Beebi majja ilmumisega muutub vanemate elu dramaatiliselt, eriti unustab ema, kuidas on terve öö magada, sest beebid ärkavad tavaliselt öösel.

Laps magab vähe: mis on põhjus

Vastsündinu une kogukestus ööpäevas on vähemalt 18 tundi, selle kasvades see aeg väheneb ja ärkveloleku aeg pikeneb. 6 kuu vanuselt saavad lapsed juba piisavalt magada 14-16 tundi ja aastaks - 13-14 tundi.

Esimestel kuudel magab laps peaaegu terve päeva ja öö. Aja jooksul langeb väikelastel suurem osa nende unest öösel ja päeval on nad ärkvel.

Terved imikud magavad tavaliselt kaua hästi. Kui laps magab vähe ja ärkab sageli, häirib teda tõenäoliselt miski ja tekitab ebamugavust. Lapsele tervisliku ja korraliku une tagamiseks peate looma talle mugavad tingimused.

Üldine halva une põhjus on kõrge toatemperatuur. Optimaalsed tingimused mugavaks magamiseks on jaheda ja värske õhuga ruum. Seetõttu tuleks optimaalse temperatuuri hoidmiseks lasteaeda mitu korda päevas tuulutada või paigaldada konditsioneer. Soovitatav on jätta aken lahti, kuni laps magab, kuid sel juhul tuleb jälgida, et ei tekiks tuuletõmbust ja külma õhku ei satuks lapsele peale.

Purus oleva kehva une põhjuseks võib olla koolikutest või muust põhjustatud ebamugavustunne kõhus. Sel juhul peate andma lapsele kõhumassaaži või andma ravimeid, mis aitavad ebamugavust kõrvaldada.

Samuti ärkavad beebid öösel näljast. Kui nad on saanud oma osa rinnapiima või piimasegu, magavad nad kuni järgmise söömiseni. Ärkamise põhjuseks võivad olla mured, mis on tingitud märgadest mähkmetest või ülevoolavast mähest. Mähkme või pampersi vahetamisega saab probleem lahendatud.

Imikud on vastuvõtlikud valgusele ja mürale, mistõttu võivad need tegurid häirida õiget und. Ereda valguse korral saab päevasel unel kasutada tumedaid kardinaid. Last ei tohiks õpetada täiuslikku vaikust, vaid keskkond tema une ajal peaks olema vaikne, ilma karmide valjude helide ja muusikata.

Kuna esimesel eluaastal on beebid oma emaga väga kiindunud, võivad nad unes nutta, sest teda pole kohal. Kui ema andis sel ajal lapsele hääle või puudutusega selgeks, et ta on läheduses, rahuneb ta maha ja magab edasi, vastasel juhul nutt ainult tugevneb.

Muusika vastsündinutele magamiseks

Lõõgastavat muusikat saab kasutada imiku rahustamiseks enne magamaminekut. Soovitatav on kaasata metsloomade helisid, nagu vihmakohin, jõe kohin, linnulaul ja surfihelin. Hällilaule saate kasutada magamamineku rituaali osana. Enne magamaminekut on parem mängida ilma sõnadeta muusikat, mis võib sisaldada loodushääli. Parim muusika vastsündinule on aga ema enda hääl. Saate laulda hällilaule või lihtsalt ümiseda lugude viisi.

Kuidas õpetada oma last öö läbi magama

Et õpetada oma beebit öö läbi magama, peate järgima mõnda soovitust:

Mõned näpunäited neile, kes tahavad ulaka lapse omapäi magama õpetada. Alates hetkest, kui majja ilmus kauaoodatud ja kindlasti kõige armastatum väike beebi, lakkab iga vanema elu endine olema ja hakkab tegema oma, mõnikord mitte piisavalt ühesilbilisi kohandusi.
Imetav beebi vajab oma esimesest elupäevast alates tõesti vanemlikku kiindumust, hoolt ja piiritut armastust. Sellega seoses, et käsitleda sellist teemat nagu lapse õpetamine öö läbi magama ja samal ajal iseseisvalt magama jääda, on väga oluline võtta arvesse tema vanust, individuaalseid omadusi ja iga inimese psühho-emotsionaalset tausta. beebi.

On ütlematagi selge, et absoluutselt iga väike laps ei saa a priori õppida ise öösel magama ja veelgi enam üksi ja vanematele nii valusas küsimuses, peate lihtsalt varuma tohutult kannatlikkust ja suurt vastupidavust ( laps peab ju (aeg-ajalt) sellist üksildast iseseisvat und õpetama.

Võib-olla esimene ja tähtsuselt kõige pakilisem küsimus (kuidas õpetada last mähkimata magama ja õpetada niimoodi üks kord magama?), mille küsib iga noor vanem, kes on pärast väljakirjutamist beebiga koju kolinud. haiglast.

Järk-järgult harjuge nõrgenenud mähkimisprotsessiga.

Esiteks, selleks, et vältida kahjustatud psüühika ja hirmude tekkimist lapse edasises elus, peaks ema või isa (vähemalt vanaema) väga aeglaselt ja järk-järgult õpetama oma beebile nõrgenenud mähkimisprotsessi, mitte õpetama teda maga üksi. Idee seisneb selles, et iga päev enne lapse magama panemist nõrgendage mähkimispinge teket ja tehke seda iga kord, kuni laps õpib ise magama jääma. Päevasel ajal, kui beebi on ärkvel, on parem mähkmest loobuda ja riietada ta võimalikult sageli alussärkidesse, erinevatesse sussidesse või liugustesse. Sellistes riietes tuleks laps magama panna ainult lõuna ajal, et beebi ei harjuks kohe, vaid väga järk-järgult mähkimata magama, ja siis aitab see lapsele õpetada, kuidas magada ilma vanemate poolt vihatud mähkimiseta. . Öösel, kui laps on juba mähkitud ja sügavalt magama läinud, võite teda õrnalt mähkida ja anda talle aega mähkmeta magamisega harjumiseks. Juhul, kui ta ei ärka, on parem jätta ta sellesse asendisse kuni hommikuni (ja kui mitte, siis iga öise nutu või kapriiside korral peaks see olema tagasi (mitte pingul) ja kergelt mähkitud) .

Beebi jalgade eraldi mähis

Teine nendest alternatiivsetest kasvatusmeetoditest ja viisidest (kuidas last magama õpetada) on lapse jalgade eraldi mähimine, kuid samal ajal käed vabasse asendisse jätmine. Ja selleks, et beebi ennast kriimustada ei saaks, on soovitatav kasutada samu spetsiaalseid sisseõmmeldud kriimustusi. Praegu on kõikides lastepoodides spetsiaalsed beebidele mõeldud magamiskotid, milles magades on beebil lubatud käsi ja jalgu liigutada, kuid samal ajal olla kotis ja tunda end nagu. mähkitud ja võib rahulikult ja imeliselt edasi magada.

Mõned praktilised nipid

Mis puudutab kogenud vanemate nõuannet (seoses sellega, kuidas õpetada last iseseisvalt magama ja õpetada teda üksinda võrevoodis magama), siis neil on alati mõned lihtsad näpunäited selle kohta, kui elementaarne ja lihtne on anda tervet. maga oma lapsele.
Näiteks:

1) Vannis + lõõgastav toime

Enne vastsündinu terveks ööks magama saatmist on kõige parem ta põhjalikult pesta ja ideaalis lisada kerge rahustavate ürtide lahust ning lisada vannis paar tilka spetsiaalseid eeterlikke õlisid. Tavaliselt on kõige tõhusamad ja tõhusamad ravimtaimed kummel, emarohi või palderjan.

2) Öine massaaž

Üsna kasulik protsess beebi terve ja hea une jaoks on öine massaaž, mis võimaldab tal enne magamaminekut rahuneda ja lõõgastuda ning hiljem magab terve öö hästi.

3) Tuuluta tuba

Aju hea hapnikuküllastuse tagamiseks on kõige parem tuba (kus laps magab otse) ventileerida või isegi jätta aken terveks ööks lahti. Selline valgus sobib nii väikelastele kui ka nende vanematele tänu sellele, et värske õhk ise aitab ära hoida hüpoksiat ja isegi halbu unenägusid. Tuleb märkida, et sellise ruumi õhuniiskus ei tohiks olla madalam kui 50-70%.

Kasuliku unealase kirjanduse loend

Nendele vanematele, kes ei usalda vanemate põlvede nõuandeid ja veelgi enam oma vanade tuttavate ja sõprade nõuandeid, kuid soovivad siiski väga oma last üksi magama õpetada, on tohutult palju erikirjandust, selgitav meeldib miks tasub õpetada last ise magama. See hulk kasulikke ja üsna tõhusaid raamatuid hõlmavad järgmist:
1) Kuidas õpetada last öö läbi magama? Autorid Gary Ezzo, Robert Bucknam
2) Unistus lapsest. Lahendus kõikidele probleemidele.
3) Laste uni. Lihtsad lahendused vanematele. jne

Kuidas õpetada last magama oma võrevoodis, terve öö ja omaette?

Esiteks, tuginedes lastepsühholoogia valdkonna teadlaste ja teaduse professorite arvamusele, peate mõistma, et iga laps on oma olemuselt ainulaadne ja sama individuaalne. Vanuseline kvalifikatsioon, ükskõik kui triviaalne see ka ei tunduks, mängib selles küsimuses otsustavat tegurit. Kui beebi pole sünnist veel 9-kuuseks saanud (väidavad asjatundjad) pole vaja sellist last eraldi võrevoodi või hälli magama panna.Tasub teada, et kindlasti on veel vara mõelda, kuidas talle õpetada, kuidas üksi magama ja õpetada teda magama ilma liikumishaiguseta. Nii väike beebi, vastupidi, vajab väga puudutust, lõhna, ema südamelööke ja lihtsalt ei saa uinuda, veel vähem ilma temata hästi magada. Väited ja pseudomeetodid, et last tuleks iseseisvaks õpetada juba peaaegu sünnitusmajast, on müüt ja suur pettekujutelm.

Millal peaksite alustama?

Kuid pärast seda, kui laps on hakanud mõistma ja hindama oma, võõrast, vanemlikku tegevust ja ümbritsevat maailma, on võimalik ja vajalik õpetada oma sõimes magama jääma. Kui rääkida meetoditest (erinevatest põlvkondadest) ja seisukohtadest, kuidas rahulik ja tervislik uni tekib (spetsialistide poolt), siis kõige tõhusamateks ja tulemuslikumateks osutusid järgmised meetodid.

Ferberi meetod – kuidas õpetada last iseseisvalt magama?

Alustame kõige laiemalt tuntud ja vanemate poolt sagedamini kasutatavast meetodist, Ferberi meetodist (kuidas õpetada last iseseisvalt magama). See tehnika on loodud eesmärgiga õpetada väikest beebit iseseisvalt magama ja tegema seda ilma nibu, rinna, emme-issi kõrvalt silitamise või valge mürata. Richard Ferber usub, et sellist öökasvatusprotsessi saab rakendada alates 6 kuust kuni koolieelse eani. Selle peamine ja põhiolemus on see, et laps ise, alati samal ajal, teatud tingimustel ja ainult oma voodis, läheb magama, ükskõik mida. Päevased unenäod on 9.00, 13.00 ja 15.30 (+ - tund). Ainult rangelt nendel tundidel, kirjutab Ferber, tuleks laps muneda, sest päeva jooksul koguneb spetsiaalne hormoon, mis vastutab melatoniini verre vabanemise eest ja vastavalt sellele on lapse uni just sel ajal väga hea. tugev ja et see on kõige sügavam ja kvalitatiivsem. Väikelapse õhtused unenäod peaksid algama hiljemalt kell 19.00 ja lõppema kell 23.00 või 00.00, olenevalt iga lapse individuaalsetest vajadustest. Oluline on teha muudatus, et selline beebi unistus peaks olema rangelt ainult oma voodis.

Kasutage unerituaale

Nii kvaliteetsele ja tervislikule unele võivad kaasa aidata kaks paljudele vanematele tuntud rituaali (unerituaal ja ärkamisrituaal). Unerituaalid on pidevalt korduvad toimingud, mille tulemusel kujuneb välja õige ja tervisliku une harjumus. Sellest tulenevalt on selline unenägu ööuni ja selleks, et see oleks lapse elu lahutamatu osa, on vaja jätta lapse tuppa hämar, nõrk lamp, lülitada sisse hällilaul ja vältida neid mänge, mis võivad negatiivselt öelda lapse närvilise erutuvuse kohta.

Unerituaal, teooriast praktikani

Ja nii peavad vanemad esimesel õhtul Ferberi meetodi kohaselt tegema järgmist:
Öise une lähenedes panevad vanemad põlema hämarad tuled, väldivad stimuleerivaid tegevusi (nt mänge), ei anna stimulante nagu suhkur, kofeiin ega raskesti seeditavaid ja seeditavaid toite (see kehtib muidugi vanemate laste kohta) .

1) Kui on aeg magama minna, pane laps oma võrevoodi ja hoia 2-3 minutit temast veidi eemal (isegi kui laps nuttis samal ajal).

2) Seejärel lahkuge toast ja kui laps ikka nutab, minge kiiresti tuppa, et teda kontrollida, kuid mitte mingil juhul ei tohi last sülle võtta ega teda kergete liigutustega rahustada, see on väga oluline mõista, et lapse magama õpetamine ei nõua lapse vastupidavust ja kolossaalset kannatlikkust.

3) Peale sellist kontrolli tuleks kiirelt last veel paar korda üle vaadata ja umbes 8-10 minutiks teise tuppa istuda. Juhul, kui laps ärkas öösel üles ja nutab uuesti murelikult, tuleb uuesti oodata 2–3 minutit ja mitte kiirustada teda enne spetsiaalselt määratud aega aitama. Muidugi on kõige parem sellist pausi vastu pidada nii kaua, kuni see on moraalselt, iga vanem saab endale lubada (pärast ootamist, kuni laps oma võrevoodis ise magama jääb)

Feberi meetodi olulised üksikasjad

Richard Ferber kirjutab, et teine ​​ja kolmas selline öö peaksid järgima järgmist tsüklit:
1) 3-5 minutit esimeseks kontrolliks;
2) kell 10 - teisele kontrollile;
3) kell 12 - järgnevateks kontrollideks.
Seejärel, kui vanemad on järginud kõiki ajavahemikke (esimese 3 päeva jooksul), tuleks neid järk-järgult suurendada 2-3 minuti võrra.

Feberi tehnika tegelikud eelised

Samuti tasub mainida selle tehnika eeliseid ja tegelikku tõhusust, mis on järgmised:

1) Neid lapsi, keda kogu Richard Ferberi metoodiline kursus positiivselt mõjutas, on palju on vähem kapriissed ja nutavad öösel une ajal

2) Tänu sellele, et lapsed on tublid ja maga öösel piisavalt, käituvad nad päeval ärkvel olles oluliselt paremini ja aktiivsem ja energiat täis.

3) See tehnika on hea mitte ainult väikesele lapsele, vaid ka vanematele endile mis tänu lapse rahulikule unele saab endale lubada tasuta isiklikku aega ja samal ajal ka piisavalt magada, nagu beebi ise.
Olles kogu tehnikat tervikuna edukalt rakendanud, ei ole vanemad ja nende lapsed Ferberi sõnul nii stressis ja nende tuju (kogu päeva jooksul) omandab kiiresti positiivse värvi.

Estiville'i meetod – kuidas õpetada last magama?

Eduard Estiville kirjutab oma kirjutistes, et kunagi pole hilja omandada kasulikku ja head oskust - ja uni on oskus. Dr Estiville'i meetod on paljuski väga sarnane Richard Ferberi omaga. Kuid Estiville'i põhiidee on absoluutne süsteem, mis ignoreerib väikese beebi nuttu, karjumist ja jonnihoogusid. Näitena toob arst raamatus välja lapse käitumise, kes suhtleb täiskasvanutega süsteemi "nõudlus - tegevus" järgi. Laps on juba ammu teadlik tõsiasjast, et kui ta ise midagi teha ei saa, saab laps ikkagi selle, mida ta tahab, kasutades selleks meetodeid, mis manipuleerivad südantlõhestavate karjete või pisarate krokodillidega. Estiville’i uinumismeetodi ehk kuidas last magama õpetada, kui laps on väga kapriisne või pidevalt sõimes karjub, tuleb eelkõige järgida järgmisi reegleid:

Estiville'i meetodi praktiline rakendamine

1) ignoreeri täielikult beebi öiseid kapriise ja pisaraid, kuigi ta nutab palju ja tahab magada;
2) Vanemad peavad end kokku võtma ja näitama üles maksimaalset sallivust ja kogu oma vaoshoitust selles küsimuses;
3) pärast seda, kui ema või isa naaseb tuppa nutva lapse juurde, selgitage talle, et nad teevad seda selleks, et õpetada teda iseseisvalt magama ja üksi magama;
4) Ärge mingil juhul rikkuge ajavahemikke, mis on selgelt paika pandud Edouard Estiville'i enda koostatud tabelis.

Febberti ja Estiville'i meetodite sarnasus

Tasub veel kord üle korrata ja öelda, et mõlemad tehnikad on oma olemuselt ja isegi mõnes mõttes üsna sarnased, juba iseenesest lapse uneharjumuste tõstmise protsessis, kuid samas on neil oma eripärad. Tõsi, antud juhul on Estiville’i tehnika ise naiselikum kui Richard Ferberi tehnika. Paljud vanemad on Edwardi meetodi suured vastased ja pole sugugi imelik, miks, sest ta nõuab, et vanem jätaks oma beebi täielikku pimedusse ja nutaks, kuni selleks määratud aeg kätte jõuab.

Millist metoodikat on vanematel inimlikum valida.

Iga mõtlev ja mõtlev vanem peaks nende võtete kasulikkust või inimlikkust iseseisvalt hindama, sest lapse iseseisvalt magama jääma õpetamine on üsna raske ja kohati täiesti pikk protsess. On väga vale ja ebaõige hinnata ühtki meetodit ilma seda oma praktikas rakendamata ja isiklikult kontrollimata.
Võttes kokku sellise sisuka ja raske teema nagu väikese beebi iseseisev uni, tasub lisaks spetsiaalselt väljatöötatud tehnikatele ja erinevatele spetsiaalsetele raamatutele kaaluda meetodeid, mida meie vanemad kasutasid, kui valusas küsimuses kõige kindlamaid ja usaldusväärsemaid meetodeid. , nii tagajärgedeta kui ka häiritud psüühika beebil, et teda magama õpetada?

Meie vanemate viisid

Meetod nr 1

1) Kui koostate õigesti ja õigesti päevakava ja režiimi (muidugi, võttes arvesse lapse individuaalseid andmeid), saab selline laps hästi aru, et on aeg magama minna, magama minna, olenemata sellest, kus ta on ja millised ümbritsevad olukorrad ümberringi toimuvad ...

2) Beebi oma voodiga harjumiseks ja selles üksinda magama jäämiseks peaksid vanemad sisendama mitmeid individuaalseid rituaale, mis võimaldaksid tal mõista, et on aeg magama jääda.

3) Vaatamata sellele, et kõigi inimeste elu on täis palju erinevaid üllatusi, tuleb lapsega iseseisva une õpetamisel järgida kavandatud tegevust. Korrake iga päev ja igal õhtul enne magamaminekut samu toiminguid (rituaale), loobumata oma eelarvamustest.

4) Kui vanem jätab mingil põhjusel enne magamaminekut tegemata harjumuspäraste toimingute jada, tõlgendab laps selliseid tegevusi täiskasvanute vastuolulise signaalina ja alles siis peate eelnevaid toiminguid uuesti kordama ja õpetama lapsele jälle eelmised rituaalid.

Meetod number 2

1) Kui laps on näljane, tuleks talle anda veidi rinnapiima ja kui laps on juba suurem (poole aasta vanuselt või rohkem), võite anda talle väikese portsu kaerahelbeid, sooja piima õhtul enne magamaminekut. Oluline on mõista, et igal juhul ei tohiks lapse ülesöömist lubada, et mitte tekitada beebis ebamugavust ja ülesöömistunnet (siis ei saa laps kindlasti terve öö magada ja veelgi enam nii et üksi jääda)

2) Nagu eespool mainitud, võite vannitada last enne magamaminekut soojas vannis ja lisada vette mõnda eeterlikku õli või spetsiaalsete rahustavate ürtide tõmmist. Kuid mõned vanemad võivad selle meetodiga täiesti õigustatult vaielda, sest vannitamisprotsess ise viib paljud beebid enneolematule tegevusele ja siis on sellist beebit juba üsna raske magama panna, ja veelgi enam, üksi oma võrevoodis.

3) Kui pärast vannitamist sai beebi tõesti isegi rohkem jõudu juurde kui enne vannituppa, on hea emotsioonide rahustamise viis laste unejuttude lugemine. Samuti on kasulik õpetada last armastama ja huvitama raamatute vastu + osta üks ja kõige armastatum lasteraamat, mida hiljem tuleb igal õhtul enne magamaminekut koos lapsega lugeda.

Meetod number 3

1) Vanim, kuid kõige lemmikum viis beebit enne magamaminekut kiigutada on lapsele öösel hällilaulu laulmine. Ärge unustage, et teie armastatud ema õrn hääl on juba ammusest ajast olnud parim ja kõige rahustavam vahend unetuse vastu väikestes purudes.

2) Et aga mitte harjuda emme süles magama (kuni aastane või isegi kuni pooleteise aastane laps), on kõige parem õpetada ise talle hällilaulu laulma pärast lapse panemist. tema enda võrevoodis.

Meetod number 4

1) Isegi väga noorelt tekib lapsel teatud mänguasjade suhtes sümpaatia või antipaatia. Sellised mänguasjad võivad olla täiesti erinevad (alates kaisukarudest kuni väikeste miniautodeni). Sellega seoses võib selline meetod nagu lapsele öösel tema lemmikmänguasja andmine (koos temaga võrevoodis) õpetada teda hästi üksi magama ja öelda positiivselt edasise une kvaliteedi ja kestuse kohta.

2) Sama võib kehtida ka beebi lemmiktekkide, aga ka väikeste patjade või võib-olla ka ema pehme pluusi kohta, olenevalt sellest, mis oleks sel juhul eelistatavam lapsele endale. Sellised asjad aitavad vanematel õpetada lapsel terve öö normaalselt magama.

3) Positiivselt mõjub emme või issi viibimine lastetoas sel ajahetkel, mil beebi suutis peaaegu üksinda võrevoodis magada. Seega tunneb laps, et ta on turvaline ega ole ohus, sest temaga on kaasas lähedane.

Meetod number 5

1) Et võõrutada last harjumusest magada liikumishaigusest ema või isa süles, on kasulik vähendada aega, mis tavaliselt kulus lapse liikumishaigusele öösel või isegi lõuna ajal.

2) Sellise liikumishaiguse aja vähendamiseks ei tohiks mingil juhul olla liiga drastiline, sest lapse niimoodi magama õpetamine üksi ei ole inimlik ja võib isegi väikesele beebile stressi tekitada.

3) Tänu sellele, et emme last üha harvemini kätel kiigutab, harjub laps kergesti iseseisvalt võrevoodis magama ja ema õpetab teda terve öö niimoodi magama. Kui raputate lapse võrevoodi 5–7 minutit, siis magab laps veelgi sügavamalt kui tavaliselt).

Meetod number 6

1) Paljud lapsevanemad teavad hästi, et selleks, et laps läheks hästi ja sügavalt magama, on vaja müra segamise hulk miinimumini viia ja olla vaikne, sest paljud lapsed ärkavad üles või ei saa näiteks magada. rahututest naabritest seina taga või valjult töötavast telekast oma maja teises toas. Kõige parem on öösel ja lõuna ajal, kui laps magab (eraldi võrevoodis), mitte vastu võtta külalisi ega sugulasi, et vältida tema varajast ärkamist ja sellest tulenevalt kapriisset ja kapriisset. pidevalt nutab beebi päeval (lõppude lõpuks selgub, et beebi pole oma vajalikku miinimumi maganud). Sellega seoses on peaaegu võimatu õpetada nii kapriisset beebi iseseisvalt magama.

2) Juhul, kui korteris ei ole võimalik müra vähendada ja see pole pikka aega võimalik ning õpetada last oma võrevoodis magama või ilma liikumishaiguseta magama ja üldiselt on võimatu isegi järgmisena magada. oma emale on muusikalise psühholoogilise ankru abil hea viis, mis õpetab teda magama. Sealhulgas iga päev üks ja sama hällilaul, rangelt sel ajal, kui täiskasvanu enne õhtusööki, õhtust või öist und last kiigutab. Selline lihtne, kuid väga tõhus viis aitab õpetada väikest last sügavalt magama, hoolimata teda ümbritsevast kõige tugevamast mürast.

Järeldus

Kokkuvõtteks tahaksin märkida, et nende meetodite jada ja isegi meetod (küsimuses, kuidas õpetada last üksi magama). Neid ei pea kohaldama ega järgima rangelt selles artiklis näidatud järjekorras. Tuleb meeles pidada, et iga väike mees on alati individuaalne ja tal on oma antipaatia ja kaastunne mänguasjade, asjade, muusika ja isegi inimeste endi suhtes.
Igal juhul tasub alati kõike proovida ja läbi tuntud meetodi (katse- ja korduvad vead) leida väga hellitatud viis, mis aitab vanematel õpetada beebil öö läbi magama, ilma et tema ja tema ema ja isa stressitaks. .

Laps vajab kohe pärast sündi emasoojust, tähelepanu ja hoolt. Lapsed veedavad olulise osa päevast magades. Et laps kiiremini magama jääks, on juba ammusest ajast kasutatud merehaigust. soodustab vastsündinu kiiret uinumist. Küll aga saabub hetk, mil ema otsustab õpetada lapsel iseseisvalt magama jääma, ilma rinnaga toitmise ja liikumishaiguseta. Selleks, et üleminek oleks lapse jaoks valutu, on vaja režiimis õigesti muudatusi teha.

Liikumishaiguse protsess tuletab beebile meelde monotoonseid ja mõõdetud liigutusi, kui laps on ema kõhus. Samas seostub tegude monotoonsus beebi alateadvuses turvatundega, see aitab rahuneda ja kiiremini uinuda.

On olemas versioon, et selline magamaminekule eelnev rituaal suudab arendada vestibulaarset aparaati, mis aitab tulevikus lapsel kõndides enesekindlamalt tasakaalu säilitada.

Imiku magama panemiseks ilma liikumishaiguse ja rinnaga toitmiseta on oluline kõigepealt mõista, miks ta ei saa pikka aega magama jääda. Vastsündinu rahutu käitumise põhjuseks on sageli järgmised põhjused:

• Puru väsimuse puudumine. Kui väikelaps magab päeval palju ja kaua, mängib vähe värskes õhus, on piiratud liikumisega ja kui on aeg magama minna, hakkab ta olema kapriisne, protesti munemise vastu. .
• Soovimatus või hirm emast lahku minna. Lapsed tunnevad sünnist saati ema käe puudutust, lõhna, häält ja südamelööke. Olles harjunud ema kõrval magama jääma, tekib lapsel hirm ja ärevus, sest tavaolukord on muutunud.
• Harjumuste kujundamine. Kui lapsed pannakse imikueast peale mõõdetud liikumishaiguse all magama, arendavad nad enne uinumist teatud toimingute jada.

Vanemate jaoks on oluline teada, millises vanuses on parem õpetada beebil võrevoodis iseseisvalt magama jääma, ilma lähedaste täiendavate pingutusteta. Soovitatav vanusevahemik on üsna lai - 6 kuust 2-3 aastani. Niipea, kui öiste söötmiste arv on vähenenud ja pisipoeg öö jooksul korra ärkab, saab hakata järk-järgult harjuma. Alustades protseduuriga kuni aastani, jälgige puru reaktsiooni. Kui ta pole valmis, siis parem loobu. Aastane beebi allub uuele režiimile kiiremini kui beebi.

Dr Komarovsky märgib, et eneseune probleem ei ole meditsiiniline, vaid pedagoogiline. Vanemad saavad iga lapse mugava ajakavaga harjuda, peamine on kannatlikkus ja sihikindlus. Vältida tuleks lapse sagedast magama panemist liikumishaiguse tõttu, et mitte moodustada purudesse stabiilseid harjumusi.

Kuidas õpetada last iseseisvalt magama jääma

Oluline on muuta beebi voodisse panemise protsess rahulikuks ja loomulikuks rituaaliks. Beebi kiikumisest võõrutamiseks on ainult üks viis – tema kiigutamine lõpetada. Beebile tuleb kindlasti öelda, et tal on oma magamiskoht, valmistada ta ette eelseisvateks muutusteks. Isegi kui beebi magab öösel ema juures, tuleks päevased unenäod veeta oma voodis. Planeerige oma õhtused tegevused iga päev samal ajal. Toimingute jada võib olla järgmine:

• jalutuskäik tänaval;
• suplemine (vannide jaoks võite kasutada ravimtaimede keetmisi, millel on rahustav toime);
• lõõgastav massaaž;
• vaiksete mängude aeg;
• toitmine;
• hällilaul või muinasjutt.

Uuendusi harjutada, tavapärast uinumisprotsessi ja lapse režiimi muuta ei saa, kui pisike on haige või ei tunne end hästi. Ajakava ülevaatamiseks valige aeg, mil laps on täiesti terve.

On vaja õpetada last eristama päevast ja öist und. Päeval ei tohiks kardinaid ette tõmmata, lampi põlema panna, magamiseks erilist õhkkonda luua. Kuid öösel tuleks helid ja valgus vaigistada.

On palju tõestatud viise, kuidas aidata teie lapsel võrevoodis magama jääda:

• kõrvale heita;
• lülitage sisse rahustav muusika;
• pane oma lemmikmänguasi selle kõrvale;
• rääkige lapsele, millised loomad (linnud, mänguasjad) on juba magama jäänud;
• muinasjutt või hällilaul aitab last uinutada;
• pimedus soodustab uinumist soodustava hormooni tootmist;
• valge müra (föön, raadiomüra jne);
• pikk heli w;
• pehme laks selga või õlale.

Magamamineku rituaalid, millega kaasneb sama sooritatud toimingute jada, aitavad luua uut režiimi. Läbiviidava rituaali saavad vanemad iseseisvalt välja töötada, lähtudes beebi ajakavast, tema harjumustest.

Laske väiksel emme rinnal magama jääda ja pange ta võrevoodi, kärusse. Pange oma riided lähedale. Tundes ema lõhna, magab beebi paremini ja rahulikumalt. Peamine saladus on luua mugav igapäevane rutiin ja sellest hoolimata kõigist raskustest kinni pidada. Aeg möödub ja beebi harjub uute une- ja ärkvelolekureeglitega.

Ise magamise tehnikad

Sonmonoloogid rõhutavad vajadust õpetada last iseseisvalt magama jääma. Oluline on arvestada tema vanust, temperamenditüüpi jne. Laste iseseisvaks magamiseks on palju meetodeid. Samal ajal erinevad need vanemate uneprotsessidesse kaasatuse ja lapse suhtes radikaalsuse poolest.

Lojaalsed tehnikad taanduvad järkjärgulisele kokkupuutele kõne- ja kombamistehnikatega, mis lapsele mõjudes aitavad teil õppida rahunema ja iseseisvalt magama jääma.
Sellised mõjud hõlmavad emadele tuttavate manipulatsioonide kompleksi. Soojendav vann rahustavate ürtidega, kaitse valguse tuppa tungimatuse eest, hällilaul või muinasjutt, mahe emahääl, meloodilised rahulikud muusikapalad aitavad last rahustada. Samal ajal keelduvad vanemad lapse kiigutamisest, rinnaga toitmisest, luttidest ja muudest püsivat sõltuvust tekitavatest viisidest.

Järk-järgult kohaneb beebi sellega, et ärevuse hetkel, ärgates, teda sülle ei võeta. Strateegia aluseks on vanemate järjekindlus oma tegevuses. Samas on oluline mitte seada eesmärgi saavutamiseks selgeid kuupäevi, ei tohiks keskenduda teiste õnnestumistele. Lapsevanemate jaoks on oluline hinnata beebi nutu olemust: loomulikult, kui beebi nutab valust, näljast, lõpetatakse meetodite kasutamine ja rahuldatakse beebi vajadused. On ka juhtumeid, kui beebi vajab puutetundlikku kontakti, mis väljendub hüsteerilise nutu näol. Sellist seisundit ei saa lubada – võib-olla pole beebi selleks iseseisvusega harjumise meetodiks valmis. Seetõttu on nii oluline tugineda iga olukorra individuaalsusele, lapse iseloomule, vanusele, temperamendile jne.

Tuhmumistehnika

Seda peetakse üheks leebemaks ja kauakestvamaks meetodiks. Selle olemus seisneb kinnituste sujuvas vahetamises. Magama jäämisel tõmbab ema lapse tähelepanu rinnalt kõrvale (liikumishaigus, pudel) muude tegevustega, mis on mõeldud lapsele huvi pakkuma (rimid, muinasjutud, hällilaul jne). Seda võimalust kasutades ei jäta naine beebit tavapärastest uinumisprotsessidest ilma, vaid vähendab õrnalt esemega kokkupuute aega. Selle tehnika rakendamiseks võib kuluda 1,5–2 kuud.

Pika hüvastijätmise meetod

See meetod on optimaalne emadele, kes ei ole valmis leppima lapse pikaajalise nutmisega. Seda tehnikat kasutades suurendavad vanemad järk-järgult vahemaad enda ja beebi voodi vahel: last iga päev magama pannes on vaja istuda lapsest aina kaugemal. Samas ei tunne beebi hirmu emast lahku minna, sest ta kuuleb tema häält ja teab, et ta on lähedal.

Seda taktikat kasutades on oluline arvestada mitmete oluliste punktidega: laps läheb magama siis, kui saadab unevalmiduse signaale (haigutab, hõõrub silmi, liigutused aeglustuvad); kui beebi väljendab muret, ei võta vanemad last kätele, vaid rahustavad teda pehmete liigutustega, temaga vesteldes; Samuti ei tohiks te lasta lapsel intensiivselt nutta. Ema söögitooli "kolimise" tsükkel võrevoodist ukseavasse võib kesta 10 kuni 20 päeva. Psühholoogid märgivad, et ema peaks olema kindel oma tegude vajalikkuses ja õigsuses, sest beebi võib tunda tema ebakindlust ja ärevust.

Elizabeth Pentley meetod

Selle tehnika olemus on muuta beebile tuttavaid assotsiatsioone, millega beebi seostatakse uinumisprotsessiga. Meetodi autor soovitab alustada munemisprotseduuri aktsepteeritud ajast veidi varem, mis võimaldab lapsel mitte üle töötada. Pentley soovitab ka asendada kinnituse mänguasja või ema asjaga (näiteks salliga). Samuti soovitab autor mitte reageerida igasugusele ägamisele või virisemisele. Oluline on, et beebi õpiks rahunema õrnast silitamisest, ema hääle kõlast.

Beebi iseseisvalt magama jääma õpetamiseks on mitmeid võtteid, mille põhiolemus seisneb vanema ajaintervalli säilitamises ja suurendamises nutu alguse ja hetke vahel, mil ema rahunemiseks lapsele läheneb. Samas ei võta ema last sülle, vaid kasutab silitamist, patsutamist, valget müra. Väärib märkimist, et selliseid meetodeid ei soovitata kasutada alla 6 kuu vanuste laste puhul ning mõned psühholoogid märgivad, et selliseid võtteid saab praktiseerida alles pärast 3. eluaastat, kui laps on juba valmis emast "eralduma". .

Mis võib takistada lapsel magama jäämast

Juhtub nii, et 12-kuune beebi on juba kaotanud liikumishaiguse harjumuse, ema pingutused ei olnud asjatud. Hällis magama jäädes ärkab ta aga sageli üles ja nutab. Et öö läheks hästi, määrake kindlaks, mis takistab väiksel rahulikult puhata, kõrvaldage ärritaja:

• Märjad mähkmed. Selleks, et laps öösel vähem kirjutaks, ära anna talle enne magamaminekut palju vett, teed ega kompotti.
• Nälg. Õhtusöögid peaksid olema piisavalt toitvad, et teie laps saaks enne magamaminekut rikkalikult süüa.
• Suurenenud müratase. Täiskasvanute hääled, teler või pesumasina müra on sagedased puru ärevuse põhjused.
• Ebamugav sisekeskkond. Ruum peaks olema jahe ja niiske. Optimaalne õhutemperatuur on 18-22 kraadi. Enne magamaminekut ventileerige ala.
• Ebamugavad riided. Väikelaste riided peaksid olema valmistatud looduslikest kangastest, mitte pigistama keha ega segama liigutusi ega sisaldama krobelisi õmblusi, aplikatsioone.
• Putukad jne.

Kui kaua kulub beebi uuendusega kohanemiseks, sõltub individuaalsetest teguritest, tema vanusest. Ei tasu beebile liigset survet avaldada, visadust üles näidata, kui laps nõuab ema tähelepanu, tahab tunda tema lähedust. Saate lapsega kokku leppida, põhjendades oma tegevust, vähendades järk-järgult kontakti aega ja selle sagedust. Näiteks ema kõigub enne magamaminekut voodil istudes paar minutit, võttes lapse sülle. Siis paneb ta selle pastelli ja laulab hällilaulu. Järk-järgult lüheneb esimene magamajäämise etapp ja teine ​​pikeneb. Tasub teada, et ema, kes tunneb oma lapse harjumusi ja vajadusi teistest paremini, oskab planeerida beebi magamamineku stsenaariumi.

Esimese eluaasta lõpuks magab enamik imikuid 10-12 tundi öösel. Et õpetada oma last seda tegema, tuleks talle alates 6-8 nädala vanusest seada mugav unerežiim. Anname siit palju näpunäiteid oma võsukeses heade harjumuste kujundamiseks.

Tagage regulaarne magamamineku aeg nii vara kui võimalik

Alguses võib sulle tunduda, et hea une tagamine on lihtsalt võimatu, kuid kui juba õpetad lapsele head harjumused, siis järgmistel kuudel magad nagu beebi. Kuue kuu vanuselt peaks laps juba terve öö ilma toiduta olema ja 6-8 nädala vanuselt on teda võimalik sellega juba harjuda.

Regulaarne uni

Konkreetsete uneaegade määramine päeval ja öösel magamaminek aitab teie lapsel harjuda regulaarselt magama, mis tähendab, et saate reguleerida, kui kaua ta magab. See määratakse katse-eksituse meetodil, kuid ärge kartke oma last üles äratada, kui ta teie arvates liiga kaua magab.

Õpetage last eristama öösel ja päeval

Et laps harjuks päeval veidi magama ja öösel rohkem magama, proovige õpetada teda eristama päeval ja öösel. Olgu päev tema jaoks helge, helge, lärmakas ja põnev. Isegi kui laps jääb magama, ärge püüdke peatada kogu teda ümbritsevat maailma ja ärge nõudke kõigilt ümbritsevatelt täielikku vaikust. Aga kui öö saabub, peaks maja olema pime, rahulik ja vaikne, sest käes on uneaeg. Kui laps on voodis, sulgege kardinad, rääkige vaikse häälega ja ärge unustage telerit välja lülitada. Kogu kodukeskkonna muutmine õpetab teie lapse kiiresti ära tundma erinevust öö ja päeva vahel.

Õpetage oma last õigel ajal magama minema, alustades 6 kuu vanusest

Alates 6. elukuust tuleb teie beebile õpetada järjepidevat ja etteaimatavat magamamineku rutiini, et tal oleks päeva lõpuks kergem rahuneda ja magama jääda. Nagu me kõik, ei harju ka beebid kohe uue päevarežiimiga, kuid sellegipoolest ootavad nad varsti juba tavapäraseid protseduure ja tunnevad end tulles rahulikumalt.

Proovige meie viieastmelist skeemi mõneks vaikseks tunniks, kui teie laps magab ajakava järgi:

• Soe ja rahustav vann võib olla teie lapsele signaaliks, et päev on lõppemas.
• Aeg panna selga pehme ja värske pidžaama, mis hoiab teda öösel soojas ja mugavana magada.
• Lülitage vannitoas valgusti välja: hubane õhkkond õpetab teie lapse kiiresti rahunema.
• Laulge talle hällilaulu või lugege muinasjuttu: vaikse, pehme häälega lugemist või laulmist kuuldes saab laps aru, et olete läheduses, rahuneb ja jääb kergesti magama.
• Suudle oma lapsele head ööd: tunnetades sinu puudutust ja lõhna, rahuneb ta kiiremini.

Aidake oma lapsel öösel ärkvel püsida

Alates 6 kuu vanusest saab laps magada terve öö ja toitma peab teda ainult hommikul. Kui teie laps ei harju selle rutiiniga ise, saate teda aidata, suurendades järk-järgult öise toitmise intervalle. Olge sel kellaajal rahulik ja vaikne; tavalised päevased tegevused öösel on sobimatud.

Püüdke mitte lasta lapsel toitmise ajal magama jääda; kui ta harjub ise imemise lõpetama, on tal öösel ärgates kergem uinuda.

Harjutage oma uneharjumusi

Mõned inimesed usuvad, et selleks, et harjutada last iseseisvalt magama jääma, tuleb esmalt võõrutada ta öösiti nutma. Selleks ärge reageerige tema nutule mitu minutit ja suurendage seda intervalli järk-järgult, mitme öö jooksul. Pidage meeles, et see meetod nõuab palju närve ja kannatlikkust.

Teil võib olla mugavam harjutada teda järk-järgult üksi magama. See meetod on vähemalt sama tõhus: kui astute eemale ja laps hakkab vinguma, patsutage talle õrnalt ja rahulikult pähe, öelge paar rahustavat sõna ja lahkuge siis toast. Kui peate tagasi pöörduma, ärge võtke last sülle, vaid korrake eraldamisprotseduuri. Ja nii mitu korda, kuni ta magama jääb.

Iga vanem ja laps on erinev, seega ärge muretsege, kui teil ei õnnestu konkreetseid juhiseid järgida. Tihti vajate teie ja teie laps lihtsalt veidi aega, et uue rutiiniga harjuda, nii et proovige jääda rahulikuks ja otsida teile mõlema jaoks kõige tõhusam ja mugavam viis.

Kas teie lapsed magavad öösel väga halvasti, ärkavad 3–10 korda, magavad kaua ja protestivad päevase une vastu? Sa ei ole üksi! ja vanemate seas üle maailma tehtud küsitlused näitavad, et umbes 60% sünnist kuni kolmeaastaste laste vanematest seisavad ühel või teisel kujul silmitsi lapseea unehäirete probleemiga. Enamasti väljenduvad need häired lastel pikkade ja raskete uinumiste ning sagedaste ärkamistena öösel.

“Millal hakkab laps terve öö ilma ärkamata magama? Kuidas teha nii, et beebi magaks terve öö, jääks kiiresti ja ilma vanemate aktiivse abita magama ning päevane uni oleks pikk ja kvaliteetne? Kuidas õpetada last öösel magama ilma ärkamata? Sellised küsimused tekivad peaaegu kõigis halvasti magavate laste vanemates.

Vastuseks neile küsimustele tõstatatakse sageli teema, kuidas õpetada lapsi iseseisvalt magama jääma. Tõepoolest, suutmatus iseseisvalt uinuda on üks A-lastest, kes on omandanud oskuse uinuda öösel iseseisvalt ilma ärkamiseta.

Kuidas aga õpetada last ise magama jääma? Ja kas magama õppimine lahendab tõesti kõik teie lapse kehvad uneprobleemid päeval ja öösel? Selles artiklis vaatleme üksikasjalikumalt iseseisva uinumise teemat ja saate aru, mida peate tegema, et teie laps saaks öö läbi magada.

Mis on iseenesest magama jäämine?

Ise magama jäämine tähendab, et laps uinub vähese või ilma vanemate abita. Beebi, kes teab, kuidas ise magama jääda, lamamine näeb välja järgmine:

• Vanemad viivad läbi magamamineku ettevalmistamise rituaali
• Nad panid magava lapse võrevoodi
• Suudle teda
• Nad ütlevad: "Maga, kallis"
• Lülitage tuli välja ja lahkuge
• Laps jääb võrevoodis ise magama 10-15 minutiga
• Öösel ärkab laps toitma ja jääb kohe magama
• Öösel unetsüklite vahel ärgates läheb laps ise järgmisse tsüklisse

Selline voodipesu võib tunduda imena enamikule emadele ja isadele, kes panevad oma beebid mitmeks tunniks voodisse koos liikumishaiguse, toitmise ja nende juurde 10 korda öösel. Kuid võime kindlalt öelda, et see pole ime, vaid reaalsus! Sest iga terve beebi saab õppida iseseisvalt magama jääma ja vanemate ülesanne on aidata beebil seda teha.

Ise magama jäämine on oskus, mida saab õpetada igale tervele lapsele alates 6. elukuust.

Samamoodi, nagu aitate oma lapsel õppida tassist joomise või lusikaga söömise, roomamise, rääkimise, kõndimise oskust, peate aitama oma lapsel õppida oskust iseseisvalt uinuda. Kõik imikud võivad varem või hiljem need oskused iseseisvalt omandada, kuid teie abiga omandavad nad selle kiiremini ja tõhusamalt. Vanemate ülesanne on õpetada beebi ise magama jääma!

Miks on oluline õpetada last ise magama jääma?

Miks on oluline õpetada oma lapsele, kuidas ise magama jääda? Sest suutmatus iseseisvalt uinuda on üks sagedaste öiste ärkamiste põhjusi ja Asi on lühiajalistes ärkamistes unetsüklite vahel. Kõik täiskasvanud ja lapsed ärkavad öise une ajal unetsüklite vahel (vt joonisel „uinumine-ärkamine”). Ainult täiskasvanud kohendavad patja ja tekki, keeravad ümber ja jäävad uuesti magama. Sest täiskasvanud teavad, kuidas ise, ilma abita magama jääda.

Lühikeste ärkamistega imikud vajavad abi, et uuesti magama jääda. Öösel ärgates peavad lapsed uuesti looma tingimused, milles nad magama jäid, näiteks liikumishaiguse või rinnaga toitmise korral. Ja kui neid tingimusi saab taastada ainult vanemate abiga, peavad vanemad üles tõusma ja aitama lapsel magama jääda.

Lapsed, kes on harjunud ise magama jääma, saavad lühiajaliste ärkamistega hõlpsasti hakkama ilma vanemate abita ja ärkavad ainult toitmiseks.

Oluline on mõista, et see, et te ei saa ise magama jääda, EI OLE AINULT sagedaste öiste ärkamiste põhjus. Seetõttu on enne treeningutega alustamist oluline last mõista ja ette valmistada.

Millal saan hakata iseseisvalt magama õppima?

Võtke aega õppimise alustamiseks. Üks Ühendkuningriigis tehtud uuring näitab, et enne 6 kuu vanuseks saamist magama jäämine on järgmine:

Põhjustab stressi nii emale kui lapsele

Võib põhjustada toitumisprobleeme (nii rinnaga toitmisel kui ka piimaseguga toitmisel)

Varajase õppimise mõju ei taga uneprobleemide puudumist pärast 6 kuud.

Õigete magamisharjumuste juurutamine võib aga olla praktiliselt sünnist saadik. Esimene ja kindlaim samm iseseisvaks magama jäämiseks on kasutada erinevaid viise, ära õpeta ühte rahunemisviisi. Laske oma lapsel mõnikord magama jääda teised pereliikmed, mitte ainult emaga. Lase lapsel vähemalt proovida leida oma viis rahuneda ja uinuda, seetõttu pange laps võrevoodi unisena, kuid mitte magama!

Millist uinumise õpetamise meetodit valida?

Beebi uinumise õpetamiseks on loodud palju meetodeid iseseisvalt. Kõigi tehnikate olemus on anda vanematele selge toimingute algoritm ja aidata selgelt ja järjekindlalt sisendada beebile uusi une seoseid. Algoritmi järgimine on eriti oluline väsinud vanemate jaoks, kes on öö läbi üleval ja teevad sageli väsimuse tõttu “halbu otsuseid”.

Kõik paljud olemasolevad iseseisva uinumise tehnikad võib jagada kahte põhirühma: kõvad meetodid (või Let Cry meetodid) ja pehmed meetodid (või No Cry meetodid).

Raske või lase nuttameetodid soovitada kiireid muutusi uinumisega seotud assotsiatsioonides, vähesel määral või üldse mitte vanemate abiga ja lasta lapsel õppimise ajal nutta.

Rühmas Let Cry meetodid on kaks peamist meetodit:

Cry-it-out (CIO), "Nutke enne uinumist", "Cry out": meetod Mark Weisbluth

Ajakontroll, perioodilise kontrolli meetod, kontrollitud nutmise meetod: meetod /

Vaatamata arvukatele uuringutele, mis kinnitavad karmide uneõpetusmeetodite tõhusust ja ohutust, on need spetsialistide ja lapsevanemate poolt tugeva kriitika osaliseks saanud. Ja argument on pikaajalise nutmise oht. Nutt on beebi ainus viis ümbritseva maailmaga suhelda ning nutu ignoreerimine võib kahjustada beebi psüühikat ja tekitada kiindumusprobleeme.

Soft or No Cry meetodid pooldama mõnede uinumisühingute aeglast ja järkjärgulist asendamist teistega, kasutades vanemate maksimaalset abi ja vanema mugavust. Pehmete meetodite hulgas on kolm peamist:

Juhusliku, aeglase eraldamise meetod: , mida Venemaal esindab meeskond Sleep, Malysh

Pane üles – pane maha, kallista-pane meetod: Tracy Hoggi meetod

Hääbuv: Elizabeth Paintley meetod

Soovitame tungivalt, et oleksite väga olulised meetodi valimisel, kuidas õpetada oma pisikest iseseisvalt magama jääma. Pidage meeles, et pikaajaline nutt enne magamaminekut võib muutuda negatiivseks une seoseks ja mõjutada negatiivselt last ja tema emotsionaalset seisundit.

Projekti Sleep, Baby esimene ülesanne on beebi füüsiline ja psühholoogiline turvalisus. Seetõttu kohandame kõiki pakutud meetodeid, võttes arvesse kaasaegse psühholoogia seisukohti imikute arengu kohta, neid on uurinud lastepsühholoogid ja imetamise spetsialistid!

Oleme Kim Westi meetodi kohandanud vene mentaliteedile ja lapsevanemaks saamise iseärasustele. Oleme veendunud, et Aeglase väljavõtmise meetod on tõhus ja ajaproovile vastu pidanud, seda on üle 20 aasta edukalt kasutatud üle maailma!

Miks me arvame, et Kim Westi meetod on parim võimalik meetod? Sest:

• Vanemad ei sekku sinna, kus laps ise hakkama saab, ja aitavad seal, kus ta veel ei saa!
• Ema või isa jäävad lapsega tuppa, kuni ta magama jääb.
• Täiskasvanud vähendavad järk-järgult abi, kuni väikelaps õpib oskuse. Muutuste kiirus on individuaalne!
• Saate õpetada beebit iseseisvalt magama jääma nii eraldi hällis kui ka koos magades.
• Meetod on keeruline ja sisaldab kohustuslikku ettevalmistusetappi!

Pöörake kindlasti tähelepanu meie videoõpetusele

Mida on oluline teha enne treeningutega alustamist?

Kõige tavalisem viga, mida kõik vanemad teevad, on see, et nad hakkavad õppima uinuma ilma ettevalmistuseta. Ise magama jääma õppimine ilma unetingimusi, režiimi ja uneharjumusi kohandamata on ebaefektiivne! Nii laps kui ka ema peavad olema muutusteks valmis.

Mida on oluline teha enne alustamist?

• Hankige "lastearstilt roheline tuli", veenduge, et see ei mõjutaks beebi und
• Õige, milles laps magab
• Valige üks, mis on lapsele mugav
• Aidake oma lapsel vabaneda negatiivsetest uinumisassotsiatsioonidest

Valige õppimise alustamise aeg, vähemalt 2 nädalat ilma kolimata või tavapärases elukorralduses olulisi muudatusi tegemata.

Oluline on meeles pidada, et ka ema peab olema valmis õppima. Väsinud ema, kellel pole jõudu muutuda, ei suuda reegleid järgida ja keerulistes olukordades õigesti reageerida. Proovi välja magada ja leia endale liitlane, kes saab sind õppimisel aidata ja juba mõne päeva pärast imetled oma magavat beebit ning fraas "aeg magama" teeb sind ja su beebi õnnelikuks!