Foobiaid on palju. Kui veel vähem kui 10 aastat tagasi oli teaduses umbes 300 foobiatüüpi, siis nüüdseks ületab nende arv juba 1000. Neid on palju ja need avalduvad erineval viisil. Levinumad foobiad on tapofoobia, klaustrofoobia, aerofoobia, akrofoobia. Kõik need on tervisele ohtlikud ja ükski pole raskusastmelt teisele halvem. Kõik need nõuavad hoolikat uurimist ja kompleksset ravi. Mis on hirm elusalt maetud saada?

Tatofoobia – hirm kirstude ees

Tapofoobia päritolu

Igasugune foobia on põhjustatud põhjendamatust obsessiivsest hirmust ja on psühholoogiline kõrvalekalle. See võib põhjustada ebaloogilisi toiminguid, mida on raske seletada. Foobia väljakujunemise tulemusena hakkab inimene vältima teatud kohti, olukordi või tegevusi.

Tapofoobia on foobia, mis on põhjustatud kontrollimatust matusehirmust, inimesed kardavad sõna otseses mõttes hauda. See on inimese psüühika üks peamisi foobiaid.

Hirm elusalt maetuse ees, hirm matusetarvete ees, hirm kalmistu ees on ülearenenud surmahirmu tagajärjed.

Elusalt maetud on suurim hirm

Hirm elusalt matmise ees on kõige tugevam ja sellega kaasnevad paanikahood. Inimesed on selle hirmuga võidelnud iidsetest aegadest peale. Varem, et inimest mitte elusalt maha matta, mõeldi välja nippe, kuidas endast teada anda näiteks kella abil.

1770. aastatel kirjutas Mecklenburgi hertsog alla dekreedile, et inimene tuleb matta alles kolmandal päeval. Kuna tafofoobia oli 19. sajandil laialt levinud, leiutati nn "turvalised kirstud". Nad lubasid maetutel omapäi kirstust lahkuda või elumärke näidata.

Põhjused

Huvitav fakt on see, et tafofoobia ei teki üksi. Tema kaaslasteks on hirm suletud ruumi ees ja hirm pimeduse ees. Muljetavaldavatel inimestel võib selline häire tekkida pärast kerget emotsionaalset šokki.

Olles kogenud lähedase surma, võib tekkida ka surmahirm. Olukorda raskendab asjaolu, et oma emotsionaalsuse tõttu võib inimene ennast kahjustada ja viia närvivapustuseni.

Foobiahaiged väldivad matustel osalemist

Kirstufoobiaga inimese määratlus

Paljud inimesed on foobiate all. Kuidas teha kindlaks, et su sõber, tüdruksõber või kallim kardab surma? Sa pead lihtsalt teda jälgima. Selle foobiaga inimesed käivad üsna sageli arstide juures ja on oma tervise pärast liigselt mures.

Teine ilming on kõrgendatud tähelepanu omaenda tahtele.

Sellised inimesed kirjutavad eelnevalt testamendi ja näitavad üksikasjalikult kõiki oma matmise üksikasju.

Sümptomid

Tapofoobia psühholoogide sümptomid on järgmised:

• osaline või täielik unehäired (unetus, õudusunenäod, liiga tundlik uni);
• paanikahirm matusetarvete nägemisel või kalmistul käimise ajal;
• silmade tumenemine, pearinglus, teadvusekaotus;
• jäsemete treemor;
• hallutsinatsioonid.

Iga inimene on erinev ja sümptomid võivad erineda. Ebatüüpiliste ilmingute hulka kuuluvad:

• isutus;
• depressiivne seisund.

Surnuaia paanika

Tapofoobia ravimeetodid

Haiguse algstaadiumis, kui sümptomid on just hakanud ilmnema, võite proovida foobiaga ise toime tulla. Selleks saate lõõgastumiseks ja rahustamiseks kasutada kaasaegseid tehnikaid. Mõelge meditatsioonimeetodile. Hinduismis määratletakse meditatsiooni kui sisemist keskendumist. Meditatsiooniks vajalikud atribuudid:

• aroomiõlid;
• lõõgastav muusika;
• mugavad matid;
• dekoratiivsed lõhnaküünlad.

Meditatsiooni kasutatakse ka psühhoteraapias ja psühhotreeningus. See aitab teil lõõgastuda ja rahuneda. Meditatsiooni tuleks regulaarselt harjutada. See aitab leida harmooniat ja enesemõistmist. Meditatsiooniprotsess tuleb läbi viia teatud viisil.

Meditatsioon tatofoobia ravis

1. Teil on vaja ainult 10-15 minutit.
2. Peate valima vaikse koha, kus keegi teid ei sega.
3. Võtke endale mugav asend, kindlasti hoidke selg sirge.
4. Sulgege silmad ja asetage käed peopesad ülespoole.
5. Hakka aeglaselt ja sügavalt hingama. Peate nina kaudu sisse hingama ja suu kaudu välja hingama.
6. Püüdke mitte millelegi mõelda.
7. Tundke, kuidas teie keha lõdvestub.

Järgmine harjutus: peate mõistma, mida täpselt kardate. Hirmu teadvustamine on esimene samm hirmust vabanemise suunas.

Lisaks sellele saate tegeleda hobidega või reisida. Vaba aeg väljas on see, mida vajate närvisüsteemi tugevdamiseks. Võimalusel on vaja oma elu mitmekesistada uute inimestega kohtumise ja värskete muljete kaudu.

Mis on tapofoobia oht

Foobiat, nagu iga teist haigust, saab ravida. Mida varem hakkate teda ravima, seda lihtsam on ravi. Kui haigus on alanud, on seda väga raske ravida.

Sellise haigusega silmitsi seistes peaksite olema väga ettevaatlik. Sageli juhtub, et patsient võib ennast kahjustada.

Järeldus

See on tõsine haigus, mis piirab oluliselt elu. Pole vaja hirme vältida ja nendega kogu elu elada. See muudab olukorra ainult keerulisemaks. On vaja leida integreeritud lähenemine ja vabaneda oma hirmust.

Alates iidsetest aegadest on kõik surmaga seonduv inimestes alati tekitanud hirmu, ärevust ja isegi paanikat. Hirm rituaalsete esemete, südame äkilise seiskumise ees on võrreldamatu õudusega, mis tekib mõeldes võimalusele elusalt maha matta. Jutud sellistest juhtumitest ainult suurendavad segadust, tekitades inimestes tafefoobiat – hirmu elusalt maetuse ees.

Natuke ajalugu

Juhusliku matmise kartust hakati esmakordselt märkima antiikajal, niipea kui inimesed hakkasid matma oma lähedasi. Juba siis tehti kõik selleks, et inimesed saaksid selle hirmu välja juurida. 18. sajandil kehtestati matuste kohustuslik kolmepäevane edasilükkamine. Surma fakti olemasolu kontrollisid mitmed spetsialistid ja erinevaid meetodeid kasutades. Tafefoobia oli aga 19. sajandi alguses tõusuteel. Selle all kannatasid kuulsad inimesed: N. Gogol, M. Tsvetajeva, A. Nobel, W. Collins.

20. sajandi alguses hakati tootma turvakirste. mis olid varustatud sidevahenditega välismaailmaga. Nende abiga said maetud iseseisvalt välja pääseda.

Hirmu põhjused ja mehhanism

Muljetavaldavad täiskasvanud ja lapsed on tafefoobia all. Neid ühendab kogemus ja tugev välismõju. Igaüht neist tabas varases lapsepõlves tragöödia: nad kaotasid lähedased ja olid nende matustel. Soovimatus leppida nende surmaga ja teadmatus, mis juhtub inimkehaga pärast matmist, käivitas fantaasia.

Püüdes ilmselget eitada, ehitas lapse psüühika kaitsemehhanisme. Ta mõtles välja erinevaid variante ja pähe tulid mõtted, et inimene polegi surnud, vaid oli lihtsalt sügavalt magama jäänud. Nähes, et kirst oli kaetud paksu mullakihiga, mõistis beebi, et maetud on lõksus ja tõenäoliselt ei saa ilma kõrvalise abita välja.

Mitte ainult matustel osalemise kogemus ei too kaasa obsessiivset hirmu elusalt maetuse ees. Lapsed said sarnaseid lugusid näha õudusfilmides või lugeda palju lugusid Internetist. Suureks kasvades saavad nad teada loidust unest, koomast, arstide hooletusest, koduse surma fakti lavastamise raskusest, äkilisest elavnemisest ja hirm ainult süveneb.

Kõrge emotsionaalsus viib selleni, et inimene on lugudest nii läbi imbunud, et hakkab elusalt maetu rolli proovima. Ta modelleerib erinevaid olukordi, mängib neid mõttes läbi, mis arendab edasi haiget kujutlusvõimet. Tekivad närvilisus, ärevus, pidevad mõtted, millest inimene ei suuda enam vabaneda. Nõrk närvisüsteem, suur haavatavus ja mõjutatavus aitavad kaasa sellele, et hirm muutub käitumishäireks, mille psühhiaatrid diagnoosivad tafefoobiaks.

Foobia sümptomid

Kõik kultuurid on surnud lähedastele välja mõelnud erinevaid hüvastijäturituaale, et nende sugulased või sõbrad saaksid kaotusvalu üle elada ja stressiga toime tulla. Lisaks rahunemisele toob see protsess kaasa ka püsiva tagasilükkamise kõigest matmisega seonduvast. Inimesed mõistavad, et varem või hiljem mõjutab see kõik ka neid. Kuid ainult mõnel protsendil inimestest kogu maailmas on tafefoobia. Neid eristatakse teistest kergesti iseloomuliku käitumise järgi:

• Inimesed, kes on altid selle haiguse avaldumisele, ei hoia alati oma hirmu enda sees. Nad tunnevad aktiivselt huvi teooriate vastu, mis puudutavad inimese surma fakti kindlakstegemist, ja arutlevad matmise teemal.
• Tapefoobia all kannatajad kahtlevad kõigi surma määramise meetodite ja meetodite usaldusväärsuses. Hoolimata asjaolust, et tegemist on keerukate ja tehnoloogiliselt toetatud protseduuridega, ei usu nad, et surma saab usaldusväärselt kindlaks teha.
• Inimesed on nii hirmul, et kardavad minna tuntud ja väga lähedaste inimeste matustele. Nad mõistavad, et nende käitumist võib pidada märgiks lugupidamatusest lahkunu suhtes, kuid nad ei saa midagi teha. Tulles välja erinevaid vabandusi ja lugusid, püüavad nad igati matusel viibimist vältida.
• Tafefoobse häirega inimesed kogevad sageli paanikahooge. See on tingitud asjaolust, et matmisprotsess tekitab neile mõtteid, et lahkunu võib ellu äratada. Pidev irratsionaalne hirm süveneb ja muutub õuduseks. Algab hüsteeria, mida saadavad karjed, katsed surnut kirstust välja tõmmata või välja kaevata.
• Füsioloogilisel tasandil toimuvad tafefoobi kehas mitmesugused muutused: tekib äkiline üldine väsimus, pearinglus, rõhu tõus või langus, higistamine suureneb, südamerütm on häiritud. Need sümptomid võivad põhjustada minestamist. Inimese seisund muutub tänu sellele, et ta hakkab kujutlema end maetu asemele, kes sattus pimedasse, kitsasse ja umbsesse ruumi, kus hapnik saab teatud aja pärast otsa.
• Tapofoobiahaige kardab pidevalt uinuda ja elusalt maetud saada. Inimene külastab arste pikka aega, et diagnoosida letargilisse koomasse langemise võimalust. Unehäired patsientidel avalduvad unetuses, õudusunenägudes, võimetuses lihaseid lõdvestada. Seda seetõttu, et pehme voodi ja pimedus on seotud kirstu sees oleva ruumiga.
• Tafefoobid magavad ebaloomulikes asendites, et mitte võimalikult surnud inimesena välja näha.
• Need, kes on allutatud pidevale hirmule elusalt matmise ees, tunnevad aktiivselt huvi, kes nad äkksurma korral matab. Sel korral jätavad nad testamendi, kus viitavad matuse pikale edasilükkamisele.

Kõigi või mitme sümptomi esinemisel peaks inimene pöörduma psühhoterapeudi või psühhiaatri poole. Seda tuleb teha kohe, kuna pidevas hirmus olemine hävitab psüühika ja toob kaasa tõsiseid terviseprobleeme.

Ravi meetodid

Keskajal oli hirm elusalt matmise ees nii laialt levinud, et selle käsitlemisega ühinesid tehnikavaldkondade teadlased. Nad mõtlesid välja erinevaid seadmeid surma fakti kindlakstegemiseks. See oli kellukesega kang. See kinnitati lindiga lahkunu käe külge.

Kui surnu järsku ellu ärkas, piisas tal lindi tõmbamisest ja maa kohal kostis helin. Kalmistuvalvur oleks pidanud seda heli kuulma ja appi tormama. Tänapäeval saab meditsiin pakkuda elektroentsefalograafiat, aju verevoolu ultraheli- ja radiograafiline uuring. Selliste täpse diagnoosi meetodite tundmine võimaldab patsientidel olla rahulik.

Sellest hoolimata ei saa selles olukorras hakkama ilma spetsialisti abita. Tõhus ravi algab psühhiaatri või psühhoterapeudi kabinetis. Tavaline psühholoog siin ei aita, sest hirm koosneb teistest hirmudest: klaustrofoobia, aerofoobia, akrofoobia, tafofoobia. Arsti arsenalis on palju tehnikaid, mis aitavad vähendada tafofoobia ilminguid või sellest vabaneda.

Esiteks alustavad spetsialistid hüpnoosi ja kognitiivse teraapiaga. Raskematel juhtudel määratakse ravimid. Ravis kasutavad spetsialistid aktiivselt mitte ainult individuaalseid meetodeid, vaid ka rühmameetodeid. Patsient kaasatakse tugigruppidesse, läbib spetsiaalsed koolitused, kus ta saab oma kogemustest lahti saada, probleeme arutades ja muljeid teistega jagades.

Terapeut kasutab järgmisi tehnikaid:

• ärevuse korrigeerimine vestluste, kunstiteraapia, autogeense treeningu abil;
• desensibiliseerimise ja vaba assotsiatsiooni meetod;
• neurolingvistiline programmeerimine.

Relapsi välistamiseks soovitavad arstid muljetavaldavatel inimestel sellistel teemadel filme mitte vaadata, eriti öösel.

Aita ennast

Tafefoobia ravis on oluline roll eneseharimisel ja iseseisval tööl vaimse tervise parandamiseks. Kõrge efektiivsus saavutatakse, kui patsient teeb aktiivselt harjutusi ja korraldab lihtsaid tegevusi:

• loeb iga päev elujaatava teabega raamatuid ja artikleid;
• kuulab rahulikku ja meloodilist muusikat;
• informatiivsete filmide vaatamine;
• spordiga tegelemine;
• veedab palju aega väljas;
• ta korraldab oma puhkust aktiivse tegevusena;
• vaatab objektiivselt oma hirme, analüüsib neid;
• uurib foobiahäireid käsitlevat kirjandust;
• hindab ümber ja mõtiskleb oma elu üle;
• vaatab üle prioriteedid igapäevatoimingutes, tuues esile loomingulised tegevused;
• püüab minimeerida olukordi, milles tema hirm avaldub;
• välistab viibimise suletud, pimedates, umbsetes ruumides;
• väldib üksindust;
• rääkida inimestega, kellel on sarnased probleemid;
• pakub abi ja tuge tapefoobia all kannatavatele inimestele.

Arsti poole pöördudes on patsiendil oluline meeles pidada, et ainult õigeaegne ja terviklik ravi aitab käitumishäire probleemist kiiresti lahti saada.

Hirm elusalt matmise ees (nimetatakse ka tapofoobiaks) on inimese psüühika põhifoobia. Rohkem kui kakssada aastat on möödas ajast, mil Mecklenburgi hertsog kehtestas reegli matta inimene kolmandal päeval pärast surma, et vältida võimalikku elusalt matmist. Selle hirmu all kannatasid paljud kuulsad isiksused, nimelt Nikolai Gogol, Marina Tsvetajeva, Arthur Schopenhauer, Alfred Nobel jt.

Hirmu sümptomid

Sellist hirmu kogeval inimesel on peas pidevalt halvad mõtted. Talle tundub, et ühel päeval ei saa ta ärgata ja kõik tema ümber peavad seda surmaks. Seetõttu ärkab ta kirstus.

Patsient palub sageli oma lähedastel lubadust, et nad ei alusta matuseid enne, kui on tema surmas sada protsenti kindlad. Häire raskes staadiumis kirjutavad tapofoobid iga päev enne magamaminekut enesetapumärkmeid. Need sisaldavad palveid, et matused tuleks mitu päeva või isegi nädalat edasi lükata ning surnukeha ei tohi mingil juhul avada.

Tapofoobid kardavad sageli magama minna, sest seostavad keha horisontaalset asendit kirstus surnutega. Nad kipuvad voodis võtma ebamugavaid asendeid – see kaitseb nad psühholoogiliselt surnute eest. Tihti näevad nad õudusunenägusid elusalt matmisest ja nendes unenägudes tunnevad patsiendid enda all kindlat pinda ning kuulevad ka maad laudadele valgumas. Pärast selliseid unenägusid on tapofoobil uskumatult raske taastuda. Ta tunneb pikka aega õhupuudust, hingab raskelt ja kogeb tõsist hirmu. Foobia füsioloogilised sümptomid on järgmised:

Elusalt matmise hirmu all kannatajate eripäraks on ka soov pidevalt külastada somnolooge ja letargilise une teemalisi õppematerjale.

Hannah Bezwicki juhtum väärib erilist tähelepanu. Jõukas Manchesteri naine hakkas kartma, et teda elusalt maetakse, pärast seda, kui tema vend oli kogemata peaaegu elusalt maetud. Hanna koostas testamendi, milles oli kirjas, et tema surnukeha tuleb pärast surma palsameerida ja mitu aastat mitte maha matta, kontrollides perioodiliselt elumärke. Inglanna muumia saavutas suure populaarsuse ja oli pikka aega muuseumis eksponaadina nimega "Manchesteri muumia".

Põhjused ja ravi

Liiga vastuvõtlikud, rikkaliku kujutlusvõimega inimesed on altimad hirmu tekkele. Käivitusmehhanismiks on sel juhul stress, depressioon, vaimne trauma. Mõnikord tekib tafofoobia pärast lähedase surma. Samas kaldub patsient arvama, et lahkunu võib olla elusalt maetud. Mõju võivad avaldada ka vaadatud filmid, kuuldud lood, loetud raamatud. Hirm võib olla ka päritud. Näiteks Alfred Nobel “võttis” selle foobia üle oma isalt Emmanuelilt, kes leiutas spetsiaalse “turvalise” kirstu, kust elusalt maetuna pääseda.

On versioon, et soovimatul lapsel võib tekkida hirm elusalt matmise ees. Täiskasvanueas areneb hirm reeglina tõsiseks foobiaks.

Tapofoobia – hirm matmise ees, hirm elusalt maetud saada

Maria Barnikova

Tapofoobia on hirm matuste ja nende tarvikute ees, samuti hirm elusalt maetuse ees. See foobia on inimese jaoks põhiline ja põhineb surmahirmul. See foobia on kultuuridevaheline, sest selle mehhanism põhineb indiviidi sügavatel alustel ega sõltu ühiskonnast. Sümptomid Tapofoobia sümptomid võivad olla erinevad. Neil on iga inimese jaoks oma omadused. Aga […]

tapofoobia- hirm matuste ja nende tarvikute ees, samuti hirm elusalt maetuse ees. See foobia on inimese jaoks põhiline ja põhineb surmahirmul.

See foobia on kultuuridevaheline, sest selle mehhanism põhineb indiviidi sügavatel alustel ega sõltu ühiskonnast.

Sümptomid

Tapofoobia sümptomid võivad olla erinevad. Neil on iga inimese jaoks oma omadused. Kuid tasub esile tuua need, mis ilmuvad kõige sagedamini:

Unehäired

See võib olla unetus, õudusunenäod, ebamugavas asendis magamine ja muud unega seotud probleemid. Vaatleme neid üksikasjalikumalt.

Magamaminek võib inimesel olla hirmutav, keha horisontaalne asend on seotud kirstuga. Sellega seoses võib ta võtta ebamugavaid magamisasendeid (näiteks magada istudes, seistes või kõrgel jalad püsti), luues sellega psühholoogilise barjääri enda ja surnu vahele.

Mõtted, et ta ei pruugi ärgata, kummitavad teda, eriti öösel. Ta proovib end inimestega ümbritseda, talle tundub, et kui läheduses on inimene, suudab ta ta üles äratada, ärgata, sügavast unest päästa. Inimeste viibimine läheduses loob turvatunde, kuid ei eemalda kõiki foobia sümptomeid.

Öised hirmud on tavaliselt otseselt seotud foobiaga. Mees näeb unes, et ta maetakse elusalt. Ta ei tunne mitte ainult õhupuudust, vaid ka laudu enda all, aga ka maad, mis kirstule valgub. Inimesel on sellistest õudusunenägudest väga raske taastuda. Seetõttu püsib pärast sellist unenägu pikka aega ärevustunne, lämbumine, südamepekslemine ja kõikehõlmav hirm.

obsessiivsed tegevused

Need võivad olla vestlused, märkmed, videod, helisalvestised, päevikud ja muud käitumuslikud ilmingud.

Aheldatud hirmust, et ta maetakse elusalt - inimene räägib pidevalt, kuidas oma surmas veenduda. Ta oskab iga kord, kui magama läheb, kirjutada enesetapumärkmeid. See võib olla ka video- ja helisõnumid neile, kes leiavad ta sügavast unest. Sellised sõnumid sisaldavad enamasti mitme päeva (ja mõnikord isegi nädala) taotlust mitte puudutada keha; surm kindlaks teha arstide konsultatsiooni teel ja mitte mingil juhul lubada surnukeha lahkamist.

Sagedased arstireisid, eriti somnoloogide juurde, on samuti tapofoobia all kannatavate inimeste tunnuseks. Letargilise une võimaluse välistamiseks kontrollivad inimesed une ajal pidevalt oma ajutegevuse iseärasusi.

Üksikasjalikult uuritakse faase, muutusi ja kõrvalekaldeid normist.

Füsioloogilised ilmingud

Ilmumiste kogum kehas on iseloomulik mitte ainult tafofoobiale, vaid ka enamikule muudele irratsionaalsetele hirmudele. See nimekiri on ulatuslik ja individuaalne. Manifestatsioonid sõltuvad inimese isiksusest, tema reaktsioonist stressile, aga ka tema närvisüsteemi tugevusest.

Kõige levinumad füsioloogilised probleemid on:
higistamine; halb isu või vastupidi - ülesöömine; kontrollimatud mõtted; agressiivsus; vererõhu tõus või langus; südamelöögid; minestamine; hingeldus; pearinglus; "klomp kurgus; iiveldus; väljaheite häire; valu seljas ja jäsemetes; kuiv suu; mäluhäired.

Põhjused / esinemine

Tapofoobia põhjustest on võimatu rääkida 100% garantiiga. Foobiate ja nende esinemise teemat pole hetkel lõpuni uuritud. Eksperdid ütlevad, et rikka kujutlusvõimega inimestel on irratsionaalse hirmu tekkimise tõenäosus palju suurem. Sellistel inimestel võib tafofoobia ilmneda pärast filmide vaatamist, raamatute lugemist, isegi pärast kogemata kuuldud vestlusjuppi.

Foobiate ilmnemise põhjusteks on stress, pidev närvipinge (seda võib seostada nii objektiivselt olemasoleva põhjusega kui ka isiksuseomadustega). Tapofoobia võib ilmneda pärast traumat, eriti kui see on seotud lähedase või väga olulise inimese surmaga.

Kui inimesel on stressile reageerimise lävi madal, areneb foobia kiiresti ja saavutab hävitavad mõõtmed juba mõne päevaga. On kindlaks tehtud, et naised kannatavad foobiate all 2 korda sagedamini kui mehed. Tapofoobia osas on aga andmed vastupidised, s.t. tugev pool inimkonnast on sellele vastuvõtlikum. Teadlaste hinnangul on see tingitud sellest, et naine on pere jätkaja ning seetõttu näeb lapses enda ja oma elu jätkumist. Tänu sellele taandub matuse- ja surmahirm tagaplaanile.

Tapofoobia põhjuste hulka kuuluvad ka lapsepõlvekogemused. Kui laps oli soovimatu, on seda tüüpi foobia tõenäosus suur. Selle põhjuseks on asjaolu, et väikemees ei olnud veel üsas olles täiesti kindel, et valgus ilmub. Need. seisis iga päev silmitsi surma võimalusega. Ta säilitas need mälestused ja kandis need täiskasvanuikka, kogedes neid foobiana.

Ravi

Kõige kindlam ja usaldusväärseim viis foobiatest ülesaamiseks on psühhoteraapia. Meetodid, mida psühhoterapeut või psühholoog kasutab, sõltuvad sellest, millises suunas ta töötab. See võib olla vabade assotsiatsioonide ja desensibiliseerimise ning NLP meetod. Selle probleemi lahendamiseks on palju lähenemisviise, neil on erinev efektiivsus, kuid need toimivad.

Kui märkate endal või lähedasel tapofoobia märke, võtke esimesel võimalusel ühendust spetsialistiga.

Ägeda seisundi iseseisvaks leevendamiseks on soovitatav:

• tõmbaks tähelepanu mõtetelt raamatute, filmide, muusika, spordi, reisimise ja puhkuse abil.
• leidke oma foobia kohta võimalikult palju andmeid. Teave on kasulik mitte ainult oma haiguse tundmiseks, vaid ka enda ja oma elu ümbermõtestamiseks ja ümberhindamiseks.
• minimeerida olukordi, mis viivad eredate tapofoobia puhanguteni (suletud ruumid, pimedus, külm/kuumus, hapnikupuudus, vali müra jne)
• saada tuge neilt, kes kannatavad sama probleemi käes (see võib olla foobiatele pühendatud foorumid, saidid ja erinevad rühmad).

Peaasi, pidage meeles, et foobiat saab parandada, ärge arvake, et kannatate kogu oma elu!

Artikli hinnang:

loe ka

Tapofoobia on hirm matuste ees, sealhulgas enda enda ees, samuti hirm elusalt maetuse ees. Tapofoob kardab ka matusetarvete ja matmisrituaali mainimist. See on foobia, mis on tanatofoobia – surmahirmu – sagedane tagajärg või kaaslane. Mõlemad on üksteisega tihedalt seotud. Tapofoobiaga võib kaasneda ka nüktofoobia – pimedusefoobia, klaustrofoobia – hirm suletud ruumide ees.

Foobia põhineb kultuuritraditsioonidel, inimese isiklikul tajul surmaga seotud rituaalidest ja tseremooniatest. Tapofoobia ei ole sotsiaalfoobia.

Tapofoobia sümptomid

Tapofoobia sümptomid igal patsiendil on individuaalsed. Siiski on üldine sümptomite muster, mis on kõigile omane.

Unehäired

Unetus või õudusunenäod, katkendlik või liiga tundlik uni, ebaloomulikes asendites magamine, võimetus kehalihaseid une ajal lõdvestada – need on tafofoobia iseloomulikud sümptomid. Miks siis tafofoobia und üldse mõjutab?

Pime tuba, pehme voodi, üksindus ja horisontaalne asend seostuvad paljudel kinnises kirstus viibimisega. Kuidas sellest lahti saada? Paljud hakkavad magama lahkunu jaoks "ebatüüpilistes" asendites - istudes, seistes, kaardudes, üle voodi. Seega tõmbab inimene alateadvuse tasandil enda jaoks piiri enda ja lahkunu vahele.

Samuti võib une ajal tapofoobi kummitada obsessiivne hirm magama jääda ja mitte ärgata. Tapofoobia põhjustab sageli hirmu üksi jäämise ees. Tapofoob kardab toas üksi magama jääda, ta vajab kindlasti kellegi juuresolekut. Ta usub, et kui ta uinub ja ei ärka, äratab läheduses olev inimene või kutsub koheselt arstid, kes suudavad ta teadvusele taastada.

Selliste primitiivsete meetoditega püüab foobiline inimene saavutada turvatunnet. Need tegevused aga ainult süvendavad ärevust ja tekitavad palju ebamugavusi nii inimesele endale kui ka tema lähedastele.

Õudusunenägusid võib seostada ka ärevusega. Inimest külastavad unenäod, milles ta näeb end laudadega kaetud, pimedas ja kitsas kirstus, kuuleb, kuidas maa kaanele valgub, ja mõistab, et keegi ei aita tal välja tulla. Loomulikult suurendavad sellised unenäod ärevust ja võivad põhjustada sügavat depressiooni.

Pärast õudusunenägusid pole harvad astmahood, kõrge vererõhk, arütmia ja tugev ärevus.

Ebatüüpilised käitumuslikud reaktsioonid

Tapofoob püüab tavaliselt jätta võimalikult palju teavet neile, kes ta äkksurma korral matavad. Need on kõikvõimalikud testamendid, heli- ja videosõnumid, juhised sõpradele ja sugulastele.

Kogedes paanilist ärevust kirstus elus olla, annab inimene enne matmist üksikasjalikud juhised, kuidas oma surmas veenduda. Iga kord enne magamaminekut jätab ta võimalikele "tema keha leidjatele" hüvastijätukirja koos juhistega. See võib olla ka video- või helisalvestis koos juhistega. Tavaliselt on juhendis palve mitte matta surnukeha mitu nädalat pärast surma, kinnitada surm mitme spetsialisti abiga ja mitte teha lahkamist.

Tapofoobid võivad end kurnata, käies arstide juures, kontrollides oma füüsilist tervist ja välistades võimaluse uinuda. Nad uurivad pidevalt teavet neid huvitava teema kohta, loevad teadaolevatest elusalt matmise juhtumitest. Seega nad ainult süvendavad oma ärevust, toites kujutlusvõimet iga kord uute piltidega.

Tapofoobia somaatilised sümptomid

Tapofoobia somaatilised sümptomid on üsna ulatuslikud ja iseloomulikud paljudele foobiatele. Iga patsiendi puhul on sümptomite kogum individuaalne ja sõltub stressitegurile reageerimise intensiivsusest, samuti närvisüsteemi stabiilsusest.

Tapofoobiale on kõige iseloomulikumad järgmised sümptomid:

• suurenenud higistamine;
• söömishäired (anoreksia, buliimiahood);
• pealetükkivad mõtted;
• agressioon;
• rõhu langus;
• kiire pulss;
• minestusseisundid;
• hingeldus;
• peavalu;
• oksendamine, iiveldus;
• kõhulahtisus, kõhukinnisus;
• lihasvalu;
• unustamine, hajameelsus.

Hirm elusalt matmise ees: põhjused

Tapofoobia põhjused võivad olla väga erinevad, sest selle arengut seostatakse seostega surma ja matmise kohta. Ja neid võib põhjustada mitte ainult leinarituaalide jälgimine või lähedase surm, vaid ka mis tahes muud sündmused. Tuleb märkida üldist suundumust matusehirmu, oma kirstu lukustamise hirmu kujunemises rikka kujutlusvõimega, tundlikel, kahtlustele kalduvatel hüperemotsionaalsetel inimestel, arenenud assotsiatiivse, kujutlusvõimelise mõtlemisega inimestel. . Tafofoobia võib sellisel inimesel tekkida nii reaalsete sündmuste põhjal kui ka pärast teatud kirjanduse lugemist, traagilise iseloomuga filmide vaatamist ja teatud inimestega rääkimist.

Mis tahes hirmude ja foobiate ning eriti tafofoobia teket soodustavad sellised tegurid nagu närvipinge. Pealegi võivad seda põhjustada mitte ainult tõelised stressorid. Sageli kurnab muljetavaldav inimene iseseisvalt oma närvisüsteemi pidevate raskete mõtetega.

Tafofoobia tüüpiline põhjus on sageli kalli, lähedase inimese surm, mida inimene elab raskelt läbi.

Madala stressitaluvuse korral võib foobia kiiresti areneda. Ja juba mitu päeva negatiivsete sündmuste mõjul mõned inimesed piltlikult öeldes "kaovad" - satuvad intensiivse ärevuse, sügava depressiooni seisundisse. Statistika kohaselt on naised foobiahäirete suhtes 2 korda rohkem altid kui mehed. Tapofoobia puhul on see suhe pöördvõrdeline. Nagu selgus, kardavad mehed surma ja matmist rohkem kui naised. Teadlased oletavad, et naise emainstinkt ja sigimise instinkt on palju arenenumad. Seetõttu on naine rohkem keskendunud elule, oma lastele (või tulevikuperspektiivile last saada), järglaste eest hoolitsemisele. Ta näeb oma järglastes iseenda jätku. See hoiab teda hirmust surma ja matmise ees. Samas kalduvad mehed rohkem filosoofilistesse mõtisklustesse igavikulistel teemadel. See muudab nad surmahirmu suhtes haavatavamaks.

Matusehirmu kujunemise eelduseks võivad olla ka sündmused lapsepõlvest. See areneb, kui peres valitses ebasoodne psühholoogiline õhkkond ja laps oli soovimatu ja talle räägiti sellest otse.

On olemas teooria, et isegi üsas on embrüo alateadvuse tasandil võimeline tunnetama, kas nad ootavad tema sündi. See on uskumatu, kuid väikesed lapsed on oma vanemate ja eriti emade emotsioonidest väga teadlikud. Sünnieelsest perioodist pärit hirm mitte sündida jääb sügavale alateadvusesse kogu eluks.

Lapsepõlvemälestused jäävad meile eluks ajaks, lapsepõlvest pärit pildid lõikavad sügavale alateadvusesse. Seetõttu võib lapse kujutlusvõimesse kustumatu mulje jätta ka keerulise traagilise matuserongkäigu jälgimine leinavate, hädaldavate sugulastega, preestri pidulikud tegevused, kirstus “magava” inimese maasse sukeldumine. Seetõttu ei soovita matustele väikelapsi kaasa võtta. Keegi ei või ju teada, kuidas lapse ebastabiilne psüühika käitub. Vaadeldud sündmuse taustal võib beebil tekkida mitte ainult hirm matustel osalemise ees, vaid ka tanatofoobia, üksinduse-, pimeduse- ja muud ärevushäired.

Seega, kui viite oma lapse matustele (mõnikord on pere- ja usutraditsioonide tõttu võimatu ilma selleta hakkama saada), peaksite teda selle rituaali järgimiseks psühholoogiliselt ette valmistama. Nimelt selgitada, mis ja miks lahkunuga juhtus, mida temaga täpselt ette võetakse ja miks see vajalik on. Selgitage, et surm on loomulik protsess ja te ei peaks seda kartma.

Tapofoobia ravi

Psühhoteraapia on foobsete ärevushäirete kõige usaldusväärsem ravi. Tapofoobia raviks võib kasutada erinevaid psühhotehnikaid. Kõik sõltub häire tähelepanuta jätmise astmest ja isiksuse tüübist. Ärevuse parandamiseks kasutage selliseid meetodeid nagu:

• Vaba assotsiatsioon ja desensibiliseerimine.
• Neurolingvistiline programmeerimine.
• Kognitiiv-käitumuslik psühhoteraapia.

Ühel või teisel viisil, kui teid või teie lähedasi häirib pidevalt obsessiivne ärevus, peaksite psühholoogilise abi saamiseks viivitamatult pöörduma spetsialisti poole.

Mitte vähem oluline pole iseseisev töö oma vaimse seisundi kallal. Tapofoobia korral rakendage selliseid meetmeid nagu:

• Lugemine, kuulamine, elujaatavate, positiivsete raamatute, helisalvestiste, muusika, filmide vaatamine.
• Sportlikud tegevused, tegevused õues, jalutuskäigud looduses.
• Oma ärevushäire kohta teabe leidmine ja uurimine, oma hirmude objektiivne pilk.
• Oma elu, igapäevaste tegemiste ümberhindamine.
• Hirmurünnakuid esile kutsuvate olukordade minimeerimine (vältige viibimist suletud pimedas ruumis, liiga külmas või kuumas, umbsetes ruumides, üksi)
• Vestlused sarnase probleemi all kannatavate inimestega nii otse- kui ka suhtlusvõrgustikes, foorumites, pakkudes vastastikust psühholoogilist tuge.

Tuleb meeles pidada, et ärevus-foobset häiret ravitakse edukalt, kõiki hirme saab parandada, kui pöördute õigeaegselt kvalifitseeritud psühhoterapeudi poole.

Loodame, et artiklis loetletud ravimeetodid aitavad teil toime tulla tapofoobiaga või takistavad selle arengut. Paljud inimesed kogevad igasuguseid hirme ja foobiaid. Aitame neid üheskoos! Selleks postitage see postitus uuesti sotsiaalvõrgustikku. Samuti võite allpool jätta oma arvamuse artikli kohta või arutada seda teiste lugejatega.