Pole isegi mõtet rääkida lihatoodete eelistest kasvavale beebi kehale - kõik teavad seda. See valguga rikastatud toode on lapsele vajalik peamise ehitusmaterjalina. Kuna imiku keha moodustumise protsess on kiirenenud, on valkained eriti vajalikud kudede ja rakkude kasvuks. Kuid mitte kõik emad ei tea, kui palju liha imikutoidu sisse viia ja mida valida: kas poest ostetud konserve beebitoidu osakonnas või isevalmistatud esimesi roogasid beebile.

Millal saab imikule liha tutvustada?

Liha täiendtoitudest tuleb hakata rääkima alles siis, kui laps on süsivesikuid ja taimseid toiduaineid piisavalt hästi omandanud. Reeglina on nende elu esimesed tooted, mida beebid kuue kuu vanuselt proovivad, puu- ja köögiviljapüreed. Peaaegu samal ajal võtavad emad oma armastatud laste toidulauale piimaputru.

Peaksite mõtlema sellele, kuidas lisada liha lisatoitudesse 1,5–2 kuu möödudes hetkest, kui last esimest korda "täiskasvanute" tootega (olgu see õuna- või tatrapuder) toidetud. Enamasti juhtub see kaheksakuusele beebile lähemal. Selleks ajaks on beebi seedetrakt piisavalt arenenud, et tulla toime liha seedimisega. Mõningatel juhtudel (aga pigem erandkorras) võib arst määrata lapsele lihapüree juba enne 7-8 kuuseks saamist.

Eelkõige aneemia ja väljendunud rahhiidi nähtude korral soovitatakse seda toodet lisada kuue kuu jooksul täiendavatesse toitudesse. Mõnikord kehtib see ka laste kohta, kes ei saa rinnapiima.

Milline liha peaks olema esikohal?

Esimesed liha lisatoidud on iga ema jaoks põnev ja häiriv hetk. Paljud naised muretsevad, kartes, et lapsele see toode ei meeldi, kuid see on selle täielikuks kasvuks ja arenguks nii vajalik. Seetõttu tuleb peamise koostisosa valikule läheneda vastutustundlikult.

Tavalistel läbivaatustel juhendavad lastearstid emasid tavaliselt beebide menüü koostamise osas. Räägitakse ka sellest, millist liha on parem esmalt lisatoitudesse lisada. Kõige hüpoallergilisem alternatiiv on kalkuni- või küülikuliha. Paljud inimesed on sellest ilmselt teadlikud.

Kui beebile selline lihapüree ei meeldi, siis allergiliste reaktsioonide ja muude vastunäidustuste puudumisel võib beebile pakkuda veise- või vasikaliha.

Veiseliha ja kana lastele: kasutage ettevaatusega!

Tasub pöörata tähelepanu asjaolule, et laktoositalumatuse esinemine beebi anamneesis põhjustab peaaegu 100% juhtudest allergiat lehmaliha suhtes. Kõige olulisem on toiduvalmistamiseks kasutada ainult lahjat liha, seega soovitatakse lamba- ja sealiha puru söömiseks alles aasta pärast.

Mis puudutab kana, siis enamik eksperte soovitab vanematel hoiduda selle toote lisamisest imiku toitumisse. Pealegi on ebasoovitav anda seda lapsele esimese lihalisandina. Linnu kiirele kasvule ja kaalutõusule suunatud keemiliste ja hormonaalsete ainete olemasolu kanas siseneb beebi kehasse koos liharoaga.

Imiku lihaportsjonite suurus

Kuidas lisada liha lisatoitudesse ja millises koguses seda lapsele anda? Ka see teema väärib tähelepanu. Jällegi lastearstide soovitustele viidates on oluline märkida, et imikutele on esialgu optimaalne lihakogus pool teelusikatäit.

Kui liha söömise esimesel nädalal kõrvalmõjusid ei tuvastata, siis järgmisest nädalast võib selle kogust kahekordistada. Keskmiselt 8 kuu vanuselt peaks laps saama umbes 30 g liharoogi päevas. 12 kuuks peaks see maht kahekordistuma.

Kõigile lastele ei meeldi aga valgurikas toit. Kui lapsele liha ei meeldinud, võite proovida teda "petta", segades pool tl kartuliputru köögiviljade või rinnapiimaga. Esimese paari nädala jooksul tuleb hoolikalt jälgida puru reaktsiooni. Kui ei leita allergilisi ilminguid ega seedetrakti häireid, võite julgelt edasi liikuda edasise skeemi järgi.

Meetodid liha küpsetamiseks puru jaoks

Soovitused imikutele kartulipüree valmistamiseks ei saa muud kui huvi äratada. Selles protsessis pole midagi keerulist ja sellega tuleb toime ka ema, kes ei tunne kulinaarse tarkuse saladusi. 7–23 kuu vanuselt on soovitatav anda ainult keedetud liha, mis on jahvatatud tavaliseks kartulipudruks. Küpsetusaeg ei kesta rohkem kui tund. Väikest lihatükki tuleks küpsetada vähemalt 40-50 minutit. Veidi jahtunud tükk tuleks lasta läbi hakklihamasina.

Lapse menüü aastas võib sisaldada aurukotlette. Äärmiselt oluline on pöörata tähelepanu sellele, et ühtegi puru jaoks valmistatud liharooga ei saa hoida külmkapis. Kui laps pole söömist lõpetanud, ei pea te toitu "hiljemaks" jätma.

Imiku liha lisatoiduna küpsetamine peaks toimuma erinevate retseptide järgi. Isegi kui laps sööb meelsasti mõlemal põsel keedetud kartuliputru, ärge laske tal ühe asja külge rippuda. Saate improviseerida, lisades tassi teravilju ja köögivilju.

Kas ma saan oma lapsele lihakonserve anda?

Kahtlemata on puru jaoks parim ja kasulikum roog, mis on valmistatud ema hoolivate õrnade kätega. Kuid kogu soovi korral ei pruugi tal alati olla võimalust ja aega süüa teha. Olukorrad on väga erinevad: reis, haigus ja teine ​​beebi. Sel juhul tulevad appi imikutoiduks mõeldud lihakonservid.

Praeguseks pole paljude emade jaoks sellist säästupurki raske osta.

Tegelik probleem peitub selle valikus, sest lastele mõeldud konservide tootjaid on küllaga, aga millised tagavad pakendi sisu kvaliteedi?

Kuidas valida beebitoidu osakonnas õigeid konserve?

