Sellel ajastul on väga raske prioriteete seada, sest võimaluste hulk on hämmastav. Inimesed näevad kümneid võimalusi ja ebaõnnestuvad mõne olulise eesmärgi saavutamisel. Seetõttu on õige prioriteetide seadmise õppimine äärmiselt oluline, see mõjutab meie saatust ja edu elus.

Kindlasti oli igaühel meist nii, et päeva lõpuks saime aru, et tegime ainult seda, mida reageerime välistele stiimulitele, meid segas pidevalt ebaoluline ega liikunud sammugi enda poole. Päevad liidetakse nädalateks, kuudeks ja aastateks. Mõnel inimesel pole eesmärke ega prioriteete, mistõttu nad hõljuvad läbi elu ja võtavad ette kõik, mis neile ette tuleb. See põhjustab rahulolematust ja purunenud unistusi.

Mõelge, kas teie päev läheb nii, nagu soovite. Või äkki reageerite ainult teiega toimuvale ega suuda otsustada, mida täpselt soovite? Kui jah, siis on kolm näpunäidet, mis aitavad teil oma elu ja iga konkreetset päeva selles kontrolli all hoida.

Ärge töötage lõpetatud ülesannete arvu nimel

Paljud inimesed koostavad kümnete esemetega ülesannete nimekirja. Ja kui nad isegi suudavad enamiku neist täita, ei teki päeva lõpuks tunnet, et päev oli hästi veedetud. Tihti tehakse sellised nimekirjad lihtsalt selleks, et olla kogu aeg hõivatud ja samas pole ükski neist midagi märkimisväärset ega globaalset. Nendel päevadel on palju sagimist, aga tööd ei jätku eluks. Olulised elutegevused ja otsused asenduvad sihitute tegudega, need ei vii üldise tulemuseni. Mõelge, kas teie asjades on struktuur, kas need viivad millegi enamani kui tekkivate probleemide lappimine.

Need on kaks täiesti erinevat mõtlemisviisi – reageerimine sellele, mida elul on pakkuda, või panna elu reageerima sinu otsustele. Esimene on alati lihtsam ja see on automatismi lõks. Teine on raskem, see on soov elada teadlikult ja olla ees paljudest probleemidest, mis võivad tekkida. Kergem ei tähenda alati paremat. Oluline on täita oma päev tegevustega, mis on teie tuleviku jaoks olulised sammud. See on erinevus stiimulitele reageerimise ja progressi vahel. Esimene meenutab auku sinu paadis, kust sa pidevalt ämbriga vett kallad, teine ​​tähendab paadi ülevaatamist enne purjetamist, selget arusaamist saabumiskohast, teadlikkust konkreetsetes vetes olevate lõksude olemasolust ja reisimist koos veeremiga. täielik arusaam sellest, mida ja kuidas teha.

Seega esitage endale kaks küsimust: "Mis on need asjad, mis mind oluliselt unistuse poole liigutavad? Millised kolm asja pean täitma, et päeva lõpuks mõistaksin, et tegin kõik õigesti ja ei tunneks rahulolematust? Tehke kolm kõige olulisemat asja ühe päevaga ja tehke need õigesti. Siis saad keskenduda vähemtähtsatele. Ja kui päeva lõpuks mõistate, et te pole pisemaid probleeme lahendanud, ei pane see teid raisatud päevana tundma, sest olete teinud kolm kõige olulisemat asja ja just nende kriteeriumide alusel hindate ennast.

Ärge laske end segada ebaolulistest asjadest

Asjaolu, et teil on täna uus äri, ei tähenda, et peate seda tegema täna ja kohe. Muidugi juhul, kui see pole teie töö ega vastutus. Kui hakkate märkama, kui palju aega kulutate päevas asjadele, millel pole väärtust, võite olla pisut üllatunud. Ja just seda aega saab suunata millegi olulisema poole.

Oht on selles, et kui võtad ette kohese mõttetu tegevuse, hakkad automaatselt teistele reageerima. Hakkate elama ärritaja-reaktsiooni süsteemi järgi ja te ei suuda end peatada, lihtsalt sellepärast, et sellest on saanud teie harjumus.

Et mõista, millised asjad on ebaolulised, kasutage esimest näpunäidet ja määrake kolm peamist asja, mida tuleb teha. Kõik muud asjad on teisejärgulised ja kui nad saavad oodata, peaksid nad ootama oma korda. Jalust on lõbus teha ainult siis, kui olete kolm peamist plaanitud asja ära teinud. Tunned, et väärid veidi lõõgastumist.

Sa ei pea muutuma täielikuks egoistiks ja tegelema ainult iseendaga, vaid õpi viisakalt inimestest keelduma ja anna neile teada, et aitad neid alles siis, kui oma äri lõpetad. Maailm saadab pidevalt oma päringuid ja kunst on õigesti prioritiseerida ja selgelt aru saada, millised päringud ja millal vastata. Kui inimene palub sul teda aidata, siis mõtle oma perele – keda peaksid ennekõike aitama, mitte inimesele, keda sa ehk väga hästi ei tunne. Iga väline palve on ärritav, ükskõik kuidas see kõlab. Iga telefonikõne või sõnum sotsiaalvõrgustikus (ükskõik kui palju te neid inimesi hindate) on oma olemuselt tüütus ja mitte midagi muud. See võib olla nauditav, kuid siiski häirib teid teie prioriteetidest ja eesmärkidest.

Alustage oma vabaduse planeerimist

See on väga oluline oskus, mida kõik peaksid õppima. Kui sul on kolm olulist eesmärki ja keskendud neile iga päev, pea meeles, et vajad veidi vabadust. Emotsionaalne, füüsiline, sotsiaalne ja rahaline vabadus aitab teil lõõgastuda mis tahes äritegevusest ja tunda end elavana. Äärmiselt oluline on sellisteks asjadeks aega leida, sest vastasel juhul kaovad mõne aja pärast kõik sinu prioriteedid lihtsalt ära, sest oled läbi põlenud ja sind ei rahulda nii igav oma unistuse poole püüdlemine.

Paljud inimesed elavad tundega, et nad peavad kannatama, end ohverdama ja õnnetu olema. See on psühholoogiline probleem, ohvri sündroom. Kuid isegi nemad on võimelised mõistma, et iga päev pole üldse vaja kannatada, isegi kui teha on palju. On täiesti võimalik olla produktiivne ja samal ajal puhata, nautida igat minutit elust. Selleks on vaja õppida planeerima oma vabadust, vabadust teha seda, mida tahad, ja täituma energiaga, et edasi liikuda. Kui elu koosneb ülesannete jadast, toob see kaasa väga halbu tagajärgi ja teate, millised. Seega, kui olete selgelt otsustanud prioriseerida, ärge laske end petta – te ei saa 24 tundi ööpäevas teha seda, mida peate tegema. Elus on vaja laadimist ja lihtsaid rõõme. Kui jääte oma prioriteetidele kindlaks, võite endale lubada väikseid nõrkusi. Preemiasüsteem töötab suurepäraselt, kui see ei libise elustiili. Kõik peaks olema mõõdukas, ainult see võimaldab teil järgida oma unistust ja mitte minna hulluks. Soovime teile edu selles keerulises, kuid põnevas ettevõtmises!

Selles artiklis kogun kogu põhiteabe selle kohta, kuidas kuidas prioritiseerida... Õige prioritiseerimine mängib iga inimese elus väga olulist rolli, see on oluline kõigis inimelu valdkondades ja elus üldiselt. Õigesti seatud prioriteedid võimaldavad teil realiseerida kõik oma unistused ja unistused mis tahes ettevõttes.

Prioriteetide seadmine on ajajuhtimise kunstis üks olulisemaid asju. Väga sageli pole inimestel aega millegi tegemiseks, nad ei tee õigeid asju, ei saavuta oma eesmärke lihtsalt seetõttu, et nad ei oska prioriteete õigesti seada. Nad tormavad kõiki ülesandeid korraga täitma ja seetõttu ei suuda nad kvalitatiivselt täita ühtegi neist, eriti kõige olulisemat ja vajalikumat. Õige prioriteetide seadmine aitab seda viga oluliselt vältida. Kõigepealt mõtleme välja, mis see on.

Prioriteedi seadmine on kõigi ülesannete järjestamine tähtsuse järjekorras, et need saaks tehtud prioriteetsuse järjekorras ning et kõige olulisemad, kõrgeima prioriteediga ülesanded saaks alati esimesena tehtud ja tehtud.

Esmapilgul pole midagi keerulist. Kuid praktikas pole kõik nii lihtne ... Kui teil pole sageli aega millegi olulise tegemiseks, kui lükkate olulisi asju pidevalt hilisemaks, kui haarate pidevalt mitut asja korraga, peaksite kindlasti mõtlema, kuidas seda teha. õigesti prioritiseerima. Ja siis pakun teile selle jaoks mitmeid erineva tõhususega tööriistu, mille hulgast saate valida ja kasutada neid, mis teile meeldivad ja sobivad.

Prioriteetide seadmise meetodid.

Niisiis, vaatame erinevaid prioriteetide seadmise meetodeid. Olen mõnda neist juba teistes artiklites üksikasjalikumalt kirjeldanud, seega annan lingid - järgige neid, et lähemalt tutvuda.

Eisenhoweri maatriks. Väga populaarne ja tõhus viis õigeks prioritiseerimiseks, mida aktiivselt arutatakse erinevas kirjanduses, seminaridel jne. Selle meetodi olemus seisneb kõigi vajalike ülesannete jaotamises kahe kriteeriumi järgi: tähtsuse ja kiireloomulisuse järgi. Nii saadakse omamoodi maatriks - tabel, milles asjade tegemise prioriteetsust vähendatakse vasakust ülanurgast paremasse alumisse nurka.

Eisenhoweri maatriksi abil saate peaaegu täielikult välistada tõenäosuse, et mõni oluline ja kiireloomuline äri jääb lõpetamata, ja seda pole enam vähe.

Ülesannete nimekirjade koostamine. Paljud inimesed kasutavad seda meetodit, mõeldes, kuidas prioritiseerida, kuna see on väga lihtne, arusaadav ja ligipääsetav. Peamine eesmärk on planeerida oma aega, koostades ja järgides ülesannete loendeid. Sel juhul tuleks kõige olulisemad juhtumid panna loendi algusesse ja seejärel kahanevas tähtsuse järjekorras.

Pareto reegel. Samuti saate kuulsat Pareto reeglit (või seadust) kasutades õigesti prioritiseerida. Selle olemus seisneb selles, et ainult 20% pingutustest annavad 80% tulemusest ja vastupidi: 80% pingutustest annavad ainult 20% tulemusest. Prioriteetide seadmine on sel juhul väga lihtne: peate valima välja oma 20% kõige tõhusamatest juhtumitest (juba olemasolevate andmete analüüsi põhjal) ja suunama oma jõupingutused neile. Need on teie jaoks kõige olulisemad ja ülejäänud 80% on teisejärgulised.

Selle seaduse toimimise ja kohaldamise kohta saate täpsemalt lugeda artiklist.

Descartes'i väljak.Üsna keerukas prioriteetide seadmise meetod, mis nõuab teistega võrreldes rohkem aega ja vaimset kulu, kuid samas ka täpsem, tõhusam. Seda meetodit on kõige parem kasutada globaalsete prioriteetide seadmiseks, näiteks aastaks, mitmeks aastaks või isegi kogu eluks. See on igapäevaseks planeerimiseks ebamugav.

Kuidas seda meetodit planeerimisel rakendada? Peate kaaluma iga oma eesmärki neljast küljest:

• Mis juhtub, kui ma seda teen?
• Mis siis, kui ma seda ei tee?
• Mis ei juhtu, kui ma seda teen?
• Mis ei juhtu, kui ma seda ei tee?

Igale teie vastusele saab anda teatud kaalu ja nende kaalude summa järgi saate oma tegevusi järjestada: rohkemalt vähemale.

ABC meetod. Väga lihtsustatud ja seetõttu taskukohane viis prioriteetide seadmiseks, mis seisneb kõigi teie asjade jaotamises ainult kolme tähtsuse kategooriasse:

• A – väga oluline;
• B - mitte väga oluline;
• C pole üldse olulised.

Seetõttu on teie jaoks kõige olulisem A-kategooria juhtumid, millele järgnevad B-kategooria juhtumid ja kõige viimasena C-kategooria juhtumid. Vaatamata oma lihtsusele välistab ABC-meetod peaaegu täielikult võimaluse kaotada ja mitte. olulist ülesannet täites, seega on seda täiesti võimalik kasutada.

Olümpia süsteem. Selle põhimõtte kohane prioriteetide seadmine toimub järjestikuse paaripõhise "võistluse" kaudu - ülesannete võrdlemine, et selgitada välja finalist-võitja.

Oletame, et teil on 16 ülesannet (arv võib olla mis iganes vajate). Korraldate nende vahel paarilise "turniiri" - 1/8-finaali, valides igast paarist kõrgema prioriteediga ülesande. Jäänud on 8 juhtumit - nende jaoks korraldate samamoodi 1/4-finaalid, milles selgitatakse välja 4 poolfinalisti. Seejärel poolfinaalid, et selgitada välja 2 finalisti. Ja lõpuks finaal, kus selgub võiduvärav. Temal on sinu jaoks kõrgeim prioriteet, teine ​​poolfinalist järgmine, veerandfinalist järgmine jne.

Paarivõrdluse meetod. See prioriteetide seadmise valik on sarnane eelmisele, kuid veidi keerulisem, kuna on vaja võrrelda ülesandeid mitme teie jaoks kõige olulisema kriteeriumi järgi. Igale nimetatud kriteeriumile on mugav anda oma kaal, näiteks skaalal 1-5.

Tere, mu kallid lugejad ja ajaveebi külalised! Elu prioriteedid on inimeksistentsi üks olulisemaid komponente. Nad esindavad kõikehõlmavaid väärtusi. Need koonduvad paljudes inimestes, kuid on paigutatud erinevalt. Seetõttu saab üks inimene palju saavutada, teine ​​aga märgib aega pikalt. Seda seetõttu, et neil on erinev maailmavaade ja nende elu prioriteedid on jaotatud vastavalt. On väga oluline osata neid mõista ja õigesti süstematiseerida, et hõlbustada oma olemasolu ja saavutada.

Tähtkuju olemus

Reeglina taanduvad inimeste elu peamised prioriteedid mõnele asjale:

• perekond;
• armastus;
• kutsetegevus;
• tervise säilitamine;
• õpingud;
• hobid;
• eneseaustus;
• vaimne areng;
• sõpradega suhtlemine.

Kõik need asjad on üsna saavutatavad. Oluline on vaid välja selgitada, millises järjestuses neid tuleb jaotada ja kui palju aega igaühele eraldada. Tavaliselt eelistavad inimesed seda, mis on nende jaoks kõige olulisem ja ilma milleta nad hakkama ei saa. Mõne jaoks on see iha looduse, teiste jaoks - armastus kunsti vastu, kolmandate jaoks - raha teenimine. Mõned seavad oma pere ja lapsed esikohale.

Prioriteedid võivad aga muutuda. Mõned tulevad esile, teised kaovad üldse. See ei sõltu enam inimese soovidest, vaid selle elluviimise võimaluste kogumusest.

Mõnikord viivad püüdlused eesmärgini ja siis loendis olevad elemendid muutuvad. Näiteks karjääriredelil tõusmisega täiesti hõivatud naine võib selle seoses lapse sünni või pereliikme haigestumisega sootuks unustada.

Seetõttu on vaja prioriteedid esialgu prioriteediks seada, et need saaksid võimalikult vähe väljastpoolt mõjutatud. Paljude plaanide õnnestumine või ebaõnnestumine sõltub neist.

Peate oma püüdlused selgelt määratlema, korraldama need kiireloomulisuse või elluviimise vajaduse astmesse ja seejärel hakkama selles suunas tegutsema.

Selline lihtne lahendus võib aidata muuta inimeksistentsi tähendusrikkamaks ning kordaminekuid arvukamaks ja usaldusväärsemaks.

Ebaõige prioritiseerimise tagajärjed

Kui inimese perekond, sõbrad või sotsiaalhoolekanne on esikohal, pole selles midagi halba ega üllatavat. Peate lihtsalt jaotama oma püüdlused nii, et naabri eest hoolitsemine ei segaks teie eneseteostust ja ametialast tegevust.

Kõik, mis teeb inimese õnnelikuks, peaks olema elu prioriteetide nimekirjas kõige tipus. Mitte mingil juhul ei tohi millestki loobuda. Saate neid lihtsalt levitada, et pühendada millelegi rohkem aega ja vaeva ning millelegi vähem.

Kui naine on terve päeva lastega hõivatud ja võtab endalt võimaluse imetleda päikeseloojangut või kuulata oma lemmikmuusikat, siis võib ta küll tunda saavutustunnet, kuid tõelist rõõmu ta ei tunne. Kuid ta kogub palju ärritust. Seetõttu peate selgelt määratlema mitte ainult seda, mida vajate, vaid ka seda, mida soovite.

Kellelgi on prioriteetide nimekirjas viis kuni kümme punkti, teised aga kolmkümmend. Vaevalt, et nad suudavad neid kõiki täita. See põhjustab kannatamatust ja närvilisust. Kui inimene hakkab tundma, et paljud asjad on tema käeulatusest väljas, tunneb ta end pigem läbikukkumisena.

Seetõttu tuleks prioriteetide loetelu perioodiliselt üle vaadata ja esemeid ise vahetada või muuta. Need, kes on alati esikohal, peaksid kohe esinema hakkama ja neile maksimaalset energiat pühendama.

Kuidas elu õigesti tähtsuse järjekorda seada

Elu sunnib meid tegema palju, ootamata oma soovide tekkimist. Seetõttu võivad loendis olevad üksused dramaatiliselt ja ootamatult muutuda.

Inimene, kes pidas oma peamiseks püüdluseks kõrgharidust omandada, saab ootamatult pakkumise kõrgepalgalisele tööle välismaale. Siis saab õppimisest üks loendi keskel olevatest punktidest ja esikohale tuleb kasumlik positsioon.

Kui elu läheb tagasi rööbastele ja ametialased kohustused hakkavad muutuma tuttavaks ja lihtsaks, võib kolledžiharidus saada taas prioriteediks. Veelgi olulisem on see, kui diplomi saamine muutub vajalikuks edutamiseks või sissetulekute suurendamiseks.

Kui inimene on eksinud, ei suuda otsustada, mis on tema jaoks oluline, keeldub vajalikust ja tormab ebavajaliku poole, toob ta õnnetust nii endale kui teistele. Seetõttu on prioriteetide seadmises vaja selgust. Sellest sõltub liiga palju elus ja tema lähedastes.

Neile, kes pole veel sellist nimekirja koostanud, on soovitatav sellega jätkata. Sellesse punktide paigutamise kriteeriumiks peaks olema õnnetunde saavutamine. Kui miski pakub rahuldust, kuid ei paku rõõmu, võite sellest julgelt keelduda.

Näiteks oma lemmiktöölt kõrgelt tasustatud, kuid ebameeldiva ja võõra elukutse eest vallandamine ei tohiks olla teie prioriteetide nimekirjas. Selle soovi täitumine toob palju kasu, kuid teeb inimese õnnetuks, võib-olla kogu eluks. Loomulikult ei tähenda see vaesuses elamist. Nimekirja üks peamisi punkte peaks olema sissetulekute suurenemine. Siis tunneb ta end edukana ja on enda üle uhke.

Vajadus järgida elu prioriteete

Ameerika teadlane A. Maslow pakkus välja teadusliku lähenemisviisi järjestuste loendisse paigutamise põhimõttele. Ta ehitas püramiidi, mis sisaldab inimese põhivajadusi, ilma milleta on täisväärtuslik eksistents võimatu. Kui kasvõi üks neist jääb rahulolematuks, tunnevad inimesed end lõksus olevat.

Eluväärtused on paigutatud järgmiselt.

1. Füsioloogia (toit, janukustutamine, soojendamine, sigimisinstinkt);
2. Ei mingit ohtu elule.
3. Armastus.
4. Teiste austav suhtumine.
5. Haridus ja loovus.
6. Ilu poole püüdlemine.
7. Eneseteostus.

See prioriteetide seadmine võimaldab luua tasakaalustatud elu. Kuid isegi teaduslikult tõestatud pingeread võimaldavad positsioone muuta või nihutada. Kui inimene on täis ja turvaline, võib ta mõelda armastuse otsimisele. Kui ta on tugevas abielus ja on üsna edukas, siis on teiste austamine tema jaoks üks esimesi plaane. Need, kes on ilma tööta või kellel puudub katus pea kohal, ei ole esteetiliste eelistustega – nad võitlevad ellujäämise eest.

Iga sisemaailm on individuaalne. Igal inimesel on oma eluväärtused, peamised prioriteedid ja põhimõtted. Kuid nad võivad üksteisele vastuollu minna, takistades tal oma plaane täita.

Näiteks rikas mees, kes on armunud vaesesse naisesse, ei suuda mõnikord ületada eelarvamusi ega oma ahnust. Seetõttu muutub vajadus reageerimistunde järele pakilisemate prioriteetide ohvriks, milleks on nende jõukuse suurendamine. Lisaks on oluline, et tema kõrval oleks sama edukas partner. Selline mees suudab end õnnetuks teha, daami, kellesse ta armus, ja oma naise, kellega ta abiellus oma staatuse säilitamise nimel.

Sellegipoolest, kui ta järgiks oma südame käsku ja seoks end vaese naisega, muutuks ta õnnetuks oma madalama positsiooni tõttu ühiskonnas ja kartuse pärast, et teda armastatakse ainult kasumi pärast.

Seetõttu on täisväärtusliku ja õnneliku elu võti selge arusaam iseendast, oma tõelistest eluväärtustest ja oskus loobuda sellest, mis pole tegelikult vajalik ja vajalik.

Oma prioriteetide koostamine

On vaja võtta paber ja kirjutada täielik nimekiri sellest, mida tegelikult vajatakse, ilma milleta pole olemasolu võimatu. See võib olla teie soovide, pikaajaliste plaanide või individuaalsete väärtuste loend. Keegi seab esikohale laste kasvatamise, keegi - eakate vanemate eest hoolitsemise ja keegi - karjääriredelil tõusmise. Kõik muud punktid muutuvad teisejärguliseks ja millestki tuleb võib-olla täielikult või ajutiselt loobuda.

Nimekiri võib välja näha selline:

1. Töö.
2. Tervis.
3. Perekonna eest hoolitsemine.
4. Armastus.
5. Loodus.
6. Muusika.
7. Sporditegevus.

On selge, et see sisaldab, kuigi lihtsaid, kuid väga mahukaid esemeid. Seejuures arvestab ta võimalike raskuste tekkimisega. Prioriteedid on paigutatud nii, et neid saab nihutada, kuid mitte nimekirjast välja jätta. Selleks, et oma lähedaste eest täielikult hoolitseda, on vaja rahalisi vahendeid, seega tuleb esiplaanile töö. Aga kui keegi on haige, siis saab selle ajutiselt teisele kohale ümber paigutada. Peame alandama ametialased kohustused võimalike piirini, andes vaba aega ja energiat omaste eest hoolitsemisele kuni nende täieliku paranemiseni. Siis saavad esemed taas oma kohad sisse võtta.

Kui inimene on haige, on selge, et töö pole enam tema jaoks esmatähtis. Nüüd on kõik tema püüdlused suunatud taastumisele, vastasel juhul ei saa ta oma kohustusi täielikult täita ning võib kaotada töö ja sissetuleku. Taastumisel vahetatakse ka loendis olevaid üksusi.

Seega, kui see on õigesti koostatud, võivad graafikud nihkuda, kuid ei kao. Pealegi on neid selles vähe ja nad kõik on inimese kontrolli all.

Hullem on see, kui ta läheb vooluga kaasa või lähevad soovid segadusse ja hiilivad üksteise otsa. Naine, kes muretseb oma laste pärast ja nõuab neilt keskkoolitulemusi, seades samas esikohale karjääripüüdlused. Seetõttu on ta tööl pidevalt lapse pärast mures ja kodus pole tal aega kooliedukusele piisavalt tähelepanu pöörata.

Haige või ka puudega inimene on spordist, eriti ekstreemspordist nii innustunud, et ei suuda sellest keelduda. Sellest tulenevalt ei ole tema prioriteetides esikohal mure tervise hoidmise pärast, vaid mägironimisretk mägedesse või talisuplus. Lõpuks viib ta end raskesse seisundisse või isegi surma.

Mees, kes armastab oma lapsi üle kõige maailmas, kantakse teise naise käest ja valmistub temaga uut perekonda looma.

Lõpuks taandub kõik sellele, et ta heidab talle pidevalt ette, et ta teeb ta õnnetuks, kannatab end lastest eraldamise mõtte pärast ja seab kahtluse alla kogu nende armastuse. Samal ajal piinab ta oma abikaasat oma otsustamatusega, tegemata lõplikku otsust abielu säilitamise või lõpetamise kohta.

Seetõttu on väga oluline veel kord rõhutada. Prioriteetide hulgas peaks esiteks välja tulema mitte soovitav, vaid vajalik. Siis ei pea sa iseendaga võitlema, oma plaane lõputult korrigeerima ja teistele inimestele leina tooma.

See on tänaseks kõik, nüüd teate, kuidas oma elu tähtsuse järjekorda seada. Kui artikkel sai teile kasulikuks ja huvitavaks, jagage seda oma sõpradega. Järgmise korrani!

Küsi endalt küsimus – mida sa elult tegelikult tahad? Võite isegi oma soovid paberile üles kirjutada ja seejärel neid analüüsida. Soovid võivad olla erinevad, kuid neil on üks ühine joon – olles oma eesmärgid saavutanud, tunnete end tõeliselt õnnelikuna.

Õnn on iga inimese peamine eesmärk – isegi kui ta ise sellest teadlik ei ole. Seetõttu peab elus prioriteetide seadmine tingimata selle hetkega arvestama. Kui see, mida praegu teed, ei too sind õnnele lähemale, tuleb oma elus midagi muuta.

See punkt on väga oluline. Tee õnneni on raske ja aega pole palju. Seetõttu peaks iga samm viima teie eesmärgini. Kõik, mis viib valitud teelt eemale, viib eesmärgist eemale, tuleb minema visata. Või vähemalt tagaplaanile tõrjutud.

Teiste inimeste huvid

Paljude inimeste jaoks on nende elu prioriteetideks lähedaste õnn, tervis ja heaolu. Vähemalt paljud ütlevad, et see on nende puhul nii. See on aga viga. Jah, inimesed peaksid hoolitsema oma vanemate, vendade-õdede, laste eest. Peaks olema valmis vajadusel nende eest elu andma. Samal ajal on vaja mõista, et isegi teie kõige lähedasematel inimestel ei ole õigust teie unistust ilma jätta - mis iganes see ka poleks.

Inimene võib elada teistele – kui see on tema tee, tema valik. Kui see teda õnnelikuks teeb. Kui aga kohusetunde ja vastutustunde tõttu jätab inimene end oma unistusest ilma, on see juba vale. Inimesed tulevad siia maailma, et olla õnnelikud. Enda õnnest ilmajätmine tähendab oma elu asjata elamist.

Seetõttu ärge lubage kellelgi, sealhulgas oma lähedastel inimestel endaga manipuleerida. Sul on oma eesmärgid, oma tee. Aidake lähedasi, hoolitsege nende eest. Kuid ärge laske neil teie unistusi röövida.

Prioriteetide seadmine

Mõnel inimesel on palju prioriteetide loendeid. See on vale – te ei suuda mõõtmatust hoomata. Kui olete koostanud sellise loendi, kriipsutage läbi kõik, välja arvatud kolm esimest. Milliseid esemeid jätta, on teie otsustada. Kuid neid ei tohiks olla rohkem kui kolm. Nendele kolmele prioriteetsele eesmärgile keskendute kogu oma tähelepanu.

Miks ainult kolm punkti ja mitte rohkem? Sest see on reaalsus – inimene ei saa korraga tõhusalt töötada rohkem kui kolme ülesandega. Kui neid on rohkem, langeb töö efektiivsus järsult, mistõttu ei ole kusagil võimalik head tulemust saavutada. Seetõttu tuleb midagi ohverdada. Õppige peamise huvides ebavajalikest asjadest loobuma.

Prioriteetide muutus

Oluline on märkida, et prioriteedid võivad aja jooksul muutuda. See on normaalne – inimene kasvab suureks, tema väärtused muutuvad. Samal ajal peaks prioriteetide muutus, kui see toimub, olema evolutsioonilist laadi, vastama inimese vaimsele kasvule. Ja see on väga halb, kui inimene lihtsalt tormab läbi elu, teadmata, mida ta tegelikult tahab. Sel juhul peate minema tagasi päris algusesse ja küsima endalt: mida ma vajan, et olla õnnelik?

Ära kunagi unusta õnne. Võite omandada tohutu varanduse ja samal ajal olla sügavalt õnnetu inimene. Raha annab võimalusi, kuid õnne ei asenda. Seetõttu pidage neid vahendiks, mitte millekski enamaks. Ärge jahtige prestiiži, karjääri, moodi – leidke oma tee. See, millel tunnete end inspireerituna, täis jõudu ja energiat. Kui teil on hea meel kohtuda igal uuel päeval, kui näete selgelt eesmärki ja lähete selle poole, ükskõik mida, siis olete õigesti prioriseerinud ja olete õigel teel.

Meid ümbritsevas maailmas on rohkem edukaid ja vähem edukaid inimesi. On neid, kes on ennast mitmel alal realiseerinud ja mõistavad, mida ta tulevikus saavutada tahab. Ja on neid, kes. Ja see kõik on meie enda valik.

Samal ajal saate õppida oma saatust ise juhtima. Selleks peate valdama õige prioriteedi seadmise ja enda realiseerimise kunsti kõigis eluvaldkondades, mida vajame õnneks ja edasiliikumiseks. Kuidas seda õppida?

Saladus: pole olemas universaalseid retsepte, mis sobivad kõigile! Kuid see ei tähenda, et te ei saa kasutada teiste inimeste omandatud ja testitud kogemusi. Vastupidi, peate sellest alustama. Ning treenerite, äritreenerite ja psühholoogide nõuandeid saab hiljem korrigeerida ja kohandada vastavalt teie vajadustele.

Suuremad ja väiksemad eesmärgid

Kas teil on elus kõige olulisem, peamine eesmärk? Mis on teie selle aasta kõige olulisem eesmärk? Üllataval kombel ei olnud 15. sajandil alguse saanud ingliskeelsel sõnal Priority enam kui viiesaja aasta jooksul mitmust! Tundus õige ja normaalne, et inimestel on üksainus, kõige olulisem eesmärk. Selline olukord püsis kuni kahekümnenda sajandini. Nüüd on igas ettevõttes ja igal koosolekul töötajatele vaid jooksvaks päevaks seatud kümme või enam prioriteetset ülesannet.

Kui see põhimõte enda ellu lasta, siis tunne, et oled rattas jooksev orav, püsib sinus kuni pensionini. Õppige prioriteetide arvu vähendama ja mõistma selgelt, mis on teie põhiülesanne – alustuseks vähemalt tänaseks.

Samal ajal proovige kohe aru saada, kas see on teie eesmärk või on see teile väljastpoolt peale surutud - sõprade, sugulaste, juhtkonna jne poolt. Meie ühiskonnas on kontaktide maht teiste inimestega nii suur, et raske on eristada seda, mida me ise teha tahame, sellest, mida ühiskond meile peale surub. Seetõttu kulub üle poole ajast sageli asjadele, mis ei ole meile endale olulised, aga kiireloomulised ja teistele olulised.

See ei tähenda, et peaksite keelduma teisi inimesi aitamast. Kuid on oluline mõista, et need pole teie ülesanded ja te tegelete nendega, lükates oma asju meelsasti hilisemaks.

Viis sammu oma aja juhtimiseks

Praegu on ülipopulaarsed ajaplaneerimise põhimõtted, mis võimaldavad muuta elu sisukamaks, organiseeritumaks ja harmoonilisemaks. Ajajuhtimisest on kirjutatud köiteid ja endiselt õpetab tohutul hulgal psühholooge ja treenereid inimesi oma aega õigesti juhtima.

Pea meeles, et palju olulisem on sellest mitte rääkida, vaid hakata vähemalt mõnda ajaplaneerimise põhimõtet enda ellu juurutama ja saad ise aru, millised võtted sulle sobivad ja millised mitte. Need põhimõtted on üsna lihtsad, kuid oluline on neid süstemaatiliselt rakendada.

Esiteks tuleb esile tõsta just need prioriteedid, mida on juba arutatud. Praktikas on see keeruline, nii et peate koostama nimekirja kõige olulisematest globaalsetest eesmärkidest. Ja seejärel filtreerige see tähtsuse ja kiireloomulisuse järgi. Seda tuleb teha. Nõustamispsühholoog Victoria Timofeeva ütles Mir 24-le järgmist:

“Kui sa ei planeeri oma tulevikku, kui sul pole eesmärki või plaani, siis oled nagu paat, mis triivib sihitult ookeanis, lootes olla kuskil heas kohas. Nõus, seda on rumal oodata. Nii nagu GPS juhatab teid sihtkohta, vajate oma sisemist GPS-i, mis teid juhatab.

Teine samm on jagada suured mahukad plaanid väiksemateks ülesanneteks, mida saab tegelikult teha. Ära viivita suure töö alustamisega! Kui idee on mahukas, siis see hirmutab, kuid niipea, kui hakkate punktidest esimest korda tegema, esitatakse tee finaali üsna teostatavate ülesannete loeteluna.

Kolmas samm- see on teiseste asjade tegemisest keeldumine. Keskenduge ainult hädavajalikule! Seda nimetatakse Pareto printsiibiks. See ütleb, et 80% positiivsetest tulemustest saame ainult 20% pingutusega. Ja kogu ülejäänud energia kulub allesjäänud väikesele ülesannete nimekirjale. Seetõttu on vaja teostada ainult seda, milles suudame olla tõhusad. Ja mis üle jääb, on parem tellida allhanke korras, delegeerida või isegi loobuda, kuna see pole kõige olulisem.

Neljandaks- viige igal juhul ühe või kahe edasilükatud ülesande täitmine päevas lõpuni.

Ja lõpuks viies- hinda oma efektiivsust, suurenda seda kogu aeg. Ärge loobuge pikaajalistest asjaajamistest poolel teel, vaid viige need loogilise lõpuni ja seadke uued eesmärgid.

See on kõik. Kuigi iga punkti saab laiendada mitmeks loenguks. Kuid selle asemel, et lõputult teooriat õppida, on parem võtta teiste inimeste leiutatud meetodid ja proovida neid ise rakendada. Saate kiiresti aru, mis on teie jaoks õige ja mis mitte. Lõppude lõpuks on oma aja juhtimine lihtsalt oskus. Kuid see muudab meie elu palju sisukamaks ja struktureeritumaks.

Plaanid aastaks, nädalaks, kuuks

Paralleelselt pikaajalise planeerimisega, mis vajab veel küpsemist, tasub hakata looma arusaadavamaid ja realistlikumaid plaane päevaks ja nädalaks. Ideaalis peaksid teil olema seotud plaanid aastaks, kuuks, nädalaks, päevaks.

Järgmise aasta plaanid on kõige parem kirjutada eelmise lõppu, aga jaanuaris pole muidugi veel hilja sellele mõelda. Esmalt sõnasta oma peamised eesmärgid ja märgi ära peamised sündmused. Millal need juhtuvad? Hakka nüüd oma puhkust planeerima! Pane oma aastaplaani kirja puhkus ja selle veetmise koht, samuti puhkused, reisid ja reisid. Nüüd otsustage, millal peaksite neid korraldama, et osta parimaid ja odavamaid pileteid ning broneerida hotelle.

Sinu aastaplaanis peaks olema ka midagi uut, mida plaanid ette võtta, olgu selleks keeleõpe, kaalu langetamine või trenn, töökoha vahetus või korteri remont. Määrake olulised kuupäevad ja mitte ainult töö või õppimisega, vaid ka hobide ja isikliku eluga.

Ka kuu plaanid on kirjutamisel, kuid tähtaegade täpsema väljatöötamisega. Need tuleb kirjutada eelmise kuu lõpus ja siis saab neid korrigeerida, nagu ka aastaplaanid - see on normaalne!

Veenduge, et kuu esimene plaan kajastaks iga-aastaseid globaalseid eesmärke. Mida varem hakkate neid rakendama, seda parem! Parem on kohe hinnata "katastroofi ulatust" ja mõista, mis moodustab umbes kümnendiku sellest, mida esimesel kuul tuleb teha. See on kümnes, mitte kaheteistkümnes, sest tuleb rohkem puhkust ja puhkust, mille jooksul oled hõivatud puhkusega, mitte asjaajamisega.

Ärge unustage oma sõprade sünnipäevi, perekülastusi ja muid külaskäike. Kirjutage kõik plaanid kalendrisse. Uurige, millised ajastamisrakendused on teile mugavad. Proovige mitut elektroonilist ja paberkandjat või muid planeerimistööriistu.

Nädalaplaanid tehakse pühapäeva õhtul või reedel, kui see on teile mugavam. Siin on vaja ebaolulised asjad selgelt välja filtreerida! Kuidas oma nädalat täita, pole küsimus. Kuidas aga leida aega peamise jaoks? Seetõttu alustage peamisest. Kirjuta kavasse, mis sind aastaplaanis sõnastatud prioriteetsete eesmärkide poole liigutab.

Kirjutage otsustavalt nädalaplaani, millega kavatsesite alustada, kuid mida lükkasite edasi või kartsite. Kas sa tahaksid kolm korda nädalas trenni teha? On aeg planeerida oma treeningupäevad ja -ajad!

Parem on nädalaplaanis kajastada kõike, mis nõuab teie aega ja vaimset ressurssi, et neid õigesti jaotada ning kõik ebavajalik või mittevajalik välja rookida. Ärge unustage jätta kavva aega laste ja perega suhtlemiseks, sõpradega kohtumiseks, naudinguks ja lõõgastumiseks!

Igapäevane planeerimine on kõige tähtsam. Lõppude lõpuks kujuneb meie elu päevadest. See tähendab, et just selles etapis kujundame kõik oma tulevased õnnestumised ja ebaõnnestumised. Parim on planeerida oma päev eelmise päeva õhtusse. Nii et annad endale juba ette installatsiooni, et tuled kõigega toime ja sul on aega kõigeks planeerituks ning ärkad selle teadmisega kohe üles.

Foto: Alan Katsiev (MTRK Mir)

Seadistage loendis olevad ülesanded tähtsuse järjekorda ja tehke esmalt ainult kõige kiireloomulisemad ja olulisemad. Raskeima hilisemaks jätmine võib viia teid stressiseisundisse. Parem on kõige raskema või ebameeldivaga kiiresti toime tulla ja välja hingata.

Tõsi, mõned psühholoogid väidavad, et see strateegia ei sobi kõigile. Lõppude lõpuks peate arvestama ka oma biorütmidega. Kui olete "öökull" ja teie aktiivsuse tipphetk saabub pärastlõunal, siis võib-olla on teie jaoks tõhusam taktika, kuidas sooritatavate ülesannete keerukust järk-järgult suurendada. Ühel või teisel viisil peaks teie päevaülesannete nimekiri olema alati teie käeulatuses. Kui päeva lõpuks oli kõik läbi kriipsutatud, siis oli teie efektiivsus parimal tasemel!

SMART – tehnika, mis teeb imesid?

Dona-äärsest Rostovist pärit elutreener Dana Doronina jagab Mir 24 lugejatega oma saladusi. Üheks efektiivseimaks ja samas lihtsamaks oma praktilises rakenduses peab ta SMART-metoodikat, mida kasutatakse juhtimises, eesmärkide seadmisel ja loomulikult planeerimisel. See koosneb järgmisest: Kui hakkate oma aega kontrollima ja prioriteete seadma, on väga oluline jälgida vastavust viiele aspektile, mis peituvad lühendi SMART taga.

S (spetsiifiline) - spetsiifilisus ... Plaane tehes peaks sul olema selge ettekujutus, milline näeb välja lõpptulemus, mida soovid saavutada. Näiteks eesmärk "sellel kuul kaalust alla võtta" on ebamäärane eesmärk. Õigem sõnastus on "sellel kuul kaotada 5 kg".

M (Measurable) – mõõdetavus ... Peate ise määratlema kriteeriumid, mille alusel hindate oma plaani elluviimist. Lisaks saate määrata enda jaoks alumise ja ülemise taseme - näitajad on miinimum (allapoole te ei saa plaani elluviimisel langeda) ja maksimum (teie parim tulemus).

А (Atainable) – saavutatavus ... Saavutavuse määramise etapis on vaja vastata küsimusele: "Kas käsil olev ülesanne on minu jaoks realistlik?" Kui oled näiteks ülekaaluline ja oled seadnud endale eesmärgiks kaotada kuu ajaga 20 kg. - siis see eesmärk kuulub saavutamatu kategooriasse. Sel juhul on vaja seda kohandada ja asendada saavutatavama ja realistlikumaga. Näiteks kaalust alla võtta 8 kg.

Eesmärgi saavutamise punkti väljatöötamisel peate tuvastama ka tööriistad ja viisid, mille abil saate seda eesmärki saavutada. Kaalulangetamise näites võivad need olla järgmised võimalused: külastage toitumisspetsialisti, alustage hommikul sörkimist, muutke oma dieeti, võtke teatud ravimeid, registreeruge massaaži. Teie ülesanne on hinnata kõiki ressursse, mida te saate teoreetiliselt eesmärgi saavutamiseks kasutada. Pärast nende analüüsimist peate valima need, mida saate tegelikult praktikas rakendada.

R (Relevant) – olulisus ... Eesmärgi olulisuse määramisel küsige endalt: "Kas ma tõesti tahan seda tulemust saada?" Võib-olla pole see teie eesmärk ja raiskate ainult oma energiat ja aega. Samuti analüüsige, kuidas see eesmärk on kooskõlas teie teiste plaanidega, mis olid varem seatud. Kas ta ei satu nendega konflikti, kas ta ei riku sinu lähedaste hingerahu?

T (ajaliselt piiratud) - aja indikaator. Erinevus projekti ja unistuse ning lihtsa soovi vahel seisneb selles, et projektil on selgelt määratletud ajavahemik, mille jooksul te selle ellu viite. Seega on vaja registreerida projekti tööde alguskuupäev ja selle lõpetamise kuupäev.

Life-coach Dana Doronina sõnul said tema kliendid, kes seda tehnikat kasutasid, lühikese aja jooksul tulemusi, mis viisid nad isikliku kasvu uude vooru.

Tatjana Rubleva