cha juu cha upendo na utunzaji. Usumbufu wa kimwili pia unaweza kuathiri vibaya hali hiyo.

Daktari wa watoto ataweza kutoa ushauri na kutathmini hali kwa usahihi. Zaidi ya hayo, atafuatilia hali ya jumla ya mgonjwa mdogo. Shukrani kwa hili, uwezekano wa matokeo mabaya unaweza kupunguzwa.

Mada hiyo ni muhimu kwa wazazi wapya ambao hawajui jinsi ya kuweka mtoto mchanga kitandani ikiwa hajalala usiku. Usumbufu huo wa usingizi kwa mtoto chini ya mwaka mmoja sio mpya kwa mtu yeyote, hata hivyo, swali ni, jinsi ya kukabiliana nayo?

Uundaji wa usingizi na ulaji wa chakula katika miezi ya kwanza ya maisha ya mtoto mchanga

Miezi michache ya kwanza baada ya kuzaliwa, mtoto hutumia karibu wakati wake wote wa bure kulala na kuamka kila masaa 2-3, kwa sababu ana njaa. Kwa mujibu wa kanuni za usingizi, watoto kutoka miezi 1 hadi 12 hulala kutoka masaa 12 hadi 18 kwa siku, i.e. usingizi huchukua zaidi ya siku.

Kawaida ya usingizi kwa watoto wachanga hadi miezi 3 ni kuhusu masaa 17-18. Karibu na umri wa miezi mitatu, kiwango cha kila siku kinapungua hadi saa 15, na wakati wa usingizi wa mchana kuna karibu saa 5, wakati uliobaki mtoto hupumzika usiku.

Wakati mtoto anakua, ni muhimu kuanzisha regimen ya kulisha na kupunguza hatua kwa hatua kulisha usiku. Kuanzisha utaratibu wa kila siku kwa makombo na kupunguza vitafunio vya usiku, ni muhimu kulisha mtoto vizuri kabla ya kupumzika usiku.

Borunova E.K., mwalimu wa watoto wa tiba ya mwili katika Kituo cha Kisayansi cha Afya ya Watoto,Mji wa Moscow

Jinsi ya kuweka mtoto kulala usiku ikiwa anafanya kazi sana? Ni muhimu kuacha michezo ya kelele na muziki wa sauti, ambayo kwa njia yoyote haileti amani.

Kutunza utaratibu sahihi wa kila siku ni muhimu hata wakati wa ujauzito. Kwa kipindi cha miezi saba ya ujauzito, mtu fulani huundwa kwa mtoto. Mama anayetarajia anapaswa kuanza kufuatilia utaratibu wake wa kila siku miezi michache kabla ya kuzaliwa, ili katika siku zijazo asiwe na kujiuliza jinsi ya kuweka mtoto kulala usiku.

Kulingana na utafiti wa kimatibabu, wanawake ambao ujauzito wao uliendelea kwa utulivu na bila ugomvi, ambao walitoa masaa 8 ya usingizi unaohitajika, hawana uwezekano mkubwa wa kukutana na tatizo la kutokuwa na utulivu au usingizi mfupi wa mtoto.

Baada ya kuzaliwa kwa mtoto, mama aliyetengenezwa hivi karibuni asipaswi kusahau kuhusu regimen ambayo aliona wakati wa ujauzito: "wakati wa utulivu". Sasa anajibika sio yeye mwenyewe, bali pia kwa mtoto wake. Regimen ya kulala na kulisha itasaidia kuzuia shida na kupumzika kwa usiku.. Majukumu yake ni pamoja na kurekebisha utaratibu wa kila siku na kudhibiti wakati wa kupumzika na kuamka kwa mtoto ikiwa anachanganya mchana na usiku.

Sababu za usingizi usio na utulivu na jinsi ya kuzirekebisha

Kunyoosha meno

Na hali iliyoanzishwa, mtoto ana utulivu, anafanya kazi wakati wa kuamka, anapata usingizi wa kutosha na anapendeza wazazi na hali nzuri.

Mbali na ukweli kwamba mtoto anaamka usiku kutokana na hisia ya njaa, kunaweza kuwa na sababu nyingine za kuamka usiku, kwa mfano,.

Ukuaji wa meno pia unaweza kuambatana. Jinsi ya kumtia kitandani wakati watoto wanaanza meno, na kwa hiyo hawana usingizi usiku na ni naughty?

Suluhisho la uhakika katika suala hili ni kuondoa hisia ya usumbufu kutoka kwa meno. Unaweza kutumia zana maalum.

Kuna gel za watoto, kama vile Dentol-Baby na Daktari wa Mtoto, ambayo ni pamoja na dondoo za chamomile, calendula, mmea. Wao ni lengo la kuondoa nyekundu ya ufizi, kupunguza maumivu na kuondoa usumbufu wakati wa meno.

Haipendekezi kutumia gel zilizo na lidocaine (kwa mfano, Calgel, Kamistad) kwa watoto, kwa sababu. madhara mengi. Dentinox ni dawa ya dharura, lakini ina lidocaine.

Ikiwa mtoto hajalala usiku na, unaweza pia kutumia mishumaa ya Viburkol. Watapunguza usumbufu katika cavity ya mdomo na usingizi usio na wasiwasi wa mtoto hautasumbuliwa. Na swali la jinsi ya kufundisha mtoto mchanga kulala usiku, ikiwa meno yanakatwa, yatatatuliwa.

Sababu nyingine

Lakini vipi ikiwa sio meno? Basi kwa nini mtoto mchanga halala usiku?

Karkashadze G.A.,Mkuu wa Idara ya Magonjwa ya Utambuzi wa Watoto, Kituo cha Sayansi cha Afya ya Watoto,Mji wa Moscow

Usingizi wa mtoto ni sehemu muhimu ya maisha ya mtoto. Usumbufu wowote wa usingizi husababisha matatizo ya akili, matatizo ya tabia. Kama inavyoonyesha mazoezi, mtoto halala vizuri usiku kwa sababu ya shida za kiafya.

Ni muhimu kuhakikisha hali kama vile joto la chumba na unyevu. Joto la kulala vizuri haipaswi kuzidi digrii 21, lakini iwe juu ya 18.

Sababu za msingi zaidi ni:
1
Mtoto anaweza kuamka sio tu kutokana na hisia ya njaa, lakini pia kwa sababu ya chakula cha jioni cha mnene sana. Ikiwa ana wasiwasi juu ya colic, bloating, basi mtoto hulala bila kupumzika usiku. Inahitajika kuzingatia mstari kati ya "kula sana" na "kuzidi" na. Kwa kuongeza, ikiwa mama ananyonyesha mtoto, lazima afuatilie mlo wake.

2
Upweke ni moja ya sababu za usingizi duni. Watoto wachanga wanaweza kulazwa karibu na mama yao - ili walale kwa amani zaidi. Katika umri huu, kulala pamoja kutawafaidi watoto tu, kwani watahisi salama karibu na mama yao. ikiwezekana karibu na miezi 6. Jinsi ya kuchagua kitanda cha kwanza kwa mtoto, unaweza kujua katika hili.
3
Jinsi ya kumtia mtoto usingizi ikiwa yuko katika hali ya kihisia ya msisimko na haonyeshi dalili yoyote ya uchovu wakati wote? Michezo inayoendelea kabla ya kulala, muziki wa kufurahisha na wa sauti kubwa utamfurahisha mtoto tu. Ondoa vikengeushi vyote, kama vile kelele kubwa au mwanga mkali.
4
Diaper ya mvua au unyevu wa kutosha wa hewa pia inaweza kusababisha usumbufu wa usingizi. Hisia ya usumbufu inaweza pia kusababishwa na mzio, ikifuatana na kuwasha na.
5
Magonjwa mbalimbali ya neva yanaweza pia kusababisha usingizi mfupi. Ikiwa mtoto ni naughty sana na mara kwa mara analia, ili kutambua sababu halisi, unahitaji kushauriana na daktari. Jinsi ya kuchagua mto wa mifupa kwa mtoto aliye na torticollis, soma.

Jinsi ya kuandaa siku na ratiba ya usingizi ili mtoto alale vizuri usiku

Vidokezo vidogo kwa mama na baba wapya juu ya jinsi ya kumlaza mtoto mchanga ikiwa hajalala usiku:

1. Unda ibada ya kulala: mazingira ya utulivu, kuoga, kusoma kitabu au lullaby, kulala. Rudia kila siku. Katika siku zijazo, mtoto ataanza kuelewa kuwa ni wakati wa kulala.
2. Mara nyingi, wanawake hufanya kosa ndogo wakati wa kuweka mtoto chini: mara tu anapolala, wanajaribu kuondoka kwenye chumba haraka iwezekanavyo. Kulingana na utafiti, dakika 20 za kwanza baada ya kulala, awamu isiyo na utulivu ya usingizi wa juu hudumu, na mshtuko wowote au harakati zinaweza kumvuta mtoto kutoka kwa usingizi mtamu. Kaa karibu na mtoto au, ikiwezekana, ulale naye.
3. Unaweza kuweka ndani ya kitanda kitu ambacho mama alivaa siku nzima. Kuhisi harufu ya mama yake karibu, mtoto atalala kwa kasi.
4. Fitball. Faida za vifaa hivi vya usawa zimeonekana sio tu kwa michezo, bali pia kwa ugonjwa wa mwendo wa mtoto. Uchezaji wa sare kwenye fitball katika mikono ya mama hufanya kwa namna ya kuzunguka ndani ya tumbo na, zaidi ya hayo, haitoi mkazo mwingi kwenye mgongo wa mama.
5. Si kila mtoto anahitaji ugonjwa wa mwendo au tulivu. Kama inavyoonyesha mazoezi, watoto wengine hulala haraka ikiwa unakaa tu karibu nao, ukipiga au kuwaacha washikilie vidole vyao.
6. Muziki wa utulivu wa classical una athari ya manufaa kwa usingizi wa mtoto. Angalia majibu ya mtoto: kama sheria, hii inachangia utulivu wa haraka.

Lupandina-Bolotova G.S.,mkuu wa idara ya tiba ya mwili,Kituo cha Sayansi cha Afya ya Watoto cha Chuo cha Sayansi ya Matibabu cha Urusi

Swali la jinsi ya kuweka mtoto kulala hutokea kwa wazazi wengi. Kutembea katika hewa safi itasaidia kutatua tatizo. Jioni ni kimya nje na hewa ni safi.

Kama inavyoonyesha mazoezi, rustle ya majani na kutikisa kwa stroller kuna athari ya kulala usingizi hivi karibuni.

Hitimisho

Kunaweza kuwa na sababu nyingi kwa nini mtoto halala usiku - tumbo la tumbo, meno yanayosumbua, usingizi mrefu wa mchana. Siri za wazazi wadogo zinaweza kusaidia ikiwa mtoto halala vizuri mchana na usiku.

Silaha na vidokezo vile rahisi, kila jozi ya wazazi wachanga wataweza kuamua jinsi ya kuweka mtoto wao mchanga kitandani ikiwa hajalala usiku. Baada ya yote, haraka tatizo hili linatatuliwa, haraka mtoto na baba na mama wanaweza kupumzika.

Katika kuwasiliana na

Pamoja na ujio wa mwanachama mpya katika familia, wazazi wana swali sawa: jinsi ya kuweka mtoto mchanga kulala? Baba na mama wengi huenda kwenye mtandao ili kupata jibu. Makala hii itakuambia jinsi bora ya kuweka mtoto wako mchanga kitandani. Utajifunza kuhusu vipengele vya utaratibu huu na ujue na nuances ya mchakato. Unaweza pia kupata maoni ya wataalam juu ya suala hili.

Uliza daktari wako kuhusu jinsi ya kuweka mtoto wako mchanga kitandani

Kila mtoto katika kliniki ya watoto hupewa eneo maalum, ambalo linasimamiwa na daktari wa watoto. Ikiwa una swali kuhusu jinsi ya kuweka mtoto mchanga kulala usiku au wakati wa mchana, tembelea kituo cha matibabu na uulize daktari wako.

Daktari wa watoto atakuambia kwa undani kwamba mtoto katika mwaka wa kwanza wa maisha yake anapaswa kulala kwenye uso mgumu. Pia, huna haja ya kumfunika mtoto na kuweka mto chini ya kichwa chake. Inastahili kukunja diaper mara kadhaa na kuiweka kwenye kichwa cha kitanda. Madaktari wanaamini kuwa katika hali kama hizo mgongo wa mtoto mchanga utachukua nafasi sahihi. Je, ni kweli? Madaktari wengine wa watoto wa kisasa wana maoni tofauti kabisa juu ya jinsi ya kuweka mtoto mchanga kitandani. Fikiria nuances kuu na masharti.

