Нас консультирует: врач-невролог Анастасия Багрова г. Ростов-на-Дону

Авторы оптимистичных статей, уверовавшие в целительную силу омега-3, рекомендуют нам чаще налегать на лосось и другие богатые жирными кислотами продукты, чтобы привести «разболтанные» гормоны в норму. Почему же тогда так загружены работой врачи-эндокринологи, если истина о правильном питании для нормализации гормонального фона доступна всем? Разбираемся!

Питание действительно важно для гормональной системы. Многие даже не знают какие гормоны нужны человеку и откуда их можно получить. Неслучайно у женщин, увлекающихся низкокалорийными диетами, исчезают менструации, а у мужчин, стремящихся к просветлению с помощью сыроедения, пропадает либидо. Однако чаще всего причина в нехватке определённых веществ в организме, получить которые в необходимом количестве довольно трудно даже из самого сбалансированного рациона.

Зачем нужен витамин D для организма?

Витамин Д образуется из холестерина под действием солнца (поэтому его хватает только жителям юга), а также попадает в организм с некоторыми продуктами.

Нехватка витамина D в организме: симптомы

Представьте, сколько надо съесть яиц, морской рыбы и сала, чтобы удовлетворить потребность в витамине D! Раньше дефицита солнечного витамина боялись только у детей, потому что мог развиться рахит, а вместе с ним и нарушение познавательных способностей, деформация костей. Сегодня известно, что нехватка витамина D имеет довольно серьезные симптомы.

Витамин Д участвует в работе иммунитета, «заводит» внутренние часы и формирует биоритмы, защищает от депрессии, регулирует углеводный обмен. Признаками нехватки витамина D у взрослых может обострение сезонной депрессии, мышечная слабость, лишний вес.

• Полезно сдать анализ на определение этого витамина в организме и, если обнаружится дефицит, восполнить аптечным препаратом. А ещё при любой возможности выходите на улицу напитаться первым весенним солнцем.

Зачем нужен гормон мелатонин для организма?

Мелатонин ещё называют гормоном жизни и долголетия. Большая гормона мелатонина вырабатывается в мозге вечером, чтобы мы могли погрузиться в глубокий сон. Поэтому препараты мелатонина используют в качестве снотворного и средства, восстанавливающего естественные биоритмы.

Нехватка мелатонина в организме: симптомы

Вместе с повышением уровня мелатонина увеличивается и концентрация серотонина, отвечающего за ощущение спокойствия, умиротворённости, счастья. Зато нехватка мелатонина в организме у женщин и мужчин провоцирует снижение чувствительности клеток к инсулину, тягу к сладкому, риск развития сахарного диабета.

Доказано, что женщины, работающие в ночную смену, чаще других подвержены развитию рака молочной железы, диабета и ожирения. Это следствие симптомов нехватки мелатонина в организме у женщин.

Мелатонин синтезируется из особой аминокислоты триптофана, которая образуется в организме при расщеплении белков. Наиболее богаты триптофаном сыр, рыба, говядина, курица, индейка, молоко, арахис.

Зачем нужен йод в организме человека?

Йод определяет работу щитовидки. Его нехватка ведёт к нарушению интеллектуального развития у детей, а у взрослых - к депрессивным и тревожным расстройствам, набору веса, выпадению волос.

• Частично решить проблему помогает добавление морепродуктов и йодированной соли в рацион. Раз в год нужно делать УЗИ щитовидной железы.

Зачем нужен магний в организме?

Дефицит магния в организме женщины и мужчины часто вызывают интенсивные занятия спортом, диеты, стрессы. У людей с нарушенной функцией щитовидки и надпочечников, диабетиков тоже часто определяется дефицит магния. С магнием связан и сосудистый тонус.

• Восполнить дефицит поможет достаточное количество зелени, фруктов и овощей в меню. Иногда требуется дополнительный приём соответствующих препаратов.

Можно ли с помощью продуктов улучшить гормональный фон?

