Swali la kike: Kubalehe kwa msichana. Mbinu za tabia ya wazazi katika kubalehe mapema kwa wasichana. Dalili za kubalehe kwa wasichana, au kile kinachotokea katika mwili

Kipindi cha ujana katika maisha ya msichana yeyote ni muhimu sana, kwa sababu ni wakati huu kwamba mabadiliko kuu katika mwili hutokea, ambayo katika siku zijazo itamruhusu kuwa mwanamke kamili, mwenye uwezo wa kuzaa kamili. -mtoto wa nje. Kulingana na usemi unaofaa wa daktari wa watoto wa watoto, ni katika ujana kwamba malezi ya watoto wa baadaye huanza. Kijadi inaaminika kuwa kipindi hiki na ujana unaofuatana hufanyika katika umri wa miaka 11-13 na hudumu hadi 15. Hata hivyo, kwa sasa kuna mwelekeo kuelekea mwanzo wa awali wa maendeleo ya sifa za sekondari za kijinsia kwa wasichana, ambayo mara nyingi huwashangaza wazazi na ndiyo msingi wa wasiwasi wao kuhusu afya ya mtoto wao. Kwa hiyo, katika hali hiyo, ni muhimu kujua maoni ya gynecologist ya watoto wenye ujuzi.

Wazo la kubalehe mapema na sababu zake:

Kwanza kabisa, unahitaji kuwa na uwezo wa kutenganisha dhana za "kubalehe mapema" na "kubalehe mapema". Hali ya mwisho ina sifa ya mwanzo wa maendeleo ya sifa za sekondari za ngono (ukuaji wa matiti, ukuaji wa nywele za aina ya kike) katika umri wa hadi miaka minane. Mwanzo huo wa mapema wa kubalehe unaonyesha wazi matatizo makubwa ya homoni katika mwili wa msichana na inahitaji matibabu yenye ujuzi na endocrinologist. Ujana wa mapema ni hali wakati mabadiliko katika mwili, tabia ya ujana (yaani, katika umri wa miaka 11-14), hutokea katika umri wa msichana kutoka miaka minane hadi kumi na moja. Na mtazamo kuelekea jambo hili kati ya wataalam wa matibabu ni mbali na utata.

- kuongeza kasi

Mtazamo uliopo unazingatiwa kuwa jambo kama vile kubalehe mapema katika wakati wetu inachukuliwa kuwa matokeo ya asili ya mchakato wa kuongeza kasi. Utaratibu huu umezingatiwa katika miongo kadhaa iliyopita, na kiini chake kiko katika kuongeza kasi ya taratibu ya maendeleo ya watoto kwa kulinganisha na vizazi vilivyotangulia. Hiyo ni, kutoka kwa mtazamo huu, hakuna kitu cha pathological katika ujana wa mapema, inakua tu kwa sababu ya kuboresha ubora wa maisha ya watu katika miaka ya hivi karibuni.

- sababu hasi za ulimwengu wa kisasa

Wataalam wengine bado wanazingatia mwenendo huu mchakato wa pathological , ambayo husababishwa na mambo ya kisasa ya hatari kwa afya. Hasa, uzito mkubwa kwa watoto katika miaka ya hivi karibuni unazidi kuwa wa kawaida, yaani, wasichana wa ujana walio na ujana wana hedhi ya mapema (umri wa hedhi ya kwanza na mwanzo wa malezi ya mzunguko wa hedhi) ikifuatiwa na kubalehe. Wakati huo huo, mzunguko ambao umetokea mara nyingi huendelea kwa muda mrefu na aina mbalimbali za matatizo na, kwa ujumla, ni vigumu zaidi kuvumilia kwa wasichana.

- Sababu nyingine

Kuna maoni na matoleo mengi zaidi kuhusu ongezeko la matukio ya kubalehe mapema kwa wakati huu. Hata hivyo, wazazi mara nyingi hawana wasiwasi sana kuhusu sababu za kufikirika kuhusu sababu za jambo hili, wanahitaji kujua nini cha kufanya na mtoto wao wenyewe. Kwanza kabisa, ni muhimu kufanyiwa uchunguzi na endocrinologist - licha ya kila kitu, taratibu hizo zinaweza kuwa matokeo ya patholojia mbalimbali. Kwa kuongeza, unahitaji kukumbuka ikiwa mtoto alikuwa na majeraha ya kiwewe ya ubongo, maambukizi yanayoathiri ubongo (meningitis, encephalitis) wakati wa maisha yake. Ikiwa sababu hizo za hatari hazipo na mfumo wa endocrine ni wa kawaida, basi jambo hili halihitaji matibabu maalum.

Kwa kuongeza, sababu za maumbile pia huathiri umri wa mwanzo wa kubalehe. Kwa hiyo, mama anahitaji kukumbuka wakati mabadiliko hayo katika mwili yalianza ndani yake - mara nyingi, ikiwa mwili wake pia ulianza kujenga upya kwa njia ya watu wazima mapema, basi binti zake watakuwa na tatizo sawa.

Mbinu za tabia ya wazazi wakati wa kubalehe mapema kwa msichana:

Kulingana na gynecologist ya watoto, na ujana wa mapema kwa msichana, ambao haukusababishwa na sababu za patholojia, tahadhari zaidi inapaswa kulipwa kwa kipengele cha kisaikolojia cha kipindi hiki. Hata kwa kukomaa kwa wakati, kijana ni mpweke sana na hakuna mtu wa kusema juu ya shida na uzoefu wake. Kwa mchakato huo wa mapema, tatizo linazidishwa zaidi na ukosefu wa uelewa kati ya wenzao - hata hivyo, hali hii si ya kawaida sana, na kwa hiyo, katika kampuni yake, msichana anaweza kuwa pekee katika hali hiyo. Mama yake tu ndiye anayeweza kuwa rafiki na mshauri wake katika hali kama hiyo.
Vijana wengi, hasa katika umri wa miaka 10-11, wanaogopa sana wakati hedhi inaonekana, lakini wakati huo huo wanaona aibu kuwaambia mama yao au hata rafiki wa kike kuhusu hilo. Hii huongeza hatari ya magonjwa ya uchochezi ya viungo vya uzazi (kutokana na kutotumia bidhaa za usafi). Kwa hiyo, akina mama wapendwa, ikiwa unaona kwamba binti yako ameanza kukua matiti, nywele za pubic zimeanza kukua na ishara nyingine za ujana zimedhamiriwa - bila kushindwa, lakini kwa uangalifu sana, kuzungumza juu ya mzunguko wa hedhi, jukumu lake katika maisha ya mwanamke. na tabia ya kila mwezi.

Athari za muda mrefu na athari kwenye kazi ya uzazi:

Kwa kuongeza, msichana na mwanamke ambao mara moja wanakabiliwa na tatizo la ujana wa mapema wanahitaji kufikiri juu ya kuzaliwa kwa mtoto kabla ya wale walio karibu naye. Jambo ni kwamba moja ya matokeo ya mchakato huu ni mwanzo wa mwanzo wa kumaliza. Wakati wa maendeleo ya fetusi, msichana huunda ugavi muhimu wa mayai, ambayo hupungua hatua kwa hatua wakati wa mzunguko wa hedhi. Ni jambo la akili kudhani kwamba ikiwa balehe ilikuja mapema, basi ugavi wa seli za vijidudu vya kike pia utaisha haraka kuliko kawaida. Ni jambo hili ambalo huchochea mabadiliko katika mwili na kutoweka kwa kazi ya uzazi. Ikumbukwe kwamba zaidi ya 70% ya matukio yote ya kumaliza mapema yanafuatana na mpangilio wa awali wa mzunguko wa hedhi.
Shida ya ujana wa mapema leo huathiri taaluma nyingi za matibabu - gynecology, watoto, endocrinology, saikolojia. Kutokana na ongezeko la idadi ya matukio ya hali hiyo, inageuka kuwa tatizo halisi la kijamii. Moja ya njia za kulitatua ni kujenga uhusiano wa kuaminiana kati ya mama na binti tangu utotoni na ujuzi wa wazazi katika masuala ya elimu ya ngono.

Chini kubalehe inahusu kipindi cha miaka 2 cha ukuaji mkubwa unaotangulia kubalehe. Kubalehe kwa wasichana huanza na ile ya kwanza.

Kwanza kabisa, ni lazima ikumbukwe kwamba kubalehe haitokei kwa kila mtu kwa umri sawa. Kwa wasichana wengi, huanza katika umri wa miaka 11, na mzunguko wa kwanza wa hedhi hutokea miaka miwili baadaye - katika umri wa miaka 13. Lakini kwa wasichana wachache, kubalehe huanza wakiwa na umri wa miaka 9. Inatokea kwamba inakuja tu katika umri wa miaka 13. Katika hali za kipekee, kubalehe kwa wasichana huanza saa 7 au tu katika miaka 15.

Baadaye au mapema kubalehe haimaanishi kutofanya kazi vibaya kwa tezi za endocrine. Ina maana tu kwamba wanafanya kazi kwa ratiba tofauti. Hii ni ratiba ya mtu binafsi, pengine sifa ya urithi. Ikiwa balehe ya mzazi ni ya baadaye kuliko wengine, basi kwa kawaida huwa ni ya baadaye kwa watoto wao pia.

Wacha tufuate kubalehe kwa msichana, ambayo huanza akiwa na umri wa miaka 11. Katika umri wa miaka 7-8, alikua kwa cm 5-6 kwa mwaka. Kufikia umri wa miaka 9, kiwango cha ukuaji kilipunguzwa na cm 2, kana kwamba asili imegonga breki. Lakini ghafla, kufikia umri wa miaka 11, breki hutolewa. Katika miaka 2 ijayo, msichana atafikia haraka kwa kasi ya cm 8-10 kwa mwaka. Atapata uzito kwa kilo 4-8 kwa mwaka badala ya kilo 2-3.5, kama miaka iliyopita, lakini hataongeza uzito. Inakuwa "wolfish" kuendelea na ukuaji huo wa haraka.

