Вот вы и свыклись уже с ролью мамы, поэтому пришла пора вспомнить мамочке о том, что она все-таки женщина. Полное восстановление гормонального фона после родов происходит после того, как мама прекратить кормить своего ребеночка грудью. Ведь от пролактина, который ответственен за лактацию, зависит качество и количество молока, а также интенсивность выработки некоторых других гормонов.

Когда заканчивается грудное вскармливание, то снижается уровень пролактина , а значит, в головной мозг поступает сигнал, который разрешает вырабатываться другим биологически активным веществам. В организме начинает повышаться уровень эстрогенов и прогестеронов, которые и регулируют менструальный цикл. Женский организм перестраивается обычно в соответствии с определенными задачами, которые становятся актуальными именно в данный момент, например, после родов и лактации спешит восстановить репродуктивную функцию.

Пролактин на протяжении беременности повышается постепенно . А к рождению малыша, т.е. когда становится необходимо молоком кормить ребеночка, гормона становится вполне достаточно для того, чтобы сразу же после родоразрешения начать грудное вскармливание. А к концу вскармливания грудью, когда постепенно сокращается число кормлений, то и уровень пролактина снижается также плавно, как и возрастает во время беременности.

Поэтому, чтобы процесс грудного вскармливания прошел максимально безболезненно для организма мамочки, необходимо, вовремя ввести прикорм малыша, что позволит постепенно сократить количество кормлений.

Гормональный фон после родов

Полное восстановление гормонального фона, как правило, зависит от нескольких факторов, причем выработка гормонов в необходимом соотношении - это довольно тонкий механизм. А связан он, прежде всего, с распорядком дня, а также с рационом питания, и даже эмоциональным состоянием, различными перенесенными инфекционными заболеваниями. Завершение лактации - это достаточно сложной период для любой женщины. Не нужно кардинально менять свой образ жизни. Лучше дать организму приспособиться к очередным изменениям. Даже после окончания грудного вскармливания необходимо соблюдать особый режим, т.е. бывать на свежем воздухе, больше отдыхать. И, конечно же, не забывать о полноценном питании. Не редки случаи, когда у гормонального фона появляются сбои благодаря тому, что у мамочки не хватает определенных элементов, например, йода, белка или же железа. Гормоны уже давно должны вырабатываться, однако в организме не хватает стройматериала для нормализации гормонального фона. Часто чтобы нормализовать уровень гормонов вполне достаточно просто скорректировать свой рацион питания, а также соблюдать правильный режим дня.

Почти все мамочки в нашей большой стране испытывают определенный дефицит йода. Поэтому в период беременности всем будущим мамочкам необходимо принимать специальные йодосодержащие препараты. А вот недостаток йода у беременной женщины повышает уровень гормонов щитовидной железы, например, ТТГ, что может быть причиной развития пороков сердца у будущего малыша.

Помните, предохраняться гормональными препаратами от нежелательной беременности желательно через 3 года после родов , а еще лучше спустя полгода после установления регулярного менструального цикла.

Гормональный фон женщины меняется, это абсолютно естественно. Но вот как быть, если восстановление гормонального фона после рождения ребенка не происходит? Гормоны вырабатываются специальными железами или отдельными клетками (гипофиз, щитовидная и паращитовидная железы, кора надпочечников, половые органы, плацента). Кровью они разносятся по всему организму. Количество гормонов варьируется, но, когда отклонение от нормы слишком весомое, ты сразу это чувствуешь.

В организме вырабатываются десятки различных гормонов, но два из них – прогестерон и эстроген – очень важны для беременной женщины или недавно родившей женщины. Это гормоны вырабатывают яичники, при наступлении беременности эти гормоны вырабатываются вдвойне. Это продолжается примерно до четвертого месяца, пока плацента сама не начнет вырабатывать собственные гормоны. Из-за сбоя гормонального фона может развиться мастопатия .

Еще один важный «женский» гормон – гонадотропина хориона человека (ГХЧ), он вырабатывается только во время беременности.

После родов опять происходит гормональная перестройка, гормоны регулируют выработку грудного молока для кормления ребенка.

В идеале возврат гормонального фона в «добеременное» состояние происходит после окончания грудного вскармливания.