Является ли сбалансированный рацион гарантией нормального гормонального фона? Увы, нет. Иногда гормональные расстройства возникают у молодых и абсолютно здоровых людей. Поэтому раз в год посещайте терапевта, при надобности - эндокринолога, сдавайте необходимый минимум анализов. Если обнаружатся проблемы, мало есть полезный лосось и различные биодобавки. Нередко нарушения гормонального фона требуют регулярного приёма лекарств или даже хирургического вмешательства.

Гормоны регулируют практически все процессы в организме человека. Эти вещества выделяются клетками внутренней секреции и перемещаются вместе с кровью по всему организму, попадая в клетки-мишени, к рецепторам которых они подходят, как ключ к замку.

Какие типичные функции выполнят гормоны, и как они взаимодействую между собой?

Регуляция уровня глюкозы в крови

Концентрацией глюкозы в крови управляют гормоны инсулин и глюкагон , которые производятся в поджелудочной железе.

Эта железа производит «мониторинг» уровня сахара в крови. Если он слишком высок – поджелудочная железа вырабатывает инсулин и выделяет его в кровь. Инсулин стимулирует поглощение глюкозы в большинстве клеток организма, и в крови ее становится меньше.

Если концентрация глюкозы в крови слишком низка – поджелудочная железа вырабатывает гормон глюкагон, который воздействует на хранилище гликогена в печени , заставляя его преобразовываться в глюкозу и выделяться в кровь.

В входят органы, вырабатывающие гормоны, которые необходимы для нормального функционирования организма. Каждый вид гормонов отвечает за определенную , и недостаточное или избыточное их вырабатывание сказывается на работоспособности всех органов и тканей. Следует подробно рассмотреть, что такое гормоны и для чего они нужны человеку.

Понятие и классификация

Что это такое гормон? Научное определение этому понятию довольно сложное, но если объяснить по-простому, то это активные вещества, которые синтезируются в организме, необходимые для работоспособности всех органов и систем. При нарушениях уровня этих веществ в организме наступает гормональный сбой, который, в первую очередь, сказывается на нервной системе и психологическом состоянии человека, и только потом начинают возникать дисфункции остальных систем.

Что такое гормоны можно понять, выяснив их функции и значение в организме человека. Они классифицируются по месту образования, химическому строению и предназначению.

По химическим признакам выделяют следующие группы:

• белково-пептидная (инсулин, глюкагон, соматропин, пролактин, кальцитонин);
• стероиды (кортизол, тестостерон, дигидротестостерон, эстрадиол);
• производные аминокислот (серотонин, альдостерон, ангиотезин, эритропоэтин).

Можно выделить и четвертую группу – эйкозаноиды. Эти вещества производятся в органах, не относящихся к эндокринной системе, и оказывают свое действие на местном уровне. Поэтому их принято называть «гормоноподобными» веществами.

• щитовидная железа;
• паращитовидная железа;
• гипофиз;
• гипоталамус;
• надпочечники;
• яичники;
• яички.

Каждый гормон в организме человека имеет свое предназначение. Их биологические функции показывает следующая таблица:

Эта таблица показывает лишь основные назначения нескольких гормонов. Но каждый из них может стимулировать и отвечать сразу за несколько функций. Вот несколько примеров: адреналин не только отвечает за сокращение мышц, но и регулирует давление и некоторым образом участвует в углеводном обмене веществ. Эстроген, который стимулирует репродуктивную функцию, влияет на свертываемость крови и липидный обмен.

Щитовидная железа расположена в передней части шеи и имеет совсем небольшой вес – около 20 гр. Но этот маленький орган играет большую роль в организме – именно в нем вырабатывают гормоны, стимулирующие работу всех органов и тканей.

И – основные гормоны этой железы. Для их образования необходим йод, именно поэтому они называются йодсодержащими. Т3 – имеет в своем составе три молекулы йода. Он вырабатывается в незначительных количествах и имеет способность быстро разрушаться, попадая в кровь. Т4 – состоит из четырех молекул, имеет более длительную жизнеспособность и поэтому считается более важным. Его содержание в организме составляет 90% от всех гормонов человека.

Их функции:

• способствуют освоению белков;
• стимулируют энергетический обмен;
• повышают артериальное давление;
• влияют на работу ЦНС;
• контролируют сердечную работоспособность.

Если наблюдается недостаток Т3 и Т4, то нарушается работоспособность всех систем организма:

• снижается интеллект;
• нарушается обмен веществ;
• снижается выработка половых гормонов;
• притупляются тоны сердца.

Могут наблюдаться серьезные нарушения в психике и нервной системе. Повышенный уровень вызывает раздражительность, резкий набор или снижение веса, тахикардию, гипергидроз.

Два состояния, в которых бывают эти вещества:

• Связанное – не влияют на организм, пока доставляются белком альбумином к органам.
• Свободное – оказывают биологически активное влияние на организм.

Так как в организме все взаимосвязано, эти виды гормонов воспроизводятся под воздействием ТТГ, вырабатываемого в . Именно поэтому для диагностики важна информация не только о гормонах щитовидной железы, но и гормона ТТГ.

Гормоны паращитовидной железы

За щитовидной железой находится паращитовидная, которая отвечает за концентрацию кальция в крови. Это происходит за счет – ПТГ (паратирина или паратиреоидного гормона), стимулирующего обменные процессы в организме.

Функции ПТГ:

• снижает уровень кальция, выводимого почками;
• стимулирует всасывание кальция в кровь;
• повышает уровень витамина D3 в организме;
• при дефиците кальция и фосфора в крови выводит их из костной ткани;
• при избыточном количестве фосфора и кальция в крови, откладывает их в костях.

Низкая концентрация паратгормона приводит к мышечной слабости, возникают проблемы с кишечной перистальтикой, нарушается работоспособность сердца и меняется психическое состояние человека.

Симптомы снижения паратгормона:

• тахикардия;
• судороги;
• бессонница;
• периодический озноб или ощущение жара;
• боли в сердце.

Высокий уровень ПТГ оказывает негативное влияние на формирование костной ткани, кости становятся более ломкими.

Симптомы повышения ПТГ:

• отставание в росте у детей;
• боли в мышцах;
• учащенное мочеиспускание;
• деформация скелета;
• выпадение здоровых зубов;
• постоянная жажда.

Возникающий кальциноз нарушает кровообращение, провоцирует образование язв желудка и двенадцатиперстной кишки, отложение фосфатных камней в почках.

Гипофиз – мозговой отросток, вырабатывающий большое количество активных веществ. Они образуются в передней и задней части гипофиза и имеют свои особенные функции. А также вырабатывает несколько видов гормонов.

Образующиеся в передней доле:

• Лютеинизирующий и фолликулостимулирующий – отвечают за репродуктивную систему, созревание фолликулов у женщин и сперматозоидов и мужчин.
• Тиреотропный – контролирует образование и выделение гормонов Т3 и Т4, а также фосфолипидов и нуклеотидов.
• Соматропин – контролирует рост человека и его физическое развитие.
• Пролактин – главная функция: выработка грудного молока. Также принимает участие в формирование вторичных женских признаков и играет незначительную роль в вещественном обмене.

Синтезирующиеся в задней доле:

• – влияет на сокращение матки и, в меньшей степени, других мышц тела.
• Вазопрессин – активизирует работу почек, выводит избыток натрия из организма, участвует в водно-солевом обмене.

В средней доле – меланотропин, отвечает за пигментацию кожных покровов. По последним данным, меланотропин может оказывать влияние на память.

Гормоны, образовывающиеся в гипофизе, находятся под влиянием гипоталамуса, который играет роль регулятора секреции активных веществ в органах. является звеном, связывающим нервную и эндокринную системы. Гормоны гипоталамуса – меланостатин, пролактостатин, угнетают секрецию гипофиза. Все остальные, например, люлиберин, фоллиберин направлены на стимуляцию секреции гипофиза.

Активные вещества, которые образуются в поджелудочной железе, составляют всего 1–2% от общего числа. Но, несмотря на небольшое количество, они играют значительную роль в пищеварении и остальных процессах организма.

