Unawezaje kusafisha ini nyumbani. Njia za ufanisi zaidi za kusafisha ini na madawa ya kulevya na tiba za watu nyumbani. Wakati si kusafisha ini

Kupungua kwa ufanisi kwa ufanisi, njano mbaya ya ngozi na sclera ya macho, kichefuchefu cha wastani cha mara kwa mara na usumbufu katika hypochondrium sahihi, kama sheria, zinaonyesha ukiukwaji wa uwezo wa kufanya kazi wa ini.

Mwili hufanya kama aina ya chujio, husafisha damu ya sumu, vitu vya sumu vya kati na vya mwisho, hudhibiti kimetaboliki ya nishati na huondoa homoni na vitamini nyingi kutoka kwa mwili. Kusafisha ini kutoka kwa sumu na sumu ni utaratibu wa kuzuia ambao husaidia kudumisha utendaji wa kawaida wa chombo.

Ili kusafisha ini, tiba za watu na madawa ya kulevya hutumiwa (hepatoprotectors kwa kushirikiana na detoxification na dawa za choleretic). Dawa zinakuwezesha kusafisha ducts za bile, kurejesha seli zilizoharibiwa na kuondoa misombo yenye hatari ambayo imekusanyika kwenye ini.

Dalili na contraindications kwa ajili ya kusafisha

Kusafisha ini na tiba za watu huonyeshwa kwa dalili zifuatazo za slagging ya chombo:

Kutoka kwa mfumo wa utumbo: shida ya kinyesi, usumbufu wa tumbo, kichefuchefu cha wastani kinachoendelea, kutapika mara kwa mara.
Kwa upande wa mfumo wa neva: kuwashwa, kupungua kwa ufanisi, kuzorota kwa mkusanyiko, wasiwasi, usumbufu wa usingizi, maumivu ya kichwa.
Matatizo ya dermatological: upele, ukavu na kuzeeka sana kwa ngozi, malezi ya matangazo ya umri, ngozi ya njano na wazungu wa macho.
Ishara za ulevi wa mwili.

Utaratibu wa kuzuia hauathiri dalili, kama dawa nyingi, lakini hukuruhusu kuacha sababu za ugonjwa: ondoa vilio vya bile na vitu vyenye sumu ambavyo hujilimbikiza kwenye ini kwa muda mrefu.

Ni muhimu kuelewa kwamba utakaso wa ini na tiba za watu sio tiba, licha ya ukweli kwamba njia hiyo inaweza kutoa matokeo bora: utaratibu huo unasafisha mwili kwa ujumla na mfumo wa excretory hasa.

Inahitajika kukataa kwa nguvu utakaso wa ini katika hali zifuatazo:

Wakati wa ujauzito na kunyonyesha;
uwepo wa neoplasms yoyote (wote mbaya na mbaya);
ugonjwa wa kisukari wa aina yoyote;
kutovumilia kwa mtu binafsi kwa moja ya vipengele vya fedha.

Ni marufuku kusafisha wakati wa kuzidisha kwa mchakato wowote sugu. Ni bora kusubiri muda wa msamaha imara, na kisha tu kuendelea na utaratibu.

Orodha ya contraindications jamaa ni pamoja na hali zifuatazo:

kupitia kozi ya matibabu na matumizi ya dawa yoyote;
homa na michakato ya uchochezi ya papo hapo ya asili yoyote;
hali ya dhiki, overwork ya muda mrefu ya kimwili;
kipindi cha hedhi kwa wanawake.

Kujiandaa kwa ajili ya kusafisha ini

Utakaso wa ini ni utaratibu mgumu ambao unaweza kuwa hatari kwa afya. Ikiwa inafanywa vibaya, bila maandalizi ya awali au mbele ya contraindications, inaweza tu kuwa mbaya zaidi hali ya mgonjwa. Kwa hivyo, kabla ya kuendelea na utakaso, ni muhimu:

kupitia uchunguzi wa matibabu na kutembelea daktari - atathibitisha uwezekano wa utaratibu na kuwatenga kuwepo kwa contraindications kubwa;
Wiki 1-2 kabla ya utakaso, mgonjwa anapaswa kubadilisha mlo wake;
kuondokana na athari za mambo mabaya: kuacha sigara na kunywa pombe, madawa ya kulevya na dawa.

Unaweza kusafisha ini tu baada ya kuhalalisha lishe ya awali - unapaswa kubadili kwenye lishe maalum ya chini ya kabohaidreti.

Ni muhimu kuwatenga kile ini "haipendi": pipi, unga, nafaka iliyosafishwa, soda tamu, bidhaa za kumaliza nusu (haswa nyama: sausage, sausages, pates na cutlets papo hapo), vyakula vya makopo.

Unahitaji kujumuisha katika lishe yako:

mboga safi na matunda;
nyama ya kuchemsha na samaki;
nafaka na pasta ya premium, kunde na karanga, supu nyepesi;
bidhaa za maziwa yenye mafuta kidogo;
vyakula vinavyochangia moja kwa moja kusafisha na kuwa na mali ya antioxidant: limao, prunes, cauliflower, melon, apples.

Milo inapaswa kuwa ya sehemu, unahitaji kula kila siku kwa wakati mmoja. Vyakula vinavyoruhusiwa vinaweza kuliwa bila vikwazo vyovyote vya ziada, lakini huna haja ya kula sana. Baada ya kusafisha ini, inashauriwa kufuata chakula kwa wiki nyingine.

Njia za kusafisha ini na tiba za watu

Kwa utaratibu, bidhaa za asili hutumiwa ambazo zina mali ya asili ya antioxidant na husaidia moja kwa moja kusafisha mwili wa sumu na kurekebisha utendaji wa viungo na mifumo yote. Hizi ni pamoja na maji ya madini, shayiri, zabibu, asali, pamoja na magnesiamu, thiosulfate ya sodiamu au syrup ya Holosas.

Matumizi ya bidhaa za asili

Vyakula vingi vya kawaida vina mali ya kipekee ya dawa. Inatosha kubadilisha kidogo mode na fomu ya ulaji wao ili kufikia athari ya utakaso na kuzaliwa upya.

Dawa ya upole zaidi ni decoctions na tinctures ya mimea ya dawa. Unaweza kutumia njia zote za sehemu moja na sehemu nyingi, mapishi yote ni rahisi kuandaa na kutumia.

Mimea kwa ajili ya utakaso wa ini

Chicory, wort St. John's, dandelion, mbigili ya maziwa, immortelle, gentian ya njano, na hariri ya mahindi inaweza kutumika kusafisha ini. Utaratibu unaweza kufanywa kulingana na mapishi sawa:

Kuandaa malighafi, suuza na maji baridi na kavu, saga sehemu za mmea kwenye grinder ya kahawa.
Mimina 1 tsp ya mimea kavu na glasi moja ya maji ya moto.
Acha decoction kwa dakika 15, shida na kunywa glasi 1 ya chai kila asubuhi kabla ya chakula.

Kozi huchukua miezi mitatu, basi unapaswa kuchukua mapumziko mafupi (karibu mwezi) na kurudia utaratibu. Njia hiyo ina athari ya jumla ya uponyaji kwenye mwili, kurejesha si tu ini, bali pia viungo vingine na mifumo.

Jinsi ya kusafisha ini na asali

Unahitaji kuanza na matumizi ya kila siku ya kijiko moja cha asali asubuhi juu ya tumbo tupu, ni bora kuchanganya na maji na kuongeza kipande cha limao. Kusafisha mwili na kurejesha ini kwa njia hii huchukua wiki 3-4, basi mapumziko ya wiki 2 inahitajika. Kozi inaweza kurudiwa mara kadhaa.

Tangawizi na zabibu

Ili kuandaa infusion, mizizi ya tangawizi iliyokatwa hutumiwa, nutmeg au zest ya limao inaweza kuongezwa kwenye mchanganyiko. Malighafi huchanganywa na decoctions ya chamomile au machungu. Ni rahisi zaidi kusafisha ini na zabibu: inatosha kula gramu 100 za matunda kavu kila siku masaa mawili baada ya chakula cha jioni.

decoction ya oats

Chai ya ini kutoka kwa oats inapaswa kutumiwa mara 3 kwa siku kwa mwezi mmoja, vikombe 0.5 dakika 30 kabla ya chakula. Kwa njia hii, inashauriwa kusafisha ini kila baada ya miezi miwili.

Jinsi ya kusafisha ini na beets

Inatosha kusugua beet moja, karoti na apple, changanya na uingie kwenye mipira ya saizi ya nyanya ya cherry. Moja "mpira wa beetroot" inashauriwa kuliwa kabla ya kila mlo. Decoction, ambayo hupatikana baada ya kuchemsha mboga au juisi safi ya beetroot, pia ni muhimu.

Kusafisha ini na tubage na mafuta

Hata maji, wakati unatumiwa kwa usahihi, inakuwezesha kupumzika duct ya bile na kukuza kutolewa kwa bile. Msingi wa mbinu ya utakaso wa maji ya madini ni njia ya bomba:

kuondoka chupa (0.5 l) ya "Borjomi", "Mirgorodskaya" au "Narzan" wazi usiku mmoja ili gesi yote itoke;
asubuhi, joto maji kidogo na kuchukua sips 2-3, kisha ulala nyuma yako au upande wa kulia, kuweka pedi ya joto chini ya hypochondrium sahihi;
baada ya dakika 10-15, chukua sips chache zaidi za maji moto na ulale na pedi ya joto kwa nusu saa nyingine.

Utaratibu kama huo pia unafanywa kwa kutumia sorbitol - njia hiyo inatambuliwa na dawa rasmi na inaitwa uchunguzi wa kipofu. Nyumbani, vijiko 2-3 vya madawa ya kulevya vinaweza kuongezwa kwa maji ya madini, vinginevyo mbinu inabakia bila kubadilika.

Kichocheo kingine cha utakaso wa ini kinahusisha matumizi ya mafuta. Ni rahisi sana kutumia mafuta ya mizeituni, castor, linseed au alizeti kwa kusafisha kwa upole - tu kuchukua bidhaa kila siku kwa dozi ndogo (kijiko 1 au kijiko) asubuhi juu ya tumbo tupu. Njia hiyo inafaa tu kwa matumizi ya kawaida.

Matumizi ya dawa

Mbali na bidhaa asilia, visafishaji ini kama vile syrup ya Holosas, magnesiamu au thiosulfate ya sodiamu hutumiwa mara nyingi.

Jinsi ya kusafisha ini na syrup ya Holosas

Maandalizi haya ya mitishamba huruhusu sio tu kuondoa sumu, kurejesha seli zilizoharibiwa na kwa ujumla kuboresha mwili kwa kiasi fulani, lakini pia husaidia kupunguza uzito, imeonyeshwa kwa sumu, na kuhalalisha digestion. Kichocheo cha kusafisha na matumizi ya Holosas ni kama ifuatavyo.

200 g ya zabibu na pakiti moja ya gome la buckthorn hutiwa ndani ya lita 1.5 za maji, kuletwa kwa chemsha na kuingizwa kwa saa 2;
mchuzi huchujwa na mchanganyiko uliobaki hutiwa na lita nyingine 1 ya maji ya moto, iliyochanganywa na kuchujwa tena;
changanya decoctions zote mbili na kuongeza 150 ml ya Holosas.

Dawa inachukuliwa 100 ml kila siku wakati wa kulala, decoction ni preheated. Kozi ya matibabu ni siku 20.

Kusafisha na magnesia au thiosulfate ya sodiamu

Poda ya sulfate ya magnesiamu (20 g) lazima iingizwe na 70 ml ya maji yaliyotakaswa na kunywa asubuhi juu ya tumbo tupu. Baada ya hayo, unapaswa kulala chini na pedi ya joto kwenye hypochondrium sahihi kwa saa mbili.

Thiosulfate ya sodiamu inaweza kutumika kwa njia kadhaa:

Punguza 15 ml ya suluhisho (30%) katika 100 ml ya maji na kunywa usiku.
Punguza 10 ml katika kioo cha maji na kunywa kwa dozi mbili: kioo nusu nusu saa kabla ya kifungua kinywa, wengine kabla ya kulala.

Mbinu nyingi zilizo hapo juu sio tu kuondoa vitu vyenye sumu kutoka kwa ini na kusafisha ducts za bile, lakini pia zina athari nzuri kwa mwili kwa ujumla: mtu huanza kujisikia afya njema, ufanisi huongezeka, uzito hurekebisha, utendaji wa wote. viungo na mifumo inaboresha, uchovu sugu hupotea.

Wanasayansi wengi huita ini maabara ya ndani ya binadamu. Inachukua jukumu kubwa katika michakato ya metabolic, hutumika kama chujio cha sumu. Lakini si kila mtu anapendelea chakula cha afya, baada ya muda mwili unashindwa: utendaji wake hupungua, sumu huonekana. Uso usio na furaha, unyogovu, maumivu ya kichwa mara kwa mara, kushindwa kwa kinga ni ishara kwamba ini inahitaji kusafishwa. Ni njia gani bora za kufanya hivyo nyumbani? Utakaso utaleta matokeo gani na kwa nini unahitaji kuifanya?

Je, kusafisha ni lazima?

Ini ya mwanadamu inaweza kukua hadi saizi yake ya kawaida, hata ikiwa hakuna zaidi ya 20% iliyobaki. Hii inawezekana tu ikiwa seli zake ziko na afya. Dutu kama hizo hatari huharibu na kudhoofisha utendaji wa ini:

dawa,
vyakula vyenye mafuta mengi,
vinywaji vya pombe,
vihifadhi, vidhibiti, viboresha ladha,
lami ya sigara na nikotini,
virusi na bakteria wa asili hatari,
uvamizi wa minyoo,
mvuke wa rangi, varnish, vitu vingine hatari kwa mwili;
shughuli za kimwili (bila mafunzo).

Lishe ya kutosha ni ufunguo wa afya

Kutafuta njia rahisi!

Nyumbani, kwa njia sahihi, unaweza kujaribu njia mbalimbali za kusafisha ini. Kwa kufanya hivyo, huhitaji tu kupata maelekezo ya kufaa kwa utaratibu, lakini pia kushauriana na mtaalamu kuhusu kusafisha. Baada ya yote, ni muhimu kujua ikiwa inawezekana kuomba utakaso, kwa kuzingatia umri, pamoja na sifa za kibinafsi za mwili.

Sheria za mchakato wa utakaso:

Kabla ya kusafisha, fuata chakula kwa siku tano - kufuta sahani za mafuta na nyama.
Utakaso unafanywa kwa siku maalum iliyotengwa.
Utaratibu wa utakaso unafanywa mara moja tu kila baada ya miezi sita.
Hauwezi kufanya kusafisha mwenyewe na mambo kama haya:

uwepo wa ugonjwa wa sukari,
cholelithiasis,
mimba na mzunguko wa hedhi,
homa au magonjwa ya kuambukiza,
homa, kizunguzungu, udhaifu.

Njia 1. Mafuta ya mizeituni

Husaidia na vilio vya mafuta ya bile. Kwa matokeo mazuri, unahitaji kuchagua mafuta ya baridi, inachukuliwa kuwa ya juu zaidi.
Unahitaji kuanza kusafisha asubuhi, kwa sababu kiwango cha juu cha bile hujilimbikiza katika mwili wakati wa usiku. Nyumbani, mafuta ya mizeituni yanaweza kuchukuliwa kila siku kwa ajili ya utakaso - hii itakuwa kuzuia michakato iliyosimama kwenye gallbladder. Kwa kusafisha, utahitaji maji safi ya limao na mafuta ya mizeituni (sawa sawa). Tunachukua 1.5 ml ya mafuta na maji ya limao kwa kilo 1 ya uzito wa mwili wetu.

Jinsi ya kusafisha ini?
Soma...

Unahitaji kuchukua vinywaji kwenye tumbo tupu Nusu saa kabla ya utaratibu, tunaweka pedi ya joto chini ya mbavu upande wa kulia. Tunapasha moto juisi na mafuta hadi 35 ° C. Chukua kila kiungo tofauti. Dozi imegawanywa katika hatua tatu za utawala Kunywa kwa sips ndogo na mapumziko kila nusu saa Kunywa juisi baada ya mafuta Baada ya masaa matatu, mwili utaanza kusafisha na viti huru.

Njia ya 2. Decoction ya Beetroot

Kusafisha na beets hufanyika mara moja tu kwa mwaka - katika msimu wa joto, wakati bidhaa imeiva na haijapoteza vitu vyake vyenye faida.

Decoction ya beets

Tunaosha na kusafisha mizizi ya beet. Kupika kwa moto, kumwaga lita tatu za maji. Tunachukua nje, baridi, kuifuta kwenye grater coarse, kisha kuiweka tena kwenye jiko. Chemsha kwa angalau nusu saa kwenye moto wa utulivu. Tunachuja mchuzi uliomalizika kupitia tabaka kadhaa za chachi.Kwa utakaso wa ufanisi, unahitaji kuchukua 200 ml kwa muda wa saa tatu siku nzima. Ikiwa huna kuvumilia juisi ya beetroot, unaweza kuongeza juisi ya karoti (uwiano katika mchanganyiko unapaswa kuwa sawa).

Njia 3. Oatmeal

Inafaa kwa watu ambao mara nyingi hutendewa na antibiotics - husaidia kuondoa mabaki ya madawa ya kulevya. Aidha, ina athari ya manufaa juu ya utendaji wa tumbo, figo, na viungo.
Tunafuata chakula kwa siku kadhaa kabla ya kusafisha. Siku moja kabla ya utaratibu, tunakula tu maapulo. Oti yangu na saga na grinder ya kahawa au blender.

Mimina oats iliyokandamizwa kwenye chombo kinachofaa, mimina maji baridi (20 mg kwa 220 ml ya maji). Tunasisitiza masaa 12. Tunachukua mililita 450 mara tatu kwa siku. Kozi inapaswa kudumu siku 12-15.

Ikiwa unataka utakaso kuwa na ufanisi zaidi, unahitaji kuzingatia njia hii: kumwaga 100 mg ya oats na 30 mg ya buds ya birch katika 480 ml ya maji ya moto. Tunasisitiza mchanganyiko kwa angalau masaa sita katika thermos. Tunachukua tumbo tupu 250 ml masaa mawili kabla ya kifungua kinywa, na pia masaa 2 baada ya chakula cha jioni. Ili kusafisha mwili, sehemu mpya inapaswa kutayarishwa kila siku tatu.

Njia 4. Mimea

Uzoefu wa karne nyingi unaonyesha kuwa matumizi ya decoctions ya mimea kama hiyo ina athari nzuri juu ya kuondolewa kwa sumu, na pia kwa utaratibu wa utakaso:

tansy,
coltsfoot,
Birch,
unyanyapaa wa mahindi,
dandelion,
fundo,
mbigili ya maziwa,
artichoke.

Wao sio tu kusafisha kwa ufanisi vitu vyenye madhara, lakini kusaidia kuondoa mawe kutoka kwa bile nyumbani. Mimea inaweza kutumika mmoja mmoja au kama mkusanyiko.

Mkusanyiko wa mimea ya dawa

Nunua mimea yoyote iliyoorodheshwa kwenye duka la dawa (rosehip, nettle, buds za birch, mmea, mint, dandelion). Kuchukua 10 mg ya kila mimea, kutupa ndani ya jar, kumwaga maji ya moto juu yake. Kusisitiza kwa saa mbili katika thermos. Sehemu ya kwanza inapaswa kunywa mara moja, ya pili - usiku. Chukua infusion mpya kila siku kulingana na mpango kwa mwezi. Kwa kuwa infusion ni chungu, unaweza kuongeza 5 g ya asali. Kusafisha kunaweza kufanywa mara mbili kwa mwaka. Slags itaondolewa kwa msaada wa mwenyekiti. Kupunguza kiasi cha decoction ya mitishamba kuchukua ikiwa kinyesi ni huru sana.

Njia ya 5. Sorbitol

Sorbitol inapatikana katika maduka ya dawa yoyote, pia inaitwa sukari ya matibabu. Utakaso huu unaitwa tubage. Utahitaji pedi ya kupokanzwa ambayo itahifadhi joto la mara kwa mara (umeme).

Futa 20 g ya sorbitol katika 120 ml ya maji ya moto (sio maji ya moto!). Tunakunywa maji kwa sips ndogo. Tunalala upande wa kulia, kuweka pedi ya joto kwenye eneo la ini. Tunalala kwa angalau masaa mawili. Utaratibu wa kukaa haufanyiki. Utaratibu wa utakaso utaanza baada ya masaa matatu. Ikiwa yote mengine hayatafaulu, kunywa viini vichache vya mbichi bila chumvi kabla ya utaratibu. Unapohisi kizunguzungu, kunywa glasi ya chai na asali, pumzika.

Njia 6. Cognac

Cognac ya ubora wa juu - nyota tano - inachangia upanuzi wa ducts bile, ejection ya sumu, na utakaso wa mwili. Nyumbani, matumizi ya njia hii inachukuliwa kuwa rahisi na yenye ufanisi. Mpango wa kusafisha ni kama ifuatavyo: mara moja kila wiki nne, miezi mitatu mfululizo, kisha mara moja kwa mwaka kwa kuzuia.

Kinywaji cha pombe kali

Ongeza njia nyingine ya kusafisha mwili wa chujio kwenye benki yako ya nguruwe. Kwa kuongezea, mazoezi yanaonyesha kuwa inahitajika kutumia anuwai tofauti za taratibu ili hakuna uraibu.

Kuchukua kiasi sawa cha mafuta ya mafuta, sorbitol (7 g kila mmoja) na 250 ml ya kefir yenye mafuta ya chini. Changanya kabisa. Chukua kwenye tumbo tupu asubuhi. Kusafisha vile kunapaswa kufanywa si zaidi ya mara moja kila siku saba. Inashauriwa kukaa nyumbani kwa siku kama hiyo.

Jinsi ya kusafisha baada ya sumu?

Nyumbani, mapishi ya watu husaidia, ambayo husaidia kurejesha kazi na utendaji baada ya sumu kali ya mwili. Itahitaji 850 g ya sukari, 45 g ya chachu hai, lita tatu za maziwa, ikiwezekana safi.

Tunaweka mchanganyiko mahali pa joto kwa siku kumi, ili iweze kuvuta vizuri. Itageuka kuwa mnene sana, hivyo inaweza kukatwa mara kwa mara na kisu ili mchakato uwe mzuri.

Kisha mchanganyiko lazima uchujwa kupitia ungo na uweke kwenye jokofu. Chukua 40 ml kwa robo ya saa kabla ya milo. Inahitajika kufanya angalau kozi tatu mfululizo na mapumziko kwa wiki. Kusafisha kunahusisha kuacha vyakula vizito, vya mafuta, vya viungo na vya chumvi kwa muda.

Kisafishaji bora kwa tezi kubwa zaidi katika mwili wa mwanadamu

Kuzuia

Kwa kuwa kusafisha mara nyingi hawezi kufanywa, kuna chaguo jingine la kuondoa sumu kutoka kwake. Vidokezo rahisi vitasaidia kupunguza kuziba kwa mwili na sumu na kuzuia ulevi wa ini.

Ili kuzuia mwili, unahitaji kuchukua hatua zifuatazo:

kunywa 200 ml ya maji yenye asidi ya limao,
mboga za kijani, saladi za majani zinapaswa kuwepo katika chakula kila siku,
usisahau kula vitunguu na vitunguu,
majani safi ya dandelion hayataongeza tu viungo kwenye sahani, lakini pia kusaidia ini kuwa na afya,
tumia unga wa mbigili ya maziwa
epuka kula vyakula vinavyoziba mwili: mafuta ya nguruwe, siagi, keki, nyama ya mafuta, mayonesi, vinywaji vya pombe.

Tafadhali kumbuka kuwa mchakato wa utakaso utakuwa mgumu mwanzoni. Hakika, kwa miaka mingi "dampo" zima la sumu limeundwa katika mwili. Ikiwa una magonjwa yoyote ya muda mrefu, unahitaji kushauriana na daktari wako ikiwa utaratibu wa utakaso nyumbani unawezekana na kwa njia gani. Hakikisha kufanya ultrasound kabla ya utaratibu ili kujua ikiwa kuna mawe makubwa kwenye gallbladder.

Kwa sababu ujinga huo unaweza kukupeleka kwenye meza ya uendeshaji wakati wa kusafisha.

Kumbuka kwamba ini yenye afya itakushukuru ikiwa unaitendea kwa uangalifu na mara kwa mara kusafisha mwili!

Na kidogo juu ya siri za Mwandishi

Je, ulihisi "hali iliyovunjika" mara kwa mara? Je, una dalili zozote kati ya zifuatazo?

UCHOVU MKUBWA NA KUINUA NZITO ASUBUHI;
MAUMIVU YA KICHWA;
MATATIZO YA UTUMBO;
ONGEZEKO LA UTAMU, HARUFU KALI YA TAMU;
NAFASI YA LUGHA;
HARUFU MBAYA KUTOKA KINYWANI;
UZITO ULIOPITA;
UTATA WA KISAIKOLOJIA.

Sasa jibu swali: Je, umeridhika na hili? Je, hujachoka kujisikia hujaridhika? Na ni pesa ngapi tayari "umevuja" kwa matibabu yasiyofaa? Ulikunywa vitamini ngapi na ukahusisha hali yako na "ukosefu wa usingizi"? Hiyo ni kweli - ni wakati wa kumaliza hii! Unakubali? Ndiyo sababu tuliamua kuchapisha mahojiano ya kipekee na Angelica Varum, ambayo alishiriki kuhusu jinsi alivyokuwa "Daktari".

Makini, tu LEO!

Bila shaka, dawa leo ni katika ngazi ya juu sana. Na dawa nyingi zimetengenezwa kwa magonjwa anuwai. Hapa tu na njia za watu hazipaswi kupuuzwa. Na katika baadhi ya matukio, sema, wakati dawa ni kinyume chake kwa sababu fulani, tiba za bibi na babu zinaweza kuwa wokovu pekee na njia ya kupunguza hali ya mgonjwa. Njia zinazojulikana kwa muda mrefu zinaweza kuwekwa kwa ubora na kwa urahisi katika baadhi ya viungo muhimu, bila kutumia dawa kwa hili. Kwa mfano, kusafisha ini nyumbani na tiba za watu.

Kuna njia nyingi za kusafisha ini nyumbani na tiba za watu.

Dalili za utakaso wa ini

Jinsi ya kuelewa kwamba mwili huu unahitaji "kusafisha spring"? Madaktari wengi wanapendekeza utakaso baada ya kula vyakula vya mafuta kwa muda mrefu, kwa mfano, likizo, baada ya kunywa pombe kwa muda mrefu, ikiwa mgonjwa amekuwa akitumia dawa nzito kwa muda fulani ambazo zinaweza kuathiri vibaya ini.

Lakini kuna ishara maalum zinazoonyesha kuwa ni wakati wa kusaidia mwili huu kuondoa kila kitu kibaya, kusanyiko ndani yake kwa muda kutoka kwa utaratibu uliopita au kwa maisha yote. Kusafisha ini ni muhimu ikiwa:

Mkojo ukawa giza, ukawa rangi sawa na bia ya giza, na kinyesi, kinyume chake, ikawa nyeupe nyeupe.
Matatizo ya ngozi yalianza - ukavu, ngozi, nyufa, upele, chunusi, vidonda.
Ngozi inakuwa ya manjano.
Mara nyingi sana na bila sababu kuna dalili za indigestion - kuhara, kichefuchefu na kutapika, kuchochea moyo, mkusanyiko mkubwa wa gesi, maumivu na tumbo ndani ya tumbo.
Uchovu mkubwa, kutojali, kutoweka kwa hamu ya kula, uchovu usio na sababu.
Puffiness, pamoja na kiasi cha maji kinachokubalika ndani ya safu ya kawaida.

Jinsi ya kusafisha ini katika wiki

Kama sheria, haitachukua muda mwingi kuweka mwili huu kwa mpangilio; kwa njia sahihi ya biashara, mara nyingi siku saba tu zinatosha. Jinsi ya kusafisha ini kwa wiki bila kuchukua dawa yoyote?

Kwa muda, wakati mchakato unaendelea, inafaa kukataa kula vyakula ambavyo ni ngumu kwa mwili na chombo hiki - kutoka kwa mafuta mengi na vyakula vya mafuta, nyama ya kuvuta sigara, kachumbari na pipi, na vileo, nyekundu. nyama na bidhaa za maziwa.

Katika usiku wa mwanzo wa "usafishaji wa jumla" wa ini, jioni, ikiwezekana kabla ya kulala, inafaa kufanya enema ya utakaso kutoka kwa lita mbili za maji safi.

Utaratibu yenyewe unapaswa kwenda kama ifuatavyo:

Baada ya kuamka kwenye tumbo tupu, unapaswa kunywa nusu lita ya maji ya moto.

Asubuhi: baada ya kuamka kwenye tumbo tupu, kunywa nusu lita ya maji ya moto. Ikiwa haiwezekani kunywa maji ya moto, unaweza kuibadilisha na maji ya joto. Lakini maji yanapaswa kuwa joto zaidi kuliko joto la kawaida! Baada ya hayo, unahitaji kuchukua kijiko cha mafuta na kijiko cha maji ya limao.
Kiamsha kinywa - smoothies kutoka kwa matunda mapya unayopenda + oatmeal.
Kifungua kinywa cha pili - matunda unayopenda + glasi ya mchuzi wa mbigili ya maziwa.
Chakula cha mchana - saladi ya mboga, samaki au nyama nyeupe ya kuku (mvuke), mchele wa nafaka.
Snack - matunda au wachache wa zabibu.
Chakula cha jioni - smoothie ya mboga + glasi ya mchuzi wa maziwa ya maziwa.

Mpango huu wa chakula unastahili kufuatwa kwa siku saba. Kwa kuongezea, wakati wa njia hii ya kusafisha, inafaa kuhakikisha kuwa damu inazunguka vizuri mwilini. Ili kufanya hivyo, unahitaji kufanya mazoezi rahisi ya mwili kila siku au kuchukua matembezi katika hewa safi, kwa mfano, kabla ya kwenda kulala.

Tiba za watu

Maoni ya madaktari juu ya taratibu hizi zote ni kama ifuatavyo: kabla ya kuanza, unahitaji kuchukua fedha za kusafisha njia ya utumbo, na kisha tu kuchukua ini.

Miongoni mwa mapishi maalum ambayo kizazi cha sasa kilirithi kutoka kwa bibi zao, wataalam hutambua kadhaa. Kwa mfano, kusafisha na kefir. Mpango rahisi wa utekelezaji nyumbani - lita moja na nusu - lita mbili za bidhaa hii ya maziwa inachukuliwa, imegawanywa katika sehemu sita sawa. Kisha, ndani ya siku moja, mbili au tatu (utaratibu hauwezi kufanywa kwa zaidi ya siku tatu), unahitaji kunywa huduma sita sawa za kefir baada ya muda sawa. Inaaminika kuwa hii ni athari nyepesi kwenye ini, na kulazimisha sumu ndani yake kuondoka kwenye chombo. Baada ya chakula cha kefir vile, unaweza kuondokana na paundi chache za ziada. Kwa kuwa, mbali na bidhaa hii, hakuna kitu kingine kinachopendekezwa kwa chakula, inageuka kuwa hii inakuwa kipindi cha kufunga kwa viumbe vyote.

Pia mojawapo ya njia nzuri za kusafisha ini ni nafaka. Katika kesi hii, oatmeal na mtama zinafaa zaidi. Kula mara kwa mara kwa ajili ya kifungua kinywa itasaidia kuondoa sumu zote zilizokusanywa huko kutoka kwa chombo hiki cha chujio bila madhara kwa mwili.

Rosehip na sorbitol

Unaweza kusafisha ini na viuno vya rose na sorbitol

Madaktari wengine wanapendekeza njia kama hizo - kusafisha ini na viuno vya rose na sorbitol. Ili kusafisha ini na viuno vya rose na sorbitol, unahitaji kufanya maandalizi rahisi. Jioni katika usiku wa siku ambayo utaratibu umepangwa, unahitaji pombe rosehips katika thermos. Mimina wachache wa berries na maji ya moto (unahitaji nusu lita). Asubuhi, mchuzi huchujwa, kioo (250 gramu) hutiwa, vijiko viwili vya sorbitol vinaongezwa huko. Ikiwa inaonekana sio tamu sana na sukari, unaweza kuongeza kijiko kimoja zaidi, cha tatu cha poda.

Yote hii imelewa kwa gulp moja. Kisha utaratibu mwingine unafanywa, unaoitwa tubage. Mgonjwa anahitaji kulala juu ya uso mzuri, akipiga miguu yake, kuweka pedi ya joto ya joto upande wake wa kulia (kulingana na vyanzo vingine, pedi ya joto na maji ya moto huwekwa CHINI ya upande wa kulia). Kwa hivyo unahitaji kulala chini kwa dakika arobaini.

Kisha mazoezi ya kimwili nyepesi yanafanywa, baada ya hapo unaweza kuwa na kifungua kinywa kwa kula kitu nyepesi - sehemu ya uji juu ya maji au saladi ya mboga. Utaratibu unaweza kurudiwa kwa wiki.

Kusafisha ini na maji ya madini

Tofauti, katika orodha ya taratibu zilizoelezwa ni kusafisha ini na maji ya madini. Aina hii inajulikana kama njia ya upole ya kuleta "usafishaji wa jumla" wa mwili. Kwa kusafisha vile utahitaji chupa ya nusu lita ya maji ya madini. Kwa kweli - "Borjomi". Unahitaji kutolewa gesi kutoka kwa maji - kwa hili, chupa inafunguliwa na kushoto kwa muda. Kisha maji bila gesi huwashwa, joto lake lazima liletwe kwa digrii 40-45. Na maji kama hayo lazima yanywe kwa sips kadhaa. Baada ya uteuzi wa kwanza, mgonjwa huwekwa kwenye pedi ya joto na upande wa kulia wa tumbo. Baada ya dakika tano hadi saba, unaweza kuinuka na tena kunywa sips chache za maji ya joto. Fanya hili mpaka maji yote ya madini yamenywe.

Muhimu! Utaratibu huu pia unafanywa kwenye tumbo tupu.

kaboni iliyoamilishwa

Unaweza kusafisha ini na mkaa ulioamilishwa

Pengine mojawapo ya njia za bei nafuu ni kusafisha ini na mkaa ulioamilishwa. Haitakuwa vigumu kwa adsorbent hai, ambayo imewashwa kaboni, kunyonya na kuondoa vitu vyote vyenye madhara kutoka kwa mwili wa binadamu. Yote hii itakuwa muhimu sio tu kwa ini, bali kwa viumbe vyote kwa ujumla.

Njia ya upole zaidi ni kama ifuatavyo: kila siku kwa wiki mbili unahitaji kunywa idadi ya vidonge vya makaa ya mawe, ambayo huhesabiwa kulingana na mpango - kibao kimoja kwa kilo kumi za uzito wa mgonjwa. Osha vidonge na maji mengi.

Buckwheat

Kusafisha ini na buckwheat pia inahusu njia rahisi na zisizo na mkazo kwa mwili. Kusafisha ini na buckwheat ni kama ifuatavyo - vijiko vichache vya nafaka hutiwa jioni na maji ya moto au kefir yenye maudhui ya chini ya mafuta. Inaliwa kama kifungua kinywa. Chakula kinachofuata ni saa mbili hadi tatu baada ya kifungua kinywa. Utaratibu unafanywa kwa muda wa siku kumi. Kisha wanapumzika kwa siku 10 na kurudia kusafisha.

Juisi na mint

Sio siri jinsi mint ni muhimu kwa ini. Unaweza kufanya kinywaji rahisi sana, lakini kizuri sana cha mint kwa ndani yote. Majani ya peppermint hutengenezwa katika maji ya moto pamoja na vipande vya limao. Wakati mchuzi umepozwa kwa joto la kawaida, unaweza kuweka asali ndani yake (kidogo, haipaswi kuwa tamu sana). Ni kunywa kadri unavyotaka, unaweza kuchukua nafasi ya mchuzi na chai, kahawa na vinywaji vingine.

Kusafisha ini na juisi ya apple pia inachukuliwa kuwa sio kiwewe kwa wanadamu.

Nzuri na juisi ya apple kwa ini. Kusafisha ini na juisi ya apple pia inachukuliwa kuwa sio kiwewe kwa mtu na ndani yake. Ili kusafisha mwili na juisi safi iliyopuliwa, unapaswa kujua: utahitaji mengi yao. Kwa hiyo, wakati wa kusafisha ini na juisi ya apple, lita kadhaa zinahitajika. Siku ya utaratibu, haipendekezi kula kabisa, kwa mtiririko huo, na unahitaji kuanza wakati mwili una njaa asubuhi. Kwanza, wanakunywa glasi ya juisi ya gramu 250, baada ya masaa kadhaa - glasi mbili kama hizo. Na hivyo kurudia hadi jioni: mapumziko ya saa mbili, kuchukua glasi mbili za juisi. Kwa afya ya kawaida, yote haya yanarudiwa siku ya pili au siku mbili zifuatazo. Wataalamu wengine wanashauri kubadilisha juisi na mafuta ya mafuta, kunywa katika kijiko kikubwa.

Katika mada ya kusafisha ini na juisi, mstari tofauti unataja kusafisha na juisi ya karoti. Kuna njia mbili hapa - laini na ngumu. Wakati mpole, juisi ya karoti hunywa asubuhi hadi mlo wa kwanza kabisa, glasi moja au mbili inapaswa kuliwa (kipimo kinaongezeka ikiwa mgonjwa huvumilia aina hii ya juisi kawaida). Ikiwa mtu anataka kusafisha mwili kwa kiasi kikubwa, kwa siku mbili au hata tatu anakunywa juisi ya karoti tu na hakula kitu kingine chochote. Ni thamani ya kuongeza matone machache ya mafuta kwa glasi ya juisi safi (bora mafuta ya mizeituni, lakini mafuta ya alizeti pia yanafaa).

Unaweza pia kupanga utaratibu huu na juisi ya beet. Kioo cha gramu mia moja cha pomace kutoka kwa mboga hii hunywa kwa siku. Kozi hiyo inajumuisha siku mbili hadi tatu.

Kusafisha ini na juisi kunaweza kufanywa na juisi safi kutoka kwa zukini, mandimu, zabibu.

Tiba kama hiyo ina athari nzuri sio tu kwa chombo hiki, bali pia ndani ya mtu, na pia kwenye kinga yake.

Mimea na infusions

Bila shaka, ni vizuri kutoa upendeleo kwa decoctions na mimea wakati wa kusafisha ini. Itasaidia kikamilifu kuweka chombo hiki muhimu cha mkusanyiko wa ini - chai ya monastiki. Kama sheria, decoctions kama hizo, ambazo zina athari ya utakaso, hunywa siku nzima. Wao hupunguza na kutoa bile kutoka kwa mwili, kusafisha ducts za ini, na kuondoa sumu kutoka humo. Ikiwa ni muhimu kuongeza athari ya choleretic, basi unapaswa kutumia ada na unyanyapaa wa mahindi. Kwa kuongeza, njia hizi zote zinaweza kusaidia seli na tishu za ini kupona.

Video

Njia 4 zilizothibitishwa za kusafisha ini.

Haiwezi kusema kwamba kiungo chochote katika mwili wa binadamu ni muhimu zaidi. Wote hufanya kazi yao isiyoweza kubadilishwa katika mwili. Kwa mfano, moyo ni aina ya motor ya binadamu, figo hufanya kama chujio, ini ni maabara ya kemikali, na kadhalika. Viungo vyote hatimaye huchakaa, huchafuliwa na sumu na kuugua. Tiba za watu husaidia vizuri katika matibabu na utakaso wa ini, figo, matumbo na viungo vingine.

Kutana na ini

Tezi kubwa zaidi katika mwili wa mwanadamu. Mwili hufanya kazi nyingi tofauti:

hupunguza vitu vya sumu ambavyo huingia ndani yake na mkondo wa damu kutoka kwa njia ya utumbo;
inashiriki katika malezi ya lymph;
hutengeneza protini za damu;
ina jukumu muhimu katika kimetaboliki.

Kwa ukiukaji wa ini, mwili huanza kuteseka:

kuna kushindwa katika digestion ya kawaida ya chakula;
kunyonya na uhifadhi wa virutubisho huzidi kuwa mbaya;
bile huzalishwa vibaya au kwa ziada;
uchujaji mbaya wa damu hutokea;
usumbufu wa homoni.

Yote hii huathiri mara moja ustawi na kuonekana kwa mtu. Kwa maisha kamili na yenye afya, ni muhimu sana kwamba afya ya ini iwe kwa utaratibu. Matibabu ya watu kwa ajili ya kusafisha ini ya sumu itakuja kwa msaada wa kila mtu, jambo kuu ni kushauriana na daktari kabla ya kuchukua hatua za kuamua.

Dalili za uharibifu wa ini

Ukweli kwamba ini huanza kuteseka inaonekana katika hatua za mwanzo za maendeleo ya ugonjwa. Jambo kuu sio kupuuza "kengele" zisizo salama za mwili:

udhaifu na uchovu sugu;
kutapika na kichefuchefu;
hamu mbaya;
usumbufu au maumivu katika hypochondrium sahihi;
kupoteza uzito ghafla.

Ukiacha ishara hizi bila tahadhari na usianza kusafisha na kutibu ini na tiba za watu, basi matatizo yatazidi kuwa mbaya. Shida mpya, mbaya zaidi zitatokea:

uvimbe;
matatizo ya usingizi;
hypocoagulation;
kufikiri polepole, kupoteza kumbukumbu, kuchanganyikiwa, mabadiliko ya hisia;
njano ya sclera ya macho au ngozi;
mkojo wa giza;
indigestion, kuvimbiwa, kiungulia;
uvimbe wa mwisho wa chini.

Ili kuweka mwili katika hali ya afya, unapaswa kusafisha ini na njia za watu.

Uharibifu wa ini

Magonjwa mbalimbali huathiri hali na utendaji wa ini. Maarufu zaidi ni cirrhosis, ugonjwa ambao seli zenye afya hubadilishwa na tishu za kovu. Ugonjwa huo hupunguza ufanisi wa mwili.

Sababu ya ugonjwa au aina zingine za uharibifu kawaida ni:

matumizi ya mara kwa mara ya dawa;
utapiamlo wa kawaida;
pombe;
kuanzishwa kwa dawa za mishipa;
magonjwa ya urithi;
lishe isiyo na usawa;
ngono isiyo salama;
yatokanayo na kemikali hatari;
sumu (uyoga, matunda, mvuke, gesi);
ukosefu wa potasiamu;
uhamisho wa damu;
tattoo na kutoboa;
kuchukua na overdose ya madawa fulani ya kupambana na uchochezi;
fetma;
viwango vya juu vya triglycerides.

"Sisi ndio tunakula," Hippocrates alisema. Kwa hiyo, livsmedelstillsatser zaidi ya kemikali na vitu vya sumu katika chakula, viungo vya utumbo vitafanya kazi zaidi. Waganga wameanzisha njia nyingi za kusafisha ini na tiba za watu.

Njia za asili za kusafisha

Hali ya jumla ya mwili na asili ya kihemko inategemea utendaji mzuri wa ini. Ikiwa kuna dalili za utendaji mbaya wa ini, basi hatua inapaswa kuchukuliwa. Mirija yenye xylitol au sorbitol hukabiliana vyema na tatizo hili. Hakuna chochote ngumu, jambo kuu ni kufanya kila kitu mara kwa mara, kwa usahihi na kusikiliza mwili.

Kusafisha na sorbitol. Utaratibu unafanywa usiku:

rahisi kula kabla ya masaa 19;
saa 22:00, kijiko cha sorbitol kinachanganywa kabisa katika glasi ya maji ya moto ya moto na kunywa;
lala kitandani na uomba pedi ya joto ya joto kwenye eneo la ini;
hivyo unaweza kulala usiku wote;
utaratibu unafanywa kila siku kwa wiki;
kisha kurudia mara moja kwa wiki, kwa siku maalum.

Baada ya utaratibu, uboreshaji katika hali ya jumla na kuonekana utaonekana mara moja.

Kusafisha ini na tiba za watu nyumbani inaweza kuwa tofauti, ambayo inafaa zaidi. Hapa kuna kichocheo kingine ambacho hauitaji gharama kubwa na bidii:

asubuhi juu ya tumbo tupu kunywa glasi nusu ya maji ya joto;
baada ya dakika 30, kufuta kijiko cha asali katika glasi nusu ya maji ya moto ya kuchemsha na kunywa;
tumia pedi ya joto ya joto kwenye eneo la ini na ulala kwa saa mbili.

Kisha wanainuka, kuchukua pumzi kubwa na squat, na kadhalika mara 5-6. Sasa unaweza kupata kifungua kinywa.

Vile mapishi rahisi kwa ajili ya utakaso wa ini na mbinu za watu hufanywa kwa ajili ya kuzuia mara moja kila baada ya miezi 4, kubadilisha moja au nyingine.

Sio mbaya katika vita dhidi ya matatizo ya chombo imeonekana kuwa infusions tofauti ya mimea. Unaweza kuzinunua kwenye duka la dawa au kuzikusanya mwenyewe.

Dandelion. Katika dawa, mmea wote hutumiwa, lakini katika kesi ya ini, mizizi kavu ni bora. Ikiwa malighafi huvunwa kwa kujitegemea, basi inapaswa kukusanywa mnamo Agosti na kukaushwa. Ili kuandaa decoction, unahitaji 20 g ya mizizi na glasi ya maji. Kila kitu kimewekwa kwenye bakuli na kuchemshwa kwa dakika 15. Kisha ongeza kikombe kingine cha nusu cha maji. Ondoa kutoka kwa moto, funika na kitambaa na uondoke kwa dakika 30. Chukua kikombe ¼ mara tatu kwa siku.

Mchuzi wa maziwa. Dawa bora ya watu kwa ajili ya kusafisha ini. Katika watu inaitwa - mbigili. Ili kusaidia mwili, chukua mafuta na mbegu. Kwa decoction unahitaji glasi mbili za maji na 30 g ya mbegu. Kila kitu kimewekwa kwenye bakuli na kuchemshwa kwa muda wa dakika 30, mpaka kioevu kikipuka kwa nusu. Kunywa kijiko kabla ya kila mlo. Kozi ya matibabu ni mwezi 1.

Artichoke. Mizizi na majani yote yanaweza kuliwa mara kwa mara. 60 g ya majani yaliyokaushwa na kusagwa hutiwa ndani ya glasi ya maji na kuchemshwa kwa dakika 10. Kusisitiza dakika 30-40, chujio na kuchukua vijiko viwili mara tatu kwa siku kabla ya kula.

Kusafisha ini na mimea - tiba za watu, njia iliyotumiwa sana na waganga na bibi katika nyakati za kale imebakia ufanisi hadi leo.

Kusafisha ini na matumbo

Kusafisha ini, matumbo madogo na makubwa ni bora kufanywa kwa njia ngumu. Utaratibu wa kimsingi lakini mzito ambao utaondoa uchafuzi wa mazingira, lakini kabla ya hapo inafaa kupunguza mzigo kwenye njia ya utumbo na kuwatenga matumizi kwa wiki kadhaa:

mafuta;
kukaanga;
chumvi;
tamu;
kuvuta sigara;
unga;
papo hapo.

Unahitaji kula vyakula vya mmea zaidi, vya kuchemsha au vya mvuke. Matibabu ya kawaida ya watu kwa ajili ya utakaso wa matumbo na ini ni mimea ya dawa. Mimea maarufu ya kusafisha ni:

Plantain. Mponyaji huyu wa kijani husaidia sana kwa shida nyingi, pia analenga kusafisha viungo vya ndani. Kata majani 5-6 na kumwaga 250 g ya maji ya moto. Acha kwa dakika 30 na kuchukua kijiko mara 5 kwa siku, ikiwezekana kabla ya chakula.

Alder. Kwa muda mrefu, wamejua kuhusu mali ya manufaa ya mti wa familia ya Birch. Hii ni dawa inayojulikana ya watu kwa ajili ya kusafisha ini na matumbo. Kwa utaratibu, mbegu zilizovunjika za mmea zinafaa. Vijiko vinne vya mbegu za alder kumwaga 250 g ya maji ya moto, kuondoka kwa muda wa saa moja na kuchukua mara 3 kwa siku kabla ya chakula.
Calendula au chamomile. Wanaweza kutengenezwa pamoja au tofauti. Kijiko cha kila mimea huwekwa kwenye bakuli, 400 ml ya maji ya moto hutiwa, kufunikwa na kushoto kwa dakika 30. Kunywa mara tatu kwa siku kwa kioo nusu dakika 20 kabla ya chakula.

Zawadi zote za asili huchukuliwa kulingana na dalili ili kuzuia shida na maendeleo ya mizio. Kuzuia na utakaso lazima ufanyike katika kozi na kuchukua mapumziko kwa miezi 3-4.

Taka na uchafuzi wa ini

Katika maisha yote, vitu muhimu na hatari huingia kwenye mwili wa mwanadamu. Ya mwisho inapaswa kutupwa, mapema bora. Ini sio kila wakati ina uwezo wa kukabiliana na mzigo kama huo. Tutalazimika kusaidia mwili na tiba za watu. Kusafisha sumu ni rahisi kufanya nyumbani. Ili kufanya hivyo, unahitaji shayiri, wakati wa thamani kidogo na mapishi kadhaa ya jinsi ya kuandaa dawa vizuri.

Mimina 200 g ya nafaka za oat iliyosafishwa na iliyooshwa kwenye chombo cha enameled au kauri (lakini sio chuma) na kiasi cha lita 4-5.
Mimina katika lita tatu za maji.
Chemsha.
Ondoa kutoka kwa moto na uweke kwenye tanuri ya preheated.
Chemsha kwa masaa mawili, ukizingatia hali ya joto ya oveni - digrii 150.
Ondoa kutoka kwenye tanuri na kusubiri hadi baridi.
Chuja kupitia cheesecloth.
Chukua nusu saa kabla ya milo, 150 ml mara moja kwa siku.

Nafaka za nafaka huwekwa kwenye sufuria na kumwaga maji.
Weka moto hadi kuchemsha.
Ongeza buds kadhaa za birch, majani ya lingonberry.
Wanaweka kando na kusisitiza kwa siku.
Chukua 100 g kabla ya milo siku nzima.

Baada ya kuchukua, pumzika kwa angalau miezi 5-6. Itakuwa rahisi kwa mwili kufanya kazi zake za haraka.

Utakaso wa gallbladder

Ini imeunganishwa kwa njia isiyoweza kutenganishwa na kibofu cha nduru. Kipengele cha kuunganisha ni ducts za bile. Kwa sababu ya hili, haitafanya kazi ya kusafisha ini na gallbladder tofauti, tu mara moja. Unawezaje kusafisha ini na gallbladder na tiba za watu?

Moja ya viungo kuu ni kwenye jokofu - beets. Kanuni ya kupikia:

beets ya kuchemsha hutiwa kwenye grater;
iliyochanganywa na mafuta ya alizeti, mizeituni au mafuta ya linseed;
Unaweza kutumia saladi hii kila siku kwenye tumbo tupu.

Dawa bora ya kusafisha gallbladder na ini ni malenge na juisi yake. Lakini ili kufikia matokeo yaliyohitajika, wanakunywa glasi nusu ya juisi ya malenge au kula nusu ya kilo ya massa, na kadhalika kila siku.

Shukrani kwa maelekezo hayo rahisi, unaweza haraka kuondokana na maumivu, usumbufu, kusafisha gallbladder na ducts zake kwa ubora wa juu.

Kusafisha ini na kongosho

Ini husafisha damu ya vitu vyenye madhara. Kongosho - hutoa enzymes zinazohitajika na mwili. Kwa sababu ya lishe isiyofaa na mtindo wa maisha, pamoja na ikolojia na mafadhaiko, kazi ya kawaida ya viungo hivi inakabiliwa. Kwa hiyo, kusafisha mara kwa mara ni muhimu.

Moja ya ufanisi zaidi ni tiba za watu kwa ajili ya kusafisha ini na kongosho. Kuna njia kadhaa za kuboresha viungo muhimu:

Jani la Bay. Karatasi 10 za ukubwa wa kati hutiwa na 500 ml ya maji ya moto na kutengenezwa kwa siku. Chukua mara tatu kwa siku, 50 g kabla ya milo.
Tarehe. Kila siku, kula vipande 15 dakika 30 kabla ya chakula.
Bahari ya buckthorn. Vijiko viwili vya berries hutiwa katika 500 ml ya maji ya moto, imesisitizwa kwa dakika 40 na kuchujwa. Kioevu kinachosababishwa kinagawanywa katika sehemu 4 sawa. Kunywa wiki mbili kabla ya milo.

Njia hizi zitasaidia kurejesha shughuli za kawaida za kongosho, na zitajazwa tena na enzymes muhimu, na maumivu, usumbufu na kuvimba zitaenda kwa sifuri.

Ini, figo na utakaso wao

Kuondoa vitu vyenye madhara kutoka kwa ini, inafaa kutunza figo, ambazo pia zinakabiliwa na sumu na uchafuzi wa mazingira. Figo ni chombo cha kuchuja kwa jozi, huondoa kwa bidii mwili wa vitu vyenye madhara. Baadhi yao wanaweza kubaki kwenye kuta za chombo na kuifunga. Figo huanza kukabiliana vibaya na shughuli zao, ambayo husababisha uvimbe chini ya macho, kwenye miguu na hali mbaya ya jumla ya mwili.

Matibabu ya watu kwa ajili ya utakaso wa ini na figo ni pamoja na matumizi ya mimea na mbegu ambazo zitasaidia kuondokana na vitu visivyohitajika. Baadhi ya njia bora za kuponya figo:

Mbegu za kitani. Kijiko cha mbegu hutiwa kwenye thermos na kumwaga glasi ya maji ya moto. Funika na kusisitiza masaa 6-8. Kioo cha maji ya moto huongezwa kwa jelly inayosababisha. Infusion ya kumaliza imegawanywa katika sehemu tatu sawa na kunywa katika sehemu moja - asubuhi, alasiri na jioni. Na hivyo siku saba.
Majani na matunda ya currant. Vijiko vitatu vya majani hutiwa ndani ya lita 0.5 za maji ya moto, kusisitizwa kwa dakika 30 na kuchujwa. Kioevu kinachosababishwa huletwa kwa chemsha na vijiko viwili vya ice cream au matunda ya currant nyeusi huletwa na kusisitizwa kwa dakika 30. Tumia siku 7 kwa glasi nusu kabla ya kila mlo.

Sababu kuu ya mkusanyiko wa sumu katika figo ni kiasi cha kutosha cha maji yanayotumiwa. Katika hali hiyo, mkojo mdogo hutolewa na mkusanyiko mkubwa wa chumvi. Kwa kiasi cha kutosha cha maji katika mwili, hatari ya kuvimba kwa njia ya mkojo na malezi ya mchanga na mawe hupunguzwa.

Kwa utendaji wa kawaida wa mwili, ni muhimu kuhakikisha kuwa ni:

lishe sahihi;
matumizi ya juisi za asili;
maji safi ya kutosha.

Kisha hali ya afya itaboresha sana na wepesi utaonekana kwenye mwili. Lakini hutokea kwamba helminths wamekaa katika mwili. Hili ni tatizo kubwa ambalo linahitaji mbinu tofauti.

Katika glasi ya maziwa ya joto, ongeza karafuu ya vitunguu iliyokatwa kwenye grater nzuri, changanya kila kitu vizuri na kunywa kabla ya kwenda kulala.
Tangawizi iliyokaushwa na maganda ya limao yanasagwa na kuwa unga. Kioo kinajazwa na ¼ maji ya joto, na kijiko cha unga unaosababishwa huletwa. Imechanganywa na kuliwa kila siku dakika 30 kabla ya milo.
Kula mbegu za malenge 15-20 kila siku kwenye tumbo tupu.

Maoni ya madaktari kuhusu utakaso wa ini ni ya usawa, kabla ya kusafisha chombo, uchunguzi kamili na ultrasound inapaswa kufanyika. Ikiwa jiwe linaonekana mahali fulani, basi ni bora kusahau kuhusu kusafisha viungo vya nyumbani. Taratibu zote zinafanywa katika hospitali chini ya usimamizi mkali wa wataalamu.

Lishe sahihi, kunywa tu vinywaji vyenye afya na maji ya kutosha itasaidia mwili kudumisha afya kwa muda mrefu. Jambo kuu sio kupuuza "kengele" za kutisha, lakini mara moja chukua hatua. Ni rahisi kuzuia ugonjwa kuliko kutibu.

Ini ni chujio ambacho husafisha damu ya sumu na sumu na hutafuta kuwazuia kuingia kwenye mzunguko wa jumla.. Chombo huchukua mtiririko mzima wa vitu vinavyoingia ndani ya tumbo, kisha ndani ya matumbo.

Sio chakula tu. Hizi ni gesi za kutolea nje, moshi wa tumbaku, metali nzito. Ini hutoa ulinzi kutoka kwa vitu vyenye madhara, kupitisha damu kupitia yenyewe mara 300 au zaidi kwa siku.

Kiungo hiki ndicho cha kwanza kuteseka.. Ni nini matokeo ya ini iliyoziba? Jinsi ya kusafisha ini nyumbani bila madhara kwa mwili? Ni bidhaa gani zitasaidia kusafisha?

Watu wengine wanaamini kwa makosa kwamba kusafisha kunapaswa kufanyika tu wakati kitu, mahali fulani, ni mgonjwa. Kusafisha ni lengo la kuzuia magonjwa.

Utakaso hauruhusu sumu na vitu vingine vyenye madhara kujilimbikiza. Sumu inaweza kuhifadhiwa katika mwili wote, ikiwa ni pamoja na katika tishu za mafuta. Katika ini, hujilimbikiza kwa kiasi kikubwa.

Mwili wa mwanadamu kila mwaka, pamoja na kukaanga, kuvuta sigara, vyakula vya mafuta na pombe, huchukua zaidi ya kilo 5 za vitu vyenye madhara vinavyoingia kwenye ini na kukaa ndani yake.

Muda gani watahifadhiwa itategemea mtu mwenyewe. Seli za ini chini ya ushawishi wa mambo hayo hufa na kuanza kubadilishwa na adipose au tishu zinazojumuisha.

Mwili huu unashiriki katika michakato yote ya metabolic. Ini ikiwa imetapakaa sana, hakuna kiungo kingine kitakachoweza kufanya kazi zake kwa ini. Mwili utakuwa dhaifu, patholojia mbalimbali zitaonekana.

Ini ni msingi wa afya njema na utendaji mzuri wa viungo vingine na mifumo ya mwili wa binadamu. Watu ambao hawana makini na ini huanza kuugua zaidi na zaidi.

Kwa shida na chombo hiki, mara nyingi watu wanakabiliwa na maumivu ya kichwa, magonjwa ya mfumo wa genitourinary. Ini ya slagged inaweza kuathiri psyche ya binadamu na hali mbaya, unyogovu, uchovu wa muda mrefu na kutokuwa na uwezo.

Kusafisha kunapaswa kufanywa lini?

Kusafisha kunapaswa kufanywa mara moja kwa mwaka. Dalili zifuatazo zitaonyesha slagging nyingi:

usingizi unafadhaika, mateso ya usingizi;
ngozi ni rangi;
kupoteza hamu ya kula;
wasiwasi juu ya malaise ya jumla;
mara nyingi kuna uchungu mdomoni;
hisia hubadilika mara kwa mara na kwa haraka;
wasiwasi juu ya maumivu ya kichwa, kizunguzungu;
kazi ya matumbo inasumbuliwa;
matangazo ya rangi yanaonekana.

Kabla ya kusafisha ini, hata kuokoa, unahitaji kufanyiwa uchunguzi wa ultrasound na uhakikishe kuwa hakuna mawe makubwa kwenye gallbladder. Wakati wa kusafisha ini na mawe hayo, unaweza kuishia kwenye meza ya uendeshaji.

kisukari mellitus (hasa tegemezi ya insulini);
homa ya papo hapo au magonjwa ya kuambukiza;
joto la juu la mwili;
maumivu ya kichwa kali, udhaifu, kichefuchefu, kuhara;
magonjwa ya papo hapo ya viungo vya ndani na kuzidisha kwa magonjwa sugu;
kazi nyingi kupita kiasi;
mkazo;
ujauzito, kunyonyesha;
mawe makubwa kwenye kibofu cha nduru.

Wapi kuanza?

Kuanzia na matumbo. Hukusanya sumu na sumu nyingi zaidi.

Kwa lishe isiyofaa na ukosefu wa maji, chakula hakiwezi kufyonzwa kabisa. Chembe kubwa hazipatikani na matumbo na hazijatolewa kwa wakati unaofaa.

Wanaanza kuoza, kuvuta na kuvuruga microflora. Chakula kilichobaki kinaweza kushikamana na kuta za utumbo na kuunda safu kubwa.

Mtu hubeba paundi za ziada kutoka kwa taka yake mwenyewe, haipati virutubisho kutoka kwa chakula kipya.

Kujitia sumu na vitu vyenye sumu hufanyika, ambayo husababisha maumivu ya kichwa, uzito kupita kiasi, uchovu na husababisha magonjwa makubwa.

Matumbo husafishwa na enemas, tiba ya koloni na njia zingine. Na kisha kuendelea na utakaso wa ini.

Kusafisha itasaidia:

kuboresha ustawi;
kurekebisha kazi ya viungo vyote na mifumo;
kurekebisha michakato ya metabolic;
kuimarisha mfumo wa kinga;
kuboresha usingizi;
kuboresha hali ya nywele, misumari, ngozi;
kuboresha rangi, kuondoa rangi zisizohitajika, pustules na kuvimba;
kuboresha hisia;
kuondokana na harufu mbaya ya mwili;
fanya wazungu wa macho nyeupe-theluji.

Baada ya kusafisha, wagonjwa wanaona wepesi, kuongezeka kwa nguvu, nishati, na athari ya kurejesha.. Jinsi ya kusafisha ini ya sumu na sumu?

Onyo! Kabla ya kusafisha, unapaswa kushauriana na daktari na kupitia uchunguzi. Ikiwa kazi ya ini imeharibika, mtindo wa maisha, lishe, na matibabu ya madawa ya kulevya yanaweza kuhitajika.

Ikiwa ini imekoma kufanya kazi yake, tiba kubwa ya madawa ya kulevya itahitajika. Unaweza kujua kuhusu hali ya ini kwa kushauriana na mtaalamu au gastroenterologist (hepatologist), kufanya uchunguzi wa ultrasound, mtihani wa damu wa biochemical.

utakaso

Kuna njia nyingi tofauti za kusafisha ini. Unaweza kuchagua kutoka kwa wote wanaofaa zaidi. Mbinu Maarufu zaidi:

kulingana na Malakhov;
kulingana na njia ya Semenova;
kulingana na Neumyvakin;
kwa msaada wa mimea ya dawa;
ini na magnesia na njia nyingine nyingi.

Hebu tuzingatie njia hizi. Jinsi ya kusafisha ini na tiba za watu?

Mapishi yafuatayo yatasaidia na kazi hii:

shayiri

Jinsi ya kupika na kunywa oats kwa utakaso wa ini? Kwa msaada wa oats, unaweza kusafisha mwili wa chumvi kwenye viungo, mchanga, mawe.

Algorithm:

Dawa nyingine ya ini ni chai ya ini. Ina mimea ifuatayo: mfululizo, peremende, mlima wa ndege, nguruwe ya maziwa, fennel, dandelion, calendula, celandine, unyanyapaa wa mahindi, rose ya mwitu, yarrow, chamomile, mafusho, immortelle, nettle, elecampane.

Mimea hii huondoa maumivu, ina antibacterial, anti-inflammatory, madhara ya disinfectant, kuboresha kimetaboliki na kulinda ini.

Brew dawa kila siku na kunywa safi. Kijiko cha chai hutiwa na glasi ya maji ya moto, kusisitizwa kwa dakika 30. Kunywa nusu saa kabla ya milo.

Usitumie ikiwa una mzio wa vipengele na mimba. Baadhi ya mimea hii inaweza kusababisha leba kabla ya wakati.

Syrups ya monasteri pia itasaidia kusafisha ini. Muundo wa syrup:

Syrup huondoa spasms ya ini, ina uwezo wa kurejesha ini baada ya hepatitis, kuongeza utokaji wa bile, kuzuia malezi ya mawe, kuboresha athari za diuretiki na choleretic.

Malakhov anashauri kupanga siku ya kusafisha mapema. Siku 10-13 za mwezi zitafanya. Machi-Juni ni kipindi bora cha utakaso kama huo.

Maandalizi ya kusafisha:

Ni muhimu "kulainisha" mwili kwa kuoga, sauna, umwagaji wa mvuke siku 3-4 kabla ya utaratibu. Kumaliza "kulainisha" na kuoga baridi.
Nenda kwa menyu ya mboga siku hizi. Usinywe pombe.
Fanya enemas kila siku nyingine ili kuondoa matumbo.

Kusafisha:

Kwa siku chache zijazo, unahitaji kushikamana na vyakula vya kupanda na kunywa infusion ya rosehip.

Jinsi ya haraka na kwa ufanisi kusafisha ini nyumbani kulingana na njia ya Profesa Neumyvakin? Profesa anapendekeza njia nyingine ya kusafisha ini na maji ya limao na mafuta ya mizeituni:

Utakaso huo ni kinyume chake wakati wa ujauzito, hedhi, watu wenye ugonjwa wa moyo, magonjwa ya uchochezi ya papo hapo, na mawe makubwa katika gallbladder.

Magnesia

Kwa bomba la ini na magnesia, unahitaji kununua sulfate ya magnesiamu katika poda au ampoules.. Magnesia ina athari ya laxative na choleretic. Tubage husababisha kusinyaa kwa gallbladder na kuzuia vilio vya bile.

Contraindications: kushindwa kwa figo, matatizo ya matumbo, shinikizo la damu, mimba, kutokwa na damu ndani, hedhi, gallstones.

Baada ya bomba, kichefuchefu, kutapika, gesi tumboni, kuhara, kuzidisha kwa magonjwa sugu ya njia ya utumbo inaweza kuanza.

Siku mbili kabla ya utaratibu, bidhaa za nyama na mkate hazijajumuishwa kwenye lishe. Kwa uzito wa kilo 70, inatosha kuondokana na pakiti (20 g) ya sulfate ya magnesiamu katika 100 ml ya maji na kunywa.

Kisha mgonjwa hulala chini, kupaka pedi ya joto kwenye upande wake wa kulia, hujifunika kwa blanketi, na kulala kwa saa mbili. Huwezi kupata kifungua kinywa.

Ikiwa uzito ni zaidi ya kilo 70, kipimo kinaongezeka mara mbili. Ikiwa dawa iko katika ampoules, ampoules 2 hupunguzwa kwenye glasi ya maji.

Ili kuzuia msongamano, ini husafishwa kila baada ya miezi 2-3. Kwa sababu za matibabu, tubage hufanyika kila wiki kwa miezi 1-2.

Lishe

Inahitajika kuandaa ini kwa utakaso na lishe. Kwa wiki moja, ondoa kutoka kwa lishe:

Mkate mweupe;
sukari;
papo hapo;
choma;
mafuta;
chumvi;
pombe;
pia hairuhusiwi kuvuta sigara.

Unaweza kula crackers, supu za mboga, nyama konda na kuku, nafaka, mboga zisizo na tindikali, matunda, zabibu, asali, mchuzi wa rosehip, juisi zilizopuliwa hivi karibuni.

Cocktail itakuwa muhimu: juisi ya beets, apples, matango, mandimu na kijiko cha mafuta.. Kunywa theluthi moja ya glasi kwa siku kwenye tumbo tupu. Kula chakula kidogo.

Kanuni: