Kõik teavad suurepäraselt, millised toidud põhjustavad turset. Aga kes seda takistab? Seetõttu otsustasime, et palju olulisem oleks koostada nimekiri toodetest, mille abil saate olemasoleva probleemi lahendada, kui sööte vastupidiselt nõuannetele soolaselt või kui teil on põhimõtteliselt kalduvus vee kogunemiseks kehasse.

Turse on vedeliku liigne kogunemine kehas. Need võivad ilmneda nii näol kui kehal ja siseorganitel. Viimased on kõige ohtlikumad. Üldjuhul viitab regulaarne turse organismi talitlushäirele ja on põhjus arsti poole pöördumiseks. Ainult arst saab määrata turse põhjuse ja määrata õige ravi. Kuid mõnikord saate probleemi iseseisvalt lahendada, muutes vaid veidi toitumissüsteemi ja lisades dieedile sobivaid toite.

tatar

Klaas tatart, mis on keedetud ilma soola ja vürtsideta ning söödud enne magamaminekut toeka õhtusöögi asemel, on garantii, et hommikul ärkad magamajäämisega sama suure näoga. Üldiselt soovitatakse tatart isegi rasedatele naistele, just nii välis- kui ka siseorganite turse vastu võitlemise võtmes.

Õunad

"Üks õun päevas hoiab arsti eemal," ütlevad britid. Ja neil on täiesti õigus. Õunad on puuviljade hulgas eelised. Uuringute järgi vähendab regulaarne õunte tarbimine vähkkasvajate ja südamehaiguste tekkeriski, aitab vähendada kehakaalu ja vere kolesteroolitaset, parandada seedimist ja normaliseerida vererõhku. Kuid meie jaoks on oluline, et need lihtsad puuviljad on suurepärane vahend tursete vastu. Mõne haiguse puhul on ette nähtud isegi paastupäevad õuntel, mis aitab vähendada turset ja eemaldada kehast liigset vedelikku.

Marjad

Kui sind vaevab paistetus, siis marjariigis tasub tähelepanu pöörata neile isenditele, mis on rikkad kaaliumi- ja magneesiumisisaldusega. Nad eemaldavad kehast liigse vedeliku, parandavad südame tööd ja leevendavad turset. Valikus maasikad, kirsid, kirsid ja vaarikad. See fantastiline nelik suudab muudel soodsatel tingimustel (solaga ei liialda, elate üsna aktiivset eluviisi, ei põe tõsiseid haigusi) tursete probleemi korraga. Eriti kasulik on seda teada neil, kellele meeldib enne magamaminekut süüa rammusat einet, juua teed magusaga ja ärgata hommikul tavapärasest kaks korda suurema näoga. Proovige teejoomine asendada peotäie lemmikmarjadega – maitsev, tervislik ja ilma tagajärgedeta.

Pipar

Lapsepõlvest tuttav paprika on üks hämmastavamaid köögivilju maailmas. See sisaldab rikkalikult kõiki vitamiine ja mineraalaineid, mis on vajalikud keha normaalseks toimimiseks. Kõige kasulikum on punane sort, milles on palju kaaliumi ja magneesiumi. Viimased vastutavad eduka tursevastase võitluse eest, kuna eemaldavad edukalt liigsed soolad ja toksiinid kehast.

kurgid

Kurk aitab eriti hästi vabaneda kardiaalset päritolu tursest. Kõige parem on neid süüa värskelt, näiteks ürtide ja tomatitega salatis. Kui vajate erakorralist abi, siis valmistage värskelt pressitud kurgimahl ja jooge see tühja kõhuga. Põhimõtteliselt oleks tursete profülaktikaks hea ka nendest puuviljadest mahla juua veerand tundi enne sööki 2-3 korda päevas. Peaasi, et jooki ei maitsestaks vürtside ja soolaga – siis jääb kogu töö asjata.

Petersell

Ausalt öeldes on kõik rohelised tursevastases võitluses ustavad abilised, kuid isegi siin võib välja tuua liidri, nimelt peterselli. Need lokkis lehed aitavad eemaldada kehast liigset vedelikku ja kiirendavad turse eemaldamise protsessi. Õhtul peterselli salatit süües säästad hommikust punnitatud välimust. Kuid peterselli lisamine oma hommikusöögimenüüsse on samuti hea mõte, eriti kui sulle ei meeldi paistes peegeldus peeglist.

baklažaan

Idamaades nimetatakse seda puuvilja sageli pikaealiseks köögiviljaks ja seda soovitatakse eranditult kõigil inimestel tarbida. Keedetud või aurutatud baklažaanide regulaarne tarbimine on oluline tursete ennetamisel ja ravimisel, kuna need viljad aitavad organismist eemaldada soolasid, mis enamasti on vedelikupeetuse põhjuseks.

Kuivatatud aprikoosid

Kuivatatud aprikoosil on lahtistavad omadused ja diureetiline toime, mis aitab vabaneda tursetest, sealhulgas siseorganitest. Eriti kasulikud on mitmesugused kuivatatud aprikooside keetmised ja kompotid, mis aitavad probleemist mõne tunniga lahti saada. Kuid sellised kontsentreeritud joogid võivad teatud juhtudel olla vastunäidustatud. Näiteks ei soovita see kuivatatud aprikoose sisaldavaid tooteid kasutada neile, kes kannatavad hüpotensiooni, allergiate, kõhulahtisuse ja bronhiaalastma all.

Jõhvikamahl

Jõhvikad eemaldavad kehast suurepäraselt liigse vedeliku, lisaks pole sellel erilisi vastunäidustusi ja seda saavad kasutada isegi lapsed ja rasedad. Tursetest vabanemiseks proovige süüa peotäis jõhvikaid või juua klaas omatehtud jõhvikamahla ilma lisandite ja suhkruta.

Kas olete järsku kaalus juurde võtnud või tundnud jalgades raskustunnet? Kuidas teha kindlaks, kas teil on turse? Turse tuvastamiseks on palju algoritme, nii ilmne kui ka varjatud. Vedelikupeetuse esinemine kehas viitab erinevatele probleemidele erituselundite, endokriinsete näärmete, maksa ja veenidega. Turse määramise meetodid põhinevad läbivaatusel, palpeerimisel, kaalumisel, urineerimise loendamisel ja mõningatel sümptomitel, proovidel.

Nähtav turse

Selge turse on palja silmaga nähtav vedelikupeetus. Selline turse hõlmab hommikust näo ja silmade turset, nahale mõlkide tekkimist, mida inimesed märkavad pärast magamist. Näonahk ja silmaalune nahk on õhuke, mistõttu on liigne vedelik selle all paremini märgatav kui teistel kehaosadel. Samuti on need sokkide jäljed säärel, kui see pole liiga pingul elastsuse tagajärg.

Mõnikord tuletab turse end meelde, kui inimene ei saa õhtul oma jalanõusid jalga panna, kuna jalad ja pahkluud ja sääred on paistes. Üldise tursega alajäsemed on raskusjõu tõttu kõige sagedamini allutatud vedelikupeetusest. Patsientidel, kes on pikka aega lamavas asendis, on turse lokaliseeritud alaseljas.

Arstid määravad turse kindlaks järgmise algoritmi järgi. Kõigepealt vajutatakse sõrmega jala tagaküljele, jälgides, kas vajutamisest on tekkinud auk. Kui auk tekib, teeb arst kindlaks, millisele jala kõrgusele see turse on levinud, katsudes nahka järjest kõrgemal, piki sääreluu eesmist serva. See luumoodustis on alati saadaval palpeerimiseks mis tahes kehaehitusega inimestel.

Samuti hinnatakse turse tihedust, elastsust (turgorit), kuna see on oluline haiguse olemuse kindlakstegemiseks. Lahtine turse on iseloomulik nefrootilisele sündroomile, mille puhul valk kaob uriiniga, samuti probleeme valkude sünteesiga maksas.

Südamepuudulikkusest põhjustatud vere stagnatsiooniga tekib nahaaluse koe üldine turse, mille korral sõrme või peopesaga vajutamisel tekivad kogu keha pinnale lohud.

Angioödeem allergiate korral väljendub näo turse, palpebraallõhede ahenemises ja viledes hingamisel, limaga ninast.

Rasedatel naistel määratakse sageli rõnga sümptom. Sõrmus, mida naine kannab, muutub tihedaks, sobib ainult paistes väikese sõrmega kandmiseks.

Turseline nahk on läikiv, lõtv, mõnikord ketendav, temperatuuri suhtes tundetu.

Pärast vigastusi tekib vedelikupeetus ka muhke, turse ja kahjustatud kehapiirkonna suuruse suurenemise näol. Niiskuse kogunemisel liigeseõõnde tekivad valud, mahu suurenemine ja reeglina liigesepiirkonna naha punetus, kuna turse on sageli põhjustatud põletikust.

Astsiidi efusiooniga (tilkumisega) suureneb kõhu maht, lamavas asendis on nähtav vedeliku liikumine kõhuõõne külgmistesse osadesse. Tavaliselt kaasneb see seisund maksatsirroosiga, kui astsiit on värativeeni rõhu suurenemise sümptom koos kõhu pindmiste veenide nähtava tursega. Arst, kui koputab sõrmega sõrmele, mida nimetatakse löökpillideks, kuulab suure vedeliku kogunemise tõttu tuhmi või summutatud heli. Tavaliselt paljastab kõhuseina löökpillid tümpaniidi, st trummi tekitatava heliga sarnase heli.

Varjatud turse

Varjatud vedelikupeetus kehas ei ole nähtav. Sellistel juhtudel saab liigset niiskust tuvastada päevase eritunud uriini korrapärase kaalumise või mõõtmise teel: näitajad on korrelatsioonis kogu päevas tarbitud vedeliku mahuga.

Diureesi kontroll on vajalik raseduse ajal ja hormoonide tasakaalustamatuse tekitamiseks premenstruaalperioodil, samuti neeruhaiguste korral. Selle varjatud turse tuvastamise meetodi algoritm seisneb kehasse sisenenud vedeliku koguse ja uriini koguse mõõtmises päevas. Arvesse lähevad kõik tarbitud vedelikud, sealhulgas joogid (mahlad, tee, kohv jne), samuti supid. Tavaliselt eritub uriiniga umbes 75% imendunud vedeliku kogumahust. Uriini eritumise vähenemine alla 900 ml päevas tähendab reeglina turset ja proteinuuria uriinianalüüsi vajadust.

Raseduse ajal peate end iga nädal kaaluma. Normaalne kaalutõus sel perioodil ei ületa 300 grammi. Selle näitaja suurendamine paneb mõtlema vedelikupeetuse peale.

Premenstruaalse sündroomi, aga ka raseduse korral võivad naised kogeda turset pubi kohal, samuti häbememokkade turset.

Kopsutursega kaasneb köha ja roosa vaht suust. Eksudatiivse pleuriidi või hüdrotooraksiga annab pleuraõõnde kogunenud vedeliku löök nüri heli terve kopsukoe selge kaja taustal.

Liigse vedeliku kogunemine ajju ja selle õõnsustesse (vatsakestesse) põhjustab reeglina raseduse ajal epilepsiale või eklampsiale iseloomulikke krampe.

Latentse turse tuvastamiseks tehakse McClure-Aldrichi test, mille käigus hinnatakse mulli resorptsiooni pärast 0,2 ml soolalahuse intradermaalset süstimist küünarvarre nahka. Pärast seda protseduuri moodustub papule ja nahk meenutab sidrunikoort. Üldise turse ja kudede hüdrofiilsuse suurenemisega taandub naha sees olev mull kiiremini - 15 minutist poole tunnini. Tavaliselt taandub täiskasvanutel soolalahusega paapul 50 minuti või tunniga ega ole enam palpeeritav. Lastel on koed lõdvemad, mistõttu nende blister lahustub umbes kaks korda kiiremini.

Liigse vedeliku kogunemise diagnoosimist ja selle nähtuse põhjuste väljaselgitamist teostab arst. Uuring hõlmab läbivaatust ja palpatsiooni, astsiidi ja eksudatiivse pleuriidi kahtlusega - löökpillid (koputamine). Määratakse uriini laboratoorsed analüüsid valgu määramiseks, biokeemiline vereanalüüs üldvalgu ja muude neerufunktsiooni näitajate (kreatiniin, kusihape) määramiseks.

Ainevahetusprotsesside rikkumise korral võib keha kannatada vedelikupuuduse all, mis põhjustab dehüdratsiooni või vastupidi, selle liigset peetust kudedes, mis väljendub varjatud või väljendunud turse.

Tursed tekivad erinevatel põhjustel ja see ei ole alati liigne vee või soola tarbimine. Valkude ja süsivesikute metabolismi häired, endokriinsed häired koos hormoonide tasakaalu muutustega, nakkuslikud ja somaatilised patoloogiad, allergilised reaktsioonid ja põletikulised protsessid võivad esile kutsuda erineva lokaliseerimise ja raskusastmega turseid.

Turse võib tekkida igas kehaosas, kus on pehmeid kudesid, mis suudavad vedelikku hoida. Sel juhul koguneb vesi kehaõõnsustesse, rakkudevahelisse ruumi või rakkude sisemusse. Turse moodustumise mehhanism on erinev, nagu ka põhjused, mis põhjustavad keha või selle teatud osade turset.
Päritolu võib olla:

• füsioloogiline, mis on seotud muutustega keskkonna välistingimustes või metaboolsete protsesside ümberkorraldamisega, nagu näiteks raseduse ajal: emaka kasv põhjustab madalama õõnesveeni kokkusurumist, mis raskendab vere tagasipöördumist süda veenide kaudu, alajäsemetel moodustub stagnatsioon koos tursega;
• patoloogiline, mis tekib metaboolsete protsesside mitmesuguste rikete tõttu, mis põhjustab teatud piirkondades vedelikupeetust, rikkudes kudede ja elundite funktsionaalsust ja struktuuri.