Kuna mabadiliko mengine katika mwili wa msichana. Mwanzoni mwa ujana kwa wasichana, tezi za mammary huongezeka. Kwanza, areola inakua na inajitokeza kidogo. Kisha gland nzima ya mammary inachukua sura inayofaa. Katika mwaka wa kwanza au moja na nusu, tezi ya mammary ya msichana ina sura ya conical. Lakini karibu na mwanzo wa mzunguko wa hedhi, inakuwa zaidi ya mviringo. Mara baada ya tezi ya mammary kuanza kuchukua sura, hukua katika eneo hilo. Baadaye, nywele hukua chini ya makwapa. Viuno vinapanuka. Muundo unabadilika.

Katika umri wa miaka 13, wasichana kawaida huanza hedhi. Kwa wakati huu, mwili wake unakuwa mwili wa mwanamke mzima. Tangu wakati huo, ukuaji wake umepungua kwa kiasi kikubwa. Mwaka baada ya mwanzo wa mzunguko wa hedhi, msichana labda atakua 4 cm, na mwaka ujao - tu cm 2. Wasichana wengi wana vipindi vya kawaida na si kila mwezi katika mwaka wa kwanza au mbili. Hii haimaanishi patholojia yoyote.

Ikiwa kubalehe huanza kwa msichana mwenye umri wa miaka 8-9, kwa kawaida atajisikia vibaya na aibu kati ya wanafunzi wenzake ambao wanamwona kukua haraka na kukomaa kuwa mwanamke. Lakini si kila msichana anayejali. Yote inategemea kiwango cha amani yake ya akili na juu ya hamu yake na nia ya kugeuka kuwa mwanamke. Ikiwa msichana ana uhusiano mzuri na mama yake na anataka kuwa kama yeye, basi atakuwa radhi na ukuaji wake wa haraka, licha ya ukweli kwamba yuko mbele ya wenzake. Lakini ikiwa msichana hajaridhika na jinsia yake ya jinsia ya kike au anaogopa kuwa mtu mzima, ataogopa na kufadhaika na ishara za kubalehe mapema.

Msichana ambaye kubalehe kumechelewa pia ana wasiwasi. Inatokea kwamba hata akiwa na umri wa miaka 13 hakuwa na dalili moja ya kubalehe, wakati wasichana wake wengine walikua sana. Yeye mwenyewe bado yuko katika hatua ya ukuaji polepole, ambayo hutangulia kubalehe. Msichana anahisi kama mtu asiye na maendeleo. Anajiona kuwa yeye ni mbaya kuliko wengine. Msichana kama huyo anahitaji kuhakikishiwa na kuhakikishiwa kwamba kubalehe kwake kutaanza kama vile mawio na machweo. Ikiwa ilianza kuchelewa kwa mama au jamaa wengine, msichana anahitaji kuambiwa kuhusu hilo.

Mbali na umri, kuna tofauti nyingine za maendeleo ya ngono. Katika wasichana wengine, nywele katika eneo la uzazi hukua kabla ya tezi za mammary kuundwa. Na mara chache sana, nywele za kwapani ndio ishara ya kwanza (na sio ya mwisho, kama ilivyo katika hali nyingi). Kawaida inachukua miaka 2 kutoka wakati wa ishara ya kwanza ya maendeleo ya ngono hadi hedhi ya kwanza. Ikiwa kubalehe huanza katika umri wa mapema, basi kawaida huendelea haraka - chini ya miaka 1.5. Kwa wale wasichana ambao ujana ulianza baadaye katika maisha, kawaida huchukua zaidi ya miaka 2 kabla ya hedhi ya kwanza kuanza.

Kwa kubalehe, ninamaanisha kipindi cha miaka miwili ya ukuaji mkubwa unaotangulia kubalehe. Kubalehe kwa wasichana huanza na mzunguko wa kwanza wa hedhi. Wavulana hawana tukio kama hilo, kwa hiyo ninaanza kuzungumza juu ya kubalehe na wasichana.
Kwanza kabisa, ni lazima ikumbukwe kwamba kubalehe haitokei kwa kila mtu kwa umri sawa. Kwa wasichana wengi, huanza wakiwa na umri wa miaka 11 na mzunguko wa kwanza wa hedhi hutokea miaka miwili baadaye - wakiwa na umri wa miaka 13. Lakini kwa wasichana wachache, kubalehe huanza wakiwa na umri wa miaka 9. Inatokea kwamba huanza tu katika umri wa miaka 13. Katika hali za kipekee, wasichana huanza kubalehe mapema wakiwa na umri wa miaka 7 au mapema tu wakiwa na umri wa miaka 15. Baadaye au mapema kubalehe haimaanishi kutofanya kazi vibaya kwa tezi za endocrine. Ina maana tu kwamba wanafanya kazi kwa ratiba tofauti. Ratiba hii ya mtu binafsi huenda ni sifa ya urithi; ikiwa wazazi hufikia balehe baadaye kuliko wengine, basi watoto wao pia huja baadaye.
Wacha tufuate kubalehe kwa msichana, ambayo huanza akiwa na umri wa miaka 11. Katika umri wa miaka 7-8, alikua kwa cm 5-6 kwa mwaka. Kufikia umri wa miaka 9, kiwango cha ukuaji kilipunguzwa hadi 4 cm kwa mwaka, kana kwamba asili imegonga breki. Lakini ghafla, kufikia umri wa miaka 11, breki hutolewa. Katika miaka miwili ijayo, msichana atafikia haraka kwa kasi ya cm 8-10 kwa mwaka. Ataweka uzito wa kilo 4.5-9 kwa mwaka badala ya kilo 2-3.5, kama ilivyokuwa miaka iliyopita, lakini hatashiba zaidi. Hamu yake inakuwa "wolfish" ili kuendelea na ukuaji huo mkali. Mabadiliko mengine pia yanafanyika. Mwanzoni mwa ujana, tezi za mammary za msichana zitaongezeka. Kwanza, areola inakua na inajitokeza kidogo. Kisha gland nzima ya mammary inachukua sura inayofaa. Katika mwaka wa kwanza au moja na nusu, tezi ya mammary ya msichana ina sura ya conical. Lakini karibu na mwanzo wa mzunguko wa hedhi, inakuwa zaidi ya mviringo. Mara baada ya gland ya mammary kuanza kuchukua sura, nywele hukua katika eneo la uzazi. Baadaye, nywele hukua chini ya makwapa. Viuno vinapanuka. Muundo wa ngozi hubadilika.
Katika umri wa miaka 13, wasichana kawaida huanza hedhi. Kwa wakati huu, mwili wake unakuwa mwili wa mwanamke mzima. Anakaribia kufikia urefu na uzito huo. ambayo inakaa kwa muda mrefu. Tangu wakati huo, ukuaji wake umepungua. Mwaka baada ya mwanzo wa mzunguko wa hedhi, msichana labda atakua 4 cm, na mwaka ujao - tu cm 2. Wasichana wengi wana vipindi vya kawaida na si kila mwezi katika mwaka wa kwanza au mbili. Hii haimaanishi patholojia yoyote.

549. Kubalehe huanza kwa njia tofauti.

Kwa wasichana wengi, kubalehe huanza mapema zaidi, na kwa wengine baadaye. Ikiwa huanza kwa msichana mwenye umri wa miaka 8-9, kwa kawaida atajisikia vibaya na aibu kati ya wanafunzi wenzake ambao wanamwona kukua kwa kasi na kukomaa kuwa mwanamke. Lakini si kila msichana anayejali. Yote inategemea kiwango cha amani yake ya akili na juu ya hamu yake na nia ya kugeuka kuwa mwanamke. Ikiwa msichana ana uhusiano mzuri na mama yake na anataka kuwa kama yeye, basi atakuwa radhi na ukuaji wake wa haraka, licha ya ukweli kwamba yuko mbele ya wenzake. Lakini, ikiwa msichana hajafurahishwa na jinsia ya kike (kwa mfano, kwa sababu ya wivu wa kaka yake) au anaogopa kuwa mtu mzima, ataogopa na kufadhaika na ishara za kubalehe mapema.
Msichana ambaye kubalehe kumechelewa pia ana wasiwasi. Inatokea kwamba katika umri wa miaka 13 msichana hakuwa na ishara moja ya kubalehe, wakati mbele ya macho yake wasichana wengine walikua wengi. Yeye mwenyewe bado yuko katika hatua ya ukuaji polepole, ambayo hutangulia kubalehe. Msichana anahisi kama mtu asiye na maendeleo. Anajiona kuwa yeye ni mbaya kuliko wengine. Msichana kama huyo anahitaji kuhakikishiwa na kuhakikishiwa kwamba ukuaji wake wa kijinsia utaanza kama vile jua na machweo. Ikiwa mama au jamaa wengine walianza kubalehe kuchelewa, msichana anahitaji kuambiwa kuhusu hilo.
Mbali na umri, kuna tofauti nyingine katika mwanzo wa maendeleo ya ngono. Katika wasichana wengine, nywele katika eneo la uzazi hukua kabla ya tezi za mammary kuundwa. Na mara chache sana, nywele za kwapani ndio ishara ya kwanza (na sio ya mwisho, kama ilivyo katika hali nyingi). Kawaida inachukua miaka 2 kutoka wakati wa ishara ya kwanza ya maendeleo ya ngono hadi hedhi ya kwanza. Ikiwa kubalehe huanza katika umri wa mapema, kawaida huendelea haraka - chini ya miaka 1.5. Katika wasichana hao ambao ujana ulianza baadaye katika maisha, kawaida huchukua muda mrefu zaidi ya miaka 2 kabla ya hedhi ya kwanza kuanza. Wakati mwingine matiti moja hukua mapema kuliko nyingine. Hii ni kawaida na haimaanishi chochote. Kifua hicho. yale yaliyokua mapema yatabaki kuongezeka ikilinganishwa na ya pili katika kipindi chote cha balehe.