Как определить, есть ли нарушения в гормональном фоне организма?

Во-первых, стоит понаблюдать за самочувствием и настроением. Понятно, что молодая мама в первый год жизни ребенка очень устает и испытывает перегрузки. Но все же стоит насторожиться, если у вас скачет артериальное давление, часто кружится голова, отечность, постоянная бессонница.

Во-вторых, о гормональном сбое свидетельствует ожирение или сильное похудание при нормальном питании.

Одним из значимых признаков женского здоровья служат менструации. Слишком обильные, продолжающиеся дольше 7 дней, болезненные – все это с большой долей вероятности свидетельствует о сбое в работе гормонов.

Обнаружив у себя эти признаки не стоит тянуть с походом к врачу. Чем раньше начать лечение, тем более серьезные последствия можно предотвратить.

Конечно, самым правильным способом узнать в порядке ли гормональный фон – это сделать специальный анализ (сдать кровь). С помощью этого исследования врач определит ваше общее самочувствие, а также состояние основных органов и систем. Ведь во время анализа исследуется достаточно большое количество параметров. Некоторые женщины волнуются, что по результатам анализов врач назначит им гормональные лекарства. Спешим заверить, это не всегда так. Во-первых, доктор никогда не пропишет такие препараты без веских на то причин. Во-вторых, наладить гормональный фон можно и без специальных медикаментов. В-третьих, этот анализ очень показательный. Поэтому его стоит сделать! Хотя бы для того, чтобы понять: твоя раздражительность это не дурная черта характера, а крик организма о помощи

Самой себе можно помочь, если употреблять побольше витаминов, ограничить кофе, сигареты, как можно больше отдыхать.

Послеродовая депрессия Почему же возникает послеродовая депрессия? Роды сами по себе не вызывают депрессию - ее провоцируют стрессовые факторы. Как справиться с депрессией?

Послеродовая усталость Большинство молодых матерей чувствуют себя усталыми и измотанными после родов. Как же маме отдохнуть?

Отношения в семье Психологические трудности. Как преодолеть семейный кризис после рождения ребёнка?

Пигментные пятна на коже Почему они появляются и как удалить пигментные пятна?

Вынашивание ребенка – обычное явление для здоровой женщины. Но на организм этот процесс оказывает сильное влияние. В течение беременности происходит глобальная перестройка всех систем органов для полноценного обеспечения жизнедеятельности плода. Основные изменения касаются гормонального фона матери. После родов постепенно восстанавливаются все показатели работы организма до прежнего уровня. Длительность этого периода индивидуальна у каждой женщины.

Восстановление организма после рождения ребенка в норме протекает незаметно для женщины. Функция всех органов приходят в свое обычное, но уже несколько измененное, состояние в достаточно короткие сроки. Удлинение сроков восстановления гормонов до нормы доставляет молодой маме существенные неприятности.

Более длительное восстановление гормонального фона после родов может быть спровоцировано рядом факторов:

• осложненные роды;
• небольшое количество грудного молока или его полное отсутствие;
• болезни матери в первые месяцы рождения малыша;
• психо-эмоциональные нагрузки в послеродовый период;
• прием сильных лекарственных средств;
• диеты, обедненные витаминами и микроэлементами;
• нарушения в питании;
• алкогольная и никотиновая зависимость.

После родов организму для восстановления нужна помощь самой женщины.

В ситуации, когда молодая мама слишком быстро вернулась к прежнему образу жизни, самостоятельно прервала процесс грудного вскармливания, приступила к работе, уровень гормонов начинает постоянно меняться, от чего самочувствие ухудшается. Аналогичная ситуация возникает при противоположной картине, когда мама излишне опекает новорожденного, отдается ему целиком. В обоих случаях нарушается гормональный баланс.

Симптомы нарушений гормонального фона

Очень важно знать, когда восстанавливается гормональный фон после родов, чтобы не пропустить первые признаки нарушений. Полное восстановление в норме происходит через один или два месяца после прекращения лактации. В это время падает уровень пролактина, что провоцирует выработку прогестерона и эстрогена, которые влияют на менструальный цикл. Организм снова становится способным к зачатию.