Iseenesest ei ole turse haigus, see on patoloogiline sümptom (haiguse tunnus), mis viitab vee-soola tasakaalu häiretele. Need võivad olla lokaalsed, esineda teatud kehaosas, elundis või õõnsuses, jäseme, näo, kaela või suguelundite piirkonnas. Samal ajal ei kannata teised kehapiirkonnad vedelikupeetust ja toimivad normaalselt.

Süsteemset turset iseloomustab vedeliku suhteliselt ühtlane jaotumine kogu kehas, rakkudevahelises ruumis ja kehaõõntes, rasketel juhtudel mõjutab see rakusisest sektorit.

Turse - mis see on, mis tüübid on

Sõltuvalt sellest, millised tegurid toimivad turse põhjusena ja patoloogilise protsessi arengu mehhanismid, on mitu erilist tüüpi patoloogiat, millel on spetsiifilised välised ilmingud.

Põletikuline- moodustub kudede kahjustuse ja põletikuliste vahendajate kokkupuute, mikroobide või viiruste aktiivsuse ja muude põhjuste piirkonnas. Tavaliselt mõjutab selline turse pehmeid kudesid ja elundeid ning moodustub põletikuliste vahendajate aktiivse mõju tulemusena veresoonte läbilaskvusele.

Allergiline- paljuski sarnane arengumehhanismiga eelmisele tüübile, kuid tursed on mitmel muul põhjusel, moodustuvad allergia vahendajate toimel kudedele - histamiin, bradükiniin ja mõned teised. Nende mõju tõttu muutub kapillaaride valendik, veresoonte läbilaskvus suureneb järsult, vere vedel osa tungib veresoontest kudedesse, moodustades kiiresti turse, eriti lahtistes, hüdrofiilsetes kudedes.

Mürgised liigid- on oma tekkemehhanismidelt sarnased põletikuliste ja allergilistega, kuid veresoonte läbilaskvust suurendavate teguritena toimivad toksilised, toksilised ühendid, mis sageli ka vähendavad vere viskoossust. Selline turse on ohtlik, kuna see võib mõjutada suuri piirkondi kuni keha üldise kahjustuseni.

Turse nälgimise taustal seotud valkude defitsiidiga, mis toimivad veemolekulide jaoks omamoodi "magnetidena", takistades neil veresoontest lahkumist. Kui kudedes on palju rohkem valke kui veresoonte sees, tõmbavad nad veemolekule enda peale, püüdes need kudedesse kinni. Teatud kogus plasmavalke moodustab onkootilise rõhu, mis on veresoonte sees kõrgem kui rakkudevahelises ruumis. Valgu kadumisel nälgimise taustal (või raske neerukahjustusega, kui uriiniga kaob üle 1 g / l valku) muutub plasma onkootiline rõhk rakkudevahelise ruumi suhtes. Vedelik tungib kudedesse. Selle protsessiga seostatakse väljendit "näljast paisuma".

Lümfogeenne mis tekivad kapillaarides lümfi tsirkulatsiooni halvenemise tõttu, kogudes seda kehaosadest ja toimetades veenivõrku, millest turse lokaliseerub lümfikapillaaride ja veenipõimikutega rikastes piirkondades – veenipõimikud, need on ka kava-caval anastomoosid, süsteemidevahelised ja -sisesed anastomoosid (jäsemed, rindkereõõs).

neurogeenne on seotud närvikiudude või sensoorsete lõpmete talitlushäiretega, mistõttu on veresoonte toonus ja nende läbilaskvus vedelikule halvasti kontrollitud õigeaegse laienemise või spasmi tõttu. Selline turse tekib tavaliselt kahjustatud kehaosades, mida innerveerib kahjustatud kehatüvi või, kui me räägime ajukeskustest (näiteks insuldi korral), siis kahjustatud piirkonna projektsioon.

Keha turse: põhjused

Sageli esineb nii peen kui ka üsna väljendunud keha turse, mille põhjused võivad olla seotud siseorganite patoloogiate, somaatiliste või nakkushaiguste, mürgistuse või vigastustega.

idiopaatiline

Eeldatakse, et endokriinne tegur, hormoonide tasakaalu muutus, eriti östrogeeni seeria, on arengu juhtiv tegur. Eeldus põhineb nende sagedasemal kujunemisel noortel ja keskealistel naistel. Selline turse tekib kuuma ilma ja stressi taustal, vedelik koguneb nendesse kehaosadesse, mis on gravitatsiooni mõjule kõige vastuvõtlikumad: seisvas asendis on need alajäsemed ja osaliselt ülemised, lamavas asendis, alakeha.

südame

Seotud südamelihase (müokardi) pumpamisfunktsiooni rikkumisega, mis ei suuda pumbata vere kogust, mis on vajalik täielikuks verevooluks arterites ja veenides. Turse on sel juhul seotud vere stagnatsiooniga venoossete veresoonte piirkonnas, eriti südamest kaugemal ja väikese läbimõõduga, mis tekkis õhtul, pärast aktiivset päeva või sportlikku tegevust, mis väljendub veresoonkonna piirkonnas. käed, jalad, levivad ülespoole. Südamepuudulikkuse korral on tursed tugevad, võivad ulatuda kubemesse ja kõhtu, õlgadesse ja levida üle kogu keha, püstises asendis puhates vähenevad või jaotuvad kehaõõnsustesse, mööda selga ja rindkere.

Neerud

Keha turse põhjused on peidetud vee ja soolade filtreerimise ja reabsorptsiooni mehhanismide rikkumises, samuti valkude kadumises neerude kaudu põletikuliste protsesside esinemisel. Neerude talitlus võib kannatada, kui nende verevarustus on häiritud ja neerukoe hüpoksia, mis toob kaasa tegurite (bioloogiliselt aktiivsete ainete) vabanemise, mis suurendavad survet ja soodustavad vedeliku eemaldamist veresoontest kudedesse. Selline turse on tüüpiline hommikusele ajale, levides ülevalt alla - näost ja kaelast jäsemeni.

Turse põhjused füsioloogiliselt

Füsioloogilisest vaatenurgast, turse- see on liigse vedeliku peetus veresoontes, rakkudevahelises ruumis ja rasketel juhtudel ka nende sees naatriumi, valkude, vee tasakaalustamatuse tõttu, samuti regulatiivse lüli häirete tõttu (hormoonide vabanemine, veresoonte toonus). , närvisüsteemi probleemid). Turse tekkeks on vajalik teatud tingimuste kombinatsioon ja nii väliste kui ka sisemiste tegurite mõju.

Sageli peituvad kogu keha turse põhjused veresoontes, kudedes ja rakkudes oleva rõhu rikkumises - hüdrodünaamilise gradiendi muutumises. Normaalsetes tingimustes on vererõhk arterites ja kapillaarides kõrgem kui kudedes, kuid samal ajal veenides madalam kui koevedelikus, mis võimaldab verevoolu ning hapniku ja toitainetega varustamist kõikidele rakkudele. Kui rõhk arterite piirkonnas on kõrge (näiteks hüpertensiooniga), tõuseb see ka kapillaaride võrgu veresoontes, "pigistades" liigse vedeliku kudedesse ja veenidel pole aega. et see kõik tagasi saata, kuna rõhk kudedes endas tõuseb ja vesi naaseb veenidesse halvasti. See juhtub suure vedelikukoguse suukaudse või intravenoosse manustamisega, kui tekib üldine kehaturse.

Kogu keha turse põhjuseks võib olla rakumembraanide läbilaskvuse rikkumine (nii veresoonte kui ka kudede, elundite piirkonnas). Membraanid muutuvad läbilaskvaks, lasevad vett, soolasid, väikseid molekule edasi sinna, kus need oleks pidanud jääma. Suurendage membraani läbilaskvust:

• põletiku ja allergiate vahendajad (eriti histamiin),
• mõned toksiinid, mis sisenevad kehasse,
• oksüdeerimata ainevahetusproduktid,
• nakkusetekitajate (mikroobid või viirused) ensüümid, mis kahjustavad rakkude ja veresoonte membraane, tekitades neisse "auke".

Seda tüüpi tursed on iseloomulikud mürgistusele, suhkurtõvele, rasedate naiste gestoosile ja nakkushaigustele. Jala või käe, näo, kaela ja muude piirkondade turse.
Osmootse või onkootilise rõhu häired. Osmootset rõhku tekitavad teatud soolade kontsentratsioonid rakkude, rakkudevahelise ruumi ja veresoonte piirkonnas. Osmoosiseaduse järgi tormab vedelik kontsentratsioonide lahjendamiseks sinna, kus on rohkem soola. Tavaliselt on selline turse seotud kehva toitumise, soolase toidu tarbimise ja suure koguse vedelikuga. Kogu keha turse võib ilmneda valgusisalduse muutumisega plasmas ja kudedes. Valkudel on võime vett kinni hoida ja see liigub kudedest veresoontesse, kuna plasmas on lahustunud palju valku. Neerude nälgimise või valgukaotuse, põletuste või muude probleemide korral väheneb valgu kontsentratsioon plasmas ja kudedes jäävad need samaks või muutuvad suuremaks ning vesi tungib kudedesse.

Lümfisüsteemi rikkumine on veel üks ödeemi arengu tegur. Lümfivõrk põimib tihedalt kõiki kudesid ja elundeid, kogudes liigse vedeliku kapillaaridesse ja kandes selle ühisesse kanalisse, mis voolab südame lähedalt vereringesse. Kui kapillaarid on põletikulised, armidest pigistatud, vigastatud või kasvaja metastaasidest mõjutatud, ei saa vedelik nende kaudu täielikult anumatesse voolata ja kudedes stagneerub. Tavaliselt on need kohalikud tursed jäsemetes või kehaõõntes.

Kui keha paisub, võib põhjus olla ka kollageeni- ja elastiinikiude kaotavate kudede vastupanuvõime rikkumine, neil on suur struktuurne rabedus ja kudede elastsust ja turgorit säilitavate ensüümsüsteemide aktiivsuse vähenemine. See juhtub süsteemsete nakkus- ja autoimmuunpatoloogiate, väljendunud põletikuliste protsesside ja üldise toksikoosi taustal.

Turse mis tahes mehhanismide taustal on eriti ohtlikud elutähtsate organite kahjustused, eriti aju või kopsude turse, kõri allergiline turse, mis ähvardab inimese surma ilma õigeaegse abita.

Kui tuvastatakse keha turse: mida teha

Igasugune visuaalselt üsna väljendunud turse nõuab arsti konsultatsiooni. Sageli on need keha esimesed signaalid metaboolsete protsessidega seotud tõsiste kõrvalekallete kohta. Eriti ohtlik on see, kui näol ja kaelal tekivad tursed, mis levivad silmadesse, sõrmedesse, säärtele, tursed segavad jalanõude kandmist ja liikumist.

Turse korral on oluline koheselt üle vaadata toitumine ja joomisrežiim, tarbida vähem soola, juua ainult puhast gaseerimata vett, sest magusad gaseeritud joogid, kohv ja tee suurendavad turseid. Kui turse ei kao päevaga või kogu keha paisub, peaks arst välja selgitama selle seisundi põhjused. Kõigepealt tehakse uuring ja selgub vedelikupeetuse määr: seda parameetrit saab ligikaudselt välja arvutada, kui patsient teab, kui palju ta tavaliselt kaalub ja kuidas kaal on turse tekke käigus muutunud.

On olemas testid ja testid, mis määravad kudede hüdrofiilsuse (turse) astme. Seega aitab mullide test kindlaks teha, kui palju kuded on vedelikuga küllastunud, ning sääre augu tuvastamine ja selle kadumine näitavad varjatud turse olemasolu.

Patsiendile arsti vastuvõtul tuleb rääkida kõikidest võetud ravimitest, kuna need võivad põhjustada kudedes turset ja vedelikupeetust. On vaja näidata, kas neerude ja südamega on probleeme, kui sageli tursed ilmnevad ja kuidas neid esile kutsutakse.

Esitage küsimus arstile

Kas teil on endiselt küsimusi teemal "Mis on turse"?
Küsige oma arstilt ja saate tasuta konsultatsiooni.

Kehva tervise või haigusega kaasneb sageli turse ja iseenesest viitab see ilming teatud probleemidele kehas. Lõppude lõpuks, sisuliselt turse- see on kudede turse, mis on tingitud interstitsiaalse vedeliku mahu patoloogilisest suurenemisest.

Tursevedelik moodustub reeglina vereplasmast ja koguneb vedeliku suurenenud üleminekuga veresoonte voodist interstitsiaalsesse ruumi (mõnel juhul anatoomilistesse õõnsustesse). Vedelik moodustab umbes 3/5 inimkeha kogumassist. Umbes 70% sellest on rakkudes ja 30% rakuväline.

Raku- ja ekstratsellulaarsete vedelike vahel toimub pidev elektrolüütide ja ainevahetusproduktide vahetus: aminohapped, vitamiinid, rasvhapped, süsivesikud ja valgud. Samal ajal ei muutu keha vedelate komponentide maht, koostis ja asukoht - need on konstantsed väärtused. Rakuväline vedelik jaguneb vereplasmaks, mis transpordib ainevahetusprodukte nende tarbimise ja väljutamise kohtadesse, ning rakkudevahelistes ruumides paiknevaks vedelikuks.

Viimase kaudu satuvad ainevahetusproduktid verest rakkudesse ja viiakse rakkudest eritusorganitesse. Liigne vedeliku kogunemine interstitsiaalsesse ruumi ja põhjustab turse teket.

Üldine ja lokaalne turse

On tavaks eristada üldist ja kohalikku turset. Üldine turse areneb südame-, neeru-, maksa-, seedetraktihaiguste korral.

Lokaalne turse - veenide, lümfisoonte haiguste, allergilise põletikuga. Lokaalne turse on seotud konkreetse organi või vaskulaarse kihi osaga, mis on kergesti eristatav üldisest (generaliseeritud) tursest.

Isoleeritud jäseme turse on tavaliselt seotud venoosse või lümfisüsteemi puudulikkusega (süvaveenide tromboos, primaarne lümfiturse, kasvaja kasvust tingitud väljavoolu takistus). Alajäsemete halvatusega võib ödeem tekkida ka seisvate protsesside tagajärjel.

Turse põhjused

Allergilised reaktsioonid (angioneurootiline turse) ja ülemise õõnesveeni obstruktsioon (ummistus) põhjustavad näo lokaalset turset. Alajäsemete kahepoolsel tursel võivad olla ka lokaalsed põhjused, näiteks alumise õõnesveeni ahenemine, kui see surutakse kokku mis tahes patoloogilise protsessi või kõhuõõne kasvaja tagajärjel. Üldine turse on kudede turse enamikus osakondades või kogu kehas. Täiskasvanu märgatav üldine turse tähendab kolme või enama liitri vedeliku kogunemist kehasse, kõige sagedamini soola ja vee peetuse tagajärjel neerudes.

Turse jaotumine kudedes sõltub nende päritolu põhjusest. Üldise tursega vedelik jaotatakse vastavalt gravitatsiooniseadustele. Nii et südamepuudulikkusega patsientidel, kes on pool-istuvas asendis, ilmneb turse kõigepealt alajäsemetel, nimme-ristluu piirkonnas. Kui patsient saab vabalt horisontaalasendis lamada, tekib turse eelkõige näol ja kätel. Lihtne on diagnoosida ainult lokaalset turset. Kliiniliste uuringute meetodid võimaldavad enamikul juhtudel tuvastada nende esinemise põhjuse.

Üldise turse moodustumise mehhanismid on keerulised. Nende diagnoos põhineb seose tuvastamisel kardiovaskulaarsüsteemi, neerude, maksa, seedetrakti haigustega. Ja juhtiva mehhanismi õige hindamine on ravimeetodite valikul kriitilise tähtsusega. Kõige sagedamini tuleb tegeleda südamehaigustest põhjustatud tursega, mida tavaliselt nimetatakse "südamepuudulikkuseks" - 2. või 3. aste. Neerude (nefrootiline sündroom) ja maksa kahjustusega seotud turse on palju harvem.

Viimastel aastatel on esinenud turseid, mis ilmnevad seedetrakti haiguste ja toidu ebapiisava valgusisalduse all kannatavatel inimestel. Vedeliku kogunemine organismi on tingitud sellest, et neerud eritavad seda väiksemas koguses. Samuti võib kapillaarides suurenenud rõhu tagajärjel olla häiritud rakkudevaheliste ja koevedelike moodustumine ja jaotumine. Turse moodustumise sõltuvus venoosse rõhu kõrgusest on selgelt nähtav mitraalstenoosi ja vasaku vatsakese puudulikkusega patsientidel - nende turse esineb peamiselt kopsuvereringes.

Hüdrostaatiline vererõhk üksikutes organites ei ole sama. Näiteks keskmine vererõhk kopsukapillaarides ei ületa tavaliselt 10 mm Hg. st ja neeru glomeruli kapillaarides on ligikaudu 75 mm Hg. Art. Isegi ühes elundis, näiteks alajäsemes, on kapillaarrõhk erinev sõltuvalt inimese asendist. See seletab enam-vähem väljendunud jalgade turse ilmnemist õhtul inimestel, kes veedavad oma tööpäeva seistes.

Hommikune turse silmade all on tingitud nende piirkondade väga madala interstitsiaalse rõhu koosmõjust ja kapillaarirõhu ajutise tõusust, mis on tingitud pikast ööst horisontaalasendis. Turse teket täheldatakse ka vereplasma osmootse rõhu langusega (alla 20 mm Hg). Kuna selle rõhu tekitavad peamiselt albumiinid, kaasneb nende madala sisaldusega veres sageli turse teke.

Turse võib olla järgmiste haiguste sümptom:

Turse raseduse ajal

Turse raseduse ajal on väga levinud nähtus. Turse esinemise mehhanism raseduse ajal on seotud vee-soola ainevahetuse muutumisega, samuti vere ja lümfi väljavoolu rikkumisega läbi jalaveenide ning muutustega veres ja veresoonte seinas. Saate ise kindlaks teha, kas raseduse ajal on turse: vajutage sõrmega nahale, kui nahk kiiresti tasandus, siis on kõik korras ja kui auk on jäänud, siis tõenäoliselt on see turse.

Raseduse ajal on ödeemil 4 arenguetappi:

• jalgade ja jalgade turse;
• alajäsemete, alakõhu ja lumbosakraalse piirkonna turse;
• turse lisandumine kätele, näo "paistetuse" ilmnemine;
• üldine turse.

Kui ainult jalad (jalad ja pahkluud) paisuvad, on see loomulik. Tavaliselt on vedelikupuudus ja pidev janu tingitud organismi suurenenud vajadusest. Nad ilmuvad õhtul ja lähevad hommikul ise edasi.

Kui aga ühinevad sõrmede tursed (naine märgib, et ei saa sõrmust kanda), jalgade turse muutub püsivaks (kingad lähevad kitsaks), täheldatakse näoturset, siis võib selline turse olla väga tõsise haiguse sümptom. raseduse tüsistus - preeklampsia (hiline toksikoos).

Turse ilmnemine alates 20. nädalast peaks loomulikult hoiatama rasedat ja tema arsti. Sellist naist tuleb turse põhjuse väljaselgitamiseks uurida, kuid tuleb meeles pidada, et mitte kõik raseduse ajal täheldatud tursed ei ole seotud preeklampsiaga.Raseduse hilises faasis võib turse tekkida ka uriini väljavoolu rikkumise tõttu kusejuhade kokkusurumine laienenud emaka poolt.

Turse ravi raseduse ajal

Tavaliselt määratakse turse ravi raseduse ajal sõltuvalt uuringu tulemustest. Kui seda ei ravita, võib turse levida kogu kehale. Turse võib olla peidetud. Nende diagnoosimiseks kasutatakse regulaarset kaalumist, vererõhu mõõtmist, uriinianalüüsi kontrolli. Nähtava turse puudumine ei viita alati heaolule.

Tekivad nn peidetud tursed. Varjatud turse diagnoosimiseks kaalutakse patsienti regulaarselt. Varjatud turse olemasolu näitab kaalutõus, üle 300-400 gr. nädalas, sõltumata tarbitud toidukogusest. Õigeaegsed meetmed võivad takistada turse edasist arengut.

Turse ennetamine raseduse ajal

Tursete ilmnemise vältimiseks raseduse ajal või vähemalt vähendamiseks peate järgima järgmisi soovitusi.

Kerge turse korral võib ravi läbi viia ambulatoorselt. Rasedatele näidatakse piima-taimetoit.

Piirake lauasoola tarbimist (kuni 1-1,5 grammi päevas) eriti rasketel juhtudel, minge soolavabale dieedile.

Ärge kuritarvitage magusaid ja gaseeritud jooke, mis pärsivad vedeliku eemaldamist kehast.

Ärge vähendage oma veetarbimist, kuna see võib anda vastupidise efekti. Kui vähendate vedeliku tarbimist, püüab keha seda säilitada ja tursed suurenevad vastavalt. Joo vähemalt 1,5–2,0 liitrit vedelikku. (sh supp, teraviljad, mahlad, kompotid).

Siiski peame meeles pidama, et eritunud uriini kogus peaks olema 50–80% purjus.

Vältige olukordi, mis nõuavad pikka aega kurnavat seismist või istumist. Proovige oma jalgu võimalikult sageli üles tõsta. Proovige olla vähem kuumas kohas.

Neerutee ja teiste taimsete preparaatide kasutamine - ainult arsti juhiste järgi.

Kui raseduse ajal tekib turse, tuleb kindlasti arstiga nõu pidada. Ta selgitab välja selle ebameeldiva nähtuse põhjused ja aitab sellega toime tulla.

Turse lastel

Lapse turse on murettekitav sümptom, mis nõuab spetsialisti nõuannet. Esimene asi, millele peate väikelapsel turse ilmnemisel tähelepanu pöörama, on neerude seisund. Oluline diagnostiline märk on vedelikupeetuse loomine.

Seda saab kindlaks teha tarbitud ja eritunud vedeliku koguse või kaalu mõõtmise teel. Peaksite teadma, kui palju vedelikku laps peaks tarbima vastavalt vanusele. Kui uriin on hägune, tuhm, peate viivitamatult konsulteerima arstiga.

Eeldatakse vedelikupeetuse, ägeda või kroonilise südamepuudulikkuse, hormonaalsüsteemi häire, neeru-, maksa-, lümfi- või venoosse puudulikkuse korral. Nefrootilise sündroomi korral areneb turse järk-järgult.

Kõige sagedamini pööravad vanemad tähelepanu beebi järsule kaalutõusule. Silmade ümbruses võib turse olla märgatav – tekivad nn "silmaalused kotid", seejärel turse edeneb, haarates endasse uusi kehaosi.

Südame- ja veresoontehaiguste korral tekivad jalgade tursed ja üldine turse. Lapsel on õhupuudus, vilistav hingamine kopsudes, kiire pulss. Kui teie lapsel on mõni neist sümptomitest, peate viivitamatult konsulteerima arstiga.

Lapse turse võib aga olla seotud muude põhjustega:

• vale igapäevane rutiin;
• jalutuskäikude puudumine värskes õhus;
• pikaajaline viibimine ühes asendis;
• liigne soola või suhkru tarbimine;
• diabeedi arengu algstaadium;
• erineva etioloogiaga allergilised reaktsioonid.

Lisaks võib turse põhjustada alatoitumus. Näiteks valgu puudumisel lapse toidus tekib üldine turse, laps kasvab halvasti ja võtab vähe kaalus juurde, täheldatakse lihasdüstroofiat ja kehva vaimset arengut. Taimetoitlastest vanemad peavad seda meeles pidama.

Silmade ümber tekib sageli lokaalne turse. Võib tekkida pärast tugevat nutmist, allergiat, konjunktiviiti. Näoturse on kõige sagedamini põhjustatud allergilistest reaktsioonidest kosmeetikatoodetele, toidule ja ravimitele.

Eksperdid seostavad kottide moodustumist lastel silmade all mitmel põhjusel:

• geneetiline tegur;
• unepuudus;
• soola kuritarvitamine;
• neerude, veresoonte, südamehaigused;
• aneemia;
• ainevahetushaigus;
• allergia;
• ENT-organite põletik;
• silmahaigused;
• üldine väsimus;
• silmade struktuuri individuaalsed omadused;
• liiga kuum ilm;

Vanemad peaksid meeles pidama, et laps peaks palju magama ja veetma võimalikult palju aega värskes õhus. Te ei tohiks rangelt järgida kaheksatunnise une normi, võib-olla peab teie laps magama 10 või isegi 12 tundi. Kõik lapsed on valmis tervisliku pudru maiustuste vastu vahetama.

Olge ettevaatlik, last tuleb korralikult toita. Toit peaks olema mitmekesine, vitamiinirikas. Paljud vanemad märgivad, et suvel, kui lapsed palju kõnnivad, kaovad ringid silmade all, kuna laps magab piisavalt, kõnnib palju, liigub, sööb palju köögivilju, puuvilju ja marju.

Turse sümptomid

Turse sümptomid sõltuvad turse suurusest ja kahjustatud kehaosast. Väikese infektsiooni või põletikuga ala turse (nt sääsehammustusest) ei pruugi sümptomeid üldse põhjustada.

Teisest küljest võivad suured lokaalsed allergilised reaktsioonid (näiteks mesilase nõelamise tõttu) põhjustada turset, mis mõjutab kõiki ülemisi jäsemeid või muid piirkondi, olenevalt kahjustuse asukohast. Sel juhul on sümptomid järgmised: pingul nahk, valu ja piiratud liikuvus.

Toiduallergia võib põhjustada keele- või kõriturset, mis võib hingamisteede ummistumise ohu tõttu olla eluohtlik.

Mis tahes päritolu jalgade turse võib põhjustada jäseme suuruse suurenemist ja sellest tulenevalt kõndimisraskusi (näiteks südamehaigus, mille korral jalad võivad väga tugevasti paisuda, suureneda, muutes selle inimesel on raske liikuda). Jalade turse raskel kujul võib põhjustada veresoonte kinnikiilumist ja selle tulemusena troofilise haavandi tekkimist.

Kopsuturse põhjustab hingamisraskusi, õhupuudust, mis võib viia hapniku madala tasemeni veres. Mõnel juhul võib kopsuturse korral täheldada köha koos vahutava rögaga.

Kuidas eemaldada turse

Kõige parem on tursega tegeleda kompleksselt: tervislik toitumine + rohkem kui 1 liiter puhast vett päevas + 8 tundi kosutavat und + perioodiline arstlik läbivaatus, et mitte jätta vahele minimaalseid häireid organismis. Kuid see on ideaalne, kuid praktikas juhtub, et isegi paar magamata ööd teevad oma pimeda töö - tekivad silmalaugude tursed ... Kuidas eemaldada näo ja jalgade turse - loe edasi.

Mask alumiste silmalaugude jaoks kottidest

Riivi väike tükk petersellijuurt. Lisage sellele kanged teelehed. Koostisosad peaksid olema võrdses vahekorras (näiteks 1 supilusikatäis). Sega hästi ja kanna 15-20 minutiks silmaalusele alale. Võite kasutada ka peterselli ilma lisanditeta.

taimsed jääkuubikud

Jäämassaaž eemaldab kiiresti silmaaluse turse ja eemaldab isegi kogu näo turse. Lisaks muutub nahk toonuks. Selleks peate valmistama ürtide keetmist - kummel, pärn, roheline tee, salvei, piparmünt, naistepuna jne Jahutage ja valage vormidesse. Kasuta vastavalt vajadusele, eelistatavalt igal hommikul, siis on mõju tugevam ja püsivam.

Kartulimask pundunud näole

Riivi toores kartul peenele riivile, kanna mass näole, sealhulgas alumiste silmalaugude piirkonda. 20 minuti pärast pesta maha. Sama tõhus on kartulimahl. Piisab niisutada selles marli salvrätikut ja kanda näole 15-20 minutiks.

Vannid jalgade turse vastu

Jäävann võib parandada jalgade vereringet, kuid mitte kõik ei pea külmale veele vastu. Võite teha ühekomponendilise kummelirohu, kõrkja, piparmündi, pärna, tamme koore keetmise. Jahutage see toatemperatuurini ja laske jalad 15-30 minutiks alla. Maitsetaimed võib asendada meresoolaga.

Kasepuust jalakompress

Iidne, kuid tõhus vahend on kaselehed. Loputage neid hästi ja kuivatage. Pane jalad riidest kottidesse (lihtne ise õmmelda) ja topi lehed neisse. Protseduuri on parem teha öösel, kuna efekti saavutamiseks kulub umbes 5 tundi.

Turse ravi

Võite kasutada traditsioonilise meditsiini abi ja valmistada spetsiaalseid taimseid preparaate, mis aitavad kaasa liigse vedeliku väljavoolule. Võtke võrdsetes osades karulaugu lehti, kasepungi, pohla lehti, purustatud kadakamarju.

Valage ühele supilusikatäis seda kollektsiooni keeva veega ja hoidke 15 minutit madalal kuumusel. Seejärel jahuta puljong, kurna ja tarbi 2 spl 5-6 korda päevas.

Turse vastu võitlemiseks võite kasutada võilillelehti, mis pole mitte ainult suurepärane diureetikum, vaid ka nii rikkad kaaliumisisaldusega, et kompenseerib suurepäraselt selle varusid kehas. Seega saate kohe lahendada kaks probleemi: vähendada turse intensiivsust ja säilitada kaaliumi taset. Võilillelehe teed tuleks juua kolm korda päevas, iga päev üks klaas.

Neid ravimtaimi saab kasutada ka neeruturse probleemi lahendamiseks, mis võib ilmneda mitte ainult jalgadel, vaid ka näol, silmade all. Seda tüüpi tursed annavad sageli märku neeruprobleemidest, mis on põhjustatud nakkushaigustest või nende toimimise rikkumisest.

Sellises olukorras on neerude seisundi pidev jälgimine väga oluline, seetõttu peavad selle patoloogiaga patsiendid sageli võtma üldise uriinianalüüsi ja biokeemilise vereanalüüsi.

Mõned ravimid, mida kasutatakse kõrge vererõhu, artriidi, osteokondroosi raviks, võivad põhjustada perifeerset turset. Sel juhul peate lõpetama ravimite võtmise ja pöörduma arsti poole. Igat tüüpi turseid tuleb ravida asjakohase tähelepanuga, kuna need on sageli esimesed signaalid haiguse algusest ja võivad aidata selle varakult diagnoosida.

Küsimused ja vastused teemal "Turse"

küsimus:Teise raseduse ajal hakkasin kõvasti paistetama, paistetus on püsinud ka praegu, 3 aastat hiljem. Analüüsid näitavad, et neerudega on kõik korras. Nad ütlesid, et turse on ilmselt seotud veresoontega, sest mitte ainult jalad, vaid ka käed paisuvad. Olen 37 aastane, hetkel ravimeid ei võta, raseduse ajal jõin Duphastoni.

Vastus: Tere. Uurida tuleb mitte ainult alajäsemete veene, vaid kogu keha: kontrollida vereanalüüse, neere (ultraheli), kilpnääret (ultraheli, hormoone). Konsulteerige endokrinoloogiga. Kui kõik on selles osas korras, võtke ühendust fleboloogiga (uuring, ultraheli).

küsimus:Tere. Olen 23. Olen väga paistes ja mitte teatud kehaosad, vaid kogu keha. Ma praktiliselt ei käi tualetis, kogu vedelik läheb kehasse. Käisin arsti juures kontrollis, läbisin palju analüüse, tegin neerude ja kõhuõõne ultraheli, minuga on kõik korras. Tursega kaasneb peapööritus, iiveldus, kuni teadvuse kaotuseni (eriti öösiti).Samal ajal võtan päevas palju juurde kuni 5 kg, eriti kui olen püstises asendis.Märkasin, et kõik see intensiivistub enne menstruatsiooni. öeldi, et teil võib olla idiopaatiline turse sündroom. Kas see on tõsi? Mis see on? Mis on selle sündroomi põhjus? Kas seda on võimalik täielikult ravida? Milliseid teste peaksin tegema ja mida selle diagnoosi kinnitamiseks? Ja kui kaua saab seda ravida? Vastake võimalusel kõikidele küsimustele, see on minu jaoks väga oluline!

Vastus: Sellises olukorras, eriti kui turse suureneb premenstruaalsel perioodil, peaksite hoolikalt jälgima suguhormoonide ja eriti östrogeeni taset. Kuna östrogeeni taseme järsu tõusuga veres võib naatriumi- ja veeioonide hilinemine kehas esineda. Seetõttu on vaja kindlaks teha nende hormoonide tase veres ja läbida endokrinoloog-günekoloog.

küsimus:Tere päevast! Nüüd 37-38 rasedusnädalat, kogu raseduse ajal emaka hüpertoonilisus, alates 22 nädalast olen võtnud ginipral 2 tonni / päevas (nüüd vähendan seda 0,5-ni), väljendunud turse jalgadel, kõhul, kätel. Vere- ja uriinianalüüsid on normaalsed. Aitas sisse/in magneesium 20 ml inf., aga mõned arstid hakkasid ehmatama emaka hüpotensiooniga sünnitusel. Eufillin - loote varastamise sündroom. Ortosifon ja kanefron ei aita. Kas pole parem võtta triampurit (beebidele on ju välja kirjutatud!), 3. trimestril pole vastunäidustusi - miks mitte? Kas on soovitatav võtta triampur? Kuidas see mõjutab last?

Vastus: Triampur on raseduse ajal vastunäidustatud ravimina, millel võib olla väljendunud hüpotensiivne toime.

küsimus:Tere! Minu poeg on 4 aastane, tal tekivad tihtipeale kotid silmade all, uriinianalüüs on normis. Mis see olla võiks? Aitäh.

Vastus: Mõnede südamehaiguste korral võib tekkida silmaalune turse, seetõttu on vaja last näidata kardioloogile ja teha EKG, vajadusel tuleb teha südame ultraheli. Soovitatav on teha kõhuõõne organite ultraheli, et välistada maksa ja neerude patoloogia.

Õhtul lähevad lemmikkingad krampi, jalad paistetavad? Kas teil on raskusi hommikul silmade avamisega, kas teie nägu paistetab?
Turse - see on vedeliku kogunemise nimi rakkudevahelises ruumis. Ja turse põhjuseid võib olla palju!

Põhjus 1. Liiga palju vedelikku

Paar lisatassi teed öösel ei ähvarda mitte ainult igaõhtuste tualetti jooksmisega, vaid ka hommikuste silmade paistes. Liigne vesi kehas toob kaasa asjaolu, et vedelikku ei peeta anumates ja see hakkab voolama rakkudevahelisse ruumi. Sel juhul "paisub" keha üsna ühtlaselt: liigne vesi leitakse kõigis perifeersetes sektsioonides. Selline turse on vürtsikate ja soolaste toitude, magusa sooda ja kohvi armastajate pidev kaaslane. Kõik need toidud tekitavad janutunnet ja provotseerivad liigset vedelikutarbimist. Lisaks on ohus ka liiga rangete dieetide pooldajad, kes sageli “ujutavad” näljatunde veega üle.

Mida teha?

Keelduge magusast, soolasest ja vürtsikast vähemalt pärastlõunal. Jälgige joodavate vedelike kvaliteeti ja kogust. Arstid usuvad, et inimesele, kes ei tegele füüsilise tööga, piisab 1,5 liitrist tavalist joogivett päevas. Aga “energiajoogid”, kohv ja magus sooda ei kustuta janu, pärast neid tahaks veel rohkem juua.

Põhjus 2. Venoosse väljavoolu rikkumine

“Rasked” ja paistes jalad õhtuti on üks peamisi märke jäsemete vereringehäiretest. Kui veri veenides stagneerub, pressitakse sellest läbi veresoone seina välja liigne vedelik, mis siseneb kudedesse. Põhimõtteliselt paisuvad jalad ja üldiselt jalad põlvest allapoole, sest verel on eriti raske gravitatsiooni ületades üles tõusta. Kõige sagedamini paisuvad jalad neil, kes on sunnitud terve päeva seisma, eriti ebamugavates kingades. Terve päev istudes veeta on samuti ebatervislik. Täiendavad riskitegurid on liiga kõrge ja ebamugav tool või harjumus pidevalt jalgu risti ajada.

Mida teha?

Kui teil on istuv töö, siis tasub meeles pidada ohutusinfot, et personaliametnikud teid nii palju tüütasid. Oli kasulik soovitus: tehke pause. Minge arvutist eemale ja kõndige iga tunni järel vähemalt viis minutit koridoris. Regulaarne liikumine stimuleerib vereringet kudedes. Ja veenide heas vormis püsimiseks proovige sõbruneda spordiga - isegi pool tundi kerget treeningut päevas parandab veresoonte seisukorda oluliselt. Kuid kui jalad paisuvad väga tugevalt ja pidevalt, peate kiiresti külastama fleboloogi, et kontrollida veresoonte seisundit. Võimalik, et see on üks veenilaiendite sümptomeid.

Põhjus 3. Kokkupuude kahjulike ainetega

Vedelikupeetus on organismi loomulik reaktsioon kokkupuutele mitmesuguste toksiliste ainetega, alates ravimitest kuni heitgaasideni. Vedelik “segatakse” kudedesse ja organitesse, et võimalikult kiiresti lahustuda ja eemaldada kahjulikud molekulid. Hommikused paistes sõrmed ja kotid silmade all on eilsete sigarettide või lisakokteili tüüpilised tagajärjed. Lisaks kutsub sama alkohol esile keha dehüdratsiooni, mis omakorda hakkab koguma kogu vaba vedelikku varuks.

Mida teha?

Juhtige tervislikku eluviisi, hoolimata sellest, kui tühine see ka ei kõlaks. See on ainus viis mürkide kehasse sattumise minimeerimiseks.

Põhjus 4. Allergia

Allergilise reaktsiooni käigus vabaneb histamiin, mis suurendab kapillaaride seinte läbilaskvust ja viib vedeliku vabanemiseni ümbritsevatesse kudedesse. Reeglina on turse lokaalne reaktsioon. See areneb kõikjal, kus allergiat põhjustav aine on sattunud. Näiteks allergilise reaktsiooni korral sääskedele paisub väike nahapiirkond hammustuskoha ümber. Kõige ohtlikumad olukorrad on hingamisteede limaskestade turse, kuna see võib põhjustada lämbumist. See on võimalik juhul, kui allergeen on sattunud otse hingamisteedesse või Quincke ödeemi korral, äge allergiline reaktsioon, mis tavaliselt mõjutab näo ja kaela kudesid.

Mida teha?

Lokaalset allergilist turset saab leevendada antihistamiini salvide või käsimüügiravimitega. Hingamisteede limaskesta tõsise turse korral tuleb viivitamatult kutsuda kiirabi – abita võib inimene surra.

Põhjus 5. Rasedus

"Huvitavas asendis" esineb turse enamikul naistel. See on mitmesuguste raseduse ajal toimuvate protsesside tagajärg. Suureneb neerude koormus ning hormonaalsete muutuste mõjul on organismis vee-soola tasakaal häiritud. See põhjustab vedeliku stagnatsiooni erinevates kudedes. Jalade tugev turse, mis esineb kõige sagedamini rasedatel naistel, on vereringe üldise halvenemise tagajärg. See toob kaasa emaka kasvu, mis lihtsalt surub kokku kõhuõõne veenid ja lümfisooned.

Mida teha?

Konsulteerige regulaarselt rasedust juhtiva arstiga. See aitab kohandada toitumist ja elustiili nii, et turse tekiks võimalikult harva. Teine hea viis tursete vältimiseks raseduse ajal on regulaarne liikumine ja hea puhkus.

Põhjus 6. Vigastus või põletik

Tugeva verevalumi või nikastuse korral kahjustatud piirkond paisub. See on samuti turse, kuid selle põhjuseks on kudede või lümfisoonte kahjustus. Selle tulemusena võib vedelik koguneda. Sarnast pilti täheldatakse põletikul, mille tulemusena vabanevad ained, mis provotseerivad kudede akumuleerumist vedelikus. Näiteks väljendunud turse tekib reuma või artriidi korral.

Mida teha?

Traumaatiline või põletikuline turse on üsna tõsine sümptom, mis nõuab traumatoloogi või kirurgi poole pöördumist. Abi oodates võib aga verevalumi või nikastuse kohale külma määrida ja vigastatud kehapiirkonda kõrgemale tõsta, et parandada vedeliku väljavoolu.

Põhjus 7. Neeruhaigus

Igahommikune kahvatu ja pundunud nägu on neeruprobleemi võimalik sümptom. Eriti oluline on olla tähelepanelik tugeva turse korral, kui sõrme vajutamise jälg nahale ei kao koheselt, vaid võib püsida minuti või kauemgi. Kui neerud ei tööta korralikult, võib vee-soola tasakaal organismis häirida, mis põhjustab vedeliku stagnatsiooni kudedes. "Neeru" turse kestab väga kaua ja võib taanduda alles õhtul.

Mida teha?

Pöörduge viivitamatult nefroloogi poole. Neeruhaigus on äärmiselt ohtlik ja võib ravimata jätmisel lõppeda surmaga.

Põhjus 8. Südamehaigused

Kui õhtul ei turse mitte ainult jalad, vaid ka sääred, reied ja isegi kõht, võib see olla märk südameprobleemidest. Vereringepuudulikkus kogu kehas võib viia vedeliku tungimiseni läbi veresoone seina kudedesse – umbes samamoodi nagu venoosse väljavoolu takistuse korral (põhjus 2), ainult suuremas ulatuses. Täiendavad märgid, mis näitavad, et seda tüüpi turse on "kardiaalne", on õhupuudus, huulte ja sõrmede sinine värv, paistes veenid kaelas.

Mida teha?

Kiiresti kardioloogile. Südame-veresoonkonna haigused võivad meie aja jooksul areneda väga noortel inimestel. Muide, õigeaegne ravi võimaldab teil vabaneda mitte ainult tursest, vaid ka pikendada oluliselt eluiga.