Какие гормоны вырабатываются в поджелудочной железе:

• Глюкагон – повышает уровень глюкозы в крови, участвует в энергетическом обмене.
• Инсулин – снижает уровень глюкозы, подавляет ее синтез, является проводником аминокислот и минералов в клетки организма, предупреждает дефицит белка.
• Соматостатин – снижает уровень глюкагона, замедляет кровообращение в брюшной полости, предотвращает всасывание углеводов.
• Панкреатический полипептид – регулирует сокращения мускулатуры желчного пузыря, контролирует выделяемые ферменты и желчь.
• Гастрин – создает необходимый уровень кислотности для переваривания пищи.

Нарушение выработки гормонов поджелудочной железой, в первую очередь, приводит к сахарному диабету. Аномальное количество глюкогона провоцирует опухоли поджелудочной железы злокачественного характера. При сбоях в выработке соматостатина и приводит к различным заболеваниям желудочно-кишечного тракта.

Гормоны коры надпочечников и половых желез

В мозговом веществе надпочечников вырабатываются очень важные гормоны – адреналин и норадреналин. Адреналин образуется при возникновении стрессовых ситуаций, например, в шоковых ситуациях, при страхе, сильной боли. Зачем он нужен? При возникает устойчивость к негативным факторам, то есть он имеет защитную функцию.

Также людьми замечается, что при получении хороших новостей, возникает чувство окрыленности – активизируется возбуждающая функция норадреналина. Этот гормон придает чувство уверенности, стимулирует работу нервной системы, регулирует артериальное давление.

А также в надпочечниках вырабатываются кортикостероидные вещества:

• Альдостерон – регулирует гемодинамику и водно-солевой баланс в организме, отвечает за количество ионов натрия и кальция в крови.
• Кортикостерон – участвует только в водно-солевом обмене.
• Дезоксикортикостерон – повышает выносливость организма.
• – предназначен стимулировать углеводный обмен.

Сетчатой зоной надпочечников выделяются половые гормоны – , влияющие на развитие вторичных половых признаков. К женским относятся – андростендион и , отвечающие за рост волос, работу сальных желез и формирование либидо. В яичниках вырабатываются эстрогены (эстриол, эстрадиол, эстрон), от них полностью зависти репродуктивная функция женского организма.

У мужчин они практически не играют роли, так как их главный гормон – тестостерон (формируется из ДЭА) и вырабатывается в яичках. Второй по важности мужской гормон – дегидротестостерон – отвечает за потенцию, развитие половых органов и либидо. В некоторых случаях у мужчин способен превращаться в эстроген, что приводит к нарушению половых функций. Половые гормоны человека, где бы они ни образовывались, зависят друг от друга и одновременно влияют на организм мужчин и женщин.

Анализы, которые необходимо сдавать на гормоны щитовидки

Все мы знаем, что щитовидке в нашем организме отводиться особая роль. Ее основная функция — выработка гормонов, благодаря которым регулируется обмен веществ, происходит физическое и умственное развитие, налаживается работа сердечно – сосудистой, пищеварительной и половой системы. А при малейших нарушениях железы случается сбой всех жизненно важных функций. Поэтому, нужно во время обратиться к специалисту и провести специальные обследования, это называется — сдать анализы на гормоны. Зачастую очень многих больных интересует вопрос, какие же анализы следует сдать на гормоны щитовидной железы. Об этом и многом другом мы сейчас постараемся вас проинформировать.

• Для чего необходимо сдавать анализ крови на гормоны?
• Показания к сдачи анализов
• Как подготовиться к обследованию, на какие моменты обратить внимание
• Как проводиться анализ
• Анализы на гормоны щитовидной железы

Для чего необходимо сдавать анализ крови на гормоны?

Такое исследование уже достаточно давно стали использовать в медицинской практике, это наиболее распространенный способ диагностики эндокринных заболеваний. Анализы на гормоны стали сдавать практически все больные, в которых наблюдаются изменения щитовидки. Во — первых, данная проверка необходима для того чтобы обнаружить наличие болезни, оценить состояния органа, а также поставить верный диагноз и назначить правильное лечение. Во — вторых, сдать анализы на гормоны и провести должные проверки состояния железы нужно и беременным женщинам. Именно в этот период очень часто нарушается работа щитовидки, изменяется гормональный фон, количество гормон значительно увеличивается.

