Neuroosi diagnoosi ei ole tänapäeval raske saada - tööstress, pöörane elutempo mõjutavad negatiivselt kaasaegse inimese vaimset tervist. Mõnikord diagnoosivad elanikud ise selle haiguse ise, ilma spetsialistide poole pöördumata. Kuid ainult arst saab kindlaks teha, mida inimene tegelikult põeb ja kuidas seda ravida.

Neuroos on pikaajaline ja krooniline, pöörduv, mitte väga raske närvisüsteemi häire, mida iseloomustavad sagedased muutused patsiendi emotsionaalses seisundis. Samal ajal on inimesel vaimse ja füüsilise töövõime langus, hüsteerilised ilmingud, hirmud.

Põhjused

Füsioloogilisele teooriale tuginedes on see haigus keha patoloogiline seisund, mis tekib kõrgema närvisüsteemi töö pikaajaliste häirete tõttu. Psüühika liigne aktiivsus koos suure hulga ajukoores toimuvate närviprotsessidega võib selle haiguse esile kutsuda. See tähendab, et füsioloogiline teooria ütleb, et neuroos pole midagi muud kui närvisüsteemi ülepinge tagajärg, mis on põhjustatud pikaajalisest või lühiajalisest kokkupuutest stiimulitega, mis on konkreetse inimese psüühika jaoks ülemäärased.

Teiste teadlaste hüpoteeside kohaselt ühendab neuroosi ilmnemise põhjus kaks tegurit - see on stiimuli liigne toime ja inimese isiksuse omadused. Sel juhul mängib peamist rolli mitte stiimuli intensiivsus, vaid selle ohu määr. Oluline on inimese reaktsioon sellele stiimulile. Teisisõnu on suur tähtsus, kui tõsiselt ja sügavalt inimene seda ärritajat tajub.

Olulist rolli neuroosi põhjuste hulgas mängib keha funktsionaalne seisund, see tähendab selle tervis. Selle haiguse riskirühma kuuluvad inimesed, kes juhivad ebatervislikku eluviisi - ei järgi töö- ja puhkerežiimi, kogevad tohutut emotsionaalset ja füüsilist stressi, ületöötamist. Väga oluline on ka see, kuidas inimene oma tööülesannetesse suhtub. Haiguse põhjuste hulgas on tormilise modernsuse tegelikkus, mis on küllastunud negatiivsest teabest ja liigsetest nõudmistest inimese "edule".

Oluline on märkida, et neuroos ei ole geneetiline haigus ja see ei ole pärilik. Valdav enamus juhtudest sõltub selle esinemine keskkonnast, milles inimene kasvas ja üles kasvatati. Laste neuroosi peamiste põhjuste hulgas on düsfunktsionaalses perekonnas kasvamise periood. Elu joovate sugulastega ühe katuse all, vanemate sage väärkohtlemine, nende liialt väljendusrikas emotsioonide väljendamine panevad aluse tulevastele neurootilistele ilmingutele lapsel.

Tähtis! Neuroos ei teki mitte ainult negatiivsete emotsioonide pikaajaliste kogemuste taustal, vaid ka eredate, intensiivsete positiivsete kogemuste taustal. Seetõttu kaasneb "porgandi ja pulga" skeemi järgi kasvatamisega sageli neurootiliste häirete ilmnemine.

Psühhoanalüütilised teooriad ütlevad, et neuroos on lahendamata konflikti tulemus, mis eksisteerib inimpsüühika sügavustes. Sageli tekib see konflikt seetõttu, et ei suudeta rahuldada põhilisi isiklikke vajadusi. Lisaks tekib neuroos olemasoleva reaalse või väljamõeldud tulevikuohu alusel, mida inimene peab lahendamatuks.

Muud neuroosi põhjused on järgmised:

• Täiusliku jõudluse poole püüdlemine
• Suutmatus täielikult lõõgastuda, töönarkomaan
• Täielik kontroll teiste üle
• Suur vajadus kaitse ja tunnustuse järele
• Rahuldamatu tunnustuse ja võimuiha
• Täitmata soov isikliku vabaduse järele
• Vastuolu instinktide ja moraaliraamistiku vahel
• Suutmatus stressile õigesti reageerida

Bioloogiline põhjus peitub teatud neurotransmitterite ebapiisavas tootmises ja neurotransmitterisüsteemide funktsionaalses rikkes. Need defektid premeerivad inimest liigse vastuvõtlikkuse, emotsionaalse ebastabiilsuse ja suutmatusega keerulisi olukordi adekvaatselt lahendada.

Samuti on haiguse põhjusteks nakkus- ja viirushaigused, mille tõttu organism ei suuda negatiivsetele teguritele täielikult vastu seista. Eriline roll neurooside tekkes on inimese halbadele harjumustele. Psühhoaktiivsed ained, alkohol, mõjutavad eelkõige närvisüsteemi, kutsudes esile valulike neurootiliste reaktsioonide ilmnemise inimeses.

Sümptomid

Neuroosi ravi alustamiseks tuleb kõigepealt selgelt mõista ja eristada neurootilisi ja psühhootilisi häireid. Eristatakse järgmisi neuroosi arengu põhiaspekte:

• Isiksuse muutuse sümptomite puudumine patsiendi füüsilisel läbivaatusel
• Patsiendi kriitika päästmine tema seisundi kohta
• Neurootiliste häirete pöörduvus
• Isiku teadlikkus oma seisundi ebanormaalsusest ja jõupingutuste tegemine kurnavate sümptomite kõrvaldamiseks
• Psühhogeensed tegurid neurootiliste seisundite põhjustajana
• Inimesel on raskusi kogetavate sümptomite tõttu
• Patsient on valmis arstiga koostööd tegema, ta teeb jõupingutusi, et saavutada ravist positiivset mõju.

Neurooside sümptomid koosnevad kahest suurest rühmast - füüsilised nähtused ja psühholoogilised sümptomid.

füüsilised märgid

Neurooside füüsiliste sümptomite hulka kuuluvad neuroloogilised defektid, autonoomsed häired ja somaatilised probleemid. Kõige levinumad neist on järgmised ilmingud:

• Kroonilised peavalud, millel on suruv või suruv iseloom, mida nimetatakse "neurasteeniku kiivriks"
• Valu ja ebamugavustunne südame piirkonnas, mida patsient tajub südamedefektidena
• Südame neuroosi esinemine, mida iseloomustab suurenenud arteriaalne, südamepekslemine, valutav või torkiv valu südame piirkonnas, suurenenud higistamine, õhupuudus; südame neuroosi indikatiivseks sümptomiks on südamevalu, millega kaasneb pearinglus ja jäsemete tuimus
• Raskustunne maos, valu esinemine epigastriumis
• Düspeptiliste häirete (seedehäired) esinemine
• Liigne higistamine
• Värisemine ja nõrkus jäsemetes
• Ebastabiilne arteriaalne
• Südame rütmihäired
• Ebakindel kõnnak, raskused tasakaalu säilitamisel, pearinglus
• Nägemisteravuse halvenemine, "lendavate kärbeste" ilmumine silmade ette
• Sage tung urineerida
• Libiido langus, võimetus olla seksuaalvahekorras, menstruaaltsükli häired naistel.

Sageli esineb see neuroosi tõttu meestel ning naised ei saa rasestuda ega sünnitada. Somaatilised probleemid on võimalikud ka kujul,. Inimese neurootiliste seisundite tagajärjed hõlmavad ka kardioloogilisi probleeme, hüpertensiooni. Seetõttu on neuroosi õigeaegne ravi väga oluline keha normaalseks ja tervislikuks toimimiseks.

Psühholoogilised sümptomid

Neuroosi psühholoogiliste tegurite hulgas märgitakse järgmist:

• Tõsine ärrituvus ja närvilisus
• Ärevus, rahutus, rahutus
• Emotsionaalne ebastabiilsus
• Sagedased meeleolumuutused ilma objektiivse põhjuseta
• Ärritav kontrollimatu hirm
• muljetavaldavus, haavatavus, kahtlus
• Ebapiisav enesehinnang – oma omaduste, võimete liigne üle- või alahindamine
• Tegevus ja otsustusvõimetus
• Agressioon teiste vastu, konflikt
• Ülereageerimine vähimalegi elustiili muutusele
• Küüniline ja kriitiline suhtumine kõigesse
• Valivus teiste inimeste sõnade suhtes, õrnus
• Ebajärjekindlus soovides ja enda püüdlustes, uskumustes
• Pisaratus ilma objektiivsete põhjusteta

Neuroosiga patsiendil on inimene märgatavalt efektiivsus väheneb. Ta ei saa enam tavapärast tööd teha, töökvaliteet halveneb märgatavalt, tavaliste koormuste korral on tugev väsimus.

Erinevad unehäired- üks levinumaid neuroosi sümptomeid. Närvisüsteemi tugev üleerutus ei lase inimesel tavapärasel ajal magama jääda. Ja kui tal lõpuks õnnestub magama jääda, piinavad teda väga sageli õudusunenäod, mille tõttu võib ta sageli keset ööd ärgata külmas higis. Hommikuti on nõrkustunne, sest ebapiisav uni ei suuda taastada organismi energiaressursse. Päeva esimene pool möödub inimesel unise, katkise olekus, kuid peale õhtusööki paraneb.

Neuroosiga inimesel halvenevad mnestilised ja kognitiivsed funktsioonid ( väheneb teabe mõistmise, uurimise, mõistmise, tajumise ja töötlemise võime). Ta ei suuda keskenduda ega mälust vajalikku teavet ammutada. Inimese mõtlemine muutub aeglaseks, mistõttu on tal raske küsimusele vastata.

Neuroosi iseloomulike sümptomite hulgas on suurenenud tundlikkus väliste stiimulite suhtes. Valjudele helidele reageeritakse intensiivselt ja ka vaevukuuldavad helid ei jää märkamata. Inimene ei tunne end hästi ereda valguse ja päikesevalguse käes. ilmastikutundlikkus on iseloomulik sümptom. Patsient peaaegu ei talu ilmastikutingimuste muutumist ja kliimavööndi muutumisel tunneb ta valulike sümptomite suurenemist.

Traumaatilisele sündmusele keskendumine on haiguse üks levinumaid sümptomeid. Inimene mõtleb kogu aeg juhtunud draamale, analüüsib seda, püüab leida kinnitust oma süüle. Ta lihtsalt ei saa lülituda positiivsetele mõtetele, sest ta on fikseeritud oma elus juhtunud negatiivsetele hetkedele.

Liigid

Neuroosi on mitut tüüpi, millest igaüks avaldub oma spetsiifiliste tunnuste järgi. Niisiis, kõige levinumad haigused, mida arstid nimetavad:

• neurasteenia
• ärevushäire
• Hüsteeriline neuroos
• obsessiiv-kompulsiivne häire

Neurasteenia

Neurasteeniat nimetatakse sageli asteno-neurootiliseks sündroomiks. Linnarahva seas on levinud ka teine ​​nimi – kroonilise väsimuse sündroom. Seda seisundit iseloomustavad järgmised sümptomid:

• Väsimus
• Liigne ärrituvus ja ärrituvus
• Suutmatus ennast kontrollida ja kontrollida
• Pahameel ja pisaravus
• Suutmatus keskenduda, tähelepanu hajumine
• Varasema füüsilise vastupidavuse vähenemine
• Ükskõiksus ja apaatia kõige ümbritseva suhtes
• Söögiisu halvenemine ja kaotus
• Suutmatus tegeleda pika vaimse tööga
• Unehäired

Seda tüüpi neuroosi korral kannatab patsient ka südame tuhmumise ja epigastriumi raskustunde all. Intiimsfääri võime halveneb. Lisaks iseloomustavad neurasteeniat lainetavad depressiivsed meeleolud.

Neurasteenia sümptomid on erinevad. Tavaline sümptom on see, mis ilmneb päeva lõpus

ärevushäire

Seda tüüpi haigusega kogeb inimene ärevustunnet - see on reeglina ebamõistlik ja kontrollimatu. Inimene võib kogeda hirmu oma tuleviku, isikliku sfääri või terviseprobleemide tõttu (hüpohondriaalsed ilmingud).

Sellel seisundil on järgmised vaimsed sümptomid:

• hirmutunne, ärevus (enamasti ilma objektiivsete põhjusteta)
• unehäired
• hüpohondria
• ärevad mõtted, halb tuju

Tavalised füüsilised sümptomid on järgmised:

• peavalu
• "kokkusurumise kiivri" tunne peas
• hingamispuudulikkus
• rõhu tõusud
• suukuivuse tunne, janu
• liigne higistamine
• seedesüsteemi häired - iiveldus,

Haigus läheb üsna kiiresti kroonilisse vormi ja need aistingud muutuvad inimese lahutamatuteks kaaslasteks. Mõnikord tekivad ägenemised, mis võivad väljenduda paanikahoos, ärrituvuses ja pisaruses.

Tähtis! Haiguse pika kulgemise ja ravi puudumisega võib see muutuda mõneks muuks psüühikahäire vormiks - näiteks hüpohondriaks või obsessiiv-kompulsiivseks häireks.

Hüsteeriline neuroos

Üks psüühikahäirete vorme, mis väljendub liigses soovis endale mis tahes viisil tähelepanu tõmmata - patsient võib publiku ees mängides “rahutada”, nutta, karjuda ja peaaegu krampida. Sellises seisundis inimest iseloomustab liigne demonstratiivsus – eredad ilmumised ja äkilised kadumised, samuti manipuleeriv käitumine tähelepanu tõmbamiseks ja allutamiseks.

Patsient võib sügavalt uskuda ravimatu haiguse esinemisse ja jäljendada suurepäraselt selle sümptomeid. Sellisel juhul võib haigus olla täiesti ükskõik milline.

See seisund tekib tänu sellele, et inimene satub keskkonda või olukorda, mis traumeerib tema psüühikat – selleks võib olla töökonflikt, perekondlik stseen või eluohtlik olukord.

Hüsteerilise neuroosi kliinilises pildis eristatakse kolme sümptomite kategooriat: autonoomsed häired, sensoorsed ja motoorsed häired.

1. Esimese rühma sümptomid on erksad, muutlikud, rändavad ja mitmekesised valud ning füüsilised fantaasiad. Väike stress võib põhjustada patsiendi teadvuse häireid ja krampe, mis on krambihoogude tunnused.
   

   Märge! Krambi ajal võib inimene peksa vastu seinu ja põrandaid, rebida riideid ja juukseid, visata esemeid, naerda hüsteeriliselt ja seejärel ilma põhjuseta nutta.

2. Sensoorsete sümptomite hulka kuuluvad jäsemete "kinnas" ja "sokk" paresteesiad (tuimus, kipitus, "hanenaha" tunne). Just neil tekivad kõige sagedamini sensoorsed häired. Samuti võib inimesel tekkida tundlikkuse kaotus. Kui hüsteeriku eesmärk on tähelepanu tõmmata, võib ta sõna otseses mõttes kõndida kuumadel sütel ilma valu tundmata. Samuti iseloomustavad haigusseisundit kurtus, pimedus, kõnehäired, näiteks kogelemine.
3. Selle rühma häirete hulka kuuluvad jäsemete täielik või osaline halvatus, treemor, liigutuste koordinatsiooni häired, keele halvatus, häälekaotus, närviline tikk, silma ringlihase kokkutõmbumine.

Selle neuroosivormi ravi on raske, pikk ja vaevarikas protsess, milles mängib olulist rolli õige ravimite valik. Ebaõige ravi ähvardab tõsiste vaimsete defektide tekkimist patsiendil, mis võib inimese portree täielikult muuta.

obsessiiv-kompulsiivne häire

See on obsessiiv-kompulsiivne häire (sõna-sõnalt tõlgitud kui "sund" ja "idee kinnisidee"). See võib olla kas krooniline või episoodiline. Seda iseloomustab obsessiivsete, häirivate ja isegi hirmutavate mõtete (kinnisidee) ilmnemine inimesel. Samal ajal püüab inimene väsitavate, obsessiivsete tegude (sundi) abil pidevalt vabaneda nendest mõtetest inspireeritud ärevusest.

Seda häiret iseloomustab obsessiivsete mälestuste, mõtete, tegevuste ja liigutuste tekkimine, samuti patoloogiliste hirmude (foobiate) ilmnemine.

Seda tüüpi häiretega patsiendid on kahtlustavad inimesed, kes teevad mõnikord kõige otsustavamaid toiminguid, mis on nende valitseva rahulikkuse taustal väga märgatav.

Pealetükkivad mõtted ja teod avalduvad kõige sagedamini:

• Tugev hirm saastumise või nakkuse ees
• Hirm ennast või teisi kahjustada
• Moraalsed ja religioossed ideed
• Seksuaalselt vulgaarsed või vägivaldsed mõtted ja kujutised
• Korra ja sümmeetria poole püüdlemine, idee, et kõik ümberringi peaks olema "õigesti" rivistatud
• Hirm kaotada või mitte saada midagi, mida vajate
• Ebausk, liigne tähelepanu millelegi, mida peetakse õnneks või halvaks õnneks

Sellise häire ravi eeldab tingimata integreeritud lähenemisviisi, mis hõlmab psühhoteraapiat ja uimastiravi.

Ravi

Loomulikult mõtleb iga selle häire all kannatav inimene, kuidas neuroosi ravida. Esiteks ärge kartke, et pärast arsti visiiti saadetakse teid kohe neuroosiosakonda sundravile. Nagu varem mainitud, ei ole see häire liiga ohtlik ja õige lähenemise korral allub ravile hästi. Oluline on mõista, et neuroosi sümptomeid ja tunnuseid on lihtsalt võimatu pikka aega taluda - see võib viia tõsisemate tagajärgedeni ja põhjustada muid vaimuhaigusi. Kui tunnete korduvalt neuroosi valusaid ilminguid - ärge lükake arsti visiiti edasi. Alustuseks võib selleks olla perearst või polikliiniku terapeut, kes suunab teid juba psühhoterapeudi konsultatsioonile. Või saate oma linna foorumeid külastades ja inimeste soovitusi ja ülevaateid analüüsides ise valida eraspetsialisti. Mida varem arsti juurde pöördute, seda varem määratakse ravi, mis võib koosneda ühest kaasaegsest meetodist.

Psühhoteraapia

Neuroosi psühhoteraapia põhiülesanne on normaliseerida patsiendi vaateid ümbritsevale maailmale, tuvastada haiguseni viinud põhjused ja laiendada tema huvide ulatust.

Taastumine toimub alles siis, kui patsient jõuab arsti abiga mõistmiseni ja teadvustamiseni oma murede ja hirmude põhjustest. Pärast seda hetke ei tundu kõik, mis varem ei võimaldanud patsiendil normaalselt ja rahulikult elada, talle enam oluline ega oluline.

Kaasaegsed psühholoogid ja psühhiaatrid kasutavad neurooside ravis kolme peamist mõjutamismeetodit: vestlus, hüpnoos, kognitiivne psühhoteraapia.

Kognitiivne teraapia on see, kui nad taastoodavad kunagi inimeses ärevust tekitanud olukorda, kuid juba ohututes tingimustes. Samal ajal hindab patsient toimuvat mõistlikult ja teeb sellest vajalikud järeldused. Mõnikord tehakse seda ravi hüpnootilise transi ajal. Kui patsient sellest seisundist välja viiakse, räägib arst temaga tema tulevasest elustiilist, heaolu normaliseerumisest, oma koha leidmisest teda ümbritsevas maailmas. Arst pakub patsiendile oma "vabaduse nurga" loomist – see võib olla ükskõik milline kirg või hobi, samuti soovitab arst leida oma viise, kuidas ümbritsevast reaalsusest kõrvale juhtida. See võib olla rahustava muusika kuulamine, mediteerimine, vaba aja veetmine, jooga jne.

Neurooside psühhoteraapia põhiülesanne on tuvastada ja kõrvaldada haiguse algpõhjus, muuta inimese suhtumist sellesse.

Ravi

Kui psühhoteraapia ei anna positiivset mõju, kasutavad arstid patsiendi vaimse seisundi korrigeerimist ravimite abil, mis koosnevad mitmest ravimirühmast:

• Antipsühhootikumid
• rahustid
• Psühhostimulandid

Antipsühhootikumid (teise nimega aminosiinid) on antipsühhootiliste ravimite rühm. Neid iseloomustab suurepärane rahustav ja hüpnootiline toime, hallutsinatsioonide kõrvaldamine. Kuid pikaajaline kasutamine võib põhjustada depressiooni.

Rahustite (diasepaam) farmakoloogiline toime on sarnane neuroleptikumidega, kuid nende toimemehhanism erineb gamma-aminovõihappe tootmise stimuleerimisest. Neil on väljendunud lõõgastav ja rahustav toime. Määratud lühikursustena obsessiiv-kompulsiivse häirega patsientidele.

Neid iseloomustab väljendunud rahustav toime. Need on ette nähtud neuroosi korral, millega kaasneb hirm ja ärevus. Määratakse tablettide, süstide, inhalatsioonide kujul.

Psühhostimulantidele ja nootroopilistele ainetele on omane põnev toime, mis tõstab vaimset jõudlust ja parandab emotsionaalset seisundit. Nad ravivad neuroosi depressiivseid vorme.

Ärge jätke tähelepanuta psühholoogi abi - mõnikord suudab ainult spetsialist neurooside all kannatava inimese elu lihtsamaks teha ja sellega harmoonia taastada.

Ärahoidmine

Vaatamata sellele, et neuroos on ravitav, on siiski parem ennetada kui ravida. Parim ennetus on sel juhul oma emotsionaalse tausta nii palju kui võimalik normaliseerimine. Proovige kõrvaldada häirivad tegurid või muuta oma suhtumist neisse. Vältige tööl ülekoormust, normaliseerige töö- ja puhkerežiim. Väga oluline on anda endale korralik puhkus, süüa õigesti, magada vähemalt 7-8 tundi päevas, teha igapäevaseid jalutuskäike, teha sporti.

Emotsionaalse ballasti väljaheitmine on äärmiselt oluline. Saate anda oma emotsioonidele õhku loovtöö tegemisel, oma lemmiktegevusega nagu tantsimine või laulmine, saate pidada isiklikku päevikut. Ja loomulikult on parem veeta rohkem aega inimestega, kes aitavad kaasa rõõmsale ja meeldivale enesetundele, toetavad ja sisendavad optimismi.

Mõiste neuroos ehk neuroosiseisund hõlmab mitmeid väga levinud vaimseid häireid, mis on funktsionaalsed ja millel on otsene kalduvus pikale kulgemisele. Neuroos on tegelikult veidi vananenud diagnoos, mida praegu meditsiinis harva kasutatakse. Haigused, mis kunagi kuulusid neurooside rühma, kuuluvad nüüd neurootiliste häirete hulka (Neuroosid, depressioonid, hirmud).

Neuroosideks, neurootilisteks seisunditeks või neurootilisteks häireteks liigitatavad häired hõlmavad kolme peamist häirete rühma – obsessiiv-kompulsiivne häire, hüsteeria, neurasteenia.

Neuroosiks või neurootilisteks häireteks peetavad häired hõlmavad mitmesuguseid emotsionaalseid ja füüsilisi sümptomeid või ilminguid. Ärevus ja hirm on selle rühma paljude haiguste tavalised sümptomid.

Neuroosi peamised sümptomid

Neuroosi peamised sümptomid võib jagada vaimseteks ja somaatilisteks.

Neurooside vaimsed sümptomid:

• Emotsionaalse iseloomuga pinge, mis sageli väljendub obsessiivsete mõtete ja obsessiivsete tegudena, mis tekivad ilma nähtava põhjuseta.
• Keerulisus oma rolliga ühiskonnas, järsult alahinnatud või kõrgenenud enesehinnang.
• Vägivaldsed meeleolumuutused tühisetest põhjustest, suur ärrituvus kuni kergete stiimuliteni.
• Järsult suurenenud tundlikkus keskkonna temperatuurirežiimi kõikumiste, valju heli ja ereda valguse suhtes.
• Äge reaktsioon ja ettevalmistamatus stressiks. Samal ajal iseloomustab neuroose isoleeritus ja kinnisidee vastuseks stressirohketele olukordadele, mitte agressiivsus või pisaravus.
• Kalduvus pidevatele muredele ja ärevusele mis tahes, isegi ebaolulisel põhjusel. Samal ajal märgiti neurooside varajase ravi erilist tähtsust selle sümptomi ilmnemisel.
• Väsimuse ja kroonilise väsimuse sümptomid. Sellisel juhul on iseloomulik vaid kerge väsimuse vähenemine, isegi pärast pikemat magamist ja puhkust. See võib viidata probleemidele inimkeha neuropsüühilises või immuunsfääris.
• Inimese elu prioriteetide ebaühtlus ja ebakindlus, prioriteetide ja eelistuste vale rõhutamine on samuti neurooside sümptomid.

Dmitri Roaldovitš Sosnovski

Psühhiaater-narkoloog

Üldarsti kogemus 33 aastat, millest 18 aastat psühhoteraapia ja narkoloogia valdkonnas. Paljude psühhoteraapiateemaliste artiklite autor

Neuroosi somaatilised sümptomid:

• Väsimuse ja tehtud töö hulga vaheline lahknevus. Isegi väikese ulatusega ja intensiivsusega füüsiline ja vaimne koormus põhjustab märkimisväärset väsimust ja töövõime järsu languse.
• Vegetovaskulaarse düstoonia areng, sagedase pearingluse ilmnemine.
• Üks levinumaid neuroosi sümptomeid on valu peas, südames ja kõhuõõnes ilma nähtava põhjuseta.
• Higistamise järsk tõus.
• Potentsi ja libiido märgatav langus ilma urogenitaalsüsteemi kahjustuse orgaaniliste sümptomiteta.
• Söögiisu häired erinevates vormides - alates järsust langusest kuni olulise suurenemiseni.
• Unehäired kõigis teadaolevates vormides - unetusest kiire sügava une, õudusunenägudeni.

Koos neuroosi sümptomite kirjeldusega, mis peaks patsienti hoiatama, tuleb märkida, et üsna paljudel haigustel võivad olla ülalkirjeldatud sümptomitega sarnased sümptomid.

Tuleb märkida, et neurooside ravi peaks läbi viima ainult selle valdkonna kvalifitseeritud spetsialist - psühhiaater. Ravi peaks hõlmama mitmeid nii medikamentoosseid kui ka mitteravimiravisid, täieõiguslikku sanatooriumi-kuurorti puhkust rehabilitatsiooniperioodil. Teraapia õigeaegne alustamine aitab mitte ainult saavutada kiiremaid ja märkimisväärsemaid tulemusi, vaid ka säilitada patsiendi jaoks normaalseid suhteid sugulaste, kolleegide ja perega.

Neuroosi diagnoosimisel ja ravimisel on väga oluline õige diagnoosi varajane seadmine ja õigeaegne ravi. Meditsiinikeskuse "Professor F. F. Preobraženski kliinik" spetsialistidel on ulatuslik kogemus neurooside ravis ja nad aitavad teil haigust õigeaegselt ja mis kõige tähtsam - õigesti ravida.

), mis põhinevad isiksuse patoloogilisel arengul. Selle patoloogia kliiniline pilt on väga mitmekesine ja seda iseloomustavad vaimsed ja füüsilised ( kehaline) sümptomid.

Statistika neurooside kohta on väga mitmekesine ja vastuoluline. Selle haiguse esinemissagedus sõltub riigi sotsiaal-majanduslikust ja kultuurilisest arengutasemest. Seega on 40 protsenti registreeritud Ühendkuningriigis, 30 - Itaalias ja 25 - Hispaanias. Need numbrid muutuvad igal aastal. Maailma Terviseorganisatsiooni andmetel on viimase 70 aasta jooksul neuroosihaigete arv kasvanud 25 korda. Samal ajal on vaimuhaiguste arv kahekordistunud. See statistika hõlmab aga ainult neid, kes pöördusid arsti poole. Mitteametlikel andmetel on see näitaja palju suurem. Valdkonna asjatundjad väidavad, et alates 20. sajandi algusest on neurooside arv kasvanud 30 korda. See arvukuse kasv on tingitud ka sagedasematest abipalvetest. Nii või teisiti jääb neuroos kõige levinumaks vaimuhaiguseks.

Täiskasvanud elanikkonna hulgas on keskealised inimesed kõige vastuvõtlikumad neuroosidele. Mis puutub lastesse, siis nende neuroosid on ülekaalus nooremas eas ja vanemas eelkoolieas. Ameerika Psühhiaatrite Assotsiatsiooni andmetel on neurooside esinemissagedus meestel 5–80 juhtu 1000 elaniku kohta, naistel aga 4–160.

Reeglina leidub neuroose mis tahes haiguste struktuuris. Piirpatoloogiate struktuuris esinevad neuroosid enam kui 50 protsendil. Iseseisva haigusena on neuroosid vähem levinud.

Huvitavaid fakte
Termini neuroos võttis 20. sajandil kasutusele Šoti arst William Cullen. Sellest ajast kuni tänapäevani on termin läbinud erinevaid tõlgendusi ega ole siiani saanud üheselt mõistetavat tõlgendust.

Ja tänapäeval panevad erinevad autorid neuroosi mõistesse erineva sisu. Mõned usuvad, et neuroos on närvitegevuse kroonilise ülepinge tagajärg. Enamik eksperte usub, et neuroos on psühhogeenne patoloogia, mis põhineb inimestevahelisel vastuolul. Neuroos peegeldab inimsuhete probleeme, eelkõige suhtlemisprobleeme ja oma "mina" otsimist. Selle niinimetatud psühhoanalüütilise neuroosi teooria võttis kasutusele Freud. Ta uskus, et neuroosid on instinktiivsete soovide ning moraali- ja moraaliseaduste vahelise vastuolu tagajärg.

Rahvusvahelise haiguste klassifikatsiooni järgi on neuroos sünonüümiks terminile "neurootilised häired", mis hõlmab paljusid haigusi, nagu obsessiiv-kompulsiivne häire, konversioonihäire ( kelle vana nimi on hüsteeria) ja neurasteenia.

Neuroosi põhjused

Neuroosi põhjus on traumaatilise teguri või psühhotraumaatilise olukorra mõju. Esimesel juhul räägime lühiajalisest, kuid tugevast negatiivsest mõjust inimesele, näiteks lähedase surmast. Teisel juhul räägime negatiivse teguri, näiteks perekondliku ja koduse konfliktiolukorra pikaajalisest kroonilisest mõjust. Neuroosi põhjustest rääkides on suure tähtsusega stressiolukorrad ja eelkõige perekonfliktid.

Kuid nii tegurid kui ka olukorrad põhjustavad valusaid ja valusaid kogemusi. Suutmatus leida konfliktsituatsioonist produktiivne väljapääs viib isiksuse vaimse ja füsioloogilise disorganiseerumiseni, mis väljendub vaimsetes ja füüsilistes sümptomites.

Psühhotraumaatilised tegurid ja olukorrad on järgmised:

• perekondlikud ja leibkonna tegurid ja olukorrad;
• inimestevahelised konfliktid;
• intrapersonaalne ( inimestevaheline) konfliktid;
• tuletatud tegurid;
• lähedaste surm;

Perekonna ja leibkonna tegurid ja olukorrad

Erinevate uuringute kohaselt on seemneprobleemid peamine neurooside allikas. Naistel on need probleemid neurootiliste häirete allikaks 95 protsendil juhtudest, meestel - 35 protsendil juhtudest. Samuti on laste neurooside tekke juhtivaks teguriks ebatervislik kliima perekonnas.

Perekondlikud ja leibkonna tegurid on järgmised:

• lahuselu, lahutus või truudusetus;
• patoloogiline armukadedus;
• pidevad konfliktid, tülid ja ebaterved suhted perekonnas ( näiteks ühe pereliikme juhtimine ja teise mahasurumine);
• lapse ühekülgne ebaharmooniline kasvatus;
• liigne tõsidus või hellitus;
• sümbiootiline suhe ühe vanemaga;
• liiga ambitsioonikad vanemad.

Need tegurid ja olukorrad põhinevad teatud emotsionaalsel seisundil. Nende emotsioonide mõjul areneb ebapiisav enesehinnang ( kõrge või madal), ilmneb ärrituvus, ärevus, kinnisidee millegi vastu, uni on häiritud. Neuroosi raames tekkivate psüühikahäirete aste ei sõltu mitte ainult psühhotraumaatilise teguri tugevusest, vaid ka isiksuse tüübist. Seega on stressiresistentsemad inimesed neuroosi tekkele vähem vastuvõtlikud, hüsteeriline isiksus on kalduvus konversioonihäire tekkele.

Inimestevahelised konfliktid

Inimestevahelised konfliktid mõjutavad nii pereelu kui ka perekonnavälist aspekti. Konfliktid võivad tekkida kaugete ja lähisugulaste vahel, alluvate ja ülemuste vahel, vanemate ja laste vahel. Need konfliktid nii meestel kui naistel põhjustavad 32–35 protsendil juhtudest neuroosi väljakujunemist.
Inimestevaheline konflikt on kõige levinum konflikti tüüp. Selles lähevad ühe inimese vajadused vastuollu teise vajadustega.

Paljud eksperdid väidavad, et neuroos on elu lahutamatu osa, sest see iseloomustab päriselu ja aitab probleeme lahendada. Just suutmatus konflikti lahendada või sellele vastu seista tekitab neurootilise häire. Kui konflikti ei lahendata, vaid see kordub ikka ja jälle, rikub see vaimset tegevust, tekitades pidevaid pingeid. Seega konflikt kas suurendab stressitaluvust ja karastab inimest või mõjub inimesele hävitavalt.

Intrapersonaalne ( inimestevaheline) konfliktid

Intrapersonaalses konfliktis satuvad konflikti inimese enda soovid, emotsioonid ja vajadused. See on kõige levinum põhjus 45 protsenti) neurooside teke meestel. Freud ja teised psühhoanalüütikud arvasid, et selline konflikt on neuroosi peamine põhjus. Seega konflikt "See" ( psüühika teadvuseta osa) ja "super-mina" ( inimese moraalsed hoiakud) põhjustab neuroosi aluseks olevat emotsionaalset stressi.

Maslow intrapersonaalse konflikti kontseptsioon on samuti väga populaarne. Selle kontseptsiooni järgi on eneseteostusvajadus inimese vajaduste tipp. Kuid mitte kõik inimesed ei mõista seda vajadust. Seetõttu tekib lõhe eneseteostusvajaduse ja tegeliku tulemuse vahel, mis on neuroosi põhjuseks.

Üks konfliktitüüp on konflikt indiviidi ja keskkonna vahel. Et kaitsta end ühiskonna kahjulike mõjude eest, moodustab inimene kaitsemehhanisme.

Tuletatud tegurid

Erinevad ebasoodsad tegurid ja olukorrad tööl on samuti neuroosi arengu allikaks. See, kui palju inimene on tööle kiindunud ja kui palju aega ta sellele kulutab, on otseselt võrdeline selle probleemi olulisusega. Sellepärast leiti selle teguri ülekaal neuroosi põhjuste struktuuris meestel. Naistel esineb seda ka ja ulatub 20–30 protsendini, kuid nad näitasid pereprobleemide märkimisväärset ülekaalu.

Tootmistegurite hulka kuuluvad ebasoodne õhkkond tööl, vähene karjäärikasv, madalad palgad.

Lähedaste surm

Armastatud inimese kaotus on kõige võimsam psühhotraumaatiline tegur. Kuid see tegur ei saa iseenesest põhjustada neurootilist seisundit. See on ainult käivitusmehhanism, mille mõjul „enne uinunud“ probleemid süvenevad.

Neuroosi esinemise mehhanism

Neuroosi arengu peamine mehhanism on ajutegevuse häire, mis tavaliselt tagab inimese kohanemise. Selle tulemusena tekivad nii somaatilised kui ka vaimsed häired.

Uuringute kohaselt ilmnevad neuroosiga patsientidel mõnikord muutused aju bioelektrilises aktiivsuses, mis registreeritakse elektroentsefalogrammi abil. Need muutused võivad esineda aeglaste lainete või paroksüsmaalsete voolude kujul.

Kuna närvi- ja humoraalmehhanismid on üksteisega tihedalt seotud, kaasneb iga psüühika muutusega siseorganite töö kõrvalekalle. Seega kaasneb pinge ja vihaga adrenaliini tõus, mis omakorda põhjustab neid kehalisi sümptomeid, mis on iseloomulikud neuroosidele. Koos adrenaliiniga suureneb adrenokortikotroopse hormooni sekretsioon hüpofüüsi poolt ja insuliini sekretsioon kõhunäärme poolt. See omakorda aktiveerib neerupealiste koore ja suurendab veelgi katehhoolamiinide vabanemist. Nende hormoonide vabanemine on neurootiliste häirete raames tekkivate paanikahoogude peamine põhjus.

Kuid kõik neuroosi puhul täheldatavad muutused on ainult ajutised ja funktsionaalsed. Stabiilseid muutusi selle patoloogiaga inimese ainevahetuses ei ole tuvastatud, mis annab põhjust kalduda rohkem psühhoanalüütiliste teooriate poole.

Freudi neuroosi psühhoanalüütiline teooria

Selle teooria kohaselt tekivad varases lapsepõlves igal inimesel tahtmised. Need soovid on oma olemuselt seksuaalsed – seksuaalne külgetõmme pereliikmete vastu, autoerootiline külgetõmme. Väikesele lapsele ei tundu need keelatud, samas kui need on vastuolus sotsiaalsete käitumisnormidega. Kasvatuse käigus õpib laps tundma oma tabu ja jätab need lahti. Mõte nendest ajenditest muutub vastuvõetamatuks ja surutakse "teadvusetusse". Seda, mis on teadvusetusse välja pressitud, nimetatakse "kompleksiks". Kui tulevikus need kompleksid intensiivistuvad, tekib neuroos. Allasurutud kompleks võib üle minna mõneks kehasümptomiks ja siis areneb välja "konversioon". Sellest ka nimi konversioonihäire ( hüsteeria).

Ravimeetodina pakkus Freud välja psühhoanalüüsi meetodi, mis põhineb nende komplekside taastamisel mälus.

Mitte kõik freudismi järgijad ei järginud seda neurooside tekkemehhanismi. Freudi õpilane Adler uskus, et neuroosi allikaks on konflikt valitsemissoovi ja enda alaväärsuse vahel.

Horney teooria

Neofreudismi esindaja Horney pööras suurt tähelepanu keskkonna mõjule isiksuse kujunemisel. Tema arvates tekib neuroos kaitsena negatiivsete sotsiaalsete tegurite eest ( alandus, isolatsioon, vanemate agressiivne käitumine lapse suhtes). Sel juhul kujunevad kaitseviisid välja lapsepõlves.

Peamiste kaitsemeetodite tüübid Horney järgi on järgmised:

• "Liikumine inimeste poole" - vajadus allumise, armastuse, kaitse järele;
• "inimeste vastu" - vajadus triumfi järele inimeste üle, edu, hiilguse järele.
• "inimestelt" - vajadus iseseisvuse, vabaduse järele.

Igal inimesel on kõik kolm võimalust, kuid üks domineerib. Mõnikord võivad need olla vastuolus. Seega on Horney sõnul neuroosi tuumaks vastuolu isiksuse tendentside vahel. Neuroos avaldub siis, kui see konflikt tekitab ärevust ja inimesel tekivad selle vähendamiseks kaitsemehhanismid.

Neuroosi sümptomid

Tavapäraselt eristatakse kolme neuroosi vormi, millest igaühel on oma sümptomid.

Neuroosi vormid on järgmised:

• neurasteenia;
• konversioonihäire;
• obsessiiv-kompulsiivne häire.

Neurasteenia

Neurasteenia ehk närvinõrkus on neuroosi kõige levinum vorm. Selle neuroosi peamine ilming on suurenenud erutuvus ja kerge kurnatus.

Neurasteenia vaimsed sümptomid on:

• suurenenud erutuvus;
• väsimus;
• ärrituvus;
• ärrituvus;
• emotsioonide kiire muutus mured ja rõõmud);
• ärevus;
• kognitiivsed häired mälu ja tähelepanu vähenemise näol.

Samal ajal ei täheldata suurenenud erutuvust mitte ainult patsiendi psüühikas, vaid ka tema somaatikas ( kehalised sümptomid).

Neurasteenia füüsilised sümptomid on:

• südamelöögid;
• suurenenud higistamine;
• käte värisemine;
• peavalud;

Reeglina areneb neurasteenia pikaajalise trauma mõjul aeglaselt ja järk-järgult. See traumaatiline olukord põhjustab pidevat pinget ja unepuudust. Pikaajaline stress viib kurnatuseni närvisüsteem, mis peegeldab haiguse olemust. Neurasteenia tähendab sõna-sõnalt "närvide nõrkust".

Närvisüsteemi kurnatuse tõttu väheneb kohanemis- ja treeningvõime. Patsiendid hakkavad kiiresti väsima, kurdavad pidevat füüsilist ja vaimset nõrkust. Kohanemisvõime vähenemine põhjustab ärrituvuse suurenemist. Ärrituvus tekib kerge, kerge müra, vähimate takistuste korral.

Suurenenud erutuvus ja väsimus mõjutavad ka emotsioone ( rõõm muutub kiiresti kurbuseks), söögiisu ( kiire välimus ja nälja rahuldamine), unistus ( pidev unisus ja kiire ärkamine). Isegi väiksemate stiimulite mõjul patsiendid ärkavad. Kuid isegi kui nad magavad, on nende unenäod rahutud ja reeglina kaasnevad nendega tormised unenäod. Selle tulemusena ärkavad neurasteenikud peaaegu alati halva tujuga, piisavalt magamata, nõrkustundega. Keskpäevaks võib nende emotsionaalne taust veidi paraneda, nad on isegi mõneks tegevuseks võimelised. Õhtuks aga tuju langeb, tekivad peavalud.

Neurasteenia sümptomid võivad olla väga erinevad, kuid erinevad uuringud on tuvastanud neist kõige levinumad.

Neurasteenia tavalised sümptomid on:

• 95 protsenti - asteenia või nõrkus;
• 80 protsenti - emotsionaalne ebastabiilsus;
• 65 protsenti - suurenenud ärrituvus;
• 60 protsenti - unehäired;
• 50 protsenti - peavalud;
• 48 protsenti muid kehasümptomeid nagu südamepekslemine, õhupuudus, higistamine.

Samuti on tavaks eristada neurasteenia hüpersteenilisi ja hüposteenilisi vorme. Esimest iseloomustab suurenenud erutuvus, ärrituvus, emotsionaalne ebastabiilsus, kiirustamine. Neurasteenia hüposteenilist vormi iseloomustab väsimus, hajameelsus, nõrkustunne ja jõupuudus.

Neurasteeniat iseloomustab aju madal elektriline aktiivsus ja alfa-rütmi ebaregulaarsus, mis registreeritakse EEG-s ( elektroentsefalogramm).

Neurasteenilist kompleksi võib täheldada pikaajaliste nakkushaiguste, endokriinsete patoloogiate, kasvajate ja ajukahjustuste korral. Kuid sel juhul on neurasteenial oma eripärad.

konversioonihäire

Kõigist neuroosi vormidest iseloomustavad konversioonihäiret või hüsteeriat äärmiselt mitmekesised sümptomid. Patsiendid ( tavaliselt naised, aga on ka mehi) koos hüsteeriaga on väga soovitav ( enesehüpnoos) ja seetõttu võivad nende sümptomid päevade lõikes muutuda ja erineda.

Konversioonihäire tavalised sümptomid on:

• krambid;
• motoorse aktiivsuse häired;
• tundlikkuse häired;
• vegetatiivsed häired;
• meeleelundite ja kõne häired.

Krambid
Hüsteeria korral on krambid väga mitmekesised ja meenutavad sageli epilepsiahooge. Hüsteeriahoogude erinevus seisneb selles, et need arenevad alati inimeste juuresolekul ( "pealtvaatajad"). Rünnak võib alata hüsteerilise nutu või naeruga, mõnikord hakkavad patsiendid juukseid välja kiskuma. Nutt või naer, mida samal ajal jälgitakse, on alati vägivaldne.
Seejärel algab krampide faas, mis võib samuti olla väga mitmekesine. Patsiendid värisevad, siplevad, teevad suuri pühkimisliigutusi ( klounaadi faas). Konversioonihäire krambid on pikaajalised ja võivad kesta tunde. Samuti on hüsteeriliste ja mõne muu etioloogiaga hoogude erinevus see, et kukkudes ei vigasta patsiendid end kunagi. Nad langevad ettevaatlikult, mõnikord paindudes kaare kujul ( hüsteeriline kaar).

Samal ajal täheldatakse krambihoo ajal mitmeid vegetatiivseid häireid ( punetus või pleegitamine, vererõhu tõus), mis võib arsti eksitada.

Liikumishäired
Hüsteeriaga võib täheldada pareesi, halvatust, kontraktuure. Sel juhul on jäsemete liigutuste vähenemine või täielik puudumine. Hüsteerilise pareesi ja halvatuse toon säilib. Samuti on väga sageli selline seisund nagu astasia-abasia, mille korral patsient ei saa istuda ega seista.

Hüsteerilised kontraktuurid mõjutavad sageli kaela lihaseid ( hüsteeriline tortikollis) või jäsemeid. Hüsteeriline halvatus ja parees on selektiivsed ja teatud olukordades võivad kaduda ja ilmneda. Kui neuroloogiline uuring tehakse, ei tuvasta see mingeid kõrvalekaldeid. Kõõluste ja naha refleksid ei muutu, lihastoonus jääb normaalseks. Mõnikord, kui arst patsienti uurib, väriseb ta meelega, kuid samal ajal väriseb ta üleni.

Tundlikkuse häired
Konversioonihäire tundlikkuse häired avalduvad anesteesias ( desensibiliseerimine), hüperesteesia ( sensibiliseerimine) ja hüsteerilised valud. Hüsteeria tundlikkushäirete erinevus seisneb selles, et see ei vasta innervatsioonipiirkondadele.

Hüsteerilised valud on väga ebatavaline lokaliseerimine. Neid saab lokaliseerida teatud pea piirkonnas ( kus võis kunagi olla vigastus), küüntes, maos. Mõnikord tunneb patsient valu kohas, kus vigastus oli varem või mida varem opereeriti. Lisaks võivad vigastused olla tingitud varasest lapsepõlvest ja patsiendid ei tunne neid ära.
Hüsteeriaga patsiendid võivad valuvaigistitele reageerida erinevalt. Mõnikord isegi narkootiliste ravimite kasutuselevõtt "ei leevenda" patsiendi seisundit.

Autonoomsed häired
Hüsteeria korral täheldatud autonoomsed häired hõlmavad patsiendi nahavärvi muutust ( pleegitamine või punetus), vererõhu kõikumised, oksendamine. Hüsteeriline oksendamine on üksik ja nagu kõiki hüsteeria sümptomeid, täheldatakse seda pealtvaatajate juuresolekul.

Hingamissüsteemi poolt võib täheldada sunnitud sisse- ja väljahingamisi, hingamise suurenemist, nagu "hagijas koeral", õhupuudust. Mõnikord võivad patsiendid jäljendada bronhiaalastma rünnakuid, luksumist. Samuti võib esineda hüsteerilist kõhukinnisust, kõhulahtisust, hüsteerilist uriinipeetust.

Sensoorsed ja kõnehäired
Hüsteeriliste nägemishäiretega kaasneb sageli nägemisväljade ahenemine või hüsteeriline pimedus ( hüsteeriline amauroos). Paralleelselt nägemiskahjustusega on värvitaju rikkumine. Hüsteeriline amauroos võib olla ühes või mõlemas silmas. Samal ajal väidavad patsiendid, et nad ei näe midagi, samas kui oftalmoloogiline uuring ei tuvasta mingeid kõrvalekaldeid. Seda kinnitab tõsiasi, et hüsteerilise pimedusega patsiendid ei satu kunagi ohtlikesse olukordadesse.

Hüsteerilist kurtust täheldatakse väga sageli koos hüsteerilise tummusega ( mutism). Kui küsite patsiendilt: "Kas sa kuuled mind?", raputab ta negatiivselt pead, väidetavalt ta ei kuule ( mis samal ajal tõestab, et patsient kuulis küsimust). Hüsteeriline tummus on väga sageli kombineeritud tüki või siili tundega kurgus. Patsiendid hoiavad kaelast kinni, näidates, et seal midagi häirib. Hüsteerilise ja tõelise tummuse erinevus seisneb selles, et patsientide köha jääb kõlavaks.

Obsessiiv-kompulsiivne häire

Obsessiiv-kompulsiivset häiret nimetatakse ka obsessiiv-kompulsiivseks häireks ( obsessiivne) märgib. See neuroosi vorm on kõige raskem. Samal ajal tekivad inimese peas kujundid, mõtted ja tunded, millest ta ei saa lahti. Need kujundid tekivad sunniviisiliselt, see tähendab vastu tema tahtmist. On ka obsessiivseid hirme foobiad) ja tegevused ( sundused).

Obsessiivsed mõtted ja ideed
See võib olla meloodia, eraldi fraasid või mõned pildid. Sageli on need mälestuste loomuga ja toovad kaasa teatud atmosfääri. Samuti võivad nad omandada kombatava iseloomu ja väljenduda teatud aistingutes. Obsessiivsed mõtted väljenduvad obsessiivsete hirmude ja kahtluste kujul. Need võivad olla kahtlused tehtud töö õigsuses või selle täielikkuses. Nii et mõtlemine sellele, kas gaas on kinni keeratud või mitte, võib panna inimese pliiti kümneid kordi kontrollima. Isegi pärast rituaali näiteks seitse korda kontrollige pliidi lüliteid) teatud aja möödudes naaseb haigesse valus kahtlus tehtu suhtes.

Obsessiivsete mälestustega püüavad patsiendid pidevalt midagi meelde jätta – teoseid, nimesid ja perekonnanimesid, geograafilisi nimesid. Obsessiivses filosofeerimises mõtlevad inimesed pidevalt mõnele asjale, mis "väidetavalt võib juhtuda". Näiteks mõeldakse, mis saab siis, kui inimesel kasvab saba või tiivad, kui Maal valitseb kaaluta olukord jne. Seda tüüpi obsessiivseid mõtteid nimetatakse ka vaimseks kummiks. Need mõtted keerlevad patsiendi peas pidevalt, sundides teda mõtlema. Lisaks obsessiivsele keerukusele võib esineda ka obsessiivseid võrdlusi. Patsienti valdavad kahtlused, kumb on parem – suvi või talv, pliiats või pastakas, raamat või laud jne.

obsessiivsed hirmud foobiad)
Obsessiivsed hirmud on need hirmud, mis tekivad inimeste teadvuses tahtmatult ja reeglina põhjustavad nende sotsiaalset kohanematust. Kõige levinumad foobiad on seotud hirmuga surra, haigestuda mingitesse haigustesse, aga ka hirmuga avatud ja suletud ruumide ees.

Järgmised obsessiivsed hirmud on selgelt määratletud:

• hirm südamehaiguste ees - kardiofoobia;
• hirm haigestuda vähki – vähktõvefoobia;
• hirm haigestuda vaimuhaigusesse – lüssofoobia;
• hirm suletud ruumide ees - klaustrofoobia;
• hirm avatud ruumide ees - agorafoobia;
• hirm mikroobide ees – müsofoobia.

Hirm millegi ees paneb patsiendi oma hirmust üle saama, sooritades erinevaid toiminguid ( sundused). Näiteks müsofoobiaga patsiendil on pidev vajadus käsi pesta. Obsessiivne kätepesu põhjustab sageli haavandeid ja haavandeid.

obsessiivsed tegevused ( sundused)
Obsessiivsed tegevused või sunnid on enamasti rituaali iseloomuga. Näiteks peaks patsient enne söömist pesema käsi 7 korda või puudutama eset 3 korda. Nii püüavad patsiendid oma obsessiivsetest mõtetest ja hirmudest üle saada. Pärast nende toimingute tegemist tunnevad nad kergendust.

Kinnisideed on leitud ka muude haiguste, näiteks skisofreenia puhul. Kuid antud juhul on need äärmiselt absurdsed.

Seksuaalne düsfunktsioon neuroosi korral

Neurooside korral täheldatakse erinevat tüüpi seksuaalfunktsiooni häireid.

Seksuaalse düsfunktsiooni tüübid neuroosi korral on järgmised:

• alibideemia - seksuaalse soovi vähenemine;
• erektsioonihäired - erektsiooni puudumine;
• düserektsiooni sündroom - erektsiooni langus vahekorra ajal;
• seksuaalse soovi pärssimine ( sagedased erektsioonid);
• anorgasmia - orgasmi puudumine;
• psühhogeenne vaginism - vaagna ja tupe lihaste tahtmatu kokkutõmbumine.

Neurooside puhul on kõik seksuaalfunktsiooni häired oma olemuselt funktsionaalsed, see tähendab, et puudub orgaaniline põhjus. Väga sageli täheldatakse seksuaalset nõrkust situatsiooniliselt, see tähendab mõnes valikulises olukorras. Väga harva täheldatakse meestel psühhogeenset aspermatismi, mille puhul ejakulatsiooni ei toimu, olenemata sellest, kui kaua seksuaalvahekord kestab. Samal ajal võib see tekkida spontaanselt ( spontaansed märjad unenäod) või masturbeerimise tagajärjel.

40 protsendil neuroosi põdevatest naistest täheldatakse anorgasmiat. Psühhogeenset vaginismi, mis tekib hirmust seksuaalvahekorra ees, esineb igal kümnendal naisel.

Neuroosi ravi

Kuidas aidata neuroosiseisundis inimest?

Neuroosi põdev inimene vajab lähedaste abi. Patsiendi tugi on vajalik nii haiguse ägenemise hetkedel kui ka remissiooni ajal.

Esmaabi neuroosi rünnaku korral
Üks tõhusamaid meetodeid patsiendi abistamiseks neuroosi ajal on verbaalne tugi. Kannatuste leevendamiseks tuleks haige inimesega vesteldes järgida mitmeid reegleid.

• Ärge proovige kõigepealt vestlust alustada. Tuleb olla haige inimese lähedal ja anda talle teada, et ta pole üksi. Soov rääkida võib neurootilisel patsiendil tekkida spontaanselt ja oluline on seda hetke mitte käest lasta. Ärge esitage valelikke küsimusi ja öelge fraase nagu "Kas soovite sellest rääkida?" või "Usalda mind". Mõnikord on abiks valguse väljalülitamine, klaas vett või patsiendi muude vajaduste rahuldamine.
• Kui patsient lubab, tuleb silitada tema käsi, selga. See aitab luua inimesega tihedamat kontakti.
• Kui neurootik neurootilise häirega inimene) hakkas oma kogemustest rääkima, on vaja talle julgustavaid sõnu anda. Peaksite püüdma panna patsienti rohkem rääkima oma sisetundest, tunnetest ja emotsioonidest, mis teda häirivad.
• Olenemata sellest, mida patsient ütleb, tasub talle teada anda, et tema kogemused on normaalsed. Peamine ülesanne, mille tema sugulased peaksid endale seadma, on panna neurootik oma pisaraid ja siiraid emotsioone mitte häbenema.
• Ärge laskuge detailidesse ega esitage suunavaid küsimusi. Kuid kui neuroosiga inimene hakkas rääkima sellest, mis talle muret valmistab, peaksite teda tähelepanelikult kuulama ja näitama oma osalemist vestluses. Hea võimalus toetada on persoonilugu, milles haige sugulane saab jutustada tema enda kogetud sarnastest hetkedest. Vältida tuleks selliseid standardlauseid nagu "Ma saan aru, kui raske teil praegu on" või "sama juhtus minuga". Kõik kannatused ja kogemused on individuaalsed ning isegi kõige lähedasemad inimesed ei saa olla teadlikud sellest, mida neurootik kogeb. Parim variant oleks fraas: "Praegu pole teil lihtne, aga ma olen kohal ja aitan teil sellest üle saada."

Lisaks emotsionaalsele toele võivad neuroosiga patsienti aidata füüsilised meetmed, mille eesmärk on füüsilise stressi leevendamine ja tähelepanu stressifaktorilt kõrvalejuhtimine.

Leevendage neuroosi lihaspingeid
Stressi ajal tõmbuvad erinevad lihasgrupid pingesse, mis kutsub esile ebamugavustunde ja tõstab ärevuse taset. Olles patsiendi lähedal, saab armastatud inimene pakkuda talle abi lõõgastumist soodustavate harjutuste läbiviimisel.

Lihasrelaksatsiooni tehnikad hõlmavad järgmist:

• hingamise normaliseerimine;
• massaaž;
• füüsilised harjutused rahustamiseks;
• veeprotseduurid.

Hingamise reguleerimine
Stressiolukordades hakkab patsient tahtmatult hinge kinni hoidma, mistõttu suureneb hapniku hulk veres. Selliste toimingute tagajärjeks on ärevuse suurenemine ja füüsilise heaolu halvenemine. Neurootiku seisundi leevendamiseks peaksite rünnaku ajal aitama tal hingamisprotsessi normaliseerida.

Hingamise reguleerimise viisid on järgmised:

• risthingamine;
• kõhu hingamine;
• hingata paberkotti.

Risthingamine
Risthingamise protseduuri etapid on järgmised:

• sulgege parem ninasõõr sõrmedega, hingake vasakuga sügavalt sisse;
• sulgege vasak ninasõõr sõrmedega ja hingake paremaga õhku välja;
• korrake harjutust 3 korda;
• siis peaksite sulgema vasaku ninasõõrme ja tõmbama paremaga õhku;
• sulgege parem ninasõõr ja hingake vasakuga välja;
• korda harjutust 3 korda.

Kõhu hingamine
Selle harjutuse sooritamiseks tuleb neurootilise häirega inimesel paluda käed kokku panna nii, et üks käsi oleks üleval ja teine ​​kõhu all. Järgmisena peab patsient kontol 1,2,3 õhku sisse tõmbama ja kõhtu täis puhuma. Arvestades 4,5, peate hinge kinni hoidma ja seejärel 6,7,8,9,10 järgi välja hingama. Väljahingamine peaks olema pikk ja pikem kui sissehingamine. Neurootiku kõrval olev inimene peaks loenduse valjusti hääldama, kontrollides, et patsient hingaks sisse nina kaudu ja hingaks välja suu kaudu.

Hingamine paberkotis
Paberkotiga hingamine aitab vähendada kopsudesse siseneva hapniku hulka ja suurendab süsihappegaasi kogust. See võimaldab patsiendil hingamisprotsessi normaliseerida ja normaliseerida. Hingamise alustamiseks tuleb näole kott kinnitada ja seda kätega tihedalt vajutada, et õhku ei satuks. Pärast seda peaksite paluma patsiendil hakata kotti sisse ja välja hingama, kuni hingamine normaliseerub. Alternatiiviks paberkotile võivad olla paadis volditud peopesad, mis kinnitatakse neurootiku suu ja nina külge.

Massaaž neuroosi korral
Teatud lihasgruppide masseerimine aitab vabaneda füüsilistest ja emotsionaalsetest pingetest. Kaela, õlgade ja pea lihased on stressi suhtes kõige haavatavamad. Just nendes piirkondades tunnevad patsiendid end ärevuse hetkel kõige rohkem.

Enne massaaži alustamist peaksite paluma patsiendil pesta nägu külma veega ja võtta mugav asend toolil või tugitoolis. Isik, kes aitab neurootilist, peaks alustama massaaži õlgadest ja kaelast. Selleks võite kasutada õrnaid koputus- ja sõtkumisliigutusi. Pärast seda, kui pinge õlgadest ja kaelast on kadunud, tuleb kergete ringjate liigutustega alustada oimukohtade masseerimist. Kõik massaaži ajal tehtavad toimingud tuleb kooskõlastada patsiendi tunnetega. Kui tal on ebamugavustunne, tuleb seanss katkestada. Pärast ajalist tsooni peate jätkama punktidega, mis asuvad kulmude sisenurkades. Peate masseerima parema käe nimetissõrme või keskmise sõrme otsaga. Vasaku käega on vaja toetada patsiendi pead tagant. Masseerimisel tuleb silmas pidada, et surve kestus ühele punktile ei tohiks ületada 45 sekundit. Pärast silmi jätkake peanahaga. Peate masseerima ringjate liigutustega, liikudes karvakasvu tsoonist kroonini, seejärel kaelale ja seljale.

Lihaste lõdvestamine
Üks tõhusaid meetodeid pinge all olevate lihaste pingest vabanemiseks on progresseeruv lihaste lõdvestamine. See meetod sisaldab kahte etappi - erinevate lihasrühmade pinge ja sellele järgnev lõdvestamine. Kallima abi on järjepidevalt osutada kehaosadele, mis vajavad pingutamist ja lõdvestamist. Samuti saab assistent sisse lülitada lõõgastava muusika, hämardada valgust või täita patsiendi soovi, mis aitab tal harjutustele paremini keskenduda.

Kehaosad, mis peavad olema järjest pinges ja lõdvestunud, on järgmised:

• parem jalg ( kui patsient on vasakukäeline, peaks ta alustama vasakust jalast);
• vasak jalg;
• parem jalg;
• vasak jalg;
• parem reie;
• vasak reie;
• reied, tuharad;
• rinnakorv;
• tagasi;
• parem käsi, sealhulgas käsi;
• vasak käsi käega;
• õlad;
• näolihased.

Seansi alustamiseks on vaja aidata patsiendil vabaneda jalanõudest ja riietest, mis takistavad tema liikumist. Keha asend võib olla kas horisontaalne ( lamades diivanil või põrandal) ja poolvertikaalne ( istub toolil või toolil). Valik sõltub patsiendi isiklikest eelistustest. Järgmisena sirutage parem jalg. Peate paluma patsiendil lihaseid nii kõvasti kui võimalik pigistada. 5 sekundi pärast peaks jalg olema lõdvestunud ja selles olekus paar sekundit viibima. Selliseid toiminguid tuleks läbi viia kõigi kehaosadega, võttes arvesse neurootilise häirega inimese seisundit.

Veeprotseduurid
Vesi mõjub närvisüsteemile lõõgastavalt. Veeprotseduuride tõhusust saate suurendada nende taimede eeterlike õlide abil, millel on rahustav või toniseeriv toime.

Neuroosi veeprotseduuride tüübid on järgmised:

• sissehingamine;
• mähised;
• vannid.

Inhalatsioonid
Selle protseduuri läbiviimiseks on vaja valada pool liitrit kuuma vett sügavasse klaasist, keraamilisest või terasest kaussi ja lisada 10 tilka eeterlikku õli. Katke patsiendi pea froteerätikuga ja paluge tal 5–7 minutit auru sisse hingata. Pärast protseduuri lõpetamist tuleb neuroosiga inimese nägu kuivaks pühkida. Pärast sissehingamist peaksite heitma pikali ja hoiduma tund aega tänaval külastamast.

Mähised
Sellel protseduuril on kehale kerge toime ja seda kasutatakse laialdaselt neurooside puhul. 2-liitrisesse sooja veega mahutisse lisage 10 tilka eeterlikku õli. Niisutage vedelikus looduslikest kiududest valmistatud lina, väänake välja ja mässige sellega patsiendi keha. Lehes viibimise kestus ei ületa 15–20 minutit.

Vannid
Vann koos eeterliku õliga aitab vabaneda lihasvaludest. Samuti on sellistel protseduuridel närvisüsteemi rahustav ja lõõgastav toime. Et eeterlik õli vees paremini jaotuks, tuleks seda segada laua- või meresoola, mee ja koorega. Esimese vanni kestus ei tohiks ületada 10 minutit. Seejärel saab seanssi pikendada kuni 15 minutini. Vee temperatuur tuleks valida vastavalt patsiendi seisundile. 30 kraadi juures mõjub vann toniseerivalt ja turgutavalt, 37 kraadi juures - rahustavalt. Et vann ei põhjustaks seisundi halvenemist, ei tohiks neid protseduure teha pärast söömist ega kehatemperatuuril üle 37 kraadi. Eeterlike õlidega vannide vastunäidustused on nahakahjustused, epilepsia, diabeet, vähk.

Eeterlikud õlid neuroosi jaoks
Enne eeterlike õlidega protseduuride läbiviimist tuleb teha test, et teha kindlaks, kas patsient on selle toote suhtes allergiline. Selleks tuleb küünarnukile kanda tilk õli. Eeterlike õlide talumatuse tunnusteks on õhupuudus, südame löögisageduse tõus, nahapunetus, peavalu.

Eeterlikud õlid, mida saab kasutada neuroosi veeprotseduurides, on :

• aniisiõli - kõrvaldab pisaravoolu, võitleb stressiga ja vähendab närvisüsteemi erutust;
• apelsiniõli - soodustab tervislikku und, parandab meeleolu;
• basiilikuõli - normaliseerib keha üldist toonust;
• nelgiõli - kõrvaldab peavalu, aitab taastada jõudu pärast füüsilist ja vaimset ületöötamist;
• jasmiiniõli – soodustab head ja tervislikku und;
• lavendliõli - võitleb depressiooniga, vähendab närvisüsteemi erutust;
• roosiõli – suurendab efektiivsust ja tekitab rõõmsameelsuse tunde.

Tähelepanu hajutamine stressist
Neurootilise häirega patsient kaldub keskenduma oma tähelepanu sisemistele aistingutele, mis raskendab tema seisundit. Lähikeskkond võib aidata patsiendil suunata tähelepanu muudele teguritele, mis muudab neuroosivastase võitluse tõhusamaks.

Tegurid, mis võivad rünnaku ajal patsiendi tähelepanu kõrvale juhtida, on järgmised:

• Keskendumine ümbritsevatele objektidele Patsiendil tuleb paluda teha suuline inventuur kõik ruumis leiduva kohta. On vaja paluda patsiendil üksikasjalikult kirjeldada mööblit, tarvikuid, tekstiile, mänguasju. Saate meenutada lugusid, mis on seotud iga eseme omandamise või kasutamisega.
• Igapäevaste ülesannete täitmine- kui patsiendi füüsiline seisund lubab, peaksite püüdma kaasata ta koristamisse, nõude pesemisse või toiduvalmistamisesse.
• Hobi- tehes seda, mida armastad, pääsed sisemisest stressist.
• Muusika- rahulik muusika aitab teil lõõgastuda ja negatiivsetest mõtetest kõrvale juhtida. Muusika kuulamist saab ühendada majapidamistööde või muude tegevustega.
• Kontrollima- puhkuse või muu sündmuseni jäänud päevade ümberarvutamine võimaldab teil stressist põgeneda. Samuti võib patsiendile pakkuda kalkulatsiooni koostamist planeeritava remondi ja muude teda huvitavate, keskendumist ja ratsionaalset lähenemist nõudvate teemade kohta.
• Mängud- Laua-, loogika- ja muud tüüpi mängud aitavad neurootikutel ärevust vähendada.

Abi neuroosi ennetamisel
Pereliikmete ja lähedaste osalemine neurootiliste häirete ennetamises aitab vältida ägenemisi ( korduvad ägenemised) sellest haigusest.

Tegevused, mida neurootiku sugulased saavad ennetuslikel eesmärkidel teha, on järgmised:

• ühisreis psühhoterapeudi juurde;
• ravimite tarbimise kontroll;
• abi elustiili muutmisel.

Arsti abi neuroosi korral
Enamikul juhtudel tekib neuroos paljude tegurite taustal, millega saab tegeleda ainult arst. Spetsialist määrab kindlaks haiguse põhjused ja määrab ravi. Raskus seisneb selles, et paljud inimesed panevad vastu ega taha psühhoterapeudi poole pöörduda. Lähedased inimesed peaksid tegutsema ilma surveta, selgitades patsiendile õrnalt, et nad on tema tervise pärast mures. Muljetavaldav argument arsti külastamise kasuks on asjaolu, et spetsialist töötab anonüümselt. Võimaluse korral võivad neurootiku lähedased korraldada esimese kohtumise arstiga neutraalsel territooriumil või kohas, kus patsient ei tunne end piiratuna.

Ravimid
Kui arst määrab ravimid, peaksid lähedased tagama ravimite kodus kättesaadavuse ja kontrollima nende kasutamist patsientide poolt. Tõsiste psühhotroopsete ravimite määramisel peaksid lähedased tüsistuste vältimiseks uurima vastunäidustusi ja kõrvaltoimeid.

Eluviis neurootiliste häirete korral
Vale elustiil on neuroosi süvendav tegur. Seetõttu peaks patsiendi keskkond aitama tal muuta oma harjumusi ja elustiili.

Elu reeglid neuroosi korral on järgmised:

• Tasakaalustatud toitumine- patsiendi menüü peaks sisaldama piisavas koguses süsivesikuid, valke ja rasvu, et keha saaks energiaga varustatud. Neurootiku seisundit võivad süvendada alkohoolsed joogid, tubakatooted, kofeiin. Samuti ärge kuritarvitage rasvaseid, soolaseid, vürtsikaid ja praetud toite.
• Kehaline aktiivsus- neuroosiga inimestel on füüsiline aktiivsus kasulik. Tundide tõhusus suureneb, kui neid viiakse läbi värskes õhus. See võib olla rulluisutamine, jooksmine või pargis jalutamine, jalgrattasõit. Armastatud inimese läheduses olemine on tõhus motivatsioon süsteemselt spordiga tegelemiseks.
• Õigeaegne ja tervislik puhkus- unel on suur mõju närvisüsteemi taastamisele, vältides ülekoormust ja emotsionaalseid purunemisi. Tervisliku une eeliseid ei saa muul viisil kompenseerida. Seetõttu peaksid neurootiku pereliikmed aitama kaasa tema une normaliseerimisele. Ööpuhkuse tõhusaks muutmise viisid on lõõgastav vann enne magamaminekut, korrapäraselt ventileeritav magamistuba ning kofeiini ja tubakatoodete puudumine vähemalt 6 tundi enne magamaminekut.
• Hobi omamine Tehes seda, mida armastad, aitab sul mõtted kõrvale juhtida tööprobleemidest või muudest ebameeldivatest teguritest. Lähedane keskkond võib patsiendile huvi pakkuda, pakkudes talle mis tahes juhtumite ühist läbiviimist ( tikkimine, kalapüük, toiduvalmistamine) või jõusaali, tantsustuudio, relvatiiru külastus.
• Väliste negatiivsete tegurite mõju piiramine- perekonnas, kus elab neuroosihaige, tuleks õudusfilme vaadata, raske muusika kuulamist minimeerida.

Üldised soovitused neurootiliste häirete all kannatavate patsientide sugulastele
Neuroosiga patsiendid tunnevad end sageli üksikuna ja hüljatuna. Sellised inimesed otsivad harva abi, sest kogevad enesekindlust ja segadust. Sageli solvuvad neurootikud pisiasjade peale ja tekitavad põhjuseta skandaale. Selliste inimeste läheduses võib olla väga raske olla. Sugulased peaksid mõistma, et nende sugulasel on raske periood ning ta vajab tuge ja hoolt. Kriitilistel hetkedel peaks neurootiku keskkond varuma vastupidavust ja kannatlikkust. Pole vaja esile kutsuda konflikte ja keskenduda neurootiku tehtud vigadele.

Psühhoteraapia neuroosi korral

Psühhoteraapia on peamine neurooside ravimeetod, mille puhul ei mõjuta patsienti mitte ravimid, vaid teave. Selle ravimeetodiga on peamine mõju patsiendi psüühikale.
On palju psühhoteraapia meetodeid, mis erinevad selles osalejate arvu poolest ( rühm ja üksikisik), ülesannete kaupa ( otsida ja parandada) jne. Erinevate neuroosivormide puhul valib psühhoterapeut meetodi, mis on tema arvates antud juhul kõige tõhusam.

Kõige sagedamini kasutatavad neurooside psühhoteraapia meetodid on:

• rühmateraapia;
• kunstiteraapia;
• autogeenne treening;
• psühhodraama;
• psühhoanalüüs.

rühmateraapia
Seda tüüpi teraapia puhul toimuvad tunnid 6-8-liikmelistes rühmades, mis toimuvad 1-2 korda nädalas. Seansside käigus analüüsitakse erinevate olukordade ja konfliktide iseärasusi, millest patsiendid räägivad, ning vaadeldakse võimalusi neuroosist ülesaamiseks. Iga osaleja räägib, kuidas ta haigusega toime tuleb. Põhitähelepanu pööratakse sellele, et neuroos on täiesti ravitav haigus.

Üheks rühmateraapia liigiks on pereteraapia, mille käigus vesteldakse kogu pereliikmete vahel. Perepsühhoteraapia efektiivsus on väga kõrge, kuna see loob psüühilise trauma allika. Teades traumeerivat tegurit, on pere kliimat lihtsam parandada. Mitte ainult psühhoterapeut, vaid ka kõik arutelus osalejad ei mõjuta.

Kunstiteraapia
Ravi erinevate kunstimeetoditega ( visuaalne, teatraalne, muusikaline) stressi vähendamiseks. Seda kunstiteraapia saavutust nimetatakse sublimatsiooniks. See tähendab, et sisemise pinge energia, mille patsient endast eemaldab, suunatakse kunstis teatud eesmärkide saavutamiseks. Samal ajal areneb eneseväljendus- ja enesetundmisvõime.

Autogeenne treening
See on enesehüpnoosi meetod, mille käigus saavutatakse algul lõõgastus ja seejärel tehakse ettepanekuid keha erinevatele funktsioonidele.
Seansid peetakse lamades või istudes, käte lihased lõdvestuvad. Sellele järgneb rida harjutusi, mille eesmärk on vähendada stressi. Näiteks heidab patsient diivanile pikali ja kordab mitu korda fraasi "Keha on raske", seejärel "olen täiesti rahulik". Kui patsient on täielikult lõdvestunud, seatakse enesehüpnoosi rütmid "rahulik", "raskus", "soojus". Selle tehnika valdamiseks vajab patsient mõnikord mitu kuud. Selle meetodi eeliseks on see, et seda saab teha kodus helisalvestuse abil.

Seda meetodit kasutades saate õppida kontrollima mitte ainult oma vaimseid protsesse, vaid ka füsioloogilisi ( nt hingamine). See teraapia on neurasteenia korral väga tõhus.

Psühhodraama
See meetod kasutab patsiendi sisemaailma põhjalikumaks uurimiseks dramaatilist improvisatsiooni. Psühhodraama kasutatakse nii rühmateraapias kui ka individuaalses ( monodraama).

Seanss algab esialgu soojendusega, mille saavutamiseks viiakse läbi erinevaid mänge ja harjutusi. Seejärel saab valida osaleja, kes tegeleb oma probleemiga psühhodramaatilises tegevuses. See osaleja saab valida rühmast partneri, kes oma olukorda mängib. Draama kestab 30 minutit – 2 tundi. Psühhodraamas saab mängida nii reaalseid tegusid kui ka tegusid minevikust.

Psühhoanalüüs
Kaasaegses psühhoanalüüsis on rohkem kui 20 kontseptsiooni. Klassikaline psühhoanalüüs põhineb mõtete verbaliseerimisel läbi erinevate assotsiatsioonide, unenägude ja fantaasiate jutustamise. Psühhoterapeut püüab sel ajal analüüsida teadvuseta konflikte, mis on neuroosi põhjuseks. Seega analüüsitakse alateadvusesse nihkunud komplekse, soove ja kogemusi.

Psühhoanalüüsi etapid on järgmised:

• 1. etapp - materjali kogumine unenägude ja assotsiatsioonide tõlgendamise kaudu;
• 2. etapp – tõlgendamine, konfliktsituatsioonide tõlgendamise teel;
• 3. etapp - resistentsuse analüüs;
• 4. etapp - psüühika uurimine ja ümberkorraldamine.

Saadud andmete analüüsimiseks ( nagu unenäod) kasutas Freudi järgi sageli psühhoanalüütilist sümboolikat.

Freudi sümbolid on:

• ringtee - olukorra lootusetus;
• sein - takistus;
• madu, kepid, pilvelõhkujad ( sirged, kõvad esemed) – fallilised sümbolid ( peenise sümbolid);
• mütsid, koopad - naiste suguelundite sümbolid;
• redel - karjääritee.

Arvamused selle meetodi tõhususe kohta on erinevad. Mõned eksperdid ütlevad, et psühhoanalüüs on tõhusam kui teised psühhoteraapia meetodid. Teised eitavad "alateadvuse teooriat" ja sellest tulenevalt ka psühhoanalüüsi meetodit.

Neuroosi meditsiiniline ravi

Narkootikumide ravi on ainult neurooside abistav vahend. Psühhotroopsete ravimite abil kõrvaldatakse pinge, treemor ja unetus. Nende ametisse nimetamine on lubatud vaid lühikeseks ajaks.

Neuroosi korral kasutatakse reeglina järgmisi ravimirühmi:

• rahustid - alprasolaam, fenasepaam.
• antidepressandid - fluoksetiin, sertraliin.
• unerohud - zopikloon, zolpideem.

Neurooside korral kasutatavad ravimid

Ravimi nimetus	Toimemehhanism	Kuidas kasutada
alprasolaam (kaubanimed - xanax, helex)	Kõrvaldab äreva meeleolu, omab rahustavat toimet ja leevendab ka lihaspingeid.	0,25 mg kolm korda päevas; siis võib annust suurendada 0,5 mg-ni kolm korda päevas. Maksimaalne annus on 3 mg.
Fenasepaam	Sellel on rahustav-uinutav toime. Samuti vähendab see emotsionaalset pinget ja lõdvestab lihaseid.	Neurootiliste häirete raviks on annus 1 mg päevas ( kaks 0,5 mg tabletti). Nädal hiljem suurendatakse seda 2–4 ​​mg-ni.
Diasepaam (kaubanimed - relanium, sibazon)	Kõrvaldab hirmu, ärevuse ja pinge. Sellel on kerge rahustav toime.	Algannus on üks kuni kaks tabletti ( 5-10 mg). Efektiivne terapeutiline annus on 10-20 mg jagatuna 3-4 annuseks.
fluoksetiin (kaubanimed - Prozac, Magrilan)	Omab antidepressantset toimet. Tõhus obsessiivsete häirete korral.	Seda kasutatakse hommikul koos toiduga. Algannus on 20 mg. Äärmuslikel juhtudel võib annust suurendada 60-80 mg-ni päevas. Sel juhul jagatakse annus 2 annuseks.
Sertraliin (kaubanimi – zoloft, stimuloton)	Blokeerib vahendajate tagasihaarde, suurendades seeläbi nende kontsentratsiooni närvikoes. Seda kasutatakse ärevuse ja obsessiiv-kompulsiivsete häirete korral.	Ravi algab 50 mg-ga päevas. Tabletti manustatakse üks kord päevas, hommikul. Kui tulemust pole, suurendatakse annust 200 mg-ni.
Zopikloon (kaubanimi - somnol, relaxon)	Seda kasutatakse unetuse korral, mis väljendub uinumisraskustes ja sagedastes ärkamistes.	Üks tablett ( 7,5 mg) pool tundi enne magamaminekut. Üle 65-aastastele inimestele pool tabletti ( 3,75 mg). Ravikuur on 4 nädalat.
Zolpideem (kaubanimi – sanwal)	Seda kasutatakse krooniliste ja mööduvate häirete korral, millega kaasnevad uinumisraskused.	Vahetult enne magamaminekut üks tablett ( 10 mg). Üle 65-aastastele inimestele pool tabletti ( 5 mg).
Zaleplon (kaubanimi – andante)	Sellel on nii hüpnootiline kui ka rahustav toime. Seda kasutatakse unetuse korral, mis väljendub uinumisraskustes.	15 minutit enne magamaminekut, kaks tundi pärast sööki, üks tablett ( 10 mg). Ravi kestus on 2 nädalat.

Neuroosi kordumise ennetamine

Neuroosi ennetamine hõlmab meetmete komplekti soodsate elu- ja töötingimuste loomiseks, une normaliseerimiseks ja emotsionaalse stressi esilekutsuvate tegurite kõrvaldamiseks. Õige toitumine ja toetav ravi, sealhulgas enesehüpnoos ja lõõgastustunnid, aitavad vältida neurootilist häiret.

Meetmed, mille järgimine aitab vältida neuroosi, on järgmised:

• tasakaalustatud, vitamiinirikas toitumine;
• haigust provotseerivate tegurite kõrvaldamine;
• stressitaluvuse arendamine.

Toitumine neuroosi korral

Neuroosile kalduva inimese dieet peaks sisaldama vitamiinide ja mikroelementide rikkaid toite, mis annavad haigusega võitlemiseks piisavalt energiat. Söömise ajakava, koguse ja viisi osas on vaja järgida mitmeid reegleid. Samuti peaksite loobuma paljudest toodetest, mis võivad ärevust esile kutsuda.

Ained, mida toit peaks tervislikus toitumises sisaldama, on:

• süsivesikud;
• valgud;
• rasvad;
• vitamiinid.

Süsivesikud ja nende roll neuroosi ennetamisel
Süsivesikud on ained, mis varustavad keha energiaga, seega peaks süsivesikuid sisaldav toit moodustama poole päevasest tarbitavast toidust. Need toidud sisaldavad palju kiudaineid ja vett, mis tekitab täiskõhutunde ja aitab vältida ülesöömist. Süsivesikuterikkad toidud avaldavad soodsat mõju seedetraktile ja aitavad vältida paljusid seedesüsteemi haigusi.

Kõrge süsivesikute sisaldusega toidud on:

• kaunviljad ( herned, oad, läätsed);
• köögiviljad ( brokkoli, rooskapsas, kartul, mais, paprika);
• puuviljad ( aprikoos, banaan, pirn, ploom, melon);
• pähklid ( maapähklid, mandlid, india pähklid);
• kliid ( nisu, kaer);
• kõvast nisust valmistatud pasta;
• leib ( rukis, teravili).

Suures koguses süsivesikuid leidub suhkrus, maiustustes ja nisujahus. Kuid need elemendid liigitatakse lihtsateks süsivesikuteks, mis imenduvad kehas kiiresti ja võivad põhjustada liigset kaalu. Seetõttu tuleks selliste toodete kasutamist minimeerida.

Valgutoit neuroosi ennetamisel
Valk on aminohapete allikas, mis toetab organismi normaalset immuunsüsteemi. Valgurikkad toidud peaksid moodustama umbes 20 protsenti teie igapäevasest toidukogusest.

Kõrge valgusisaldusega toidud hõlmavad järgmist:

• munad;
• kodujuust, juust;
• maks;
• liha ( kana, veiseliha);
• kala ( tuunikala, sardiin, lõhe, makrell);
• sojatooted ( piim, juust).

Rasvad
Rasvapuudus toidus viib selleni, et inimese vastupidavus erinevatele haigustele langeb ja närvisüsteemi tegevus on häiritud. Seetõttu peaks neuroosiga inimene oma dieeti sisaldama nii loomset kui ka taimset päritolu rasvu sisaldavaid toite. Toimemehhanismi ja koostise järgi jagunevad rasvad kasulikeks ja kahjulikeks.

Ebatervislikud rasvad ja neid sisaldavad toidud on järgmised:

• küllastunud rasv- rasvane liha, piimatooted, sularasv, seapekk, munakollane, või;
• transporditud ( kunstlik) rasvad– kondiitritooted, liha ja kala külmutatud pooltooted, määrded, margariin, krõpsud;
• kolesterooli- margariin, munakollane, kala- ja lihakonservid, maks.

Tervislike rasvade hulka kuuluvad polüküllastumata ja monoküllastumata rasvhapped, millel on organismile kompleksne kasulik toime. Sellised rasvad aitavad kaasa vitamiinide paremale omastamisele ja säilitavad närvisüsteemi normaalse funktsionaalsuse.

Tervislikke rasvu sisaldavad toidud on järgmised:

• lõhe ja muud tüüpi rasvased kalad;
• võid ( oliiv, pähkel, seesam, mais, rapsiseemned);
• pähklid ( India pähklid, mandel);
• seemned ( lina, päevalill, kõrvits, seesam).

Vitamiinid võitluses neuroosi vastu
Stressi korral toodab keha suures koguses vabu radikaale ( osakesed, millel on närvisüsteemile kahjulik mõju). Vitamiinid võitlevad aktiivselt vabade radikaalidega ja aitavad kaasa resistentsuse kujunemisele ebasoodsate sisemiste ja väliste tegurite suhtes.

Toidud, mis tekitavad närvipinget
On mitmeid tooteid, mille liigne kasutamine võib provotseerida neuroosi teket või taastumist. Lisaks vähendavad mõned toidud ja joogid vitamiinide ja teiste toitainete imendumist.

Tooted, mida tuleks neurootiliste häirete ennetamiseks vältida, on:

• Alkohol- Alkohol stimuleerib adrenaliini tootmist, mis põhjustab unetust, ärrituvust ja pingeid.
• Kofeiin- kohv, koola, kange tee häirivad loomulikku puhkamise ja ärkveloleku protsessi, mis põhjustab närvisüsteemi kurnatuse.
• Suhkur- Selle toote liig kehas võib esile kutsuda ärevuse ja depressiivse meeleolu.
• Rasvane toit- Ohio osariigi ülikoolis viidi läbi uuring, mis tõestas tõsiasja, et stress alandab ainevahetust. Kõrge kalorsusega toitude söömine võib põhjustada liigset kaalu, mis põhjustab stressi taastumist.
• Sai ja muud jahutooted- sellised tooted on vitamiinivaesed ja nende omastamiseks kulutab keha suurel hulgal energiat.
• Maitsetugevdajad, toidu lisaained, värvained, säilitusained, vürtsid- omavad närvisüsteemi ergutavat toimet.

Neuroosi toitumissüsteemi soovitused
Toitlustamine peaks vastama inimese bioloogilistele rütmidele. Kõige aktiivsem on intervall 10–14 tundi, seega on näljatunne sel ajal kõige intensiivsem. Kõigi kehasüsteemide nõuetekohaseks toimimiseks sel perioodil on soovitatav süüa mitu korda.

Hommikusöök ei tohiks sisaldada liha ja jämedaid kiudaineid, kuna sellised tooted võivad põhjustada uimasust, laiskust ja raskustunnet maos. Samuti tuleb varastel ja hilistel tundidel loobuda rasvasest ja raskest toidust. Eelistada tasub piima- ja hapupiimatooteid, puu- ja köögivilju. Toodete seedimiseks peaks toidukordade vaheline paus olema vähemalt kaks tundi. Õhtusöök peaks olema 2-3 tundi enne magamaminekut. See hoiab ära toksiinide kogunemise kehasse, tagab hea ja tervisliku une.

Neuroosi ajal kogevad paljud inimesed vale näljatunnet, mille tagajärjel hakkavad nad üles sööma ja võtavad juurde lisakilod. Liigne kaal võib olla põhjus, mis aeglustab paranemisprotsessi. Te ei tohiks järgida rangeid dieete ega oluliselt piirata söödavat toidukogust, kuna see võib põhjustada neuroosi. Sellele haigusele kalduvad inimesed peaksid jagama päevase toidukoguse 4–6 toidukorraks. See väldib ülesöömist ning tagab minimaalse energiakuluga vajaliku koguse toitaineid ja kasulikke elemente. Täiskasvanud inimene peaks sööma umbes 2 kilogrammi toitu päevas.

Toodete päevase normi jaotamise reeglid on järgmised:

• hommikusöök - 30 protsenti;
• teine ​​hommikusöök - 5 protsenti;
• lõunasöök - 40 protsenti;
• pärastlõunane suupiste - 5 protsenti;
• õhtusöök - 20 protsenti.

Olukorrad, mis provotseerivad ärevust ja kuidas nendega toime tulla

Neuroosi ennetamiseks peaks inimene võimalusel parandama või kõrvaldama emotsionaalse tasakaalutuse tekkimist soodustavad põhjused.

Närvilist kurnatust sageli põhjustavad tegurid on järgmised:

• elueesmärgid;
• Töö;
• suhted lähedastega.

Eesmärgid ja nende mõju vaimsele tervisele
Elu planeerimine on paljude inimeste jaoks see tegur, mis kutsub esile endaga rahulolematust, mis võib olla neuroosi tekke eelduseks.

Olukorrad, kus eesmärkide seadmisel tekib rahulolematus, on järgmised:

• eesmärk on seatud, kuid inimene kogeb ärevustunnet, mõeldes, et selle saavutamiseks tuleks midagi ette võtta;
• stress võib tekkida siis, kui inimene pingutab, kuid eesmärk jääb saavutamatuks;
• tavaline on olukord, kui eesmärk on saavutatud, kuid see asjaolu ei paku inimesele rahulolu.

Stressi vältimiseks tuleks määratleda realistlikud ja saavutatavad eesmärgid, mille elluviimine pakub naudingut, mitte ärevust.

Eesmärkide seadmise reeglid on järgmised:

• Plaani elluviimine ei tohiks sõltuda keskkonnast ega asjaoludest. Väljakujunenud eesmärk tuleks ilma täiendavate fraasideta sõnastada ühe lihtsa lausega.
• Ülesande määratlemisel tuleb keskenduda mitte ainult lõpptulemusele, vaid ka selle saavutamise protsessile, mis peaks pakkuma naudingut.
• Eesmärkide seadmisel tuleks kasutada konkreetseid väljendeid. Seega tuleks fraas "Ma tahan teenida rohkem raha" asendada väljendiga "Soovin palgatõusu 10 protsenti" või "Soovin leida täiendavat sissetulekuallikat summas 100 dollarit kuus." See võimaldab inimesel hiljem hõlpsamini kindlaks teha, millises eesmärgi elluviimise etapis ta on.
• Eesmärke seades peab inimene täpselt teadma, milleks ta neid ellu viima peab. Vastasel juhul on suur tõenäosus selle eesmärgi saavutamisel pettuda.

Töö neurooside ennetamisel
Jaapani statistika kohaselt registreeriti 2006. aastal 355 rasket närvihäiret ( 137 juhtumit lõppesid surmaga), mille põhjuseks oli ülekoormus töökohal. Neuroosi ennetamiseks peaksite kontrollima stressi taset ja võtma meetmeid selle mõju vähendamiseks kehale.

• liigse stressi sümptomite õigeaegne avastamine;
• tervisliku eluviisi säilitamine;
• õige prioriseerimine tööl;
• töövoogu aeglustavatest teguritest vabanemine.

Väsimuse märgid töökohal
Ülepinge põhjuseks võivad olla sellised tegurid nagu vallandamise hirm, suur hulk koolivälist tööd, juhtkonna surve, huvi puudumine täidetavate tööülesannete vastu. Tööstressi sümptomite eiramine võib viia neuroosi tekkeni.

Närvilise kurnatuse tunnused töökohal on:

• halb keskendumisvõime;
• unehäired;
• seedesüsteemi talitlushäired;
• lihaspinged ja peavalud;
• seksuaalse soovi kaotus;
• liigne isu alkoholi järele.

Õigeaegsed meetmed tööstressi vastu võitlemiseks aitavad vältida neurootilist häiret.

Enda eest hoolitsemine töökohal
Tööl tuleb järgida järgmisi reegleid:

• Kehaline aktiivsus- Stressitaseme vähendamiseks peaksite pühendama 30 minutit aega aeroobsetele treeningutele. Kui tunde on raske töögraafikusse mahutada, tuleb treening jagada mitmeks lühikeseks seansiks.
• Söögigraafik- Nälg tööl võib põhjustada ärrituvust ja liigne küllastustunne kutsub esile loidus. Seetõttu on päeva jooksul vaja süüa väikeste portsjonitena, tehes seda pingevabas õhkkonnas.
• Halvad harjumused- Nikotiini kuritarvitamine töökohal soodustab ärevust. Samuti peaksite kontrollima soovi alkoholiga stressi maandada, sest see võib põhjustada alkoholisõltuvust.
• Puhka Unepuudus muudab inimese stressi suhtes haavatavaks. Emotsionaalse rahu säilitamiseks peate magama vähemalt 7-8 tundi päevas.

Tööpäeva planeerimine
Õige prioriteetide seadmine aitab säilitada meelerahu ka kriitilistes olukordades.

Töövoo korraldamise reeglid on järgmised:

• Tasakaalustatud ajakava Tööasjade õige planeerimine aitab vältida ületöötamist.
• Õigeaegne töölejõudmine Hilinemine on täiendav stressiallikas.
• Regulaarsed pausid- tööpäeva jooksul on vaja teha pause, et jõudu taastada. Suure projekti tegemisel tuleb see jagada mitmeks väiksemaks osaks. See võimaldab teil protsessi kontrollida ja energiat säästa.
• Tähtsuse määratlus- tööpäeva planeerimisel tuleks esikohale seada prioriteetsed ülesanded. Samuti tuleks nimekirja etteotsa seada need ülesanded, mille täitmine on töötaja jaoks keeruline või ebameeldiv.
• Vastutuse delegeerimine- ei tohiks püüda kõike ise teha ja kontrollida kolleegide iga sammu tööl.
• Kompromissivalmidus– meeskonnas töötades on vaja arvestada ja nõustuda selle teiste liikmete arvamusega.

Harjumused, mis suurendavad tööstressi
Väga sageli ei ole tööl närvipingete põhjuseks mitte välised, vaid sisemised tegurid. Teatud reeglite ja harjumuste järgimine tõstab stressitaset, seetõttu tuleks neuroosi ennetamiseks neist loobuda.

Tööstressi ohjamist raskendavad tegurid on järgmised:

• perfektsionism- usk, et ebatäiuslik tulemus ei ole vastuvõetav, ja soov saavutada võimatut kutsuvad esile endaga rahulolematuse tunde.
• segadus– kaos töökohal raskendab keskendumist, mis tekitab pingeid.
• negatiivsed mõtted Negatiivsed hinnangud tekitavad stressi. Lisaks kaotab inimene oma töö puudujääke otsides ja arutades aega, mis ei lase tal oma kohustustega toime tulla ja toob kaasa emotsionaalseid probleeme.

Stress suhetes lähedastega
Perekonna erimeelsuste põhjuseks võivad olla sellised tegurid nagu erinev arusaam ümbritsevast maailmast, huvide kokkupõrge, kompromissisoovi puudumine. Neuroosi ennetamiseks tuleks arendada oskusi, mis aitavad lahendada konflikte lähedastega minimaalsete negatiivsete tagajärgedega.

• Probleemi eesotsas peaks olema soov olukorda parandada, mitte oma väidet tõestada.
• Argumendid ja argumendid peaksid olema seotud ainult tekkinud konfliktiga. Ärge tooge esile varasemaid valusid.
• Mõnel juhul võib vaidlus lõppeda juba enne, kui see üldse alatagi saab. Selleks tasub otsustada, et probleem ei tasu sellele aega ja energiat kulutada.
• Konflikti arutamisel tuleks püüda võtta vastaspoole seisukoht ja näha olukorda läbi teise inimese silmade.
• Vastake argumentidele rahulikult ja lugupidavalt. Vestluskaaslasele tasub selgeks teha, et vestluse eesmärk on soov küsimus konstruktiivselt lahendada.
• Süüdlaste karistamine aitab harva emotsionaalseid kaotusi kompenseerida. Kurjategija siiras andeksandmine tekitab kiiresti rahulolutunde.
• On olukordi, kus vaidluses tuleb asuda vastase poolele, isegi kui tema arvamusele on vastuargumente.

Stressi suhtes vastupidavuse suurendamine

Inimese elus tuleb ette negatiivseid olukordi, mida ei saa ennetada ega mööda minna. Sellistel juhtudel tuleks püüda stressi mõju kehale vähendada rahunedes ja muutes oma suhtumist toimuvasse.

Stressiolukordade lahendamise viisid on järgmised:

• füüsiline harjutus;
• stressianalüüs;
• lõõgastus;
• vaata olukorda teise nurga alt.

Kehaline aktiivsus
Füüsiline aktiivsus mängib olulist rolli neuroosi ennetamisel. Lihastöö kõrvaldab stressihormoonid, mis hoiavad emotsionaalset pinget. Tugeva kehalise aktiivsuse tulemusena normaliseerub vererõhk ja väheneb närviline erutus. Samuti aitab spordiga tegelemine toime tulla selliste stressiteguritega nagu apaatia, letargia, huvipuudus.

Füüsiliste harjutuste rühmad, mille eesmärk on neurootiliste häirete ennetamine, on:

• dünaamilised koormused (kükid, kõndimine, jooksmine, hüppamine, aeroobne treening) - aitavad kaasa närvisüsteemi erutatavuse suurenemisele ja on soovitatavad, kui keha üldine toonus langeb;
• lihaste lõdvestamine, hingamisharjutused- vähendada stressi liigse emotsionaalse erutuvuse korral;
• harjutused kaela- ja pealihastele, sügav hingamine- normaliseerida aju- ja perifeerset vereringet. Teostatakse häire ajal, et vältida olukorra halvenemist.

Stressi uurimine
Stress on keha reaktsioon sündmustele. Stressiolukordade analüüs aitab teil õppida, kuidas kontrollida ja vähendada nende mõju inimesele.

Üks tõhusaid viise isikliku stressi analüüsimiseks on päevik, mis ei valmista raskusi, kuid nõuab aega ja kannatust. Selle meetodi põhimõte on teha märkmeid, mis sisaldavad teavet selle kohta, kus ja millistel asjaoludel ärevus, ärevus ja muud stressi sümptomid tuvastati. Vaatlused on parem salvestada õhtul pärast tööpäeva lõppu. Üksikasjalikult tuleks välja tuua nii välised asjaolud kui ka sisemised aistingud. Mõne aja pärast peate naasma kirjete juurde. Enamasti viivad sellised tegevused järeldusele, et esialgne reaktsioon oli ülemäärane ja juhtunud sündmuse tasemele sobimatu. See võimaldab teil sarnaste asjaolude korral stressi taset kontrollida.

Lõõgastumine
Õigeaegne puhkus, füüsiline ja vaimne lõõgastus on tõhus viis neuroosi ennetamiseks. Üks tõhusaid viise ärevusest vabanemiseks ja emotsionaalse tausta normaliseerimiseks on vannid ravimtaimede lisamisega. Sellised protseduurid aitavad vähendada päeva jooksul toimunud sündmuste negatiivset mõju, leevendada väsimust ja normaliseerida und. Selleks, et vannid tooksid maksimaalset kasu, tuleks järgida mitmeid reegleid.

• vannid tuleks võtta enne magamaminekut;
• vee temperatuur peaks olema 36-37 kraadi;
• protseduurid tuleks läbi viia igal teisel päeval, kestusega kuni 20 minutit;
• vannis olev vesi ei tohiks ületada südamepiirkonda;
• lõhnaküünlad, vaikne valgus, meditatsioon - kõik see võimaldab teil kiiresti lõõgastuda ja vanni mõju suurendada.

Maitsetaimede keetmise valmistamiseks aurutage 100 grammi kuiva toorainet liitri keeva veega. Kasutada võib ka taimede eeterlikke õlisid, mida tuleks vette lisada 15-20 tilka.

Taimed, millel on rahustav toime, on:

• kummel;
• lavendel;
• Linden ( lilled);
• salvei;
• palderjan;
• kuusk ( nõelad).

Suhtumise muutmine stressi tekitavatesse olukordadesse
Stressis kaotab inimene võime ratsionaalselt mõelda ja olukorda kontrollida. Subjektiivne minevikusündmuste tajumine raskendab negatiivsete emotsioonidega toimetulekut ja pikendab ärevuse kestust. Neuroosi ennetamiseks tuleks arendada oskusi stressi provotseerivate asjaolude objektiivseks hindamiseks. Üks viise, mis võimaldab negatiivset sündmust väljastpoolt vaadata ja oma suhtumist sellesse muuta, on harjutus “fotograafia”.

Fotograafia tehnika etapid on järgmised:

• Kõigepealt tuleb kiires tempos mõtetes kõik sündmuse hetked läbi kerida.
• Järgmiseks peate valima raami, mis peegeldab kõige paremini olukorra olemust, ja esitama selle fotona.
• Mõne sekundi jooksul peaksite pilti hoolikalt uurima, pöörates tähelepanu väikestele detailidele. Kui kujuteldaval fotol on inimesi, tuleb keskenduda nende näoilmetele, kehahoiakutele.
• Seejärel tuleb foto raamida ja seinale riputada. Selleks valige vaimselt foto jaoks raam ( vali materjal, kuju, suurus) ja leidke seinal koht. Pärast pildi paigutamist tuleb ette kujutada, et pildile paistavad prožektorid ja muud valgustuselemendid.
• Järgmise sammuna tuleb tutvustada seda, mis on möödunud mitu aastat. Fotot on vaja vaadata läbi inimese silmade, kelle jaoks see sündmus on kaugel minevik.
• Olles tagasi tulles, peate sündmuse ümber mõtlema ja aistinguid võrdlema. Kui reaktsioonide vahe on väike, tuleks jätkata vaimset tööd pildiga. Võib ette kujutada, kuidas lapskunstnik, karikaturist või impressionist seda kaadrit kujutaks.

Mis võib kaasa aidata neuroosi tekkele?

Neurootilise häire tekkimine võib kaasa aidata nii sise- kui ka välisteguritele.

Neuroosi arengut soodustavad põhjused on järgmised:

1. Töö:

• tööpäeva ebaõige planeerimine;
• tööpauside puudumine;
• soov olla alati tipus ja vastata iidolitele;
• soovimatus vastutust jagada või sellise võimaluse puudumine;
• kriitika valus tajumine;
• moraalne rahulolematus täidetud tööülesannetega.

1. Perekond:

• lahendamata konfliktid;
• pahameele tunne lähedaste suhtes;
• inimeste puudumine, kellega saaksite oma kogemusi jagada;
• soov kontrollida kõiki pereliikmeid;
• võimetus hinnata olukorda teise inimese pilgu läbi;
• sõltuvus abikaasast abikaasad), vanemad;
• realiseerimata armastuse, hoolitsuse tunne;
• soovimatus teha kompromisse.

1. Harjumused ja elustiil:

• lemmikajaviide, hobi puudumine;
• valede elueesmärkide seadmine;
• kehalise aktiivsuse puudumine;
• pikaajaline unepuudus;
• pessimistlik ellusuhtumine;
• võimetus toime tulla negatiivsete emotsioonidega;
• võimetus väljendada ja realiseerida oma tegelikke vajadusi;
• suitsetamine, alkoholism ja muud halvad harjumused;
• liigne kirg magusate, rasvaste toitude vastu;
• võimetus olukorrale huumoriga vaadata.

Sõna otseses mõttes puutub igaüks meist elu jooksul kokku mitmesuguste neurootiliste sümptomitega. Pealegi usuvad kogenud psühhoterapeudid, et 70–90% linnaelanikest kannatab ühel või teisel kujul neurootiliste häirete all. Ametlik statistika töötab tagasihoidlikumate näitajatega - 20% piires, kuid sellest piisab, et tunnistada neuroos tänapäeva inimkonna tõsiseks probleemiks.

Arstid nimetavad neurootilisi häireid "väiksemateks psühhiaatriateks" ja mõistavad seda terminit "üldnimetusena psühhogeensete pöörduvate häirete rühmale, millel on kalduvus pikale kulgemisele". See tähendab, et kuigi need häired kipuvad aja jooksul süvenema ja piinama inimest pikki aastaid, kuid piisava tähelepanuga saab peaaegu iga neuroosi ravida. Ja selles artiklis räägime sellest, mis on neuroos ja kuidas see avaldub, samuti sellest, mis tüüpi neuroosid on ja millised neuroosi ravimeetodid on praegu kõige tõhusamad.

Ametlikult pole "neuroosi" diagnoosi pikka aega eksisteerinud, RHK-10-s sellist haigust ei mainita. Seda terminit kasutavad aga endiselt laialdaselt nii patsiendid ise kui ka paljud arstid.

Neurootiliste häirete tüübid vastavalt RHK-10-le

10. redaktsiooni rahvusvahelises haiguste klassifikatsioonis vastab termin "neuroos" pealkirjadele F40-F48, see tähendab "Neurootilised, stressiga seotud ja somatoformsed häired". Erinevatel neurooside tüüpidel on oma eripärad, kuid samal ajal on nende keskmes sama põhjus - suurenenud ärevus. Seetõttu võivad erinevate neurootiliste häirete kehalised ilmingud olla nii sarnased, et arstidel on mõnikord raske täpset diagnoosi panna.

• foobseid ärevushäireid (F40) iseloomustavad püsivad hirmud (foobiad), mis on seotud olukordadega, mis ei kujuta endast objektiivselt ohtu inimesele. Sel juhul kardab patsient kõige sagedamini surra, kaotab kontrolli enda üle või läheb hulluks;
• muude ärevushäiretega (F41) ei kaasne foobiate teket, kuid patsiendil on suurenenud ärevustaust, mis ei ole kuidagi seotud tema elusündmustega;
• obsessiiv-kompulsiivne häire (F42) väljendub obsessiivsete mõtete ja liigutuste esinemises, mis stressiolukordades süvenevad;
• reaktsioon tõsistele stressi- ja kohanemishäiretele (F43) on selgelt seotud eelneva stressirohke sündmusega – samas kui muud häired võivad areneda olenemata rasketest elusituatsioonidest ja isegi täieliku heaolu taustal;
• dissotsiatiivsed [konversiooni] häired (F44) on vähem levinud kui teised neuroosid, nende iseloomulikud tunnused on normaalse integratsiooni täielik või osaline kadumine minevikusündmuste mälu vahel, võime realiseerida ennast inimesena ja vahetuid aistinguid ning võime kontrollida keha. liigutused;
• somatoformsete häiretega (F45) kaasnevad mitmesugused füüsilised sümptomid, mis ilmnevad ilma tegeliku põhjuseta – st siis, kui patsiendil puudub somaatiline haigus. Sellise häire "rahvalik" nimi on;
• muud neurootilised häired (F48) hõlmavad: depersonalisatsiooni-derealiseerumise sündroomi ja mõningaid teisi neurootilisi häireid, mis ei kuulu teiste rubriikide definitsioonide alla.

Muidugi on sellest loendist mitteprofessionaalil üsna raske aru saada, mis on neuroosid ja kuidas neuroosi ravida. Seetõttu ei tohiks te proovida ise diagnoosida - seda peaks tegema kvalifitseeritud arst.

Kuidas neuroos areneb

Sageli usutakse, et neuroos on mõne tõsise stressi tagajärg, mille tõttu inimesel tekivad teatud füüsilised häired ja häirivad mõtted. Tegelikult ei, või õigemini, see pole täiesti tõsi. Neurootilise häire teke ei ole kiire ja hetkeline protsess, vaid mingi tugev kogemus võib esile kutsuda ainult neuroosi tunnuste ilmnemise, kuid samas on inimene selle häirega juba pikka aega “haigestunud”. , lihtsalt ei teadnud sellest veel.

Neuroosi arengu põhjused pole veel täielikult teada. Eksperdid tuvastavad kaks peamist tegurit, mis mõjutavad haiguse algust:

• pärilikkus;
• patsiendi kasvatus- ja elutingimused.

Teatud tüüpi neurooside puhul on geneetiline eelsoodumus juba kindlaks tehtud. Näiteks OCD (obsessiiv-kompulsiivne häire, aka) võib tõepoolest olla pärilik. Siiski ei saa öelda, et see reegel on igat tüüpi neuroosi puhul ühemõtteline.

Reeglina hakkavad erinevat tüüpi neuroosid moodustuma varases lapsepõlves. Eriti eelsoodumusega selliste häirete tekkeks on raskest rasedusest või raske sünnituse tagajärjel sündinud lapsed, kes põdesid varases lapsepõlves raskeid haigusi.

Suurt rolli mängivad lapse kasvatamise iseärasused. Noored neurootikud kasvavad tavaliselt peredes, kus ka üks vanematest kannatab psüühikahäirete all, näitab üles kõrget ärevust ja umbusku maailma vastu. Ja siin ei maksa üldse rääkida pärilikest põhjustest - lapsed võtavad üldiselt kergesti oma vanematelt käitumismustreid üle ja kui näiteks ema pidevalt midagi kardab, siis sarnased hirmud ja foobiad tekivad ka lapsel juba kl. varases eas või koolis.

Lastel ilmnevad neuroosi füüsilised sümptomid siiski üsna harva. Põhimõtteliselt vaevlevad noored neurootikud ärevate mõtete käes ja ainult suure stressi korral annavad nad kehasümptomid välja – näiteks võib eksami eelõhtul kurta üliõpilane tugevat peavalu või seedehäireid.

Eelkõige on sellisteks reaktsioonideks eelsoodumus lapsed, kellele esitatakse vanematelt ja õpetajatelt väga kõrgeid nõudmisi. Lapsele eksimisõiguse puudumine on raske koorem, mis noort psüühikat tugevalt raputab. Seetõttu peab koolineurooside ennetamine tingimata hõlmama ka tööd vanematega, kellele tuleb selgitada, et kõrged saavutused kooliaastates ei taga lapsele alati õnnelikku elu, kuid aitavad suuresti kaasa neurootiliste häirete tekkele.

Psühholoog Aleksei Krasikov räägib neuroosi ja lapsepõlve seostest ning neurootilise mõtlemise kujunemisest varases eas.

Väga paljud neurooside tekke eelsoodumusega inimesed suudavad aga enam-vähem rahulikult kooliaastad "vahele hüpata" ilma tõsiste raskusteta. Ja järgmiseks oluliseks verstapostiks potentsiaalse neurootiku jaoks on iseseisva elu algus oma vanematest eraldi.

Fakt on see, et neuroos käib alati käsikäes infantilismiga. Selle esinemise põhjuste hulgas on tugev hirm täiskasvanu elu raskuste ees, vajadus vastutada enda ja tulevikus oma perekonna eest. Kui inimene selle vastutusega silmitsi seisab, võib ta sukelduda sisemisse ärevusse ja isegi paanikasse, mida neuroosi kehalised sümptomid paratamatult põhjustavad. Krooniline stress, mis on põhjustatud vajadusest pidevalt langetada olulisi otsuseid, kurnab kiiresti patsiendi psüühika, kutsudes esile paanikahood, autonoomsed kriisid ja muud ebameeldivad sümptomid.

Selliste sümptomite ilmnemise "päästikuks" võib olla mitte ainult stress, vaid ka alkoholi või narkootikumide tarbimine (samuti pohmell pärast nende võtmist), raske töö ilma puhkuseta, unehäired ja muud kehale ebameeldivad kogemused, kuni banaalse SARSini.

Neurootiliste häirete sümptomid

Kummalisel kombel on erinevat tüüpi neuroosidel enamasti sarnased ilmingud. See on tingitud asjaolust, et ärevuse avaldumise mehhanism on kõigil inimestel ligikaudu sama. Ja kõik neurootiliste häirete kehasümptomid pole midagi muud kui keha reaktsioon kroonilisele stressile, ärevusele ja hirmule. Muidugi on see väga primitiivne seletus, kuid üsna tõsi ja raviarst peaks patsiendile rääkima muudest nüanssidest.

Seega hõlmavad neuroosi füüsilised sümptomid:

• peavalud, pearinglus;
• tuimus ja valu näos, hammastes, kõrvades, kaelas;
• krae tsooni lihaste spasmid;
• käte või nende üksikute sõrmede tuimus;
• iiveldus, oksendamine, valu ja krambid maos;
• neuralgia;
• valu südame piirkonnas, tema "kahjumise" või "põrkumise" tunded;
• seedetrakti häired - kõhulahtisus, kõhukinnisus, sagedane tung roojamiseks;
• sagedane ja mõnikord valulik urineerimine;
• tunne, et käed või jalad on "ära võetud", patsient ei tundu neid tunnetavat, samas kui ta saab kontrollida jäsemeid, kõndida jne.
• värisemine kätes või jalgades;
• vererõhu kõikumised;
• köha, hingamisprobleemid, neelamine.

On ka sümptomeid, mis viitavad palju tugevamalt haiguse vaimsele olemusele. Nad väärivad erilist tähelepanu.

1. Tugev ja põhjendamatu ärevus, mis hetkeoludest peaaegu ei sõltu - isegi kui elus on kõik hästi ja rahulik, ei leia patsient sõna otseses mõttes ebameeldivatest eelaimustest endale kohta.
2. Unehäired - pikad magamajäämised, õudusunenäod, unetus, varajased ärkamised kella 4-5 paiku, pidev väsimustunne päeval.
3. Apaatia, soovimatus teha isegi oma lemmikasju.
4. Meeleolukõikumised, kohatu pisaravus, ärrituvus, agressiivsus.
5. Neuroosihaigetel asenduvad aktiivsusperioodid ja hea tuju sageli kehva tervise perioodidega, mis võivad kesta mitu päeva.

Ja loomulikult on neuroosi sümptomitest kõige silmatorkavam paanikahoog. Selle ilmingud võivad erinevatel inimestel olla väga erinevad, kuid on kaks peamist kriteeriumi, mille järgi saab otsustada, et inimesega juhtus PA: tugev hirm ja suur hulk kehalisi sümptomeid. Sageli võivad isegi arstid paanikahoo ja südameataki segi ajada, kuid kardiogramm ei näita mingeid südamehäireid.

Aga kui inimene on juba paanikahooga kokku puutunud, siis kahte diagnoosi olla ei saa - saab valida endale hea arsti ja hakata koguma infot, kuidas neuroosi ravida.

Naiste ja meeste neuroosi sümptomid on praktiliselt samad, sama võib öelda ka häire põhjuste ja neuroosi ravi kohta. Kuid lastel ja noorukitel on neurootiliste häirete ilmingutel oma omadused, mida kogenud arstid ravi ajal alati arvesse võtavad. Täiskasvanute neuroosi ravi kestab tavaliselt kauem ja nõuab sageli arstiabi.

Neurooside ravi

Inimene, kes kannatab aastaid neuroosi kehaliste ja emotsionaalsete ilmingute all, ei usu sageli, et ta suudab kunagi naasta täisväärtuslikku ellu. Patsiendil koguneb diagnoosi ajal tavaliselt palju küsimusi, millele ta ei leia adekvaatset vastust isegi kõikvõimsast Internetist ning arstid ei võta alati vaevaks patsiendile üksikasjalikult selgitada, mis ja millal see toimub. lõpeb. Seetõttu püüame lühidalt selgitada, millega inimene peab neurootilise häire ravi ajal tegelema.

Kas neuroosi üldse ravitakse või on see igavesti?

Rangelt võttes on selles meditsiini arenguetapis peaaegu võimatu täielikult muuta mureliku inimese isiksuse struktuuri. Kuid on üsna realistlik naasta patsient tavaellu ja veenduda, et neuroosi sümptomid teda praktiliselt ei häiri.

Milline arst ravib neuroosi?

Neurootiliste häirete ravi ja ennetamise peamine meetod on psühhoteraapia, seega aitab patsienti hea psühholoog või psühhoterapeut. Kuid juhtudel, kui neuroos on krooniline, tugevate kehaliste ilmingutega, on hädavajalik pöörduda psühhiaatriga eriarsti poole, kes määrab vajalikud ravimid füüsiliste sümptomite tugevuse ja sageduse vähendamiseks.

Pillide võtmine ei ole samaväärne psühhoteraapia asendaja. Neuroosi tekke peamiseks põhjuseks on patsiendi maailmavaade, mida ravimid muuta ei saa – ja kui oma eluhoiakutega tööd ei tehta, siis pärast ravimite ärajätmist taastuvad sümptomid uue jõuga.

Kui kaua neuroosi ravitakse?

See sõltub paljudest teguritest – haiguse kestusest, põhjustest, arsti kogemusest ja isegi patsiendi soovist terveks saada. Seetõttu on iga olukord väga individuaalne ja sellele küsimusele on võimatu üheselt vastata. Ainus, mida saab kindlalt väita, on see, et nende häirete psühhoteraapia kestab vähemalt aasta ja see peaks olema regulaarne. Kuid arst valib igale patsiendile raviskeemi ja kellelgi võib olla vaja 1 kuu tablette võtta ja kellelgi mitu aastat.

Kas rasket neuroosi on võimalik ravida ilma pillideta?

Suure tõenäosusega mitte. Kui psüühika on pidevate vegetatiivsete ilmingute tõttu liiga purustatud, on seda peaaegu võimatu taastada normaalsesse seisundisse ilma ravimiteta. Mõnikord (kuigi väga harva) võib osutuda vajalikuks isegi haiglaravi.

Kas vastab tõele, et neuroosi ravitakse ainult haiglas või spetsiaalses sanatooriumis ja kodus ei saa midagi teha?

Kaasaegsed tehnilised võimalused võimaldavad korraldada Skype’i vahendusel tööd psühhoterapeudiga ja ravi kodust lahkumata. Kuid ravimite retsepti saamiseks peate isiklikult arsti juurde minema.

Mis puudutab ravi sanatooriumides, siis paljud neist pakuvad tõepoolest närvisüsteemi häirete ravi. Aga sanatoorium on vaid abistav ravimeetod, millega saab maandada nii psüühika kui keha liigseid pingeid, kuid neurootilist häiret pole võimalik ühe kuuriga välja ravida.

Millised pillid aitavad neuroosi korral?

Tavaliselt kasutatakse selliste häirete ravis antidepressante, rahusteid ja mõnikord ka "kergeid" antipsühhootikume. Kõiki neid müüakse ainult retsepti alusel, neil on mitmeid kõrvaltoimeid ja neid peaks määrama ainult arst. Samad ravimid, mida saab apteegist vabalt osta (Novopassit, Afobazol, taimsed preparaadid "närvisüsteemi jaoks" jne), on väljendunud häire korral täiesti ebaefektiivsed.

Kas neuroosi ravitakse füsioteraapia, nõelravi, massaaži jms abil?

Nõelravi ja muud sarnased meetodid võivad olla tõhusad keha taastumisel kroonilisest stressist. Näiteks nõelravi mõjub lõõgastavalt ja see on selle efektiivsuse alus. Kuid ikkagi pole need neuroosi ravi peamised meetodid, vaid ainult abimeetodid.

Kas neuroosihüpnoosi ravi on efektiivne?

Hüpnoosi saab psühholoog psühhoteraapia käigus ühe tehnikana kasutada. Neuroosist on aga paari hüpnoosiseansi jooksul täiesti võimatu taastuda, see nõuab pikka ja järkjärgulist tööd iseendaga.

Kas neurooside vastu on ravi?

Neurootiliste häirete parimaks ennetuseks peetakse tervislikku eluviisi ja mis veelgi olulisem – tervislikku ellusuhtumist. Seda teevad psühholoogid, kelle poole tuleks pöörduda iga kord, kui selleks vajadus tekib.

Tee kokkuvõte

Selles artiklis püüdsime neurootiliste häirete teemat võimalikult põhjalikult käsitleda, rääkida nende kujunemisest, kulgemisest ja neuroosi ravimisest. See teave on kasulik kõigile, kes on oma elus sarnase probleemiga kokku puutunud, sest isegi kõik perearstid ei mõista selgelt, kuidas neuroos avaldub, kuidas neuroosi ravida ja kas neuroosi on üldse võimalik ravida. Lähiaastatel olukord järk-järgult muutub, kuna praegu on Internetis ilmunud palju materjale teemal "mis on VVD?", "Kas neuroosi ravitakse?" ja mida tuleb teha, et patsient vabaneks ebameeldivatest sümptomitest. Kuid praegu peaks neurootilise häirega silmitsi seisev patsient ise teadma, millise spetsialisti poole pöörduda, milliseid uuringuid teha, kuidas neuroosi diagnoosida ja kuidas seda ravida – vähemalt üldjoontes. Ole tervislik!

T Selline haigus nagu neuroos, mille sümptomeid ja ravi saab määrata spetsialist, on etioloogiliselt keeruline patoloogia. Haiguse kliiniline pilt on väga hele ja alguses võib see avalduda nõrgalt, mistõttu paljud lihtsalt ei pööra sümptomitele tähelepanu.

Haigusel on pikk kulg. Neurootilisi häireid on erinevat tüüpi. Samas kaob inimesel töövõime suutmatuse tõttu keskenduda igapäevastele tegevustele. Sõltuvalt haiguse staadiumist ja tüübist määratakse sobiv ravi.

Mis on patoloogia, häirete tüübid

Mis on neuroos ja kuidas seda ravida? Selle küsimusega seisavad silmitsi enamik inimesi, kellel on see diagnoositud. Neurootilised häired on isiksusehäired käitumistasandil. Sel juhul tekivad autonoomses närvisüsteemis sageli iseloomulike tunnustega patoloogilised muutused.

Neuroos - mis see on ja miks see tekib, on huvitav teada paljudele, kes seda haigust põevad. Haiguse etioloogia seisneb inimesesiseses konfliktis, mis tekib vähenenud psühholoogilise kaitse korral. Inimene muutub vastuvõtlikuks erinevatele pisiasjadele.

Neurootilised häired tekivad ilma aju funktsionaalsete häireteta. Kuid juba olemasoleva konflikti taustal toimub häire. Sel juhul võivad esineda mitmesugused provotseerivad tegurid. Keha võib reageerida ka kergele mõjule psühhosomaatiliste ilmingutega. Haigus mõjutab inimesi, kes on olnud pikka aega stressirohkes olukorras.

Neurooside tüübid on järgmised:

1. Neurasteenia. Tekib pikaajalise kokkupuute korral mis tahes provotseeriva teguri psüühikaga. Nende hulka kuuluvad probleemid isiklikus elus, mured tööl, sisemised konfliktid. Samal ajal töötab psüühika allasurumiseks. Selle rühma neuroosivormid eristuvad inimese suurenenud ärrituvuse poolest isegi pisiasjade pärast, mis tervetel inimestel ei põhjusta reaktsioone.
2. Hüsteeria. Seda tüüpi neuroosi vormid on naistele omased. Mehi mõjutab see tüüp kõige vähem. Samal ajal muutub psühholoogiline taju irratsionaalseks. Inimene on maailma suhtes vaenulik. Isegi väike ebameeldivus põhjustab närvivapustuse ja pikaajalisi jonnihooge.
3. Obsessiivne neuroos. Seda tüüpi neuroosidel on ulatuslik klassifikatsioon. Seda patoloogiat iseloomustab suur hulk alusetuid hirme. Sellised patsiendid kardavad surra, saavad kohutava haiguse ja liialdavad alati ohtu.

Neuroosid, mille klassifikatsioon on üsna mitmekesine, hoolimata ilmsete muutuste puudumisest siseorganite töös, avalduvad sageli väljendunud füsioloogiliste tunnustega. Igal üksikul tüübil on oma iseloomulikud sümptomid.

Haiguse põhjused

Neurootilistel häiretel on oma põhjused. Arst püüab neid tuvastada, sest ainult provotseeriva teguri kindlaksmääramisega saate tõhusalt taastuda. Neurooside klassifikatsioon määrab iga tüübi jaoks eraldi põhjused. Need põhinevad inimese pikal viibimisel stressiolukorras.

Krooniline neuroos, mille tüübid on samuti mitmekesised, tekib sageli psüühikat traumeeriva olukorra olemasolul. See võib olla varem lahendamata sisemine konflikt, mis võis alguse saada lapsepõlves. Neurooside klassifikatsioon võimaldab levitada põhjuseid sõltuvalt manifestatsioonide tüübist.

Haigus võib kesta pikka aega. Peamine asi, mille poolest patoloogia erineb, on inimese võimetus kiiresti taastuda tekkinud stressist. See tähendab, et mõni provotseeriv tegur toimib pidevalt. See võib olla:

• pikk ja raske töö;
• pidevad konfliktid kodus;
• enesega rahulolematus.

Teatud tüüpi neuroosid kipuvad progresseeruma. See on äärmiselt ebasoodne tegur. Tugevama soo esindajad reageerivad teravalt seksuaalsetele ebaõnnestumistele ja võimaluse puudumisele end inimesena väljendada. Meeste neuroosi põhjused võivad peituda rahulolematuses iseendaga.

Täpse diagnoosi saab teha ainult neuroloog või psühhoterapeut. Neuroosi põhjused võivad olla järgmised:

• ummikseisud ja keerulised olukorrad, millest on raske õiget väljapääsu leida;
• võimetus lõõgastuda ja puhata;
• suurenenud vastutustunne, mis kutsub esile pingeid;
• ületöötamine;
• raske emotsionaalne olukord kodus või tööl.

Neuroos, mille põhjused peituvad ka noorukiea ja lapsepõlve traumades, on vahel väga rasked. Neuroloog tunneb probleemi kohe ära iseloomulike sümptomite järgi. Haiguse põhjuseks on suutmatus tekkinud olukorda seedida. Neuroos loob nõiaringi. Mees ei suuda sellest välja tulla. Neurootiline häire intensiivistub, kui üritatakse olukorrale vastu seista.

Mis see on ja mis on selle patoloogilise protsessi tunnused? Haigus areneb aeglaselt, stress koguneb järk-järgult. Samas võib provotseerivaks teguriks olla pidev töötamine tööl, mis nõuab palju jõudu ja pühendumist. Kui inimene lakkab koormuse kontrollimisest, ilmnevad esimesed neurootilise seisundi tunnused, mida iseloomustab suurenenud tundlikkus mis tahes stiimuli suhtes.

Patoloogiat võivad esile kutsuda ka haigused, mis esinevad raskel kujul ja põhjustavad keha nõrgenemist. Nende hulka kuuluvad HIV, AIDS, vähk ja isegi gripp. Sel juhul hakkab keha kannatama mitte ainult füüsiliselt, vaid ka psühholoogiliselt. Sellistel inimestel on raske taastuda.

Olgu haiguse tüübid millised tahes, põhjused peituvad alati nõrgas psüühikas, mis ei suuda kiiresti taastuda, kuid on kalduvus enesehävitamisele.

Haiguse sümptomid

Praegu on klassifikatsioon, mis tuvastab neuroosi teatud etapid. Sõltuvalt sellest ilmnevad ka sümptomid. Kogenud neuroloog saab juba esimesel konsultatsioonil kindlaks teha haiguse esinemise ühe või teise märgi järgi.

Neuroosi sümptomid võivad olla järgmised:

• agressiivne käitumine, mis avaldub isegi väiksema stressi korral;
• kalduvus langeda meeleheitesse isegi pisiasjade pärast;
• suurenenud pisaravus.

Neuroosi tunnustele lisandub puudutus, mis antud olukorras ei ole tüüpiline. Inimene võib ärrituda isegi siis, kui terved inimesed ei pööra tähelepanu väiksemale raskusele. Samas kipuvad sellised patsiendid probleemiga liialdama ja välja mõtlema.

Naiste neuroosi sümptomid suurenevad menstruaaltsükli kõikumisel. Reeglina muutuvad haiguse igakuised nähud selgemaks. Naine muutub eriti haavatavaks. Pidev ärevus suurendab sümptomeid täiskasvanutel. Inimene ei lõdvestu kunagi, vaid hoiab pidevalt pinges olekut. Seda on näha ka lihastes. Nad on sageli pinges ja liiga liikuvad. Haigetel inimestel on pingevaba seisundit üsna raske säilitada.

Kuidas haigus avaldub? Sageli tekib inimesel mingi konkreetne probleem kinnisideeks. Ta ei saa sõna otseses mõttes peast välja. Jõudlus kannatab. Täiskasvanute neuroosid, mille sümptomid ja nähud sageli takistavad inimesel normaalset elu, kahjustavad sotsiaalset kohanemist. Neuroloog märgib sageli pideva väsimuse ilminguid, suutmatust keskenduda sissetulevale teabele. Kõik see on tingitud taju fookuse nihkest põneva probleemi suunas. Näib, et inimene ei märka midagi peale traumaatilise olukorra või mõtte.

Kui haigus mõjutab lapsi, muutub neid raskeks õppida, mis vähendab nende jõudlust võrreldes eakaaslastega. Manifestatsioonid on seotud ka suurenenud tundlikkusega heli- ja valgusefektide suhtes. Patsiendid tajuvad igasugust kahinat ärritunult. Sellist inimest on väga lihtne välja ajada.

See vaimne häire kutsub esile varajase ärkamise. Selle haigusega inimesed ei maga hästi, neid häirivad õudusunenäod. Uni on pealiskaudne. Igasugune kahin põhjustab teravat ärkamist ja suurenenud ärevust.

Täiendavad sümptomid

Neuroloog või psühholoogiaspetsialist saab patoloogiat kindlaks teha obsessiiv-kompulsiivsete häirete olemasolu järgi. Samal ajal ilmnevad rikkumised ka paljude organite tegevuses. Kõige sagedamini kannatab seedetrakt, suureneb higistamine, tahhükardia ja vererõhu hüpped. Isikul võib tekkida iiveldus, pearinglus ja oksendamine.

Manifestatsioonid on sageli seotud seksuaalfunktsiooniga. Libiido langus ja rahulolu puudumine pärast vahekorda. Paljud patsiendid otsivad vabandust, et mitte seksida, kuna nende aistingud on tuhmid.

Haiguse sümptomid ilmnevad lihasspasmidest. Sageli esineb rahutute jalgade sündroom. Võib esineda krambihooge. Äkiline kurtus või halvatus tabab inimest kõige ootamatumal hetkel hüsteeria käes. Raske rünnak võib väljenduda ka äkilise minestamisena, millega kaasnevad koordinatsioonihäired ja pearinglus.

Obsessiiv-kompulsiivse häirega inimesed satuvad sageli paanikasse, kuna kõik ilmnevad sümptomid on tingitud kohutavast haigusest. Samas võib igasugune valuaisting tekitada meeleheidet ja pisaraid. Patsiendid hakkavad kahtlustama, et neil on vähk. Närvipingest tekivad lihased spasmid, mis põhjustab sümptomite sagenemist.

Neuroosi diagnoos kehtib ka käitumishäirete kohta. Patsient, kes läheb arsti juurde, kaotab reeglina viimases etapis peaaegu täielikult normaalse kohanemise. Sellised inimesed püüavad vältida suurenenud tähelepanu ja muretsemist, isegi kui neile lihtsalt vaadati kuidagi valesti.

Neurootiliste häirete tüübid, mille sümptomid on sageli seotud mäluhäiretega, võivad avalduda pideva unisuse kujul. Meeleolu langus, ärevus, vaheldumisi apaatsusega, kuuluvad patoloogia kaugelearenenud staadiumisse.

Neuroosid, mille sümptomid ja ravi peaksid määrama ainult psühhoterapeut ja neuroloog, kulgevad erineva intensiivsusega.

Haiguse ravimeetodid

Neuroosi ravitakse kõikehõlmavalt. Haigust saab ravida ainult siis, kui tuvastatakse peamine provotseeriv tegur. Paljud on huvitatud sellest, kui kaua neuroos kestab. Mõnikord võib patoloogia kesta aastakümneid või kauem.

Raske vormi korral toimub neuroosi ravi haiglas. Sel juhul kasutatakse erinevaid ärevusevastaseid ravimeid süstide kujul. Kuidas ravida neuroosi? Kõigepealt peate võtma ühendust spetsialistiga, kes aitab diagnoosida patoloogia staadiumi. Oluline on teada, milline arst ravib neuroosi. Selle probleemiga tegelevad psühhoterapeut ja neuropatoloog.

Enamasti saab haigust edukalt ravida, muidugi eeldusel, et haige ise on haiguse olemasolust teadlik. Ebasoodne prognoos neile, kes ravivad patoloogiat kodus.

Psühhoteraapiaseansside arvu määrab arst ja see määrab ka selle, kui palju seda etappi ravitakse ja kui kaua peate haiglat külastama. Ärevusvastased ravimid aitavad taastada normaalset psühholoogilist tasakaalu. Inimene lõdvestub. Kas neuroosi on võimalik igavesti ravida ainult pillidega? Vastus on ühemõtteline: loomulikult mitte. Narkootikumid aitavad ainult inimest tema jaoks kriitilisest olukorrast välja tuua.

Ravige psühhoneuroosi piisavalt aega. Vana probleemi lahendamine 40-minutilise konsultatsiooniga on ebareaalne. Esiteks määrab arst kindlaks haiguse staadiumi ja sümptomite raskusastme. Seejärel hakkab ta esitama juhtivaid küsimusi.

Neuroos on küll ravitav, kuid ühele arstivisiidile loota pole mõtet. Psühhoteraapia hõlmab suurt hulka seansse. Kuid kõigepealt peab patsient mõistma oma mõtete pettekujutlust, nägema nende liialdust.

Täiendav teave ravi kohta

Neuroos, kuidas haigust ravida, on huvitav paljudele, kes selle probleemiga silmitsi seisavad. Kui tekkis tõsine rünnak, millega kaasnes rike, määratakse patsiendile kõigepealt rahustava rühma ravimid. Nende hulka kuuluvad lõõgastajad ja taimsed ravimid. Pärast rünnaku peatamist määratakse individuaalne psühhoteraapia.

Milliseid ravimeid võib kasutada, tuleb arstiga kokku leppida. Lisaks määratakse sageli seedetrakti ravimeid, kuna patsient kaebab väljaheite, iivelduse ja oksendamise üle. Kuid pärast kvaliteetse psühhoteraapia läbiviimist kaovad ebamugavustunne ja valed ilmingud kiiresti ilma spetsiaalse ravita.

Neuroose ravib ainult arst. Haigusest ei ole võimalik vabaneda ühegi koduse meetodiga. Meeste haigust on lihtsam ravida kui naiste haigust. Võib-olla on see seotud õiglasema soo suurenenud hormonaalse aktiivsusega ning östrogeeni ja progesterooni sagedase kõikumisega menstruaaltsükli erinevates faasides.

Samal ajal möödub haigus kiiresti ja keha taastub tänu individuaalsele lähenemisele probleemile. Halvad mõtted asenduvad järk-järgult positiivse suhtumisega. Esiteks hakkab arst tegelema krooniliste vigastustega, paljastades, mis tegi inimesele kahju, kui ta oli veel laps.

Spetsialisti ülesanne on viia patsiendi seisund täieliku taastumiseni. Selleks on palju praktikaid. Probleemne olukord on justkui alateadvuse sügavusest välja võetud ja läbi töötatud. Negatiivse kuvandi hävitamiseks on viise. Samal ajal taastub võime taastuda inimese kaotatud stressidest.

Soovitatav on esitada negatiivne pilt paberilehele või joonistada see, seejärel põletada. Jällegi, vaimselt või realistlikult. Sellised neuroosiga seotud patoloogilised seisundid määratakse ravi sõltuvalt manifestatsiooni intensiivsusest. Saadaval on palju erinevaid tehnikaid. Millist neist kasutada, määrab arst.

Täiendavat tüüpi neurooside ravi

Näonärvi neuroosi ravi näeb ette kompleksi. Seda tüüpi patoloogia korral võib lõualuu valu tekkida. Inimene tunneb end rääkides kangeks. Võite tunda tuimust ja halvatust. Sageli on patsient hirmul, eeldades ekslikult insuldi algust. Sel juhul võivad veresooned hirmust krampi minna, tekib järsk vererõhu hüpe koos kaasneva südamelöögiga.

Teie arst võib soovitada rahusteid ja lihasrelaksante. Sel juhul on efektiivne ka kerge massaaž. Peamine teraapia langeb aga psühholoogilisele lähenemisele. Selliste haiguste taustal areneb sageli foobia, mis väljendub kontrollimatu irratsionaalse hirmuna. Inimene hakkab pöörduma kõigi arstide poole, kaebades valu peaaegu kõigis kehasüsteemides. Sel juhul saadab terapeut patsiendi psühhoterapeudi vastuvõtule.

Sageli muutub neurasteenia depressiooniks. Tekib nõiaring. Depressiivsed häired tekitavad apaatsust, igasugune häda viib inimese tasakaalust välja ja käivitab neuroosi mehhanismi. See seisund läheb tagasi apaatiasse. Haiged inimesed püüavad majast mitte lahkuda, väldivad sündmusi, millega kaasneb suure hulga inimeste kogunemine.

Arsti ülesanne on edastada patsiendile ümbritseva ruumi turvalisus. Psühhoterapeut aitab inimesel oma mugavustsoonist välja tulla ja samm-sammult ületada tekkivaid sotsialiseerumisbarjääre. Mõned inimesed seevastu väldivad üksindust. Sel juhul püüab arst ühtlustada inimese suhet iseendaga, lahendades olemasoleva sisemise konflikti. Seda tüüpi neuroosiga inimesed sageli ei meeldi endale. Nad ei ole rahul positsiooniga ühiskonnas, välimuse ja muuga.

Spetsialist püüab parandada inimese suhet välismaailma ja iseendaga. Sel juhul kasutatakse probleemsete ja valusate olukordade mängimiseks erinevaid võtteid. Arst toob välja hirmude liialdamise. Ravimite ja psühhoteraapia kasutamine annab hea prognoosi ja seisundi stabiliseerimise. Kas neuroosi konkreetsel juhul ravitakse, saab öelda ainult arst.