Kwa kila familia, kuzaliwa kwa mtoto ni tukio la kufurahisha na linalosubiriwa kwa muda mrefu. Lakini mara baada ya dakika za kwanza za furaha, wazazi wana hisia ya uwajibikaji kwa mtu mdogo.

Tunapaswa kufuatilia kwa uangalifu sio tu ustawi na lishe ya mtoto aliyezaliwa, lakini pia usingizi wake. Mtoto ambaye amezaliwa hivi karibuni hutumia karibu wakati wake wote katika ndoto. Ubora wa usingizi hutegemea maendeleo yake. Kwa hiyo, ni muhimu sana kutoa makombo kwa likizo salama na kufurahi.

Wazazi wengi wadogo wanapendezwa na swali: jinsi mtoto mchanga anapaswa kulala? Baada ya yote, ili mtoto akue mwenye nguvu na mwenye afya, ni muhimu tengeneza hali zinazofaa kwa mapumziko yake ya kila siku.

Mtoto mchanga anapaswa kulala vipi? Tunaunda hali zinazofaa

Kwa mtoto kulala kina na afya, ni muhimu kuunda katika chumba fulani masharti:

1. Hewa ndani ya chumba inapaswa kuwa safi na safi, na hali ya joto haipaswi juu ya digrii 22 na sio chini ya 18 digrii za Selsiasi.
2. Wakati wa joto nje, jaribu kuondoka kila wakati dirisha wazi. Lakini wakati huo huo, hakikisha kwamba mtoto amevaa ipasavyo na hana uongo katika rasimu.
3. Kitalu kinapaswa kuwa na kitalu kinachofaa unyevu wa hewa - 60% inachukuliwa kuwa bora.
4. Muhimu sana chagua nguo sahihi. Katika majira ya joto, wataalam wanapendekeza kuvaa mtoto wako kwa vests mwanga, lakini wakati wa baridi ni bora kutumia diaper. Ikiwa joto la hewa ndani ya chumba ni zaidi ya +18, huwezi kuvaa kofia. Kumbuka kwamba overheating itaathiri vibaya afya ya mtoto.
5. Chagua godoro vizuri. Haipaswi kupungua chini ya uzito wa mtoto.
6. Funga mapazia ndani ya nyumba kwenye madirisha, ni muhimu sana kwamba mionzi ya jua ya jua haina "kukata" macho ya makombo.
7. jaribu kulinda mtoto mchanga kutoka kwa sauti kubwa sana.
8. Jaribu kuifuta vumbi na kuosha sakafu katika chumba cha watoto mara nyingi zaidi.

Swali muhimu sawa ni: wapi ni bora kuweka mtoto mchanga kulala? Leo, wazazi wanaweza kuchagua kati ya kitanda na kitanda chao wenyewe. Ikiwa mtoto wako ametulia, anaamka tu kula na kulala kwa urahisi tena, unaweza kujiona mwenye bahati. Katika kesi hii, unaweza kuweka mtoto kwa usalama kwenye kitanda cha kulala na kwenda kwenye biashara yako.

Lakini mara nyingi hutokea kwamba mtoto hawezi kulala kwa njia yoyote, analia, au ana nguvu tu. Katika kesi hii, unaweza kujaribu kulala pamoja. Hiyo ni, unaweza kuweka mtoto kwenye kitanda cha watu wazima karibu na wewe. Imeonekana kwamba hata watoto wasio na utulivu katika kitanda cha wazazi wao hulala kwa amani. Lakini jaribu kuweka mtoto kwenye kitanda mara kwa mara. Wakati usingizi wake unakuwa shwari, unaweza tena kurudi kupumzika tofauti.

Ikiwa upande wa mbele wa kitanda cha mtoto huondolewa, unaweza kujaribu kupunguza usiku na kumpeleka mtoto kwako kwa usiku mzima.

Ni nini kinachoweza kusaidia mtoto mchanga kulala?

Wengi wa watoto wadogo katika miezi ya kwanza ya maisha yao hulala usingizi karibu mara baada ya kula au hata wakati wa kulisha.

Ikiwa mtoto wako hawezi kulala na ni naughty, unahitaji kujaribu tulia- labda kitu kilimtisha au kitu kinamuumiza. Ubora wa usingizi pia unaonyeshwa katika hisia zilizopokelewa wakati wa mchana.

Unawezaje haraka kumtia mtoto usingizi? Njia bora ni ugonjwa wa kawaida wa mwendo. Unaweza kumtikisa mtoto mikononi mwako au kutembea naye karibu na nyumba. Ikiwa uzito wa mtoto hauruhusu mama kubeba kwa muda mrefu sana, unaweza kutumia utoto au stroller. Unaweza pia mwamba katika nafasi ya kukaa, kuweka makombo kwenye mto kwenye magoti yako. Kumbuka, katika miezi ya kwanza ya maisha, kwenda kulala haipaswi kusababisha matatizo yoyote ikiwa mtoto ana afya.

Mtoto mchanga anapaswa kulala katika nafasi gani?

Kwa kuwa mtoto hutumia miezi ya kwanza ya maisha yake katika ndoto, ni muhimu sana kwamba amelala katika nafasi sahihi. Wataalam wanapendekeza vifungu vifuatavyo vinavyoathiri vyema afya na maendeleo ya mtoto.

kwa upande

Ni nafasi hii ambayo inachukuliwa kuwa salama zaidi kwa mtoto mdogo. Madaktari katika hospitali za uzazi na watoto wa watoto wanapendekeza kuweka mtoto mchanga tu upande wake mara ya kwanza. Hii ni kutokana na vipengele vya anatomical ya mtoto: katika miezi ya kwanza ya maisha, watoto hawana sphincter ya moyo iliyoelezwa vizuri. Ndiyo maana baada ya kila kulisha mtoto hupiga mate mengi. Ili kuepuka hatari ya kuvuta, ni bora kuweka makombo kulala upande wao.

polubokom

Nafasi hii inachukuliwa kuwa salama zaidi kuliko ile iliyopita. Ikiwa mtoto wako mara nyingi hupiga mate au anaugua colic kali, basi ni bora kuiweka upande wa nusu. Madaktari wa watoto wanadai kuwa katika nafasi hii, gesi ni bora zaidi.

Lakini mtoto anaweza kupinduka katika ndoto. Nini cha kufanya katika kesi hii? Usiketi karibu naye ili kufuatilia hali hiyo. Weka blanketi au diaper iliyovingirwa kwa namna ya roller chini ya mgongo wake. Ili mtoto asipate torticollis, inapaswa kugeuka kwa upande mwingine mara kwa mara.

Mgongoni

Kwa watoto wachanga, kulala juu ya migongo yao ni hatari na yenye manufaa. Kwa upande mmoja, mapumziko hayo ni ya asili kwa maneno ya anatomiki. Kwa upande mwingine, kuna hatari kubwa kwamba mtoto atasonga kwa burp yake mwenyewe. Nini cha kufanya ili kuzuia hili kutokea?

Unapoweka mtoto wako kulala, pindua kichwa chake upande na urekebishe kwa roller kutoka blanketi au diaper. Ili kuepuka torticollis, kugeuka mtoto mara kwa mara. Swaddle mtoto ili asijiamshe kwa mikono yake na asijikune. Ikiwa mtoto wako ana wasiwasi na hawezi kulala, ni bora kumhamisha mara moja kwenye nafasi nyingine.

Tafadhali kumbuka kwamba ikiwa mtoto amegunduliwa na dysplasia ya hip, ikiwa ana colic mara kwa mara au dalili za hypertonicity ya misuli, ni marufuku kabisa kuweka mtoto mchanga nyuma yake.

Juu ya tumbo

Nafasi hii inachukuliwa kuwa kinga bora ya colic ndani ya tumbo, kwani mfumo wa mmeng'enyo huanza kufanya kazi vizuri, na pia hupunguza hatari kwamba mtoto atasonga kwa raia wa belching.

Madaktari wa watoto wanaona kuwa pose kama hiyo itasaidia kuimarisha mifupa na misuli ya shingo na nyuma. Katika nafasi hii, mtoto atajifunza haraka kushikilia kichwa chake.

Ikiwa mtoto wako hajali kulala juu ya tumbo lake, kuna mambo kadhaa ya kukumbuka. sheria muhimu:

1. Nunua godoro la mifupa.
2. mto ni bora kushoto kando kwa sasa.
3. Usiweke karatasi za kitambaa cha mafuta kwenye kitanda cha kulala.
4. Usiweke vitu vya kuchezea kwenye kona ya kitanda, bali uvitundike juu yake.

Lakini hata ikiwa unashikamana na sheria hizi, ni bora kufuatilia mtoto mara kwa mara.

Msimamo wa fetasi

Msimamo huu mara nyingi huchukuliwa na watoto chini ya umri wa mwezi mmoja. Ikiwa mtoto wako analala katika nafasi sawa kwa muda mrefu (miguu hutolewa hadi kwenye tumbo, na mikono inakabiliwa na kifua), basi hii inaweza kuwa ishara ya hypertonicity ya misuli. Lakini ikiwa wiki nne baada ya kuzaliwa, ananyoosha na kuchukua mkao wa kawaida, basi huna chochote cha kuwa na wasiwasi kuhusu.

Kumbuka, bila kujali ni nafasi gani unayochagua, ni muhimu mara kwa mara kumgeuza mtoto mchanga au kumweka katika nafasi tofauti ili kuepuka deformation ya mifupa ya mfupa na kufinya mishipa.

Mtoto mchanga anapaswa kulala vipi kwenye kitanda cha kulala?

Msimamo mzuri katika kitanda cha kitanda ni nafasi ya upande. Hadi miezi 1-1.5, haipendekezi kutumia mto, inashauriwa kuchagua godoro ngumu na ngumu. Uso kama huo hautafanya kupumua kuwa ngumu, hata ikiwa mtoto huweka pua yake juu yake. Hata ikiwa unalala pamoja, ni bora kuchukua godoro thabiti. Haupaswi pia kufunika makombo na blanketi za joto. Kwa kusudi hili, diaper au mfuko maalum wa kulala unafaa zaidi.

Jinsi ya kuweka mtoto mchanga kulala?

