Emaka hüpertoonilisuse ravi. Emaka hüpertoonilisus raseduse ajal - tõsiste tüsistuste põhjus Hüpertoonilisuse põhjused

Emaka hüpertoonilisus on väga levinud diagnoos. Nad panid selle aluseks raseda naise kaebused, samuti palpatsiooni ja ultraheli tulemused. Tuleb märkida, et suhtumine sellesse nähtusesse on Venemaal ja Euroopas väga erinev. Seega kinnitab enamik Venemaa arste, et ülaltoodud meetoditega tuvastatud suurenenud emaka toon vajab kindlasti ravi, vastasel juhul on suur raseduse katkemise oht. Välismaal arvatakse teisiti. Et toonus, mis määratakse ainult ultraheliga või arsti poolt kõhupiirkonda uurides, on lapseootel ema kaebuste puudumisel normaalne, füsioloogiline nähtus, mis ei vaja ravi. Proovime tõde leida.

Emaka hüpertoonilisuse sümptomid- see on kivistumine alakõhus (esimesel trimestril), tõmbavad valud. Viimasel trimestril on toon veelgi rohkem väljendunud. See ei pruugi haiget teha kõhule, vaid alaseljale. Millistel juhtudel peaksite pöörduma arsti poole? Muidugi võimalusel igasuguste vaevustega, mis kipuvad korduma. Seega, kui emaka hüpertoonilisus raseduse ajal muretseb igapäevaselt ja pikka aega, sellega kaasneb valu ja veelgi enam, kui märkate aluspesul verd või vesist eritist, peate kiiresti läbima günekoloogi kontrolli ja tegema. ultraheli skaneerimine. Ühesõnaga on väga oluline eristada füsioloogilist toonust sünnituse algusest ja kontraktsioonidest, mis viivad otseselt emakakaela avanemiseni. Kuid sel juhul ei tunne naine mitte ainult väikest ebamugavust, vaid valu, mis tekib lühikeste ajavahemike järel suureneva intensiivsusega. Emaka lihaste kontraktsioonide aktiivsust saab jälgida kardiotokograafia abil – protseduuri, mida sünnitusabis on aastaid kasutatud emakasiseste laste südamelöökide jälgimiseks.

Mis veel võib olla ohtlik toon? Kui emakas on sageli ja aktiivselt vähenenud, võib see põhjustada lootel hüpoksiat, tekib toitainete puudus. Rasketes olukordades on võimalik isegi platsenta irdumine. Sellised patoloogiad on üsna tavalised, kuid puuduvad selged tõendid selle kohta, et nende esinemises mängib peamist rolli toon. Lõppude lõpuks, emaka hüpertoonilisus, mis see on - emaka lihaskihi kokkutõmbumine, endomeetriumi kokkutõmbumine. Endomeetrium võib kokku tõmbuda aevastamise, köhimise, ebamugava kehaasendi, treeningu, erutuse, seksuaalse erutuse jne ajal. Need on emaka hüpertoonilisuse põhjused. On ebatõenäoline, et kõiki neid tegureid saab välistada ja see pole vajalik.

Kõige sagedamini ilmneb emaka toon raseduse alguses ja selle lõppedes, siis nimetatakse seda nähtust ettevalmistavateks kontraktsioonideks. Sagedamini kaebavad selle organi väärarengutega naised (näiteks kahesarvikulise emakaga) emaka valulike kontraktsioonide üle, kui rasedus on mitmikrasedus, polühüdramnioniga jne. Lisaks on täheldatud emaka hüpertoonilisust piki tagumist osa. ja eesseinu märkavad sagedamini rasedad naised esimest korda. Emotsionaalne seisund, hirm mõjutab, samas kui mitmekordne kõigi nende nähtustega on rahulikum.

Emaka hüpertoonilisuse ravi tuleb läbi viia ainult vastavalt näidustustele. Haiglates kasutatakse tavaliselt vitamiinravi (tuleb märkida, et see on ebaefektiivne) ja tokolüütilisi ravimeid. Üldiselt soovitatakse kõigil rasedatel naistel hoida kodus spasmolüütikume - No-shpu ja papaveriini ravimküünlaid. Loomulikult ei suuda need ära hoida raseduse katkemist ja enneaegset sünnitust (nende ärahoidmiseks kasutatakse progesterooni sisaldavaid preparaate), küll aga parandavad seisundit – eemaldavad spasmi, kuid arsti poole tuleb pöörduda vaid niipea, kui võimalik.

Ja natuke rohkem sellest, kuidas eemaldada emaka hüpertoonilisus kodus.

1. Seisa kassipoosis (esmalt lasku neljakäpukil, seejärel langeta tuharad kandadeni, siruta käed ette ja lõdvestu).

2. Lama külili, hinga sügavalt ja rahulikult.

3. Lamage selili ja asetage vaagna alla padi. See soovitus on hea ainult varajase raseduse korral, sest pikas perspektiivis hakkab raske emakas õõnesveenile tugevat survet avaldama, halvendades sellega ema heaolu ja põhjustades lapse hapnikupuudust.

4. Lõdvestage näolihased täielikult – see on väga oluline.

Mis puudutab kõhu paitamise eeliseid, siis siin pole kõik selge. Mõnel naisel võib see pikka aega esile kutsuda emaka hüpertoonilisust piki eesmist seina.

Olge oma tervise suhtes tähelepanelik, taaskord ärge muretsege. Olgu teie rasedus lihtne!

09.05.2019 19:12:00 Kuidas stimuleerida seedimist, et kaalust alla võtta? Püksid tõmbuvad kokku, kõht vajutab: pakitsustunne ja kõhu ülerahvastatus rikub tuju. See ei tohiks olla! Näitame teile, kuidas stimuleerida seedimist ja kaalust alla võtta!
09.05.2019 18:35:00 Lame kõht: need 9 toitu, mida te ei tohiks süüa! Lame kõht lemmikteksades või ujumistrikoodes – kas võid sellest vaid unistada? Siis peaksite tegema ilma järgmise 9 tooteta.
08.05.2019 20:31:00 Kas soovite oma lihaseid suurendada? Väldi neid tooteid! Kui soovite lihaseid kasvatada, ei pea te treeningutel mitte ainult täisgaasiga käima, vaid pöörama tähelepanu ka oma toitumisele. Maksimaalse edu saavutamiseks kriipsutage läbi järgmised toidud.

Emaka hüpertoonilisust nimetatakse patoloogiliseks seisundiks, mida iseloomustab pikk emaka lihaskihi pinge enne sünnituse algust.