Показания к сдачи анализов

Помимо беременности, сдавать анализы следует при подозрении на гипо – и гипертиреоз, так как заболевания сопровождаются выраженными симптомами. Нужно проводить проверку щитовидной железы и при наличии зоба, различных сердечных аритмиях, нарушении менструального цикла, при бесплодии, потенции. Сдать анализы на гормоны советуют и при некоторых сердечных недугах, которые невозможно вылечить традиционными методами. Также исследования показаны при наличии таких болезней как: ревматизм, дерматомиозит, склеродермия и некоторых других. Резкое снижение веса, задержка умственного развития, значительное уменьшение двигательной активности – все это также является показанием, чтобы пройти проверки на гормоны.

Как подготовиться к обследованию, на какие моменты обратить внимание

Прежде чем сдать кровь на гормоны, нужно провести определенную подготовку, ведь от этого во многом будет зависеть результативность и правильно поставленный диагноз. Перед данным обследованием не желательно пользоваться препаратами, которые воздействуют на щитовидку. Лучше всего их отменить за несколько недель, до забора крови. Если же это невозможно, то нужно обязательно предупредить врача.

Помимо этого, полагается исключить прием йода и йодсодержащих продуктов, так как они значительно влияют на состояния железы. Многие специалисты рекомендуют за несколько дней перед тем, как сдавать анализы соблюдать диету, при этом не употреблять жирную пищу, сладости и алкоголь.

Всем известно, что физическая активность и психическое состояние влияют на работу щитовидки. Поэтому, перед тем как сдавать кровь, нужно воздержаться от физических нагрузок, стрессов и перенапряжения, желательно не посещать баню и сауну, а также в день сдачи не курить. Еще врачи советуют перед сдачей отказаться от секса. В любом случае перед процедурой лучше всего проконсультироваться с лечащим врачом, получить необходимые инструкции и узнать какие анализы следует сдать.

Как проводиться анализ

В идеальном случае лечащий врач должен объяснить, что делать и какие анализы следует сдавать для обследования щитовидной железы. Но, все же, необходимо знать, что сдавать кровь положено в лабораторных условиях, где работают опытные и профессиональные медики. Кровь берут с вены, натощак. Непосредственно, перед тем, как ее сдать, около получаса, полагается находиться в состоянии покоя, и ни в коем случаи не нервничать. После окончания процедуры также можно немного отдохнуть.

Анализы на гормоны щитовидной железы

Анализы на тиреоидные гормоны, которые вырабатывают клетки железы – это обязательная диагностика при болезнях щитовидки. Они могут находиться в связанном и свободном состоянии, на их количество влияет множество факторов. При помощи данных гормонов выявляют недуги иммунной системы. Без наличия этих веществ, человек не способен нормально и полноценно жить они помогают правильно работать всем функциям организма.

К анализам щитовидной железы относятся такие показатели:

• Гормон трийодотиронин (ТЗ) есть основным биологическим веществом, который руководит несколькими видами обмена веществ, а также помогает при окислительно — восстановительном процессе в организме.
• Наряду с остальными участвует в обмене веществ и гормон тироксин (Т4). Он очень важен для состояния больного и сохранения нормального гормонального уровня, обладает намного большей активностью, нежели Т3. Нарушение его нормы бывает при токсическом зобе, опухолях железы, воспалительных процессах.
• Обследование на тиреотропный гормон, он еще называется сокращенно (ТТГ) также неизбежно. Его повышение свидетельствует о гипотиреозе или вторичном тиреотоксикозе. Это вещество вырабатывается в основном в мозге человека и управляет его работой. Нормальный его показатель, говорит о гормональном балансе и правильному функционированию железы.
• Также для расширения анализа на болезни щитовидной железы, оценивают не только количество гормон, а и показатель антител. Для этого исследуют антитела к тиреоглобину и к тиреоидной пероксидазе. Их наличие есть важным показателем для выявления сбоя работы аутоиммунной системы. Они могут проявляться во время беременности и тиреоидите Хашимото.

Врачи утверждают, что самым главным, на что необходимо обращать внимание – уровень свободного Т4 и ТТГ. Помимо этого, гормональный фон зависит от большого количества факторов. Поэтому, если уровень гормон слишком высокий, исследование лучше повторить, и желательно в разных лабораториях.

С нашей статьи вы узнали, какие анализы нужно сдавать на гормоны при заболевании щитовидной железы. На основе данного обследования, вы сможете провести своевременное и правильное лечение, и сберечь свое здоровье. Нужно не забывать, что самолечением заниматься крайне опасно, и трактовать результаты самостоятельно также не стоит. Для этого следует обратиться к квалифицированным и опытным докторам.

Окситоцин и его роль в родах и после них

Окситоцин - гормон, который вырабатывается в гипоталамусе, затем накапливается в задней доле гипофиза и оттуда транспортируются в кровь. Гормон окситоцин отвечает за чувство нежности, любви и привязанности. Наибольшее количество гормона вырабатывается у женщин в период беременности и родов. Это необходимо для проявления инстинкта материнства.

Функции окситоцина

Окситоцин - для чего он нужен? Гормон оказывает влияние на эндокринную систему, обмен веществ, а также функционирование половых желез. Также окситоцин способствует сокращению мышц мочеточников, мочевого пузыря и кишечника.

Важно! Главной функцией гормона окситоцина является стимуляция мышц матки и молочных желез при беременности. Именно благодаря увеличению количества окситоцина начинается родовая деятельность, и плод изгоняется из матки.

Возможность грудного вскармливания также обеспечивается действием гормона окситоцина.

Несмотря на то, что на выработку грудного молока влияет гормон пролактин, выделение его из молочных желез обеспечивается именно окситоцином, который стимулирует сокращение миоэпителиальных клеток млечных протоков.

Гормон окситоцин используют также для остановки кровотечения при гинекологических операциях.

Примечание. Окситоцин при родах участвует в формировании привязанности между родителями и ребенком. Поэтому если женщина хочет, что у нее сформировалось заботливое отношение к своему малышу и «проснулся» материнский инстинкт, необходимо по-другому взглянуть на роды и грудное вскармливание.

Самый мощный выброс окситоцина в организме женщины происходит именно в период родовой деятельности, затем гормон выделяется при каждом прикладывании новорожденного к груди, что способствует формированию крепкой привязанности между матерью и малышом.

Интересно! Присутствие на родах папы позволяет также сформировать привязанность к ребенку, так как у него в этот момент тоже будет отмечаться высокий уровень окситоцина в крови.

Научными исследованиями было установлено, что окситоцин содержится не только матке, но и головном мозге, сердце и желудочно-кишечном тракте.

Влияние окситоцина на социальное состояние человека

Что делает окситоцин? Окситоцин запускает механизм привязанности на физиологическом уровне, то есть обеспечивает формирование привязанности между родителями и детьми. Гормон окситоцин у женщины способствует появлению привязанности к ее сексуальному партнеру, а у мужчины окситоцин обеспечивает романтическое отношение к девушке, верность и сексуальную привязанность.

Именно действие окситоцина на организм мужчины обеспечивает отсутствие у него интереса к посторонним привлекательным женщинам, и чем выше уровень гормона в крови, тем более верным и привязанным будет мужчина.

Гормон способствует снижению уровня тревожности у человека, улучшает работу сердечно-сосудистой и нервной системы.

Примечание. Научно доказано, что люди с высоким уровнем окситоцина в крови живут дольше и имеют меньше проблем со здоровьем.

Окситоцин и гормоны счастья - эндорфины - взаимосвязаны, поэтому достаточное количество окситоцина в крови очень важно для каждого человека.

Как же повысить уровень окситоцина?

Как повысить окситоцин в организме женщины? Гормон вырабатывается в повседневной жизни при любых социальных взаимодействиях - дружеских рукопожатиях, объятиях, поглаживаниях, массаже. Еще один отличный способ повысить уровень окситоцина в организме - завести домашнее животное. При контакте с питомцем (прогулке, купании, поглаживании, играх) также происходит выброс окситоцина в кровь, и человек чувствует себя более счастливым.

Интересно! Питание также оказывает некое влияние на уровень гормона, поэтому при желании повысить окситоцин в крови нужно кушать бананы и авокадо.

Окситоцин генерируется при любых коллективных действиях, так как люди в этот момент ощущают некую общность. Например, на вечеринках во время танцев, у солдат во время марша, при коллективном пении, церковной молитве, во время групповых спортивных тренировок у людей отмечался выброс окситоцина.

На количество гормона влияние оказывают три основные составляющие: яркость события и эмоциональных переживаний, чувство внутренней общности, объективное взаимодействие группы людей.

Внимание! Самые сильные выбросы окситоцина отмечаются во время яркого секса и оргазма, причем это касается как мужчин, так и женщин.

Самым простым и быстрым способом повысить уровень окситоцина является введение гормона посредством закапывания или впрыскивания его интраназально (то есть в нос). Но тут важно заметить, что действие гормона в этом случае будет очень кратковременным, ведь молекула окситоцина разрушается уже спустя три минуты и функции окситоцина не будут ощутимы.

Поэтому гораздо важнее позаботится о создании правильного образа жизни, в ходе которого у человека будет формироваться хорошее и добродушное отношение к другим людям. Для этого нужно постоянно контролировать свои мысли и стремиться с заботой и любовью относиться к родным и близким.

Чтобы сделать более теплыми отношения с близким человеком, необходимы регулярные прогулки за ручку, объятия, поцелуи, взгляды глаза-в-глаза, длинные разговоры за чашкой чая. Все эти действия способствуют выработке окситоцина у женщин и мужчин, соответственно происходит выработка эндорфинов, человек чувствует себя любимым и любящим, счастливым и окруженным заботой.

Важно! Положительный эффект от совместного времяпровождения будет отмечаться только в случае хороших отношений с партнером. Если же пара находится в браке и между ними проблемные отношения, то такие действия, как прогулки и длинные разговоры, не будут способствовать выработке окситоцина. Поэтому сначала важно установить добрые и доверительные отношения.

Несмотря на то, что гормоны оказывают влияние на поведение человека, человек своим поведением также во многом оказывает влияние на состояние своего гормонального фона. Поэтому, чтобы окситоцин способствовал становлению заботливых, дружелюбных отношений, необходимо самим контролировать свои мысли и действия и создавать вокруг себя атмосферу любви и дружбы.

В организме человека все находится во взаимной связи. Так что для того, чтобы обеспечить процессы жизнедеятельности, нужно достаточно четко регулировать все протекающие здесь процессы. Один их основных механизмов этой регуляции основывается на управляющем влиянии специфического вещества – гормона. Если говорить упрощенным языком, гормоны можно считать химической командой для тех органов, работой которых им приходится управлять. Речь идет о так называемых органах-мишенях. Так, к примеру, соматотропный гормон способен влиять на кости скелета, провоцировать их рост.

Роль гормонов

Гормоны, которые вырабатываются органами - железы внутренней секреции – выполняют функцию своеобразных менеджеров, отвечающих за процессы регуляции. Для того, чтобы правильно работали системы и органы в организме, есть резон в сочетанном воздействии множества гормонов, а значит, железы внутренней секреции должны работать слаженно. Гормональный процесс регуляции репродуктивной системы считают одним из крайне сложно организованных. В особенности, это касается женщин. Множество важных процессов жизнедеятельности перепоручены так называемым половым гормонам. При диагностике заболеваний половой системы лабораторное определение этих веществ дает специалисту ценную информацию, помогает объяснить причину заболевания, назначить правильное лечение.

Что такое андростендион

Андростендионом называют гормон, который является предшественником эстрона и тестостерона. Природой задумано, что этот гормон есть и у мужчин, и у женщин. Андростендион вырабатывают надпочечники и половые железы, так что в случае недостаточности функции яичников и надпочечников его содержание, по обыкновению, снижено. Уровень андростендиона нередко бывает увеличенным, когда у человека завышены процессы оволосения (гирсутизм), а также при вирилизации с проявлением мужских черт. Так что исследования на наличие этого гормона обычно используют, чтобы диагностировать данные состояния. Увеличение уровня данного гормона может быть спровоцировано болезнью, опухолью яичников, врожденном проявлении гипертрофии надпочечников, синдромом Иценко-Кушинга. Исследование пи деется провести в случае задержки полового развития, при нерегулярности менструального цикла у женщин.