Uchunguzi wa hivi karibuni unaonyesha kwamba hata watoto wachanga wanakumbuka mlolongo wa vitendo fulani. Kwa hiyo, ikiwa hukosa kitu katika utaratibu wa kila siku wa makombo, basi ataanza kutenda na hawezi kulala usingizi. Ni muhimu sana kuweka mtoto mchanga kulala kwa namna ambayo mchakato huu hauna uchungu na unapendeza. Kwa hiyo, jaribu daima kurudia vitendo sawa.

1. Ili kumtuliza mtoto wako na kuboresha ubora wa usingizi wake, mnunulie mtoto wako katika umwagaji wa mitishamba, massage na malisho.
2. Huna haja ya kuweka mtoto kulala mara baada ya kulisha, kwanza ushikilie kidogo katika nafasi ya wima ili iweze kupasuka.
3. Unaweza kuimba wimbo kwa sauti ya chini huku ukimpapasa mtoto wako.

Mtoto mchanga anapaswa kulalaje katika umri wa mwezi 1?

Mtoto anapaswa kulala kwa muda gani katika mwezi wa kwanza wa maisha? Kama ilivyo sawa, usingizi wa mtoto mwenye afya mara tu baada ya kuachiliwa kutoka hospitali hudumu kama masaa 20 na mapumziko ya kulisha. Kumbuka kwamba katika siku za kwanza nyumbani, mtoto atalazimika kukabiliana na utaratibu mpya wa kila siku. Ili mtoto wa mwezi alale vizuri, ni muhimu kwamba joto la mwili wake liwe bora: katika kipindi hiki cha maisha, digrii 37. Kwa hiyo, + 18- + 22 digrii inachukuliwa kuwa joto la hewa vizuri kwa makombo. Usisahau kuimarisha hewa ili mtoto asiwe na matatizo ya kupumua.

Mtoto mchanga anapaswa kulalaje katika miezi 2-3?

Katika kipindi hiki cha maisha, makombo hulala kwa masaa 15-16, lakini wakati huo huo, usingizi hauwezi tu kwenye kitanda, bali pia katika mikono ya mama, katika stroller. Usingizi wa mchana kawaida ni mfupi: dakika 40. Lakini usiku, mtoto huanza kulala kwa muda mrefu na kuamka kila masaa matatu kwa ajili ya kulisha. Katika miezi miwili, mtoto huanza kuhamia zaidi, lakini wakati huo huo bado haishiki kichwa chake vizuri, kwa hiyo haipendekezi kuiweka kwenye tumbo. Katika miezi mitatu, mtoto huanza kulala masaa 10 kwa siku. Wakati wa mchana, muda wa usingizi ni hadi saa 5-6. Kwa wakati huu, unaweza tayari kupata mto kwa mtoto. Inapaswa kuwa hypoallergenic kutoka kwa vifaa vya asili.

Wakati mtoto amezaliwa tu, anahitaji kulala kwenye nyuso ngumu za gorofa. Lakini katika miezi mitatu, unaweza tayari kuweka godoro kwa pembe kidogo (digrii 30). Hii inafanywa ili kuzuia uvimbe wa shingo na kuboresha mzunguko wa damu.

Mtoto mchanga anapaswa kulalaje akiwa na umri wa miezi 4-5?

Katika umri huu, muda wa kuamka huongezeka polepole. Wakati wa mchana, mtoto tayari amelala masaa 4 tu. Wakati uliobaki anaweza kula, kufahamiana na ulimwengu kwa bidii, kucheza na kutambaa. Inaweza kuwekwa kwenye tumbo, kwani mtoto tayari anajua jinsi ya kushikilia kichwa kwa nguvu na atainua kwa ukosefu wa hewa.

Katika miezi 5, mtoto huanza kuzunguka kwa hiari katika ndoto na anaweza kuamka kwa sababu ya hili. Wataalam wanapendekeza tu kusubiri kipindi hiki, kwani baada ya muda mtoto ataweza kudhibiti vyema harakati zake. Wakati wa mchana, mtoto atalala kikamilifu hata kwenye mwanga, lakini ni bora kumlinda kutokana na mionzi ya jua kali sana. Tumia pande za kitanda, mapazia, capes kwa hili.

Usiku, ni bora kuwasha taa ya usiku, kwani mtoto anaweza kuogopa giza na kulala vibaya kwa sababu ya hii.

Mtoto mchanga anapaswa kulala katika stroller katika nafasi gani?

Wakati wa kutembea, watoto hulala vizuri na kwa kasi, kwani ugonjwa wa mwendo huwasaidia. Kumbuka kwamba mtoto anahitaji kuvikwa kulingana na hali ya hewa, basi atalala kikamilifu. Hakikisha kufunika stroller katika upepo mkali. Kawaida katika stroller, watoto hulala juu ya migongo yao. Kutembea ni bora kwa joto la kawaida. Ikiwa wakati wa baridi joto la hewa hupungua hadi -15, inashauriwa kusubiri hali mbaya ya hewa.

Jinsi ya kuchagua nguo kwa ajili ya kulala?

Nguo za kulala zinapaswa kuwa vizuri iwezekanavyo ili wengine ni wa ubora wa juu na wa kupendeza. Ni muhimu kuichagua kulingana na mambo fulani: juu ya joto la hewa ndani ya chumba, wakati wa mwaka, juu ya umri na ustawi wa makombo. Vizuri zaidi ni overalls na anti-scratches. Haitazuia harakati za mtoto na kulinda ngozi kutoka kwa misumari kali. Pia ni rahisi kuchukua na kuvaa, ni joto kabisa na vizuri.

Jinsi ya kuhesabu viwango vya usingizi wa mtoto mchanga?

Wataalamu wanasema kwamba mtoto katika miezi ya kwanza ya maisha yake anapaswa kulala masaa 16-20 kwa siku. Lakini inapaswa kueleweka kuwa kila mtoto ni mtu binafsi. Kwa hiyo, overshoot kidogo inawezekana, juu au chini. Ikiwa mtoto wako anafanya kazi, anakula vizuri, sio naughty na analala masaa 16 tu kwa siku: basi hii ni ya kawaida.

Bila msaada wa wazazi, 20% tu ya watoto wanaweza kulala usingizi? Ikiwa unasoma nakala hii, mtoto wako sio mmoja wa wale walio na bahati.

Mara ya kwanza, mtoto anapaswa kulala zaidi ya siku.

Usingizi wa kutosha katika umri huu husababisha mfumo wa kinga dhaifu na ucheleweshaji wa maendeleo.

Bila ugonjwa wa mwendo. Vitendo rahisi zaidi ambavyo mama wachanga wanapaswa kujua kabisa vinaweza kusaidia kupumzika, kutuliza na kulala.

Sio hatua zote zinafaa kwa mtoto wako, lakini zinafaa kujaribu.

Jinsi ya kuweka mtoto kulala

Kulia kwa mtoto lazima ieleweke: inaweza kusababishwa na maumivu (joto, meno) au tu kwa hamu ya kuvutia.

Ikiwa kitu kinaumiza kwa mtoto, tunasikia kilio cha muda mrefu kwa tani za juu. Usikimbilie kumchukua mtoto mikononi mwako wakati wa kulia.

Unaweza kupiga tumbo lako, sema: "Shh, usingizi!". Usiangalie machoni pake (ikiwezekana kwenye daraja la pua yako), kwani atakuuliza. Mtoto mwenye afya njema anaweza na anapaswa kujifunza kujituliza.

Ili mtoto apate usingizi katika kitanda chake, lazima awe vizuri huko. Usiondoke mara moja, mtoto atakuwa na utulivu ikiwa mama yuko karibu. Keti karibu na usimwangalie. Ni muhimu kubaki utulivu, sio kuvutiwa kwenye mazungumzo, kwani hali yako ya kihemko hupitishwa kwa mtoto.

Watoto wengi wanaogopa giza, hivyo taa za giza zinaweza kushoto kwenye chumba. Jinsi ya kuweka mtoto kulala wakati wa mchana?

Wakati wa usingizi wa mchana, chumba kinapaswa kuwa kivuli kwa kufunika mapazia, kwani melatonin (homoni ya usingizi) huzalishwa tu katika giza.

Pia iko katika baadhi ya bidhaa (viazi, ndizi, maziwa).

Kwa watoto wa mwaka wa kwanza wa maisha, kelele ya wastani ya vifaa vya nyumbani ina athari ya kutuliza. Sauti ya mashine ya kuosha, kavu ya nywele au safi ya utupu inaweza kurekodi.

Nzuri kwa kutuliza sauti ya muziki wa kitambo. Ni muhimu kwamba muziki na sauti nyingine za bandia hucheza tu wakati wa kulala.

Kelele ya ziada katika ndoto inaweza kuchangia kuchelewesha ukuaji wa hotuba. Kwa njia, sio kila mtoto anapenda hata muziki wakati wa kulala; wakati wa kujaribu mbinu, unahitaji kuwa mwangalifu kwa mtoto wako.

Baadhi ya watoto wanafarijiwa kwa kutazama mienendo ya kustaajabisha ya rununu ya muziki juu ya kitanda cha kulala, kusikiliza muziki rahisi unaoandamana nayo.

Kutembea katika stroller katika hewa safi huweka mtoto kulala bila jitihada nyingi. Bado hakuna regimen kali katika umri huu, lakini ikiwa mtoto hupiga macho yake, ni naughty, inakuwa lethargic, hii ni ishara ya maandalizi ya usingizi.

Nguo zinapaswa kuwa laini, za kupendeza kwa mwili wa mtoto, zilizofanywa kwa vitambaa vya asili, si kuzuia harakati. Usifunge mtoto bila kipimo: ikiwa ni moto, analala bila kupumzika, hasa kwa matatizo ya ngozi (diathesis, upele wa diaper).

Upinzani wa watoto wengi unaweza kushindwa na toy. Ili kujitayarisha, mwache alale kwenye kitanda cha mama yake na aloweke katika manukato yake, kwa sababu watoto wachanga wana hisia bora ya asili ya kunusa.

Inapendeza kwa kugusa toy laini na harufu ya asili hujenga athari ya matibabu. Katika siku zijazo, katika watoto wa kukomaa, itahusishwa na ishara ya kwenda kulala. Vichezeo vingi na vitu vingine vya kukengeusha kitandani havihitajiki.

Usiogope kutumia pacifier. Reflex ya kunyonya inakuzwa sana kwa mtoto.

Na hitaji kama hilo la kunyonya lazima litimizwe, kwa sababu kwa njia hii mtoto atajituliza. Watoto walio na pacifier hulala mapema kuliko wenzao bila moja.

Watoto wengi leo wanakataa pacifiers. Kuendelea na majaribio, bado haifai kusisitiza.

Niniamini, kumwachisha mtoto kutoka kwa pacifier ni rahisi zaidi kuliko kutatua tatizo la ukosefu wa usingizi.

Katika mwezi wa kwanza wa maisha, swaddling husaidia mtoto asiye na utulivu kulala usingizi, kwa sababu kwa muda mrefu wa maisha ya intrauterine, anazoea kuishi katika robo nyembamba. Lakini njia hii haiwezi kutumiwa vibaya.

Tumia tu wakati mtoto amesisimka sana. Jinsi ya kuweka mtoto kulala katika miezi 3, ikiwa swaddling haifai tena? Unaweza kuunda tightness cozy kwa msaada wa mito na blanketi, ambayo unahitaji kulazimisha juu ya mtoto haki katika Crib.

Baadhi hutumia aromatherapy na lavender, nutmeg, sandalwood, mafuta ya jasmine. Mafuta yanaweza pia kuongezwa kwa maji ya kuoga.

Mtoto anahitaji mawasiliano ya kugusa na mama. Kumpa mtoto massage nyepesi, kuipiga, kumkumbatia, kumbusu.

Hii inajenga hisia ya faraja. Endelea kumpapasa mtoto wako mpaka atulie.

Mara ya kwanza, hii itachukua muda, lakini usikimbilie kuichukua kwa ugonjwa wa mwendo. Wazazi wa mtoto kwenye video hii wanaonyesha jinsi ya kumlaza mtoto haraka ─ halisi katika dakika moja.

Maagizo ya hatua kwa hatua kwa mama wachanga

Maoni ya wataalam juu ya jinsi ya kuweka mtoto kulala ni mengi, na mara nyingi yanapingana kabisa.

Jambo kuu ni kuwa mwangalifu kwa mtoto wako, biorhythms yake, na baada ya muda itakuwa wazi: yeye ni bundi au lark. Wakati huo huo, fuata maelekezo rahisi.

• Ni wakati gani wa kuweka mtoto kitandani? Watoto hawana tofauti kati ya mchana na usiku, kwa hiyo ni bora kushikamana na maana ya dhahabu, kuandaa mtoto kwa kitanda kutoka 7 hadi 9 jioni.
• Ni muhimu kukuza mila fulani ya wakati wa kulala: mlolongo rahisi wa vitendo 3-4, kiunga cha kati, shukrani ambayo mtoto ataelewa kuwa siku imekwisha.

  Baadaye, mtoto ataweka vinyago vyake kitandani, tazama katuni, lakini kwa sasa, unaweza kujizuia na taratibu za usafi, lullaby, kulisha, baada ya hapo mtoto atalala.

  Unaweza kumleta mtoto kwenye dirisha, onyesha kwamba jua litalala, kuja na misemo 2-3 muhimu zaidi ya "usingizi".

• Mfumo wa neva wa mtoto umejaa hisia wakati wa mchana, kwa hiyo ni muhimu kupunguza michezo ya kazi masaa 2-3 kabla ya kulala. Unaweza kusoma kitabu, tu kutembea kuzunguka nyumba, kusikiliza muziki na sauti ya asili.
• Unda hali ya utulivu katika ghorofa, jaribu kuzima taa ikiwa mtoto hajali kulala katika giza.
• Mahali pazuri pa kulisha inapaswa kupangwa kwa mama: mito, kiti chini ya miguu yake. Baada ya kutulia kwa raha, unahitaji kushikamana na mtoto kwenye kifua chako na kumwimbia wimbo. Sauti ya mama na rhythm ya lullaby humwambia mtoto: "Ninakupenda, pamoja nami huna chochote cha kuogopa."
• Ikiwa mtoto alilala na kutolewa kifua peke yake, unaweza kumhamisha kwenye kitanda. Mara nyingi, baada ya kifua cha mama mzuri kwenye kitanda cha baridi, mtoto huamka na kulia, hivyo wakati wa baridi kitanda kinaweza kuwashwa na pedi ya joto au chupa za maji ya moto.
• Watoto hulala tofauti: wengine kwa pande zao, wengine kwenye tumbo. Baada ya kukomaa, mtoto mwenyewe ataelewa jinsi ilivyo vizuri kwake na atazunguka katika usingizi wake. Wakati huo huo, kuiweka kwenye pipa, mara kwa mara kubadilisha pande.

Baada ya muda, watoto huendeleza mapendekezo yao wenyewe ya kulala, na mpaka wamejifunza kulala peke yao, usiwanyime furaha hii ya kipekee ─ kulala usingizi kwenye kifua, kuburudishwa na maziwa ya mama.

Kulala na familia nzima

Na hatimaye - maoni ya mtaalam: sheria 10 za kulala usingizi kutoka kwa Dk Komarovsky.

1. Jinsi ya kuweka mtoto kulala usiku? Kwanza kabisa, tunaweka vipaumbele, moja kuu kati ya ambayo ni: hakuna mtu anayevutiwa na mtoto kulala kwa gharama ya usiku usio na usingizi wa wazazi wake.
2. Tunaamua juu ya serikali ambayo ni rahisi kwa kila mtu, inayolingana na mitindo ya kibaolojia. Ikiwa uamuzi unafanywa kuweka ndani saa 22.00, basi ni lazima izingatiwe kwa ukali.
3. Amua mahali ambapo mtoto analala: kwenye kitanda chake mwenyewe au kwenye kitanda cha pamoja. Ufunguo wa ustawi wa familia ni mama na baba chini ya blanketi moja, mtoto yuko mahali pake pa kudumu.
4. Usiogope kuamsha kichwa cha usingizi ambaye analala kwa muda mrefu sana wakati wa mchana, ili baadaye hawataruhusu kila mtu kulala usiku.
5. Kuboresha kulisha. Watoto huitikia tofauti kwa chakula. Ikiwa mtoto wako, baada ya kula, hajavutiwa na ushujaa, lakini anaelekea kulala, mpe chakula cha jioni cha moyo.
6. Fikiria juu ya faraja katika chumba cha kulala: joto la juu ni 18 °, unyevu ni 50-70%. Shirikisha baba katika kazi hii.
7. Usipuuze uwezekano wa kuogelea. Maji ya joto yataondoa mafadhaiko. Kuoga vizuri kabla ya kwenda kulala, chumba cha baridi ni ufunguo wa usingizi wa sauti.
8. Jinsi ya kuweka mtoto kulala kwa usahihi? Andaa kwa ustadi kitanda na godoro laini, mnene na ngumu; mtoto (hadi miaka miwili) haitaji kuweka mto.
9. Kuandaa diaper ya ubora. Vitambaa vya kisasa vinawapa wazazi fursa ya kulala, sio thamani ya kuokoa kwenye diapers za usiku.
10. Kuwa na siku njema. Ikiwa mtoto alikuwa na siku ya kazi, kamili ya hisia na mizigo inapatikana, atalala kwa kasi na kwa sauti zaidi.

Kumfundisha mtoto wako kulala peke yake ni muhimu kama vile kujifunza kuvaa au kushikilia kijiko.

Kuna njia maalum za hii ("Timer", "Fading", "Enter-Toka", "Maelezo").

Shida za kulala kwa watoto wachanga hazihusiani na hali ya kuharibiwa ya makombo, lakini kwa upekee wa mfumo wake wa neva. Watoto wengi hawajui jinsi ya kupumzika kwa uangalifu na kulala usingizi, kukatwa na kila kitu.

Ili kulala “kama mtoto mchanga,” wanahitaji kujisikia vizuri, salama, na kutosheka. Inakera rahisi inaweza kusababisha usingizi usio na utulivu.

Kwa hiyo, wataalam wanashauri kufanya background maalum kwa makombo ili kumsaidia tune na kulala haraka. Unda hali ya kirafiki nyumbani kwako.

Mtoto katika ngazi ya kihisia anahisi na kwa uchungu humenyuka kwa hali ya wasiwasi. Ikiwa unatenda kwa usahihi, katika siku zijazo whims inaweza kuepukwa.

Hitimisho

Tumia vidokezo hivi leo ili kuona jinsi jioni yako na mtoto wako imekuwa tulivu.

Mtaalamu mkuu wa tabia ya watoto wachanga wa Marekani Tracy Hogg katika kitabu chake What Does Your Baby Want? inazingatia sana mada ya kulala. Jinsi ya kuweka mtoto kulala? Je, kulala pamoja kuna haki ya kuwepo? Wazazi hufanya makosa gani wakati wa kufundisha mtoto kulala kwenye kitanda? Na mtoto katika wiki za kwanza za maisha anaweza kujifunza kulala peke yake?

Kulala pamoja au kulia ndani ya kitanda?

Kila mtu ana maoni yake kuhusu njia bora ya kuweka watoto kulala na nini cha kufanya ikiwa hawataki kulala. Sitagusa mawazo ya miongo iliyopita, lakini nitajizuia kwa mwenendo wa mtindo wa 2000, wakati kitabu hiki kiliandikwa. Sasa akili za wazazi zinamilikiwa na "shule" mbili tofauti kutoka kwa kila mmoja.

Ya kwanza inajumuisha watetezi wa kulala pamoja, chochote kinachoitwa, iwe "kulala kwenye kitanda cha mzazi" au njia ya Sears. (Dakt. William Sears, daktari wa watoto wa California, anaendeleza wazo la kwamba watoto wanapaswa kuruhusiwa kulala kwenye kitanda cha wazazi wao hadi watakapokuwa. utauliza wapatiwe kitanda chao wenyewe.)

Njia hii inategemea wazo kwamba mtoto anapaswa kukuza mtazamo mzuri kuelekea kulala na kwenda kulala (hapa ninapendelea kwa mikono yote miwili) na kwamba njia sahihi zaidi ya kufikia lengo hili ni kumbeba mikononi mwako, muuguzi. na kumpiga hadi mtoto asilale (dhidi ambayo ninapinga kabisa). Sears, promota mashuhuri zaidi wa mbinu hiyo, alitatanishwa katika mahojiano yaliyochapishwa katika jarida la Child mwaka wa 1998: "Mama anawezaje kujaribiwa kumweka mtoto wake kwenye sanduku la baa na kumwacha peke yake kwenye chumba chenye giza?"

Watetezi wa kulala pamoja kwa wazazi na watoto mara nyingi hutaja mila kutoka kwa tamaduni zingine, kama vile Bali, ambapo watoto wachanga hawaruhusiwi kwenda hadi wanapokuwa na umri wa miezi mitatu. (Lakini hatuishi Bali!) Yote hii inatumika "kuimarisha kushikamana" na kuunda "hisia ya usalama", kwa hivyo wafuasi wa mtazamo huu wanaona kuwa inawezekana kabisa kwa mama na baba kutoa wakati wao, maisha ya kibinafsi. na hitaji lao la kulala.

Kwenye nguzo nyingine ni njia ya majibu iliyochelewa, ambayo mara nyingi hujulikana kama "Ferber" baada ya Dk. Richard Ferber, mkurugenzi wa Kituo cha Matatizo ya Usingizi kwa Watoto katika Hospitali ya Watoto ya Boston. Kwa mujibu wa nadharia yake, tabia mbaya zinazohusiana na usingizi hupatikana, ambayo ina maana kwamba wanaweza kuachishwa (ambayo nakubaliana nayo kabisa). Ipasavyo, anapendekeza kwamba wazazi waweke mtoto kitandani wakati bado yuko macho na kumfundisha kulala peke yake (pia ninakubaliana na hili).

Ikiwa mtoto, badala ya kulala, anaanza kulia, akigeuka kwa wazazi kwa ombi: "Njoo, uniondoe hapa!" Ferber anashauri kuondoka kulia bila kutarajia kwa muda mrefu na mrefu zaidi: usiku wa kwanza kwa dakika tano, kwa pili kwa 10, kisha kwa 15, nk. (na hapa njia zetu na Dk. Ferber zinatofautiana). Ufafanuzi wa Dk. Ferber umetolewa katika gazeti la Child: “Ikiwa mtoto anataka kucheza na kitu hatari, tunasema “hapana” na kumwekea mipaka ambayo inaweza kumfanya aandamane ... Jambo hilohilo hutokea tunapomweleza kwamba kuna ni sheria za usiku. Kulala vizuri usiku ni kwa manufaa yake mwenyewe.”

Mbinu zote mbili hazifanyi kazi?

Labda tayari umejiunga na kambi moja au nyingine. Ikiwa mojawapo ya njia hizi mbili inafaa wewe na mtoto wako, inafaa mtindo wako wa maisha, usisite, endelea katika roho sawa.

Lakini ukweli ni kwamba mara nyingi mimi hupokea simu kutoka kwa watu ambao tayari wamepitia njia hizi zote mbili. Kawaida matukio yanaendelea kama ifuatavyo. Hapo awali, mzazi mmoja alipendelea wazo la kulala pamoja na mtoto wake na kumshawishi mwenzi au mwenzi wake kwamba hili ndilo jambo bora zaidi kufanya. Mwishoni, kuna kitu cha kimapenzi katika hili - aina ya kurudi "kwa asili." Na kulisha usiku sio shida tena.

Wanandoa wenye shauku wanaamua kutonunua kitanda cha kulala hata kidogo. Lakini miezi michache hupita - wakati mwingine sana - na idyll inaisha. Ikiwa mama na baba wanaogopa sana kuponda mtoto, basi wao wenyewe wanaweza kupoteza usingizi kutokana na hofu ya mara kwa mara, na mtu hujenga unyeti wa uchungu kwa sauti ndogo iliyotolewa na mtoto katika ndoto.

Ni njia gani nzuri ya kulala?

Hii ndio njia ya kati, kukataa kupita kiasi. Utagundua kuwa mbinu yangu inachukua baadhi ya kanuni hizi zote mbili, lakini sio zote, kwa sababu, kwa maoni yangu, wazo la "acha kulia na kulala" haliendani na mtazamo wa heshima kwa mtoto, na ushirikiano - kulala huwafanya wazazi watoe masilahi yao wenyewe. Kanuni yangu inazingatia masilahi ya familia kwa ujumla, mahitaji ya washiriki wake wote.

Kwa upande mmoja, mtoto lazima afundishwe kulala usingizi peke yake - lazima ajisikie vizuri na salama katika kitanda chake mwenyewe. Kwa upande mwingine, anahitaji pia uwepo wetu ili kutuliza baada ya mkazo. Huwezi kuanza kutatua tatizo la kwanza hadi la pili litatuliwe. Wakati huo huo, wazazi pia wanahitaji kupumzika vizuri, wakati ambao wanaweza kujitolea wenyewe na kila mmoja; maisha yao haipaswi kuzunguka mtoto karibu na saa, lakini bado wanapaswa kumpa mtoto muda, jitihada na tahadhari.

Malengo haya sio ya kipekee. Hii ndio njia nzuri ya kulala inategemea.

Nenda unakotaka kwenda. Ikiwa wazo la kulala pamoja linakuvutia, lichunguze kwa makini. Je, hivi ndivyo ungependa kutumia kila usiku kwa miezi mitatu? Miezi sita? Tena? Kumbuka: kila kitu unachofanya ni kumfundisha mtoto wako. Kwa hivyo, ikiwa unamsaidia kulala kwa kumshika kifuani au kumtingisha kwa dakika 40, kwa kweli unamwambia: "Kwa hivyo unapaswa kulala usingizi." Wakati wa kuamua kwenda kwa njia hii, lazima uwe tayari kuifuata kwa muda mrefu.

Uhuru haimaanishi kupuuzwa. Ninapomwambia mama au baba ya mtoto mchanga, “Lazima tumsaidie kujitegemea,” wao hunitazama kwa mshangao: “Kujitegemea? Lakini, Tracy, ana umri wa saa chache tu!” "Unafikiri tuanze lini?" Nauliza.

Hakuna mtu, hata wanasayansi, wanaweza kujibu swali hili, kwa sababu hatujui ni lini hasa mtoto anaanza kuelewa ulimwengu kwa maana kamili ya neno. "Basi anza sasa hivi!" nahimiza. Lakini kufundisha kujitegemea haimaanishi kuacha kulia peke yako. Hii ina maana kukidhi mahitaji ya mtoto, ikiwa ni pamoja na kumchukua wakati analia - kwa sababu kwa hili anajaribu kukuambia kitu. Lakini mara tu mahitaji yake yametimizwa, anahitaji kuachwa.

Tazama bila kuingilia kati. Wakati wowote mtoto analala, anapitia mlolongo wa awamu fulani. Wazazi wanapaswa kujua mlolongo huu vizuri ili wasiukiuke. Hatupaswi kuingilia kati na michakato ya asili ya maisha ya mtoto, lakini kuwaangalia, kutoa makombo fursa ya kulala usingizi wao wenyewe.

Usimfanye mtoto wako ategemee magongo."Crutch" Ninaita kitu chochote au hatua yoyote, baada ya kupoteza ambayo mtoto hupata dhiki. Sio lazima kutumaini kwamba mtoto atajifunza kulala peke yake, ikiwa unampendekeza kwamba mikono ya baba, nusu saa ya ugonjwa wa mwendo au chuchu ya mama katika kinywa chake ni daima katika huduma yake. Ikiwa tunabeba makombo mikononi mwetu, utoto na mwamba ili kulala, ili alale, kwa kweli tunaunda utegemezi wake kwa "mkongojo", tukimnyima fursa ya kukuza ustadi wa kujistarehesha na kujifunza kuanguka. kulala bila msaada wa nje.

Kuendeleza mila kwa usingizi wa mchana na usiku. Kuweka mtoto kitandani wakati wa mchana na jioni lazima iwe mara kwa mara. Sichoki kusisitiza: watoto wachanga ni wanamapokeo wa ajabu. Wanapendelea kujua nini kinafuata. Uchunguzi umeonyesha kwamba hata watoto wadogo sana, waliozoezwa kutarajia vichocheo fulani, wanaweza kuvitarajia.

Jifunze kuhusu tabia za kulala za mtoto wako."Maelekezo" yote ya jinsi ya kuweka mtoto kulala yana shida ya kawaida: hakuna tiba za ulimwengu wote. Moja inafaa moja, nyingine inafaa. Ndiyo, ninawapa wazazi ushauri mwingi wa jumla, lakini mimi daima kukushauri uangalie kwa makini mtoto wako, mmoja na pekee.

Jambo bora ni kuweka kumbukumbu ya usingizi wa mtoto wako. Asubuhi, andika wakati aliamka, na uongeze maingizo kwa kila usingizi wa mchana. Kumbuka wakati alilazwa jioni na saa ngapi aliamka usiku. Weka jarida kwa siku nne. Hii ni ya kutosha kuelewa jinsi usingizi wa mtoto wako "umepangwa", hata ikiwa inaonekana kuwa hakuna mfumo katika hili.

Kwa mfano, Marcy alikuwa na hakika kwamba usingizi wa mchana wa Dylan mwenye umri wa miezi minane ulikuwa usiofaa kabisa: "Yeye kamwe huenda kulala wakati huo huo, Tracey." Lakini baada ya siku nne za kuweka jarida la uchunguzi, aligundua kuwa ingawa wakati unabadilika kidogo, Dylan kila wakati hulala kwa muda mfupi kati ya 9 na 10 asubuhi, hulala dakika nyingine 40 kati ya 12:30 na 2:00 jioni, na saa tano usiku. jioni daima hugeuka kuwa mbaya sana na hasira na hupita kwa muda wa dakika 20. Ujuzi huu ulisaidia Marcy kupanga siku yake na, mwisho lakini sio mdogo, kuelewa tabia na hisia za mtoto wake. Kwa kuzingatia biorhythms asili ya Dylan, aliboresha maisha yake ya kila siku, akimpa fursa ya kupumzika kikamilifu. Alipoanza kuchukua hatua, alielewa vyema ni nini kilichokuwa na ikiwa alitaka kulala, na akajibu haraka.