550. Kubalehe kwa wavulana.

Huanza kwa wastani miaka 2 baadaye kuliko kwa wasichana. Wakati wasichana huanza kubalehe kwa wastani wa miaka 11, wavulana wakiwa na miaka 13. Inaweza kuanza mapema kama umri wa miaka 11, au katika matukio machache hata mapema, lakini inaweza kudumu hadi miaka 15, na kwa wavulana wachache zaidi. Mvulana huanza kukua kwa kasi mara mbili. Viungo vyake vya ngono hukua sana na nywele hukua karibu nao. Baadaye, nywele huanza kukua chini ya makwapa na usoni. Sauti huvunjika na kuwa chini.
Katika kipindi cha miaka miwili, mwili wa mvulana unakaribia kumaliza kubadilika kuwa mwanamume. Katika miaka 2 ijayo, ukuaji wake utaongezeka polepole kwa cm 5-6 na kisha kuacha kivitendo. Mvulana, kama msichana, anaweza kupitia kipindi cha shida ya mwili na kihemko, akijaribu kujifunza jinsi ya kudhibiti mwili wake mpya na hisia mpya. Kama vile sauti yake, sasa iko juu, sasa iko chini, yeye mwenyewe ni mvulana na mwanamume, lakini si mmoja wala mwingine.
Inafaa hapa kuzungumzia ugumu wa mahusiano kati ya wavulana na wasichana shuleni wakati wa balehe na ukomavu. Wavulana na wasichana wana umri sawa katika darasa moja, lakini kati ya umri wa miaka 11 na 15, wasichana ni karibu miaka 2 kuliko mvulana wa umri huo.
Yeye ni mbele ya mvulana katika maendeleo, yeye ni mrefu zaidi, ana maslahi zaidi ya "watu wazima". Anataka kwenda kwenye dansi na kukubali uchumba, na bado ni mshenzi kidogo ambaye anaona ni aibu kuwajali wasichana. Katika kipindi hiki, wakati wa kuandaa shughuli za ziada za mitaala, ni bora kuchanganya vikundi vya umri tofauti ili watoto wapendezwe zaidi.
Mvulana ambaye balehe yake imechelewa, ambaye bado ni mdogo kuliko wengine, wakati wenzake wanakua wanaume, anahitaji zaidi faraja kuliko msichana ambaye amechelewa katika baleghe. Urefu, mwili na nguvu vina jukumu kubwa machoni pa watoto wa umri huu. Lakini katika baadhi ya familia, badala ya kumhakikishia mvulana kwamba baada ya muda atakua kwa cm 24-27, wazazi huchukua mvulana kwa daktari, akiomba kozi ya matibabu maalum. Hii inazidi kumsadikisha mvulana huyo kwamba kuna kitu kibaya kwake. Ni busara na salama zaidi kuruhusu mvulana wa kawaida kukua kulingana na mtu binafsi, "mpango" wa kuzaliwa.

551. Magonjwa ya ngozi kwa kijana.

Kubalehe hubadilisha muundo wa ngozi. Vinyweleo hupanuka na kutoa mafuta zaidi. Acne huundwa kutokana na mkusanyiko wa grisi, vumbi na uchafu. Acne huongeza zaidi pores, ambayo inafanya kuwa rahisi kwa bakteria kuingia chini ya ngozi, na kusababisha maambukizi madogo au pimple. Vijana huwa na aibu. Wana wasiwasi juu ya kasoro kidogo katika mwonekano wao. Wanahisi aibu juu ya acne, daima kuwagusa kwa mikono yao na kufinya. Hii hueneza bakteria kwenye maeneo ya karibu ya ngozi na kwa vidole ambavyo mtoto hugusa na kuanzisha bakteria kwenye chunusi mpya, na kusababisha chunusi mpya. Kutokeza chunusi mara nyingi huifanya kuwa kubwa zaidi na zaidi, hivyo inaweza kuacha kovu. Baadhi ya vijana wanaopenda masuala ya jinsia hufikiri kwamba chunusi zao husababishwa na mawazo yasiyo ya kiasi au kupiga punyeto.
Takriban wazazi wote wanakubali chunusi za watoto wao kama uovu wa lazima, wakiamini kuwa ni wakati tu utawaponya. Hii ni mbinu mbaya. Dawa za kisasa katika hali nyingi zinaweza kutoa uboreshaji. Mtoto hakika anahitaji kuonekana na daktari au mtaalamu wa ngozi ambaye atafanya kila kitu ili kuboresha kijana (ambayo inaboresha hisia) na kuzuia makovu ambayo acne huondoka wakati mwingine.
Pia kuna hatua za jumla ambazo zinachukuliwa kuwa muhimu sana. Zoezi la nguvu, hewa safi na jua moja kwa moja huboresha rangi ya watu wengi. Ulaji mwingi wa chokoleti, pipi na pipi zingine zenye kalori nyingi huchangia malezi ya chunusi. Ni busara kuwatenga vyakula hivi kutoka kwa lishe ya kijana, angalau katika kipindi hiki cha majaribio. Kawaida ngozi husafishwa vizuri lakini kidogo na sifongo cha moto cha sabuni na kisha kuosha na maji ya moto na baridi. Ni muhimu sana kuelezea mtoto kwa nini haipaswi kugusa uso wake kwa mikono yake na itapunguza acne.
Vijana pia wameongeza jasho la kwapa na harufu mbaya. Watoto wengine na hata wazazi hawatambui hili, lakini harufu itakuwa mbaya kwa wanafunzi wa darasa, ambayo itasababisha kutopenda kwa mtoto mwenyewe. Vijana wote wanapaswa kuosha kwapa zao vizuri kwa sabuni na maji kila siku na kutumia bidhaa maalum za kuzuia jasho mara kwa mara.

*Mabadiliko ya kisaikolojia*

552. Aibu na chuki.

Kama matokeo ya mabadiliko yote ya kisaikolojia na kihemko, umakini wa kijana hugeuka kwake. Anakuwa nyeti zaidi na aibu. Anakasirika juu ya kasoro kidogo, akizidisha umuhimu wake (msichana aliye na madoa anaweza kufikiria kuwa wanamharibu). Kipengele kidogo cha muundo wa mwili wake au utendaji wa mwili mara moja huwashawishi mvulana kwamba yeye si kama kila mtu mwingine, kwamba yeye ni mbaya zaidi kuliko wengine. Kijana hubadilika haraka sana hivi kwamba ni ngumu kwake kujua yeye ni nani. Mienendo yake inakuwa ngumu kwa sababu bado hana uwezo wa kudhibiti mwili wake mpya kwa urahisi kama hapo awali; vivyo hivyo, mwanzoni huona ni vigumu kudhibiti hisia zake mpya. Kijana hukasirishwa kwa urahisi na maneno. Wakati fulani, anahisi kama mtu mzima, uzoefu wa maisha mwenye hekima na anataka wengine wamtendee ipasavyo. Lakini dakika inayofuata anahisi kama mtoto na anahisi hitaji la ulinzi na upendo wa mama. Anaweza kusumbuliwa na kuongezeka kwa tamaa ya ngono. Bado hajawa wazi sana kuhusu walikotoka na jinsi ya kutenda. Wavulana na hasa wasichana hupendana na watu tofauti. Kwa mfano, mvulana anaweza kuvutiwa na mwalimu wake, msichana anaweza kumpenda sana mwalimu wake au shujaa wa fasihi. Hii ni kwa sababu, kwa miaka mingi, wasichana na wavulana wameshikamana na jamii ya watu wa jinsia zao wenyewe, na kuwachukulia watu wa jinsia tofauti kuwa maadui wao wa asili. Huu ni uadui wa zamani na vikwazo vinashindwa polepole sana. Wakati tineja anapothubutu kwa mara ya kwanza kuwa na mawazo nyororo kuhusu mtu wa jinsia tofauti, kwa kawaida huwa nyota wa sinema. Baada ya muda, wavulana na wasichana katika shule moja huanza kuota kuhusu kila mmoja, lakini hata hivyo itakuwa muda mrefu kabla ya aibu kupata ujasiri wa kuonyesha upendo wao kwa uso.

553. Mahitaji ya uhuru mara nyingi humaanisha kuuogopa.

Takriban matineja wote hulalamika kwamba wazazi wao huwawekea kikomo uhuru wao. Ni kawaida kwa kijana anayekomaa haraka kusisitiza juu ya haki na utu wake, kulingana na hatua yake ya ukuaji. Anapaswa kuwakumbusha wazazi wake kwamba yeye si mtoto tena. Lakini wazazi si lazima wachukue kila mahitaji ya mtoto na kujitoa bila kuzungumza. Ukweli ni kwamba kijana anaogopa na ukuaji wake wa haraka. Hana hakika kabisa na uwezo wake wa kuwa na ujuzi, ujuzi, kisasa na haiba kama angependa kuwa. Lakini kamwe hakubali mashaka yake kwake mwenyewe, sembuse kwa wazazi wake. Kijana anaogopa uhuru wake na wakati huo huo maandamano dhidi ya huduma ya wazazi.

554. Vijana wanahitaji mwongozo.

Walimu, wataalamu wa magonjwa ya akili na wataalamu wengine ambao wamefanya kazi na vijana wanasema kwamba baadhi yao wanakiri kwamba wangependa wazazi wao wawe wakali zaidi kwao, kama wazazi wa baadhi ya marafiki zao, na kuwafundisha mema na mabaya. .. Hii haimaanishi kwamba wazazi wanapaswa kuwa waamuzi wa watoto wao. Wazazi wanapaswa kuzungumza na walimu na wazazi wa vijana wengine ili kujua mila na sheria za eneo wanaloishi. Wao, bila shaka, wanapaswa kujadili sheria hizi na mtoto. Lakini mwishowe, lazima waamue wenyewe kile wanachofikiri ni sawa, na kusisitiza wao wenyewe, ingawa hii ni ngumu sana. Ikiwa uamuzi wa wazazi ni wenye usawaziko, kijana anaukubali na anashukuru moyoni. Kwa upande mmoja, wazazi wana haki ya kusema: "Tunajua vizuri," lakini, kwa upande mwingine, wanapaswa kujisikia na kuonyesha uaminifu mkubwa kwa mtoto wao, katika hukumu zake na maadili yake. Mtoto huwekwa kwenye njia sahihi hasa na malezi yenye afya na imani kwamba wazazi wake wanamwamini, na si kwa sheria wanazomfundisha. Lakini kijana anahitaji sheria zote mbili na ufahamu kwamba wazazi wake wanampa uangalifu wa kutosha ili kumfundisha sheria hizi zinazojaza mapengo katika uzoefu wake wa maisha.

555. Kushindana na wazazi.

Mvutano ambao wakati mwingine hutokea kati ya vijana na wazazi wao kwa kiasi fulani unatokana na ushindani wa asili. Kijana anatambua kwamba zamu imefika ya kuushinda ulimwengu, kuvutia watu wa jinsia tofauti, kuwa baba au mama. Anaonekana kujaribu kuwasukuma wazazi wake na kuwasukuma kutoka kwenye kilele cha nguvu. Wazazi wanahisi hii kwa uangalifu na, kwa kweli, hawafurahii sana.
Kunaweza kuwa na msuguano kati ya baba na binti, kati ya mama na mwana. Kati ya umri wa miaka 3 na 6, mvulana anapendezwa sana na mama yake, na msichana na baba yake. Baada ya miaka 6, mtoto anajaribu kusahau kuhusu hobby hii na kukataa. Lakini wakati, wakati wa ujana, anapata shinikizo kali la hisia, kwanza hukimbilia, kama mkondo wa mlima wa chemchemi, kando ya chaneli ya zamani iliyokauka, ambayo ni, tena kuelekea wazazi. Walakini, kijana anahisi kuwa hii sio nzuri. Katika umri huu, kazi yake kubwa ya kwanza ni kubadili mwelekeo wa hisia zake kutoka kwa wazazi wake hadi kwa mtu nje ya familia. Anajaribu kuharibu upendo wake kwa wazazi wake kwa hisia za uadui kwao. Hii inaelezea angalau sehemu ya kwa nini wavulana wanawakosea adabu mama zao na kwa nini wasichana wanaweza kuwa na upinzani usioelezeka dhidi ya baba zao.
Kwa hakika wazazi wanashikamana na watoto wao matineja, na hilo hutusaidia kuelewa ni kwa nini mama huwakataa kwa siri au waziwazi wasichana ambao mwana wake anapenda, na kwa nini baba anaweza kuwapinga vikali wanaume vijana kumchumbia binti yake.

Ikiwa wavulana wanaanza kukua kati ya miaka 12 na 19, basi kwa wasichana kila kitu hufanyika mapema na haraka - kutoka miaka 10 hadi 15. Na ingawa katika ulimwengu wa kisasa kuna ukuaji wa kasi wa jumla wa sifa zote za mwili - kuongeza kasi, kubalehe kwa sasa kunapungua.

Lakini hata kwa kasi ya kisasa ya maendeleo ya kijinsia, hutokea mapema zaidi kuliko mtu ana fursa ya kiakili na ya kimwili ya kupata mtoto. Kwa kweli, ni katika hili kwamba inachimba shida kuu ya mwanzo wa shughuli za ngono. Vijana ambao hawako tayari kuwajibika kwa matendo yao, kiakili au kifedha, hujiweka katika hatari ya kufanya makosa mengi kwa kuanza kufanya mapenzi katika umri mdogo. Ukosefu wa uzoefu wa kina wa maisha na ufahamu wa uzazi wa mpango huongeza hatari zaidi linapokuja suala la kujamiiana mapema.

Tabia kuu za ngono- hizi ni viungo vya ndani na vya nje vya uzazi vinavyoendelea kwa mtu wakati wa maendeleo ya intrauterine. Ishara za msingi hutegemea jinsia ya maumbile na hazibadilika katika maisha yote.

sifa za sekondari za ngono- hizi ni ishara za ngono ambazo huanza kuonekana tu na mwanzo wa kubalehe. Udhihirisho wa sifa za sekondari za ngono hutegemea asili ya homoni ya mtu. Ishara hizi ni pamoja na kuonekana kwa nywele katika eneo la pubic na armpit, maendeleo ya tezi za mammary, mabadiliko ya mifupa, sauti, sura ya mwili, pamoja na sifa za tabia, sifa za utu.

ukuaji wa kasi

Kama inavyojulikana, wakati wa ujana, wasichana hukua haraka na kuwashinda wavulana kwa urefu. Hii inafafanuliwa na ukweli kwamba kabla ya kuanza kwa ujana, watu hupata kuruka mkali katika ukuaji wa viungo vyote, ikiwa ni pamoja na mifupa. Kama ilivyoelezwa tayari, kwa wasichana, kubalehe hutokea mapema zaidi kuliko kwa wavulana, na, kwa hiyo, ukuaji wa kabla ya kubalehe hutokea mapema ndani yao. Kwa hiyo, kwa muda fulani, wasichana ni mrefu zaidi kuliko wavulana, basi ukuaji wao huacha, na wavulana huanza kukua, kuwapita wasichana.

Kipengele cha ukuaji kabla ya kubalehe ni kwamba mifupa ya mifupa hukua kwa viwango tofauti. Ni mshairi kwamba vijana wanaonekana kama angular na mbaya. Mikono na miguu inayokua kwa kasi zaidi, pamoja na mifupa ya fuvu la uso. Mifupa ya mwili hukua polepole zaidi. Kwa hivyo ugumu wa vijana, mikono na miguu yao mirefu, pamoja na nyuso zilizoinuliwa na sifa kali.

Kwa vijana, pamoja na ugumu, tabia mbaya, uratibu mbaya wa harakati. Sababu ya kipengele hiki ni kwamba misuli kushindwa kukua kwa kiwango sawa na ukuaji wa mifupa. Kwa upande wake, maendeleo ya mwisho wa ujasiri na mishipa ya damu ni polepole kuliko ukuaji wa misuli. Kwa sababu ya dissonance hii ya maendeleo, kijana anaweza kupata usumbufu, anaweza hata kuwa na moyo, maumivu ya kichwa, na kadhalika.

Ukuaji wa tezi za mammary

Telarche- au mchakato wa ukuaji wa tezi za mammary - huanza karibu na umri wa miaka kumi. Kwa umri wa miaka 16, hatua ya mwisho ya maendeleo ya matiti inafikiwa, hatua ya mwisho hutokea wakati wa kunyonyesha. Hiyo ni, kifua kitakua kabla ya kuanza kwa kulisha.

Wasichana ambao matiti yao bado hayajaendelea kutosha, lakini wameanza tu, hawapaswi kununua mara moja bra. Baada ya yote, bra sio ishara ya uke. Kinyume chake, ukianza kuvaa sidiria inayobana, kufinya na kusugua tangu mwanzo wa ukuaji wa matiti, hii inaweza kuharibu tezi za mammary. Kwa hiyo, ni bora ikiwa ni kraschlandning bila vikombe vilivyotengenezwa kwa kitambaa cha asili cha laini. Bra bora haipaswi kuhisiwa kabisa kwenye mwili, kusugua, kufinya, na kadhalika. Ngozi chini ya sidiria inahitaji kupumua.

Ukuaji wa matiti huanza na ukuaji wa chuchu na areola. Kulingana na kiasi cha rangi na rangi ya ngozi, rangi ya chuchu inaweza kutofautiana kutoka rangi ya pinki hadi kahawia. Rangi ya chuchu haiathiri utendaji wa tezi ya mammary au unyeti wake kwa njia yoyote. Hiyo ni, rangi ya chuchu haiwezi kufasiriwa kama malfunctions yoyote katika mwili na kadhalika.

Kuonekana kwa giza nywele kuzunguka chuchu- pia ni ya kawaida, hasa kwa wanawake wenye nywele nyeusi wa aina ya mashariki. Kwa kweli, ukuaji wa nywele kadhaa unachukuliwa kuwa wa kawaida, lakini ikiwa idadi yao inazidi kawaida, ni bora kugeuka. gynecologist-endocrinologist, hasa ikiwa nywele nyeusi hukua sio tu karibu na chuchu, bali pia kwenye uso, tumbo, na mapaja.

Ikiwa wasichana wana ngozi nyepesi, basi mishipa inaweza kuonekana kwenye kifua chini ya ngozi. Hii pia ni ya kawaida kabisa na haipaswi kusababisha wasiwasi.

Matiti yanaweza kuwa chungu na kuongezeka kwa ukubwa kabla ya hedhi. Ikiwa dalili hizi hazijulikani sana na hazipatikani na dalili nyingine za ugonjwa wa premenstrual, unaweza kupata na infusions za mimea na vitamini ili kupunguza maumivu. Ikiwa maumivu kabla ya hedhi ni yenye nguvu sana, basi unapaswa kutafuta ushauri kutoka daktari wa uzazi.

Nywele za pubic

Pubarche- Nywele za sehemu ya siri - pia huanza katika umri wa miaka kumi na kuacha katika umri wa miaka 16. Rangi ya nywele katika eneo la pubic inategemea sifa za maumbile, pamoja na unene na ugumu wa nywele. Yote hii haiathiri utendaji wa viungo vya uzazi.

Nywele za pubic kwa wavulana na wasichana hutokea tofauti. Katika wasichana, nywele hukua katika sura ya pembetatu na ni wazi mdogo na mpaka usawa. Kwa kawaida, wasichana hawapaswi kuwa na nywele katikati ya tumbo. Nywele chache tu zinaruhusiwa, kutoka kwa pubis hadi kwenye kitovu. Ikiwa ukuaji wa nywele huenea wote ndani ya tumbo na kwenye mapaja ya ndani, hii ndiyo sababu ya kugeuka. gynecologist-endocrinologist. Kwa wanaume, nywele nene kwenye tumbo na mapaja ya ndani ni kawaida, kwani homoni za ngono za kiume huchochea ukuaji wa nywele. Wanawake, kinyume chake, wanapaswa kuzuia ukali wa ukuaji wa nywele.