Kahjuks kuulevad paljud naised lapse kandmise ajal väljendeid "emaka hüpertoonilisus".

See patoloogia ei ole eraldiseisev haigus, vaid seda peetakse spontaanse abordi, st raseduse katkemise ohuks, nii et peate viivitamatult minema haiglasse ja alustada ravi.

Hüpertoonilisuse alguse algstaadiumis takistab see embrüo implanteerimist emaka seina, hilisemates staadiumides, kui platsenta on juba moodustunud, on selle eraldumise tõenäosus suur. Lisaks surutakse sellise patoloogiaga kokku naise ja lapse keha ühendavad veresooned, mille tagajärjel tekib lootel hapniku ja toitainete puudus.

Kõige ohtlikum, kui täheldatakse hüpertoonilisust raseduse alguses, kuna sel perioodil on selle tõttu suur raseduse katkemise tõenäosus. Ja hiljem võib see seisund põhjustada ka negatiivseid tagajärgi. II ja III trimestril võib seda kõndida treeningute või valekontraktsioonidega.

Emaka hüpertoonilisuse põhjused raseduse ajal

Väga oluline on välja selgitada põhjus, mis raseduse ajal emaka hüpertoonilisuse esile kutsus, kuna sellest sõltub ravitaktika.

Selle seisundi põhjuseks võib olla naisorganismi hormonaalse tausta rikkumine, näiteks naissuguhormoonide puudus või meessuguhormoonide liig.

On aegu, mil naise keha tajub loodet võõrkehana ja hakkab seda tagasi lükkama. See on võimalik, kui vanemate individuaalsed geenid on samad.

Hüpertoonilisuse põhjuseks võivad olla mis tahes infektsioonid, emaka arengu patoloogiad, somaatilised haigused, mis ei ole kuidagi seotud urogenitaalsüsteemiga. Üsna sageli ilmneb emaka toonus stressi tõttu.

Kokkuvõtteks võib öelda järgmist Emaka hüpertoonilisuse põhjused raseduse ajal:

progesterooni puudulikkus;

Liigne füüsiline aktiivsus;

Tugev stress;

Pahaloomuliste ja healoomuliste kasvajate, hormonaalsete ja nakkus-põletikuliste haiguste esinemine;

Külm;

Krooniliste haiguste ägenemine;

Halvad harjumused (alkoholism, narkomaania, suitsetamine);

Unepuudus;

geneetilised tegurid;

Mikroelementide puudumine: magneesium, kaltsium ja raud;

Mitmikrasedus, suur loode;

polühüdramnion või oligohüdramnion;

Kõrge verehüübimine, mille tagajärjel voolab veri tugevalt läbi veresoonte ja see võib põhjustada toonuse tõusu.

Kui naine on korduvalt aborti teinud, suureneb emaka hüpertoonilisuse oht järgnevatel rasedustel. Kuigi selle põhjuseid pole veel uuritud. Samuti, kui naise eelmised rasedused lõppesid toonuse tõttu nurisünnitusega, siis on haige võimalus, et ka järgmisel rasedusel on sama probleem.

Seega, kui naine on juba selle tõttu lapse kaotanud, peab ta enne uut rasedust läbima põhjaliku uuringu ja välja selgitama raseduse katkemise põhjustanud täpse põhjuse.

Lisaks peaks naine seadma end positiivseks raseduse tulemuseks, valima eelnevalt pädeva ja tähelepaneliku günekoloogi.

Emaka hüpertoonilisuse ja kaasuvate haiguste diagnoosimine

Emaka hüpertoonilisuse tunnustest raseduse ajal võivad naisel tekkida püsivad valud alakõhus, mõnikord võib valu kiirguda alaselga, sage urineerimine ja roojamine, verine eritis suguelunditest. Kolmandal trimestril ei saa naine mitte ainult toonust tunda, vaid ka näha: emakas muutub kindlaks, magu tõmbub tagasi, muudab kuju.

Kuid juhtub, et naisel ei esine hüpertoonilisuse sümptomeid ja ta tunneb end hästi.

Üsna sageli tehakse emaka lihaste pinge kindlaks alles järgmisel günekoloogi läbivaatusel või ultraheliga. Võimalik, et hüpertoonilisust täheldatakse enne uuringut raseda närvipinge tagajärjel. Kuid olgu nii, et selline seisund nõuab täiendavaid uuringuid, et selgitada välja põhjused, mis patoloogiat esile kutsusid.

Hüpertoonilisust saab määrata mitmel viisil:

1. Palpatsiooni meetod informatiivne viimastel kuudel, kui emakas paikneb juba väikese vaagna kohal ja on kergesti palpeeritav. Rase naine peaks lamama selili ja painutama põlvi. Selles asendis eemaldatakse kõhu eesseina tahtmatu pinge ja see on hästi palpeeritud.

2. ultraheli täpsem diagnostiline meetod, eriti kui naisel on lokaalne emaka toon piki ühte seina. Kui hüpertoonilisus on ees, siis ultraheliga on võimalik näha, kuidas esisein paindub sissepoole. Kui tagaseina lihased on pinges, siis on see nõgus.

3. Teine meetod emaka hüpertoonilisuse tuvastamiseks raseduse ajal on tonusomeetria. Selle meetodi olemus seisneb selles, et naise kõhule paigaldatakse andurid, mis saadavad signaali spetsiaalsele seadmele, mis näitab tulemust.

vere ja uriini üldanalüüs;

Hormoonide vereanalüüs;

Vere hüübivuse määramine;

Urogenitaalsete infektsioonide uuringud.

Emaka hüpertoonilisuse ravi raseduse ajal

Kui tuvastatakse hüpertoonilisus, määratakse naisele voodirežiim. Reeglina soovitavad arstid hospitaliseerimist, kuna haiglas on rase naine ööpäevaringselt meditsiinitöötajate järelevalve all ja nad saavad seal rahu pakkuda. Kodus olles peab ta suure tõenäosusega tegelema oma igapäevaste tegevustega. Kui arst lubab teil koju jääda, peab rase naine rangelt järgima režiimi ja järgima kõiki arsti juhiseid.

Hüpertoonilisuse tuvastamisel määratakse naisele:

rahustid taimsed preparaadid, nagu palderjan või emajuur.

Lubatud spasmolüütiline vahendid (papaveriiniga suposiidid, no-shpu tabletid).

Magneesiumi preparaadid. Hüpertoonilisuse korral on Magne-B6 seisund oluliselt hõlbustatud. See on kombineeritud ravim, mis sisaldab magneesiumi ja püridoksiini (vitamiin B6). Magneesium takistab kaltsiumi tungimist emaka rakkudesse, mille tulemusena leevenevad lihasspasmid ja takistatakse trombide teket. Ja püridoksiinil on stressivastane toime. Haiglas määratakse vajadusel hüpertoonilisuse leevendamiseks magneesiumsulfaat, mida manustatakse intravenoosselt või intramuskulaarselt.

Edasine taktika emaka hüpertoonilisuse raviks raseduse ajal sõltub sellest, mis põhjustas lihaspingeid.

Juhul, kui patoloogia põhjuseks on hormonaalne rike, määratakse patsiendile selle normaliseerimiseks ravimpreparaadid. Progesterooni puudumisega on ette nähtud selle analoogid, näiteks Dufaston või Utrozhestan. Samuti on hüpertoonilisuse hormonaalsetest ravimitest sageli ette nähtud deksametasoon, Metipred. Ginipral leevendab lihaspingeid hästi, kuid tuleb arvestada, et see võib põhjustada platsenta irdumist ning on vastunäidustatud raseduse esimesel trimestril.

Mõned naised kardavad lapse kandmise perioodil hormoone võtta. Kuid praegu toodab farmaatsiatööstus madalaima hormoonisisaldusega ravimeid ja need ei saa last kahjustada. Veelgi enam, kui põhjust ei kõrvaldata, võib emakas uuesti toonuse tõusta ja rasedus võib lõppeda raseduse katkemisega.

Kui hüpertensiooni põhjuseks on nakkus- või somaatilised haigused, on ravimteraapia suunatud nende kõrvaldamisele. Ravirežiim valitakse sel juhul individuaalselt, sõltuvalt konkreetsest haigusest.

Nii et urogenitaalsete infektsioonide korral määratakse naisele antibiootikumid. Samuti ärge kartke seda. Tänapäeval on laia toimespektriga antibiootikume, mis ei läbi platsentaarbarjääri ega saa seetõttu lapsele kahjulikult mõjuda. Samal ajal kui verevooluga patogeensed bakterid tungivad kõikidesse organitesse ja võivad põhjustada raseduse katkemist või loote kaasasündinud väärarenguid.

Suurenenud vere hüübimise korral määratakse selle vedeldamiseks ravimid, sealhulgas Curantil, Cardiomagnyl, Thrombo ACC, KarliASK, Phlebodia 600, Fraxiparin.

Arst peab valima ravimi.

Kui emaka hüpertoonilisus raseduse ajal ilmnes seetõttu, et loodet tajutakse võõrkehana, on üheks ravivõimaluseks abikaasa leukotsüütide viimine naise kehasse.

Kui tõusnud toonuse põhjus on puhtalt psühholoogiline, siis on mõttekas psühhiaatri vastuvõtule aeg kokku leppida.

Kui tuvastatakse hüpertoonilisus, peab naine muutma oma tavalist elurütmi. Ta on vastunäidustatud mitmesuguste stresside, kehalise aktiivsuse, pika jalgadel viibimise, intiimsuse korral.

Kodus emaka tooni tundes võib naine “kassipoosis” neljakäpukile tõusta. Seejärel tõstke aeglaselt pea üles ja painutage nimme. Olles lugenud aeglaselt 5-ni, langetage pea ja samal ajal painutage selg üles. Korda harjutust mitu korda.

Olles kuulnud "emaka hüpertoonilisuse" diagnoosi, ei tohiks naine ignoreerida arsti ettekirjutusi ja ise ravida, vastasel juhul see võib põhjustada nende hulgas komplikatsioone:

raseduse katkemine või enneaegne sünnitus;

uteroplatsentaarse verevoolu rikkumine, mis võib põhjustada loote arengu mahajäämust või surma;

Loote emakasisese arengu pidurdumine;

Platsenta enneaegne eraldumine.

Emaka hüpertoonilisuse ennetamine raseduse ajal

Emaka tooni ennetamine on järgmine:

1. Lapse sünni planeerimine: soovimatu raseduse vältimine, läbivaatus enne rasestumist, nakkus- ja somaatiliste haiguste õigeaegne ravi.

2. Raseduse varajane registreerimine (kuni 12 nädalat).

3. Regulaarsed visiidid sünnituseelsesse kliinikusse: 1. trimestril - 1 kord kuus, 2. trimestril - 2 korda kuus, 3. trimestril - 3-4 korda kuus. Loomulikult võib arst määrata sagedasemaid konsultatsioone.

4. Muutused elustiilis ja töötingimustes: puhke- ja uneaja pikendamine, töö ohtlikus ettevõttes nõuab asendamist kergema tööga.

5. Liigse füüsilise koormuse ja stressi kõrvaldamine.

6. Vajadusel psühholoogia ja psühhiaatria valdkonna spetsialisti konsultatsioon.

Enamik naisi on selle diagnoosi suhtes skeptilised. See on muidugi arusaadav, sest peaaegu 50% või isegi enamal on emaka hüpertoonilisus. Aga kaasaegne elurütm dikteerib omad tingimused ja sageli peab rase naine tööle hiljaks jääma ning koju tulles kukub palju asju enda peale. Pideva stressi kogedes ei suuda keha selliste koormustega lihtsalt toime tulla, seega reageerib see sarnaselt.

Rase naine peaks meeles pidama, et ta ei vastuta mitte ainult enda, vaid ka lapse tervise eest, seetõttu peaks ta vähimagi probleemi korral pöörduma spetsialisti poole.

Sageli jääb see ähvardava abordi sümptom lapseootel emale märkamatuks, mis põhjustab tõsisemaid tagajärgi.

Kas olete kunagi sporti teinud? Kas tõstsid raskusi? Pigista oma käsi kogu jõust rusikasse. Vaadake käe lihaseid: need on suurenenud, muutunud selgeks kontuuriks, paksenenud - need on muutunud tooniks. Nii nagu toimub skeletilihaste aktiveerumine, tulevad toonusesse ka emaka lihased (müomeetrium). Ainus erinevus seisneb selles, et käte, jalgade ja selja lihaste pinge-lõdvestamise protsessid sõltuvad teie soovidest, kuna nende tööd juhib kesknärvisüsteem. Emakaga on asi keerulisem, miski ei sõltu sinu tahtest.

Emakas on heas korras: sümptomid

Millised sümptomid võivad meile rääkida emaka toon? See on peamiselt tõmbav, monotoonne, pikaajaline valu alakõhus, ilma selge lokaliseerimiseta. "Kuskil allpool, näiteks menstruatsiooni ajal," ütlevad patsiendid sageli. Valu võib anda nimmepiirkonnale, ristluule, kõhukelmele. Teisel ja kolmandal trimestril, pannes käed kõhule, määrab lapseootel ema iseseisvalt selgete kontuuridega tiheda emaka. Sageli võib suguelunditest tekkida verine eritis. Oluline on meeles pidada, et igasugust mittehele eritist – beež, pruun, roosa, veretriibuline, helepunane, rohke, laiguline – loetakse veriseks. Need on raseduse ajal ohtlikud ja nõuavad viivitamatut arstiabi.

Diagnoos: emaka hüpertoonilisus

Naise emakas on õõnes lihaseline organ, mis asub vaagnaõõne keskosas. Nagu igal silelihaskoel, on müomeetriumil omased omadused – erutuvus, toonus, venitus, plastilisus ja elastsus. Tavaliselt peaks raseduse ajal emakas olema lõdvestunud. Just sel juhul luuakse soodsad tingimused loote muna kinnitumiseks, platsenta tekkeks. Emakas kasvab ja areneb loode, moodustuvad lootevälised struktuurid - platsenta, lootevesi, nabanöör, membraanid.

Mitmel põhjusel võib müomeetrium muutuda tooniks – lihas pakseneb, muutub tihedaks. Raseduse esimesel trimestril toolil istuva naise uurimisel määrab sünnitusarst-günekoloog väga selgelt oma kätega kõrgendatud toonuse. Uuringu käigus on näha emaka seina paksenemist ja ultraheli diagnostikat. Samas lõpetuseks viitab ta probleemile enamasti järgmiste mõistetega: “müomeetriumi toonus on tõusnud” või “müomeetriumi hüpertoonilisus”.

Hüpertoonilisuse tagajärjed

Iga lapseootel ema peab mõistma, et olenemata toonuse määratlusest - sünnitusabi-günekoloogi vastuvõtul, tema üksi või ultraheliuuringu ajal on see raseduse katkemise oht. Emaka toonus nõuab nii naise kui ka rasedust juhtiva arsti hoolikat tähelepanu.

Müomeetriumi toon esimesel trimestril põhjustab loote muna, koorioni (see on tulevase platsenta nimi) eraldumise ja selle tulemusena toimub spontaanne raseduse katkemine. Sageli aborti ei toimu, kuid suure irdumisala tõttu rasedus külmub, peatub selle areng alatoitluse ja hapnikuvarustuse tõttu. Sel juhul ei häiri naine sageli verevoolust, ilmnevad vaid perioodilised tõmbavad valud alakõhus. Ja 11–13-nädalase sõeluuringu ultraheliga selgub, et rasedus ei arene, külmutatakse 6–7 nädala jooksul, visualiseeritakse suur retrokoriaalne hematoom (vere kogunemine, kui loote muna eraldub koorionist, platsenta eelkäija).

2. ja 3. trimestril põhjustab müomeetriumi toon harva platsenta irdumist, ainult siis, kui see paikneb ebanormaalselt (madal platsentatsioon) või kui platsenta kattub sisemise osooni alaga.

Kuid on veel üks oht. Emakas surub kokku lootepõie koos lapse ja looteveega, mida 20 nädala pärast on juba päris palju (täisajal 600–1500 ml). Suurenenud surve alumisele segmendile, sisemisele neelule. Loote põis tooni toimel hakkab kiiluna tööle, emakakael avaneb ja toimub enneaegne sünnitus. Juhtub, et lootevesi väljub säilinud emakakaelaga. Aga tulemus on sama – raseduse katkemine.

Hüpertoonilisuse põhjused

Emaka tooni ilmnemisel raseduse ajal on palju põhjuseid. Harva tuuakse kedagi välja, sagedamini kombineeritakse neid: stress, unepuudus, raske füüsiline töö, pikad töötunnid, sport, lennureisid, pikamaareisid, seksuaalelu kuni 12 rasedusnädalani, külmetushaigused. Olulist rolli mängivad halvad harjumused - suitsetamine, alkoholism, kuid on ka teisi tegureid, mis põhjustavad emaka toonuse tõusu.

infektsioonid. Esiteks on need sugulisel teel levivad infektsioonid: klamüüdia, mükoplasmad, ureaplasmad, viirused jne. Need põhjustavad vaagnaelundite põletikku, sealhulgas emakas. Põletikuvastaste tsütokiinide süntees on tõhustatud – need on bioloogiliselt aktiivsed ained, mis tagavad organismis põletikulise vastuse ning mõjutavad ebasoodsalt raseduse kulgu ja loote arengut. Nende hulka kuuluvad interleukiinid, interferoon, mis suurendavad müomeetriumi toonust. Lisaks on sel juhul suur tõenäosus lapse emakasiseseks nakatumiseks.

Hormonaalne tasakaalutus. Progesterooni puudulikkus on sama haruldane müomeetriumi toonuse suurenemise põhjus. Progesteroon on eriti oluline raseduse esimesel trimestril. See lõdvestab müomeetriumi, aitab kaasa normaalsetele implantatsiooniprotsessidele ja platsenta moodustumisele. Esimesel trimestril sünteesib seda hormooni munasarja kollaskeha, progesterooni ebapiisava funktsiooni korral toodetakse vähe ja rasedus kulgeb emaka hüpertoonilisuse taustal, mis põhjustab raseduse katkemise ohtu. 16. nädalaks võtab platsenta üle hormoonide süntees ja raseduse katkemise oht väheneb.

Lisaks progesterooni puudulikkusele on mitmeid hormonaalseid häireid, mille tõttu rasedus tekib katkemise ohuga: hüperandrogenism (meessuguhormoonide taseme tõus), hüperprolaktineemia (hormooni prolaktiini taseme tõus veres), kilpnääre. patoloogia - hüper- või hüpotüreoidism, autoimmuunne türeoidiit.

Riskirühmad. Pärast kirurgilisi sekkumisi emakas (abordid, diagnostilised manipulatsioonid), põletikulise protsessiga komplitseeritud sünnitust, võivad tekkida adhesioonid - emakasisene sünheia. Sellistel juhtudel kulgeb rasedus suurenenud emaka toonuse taustal katkemise ohuga koos verevooluga.

endometrioos, fibroidid(eriti selline kasvaja paigutus, kui see ulatub välja emakaõõnde, deformeerides seda), - kõik need on asjaolud, mis kaasnevad müomeetriumi tooni tõusuga raseduse ajal.
Naistel, kellel on hemostaasisüsteemi häired (keha reaktsioonide kompleks, mille eesmärk on verejooksu ennetamine ja peatamine), vere hüübimis- või antikoagulatsioonisüsteemide parameetrite muutustega, rakufosfolipiidide vastaste antikehade olemasoluga, rasedus kulgeb emaka toonuse suurenemisega, kõige lühematest tähtaegadest.

Mitmikrasedus, rasedus, mida komplitseerib polühüdramnion, oligohüdramnion, toimub sageli emaka toonuse taustal ja on raskendatud enneaegse sünnitusega.

Väga sageli on emaka toonus krooniliste haigustega, raske somaatilise patoloogiaga (näiteks bronhiaalastma, suhkurtõbi), kellel on praeguse raseduse ajal olnud külmetushaigused, viirushaigused.

Kuidas ravida emaka hüpertoonilisust

Toonus tuleb loomulikult eemaldada, emakas tuleb lõdvestada, muidu võib selline seisund lõppeda spontaanse raseduse katkemisega.

Kui lapseootel ema ei kuulu ühtegi riskirühma, ta on hea tervise juures, see on esimene rasedus, mis kulges ilma probleemideta ja on kulgenud turvaliselt kuni praeguseni, suguelunditest ei voolanud verd. kogu tiinusperioodi jooksul, kuid selle naise puhul teevad muret kerged tõmbavad valud alakõhus ja arsti sõnul on emaka toonus tõusnud või palpatsioonil erutuv - saab läbi viia ambulatoorse ravi, kuid voodirežiimi kohustusliku järgimisega. Seetõttu on oluline meeles pidada, et ühestki tööst, isegi rutiinist, maja ümber ei saa olla juttugi!

Sel juhul on ette nähtud spasmolüütikumid (NO-ShPA tablettides, VARUSTUS PAPAVERINIGA), vitamiinid, MAGN B6, rahustid (VALERIAN, EMAWORT), on võimalik välja kirjutada gestageenseid ravimeid - DUFASTON, UTROZHESTAN. Annused ja ravirežiimid määrab arst igale patsiendile individuaalselt.

Kui lapseootel ema kodus või tööl tundis alakõhus iseloomulikke tõmbamisvalusid ja raviarstiga pole võimalik ühendust võtta, peate jooma NO-ShPU annuses 0,04–0,08 g, võite manustada PAPVERINE CANDLE rektaalselt ja võtta 2 VALERIAN tabletti .

Kui lapseootel ema on ohus, on verine eritis, kokkutõmbed
mitmesugused valud alakõhus – vajalik on kohene haiglaravi. Haiglas läbiviidav ravi sõltub raseduse kestusest ja kliinilisest pildist.

1. trimestril määratakse tavaliselt intramuskulaarsed süstid PAPAVERIN, NO-SHPY, PROGESTERONE, vitamiinid, rahustid (rahustid), UTROZHESTAN või DUFASTON. Nendel ravimitel on erinev toimemehhanism, kuid nende manustamise tulemus on sama - emaka lihaste lõdvestumine. Verejooksu korral on kohustuslik välja kirjutada hemostaatilised (hemostaatilised) ravimid - NAATRIUMETAMSÜLAAT, DICYNONE, TRANEXAM.

16 nädala pärast laieneb emaka toonust langetavate ravimite arsenal ja samal ajal ei ole vaja kasutada hormonaalseid ravimeid. Sel ajal hakatakse neid tavaliselt järk-järgult tühistama, kui puuduvad näidustused pikemaks vastuvõtuks.

Lisaks võib emaka lihaste lõdvestamiseks määrata füsioteraapiat. Need meetodid hõlmavad järgmist:

Endonasaalne galvaniseerimine on madala tugevusega ja madalpinge pideva alalisvoolu kasutamine terapeutilistel eesmärkidel, mis antakse kehale kontakti kaudu elektroodide kaudu.

Elektroforees magneesiumiga - keha kokkupuude alalisvoolu ja ravimi aineosakestega - magneesiumsulfaat, süstitakse selle abiga läbi naha või limaskestade.

Elektroanalgeesia on valu leevendamine läbi naha toimetavate nõrkade elektrilahenduste abil, mis blokeerivad valuimpulsside edasikandumise ajju.

Emaka elektrorelaksatsioon - mõju emaka neuromuskulaarsele aparatuurile vahelduva sinusoidse vooluga selle organi kontraktiilse aktiivsuse pärssimiseks. Raseduse katkemise ohuga 15–16 nädala jooksul on elektrorelaksatsioon teistest ähvardava abordi ravimeetoditest eelistatum meetod, kuna ravimitel puuduvad kõrvaltoimed ja mõju ilmneb juba protseduuri ajal.

Emaka elektrorelaksatsiooni saab kasutada hädaabi osutamiseks raseduse katkemise ohu korral.

2. ja 3. trimestril on võimalik GINIPRAL, MAGNEESIUM SULFAAT intravenoosne tilkmanustamine.

Samuti on näidatud spasmolüütikute süstid - PAPAVERIN, NO-SHPA. Soovitatavad ravimid - kaltsiumikanali blokaatorid (NIFEDIPINE, CORINFAR). Need ravimid blokeerivad müomeetriumi kaltsiumikanaleid, kaltsiumi ei transpordita, samas kui lihased ei saa kokku tõmbuda ja lõdvestuvad.
Spasmolüütilise toime tugevdamiseks lisatakse emaka toonust vähendavate ravimite tabletivormid - GINIPRAL, NO-ShPU tablettides, samuti PAPAVERIINIGA KÜÜNLAD.

Kindlasti lisage raviskeemi vitamiinid: süstitavas vormis - intravenoosselt, tableti kujul, et parandada ainevahetusprotsesse, normaliseerida kesknärvisüsteemi aktiivsust.

Rahustavad ravimid on ette nähtud ka tablettide või tinktuuride kujul. Vajalik on kasutada uteroplatsentaarset vereringet parandavaid ravimeid (KURANTIL, PENTOXYFILLIN, EUFILLIN, TRENTAL), metaboolseid protsesse parandavaid ravimeid (ACTOVEGIN, COCARBOXYLAAS, RIBOXIN, KAALIUMOROTATE, KALTSIUMPANTOTEENAAT, LIPOHAPE), antihüpoksandid, mis suurendavad resistentsust (hüpoksiin) loote närvirakud hapnikupuuduseni - INSTENON, PIRACETAM), hepatoprotektorid (maksafunktsiooni parandavad ained - HOFITOL, ESSENTIALE).

Emaka lihaste suurenenud toonus ei ole põhjus emotsioonidele, vaid tähelepanelikumaks suhtumiseks iseendasse. Seega, kui arst diagnoosis lapseootel emal emaka hüpertoonilisuse, ei tohiks ta olla ärritunud, vaid pöörama endale ja oma seisundile pisut rohkem tähelepanu ning kuulama raviarsti nõuandeid.

Hüpertoonilisuse põhjused on tegurite rühm, mis provotseerivad mis tahes lihasrühmades liigset pinget, mis püsib nende lõdvestamise ajal. Suurenenud toonuse korral on inimese lihased tihedad, piiratud, vabatahtlikud liigutused on rasked, mõnikord valusad.

Lihastoonuse tõus on üks peamisi neuroloogiliste haiguste ja närvisüsteemi häirete sündroome. Ajusignaalid edastatakse mööda närvikiude valesti, tõlgendatakse valesti või ei jõua sihtkohta, mis on lihaste ebaõige, aeglase reaktsiooni põhjuseks. Sõltuvalt inimrühmast, kus seda täheldatakse, võib tavaliselt eristada kolme tüüpi hüpertoonilisust:

Rasedate naiste emaka hüpertoonilisus;
Hüpertoonilisus lastel (imikutel);
Hüpertoonilisus täiskasvanutel.

Neid kolme tüüpi tooni iseloomustavad erinevad märgid, neil on mitmeid erinevaid põhjuseid ja tagajärgi ning need nõuavad erinevat ravi.

Hüpertoonilisus ei ole haigus, vaid ainult selle ilming, sündroom. Seega annab ravi algselt õigesti diagnoositud.

Emaka toonuse tõus rasedatel

Paljud rasedad naised seisavad silmitsi emaka hüpertoonilisuse probleemiga, mis on lihaseline organ. Raseda emaka liigne pinge võib olla sündimata lapsele ohtlik ja põhjustada aborti, eriti varajases staadiumis, kui embrüo ei ole veel hästi oma seintega kinni. Keha tajub embrüot võõrkehana ja püüab sellest vabaneda, suruda seda emakast välja kontraktsioonide kaudu. Mõnikord ei pruugi naine seda tooni üldse tunda, kuid enamasti on selle tunnused järgmised:

tõmbavad valud alakõhus või alaseljas;
kõhu "kivistumine", muutub kõvaks, muudab kuju;
ebaloomulik eritis, mõnikord verine.

Kuna raseduse katkemine võib olla emaka toonuse tagajärg, peaksite esimeste sümptomite ilmnemisel pöörduma arsti poole. Uuringu, testide, ultraheli tulemuste põhjal määrab arst selle patoloogilise seisundi põhjuse ja määrab vajaliku ravi.

Emaka hüpertensiooni põhjused raseduse ajal:

füüsiline harjutus;
ületöötamine;
stress, rase naise närviline seisund;
naiste suguelundite haigused, nagu fibroidid, endometrioos, põletikud;
rase naise nakkushaigus;
hormonaalsed häired, näiteks on meessuguhormooni tase kõrgem kui naissoost.

Emaka toonuse kõrvaldamisel rasedatel peab arst leidma selle nähtuse põhjuse. Põhimõtteliselt vajavad naised statsionaarset ravi, täielikku puhkust, minimaalset liikumist ja füüsilist aktiivsust ning emotsionaalset tasakaalu. Rase naine peab mõistma, et ta ei vastuta mitte ainult oma elu, vaid ka sündimata lapse elu eest, nii et te ei tohiks ise ravida ja esimesel kahtlusel pöörduda arsti poole.

Hüpertoonilisus imikutel

90 juhul 100-st on esimestel elukuudel lastel suurenenud lihastoonus. Imikutel on selle seisundi kaks peamist põhjust:

füsioloogilised omadused;
kesknärvisüsteemi töö häired.

Esimesel juhul seletatakse beebi lihastoonust sellega, et emakasisese elu perioodil viibis laps ema emaka piiratud väikeses ruumis ning tema kehahoiak oli sunnitud, nn looteasendis. Loote käed ja jalad on surutud kehale ning lõug rinnale. Pärast sündi on lapse jaoks see asend kõige tuttavam ja turvalisem, laps peab harjuma teda ümbritseva uue maailmaga, tavaliselt 3. kuuks lihased tasapisi lõdvestuvad ja tõusnud toon kaob iseenesest, mina. ei vaja ravi. Kui aga hüpertoonilisus püsib 3 kuu pärast, võib see viidata sellele, et lapse närvisüsteem on kannatanud. Üle 3 kuu vanuste laste hüpertoonilisuse peamised põhjused peituvad negatiivsete tegurite mõjus loote emakasisese arengu perioodil, haigused, sünnivigastused. See võib olla:

lapseootel ema halvad harjumused: suitsetamine, alkohol, narkootikumid;
nakkushaigused, mida ema põdes raseduse ajal, või tema kroonilised haigused;
rase naise varajane või hiline toksikoos, emaka toon, raseduse katkemise oht;
Reesuskonflikt ema ja loote vahel;
perinataalne entsefalopaatia;
kiire või pikaajaline sünnitus;
loote hüpoksia emakas või sünnituse ajal;
mitmesugused sünnitraumad.

Tavaliselt määravad neuroloogid suurenenud lihastoonusega lastele protseduurid, mis võivad leevendada ainult peamisi sümptomeid, kuid nad ei leia rikkumiste põhjuseid, ei lahenda probleeme. Näiteks:

füsioteraapia;
füsioteraapia;
aroomiteraapia;
massoteraapia;
ravi.

Kõige tõhusam meetod väikelaste hüpertensiooni raviks on osteopaatiline. Osteopaatiline arst käsitleb inimkeha tervikuna ning näeb kõiki selle süsteeme ja organeid omavahel seotud. Osteopaadid saavad ravida üht organit, mõjutades samal ajal teist, tuvastades patoloogia põhjuse ja võideldes selle tagajärgedega. Osteopaatiline ravi põhineb spetsiaalsel massaažil. Arsti sõrmed on äärmiselt tundlikud ja vastuvõtlikud ning liigutused ja manipulatsioonid väga õrnad ja õrnad. Seetõttu on osteopaatiliste tehnikate mõju beebidele ohutu, valutu ja tõhus. Osteopaat saab hõlpsasti aidata beebi lõpetamata närvisüsteemil täielikult toimida.

Suurenenud lihastoonus täiskasvanul

Täiskasvanul täheldatakse lihaste toonust närvisüsteemi talitlushäirete tagajärjel, see on üks neuroloogiliste haiguste esinemise näitajaid. Suurenenud toonust on kahte tüüpi: spastiline (lokaliseeritud) ja jäik (kehtib kõikidele lihastele korraga). Hüpertensiooni põhjused võivad olla:

demüeliniseerivad neuroloogilised haigused nagu hulgiskleroos;
patoloogilised protsessid aju ja seljaaju veresoontes (insult);
mitmesugused aju- või seljaaju vigastused;
närviimpulsside düsfunktsioon.

Tooni spastilise vormi korral on närvikeskuste ja -radade töö rikkumine ning jäiga vormiga - aju või seljaaju patoloogia.

Täiskasvanute hüpertoonilisus on märk tõsisest neuroloogilisest häirest, mis on tekkinud närvisüsteemi raskete haiguste esinemise tõttu. Sel juhul on kõige ratsionaalsem kasutada kompleksravi. Koos traditsioonilise meditsiiniga võib appi tulla osteopaatia, mis oluliselt leevendab patsiendi seisundit. Ostepaatilised tehnikad on väga õrnad, toovad patsiendile lõdvestustunde, rahu, soojuse. Osteopaatilise arsti kätega saab ta parandada lihaste tööd, verevoolu, mõjutada luid ja liigeseid, samas võitleb ta mitte haiguse kliiniliste ilmingute, vaid selle põhjusega. Osteopaat käivitab vajalikud mehhanismid, mis nagu kellavärk normaliseerivad kogu organismi kui terviku tööd.

Lapseootel naine võib esimest korda ebamugavustunnet tundes väga ehmuda. Emaka toonus raseduse ajal on kõigi kolme trimestri jooksul ohtlik sümptom, mille põhjus tuleb võimalikult kiiresti tuvastada, et vältida tõsiseid tüsistusi. Miks selline probleem tekib, milline on selle oht, mida teha olukorra normaliseerimiseks, kuidas patoloogiat kindlaks teha - neid küsimusi on vaja mõista.

Mis on emaka toon

Loodus on lapse kandmiseks ette valmistanud spetsiaalse õõnsa oreli. Mitmest kihist koosnevas emakas on kasvavat loodet kaitsev lihaskude, mis võib sünnitusel kokku tõmbuda, aidates kaasa lapse sündimisele. Tavaliselt on ta lõdvestunud. Kahjuks on lihaskiudude ohtliku kokkutõmbumise põhjuseid palju.

Mis on emaka hüpertoonilisus raseduse ajal? See on sümptom, mis nõuab patoloogia põhjuste täpset diagnoosimist ja viivitamatut ravi. Ohtlike märkide ilmnemine tähendab:

esineb lihaskihi tugev kokkusurumine;
suurenenud rõhk emakaõõnes;
on oht lapse kandmisele;
kõrge enneaegse sünnituse oht.

Mis on emaka toonuse oht raseduse ajal

Tulevased emad peaksid hoolikalt jälgima oma seisundit kogu raseduse ajal. Naistel on kasulik teada, miks emakas on heas vormis, millised on sümptomid, et nende ilmnemisel konsulteerida arstiga. See aitab vältida tõsiseid probleeme. Emaka aktiivsus on ohtlik kõigil raseduse trimestritel. Algstaadiumis võib kõrge toon:

põhjustada raskusi loote muna siirdamise protsessis;
põhjustada platsenta irdumist, häirides loote toitumist, põhjustades raseduse katkemist;
provotseerida raseduse katkemist.

Mitte vähem ohtlik on emaka heas vormis raseduse ajal järgmistel perioodidel:

Teisel trimestril vähendab lihaskiudude kokkutõmbumine verevoolu platsenta veresoontes, piirab loote hapnikuvarustust, mis viib arengu hilinemiseni.
Kolmandal trimestril on võimalik abort - enneaegne sünnitus emakakaela varajase avanemise tõttu. Lapsel tekib hüpoksia nabanööri veresoonte kokkusurumise tõttu.

Emaka toonuse normid rasedusaja järgi

Et beebi emakas korralikult areneks, peab emakas olema elastne ja pingevaba. Nagu igal lihasorganil, on ka sellel füsioloogilised kokkutõmbed. Milliseid emaka seinte kokkutõmbeid peetakse normaalseks? Eksperdid tõstavad esile tooni, mis tekib raseduse varases staadiumis ja on tinglikult ohutu. Sel juhul emaka kokkutõmbumine:

esineb mitte rohkem kui 6 korda päevas;
aitab kaasa vereringe aktiveerimisele, lapse normaalsele arengule;
võib olla põhjustatud väikesest füüsilisest pingutusest.

Järgmistel raseduse etappidel on oma eripärad:

Teisel trimestril, alates 20. nädalast, täheldatakse valutuid kokkutõmbeid, mida peetakse treeninguks, ettevalmistuseks tulevaseks sünnituseks, esinevad mitu korda päevas.
Kolmanda trimestri algusega aitab emaka kokkutõmbeid kaasa beebi, kes hakkab aktiivselt liikuma. Termini lõpuks on hüpertoonilisust raske sünnituse algusest eristada.

Tooni märgid

Tooni saab täpselt määrata ainult günekoloog. Ohu esimeste sümptomite ilmnemisel peate ohtlike tagajärgede välistamiseks külastama arsti. Millised on emaka toonuse tunnused raseduse ajal? Patoloogiaga kaasneb:

valutavad, pigistavad valud alakõhus;
emaka lihaste kokkutõmbed;
raskustunne, ebamugavustunne;
verine eritis;
pinge, kõhu kivistumine;
valu nimmepiirkonnas, ristluu;
kontraktsioonide tunne.

Põhjused

Tooni tekkimisel on palju põhjuseid. Need on seotud keha seisundi ja välisteguritega. Emaka toonuse põhjused on järgmised:

hormooni progesterooni vähendatud kogus, mis lõdvestab silelihaseid;
raske toksikoos koos oksendamisega, mis põhjustab lihaste kokkutõmbeid;
suurenenud prolaktiini ja meessuguhormoonide tase;
kilpnäärme patoloogia;
anomaaliad emaka arengus;
vanemate vere Rh-konflikt;
nakkushaigused;
platsenta patoloogia;
emaka fibroidid;
reproduktiivorganite põletikulised protsessid.

Emaka hüpertoonilisus raseduse ajal on põhjustatud:

psühholoogilised probleemid;
pidev stress;
füüsiline harjutus;
pikad reisid;
sport;
lennureisid;
unepuudus;
tugev gaasi moodustumine;
alatoitumus;
ülekaalulisus;
vanus pärast 35 aastat;
loote vale asend;
soole motoorika rikkumine;
emaka venitamine mitmikraseduse ajal;
polühüdramnion või suur beebi suurus;
seks enne 12 rasedusnädalat;
varasemad raseduse katkemised;
kasvajad;
aborte.

Tooted

Ebaõige toitumine võib esile kutsuda suurenenud tooni. On toiduaineid, mis seda seisundit põhjustavad. Need sisaldavad:

kaunviljad, kapsas, provotseerides suurenenud gaasi moodustumist;
hallitanud juust, mis sisaldab rasedatele ohtlikku seeni;
kohv, mis eemaldab kiiresti vedeliku kehast, tõstes vererõhku;
toored munad, mis võivad põhjustada salmonelloosi arengut - soovitatav on kuumtöötlemine;
must tee, mis sisaldab palju kofeiini.

Vürtsid põhjustavad emaka toonuse tõusu. Arstid soovitavad piirata basiiliku, loorberilehe, apteegitilli, kaneeli, muskaatpähkli, köömne kasutamist raseduse ajal. Ohtu kujutavad endast nõud, mida pole pikalt kuumtöödeldud. Need võivad muutuda nakkushaiguste allikaks. Need sisaldavad:

verega lihapraed;
kuivatatud hõrgutised;
pasteet;
kiiresti keedetud maks;
sushi;
salo.

Diagnostika

Esimesed ebameeldivad sümptomid peaks rase naine ise kindlaks määrama ja konsulteerima arstiga. Suure täpsusega tuvastatakse günekoloogi läbivaatuse käigus suurenenud toon. Diagnostika sisaldab:

väliskontroll, kaebuste fikseerimine;
kõhu palpeerimine lamavas asendis;
Ultraheli, mis näitab silelihaskoe paksenemist, eesmise või tagumise seina toonust, olenevalt loote kinnituskohast;
tonusomeetria spetsiaalsete andurite abil.

Kuidas ise määrata emaka toonust raseduse ajal

Naine peaks suutma ise emaka toonust diagnoosida. See aitab õigeaegselt tuvastada patoloogia põhjused ja määrata ravi selle leevendamiseks. Oluline on eristada sümptomeid, mis viitavad probleemile. Saate teada, kas kodus on lihastoonust. Selleks peate lamama selili, lõõgastuma, õrnalt katsuma kõhtu, kontrollima lihaste seisundit. Selles olukorras:

pehmustunne viitab tooni puudumisele ja põhjusele muretsemiseks;
pingul elastset kõhtu iseloomustab suurenenud lihaste kontraktsioon, vajab arsti sekkumist.

Mida teha

Kuidas peaks naine käituma, mida teha ohtlike sümptomite ilmnemisel? Günekoloogid soovitavad lihaste lõdvestamiseks järgida režiimi, võtta toonust vähendavaid ravimeid. Raseduse katkemise ohu vältimiseks peavad rasedad naised:

stressi leevendamiseks;
seksuaalse tegevuse täielik lõpetamine;
füüsilise tegevuse välistamine;
voodipuhkuse pakkumine;
aroomiteraapia, mis soodustab lõõgastumist;
sooja vanni ja duši kasutamine;
nõelravi;
Rh-konflikti ravi;
toitumise normaliseerimine;
psühhoteraapia seansid.

Ravi

Emaka tooni ilmnemisel on vaja lahendada kaks olulist ülesannet - eemaldada ebameeldivad sümptomid ja mõjutada nende esinemise põhjuseid. Arstid määravad B6-vitamiiniga magneesiumipreparaate, mis lõõgastavad emaka seinu. Soovitatav on võtta:

emajuure, palderjani tinktuur, rahustav, aitab leevendada stressi;
Utrozhestan, Duphaston - progesterooni preparaadid hormoonide puudulikkuse korral raseduse alguses.

Emaka toonuse vähendamiseks, spasmide leevendamiseks, ohtlike sümptomite eemaldamiseks on ette nähtud spasmolüütikumid - Nosh-pa tabletid, samuti ravimid:

Genipral - lõdvestab lihaseid, ei ole soovitatav varajases staadiumis;
Nozepam on rahustav ravim, millel on rahustav toime;
Curantil - parandab platsenta vereringet;
Riboksiin - aktiveerib ainevahetusprotsesse;
Piratsetaam – suurendab loote närvirakkude vastupanuvõimet hapnikuvaegusele;
Dicynon – lõpetab määrimise.

Küünlad

Rektaalsed ravimküünlad aitavad kõrgenenud emaka toonust väga kiiresti normaalseks taastada. Küünlad süstitakse pärasoolde, jäetakse kuni resorptsioonini. Toimeaine siseneb verre, vähendab emaka seinte erutust. Arstid määravad:

Viburkol - omab spasmolüütilist, valuvaigistavat toimet;
Papaveriin – lõdvestab emaka silelihaseid, laiendab verevoolu, vähendab pingeid;
Indometatsiin - kasutatakse abordi ohu korral, kuid ainult 16 kuni 32 nädalat.

Harjutused

Emaka suurenenud toonusega saate kodus toime tulla, kui teete lihtsaid harjutusi. See aitab pinges lihaseid lõdvestada. Soovitatav on teha kompleks:

Tõuske neljakäpukil, painutage selga, tõstke pea üles, pöörduge tagasi algasendisse. Korrake mitu korda, seejärel laske vähemalt tund aega pikali.
Toolil istudes langetage pea, lõdvestage kaela- ja näolihaseid, hingake läbi suu.
Seisa mõni minut neljakäpukil, et kõht oleks rippuvas asendis. Hingake rahulikult.

Kuidas vältida emaka toonust raseduse ajal

Hüpertensiooni ennetamine aitab vältida ebameeldivate sümptomite ilmnemist. Lihtsad meetmed aitavad kaasa normaalsele rasedusele ilma patoloogiateta. Naine vajab: