Juhend

Sünnist kuni kuue kuuni on soovitav ainult rinnaga toitmine. Emapiim koosneb 90% ulatuses veest, mis rahuldab lapse vedelikuvajaduse. Peate sööma 10-12 korda päevas. 3-aastaselt piisab enamikule 6–8 söötmisest. Kuuekuune laps saab rinnapiima 4-5 korda päeval ja 1-2 korda öösel. Mõnikord ei ole lapsel piisavalt rinnapiima, siis viiakse sisse täiendav toitmine piima kujul. Kui olukord pole kriitiline (kui piim kaob järsult), manustatakse segu alustades 10 ml-st ja iga päev lisatakse 10-20 ml, jälgides hoolikalt organismi reaktsiooni. Täiendavad toidud tuleks edasi lükata 6 kuuni.

järgmised kuus kuud. Kahtlemata on emapiim lapsele ideaalne toit. Kuid lapse kasvav organism vajab toitaineid, millest emapiimas enam ei piisa. Lisage dieeti täiendavad toidud: keedetud või küpsetatud köögiviljad ja puuviljad, teravili, liha. Esimesel korral on parim toit köögiviljapüree, seejärel võib proovida teravilja ja üheksandaks kuuks lisada liha. Nüüd on poodides suur valik beebitoite. Sisestage uued toidud puru dieeti järk-järgult ja paremini hommikuse toitmise ajal. Proovi norm on mitte rohkem kui 10 g Jälgige hoolikalt lapse reaktsiooni, tema naha seisundit, väljaheiteid. Kui täiendavad toidud ei ole hästi talutavad, on parem see asendada või oodata kuu või kaks ja proovida uuesti. Soola ja suhkrut kuni aastani on parem mitte lisada.

Mõelge, millised toidud on vastuvõetavad ajavahemikus 1 aasta kuni 3 aastat. Piima ja piimatoodete juhtivad positsioonid: kohandatud piimasegu, keefir, fermenteeritud küpsetatud piim, kodujuust, hapukoor, kodujuust, väike kogus juustu. Pidage meeles, et lehma täispiima on parem mitte anda. Dieet sisaldab erinevat sorti liha, välja arvatud sealiha, ligikaudu 100 g päevas. Madala rasvasisaldusega kalasorte, ainult 20–30 g.Ära anna lapsele vorsti. Pool keedumunast või 1 muna omleti kujul. Menüüsse võite lisada esmalt väikese koguse taimeõli ja seejärel võid. Väga kasulikud on tatar, pärl oder, odrakruup, aga ka pasta (aga 1-2 korda nädalas). Imikutele võib anda rukki- ja nisuleiba, kuivateid, kreekereid. Ja loomulikult on vitamiinide allikaks puu- ja juurviljad. Kuid maiustuste ja šokolaadi kasutamine on parem edasi lükata, vähemalt kuni kolme aasta alguseni.

Vanuses 3 kuni 6 aastat. See on lapse elus äärmiselt aktiivne aeg. Ta kulutab palju energiat ja taastab seda toidu abil. Toidus peaksid domineerima süsivesikud. Igapäevane menüü peaks sisaldama: piim, liha, köögiviljad, puuviljad, või, suhkur. Kord nädalas muna, kala, juust, kodujuust. Parem on toita last kindlal kellaajal ja 3-4 korda päevas. See on vajalik toidu täielikuks imendumiseks. Toitude valmistamise ja kulinaarse töötlemise omadused taanduvad tõsiasjale, et tuleb vältida kuumi vürtse ja praetud toite. Ärge lisage oma lapse dieeti valmistoite, krõpse, soodat.

Paljud vanemad on ühel või teisel viisil mures oma imikute toitumisprobleemide pärast: mõnda last on alati väga raske toita, samas kui teised, vastupidi, söövad liiga palju. Räägime sellest, mida ei tohiks lapse toitmisel kunagi teha, isegi parima tahtmise juures.

Suupisted

Kvaliteet ja kogus

Niipea kui laps lisatoitudega tutvust teeb, tekib paljudel vanematel, vanavanematest rääkimata, soov oma beebit millegi maitsvaga hellitada. Tõepoolest, nii meeldiv on vaadata, kuidas laps proovib huviga uut kingitust või mõnuga midagi magusat maiustab. Mõnikord lähevad täiskasvanud minema ja saavad last toita sellise tootekogusega, mis ületab vanusenormi. Ja kui samal ajal beebi esimest korda proovib, siis on võimalik seedeorganite töö katkemine - lapsel võib tekkida oksendamine, kõhuvalu, väljaheitehäired ja allergilised reaktsioonid.

Täiskasvanud unustavad sageli, et on toiduaineid, mida tuleb väikelastele anda väga ettevaatlikult ja mõnda neist ei tohiks üldse varakult lapse toidulauale lisada. Siiski pole harvad juhud, kui tänaval või peol näeb väikest last sellise toiduga kostitatud. Need võivad olla krõpsud, suitsuliha, liha- ja kaladelikatessid, marinaadid, vürtsika kastmega lisandid, majoneesi ja erinevate kuumade vürtsidega salatid, eksootilised puuviljad, igasugused "täiskasvanute" maiustused - koogid, kondiitritooted, šokolaad, pähklid, mullivesi , fanta, pepsi -cola... Kõik need tooted sisaldavad imiku tervisele kahjulikke aineid, paljusid neist nimetatakse õigesti toidu "saasteaineteks", need koormavad üle seedesüsteemi, võivad põhjustada ja mürgiselt mõjutada ebaküpseid organeid.

Beebi maksa, kõhunäärme ja muude organite moodustumine pole veel lõppenud, neid tuleb säästa, seetõttu on varases ja koolieelses eas vaja last toita selleks ettenähtud toodetega.

Erilise koha kahjulike toodete seas hõivavad maiustused, kui neid tarbitakse liigselt. Loomulikult on lapse arenguks vajalik teatud kogus suhkruid ja see on täielikult varustatud puuviljade, kompottide ja mõõduka koguse laste maiustustega (beebiküpsised, puuviljamarmelaad, moos, vahukomm). Tihtipeale ei suuda täiskasvanud aga kiusatusele vastu panna ja toidavad beebit maiustuste, küpsiste, kookide, magusate jookidega kuklitega jne. Seega kujundavad nad ise oma lapses valed maitseharjumused ja sõltuvuse magusast ning liigne suhkur toob kaasa täiesti kahjutuid tagajärgi, nagu kõhunäärme suurenenud stress, allergiad, rasvumine, kaaries, nõrgenemine. Liigne rafineeritud toit piirab teiste toitainete omastamist, mistõttu saab laps vähem vitamiine, mineraalaineid ja kiudaineid.

Seetõttu ei tohi unustada, et on olemas reeglid täiendtoidu kasutuselevõtuks, toodete vanusenormid, aga ka nimekirjad toodetest, mida tohib ja mida ei tohi varajases eas tarbida.

Veel üks lusikatäis

Iga ema pingutab oma lapsele toitu valmistades väga palju ja on kahju, kui beebi ei taha oma portsjonit süüa või keeldub üldse söömast. Parimatest kavatsustest arvates, et laps peab seda kõike sööma, hakkab ema teda veenma, siis sundima ja siis sundtoitma. Kõik see põhjustab beebis negatiivse reaktsiooni, võib tekkida oksendamine ja loomulikult on mõlema tuju rikutud. Lõppkokkuvõttes imendub selline toit halvasti.

Kui laps keeldub söömast, peate püüdma mõista tema keeldumise põhjuseid, mis võivad olla väga erinevad. Talle ei pruugi pakutav roog meeldida, mõni toode ei pruugi talle meeldida või ta ei pruugi seda toodet praegu tahta. Nendel juhtudel ei tohiks last sundida sööma armastamatut toitu või seda, mida ta parasjagu ei taha – tema vajadusi tuleb austada.

