Testosterooni nimetatakse tavapäraselt meessuguhormooniks. Tänu sellele, et selle tootmine meeste kehas on suurenenud, on nad füüsiliselt tugevad ja vastupidavad, aktiivsed seksuaalsuhetes. Naistel toodetakse testosterooni palju vähem, kuid olulised on ka selle hormooni funktsioonid. Selle sisu mõjutab ennekõike reproduktiivsüsteemi toimimist. Testosterooni liigne tootmine tähendab endokriinsüsteemi häireid. See peegeldub välimuses, erinevate organite töös, naise viljakuses.

Sisu:

Testosterooni funktsioonid naise kehas

Testosterooni toodetakse munasarjades ja neerupealistes. Ta osaleb ainevahetuse elluviimises, soodustab kaltsiumi imendumist, mis on vajalik luude ja lihaskoe normaalseks moodustumiseks ning osteoporoosi ennetamiseks. See hormoon reguleerib rasu- ja higinäärmete tööd, mõjutab südamelihase seisundit.

Väikese koguse meessuguhormooni olemasolu naiste kehas mõjutab iseloomu kujunemist. Testosterooni olemasolu tõttu näitavad nad isiksuse, emotsionaalsuse, energia, seksuaalsuse enesekehtestamise soovi. Kuid empaatiavõime, emainstinkt, kahtlus ja ärevus on seletatavad östrogeenide mõjuga.

Meessuguhormooni oluline bioloogiline roll naise kehas seisneb ka selles, et see aine stimuleerib munarakkude küpsemist folliikulites, see tähendab, et reproduktiivfunktsioon on ilma selleta võimatu. Kui naistel on häirunud testosterooni tootmine, tekib ovulatsiooni puudumise tõttu hormonaalne viljatus.

Testosteroon hakkab tootma juba embrüo kehas. Pärast lapse sündi mängib ta olulist rolli luustiku ja lihaste moodustamisel, on vajalik kasvava organismi normaalseks arenguks.

Puberteedieas tekivad tüdrukul testosterooni mõjul figuurile iseloomulikud jooned, karvakasv algab häbemelt ja käte all. Tema iseloom ja meeleseisund muutuvad.

Hormoonide tase on endiselt kõrgeim reproduktiivses eas naistel. Pärast menopausi algust väheneb selle aine sisaldus pidevalt.

Kehas on 2 tüüpi testosterooni: vaba ja valgu molekulidega seotud. Normi ​​näitajad vastavad hormooni sisaldusele, mis on veres vabas vormis, stimuleerides otseselt erinevate organite tööd.

• alla 9-aastased - mitte rohkem kui 1,7 pg / ml;
• pärast 10 aastat ja enne menopausi - 0,5 kuni 4,1 pg / ml;
• menopausijärgsel perioodil - 0,1 kuni 1,7 pg / ml.

Reproduktiivses eas meeste puhul on norm 4,3-30 pg / ml.

Testosterooni tase võib päeva jooksul kõikuda, see tõuseb ovulatsiooni ajal, raseduse ajal, kehalise aktiivsuse suurenemisel ja ka ultraviolettkiirguse mõjul.

Video: naiste hüperandrogenismi tagajärjed, diagnoosimine ja ravi

Milline on testosterooni normi ületamise oht

Meessuguhormooni liig aitab kaasa tõsiste füüsilise ja vaimse arengu häirete tekkele, põhjustab naiste reproduktiivtervise seisundi märkimisväärset halvenemist. Kui testosterooni tase on tõusnud, võib see põhjustada hormonaalset nihet - naissuguhormoonide sisalduse vähenemist veres ja seega ka menstruaaltsükli normaalse kulgemise võimatust.

Testosterooni taseme ebanormaalse tõusu tagajärjed naise kehas on viljatus, rasvumine ja diabeedi esinemine.

Kõrge testosterooni sümptomid

Kui hormooni tase veres ületab oluliselt normi, ilmneb see järgmiselt:

1. Teismelise tüdruku seksuaalne areng on hilinenud. Menstruatsioon ilmneb 15 aasta pärast, menstruatsiooni alguse ajas on olulisi kõikumisi, need võivad puududa kuus kuud või kauem.
2. Nõrgalt arenenud välised seksuaalomadused. Toimub figuuri moodustumine meestüübi järgi (kitsad puusad, lame vöökoht, laiad õlad, piimanäärmed ei ole arenenud).
3. Täiskasvanud naisel on ebatavaline füüsiline jõud, tal on teravad, nurgelised liigutused.
4. Nahk on rasune, vistrike ja tedretähnidega.
5. Hääl on madal ja kare.
6. Ilmuvad "mehelikud" iseloomuomadused (ta on hoolimatum, agressiivsem, vähem häbelik, suurenenud libiidoga). Sageli on sõltuvus suitsetamisest, alkoholi kuritarvitamisest.

Endokriinse patoloogia ilmnemise märk, mille tõttu naisel on suurenenud testosterooni tase, on selliste sümptomite kombinatsioon nagu menstruatsiooni hilinemine (kadumine), figuuri muutused vastavalt mehe tüübile, kiilaslaikude moodustumine kehal. pea, karvade tekkimine kehale mitteiseloomulikes piirkondades, seksuaalsuse järsk tõus, agressiivne käitumine (ärritatavus, ebaviisakus), suurenenud füüsiline vastupidavus. Väliste suguelundite välimus võib muutuda (kliitor suureneb).

Põhjused, miks testosteroon tõuseb

Naistel esineb patoloogia palju sagedamini kui meestel. Normi ​​ületamise põhjused võivad olla:

• munasarjade talitlushäired, mis on tingitud kasvajate moodustumisest neis või hüpofüüsi-hüpotalamuse talitlushäiretest;
• neerupealiste koore hüperplaasia;
• alatoitumus (nälgimine, taimetoitlus või, vastupidi, loomsete rasvade liigne tarbimine);
• hormonaalsete rasestumisvastaste vahendite ja ravimite kasutamine;
• maksa-, kilpnäärme- ja kõhunäärmehaigused;
• geneetiline eelsoodumus.

Menopausi korral moodustub hormoonide tootmise ebaühtlase vähenemise tõttu ajutine hüperandrogenism, mis ei vaja meditsiinilist korrektsiooni.

Video: naiste hüperandrogenismi põhjused ja ravi

Kuidas määratakse testosterooni taset?

Vereproovid võetakse hommikul enne sööki või muid jooke peale vee. Protseduuri eelõhtul peaks patsient lõpetama alkoholi joomise, suitsetamise, ravimite võtmise, kehalise aktiivsuse. On vaja vältida närvistressi ja hoiduda seksuaalvahekorrast.