Majadiliano

Nakala hiyo haihusu chochote. Nilimlaza mtoto wangu mikononi mwangu tangu kuzaliwa. Analala kitandani. Lakini tayari ana miezi 3. Hapa ni jinsi ya kuiweka chini. Hana raha tena mikononi mwake. Anazunguka. Pamoja nasi? Hasinzii. Ukituwekea hii, vinyago vinaanza. Tamba huko na kuruka huko. Katika kitanda chako? Nikiiweka hapo. Hapana, hatalia. Ataruka juu yake kama tumbili. Hadithi? Nini kwa hadithi za hadithi kwake? Anapenda kupekua kitabu. Imba au uambie? Atatabasamu na kucheka. Nikiona sijalala ina maana ya kucheza. Stroller? Hadithi hiyo hiyo itaruka juu yake. Na nini cha kufanya? Hebu mtoto bkeesetsya mpaka kupoteza mapigo? Naam, sijui. Tunayo regimen ya kulisha na kulala tangu kuzaliwa. Mara tu alipozaliwa, kila kitu kilikuwa kwenye saa. Na akaichukua vizuri. Kst. Katika usingizi wa mchana mikononi mwake, hulala kwa urahisi. Na kwa hivyo nifanye nini? Jinsi ya kuiweka chini?

01/01/2018 23:37:22, Ksenija148

Wazazi mara nyingi huja kulala pamoja katika miezi ya kwanza ya maisha ya mtoto bila hiari. Wakati mtoto anaamka kila saa kwa sababu mbalimbali na mara kwa mara akipiga kelele, karibu na asubuhi, mama aliyechoka tayari atamweka karibu naye ili asikimbie kitandani kila wakati. Kwa ujumla, watoto wote ni tofauti, wengine hulala peke yao, wengine wanahitaji kusoma au kuimba, na bado wengine watateseka hadi saa 2 asubuhi, kulia, kusugua macho yao, lakini hawatalala peke yao, na hata. haja ya kuwatikisa kwa masaa. Kila mtu anahitaji mbinu ya mtu binafsi, katika hili nakubaliana na mwandishi.

Maoni juu ya kifungu "Jinsi ya kuweka mtoto wako kulala: vidokezo 6"

Mfundishe mtoto wako kulala! Ndoto. Mtoto kutoka 1 hadi 3. Kulea mtoto kutoka mwaka mmoja hadi mitatu: ugumu na maendeleo, lishe na ugonjwa, utaratibu wa kila siku na maendeleo ya ujuzi wa kaya. Jinsi ya kulaza mtoto wako: vidokezo 6

Jinsi ya kulaza mtoto wako: vidokezo 6 Mwigizaji wa miaka 29 Anna Khilkevich, mama wa Arianna mwenye umri wa miezi 3, hivi karibuni alitoa ushauri wa kuchekesha kwa wazazi wapya, na wazazi wote wanakabiliwa na swali hili kwa njia moja au nyingine: jinsi ya kuweka mtoto wao kitandani?

Mtoto anapaswa kulala kwenye bustani? Jinsi ya kulaza mtoto wako: vidokezo 6 Mtu anapendelea kwamba mtoto analala peke yake katika kitanda Jinsi ya kuweka mtoto kulala - 5 sheria. Wakati mwingine kazi ya kulaza watoto wakati mwingine ni ngumu sana kwa wazazi ...

Jinsi ya kuweka usingizi wakati wa mchana? Msichana wangu mpya ana umri wa miaka 6, amekataliwa tangu kuzaliwa. Kawaida yeye halala wakati wa mchana, lakini wakati mwingine inaonekana moja kwa moja kwamba anataka - amelala sakafu Jinsi ya kuweka mtoto vizuri kulala: 6 vidokezo. Kuweka mtoto kulala wakati wa mchana na jioni inapaswa kutokea kila wakati ...

Mtoto kutoka kuzaliwa hadi mwaka mmoja. Utunzaji na malezi ya mtoto hadi mwaka: lishe, ugonjwa, ukuaji. Wasichana, ambao watoto wao huchelewa kuamka, una regimen ya aina gani? Kichwa changu tayari kinazunguka. Kulala mara 2 kwa siku haiwezekani tena.

Jinsi ya kuburudisha mtoto wa miezi 2? Mtoto wetu ana miezi 2 leo. Inakuwa vigumu zaidi kumtia usingizi wakati wa mchana. Na ana miezi 2 tu. Inaonekana kwangu kwamba katika umri huu anapaswa kulala mara nyingi? Au nimekosea.

tembea kabla ya kulala. na kusisitiza - kulala, sasa tutalala, kama inavyoshauriwa hapa chini. yangu inafaa tu ikiwa pia nitalala. Kwa njia, usingizi wa uzuri hadi 12 ni hata sana Usingizi wa mtoto wa miaka 3 na zaidi. Jinsi ya kuweka mtoto kulala: uzoefu wa mama na mlezi. Toleo la kuchapisha.

Jinsi ya kulaza mtoto wako: vidokezo 6 Mtu anapendelea kwamba mtoto analala peke yake katika kitanda, mtu anamweka kitandani na wazazi wake. Jinsi ya kuweka mtoto kulala? Kwanza kabisa, maandalizi ya awali ya usingizi ni muhimu - itasaidia mtoto ...

Jinsi ya kulaza mtoto wako: vidokezo 6 Mwigizaji wa miaka 29 Anna Khilkevich, mama wa Arianna wa miezi 3, hivi karibuni alitoa ushauri wa kuchekesha kwa wazazi wachanga, na sasa yeye mwenyewe anageukia wasomaji wa microblog yake kwa msaada: "Hasa kwa ...

Ndoto. Mtoto kutoka kuzaliwa hadi mwaka mmoja. Utunzaji na malezi ya mtoto hadi mwaka: lishe, ugonjwa, ukuaji. Kama matokeo, niliweka mtoto pamoja nami kwenye tumbo langu, chuchu mdomoni mwangu (humsaidia kupita). Siwezi kuiacha kwenye tumbo langu, kwa sababu ikiwa nilikuwa nikigeuza kichwa changu, sasa ...

Jinsi ya kulaza mtoto wako: vidokezo 6 Jinsi ya kuweka mtoto kulala? Hivi karibuni au baadaye, mtoto atajifunza kulala na kulala kwa muda mrefu. Katika karibu kila familia ya pili katika mwaka wa kwanza wa maisha, shida ya kuweka mtoto kulala hutokea, kwa sababu watoto ...

Jinsi ya kuweka mtoto kulala? Unahitaji tu kujua siri chache. Jinsi ya kufundisha mtoto wako kulala peke yake. Mtoto kutoka 1 hadi 3. Kulea mtoto kutoka mwaka mmoja hadi mitatu: ugumu na maendeleo, lishe na ugonjwa, utaratibu wa kila siku na maendeleo ya ujuzi wa kaya.

Jinsi ya kulaza mtoto wako: vidokezo 6 Jifunze kuhusu tabia za kulala za mtoto wako. Jinsi ya kuweka usingizi. Bado tuna umri wa miezi 8.5 tu, lakini ningependa kushauriana na mama wa watoto wakubwa. Na sasa - nitalala naye, Nastya chini ya kando - na ...

Jinsi ya kulaza mtoto wako: vidokezo 6 Jinsi ya kuweka mtoto wako kulala - sheria 5. Wakati mwingine kazi ya kuweka watoto kitandani wakati mwingine hugeuka kuwa ngumu sana kwa wazazi - mtoto anaonekana kuwa amechoka, lakini hataki kwenda kulala.

Ndoto. Mtoto kutoka kuzaliwa hadi mwaka mmoja. Utunzaji na malezi ya mtoto hadi mwaka: lishe, ugonjwa, ukuaji. Sehemu: Kulala (mtoto anaamka unapoiweka kitandani). Unaiweka kwenye kitanda na wakati huo - WAKE UP.

Jinsi ya kuweka kulala? Ndoto. Mtoto kutoka 1 hadi 3. Kulea mtoto kutoka miaka moja hadi mitatu: ugumu na maendeleo, lishe na ugonjwa Jinsi ya kuweka mtoto kulala usiku? Tuna karibu mwaka mmoja na miwili. Sio zamani sana, shida kama hiyo ilionekana: nilikuwa nikilala tu na titi, lakini sasa ...

Jinsi ya kulaza mtoto wako: vidokezo 6 Jinsi ya kuweka mtoto wako kulala wakati wa mchana. Ambao watoto wake hawalali tena mchana. Kwa nini mtoto hajalala? Kuanzia 1.5 hadi hivi karibuni (tulikuwa karibu 3) baada ya chakula cha jioni alilala na sisi tu.

Jaribu kuweka mtoto kulala katika stroller nyumbani, na mwamba stroller kama kutembea mitaani .... Mwanangu hakulala kabisa kwa mwaka Jinsi ya kuweka mtoto kulala - 5 sheria. Wakati mwingine kazi ya kulaza watoto wakati mwingine ni ngumu sana kwa wazazi ...

Jinsi ya kuzoea mtoto wa miezi 4 kwenye kitanda cha kulala. Binti yangu anakua. Kulala usiku tu na mimi kwenye kifua au halala kabisa. Wakati wa mchana tulimlaza tukitetemeka. Katika hili tunafanya makosa - na ni ngumu tayari. Ushauri wa Spock kwa mafunzo ya kitandani ni kumweka mtoto kitandani, kuimba ...

Kutikisa mtoto wa miezi 4. . Mtoto kutoka 1 hadi 3. Kulea mtoto kutoka mwaka mmoja hadi mitatu: ugumu na maendeleo, lishe na ugonjwa Ugonjwa wa mwendo. Tafadhali ushauri, shiriki uzoefu wako, jinsi ulivyomlaza mtoto wako kulala. wakati sahihi na umri wa miaka 8 ...

Wakati wa jioni, baada ya kuoga joto na kulisha, mtoto kawaida hulala bila matatizo. Hii haishangazi - kila siku makombo yanajazwa na kazi na hisia mpya, kwa hiyo, baada ya kuosha, jioni huenda likizo kwa furaha. Jambo tofauti kabisa ni usingizi wa mchana. Mara nyingi, wazazi wanalalamika kwamba karibu hakuna usingizi kamili bila machozi. Je, kweli hakuna njia za kuaminika za kuweka mtoto kulala wakati wa mchana bila hasira? Bila shaka, kuna, lakini baadhi ya mbinu za ujanja hazitoshi - itakuwa nzuri kujua physiolojia ya mtoto na sababu kuu kwa nini anaweza kukataa kulala.

Kwa nini usingizi wa mchana unahitajika

Usingizi wa mchana kwa mtoto mchanga ni muhimu tu. Mtoto mchanga hulala hadi masaa 20, karibu nusu ambayo huchagua wakati wa mchana. Kwa kila mwezi, muda wa usingizi wa mchana na usiku hupunguzwa hatua kwa hatua. Kwa mwaka, watoto tayari wamelala masaa 11-12, ambayo angalau 2.5-3 inapaswa kuanguka kwa usingizi wa mchana mbili.

Usingizi wa kawaida ni muhimu sana kwa mtoto mchanga, ambaye mwezi wa kwanza wa maisha yake hutumiwa kivitendo juu ya kukabiliana na hali mpya ya maisha ambayo alianguka, akitoka kwenye tumbo la mama yake. Wakati huo huo, biorhythms huanza kuunda, kudhibiti vipindi vya shughuli za kimwili na kupumzika.

Kwa miezi mitatu, mtoto tayari ana muda wa kuzoea zaidi au chini ya maisha mapya na huanza kuchunguza ulimwengu. Kiasi kikubwa cha habari mpya huanguka juu yake, ambayo ubongo mdogo hauwezi kusindika haraka na kuiga. Kwa hiyo, baada ya masaa 2-3 ya kuamka kwa kazi, mtoto anataka kulala.

Lakini hapa mgongano unatokea kati ya hamu yake ya kulala na uwezo wa kufanya hivyo - psyche ya mtoto aliye na msisimko inahitaji muda mwingi wa kutuliza kuliko mtu mzima. Mtoto aliyechoka sana hawezi kulala na anahitaji uelewa na msaada wa mama yake.

Wakati wa usingizi wowote, michakato muhimu imeamilishwa ambayo ina athari ya moja kwa moja kwenye ukuaji na ukuaji wa mtoto:

• homoni ya ukuaji huzalishwa;
• utulivu wa kimwili hutokea;
• utulivu wa mfumo wa neva;
• habari inachakatwa;
• nishati hujazwa tena.

Hebu fikiria nini kitatokea kwa kiumbe kidogo ikiwa kitanyimwa haya yote?! Ikiwa hautamlaza mtoto kwa wakati, anabadilika tu mbele ya macho yetu - kutoka kwa mtoto mdogo anayetabasamu, ghafla anageuka kuwa kiumbe anayepiga kelele sana na jasho, ambalo haliwezekani kutuliza.

Mtoto ambaye hajapumzika kwa wakati uliopangwa wakati wa mchana amechoka na jioni sana kwamba haiwezekani kulala tena.

Kwa hiyo, kazi ya kwanza ya mama ni kuchagua utawala bora wa kuamka kwa ajili yake na mahitaji ya mtoto na kuizingatia kwa ukali. Baada ya siku chache, mtoto atazoea ratiba, na itakuwa rahisi sana kumweka chini.

Vipengele vya kuwekewa

Pengine tayari umesikia kwamba maandalizi ya usingizi wa jioni inapaswa kuambatana na mila fulani ambayo, mara kwa mara kila siku, kumsaidia mtoto kupumzika na kujiandaa kwa mapumziko ya usiku. Wakati wa mchana, mila hii inaweza pia kuwepo, lakini kwa toleo lililofupishwa na kwa fomu tofauti.

Kwa hivyo ni muhimu kwamba mtoto aelewe kwamba sasa maandalizi yanaendelea tu kwa mapumziko mafupi. Kisha ataenda kulala kwa utulivu zaidi.

1. Kuvaa. Ni bora kuwa na pajamas tofauti kwa usingizi wa usiku. Wakati wa mchana, mtoto anaweza kulala katika panties au diapers na T-shati mwanga au vest.
2. Mwanga laini. Usijenge giza kamili katika chumba ambacho mtoto atalala. Hii inaweza kubisha lag ya ndege, na atalala kwa saa kadhaa, na kisha haitawezekana kumtia kitandani jioni.
3. Kelele ya wastani. Pia si lazima kutoa ukimya kamili, tu kuepuka sauti kali ambazo zinaweza kuogopa mtoto. Acha azoee kuwa mama yake yuko karibu na afanye shughuli zake akiwa amepumzika.

Chaguo kubwa la kuweka mtoto kulala bila kashfa ni kutembea. Ni nini kinachoweza kuwa bora kuliko kupumzika nje? Ndiyo, hata katika stroller ambayo huenda polepole na kwa upole hupiga, kumvuta mtoto. Ikiwa ni rahisi kwako, changanya matembezi na moja ya usingizi wako wa mchana.

Lakini kumbuka kuwa haiwezekani kuzoea mtoto kulala tu mitaani wakati wa mchana kwa sababu kadhaa mara moja. Kwanza, kwake ni njia ya kujua ulimwengu, kwa hivyo kutembea macho ni muhimu zaidi kwa mtoto. Anafahamiana na ulimwengu unaomzunguka na anapata maoni mapya ambayo yanakuza ubongo na kutoa mafunzo kwa psyche.

Pili - utafanya nini siku hizo wakati hali ya hewa haikuruhusu kwenda nje kwa saa na nusu, ambayo ni muhimu kwa usingizi wa mchana. Ikiwa unamfundisha mtoto wako kulala tu katika stroller ya kusonga, basi uwe tayari kukimbia karibu na ghorofa pamoja nayo katika hali mbaya ya hali ya hewa.

Hatimaye, kulala katika kitanda ni afya zaidi kwa mtoto wako, kwani humfundisha kujitegemea na kukuza ufahamu kwamba kitanda ni mahali pa kulala. Lakini basi jaribu kujifunza kutambaa na kukaa, mtoto alitumia muda zaidi katika harakati za kazi - kwenye rug au kwenye uwanja. Hii itamkuza kimwili na kumsaidia kulala haraka zaidi anaporudi kitandani.

Ujanja mdogo wa mama

Hakuna kichocheo kimoja cha jinsi ya kuweka mtoto mchanga kulala wakati wa mchana. Watoto wote wana tabia tofauti za tabia na kisaikolojia. Kinachofanya kazi vizuri kwa mtoto mmoja haifanyi kazi hata kidogo kwa mwingine.

Mama atalazimika kufanya majaribio kidogo ili kupata tiba zinazofaa au kuja na hila zake chache.

Hapa kuna baadhi ya mbinu na mbinu ambazo akina mama wengi tayari wanatumia kwa mafanikio:

1. Chumba cha kulala baridi. Hewa safi hufanya kama kidonge bora cha kulala, sio tu kwa matembezi. Katika chumba cha kulala chenye uingizaji hewa mzuri, mtoto atalala kwa kasi na kulala kwa muda mrefu zaidi kuliko katika chumba kilichojaa. Joto la hewa linapaswa kuwa baridi - sio zaidi ya 18-20 o C, ikiwezekana hata katika msimu wa joto. Lakini mtoto haipaswi kuwa katika chumba na kiyoyozi kinachofanya kazi - anaweza kupata baridi kwa urahisi.
2. Karatasi ya joto. Mara nyingi, hata watoto wanaolala huamka na kuanza kulia wakati mama anajaribu kuwaweka kitandani. Sababu ya hii ni karatasi za baridi, juu ya kuwasiliana na ambayo mtoto hupata usumbufu. Weka pedi ya joto kwenye kitanda, na kisha mtoto atapiga mbizi ndani yake kwa furaha, na joto la kupendeza litasaidia kupumzika na kwa sehemu kuchukua nafasi ya uwepo wa mama.
3. Toy ya mama. Hila nyingine ambayo inaweza kudanganya hisia za mtoto. Watoto wote wana hisia bora ya harufu na bila shaka kutofautisha harufu ya mama yao kutoka kwa wengine wengi. Lala kwa siku chache na toy ndogo laini kisha mpe mtoto wako. Mwache awe mwenzi wake wa kitanda. Kukumbatia mnyama mzuri, mtoto hatahisi upweke, na uwepo wa harufu ya mama yake utamtuliza hata katika usingizi wake.
4. Kiota cha kupendeza. Wazazi wote wanajaribu kununua kitanda cha wasaa kwa mtoto ili iwe vizuri zaidi kwake kulala ndani yake. Lakini wakati mwingine hufanya kazi kinyume chake, hasa katika miezi ya kwanza ya maisha ya mtoto. Akiwa amezoea kuwasiliana kwa karibu na mama yake na sehemu ndogo ya kuishi tumboni, anahisi amepotea kwenye kitanda kikubwa. Kwa hivyo ikiwa unafanya mazoezi ya kunyoosha kabla ya kulala na mtoto wako anaipenda, fanya hivyo, lakini usiifunge sana ili kumruhusu kusonga na kupumua kawaida. Au pindua tu "kiota" kutoka kwa blanketi lingine na uweke mtoto hapo - atapenda sana.
5. Kelele ya sare. Kwa kushangaza, watoto wengine hulala vizuri zaidi wakati wa mchana kuliko jioni, kwa sababu hakuna ukimya wa kupigia ambao mara nyingi huogopa mtoto. Mlio wa utulivu wa mashine ya kuosha, sauti ya chini ya TV, sauti ya maji ya maji jikoni au mlio wa chakula kwenye sufuria hutuliza mtoto na kumsaidia kulala haraka.
6. Mguso wa kugusa. Hata kujitenga kwa muda mfupi kutoka kwa mama ni uzoefu wa mtoto kwa bidii sana. Lakini kuweka mtoto katika kitanda chake mwenyewe inawezekana tu katika hali mbaya - wakati mtoto ana mgonjwa sana, au mama amechoka sana kwamba hawezi kuamka kwake. Kwa mawasiliano ya tactile, inatosha kumshika mtoto kwa mkono au kupiga kichwa. Kwa watoto wengine, hata ukweli kwamba mama yao ameketi tu karibu nao ni wa kutosha, na mtu lazima awe na mikono yao kabla ya kwenda kulala. Usikatae urafiki wa mtoto wako - kwake sasa ni muhimu sana.
7. Wimbo wa kimya. Ikiwa wakati wa ujauzito mara nyingi ulisikiliza muziki wa classical au kutafakari - kubwa! Hakikisha - diski hiyo hiyo pia itakuwa na athari ya kutuliza kwa mtoto - kwa sababu wimbo huo utakuwa wa kawaida kwake na utamkumbusha wakati huo wa utulivu alipokuwa tumboni. Unaweza tu kuvuma wimbo kimya kimya, lakini si wimbo ule ule ambao kawaida husikika kabla ya kwenda kulala.
8. Massage ya tumbo. Hakuna haja ya kufanya massage kamili ya kufurahi kabla ya kulala - kuondoka utaratibu huu wa kupendeza na ufanisi sana kwa ibada ya jioni. Lakini massage ya tumbo ya dakika tano ni kile unachohitaji. Hii ni caress kwa mtoto, msaada kwa mfumo wa utumbo na kuzuia bora ya colic chungu, ambayo mara nyingi huzuia watoto kulala.
9. Aromatherapy. Dawa bora ya watu kwa kuboresha usingizi. Lakini sio mafuta yote muhimu kwa watoto yanafaa. Na mkusanyiko wao katika hewa unapaswa kuwa chini kuliko kwa mtu mzima. Matone machache ya anise au lavender (ubora wa juu!) Mafuta muhimu yaliyoongezwa kwa taa ya harufu au humidifier ya ultrasonic itakusaidia kulala usingizi haraka.
10. Jukwaa la kuning'inia. Inafanya kazi nzuri katika hali nyingi. Lakini wakati mtoto ameamka, lazima aondolewe. Kuwa wakati wote mbele ya macho yako, pendant itachoka haraka kwa mtoto, na atapoteza maslahi yake yote. Ufuatiliaji wa macho wa vitu vinavyozunguka hutuliza haraka, kwa kawaida baada ya dakika 10 mtoto hulala.

Hizi ni mifano 10 tu ya jinsi unaweza kuweka mtoto wako kulala bila kashfa zisizohitajika na machozi wakati wa mchana.

Hakika kila mama ana vidokezo vichache zaidi ambavyo hatukutaja. Kwa hiyo, ni muhimu kushauriana na kila mmoja, lakini ni lazima tukumbuke kwamba kila mtoto ni mtu binafsi. Na ikiwa, baada ya kujaribu njia mpya, unaona kwamba haifanyi kazi, tafuta kitu chako mwenyewe.

Ikiwa mtoto ni mgonjwa

Nyakati ngumu zaidi kwa mama yeyote ni nyakati hizo wakati mtoto ana mgonjwa. Kwa wakati huu, mtoto huwa hana uwezo wa kawaida, lakini wakati huo huo, kufuata utaratibu wa kila siku ni muhimu sana kwa kupona kwake. Kozi ya yoyote, hata kwa mtazamo wa kwanza, haina madhara kabisa, ugonjwa kwa watoto chini ya mwaka mmoja inapaswa kufuatiliwa na daktari. Hasa ikiwa mtoto ni mzaliwa wa kwanza na mama hajui magonjwa ya utoto.

Wakati wa ugonjwa, ili kuhakikisha amani ya mtoto, unaweza kufanya makubaliano wakati wa kumlaza mchana au jioni. Kwa mfano, basi alale usingizi mikononi mwake (lakini usimtikise ikiwa mtoto ni mzee zaidi ya miezi mitatu!) Au umpeleke kitandani usiku (anapoamka mara nyingi sana kwamba mama yake anachoka).

Wakati mtoto ni mgonjwa, haoni hii kama bonasi au makubaliano, vitendo kama hivyo vya mama hupunguza hali yake. Lakini mara tu atakapoanza kupata nafuu, mambo yanapaswa kurudi kawaida. Vinginevyo, basi utalazimika kutumia muda mwingi na mishipa ili kumwachisha kutoka kwa tabia isiyofaa iliyokasirishwa na wewe, ambayo itaunda mtoto mchanga katika wiki chache tu.

Inahitajika pia kushauriana na daktari katika kesi wakati mtoto ana shida za kulala kila wakati, ingawa mara nyingi hazihusiani na afya ya mwili ya mtoto.

Ikiwa mtoto hapumzika kawaida wakati wa mchana, yeye daima hulala mbaya zaidi usiku. Na ukosefu wa usingizi wa mara kwa mara husababisha neurosis na ugonjwa wa kisaikolojia, ni moja ya sababu za kupungua kwa nguvu kwa kinga.

Mtoto wa wiki chache anahitaji kulala kiasi gani? Kwa nini mtoto hulala vizuri wakati wa mchana, lakini halala kwa muda mrefu usiku? Mtoto mchanga anapaswa kulala katika nafasi gani, na joto la chumba linapaswa kuwa nini? Jinsi ya kuweka mtoto kwenye kitanda chake ili asiamke? Kwa kuwa maswali haya yanahangaisha zaidi ya familia moja changa, tumejaribu kuyajibu katika makala hii.

Swali la jinsi mtoto mchanga anapaswa kulala si rahisi kama inaweza kuonekana kwa mtazamo wa kwanza. Muda wa usingizi wa watoto kwa kiasi kikubwa inategemea hali ambazo wazazi wanaweza kuunda kwa makombo yao. Wakati wa usingizi, mtoto hupata nguvu, kukua, kupata uzito.

Wazazi wengine hawana haja ya kuwa na wasiwasi - watoto wao hulala kwa amani, usitupe na kugeuka, kupendeza na kugusa kila mtu karibu na kuonekana kwao. Lakini pia kuna "walalaji" kama hao ambao huleta shida nyingi kwa baba na mama zao, kwa sababu tabia zao ni tofauti sana na inavyotarajiwa.

Mtoto mchanga analala kwa karibu masaa 20, akiamka kwa ajili ya kulisha

Ni kawaida kuwaita watoto wachanga wale watoto ambao wapo ulimwenguni kwa si zaidi ya mwezi mmoja. Zaidi ya hayo, mtoto wa mwezi "anapata haki" ya kuitwa mtoto. Kuhusu muda wa kulala, kwa kuwa watoto wote ni mtu binafsi, tunaweza tu kuzungumza juu ya data ya wastani.

Mchakato wa kuzaliwa umekuwa na athari kali sana ya kusisitiza kwa mtoto, na anahitaji kurejesha haraka iwezekanavyo. Ndiyo maana:

• katika wiki mbili za kwanza, wakati mwili wa makombo umepungua kwa kiwango kikubwa, analala masaa 20-22 kwa siku;
• basi, hadi mwisho wa mwezi wa kwanza wa maisha yao, watoto hulala kutoka masaa 18 hadi 20, wakiamka kwa muda mfupi tu kula maziwa ya mama yao;
• katika miezi inayofuata, wakati wa kulala umepunguzwa hadi masaa 16 - 17.

Itakuwa bora ikiwa zaidi ya wakati huu mtoto hulala usiku, na hivyo kutoa mapumziko na usingizi kwa wazazi wao. Ili kufikia hili, madaktari wa watoto wanapendekeza hasa kupunguza usingizi wa mchana wa mtoto kwa kuchanganya michezo ya jioni, kuoga na kulisha baadae kwa njia ambayo kwa 12 usiku mtoto anakombolewa na amejaa. Baada ya hayo, atalala na ataweza kulala kwa muda wa masaa 6-7.

Je, ninahitaji kumtikisa mtoto wangu kabla ya kulala?

Swali lingine ni mahali ambapo mtoto mchanga anapaswa kulala. Wazazi wengi wadogo wanaamini kwamba mtoto anapaswa kulala usingizi madhubuti katika kitanda chake. Nilimlisha, mama yangu anabishana, nilicheza naye, nikamfunga, na sasa ni wakati wa kumweka kwenye kitanda - anapaswa kulala ndani yake tu.

Kisha "mchezo kwenye mishipa" halisi huanza. Sio watoto wote mara moja hulala kwa utulivu, wengi huanza kulia, kuchukua hatua, kuomba kurudi mikononi mwao. Wanasaikolojia wanapendekeza katika hali kama hizo, hakikisha kumchukua mtoto mikononi mwako na kumtikisa. Kuhisi uwepo wa mama yake, harufu yake na kugusa mwili wake, mtoto hulala kwa kasi zaidi na kwa hiari zaidi. Lakini haupaswi kumweka mara moja kwenye kitanda, mara tu unapogundua kuwa hajafungua macho yake kwa muda mrefu - mwanzoni usingizi wa kawaida huzunguka mtoto, na unahitaji kumpa muda kidogo wa kulala. kwa sauti zaidi.

Miezi ya kwanza ya mtoto inapaswa kuwekwa kitandani katika chumba ambacho wazazi wake wanalala. Inapendekezwa kuwa kitanda kihamishwe karibu na kitanda cha mama, na kizigeu cha upande kiondolewe. Wakati zaidi mtoto atahisi katika miezi ya kwanza ya uwepo wa mama yake, juu ya nafasi ya kuwa atakua na afya na usawa.

Kwa nini watoto wanalala vibaya

Mara ya kwanza, ni bora kwa mtoto aliyezaliwa kulala na wazazi wao.

Shida kuu ambazo wazazi wachanga hupata na watoto wao wakati wa kujaribu kuwalaza ni kama ifuatavyo.

1. Mtoto halala kwa masaa mawili hadi matatu wakati wa mchana. Usingizi wake ni wa vipindi - analala kwa nusu saa, kisha yuko macho kwa muda huo huo, kisha analala tena kwa nusu saa.
2. Mtoto huamka usiku sana na hakubali kulala tena.
3. Mtoto anaweza kuwa vigumu sana kuweka usingizi jioni baada ya usiku wa kulisha.

Ili kuelewa kwa nini hii inatokea, inafaa kukumbuka muundo wa usingizi wetu. Kila mtu (ikiwa ni pamoja na watoto wachanga) ana awamu kadhaa za usingizi. Usingizi mzito hubadilika kuwa wa juu juu, kisha wa juu juu tena hubadilishwa na kina. Lakini kwa mtu mzima, awamu hii hudumu kwa saa kadhaa, wakati kwa mtoto mchanga, awamu ya usingizi wa kina huchukua wastani wa nusu saa. Kisha inakuja kipindi cha usingizi wa juu, na kisha sauti yoyote isiyojali, mwanga au harakati mbaya inaweza kuamsha mtoto.

Inabadilika kuwa ili usingizi wa mtoto uwe wa kutosha, ni muhimu kumpa hali ya starehe, ili wakati wa awamu ya usingizi wa juu hakuna hasira ambazo zinaweza kumwamsha mtoto kabla ya wakati.

Ni hali gani zinahitajika kwa usingizi wa utulivu wa mtoto

Kulala kulikuwa na utulivu, lazima kwanza uondoe uchochezi wa nje

Hivi ndivyo hali hizi nzuri zaidi zinapaswa kujumuisha.

1. Chumba cha kulala cha mtoto kinapaswa kuwa na hewa ya kutosha, na joto katika chumba lazima liwe kati ya digrii 20 - 22. Ikiwa hali ya hewa inaruhusu, ni bora kwa mtoto kuandaa usingizi wa mchana mitaani, katika hewa safi. Hewa yenye oksijeni inachangia usingizi zaidi wa kipimo na utulivu. Kununua kifaa kinachokuwezesha kuamua umuhimu wa chumba - katika chumba cha kulala cha watoto, kinapaswa kuwa katika kiwango cha 50 - 60%.
2. Ikiwa mtoto wako anaamka mara kwa mara kila nusu saa mchana, jaribu kuandaa chumba cha kulala cha nusu giza kwa ajili yake. Funika madirisha na mapazia au vipofu wakati wa mchana. Wakati wa jioni, ondoa mwanga wa juu kwa kubadili mwanga wa usiku. Zungumza kwa sauti ya chini, punguza sauti kutoka kwa TV na ufunike dirisha ikiwa kelele za jiji zinatoka mitaani.
3. Tafuta godoro sahihi kwa mtoto wako. Kwa hali yoyote mtoto anapaswa kulala kwenye godoro laini, mwili wake haupaswi kuanguka, "kuzama" ndani yake. Ni bora kununua godoro ngumu za kulala, vipande viwili - moja kwa kitanda, ya pili kwa stroller. Mtoto haitaji mto hata kidogo, hadi mwaka. Nyuso ngumu huchangia katika malezi ya mkao sahihi katika mtoto anayekua; madhara yanaweza kufanywa kwa mtoto kwenye kitanda laini.
4. Jaribu kumfanya mtoto wako ahisi uwepo wako hata katika ndoto. Usiende kwenye chumba kingine wakati amelala - anaweza kuhisi kutengwa na mama yake na kuamka. Uunganisho huu ni muhimu hasa katika miezi mitatu ya kwanza ya maisha yake. Wakati mtoto ni mdogo na mwepesi, kwa ujumla ni bora kwa mama kubeba pamoja naye katika sling maalum, na katika nafasi hii, hata kufanya kazi rahisi za nyumbani.
5. Ikiwa unaamua kufundisha mtoto wako kulala katika kitanda, kaa karibu naye hadi apate usingizi. Mpende, zungumza naye kwa sauti ya kutuliza, msomee hadithi, au mwimbie wimbo wa kutumbuiza. Haijalishi ni nini hasa utafanya, jambo kuu ni kwamba, hata kwa kufunga macho yako, mtoto anahisi uwepo wako mpaka usingizi wa sauti unampata.

Kama akili ya kawaida inavyopendekeza, watoto wana uwezekano mkubwa wa kulala, ndivyo unavyokidhi mahitaji yao ya kisaikolojia. Katika umri huu, mtoto anahitaji:

• kuna . Hakikisha kwamba, kwenda kulala, mtoto amejaa na kumwagilia;
• tembea. Takriban mara mbili kwa siku unahitaji kutembea mtoto mitaani. Fanya hivi wakati tu anapolala;
• kuoga. Kuoga jioni inapaswa kupewa tahadhari maalum. Baada ya kuoga mtoto baada ya kutembea jioni, na kisha kulisha na kuzungumza naye, unaweza "kumshawishi" kwa urahisi kulala kwa masaa 6-7 usiku;
• kucheza. Usisahau kuwasiliana na mtoto wako, kumpa massage, lisp pamoja naye, kumwambia hadithi ya hadithi au kumwimbia. Kumbuka kwamba sisi wanadamu ni viumbe vya kijamii, na mtoto wako pia anahitaji kuwasiliana na wewe, ingawa si kwa kiwango sawa na usingizi au chakula.

Daima kuzingatia hali ya jumla ya mtoto. Hadi kufikia umri wa miezi minne, watoto, hasa watoto wa bandia, watakuwa na colic ya lazima na upsets ya tumbo. Kwa wale wanaonyonyesha, hii ni rahisi kidogo. Lakini bado, kwa wale na kwa wengine, ni muhimu kufanya taratibu zote za kuzuia, yaani:

• kufanya mazoezi ya asubuhi;
• kufanya massages;
• mshikilie mtoto wima baada ya kulisha ili apate hewa iliyomezwa na maziwa;
• kumweka mtoto kwenye tumbo kwa muda mfupi ili kutoa gesi kutoka kwa tumbo ndogo.

Mtoto anapaswa kuwekwa katika nafasi gani

Kuchunguza jinsi watoto wachanga wanavyolala, mtu anaweza kufikia hitimisho lifuatalo: watoto hulala karibu na nafasi sawa ambazo sisi, watu wazima, tunapendelea, yaani, nyuma, kando au juu ya tumbo. Lakini ni ipi kati ya nafasi hizi ni sahihi zaidi, au inafaa kuamini asili - basi mtoto alale kwa njia ambayo inafaa kwake?

Wacha tujue ni nafasi gani za kulala mtoto ni hatari zaidi.

1. Kulala nyuma kunapendekezwa na madaktari wote wa watoto, kwa kuzingatia kuwa ni salama zaidi. Ni katika nafasi hii kwamba mtoto anapaswa kulala mchana na usiku. Hata kama mtoto wako mdogo amelala katika nafasi tofauti, kwenye tumbo lake au upande wake, basi jaribu kumgeuza nyuma yake. Kweli, ikiwa mtoto hupiga chakula akiwa amelala nyuma yake, basi anaweza kunyongwa. Kawaida, katika wiki za kwanza, madaktari wanapendekeza kuweka mtoto upande, na tu baada ya mwezi - nyuma. Kweli, hakikisha kuwa wakati umelala chali, msimamo wa kichwa cha mtoto umegeuzwa kidogo upande - katika nafasi hii, chakula cha belching kwa makombo haitakuwa hatari tena. Wakati wa usingizi, mtoto mwenyewe atageuza kichwa chake kidogo upande mmoja, kisha kwa upande mwingine.
2. Kulala juu ya tumbo lako inawezekana, lakini tu mbele yako na kwa muda mfupi tu. Ukweli ni kwamba mkao huo ni mojawapo ya sababu zisizo za moja kwa moja za ugonjwa wa kifo cha watoto wachanga ghafla, ambayo hutokea kwa watoto katika miezi ya kwanza ya maisha. Bila shaka, mkao juu ya tumbo ni moja tu ya mambo yasiyofaa, kuna wengine, lakini ni bora si hatari. Lakini bado, usisahau kwamba madaktari wanapendekeza kutumia nafasi hii kwa watoto ambao wanakabiliwa na colic baada ya kulisha - kwa njia hii wanaweza kupitisha gesi kwa urahisi.
3. Kulala kwa upande wako ni salama vya kutosha. Tofauti na kulala nyuma, ikiwa mtoto hupiga ghafla katika usingizi wake baada ya kula, kwa upande wake hahatishiwi na uwezekano wa kushawishi juu ya kutapika. Ikiwa unaamua kuweka makombo kwenye pipa, weka kitu mbele yake na chini ya nyuma ili asiingie. Muda mfupi kabla ya kulala, mtoto anapaswa kuvikwa kwa nguvu au kuvaa shati na mikono mirefu ili asijikune katika ndoto.

Chochote nafasi ya kulala unayopendelea kwa mtoto wako, bado unahitaji kuibadilisha wakati mwingine. Inashauriwa kumkaribia mara kwa mara na kumgeuza, kulala, kutoka nyuma yake hadi upande wake au kutoka upande mmoja hadi mwingine. Hata hivyo, hii mara nyingi haifai kufanya. Ikiwa mtoto alilala kwa saa kadhaa kwa upande mmoja, kisha baada ya kulisha ijayo, kuiweka kwa upande mwingine.

Hakikisha kwamba mtoto halala wakati wote kwa upande mmoja tu - katika kesi hii, anaweza kuanza kuonyesha deformation ya fuvu ambayo bado haijaongezeka.

hitimisho

Kwa hivyo, kujibu swali la jinsi mtoto anapaswa kulala, tunaweza kutaja mahitaji yafuatayo:

• kitanda kinapaswa kuwa sawa na kutosha, bila mto wowote;
• ni vyema kuweka mtoto upande au nyuma kulala. Msimamo juu ya tumbo unapaswa kuepukwa, ukitumia tu kuokoa mtoto kutokana na tumbo la tumbo;
• ili mtoto alale kwa amani, jaribu kumzunguka kwa uangalifu ili ahisi upendo wa mama yake na uwepo wa mara kwa mara;
• ili mtoto asiamke mara nyingi, ondoa mambo hayo ambayo yanaweza kumsumbua katika awamu ya usingizi wa juu;
• ili mtoto alale usiku mzima, panga hali zote kwa ajili yake, kuchanganya kutembea na kuoga na kulisha baadae, ili mtoto apate usingizi kwa masaa 24 tu.