Sageli pakuvad emad, kelle lapsed ei söö hästi, mitme toidu vahel valida: kui te seda ei soovi, on siin mõni teine. Mitte? Siis kolmas ... Ja see viib selleni, et laps muutub väga kapriisseks ja sageli on talle siiski võimatu meeldida.Seetõttu on parem pakkuda beebile üks või maksimaalselt kaks rooga. Muid toite saab pakkuda ainult järgmisel toidukorral.

Kui laps on millegi vastu väga huvitatud, ei tohiks te teda tunnist järsult lahti rebida, võite natuke oodata; kui tund hilineb, proovige tema tähelepanu õrnalt "värskendamise" vajadusele suunata. Lapsed võivad halvasti süüa haiguse ajal, kui nad on solvunud, ärritunud ja mõnikord on lihtsalt perioode, mil nad ei viitsi süüa. Sageli reguleerib lapse keha ise vajalikku toidutarbimist ja sundtoitmine häirib tema seisundit. Lisaks jäävad beebile need olukorrad väga hästi meelde ja ta võib elu lõpuni negatiivselt suhtuda toidusse, mida ta lapsepõlves sööma sunniti.

Olukord on keerulisem, kui laps keeldub regulaarselt söömast. Kuid isegi sellistel juhtudel ei anna sundsöötmine soodsaid tulemusi.

Siis on vaja kvalitatiivselt üle vaadata lapse toitumine, valida välja vajalikud ja lemmiktoidud, kujundada välja kindel toitumisstereotüüp, et lapsel oleks oma koht, lemmiklusikas, tass, taldrik, ta saaks ise toidutegemises osaleda. Toitmise ajal saate lapsele rääkida, milliseid toite ta sööb, mis kõik on maitsev ja tervislik, peate toita ema, isa, lemmikmänguasja jne. Kuid lapse lõbustamine "teleriga" või isetehtud maskeraadisaadete korraldamine söögi ajal ei ole kuigi hea, kuna selline lõbu häirib teda ja tal tekib vale suhtumine toitmisse.

Söötmisreeglite rikkumine hõlmab hügieenimeetmete mittejärgimist. Väikelapsed, kellel pole oma söögiriistu, keda ei õpetata enne söömist käsi pesema ja hoolikalt sööma, ei kujunda hügieeni mõistet. Hiljem on see täis nakkushaiguste arengut.

Täiskasvanu suuõõnes on tohutult erinevaid mikroobe, mõned neist on lapsele kahjulikud, mistõttu pole vaja last toita samast lusikast, mille ise sõid. Beebil on oma mikrofloora koostis ja ebasoodsaid mikroorganisme pole vaja sinna sisse viia.

toidukultuur

Vale on lubada laua taga mängida, hooletult süüa, kätega süüa siis, kui laps on juba üsna võimeline söögiriistu kasutama, toitu loopima või lauale kallama. Lapsele on vaja õpetada lauas käitumisreegleid: õppida kasutama lusikat, kahvlit, nuga, salvrätikut jne. Lapsel peaks olema kindel söögikoht - oma väike laud või koht ühise laua taga ja spetsiaalne tool, millel beebi saab ise istuda. Ärge proovige oma last mängimise ajal toita.

Väga oluline on mõista, et õige toitumiskäitumine ja -harjumused kujunevad lapsel juba väga varakult. Erinevate lapse tervise ja käitumisega seotud probleemide vältimiseks on soovitav, et vanemad toidaks last õigesti sünnist saati ning selles mängib suurt rolli mitte ainult lapse haridus, vaid ka õige eeskuju täiskasvanutelt. .

Marina Narogan,
Lastearst, Riiklik Terviseuuringute Keskus
RAMSi lapsed, Ph.D. kallis. Teadused
Ajakirja "Ema ja beebi" artikkel N 03 2007

Arutelu

Nii see peabki olema. Sain sellest algusest peale kuidagi intuitiivselt aru: söögiisu, režiimi, käitumisega lauas probleeme ei olnud ja ei ole. Vaatan teisi emasid, kuidas nad oma lastega kannatavad, nad püüavad “toita”, mitte “toitu anda” - sellest on kahju nii nendest kui ka lastest. Ja siis on lastel väga raske halbadest harjumustest lahti saada. Minu meelest tekivad kõige rohkem probleemid just vanaemadega, neil on meie laps alati külm ja näljane.

kallid daamid, te olete siin kõik nii lugenud ja arenenud lapse kasvatamise ja hooldamise osas ja ma pole selles asjas üldse kogenud, mu laps joob end purju, mis ta lauast haarab ja sööb ja küll ei pruugi olla söödav, pesen käsi kord nädalas , määrime putru lauale, kallame teed põrandale, mistõttu on meisse end sisse seadnud sellised imelised rõõmsad sipelgad, sest meil kõigil on toit tegelikult snäkid, täna ainult 1,5 supilusikatäit söödi. lusikad putru ja 3 spl. tee ja nael küpsiseid, arvan, et selline anarhia viib paljud siin šokiseisundisse, vanaemad on kaugel, mees veel kaugemal, elutingimused on nagu brontosauruste ajastul, pole aega harjata. hambad, rääkimata lugemisest, et läbi vaadata, ühesõnaga artikkel on vajalik ja minusugustele on see lühidalt arusaadav ja homme kus ma oma päeva alustan nii et pesen tütrel kõvaks läinud käed ja ta on alles 1,3a. vana
tere kõigile zarina

Suurepärane artikkel,
mis siis, kui me kõik oleme siin saidil hästi loetud,
artiklit loetakse ajakirjas.
Tean päris mitut "veel lusika" juhtumit - ja siis jookseb lusikaga ema ise lapsele järgi, laps aga mängib ja üritab lusikat lükata. :(

Kõik eelnev on tõsi. Ja see võib ühele tunduda tühine ja teisele huvitav. Mul on sõber, kes just seda tegi – ta andis mitme roa vahel valida. Ja kui ütlesin talle, et te ei saa rohkem kui 2 valida, proovisin seda - see aitas.
Tõsi, ma tean seda kõike ja ma ei keelduks artiklist, mis sisaldab lihtsaid, kasulikke ja maitsvaid menüünäiteid. Huvitav on ka see, kas on mingid keskmised normid - kui palju on liiga palju ja kui palju on liiga vähe.

Arvan, et see artikkel on tõenäolisem 1.-3. konverentsi jaoks.

Jah, ja kahju, et nad ei kirjutanud beebide toitmisest pärast 4 tundi ja pausist 6 tunni pärast. Artikli hinnang: tühine, ebahuvitav, moonutuste ja liialdustega.

Lapsed ei tea, mida enda järelt koristada. Kui nad määrduvad, on nad eelkõige huvitatud ja lõbusad. Nad ei ole kuninglikul vastuvõtul, vaid kodus laua taga.

Harva on üheski raamatus kirjas, et last ei tohi toita lusikast, vaid lase tal süüa nii, nagu talle meeldib.

Jah, mõnikord tundub, et kiirem ja korralikum on teda ise toita, jättes samal ajal beebilt võimaluse uurida

talle uus toit. Kujutage ette, et teil seotakse silmad kinni ja teile antakse võõras toode. Enamikul inimestel on suletud silmadega söömine ebamugav ja häiriv, sest me "maitseme" toitu mitte ainult keele maitsepungadega, vaid ka silmade, käte ja ninaga. Pole ime, et kogenud emad ütlevad – ja seda kinnitavad ka uuringud –, et beebi peaks toitu viisteist korda "proovima", enne kui ta sellega harjub. "Proovi" tähendab, et laps vaatab uut toitu, puudutab seda, purustab seda käte vahel, lakub ja sülitab välja, nuusutab, närib seda igemetega või närib hammastega ning lõpuks neelab selle alla. Kui beebi näeb lihtsalt õuna või lihatükki, ei tähenda see tema jaoks midagi, sest ta pole nende toodetega tuttav. "Eemaldage side tema silmadelt", see tähendab, et ta "proovib" toitu ise, sealhulgas kätega. Nii nagu sul on lihtsam näha, mida sa sööd, on tal parem toitu kätega katsuda enne suhu panemist.

Mõned väidavad, et praegune rasvumise ja söömishäirete epideemia on osaliselt tingitud jäigast lähenemisest laste toitmisele, kui vanemad määravad, millal, kuidas ja kui palju laps sööma peab, tekitavad nad tahtmatult tarbetuid konflikte. Vastupidiselt vanematele keelduvad lapsed söömast, mõnikord kahjustades nende tervist. Uuringud näitavad, et igasugune vanemlik kontroll, mis sunnib söömist lõpetama või vastupidi, piirab söömist või takistab beebil iseseisvalt süüa, põhjustab kaheaastastel lastel kehva kaalutõusu. Pole üllatav, et pudelitoitjad kontrollivad vanemate laste toitumist rohkem kui rinnaga toitjad.

Toit on iseenesest hea. Kui oleme näljased, imeme kõhtu sisse, ärritume. Sööme ja saame
noh, meid täidab rahu ja lõõgastustunne. Kui laps sööb mitte sellepärast, et ta on näljane, vaid sellepärast, et ta on sunnitud, kaob kogu söömisrõõm. Ta ei saa aru, mis on meeldiv. Sunniviisiliselt, kellegi teise käsul on võimatu midagi nautida.

Huvitav uuring on tehtud. Lastele pakuti süüa veidi rohkem kui vaja. Enamik kolmeaastaseid jättis tavaliselt toidu taldrikule ja enamik viieaastaseid sõi ülejäägi ära. Teadlased jõudsid järeldusele, et lapsed on välise surve nimel unustanud, kuidas järgida oma sisetunnet – nõuet süüa lõpuni kõik, mis taldrikul on.

Pannes oma lapse kuueks kuuks tema palvetele rinnale, olete juba pannud tugeva aluse tervislikele toitumisharjumustele. Jätkake oma lapse iseseisvuse kasvatamist, luues keskkonna, kus saab uurida toidu maitset, kvaliteeti ja rõõmu. Ärge unustage, et see on pisut kleepuv, märg ja räpane protsess.

Vastsündinu õige toitmine esimestel elupäevadel on sama oluline kasvu ja arengu element kui ema hoolitsus ja lapse eest hoolitsemine. Ideaalne variant on rinnaga toitmine. Kui erinevatel põhjustel ei ole võimalik rinnaga toita, aitavad hädast välja kvaliteetsed vastsündinutele mõeldud piimasegud.

Noorel emal on oluline teada, kuidas tillukese mehe toitumist korraldada. Uurige materjali: leiate vastused paljudele küsimustele, mis on seotud kõige väiksemate laste toitumise korraldamisega. Kõige tähtsam on tagada emale ja beebile maksimaalne mugavus.

Kuidas vastsündinuid õigesti toita

Sünnitusmajas räägivad töötajad varajase rinnaga toitmise eelistest ning loovad tingimused ema ja lapse vaheliseks tihedaks kontaktiks vahetult pärast sündi. Nüüd on beebid emaga ühes toas, mis võimaldab neil last "nõudmisel" toita.

Kui piima napib, ärge heitke meelt, proovige luua loomulik toit. Joo palju vedelikku, proovi rahuneda, toida last sagedamini rinnaga. Isegi minimaalne kogus piima tuleb kasuks. Täiendage vastsündinule segusid, kontrollige käitumist, kaalu ja väljaheite kvaliteeti. Piima puudumisel minge kunstlikele segudele.

Rinnaga toitmine

Varajase rinnaga toitmise kasulikkust on tõestanud neonatoloogid ja lastearstid, seda on kinnitanud rahulolevad emad ja hästi toidetud rahulikult norskavad beebid. Tihe emotsionaalne kontakt on üks imetamise eeliseid.

Rinnapiima eelised:

• puru (laps saab täielikult seeditavat toitu, areneb hästi, haigestub harvemini);
• ema (puru imemisliigutuste mõjul tõmbub emakas aktiivsemalt kokku, keha taastub pärast sünnitust kiiremini).

Esimene aste

Esimestel tundidel pärast sünnitust toodavad piimanäärmed väärtuslikku toodet - ternespiima. Kasuliku aine kogus on väike, kuid rikkalik koostis, kõrge rasvasisaldus rahuldab puru toiduvajaduse. Oluline detail – ternespiim küllastab väikese organismi bioloogiliselt aktiivsete ainetega, tugevdab immuunsüsteemi.

Enamikus sünnitusmajades praktiseeritakse varajast rinnale kinnitamist. Põnev hetk emale ja beebile, sattudes võõrasse maailma. Rinnasoojus, piimalõhn rahustavad vastsündinut, võimaldavad tunda kaitset. Mida rohkem ternespiima laps saab, seda parem on tema immuunsus.

Kojutulek

Paljud noored emad eksivad, satuvad paanikasse, olles vastsündinuga kodus. Läheduses on hooliv issi, tuttav keskkond, aga põnevust on ikka. Kui naine kuulaks sünnitusmaja personali soovitusi, oleks imetamisega vähem raskusi.

Vastsündinute rinnapiimaga toitmise tunnused:

• toitumine esimesel nädalal arvestab rohkem vastsündinu huve. Ema peab kohanema lapse vajadustega;
• kasulik on jälgida, millal laps on tõesti näljane, märkida üles toitmiskordade vaheline intervall, mida laps talub. Parim variant on 3 tundi, kuid esimesel nädalal vajavad imikud sageli piima valju nutuga 1,5–2 tunni pärast;
• lastearstid soovitavad: toita last “nõudmisel”, kui ta innukalt suuga rindu otsib. Tasapisi laps tugevneb, saab korraga rohkem väärtuslikku vedelikku juua, püsib kauem täis. Aktiivne rinnaga toitmine suurendab laktatsiooni, imiku toitumisvajadused ja ema võimalused langevad järk-järgult kokku;
• paari nädala pärast harjutage last dieediga. Kui toitsite esimestel päevadel oma last päeva jooksul iga pooleteise kuni kahe tunni järel ja pärast 3-4 tundi öösel, minge järk-järgult üle seitsmele toidukorrale päevas. Režiim parandab peensoole tööd, annab emale puhata.

Sobivad asendid

Valige endale kõige sobivam asend. Pidage meeles: iga toitmine vastsündinu esimestel elunädalatel kestab kaua.

Pidage meeles, et tõenäoliselt ei õnnestu teil pool tundi või ilusamini istuda, lapse kohale kummardada (nagu imetavad emad ajakirjades fotodel poseerivad), eriti pärast rasket sünnitust. Kui emal on ebamugav või raske last käes hoida, ei teki tal tõenäoliselt meeldivaid mõtteid, õrnu tundeid.

Proovige mitut poosi, valige optimaalne, võttes arvesse rindkere seisundit, kaalu, puru vanust. Beebi kasvades võib ebamugav asend muutuda sobivaks ja vastupidi.

Põhilised asendid vastsündinute toitmiseks:

• lamavasse asendisse. Beebi toetub emmele käte, jalgade, peaga. Naise õlad, pea tõstetud padjaga. Poos sobib küllusliku piimavoolu jaoks;
• külili lamades. Seda mugavat võimalust valivad paljud emad, eriti õhtuse ja öise toitmise jaoks. Lamage kindlasti vaheldumisi mõlemal küljel, nii et mõlemad rinnad on tühjendatud;
• klassikaline istumisasend toitmiseks. Ema hoiab last süles. Padjad selja all, põlvedel ja küünarnuki all aitavad vähendada käte väsimust, "vähendada" lapse kaalu;
• rippuv poos. Soovitatav piima halva väljavoolu korral. Vastsündinu lamab selili, emme toidab teda ülalt, lapse kohale kummardades. Mitte eriti mugav seljale, kuid tõhus rindkere tühjendamiseks;
• kehahoiak pärast keisrilõiget, kaksikute imetamisel. Naine istub, laps lamab nii, et jalad on ema selja taga, pea piilub ema käe alt välja. See poos leevendab laktostaasi ilminguid - rinnapiima stagnatsiooni, millega kaasneb valulikkus, piimanäärme sagarate väljendunud tihenemine.

Piimasegud imikutele

Kunstlik toitmine on sunnitud meede, kuid rinnapiima puudumisel peate kohanema. Korraldage õigesti vastsündinu toitumist, kuulake lastearstide soovitusi.

Vastsündinute seguga toitmise omadused:

• erinevalt rinnaga toitmisest, kui laps sööb ja uinub, on toitainesegul kindel doos. Oluline on teada, kui palju rinnapiimaasendajat "kunstlikule" päevas anda;
• esimestest päevadest alates toida last 7 korda, intervalliga 3 tundi. Hiljem saab üle minna kuuele toidukorrale päevas intervalliga 3,5 tundi;
• vali kvaliteetne segu, mis annab küllastustunde, maksimaalselt toitaineid. Paraku ei õnnestu last nõudmisel toita: segu ei saa anda “millal tahad”, oluline on säilitada teatud intervall;
• aeg-ajalt on lubatud kasuliku segu järgmise sissevõtmise aega nihutada, kuid mitte palju. Reeglite rikkumine põhjustab probleeme lapse mao / sooltega;
• vali tuntud tootjate vastsündinutele mõeldud piimasegud, ilma palmiõli, suhkru, maltodekstriinita. Viimase abinõuna peaks olema minimaalne kogus täiskõhutunnet toetavaid komponente;
• kui rinnapiima napib, tuleb pidevalt puru juurde anda. Esmalt paku rinda, seejärel - lusikaga imikutoitu. Väldi pudelit: rinnanibust on kergem piima kätte saada, mõne aja pärast ilmselt keeldub laps rinnast;
• kindlasti andke vastsündinule - "kunstlik" keedetud vesi. Vedeliku maht sõltub vanusest;
• kunstlik toitmine aitab teil saada terved kaksikud või kolmikud. Emal ei jätku piima kahele/kolmele lapsele, tuleb anda toitainesegu. Imikute kasvades asendatakse rinnapiim piimaseguga.

Kui palju peaks laps sööma

Kui palju peaks vastsündinu sööma ühe toitmise kohta? Imetamisel tunneb laps ise, kui vatsake on täis. Laps lõpetab rinna imemise, jääb rahulikult magama.

"Kunstliku" ema toitmiseks peab pudelisse valama teatud koguse segu, et vastsündinu ei jääks nälga. Lastearstid on välja töötanud valemi imikutoidu koguse arvutamiseks iga päeva kohta.

Arvutused on lihtsad:

• vastsündinu kaalub alla 3200 grammi. Korrutage elatud päevade arv 70-ga. Näiteks kolmandal päeval peaks laps saama 3 x 70 \u003d 210 g piimasegu;
• Vastsündinu kaalub üle 3200 grammi. Arvestus on sarnane, korrutage ainult päevade arv 80-ga. Näiteks kolmandal päeval peaks suur laps saama suure portsu - 3 x 80 = 240 g imikutoitu.

Märge! Arvutused sobivad kõige väiksematele. Alates 10. elupäevast on normid erinevad. Imikute toitmiseks mõeldud piimasegu koguse üksikasjaliku arvutuse - "kunstlik" leiate artiklist, mis kirjeldab valikureegleid, populaarsete imiku piimasegude kasutamise tunnuseid vanuses 0 kuni 6 kuud.

Söögilaud tundide kaupa

Noortel emadel on lihtsam orienteeruda, kui neil on selge ettekujutus puru toitumisest. Esimesel kuul magab vastsündinu enamuse ajast (kuni 18 tundi ööpäevas), ülejäänud päeva on ärkvel.

Pidage meeles: kui laps ei maga, siis poole ajast imeb ta ema rinda või saab rinnapiima asemel imiku piimasegu. Pöörake tähelepanu vastsündinute toitmise tabelile. See loetleb normaalkaalus imikute toitmisajad.

• kui vastsündinu sülitab pärast toitmist üles, aitab lihtne nipp: kandke toidetud last kolonnis 10-15 minutit;
• vastsündinu kael on endiselt väga nõrk, kuidas toimida, et mitte kahjustada luid, mitte venitada lihaseid? Pange pea õlale, hoidke last püsti, suruge see õrnalt enda külge, toetades selga ja tuharat. See asend tagab liigse õhu vabanemise, vähendab regurgitatsiooni sagedust ja mahtu;
• pärast söömist ei saa te last häirida, on ebasoovitav panna see võrevoodi. Keelatud on aktiivsed mängud, tiksumine, pidurdamine. Vahetage vastsündinu ka 10-15 minuti pärast, kui õhk on vatsakesest väljunud;
• kui vastsündinu luksub pärast toitmist, võib ta olla ülesöönud või tal on külm. Silita kõhtu, soojenda last, lase liigne õhk välja (hoia kolonnis). Kui rinnapiima maht ja rõhk on liiga suur, siis toitke last katkendlikult, et eelmisel portsul oleks aega tillukesse makku sattuda.

Kuidas hoida imetava ema emotsionaalset ja füüsilist tervist

Kasulikud näpunäited:

• pärast sünnitusmaja koju naastes peaks naine ka vähemalt veidi magama, pühendama aega teistele pereliikmetele ja iseendale, vastasel juhul ei saa vältida psühholoogilisi probleeme, kriisi suhetes abikaasaga;
• pidev väsimus koguneb, emme ärritub mis tahes põhjusel, läheb närvi. Tulemuseks piimatoodangu langus, igavene näljane, nuttev beebi, jälle närvid ja uued mured. Ring sulgub. Seetõttu on oluline hoolitseda mitte ainult beebi eest, vaid ka säilitada loomuliku sünnituse või keisrilõike läbinud naise tervis, psühholoogiline tasakaal;
• Arusaam, et beebi sünniga on edukast ärinaine muutunud “piimamasinaks”, masendab paljusid noori emasid. Siin peaksid aitama lähimad inimesed. Kiitus, uhkus poja (tütre) / pojapoja (lapselapse) kinkinud inimese üle tuleb väljendada soojade sõnadega. Naine tunneb end palju enesekindlamalt, kui ta tunneb toetust;
• Oluline punkt on aidata lapse eest hoolitseda. On hea, kui abikaasa, vanaemad ja noor ema jagavad majapidamistöid. Naine peab puhkama, sageli toita vastsündinut, kosuma. Esimese kahe või kolme nädala jooksul mõjutab tegeliku abi puudumine negatiivselt imetava ema füüsilist ja psühholoogilist seisundit;
• paraku juhtub sageli, et mees jääb tööle hiljaks (rääkimata sellest, kui raske on pärast beebi sündi puhkust “välja lüüa”) ja vanaemad ei saa erinevate asjaolude tõttu kodustes tegemistes aidata. Tähtis on rinnapiima säilitamine, mitte väsimusest jalad alla kukkuda;
• mida teha? Peate paluma abi headelt sõpradelt, sugulastelt, naabritelt. Kindlasti on keegi nõus teid aitama: ostma toidupoest, ostma mähkmeid või pühkima kodust tolmu. Kaasake inimesi, keda usaldate, ärge keelduge abist. Isegi pool tundi puhkust noorele emale tuleb kasuks;
• valmistage lihtsaid toite, ostke aeglane pliit, mis vähendab toiduvalmistamise tööjõukulusid. Seade ei vaja pidevat jälgimist, mis on oluline väsimuse, sagedaste toitmiste korral, seisundis, kus emme mõtleb ainult lapsele ja unele.

Nüüd teate, kuidas alustada rinnaga toitmist, kuidas anda spetsiaalseid piimasegusid. Pöörake purule maksimaalset tähelepanu, pidage meeles oma tervist ja teiste pereliikmete olemasolu. Õige toitumine tagab lapsele ja täiskasvanutele maksimaalse mugavuse.

Veel kasulikke imetamisnõuandeid leiate järgmisest videost: