5. Basseinis ujumine

Suurepärane .

Ujumine mõjub hästi nii rinda toetavate lihaste kui ka rindkere naha arengule.

Need, kes pidevalt basseinis ujumist harrastavad ja veeprotseduure armastavad, tavaliselt ülekaalu käes ei kannata ja lihased on toonuses.

5 tõestatud harjutuse komplekt

Et rindkere oleks toonuses, ei piisa ainult rinnalihastele tähelepanu pööramisest. Treeningusse tuleb kaasata ka seljalihased. Kummardunud selg annab alati visuaalse tunde longus rinnast, seega peate valima harjutused, mis pumpavad üles kogu korseti lihaseid:

1. Push-ups

See on üks tõhusamaid harjutusi meile huvipakkuva tsooni väljatöötamiseks. Kui te ei saa klassikat teha, Sulle sobib või alates .

1. Lamage põrandal.
2. Asetame peopesad rinna alla, sõrmed ülespoole.
3. Toetudes jalgade ja peopesade varvastele, pigistame keha põrandast lahti, sirutades käed täielikult. Alaselga ei saa painutada - keha peaks olema sirge nagu plank.

Peate tegema kümme kordust kahe kuni kolme seeriaga.

Alustame kätekõverdust mõne harjutusega. Kui lihased hakkavad tugevnema, suurendage kogust. Puhkeaeg - kuni kolmkümmend sekundit.

2. Hantlitega pingipress

Sisaldab suuri ja väikeseid lihaseid. Soovitame kindlasti tutvuda.

1. Sirge seljaga maha kükitades võtame põrandalt hantlid. Sirutades jalgu põlvedes, tõuseme.
2. Asetame hantliplaadid puusadele ja heidame seljaga võimlemispingile pikali. Ajame jalad veidi laiali ja toetame jalgu põrandale. Me kanname hantlid rinnale.
3. Sirutades käsi küünarnukkidest, tõstke väljahingamisel käed hantlitega üles. Täielik kaheksa kordust mitmes seerias.

1. Rinnalihaste alumise osa treenimiseks tõstame pingi nurga üles. Lihaste ülemise osa treenimiseks - langetage pingi nurk alla.
2. Paluge oma partneril anda hantlid, asetage need rindkere piirkonda. Vajutage hantlid üles ja välja külgedele. Küünarnukid on kogu aeg suunatud allapoole.
3. Väljahingamisel viige hantlid ülaosas kokku.

Tehke kaheksa kordust mitme seeria jaoks.

Alustame mõne harjutusega, suurendades järk-järgult korduste arvu. Lõõgastusaeg on üks minut.

4. Üle ridade painutatud

Treenime korseti lihaseid. .

1. Kükitame ja võtame otsehaardega põrandalt hantlid.
2. Painutame põlvi kergelt, tõmbame hantlid sääre keskosast üles vöökohani.
3. Korpus on viltu nüri nurga all. Kui kasutame veojõudu täisnurga all kallutades, on alaseljale suur koormus.
4. Pingutus (tõmbejõud) tehakse väljahingamisel.

Alustuseks valime hantlite minimaalse kaalu. Harjutuste arv on kümnekordne, kasutades mitut lähenemist.

5. Kallutage hantli tõstmine

Treening sobib neile, kes on heas füüsilises vormis, kuna annab tugeva koormuse selgroole. Seda saab harjutada järk-järgult, alustades lihtsamatest harjutustest.

See võimaldab teil pumbata üles rindkere ja selja lihaseid.

1. Võtame hantlid peopesadega sissepoole. Kallutage keha ülaosa.
2. Hantlid asetatakse rinna alla. Pingutades seljalihaseid, tõstke ja langetage hantlid.
3. Keha kogu treeningu vältel paralleelselt põrandaga ja alaseljas on painutus säilinud.

Kordame kümme korda. Korduste arvu suurendatakse järk-järgult.

Veel 5 rinna tõstmise meetodit Lisaks ülaltoodule on probleemi lahendamiseks mitmeid viise:

1. Mähkimine spetsiaalse toitva seguga immutatud lapiga.
2. . Ootamatu lahendus, mis näitab siiski head tulemust.
3. Probleemist vabanemiseks on palju rohkem omatehtud retsepte.
4. Rinnanaha palistamine spetsiaalsete niididega hoiab ära selle lõtvumise.
5. . Moodsad naiste tualettruumi esemed, mis mõnel juhul võivad rinnahoidjat asendada.
6. Võimaldab kujundada rinda. Seda kasutatakse sügava dekoltee ja palja seljaga riiete puhul.

Imetamine ei mängi rindade lõtvumise protsessis suurt rolli. Kui võtta naisi, kes toidavad last rinnaga ja ei imetanud, siis vanusega näeb nende büst täpselt samasugune välja. Rindade eest tuleb hoolitseda pidevalt ja mitte ainult pärast seda, kui piimanäärmed hakkasid vormi kaotama. See ei võta palju aega ja tulemused rõõmustavad teid.

Raseduse ja imetamise ajal toimub naise rinnas mitmeid muutusi, mida ei saa täielikult välistada, kuid mida saab tasandada ja oluliselt aeglustada. Reeglina on haruldane ema isegi noores eas selle kehaosa seisundiga pärast toitmisperioodi lõppu rahul. Kujundite ja suuruste kohandamiseks on aga tõhusaid viise. Õige protseduuriliigi ja selle läbiviimise aja valimisega saab saavutada pikaajalist tulemust.

Peamised probleemid ja nende lahendused

Naisi pärast rinnaga toitmist ja isegi pärast rasedust ilma edasise imetamiseta võivad korraga kummitada kaks probleemi: kuju või mahu kaotus ja naha elastsuse kadu, mille tagajärjeks on inetud venitusarmid ja piimanäärmete lõtvumine. See juhtub arusaadavatel põhjustel: pärast turset suureneb näärmete kaal oluliselt, venitatakse mitte ainult nahka, vaid ka sidemeid. Loomuliku pinge mõjul muutub kuju, mida tavapäraste meetoditega, massaažide ja kreemidega enam taastada ei saa, vajalik on kompetentne meditsiiniplastiline sekkumine. Naise jaoks võivad tekkida täiendavad raskused, kui ta raseduse ajal märgatavalt kaalus juurde võttis ja seejärel kiiresti kaotas. Sel juhul rindkere sõna otseses mõttes "tühjeneb" nagu õhupall, nahale tekivad inetud venitusarmid.

Selliseid “tulemusi” on täiesti võimalik vältida, piisab, kui raseduse ajal korralikult naha eest hoolitseda. Esimene reegel on pädev ja teadlik aluspesu valik. See peaks pakkuma maksimaalset tuge, laskmata rindadel alla vajuda, aga ka neid pigistamata, häirimata loomulikku verevoolu. Eelistada tuleks looduslikke hingavaid materjale. Teine kasulik reegel on käia iga päev kontrastduši all või lihtsalt pestes vee temperatuuri langetada 36 kraadini. Samuti aitab see hoida nahka heas vormis ja seda kõigil kehaosadel, mitte ainult rinnal.
Otsesöötmise perioodil on võimalik ära hoida ka lõtvumist ja tugevat deformatsiooni, mis pole paljudel emadel lihtne. Üks põhireegleid on toitmine mõlema rinnaga kordamööda ja soovitavalt võrdsetes osades. Alati ei tohiks last istudes toita, külili lamamist on samuti üsna mugav teha ning rinnus on võimalikult mugav. Kui toitmine lükatakse edasi, ei tohiks pumpamist unarusse jätta, vaid see on äärmiselt õrn, ilma naha imemiseta ja rinnakudede pingeta.

Pärast rasedust langevate rindade probleemi lõplikuks lahendamiseks on kolm võimalust:

• vajaliku suurusega implantaatide paigaldamine;
• korrigeerimine pingutamise meetodil;
• Trakside ja implantaatide kombinatsioon.

Implantaadi paigaldamine

See valik sobib naistele, kes on enamasti mures rindade mahu vähenemise ja kerge lõtvumise pärast. Kui liigse naha hulk on väike, kuid samas piisab implantaadi täielikust sulgemisest ja kaunite piirjoonte moodustamisest, siis on see protseduur näidustatud naisele.

Pärast rasedust ja imetamist ei suuda implantaadi paigaldamine lahendada liiga ilmsete venitusarmide või tugeva longuse probleemi. Kui kuju on oluliselt muutunud, ei ole soovitav kasutada piisavalt suuri ja märkimisväärse kaaluga implantaate.

Tõsteprotseduur

Lift on soovitatav, kui nahk on väga venitatud, samas kui piimanäärme maht on piisavalt suur, et moodustada uusi piirjooni. Seda juhtub üsna sageli: näärmed ise kipuvad pärast teatud toitumisperioodi isegi kasvama. Sel juhul pole täiendavaid implantaate vaja. Samal ajal ei võimalda tõsine ptoos, st naha lõtvumine ja nikastused, lihtsalt suurust suurendades vormi taastada, sel juhul on tõhus ainult tõstmine.

Kirurg suudab lahendada sellise probleemi nagu näärme liigne kasv. Sarnane protsess viib selleni, et rind jääb isegi pärast suuruse vähendamist liiga suureks ja raskeks, nahk jätkab lõtvumist ja kuju muutub veelgi ebameeldivamaks. Sel juhul on äärmiselt vajalik mitte ainult tõsta, vaid ka eemaldada osa näärmevähendusest

Tõstke ja suurendage

Selline kompleksne protseduur sobib naistele, kellel on väga veninud nahk ja samal ajal piimanäärmete enda ebapiisav maht. Sageli näeb rind pärast toitmist välja nagu laastatud, ilma elastse sisemise täidiseta. Sel juhul ei saa te ilma implantaatide paigaldamiseta hakkama. Samas võimaldab tõstuk vormi täiuslikuks muuta. Spetsialist peab sel juhul eemaldama osa liigsest nahast, jättes uue suuruse katmiseks piisavalt kudet.

Millal saab protseduuri teha

Sellise operatsiooni õige aja määramine pole liiga keeruline, peaksite keskenduma loomulikele protsessidele, mis imetava ema kehas imetamise ajal toimuvad. Raseduse ajal võtab iga naine kaalus juurde, samal ajal kui tema rinnad suurenevad muutuva hormonaalse tausta mõjul. Kohe pärast lapse sündi ei saa aga parandusprotseduure läbi viia.

Kui ema kavatseb last rinnaga toita, on vaja oodata selle perioodi lõpuni. Kuid isegi need, kes soovitavad kunstlikku söötmist, peaksid veidi ootama. Esimestel nädalatel eritub näärmetes ternespiim, sel perioodil toimub näärme edasine kasv. Pärast seda hakkab piim silma paistma, mis lisaks venitab kudesid ja kutsub esile edasise kasvu. Pärast selle perioodi lõppu algavad vastupidised protsessid: suurus väheneb, elastsus kaob, nahk langeb, tekivad venitusarmid, kuju muutub, alveoolid kaovad, näärme struktuur taastub algsesse olekusse. Pärast seda saab operatsiooni planeerida. Tegelikult juhtub see reeglina 6 kuu jooksul pärast imetamise lõppu.

Igat tüüpi protseduuride ettevalmistamise oluline aspekt on keha seisundi stabiliseerumine. Rindade füsioloogilisi omadusi ja välimust mõjutab tugevalt hormonaalse tausta kaal. Kui naine ei ole piisavalt kaalust alla võtnud, tema kehakaal püsib ebastabiilne, muutuvad hormonaalse tausta mõjul järsud hüpped, ei saa operatsiooni teha. Tulemus võib olla oodatust väga kaugel. Eksperdid soovitavad läbida mis tahes tüüpi korrigeerimisprotseduuri füüsilises vormis, mida naine kavatseb järgmise paari aasta jooksul järgida. Sel juhul võite loota pikaajalisele ja jätkusuutlikule tulemusele.

Enne ilukirurgi juurde reisi planeerimist tasub oma arstiga nõu pidada mis tahes korrigeeriva protseduuri ohutuse osas sel perioodil. Esiteks on see tingitud asjaolust, et muutused rinnakudede struktuuris võivad tulevikus põhjustada tõsiseid tüsistusi. Näiteks kanalite ahenemine ja muutused enda näärmes implantaatide paigaldamise ajal on täis sellist nähtust nagu kapslitüüpi kontraktuuride teke. Sellisel juhul nihkub implantaat ise, muutub algselt loodud ja soovitud kuju, mille tulemusena on ebarahuldav tulemus ja vajadus täiendava korrigeerimise järele.

Lisateavet nende operatsioonide kohta saate jaotistest "Rindade tõstmine", "Rindade vähendamine" ja "Kehaplastika pärast sünnitust".

Mammoplastika võimalused võimaldavad korrigeerida rinna kuju või suurust, muutes selle esteetiliselt nauditavaks, eriti atraktiivseks. Soovides saada ilusaks, ei mõtle paljud noored naised, kes otsustavad operatsioonile minna, sellele, kuidas see mõjutab tulevast rasedust ja imetamist. Kui oluliseks muutub mammoplastika ja rinnaga toitmise kokkusobivus naise jaoks, kes on läbinud artroplastika ajal, mil ta plaanib last saada. Imetamine ei ole reeglina mammoplastikaga vastuolus ja neid saab hästi kombineerida.

Kõige sagedasemad probleemid rinnaga toitmise ajal, millega mammoplastika läbinud naine võivad kokku puutuda, ei erine kõigi emade raskustest sel perioodil:

• ebapiisav laktatsioon - näärmete poolt toodetava piima maht ei sõltu implantaatide olemasolust või puudumisest. Seda saab suurendada toitumise ja lapse sagedase rinnale kinnitamisega. Imetamist soodustab ka enne toitmist sooja duši all käimine ja kerge massaaži tegemine;
• pragude tekkimine nibudele, mida saab vältida hügieeni järgides ja spetsiaalsete nibupadjandite kasutamisega;
• liigne laktatsioon, mida saab reguleerida täiendavast pumpamisest keeldumisega;
• vajadus kanda spetsiaalseid rinnahoidjaid.

Suure traumaatilisuse tõttu on rindade vähendamise operatsioon eriti ohtlik sünnitamata naistele. Sellise kirurgilise sekkumise ajal vigastatakse piimanäärmete ja kanali sagaraid, mis põhjustab laktatsiooni düsfunktsiooni.

Mammoplastika enne sünnitust on vastunäidustatud naistele, kellel on piimanäärmetes põletik, näiteks mastiit või haigused, mis võivad põhjustada tüsistusi. Nende hulka kuuluvad mastopaatia, fibroadenoom, pahaloomulised kasvajad. Sel juhul on rinnanäärme suurendamise operatsioon võimalik alles 1-2 aastat pärast sobivat ravi ja ainult siis, kui ägenemisi ei esine.

Imetamisega seotud raskuste vältimiseks on vaja seda küsimust enne lapse sündi ilukirurgiga arutada. Seda küsimust tuleks igat tüüpi mammoplastika kavandamisel arvesse võtta. See on eriti oluline rindade vähendamiseks ja operatsioonideks nibude ja areola piirkonnas.

Endoproteesimine ja rinnaga toitmine

Raseduse ja mammoplastilise operatsiooni kombineerimine on võimatu - piimanäärmete mis tahes korrigeerimine viiakse läbi enne või pärast seda. Kui naisele tehti mammoplastika enne rasedust, soovitatakse tavaliselt raseduse planeerimine aasta võrra edasi lükata. See võimaldab rinnakudedel pärast artroplastikat täielikult taastuda ja moodustada kaitsekapsli. Kui rasedus on saabunud varem, siis soovimatute muutuste ärahoidmiseks peab naine tõrgeteta kandma toetavat rinnahoidjat. Sünnituse ajaks on rinnakude täielikult taastatud, võib-olla välja arvatud väikesed armid sisselõike kohas. Raseduse ajal tuleb regulaarselt arsti juures käia ja läbida korralikud uuringud.

Rinnaimplantaatide olemasolu ei mõjuta ka pumpamisvõimet. Sel juhul saab dekanteerimiseks kasutada spetsiaalseid seadmeid. Need on konstrueeritud nii, et piimanäärmetele toimides ei kaasata implantaate.

Kas implantaadid mõjutavad rinnaga toitmist?

Teadusuuringute tulemused tõestavad, et rinnaimplantaadid ei mõjuta raseduse arengut ega lapse imetamise võimet. Nende sisu lekkimisest tingitud kahjustuste korral jääb rinnapiima keemiline koostis muutumatuks, kuna silikoongeel ei tungi veresoontesse ega segune piimaga, vaid implantaadid ise tuleb kohe eemaldada.

Artroplastika täielikku ohutust raseduse ja rinnaga toitmise ajal kinnitab asjaolu, et kaasasündinud patoloogiate esinemissagedus imikutel ei sõltu sellest, kas emal on rinnaimplantaadid või mitte.

Rasedus pärast mammoplastikat võib mõnel juhul esile kutsuda turse ja valu, põletiku teket kudedes. Kui need sümptomid ilmnevad, peate viivitamatult konsulteerima arstiga.

Kas implantaadid mõjutavad imetamist?

Ükski praegu endoproteesimisel praktiseeritav implantaat ei mõjuta piimanäärmete võimet toota piima, ei muuda selle koostist ega ohusta vastsündinu tervist.

Siiski arvatakse, et teatud implantaadi paigutus võib rindu kokku suruda, suurendades rõhku nende sees ja vähendades toodetava piima mahtu. Imetamise probleemi ei teki, kui rindade suurendamise käigus tehakse sisselõige kaenlaalusesse (nn transaksillaarne implantaadi paigaldamise meetod) või see tehti rinnanäärmevolti. Endoproteesi paigaldamine periareolaarsel meetodil (lõige tehakse piki areola) võib kahjustada nibu ümbritseva piirkonna närvilõpmeid.

Piimanäärmed on kõige väiksema surve all, kui endoproteesid asuvad kaenlaaluses asendis.

Implantaadi paigaldamisel periareolaarsel meetodil või korrigeeriva operatsiooni tegemisel nibu-areolaarses piirkonnas muutub laktatsioonifunktsioon võimatuks, mistõttu tuleb patsienti sellest teavitada juba enne operatsiooni algust ja võimalusel valida mõni muu. artroplastika meetod.

Reduktsiooniplastika võib oluliselt mõjutada imetamise protsessi, kuna rindade kirurgiline vähendamine põhjustab piimajuhade kahjustusi ja nende võimetuse täita oma funktsioone. Perareolaarne artroplastika toob kaasa ka puutetundlike närvide kahjustuse, mis omakorda mõjutab laktatsiooniprotsessi ning suurendab ka mastiidi riski.

Kuidas hoolitseda rindade eest imetamise ajal, kui selles on implantaadid

Rinnad pärast mammoplastikat raseduse ja imetamise ajal vajavad hoolikat hooldust:

• laktatsiooni stimuleeriva dieedi järgimine;
• iga päev kontrastduši võtmine ja võimlemine;
• spetsiaalse kosmeetika kasutamine venitusarmide ennetamiseks.

Rinnaimplantaatide olemasolu ei põhjusta mastiidi teket imetamise ajal. Imetamise algstaadiumis ebapiisav pumpamine võib aga olla laktostaasi algpõhjus - piima stagnatsioon näärmetes, mis põhjustab põletikulisi protsesse. Söötmistehnika järgimine ja spetsiaalne massaaž on selle nähtuse parim ennetamine.

Kas ma pean pärast lapse sündi implantaate vahetama?

Rasedus toob kaasa muutused naise kehas, sealhulgas muutused rindades. See suureneb sõltumata sellest, kas implantaadid paigaldati enne rasedust või mitte, samas kui suurenemise määr sõltub naise individuaalsetest omadustest. Rasedus ja imetamine endoproteese endid ei mõjuta – need jäävad muutumatuks kogu perioodi vältel, muutuvad ainult rinnakoed. Imetamise lõpus rind tavaliselt kahaneb, taastub oma algsuuruses ja implantaatide raskuse all võib see vajuda. Mõnel juhul, kui nahk on õhuke ja kuded nõrgad, võib rind pärast toitmist kaotada oma kuju ja elastsuse, langeb. See efekt on veelgi tugevam, kui implantaadid asetatakse algselt madalale või subglandulaarsesse asendisse. Sel juhul vajab naine pärast sünnitust rindade tõstmist või korduvat mammoplastikat, mille käigus asendatakse implantaadid muude, muutunud anatoomiale sobivamate vastu.

Rindade elastsuse taastamine kerge lõtvumisega võimaldab läbida spetsiaalset massaaži, võimlemist ja veeprotseduure, kasutada tõstva efektiga kosmeetikat. Neid kantakse rinnanahale, vältides areola ja nibu piirkonda.

Mastopeksia ja rinnaga toitmine

Nagu teate, ei mõjuta imetamine rinnanäärme ptoosi arengut. Imetamisjärgset lõtvumist põhjustavad pigem hormonaalsed ja anatoomilised muutused organismis, mida saab korrigeerida rindade tõstmisega, mida nimetatakse mastopeksiaks. Selle läbiviimisel eemaldab plastikakirurg ainult naha, mõjutamata rinnanäärme näärmekudet, piimajuhasid ja nibude ümber paiknevaid närve. Selline tõstmine mõjutab ainult rinna kuju, säilitades seega täielikult laktatsioonivõime.

Mastopeksia tulemusel saavutatav pinguldav efekt on ajutine. Mõne aasta pärast võib tekkida vajadus seda korrata.

Kas ja millal on võimalik teha mammoplastikat peale imetamist

Rindade suurendamise operatsiooni on võimalik teha juba 6 kuud pärast rasedust, kuid tingimusel, et rinnaga toitmist ei toimu. Vastasel juhul on seda võimalik teha alles 6-8 kuud pärast imetamise lõppu. Täpsemad terminid määrab arst individuaalselt, pärast piimanäärmete ultraheli läbimist. Endoproteesi asendamine enne piimajuhade vähendamist võib põhjustada ravi vajavaid tüsistusi, näiteks sekreedi kogunemist ja seroomide teket õõnsustesse, põletikuliste protsesside teket.

Mammoplastika ja imetamisprotsessi kombineerimine on täiesti võimalik, kui tehtud operatsioonid olid suunatud rindade tõstmisele või selle korrigeerimisele artroplastika abil. Rinnanibude ja areola piirkonnas, samuti rindade vähendamiseks tehtavad operatsioonid jäävad rinnaga toitmisega kokkusobimatuks. Igal juhul soovitatakse fertiilses eas naistel planeeritav rasedus enne operatsiooni ilukirurgiga kooskõlastada, et ta saaks seda planeerides arvestada. Parim variant oleks teha mammoplastika pärast lapse sündi.

Kõik protsessid rinnas pärast sünnitust on väga individuaalsed ja sõltuvad suuresti pärilikkusest. Kuid sellegipoolest seisavad naised sageli silmitsi vormikaotusega, nad otsustavad midagi “näpistada”, et tunda end enesekindlamalt ja atraktiivsemalt. Mõnikord tuleb see algatus meestelt.

Mammoplastika pärast sünnitust on standardne rindade tõstmise protseduur, mis ei too mitte ainult esteetilist transformatsiooni, vaid aitab eemaldada peaaegu kõik raseduse ja toitmise tagajärjed. Mida see tehnika võimaldab ja millal seda siiski eelistada?

Lugege sellest artiklist

Probleemid, mida mammoplastika lahendab

Paljud naised usuvad, et kui te ei imeta, on muutused pärast rasedust minimaalsed. Tegelikult toimuvad peamised muutused piimanäärmetega isegi lapse kandmise ajal, kui keha valmistub aktiivselt selle ilmumiseks. Just sel perioodil need ilmuvad, suurus suureneb jne.

Ja kui naine järgib tulevikus rinnaga toitmise põhisoovitusi, on muutused imetamise perioodil minimaalsed. Muidugi, kui pakute lapsele pidevalt valdavalt ühte rinda, suhtute "selle väärikusega" hooletult ümber, siis sel perioodil puuduste arv ainult suureneb.

Muidugi pole mammoplastil piiramatuid võimalusi, kuid see võimaldab mõnikord naise keha radikaalselt muuta.

Kuju korrigeerimine

Juba enne rasedust pole paljud tüdrukud oma rindade kujuga rahul. Ja lapse kandmise ja sellele järgnenud rinnaga toitmise ajal võib tekkida mõningane lamestumine. See tähendab, et elastse ja pinguldatud asemel tuleb leppida "tühja" osaga. Mõnikord kaasneb sellega piimanäärmete lõtvumine. Mammoplastika aitab seda probleemi koos teistega lahendada.

Muudab asukohta

Aastate jooksul toimub piimanäärmete longus. Imetamise ajal soodustab seda nii suur kogus piima rinnas kui ka piisavalt suurte "väärikate" rinnahoidjate tähelepanuta jätmine. Selle tulemusena langeb piimanäärme alumine tase ja samal ajal muudavad nibud ja areola asukohta, tekivad "tühjad" tsoonid.

Helitugevuse suurendamine või vähendamine

Pärast sünnitust suureneb enamikul naistel rindade suurus. Kuid see pole tingitud mitte niivõrd muutustest näärmestruktuurides endis, kuivõrd naise kehakaalu suurenemisest. Märkimisväärne osa rasvkoest koguneb piimanäärmetesse.

Harvem, märkimisväärse kaalukaotusega, väheneb rindade suurus. Mammoplastika võimaldab teil reguleerida mis tahes helitugevust. Kuid ikkagi tuleb 90% juhtudest rääkida suuruse suurenemisest, isegi kui see algselt oli keskmine.

Samas võivad rindade vähendamise operatsioonidel oma prognostilise põhimõtte kohaselt olla negatiivsemad tagajärjed kui lihtsalt implantaadi paigaldamine. See on tingitud asjaolust, et piimanäärmete sagarate eemaldamisel on häiritud elundi normaalne anatoomia, mille tagajärjel võib rinnaga toitmine tulevikus olla raskendatud.

Parandab areola ja nibude piirkonda

Sageli vajavad korrigeerimist areola piirkond ja nibu ise. Raseduse ja rinnaga toitmise ajal võivad tekkida järgmised muutused:

• asukoht on häiritud "tühjade" tsoonide väljajätmise ja moodustamise tõttu;
• märkimisväärselt suurenenud areolaarse piirkonna pigmentatsioon;
• kontuurid muutuvad häguseks, uduseks, mis esteetiline naist ei rahulda;
• areola piirkond muutub suureks võrreldes sellega, mis oli enne rasedust ja sünnitust.

Kogu see plastiline kirurgia võimaldab teil korrigeerida koos teiste sekkumistega.

Aitab oluliselt vähendada venitusarmide väljanägemist

Teine probleem, mis naisi sageli muret tekitab, on venitusarmid või neid nimetatakse ka striaks. Need tekivad rindade intensiivse kasvu tõttu, kuid sageli leidub neid ka tuharatel, reitel, kõhul ja mujal. Põhimõtteliselt oleneb kõik nii naise kaalutõusu intensiivsusest kui ka tema individuaalsetest nahaomadustest.

Plastiline kirurgia ei eemalda neid üldse, seda on peaaegu võimatu teha, kuid ilminguid oluliselt vähendada - jah. Esiteks, tõenäoliselt kaob osa venitusarmidest koe lõikamisel ja eemaldamisel. Teiseks, kui paigaldatakse implantaat, siis venitusarmide piirkonnas üle venitatud nahk muutub samuti veidi ning venitusarmid ei ole nii märgatavad. Ja kui lisate kompleksi lasersäritust, võite saavutada märkimisväärse efekti.

Vaata videot rindade kuju taastamise kohta pärast sünnitust:

Vastunäidustused

Kas pärast sünnitust tasub mammoplastikat teha, see on iga naise enda otsustada, arst saab määrata vaid näidustused ja vastunäidustused, selgitada operatsiooni etapid ja nüansid.

Kategoorilisi keelde pole, kuid naine läbib enne eelseisvat sekkumist põhjaliku uuringu, mille tulemusena otsustab spetsialist, kas selle protseduuri läbiviimine on ohtlik. Vastunäidustused on kõik seisundid ja haigused, mis võivad kuidagi mõjutada operatsiooni tulemust. Peamised neist hõlmavad järgmist:

• Tüdrukutele on enne täisealiseks saamist protseduur keelatud, kuna tegemist on kosmeetilise, mitte meditsiinilise operatsiooniga.
• Samuti ei tohiks mammoplastikat teha enne, kui piimanäärmed on pärast sünnitust ja rasedust stabiilsesse seisundisse jõudnud.
• Rinnahaigused, mis pole veel radikaalset ravi läbinud.
• Samuti on võimatu teha mammoplastiat selle piirkonna nahapatoloogiate korral naisel. Takistuseks saavad enamikul juhtudel ka kõik subkompenseeritud või ägenenud somaatilised haigused. See kehtib eriti suhkurtõve, vere hüübimishäirete, vaimuhaiguste, immuunpuudulikkuse, kalduvuse allergilistele reaktsioonidele jne korral.

Tegemise tähtajad

Väga oluline on koos arstiga määrata selliste sekkumiste läbiviimiseks optimaalne ajastus. Arvesse tuleb võtta seda, kas tüdruk plaanib tulevikus teist rasedust, kui palju aega on möödunud laktatsiooni lõpust (kui see on olemas), samuti vanuse ja kehakaalu stabiilsust. Kõik see mõjutab mammoplastika hilisemat edukust ja võimalike tüsistuste ohtu. Peate juhinduma järgmisest:

• Kui tüdruk on hiljuti rinnaga toitmise lõpetanud, võib rinnaoperatsiooni teha mitte varem kui 6-8 kuu pärast. Konkreetseid tingimusi saab määrata ainult arst pärast uuringut, eelkõige on vaja teha piimanäärmete ultraheliuuring. Oluline on kindlaks teha, kas kanalid on täielikult vähenenud.

Kui mammoplastiat tehakse piimakäikudega, mis pole veel kokku vajunud, võib see hiljem põhjustada eritiste kuhjumist õõnsustesse ja hallide moodustumist. Ja see tüsistus nõuab eraldi tõsist ravi.

• Kui tüdruk jääb pärast mammoplastikat uuesti rasedaks, on enamikul juhtudel rinnaga toitmine võimalik. Kuid sageli põhjustavad uued muutused piimanäärmetes hormonaalse tausta mõjul taas probleeme, mis olid juba enne operatsiooni. Seetõttu tuleb meeles pidada, et sellistes olukordades on sageli vaja korduvat sekkumist ja korrigeerimist. Seetõttu tasub pärast kõiki soovitud sünnitusi mõelda mammoplastika tegemisele.
• Eelistatav on selliseid toiminguid teha pärast kehakaalu täielikku normaliseerumist. See kehtib eriti olukordade kohta, kus tüdruk kaotab paar "lisa" kilogrammi. Fakt on see, et piimanäärmed sisaldavad suures koguses rasvkudet, mis määrab ka rinna suuruse ja kuju. Ja kaalu kõikumine võib viia selleni, et mammoplastika mõju kaob pärast kehakaalu langetamist või vastupidi, massi suurenemist.

Protseduuri peensused

Mammoplastika läbiviimisel pole ühtset standardset lähenemisviisi, igal juhul valib arst individuaalse taktika ja meetodite komplekti. On ebatõenäoline, et ükski kirurg annab välja kõik rinnakorrektsiooni peensused, sest see on sekkumise ainulaadsus. Kõige tavalisemad mammoplastika tüübid on:

Mammoplastikas kasutatakse mitmeid kirurgilisi lähenemisi, kõik sõltub sellest, milline on soovitud lõpptulemus ja milline on kliiniline pilt enne operatsiooni. Kõige silmapaistmatum on paraareolaarne. Samal ajal tehakse kogu nibupiirkonna ümber ringikujuline sisselõige, mille kaudu tehakse kõik manipulatsioonid.

Mõnikord on vaja jätkata sisselõiget allapoole, moodustades T-kuju. Sageli kasutatakse ka juurdepääsu mööda volti piimanäärmete all ja kaenlaalustes.

Kuidas hoida suurenenud rindu

Kui pikk ja suurejooneline rind välja näeb, ei sõltu mitte ainult kirurgi oskustest, vaid ka sellest, kui hoolikalt naine kõiki soovitusi järgib ja kas ta hoolitseb oma "uute vooruste" eest.

Esimesel korral pärast mammoplastiat tuleb järgida järgmisi reegleid:

• Kompressioonrõivaid tuleb kanda 3–5 kuud. Selle kokkusurumise tüübi ja astme peaks määrama arst, võttes arvesse kliinilist olukorda.
• Parem on operatsioonijärgseid haavu hoolikalt kaitsta ultraviolettkiirguse eest 4–6 kuud, kuna nende toimel võib nende värv pikka aega muutuda.
• Samuti on vaja vältida saunade, vannide ja muude sarnaste termiliste protseduuride külastamist.
• Esimest korda pärast operatsiooni on vaja haavu hoolikalt ravida, et vältida nende nakatumist, vastasel juhul on kosmeetiline efekt tasandatud karmide armide taustal.

Niipea kui taastusravi periood möödub, võib naine elada oma tavapärast elustiili: tegeleda spordiga, isegi ekstreemspordiga. Kuid siiski on soovitav ravida piimanäärmeid ettevaatlikumalt, kaitsta neid vigastuste ja liigsete koormuste eest.

Kas pärast suurendamist on võimalik last rinnaga toita

Mis puutub rinnaga toitmisse, siis enamikul juhtudel on see võimalik, kuid pole teada, kuidas "uus rind" pärast selliseid hormonaalseid muutusi käitub. Ja hoolimata sellest, et tänapäevastel implantaatidel on piiramatu kasutusaeg, tuleb need välja vahetada ja operatsiooni korrata.

Lipofilling teistest sagedamini põhjustab mõningaid probleeme laktatsiooniga, kuna see võib häirida piimanäärmete ja -juhade normaalset anatoomiat. Ka selles osas ei ole rindade vähendamine (vähendamine) päris soodne.

Alternatiivsed meetodid kaunite rindade jaoks

Kõigil ei ole hinnaklassi ilukirurgia meetodid ligipääs ja sellistel juhtudel jääb üle vaid leida alternatiivsed korrektsioonimeetodid. Loomulikult ei ole neil kõigil nii kiiret ja märgatavat tulemust. Järgmised reeglid aitavad säilitada rinda ja vältida olulisi muutusi imetamise ajal:

• Kui tüdruk peab piima välja tõmbama, tuleb seda teha õigesti, ilma piimanäärmeid tugevalt venitamata või vigastamata. Teise võimalusena võite kasutada rinnapumpasid, mille valik on tänapäeval üsna suur.
• Kui noor ema on "oluliste eeliste" omanik, peaksite kindlasti kandma imetamispesu. See toetab piimanäärmeid ja ei lase neil üle venitada.
• Mida vähem on naise kehakaalu kõikumisi, seda paremini säilitavad tema rinnad oma kuju ja suuruse. Ja vastupidi, pidevad hüpped aitavad kaasa venitamisele, ptoosile ja "tühjade tsoonide" ilmnemisele.
• Samuti on kasulik teha erinevaid füüsilisi harjutusi, mille eesmärk on tugevdada rinnalihaseid. Kui treenite neid intensiivselt, saate piimanäärmeid veidi tõsta, mis visuaalselt loob kerge tõstmise efekti.

Ärge paanitsege, kui kohe pärast imetamise lõppu ei taastunud rinnad koheselt oma endisesse vormi, see on järkjärguline ja üsna pikk protsess. Ja kui seda kõike mõõdukatega kombineerida, on mõju kindlasti.

Mammoplastika on ideaalne lahendus rindade taastamiseks pärast sünnitust, mida kasutavad paljud naised. Muutused on eriti märgatavad mitut korda poeginud tüdrukute puhul, kellel on kalduvus kaalukõikumisele.

Kuid nii kliiniku kui ka spetsialisti valikule tuleks läheneda väga hoolikalt. Ainult spetsialist aitab kaaluda kõiki plusse ja miinuseid, juhendab teid, millal on kõige parem teha mammoplastikat pärast sünnitust. Ja loomulikult tuleks valmis olla, et kogu taastumine võtab aega vähemalt 6-8 kuud, mille jooksul kehtivad paljude jaoks olulised piirangud.

Imetamine on looduse enda paika pandud protsess, kuid võime rindu suuremaks ja ilusamaks muuta tekkis alles 1960. aastatel!

Iga naine unistab sellest väga “ideaalsest” figuurist ja ei loobu suurusest hoolimata kindlatest rindadest. Kuid enne operatsiooni kasuks otsustamist mõtleb iga naine: "Kas ma saan last toita?"

Aastaid on seda küsimust arutatud naiste kogunemistel, Internetis, erinevatel foorumitel. Mõned ütlevad, et silikoonimplantaadid on täiesti kahjutud, teised räägivad hirmutavaid lugusid.

Pöördusime plastikakirurgi poole, et lõpuks kindlaks teha: kas silikoonrinnaga on võimalik vastsündinut toita?

Foto autor Getty Images

Olga Shemonaeva, plastikakirurg, Venemaa plastiliste, rekonstruktiiv- ja esteetiliste kirurgide seltsi täisliige

– Kõigepealt tahan märkida, et implantaatidega rindade suurendamise operatsiooni on tehtud juba üle 50 aasta. Mõnda aega eelmise sajandi keskel otsisid kirurgid koos teadlastega ideaalse rinnaproteeside täiteaine valemit, esimestel patsientidel tehti rindu suurendades soolalahusega täidetud implantaatidega. Rebenemise korral ei kahjustanud sellised implantaadid patsientide tervist, kuna soolalahus on kehas täielikult lahustunud. Aastate jooksul on tuhanded rinnaimplantaadiga naised edukalt sünnitanud ja last rinnaga toitnud.

Oma praktika jooksul olen teinud suurel hulgal rindade suurendamise operatsioone ja võin öelda, et kõik patsiendid elavad pärast proteesimist täisväärtuslikku elu: imetavad, sünnitavad. Ilukirurgi jaoks on väga oluline tingimus, et juurdepääs (lõige) ei tohiks mõjutada rinna areola, kuna periareolaarse juurdepääsu korral (läbi areola) rinnasuurendusoperatsiooni ajal võivad erituspiima kanalid kahjustada ja kahjustada. millest piima väljavool on häiritud ja see toob kaasa laktatsioonihäired.

Müüt, et pärast rindade suurendamise operatsiooni ei ole võimalik last loomulikult toita, tekkis 90ndatel koos Interneti tulekuga. Sellised muinasjutud ja kuulujutud tiirlevad mööda ülemaailmset võrgustikku, hirmutades tüdrukuid, kes on eelarvamuste tõttu sunnitud operatsioonist loobuma.

Kui patsiendil on plaanis teha rindade suurendamise operatsioon, tasub enne sünnitust igal juhul külastada kogenud plastikakirurgi, kes näitab ja räägib kõik operatsiooni tunnused, selgitab operatsiooni kulgu ja tagajärgi. Samuti on oluline mõista, et piimanäärmed on elund, mis on loodud lapse toitmiseks, ja kui te ignoreerite pärast sünnitust toitmist, kui piima on olemas, võib see põhjustada mitmesuguseid rinnahaigusi.