Kwapani nywele huanza kuonekana kwa watoto katika umri wa miaka 13. Karibu wakati huo huo, nywele huanza kukua kwenye uso wa mbele wa mguu wa chini.

Kiwango cha homoni za kike katika wanawake wa kisasa hupunguzwa, na kiwango cha homoni za kiume, kinyume chake, ni katika kiwango cha juu. Kwa hiyo, ukuaji wa nywele kwenye miguu ya wanawake sasa inachukuliwa kuwa ya kawaida. Hata hivyo, nywele nyuma ya mguu wa chini na mapaja ni ishara ya kuongezeka kwa viwango vya homoni za kiume. Ikiwa hii ni pamoja na ukuaji wa nywele ulioongezeka wa uso, tumbo na kifua, hii inapaswa pia kuwa sababu ya kwenda kwa daktari.

Nini cha kufanya na ukuaji wa nywele ulioongezeka

Kunyoa miguu sio njia bora ya kujiondoa nywele zisizohitajika. Uliza mwanaume yeyote na utagundua kuwa hii inafanya nywele kuwa mbaya zaidi na nene. Kitu kimoja kinatokea kwa nywele kwenye miguu - zaidi ya kunyoa kwao, kwa kasi watakua tena. Kwa kuongeza, usisahau kwamba kunyoa mara kwa mara kunafuatana na hasira, nywele zilizoingia na kupunguzwa. Matokeo yake, ngozi kwenye miguu inakuwa mbaya, na juu ya uchunguzi wa karibu, unaweza kuona dots ndogo nyeusi - uso wa mtu mzima wa brunette inaonekana sawa baada ya kunyoa. Kwa hiyo, njia nyingine zinapaswa kutumika kuondokana na nywele kwenye miguu.

Mojawapo ya njia bora za kuondokana na nywele zisizohitajika ni epilation. Kwa hivyo, huna kukata nywele, lakini kuvuta nje ya mizizi, ambayo ina maana kwamba mpya itakua polepole zaidi kuliko baada ya kunyoa. Epilation hupunguza na hupunguza nywele, hivyo kwa kila utaratibu, nywele zitakuwa nyepesi na nyembamba, ambayo ina maana italeta matatizo machache. Upande wa chini wa kuondolewa kwa nywele unaweza kuitwa gharama kubwa na maumivu ya utaratibu.

Creams ambayo hutumiwa kwa uharibifu miguu pia sio wazo nzuri. Wao, kama wembe, huondoa sehemu ya nje ya nywele na haiathiri mizizi, ambayo inamaanisha kuwa nywele zitakua haraka kama baada ya kunyoa. Hatari nyingine mafuta ya depilatory- Hatari ya kuchomwa na kemikali au mmenyuko wa mzio.

Epilators ya mitambo huchota nywele kutoka kwenye mizizi. Utaratibu ni chungu, lakini athari inabakia kwa wiki 1-2. Maumivu kidogo ni kuondolewa kwa nywele na vipande vya wax.

Taratibu za gharama kubwa zaidi za kuondoa nywele zisizohitajika zinaweza kuitwa kuondolewa kwa follicle ya nywele za umeme na laser. Katika kesi hii, nywele hupotea kwa muda mrefu wa kutosha, na ikiwezekana milele.

Epilation ni kuhitajika kutekeleza tu kwa miguu. Nywele chini ya mikono na katika eneo la pubic ni bora kunyoa. Ikiwa nywele zinakua kwenye uso, ni bora sio kuziondoa kabisa, lakini kuwapa peroxide ya hidrojeni. Unaweza pia kuwasiliana na saluni ili kuondoa nywele zisizohitajika.

Mabadiliko ya ngozi

Kutokana na ukuaji wa kasi wa mifupa ngozi, kama viungo vingine, haina wakati wa kukua. Kisha ngozi huanza kunyoosha, kupasuka. Ili kuepuka uharibifu na alama za kunyoosha kwenye ngozi, tezi za sebaceous huanza kuzalisha kikamilifu lubricant. Kwa kuwa tezi ziko chini ya nywele, nywele, kama ngozi, inakuwa mafuta zaidi. Ndiyo maana vijana na vijana wanapaswa kuchunguza kwa uangalifu usafi wa kibinafsi ili kuondokana na sebum nyingi.

Nywele zinapaswa kuoshwa kila siku. Kwa sababu ya usiri mkubwa wa mafuta, tezi zingine za sebaceous zinaweza kuziba na kuvimba. Hasa mara nyingi chunusi na chunusi kuonekana nyuma, kifua, shingo na uso. Ili kukabiliana na acne, sabuni ya kawaida haitasaidia - itakauka ngozi, ambayo itasababisha kutolewa kwa mafuta zaidi. Ngozi yenye chunusi inapaswa kuoshwa na bidhaa maalum kwa utunzaji wa ngozi yenye shida.

Mara nyingi katika ujana na ujana, ngozi ni ya aina ya mchanganyiko: paji la uso, pua na kidevu ni mafuta, na mashavu ni kavu. Kwa hiyo, unapaswa kutumia zana tofauti kwa sehemu tofauti za uso. Ngozi kavu inapaswa kulainisha na mafuta ya lishe ya mafuta, na ngozi ya mafuta inapaswa kutibiwa na lotions maalum kwa ngozi ya mafuta.

Finya vichwa vyeusi, na kwa ujumla, kuwagusa kwa mikono yako haifai sana. Ukweli ni kwamba kwa kufinya pimple, tunasukuma maambukizi ndani ya ngozi, ndani ya mishipa ya damu, ambayo ina maana kwamba maambukizi huchukua mizizi na husababisha kuonekana kwa acne mpya.

Unaweza kupambana na acne tu kwa msaada wa usafi na huduma ya makini ya ngozi ya uso. Chini ya kupiga marufuku inapaswa kuwa vipodozi na msingi hasa - kama chembe za vipodozi zinaweza kuziba zaidi tezi ya sebaceous. Punguza pia matumizi ya tamu na mafuta, safisha uso wako mara nyingi zaidi - kwa njia hii tu unaweza kuzuia usiri wa sebum.

Juu ya viuno, kifua, tumbo, kutokana na ukuaji wa haraka wa mifupa, alama za kunyoosha kwenye ngozi zinaweza kuunda. Kiasi kidogo cha michirizi ya rangi katika maeneo haya inachukuliwa kuwa ya kawaida. Hatua kwa hatua zinageuka kuwa nyeupe na hazionekani.

Umetaboli wa mafuta

Kwa umri fulani, wasichana huanza kuchukua sura, takwimu zao hupata curves ya kike. Ukuaji sio juu, ikilinganishwa na mtu, miguu ni fupi kuliko mwili, wakati kwa wanaume, miguu, kinyume chake, ni ndefu. Matako ya mviringo, tumbo laini na viuno ni maumbo ya tabia kwa wasichana.

Tofauti katika takwimu katika wanaume na wanawake huelezewa na ukweli kwamba kwa wasichana, tishu za misuli huendelea polepole zaidi kuliko tishu za mafuta. Tissue ya Adipose, kutokana na homoni za kike, husambazwa kwa maeneo hayo ambapo ulinzi wa viungo ni muhimu zaidi: yaani, tumbo, mapaja, matako. Kwa wanaume, viungo vinalindwa na misuli yenye nguvu. Wanawake wanahitaji misuli ya tumbo yenye nguvu, lakini ikiwa ni kubwa sana, wanaweza kuingilia kati kuzaa mtoto.

Katika tukio ambalo kijana haishi maisha ya kazi, anakula kupita kiasi na haswa pipi, mchakato wa kimetaboliki ya mafuta unafadhaika, pamoja na mchakato wa kubalehe. Ndiyo maana ni muhimu sana kwa vijana na vijana kuishi maisha sahihi na yenye afya.

hedhi ya kwanza

Wasichana hupata hedhi ya kwanza umri wa miaka 12-15. Pengo kubwa kutoka kwa kipindi hiki, ambayo ni, kuonekana kwa hedhi mapema zaidi au baadaye - inapaswa kuwa sababu ya kugeuka. daktari wa uzazi.

Na mwanzo wa kubalehe, wasichana hukua kikamilifu viungo vya nje na vya ndani vya uke - hii hufanyika chini ya ushawishi wa homoni. Tezi zote za ngono ambazo hutoa homoni zinadhibitiwa na tezi ya endocrine. Ni awali ya homoni ambayo tezi ya endocrine inaficha na husababisha kuonekana kwa ishara za msingi za kubalehe. Wanaathiri ukuaji wa mifupa, kuonekana kwa nywele katika eneo la pubic na axillary na maendeleo ya tezi za mammary.

Pamoja na ujana katika ovari, chini ya ushawishi wa homoni kutoka kwa tezi ya pituitary, estrojeni huanza kuzalishwa. Estrojeni- homoni ya ngono ya kike, huathiri tishu na viungo vyote. Chini ya ushawishi wake, ukuaji wa sifa za msingi za kijinsia huendelea, muundo wa sehemu za siri hubadilika, utando wa mucous wa uke hubadilika, kuwa folded. Kuonekana kwa kiasi kidogo cha usiri wa mucous ni kawaida kabisa. Hata hivyo, unahitaji makini na rangi, texture na harufu ya kutokwa. Mabadiliko yoyote yanapaswa kuwa sababu ya kutafuta ushauri.

Tofauti kuu kati ya kubalehe kwa mwanaume na mwanamke na utendaji kazi wa mfumo wa uzazi ni kutolewa kwa homoni. Kwa wanaume, homoni hutolewa mara kwa mara, kwa wanawake hutokea kwa mzunguko. Shughuli ya gonads huanza ghafla na kuishia kwa ghafla tu. Kwa kweli, hii inaitwa mzunguko wa hedhi. Muda wa mzunguko huu kawaida hutofautiana kutoka siku 21 hadi 35. Muda wa hedhi pia ni tofauti - kutoka siku 3 hadi 7. Mzunguko wa mara kwa mara umeanzishwa kwa msichana kwa angalau mwaka baada ya hedhi ya kwanza.

Wakati mzunguko hatimaye umewekwa, msichana anachukuliwa kuwa tayari kimwili kwa ujauzito. Ndiyo sababu, tangu mwanzo wa hedhi, ni muhimu kuelezea mtoto umuhimu wa uzazi wa mpango, kwa sababu hata ikiwa mzunguko bado haujasimama, uwezekano wa kuwa mjamzito ni wa juu sana.

Hedhi huanza tu wakati msichana anafikia uzito fulani wa mwili na asilimia fulani ya tishu za adipose. Kwa hivyo, msichana anapaswa kupima angalau kilo 50, na asilimia ya tishu za adipose kutoka kwa jumla ya mwili haipaswi kuwa chini ya 35%. Kweli, hii ndiyo sababu kijana haipaswi kuruhusiwa kwenda kwenye chakula - hii inaweza kuwa na athari mbaya juu ya kazi ya uzazi wa msichana.

Kwa kawaida, hedhi haina uchungu au chungu sana. Kwa wasichana, maumivu ya juu ya hedhi ni kutokana na ufunguzi mdogo katika hymen. Hiyo ni, kutokwa hakuwezi kuondoka kwenye uke na kujilimbikiza bila kusimama nje. Ikiwa hali ni ngumu sana, na maumivu yanaongezeka kutoka kwa mzunguko hadi mzunguko, unapaswa kushauriana na daktari wa wanawake, huenda ukahitaji kukata kizinda.

Taarifa muhimu kwa wasichana. Vidokezo muhimu na mbinu kwa wasichana

Hakuna kitu cha kushangaza zaidi kuliko roho ya msichana. Je, unakubaliana na hili? Lakini mwili wako umejaa siri nyingi. Hakuna shaka juu ya hili. Je, tayari umethibitisha hili? Ikiwa sivyo, basi bado kuna zaidi ya kuja. Hebu tuzungumze kuhusu kubalehe kwa ajabu. Na kuhusu mabadiliko gani katika mwili wako huleta.

Kwa bahati mbaya, au kwa bahati nzuri, hakuna mtu atakayekuambia haswa itachukua muda gani kwa kubalehe kwa mwili. Hakuna tarehe kama hiyo kwenye kalenda! Kwa wastani, mchakato huu huanza kwa miaka 8-9 na kumalizika kwa miaka 17-18. Na kwa nini inahitajika kabisa? Baada ya yote, maisha yalikuwa mazuri: hakuna chunusi, pedi na wasiwasi kwako. Kubalehe ni maandalizi ya mwili wa kike kwa uwezekano wa maisha kamili ya ngono na uzazi. Kweli, niambie, ni msichana gani haota ndoto ya kuwa mama siku moja?

Ishara mkali za kubalehe:

. kasi ya ukuaji. "Dylda", "pole", "big man", "telegraph pole" - "pongezi" kama hizo wakati mwingine zinaweza kusikika kwenye anwani yako unapolenga wachezaji wa mpira wa vikapu. Hakuna, waache waongee. Ujanja wa wasichana wa umri wako, kwa njia, unaelezewa kisayansi. Ni kwamba tu mifupa yako inakua bila usawa na kwa viwango tofauti. Mifupa inayokua kwa kasi zaidi ya fuvu, miguu, miguu na mikono. Polepole - mwili. Kwa hivyo mikono mirefu, miguu, uso ulioinuliwa hupatikana. Walakini, baada ya muda, usawa huu utatoweka, na utageuka kuwa kifalme cha kweli cha swan.

. sifa za sekondari za ngono. Kwa umri wa miaka 10 au 11, wengi wasichana tafuta nywele chini ya kwapa na kwenye sehemu ya kinena. Kwa kuongeza, kuna nywele nyingi kwenye mikono na miguu. Mifupa ya pelvic hupanua, kifua kinakua, hedhi inaonekana (tutazungumzia kuhusu hili kwa undani zaidi).

. Kuongezeka kwa uzito. Wasichana wengi wanaogopa kupata uzito na mwanzo wa kubalehe. Hili ni wazo la asili ya mama: baada ya yote, mwanamke ndiye mlezi wa familia na mlezi wa watoto. Kwa wavulana, uzito huongezwa kutokana na ukuaji wa haraka wa mifupa na misuli, wakati ndani yetu ni kutokana na mkusanyiko wa mafuta.

Kuongeza kasi ni nini?

Labda, mashujaa wa hadithi za hadithi pia walikuwa wanaharakisha. Waliendeleza, kama wewe, kwa kasi ya kasi, "kwa kuruka na mipaka." Kwa mfano, vijana wa siku hizi kwa wastani wana urefu wa 3-5 cm kuliko wenzao katika miaka ya 1930. Kwa nini wanakua haraka sana? Leo, wanasayansi, madaktari, waelimishaji na wanasaikolojia wanakuna vichwa vyao juu ya suala hili. Lakini wazazi zaidi. Je, ni mzaha? Leo tulinunua jeans mpya kwa mtoto wetu, na kesho ni ndogo. Msiba tu! WARDROBE inapaswa kusasishwa kila mwezi. Wewe, bila shaka, ukweli huu unapendeza sana. Nini haiwezi kusema juu ya wazazi. Ni nini hufafanua ukuzi wa haraka hivyo wa vijana wa leo? Kuna sababu kadhaa: kuboresha hali ya huduma ya matibabu, kupumzika, lishe, maisha. Lakini sababu kuu ya maendeleo ya haraka ya kiakili ni mtiririko wa habari unaoanguka juu ya vichwa vya vijana. Pia kuna hasara katika kuongeza kasi: viungo vya ndani sio daima kuendelea na ukuaji wa mifupa na ngozi. Hasa kubwa katika kipindi hiki, mzigo juu ya moyo.

Kuhusu sehemu muhimu zaidi ya mwili.

Unafikiri ni sehemu gani muhimu zaidi ya mwili wako? Miguu? Mabawa? Mkia? Labda. Wasichana wamejaa hifadhi nyingi zilizofichwa. Lakini kichwa kwenye mabega bado ni muhimu zaidi. Hapa huzaliwa mlima wa mipango ya siku zijazo, kumbukumbu za uchungu na tamu. Walakini, ubongo hautoi mawazo tu, bali pia mengi zaidi. Yeye ndiye kondakta wa michakato yote ya kisaikolojia na kemikali katika mwili wa mwanadamu. Wakati umefika, na ubongo wako ulitoa amri: "Homoni mpendwa estrojeni, ni wakati wa wewe kutokezwa!" Ni homoni hii ya ngono ya kike ambayo husaidia mwili wako kuunda.

Kwa nini harakati ni mbaya?

Hii ni kwa sababu mifupa yako hukua haraka kuliko misuli yako. Kwa upande wake, mwisho wa ujasiri hauendani na ukuaji wa misuli. Mlolongo huu husababisha harakati zisizoratibiwa.

Titi

Matiti kwa wasichana wengi sio tu suala la kiburi na udadisi, lakini sababu kubwa ya aibu. Kwa namna fulani ni ngumu kujiangalia, mpya, na kifua kikuu kinachojitokeza, kwenye kioo. Ingawa ... Ikiwa unajaribu kupasuka kwa dada mkubwa au mama, ukubwa wa 2-3 zaidi, basi hata hakuna chochote.

Kinachokusumbua zaidi kwa sasa ni jinsi wengine wanavyokutazama. Je, unachukuliwaje? Hasa wavulana. Unajua, jambo rahisi kusema ni "kuiondoa kichwani mwako." Ni rahisi kusema rahisi. Kwanza, unahitaji muda wa kuzoea ukweli kwamba sehemu moja (ya karibu sana!) ya mwili wako ilianza kuongezeka kwa kiasi. Pili, unahitaji vidokezo. Jaribu kujua habari nyingi za kuaminika iwezekanavyo juu ya ukuaji na ukuaji wa matiti ya kike. Hii itakusaidia kupata kujiamini kwako mwenyewe. Kunong'ona na rafiki zako wa kike haitoshi. Kusoma maandiko maalum, ushauri kutoka kwa madaktari, mazungumzo ya moyo kwa moyo na mama yako yatatoa mwanga juu ya hofu na mashaka yako.

Jinsi na wakati gani ukuaji wa matiti huanza kwa msichana?

Awamu ya maendeleo ya tezi za mammary katika dawa inaitwa neno smart thelarche. Huanza kwa wastani akiwa na umri wa miaka kumi. Ingawa kuna matukio ya mwanzo wa maendeleo ya matiti (katika umri wa miaka 7-8!). Inategemea urithi wa maumbile. Uliza jinsi matiti ya mama na bibi yako yalivyokua, walianza kukua mapema? Inawezekana kwamba matiti yako yatakua kwa njia sawa, ingawa sio lazima. Ukuaji wa matiti pia hutegemea hali ya hewa (kwa mfano, wanawake wa kusini hukua haraka), kwa kanuni za lishe, mtindo wa maisha na hali ya maisha. Kwa ujumla, ni mchakato wa mtu binafsi.

Unaweza kupata usumbufu katika eneo la kifua. Baada ya muda, hii itapita. Usiogope mpira wa elastic kwenye eneo la chuchu, ambayo inaweza kuhisiwa katika hatua ya awali ya ukuaji. Ukuaji wa matiti huanza na chuchu na areola (mduara wa giza wa peripapillary), baada ya hapo tezi ya matiti yenyewe hukua.

Usishangae ikiwa titi moja linakua haraka kuliko lingine. Baadaye, uwiano utakuwa sawa. Ingawa wanawake wengi wana titi moja kubwa kidogo kuliko lingine. Lakini ni karibu imperceptible.

Jinsi ya kuchagua bra

Kwa nini unahitaji bra? Sio tu kwa uzuri na kwa fursa ya kuwashawishi wengine kuwa wewe ni "tayari mtu mzima." Kazi yake ya moja kwa moja ni kusaidia tezi ya mammary. Ikiwa unapata usumbufu wakati wa michezo, kwenye masomo ya elimu ya mwili (kifua "hupiga" na kuumiza), ni wakati wa kuangalia kwenye duka la chupi za vijana. Ili usichanganyike, chukua mama yako pamoja nawe. Chagua bra kulingana na ukubwa, kwa kuzingatia kiasi cha kifua na ukubwa wa kikombe. Maarufu zaidi kati ya wasichana ni sifuri (au katika uainishaji wa Ulaya "A").Huwezi kuvaa bras tight, na mifupa katika vikombe na pande.

Matiti ina hatua kadhaa za ukuaji. Wao ni mtu binafsi kwa kila msichana. Kufikia umri wa miaka 16-18, matiti iko katika hatua ya mwisho ya ukuaji. Na awamu ya mwisho imeanzishwa baada ya kuzaliwa kwa mtoto.

Kubwa na ndogo. Hakuna matiti mbaya ama kwa sura au saizi! Ichukue kama axiom katika jiometri. Juu ya imani. Leo kuna mtindo usiofaa kwa matiti makubwa. Huu ni mtindo tu, stereotype ambayo wasichana na wanawake wengi hutazama. Huna haja ya kufanya chochote na matiti yako: kusugua creams ya miujiza, kufanya mazoezi maalum, kwenda kwenye chakula. Wacha tuzungumze juu ya upasuaji wa plastiki. Wasichana wengine, kinyume chake, wana aibu na matiti makubwa na kujaribu kujificha na kuificha: wanatembea hunched juu, kupunguza mabega yao na kichwa. Beba kifua chako kwa heshima na shukrani. Baada ya yote, asili haina mambo mabaya! Lakini watu huunda maoni yao "haki" na "mabaya", "nzuri" na "mbaya".

Wasichana wanaanza kukua matiti katika umri gani na ni sababu gani ya kiashiria hiki cha mtu binafsi? Hakika, kwa utoto ni muhimu kwamba mtoto aendeleze kujitambua kama msichana ambaye atakuwa mwanamke katika siku zijazo. Kama sheria, katika utoto, wasichana tayari wanajitahidi kuwa wazuri, kama mama, wanaanza kuota juu ya mustakabali wa kifalme, wanajaribu kuonekana mzuri. Hii tayari ni hatua muhimu ya kubalehe, tu hufanyika katika kiwango cha kisaikolojia.

Kwa wasichana katika umri mdogo, kucheza na dolls, katika binti-mama, ni karibu lazima. Ni kupitia michezo hii kwamba hamu ya msichana kuwa mwanamke mzuri, mama mzuri, inaonyeshwa.

Lakini maendeleo ya kimwili bado ni mbali.

Ukuaji wa kijinsia wa kimwili huanza lini?

Mabadiliko ya taratibu ya msichana kuwa mwanamke huanza karibu miaka 8-9. Takwimu kama hiyo inaweza kuonekana kuwa ya kushangaza kwa akina mama, kwa sababu inakubaliwa kwa ujumla kuwa kubalehe huanza akiwa na umri wa miaka 11-12, na mwanzo wa ujana.

Tayari katika umri huu, sifa za sekondari za ngono huanza kuunda kwa wasichana.

Wale wanaoonekana katika umri mdogo ni pamoja na:

mabega nyembamba;
makalio kuwa zaidi ya mviringo;
matiti huanza kukua.

Wasichana huanza kukuza matiti katika umri gani?

Katika wasichana wengi wenye umri wa miaka 9-10, kifua hakikua kikamilifu, kwa baadhi haionekani kabisa. Katika umri huu, haipaswi kuwa na hedhi, na matiti kawaida huanza kukua wakati huo huo na mwanzo wa hedhi, au mwaka mmoja au miwili baada ya.

Lakini ikiwa mtoto anaanza kukua matiti akiwa na umri wa miaka 9-10, hii sio kawaida. Kama takwimu za miaka ya hivi karibuni zinavyoonyesha, katika wasichana wengi kubalehe huharakishwa kidogo (kwa miaka 1-2). Mtu hubadilika na kila kizazi, na mabadiliko kama haya ni ya kawaida kabisa.

Katika umri wa miaka 10-12, matiti katika wasichana huanza kukua mara nyingi zaidi. Kawaida haionekani sana - ngozi karibu na chuchu ni nyeusi kidogo, na inaonekana kuvimba kidogo. Wakati wa kushinikizwa, inaweza kuwa ngumu - hii ni mwanzo wa maendeleo ya tezi za mammary. Matiti yanaonekana kama cream iliyovimba. Kawaida katika umri huu, hedhi ya kwanza tayari huanza. Katika miaka ya kwanza ya maendeleo ya ngono, bado sio mara kwa mara, lakini mzunguko unarudi kwa kawaida kwa umri wa miaka 14-16.

Katika hatua inayofuata, ambayo huanza kwa wasichana kutoka umri wa miaka 13 na hudumu hadi miaka 14, matiti huanza kukua, kuongezeka kwa kiasi, tezi za mammary na matiti tayari zinapata sura ya koni.

Hatua ya kazi zaidi ya ukuaji wa matiti huanza katika miaka 14-15. Katika kipindi hiki, matiti kwa wasichana tayari yamezunguka na kuchukua sura ya asili ya kike. Kipindi hiki ni wakati wa maendeleo ya kazi zaidi ya tezi za mammary.

matiti ya wasichana hukua hadi umri gani?

Utaratibu huu, pamoja na umri ambao matiti ya wasichana huanza kukua, ni ya mtu binafsi kwa kila msichana binafsi. Kwa kawaida, matiti yatakua ndani ya miaka mitatu hadi minne baada ya siku ya hedhi ya kwanza. Hiyo ni, ikiwa, kama sheria, hedhi kwa wasichana huanza katika umri wa miaka 11-13, basi kifua kinakua hadi miaka 15-16.

Swali la ni lini huanza na kumalizika, kama sheria, kukua na kuchukua fomu ya matiti kwa wasichana, huwa na wasiwasi sana wale wasichana ambao kipindi cha kubalehe na malezi ya sifa za sekondari za ngono zilianza baadaye kidogo kuliko wenzao. Wanaogopa kwamba mwili wao wa kike na uwiano wote umeweza kuunda au kukamilisha uundaji wake katika wakati "uliowekwa". Wasichana hao wanaweza kuhakikishiwa - katika baadhi ya matukio, tezi za mammary zinaendelea kukua hadi miaka 20-25.

Madaktari wanasema kuwa katika jinsia ya haki, matiti hayafanyike kabisa hadi kunyonyesha kwa kwanza, hivyo usijali ikiwa ukubwa wa kifua haufanani na wastani kati ya wenzao. Ukweli wa upanuzi wa matiti kwa ukubwa wa 1-2 baada ya kuzaliwa kwa kwanza na kunyonyesha ni kweli kumbukumbu.

Ukuaji wa matiti kwa wasichana sio sawa, mara nyingi matiti moja hukua haraka kuliko nyingine. Hii ni kawaida, na katika umri wa kukomaa kidogo zaidi, ukubwa utakuwa takriban hata nje. Viungo vilivyounganishwa kwa wanadamu ni mara chache sawa, hivyo usishangae kwamba matiti yatakuwa asymmetrical kidogo.

Ni nini kinachoweza kuathiri ukubwa wa matiti ya mwanamke?

Swali hili la kuvutia linaulizwa na wasichana wengi katika jaribio la kutabiri ukubwa wa matiti watakuwa nao mwishoni mwa ujana. Fikiria sababu kuu zinazoathiri ukubwa wa matiti katika wanawake wa baadaye, na sasa - juu ya ukuaji wake kwa wasichana.

Wakati ambapo ukuaji wa matiti huanza kwa wasichana huamua moja kwa moja ukubwa wa matiti yake yatakuwa katika siku zijazo. Ikiwa maendeleo huanza mapema, haimaanishi kwamba ukuaji utakuwa hadi umri wa miaka 16. Mchakato wa ukuaji hudumu miaka 3-4, na unaweza kuishia katika umri wa miaka 14, ukisimama kwa ukubwa wa kawaida. Au kinyume chake, ikiwa matiti yalianza kukua tu na umri wa miaka 14, hii haizuii uwezekano kwamba kwa umri wa miaka 16 msichana atakuwa na matiti imara ya ukubwa wa tatu.

Lakini kuna mambo ya moja kwa moja ambayo huamua ukubwa wa matiti.

Urithi. Ikiwa bibi na mama walikuwa na matiti makubwa ya kutosha, basi uwezekano kwamba binti pia atakua kwa saizi thabiti ni kubwa sana, na kinyume chake. Tezi za mammary katika wawakilishi wa familia moja huendeleza kwa takriban njia sawa. Hata hivyo, mara nyingi hutokea kwamba vizazi vinabadilishana kati ya matiti makubwa na madogo, hivyo kwanza kabisa, makini na ukubwa gani wa matiti bibi yako ana.
Seti ya chromosomes. Wakati wa mimba, jinsia ya mtoto imedhamiriwa na jozi ya ziada ya haploid ya chromosomes. Wao ni aina X na Y. Kwa wasichana, chromosome ya XX ni tabia. Na mmoja wao ametoka kwa mama, na mwingine kutoka kwa baba. Na ikiwa chromosome ya baba inafanya kazi zaidi - msichana anaonekana kama baba yake kuliko mama yake, basi kuna uwezekano mkubwa kwamba matiti ya msichana yatakuwa chini ya saizi ya wastani.
Mchanganyiko wa vitamini. Jukumu muhimu sana katika malezi ya tezi za mammary ina tata ya vitamini ambayo mwili wa mtoto ulipokea wakati wa kubalehe, ni muhimu sana kwa maendeleo sahihi ya tezi za mammary kwa wasichana. Ikiwa mtoto hakupokea vitamini vya kutosha wakati wa ujana, hii itasababisha ukweli kwamba matiti yake yatakuwa ndogo sana kwa ukubwa, na tezi za mammary hazijaendelea. Inategemea sana lishe katika ujana. Ikiwa unakula vibaya na kwa kutosha, basi maendeleo ya kijinsia yanaweza kuchelewa, na katika kazi ya uzazi ya msichana mzima, kupotoka kubwa kutoka kwa kawaida kunawezekana. Katika umri wa miaka 12-16, ni muhimu sana kula vizuri na kwa usawa.

Kiasi cha homoni za kike. Katika umri wa miaka 12-16, estrojeni, homoni ya kike, huanza kutolewa kikamilifu, ambayo huchochea ukuaji wa tezi za mammary. Matiti yanaweza kukua polepole ikiwa msichana hatoi homoni hii ya kutosha. Ni muhimu kutambua kwamba homoni ni ya chini katika ujana ili uweze kugeuka kwa endocrinologist, vinginevyo kifua hakitakua kwa ukubwa ungependa. Ni muhimu kuangalia uwepo wa matatizo ya tezi na tezi za adrenal, ambazo zinaweza pia kuathiri usawa wa homoni. Ni muhimu kurejesha usawa wa kawaida wa homoni ili mchakato wa maendeleo ya sifa za sekondari za ngono kwa wasichana uanzishwe na uendelee kawaida.
Maendeleo ya kimwili. Sio siri kwamba maendeleo ya kimwili, kucheza michezo inaweza kuathiri takwimu, ikiwa ni pamoja na ukubwa wa matiti. Kwa mfano, ikiwa msichana anahusika katika kuogelea, mshipa wake wa bega na kifua umeendelezwa vizuri, na kwa sababu ya hili, kifua chake kinaweza kuwa gorofa. Hii ni kutokana na ukweli kwamba tezi za mammary zimezungukwa na pete ya misuli iliyoendelea vizuri, ambayo inaweza kuzuia au hata kuzuia ukuaji wa tezi.
Ukuaji wa tezi za mammary zinaweza kuwa tofauti sana na ziko nyuma kwa sababu ya shida za mazingira. Ushawishi wa mazingira kwenye mwili wetu unaweza kuonyeshwa, kati ya mambo mengine, kwa kuchelewa kwa maendeleo ya ngono.

Jinsi ya kuchochea ukuaji wa tezi za mammary?

Ili matiti ya msichana kukua kwa usahihi, sawasawa na bila matatizo, ni muhimu kuchukua hatua zinazofaa hata na mwanzo wa maendeleo ya ngono:

Katika hatua hizo ambazo zinaweza kuchukuliwa kwa maendeleo sahihi ya tezi za mammary na viumbe vyote kwa ujumla. Chakula kina jukumu muhimu sana katika maisha yetu. Kwa ukuaji wa matiti, ni muhimu kula mboga mboga na matunda kama vile apricots, kabichi, karoti - huchochea maendeleo ya tezi za mammary kwa wasichana wadogo na wasichana. Pia, ili kuharakisha maendeleo ya tezi za mammary, ni vyema kutumia decoctions ya chamomile na sage.

Mazoezi ya viungo kucheza nafasi muhimu sana katika maisha ya kila mtoto na mtu mzima. Ili matiti kukua kawaida kwa wasichana, wanahitaji kufanya mazoezi mara kwa mara. Ni vizuri sana ikiwa msichana anajishughulisha na kucheza - tangu utoto, atakuwa na sura ya maridadi na ya kike, na viuno vyema, kifua na kiuno.

Pia kuna mazoezi maalum ambayo yatafanya kifua kiwe kidogo zaidi. Kwa mfano, unaweza kupiga mpira kwenye ngazi ya kifua na mikono yako na kuipunguza. Ikiwa msichana ni pamoja na zoezi hili katika tata yake ya mazoezi ya kila siku (mazoezi ya asubuhi), basi matiti yake yatakuwa toned zaidi na elastic.

Chupi pia huathiri ukuaji wa matiti. Wakati matiti tayari yanaanza kuonekana, ni wakati wa msichana kuchukua chupi yake. Ni muhimu kuwa kwa kiasi na kuwa tu kutoka kwa vifaa vya asili.

Mabadiliko mengine wakati wa kubalehe

Kama unavyojua, katika kipindi cha miaka 11 hadi 17 (takriban, maneno haya kawaida ni ya kiholela), wasichana huanza kubalehe. Katika kipindi hiki, mwili hupitia mabadiliko mengi muhimu. Ukweli kwamba ukuaji wa matiti huanza katika kipindi hiki tayari umeelezewa kwa undani wa kutosha, lakini pia inafaa kutaja mabadiliko yanayotokea wakati huo huo, ambayo pia yanahusishwa na ukuaji wa matiti.

Lakini metamorphoses nyingine sio muhimu sana, na kila msichana anapaswa kujua juu yao na kuwa tayari.

Kuonekana kwa nywele katika maeneo ya karibu.

Kawaida nywele kwenye miguu, pubis na armpits inaonekana katika umri wa miaka 11-13. Kiasi, ukubwa na rangi hutegemea uhusiano wa uwiano kati ya homoni za ngono za kiume na kike. Mwili wa msichana pia una testosterone, homoni ya ngono ya kiume, na zaidi ya homoni hii, nywele nyeusi na nene.

Kwenye pubis, mstari wa nywele, kama sheria, una sura ya pembetatu iliyoingia, lakini ikiwa sura hii imevunjwa, hii tayari ni sababu nzuri ya kuwasiliana na endocrinologist, na hata zaidi ikiwa nywele zinaonekana kwenye kifua au kidevu. .

Wajibu wa mama katika kesi hii ni kuelezea binti yake kawaida ya mabadiliko, na kwamba hata akiwa na nywele katika maeneo fulani, unaweza kujiondoa, na kwa sababu hii msichana hana chini ya kike.

Wakati wa ujana, wasichana wanaweza jasho mara nyingi zaidi na zaidi, na hii ni ya kawaida. Jambo ni kwamba mabadiliko ya homoni hutokea katika mwili, ambayo yanajumuisha dalili hizo.

Hii inaweza kuwa kero ya kweli kwa msichana - baada ya yote, uchafu wa jasho la mvua chini ya makwapa, hasa kwa wasichana, huonekana usio na usafi na si mzuri sana. Deodorants, antiperspirants itasaidia hapa. Unaweza kununua stika maalum ambazo zimefungwa kwa nguo kwenye eneo la armpit - zinaondoa harufu na haziingizi unyevu, bila kuacha madoa kwenye nguo.

Ni muhimu kuchunguza sheria za usafi wa kibinafsi, kujijali mwenyewe, kuoga kila siku, kubadilisha kitani na nguo mara nyingi. Ni muhimu kukumbuka kwamba hii itapita katika miaka michache, na kwamba jasho nyingi wakati wa kubalehe ni kawaida, na, baada ya kuishi hii, msichana atakuwa mwanamke halisi. Kuongezeka kwa tahadhari kwa usafi wa kibinafsi ni nini muhimu katika kipindi hiki.

Ukuaji na kupata uzito

Wasichana huingia kwenye balehe mwaka mmoja au miwili mapema kuliko wavulana. Kwa hiyo, wasichana mara nyingi ni mrefu zaidi kuliko wavulana. Pamoja na ukuaji katika umri wa miaka 11-15, uzito wa mwili unaongezeka kikamilifu. Usijali ikiwa mtoto wako amepata uzito - hii ni ya kawaida, lakini kwa maendeleo sahihi ya kimwili ni muhimu kufuata mfumo wa lishe, na uzito haupaswi kuzidi kawaida kwa zaidi ya 10-20%.

Ukuaji utakuwa wa haraka sana - hadi sentimita 10 kila mwaka. Inaacha kwa umri wa miaka 14-16, na baada ya hapo, wasichana kwa kawaida hawakuwa tena kwa urefu, tofauti na wavulana.

Kutokwa na uchafu mweupe au wazi ukeni

Wakati ujana unapoanza kwa wasichana, kutokwa kwa uke kunaweza kuonekana, ambayo itaonekana kwenye kitani. Jambo hili si jambo geni au hatari. Ikiwa kutokwa ni nyeupe au wazi, hakuna sababu ya wasiwasi.

Lakini hatari ni kutokwa, ambayo ina rangi ya kijani, njano, nyekundu. Katika kesi hiyo, ni thamani ya kuwasiliana na gynecologist - ukiukwaji huo unaweza kuonyesha ugonjwa wa mfumo wa genitourinary.

chunusi

Dalili hii ya kubalehe labda ndiyo usumbufu mkubwa zaidi kwa wasichana. Pimples kwenye uso huwa dalili ya mara kwa mara kwa miaka kadhaa, na miaka kama hiyo wakati tahadhari inahitajika zaidi.

Bila shaka, si wasichana wote wana acne, na wengine wana bahati, lakini usifadhaike ikiwa kuna acne - watapita katika miaka michache. Lakini kwa miaka hii michache, kazi kuu ya msichana na mama yake ni kutunza usafi wa uso wake.

Acne hutokea kutokana na ukweli kwamba mwili unajaribu kukabiliana na mabadiliko yanayoendelea. Kwanza kabisa, kwa sababu wakati mifupa inakua, ngozi haina muda wa kukua nyuma yao, na hivyo kwamba nyufa na alama za kunyoosha hazionekani, tezi hutoa mafuta zaidi.

Mabadiliko ya kisaikolojia

Vijana wenye umri wa miaka 11-16 wanajulikana kwa hasira, kutokuwa na subira, na wakati mwingine ukali. Mara nyingi hubadilisha mhemko wao, mara nyingi huwa mkaidi, mpotovu na hawasikii kile wazazi wao, waalimu na watu wazima wengine huwaambia. Mawasiliano na vijana mara nyingi huwa na matatizo, na ni muhimu kwa wazazi kukumbuka hili na kuelewa watoto wao. Wazazi wengi hawajui ni kiasi gani cha kuvumilia. Wasichana wa ujana ni nyeti sana na kihisia. Kuwapiga ni rahisi. Mahusiano kati ya vijana katika kipindi hiki pia ni ya wasiwasi. Hakikisha kwamba mtoto hajiondoa ndani yake mwenyewe, vinginevyo, ikiwa matatizo yanatokea, huenda usijue kuhusu wao. Katika ujana, kutoka kwa unyogovu mara nyingi ni ngumu.