Analüüsi tulemus on reeglina valmis mõne tunni pärast.

Ravi

Kui analüüs näitas, et meessuguhormooni tase on kõrgenenud, siis tehakse kõigepealt ultraheli-, CT- või MRI-uuring, et välistada endokriinsete organite ja polütsüstiliste munasarjade pahaloomulised haigused.

Kasvajate avastamisel viiakse läbi kirurgiline ravi.

Meditsiiniline teraapia viiakse läbi ravimite abil, mis suurendavad naissuguhormoonide taset organismis (östrogeenide ja progesterooni sünteetilised analoogid), nagu tsüproteroon, proginova.

Lisaks kasutatakse siofori, veroshpirooni, glükofaagi, mis sisaldavad testosterooni tootmist pärssivaid komponente. Mõnel juhul piisab hormonaalse tausta taastamiseks suukaudsete rasestumisvastaste vahendite Diane 35, Yarina või Janine võtmisest.

Hoiatus: Ravi viiakse läbi ainult vastavalt arsti juhistele. Ravimi tüüp ja annus valitakse individuaalselt. Ravimi kuritarvitamine põhjustab tõsiseid kõrvaltoimeid. Pärast ravi on vaja läbi viia korduvad testid, kuna testosterooni tase võib uuesti tõusta.

Rahvapärased abinõud. Neid kasutatakse nagu kõiki teisi ravimeid alles pärast rikkumise põhjuse väljaselgitamist ja arsti loal. Testosterooni taseme vähendamise vahendina kasutatakse ravimtaimede (angelica, lagrits, marinajuur) infusioone.

Pilates ja jooga on tõhusad täiendavad ravimeetodid. Need aitavad parandada elundite tööd, tugevdavad närvisüsteemi, mis on vajalik hormonaalse tasakaalu taastamiseks.

Märge: Kõrgenenud testosterooni tasemega on soovitatav loobuda spordiharjutustest, mis stimuleerivad lihaste kasvu.

Testosterooni tase raseduse ajal

Raseduse ajal suureneb testosterooni tase füsioloogiliselt 3-4 korda võrreldes normaalsega, kuna platsenta hakkab seda tootma. See muutub eriti märgatavaks alates 2. trimestrist. 30 nädala pärast saavutab tase maksimumi, püsib kõrgel kuni sünnituse hetkeni.

Kui rasedus kulgeb normaalselt, pole testosterooni analüüsi vaja. Hormooni taset on vaja kontrollida juhul, kui naisel oli enne rasedust hüperandrogenism. Eriti oluline on seda teha 4-8 ja 13-23 nädalal, kuna meessuguhormooni taseme tõusuga võib tekkida raseduse katkemine. Kui risk on piisavalt kõrge, tehakse hormoonravi.

Testosteroon kuulub androgeenide rühma, need moodustavad suurema osa kõigist meessuguhormoonidest. Naise kehas selle sisu 70% vähem. Hormooni toodavad meestel munandid ja naistel munasarjad, vaid väikese osa sellest sünteesib neerupealiste koor. Testosterooni kontsentratsioon sõltub otseselt inimese vanusest, tema elust ja kliinilisest ajaloost.

Naistel esineb hormooni ülehinnatud kontsentratsioon palju sagedamini kui meestel ja seda nimetatakse kliinilises meditsiinis hüperandrogenism. Haiguse sümptomid on peaaegu pinnal, need on alati selgelt väljendatud, ilma varjatud kulgemiseta. Hormonaalne tasakaalutus muudab kohandusi mitte ainult naise füüsilises tervises, vaid ka tema psühho-emotsionaalses seisundis.

Põhjused

Vaba testosterooni suurenemine toimub mitmete sisemiste ja väliste tegurite mõjul. Eksogeensed tegurid mõjutavad naise hormoone tavaliselt toidu ja keskkonna kaudu. Endogeenseks peetakse vanusega seotud tunnuseid, rasedust ja imetamist, elundite või süsteemide kroonilisi haigusi.

Kui hormoonide tasakaalustamatus on ajutine, siis üldist tervislikku seisundit see tõenäoliselt ei mõjuta, kuid kui testosterooni tõus on süsteemne, ei lase tüsistused kaua oodata. Naiste kõrge testosterooni peamised põhjused on:

neerupatoloogia (neerupealiste koore funktsionaalsed häired);

pikaajaline uimastiravi, ebapiisav medikamentoosne ravi;

onkoloogilised protsessid kehas;

mis tahes päritolu munasarjade kahjustus;

emaka fibroidid või polüpoos;

hüper- või hüpotüreoidism ja endokriinsüsteemi häired;

pärilikkus;

Cushingi sündroom, Conni sündroom (koos glükokortikoidide liigse kontsentratsiooniga);

alkoholism, narkomaania.

Hüperandrogenismi kaudsed põhjused on ka anamneesis suhkurtõbi, haruldased geneetilised haigused. Kui hormooni mahu rikkumine on stabiilne rohkem kui aasta, ilmnevad esimesed sümptomaatilised ilmingud.

Sümptomid

Tavaliselt tunneb naine oma kehas sisemisi häireid, eriti kui tegemist on negatiivsete muutustega välimuses ja psühho-emotsionaalses seisundis. Esimeste sümptomite ilmnemisel on oluline konsulteerida arstiga täielik hormonaalne uuring ja tervislikku seisundit üldiselt. Esimesest arstist saab günekoloog, misjärel võib osutuda vajalikuks endokrinoloogi ja teiste soovitatud profiiliga spetsialistide konsultatsioonid.

Peamised sümptomid on järgmised:

munasarjade talitlushäired;

amenorröa, menstruaaltsükli häired;

Teisel juhul, kui tüdrukust saab füüsiliselt ja vaimselt naine, suureneb ka testosteroon. Kõrgenenud testosterooniga tüdrukutel suureneb agressiivne käitumine, on kalduvus enesetapule, rasune nahk akne jälgedega, akne, kiiresti ilmnevad sekundaarsed seksuaalomadused.

Puberteet on raske periood iga teismelise elus. Vanemad peaksid pöörama erilist tähelepanu muutustele lapse käitumises ja vaimses seisundis. Ebameeldivate sümptomite pikaajalise püsimise korral on androgeenide ja östrogeenide suhte normaliseerimiseks vastuvõetav hormoonravi.

Peamised meetodid testosterooni vähendamiseks naistel

Tavaliselt jõuab testosterooni tase teismelise tüdruku veres 3,09 pg / ml-ni, täiskasvanud naisel - 3,09 pg / ml ja alates 40. eluaastast langeb testosterooni tase oluliselt ja 60 aasta pärast jõuab see vaevalt 1,8-ni. pg/ml ml. Pärast hüperandrogenismi täpset diagnoosimist Ravi sõltub täielikult põhjusest. patoloogia esinemine.