Selleks, et beebilihapüree valimisel mitte eksida, peaksite pöörama tähelepanu järgmistele üksikasjadele:

1. Liha jahvatusaste: see peab olema jahvatatud, ei tohi sisaldada osakesi, tükke.
2. Koostis: Ideaalne lahendus oleks homogeniseeritud püree ilma lisanditeta. Vajadusel võib juurviljadega segamist teha ka kodus.
3. Kõlblikkusaeg: mida värskem, seda parem.

Lihakonservide ladustamine

Lisaks võib pärast konservi avamist ja vaid poole teelusikatäit kasutamist panna purgi külmkappi ja säilitada mitte rohkem kui ööpäeva. Enne toitmist on soovitav püreed kuumutada mitte mikrolaineahjus, vaid veevannis. Paljude emade ülevaated näitavad, et lihakonservid sobivad suurepäraselt kuumadele roogadele lisamiseks. Nende põhjal valmistatud puljong on rammus ja maitsev.

Mis tahes tüüpi täiendavaid toite, sealhulgas liha, tuleks purule lisada ettevaatusega. Laps peaks olema täiesti terve, tal ei tohiks olla probleeme väljaheitega ja seedeorganite tööga. Sel juhul tuleb esimene lihapüree talle ainult kasuks ja maitseb.

Mida teha puljongiga, kas see on lapsele kasulik?

Arutades, kuidas lisada liha lisatoitudesse, ei tohiks unustada ettevaatust. Paljud arstid nõustuvad, et valgu imendumisele lapse kehas peaks eelnema lihapuljongi kasutamine. Nii saate lapse seedetrakti hõlpsalt ette valmistada üsna raske ja võõra toote seedimiseks. Alustada tuleb 1-2 supilusikatäit, järk-järgult suurendades ja paari nädala pärast võib lapsele anda juba 2-3 supilusikatäit.

Kuid sel juhul ei saa te puru pealt silmi ära võtta. Mõnel juhul kaasnes puljongi lisamisega beebi toidule diateesi lööve põskedel. Sarnase allergilise reaktsiooni arenguga tuleks liha täiendavad toidud mõneks ajaks edasi lükata. Puljongi võid asendada tavaliste köögiviljasuppidega.

Vastupidine arvamus lapsele mõeldud puljongist

Imiku lihapuljongite kasutamise kohta on aga teine, mitte vähem õigustatud seisukoht. Eelkõige väidavad mõned arstid, et sellist vedelikku võib purule anda alles pärast liha söötmist. Puljongisse satuvad kõik mikroelemendid, mida võiks lihaga “täidida”. Ka vasikaliha tuleks lapsele ettevaatlikult anda, nii et kõige parem on puljong kaks korda keeta. Keedetud liha ja puhastatud puljong on lapsele vähem ohtlikud. Keedetud roa soolamine on vajalik viimasena.

Enne liha lisamist lisatoitudesse on vaja jälgida lapse seisundit ja käitumist. Vaatamata asjaolule, et lihapuljongi toiteväärtus on väike, sisaldab see palju aineid, mis toimivad toidu seedimise protsesside stimulaatoritena. Beebi võib ärgata isuga, seetõttu on parem anda puljong näiteks enne köögiviljapüreed.

Kuidas õpetada oma last toitu närima?

Lapse menüü peaks aastas, erinevalt 8-kuuse väikelapse dieedist, sisaldama palju vähem riivitoitu. Sama kehtib ka liha kohta. Laps vajab eelkõige koormust igemetele ja puhkevatele piimahammastele. Tasapisi tuleks püreelaadne toit asendada tihedama konsistentsiga roogadega.

Liha kuulub loomulikult sellesse tootekategooriasse. See aitab lapsel närimislihaseid ette valmistada.

Kokkuvõtteks

Lapse liharoad on asendamatu A- ja B-vitamiini, valkude, rasvade ja kergesti seeditava raua allikas. Nagu juba mainitud, on 7-8 kuud beebi jaoks optimaalne periood liharoogadega tutvumiseks. Koos juurviljade või pudruga saab beebi täisväärtusliku eine, mis sisaldab tema organismile vajalikku toiteväärtust.

Samas vanuses hakkavad nad sageli lastele maksa andma. Kui valite sea-, veise- ja kanaliha vahel, peaksite valima veisemaksa. Seda peetakse kõige kasulikumaks ja rikastatud valkude, raua ja vitamiinidega. Imikute vere madala hemoglobiinisisalduse tõttu on maks tarbimiseks hädavajalik toode.

Kui lapsele liha meeldis, pole vaja kiirustada ja teda iga päev lihapüreedega rõõmustada. Alustuseks piisab lisatoidu tutvustamisest 1-2 korda nädalas. Olles andnud lapsele maitsta ühte tüüpi liha, võite anda teist tüüpi liha. Peaasi on jälgida allergilist reaktsiooni konkreetsele roale. Seetõttu on võimatu anda lapsele korraga palju liha. Üheaastane maapähkel võib korraga süüa kuni 80 g liha.

Millises vanuses peaks alustama lapsele lihatoitude tutvustamist? Millisel kujul ja kui tihti lapsele liha anda? Need ja paljud teised küsimused liha lisatoitudesse lisamise kohta teevad lapsevanematele muret, kuid neile ei ole alati lihtne saada täielikke ja arusaadavaid vastuseid.

Loomulikult on kõige parem konsulteerida lastearstiga - arst, kes on last sünnist saati jälginud, ütleb teile täpselt teie lapse kohta. Kuid praegu tuleb sageli ette olukordi, kus kohapeal ei ole alalist arsti ning neil, kes ajutiselt vastu võtavad, ei jätku sageli lihtsalt aega, et kõigile vanemate küsimustele üksikasjalikult vastata. Sellest tulenevalt tuleb ise infot otsida ning kõige vastuolulisema info rohkuse tõttu ei ole lihtne ise välja mõelda lisatoidu kasutuselevõtu ajastust ja reegleid.

Alustame sellest, kas liha on tõesti vajalik kuni aastase beebi toitumises ja kas ilma selleta saab hakkama.

Liha kasulikud omadused lastele

1. Liha on kõige olulisem loomsete valkude ja aminohapete allikas, millest osa ei saa taimsest toidust (asendamatutest aminohapetest).
2. Liha on rikas väärtuslike mikro- ja makroelementide poolest, sealhulgas fosfor, tsink, vask,. Samas on lihatoodetest saadav raud tunduvalt kergemini omastatav kui taimsest toidust.
3. Liha sisaldab palju vitamiine: PP-, E-, H- ja mõned teised.
4. Liha tihe struktuur võimaldab arendada närimisoskust.

Loomulikult ei saa liha nimetada tõeliselt ainulaadseks tooteks: kergesti seeditavat loomset valku ja koos sellega asendamatuid aminohappeid saab piimast ja kalast; raud ja fosfor - ka alates; ja rinnapiimas sisalduv raud imendub üldiselt kõige paremini. Kuid pärast kuut kuud ühe piima joomist muutub laps väikeseks nii koguses kui ka kvaliteedis (selle koostis on järk-järgult ammendunud) ja "taimetoidu" tõttu on lapsele kõigi vajalike toitainetega varustamine problemaatiline. Samal ajal lahendab väikeste lihaportsjonite kasutuselevõtt edukalt nende puudumise probleemi.

Millal alustada liha tutvustamist

Liha on toode, mida laps vajab normaalseks kasvuks ja arenguks.

Kodumaiste ja välismaiste imikute toitumisspetsialistide soovituste kohaselt võib liha imiku toidulauale ilmuda 6–8 kuu jooksul. Samal ajal ei tohiks lihatooted olla esimesed täiendtoidud, need tuuakse sisse pärast seda ning soovitav on jälgida 2-kuulist intervalli esimeste lisatoitude tutvustamise perioodi ja liha tutvustamise perioodi vahel. Sellest selgub väike vahe soovitatud aja jooksul:

• 8 kuu vanuselt hakkavad nad liha andma imikutele, kes said esimesed lisatoidud kuue kuu vanuselt;
• 6 kuu vanuselt võib liha tutvustada neile lastele, kes mingil põhjusel hakkasid saama puuvilju või teravilja lisatoitu alates 4 kuu vanusest.

2-kuulist intervalli alates esimeste lisatoitude kasutuselevõtust kuni liha sissetoomise hetkeni saab lühendada, kui lapsel on aneemia (liha ilmub juurviljade järel ning teraviljad ja puuviljad jäävad vahele). Kuid isegi aneemia korral ei tohiks alla kuue kuu vanusele lapsele liha lisatoite anda.

Liha varajane (enne 6 kuud) sissetoomine on vastunäidustatud järgmistel põhjustel:

1. Lapse seedetrakt ei ole piisavalt arenenud, ei toodeta kõiki ensüüme või on nende aktiivsus ebapiisav. . Ja liharoogadest saadavaid toitaineid lihtsalt ei saa omastada.
2. Liigne valk koormab imiku ebaküpseid neere.
3. Kuni 6 kuud on võõrvalgu puhul oluliselt kõrgem.

Kuidas liha anda

Liha tutvustamise reeglid ei erine muud tüüpi täiendavate toitude tutvustamise reeglitest:

• liha antakse alates 1/2 tl. hommikul enne rinnaga toitmist või piimasegu;
• liha kogust suurendatakse järk-järgult, lisades 1/2 tl;
• liharoog peaks olema värske, jahvatatud homogeenseks (homogeenseks) ja serveerida soojalt;
• lapsele juba tuttavale toidule on lubatud lisada liha (köögiviljapüree,), lahjendada lihapüreed rinnapiima või seguga.

Lapse kasvatamiseks soovitavad arstid lõuna ajal köögivilja- (ja seejärel teravilja-) roogadesse esmalt lisada liha.

Kui palju liha vajab laps?

Laps vajab väga vähe liha:

• vanuses 6-7 kuud - 5-20 g;
• 8–9 kuud - kuni 50 g;
• 10 kuud kuni aasta - 50 kuni 70 g;
• aasta pärast (ja kuni 1,5–2 aastat) - umbes 80 g päevas (see on ühe väikese kotleti kaal).

Liha antakse 1 kord päevas päevas (8 kuu pärast 1-2 korda nädalas asendatakse liha kalaga). Soovitatust rohkem ei tohiks anda, kuna tekib liigne koormus lapse neerudele ja seedesüsteemile.

Liha valik

Küülikuliha on madala kalorsusega, lahja, õrn, põhjustab väga harva allergiat.

Lihatüübi valiku määravad mitmed tegurid: allergia olemasolu või puudumine lapsel, konkreetse lihaliigi kättesaadavus, aga ka erinevate sortide omadused.

Erinevate lihaliikide eelised ja puudused

Veiseliha

Reeglina algavad lihatoidud veiselihast, rauarikkast tailihast, mis on enamikule vanematele taskukohane (hinna ja turgudel saadavuse poolest). Aga: veiseliha ei ole võimalik esmalt tutvustada, kui lapsel on allergia lehmapiima vastu - sageli tekib allergia veiseliha valgu suhtes. Sellises olukorras kasutatakse esimese lihalisandina jänest või kalkunit, harvemini hobuseliha või tailiha.

küülik ja kalkun

Küülikut ja kalkunit peetakse liharoogadega tutvumiseks optimaalseks. Nende liha on madala kalorsusega, lahja, õrn, põhjustab väga harva allergiat. Peamine puudus on kõrgem hind ja te ei saa osta küülikuliha ega kalkunit selle looduslikul kujul (ja mitte konserveeritud toidus).

Kana

Kanaliha on dieetne ja õrn. See on aga üks allergeensemaid tooteid ja mitte mingil juhul ei tohi allergilistel lastel alustada lihalisandite söömist kanalihaga, eriti kui on tuvastatud allergia kanamunavalgu suhtes. Lisaks kasvatatakse tänapäevastes tingimustes hormonaalsete ravimite ja antibiootikumide abil lihakana, mida saab linnulihas säilitada.

Sealiha

Suure rasvasisalduse tõttu peetakse seda esimesteks lihalisanditeks ebasobivaks. Kuid tegelikult ei ole kõik sealiha liigid kõrge rasvasisaldusega ja sea sisefilee ei ole veiselihast palju rasvasem. Sealiha õige valiku korral on täiesti võimalik seda esmalt tutvustama hakata ning järjest sagedamini kirjutavad allergoloogid lastele sealiha liha lisatoiduks ja.

hobuseliha

Madala allergeensusega, valgurikas liha. Peamine puudus on see, et seda leidub müügil harva.

Lambaliha

Rasvane ja sitke liha. Lambaliha ei ole soovitav anda alla 10 kuu vanustele lastele.

hani ja part

Veelinnu liha sisaldab tulekindlaid rasvu, mida lapse seedesüsteem ei suuda seedida. Seda tüüpi liha ei kuulu alla 3-aastaste laste toidulauale.

lihapuljong

Alla 1,5-aastastele lastele ei soovitata lihapuljongit dieeti lisada järgmistel põhjustel:

• kõik lihas olevad kahjulikud ained keedetakse puljongisse;
• puriinalustest tingitud puljongid on suure ekstraktiivsusega, põhjustavad verevoolu (hüpereemiat) seedetrakti limaskestadele ja ärritavad neid, stimuleerivad maomahla tootmist;
• hüpereemia tõttu suureneb seedetrakti limaskestade läbilaskvus allergeenide suhtes.

kõrvalsaadused

Kõrvalsaadustest on lastel lubatud anda keel ja maks, kuid mitte varem kui 10 kuu vanuselt, kuna need sisaldavad palju puriini aluseid. Üldiselt on arvamus maksa lastemenüüsse lisamise lubatavuse kohta viimastel aastatel muutunud: varem soovitati maksa hea rauaallikana, nüüd loobutakse sellest keskkonnakaalutlustel (just maksas). ravimid ja muud loomasöödas sisalduvad mürgised ained neutraliseeritakse ja akumuleeruvad).

Lihakonservid - plussid ja miinused

Lastetoidukaupade hulgas on ohtralt erinevaid lihakonserve. Tootja reklaami kohaselt peaks konservidel olema mitmeid eeliseid:

• need on valmistatud keskkonnasõbralikes tingimustes keskkonnasõbralikul söödal kasvanud loomade lihast;
• konserveeritud toitu kontrollitakse ohtlike lisandite olemasolu suhtes ja üldiselt uuritakse nende koostist kõige põhjalikumalt;
• konservid on väga mugavad: lihtne kasutada (kuumutatud-avatud-sööta), erineva jahvatusastmega vastavalt vanusele, varustatud vastava vanusemärgistusega.

1. Milliste loomade liha ja mis kvaliteediga kasutati, on täielikult tootja südametunnistusel.
2. Hind pole sugugi väike. Palju tulusam on osta kilogramm head veise sisefileed ja valmistada sellest hakkliha. Ka puhtalt konserveeritud liha sisaldab ju ainult 40–50% liha, ülejäänu on riisitärklis, vesi ja muud lisandid “konsistentsi huvides”.
3. (säilitamisreeglite rikkumise korral säilivusajaga või kahjustatud pakendis konservide söömine).

Kui olete valinud lapse toitmiseks konservid (või plaanite neid aeg-ajalt kasutada), siis on kasulik teada:

1. Olenevalt soovitatavast vanusest (määratakse pakendil oleva märgistusega) erinevad konservid jahvatusastme ja valmistamise tehnoloogia poolest: homogeniseeritud – kõige homogeensem, sisaldavad liha, vett ja riisitärklist; püree - paksem; peeneks ja jämedalt jahvatatud - neis olev liha on hakitud, sisaldab sageli soola, vürtse, lihapuljongit; konservid valmistoitude kujul - lihapallid, lihapallid.
2. Konservid võivad olla puhtalt lihast või kombineeritud (liha-köögiviljad või liha-helbed). Imiku päevamenüü koostamisel arvestage liha osakaalu kombineeritud konservides (märgitud purgil).
3. Avatud lihakonservi säilib külmkapis mitte üle päeva.

Teeme ise süüa

Niisiis, olete otsustanud ise oma lapsele liha lisatoite valmistada. Sa vajad:

1. Osta kvaliteetset värsket liha.
2. Loputage ja valmistage liha ette: lõigake ära rasv, kõhred, kiled.
3. Kasta külma vette ja keeda ilma soola ja vürtsideta pehmeks. Valmisoleku määrab pehmus: liha peaks olema kahvliga kergesti läbistatav (sea- ja veiseliha küpsetatakse umbes 2 tundi). Kui te puljongit dieedis ei kasuta, ei ole pärast keetmist vaja vett teisese puljongi saamiseks kurnata.
4. Keedetud liha jahvatatakse segistis või lastakse kaks korda läbi hakklihamasina ja seejärel jahvatatakse läbi sõela.
5. Vajalik kogus võetakse keedetud hakklihast (ülejäänu võib hilisemaks kasutamiseks sügavkülma panna) ja segatakse köögiviljapüreega, lisatakse ja antakse lapsele soojalt.

Alla 8 kuu vanustele lastele antakse liha kõige homogeensema püreena, alates 8–9 kuu vanusest valmistatakse lihapallid hakklihast ja sõtkutakse enne serveerimist kahvliga läbi. 10 kuu vanuselt, kui lapsel on hambad, võib lihapalle ja lihapalle anda ilma eelneva jahvatamiseta, on lubatud lisada veidi soola ja lisada vürtse (till, petersell, loorber). Alates aastast on kasutusele võetud aurukotletid.

Ja loomulikult peaksid omatehtud lihatoidud olema värsked, ideaalis tuleks neid serveerida pärast küpsetamist, jahutades sooja olekusse. Valmis rooga või lihtsalt keedetud liha on võimatu hoida külmkapis üle päeva. Mugavuse huvides võite külmutada toores või keedetud hakkliha.

Artikli videoversioon:

Saates "Doktor Komarovski kool" räägitakse esimestest lisatoitudest, sealhulgas lihapüreedest:

Kuni 6 kuu vanuseni ei vaja laps muid tooteid peale emapiima. Kuid kuue kuu pärast peaks laps saama palju rohkem toitaineid, kui ema piim või kohandatud segu sisaldab. Uut toitu proovima asudes tutvub laps köögiviljade, teraviljade, puuviljade, võiga. Millal on liha söötmise aeg? Millisest lihast tuleks alustada, kuidas valmistada liha beebidele ja kui palju pakkuda kuni aastasele ja vanemale lapsele?

Kasu

• Esiteks on liha ja sellest valmistatud toidud valkude allikas. Ilma nende toitaineteta ei saa kasvava beebi keha rakud piisavalt ehitusmaterjali.
• Samuti on oluline, et lihavalkude aminohappeline koostis oleks täielik. See sisaldab kõiki asendamatuid aminohappeid, mis inimkehas ei moodustu, kuid peavad saama toidust.
• Liha on üks raua, magneesiumi, fosfori, koobalti, tsingi, fluori ja paljude teiste mikroelementide allikaid. Lihatoodetes sisalduvat rauda esindab heemvorm, mis imendub paremini kui taimsetes toiduainetes leiduv raud.
• Lihatoitude tihedama struktuuri tõttu õpib laps närima pärast nende toidukorda lisamist.

Kahju ja vastunäidustused

Kas mõisted "laps" ja "taimetoitlus" sobivad kokku, vaadake dr Komarovski programmi.

Kas on allergiat?

Lihad, nagu kana ja veiseliha, võivad põhjustada allergilisi reaktsioone, seetõttu ei kasutata neid esimese lihana, mida laps proovib. Kui laps on vähem allergeense küüliku ja kalkuniga tuttavaks saanud, võib ettevaatlikult hakata andma vasika- ja kanaliha. Kui laps on lehmapiima suhtes allergiline, tuleks vasika- ja veiseliha lisamisest tema dieeti loobuda.

Millises vanuses peaksime lisatoite kasutusele võtma?

Liha lisatoitude kasutuselevõttu varasemas eas ei tehta, kuna:

1. Puru seedetrakt pole endiselt piisavalt arenenud ega suuda lihatooteid täielikult seedida.
2. Võib-olla lihast saadavate valkude negatiivne mõju lapse neerudele.
3. Valgumolekulide allergia risk varases eas suureneb.

Arvutage välja oma toitumisgraafik

Märkige lapse sünniaeg ja toitmisviis

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 16 18 18 19 20 20 21 22 22 22 22 22 26 26 28 28 29 30 28 28 29 30 28 28 29 30 31. november 28 29 30 20 september 20 september 20 20 september 20 20 september 20 20 september 20 20 september 20 20 september 20 2014 2014 2014 2014 2014 2014 2014 2014 2014 2012 2011 2010 2009 2008 2007 2006 2005 2004 2003 2020 2001

Loo kalender

Milline liha sobib esimesteks lisatoitudeks?

Esimene lihatüüp, mida laps peaks proovima, on küülikuliha. Sellise liha peamised eelised on harvaesinevad allergiad ja kerge seedimine. Küülikuliha on rikas mineraalide ja vitamiinide poolest ning kuna selle rasvasisaldus on madal, klassifitseeritakse toode dieettoiduks.

Lihasöötmise esimesteks käikudeks sobib lisaks küülikulihale ka kalkun. See on ka väheallergiline liha, mille kiud seeditakse kiiresti. Kalkunis, nagu ka küülikulihas, on väga vähe rasva.

Järgmistel põhjustel on soovitatav lapsele hiljem ja väga hoolikalt tutvustada teist tüüpi liha:

Selliseid lihaliike nagu lamba-, hane- ja pardiliha ei soovitata üldjuhul alla kooliealistele lastele nende suure rasvasisalduse tõttu. Lihapuljongit ei tohiks valmistada alla üheaastastele lastele.

Kuidas valmistada lihapüreed?

Võtke väike kogus liha (esimeste proovide jaoks piisab 10-20 grammist) ja küpsetage sellest oma kätega hakkliha. Keeda pehmeks 20-25 minutit, aja läbi sõela, et saada homogeenne konsistents, ja seejärel lahjendada naiste piima või kohandatud seguga, seejärel kloppida segistiga.

Võite ka lapsele liha keeta, lõigata tükkideks. Sel juhul on soovitatav toode keema ajada, vesi tühjendada, lihatükid puhta veega üle valada ja umbes 45 minutit keeta.

Kui kavatsete lapsele esimest korda liha proovida, võtke arvesse järgmisi nüansse:

• Liha peaks olema homogeenne, nii et see on hästi keedetud ja tükeldatud, samuti lahjendatud rinnapiima või seguga pehmeks.
• Lihapüreed serveeritakse soojalt.
• Esimene portsjon on maksimaalselt pool teelusikatäit toodet.
• Soovitatav on seda anda hommikul, et hinnata päeva lõpuks lapse reaktsiooni uuele toidule.
• Seejärel antakse liha kolmandale söötmisele, täiendades sellise tootega köögiviljaroogasid.
• Lihapüree kogust korraga suurendatakse järk-järgult, lisades igal järgmisel päeval pool teelusikatäit.
• Valmis lihapüreed ei tohiks hoida külmkapis. Andke lapsele ainult värskelt küpsetatud liha.
• Kui laps harjub uue maitsega, sega liha teraviljade, köögiviljadega, lisa suppidele.
• Alates 10 kuust antakse lapsele liha ainult 5 korda nädalas ja ülejäänud päevadel asendatakse see kalaga.
• Aastale lähemale pakkuge lapsele mitte enam kartuliputru, vaid lihapalle, ärgitades väikest närima.

Poest valmis lihapüreed

Liha sisaldavate valmistoitude ostmisel on oma eelised:

• Sellised tooted on testitud, seega on kõik valmispüree sees olevad komponendid lastele kasulikud ja vastavad vanusega seotud vajadustele.
• Valmistoite on lihtne uuesti soojendada ja kiiresti lapsele anda.
• Olenevalt toote soovitatavast tarbimise vanusest (see on märgitud pakendile) on liha jahvatusaste erinev.
• Püreed võivad sisaldada mitmeid koostisosi, näiteks liha ja teravilju või liha ja köögivilju.

Kasutusnormid imikutele ja vanematele lastele

Lihaportsjoni määrab eelkõige lapse vanus:

Mida teha, kui laps ei taha süüa, vaata dr Komarovski programmi.

Kuidas valida värsket ja kvaliteetset liha?

• Imikutoiduks veiseliha valides lõpetage sisefilee ostmisel, kuna see on rümba kõige vähem rasvane osa. Sealiha ostmisel tuleks valida sama osa.
• Küülikuliha puruks ostes oleks parim valik noorloomade (mitte vanemad kui 3 kuud) liha. Küpsetage rümba tagumine osa väiksele, kuna see on vähem kiuline.
• Kui soovite oma lapsele kalkunit küpsetada, ostke rinnatükk ilma nahata. See on õrn, maitsev ja lahja liha, mis on kõige paremini seeditav. Soovitatav on ka rinna ostmine ja soovi korral lapsele kanaliha anda.
• Ostetud liha peaks hästi lõhnama, olema ühtlane ja elastne. Ärge ostke ebameeldiva lõhnaga toodet, samuti lõhnatut liha.
• Samuti ärge ostke pruuni või hallikaspruuni värvi liha. Tavaliselt peaks liha olema teatud punase varjundiga, mis on iseloomulik konkreetsele sordile (näiteks sealiha on roosa ja veiseliha punane).
• Poest liha ostes lugege hoolikalt etiketti, kontrollige kõlblikkusaegu ja pakendi terviklikkust ning hinnake ka toote välimust. Võimalusel nuusuta liha ja veendu, et sellel ei oleks kõrvalmaitset.

Peakokk Vitali Tihhonov räägib, kuidas valida kvaliteetset värsket liha.