Нарушения восстановительного периода женщина может заметить самостоятельно. Отклонения от нормы становятся явными ориентировочно через три или четыре месяца после родов. Молодая мама, прислушиваясь к себе, легко оценит свое физическое и эмоциональное состояние, определит первые симптомы нарушений:

• переменчивость настроения в течение одного дня;
• раздражительность;
• нарушение сна;
• повышенное потоотделение;
• плаксивость;
• агрессивность;
• часто возникающее чувство вины;
• подавленность состояния;
• мнительность;
• интенсивная потеря волос;
• набор или потеря веса за короткий промежуток времени;
• боли во время менструации;
• изменение пигментации кожи лица;
• редко возникающее желание интимной близости либо его отсутствие;
• боли при половом контакте.

Проявление части этих признаков позволяет медикам судить о послеродовой депрессии молодой женщины.

Такое состояние обычно длится около месяца, но иногда растягивается до двух. Специалисты считают такого рода гормональные скачки очень опасными для женского здоровья. Это может испортить радость материнства, вызвав нарушения различных систем в организме. Поэтому молодой маме очень важно понимать, через сколько восстанавливается гормональный фон после родов.

Лечение гормонального сбоя поле родов

Исправить возникшие после рождения ребенка нарушения в женском организме поможет только врач. Занимается такими вопросами терапевт, гинеколог и эндокринолог.

Для точной постановки диагноза необходимо пройти обследование, которое включает обычно лабораторные анализы крови и мочи, определяющие уровень гормонов. Выяснив, какой гормон находится в организме в недостатке или избытке, можно скорректировать лечение и восстановить баланс.

Грамотный доктор обязательно строго предупредит пациентку об отказе от вредных привычек, от приема препаратов, которые могут нанести вред. Затем определяется схема лечения, включающая прием лекарственных средств для восстановления гормонального фона:

• травяные чаи;
• препараты кальция;
• целлюлоза;
• эсстринол;
• препараты с содержанием цинка.

Ни одно лекарство невозможно к применению без назначения врача, так как может ухудшить состояние здоровья женщины.

Важно помнить о роли питания в восстановительном периоде, так как при недостатке витаминов или минеральных веществ гормональный фон восстановить значительно сложнее. Необходимо включить в рацион бананы, шоколад, натуральные соки. Это поможет поддерживать уровень серотонина – гормона счастья.

Для быстрой реабилитации уместна консультация психолога и психотерапевта, который специализируется на послеродовых депрессиях.

Народные методы лечения гормонального сбоя

Традиционное лечение лечения прекрасно сочетается с народными способами:

• шалфей улучшает выработку эстрогена и его следует употреблять в середине менструального цикла с 6 по 15 день по 100 мл перед приемом пищи три раза в день;
• гусиная лапчатка помогает выработки прогестерона, для чего нужно пить настой с 16 по 25 день цикла по 100 мл перед едой;
• душица способствует выработки женских половых гормонов, нормализует цикл;
• хмель, заваренный в термосе и настаиваемый 8 часов, употребляют два раза в день по 150 мл.

Перед применением того или иного средства необходимо обязательно проконсультироваться со специалистом, чтобы не рисковать своим здоровьем и здоровьем ребенка.

При правильно подобранной терапии, сочетающей в себе народные средства с традиционными, процесс выхода из депрессивного состояния пройдет значительно быстрее.

Только доктор сможет грамотно определить, сколько восстанавливается гормональный фон после родов у каждой женщины индивидуально, опираясь на результаты обследования и общее самочувствие пациентки. При полноценном грудном кормлении восстановление проходит длительнее, а при смешанном варианте кормления ребенка, менструальный цикл восстановится быстрее.

Учитывая все факторы, подобрав схему лечения, восстановление гормонального фона произойдет мягче и безопаснее для женщины. Это поможет ей полноценно насладиться материнством и сохранить гармонию семейных отношений.

Восстановление гормонального фона после родов — видео

Беременность и роды являются естественным жизненным процессом женщины. И как бы просто это не выглядело со стороны, на самом деле это крайне тяжелый для организма процесс. Во время беременности женщина переживает настоящую перестройку всего организма, которая направлена на жизнеспособность ребенка. Помимо органов, которые работают теперь на полную мощность, буквально за двоих, гормональный фон начинает незамедлительно меняться. Тот гормональный фон, что был до беременности, сильно отличается от гормонального фона после родов.