Kõrgenenud insuliin

Kui testosterooni tase langeb kõrge insuliini taustal, on soovitatav võtta järgmised meetmed:

• intensiivne füüsiline aktiivsus vastunäidustuste puudumisel (koe tundlikkuse suurendamiseks insuliini suhtes ja lihasstruktuuride tugevdamiseks);

  T3 hormoonasendusravi kilpnäärme funktsiooni parandamiseks;

  ravimteraapia kudede tundlikkuse suurendamiseks insuliini suhtes (alfa-amülaasi inhibiitorid, Metaformiin, SGLT-2 inhibiitorid);

  toidulisandite (berberiin, magneesium, kroom, alfa-lipoehape) süstemaatiline kulg.

Asendusravi võib olla eluaegne, seega peaksid naised näitama üles kannatlikkust ja mõistmist kogu raviprotsessi suhtes.

Östrogeeni ja progesterooni suhte muutus

Enne testosterooni kontsentratsiooni vähendamise ravi alustamist on soovitatav:

vajadusel hüpotüreoidismi ravi (T4 analüüs);

maksa ravi patoloogiate esinemisel;

bioidentsete hormoonide võtmine;

regulaarne toidulisandite (bioidentne progesteroon, metüülsulfonüülmetaan) tarbimine.

Enne ravi alustamist tuleb välistada kõik endokriinsüsteemi, maksa struktuuride töö häired. Ilma professionaalse diagnostikata on enesediagnostika võimatu.

Neerupealiste haigused

Kui naise kliinilises ajaloos on varem esinenud neeruprobleeme, siis on oluline võtta ühendust nefroloogiga, et uurida neerupealisi, mis toodavad ka testosterooni. Tuleks võtta järgmised meetmed:

tarbitava soola koguse suurenemine (soovitavalt meresool);

emotsionaalse tausta normaliseerimine (sagedased jalutuskäigud, värske õhk, sport, positiivsed meetodid psühholoogias);

alkoholi, kofeiini ja tubaka väljajätmine;

lõpetage amfetamiini võtmine;

une, puhkuse ja ärkveloleku normaliseerumine (uni peaks olema vähemalt 8 tundi);

toidulisandite võtmine;

neeruhaiguste süsteemne ravi (adekvaatse asendusravi läbiviimine).

Soola koguse suurendamine taastab elektrolüütide tasakaalu, eriti seoses naatriumi kontsentratsiooniga. Meditsiinilise laua mineraalvett on soovitatav juua iga päev, pärast gaasimullide vabastamist.

Leptiini kõrge kontsentratsioon

Selle seisundi diagnoosimisel peate kasutama järgmisi meetmeid:

raviv paastumine;

süsivesikute ja fruktoosi vähendamine toidus;

kilpnäärmehaiguste hüvitamine;

intensiivne füüsiline aktiivsus;

ravimid, mis suurendavad tundlikkust leptiini suhtes;

Toidulisandid (Omega-3 kalaõli, leutsiin, muud toidulisandid).

Peamised ravimid hüperandrogenismi raviks on Cyproterone, Digostin, Digitalis, Deksametasoon. Oluline on mõista, et ravi alustamine peaks põhinema saadud laboriandmetel. Hüperandrogenismi lõplikuks ilminguks sümptomitest üksi ei piisa.

Kõrge testosterooni tagajärjed

Pikaajalise hormonaalse häire ja naiste hüperandrogenismi püsiva ilmingu korral ilmnevad mitmed probleemid, mis on peamiselt seotud figuuri, välimuse ja hääle muutustega. Ei ole haruldane, et naised avastavad kõrge testosterooni taseme, kui nad külastavad oma arsti viljatuse või menstruaaltsükli häirete tõttu. Aja jooksul sarnaneb naise figuur mehe omaga, sealhulgas kõnnak ja suhtlemisviis. Hormonaalse tasakaalutuse tagajärjed võivad olla:

suguelundite ja piimanäärmete onkoloogilised haigused;

neoplasmid emakaõõnes (fibroidid, polüübid);

reproduktiivsüsteemi haigused (endometrioos, polütsüstilised munasarjad)

patoloogilised muutused südame, veresoonte töös;

suhkurtõbi ja muud endokriinsed häired.

Tõsiste hormonaalsete häirete taustal ei suuda naine toime tulla oma vaimse erutuvuse, üldise emotsionaalse seisundiga, sellest tuleneb agressiivsus, ärrituvus, püsiv käitumine. Mõnikord seavad muutused kahtluse alla ka edasise adekvaatse elu. Depressioon, seksuaalelu häired, higistamine ja karvasus - kõik see võib olla signaal testosterooni sekretsiooni rikkumisest naise kehas.

Loodus lõi inimese ühtse hästi koordineeritud mehhanismina. Hormonaalsed häired on inimkeha väga peen valdkond, kuid just hormoonid moodustavad inimese tervise aluse. Mis tahes rikkumiste korral on oluline pädev korrektsioon, mis mitte ainult ei paranda heaolu, vaid säilitab ka füüsilise vormi ja tervise.

Testosteroon on suguhormoon, mida sünteesitakse nii mehe kui naise kehas, erinevus seisneb ainult selle hormooni kontsentratsioonis. Testosteroon reguleerib ja normaliseerib paljude inimkeha organite tööd. Testosterooni toodetakse naistel munasarjades, meestel munandites ja osaliselt ka neerupealiste koores.

testosteroon naistel

Naise kehas vastutab testosteroon:

• luu moodustumine (hoiab ära osteoporoosi arengut);
• rasva- ja lihasmassi reguleerimine;
• keha energiataseme säilitamine;
• seksuaalne soov.

Naistel diagnoositakse testosterooni tõusu palju sagedamini kui meestel ja meditsiinis nimetatakse seda "hüperandrogenismiks". Naise hormonaalse tasakaalutuse tagajärjel on menstruaaltsükkel häiritud, ovulatsioon puudub ja selle tagajärjel tekib funktsionaalne viljatus.

Suurenenud testosterooniga on naise uni häiritud, suureneb suhkurtõve ja keerulise sünnitustegevuse tõenäosus. Naiste suurenenud testosterooni peamised nähud:

• liigne karvakasv (karvad ilmuvad sõrmedele, seljale, kätele, näole);
• peas hakkavad juuksed aktiivselt välja kukkuma;
• hääle tämber muutub madalamaks ja karedamaks;
• nahk pakseneb, muutub rasuseks ja kattub aknega;
• figuur võtab meheliku kuju;
• kliitor võib oluliselt suureneda ja kasvada häbememokast kaugemale.

Lisaks muutustele füsioloogias on naisel ka muutused käitumises – ilmnevad agressiivsus, ambitsioonikus, juhisoov. Naine muutub altid hasartmängudele ja alkoholi kuritarvitamisele.

Naiste kõrgenenud testosterooni taset võivad põhjustada mitmesugused kasvajad, alatoitumus, pärilik eelsoodumus, aga ka neerupealiste koore hüperaktiivne töö.

Tähelepanu! Raseduse ajal on normiks testosterooni taseme tõus, kuna see hormoon aitab koos teiste naissuguhormoonidega kaasa loote kandmisele.

Testosterooni maksimaalset taset täheldatakse raseduse kolmandal trimestril. Hormooni kontsentratsiooni veres on vaja rangelt jälgida, kuna liigne testosterooni kogus põhjustab raseduse tuhmumist.

Kuidas alandada naiste testosterooni taset

Kuidas alandada naiste testosterooni? Kõigepealt tuleb külastada günekoloogi ja saada saatekiri testosterooni taseme uurimiseks organismis. Kui tuvastatakse hormooni kõrge kontsentratsioon, valib arst tõhusa hormoonravi.

Tähtis! Te ei saa ise ravida ega osta hormonaalseid ravimeid sõprade või Interneti nõuandel. Sobimatute hormonaalsete ravimite võtmine põhjustab tõsiseid tüsistusi.

Suurenenud testosterooni taset veres saab vähendada ravimitega. Naiste kõrge testosterooni taseme korrigeerimiseks kasutatakse kõige sagedamini Diane-35, Cyproterone, Digostin, Dexamethasone. Ravi efektiivsusega normaliseerub hormoon kiiresti.

Pärast ravi on vaja regulaarselt analüüsida ja jälgida hormooni kontsentratsiooni, sest pärast hormoonravi ärajätmist võib testosteroon uuesti tõusta. Sel juhul on vaja otsida selle rikkumise algpõhjust.

Kuidas vähendada testosterooni taset naistel ilma hormoonideta? Dieedi pidamine aitab ka hormoonide taset alandada. Oluline on lisada dieeti need toidud, mis tõstavad östrogeeni taset (soja, nisu, riis, kirsid, õunad).

Märge. Mõõdukas treening, näiteks pilates ja jooga, on kasulikud. Naised peaksid vältima jõutreeningut, kuna lihasmass suureneb ülemäära.

Kuidas vähendada testosterooni taset naistel ilma ravimiteta? Naiste kõrge testosterooni vastase võitluse rahvapäraste retseptide hulgas kasutatakse lagritsajuurt, püha vitexit, marinaadijuurt, angelicat, õhtusööki ja muid ravimtaimi. Oluline on märkida, et te ei saa kasutada rahvapäraseid retsepte ilma eelnevalt arstiga nõu pidamata.

testosteroon meestel

Tugeva soo esindajad on sageli mures ka küsimuse pärast, mida teha, kui testosteroon on tõusnud. Meeste kehas vastutab testosteroon luustiku ja lihasmassi seisundi eest, reguleerib erektsiooni ja viljakust.

Hüperandrogenismi võib põhjustada teatud hormoone sisaldavate ravimite, näiteks mifepristoon, danasool, gonadotropiin, tamoksifeen jt, kontrollimatu tarbimine.

Kõige kahjutumad tegurid, mis võivad meeste testosterooni taseme tõusu kaasa aidata, on unepuudus, toitumise puudumine ja ebaregulaarne seksuaalelu.

Organismi patoloogiliste seisundite hulgas, mis mõjutavad hormooni taset, eristatakse järgmist:

• kasvajad, mis paiknevad munandites või neerupealistes;
• liigne füüsiline aktiivsus;
• keha resistentsus androgeenide suhtes;
• kaasasündinud hüperplaasia või neerupealiste koore düsfunktsioon;
• hüpofüüsi kasvajad;
• varajane puberteet (noormehel kasvab peenis suureks ja munandid jäävad vähearenenud) – sellisel juhul jääb poisil vaatamata füüsilisele küpsusele lapselik vaimne areng.

Meeste suurenenud testosterooniga kaasneb agressiivne käitumine, erutuvus, ärrituvus, mädaste löövete ilmnemine nahal, rikkalik taimestik kogu keha pinnal, samal ajal kui juuksed peas hakkavad kõige sagedamini välja kukkuma. Samuti on tugevama soo esindajatel suurenenud seksuaalne aktiivsus, kalduvus riskantidele tegudele ja impulsiivsus.

Sageli on noortel inimestel, kes võtavad anaboolseid steroidhormoone, suurenenud testosteroon. See mõjutab negatiivselt meeste sugunäärmete tööd, soodustades munandite atroofiat ja tulevikus viljatuse arengut.

Tähtis! Kõrge testosterooni tase võib põhjustada paljusid haigusi, nagu erektsioonihäired, eesnäärmevähk, viljatus ja teised.

Närvisüsteemi poolt on mehel unetus, peavalud ja äkilised meeleolumuutused. See on tingitud asjaolust, et kõrge testosterooni tase provotseerib ajurakkude hävimist. Noorukitel on kasvupeetuse põhjuseks hormonaalne tasakaalutus.

Kõrge testosterooni ravi meestel

Kuidas alandada meeste testosterooni? Kui poisil on noorukieas testosterooni tase tõusnud, siis määratakse talle ravi luteiniseeriva hormooni analoogiga. Ravi tulemusena normaliseerub hormonaalne taust, testosterooni kontsentratsioon väheneb normaalse vanuseni.

Kui täiskasvanud mehel ilmnevad testosterooni suurenemise nähud (ilmub kontrollimatu seksuaalne soov, ärrituvus ja agressiivsus), tuleb rikkumise põhjuste väljaselgitamiseks läbida täielik uuring.

Tähelepanu! Kui mees tegeleb spordiga ja võtab lihaskasvu soodustavaid ravimeid, siis piisab nende võtmise lõpetamisest ja hormoonitase normaliseerub iseenesest.

Kõrge testosterooni taseme põhjuseks võib olla neerupealistes lokaliseeritud kasvaja. Kuidas sel juhul meestel testosterooni taset alandada? Kui kasvaja on healoomuline, normaliseerub hormonaalne tasakaal pärast selle kirurgilist eemaldamist.

Munandites võib olla kasvaja (eriti varase puberteedieas noorukitel), mis tuleb samuti kirurgiliselt eemaldada; pärast seda langeb testosteroon vanusenormi.

Mõnikord piisab kõrgenenud testosterooni taseme alandamiseks mehel oma “töö-puhke-uni” režiimi peenhäälestamisest ja keha ülekoormamisest hoidumisest. Mehe jaoks on väga oluline ka seksuaalelu sisseseadmine. Seksuaalsuhted peaksid olema regulaarsed, kuid mitte liiga sagedased ja alati ühe püsipartneriga. Masturbeerimine on rangelt keelatud.

Westin Childs, arst ja funktsionaalse meditsiini spetsialist „Teave kõrge testosterooni taseme kohta naistel”. Childs peab patsientide jaoks ajaveebi, kirjutab võimalikult ligipääsetavalt, näitab väljatrükke testidest, millele ta tugineb, ja annab konkreetseid soovitusi. Hirsutismi põdevatele naistele on see artikkel kasulik nii sisu poolest kui ka lähenemise illustratsioonina.

Kaalutõus, akne, juuste väljalangemine (ja hirsutism) u. sait) – kas teil on mõni neist? See ei ole naiste kõrge testosteroonitaseme sümptomite täielik loetelu. Miks testosterooni tase tõuseb ja mida tuleks selle vähendamiseks ette võtta?

Iga arst võib öelda, et testosterooni kontsentratsioon on normist kõrgem, kuid vähesed on valmis probleemi lahendamiseks soovitusi avaldama. Normaalse elu poole liikumiseks peate mõistma, mis teie kehaga täpselt toimub.

Antud juhul on probleem selles, et 95% juhtudest ei ole kõrge testosteroonitase sündroom, vaid mõne muu hormonaalse tasakaaluhäire sümptom. Seetõttu on peamine ülesanne leida see tasakaalustamatus ja lahendada sellega seotud probleem – siis väheneb testosterooni kontsentratsioon veres.

Kõrge testosterooni sümptomid

Enne kui asuda arutlema kõrge testosterooni taseme põhjuste ja selle parandamise üle, on vaja loetleda selle seisundi sümptomid.

Sümptomid on võtmetähtsusega, sest iga inimese kehal on oma normaalsuse piirid. Olen näinud palju naisi, kellel on kõik kõrgenenud testosteroonitaseme sümptomid, samas kui nende testid olid vaid normi ülemisel piiril. (Loe, kui väga erinev on mõiste "norm" üksikisikute, geograafiliselt piiratud populatsioonide ja inimkonna jaoks üldiselt - u. sait)

Niisiis, kõrge testosterooni peamised sümptomid:

• Kaalutõus (eriti kiire) või võimetus seda kaotada.
• Juuste väljalangemine, eriti meestel ja normaalse kilpnäärmehormooni tasemega.
• Akne, rasuse naha ja juuste muutus; tsüstiline akne on tavaline, eriti lõual.
• Meeleolu muutused: depressioon, ärrituvus, ärevus, sagedased meeleolumuutused.
• Teiste hormoonide tasakaalustamatus: östrogeeni ja progesterooni tasakaalustamatus, kilpnäärmehormoonide puudumine (Childs ei käsitle seda põhjust üksikasjalikult, seega lugege minu artiklit, kuidas - u. sait), neerupealiste androgeenide liig (nt DHAE-S).

Nagu näete, on need mittespetsiifilised, väga mittespetsiifilised sümptomid, mis on iseloomulikud ka teistele hormonaalsetele kõrvalekalletele. Näiteks kilpnäärmehormoonide puudus võib kaasa tuua kaalutõusu ja juuste väljalangemise, kuid sel juhul langevad juuksed ühtlaselt välja, ilma kiilaslaikudeta nagu meestel. Liigne kilpnäärmehormoon võib põhjustada aknet, kuid see on harva tsüstiline ja ei kipu lõuale. Seega aitavad need sümptomid täpselt kindlaks teha, kus hormonaalne rike tekkis. Seejärel tuleb hüpoteese laboris kontrollida.

Testosterooni taseme laboratoorne uuring veres

Nii et räägime sellest, kuidas testosterooni ebanormaalne tase välja näeb. Vaatame mõnda näidet. Esimeses näites on naisel kõrge vaba testosterooni tase ja kogu testosterooni normi ülempiir.

Näete, et kõrgeks märgitakse ainult vaba testosterooni tase, kuid tegelikult on patsiendil üldiselt testosterooni liig. Kuidas ma tean? Asi on selles, et ma näen näokarvu, aknet ja ülekaalu. Vaata: vaba testosteroon on testosterooni füsioloogiliselt aktiivne vorm, mille kõrge kontsentratsioon põhjustab ülalloetletud sümptomeid. (Kogu testosteroonil ei ole üldiselt diagnostilist väärtust - u. sait.)

Selle patsiendi puhul oli põhjuseks insuliiniresistentsus. Selles suunas töötades õnnestus mul ja temal vähendada vaba testosterooni taset veres ja sümptomid kadusid.

Teine näide.

Jällegi näeme kõrget vaba testosterooni taset ja täiesti normaalset üldtestosterooni taset. Perearst probleeme ei märganud, sest liigne karvakasv oli nõrk, kaal normi ülemises piiris, kuid tüdrukut vaevasid tugevad meeleolumuutused ja ärrituvus.

Sellepärast on probleemi nägemiseks ja diagnoosimiseks nii oluline uurida sümptomeid koos laboritestidega.

Samuti tahan teile näidata näidet madala testosterooni taseme kohta veres.

Patsiendi peamiseks probleemiks oli insuliiniresistentsus, mistõttu andsin glükeeritud hemoglobiini A1c (HbA1c) väärtuse (HbA1c on spetsiifiline marker, mis aitab hinnata keskmist veresuhkrut viimase 2-3 kuu jooksul - u. sait). Pidage meeles: kõrge insuliinitase võib sõltuvalt konkreetsest patsiendist põhjustada nii kõrget kui ka madalat testosterooni taset. Ja need mõlemad tingimused on võrdselt halvad.

Nüüd teate, kuidas kõrgenenud testosterooni taset tuvastada ja millistele sümptomitele tähelepanu pöörata.

6 kõrge testosterooni põhjust naistel

Kui hormoonide tase tõuseb piisavalt kõrgele, muutub keerulisemaks aru saada, mis protsessi täpselt käivitas. Selline olukord erineb põhimõtteliselt madalast tasemest, kus sümptomite vähendamiseks piisab "puuduva lisamisest". Seetõttu on enamik üldarste segaduses, kui seisavad silmitsi tõusva hormoonitasemega.

1. Insuliiniresistentsus

Seos insuliiniresistentsuse (või lihtsalt kõrge veresuhkru) ja testosterooni vahel on SUUR (sellest seosest lähemalt - u. sait). Insuliin on võimeline langetama ja tõstma testosterooni taset. Meestel alandab hormoon tavaliselt testosterooni taset ja naistel esinevad mõlemad variandid. Kehasseose kindlakstegemiseks peate annetama verd glükeeritud hemoglobiini A1c, tühja kõhuga insuliini ning üld- ja vaba testosterooni jaoks. Kui avastatakse kõrge insuliinitase koos kõrge vaba testosterooni tasemega, on hormonaalse tasakaalutuse põhjuseks insuliin.

Naised, kellel on kõrge testosterooni tase koos insuliiniresistentsusega, omandavad (polütsüstiliste munasarjade sündroom). Nendel patsientidel on kõrge insuliini, testosterooni ja östrogeeni tase ning madal progesterooni tase. See toob kaasa kerge näokarvakasvu, kuid mõnel juhul võib hormonaalne tasakaalustamatus põhjustada ka naha tumedamaks muutumist, kõhurasva ja äärmuslikke meeleolumuutusi. Üldiselt, mida halvem on tühja kõhuga insuliinitase, seda raskemad on teie sümptomid.

2. Östrogeeni domineerimine progesterooni üle

Kõik meie kehas olevad hormoonid suhtlevad üksteisega. Mõelge neile nagu võrgule: te ei saa puudutada üht lõime teisi häirimata ja kogu võrgu muutmiseks peate katkestama ainult ühe lõime. See põhimõte kehtib ka hormonaalsüsteemi kohta. Hormoonid mängivad koos, nii et kui keegi programmist välja tuleb, põhjustab see ülejäänu ebaõnnestumise.

Naissuguhormoonid östrogeen ja progesteroon on eriti tihedalt seotud. Nendevahelise seose täpne mehhanism pole teada, kuid kindlasti mõjutavad need testosterooni taset. Võtke näiteks naised, kellel on premenstruaalne sündroom või premenstruaalne düsfooriline häire (premenstruaalse sündroomi raske vorm - u. sait). Need seisundid on seotud östrogeeni domineerimisega ning on leitud, et neil samadel naistel on kõrgenenud testosterooni ja DHEA tase. Võrrelge neid menopausi aegsete naistega, kui madal östrogeenitase kombineeritakse täieliku progesterooni puudumisega ja hiljem väheneb ka testosterooni tase veres (kuid vuntsid hakkavad ikkagi kasvama, jällegi suguhormoonide vastastikuse kontsentratsiooni tõttu - u. sait). Üks on selge: östrogeeni ja progesterooni kontsentratsiooni muutused mõjutavad testosterooni kontsentratsiooni.

3. Madal füüsiline aktiivsus

Treening on täiendav abi teie kehale liigse testosterooni ärakasutamiseks. Kuigi füüsilise aktiivsuse ja testosteroonitaseme vahel pole otsest seost, aitab trenn liigse insuliinitaseme vastu, mis omakorda langetab kõrget testosteroonitaset. Mehhanism on lihtne: madal insuliin on normaalne testosteroon, kõrge insuliin on kõrge testosteroon. Füüsiline aktiivsus alandab teie insuliini taset, muutes teie keharakud selle suhtes tundlikumaks.

Lisaks aitab füüsiline aktiivsus üle saada ebanormaalse testosteroonitaseme igavesest kaaslasest – ülekaalust.

4. Neerupealiste haigused (kõrge DHEA tase)

Neerupealiste haigused on vähem levinud. Kõik, mis neerupealisi üle pingutab, võib põhjustada testosterooni taseme tõusu. Selle mõistmiseks vaadake diagrammi, kuidas teie keha testosterooni sekreteerib:

On näha, et testosterooni prekursorid on DHAE, pregnenoloon, progesteroon ja androsteendioon. Kui neid on rohkem, võib ka testosterooni tase tõusta.

Samuti on mitmeid haigusseisundeid, mis põhjustavad DHEA ja testosterooni tootmise suurenemist: tõsine stress ja sellega kaasnev neerupealiste kurnatus, liigne DHAE/pregnenolooni/progesterooni lisamine ja jällegi insuliiniresistentsus. Seetõttu on DHAE taseme kontrollimine veres ja kortisooli taseme kontrollimine igapäevases uriinis hea test testosterooni kõrgenenud taseme põhjuste otsimisel. Pidage meeles, et hormoonid ei tööta iseseisvalt.

5. Hormooni leptiini kõrge tase (leptiiniresistentsus)

Leptiin loob tingimused, mis raskendavad kaalu langetamist. Kui te ei tea, mis on leptiiniresistentsus, lugege inglise keeles selle kohta, kuidas see täpselt liigse kaalu kasutamise keelab.

Lühidalt öeldes on leptiiniresistentsus seisund, kus kehas on liiga palju leptiini ja sa lähed paksuks, aga aju ei näe seda. Peas valitseb nälg ja keha paisub rasvast. Leptiin mitte ainult ei reguleeri küllastumist, vaid on ka osa tasusüsteemist.

Rasvarakkude poolt toodetav leptiin osaleb isu reguleerimises, ainevahetuses, annab ajule teada, millal rasva talletada ja millal on aeg see põletada. Arvake, mis juhtub, kui leptiini tundlikkus väheneb. Teie aju lõpetab leptiini poolt edastatavate küllastustundeteadete vastuvõtmise ja hakkab andma täpselt vastupidiseid käsklusi: teie ainevahetus aeglustub, arvate, et olete näljane, teie keha lõpetab salvestatud kalorite tarbimise.

Vähe sellest, leptiin kontrollib testosterooni sekretsiooni. Mida rohkem leptiini, seda rohkem stimuleerib see sisesekretsiooninäärmeid testosterooni eritama. (Siin on see kuidagi läbipaistmatu; ma ei leidnud ühtegi artiklit, mis kinnitaks, et leptiin stimuleerib steroidide sekretsiooni, pigem vastupidi; sellegipoolest on leptiini ja testosterooni vahel kindlasti seos, vaata minu artiklit - u. sait.)

Kõrge leptiini tase on leitud ka naistel, kes kannatavad insuliiniresistentsuse all (mis iseenesest suurendab testosterooni taset).

6. Rasvumine

Ülekaalulisus võib iseenesest tõsta testosterooni taset. Rasvarakud suurendavad testosterooni sekretsiooni, suurendades ensüümi 17-beeta-hüdroksüsteroiddehüdrogenaasi (tüüp 5) aktiivsust. Unustage see pikk nimi: siin on mõte selles, et rasv suurendab testosterooni taset iseenesest, aga ka vähendades teiste kudede tundlikkust insuliini suhtes.

Loo moraal on see, et lisaks kõikidele muudele ravimeetoditele on vaja kaalust alla võtta.

Kuidas alandada naiste testosterooni taset?

Kõigepealt peate otsustama, miks teil on veres kõrgenenud testosterooni tase. Eesmärk on ravida algpõhjus. Allpool räägin viisidest, kuidas ravida kuut põhjust, millest ma varem rääkisin.

Kõrge insuliini tase:

1. Lisage suure intensiivsusega treening: lihasmassi suurendamine suurendab kudede tundlikkust insuliini suhtes.
2. Vähendage süsivesikute (eriti rafineeritud süsivesikute – suhkur, leib, pasta jne) tarbimist, näiteks Toitainete ketoosi dieedil.
3. Kaaluge kilpnäärmehormooni T3 võtmist, et kiirendada ainevahetust ja suurendada rakkude tundlikkust insuliini suhtes (pange tähele, et me räägime T3-st, mitte T4-st, vaid Venemaal müüakse ainult T4-d) u. sait).
4. Kaaluge spetsiaalsete insuliinitundlikkust suurendavate ravimite võtmist: SGLT-2 inhibiitorid, metformiin, GLP-1 agonistid, alfa-amülaasi inhibiitorid.
5. Kaaluge toidulisandite võtmist: berberiin (1000-2000 mg/päevas), alfa-lipoehape (600-1200 mg/päevas), magneesium, kroom, PolyGlycopleX – kõik need toidulisandid võivad aidata alandada veresuhkru ja insuliini taset.

Östrogeeni ja progesterooni tasakaalustamatus:

1. Veenduge, et teie kilpnääre töötab korralikult: hüpotüreoidism põhjustab östrogeeni domineerimist progesterooni üle.
2. Jälgi, et sinu organismi östrogeenide ainevahetus oleks optimaalne, selleks on oluline maksatalitlus ja õige toitumine.
3. Menopausi ajal kaaluge bioidentsete hormoonide (progesterooni ja östradiooli/östriooli segu) võtmist.
4. Kaaluge toidulisandite võtmist östrogeeni metabolismi toetamiseks: vitamiin B12 (keelealune 5000 mcg/päevas), 5-MTHF, DIM või indool-3-karbinool, piimaohakas, väävel MSM-i kujul (metüülsulfonüülmetaan), bioidentne progesteroon (20-40 mg). transdermaalselt tsükli 14.-28. päeval).

Neerupealiste probleemid:

1. Suurendage oma soola tarbimist (Himaalaja roosa sool või keldi meresool).
2. Õppige töötama stressiga ja lülituma negatiivsusest (jooga, meditatsioon, matkamine jne)
3. Vähendage kofeiini ja alkoholi tarbimist.
4. Vähendage amfetamiinipõhiste stimulantide (adderall, concerta, fentermiin jne) tarbimist
5. Magage vähemalt 8 tundi päevas; kõrvaldada päevane uni, et vältida probleeme öösel uinumisega; ära söö öösel üle, et liigne energia ei langeks enne magamaminekut.
6. Kaaluge järgmiste toidulisandite võtmist: neerupealiste adaptogeenid, neerupealiste hormoonid, vitamiinid B6 ja C. Uinumisprobleemide korral melatoniin.

Liigne leptiin:

1. Kaaluge terapeutilise vahelduva paastumise võimalust (mis tähendab teatud toidukordade vahelejätmist graafiku alusel iga paari päeva tagant ja paastupäevade vahel). u. sait)
2. Vähendage süsivesikute, sealhulgas fruktoosi tarbimist.
3. Hüpotüreoidismi kompenseerimiseks ja insuliiniresistentsuse raviks, mille vastu leptiini tundlikkuse taastumine on ebatõenäoline.
4. Lisage kõrge intensiivsusega treeninguid.
5. Kaaluge spetsiaalsete ravimite võtmist, et suurendada tundlikkust lepiini suhtes: Byetta, Victoza, Bydureon või Symlin. Minu kogemuse kohaselt on leptiiniresistentsuse vastu võitlemine ilma ravimiteta väga raske. Õige kasutamise korral võivad need oluliselt reguleerida kaalu ja hormoone veres.
6. Kaaluge toidulisandite võtmist: kalaõli, tsink, leutsiin ja insuliiniresistentsuse korral soovitatavad toidulisandid. Puuduvad spetsiaalsed toidulisandid, mis aitaksid liigse leptiini vastu.

Järeldus

Testosterooni kõrget kontsentratsiooni veres on võimalik vähendada, kuid selleks tuleb leida rikke algpõhjus. Kui on võimalik seda põhjust õigesti diagnoosida ja ravida, vähenevad sümptomid kiiresti.

Tavaliselt on kõrge testosterooni tase tingitud ühest või mitmest järgmisest: insuliini- või leptiiniresistentsus, probleemid östrogeeni ja progesterooni tasakaaluga, neerupealiste haigused, ebatervislik toitumine ja elustiil.

Kui soovite oma kõrge testosterooniprobleemi lahendada tõsiselt, leidke arst, kes mõistab hormoonide omavahelist seost ja on valmis pühendama oma aega põhjuse põhjalikule väljaselgitamisele.

Hoolimata asjaolust, et testosteroon on meessuguhormoon, leidub seda ka naisorganismis. Testosterooni hulgast sõltub õrnema soo esindajate seksuaalne aktiivsus, välimus ja meeleolu.

Testosterooni tase naise kehas ei ole konstantne. Hommikul on see haripunktis ja õhtul väheneb järk-järgult. Testosterooni norm naissoost inimkonnas on vahemikus 0,40 kuni 3,75 nmol / l. Sageli aga diagnoositakse naistel selle hormooni taseme tõus ja sellel on teatud tagajärjed, mis sunnivad naist otsima erinevaid viise testosteroonitaseme alandamiseks.

Testosterooni sünteesi tagavad munasarjad ja neerupealised, lisaks sünteesivad seda väikeses koguses nahk ja platsenta lapse kandmise perioodil. Hormooni kontsentratsiooni muutus toimub hüpotalamuse ja hüpofüüsi funktsionaalsuse tõttu. Naiste kehas täidab meessuguhormoon järgmisi funktsioone:

• vastutab reproduktiivsüsteemi toimimise eest;
• moodustab muna;
• suurendada lihasmassi;
• tagab vajaliku luutiheduse;
• reguleerib rasunäärmete tööd;
• kontrollib valkude, fosfori ja lämmastiku metabolismi;
• vähendab kardiovaskulaarsete patoloogiate tekke riski;
• suurendab vastupidavust ja stressitaluvust;
• osaleb veevahetuses;
• kontrollib suhkru taset.

Kui testosterooni tase naise kehas ebaõnnestub, võib kahtlustada tõsiseid patoloogilisi protsesse. Hormonaalse taseme kõikumise sümptomid erinevad sõltuvalt sellest, millises suunas muutus toimus.

Üleliigse testosterooni põhjused

Pärast füüsilise töö tegemist võib hormooni tase tõusta – see on normaalne, kuid meessuguhormooni kontsentratsiooni patoloogiline tõus võib põhjustada häireid munaraku moodustumisel. Sel juhul areneb hüperandrogenism. See haigus võib olla munasarjade ja neerupealiste päritolu. Hormooni taseme tõusu põhjused võivad olla järgmised:

• neerupealiste hüperplaasia;
• tsükli teatud faas;
• lapse kandmise periood;
• teatud ravimite võtmine;
• ebaõige toitumine.

Kõik muud testosterooni suurenemise põhjused, välja arvatud rasedus, vajavad kohandamist.

Liigse testosterooni sümptomid naistel

Hüperandrogenismi sümptomeid on võimatu mitte märgata, seega pole haiguse diagnoosimine keeruline:

• liigne rasueritus;
• vinnid;
• mehe kehaehitus;
• suurenenud juuste kasv näol ja rinnal;
• kare hääl;
• menstruaaltsükli häired;
• agressiivsus;
• kliitori suurenemine.

Haiguse pikk kulg toob kaasa asjaolu, et munasarjade funktsionaalsus on pöördumatult kahjustatud, mis kutsub esile püsiva viljatuse.

Testosterooni puudulikkuse põhjused

Selle hormooni puudumine naise kehas võib põhjustada osteoporoosi, diabeeti, kasvajaid piimanäärmetes, südamehaigusi ja põletikulisi protsesse endomeetriumis. Madala testosterooni taseme põhjused võivad olla sisemised ja välised.

Endogeensed (sisemised) põhjused on järgmised:

• hüpofüüsi ja endokriinsed haigused;
• geneetiline eelsoodumus;
• kasvajaprotsessid munasarjades;
• vanusega seotud muutused;
• autoimmuunsed patoloogiad.

Eksogeensed (välised) põhjused on järgmised:

• liiga palju magneesiumi ja tsinki toidus;
• tasakaalustamatus toitumises;
• suure koguse süsivesikute söömine;
• alkohoolsete toodete liigne tarbimine;
• suukaudsete rasestumisvastaste vahendite ja teatud teiste ravimite pikaajaline kasutamine;
• ülekaal;
• liiga vähe või liiga palju tegevust;
• ebapiisav päevitamine;
• intiimsuse puudumine.

Madala testosterooni sümptomid

Kui naisel on selle hormooni tase madal, on sümptomid järgmised:

• kuiv nahk, rabedad küüned ja juuksed;
• liigne täiskõhutunne kõhus, kätes ja kaelas;
• depressiivsed seisundid;
• vaikne hääl;
• libiido puudumine;
• tahhükardia;
• higistamine;
• viljatus;
• unehäired;
• kontsentratsiooni langus.

Ravi põhimõtted

Hormonaalset taset saate normaliseerida ravimite või traditsioonilise meditsiini abiga. Ravi ajal on väga oluline pöörata tähelepanu toitumisele. Fakt on see, et on tooteid, mis võivad mõjutada testosterooni kontsentratsiooni naise või tüdruku veres.

Pean ütlema, et mingeid ravimeid, mis võivad testosterooni taset langetada või tõsta, ei soovitata iseseisvalt võtta, neid saab määrata ainult raviarst analüüsitulemuste põhjal.

Mõnel juhul on vajalik kirurgiline sekkumine - näiteks hüpofüüsi kasvajate korral.

Mis puutub naiste testosterooni alandamiseks mõeldud toodetesse, siis need on järgmised:

1. Soja ja selle tooted. Soja sisaldab suures koguses isoflavone, mis alandavad oluliselt testosterooni taset. Lisaks sisaldavad soja ja selle tooted daidzeiini, mis seedimisel muudetakse antiandrogeeniks.
2. Kaunviljad. Need sisaldavad aineid (fütoöstrogeene), mis pärsivad meessuguhormooni sünteesi.
3. Piimatooted. Kuna piimaloomad tarbivad rohtu suurtes kogustes, sisaldavad piimatooted palju fütohormoone.
4. Seesam ja linaseemned. Testosterooni tase alandab hästi lignaani, mille poolest need toidud on rikkad.
5. Taimeõlid. Antiandrogeenne ja noorendav toime on suuremal määral maisi- ja linaseemneõlil.

Millised teised toidud langetavad naiste testosterooni? Tegelikult on neid üsna palju:

• aprikoosid;
• kuupäevad;
• magusate sortide õunad;
• brokkoli;
• lillkapsas;
• nisu;
• kaer;
• läätsed;
• õlu;
• kohvi ja nii edasi.

Seetõttu soovitatakse naistel suurenenud testosterooni korral järgida spetsiaalset dieeti.

Dieedireeglid kõrge testosterooni jaoks

Dieet tuleb arutada raviarstiga, sest tasakaalustatud toitumine on organismi tervise jaoks vajalik.

Dieettoit peaks sisaldama järgmisi toite, mis võivad oluliselt vähendada meessuguhormooni kontsentratsiooni:

1. Mesi, moos, magusad puuviljad. Iga suhkur, mis suurendab insuliini tootmist, on näidustatud kõrgenenud testosterooni korral. See on tingitud asjaolust, et insuliin avaldab sellele hormoonile kahjulikku mõju ja suurendab samal ajal östrogeeni sünteesi.
2. Kuivatatud puuviljad. Kuivatatud puuviljad sisaldavad suures koguses fruktoosi, magneesiumi, kaaliumi, vitamiine ja aminohappeid, kõik need ained ja mikroelemendid on näidustatud kasutamiseks naiste testosterooni vähendamiseks.
3. kaer. Kaerahelbed aeglustavad oluliselt testosterooni tootmist ja lisaks stimuleerivad seda hormooni muutuma östrogeeniks. Soovitav on putru keeta vees ning valmistoidule lisada piim, mett ja kuivatatud puuvilju.
4. ravimtaimed, testosterooni taseme langetamine. Selle jaoks sobib piparmünt kõige paremini. Seda saab lisada salatitele, suppidele või keeta teega.

Oluline on mõista, et kõiki testosterooni alandamise meetodeid tuleb arstiga ilma probleemideta arutada. Väga oluline on kindlaks teha kõrge hormoonitaseme põhjus ja see kõrvaldada. Hormonaalse taseme stabiliseerimiseks peate haigust ravima, mitte ainult sümptomeid kõrvaldama.

Hormonaalsüsteem on keeruline ja ülitundlik mehhanism igasuguste muutuste suhtes, mida tuleb hoolikalt ja pideva meditsiinilise järelevalve all kohandada. Kui aga pöördute õigeaegselt pädeva spetsialisti poole ja järgite rangelt tema soovitusi, on hormonaalse tausta normaliseerimine täiesti võimalik.