Võlvikujuline disain ja paljud väikesed liigendused annavad jalale tugevust, kuid samas on see painduv ja elastne. Subtalaarne liiges on selle mehhanismi oluline komponent, kõndimiseks on vajalikud pöialuu liigesed, labajala talus eraldab sääre ja labajala. Sääre alaosa keeruline struktuur tagab inimese liikumise ja toimib seismisel toena.

Jala liigeste struktuur

Metatarsaalsete luude struktuurid

Anatoomia järgi kuuluvad sellesse rühma mitmed inimese jala liigesed ja täiendavad luud, mis moodustavad 3 tüüpi adhesiooni, mida nimetatakse kiil-metatarsaalliigeseks:

• Sisemine hõlmab 1. pöialuu ja mediaalset alust.
• Keskmine - 2. ja 3. pöialuu koos vahepealse ja külgmise sphenoidiga.
• Välimine ühendab 4. ja 5. pöialuu ja risttahuka luud.

Tarsus-metatarsaali liigesed on praktiliselt liikumatud, moodustades jalalaba kindla aluse.

Intermetatarsaalne

Alajäseme liikuvad liigesed koosnevad vastastikku paiknevatest pöialuude alustest. Need asetsevad risti ja fikseerivad liigesekapslid. Saadud ruum moodustab luudevahelise metatarsaalruumi, kus paikneb luudevaheline side liigesepinna toetamiseks. Intermetatarsaalsed ühendused on passiivsed.

Metatarsofalangeaalne

Jalaosa, mis hõlmab neid liigeseid, on suurenenud stressi tõttu sageli vigastuste suhtes altid.

Struktuuri anatoomiline struktuur liigitab selle sfääriliseks tüübiks. See hõlmab 5 pöialuu peade liigeskülgi ja phalange alust. Liigendsektsioonidel on kapslid, mis on lõdvalt venitatud, nende tagumine osa on kinnitatud ühenduse äärtesse. Peade vahel on põikkõõlus. See jalalaba osa kogeb keharaskusest tulenevat maksimaalset koormust, mistõttu on see kõige suurem vigastuste oht.

Interfalangeaalne

Liikuvad liigesed ühendavad varvaste falange: proksimaalsed, vahepealsed ja distaalsed. Välimus määrab nende seose plokikujulise rühmaga. Altpoolt tugevdab õhukesi liigesekapsleid plantaarne side, külgedel aga külgne side. Interfalangeaalsed luuühendused osalevad varvaste sirgendamisel ja paindumisel.

Intertarsaalne

Nende erinevused tulenevad sünoviaalliigeste keerulisest anatoomiast. Intertarsaalsed liigesed on esindatud terve rühmaga, mis moodustavad jala tarsaalse osa luud. Kogu liigeste rühm liigub samaaegselt. Nende põhiliigutused tagavad anteroposterioorse suuna ning võimalikud on ka välja- ja sissepoole pöörded.

rammitud

Liigese moodustavad taluluu ja calcaneuse otsad.

See koosneb jalalaba luudest (ülemine pind) ja talus (alumine osa), mille ühendus meenutab silindrilist kuju. Nende pinnad on kaetud sileda hüaliinkõhrega, mille servale kinnitub halvasti venitatud luuliigese ümbris. Väline asukoht mitme väikese sideme liigendi ümber fikseerib ja tugevdab seda.

talocalcaneaal-navikulaarne

Sfääriline rühm asub subtalaarse liigese ees. Nimetus viitab sellele, et liigese moodustavad kolm tahku: navikulaarne, calcaneaalne ja eesmine talari liigespind. See oli viimane, mis moodustas pea ja ülejäänud kaks moodustasid lohu: seesamoidne luu ja abaluu. Liigespinnad on kaetud kõhrekoega, äärte külge kinnitub luuümbris.

Calcaneocuboid

Sadulaliiges paikneb risttahuka ja kalcaneuse vahel. Liigesekõhre servade taga hoitakse tihedalt venitatud luumembraani. Kõõluste poolt tugevdatuna liigub liigend aktiivselt. Talocalcaneaal-navikulaarne liiges koos risttahuka liigesega on kombineeritud. Seda liigest nimetatakse põiki tarsaalliigeseks. Kuigi liigesed on füüsiliselt eraldi, on neil ühine kõõlus.

kiilukujuline

Vajadusel võib selline liigend võtta endale subtalaari koormuse.

Mitmeid liigendusse sisenevaid kõvasid moodustisi nimetatakse kiilukujulisteks liigesteks. Liigestust esindavad 3 tüüpi sphenoidsed tarsaalluud, risttahukas ja navikulaarne. Neid kõiki ühendab liigesekott, mis on kinnitatud kõhre servadele. Kiil-navikulaarne liiges asub subtalaarse liigesega samal tasapinnal, need suudavad üksteisega kompenseerida kahjustatud funktsioone.

Jala kudede anatoomia

Jalal on keeruline anatoomia. Selline struktuur ei koosne ainult luudest, mis on ühendatud liigeste liigesteks. Jalg on tugevdatud lisakomponentidega: lihased, kõõlused, kõhred ja sidemed. Õige funktsionaalsuse ja tundlikkuse tagamiseks on vaja veresooni ja närve. Iga jala element täidab erinevat funktsiooni.

kõhrekoe

Liikuva liigese koondumiskohas on luustiku koostisosade otsad kaetud kõhrega. Väliselt näevad nad välja nagu valge tihe aine. Kõhr annab luupinnale sileda välimuse ja soodustab sujuvat liikumist. Tänu sidekoele ei hõõru luustruktuuride osad üksteise vastu, ei tekita müra ega tekita liikumisel valu.

Jalga tugevdab suur hulk lihaseid.

Jalg tugevdab 19 erinevat lihast, mis asuvad selle alumises osas. Need on jagatud 3 rühma, millest igaüks vastutab üksikute fragmentide asukoha muutmise eest:

• pöial;
• väike sõrm;
• kõik sõrmed.

Lihased toetavad jalavõlvi ja tagavad õige koormuse jaotuse.

Varvaste liikuvuses osalevad 2 lihast, mis asuvad tagapinnal. Ülejäänud lihaskiud kinnituvad luudele, osalevad jalalaba liikumises, kuid algavad põlve lähedalt ja kuuluvad sääre alla. Lihastoonuse lõdvestumine või ülekoormus võib viia luustiku osade asukoha muutumiseni, mis on liigestele ohtlik.

Jalg on inimese alajäseme distaalne osa ja see on väikeste luude kompleksne liigend, mis moodustab omapärase ja tugeva kaare ning on toeks liikumisel või seismisel. Jalatalla alumist osa, mis on otseses kontaktis maapinnaga, nimetatakse tallaks (või jalalabaks), vastaskülge nimetatakse jala tagaküljeks. Vastavalt jala luustiku struktuurile võib selle jagada kolmeks osaks:

• tarsus,
• metatarsus,
• sõrmede falangid.

Tänu mitmele liigendile ja kaarekujulisele disainile on jalg märkimisväärselt tugev, kuid samal ajal painduv ja elastne. Jala põhiülesanne on hoida inimkeha vertikaalses asendis ja tagada selle liikumine ruumis.

Jala luustik

Jalaliigeste struktuuri mõistmiseks peab olema ettekujutus selle luude anatoomiast. Iga jalg koosneb 26 üksikust luust, mis on jagatud 3 osaks.

Tarsus:

• talus,
• kand,
• abaluud,
• külgmised, keskmised ja keskmised kiilukujulised,
• risttahukas.

Metatarsus, mis koosneb 5 lühikesest torukujulisest luust, mis paiknevad pöia ja varvaste proksimaalsete falangide vahel.

Sõrmede falangid on lühikesed torukujulised luud, mis moodustavad varvaste segmendid (proksimaalsed, vahepealsed ja distaalsed falangid). Kõik sõrmed, välja arvatud esimene, koosnevad 3 falangist. Pöidlal on selle koostises ainult 2 falangi, nagu kätes.

Jala liigeste omadused

Intertarsaalne

Pöialuud moodustavad omavahel terve rühma liigeseid. Vaatleme neid üksikasjalikumalt.

rammitud

Selle moodustumisel osalevad pea- ja taluluud. Ühendus on silindrilise kujuga. Liigeskapsel on halvasti venitatud. Liigest moodustavate luude pinnad on kaetud sileda hüaliinse kõhrega, mille serva mööda kinnitub liigesekapsel. Väljastpoolt tugevdavad liigendust täiendavalt mitmed sidemed: luudevaheline, külgmine ja mediaalne, talocalcaneal.

talocalcaneaal-navikulaarne

Nagu nimest järeldada võib, moodustavad liigenduse talu-, calcaneus- ja abaluude liigespinnad. See asub rammitud ees. Talus moodustab liigese pea ja ülejäänud kaks moodustavad selle jaoks liigeseõõne. Liiges on sfäärilise kujuga, kuid liikumised selles on võimalikud ainult ümber ühe sagitaaltelje. Liigeskapsel on kinnitatud liigesepindu katva hüaliinkõhre servadele. Liigest tugevdavad sellised sidemed: talonavikulaarne, kaltsine-navikulaarne plantaar.

Calcaneocuboid

See asub calcaneuse ja risttahuka luude liigespindade vahel. Liiges on sadulakujuline, kuid liigutused on võimalikud ainult ümber ühe telje. Kapsel on tihedalt venitatud ja kinnitatud piki liigesekõhre servi. Liigestus osaleb kahe eelmise liigese liigutustes, suurendades liigutuste ulatust. Seda tugevdavad järgmised sidemed: pikk plantaar, kalkaankuboidne plantaar.

See liiges koos talocalcaneal-navikulaarsega jaguneb tavaliselt üheks liigeseks, mida nimetatakse põiki tarsaalliigeseks. Liigendjoon on S-kujuline. Mõlemad liigesed on üksteisest eraldatud, kuid neil on üks ühine side - hark.

kiilukujuline

See on keerukas liigend, mille konstruktsioonis osalevad tarsuse navikulaarne, risttahukas ja kolm kiilkirja. Kõik üksikud liigesed on suletud ühte liigesekapslisse, mis on kinnitatud liigesekõhre servade külge. Liigend on tugevdatud selliste sidemetega ja on passiivne:

• selja- ja jalatalla kiilkiri,
• dorsaalne ja plantaarne risttahukas-navikulaarne,
• selja- ja jalatalla kiilkiri,
• dorsaalne ja plantaarne intercuneiform.

Tarsus-metatarsals

See liigeste rühm ühendab tarsuse ja metatarsuse luid. Selliseid liigeseid on kolm:

• mediaalse sphenoidse luu ja 1 pöialuu vahel;
• külgmise, vahepealse sphenoidi ja 2-3 metatarsaalluu vahel;
• risttahuka ja 4-5 pöialuu vahel.

Esimene liigend on sadulakujuline, ülejäänud on lamedad. Nende liigeste joon on ebaühtlane. Igal liigendil on eraldi kapsel, mis kinnitub liigese hüaliinkõhre servadele. Liigesed on tugevdatud selliste sidemetega: dorsaalne ja plantaarne tarsaal-metatarsaal, luudevaheline pöialuu ja kiilkiri.

Intermetatarsaalne

Need on väikesed liigesed, mis ühendavad üksikute metatarsaalsete luude aluseid. Iga selline liiges on tugevdatud sidemetega: luudevaheline metatarsaal, dorsaalne ja plantaarne pöialuu. Pöialuu torukujuliste luude vahelist ruumi nimetatakse luudevahelisteks metatarsaalseteks ruumideks.

Metatarsofalangeaalne

Nende liigeste ehituses osalevad 5 pöialuu pead ja sõrmede proksimaalsete falangenide alused. Igal liigendil on oma kapsel, mis kinnitub mööda liigese kõhre servi, see on halvasti venitatud. Kõik need liigendid on sfäärilise kujuga.

Tagaküljel ei ole kapsel kuidagi tugevdatud, külgedel on külgmised sidemed, plantaarsed aga plantaarsed. Lisaks kulgeb kõigi pöialuude peade vahel sügav põiki metatarsaalne side.

Jala interfalangeaalsed liigesed

See liigeste rühm ühendab sõrmede proksimaalseid falange vahepealsete ja vahepealseid distaalsetega. Need on plokikujulised. Liigeskapsel on õhuke, altpoolt tugevdatud plantaarsete sidemetega ja külgedelt külgmiste sidemetega.

Pöialuu liigesed ja sidemed ning varvaste falangid

Sagedased haigused

Iga päev langevad jala liigesed tohutule koormusele, toetades kogu keha raskust. See põhjustab liigeste üksikute komponentide sagedast traumaatilisust, millega võib kaasneda põletik ja deformatsioon. Reeglina on jala liigeste haiguste peamiseks sümptomiks valu, kuid selle põhjust on raske kohe kindlaks teha, kuna neid liigeseid mõjutab palju patoloogiaid. Vaatame üksikasjalikumalt neist levinumaid.

Artroos

Jalaliigeste deformeeriv artroos on üsna levinud patoloogia, eriti naiste seas. Reeglina algab haigus 40-50-aastaselt, kuigi on ka varasemaid patoloogiajuhtumeid. Kõige sagedamini on kahjustatud pöidla metatarsofalangeaalliiges.

Seda haigust nimetatakse sageli ekslikult podagraks patoloogilise protsessi lokaliseerimise sarnasuse tõttu, kuigi nendel vaevustel pole midagi ühist. Samuti seostavad paljud haigust müütilise soolade ladestumise, ebatervisliku toitumisega, mis samuti ei vasta tegelikkusele.

Tegelikult on muhke tekkimine suure varba liigeses ja jalalaba muude struktuurikomponentide deformatsioon seotud järgmiste tegurite negatiivse mõjuga ja reeglina areneb see välja inimestel, kes on sellele geneetiliselt altid:

• jala skeleti traumaatilised vigastused minevikus (verevalumid, luumurrud, nihestused);
• mõned jala struktuuri tunnused, näiteks laia jalaga inimestel;
• kaasasündinud või omandatud deformatsioonide olemasolu, näiteks lamedad jalad;
• ebamugavate ja mittesobivate mudeljalatsite kandmine, kõrge kontsaga kingad;
• ülekaalulisus ja rasvumine;
• jala liigeste pidev ülekoormus (tegevus, mis on seotud pikaajalise seismise, kõndimise, jooksmise, hüppamisega);
• artriidi ajalugu
• endokriinsed ja ainevahetushaigused;
• jalaliigeste (puusa-, põlve-, pahkluu) kaasasündinud või omandatud deformatsioonid, mis põhjustavad jalgade koormuse ebaõiget jaotumist ja nende pidevat mikrotraumat.

Haigust iseloomustavad 3 etappi ja aeglane, kuid pidev progresseerumine:

• 1. etapp: patsient kaebab valu jalgades, mis tekivad pärast pikaajalist ülekoormust või tööpäeva lõpus, kaovad kiiresti pärast mõnetunnist puhkust iseenesest. Deformatsiooni kui sellist veel ei ole, kuid enda suhtes tähelepanelik võib märgata pöidla minimaalset kõrvalekallet väljapoole. Samuti esineb sageli liigestes liikumisel krõbin.
• 2. etapp: nüüd ilmneb valu isegi pärast tavalist pingutust ja sageli peavad patsiendid selle kõrvaldamiseks kasutama valuvaigistite ja põletikuvastaste ravimitega ravi. Varba deformatsioon muutub märgatavaks, kõigil patsientidel suureneb kinga suurus, selle sobitamine muutub raskeks, arvestades väljaulatuvat luu ja pöidla kõrvalekallet.
• 3. etapp: valu muutub püsivaks ja valuvaigistid seda täielikult ei leevenda. Sõrm ja kogu jalg on tugevalt deformeerunud, jala tugifunktsioon on osaliselt kadunud.

Jalaliigese deformeeriva artroosi kolm etappi

Haiguse ravi tuleb alustada algfaasis. Ainult sel juhul saab selle progresseerumist aeglustada. Peamised ravimeetmed on kõikide riskifaktorite ja artroosi võimalike põhjuste kõrvaldamine. Lisaks saab kasutada meditsiinilisi ravimeetodeid, erinevaid rahvapäraseid abinõusid, füsioteraapiat ja füsioteraapia harjutusi. Kui patoloogiline protsess on kaugele läinud, aitab ainult operatsioon. Kirurgiline sekkumine võib olla säästlik (artrodees, eksostooside resektsioon, artroplastika) või radikaalne (artroplastika).

Artriit

Absoluutselt kõik jala liigesed võivad muutuda põletikuliseks. Sõltuvalt põhjustest eristatakse primaarset ja sekundaarset artriiti. Esimesel juhul on liiges otseselt kahjustatud, teisel juhul on selle põletik põhihaiguse tagajärg.

Reumatoidartriidiga patsiendi jala deformatsioon

Olenemata põhjusest on artriidi sümptomid enam-vähem samad. Patsiendid kurdavad:

• valu kahjustatud liigestes, mille olemus ja intensiivsus sõltuvad põletiku etioloogiast;
• kahjustatud liigese või kogu jala turse;
• naha punetus põletikulise piirkonna kohal;
• mõnel juhul esinevad üldise halb enesetunne: palavik, üldine nõrkus, väsimus, valud kehalihastes, une- ja isutushäired, nahalööve;
• liigese düsfunktsioon valu ja turse tõttu;
• kroonilise artriidi korral - jala järkjärguline deformatsioon ja selle funktsioonide osaline või täielik kaotus.

Suure varba metatarsofalangeaalliigese podagra artriit

Artriidi ravi peaks eelkõige olema suunatud selle algpõhjuse kõrvaldamisele. Seetõttu peaks pärast õige diagnoosi tegemist raviga tegelema ainult spetsialist. Vale ravi on otsene tee kroonilise põletikuvormi tekkeks ja jala liigeste deformatsiooniks.

Jalade deformatsioonid

Jalade deformatsioonid võivad olla kaasasündinud või omandatud. Need tekivad luude kuju või pikkuse muutusest, kõõluste lühenemisest, jalalaba lihaste, liigese- ja sidemeaparaadi patoloogiast.

Selle patoloogia arenguga tekivad kõigi jalavõlvide lamenemine, mille tõttu rikutakse selle amortisatsioonivõimet. Lamedad jalad võivad olla kaasasündinud ja tekkida inimese elu käigus alajäsemete liigse stressi, rahhiidi, osteoporoosi, erinevate vigastuste, rasvumise, sobimatute jalanõude kandmise ja jalgade närvilõpmete kahjustuse tõttu.

Selline näeb välja lampjalgsus

Labajalg

See on üsna levinud jala deformatsiooni tüüp, reeglina on see kaasasündinud. Seda iseloomustab jalalaba ja selle asendi lühenemine supinatsiooni tüübi järgi, mis on põhjustatud hüppeliigese subluksatsioonist. Omandatud deformatsioonivorm areneb pareesi või halvatuse, pehmete kudede või alajäsemete skeleti traumaatiliste vigastuste tõttu.

Muud tüüpi jalgade deformatsioonid (harvemini levinud) hõlmavad hobuste, lubjaliigese ja õõnsaid jalgu.

On palju rohkem haigusi, mis võivad mõjutada jalgade liigeseid, näiteks traumaatilised vigastused või kasvajad. Kuid reeglina on neil kõigil üsna sarnased sümptomid. Seetõttu pöörduge valu, väsimuse, turse, jala struktuuride deformatsiooni korral kindlasti spetsialisti abi, sest sellest võib sõltuda mitte ainult teie tervis ja aktiivsus, vaid ka elu.

Inimese jalg on luu- ja lihaskonna kõige olulisem osa. See toimib nagu elastne võlv. Tegemist on inimesega, keda peetakse ainsaks organismiks maailmas, millel on võlvitud jala struktuur. Jala sarnane anatoomia on tingitud püstisest kehahoiakust. Niipea, kui evolutsiooniga inimene hakkas kahel jalal kõndima, vajas jalg uusi funktsionaalseid ülesandeid, mille tõttu oli alajäsemete selle osa struktuur võlvitud.

Jalg ja selle liigesed kannatavad väga sageli paljude negatiivsete mehaaniliste tegurite tõttu. Nende hulgas:

• liigne stress liigestele;
• vigastused, luumurrud, nikastused;
• ainevahetusprotsesside rikkumine kehas;
• toitainete puudumine kehas;
• töö raskes tootmises ja töö jalgadel;
• jalgade külmutamine ja palju muud.

Jalahaiguste kõige levinumad sümptomid on:

• valu sündroom;
• kudede turse;
• pingetunne.

Haigusega tõhusaks toimetulekuks ja selle põhjuse väljaselgitamiseks tasub mõista jala anatoomilist ehitust.

jala anatoomia

Inimese jalg koosneb kolmest põhikomponendist: luud, sidemed ja lihased. Igaüks neist elementidest täidab mitmeid olulisi funktsioone. See võimaldab teil säilitada lihasluukonna töökorras. Kui ühe struktuuri terviklikkust rikutakse, täheldatakse kogu liigese talitlushäireid.

Inimese jalal on üsna keeruline luu struktuur. Liigend sisaldab kolme osakonda, nimelt:

• Tarsus on jalalaba juhtiv osa, mille struktuuris on 7 peamist luud - calcaneus, talus, sphenoid, risttahukas, navikulaarne.
• Pöiad on keskmine osa, mis koosneb 5 juhtivast luust, mis on torukujulised ja mis viib sõrmede falangenide asukoha algusesse. Nende luude otstes on liigesepind. See tagab luude liikuvuse. Just see jalalaba osa aitab kaasa õigele jalavõlvile.
• Sõrmed - selles osakonnas on 14 luud. Tänu sõrmede falangenide korralikule toimimisele suudab inimene korralikult tasakaalu hoida ja kehakaalu ühtlaselt jaotada. Inimese pöial koosneb 2 luust, ülejäänud sõrmede ehituses on standardversioonis 3 luud.

Luudel on jalaluu ​​ja selle liigeste ülesehituses äärmiselt oluline roll. Erilist tähelepanu tuleks pöörata nende asukohale ja põhifunktsioonidele:

• Jala suurim luu on kalkaan. See võtab maksimaalse koormuse ja vastutab tasakaalu jaotamise eest. See asub jala tagaosas. See luu ei kuulu pahkluu juurde, kuid selle töö tõttu toimub õige raskuse ja rõhu jaotus.
• Talus on väiksem. See on kaetud kõhrekoega ja siseneb samal ajal liigese pahkluu ossa. Vastutab sidemete aparatuuri toimimise eest. Luul endal on koguni 5 liigespinda. Kõik need on kaetud hüaliinse kõhrega, mis vähendab oluliselt hõõrdumise protsessi.
• Ruudukujuline luu asub jala tagaküljel. Välimuselt meenutab see geomeetrilist kujundit – kuubikut, mis võimaldab seda kiiresti teistest luudest eristada.
• Navikulaarne luu vastutab jalavõlvi eest. Element asub jala enda kehal, laskudes paralleelselt taluluuga.
• Sfenoidsed luud on üksteisele võimalikult lähedal, tagades maksimaalse liikuvuse. Selliseid luid on kokku 3. Kohe nende taga on navikuluu ja nende ees on pöialuud.

Väärib märkimist, et inimese pöialuude struktuur ja toimimine on igas vanuses ühesugused. Esialgne vaade on torukujuline, millel on iseloomulik nurkkõver. Just tema moodustab jalavõlvi.

Inimese jalgade anatoomia ei piirdu ainult liigeste, luude ja sidemetega. Hüppeliigese täisstruktuur on tagatud tänu veresoonte, närvikiudude ja lihaste korralikule toimimisele.

Liigesed tagavad jalgade liikuvuse. Eristatakse järgmisi sorte:

• Pahkluu - moodustatud sääre ja talluu abil. Pahkluu on esitatud ploki kujul. Selle servadel on sidemed ja liiges on kõhre külge kinnitatud. Selle liigese liikuvuse tõttu saab inimene vabalt sooritada mis tahes pöörlevaid liigutusi.
• Subtalar - seda esindab istuv ühendus, mis asub tagumises sektsioonis. See täidab calcaneus- ja taluluude kaare tööd.
• Talon-calcaneal-navicular - kõik 3 luud on universaalne liigend, millel on kindel pöörlemistelg. Ümber selle telje tehakse pöörlevaid liigutusi sissepoole ja väljapoole.
• Tarsus-metatarsals on väikesed liigesed, millel on spetsiifiline lame kuju. Neil on äärmiselt piiratud ja halb liikuvus. Mitme sideme olemasolu tõttu, mis esinevad tarsaalluus, on ülejäänud luud tegelikult omavahel kindlalt ühendatud. See aitab luua jalale tugeva aluse.
• Metatarsofalangeaalsed - mitteaktiivsed liigesed, millel on voolujooneline sfääriline kuju. Vastutab sõrmede painde-sirutamise eest.
• Interfalangeaalne – külgedelt fikseeritud sidemetega, mis aitab tagada liigese optimaalse fikseerimise ja liikumatuse.

Kui arvestada kõiki jala liigendi osi ja komponente, peetakse hüppeliigest suurimaks, kuna see ühendab korraga 3 luud. Samuti võtab see liiges suurima koormuse. Mis puutub teistesse liigenditesse, siis need on väiksemad. Lisaks pakuvad need jalale paindlikkust ja liikuvust.

Struktuur

Jala- ja liigeste luustikku peetakse ilma lihaste tööta halvemaks. Peamised tegutsevad ja aktiivselt töötavad lihased asuvad pahkluus, labajalal, sääreosas. Kõikide lihaste töö koos võimaldab inimesel teha täisväärtuslikke liigutusi.

• Säärelihased – sääre ees on sääreluu lihas, mis vastutab jalgade painde ja sirutamise eest. Tänu nende lihaste õigele tööle on inimesel võime teha sõrmedega sirutajaliigutusi. See osakond hõlmab ka järgmist tüüpi lihaseid: lühike ja pikk peroneaal. Nad võtavad enda kanda töö, mis vastutab jala külgsuunalise painde tegemise eest. Sääre tagaosa vastutab talla paindumise eest. Siin on kaasatud triitseps, gastrocnemius, tallalihased. Just see osa on igapäevase tõsise stressi all.
• Jalalihased - esindavad tagumist lihaste rühma, mis vastutab väikeste sõrmede sirutamise eest (kõik neli väikest sõrme, välja arvatud pöial). Lisaks paiknevad jalatallal mitmed väikesed lihased. Nad vastutavad varvaste röövimise, adduktsiooni ja täieliku painde eest.

Inimese jalg täidab 3 peamist funktsiooni:

• Toetus. See funktsioon on seletatav võimalusega vertikaalsete koormuste tegemisel vabalt vastu seista ja reaktsioone vältida. Kõndimisel on see funktsioon sörkimine. See jala ülesanne on kõige keerulisem, kuna selles kasutatakse korraga mõlemat eesmärki - tasakaalustamist ja vedrutamist. Selle funktsiooni halvenemisega hakkab inimene jooksmisel või hüppamisel valu pahkluus.
• Kevad. See on suunatud löökide tasandamiseks füüsiliste toimingute (jooksmine, hüppamine, kõndimine) ajal. Jalavõlvide madala taseme korral võib inimene kannatada alajäsemete ja selgroo haiguste all. Vigastada võivad ka siseorganid.
• Tasakaalustamine. See on suunatud inimese keha asendite reguleerimisele liikumise ajal. Terve jalg võib laiali laotada ja katta aluspinna, andes seeläbi inimesele võimaluse tunnetada piirkonda, kuhu jalg asetatakse.

Kõik jala funktsioonid suhtlevad üksteisega aktiivse füüsilise koormuse ajal. Kui ühte funktsiooni rikutakse, rikutakse automaatselt ülejäänud kahte.

Jalade haigused

On mitmeid peamisi jalgade ja liigeste haigusi:

• artroos - krooniline liigeste haigus, mis põhjustab deformatsiooni ja liikumisvõimetust;
• artriit - põletik liigeses;
• podagra on kudede ja liigeste haigus, mis areneb ainevahetushäirete taustal;
• lampjalgsus - haigus, mis viitab sellele, et inimesel on lampjalg, millel pole iseloomulikku sälku.

Diagnostika on vajalik, kui patsient hakkas tundma ebameeldivaid sümptomeid kudede valu, jäikuse või turse kujul. Diagnoos tehakse ainult kliiniliste tunnuste ja röntgenuuringu käigus saadud pildi põhjal. See on probleemi tuvastamiseks vajalik minimaalne diagnostiline alus.

Haiguse täielikuma pildi selgitamiseks võib arst määrata testide seeria. See aitab tuvastada põletikulist protsessi, mis võib olla mitmesuguste haiguste tunnuseks. Samuti võib määrata järgmised instrumentaaluuringud:

• Liigeste CT. See võimaldab teil määrata kudede seisundit, tuvastada jala anatoomilist struktuuri ja selle iseärasusi, patoloogiaid ja vigastusi. Arst saab tänu tomograafi kihilistele piltidele täieliku pildi sellest, kuidas jalg välja näeb.
• Liigeste MRI. Selle uuringu abil saab arst kindlaks teha põletikulise protsessi olemasolu kudedes, samuti tuvastada selliste tõsiste haiguste nagu osteoartriit, podagra ja palju muud esimesed nähud.

Muid diagnostilisi meetodeid, kui patsient on läbinud CT või MRI, ei määrata tarbetuks.

Jalade ja liigeste haiguste tekke vältimiseks peavad patsiendid järgima arsti soovitatud ennetusmeetmeid.

• Kui tunnete jalas valu või väsimust, peate puhkama.
• Enne iga liigset pingutust ja eelseisvat koormust on vajalik jalgade soojendus.
• Murul on kasulik käia paljajalu, peaasi, et valida kõige turvalisemad kohad.
• Mugavad jalanõud on ka tervete jalgade eelduseks. Haigusrisk suureneb oluliselt kontsakingade ja ebastabiilsete tikkpükste kandmisel.
• Jalad tuleb hoida soojas. Jalgade sage külmetamine võib põhjustada artriiti ja muid vaevusi.
• Peaaegu kõik arstid, olenemata nende erialast, soovitavad rohkem kõndida. Ideaalne lahendus oleks mitte ainult jalutamas käia, vaid ka aeg-ajalt ujumas, rattaga sõitmas või suusatamas.
• Toitumine on kogu organismi tervise alus. Oluline on korralikult ja täisväärtuslikult toituda ning jalahaiguste ennetamiseks.

Mõningaid ennetusreegleid on palju lihtsam järgida kui jalahaigusi ravida. Jalgade tervena hoidmine alates noorusest võimaldab teil nautida elu ja säilitada liikuvust kuni hilisemate eluaastateni.

Igal tervel inimesel on jalad. Kui aga tänaval möödujalt küsida, mis on jalg kui mehhanism, millised on jalaluud ja kui palju neid kokku on, siis kõik ei vasta. Kuid see on väga tõsine küsimus: keha tervis tervikuna sõltub suuresti väikese jala tervisest.

Alajäseme allosas on inimese jalg, mis täidab kõndimisel kõige olulisemat toe, tasakaalu ja löökide pehmendamise funktsiooni. Jala struktuur on vaatamata selle väikesele suurusele (keskmiselt 25-30 sentimeetrit) üsna keeruline. Jalad koosnevad kolmest peamisest osast: lihased, sidemed ja varvaste luud.

Terve jalg täidab probleemideta toe ja tasakaalu funktsiooni. Varvastest, erinevalt sõrmedest, ei nõuta enam esemete hoidmist (varvaste haaramisvõime on inimesel evolutsiooni käigus kadunud). Varvaste falangid on palju lühemad kui sõrmede falangid. Samas on meestel sõrmede pikkus pikem kui naistel, ka meeste sõrmede kuju erineb naiste omast. Sõltuvalt kujust jagasid teadlased inimeste jalad kolme tüüpi.

1. Egiptuse vorm - esimene sõrm on palju suurem kui ülejäänud 4.
2. Nelinurkne kuju - esimene ja teine ​​sõrm on ühepikkused.
3. Kreeka vorm - teine ​​sõrm on pikem kui pöial ja kõik teised.

Vaatame jala luud lähemalt. Kui palju? Kokku on normaalsel jalal 25 luud, mis moodustavad kolm osa - need on tarsus, pluss ja sõrmed. Tarsus (või navikulaarne luu) koosneb 7 luust, mis on rivistatud kaheks jooneks. Esimeses reas on sellised luud.

1. Ruudukujuline. See asub jalalaba välisservas. Alumises risttahukas luus on sälk peroneaallihase kõõluse jaoks.
2. Scaphoid. See asub jala siseküljel. Navikulaarluul on kerge kumerus.
3. Mediaalsed, külgmised, vahepealsed kiilkirjalised luud. Need moodustavad tarsuse esiosa.

Teises - talu- ja calcaneuse luud.

1. Konts. See luu asub jala all, tarsuse taga. See on jalalaba luudest suurim.
2. Talus - moodustab hüppeliigese alumise osa.

Meitarluu koosneb 5 väikesest torukujulisest luust. See on pöialuu osa, mis suhtleb tarsusega, mis moodustab jala liikuvuse eest vastutavad liigesed. Varbad – kokku on inimesel neid kummalgi jalal 5 tükki. Need on ehitatud mitmest torukujulisest luust (falangest). Esimene (pöidla) sõrm on kahest, ülejäänud on kolmest.

Jalanärvid (tagumine sääreluu, pindmine peroneaal, sügav peroneaal, gastrocnemius) võimaldavad inimesel kontrollida lihaste tööd, juhtida signaale ajju. Ülaltoodud närvide talitlushäirete korral tunneb alajäseme piirkonnas asuv inimene valu.

Jala luud on omavahel ühendatud liigeste kaudu.

Labala kõige olulisemad liigesed on pahkluu-, tarsaal-, tarsaal-metatarsaal-, intertarsaalsed, interfalangeaalsed ja metatarsofalangeaalsed liigesed. Kõigil neil on üsna keeruline struktuur. Niisiis ühendab hüppeliiges jalalaba säärega. See koosneb mitmest osakonnast (vt tabelit).

tõstefunktsioonid

Kui inimese jalad on korras, siis on tema elemendid nagu tarsus ja pöialuud erineval tasapinnal. Niisiis, taluluu läheb lubjaluu kohal ja abaluu kalkaani ja risttahuka kohal. Just see gradatsioon tagab õige jalavõlvi. Seega ei ole terve jalg täiesti tasane, selle tagapinnal on sälk (võlv), mis võimaldab kõndimisel kergelt vetruda, vähendab koormust jalgadele ja luu- ja lihaskonnale tervikuna.

Jalavõlv või jala kõrgus mõjutab suuresti seda, kui hästi inimese jalg töötab. Huvitav on see, et pärast sündi ei esine lastel jalapinnal ebakorrapärasusi ja nende kaar hakkab tekkima alles esimestel sammudel (lähemal aastal). Väga oluline on jälgida, kuidas lapse jalg areneb.

Jala anatoomia ütleb, et normaalseks peetakse seda, kui jala tagaküljel on kaks sälku (piki- ja põikvõlv). Sel juhul kulgeb pikisuunaline kaar piki jala serva ja põiki - sõrmede vahel.

Jala anatoomia näitab ka seda, et sisemise pikivõlvi moodustavad sphenoid-, navikulaar-, talu- ja kaks pöialuu. Talus (liigesega) liigenduv navikuluu asub just sisemise pikikaare keskel.

Mis puutub välisesse pikivõlvi, siis selle moodustavad risttahukas, calcaneus ja ka kaks pöialuud. Põikkaare moodustavad pöialuude alused (kolmas pöialuu peaks olema keskel).

Peatuste tüübid

Millised on jalgade tüübid? Jalad, olenevalt võlvide kõrgusest, on kolme tüüpi. Nende hulgas: kõrge kaarega jalad; madala kaarega jalad; jalad tavaliste võlvidega.

Saate oma tüübi lihtsa testi abil ise määrata. Selle läbiviimiseks vajate anumat veega ja tavalist paberilehte. Seega peaksite oma jalgu vees niisutama ja seejärel ettevaatlikult puhtale paberile seisma. Seejärel astuge tagasi ja vaadake järelejäänud jälgi.

Kui paberil on näha ainult 2 väikest täppi (varvaste ja kanna lähedal), on jalgadel kõrge kaar. Kui peaaegu kogu jalajälg on märgatav, ei ole kaar kõrgel, vastupidi, see on väga madal, võib esineda lampjalgsust. Kui saate keskmise tulemuse ja jalajälg on nähtav, kuid mitte täielikult, viitab paindumisele, siis on kaar tõenäoliselt normaalne.

Loomulikult on ideaalne võimalus tavalise kaare olemasolu, kuna kahel esimesel juhul rikutakse oluliselt väga olulist amortisatsiooni ülesannet. Normaalse pikikaare puhul on 1. pöialuu nurga all, mis võimaldab jalgadel justkui kergelt veereda, vähendades oluliselt koormust ja survet.

Kui kaar on madal – (jala ​​põikvõlv), siis sellist nurka pole, jalg ei suuda pehmendada. Ja koormus kõndimisel langeb põlvedele, puusaliigesele ja isegi lülisambale, mis võib põhjustada tõsiseid lihasluukonna haigusi, vereringehäireid.

Kõrge kaar on palju eelistatavam kui madal. Kõrget võlvi nimetatakse ka spordiks. Kõrge kaar võimaldab sportlastel arendada suuremat kiirust, samas kui jalad ei pinguta üle.

Koos sellega toob liiga kõrge lift inimestele palju probleeme. Üsna problemaatiline pole mitte ainult mudelijalatsite võtmine kõrgele tõusule, vaid ka jalad, mille jalalaba on liiga suur, valutavad ja sageli pärast kõndimist paisuvad.

Kõrge kaarega inimene kõnnib vähem ühtlaselt. Sellega seoses on äärmiselt oluline kontrollida jalgade moodustumist lastel, mitte ainult lamedate jalgade vältimiseks, vaid ka selle tagamiseks, et kaar ei osutuks liiga kõrgeks.

Lapse jalavõlvi moodustumine

Kui kaua kulub jalgade moodustumiseks lastel? Teadlaste sõnul umbes 6 aastat. Selle aja jooksul tugevdatakse lihaseid, luid ja sidemeid. See tähendab, et just eelkoolieas on kõige lihtsam mõjutada laste jala arengut, et tagada terve luustiku moodustumine.

Vastasel juhul võivad tekkida nikastused, mis tulevikus arenevad lampjalgsusteks. Selle vältimiseks peaksid äsja kõndima hakanud beebid valima korralikud kõva selja ja väikese kontsaga kingad. Väärib märkimist, et laste jalgade kuju on kõige sagedamini DNA-s ja seda on raske muuta, hoolimata sellest, kui palju proovite, isegi lapsepõlves.

Mis puudutab kaasasündinud haigusi, nagu liidetud jalalaba, siis nende raviga tuleks alustada võimalikult varakult – soovitavalt kuni aasta, samal ajal kui jalalaba liigesed on pehmed, luud pole veel täielikult välja kujunenud. Kui tuvastatakse haigus, näiteks jalaluu, tähendab see, et lapse jalalaba lihased ja sidemed (täpsemalt osa jalalaba tagumist osa katvatest sidemetest) arenevad valesti ning seejärel deformeeruvad pöialuud.

Selline patoloogia väljendub selles, et kahe esimese sõrme vaheline kaugus suureneb oluliselt, kaar on pikisuunaline. Sõltuvalt luude kõveruse intensiivsusest võib haigus olla kolme raskusastmega. Kahel esimesel juhul seisneb ravi kipsi pealekandmises, eriti raske haigusastmega on vajalik operatsioon.

Ajal, mil jala luustik moodustub eriti intensiivselt (1-5 aastat), peaks laps olema spetsialistide järelevalve all.

Hüpodermis tasandab naha all paiknevate organite ebatasasusi ning on ka pehmendava (lööke neelava) toimega. Teisest küljest toimib nahaalune kude keha rasvadepoona ja lisaks, kuna rasv ei juhi hästi soojust, aitab see säilitada kehatemperatuuri. Hüpodermise teine ​​ülesanne on tagada naha liikuvus.

Pärisnahas on kaks kihti:

• Võrkjas
• papillaarne

Neid eraldab kapillaarvõrk.

Rasunäärmed asuvad pärisnahas. Iga juuksekarva ümbritseb 2 kuni 6 rasunääret, olenevalt kehaosast. Koos higinäärmetega moodustavad nad naha pinnale kaitsekile (vesi-lipiidse mantli), mille happesuse tase on veidi nihkunud happepoolele - 5,5 (vastsündinutel - 6,5; füüsilise koormuse korral - 4,5) . Peopesadel ja taldadel puuduvad rasunäärmed täielikult.

Pärisnahk ja epidermis on eraldatud basaalmembraaniga – käänulise konfiguratsiooniga moodustis, mis tagab mehaanilise adhesiooni (papillid ja protsessid). Talla epidermis koosneb 5 kihist:

• Basaal - üks rida silindrilisi rakke, mis asuvad otse basaalmembraanil. Need on rakud, mis pidevalt jagunevad. Selles kihis on melanotsüüdid - rakud, mis toodavad pigmenti - melaniini.
• Kipitav - 6-8 rida prismakujulistest kuni spindlikujuliste rakkudeni.
• Granuleeritud - 2 - 5 rida spindlikujulisi rakke.
• Briljant (eleidiin) - kiht, mis väljendub ainult peopesadel ja taldadel.
• Sarvjas - rakkudel puuduvad rakulised struktuurid ja need on täielikult keratiiniga täidetud. Need on omavahel lõdvalt seotud ja viimane rida koorub maha.

Rakutsükkel (st aeg raku moodustumisest basaalkihis kuni selle nahapinnalt koorimiseni) on 20-30 päeva.

Naha funktsioonid:

1. Barjäär (välistest teguritest, kemikaalidest, UV-kiirgusest, elektrist, infektsioonidest)
2. Meeleelund (sügav rõhk, puudutus, külm, kuumus, UVI)
3. Termoregulatsioon (higistamine, aurustumine, soojuse hajumine)
4. Ainevahetus (v-in kogunemine pärisnahasse)
5. Hingamine (läbilaskvus). Inimese nahk, olles vees, eraldab kontsentratsioonigradiendi järgi vette mõningaid aineid. Sõltuvalt vanusest on kestus erinev: imikueas - 5 minutit, noorukid - 10 minutit, täiskasvanud - 15 minutit.
6. Immuunsusorganite funktsioon
7. Endokriinne ja eksokriinne funktsioon.

Jala struktuur

Jalg on mõeldud toestamiseks, toimib amortisaatorina, aitab säilitada tasakaalu asendi muutmisel, kohandub maapinna ebatasasusega. Sõrmede välimuse järgi eristatakse kolme tüüpi jalgu:

• 60% "Egiptuse jalg". Pöial on pikem kui kõik teised.
• 25% "nelinurkne". Pöial ja teine ​​varvas on ühepikkused.
• 15% "Kreeka jalg". Teine varvas on teistest pikem.

Jala luustik jaguneb kolmeks osaks:

Tarsus. Tarsaalluud on seitse käsnjas luud, mis paiknevad kahes reas sääre ja pöialuu vahel. Tagumise rea moodustavad taluluu ja kalkaanluu ning eesmise rea abaluu, risttahukas ja kolm kiilkujulist luud: mediaalne, vahepealne ja külgmine.

Kalcaneus on jala suurim luu. See asub rammi all ja ulatub selle alt oluliselt välja. Alumise jäseme peamiseks tugipunktiks on calcaneal tuberosity.

Tarsuse taluluu moodustab koos sääre luudega hüppeliigese.

Meitarluu koosneb viiest torukujulisest luust. Lühim ja paksem on esimene pöialuu, pikim teine. Pöialuudes eristatakse keha, pead ja alust. Nende luude alused on ühendatud tarsuse luudega ja pead on ühendatud sõrmede proksimaalsete falange alustega.

Sõrmede falangid. Varvastel on kolm falangi:

• Proksimaalne.
• Keskmine.
• Distaalne (terminal).

Erandiks on pöial, mille luustik koosneb kahest falangest:

• Proksimaalne.
• Distaalne (terminal).

Falangid on torukujulised luud. Iga luu põhjas on lapik lohk, mis moodustab liigendi, mille pea vastab pöialuule. Falangid ei mängi tugifunktsioonis olulist rolli, kuna. nad puudutavad kergelt maad.

Tarsuse ja pöialuud ei asu samas tasapinnas. Talus paikneb kalkaanil ja abaluu on kalkaani ja risttahuka kohal. Selle interpositsiooniga moodustub jalavõlv, mis pakub alajäsemele vedrutuge. Jalavõlvi on ülespoole suunatud mõhk. Jalg toetub maapinnale vaid mõnes punktis: selle taga on calcaneuse tuberkul, ees - 1. ja 5. pöialuu pead.

Jalg teeb järgmisi liigutusi: paindumine, sirutamine, röövimine, adduktsioon, sisse- ja väljapoole pööramine. Jalalihased jagunevad jalalaba seljalihasteks ja tallapinna lihasteks. Jala tagumise osa lihased on sirutajad. Talla lihased on painutajad.