Специалисты утверждают, что гормональный сбой после родов должен практически сразу перепрограммироваться на естественный нормальный, но на деле это редкость. Наиболее часто встречается, что восстановление гормонального фона происходит после прекращения кормления грудью.

В организме женщины вырабатывается огромное количество гормонов, но основную роль для родившей женщины играют – прогестерон и эстроген. Выработка этих гормонов происходит яичниками, а во время наступления беременности и вплоть до четвертого месяца происходит это в два раза сильнее.

Как меняется гормональный фон после родов

Сама родовая деятельность это уже причина серьезных гормональных изменений у женщин в послеродовой период. Но помимо этого, не давать быстрее восстановиться гормональному фону могут различные причины:

1. Роды, которые протекали тяжело и вследствие этого возникли осложнения;
2. Заболевания новорожденного в первые месяцы жизни;
3. Употребление до беременности контрацептивов на основе гормонов;
4. Отсутствие молока у роженицы;
5. Стрессовые ситуации в послеродовой период;
6. Отсутствие нормального питания;
7. Употребление во время беременности сильнодействующих лекарственных средств;
8. Злоупотребление алкоголем и табачной продукцией.

Гормональные нарушения у женщин после родов могут достаточно долго не проходить, связано это может быть с возвращением в прошлый образ жизни с сигаретами и алкоголем, ранний выход на работу и так далее.

Наиболее часто гормональные расстройства после родов происходят по причине резкого прекращения кормления грудью очень маленького ребенка. Организм в этом случае просто не успевает перестроиться и на смену восстановлению и улучшению самочувствия приходит сильное ухудшение состояния женщины.

Послеродовой гормональный фон может очень медленно восстанавливаться и от обратной ситуации – когда мама посвящает всю себя малышу, совершенно забывая о собственном питании и отдыхе. В этом случае организм просто не может восстановиться, ему просто не от куда брать силы.

Симптоматика

Распознать нестабильный гормональный фон женщине достаточно просто, для этого по истечению трехмесячного срока после родов необходимо заняться анализом собственного психического состояния. В случае, если следующие симптомы имеются, значит, гормональный фон нарушен:

1. Постоянная смена настроения;
2. Бессонница;
3. Вспышки неконтролируемой агрессии;
4. Желание плакать;
5. Скачки артериального давления;
6. Мнительность и чувство собственной вины перед ребенком или мужем;
7. Отсутствие молока или просто нежелание мамы кормить своего малыша;
8. Выпадение волос на голове и их рост в непривычных местах;
9. Ощутимая разница в весе между тем, что было до момента родов и тем, что есть сейчас. Причем разница может быть как в минусовую сторону, так и в плюсовую;
10. Обильные и болезненные менструации;
11. Образование пигментных пятен;
12. Нестерпимые болевые ощущения во время полового акта.

Гормональный фон после родов, по месяцам должен приходить в нормальное состояние. Следовательно, агрессия и апатия у женщины из месяца в месяц должны проходить. Иначе радость материнства она так и не ощутит, а нарушение гормонального фона, в конце концов, приведут к неминуемому ухудшению здоровья молодой мамы.

Лечение

Что делать при гормональном сбое после родов подскажет только опытный специалист, который назначит сдачу анализов на гормоны. Это необходимо, чтобы правильно определить какого именно гормона в избытке, а какого не хватает.

Для того, чтобы ответить на вопрос как восстановить гормональный фон после родов специалисту необходимо узнать по какой причине возможен этот дисбаланс. С этой целью маме придется рассказать о наличии всех возможных причин: употребление алкогольных напитков, табачной продукции, медикаментов, нервничает ли она в послеродовом периоде.
Только специалист может подсказать - как правильно нормализовать гормональный фон у кормящей мамы, для этой цели он назначит специальные препараты направленного действия, которые должны восстановить гормональный фон. Это могут быть такие препараты как: биокальций, биоцинк, эсстринол, целлюлоза, циклодинон и другие.

Занимаясь самолечением, женщина только ухудшит свое и без того плохое состояние. Улучшить динамику лечения помогут консультации у психолога, который решит проблемы нервного состояния. Даже применение народных средств для восстановления гормонального фона недопустимо без предварительной консультации у специалиста.

Врач может назначить, в зависимости от состояния и количества гормонов, следующие травы: душица, шалфей, хмель. Заваривают их по отдельности и применение в комплексе не допустимо.

Таким образом, наилучшим решением для лечения сбоя гормонального фона у женщины после родов станет - консультация специалиста и только с его разрешения: применение медикаментозных препаратов направленного действия, а также применение народных методов лечения как вспомогательный метод.

Для того, чтобы в последующем гормональный фон не дестабилизировался необходимо просто улучшить свой рацион питания, создать правильный распорядок дня, стараться поменьше болеть и не нервничать по мелочам. Лучше направить все свои положительные эмоции на маленького ребеночка и больше отдыхать, в этом вопросе обязательно ей должен помочь супруг или родители.

На baby.ru: аптечка на море

Вынашивание женщиной ребенка – естественный природный процесс. В этот период происходит активная перестройка всех физиологических механизмов, чтобы плод мог нормально развиваться. Неудивительно, что гормональный фон после родов подлежит колебаниям и значительным изменениям. Целых 9 месяцев тело будущей мамы функционирует с тройной силой, и на клеточном, биологическом, эмоциональном уровне постоянно поддается переменам. Не заканчиваются они и после появления крохи на свет, поэтому для полноценной жизнедеятельности женщине нужно некоторое время на реабилитацию.

Причины нарушения гормонального фона после родов

Нарушения могут возникнуть не только в ходе кесарево сечения, патологической беременности и родов, хронических болезней, но и в результате особенностей физиологии. В связи с этим для достижения нормального уровня гормонов придется выждать какое-то время. Затягивается восстановительный процесс в связи с еще несколькими факторами:

• отсутствие выработки женского грудного молока;
• нерациональный режим питания;
• физическая, умственная, эмоциональная нагрузка;
• отсутствие активности после родов;
• стрессы, послеродовая депрессия, чрезмерные переживания;
• злоупотребление определенными группами лекарств;
• присутствие вредных привычек;
• неблагоприятно действующие экологические факторы.

Гормональный фон после родов обязательно нормализуется, но в случае отягощающих обстоятельств происходит это более медленно, чем при нормальном состоянии здоровья.

Симптоматика нарушений в гормональном фоне

Рождение ребенка, как правило, диктует представительнице прекрасного пола новые условия жизни, поэтому с непривычки она устает. Из-за этого меняется общее самочувствие. Серьезным звоночком, свидетельствующим о проблемах, является резкое повышение артериального давления (скачки), головокружение, отечность. Есть еще ряд признаков, говорящих о том, что в организме что-то идет не так, и что гормоны «работают» неправильно:

1. Чрезмерная утомляемость, постоянное депрессивное состояние, плаксивость, агрессивность (такие состояния порождены выработкой высокого уровня эстрогена и резким его снижением).
2. Бессонница, частое пробуждение ото сна (обычно такое состояние спровоцировано резким снижением количества прогестерона, отвечающего за расслабление).
3. Трудности с грудным вскармливанием. Недостаток выделяемого молока или отказ от кормления ребенка может быть вызван превышением нормы пролактина и наоборот – показателем ниже нормы.
4. Повышенная потливость, лихорадочное состояние, ощущение жара, увеличение телесной температуры.
5. Резкие колебания в весе (сильное похудение или наоборот).
6. Выпадение волос, появление кожных высыпаний, проблемы с состоянием зубов.
7. Менструации, проходящие нерегулярно, цикл при этом постоянно нарушается, а сам процесс является болезненным и может продолжаться больше недели.
8. Болезненные ощущения во время занятий любовью.

Если у вас наблюдается хотя бы 2-3 признака, необходимо срочно обратиться за помощью к квалифицированному медику. Ведь чем раньше вы нанесете визит эндокринологу, тем большая вероятность успешного исхода лечебного процесса.

Особенности восстановительных мероприятий

Во время лактации яйцеклетки в фолликулах не созревают в связи с повышенным уровнем пролактина, подавляющего влияние «гормона беременности». Только после полного окончания этого периода можно ожидать полноценного восстановления менструального цикла. Перестройка в гормональном плане, возобновление цикла менструации – все это имеет непосредственную взаимосвязь с лактационным процессом.

Как только менструальный цикл после родов нормализуется, можно смело вести речь о том, что гормональный фон полностью восстановился.

Есть ли способы лечения гормонального сбоя, и в чем они заключаются?

Для того чтобы уточнить диагноз, нужно пройти предварительное обследование, которое позволит выяснить причинные факторы, спровоцировавшие сбой. Восстановительными мероприятиями занимается одновременно несколько специалистов (гинеколог, терапевт, эндокринолог), и их консультации чередуются. В случае беспрекословного соблюдения рекомендаций вы сможете быстро добиться восстановления гормонального уровня. Рассмотрим разные способы лечения.

Медикаментозная тактика терапии

Врачи, компетентные в той или иной сфере, назначают комплекс лекарственных препаратов, которые помогут стабилизировать гормональный фон. Базой для принятия решения о способе лечения выступают результаты проведенных лабораторных обследований и индивидуальные особенности организма. Среди самых распространенных медикаментов для общего лечения можно выделить:

• Эсстринол;
• Биоцинк;
• Кордицепс;
• Биокальций;
• Целлюлоза.

Все эти лекарства способствуют тому, чтобы гормональный фон после родов пришел в норму как можно быстрее. Но следует применять приведенные средства только после консультации со специалистом, ведь могут быть противопоказания и ограничения к их употреблению.

Народные способы лечения

Среди народных способов можно выделить немало действенных рецептур. Лучше всего совладать с недугом помогают натуральные травяные отвары. Для их приготовления берется чайная ложка сырья на 1/2 л воды, все смешивается, а затем варится на медленном огне до кипения и плюс еще 5-10 минут. Среди самых популярных народных снадобий можно выделить следующие:

• хмель;
• душица;
• лапчатка;
• шалфей;
• крапива;
• пажитник.

Благодаря наличию в составе целебных компонентов, эти растения эффективно помогут восстановить уровень гормонов. Их действие заключается в следующих аспектах:

1. борьба с недостатком эстрогена – основного женского гормона;
2. активизация выработки пролактина;
3. нормализация общего состояния здоровья, устранение симптомов.

Употребление абсолютно каждого народного средства необходимо согласовать с лечащим специалистом.

Особенности правильного питания после родов

Чтобы гормональный фон после родов был восстановлен как можно быстрее, необходимо обратить внимание на принципы сбалансированного питания. Рацион новоиспеченной мамочки в обязательном порядке должен включать в себя следующие продукты:

• морская рыба;
• масла растительного происхождения;
• орехи и семечки;
• мясо (цыплята, говядина);
• яйца куриные;
• сыры твердых сортов;
• томаты;
• финики;

Все эти продукты выступают в качестве незаменимых источников полезных веществ.

Рождение ребенка открывает матери новый мир, который, к сожалению, лишен определенных удовольствий. Поэтому пересмотрев свой рацион питания, надо воздержитесь от употребления:

• крепкого чая и кофе;
• дрожжевой выпечки;
• сахара и сладостей;
• копченостей;
• животных жиров;
• газировки, энергетиков, а также алкоголя.

Помните о том, что каждый женский организм обладает индивидуальными особенностями, поэтому требует персонального подхода, особенно при избавлении от определенных недугов.

Какой вывод можно сделать

Гормональный фон после родов подлежит серьезным изменениям. Это спровоцировано колоссальным влиянием различных внешних и внутренних факторов, и такое состояние сопровождается достаточно выраженной симптоматикой. Если появляется хотя бы несколько признаков гормональных нарушений, необходимо срочно искать помощи у медиков, которые смогут оперативно поставить диагноз и порекомендуют эффективные лечебные мероприятия.

Сочетание проверенных медикаментов, принимаемых по рецепту врача, с лекарственными растительными культурами и правильным питанием приведет вас к желаемому результату очень быстро и поможет оперативно восстановиться после родов. И вы сможете познать счастье материнства без недугов.