Kõik, mida pead teadma beebi esimese menüü kohta

Köögiviljad

Esimene ešelon
Toitumisspetsialistid on seadnud suvikõrvitsa täiendtoitude esikohale. Suvikõrvits ei põhjusta allergiat ning selle õrn kiudaine imendub beebi kehasse kõige paremini. Brokkoli, fosfori- ja kaltsiumisisalduse meister, on samuti väheallergiline. Lillkapsas ei jää oma mikroelementide ja vitamiinide arvu poolest alla brokkolile ning on ka kergesti seeditav. Kõrvits on hea toitmiseks: see parandab seedimist ja on rikas beetakaroteeni poolest. Porgandiga tasub olla ettevaatlik – ka see sisaldab beetakaroteeni, kuid võib põhjustada allergiat.

Teine ešelon
Kartul ja valge kapsas on parem lisada dieeti aasta lähemale. Neid on raske seedida. Peet, tomat, paprika, baklažaan on väga allergeensed, neid tutvustatakse viimasena. Toitumisspetsialistid soovitavad spinatit selle kõrge C-vitamiini sisalduse tõttu, kuid see on kõrge happesisaldusega, mistõttu ei soovita seda igapäevaselt anda. Kaunviljadest valmistatud roogadest - rohelistest hernestest, ubadest - ei tasu end ära lasta: kuigi need on rikkad B-vitamiinide poolest, tekitavad need puhitust. Parem on mitte anda kurke kuni 1,5 aastaseks: need on halvasti seeditavad ja kasulike ainete vaesed ning kunstlikes tingimustes kasvatatud on kahjulikud. Alates 8. elukuust võib köögiviljapüreele lisada hautatud või keedetud sibulat ja küüslauku.

Värske, külmutatud või konserveeritud?
Milliseid köögivilju eelistada: teie aiast, turult, külmutatud pakkides või imikutoidu purkides? Ainult hea kvaliteediga ja tuntud tootjatelt. Kui teil on oma aed või suvila, istutage sinna juurvilju. Kui see pole võimalik, aitab hädast välja valmis kartulipuder purkides.

Köögiviljade keetmine kodus
Turult ostetud kartuleid leotatakse enne küpsetamist kaks tundi külmas vees. Samal ajal kaotab ta osa vitamiine, kuid annab vette suurema osa nitraate. Parem on porgandi keskosa välja lõigata: sinna kogunevad kahjulikud ained. Eemalda ka kapsavarred.
Köögiviljasegud sobivad kõige paremini aurutatud või keedetud kujul. Sool pole vajalik. Valmis püreele võid lisada paar tilka taimeõli, eelistatavalt rafineerimata oliiviõli. Ärge andke praetud köögivilju kuni kolmeaastaseks saamiseni.

Köögiviljade sisestamise reeglid
Täiendavad toidud keedetud köögiviljadest kartulipüree kujul lisatakse menüüsse vastavalt skeemile 1-2 teelusikatäit päevas 1-2 nädala jooksul. Ja püree ühest köögiviljast! Jälgime hoolikalt beebi reaktsiooni: kas esineb allergiaid ja seedehäireid. Kui kõik on korras, hakkame tutvustama järgmist köögivilja. Alles pärast lapse harjumist iga köögiviljaga valmistame nende köögiviljade segust kartulipüree.

Puuviljad

Puuvilju täiendavad toidud algavad õunakastmega. Valige rohelised õunad, need on kõige vähem allergilised. Järgmine samm on küps banaan. Seejärel tutvustatakse ploome, pirne ja mustikaid. Siis - virsik ja aprikoos. Metsamarjad, kirsid, vaarikad, sõstrad, aga ka eksootilised puuviljad – mango ja kiivi – sisenevad hoolega ja jälgi beebi reaktsiooni. Allergia võib avalduda naha punetuse ja ärritusena, lööve, huulte ja silmalaugude turse, seedehäired (kõhukinnisus, kõhulahtisus), kõhupuhitus. Sel juhul lõpetage toote kasutamine, mis võis reaktsiooni põhjustada, ja proovige uuesti vähemalt ühe kuu jooksul. Kõige allergeensemad puuviljad ja marjad on maasikad, apelsinid, mandariinid, greibid ja punased viinamarjad. Esimesel eluaastal on parem mitte allergiat esile kutsuda ja neid mitte pakkuda. Samuti ärge andke arbuusi ja melonit alla üheaastastele lastele. Puuviljapüreed võivad olla erineva homogeniseerimisastmega: täielikult purustatud, peeneks ja jämedalt jahvatatud. See jaotus vastab toodete tutvustamise ja lapse ettevalmistamise etappidele tahke toidu kasutamiseks. Lisaks puhastele puuviljapüreedele on müügil kombineeritud tooted, millele on lisatud näiteks jogurtit või teravilju. Peate hakkama neid andma ajal, mis vastab teise komponendi kasutuselevõtu perioodile.

Puuviljade keetmine kodus
Valige ainult värsked puuviljad, ilma "tünnideta". Parem on, kui need on kodumaist päritolu. Peske neid hoolikalt, puhastage kindlasti nahk. Õunad ja pirnid võib lusikaga maha kraapida või peenele riivile hõõruda. Hea on kasutada ahjuõunu ja hautatud pirne. Küpse banaani saab kahvliga püreeks teha. Koorige ploomid põhjalikult, keetke 5 minutit ja tükeldage seejärel segistiga. Kiivi koorides jälgi, et terav ots, mis asub vilja “kroonil”, taldrikusse ei satuks.

Kashi

Teraviljatoodetega tutvumine toimub 6 kuu vanuselt. Tavaliselt soovitatakse lisatoite alustada teraviljast neile purudele, kes ei võta kaalus hästi. Esmalt võetakse kasutusele gluteenivabad teraviljad: tatar, riis ja mais. Nisutangud, kaer, rukis on järgmine samm. Teraviljas leiduv valk gluteen põhjustab ettevalmistamata või probleemsesse soolestikku sattudes seedehäireid ja võib halvemal juhul põhjustada rasket tsöliaakiat, mis mõjutab lapsi, kellel on kaasasündinud gluteeni lagundava ensüümi puudumine. Kõhupuhitus, rohke limane "rasvane" väljaheide on selle haiguse esimesed sümptomid. Kiirhelbed on rikastatud vitamiinide ja mineraalainetega, neid on mugav ja kiire valmistada. Nende valik võimaldab lisada beebi toidulauale maisi, rukist ja hirssi. Selliseid teravilju kodus valmistades kulub teravilja keemiseni kaua aega.

Keedame ise putru
Teravili tuleb põhjalikult pesta, kuivatada ja jahvatada kohviveskis. Parem on teha väikeste portsjonitena, 2-3 korda. Sega külmas vees jahuks jahvatatud tatar või Hercules, et tükke ei tekiks. Seejärel valage segu vähesesse keevasse vette või beebipiima ja keetke segades 5-10 minutit. Alternatiivne keetmisviis: keeda täisteradest puder ja seejärel jahvata see blenderis.

Kiirpudru keetmine
Kiirvilju ei tohiks hoida külmkapis, kus õhuniiskus on nende jaoks liiga kõrge. Avatud karpe hoida tihedalt suletuna jahedas ja kuivas kohas. Pärast avamist tuleb pakend ära kasutada kolme nädala jooksul: see garanteerib vitamiinide täieliku säilimise ja toote mikrobioloogilise puhtuse. Putru tuleks lahjendada keedetud vee, rinnapiima või piimaseguga. Vedeliku temperatuur ei tohiks ületada 40-50 kraadi. Esimese eluaasta beebidele sobiv puder peaks olema kreemja konsistentsiga. Portsjon võid lapsele 6 kuu pärast - 5 g päevas. Kui on kalduvus kõhukinnisusele, on parem lisada mittetäielik teelusikatäis oliiviõli.

Liha

Millal alustada?
Mitte varem kui 7-8 kuud. Ebaküpsed laste sooled peaksid valdama kerget puu-, köögivilja- ja teraviljamenüüd. Liha ei tohiks kunagi olla esimene toit. Liha sisaldab hästi seeditavat valku ja raud on vajalik normaalse hemoglobiinitaseme säilitamiseks. Kuid te ei tohiks kiirustada lihatoitude lisamisega lapse toidulauale, see võib teha rohkem kahju kui kasu.

Kust alustada?
Täiendavat toitu on parem alustada lastekonservidega. Küpsetusviis arvestab väikesööja ealisi iseärasusi. Esmakordseks tutvumiseks on parem valida monotooted purkides, st lastele konserveeritud puhtal kujul, ilma lisanditeta.

Küpsetame ise liha
Kui eelistate kodus süüa teha, valige lahja liha. Keeda liha pehmeks, eemalda sooned ja luud, jahvata blenderis püreeks.

Kes on järgmine?
Täiendavad toidud algavad tavaliselt vasika-, veise- või küülikulihast. Siis kalkuni- või kanaliha, sealiha, hobuseliha. Võimalik on kasutada kõrvalsaadusi, nagu maks, keel, aju, kuid mitte neerud. Lambaliha ei sobi: selles on palju raskesti seeditavaid tulekindlaid rasvu.

Liha lisatoidu kasutuselevõtu reeglid
Liha lisatoite tutvustage järk-järgult, alustades teelusikatäie kartulipudrust, segades seda mõne lapsele tuttava roaga, näiteks köögiviljadega. Kui allergilist reaktsiooni ja probleeme väljaheitega ei esine, suurendatakse 7-10 päeva jooksul kogust 30 g-ni päevas. Aasta pärast võib laps saada kuni 80 g liha päevas, parem anda seda hommikul, lõuna ajal.
Meeldiva maitse annavad roogadele erinevad maitseained (seller, basiilik, till, petersell, pastinaak, estragon jne). Kui küpsetate ise, olge vürtsidega ettevaatlik: lapse keha ei ole valmis väljendunud vürtsikaks maitseks, parem on piprast täielikult keelduda. Kuid hautatud sibula ja küüslaugu kasutamine muudab liharoad isuäratavaks ja tervislikuks.

Söötmise kuldsed reeglid
Täiendavaid toite tutvustatakse, et rikastada lapse toitumist kasulike ainetega: vitamiinid, kiudained, mineraalid, taimsed ja loomsed rasvad. Kuid varajane või valimatu toitmine võib häirida lapse ensüümsüsteemi, rikkuda soolestiku mikrofloora tasakaalu. Ärge keskenduge teistele lastele: selles küsimuses pole üldisi reegleid. Peamine on teie lapse individuaalsed omadused.
Tänapäeval soovitab enamik arste alustada täiendava toiduga mitte varem, kui lapsel ilmub esimene hammas.

Kindlasti ei ole soovitatav alustada täiendavat toitu varem kui 3 kuud, see võib põhjustada tõsiseid häireid lapse ainevahetuses, liigset stressi neerudele, maksale ja kõhunäärmele ning provotseerida ka rasvumist. 6 kuud on alguspunkt. Kuuekuune beebi on juba reeglina valmis proovima peale piima ka midagi muud.
Ärge lisage täiendavaid toite, kui laps on haige või halb.
Ärge sööge täiendavaid toite kolm kuni neli päeva enne ja kolm kuni neli päeva pärast ennetavat vaktsineerimist.
Ärge tutvustage lisatoite, kui muudate oma tavapärast keskkonda: lähete reisile või isegi nädalavahetuseks külla.
Ärge sundige last: kui ta keeldub söömast midagi peale piima, oodake nädal ja paku talle uuesti püreed. Kui keeldumine kordub, laps nutab või sülitab kartuliputru välja, oodake rahulikult veel nädal. Laps teab paremini kui sina ja arstid, mida ta praegu vajab.
Püreed anda enne rinnaga toitmist või piimasegu, alusta 1 teelusikatäiest ja tõsta portsjonit järk-järgult 2 nädala jooksul vanusenormini.
Tutvustage uut rooga mitte varem kui 2-3 nädalat pärast täiendavate toitude alustamist. Kui olete veendunud, et laps talub seda või teist toodet hästi (see võtab vaid 2–3 nädalat), võite hakata tooteid kombineerima.

Puljong ei!
Enne 24 kuud ärge pakkuge lapsele puljongit, milles liha küpsetati. See ekstraktiivainete ja rasvade kontsentraat mõjub tugevalt lapse kõhunäärmele ja maksale.
Lase vesi keema, kurna vesi vahtudega, vala uus ja vii roog valmis. Lastele pärast 18 kuud võib puljongile, kus liha keedetakse, lisada loorberilehte, 1-2 hernest vürtspipart.

Tähtis
Valides poest külmutatud köögivilju, kontrolli neid katsudes: need peaksid olema murenema. Kui kotis on tükk, siis on köögiviljad juba sulanud. See tähendab, et peaaegu kõik kasulikud omadused on kadunud. Ärge ostke köögiviljasegusid, mis sisaldavad paprikat, seeni ja muid lapse organismile raskeid köögivilju. Küpseta köögivilju ilma sulatamata. Nende valmistamine võtab 2 korda vähem aega kui toore köögivilja puhul.

10–12kuune beebi oskab kahvliga hästi keedetud juurvilju sõtkuda, vanemale lapsele võib vähem keedetud juurvilju anda, et ta närima õpiks. Selline toit parandab ka soolemotoorikat.

Millal ja millistes portsjonites võite imikutele liha anda, et toode paremini imenduks, ütleb teile lastearst. Veebipoe "Daughters-Sonochki" kogenud konsultandid tutvustavad teile lihast valmistatud imikutoidu valikut.

Millises vanuses saab lapsele liha anda

Täiskasvanute toitu pakutakse lastele alates 5. elukuust kunstliku toitmisega ja alates 6. elukuust rinnapiimaga. Esimesed käigud on kergesti seeditavad teravilja-, köögivilja- ja puuviljapüreed. Liha on imikutele mõeldud lisatoit, mille töötlemisega on lapse seedetrakt valmis toime tulema 1-1,5 kuud pärast köögivilja- või puuviljapüree menüüsse tulekut. See tähendab, et lihapüreed tuleks toita lastele vanuses 6,5-7 kuud, olenevalt söötmisviisist.

Millal alustada imikutele liha andmist:

• kui esimese toitmise päevast on möödunud 5-7 nädalat;
• laps hakkas hambaid lõikama;
• hemoglobiini kontsentratsioon veres on madal;
• on märke imiku kaalutõusust.

Liha sissetoomine imikutele 7 kuu vanuselt on kasulik lihas- ja luukoele ning aitab tugevdada närimisaparaati. Imikutel, keda sünnist saadik toidetakse piimaseguga, soovitatakse lihapüreega juurutada veidi varem, umbes 6 kuu vanuselt.

Tähtis!

Kui toidate õigeaegselt ja reeglite järgi ettenähtud menüü järgi, ei ole raske määrata lapsele liha andmise aega. Ebapiisavalt täielik täiendtoidu ratsioon alates 5. elukuust võib rahhiidi ja aneemia vältimiseks kaasa tuua vajaduse enneaegselt menüüsse lisada liha.

Kuidas valmistada imikutele lihapüreed

Püree valmistatakse lihast, mis on hoolikalt puhastatud luudest, soontest ja rasvast. See purustatakse hakkliha konsistentsini, seejärel keedetakse hästi keevas vees madalal kuumusel 20-30 minutit. Enne imikutele liha küpsetamist peaksite otsustama selle toote mitmekesisuse üle. Lihalisandit on soovitatav alustada madala rasvasisaldusega ja allergiavastasest küüliku- või kalkunilihast.

Tabel 1. Imikutoiduks soovitatavate lihasortide omadused

Liha sort	Kasulike ainete sisaldus	Iseärasused
Jänes	Kõrgeim raua, fosfori ja vitamiinide B1, B2 kontsentratsioon teiste lihade seas	Madala kalorsusega dieettoit
		allergiavastane
		imendub kergesti lapse kehasse
Türgi	Fosfor, kaltsium, raud, B- ja A-vitamiinid	Aktiveerib südamelihaseid ja veresooni
		parandab söögiisu
		ei põhjusta allergiat, parandab immuunsust
Vasikaliha	Sisaldab palju karoteeni, magneesiumi, kaaliumi ja fosforit	Aitab tugevdada luu- ja lihaskonna kudesid
		arendab nägemist
Kana	Rikastatud aminohapete ja raua kompleksiga	Sisestage dieeti hoolikalt, kuna suurtes kogustes võib see põhjustada allergiat
Sealiha	kõrge rasvasisaldus	Seda tuleb manustada ettevaatlikult, see võib toimida allergeenina
		tuleb hoolikamalt ette valmistada.

Pakume imikutele liha küpsetamiseks järgmist retsepti:

• keeta 30 g tükeldatud liha;
• murenda 2-3 tükki keedetud suvikõrvitsat, lillkapsast;
• sega hakkliha köögiviljadega ja klopi püreelaadseks konsistentsiks;
• lisa roale ¼ keedetud ja purustatud kanamunakollast.

Kuidas imikutele liha jahvatada? Esiteks peaksite toote peeneks tükkideks lõikama, seejärel mitu korda läbima hakklihamasina. Pärast küpsetamist asetage segisti soovitud konsistentsi saavutamiseks kindlasti kohale. Sa ei saa lisada soola ja vürtse.

Kui palju liha lapsele anda, sõltub lapse vanusest. Parem on alustada liha lisatoiduga 7 kuu vanuselt minimaalse portsjoniga 0,5 tl (2,5 g) päevas. Kui allergiat pole ja roog meeldib beebile, võib päevakogust iga päev tõsta lõplikult 10-30g.Lihapüree täielikuks menüüsse toomiseks kulub umbes 10 päeva. 7–12-kuulise lapse päevane lihavajadus näeb välja umbes selline:

• 7 kuud - 10-30 g;
• 8 kuud - 50-60 g;
• 9-12 kuud - 60-70 aastat

Kui sageli imikutele liha anda, sõltub toote tüübist. Madala rasvasisaldusega küüliku- ja vasikaliha võib toita iga päev ning kana, kalkunit või sealiha - mitte rohkem kui 2-3 korda nädalas.

Ekspertarvamus

“Parem on mitte pakkuda beebidele iga päev sama sorti liha, sest see on täis allergiat. Monotoonne toitumine ei aita kaasa keha küllastumisele kasulike ainete kompleksiga. Lambaliharoa valmistamine on vastunäidustatud, seda tüüpi liha sisaldab raskesti seeditavat rasva.

Meie veebiturult saate osta erinevaid beebitoitmiseks mõeldud lihapüreesid: Heinzi pehme küülik, vasikaliha, Hipp pehmed köögiviljad vasikalihaga, kanaliha, FrutoNyanya sealiha. Pakume erinevat tüüpi liha kasutades valmistatud imikutoitu.

Veebipoe "Tütred ja pojad" spetsialist
Antonova Jekaterina

leiud

Kas ma peaksin lapsele liha andma? Liha lisatoite soovitatakse kasutusele võtta mitte varem kui 6,5-7 kuud. Kartulipudru puhul on kõige kasulikumad lihad kalkuni-, küüliku-, vasika-, kana- ja hobuseliha. 7 kuu vanuselt ulatub liharoa päevane portsjon umbes 30 g-ni, 9 kuu vanuselt suureneb see 70 g-ni.

Selleks, et teada saada, kuidas beebiliha dieeti õigesti lisada, peate konsulteerima lastearstiga. Liha täiendavate toitude annus ja manustamise aeg võivad varieeruda sõltuvalt beebi tervislikust seisundist ja lapse keha arengu omadustest.