Kulala pamoja au kukaa kwenye kitanda cha watoto?

Kabla ya kuweka mtoto wako mchanga kitandani, unahitaji kuamua mahali pa kupumzika kwake. Madaktari hutofautiana sana juu ya kile kinachofaa zaidi kwa mtoto. Madaktari wengine wanaamini kwamba mtoto anapaswa kuwa na mama yake kwa muda mrefu wa miezi tisa. Kutengana kwa kasi kunaweza kuathiri vibaya hali ya neva ya mtoto. Ndiyo maana wataalam wanapendekeza kwamba mama kupanga usingizi wa pamoja. Weka mtoto mchanga na wewe. Katika kesi hii, sio lazima kuinuka kwa kulisha ijayo. Katika miezi ya kwanza ya maisha, mtoto haipaswi kutengwa na mama kwa zaidi ya saa mbili.

Madaktari wengine wanasema kwamba mahali pa mtoto mchanga anapaswa kuamua tofauti. Mtoto anahitaji kununua kitanda tofauti cha starehe au utoto. Hakuna nafasi ya mtoto katika kitanda cha mama. Baba wa mtoto pekee ndiye anayepaswa kulala hapo.

Matandiko sahihi

Jinsi ya kuweka mtoto mchanga kulala? Ikiwa wewe ni katika hali ya usingizi wa pamoja, basi suala la kitanda kawaida haitoke. Mtoto hulala kwenye shuka la mama yake na kujifunika kwa blanketi yake. Hata hivyo, bado unahitaji kudumisha usafi wa kibinafsi. Wakati wa kulala pamoja, mtoto anahitaji kuweka diaper yake mwenyewe. Weka moja kwa moja kwenye laha yako. Pia pata blanketi ndogo ambayo itafunika mtoto.

Ikiwa unaweka mtoto kwenye kitanda, basi lazima ununue godoro na mto na blanketi. Madaktari wengi wa watoto hupendekeza godoro imara zilizofanywa kutoka kwa vifaa vya asili. Mito inapaswa kutumika tu kwa ushauri wa daktari. Mara nyingi hizi ni vifaa vya mifupa. Madaktari pia wanashauri si kufunika mtoto, lakini kuiweka kwenye mfuko wa kulala.

Ngumu au laini?

Jinsi ya kuweka vizuri mtoto mchanga kulala? Je! ni muhimu kutumia nyuso ngumu tu na kukataa duvets laini, blanketi na mito?

Siku hizi, wazazi mara nyingi wanakabiliwa na ukweli kwamba watoto wao wanakataa kulala kwenye vitanda vyao. Watoto hulala kikamilifu mikononi mwa mama zao, lakini baada ya kuwekwa kwenye utoto, wanaanza kulia. Ni nini sababu ya wasiwasi huo? Yote ni kuhusu hali ya usingizi. Katika nyakati za zamani, watoto waliwekwa kwenye manyoya laini laini, na mto mdogo uliwekwa chini ya kichwa. Katika hali kama hizi, watoto wachanga walilala kwa utamu na kwa muda mrefu. Inafaa kumbuka kuwa vizazi vingi vilikua katika utoto kama huo. Wakati huo huo, watu hawateseka kutokana na kupindika kwa mgongo, ambayo godoro mpya ngumu na mito ya mifupa "huokoa".

Hali ya mazingira

Mtoto mchanga anapaswa kulazwaje? Je, hali zinazoizunguka zinapaswa kuwa zipi? Baada ya yote, tu katika mazingira mazuri mtoto atalala kwa utulivu na kwa utulivu.

Awali ya yote, kabla ya kuweka mtoto mchanga kitandani, unahitaji kuingiza chumba. Walakini, hakikisha kuwa hali ya joto ndani ya chumba haingii chini ya digrii 20. Pia, usichome hewa kwa zaidi ya digrii 25. Kumbuka kwamba watoto wachanga, kutokana na maendeleo duni ya thermoregulation, haraka kufungia na overheat. Hakikisha kwamba mtoto amevaa nguo za starehe, za kupumua ambazo hazina vifungo vikubwa na vitu vikali.

Pakua au la?

Jinsi ya kuweka mtoto mchanga kulala? Wazazi wengi wapya hutumia utaratibu wa ugonjwa wa mwendo. Wakati bibi na mama wenye uzoefu wanasema kwamba hii imejaa kuzoea mikono. Kwa kweli, ikiwa mtoto wako anazoea kulala usingizi mikononi mwake na rocking rhythmic, basi baadaye itasababisha usumbufu mwingi. Je, ni sawa kumtikisa mtoto mchanga?

Madaktari wengi, madaktari wa watoto na wanasaikolojia wanasema kwamba katika mchakato wa kutikisa kwa sauti, utendaji wa kawaida wa vifaa vya vestibular huundwa kwa mtoto. Mara nyingi, wagonjwa wenye ukiukwaji wa kazi hii wanapendekezwa kupanda kwenye swing. Katika miezi ya kwanza ya maisha ya mtoto, anasumbuliwa na maumivu katika tumbo. Ndiyo maana mtoto hulia na kugeuza miguu yake. Katika mchakato wa ugonjwa wa mwendo, mtoto huwa na wasiwasi na hutuliza. Ndiyo maana kumtikisa mtoto kulala haiwezekani tu, bali pia ni lazima. Hii itasaidia kuepuka kilio cha makombo na mvutano mkubwa wa neva wa mama.

Katika nafasi gani?

Jinsi ya kuweka mtoto mchanga kulala? Mtoto anapaswa kulala nyuma au tumbo wakati wa kupumzika? Unaweza kusema nini kwa wazazi wapya kuhusu hili?

Katika hospitali nyingi za uzazi, watoto huwekwa kwenye pipa. Katika kesi hiyo, roller maalum au kitambaa kilichovingirishwa kinawekwa chini ya nyuma. Msimamo huu utasaidia kuzuia mtoto kutoka kwenye koo wakati akipiga mate. Hata hivyo, katika nchi nyingi, madaktari hufanya mazoezi ya kulala juu ya tumbo kwa watoto wachanga. Kwa kweli, katika nafasi hii, mtoto atakuwa vizuri zaidi. Mikono na miguu haitamwogopa mtoto, na gesi kutoka kwa tumbo zitaweza kuondoka hivi karibuni. Katika Urusi, madaktari wa watoto hawaruhusu kuweka mtoto kwenye tumbo mpaka kamba ya umbilical iko. Kwa wastani, wakati huu ni wiki mbili. Watoto wengi wanapenda kulala chali. Walakini, haifai kufanya mazoezi ya msimamo huu usiku. Mara nyingi, watoto wachanga hutemea mate na wanaweza kusongwa na watu hawa.

Ni hitimisho gani linaweza kutolewa juu ya msimamo wa mtoto katika ndoto? Mlaze mtoto wako kwa jinsi anavyostarehesha. Walakini, kwa kuweka kwenye tumbo, ni muhimu kuondoa mto kutoka chini ya kichwa cha mtoto mchanga. Hii itasaidia kuzuia kifo cha ghafla.

Jinsi ya kuweka mtoto mchanga kitandani: njia kadhaa

Tayari baada ya mwezi wa kwanza wa maisha ya mtoto, mama na baba huendeleza mbinu fulani ambayo wanamshawishi mtoto kulala. Kwa kweli, kuna njia nyingi za kuweka mtoto mchanga kulala wakati wa mchana au usiku. Baadhi yao huwasilishwa kwa mawazo yako.

malisho

Watoto wengi hulala usingizi kikamilifu wakati wa kulisha. Haijalishi ikiwa mtoto wako ananyonyeshwa maziwa ya mama au kulishwa mchanganyiko. Watoto wachanga wana reflex yenye nguvu ya kunyonya. Wakati wa kunyonya, hutulia na kulala salama. Usisahau kushikilia makombo na "safu" ili hewa iondoke kwenye tumbo.

Jinsi ya kuweka mtoto mchanga kulala kwenye kitanda

Ikiwa unataka kumfundisha mtoto wako kulala katika kitanda chako, basi inafaa kusema kuwa katika umri huu haitakuwa rahisi kufanya. Chuchu, pendulum ya kitanda na simu zitakusaidia. Mlaze mtoto wako juu ya kitanda na utikise kwa upole. Ikiwa mtoto ana wasiwasi, mpe pacifier. Uwekaji kama huo unaweza kudumu kwa muda mrefu. Kumbuka kwamba mtoto lazima alishwe na kuwa na diaper safi au diaper.

pat

Wakati mwingine kupigwa rahisi husaidia kuweka mtoto mchanga kulala. Pata hatua kwenye paji la uso kati ya nyusi na ufanye harakati za mviringo saa moja kwa moja. Mguso wako wote unapaswa kuwa mpole. Kupiga vile kunatuliza mtoto mchanga, na haraka hulala.

Hatimaye

Umejifunza jinsi ya kuweka mtoto mchanga kitandani. Kumbuka kwamba wakati wa mchana kunapaswa kuwa na kelele ya monotonous karibu na mtoto. Usiku, zima taa, redio na TV. Ikiwa unapaswa kulisha au kubadilisha nguo, kisha utumie mwanga wa usiku, na uweke mazungumzo yote kwa whisper. Usingizi mtamu kwa mtoto wako!

Mara nyingi mimi hupokea barua kutoka kwako kulalamika kuhusu ugumu wa kulaza watoto wachanga. Unaandika kwamba mtoto hawezi kulazwa kwa muda mrefu. Licha ya uchovu wa dhahiri, mtoto ni naughty, analia, lakini halala, akitesa wewe na yeye mwenyewe. Jinsi ya kuweka mtoto kulala? Hebu tuzungumze juu yake.

Tunaunda mazingira ya kawaida

Jambo la kwanza ambalo ni muhimu kufanya ili kumtia mtoto usingizi bila matatizo ni kumwondoa matatizo haya. Muhimu zaidi wao liko katika ukweli kwamba mtoto alijikuta katika mazingira mapya kabisa, yasiyo ya kawaida. Hebu fikiria: kwenye tumbo lako alizoea hali moja kwa miezi 9, na sasa aliingia katika tofauti kabisa:

• Ilikuwa kelele mara kwa mara kwenye tumbo (kupiga kwa moyo wako, mtiririko wa damu, kelele ya maji ya amniotic, sauti za nje), na sasa wanajaribu kuunda ukimya kamili karibu. Ambayo, inageuka, haifai kabisa kwa mtoto mchanga!
• Mtoto alizoea jioni ya mara kwa mara na ghafla akaingia kwenye mwanga mkali (kwa njia, soma makala ya kuvutia kuhusu wakati mtoto mchanga anaanza kuona >>>);
• Ndani ya mama yake, alisogea pamoja naye kila wakati, na sasa ghafla ikaacha kuyumba;
• Katika mama, mtoto alikuwa mdogo, na sasa kuna nafasi ambayo mtoto anahisi kupotea;
• Kwa miezi 9 iliyopita, mama yangu alikuwepo kila wakati, kama dhamana ya amani na usalama. Na sasa anajitahidi kumweka peke yake na kuondoka.

Kwa hivyo, kumlaza mtoto haraka, tengeneza hali sawa na zile ambazo amezoea:

1. Swaddling itatoa tightness (badala, itakuwa joto kwa mtoto, kwa sababu thermoregulation yake bado ni dhaifu). Jifunze siri za swaddling kutoka kwa makala Jinsi ya swaddle mtoto mchanga >>>;
2. Kelele ya asili itasaidia kuunda kelele nyeupe - rekodi ya sauti ya sauti zilizopimwa (upepo, mvua, kelele ya mto) Tuna makala juu ya mada hii kwenye tovuti yetu: Kelele nyeupe kwa mtoto mchanga >>>;
3. Pia ni rahisi kuunda twilight kwa kuchora mapazia, kuzima mwanga;
4. Harakati ndani ya tumbo sasa inaiga kikamilifu ugonjwa wa mwendo (usiogope kumtikisa mtoto - hataizoea hadi miezi 3);
5. Unaweza pia kurejesha mawasiliano ya mara kwa mara na mama yako: basi mtoto alale chini ya kifua, au mikononi mwako, juu ya tumbo lako. Hebu ahisi uwepo wako wa mara kwa mara, kama ilivyokuwa kabla ya kuzaliwa.

Kuna jibu moja tu kwa swali lako kuhusu jinsi ya kuweka mtoto mwenye umri wa mwezi kulala bila ugonjwa wa mwendo - mapema. Kutokana na ukomavu wa mfumo wa neva, mtoto bado hawezi kulala peke yake.

Usilazimishe kiumbe kidogo, ukizoea uhuru kwa kumtupa kwenye kitanda. Mbali na dhiki mbaya (mama yangu aliniacha, hanihitaji!), Hii ​​haitampa mtoto chochote.

Nini kingine ni muhimu kuzingatia wakati wa kuweka mtoto?

• Mtoto sasa anaweza kuwa macho kati ya usingizi kwa muda wa dakika 20. Baada ya hayo, mfumo wake wa neva hupata uchovu. Mtoto huanza kuonyesha dalili za uchovu (kuigiza, kusugua uso wake au macho kwa ngumi, "kuvuta nje"). Kwa hivyo ni wakati wa kuiweka tena.

• Watoto wengi hawajui ni lini mchana na usiku. Unaweza kuwasaidia kwa hili kwa kuonyesha tofauti kila mara kwa macho;

Kwa hiyo, wakati wa mchana, anahitaji kutoa utawala wa juu wa mwanga na kelele (kufungua mapazia, ikiwa ni lazima - kugeuka mwanga, usisitishe, usisitishe sauti nyingine). Lakini basi, jinsi ya kuweka mtoto mwenye umri wa mwezi kulala wakati wa mchana? Hebu iwe "giza" na "nusu-kelele".
Usiku, kinyume chake, inapaswa kuwa kimya na giza iwezekanavyo. Hata kama mtoto aliamka kwa ajili ya kulisha au anahitaji kubadilisha diaper yake, fanya wakati wa jioni, na mwanga wa usiku wa giza, bila kuzungumza naye kwa sauti kubwa.

• Usingizi mwingi wa mtoto katika umri huu sio usingizi mzito. Kwa hiyo, mtoto anaweza kuamka kila dakika 20-30, hata ikiwa bado sio wakati wa kula. Hasa wakati wa mchana, wakati kuna kuingiliwa zaidi tofauti. Kuwa tayari kwa ukweli kwamba mtoto atalazimika "kusukumwa";

Ili kumlaza mtoto usiku ...

... mara nyingi akina mama wanapaswa kuweka juhudi nyingi zaidi. Baada ya yote, kuonyesha mtoto tofauti kati ya mchana na usiku, haiwezekani kuangaza na kufanya kelele. Jinsi katika kesi hii kuweka mtoto mwenye umri wa mwezi kulala usiku?

Kulala kwa pamoja kunaweza kuwa msaidizi mzuri, wakati mtoto analala karibu na mama yake, akihisi joto lake, harufu, na pigo.

Jua! Ili mama aweze kulala wakati huo huo, unaweza kuhamisha utoto wa mtoto kwenye kitanda cha watu wazima kwa kuondoa ukuta wake wa upande. Kwa hivyo itakuwa rahisi zaidi kulisha mtoto: harakati zisizo za lazima, haraka mtoto atatulia tena.

Kwa kuongeza, ikiwa unamfundisha mtoto wako mara kwa mara tofauti kati ya mchana na usiku, hii itasaidia mtoto kuzoea ukimya wa usiku. Na katika siku zijazo, katika miezi 3-4, usichanganye siku na usiku, ambayo ni ya kawaida kabisa kati ya watoto wachanga.

Suala hili limefunikwa katika makala Mtoto kuchanganyikiwa mchana na usiku, nini cha kufanya?>>>

Japo kuwa! Usiogope "tame" mtoto sana. Ni bora kuogopa kutompa mtoto hisia ya amani, usalama, furaha.

Baada ya yote, sasa ni wewe ambaye ni ngome ya furaha ndogo ya watoto, ukosefu wa ambayo katika utoto wa mapema inaweza, katika siku zijazo, kusababisha matatizo makubwa ya kisaikolojia (kutengwa, hasira, tata ya chini, neurosis, uchokozi).

Itakuwa vigumu sana kupata sababu basi. Lakini matatizo ni rahisi kuzuia!

Ni nini kingine kinachoathiri usingizi wa watoto?

Ndiyo, mengi, kwa kweli. Kwa hivyo unamtikisa, na kumfunga, na kuwasha kelele nyeupe, na kumpa kifua, lakini bado anateswa na kulia ... Kisha fikiria juu ya hili:

1. Je, wewe mwenyewe umetulia?

Watoto wachanga huhisi usumbufu wa kihemko katika familia, haswa na mama yao. Ikiwa una wasiwasi, mara nyingi hugombana na mumeo, kuwa na hasira - swings zako zote na nyimbo za tuli hazitasaidia kumlaza mtoto.

1. Je, psyche ya mtoto inakabiliwa na "uvamizi wa wageni" mara kwa mara?

Bibi zetu pia waliwaficha watoto wao kutoka kwa macho kwa miezi michache ya kwanza. Na sio kabisa ili "usiifanye jinx."

Ni kwamba mfumo wa neva wa mtoto ni vigumu kukabiliana na "digestion" ya nyuso nyingi, sauti, kelele. Bibi ambaye alikuja "kuangalia" ni jambo moja. Lakini umati wa marafiki, wenzake, kila aina ya jamaa tayari ni nyingi.

Wazazi wengi wanakabiliwa na tatizo la jinsi ya kuweka mtoto mchanga kulala, kwa sababu usingizi ni sababu kuu katika ukuaji na maendeleo ya mtoto. Kwa hiyo, ni muhimu kujua kwa nini mtoto halala usiku, na nini cha kufanya.

Ikiwa mtoto hajalala vizuri mchana na usiku, basi hii inaweza kusababisha kupotoka sio tu kwa mwili, lakini pia katika ukuaji wa kisaikolojia. Ni nini hufanya kupumzika vizuri:

• Utendaji sahihi wa ubongo. Mwili huu unahitaji kupumzika vizuri. Inashughulikia habari iliyopokelewa wakati wa mchana, huondoa mafadhaiko.
• Marejesho ya nguvu. Katika mchakato wa kuelewa ulimwengu, mtu mdogo huchoka kimwili na kihisia. Ndiyo maana ahueni ya nishati ni hitaji lake la msingi.
• Maendeleo mbalimbali. Mtoto mwenye usingizi yuko tayari kwa ujuzi mpya. Anaonyesha kupendezwa na kila kitu, anashirikiana kwa urahisi katika jamii.
• utulivu wa kihisia. Wakati mtoto hajalala vizuri usiku, basi kulia na whims wakati wa mchana ni uhakika. Hii inathiri vibaya hali ya kisaikolojia ya sio mtoto tu, bali pia mama.

Kalenda ya mahitaji ya umri wa kulala

Kuanzia kuzaliwa kwa mtoto, mzazi analazimika kuunda serikali ambayo mtoto atalala kikamilifu.

Kila mwezi, mtoto mchanga huanza kuwa macho zaidi, mahitaji yake kwa kiasi cha mabadiliko ya usingizi. Mtoto anazidi kuwa na uwezo wa kufanya bila usingizi. Sasa yeye sio tu analala na kula kama mtoto mchanga, lakini anawasiliana na mama yake, anacheza, anajifunza ulimwengu.

Lakini inafaa kukumbuka kuwa kila mtoto ni wa kipekee, na mtu anaweza kulala usiku kucha, akiamka tu kwa kulisha. Na mtu hutembea usiku na kulala wakati wa mchana. Lakini kuna sheria fulani:

Umri	Jumla ya usingizi kwa siku	usingizi wa mchana	Usingizi wa usiku
Miezi 0-2	Saa 17-20	Saa 8-9	Saa 7-10
Miezi 2-4	Saa 14-16	Saa 4-5	Saa 9-10
Miezi 4-6	Masaa 14-15	Saa 4-5	saa 10
Miezi 6-12	Masaa 13-14	Masaa 2.5-4	Saa 11-12
Miezi 12-18	Masaa 13-14	Saa 2-3	Saa 11-12
Miaka 1.5-2.5	Saa 12-13	Masaa 1.5-2.5	10.5-11 asubuhi
Miaka 3-4	Saa 11-12	0-1.5 masaa	10.5-11 asubuhi
miaka 5	10.5-11 asubuhi	—	10.5-11 asubuhi

Jambo kuu sio kukosa wakati na sio kuchelewesha wakati wa kufanya kazi kati ya ndoto.. Ili kuelewa kwa nini, habari katika makala kwenye kiungo itasaidia. Karanga inaweza kufanya kazi kupita kiasi na kisha itakuwa ngumu kumtuliza. Uchovu mwingi na mvutano hautaruhusu mtafiti mdogo kulala kwa undani na kikamilifu.

Kwa mtoto hadi miezi 3, wakati wa kuamka kwake vizuri ni sawa na wakati wa usingizi wake wa awali. Lakini si zaidi ya dakika 50-60.

Katika umri wa miezi 3 hadi 8, jaribu kupata ishara za uchovu wa mtoto na mara moja uanze kuweka. Kuanzia umri wa miezi 8, jaribu kuunda mapumziko kwa saa.

Mtoto anaweza kuamka kwa muda gani bila kufanya kazi kupita kiasi:

Umri	Wakati	Umri	Wakati
Miezi 0-2	Dakika 75.	miezi 9	Saa 2 dakika 45
Miezi 3-4	Saa 1 dakika 30	Miezi 10	saa 3
Miezi 5	Saa 1 dakika 45	miezi 11	Saa 3 dakika 15
miezi 6	2 masaa	Miezi 12	Saa 3 dakika 30
miezi 7	Saa 2 dakika 15	Miezi 15	Saa 4
miezi 8	Saa 2 dakika 30	18 + miezi	Saa 4 dakika 30

Sababu za usumbufu wa kulala

Ili kuelewa kwa nini mtoto mchanga halala usiku, unahitaji kuamua sababu maalum.

Kwa hivyo, ikiwa mtoto hulala bila kupumzika usiku, ni muhimu kujua sababu. Ikiwa hii ni kutokana na aina fulani ya ugonjwa, unapaswa kutafuta msaada mara moja.

Unaweza kushauriana na daktari wako wa watoto, na tayari atakuelekeza kwa mtaalamu aliyebobea sana. Inaweza kuwa ya kutosha kunywa sedatives, kwa mfano, chai, ambayo tunazungumzia katika hili.

Sababu kuu za ukosefu wa usingizi:

• maumivu (mara nyingi colic, meno, rickets);
• hali zenye mkazo;
• urithi;
• magonjwa ya viungo vya ndani;
• hali ya kuweka vibaya;
• sifa za mtu binafsi;
• uchochezi wa nje;
• mahitaji ya kisaikolojia.

Jinsi ya kuangalia ishara za uchovu wa mtoto

Si vigumu kutambua wakati mtoto yuko tayari kulala. Kwa kufanya hivyo, unapaswa kuangalia tabia yake. Ni muhimu kumtia mtoto kitandani mara tu dalili za uchovu zinaonekana, vinginevyo kazi zaidi inawezekana.

Vitendo vifuatavyo vinaonyesha usingizi:

• daima kusugua macho;
• miayo;
• hazibadiliki;
• msisimko mkubwa au kinyume chake lethargic;
• uratibu mbaya;
• inapoteza hamu ya michezo.

Njia 10 za kuweka mtoto wako kulala

Usiku, watoto wote wanapaswa kulala, jinsi ya kufundisha mtoto mchanga?

Fikiria njia maarufu zaidi:

Kuoga mtoto mchanga kabla ya kulala kwa kutumia decoctions au infusions ya mimea ya kupendeza huchangia kupumzika vizuri.

1. Zungumza kabla ya kulala. Sauti ya asili hutuliza, jambo kuu ni kuwa kimya na monotonous. Unaweza kusoma hadithi ya hadithi, kuimba lullaby au kuzungumza tu.
2. Uingizaji hewa wa mara kwa mara. Katika chumba kilicho na mtiririko mkubwa wa hewa safi, mchakato wa kulala usingizi ni rahisi zaidi. Hali ya joto kali zaidi, mtoto hulala usiku.
3. Maziwa ya mama au chupa. Hawatakidhi tu reflex ya kunyonya na njaa, lakini pia kusaidia kutuliza.
4. Swaddling. Licha ya ukweli kwamba mbinu za kisasa zinakataa njia hii, kwa watoto wengine, hasa watoto wenye hyperactive, inasaidia sana, ikiwa sio overdo yake. Inafaa kujaribu ikiwa mtoto anafanya kazi sana na mikono na miguu iko kwenye mwendo wa kila wakati. Mtoto ataacha kujisumbua na labda atalala usingizi mapema.
5. Kuogelea jioni. Matibabu ya maji yana athari ya manufaa kwa mwili, kupumzika kabisa. Kama ongeza infusion ya mimea yenye kupendeza kwa maji, basi athari ya bafu itaongezeka.
6. Kupambana na colic. Karibu kila mtoto mchanga halala usiku kutokana na colic. Dawa maalum zitakusaidia kuishi wakati huu mgumu (angalia na daktari wako wa watoto), diaper ya joto na pedi ya joto inayotumiwa kwenye tumbo, harakati za massage za mviringo kwa mwelekeo wa saa.
7. Hali. Jinsi ya kuweka mtoto kulala ikiwa analia mara kwa mara? Labda mtoto alifurahi sana. Kulala wakati huo huo itakuwa tabia ya afya.
8. Vikwazo. Mbinu ni jioni kulinda watoto kutoka kwa michezo ya kelele, burudani ya kazi na TV. Inafaa kuandaa mfumo wa neva dhaifu kwa kulala na sio kuipakia na habari isiyo ya lazima.
9. Chukua mapumziko. Ikiwa kumtikisa mtoto bila faida na hudumu zaidi ya saa - pumzika kwa dakika 15-20, kisha uanze tena.
10. Tambiko. Kufanya mambo yale yale kila siku husaidia mtoto wako mchanga kujisikia salama na rahisi kulala. Ili kuondokana na usumbufu wa usingizi kwa mtoto chini ya mwaka mmoja, ibada ya kila siku ni muhimu. Hakikisha kufuata mlolongo wa vitendo, usiwapange upya.Ikiwa fidget yako haina utulivu. Kumpa massage fupi ya kufurahi, sema hadithi fupi kwa sauti ya utulivu. Ikiwa mtoto amelala kwenye kitanda chake, haipaswi kumruhusu kulala katika kitanda cha mzazi. Kuhusu hilo jinsi ya kufundisha mtoto kulala katika kitanda chake mwenyewe inaweza kupatikana hapa.

Colic ni mchakato wa asili wa kisaikolojia katika mwili, hii ni kutokana na maendeleo duni ya njia ya utumbo ya mtoto wako. Kuwa na subira, kulingana na takwimu - kwa miezi 3-4, colic hupotea bila kufuatilia.

Ikiwa unahitaji haraka kupunguza hali ya mtoto, tunapendekeza ujuzi. Hii sio ngumu kabisa, lakini soma juu ya sheria za utekelezaji wake katika nakala yetu tofauti.

Kuzingatia mlolongo wa vitendo wakati wa kuwekewa

Tambiko la wakati wa kulala ni mlolongo wa kila siku wa vitendo.. Watoto wachanga hawajui jinsi ya kusafiri kwa wakati, shukrani kwa ibada wanapokea ishara kwamba maandalizi ya usingizi huanza.

Ikiwa mtu mzima haraka hupata kuchoka na utaratibu, basi kwa mtoto ni muhimu, kwa hiyo anaongozwa katika matukio.

Sheria za ibada:

• Muda kabla ya kulala mchana - dakika 10, kabla ya kulala usiku - zaidi ya dakika 20.
• Kila wakati ibada inafanywa na mtu huyo huyo, kabla tu ya kwenda kulala.
• Ikiwa unamaliza ibada na hadithi ya hadithi, na mtoto wako anamwomba kuimba, basi ibada inageuka kuwa mchezo usio na mwisho. Fanya ibada mara 1.
• Ni muhimu kuwa na utaratibu. Kila siku, kabla ya kulala.
• Usikengeushwe na mambo mengine, ikiwa ni simu muhimu au cutlets kwenye jiko. Kuzingatia mtoto na kukamilisha ibada.

Ikiwa mtoto mchanga halala vizuri usiku, basi kuanzishwa kwa ibada kutatatua tatizo hili.

Mbinu 7 za ufanisi za kulala peke yako

Ikiwa mtoto ana ujuzi wa kulala peke yake, hii inafanya maisha rahisi zaidi kwa wazazi wake.

Mbinu zifuatazo zitakuambia jinsi ya kuweka mtoto kulala bila machozi na hasira.

1 Kujifariji. Baada ya taratibu zote, mtoto huwekwa kwenye kitanda. Unahitaji kuwa karibu mpaka macho yako karibu, basi unaweza kuondoka kwenye chumba. Wakati mtoto analia, vitendo vyote vinapaswa kuwa na lengo la kufariji tu kwa msaada wa sauti. Unahitaji kuzungumza naye kimya kimya na kwa upendo, bila kutoka nje ya kitanda.

2 Kuaga taratibu. Mara tu mtoto alipoanza kusinzia, walimlaza kitandani na kusimama karibu naye. Ikiwa mtoto ni naughty, unaweza kutuliza, lakini usipaswi kuichukua kwa mikono yako. Kila siku unahitaji kusonga umbali mfupi kutoka kwa kitanda.

Kwa hiyo mtoto atapunguza polepole kutoka kwa uwepo wa mara kwa mara wa mama yake na katika wiki kadhaa ataweza kutumia usiku peke yake.

3 Hakuna machozi. Wakati kuna ushirika wa usingizi na kulisha na ugonjwa wa mwendo, basi ili kufundisha makombo kulala usingizi wao wenyewe, ni muhimu kuharibu uhusiano huu. Acha mtoto alale katika hali isiyojulikana, kama vile kwenye gari au barabarani.

Kumpa mtoto toy favorite katika Crib - itakuwa utulivu yake chini

Mpe toy anayopenda ambayo angeweza kwenda nayo kwenye utoto. Ni muhimu kupunguza hatua kwa hatua muda wa ugonjwa wa mwendo na kupunguza ulaji wa usiku ili mabadiliko ya ghafla katika misingi ya kawaida haisababishi majeraha ya kisaikolojia kwa mtoto.

4 Njia ya Ferber. Imefafanuliwa hapa chini njia inaweza kuitwa kikatili kabisa na ni kama ifuatavyo. Baada ya kumtuliza mtoto, wanamwacha kwenye kitanda na kuondoka chumbani. Kusikia kilio, wanasubiri kidogo na kurudi, jaribu kuwatuliza, lakini usiwachukue.

Kila wakati anapoamka, vitendo vyote hurudiwa. Hatua kwa hatua, muda ambao mtoto yuko peke yake huongezeka hadi atakapozoea kuwa peke yake katika chumba.

5 Mbinu ya Estiville. Wakati wa mchana, mama anaelezea mtoto kwamba jioni atalala peke yake katika kitanda chake. Baada ya mtoto kulala, mama humbusu na kwenda nje kwa dakika moja au zaidi. Kurudi, unahitaji kuelezea kuwa yuko karibu na yuko salama.

Tofauti na ile iliyopita, njia hii inamaanisha vipindi vidogo vya wakati ambapo mtoto ameachwa peke yake.

6 Mbinu ya kugusa. Mfumo wa neva wa watoto una sifa zake. Ili kutuliza na kutuliza, wanahitaji mawasiliano ya kugusa.

Viharusi vya upole kwenye mikono, nyuma na miguu vinaweza kumshawishi mtoto kulala kwa dakika 10-15.

7 Mama yuko karibu. Harufu ya mama humfanya mtoto ajisikie salama. Hisia kwamba mama yake yuko karibu humfanya asiamke. Unahitaji kuweka kitu kutoka kwa nguo za mama yako karibu na makombo ili ahisi uwepo wa mpendwa.

Jinsi si kuweka mtoto wako kulala

Inatokea kwamba wazazi hawajui nini cha kufanya wakati mtoto wao hajalala usiku. Kutafuta majibu, ni rahisi kujikwaa kwenye ushauri ambao hupaswi kufuata.

Vidokezo 8 vya mtindo mbaya:

1. Kulala katika stroller au gari. Usingizi wa mtoto umegawanywa katika awamu 4. Na wakati mtoto analala kwa undani, urejesho wa ubora wa mwili wa mtoto hutokea. Lakini, ikiwa mdogo yuko katika hali ya mwendo, haiwezekani kulala "kwa undani". Wakati wa kutembea, kupumzika kunachukuliwa kuwa ya juu juu, na mara tu mtembezaji anasimama, macho hufunguliwa. Ikiwa una safari ndefu na mtoto, na una wasiwasi kuhusu jinsi ya kuandaa mapumziko ya starehe kwa mtoto wako wakati wa kukimbia au kusonga. , wiki moja kabla ya safari, ingiza sauti ya rumble katika ibada ya kulala usingizi gari, ndege au magurudumu ya treni. Huu utakuwa ushirika mzuri na kukusaidia kulala salama barabarani.
2. Ugonjwa wa mwendo. Harakati hizo haziruhusu makombo kulala usingizi., na katika siku zijazo kuna matatizo na usingizi wa kujitegemea. Pia, kuna hatari katika ugonjwa wa mwendo. Madaktari wana ufafanuzi - "kutikisa maumivu." Ikiwa mtoto anataka kunywa, kula, sikio lake huumiza, basi ugonjwa wa mwendo hautakujulisha kwamba baadhi ya kupotoka hutokea.
3. Kukomesha kunyonyesha. Inatosha mfundishe mtoto wako kulala bila ushirika unaodhuru KIFUA = USINGIZI, na kisha si lazima kumnyima mtoto wako maziwa ya mama yenye afya sana.
4. Pacifier. Sifa hii pia ni ushirika mbaya. Wakati ambapo mtoto ataondoka kwenye awamu moja ya usingizi hadi ijayo, ataamka kutafuta kitu kilichokosa kinywa chake.
5. Kuchelewa kuwekewa. Watoto wa mapema wanaamka saa 6-7 asubuhi, na hii haitegemei ni wakati gani waliwekwa kitandani. Ikiwa mtoto kama huyo amelazwa kwa kuchelewa sana, mtoto atapokea usingizi wa kutosha, na, ipasavyo, kuwa na wasiwasi na kutokuwa na utulivu.
6. Pumzika kwa ukimya kamili. Kuna kitu kama "kelele nyeupe". Kelele kama hiyo inahusishwa na faraja kwa watoto wachanga, kwa sababu hata tumboni, anasikia kupigwa kwa moyo wa mama yake, mapigo ya damu kupitia mishipa, na kunguruma ndani ya tumbo. Madaktari wa watoto wanaamini hivyo mtoto mchanga ni vizuri katika miezi ya kwanza ya maisha kulala chini ya kelele ya monotonous.
7. Swaddling tight. Ikiwa unamfunga mtoto mchanga kwa utaratibu na wakati huo huo kaza diapers kwa nguvu, basi unaweza kusababisha ukiukwaji katika mfumo wa mzunguko wa viumbe dhaifu, dysplasia ya hip, katika hali mbaya zaidi, SIDS (ugonjwa wa kifo cha ghafla cha watoto wachanga) kutokana na kutosha.
8. Hewa ya joto ndani ya chumba. Wengi wanaogopa kukamata mtoto baridi na usifungue madirisha. Kwa kweli hewa safi inakuza usingizi, na joto la kawaida la chumba chenye afya ni 18-21 ° C. Kuongezeka kwa joto ni shida mbaya zaidi kuliko hypothermia.

Inaaminika kuwa wakati mzuri wa kuzalisha melatonin (homoni ya usingizi) ni kutoka 18:00 hadi 22:00, ni katika kipindi hiki cha wakati ambapo mtoto anapaswa kulazwa.

.

Faida na hasara za kulala pamoja

Ni muhimu kufanya mazoezi ya kulala pamoja na mtoto wako mwanzoni. Lakini ni muhimu sio kuifanya, kwa sababu. kumwachisha ziwa mtoto kutokana na tabia hii inaweza kuwa tatizo katika siku zijazo

Kulala pamoja na mama ni muhimu sana kwa mtoto. Joto la mama na harufu yake hupungua, hutoa hisia ya faraja na usalama.

Utulivu kama huo huruhusu mtoto kukuza kwa usahihi, huokoa mishipa ya wazazi, na pia hukuruhusu kurejesha nguvu zilizotumiwa.

Lakini, kando na faida, pia kuna mambo hasi ya kulala pamoja:

• maisha ya kibinafsi ya wenzi wa ndoa huteseka;
• uwezekano wa kuumia kwa mtoto;
• tabia hutengenezwa kulala katika kitanda cha mzazi, ambayo katika siku zijazo itakuwa vigumu sana kukataa.

hitimisho

Watoto wote ni mtu binafsi sana, na wazazi pekee wanaweza kuchagua njia inayofaa ambayo hutatua tatizo na usingizi. Unahitaji kumsikiliza mtoto, kufuata tabia yake ili kutambua na kuondoa sababu ya wasiwasi.

Ili kujifunza sheria 10 za dhahabu za usingizi wa watoto kutoka kwa Dk Komarovsky, tunapendekeza kutazama video ifuatayo: