- see on motoorne tegevus, mis on seotud selle silelihaste tööga. Lihaste regulaarne kokkutõmbumine ja lõdvestumine soodustab seedimist ja sisu edendamist läbi seedetrakti. Motoorse funktsiooni rikkumisel muutub väljaheite režiim, tervislik seisund halveneb.

Soolestiku lihasmembraan koosneb kahest kihist, mis erinevad kiudude paigutuse poolest: pikisuunaline välimine ja ümmargune sisemine. Koordineeritud lihaste kokkutõmbed tagavad soolte liikumise.

Füsioloogiliste kontraktsioonide tüübid

määrus

Soole motoorika on hormoonide, autonoomse ja kesknärvisüsteemi koordineeritud töö tulemus.

• sooleseina neuromuskulaarse põimiku rakud tagavad rütmilise taustategevuse;
• motoorikat suurendab toidu laguproduktide toime;
• rektaalse tsooni retseptorite ärritus pärsib ülemiste sektsioonide motoorikat;
• toidu tarbimine pärsib kõigepealt refleksiivselt, seejärel stimuleerib soolestiku motoorset aktiivsust;
• motoorikat suurendavad hormoonid: gastriin, histamiin, vasopressiin;
• motoorikat vähendavad hormoonid: sekretiin, vasoaktiivne soolepeptiid.

Soole normaalse motoorse funktsiooni korral kestab seedimisprotsess 1 kuni 3 päeva.

Nõrgenenud motoorsed oskused

Motiilsuse vähenemine põhjustab harva ja ebapiisavat roojamist. Ilmub krooniline kõhukinnisus.

Sümptomid

Põhjused

Tõhustatud motoorne oskus

Soolestiku kõrge motoorse aktiivsuse korral on toit kehas vähem kui ööpäeva. Selle aja jooksul ei ole tal aega täielikult seedida ja assimileerida. Tekib.

Sümptomid

Põhjused

Soolestiku motoorika parandamine

Dieet

Soole atoonia korral sööge regulaarselt, vähemalt 4 korda päevas. Joo vähemalt 2 liitrit vedelikku päevas. Lisage oma dieeti lahtistavad toidud.

Ostunimekiri

Harjutuste komplekt

Tehke hommikuvõimlemist, harjutusi soolestiku funktsiooni stimuleerimiseks:

Ettevalmistused

Soolestiku motoorika vähenemine

Dieet

Kiirendatud peristaltikaga toitumine peaks olema säästlik. Kõrvaldage rasvane, praetud, vürtsikas, kare toit. Sööge väikseid eineid kuni 6 korda päevas. Kõhulahtisuse korral valmistage püreestatud roogasid: vormiroad, pudingid, sufleed, kartulipuder. Dieedi aluseks peaksid olema fikseeriva toimega tooted.

Soole peristaltika on kontraktsiooniseinte laineline kokkutõmbumine, mis viib toidu läbi seedetrakti päraku poole. Peristaltika pärssimine on ohtlik sümptom, mis võib viidata paralüütilisele soolesulgusele. Artiklis analüüsime, kuidas parandada soolemotiilsust.

Soolestiku rütmilised kokkutõmbed

Tähelepanu! 10. revisjoni rahvusvahelises haiguste klassifikatsioonis tähistatakse paralüütilist iileust koodiga K56.

Mis on soole peristaltika

Silelihasrakkude sünkroonsest tegevusest tulenevaid õõnsate elundite liigutusi nimetatakse peristaltikaks. Tüüpilised liigutused on lainelised, vahelduvad lihaste kokkutõmbumise ja lõõgastumise faasid. Soole peristaltika põhineb soolestiku piki- ja ringikujuliste lihaste kokkutõmbumisel ja lõdvestamisel. Kokkutõmbumine toimub kogu soolestikus, see tähendab peensoole ja jämesoole piirkondades. Selle funktsiooni jaoks on soolestikus spetsiaalne seina struktuur.

Sooleseina sisemine kiht on limaskest. Sellel limaskestal asub lihaskiht, mis koosneb ringikujulisest ja pikisuunalisest. Kõige välimist soolekihti nimetatakse Tunica adventitiaks. Ainult piki- ja rõngakujuliste lihaste kaudu on võimalik soolestiku peristaltika.

Enterotsüüdid

Soolestikus eristatakse propulsiivset ja mittetõutavat peristaltikat. Mittetõukejõuline peristaltika tuleneb ringikujulistest lokaalselt esinevatest lihaskontraktsioonidest. Mittetõukejõuline peristaltika aitab segada toitu soolestikus.

Propulsiivse peristaltika korral tõmbuvad kokku ka rõngakujulised lihased, kuid liikumine jätkub pikilihaste kaasamisel. Seda nimetatakse soolestiku lihaskonna tooniliseks pidevaks kokkutõmbumiseks. Toidu pärakusse transportimiseks on vaja propulsiivset peristaltikat. Lisaks neile kahele soole peristaltika vormile eristatakse retrograadset ja ortogonaalset peristaltikat.

Ortogonaalse peristaltika korral transporditakse soolestiku sisu õiges suunas, see tähendab pärasoolde. Retrograadse peristaltika korral on liikumissuund vastupidine.

Peristaltika põhiülesanne on toidu segamine ja transportimine pärakusse. Peristaltikat kontrollivad spetsiaalsed südamestimulaatori rakud. Nad määravad peristaltika rütmi.

Seedetrakti silelihasrakke nimetatakse ka Cajal interstitsiaalseteks rakkudeks (ICC). Need on spindlikujulised rakud, mis paiknevad soolestiku pikisuunalises lihaskihis. Nad toimivad vahendajana lihasrakkude ning soolestiku ergastavate ja inhibeerivate närvirakkude vahel.

Soole lihaskonnas on veel üks Cajali rakkude rühm. Need moodustavad hargnenud ühenduse piki- ja rõngakujuliste lihaste vahel ning loovad tõelisi nooli. Rakud on tihedalt seotud nn Auerbachi põimikuga. Auerbachi põimik on närvide võrgustik sooleseinas ja vastutab peristaltika eest. Südamestimulaatori rakke omakorda juhib autonoomne närvisüsteem.

Peristaltiline refleks vastutab soolestiku motoorika kiirenemise eest pärast söömist. Mao ja soolte seinte sees on mehhanoretseptorid, mis reageerivad venitamisele. Mehaaniline venitus põhjustab enteraalse närvisüsteemi rakkude serotoniini vabanemise. See stimuleerib teisi närvirakke sooleseinas, sealhulgas südamestimulaatori rakke. See omakorda põhjustab soolestiku lihasrakkudes lihaste kokkutõmbeid.

Rikkumise põhjused

Soole kontraktsioonide rikkumine esineb mitmesuguste haiguste korral. Paralüütilise iileuse korral seiskub peristaltika funktsionaalse häire tõttu täielikult, mis lõpuks põhjustab soole halvatuse. Selle tulemusena kogunevad soolestikku väljaheited ja toidujäägid. Kõige sagedasem paralüütilise iileuse põhjus on kõhupõletik (pimesoolepõletik või pankreatiit).

Vaskulaarsed oklusioonid, rasedus või mitmesugused ravimid, nagu opiaadid, antidepressandid ja Parkinsoni tõve ravimid, võivad samuti põhjustada paralüütilist iileust.

Mehaanilise obstruktsiooni korral on soole läbipääs tõkestatud mehaanilise takistusega. Mehaaniline obstruktsioon tekib võõrkehade, sapikivide ja soolestiku kaasasündinud patoloogiate tõttu. Mehaaniline obstruktsioon võib tekkida ka kubemesongi tüsistusena. Mehaanilise iileuse korral püüab soolestik toitu transportida. Seetõttu suureneb soolestiku peristaltika.

Ileus

Soolesulguse tüüpilised sümptomid: väljaheidete oksendamine, puhitus, kõhupuhitus. Kui soolestik on tõsiselt kahjustatud, võivad bakterid siseneda kõhuõõnde. Tulemuseks on eluohtlik kõhukelme põletik (peritoniit).

Ärritatud soole sündroomi korral on soole kokkutõmbed peaaegu alati häiritud. IBS-i peetakse kõige levinumaks soolehaiguseks. IBS on krooniline funktsionaalne häire. Selle sümptomid on väga erinevad. Soolestiku nõrk motoorika põhjustab kõhulahtisust (diarröa), mis vaheldub kõhukinnisuse, kõhuvalu ja puhitus. Defekatsioon on sageli valulik. Patsientide seisund halveneb, eriti stressirohketes olukordades. IBS muudab sooled vähem liikuvaks.

Istuv eluviis on soolestikule halb ja vähendab kokkutõmbeid. See võib häirida inimese seedetrakti tööd. Füüsiline aktiivsus aitab sel juhul suurendada soolemotoorikat. Vähendage peristaltikat ja mõningaid süsivesikurikkaid toite.

Jalutuskäik, osatoidud, õigeaegne vedelik – nimekiri ennetavatest meetmetest, mis panevad sooled kodus nii meeste kui naiste jaoks raskemini tööle.

Iseloomulikud sümptomid

Peristaltika nõrgenemise sümptomid ja tunnused lapsel ja täiskasvanud patsiendil:

• kõhukinnisus;
• kõhuvalu (eriti vanemas eas);
• Suurenenud gaasi moodustumine;
• Suurenenud intraabdominaalne rõhk;
• Soole mittetäieliku tühjenemise tunne.

Kõhukinnisus

Ettevalmistused leevendamiseks ja taastumiseks

Paljud mõtlevad, kuidas peristaltikat täielikult taastada? Uuringud on näidanud, et ravimite kombinatsioonid (retseptiravimid), mis sisaldavad ainult bupivakaiini või koos opioididega, leevendavad operatsioonijärgset iileust. Lidokaiini pidev intravenoosne manustamine pärast kõhuõõneoperatsiooni vähendab operatsioonijärgse iileuse kestust.

Randomiseeritud uuringus võrreldi lidokaiini süsteemset infusiooni ja platseebo infusiooni operatsioonijärgsetel patsientidel. Lidokaiini rühma patsientidel näis olevat vähem obstruktsiooni sümptomeid. Süsteemne lidokaiin vähendas operatsioonijärgset valu. Siiski soovitavad teadlased täiendavaid uuringuid lidokaiini süsteemse infusiooni hindamiseks operatsioonijärgsetel patsientidel.

Peristaltika kahjustuse ravivõimaluseks on perifeerselt selektiivsed opioidantagonistid. Toidu- ja ravimiamet on heaks kiitnud metüülnaltreksooni ja alvimopaani tabletid paralüütilise iileuse raviks. Need ained inhibeerivad perifeerseid mu-opioidi retseptoreid ja pööravad ümber opioidide kahjulikke mõjusid seedetraktile.

Nad ei läbi hematoentsefaalbarjääri ega kahjusta seetõttu opioidide valuvaigistavat toimet. Samuti ei aeglusta need teiste organite tööd.

Metüülnaltreksoon on näidustatud opioidide kõhukinnisuse korral progresseeruva haigusega patsientidel, kes saavad palliatiivset ravi. Uuringus, milles osales 14 tervet vabatahtlikku, hinnati morfiini ja suukaudse metüülnaltreksooni kasutamist suurenevates annustes, vähendas metüülnaltreksoon oluliselt morfiinist põhjustatud kõhukinnisust. Teises uuringus teatati, et subkutaanne metüülnaltreksoon oli efektiivne kõhulahtisuse esilekutsumisel opioidide kõhukinnisusega patsientidel. Kuna metüülnaltreksoon sai suhteliselt hiljuti FDA heakskiidu, on vaja rangemat testimist.

Metüülnaltreksoon

Teine mitmekeskuseline topeltpime platseebokontrolliga III faasi uuring näitas, et metüülnaltreksoon annustes 12 mg ja 24 mg ei vähendanud obstruktsiooni kestust. Kuigi intravenoosse metüülnaltreksooni kasulikkust ei ole tõestatud, taluvad patsiendid, kellele tehakse kolektoomia, seda hästi.

Alvimopan aitab taastada soolte tööd ja vähendada operatsioonijärgsel perioodil operatsiooni tagajärgi. Sellel on pikem toimeaeg kui metüülnaltreksoonil. Uurijad uurisid 78 operatsioonijärgset patsienti, kes randomiseeriti saama platseebot või alvimopaani. Viieteistkümnele patsiendile tehti osaline kolektoomia ja ülejäänud 27-le radikaalne hüsterektoomia. Kõik patsiendid said morfiini.

Võrreldes platseebot saanud patsientidega, tekkis seda ravimit kasutavatel patsientidel esimene väljaheide 2 päeva varem ja nad naasid koju 2 päeva varem. Teised lõpetatud uuringud hõlmavad metaanalüüsi, milles võrreldi alvimopaani platseeboga. Viidi läbi uuring, mille käigus teadlased leidsid, et alvimopaan kiirendab seedetrakti taastumist pärast soole resektsiooni, sõltumata vanusest, soost, rassist või samaaegselt kasutatavatest ravimitest.

Prokineetiliste ainete kasutamine on andnud erinevaid tulemusi. Randomiseeritud uuringutes on täheldatud käärsoole stimuleeriva lahtisti bisakodüüli mõningast kasu soolestiku iileuse ravis.

Erütromütsiini, motiliini retseptori agonisti, on kasutatud funktsionaalse soolesulguse raviks. Dopamiinergilisel antagonistil metoklopramiidil on antiemeetiline ja prokineetiline toime, kuid tõendid on näidanud, et ravimid võivad iileust tegelikult halvendada.

Randomiseeritud kontrollitud uuringus, milles osales 210 patsienti, kellele tehti suur kõhuõõneoperatsioon, vähendas perioperatiivne väikeses annuses tselekoksiib diklofenakiga võrreldes oluliselt paralüütilise iileuse teket. Toime ei sõltunud narkootiliste ainete kasutamisest ega olnud seotud operatsioonijärgsete tüsistuste arvu suurenemisega.

diklofenak

Briti teadlased on avaldanud ülevaate postoperatiivse iileuse raviks kasutatavate ravimite metaanalüüside ja randomiseeritud kontrollitud uuringute kohta. Teadlased uurisid kolme metaanalüüsi ja 18 kliinilist uuringut. Ainult alvimopaan on osutunud tõhusaks obstruktsiooni ärahoidmisel.

Muud peristaltika parandamise meetodid

Peristaltikat aitab suurendada perifeerne mu-opioidiretseptori blokaator. Ravim seondub soolestiku mü-opioidiretseptoritega, inhibeerides selektiivselt opioidide negatiivset mõju seedetrakti funktsioonile. Viis kliinilist uuringut, milles osales > 2500 patsienti, on näidanud seedetrakti ülemise ja alumise funktsiooni kiiremat taastumist alvimopaani kasutamisel võrreldes platseeboga. Ravimirühmas täheldati haiguspäevade pikkuse lühenemist võrreldes platseeboga.

Seedetrakti väljakujunenud töö on hea tervise aluseks. Seedetraktis imenduvad toitained toidust. Suurema osa organismile vajalikest toitainetest ja elementidest saab inimene kätte soolte töö kaudu. On oluline, et see töötaks korralikult. Kaasaegse elustiiliga on see kõige vastuvõtlikum negatiivsetele mõjudele, ärritajate toimele. Venemaa elanikkonna gastroenteroloogiliste haiguste esinemissagedus on üle 10%. Levinud haigused on düspepsia, halb soolemotoorika.

Soole düsmotiilsust põhjustavad mitmesugused tegurid, alates valest toitumisest kuni stressini. Analüüsime neid allpool üksikasjalikumalt. See haigus toob kaasa mitmeid inimkehale kahjulikke tagajärgi. Peaksite olema tähelepanelik seedesüsteemi töö suhtes ja minema haiglasse, märgates esimesi häire sümptomeid.

Tähtis! Kõhuvalu ei saa ignoreerida. See viitab tõsistele rikkumistele.

Kuidas sooled töötavad

Düskineesia sümptomite äratundmiseks ja haigusest õigeaegseks vabanemiseks analüüsime selle organi töö eripära, võimalikke haigusi ja nende põhjuseid.

Soolestik on lihaskiududega vooderdatud õõnes toru, soolestiku kogupikkus ulatub 6 meetrini. See on jagatud kaheks osaks: paks ja õhuke. Jämesoole pikkus on 2 meetrit, peensoole pikkus - 4 meetrit. Lihaskiud on vooderdatud kahe kihiga. Üks on pikisuunaline, teine ​​on ringikujuline. Tänu sellele struktuurile on sooled võimelised lainetena kokku tõmbuma. Tekib peristaltika nähtus.

Peristaltika mängib seedimisprotsessis olulist rolli. Kui toit satub söögitorusse, siis makku ja soolde, liigub see soolte kokkutõmbumise tõttu alumistesse sektsioonidesse, sealt pärakusse, siis tuuakse välja. Hea motoorne oskus tagab toitainete täieliku omastamise.

Oma teed mööda minnes seeditud toit "annab" kõik organismile vajalikud ained. Teatud tsoonid vastutavad kasulike ainete omastamise eest, teised toksiinide eemaldamise eest. Seedesüsteemi erinevates osades viibib toiduboolust ebavõrdselt kaua. See on tingitud asjaolust, et iga osakonda vähendatakse erineva jõu ja sagedusega.

Seega on peensoole puhul tüüpiline kuni 12 kontraktsiooni minutis, paksu puhul - 3-4, kaksteistsõrmiksoole puhul - kuni 12, pärasoole puhul on norm kuni 3 kontraktsiooni minutis. Need näitajad on tüüpilised terve seisundiga organitele. Ebaõnnestumise korral täheldatakse soolestiku peristaltikat. See viib erinevate haigusteni.

Motiilsuse häire

Halva peristaltika korral ei liigu kõhuõõne organitesse sattuv toit hästi, jäädes seal viivitama. See toob kaasa toksiinide peetuse, võimetuse omastada kasulikke aineid, mille tulemusena kogunevad jääkained ja loovad keskkonna põletikku provotseerivate patogeenide tekkeks, polüüpide, haavandite ja väljaheite halvenemise tekkeks.

95% inimestest on vähemalt korra elus kannatanud soolehäire all. Kõige tavalisem tagajärg on väljaheite muutus (kõhulahtisus või kõhukinnisus).

Patoloogia põhjused

Soolestiku töö kontrollimiseks peate teadma põhjuseid, mis häirivad selle toimimist.

Seedetrakti halva motoorika põhjused jagunevad kahte kategooriasse. Esimene hõlmab patoloogilisi protsesse, mis esinevad kõhuõõnes. Nende hulka kuuluvad kasvajad ja haavandid soolestiku sees, operatsioon selles piirkonnas, surve väljastpoolt. Patoloogiliste protsessidena peavad eksperdid geneetilist eelsoodumust, siseorganite lihaskudede nõrka toonust.

Teine kategooria hõlmab seedesüsteemi düsregulatsiooni närvi- ja endokriinsüsteemi poolt. Häire põhjusteks on pidev stress, närvipinge, ületöötamine, unepuudus, hormoonide tasakaaluhäired. Need tegurid mõjutavad närvi- ja endokriinsüsteemi tööd, mis reguleerivad seedetrakti tegevust.

Soole motoorika häirete peamised põhjused:

• dieedi puudumine, rämpstoidu söömine;
• hüpodünaamia;
• geneetilistest teguritest tingitud eelsoodumus;
• siseorganite lihaste nõrkus, atoonia;
• kõhuõõne organite ülekantud operatsioonid;
• seedimist mõjutavate antibiootikumide võtmine;
• kasvajad elundi siseseintel;
• närvisüsteemi talitlushäired, pidevad stressirohked olukorrad.

Vale toitumine on kõige olulisem põhjus, mis häirib seedesüsteemi. Rasvased, soolased, praetud toidud ärritavad soole seinu, mis põhjustab motoorika halvenemist. Kiired suupisted, õige toitumise puudumine mõjutavad negatiivselt seedetrakti tööd.

Düskineesia sümptomid

Järgmised märgid viitavad tavaliselt soolemotoorika rikkumisele:

• valu kõhu erinevates osades;
• väljaheidete vahetus;
• puhitus;
• nõrkus, ärrituvus;
• kaalutõus;
• nahalööbed.

Siin on peamised sümptomid, mis viitavad soolestiku motoorika rikkumisele. Te ei tohiks neid ignoreerida. Ei ole tõsiasi, et nahalööbed võivad olla selle häire tagajärg (võimalik on hormoonide tasakaalustamatus), kuid seda põhjust ei saa välistada ja on vaja kontrollida seedesüsteemi talitlushäireid. 60% juhtudest näitavad, et akne on soolehäire tagajärg.

Kõige tavalisem sümptom on väljaheite muutus. Pole vaja paanitseda. Soolestik reageerib väiksematele muutustele välistes ja sisemistes tegurites, mille tagajärjeks on kõhulahtisus. Sellest saate ise lahti, piisab käsimüügist kõhulahtisuse ravimite ostmisest: näiteks Linex (saadaval on vorm lastele), Imodium, Smecta, Bifiform.

Kõhukinnisuse korral aitavad peristaltikat suurendavad ravimid. Kõhukinnisus tekib lihaste kehva kontraktsiooni tõttu, mille tagajärjel ei saa toit läbi seedetrakti liikuda. Neid sümptomeid pole inimesel raske iseseisvalt diagnoosida ja kõrvaldada. Kui kõhulahtisus või kõhukinnisus jätkub pärast sobiva ravimi võtmist, peate viivitamatult minema haiglasse. Kui nähtused on pikaajalise iseloomuga, võivad need viidata tõsistele rikkumistele, areneda krooniliseks vormiks.

Tähtis! Kui kõhulahtisus või kõhukinnisus kestab kauem kui ööpäeva, pöörduge koheselt arsti poole!

Erineva nihestuse pidevad valud kõhus viitavad selgelt seedetrakti töö rikkumisele. Neid võivad põhjustada mitmesugused põhjused, sealhulgas nõrk peristaltika. Valu võib häirida patsienti nii pidevalt kui ka lainetena, perioodiliselt kadudes. Õhtul, pärast gaaside või väljaheidete vabanemist, võivad need muutuda väiksemaks. Ebameeldiv röhitsemine, kõrvetised võivad viidata düskineesiale. Nende sümptomite sagedane kordumine peaks inimest hoiatama ja julgustama teda haiglasse minema.

Üldise seisundi halvenemise, nõrkuse, unetuse, ootamatu kaalutõusu korral tasub kontrollida seedesüsteemi seisundit, kuna see reageerib stressirohketele olukordadele teravalt. Järsud kehatemperatuuri muutused, tugev higistamine võivad viidata peristaltika rikkumistele.

Seedeorganite kehv töö toob kaasa kogu organismi valuliku seisundi. Eespool loetletud sümptomid võivad olla signaaliks, et peate kontrollima seedesüsteemi toimimist. Sümptomite tähelepanuta jätmisel on oht ägedate ja krooniliste haiguste tekkeks.

Mis on ohtlik soole düsfunktsioon

Hea peristaltika tagab kogu organismi koordineeritud töö. Ebaõnnestumise korral toimuvad muutused. Need võivad muutuda vältimatuks, põhjustada pikaleveninud haigusi, kui te ignoreerite sümptomeid, ärge alustage ravi õigeaegselt.

Suurenenud soolestiku peristaltika aitab kaasa sagedasele väljaheitele kuni 8-10 korda päevas. See viib vee-elektrolüütide tasakaalu rikkumiseni. Seeditud toidust saadavatel kasulikel ainetel ei ole aega peensooles imenduda ja need erituvad koos toksiinidega. Seega ei saa inimene elutähtsaid elemente, mis toob kaasa keha üldise nõrgenemise, valuliku seisundi. Sagedase roojamise ajal tekib dehüdratsioon, mille tagajärjeks on keha kurnatus. Kui te õigel ajal meetmeid ei võta, võib see isegi lõppeda surmaga.

Vähenenud peristaltika pole vähem ohtlik. Soolestiku korralikul toimimisel väljutatakse organismist jääkained ja toksiinid. Kui motoorika on nõrgenenud, toimub kahjulike ainete reabsorptsioon väljaheitest. See viib keha mürgistuseni. Väljaheidete peetus soolestikus põhjustab polüüpide, haavandite, papilloomide ja kasvajate moodustumist. Nõrk peristaltika on hemorroidide arengu põhjus, mis on tingitud vere stagnatsioonist vaagnaelundites. On põletikuline protsess, mis kutsub esile sisemise verejooksu.

Soolestiku põhiülesanne on toitainete omastamine sissetulevast toidust ja toksiinide eemaldamine. Kui peristaltika on häiritud, siis seda funktsiooni ei teostata. Häiritud on soolestiku mikrofloora, nõrgeneb immuunsus, mille tagajärjel suureneb risk haigestuda mitte ainult seedesüsteemi, vaid ka teiste organite haigustesse üldiselt. Rikkumine võib põhjustada nii kerget halba enesetunnet kui ka surma.

Tähtis! Olge tähelepanelik soolestiku seisundi muutuste suhtes. Õigeaegne ravi võib vältida surma.

Düskineesia ravi

Enne ravi alustamist peab patsient läbima mitmeid uuringuid, et selgitada välja häire põhjus, lokaliseerimine, et määrata ravimeetodid ja sobivad ravimid. Arst peaks suunama patsiendi sellistele uuringutele:

• katoloogia;
• endoskoopia;
• irrigoskoopia;
• kolonoskoopia;
• sekretsiooni kontrollimine düsbakterioosi ja peitvere suhtes.

Need uuringud on vajalikud teiste seedetrakti haiguste välistamiseks. Patsiendi üldiste kaebuste kohaselt on halba soolemotoorikat raske diagnoosida.

Ravi peaks olema kõikehõlmav, see koosneb ravimite võtmisest, sobivate harjutuste tegemisest ja dieedi järgimisest. Kõhukinnisuse korral määrab arst ravimeid, mis suurendavad peristaltikat. Kõhulahtisusest - alandamine.

Toite reguleerimine toimub. Suurenenud peristaltika korral peaks toit sisaldama värskeid saiakesi, kuumi jooke, šokolaadi, sooja teravilja, muna, liharoogasid, pirne, küdooniat, arooniat, eelistatavalt punast veini. Vähendatud - hapupiimatooted, mahlad ja muud külmad joogid, köögiviljad, hapud õunasordid, aprikoosid, karusmarjad, kuivatatud puuviljad, ürdid, mereannid, kliidega leib.

Raviks kasutatakse selles seisundis mõõdukat füüsilist aktiivsust. Soovitatav on jooksmine, jooga, ujumine. Kohustuslik igapäevane pikaajaline viibimine värskes õhus. Samuti on ette nähtud terapeutiliste harjutuste komplekt, kõhu massaaž.

Kuidas kodus haigusega toime tulla

Kui rikkumiste sümptomid on väikesed, saate nendega kodus ise toime tulla. Esmaabi andmiseks kasutatakse rahvapäraseid abinõusid.

Kõhukinnisuse korral kasutatakse lahtistavaid segusid.

Retsept 1

Sa vajad:

• idandatud nisuterad (1 supilusikatäis);
• õunad (2 tükki);
• mesi (1 supilusikatäis);
• hakitud kreeka pähklid (1 supilusikatäis);
• kaerahelbed (2 supilusikatäit);
• Pool sidrunit.

Riivi õunad, sega ülejäänud ainetega. Lisage 2 spl sooja keedetud vett, segage. Võtke 3-4 korda päevas.

2. retsept

Koostis:

• ploomid (400 grammi);
• kuivatatud aprikoosid (400 grammi);
• taruvaigu tinktuur (2 supilusikatäit);
• vedel mesi (200 grammi).

Jahvatage kuivatatud puuviljad segistis, lisage ülejäänud koostisosad, laske pool tundi tõmmata. Peristaltika normaliseerimiseks ja seedetrakti seisundi parandamiseks võtke suu kaudu 2 teelusikatäit öösel.

Nõrga soolemotoorika korral kasutatakse kõhulahtisuse peatamiseks ravimtaimede keetmisi.

See aitab normaliseerida väljaheidet konsolideeritud lillede keetmisega (populaarselt - mahlad). Valage supilusikatäis ürte 500 ml keeva veega, laske sellel tõmmata. Võtke teena pärast sööki.

Peristaltikat aitavad vähendada nisukliid – võta 1-2 supilusikatäit pool tundi enne sööki. Joo palju vett. Jahubanaaniseemned on hea ravim. Saate neid osta apteegis ilma retseptita. Need tuleb purustada kohviveskiga, võtta enne sööki 1 tl kliisid.

Selleks, et vältida soolemotoorika rikkumisi, piisab lihtsate reeglite järgimisest. Reguleerige võimsust:

• süüa rohkem kiudainerikkaid toite;
• kasutage esimesi kursusi;
• jälgige joomise režiimi;
• Minimeerige kiirtoidu suupisteid.

Püüdke mitte alkoholi juua.

Õueskäigud on kohustuslikud. Eksperdid soovitavad veeta vähemalt kolmandiku päevast õues. Ärge unustage laadimist, mõõdukat füüsilist aktiivsust. Soovitatav jooga, ujumine, jooksmine, tennis. Tutvustage neid lihtsaid reegleid oma ellu ja teie sooled on terved.

Paljude selle haigusega seotud diagnooside tegemisel saate arstilt kuulda soolemotoorika rikkumistest. Seda terminit nimetatakse tavaliselt soolestiku erinevate osade talitlushäireteks.

Peristaltika viitab refleksitoimingutele.

Soolestiku normaalne toimimine toimub selle organi seinu vooderdavate lihaste süstemaatilise kokkutõmbumisena. Kokkutõmbed on lainetavad.

Need saavad võimalikuks tänu selle piirkonna lihaskiudude omapärasele struktuurile. Esiteks on neil kahekordne kiht.

Teiseks ei lange ülemise ja alumise kihi lihaskiudude suund kokku, vaid kulgeb üksteisega risti. Kontraktsioonide intensiivsus varieerub sõltuvalt soolestiku osast.

Vähenemine toimub olenevalt olukorrast kas üsna aeglaselt või väga kiiresti. Aga jämesooles saavad kokkutõmbed olla ainult aeglased, sest seal liigub suur toidubooluse. Samas on need ka süstemaatilised. Ju muidu chyme pärakusse ei pääseks. Neid kokkutõmbeid nimetatakse peristaltikaks.

Peristaltika viitab refleksitoimingutele. See ilmneb kohe pärast toidu ilmumist. Kokkutõmmete keskmine sagedus soolestiku erinevates osades on järgmine:

• kaksteistsõrmiksool - umbes 10 minutis;
• peensool - 9 - 10 / min;
• jämesool - 3 - 4 / min;
• pärasool - kuni 3.

Kui mõni põhjus on peristaltika aeglustumist mõjutanud, mõjutavad selle tagajärjed negatiivselt kogu keha. Mineraalid, muud kasulikud ained imenduvad halvemini, esineb probleeme roojamisega.

Selle tulemusel lagunevad õigeaegselt eemaldatud chyme elemendid, mis põhjustavad toksiinide levikut kogu kehas, aidates kaasa soolestiku düskineesiale iseloomulike sümptomite tekkele.

Peristaltika ebaõnnestumise märgid

Kõhuvalu on märk soolemotoorika ebaõnnestumisest.

Järgmised märgid viitavad soolemotoorika talitlushäiretele:

• Valu kõhus, mis esineb erinevates kohtades naba all. Valu võib olla kergelt valutav või olla kramplik. Kui nad end öösel tunda annavad, jääb inimene täielikult ilma võimalusest magada. Kui selgub, et sooled tühjendavad, vabastage see kogunenud, siis valu taandub. Kuid hommikul pärast söömist hakkab ebamugavustunne uuesti häirima. Kofeiini sisaldavad joogid võivad põhjustada valu. Rahutused, ärevus, ületöötamine mõjuvad riigile halvasti.
• Veel üks ebameeldiv sümptom on kogunenud gaasidest põhjustatud puhitus. Viivitused chyme edendamisel põhjustavad gaasi moodustumise suurenemist.
• Probleemid . Kõige tavalisem sümptom on kõhukinnisus. Ainult mõnel patsiendil asendub kõhukinnisus kõhulahtisusega. Enamik on sunnitud kasutama klistiiri ja lahtisteid. Aja jooksul olukord ainult halveneb ja inimene jääb täielikult ilma võimalusest soolestikku iseseisvalt tühjendada.
• Seedimise häired põhjustavad kehakaalu tõusu, mis põhjustab patsientides frustratsiooni. Ülaltoodud sümptomite taustal üldine seisund halveneb. Paljudel on nõrkus, apaatia, mida provotseerib unetus. Mõned kannatavad ärrituvuse all.
• Mürgistus mõjutab välimust. Need on akne ning naha, juuste ja nende liigse rasvasisalduse halvenemine. Allergilised ilmingud intensiivistuvad. Kui soolemotoorika häired hakkasid andma soovimatuid "vilju", peaksite võimalikult kiiresti kokku leppima vastuvõtule, et saaksite valida õige ravi.

Parima soolestiku motoorika jaoks mõeldud toidu kohta vaadake videot:

Peristaltika aeglustumise põhjused

Soolepuudulikkuse korral võib osutuda vajalikuks operatsioon.

Sooleprobleemidel on oma põhjused. Olukorra täielikuks normaliseerimiseks määrab arst kõigepealt välja põhjuse, mis põhjustas heaolu halvenemise. Enamikul juhtudel on sellel mitu põhjust:

1. süüa palju kõrge kalorsusega toite;
2. krooniline soolehaigus;
3. (pahaloomuline, healoomuline);
4. kirurgiline sekkumine;
5. ravimite võtmine, mis pärsivad soolte tööd;
6. vanas eas;
7. geneetiline kalduvus.

Isegi põhihaiguse õige ravi korral on soolte tööd võimatu reguleerida ilma tasakaalustatud toitumiseta. Jahutooted, toidud, milles on palju tärklist, rasvad mõjutavad negatiivselt. Suhkur on toode, mis suurendab seedetrakti mädanemisprotsesse.

Kui peristaltika aeglustub, tekivad toksiinid suurtes kogustes ja sisenevad sooleseinte kaudu teistesse organitesse. Soolestikus kõvastub välja tulemata kiht aja jooksul ja saadakse "". Selleks, et need loomulikult välja tuleksid, on vaja selle organi töövõime täielikult taastada.

Neid on üsna raske välja tõrjuda. Lõppude lõpuks on need väga tihedad, rasked. Kui need läbivad soolekäike, hävivad seinad, mille tagajärjel arenevad ohtlikud haigused. Nende hulgas on pragusid. Vere stagnatsioon selles elundis põhjustab polüüpide, hemorroidide ilmnemist. Eakatel patsientidel on oma patoloogia arengu järjestus. Nende hormonaalne taust muutub, lihaskiud muutuvad nõrgemaks ja loiuks. Ja kõik olemasolevad kroonilised haigused edenevad.

Peristaltika kiirenemine

Mõnikord toimub soolestiku toimimine kiirendatud mustri järgi. Lainelised kokkutõmbed kulgevad tavapärasest kiiremini. Selle seisundi põhjuseks võib olla onkoloogiline patoloogia, rikkumine, krooniliste haiguste areng. Väliselt väljendub suurenenud peristaltika kõhulahtisuse korral. Kõhulahtisusega kaasneb valu, vahune eritis, väljaheidete koostis on vesine.

Olukorra normaliseerimiseks on vaja uurida, täpselt määrata selle seisundi põhjus. Pärast seda saate tegutseda. Kirjaoskamatu ravi võib seisundi täielikult destabiliseerida. Kui tõsiseid probleeme ei õnnestu tuvastada, on põhjus alatoitumises. Pärast dieedi järgimist peaks seisund paranema. Et kiirendada taastumist. Võite võtta ravimeid, mis aeglustavad peristaltikat. See on diara ja selle analoog on loperamiid.

Peristaltika parandamise viisid

Kõhulahtisuse korral ei saa te tarretist kasutada.

Ebapiisava peristaltika korral võib soolestiku normaalse funktsiooni taastamiseks võtta mitmeid lihtsaid samme.

• Värskete puu- ja köögiviljade kohustuslik tarbimine.
• Jookidest eelistatakse mahla, eriti värskelt pressitud, ja mitte ainult puuviljadest, vaid ka köögiviljadest. Eriti kasulikud on porgand ja punapeet.
• Kapsas. Samuti tuleks juua mineraalvett ilma gaasita.
• Dieeti lisatakse idandatud teravili, pähklid, linaseemned.
• Liha süües lisa köögivilju.
• Keeda putru tatrast, hirsist, kaerahelbedest. Unustage mõneks ajaks riis ja manna.
• toidus peaks olema pidevalt, sealhulgas rosinad, viigimarjad, ploomid, kuivatatud aprikoosid.
• Peate järgima õiget joomise režiimi. Joo igal hommikul klaas vett. Vee kogus tuleks viia 2 liitrini päevas.
• Ärge sööge neid toite, millel on kõhulahtisuse maine. See on must tee, keedetud munad, granaatõunad. Samuti on parem vältida kuuma toitu.
• Enne magamaminekut joodud keefir ja muud fermenteeritud piimatooted aitavad soolestikku hommikul loomulikult tühjendada.
• Sa pead sööma väikeses koguses.
• Kartulid, saiakesed tuleks välja jätta.
• Jooke on parem võtta külmalt.
• Vürtsikad maitseained, vürtsikas ergutavad soolestikku.
• Toit neelatakse alla ainult korralikult närituna.
• Lahtistiid ei tohi kuritarvitada.
• Tähelepanuta ei tohiks jätta esimest tungi roojata. Ei saa üldse taluda.
• Suhkur, gaseeritud joogid, suitsuliha, kohv tuleks välja jätta.
• Vajalik on mõelda kehalise aktiivsuse suurendamisele, kui see puudub.

Peristaltikat parandavad ravimid

Guttalax tekitab sõltuvust.

Soolestiku töö parandamiseks on ette nähtud ravimid, mis suurendavad motoorikat ja lihaste toonust.

See võib olla vasopressiin, prozeriin. Kuid enesega ravimine on ohtlik, seetõttu võite neid ravimeid võtta alles pärast arsti määramist.

Soole kokkutõmbumise parandamiseks võib kasutada lahtisteid. Need on jagatud rühmadesse sõltuvalt sellest, millist soolestiku osa nad mõjutavad.

1. Üldise toimega lahtistid. Sellesse rühma kuuluvad sellised ained, millel on kasulik mõju korraga kõigile sooleosadele. Näiteks. Epsomi sool suurendab osmootset rõhku, mille tulemusena tühjenevad sooled pooleteise tunni pärast.
2. Vahendid peensoole jaoks. Klassikaline ravim on kastoorõli. See hõlbustab toidubooluse edendamist, parandab motoorseid oskusi. Defekatsioon toimub 2-5 tunni jooksul. Ebameeldivate kõrvalmõjude hulgas - võimalik valu.
3. Vahendid jämesoole jaoks. Need on peamiselt taimsed preparaadid, näiteks astelpajukoor. Tegevus seisneb võimes tõsta seinte tooni.
4. sünteetilised vahendid. ja teised sarnased on tõhusad. Need on aga ohtlikud, kuna on võimalik sõltuvus.

Füsioteraapia

Peristaltikat saate taastada, suurendades füüsilist aktiivsust. Samuti on spetsiaalsed harjutused, mis stimuleerivad soolte tööd. Need aitavad parandada vereringet vaagnaelundites. Kasulike harjutuste hulgas on “Jalgratas”, “Kiisu”, jalgade tõstmine lamavas asendis.

Räägi oma sõpradele! Jagage seda artiklit oma sõpradega oma lemmiksotsiaalvõrgustikus sotsiaalsete nuppude abil. Aitäh!

Kui sooleseinte kokkutõmbed muutuvad ebapiisavaks, räägitakse soolemotoorika vähenemisest ja kui need on tugevdatud, siis väidetavalt suurenevad. Mõlemad tingimused nõuavad korrigeerimist. Sageli piisab toitumise muutmisest ja kehalise aktiivsuse suurendamisest, kuid mõnel juhul on vaja ka ravimeid.

Soole peristaltika füsioloogiline alus

Soole peristaltika: mis see on? Elundi seinte lihaste järjestikused lainelaadsed kokkutõmbed, mis on vajalikud sisu liigutamiseks.

Soole peristaltikat kontrollib autonoomne närvisüsteem. Seinte lihased paiknevad kahes kihis: ühes - pikisuunas, teises - ringikujuliselt (rõngakujuline). Ajust saavad närvikiud teavet oma kokkutõmbumise või lõõgastumise kohta.

Nende seisundite järjestikune muutumine tagab toidu ja seejärel väljaheidete liikumise pärakusse. Evakueerimisprotsess (defekatsioon) nõuab ka soolestiku seinte peristaltilist liikumist.

Tänu peristaltikale tarnitakse toitainete omastamiseks ja ülejäänud töötlemiseks vajalikud vedelikud seedesüsteemi: väljavool toimub peensoolest, -. Seetõttu on motoorsed oskused olulised mitte ainult transpordiks, vaid ka toidu seedimiseks.

Soole peristaltika seedetrakti igas osas on oma eripäraga. Esiteks siseneb sisu kaksteistsõrmiksoole. Selles esinevad lihaste kokkutõmbed tekivad vastusena seinte stimuleerimisele toiduga, need võivad olla aeglased, suurenenud või kiired. Tavaliselt liiguvad korraga mitut tüüpi peristaltilised lained.

Tühisooles ja niudesooles on motoorika vähem intensiivne. Paksus sektsioonis seeditakse toitu pikka aega. Kokkutõmbed tekivad vaid paar korda päevas ja liiguvad sisu päraku sulgurlihasesse.

Rikkumise põhjused

Tugevdatud, aktiivne soole peristaltika on üks selle rikkumise tüüpe, mille puhul tekivad sageli kokkutõmbed ja toit liigub väga kiiresti, ilma et oleks aega seedida.

Selle düsfunktsiooni põhjused võivad olla:

• ained, mis liigselt ärritavad soole seinu – ravimid, hapud või vürtsikad toidud;
• suur kogus toitu;
• põletikulised protsessid soolestikus -, enterokoliit,;
• psühho-emotsionaalne ülekoormus, stress,.

Peristaltika pärssimine või puudumine, kui seina kokkutõmbed on haruldased, aeglased või puuduvad üldse, ilmneb järgmistel põhjustel:

• kõrge kalorsusega toitude sagedane ja kontrollimatu tarbimine;
• seedetrakti kroonilised haigused - koliit, gastriit;
• kasvajad - polüübid, vähk;
• kõhuõõne kirurgia;
• vanusega seotud muutused - lihaste atroofia, hormonaalne rike, kroonilised patoloogiad;
• hüpodünaamiline eluviis;
• ravimite mõju.

Sümptomid

Soole peristaltika sümptomid sõltuvad selle tüübist.

Lihaseinte suurenenud, sagedase kokkutõmbumise korral:

• Spasmilised valud. Sooleseinte ärritus ja suurenenud peristaltika põhjustavad selle seinte järsu ja intensiivse kokkutõmbumise. Sümptom intensiivistub pärast söömist, ravimite võtmist, väheneb une ajal.
• Sage väljaheide, mõnikord lahtine (kõhulahtisus).
• Suurenenud gaaside moodustumine, puhitus.
• Muutused väljaheidete olemuses: see muutub vedelaks, ilmub lima, mõnikord vere triibud.
• Peale tualetis käimist on tunne, et sooled pole päris tühjaks saanud.

Nõrgal soolemotiilsusel on järgmised sümptomid:

• Erineva lokaliseerimise ja intensiivsusega kõhuvalu. Päeva jooksul võivad need ilmneda kas vaevumärgatava ebamugavustunde või tugevate spasmidena. Sageli taandub see sümptom pärast roojamist, gaaside väljutamist, une ajal ja intensiivistub pärast söömist.
• Liigne gaaside moodustumine, puhitus.
• Kõhukinnisus. Seda tüüpi väljaheitehäired on püsivad, kuid harvadel juhtudel vahelduvad kõhulahtisusega ja kui neid ei ravita, muutuvad need krooniliseks.
• Kaalutõus tekib organismi seedimise ja ainevahetusprotsesside rikkumise tõttu.
• Mürgistusnähud: üldise enesetunde halvenemine, nõrkus, peavalud, halb tuju, allergilised reaktsioonid, nahalööbed. Pikaajaline kokkupuude töödeldud toiduainetega soolestikus viib toksiinide imendumiseni neist.

Diagnostika

Et teada saada, kuidas taastada, normaliseerida soolestiku motoorikat, on vaja välja selgitada rikkumise olemus ja selle põhjused.

Minimaalne diagnostiliste meetodite komplekt sisaldab:

• Sõrmede uurimine.
• Coprogram - väljaheidete analüüs muude seedehäirete tuvastamiseks.
• Endoskoopia - soolestiku instrumentaalne uurimine.
• Irrigoskoopia - röntgenuuring kontrastaine sisseviimisega soolestikku.

Rasketel juhtudel võib määrata kõhuõõne ja väikese vaagna ultraheli, kompuutertomograafia. Saadud andmete põhjal teeb arst diagnoosi ja määrab ravi.

Mis põhjustab soolemotoorika häireid

Kehv soolemotiilsus aitab kaasa väljaheidete stagnatsioonile. Selle tulemusena paljunevad seal aktiivselt bakterid ja algavad lagunemisprotsessid. Saadud toksiinid imenduvad vereringesse ja sisenevad erinevatesse organitesse, häirides nende tööd.

Esiteks kannatab maks. Suurenenud koormuse saamisel ei saa see filtreerimisfunktsiooniga hakkama. Kasvavad keha mürgistusnähud: peavalud, letargia, uimasus, meeleolu langus, naha seisundi halvenemine juustes, akne ja muud lööbed.

Peensoole ja mao vastupidine peristaltika võib põhjustada röhitsemist, oksendamist. Seinte tugevnenud ja sagedased kokkutõmbed põhjustavad kõhulahtisust, mis on dehüdratsiooni tõttu ohtlik.

Suure vedelikukaotusega tekivad külmavärinad, tahhükardia ja pearinglus. Kui arstiabi ei osutata, arenevad need seisundid õhupuuduseni, krambid, oksendamine, südame löögisageduse tõus.

Veel üks suurenenud soolemotoorika tüsistus on toitainete ebapiisav imendumine, mis võib põhjustada ainevahetusprotsesside häireid organismis.

Ravi

Soole motoorika rikkumine nõuab ravi, kuna see halvendab heaolu ja võib põhjustada tüsistusi. Teraapia viiakse läbi kompleksselt, see hõlmab toitumise korrigeerimist, spetsiaalsete füüsiliste harjutuste sooritamist ja ravimite võtmist. Arst määrab kõik vastuvõtud pärast rikkumiste põhjuse ja nende olemuse kindlakstegemist.

Soolestiku ja mao aeglase peristaltika ravi on suunatud selle stimuleerimisele. Toidust on vaja välja jätta kõrge kalorsusega toidud: maiustused, rasvased toidud. Samuti on keelatud toiduained, mis suurendavad gaaside moodustumist ja kääritamist: kaunviljad, keedetud munad, värsked saiakesed, värske piim.

Igapäevase menüü aluseks peaksid olema köögiviljad, puuviljad, teraviljad, kliid - kiudainete allikad. Söömine peaks olema sagedane ja väikeste portsjonitena. Joo kogu päeva jooksul umbes 2 liitrit vett.

Kui toitumise muutustest ei piisa, määrab arst välja ravimid, mis suurendavad soolemotoorikat:

• seinte lihastoonuse tõstmine (vasopressiin, prozerin);
• lahtistid (epsomi soolad, kastoorõli, Senade, Regulax, magneesia).

Ravimeid ei määra alati arst, sest soolemotoorikat saab suurendada toitumise korrigeerimise ja kehaliste harjutuste abil, mille eesmärk on stimuleerida verevoolu ja tugevdada kõhulihaseid.

Ligikaudne hommikuste harjutuste kompleks võib olla selline:

1. Harjutus "jalgratas" lamades selili. Esitage 25 korda.
2. Lamades selili, painutage jalad ja tõmmake need rinnale, hoidke 5 sekundit, pöörduge tagasi algasendisse. Tehke 10-12 korda.
3. Lamades selili, tõstke sirged jalad üles ja viige need üle pea, langetage aeglaselt. Tehke 10-12 korda.
4. Seistes, jalad õlgade laiuselt, keerake keha vasakule ja paremale. Tehke 10-12 korda igas suunas.
5. 3-5 minutit paigal kõndimist.

Sooleseinte suurenenud ja sagedase kokkutõmbumise korral on ette nähtud teine ​​ravi, kuna sel juhul on vaja peristaltikat vähendada. Dieet koostatakse individuaalselt, lähtudes patsiendi tähelepanekutest.

On vaja kindlaks teha, millised toidud põhjustavad ärritust ja spasmide teket. Enamasti on need vürtsikad, suitsutatud, rasvased toidud, gaseeritud joogid ja alkohol, piim. Tooted soolemotoorikat vähendavad - hautatud ja keedetud köögiviljad, riis, kaer, tarretis.

Soolestiku suurenenud motoorika kõrvaldamiseks on ette nähtud seda aeglustavad ravimid: Imodium, Loperamiid, Lopedium, Diara. Ravivõimlemine on suunatud lihaste lõdvestamisele, füüsilisi harjutusi kombineeritakse hingamisharjutustega. Nende valimisel on peamine vältida kõhulihaste stressi.

Lähteasend: neljakäpukil seistes või selili lamades. Sobivad harjutused joogast, Pilatesest ("kitty", kaldus lihaste venitamine).

Ärahoidmine

Kuna täiskasvanul ei ole peristaltikat enamasti lihtne tuvastada, tasub tähelepanu pöörata selle rikkumiste ennetamisele:

• külastage gastroenteroloogi vähemalt kord aastas, et kiiresti tuvastada ja kõrvaldada seedetrakti haigused;
• säilitada mõõdukas füüsiline aktiivsus - kõndida ja jalgrattaga sõita, külastada basseini jne;
• järgige dieeti ja toituge tervislikult – normaalse soolemotoorika jaoks mõeldud dieet hõlmab kiudainerikka toidu söömist, maiustuste, kaunviljade, küpsetiste, vürtsikate ja maitsestatud toitude vältimist.

Soole peristaltika on selle võime seinu rütmiliselt kokku tõmmata. See on vajalik toidu liigutamiseks maost pärakusse, samuti selle seedimiseks.

Kui peristaltika on häiritud, siis see nõrgeneb või tugevneb. Mõlemad seisundid põhjustavad ebamugavust, tüsistusi ja nõuavad ravi. Normaalse soolefunktsiooni taastamiseks on vajalik toitumise korrigeerimine, ravimid ja võimlemine.

Kasulik video soolestiku töö normaliseerimise kohta