Hata wakati wa ujauzito, mwanamke huambiwa kuwa mikazo inayomsubiri wakati wa kuzaa inapaswa kusababisha kufunguka kwa kizazi ili mtoto, wakati ukifika, aweze kuiacha uterasi kwenye via vya uzazi na hatimaye kuzaliwa. Lakini je, mikazo daima husababisha kufunguka kwa seviksi? Katika makala hii, tutajaribu kuelewa hili kwa undani.

Mchakato na hatua

Leba kawaida huanza na kuanza kwa mikazo. Kunaweza kuwa na chaguzi nyingine, kwa mfano, maji yatakuwa ya kwanza kuondoka, lakini hayazingatiwi kuwa ya kawaida kabisa. Mikazo ya kwanza ni nadra sana: haidumu zaidi ya sekunde 20 na hurudiwa mara moja kila dakika 30-40. Kisha muda wa spasm huongezeka, na muda kati ya contractions hupungua. Kwa kila contraction, kuta za chombo hiki cha uzazi zinahusika, pamoja na misuli ya mviringo, ambayo kimsingi ni kizazi.

Wakati wa hatua ya kwanza ya leba, inayoitwa latent, kizazi hufungua hadi sentimita 3 (au kuhusu vidole 2, kwa lugha ya madaktari wa uzazi). Ufumbuzi katika kipindi cha kusubiri cha saa 8-12 ni polepole. Lakini tayari katika hatua ya contractions hai, uterasi hufungua kwa karibu sentimita kwa saa.

Kipindi cha kazi huchukua masaa 4-5, contractions hurudiwa kila dakika 4-6, spasms hudumu kama dakika. Wakati huu, uterasi hufungua hadi sentimita 7. Kisha, kwa nusu saa - saa moja na nusu, kipindi cha contractions ya mpito hudumu, nguvu zaidi, ambayo hudumu zaidi ya dakika na hurudiwa kila dakika 2-3. Lakini ufunguzi mwishoni mwa kipindi ni sentimita 10-12, ambayo ni ya kutosha kwa kichwa cha mtoto kupita. Majaribio huanza.

Kwa njia hii, maumivu ya kawaida ya uzazi daima huhusishwa na upanuzi wa seviksi.

Ikiwa kuna contractions, lakini hakuna ufunuo, wanazungumza juu ya udhaifu wa kawaida, kuzaa kwa mtoto kunachukuliwa kuwa isiyo ya kawaida.

Sababu za udhaifu

Ikiwa hakuna ufunguzi au unaendelea kwa kasi ya polepole sana na kwa uwazi hailingani na vipindi vya kazi, sababu kawaida iko katika contractility dhaifu ya uterasi. Ikiwa mikazo ni dhaifu, basi seviksi haiwezi kufunguka. Wakati huo huo, kawaida vipindi vya kupumzika kati ya mikazo huzidi kawaida kwa wakati, mwanamke "hupumzika" zaidi, mikazo yenyewe iko nyuma ya maadili yanayohitajika kwa muda. Shida hii ni tabia ya takriban 7% ya wanawake walio katika leba, mara nyingi primiparas wanakabiliwa nayo.

Udhaifu wa kimsingi wa nguvu kazi mara nyingi hukua kwa wanawake:

• na utoaji mimba mwingi katika siku za nyuma;
• na endometritis, myoma katika historia;
• na uwepo wa makovu kwenye kizazi baada ya kuvimba au mmomonyoko;
• na usawa wa homoni;

• na kuzaliwa mapema;
• na ujauzito wa baada ya muda;
• na polyhydramnios;
• na fetma;
• katika kuzaliwa kwa mtoto dhidi ya asili ya preeclampsia;
• mbele ya hali ya pathological ya fetusi: hypoxia, Rh-conflict, placenta previa, nk.

Uangalifu maalum unapaswa kulipwa kwa sababu kama vile kutokuwa tayari kwa kisaikolojia kwa mwanamke wakati wa kuzaa. Mara nyingi, madaktari wanashangaa kukutana na udhaifu wa nguvu ya kazi wakati contractions inaendelea, na kizazi haifunguzi kwa mwanamke mwenye afya bila pathologies ya ujauzito. Pelvisi pana, uzito wa kawaida wa fetasi, vipimo vyote viko katika mpangilio, lakini seviksi haitaki kufunguka. Hii inaweza kuwa matokeo ya hofu kali ya mwanamke ya kuzaa, kutokuwa na nia ya kuzaa (mtoto asiyehitajika), ikiwa mwanamke amekuwa na shinikizo la kisaikolojia, migogoro ya familia, amechoka, hapati usingizi wa kutosha, ana wasiwasi sana au wasiwasi. Wakati mwingine udhaifu huwa matokeo ya kiasi kikubwa cha dawa za kutuliza maumivu, ambazo mwanamke huyo alikuwa akijaribu kupunguza mikazo.

Je, uterasi hufunguaje katika kesi hii? Msisimko wa chombo cha uzazi wa kike hupunguzwa. Vipindi vya mvutano katika uterasi hubadilishwa na vipindi vya "mapumziko", ambayo huzidi kawaida kwa hatua fulani ya contractions kwa mara 1.5-2.

Wanafanya nini?

Ili kuharakisha upanuzi wa kizazi, wakati mwingine inatosha kutekeleza amniotomy tu - kutoboa kibofu cha fetasi na kuhakikisha utokaji wa maji ya amniotic. Ili kujaza nishati iliyotumiwa, mwanamke anaweza kuagizwa usingizi mfupi wa dawa. Ikiwa, ndani ya masaa 3-4 baada ya amniotomy, contractions hazizidi, na kizazi haifunguzi, au upanuzi unaendelea polepole, tiba ya rhodostimulating inafanywa.

Mwanamke hudungwa na homoni (oxytocin, dinoprost), ambayo huchochea mikazo ya uterasi. Wakati huo huo, ufuatiliaji wa hali ya fetusi huanzishwa kwa kutumia CTG.

Ikiwa mikazo ni ya haraka na dawa na upanuzi umeanza, leba kawaida huendelea. Ikiwa msukumo hauleta athari inayotaka, mwanamke hupitia sehemu ya caasari ya dharura.

Kuhusu maumivu

Hisia za uchungu na udhaifu wa nguvu za kuzaliwa zinaweza kuwa tofauti. Mikazo inaweza kuwa chungu au isiwe chungu. Kadiri mkazo dhaifu wa misuli laini ya kiungo cha uzazi wa kike, maumivu kidogo ambayo mwanamke atahisi, ingawa hapa kila kitu ni cha mtu binafsi.

Kwa ujumla, kipindi cha uchungu kinachukuliwa kuwa chungu zaidi wakati wa kuzaa. Kauli hii wakati mwingine huwaogopesha wanawake kiasi kwamba hawawezi kukabiliana na hofu hata baada ya mikazo ya kwanza kuanza.

Kipindi cha contractions hakiwezi kuwa na uchungu. Dawa za anesthetic wala mbinu za asili za kutuliza maumivu kwa kutumia kupumua na acupressure zinaweza kuhakikisha kuwa hakutakuwa na maumivu hata kidogo. Lakini dawa zote mbili na njia mbadala za kupunguza maumivu husaidia kupunguza makali ya uchungu, na hivyo kurahisisha kuzaa kwa mwanamke.

Ili ufunguzi uendelee kwa kasi sahihi na kufikia sentimita 10-12 (ambayo majaribio huanza), mwanamke anahitaji kujua tangu mwanzo jinsi ya kuishi, jinsi ya kuhusiana na kile kinachotokea. Kupumua sahihi tangu mwanzo wa mikazo ni kupumua kwa kina na polepole ndani na nje, ambayo hukuruhusu kupumzika iwezekanavyo. Wakati wa hatua ya kubana amilifu, msururu wa kuvuta pumzi kwa muda mfupi na wa haraka na kutoa pumzi kwenye kilele cha mkazo husaidia.

Wakati mwili umejaa oksijeni, kutolewa kwa endorphins huongezeka. Homoni hizi zina athari fulani ya kupunguza maumivu. Kwa kuongeza, kupumua sahihi kunachangia kueneza kwa viungo vyote na oksijeni, inaboresha mzunguko wa damu, na ni kuzuia hypoxia ya fetasi wakati wa kujifungua.

Kuhusu anesthesia ya madawa ya kulevya, mwanamke ana haki ya kuamua mwenyewe ikiwa anahitaji na anataka kukataa anesthesia ya epidural iliyopendekezwa ikiwa anaona kuwa sio lazima.

Ni vigumu kueleza utaratibu wa maumivu katika kujifungua yenyewe, kwa sababu hakuna receptors ya ujasiri katika uterasi. Kwa hiyo, wataalam huwa na kuzingatia maumivu ya kisaikolojia, ambayo ina maana kwamba itawezekana kukabiliana nayo.

Kinga

Ili kuepuka kutofungua kwa kizazi wakati wa kujifungua, madaktari wanapendekeza kwamba wanawake wajawazito watulie, wasiwe na wasiwasi, ikiwa ni lazima, tembelea mwanasaikolojia ikiwa kuna matatizo au hofu kali ya maumivu ya kazi. Katika hatua za mwisho za ujauzito, mwanamke anapendekezwa kuwa na wastani, lakini bado shughuli za kimwili. Kulala juu ya kitanda kunaweza kuwa na matumizi kidogo kwa kazi inayokuja.

Kuna imani maarufu kwamba kufanya ngono huongeza uwezekano wa kufichua kwa mafanikio. Hii ni kweli kwa kiasi fulani: shahawa ina prostaglandini, ambayo hupunguza mlango wa uzazi, lakini haiathiri contractility.

Kwa habari zaidi juu ya upanuzi wa seviksi, tazama video ifuatayo.

Wakati mwanamke anaingia katika wiki za mwisho za ujauzito, pamoja na maandalizi ya mahari ya mtoto na mkusanyiko wa vitu katika hospitali, yeye bila hiari anafikiria jinsi kila kitu kitakuwa kweli.

Swali kuu ni kwamba kuzaliwa kutaanza wapi? Kutoka kwa kutokwa kwa maji au kutoka kwa kuonekana kwa uchungu wa kuzaa? Katika makala hii tutajaribu kujibu swali hili ngumu.

Inafanyaje kazi?

Na hutokea kwa njia tofauti. Watoto hawafanani, mimba haiwezi kufanana, na daktari wa uzazi-gynecologist yeyote atathibitisha hili. Kubeba mtoto ni mchakato wa mtu binafsi, na shida zake na nuances. Kuzaa pia huanza tofauti kwa kila mtu. Inayopendekezwa zaidi, kutoka kwa maoni ya madaktari, ni mlolongo ambao mikazo ya kawaida ya kweli huanza kwanza.

Hawapaswi kuchanganyikiwa na wale wa mafunzo. Tofauti na contractions ya uwongo, contractions ya kweli haiwezi kuondolewa kwa kubadilisha msimamo wa mwili au kuchukua kidonge cha No-shpy, oga ya joto haitasaidia, na hakutakuwa na maana kutoka kwa nafasi ya usawa ya mwili. Mikazo ya kweli, ikiwa imeanza, endelea na kulainisha kwa wakati mmoja na ufunguzi wa kizazi, ambacho kimefungwa kwa ukali wakati wote wa ujauzito.

Utaratibu huu haudhibitiwi na mapenzi ya mwanamke, hauwezi kubadilishwa, na kwa hiyo mikazo ya kweli inakua mara kwa mara, inazidisha, inakuwa ndefu, na vipindi kati yao ni vifupi.

Mara tu contraction inaporudiwa kila dakika 10-15, unahitaji kwenda hospitali. Haupaswi kungojea hadi maji yatoke.

Ikiwa uzazi unaendelea kwa usahihi, kulingana na mfano wa classical ulioelezwa katika vitabu vyote vya uzazi wa uzazi, basi maji huondoka bila kuingilia kati ya madaktari wakati contractions inakuwa mara kwa mara na yenye nguvu. Shinikizo la kuta za uterasi wakati wa mvutano (katika kilele cha contraction) husababisha ukiukwaji wa uadilifu wa kibofu cha fetasi, kama matokeo ya ambayo maji hutiwa, mtoto huanza kusonga mbele. njia ya uzazi. Majaribio huanza.

Kwa ujumla, uzazi bora wa mtoto hufuata mlolongo:

• kizazi inakuwa laini, inalinganishwa na mwili wa uterasi, ufunuo huanza;
• nyuzi za misuli laini huwa fupi kwa kila contraction inayofuata;
• kuta za uterasi kuwa mnene;
• pharynx ya nje inafungua, ufunguzi huongezeka kwa kila contraction;
• shinikizo kwenye Bubble huongezeka;
• chini ya shinikizo la kichwa cha fetasi na mfuko wa amniotic yenyewe, pharynx ya ndani inafungua;
• kuna kumwagika kwa maji na majaribio huanza - uterasi "husukuma" mtoto nje.

Majaribio yanaisha na kuzaliwa kwa mtoto, kisha placenta huondoka ndani ya dakika 20-45. Juu ya hili, kitabu cha kiada sahihi cha kujifungua kinaisha kwa furaha kubwa ya washiriki wote katika mchakato huu.

Kama kitu chochote kamili, uzazi wa kawaida ni nadra.

Kuna anuwai nyingi za kawaida, na kwa hivyo mlolongo unaweza kuwa tofauti. Tulijibu swali la ikiwa mikazo inaweza kuanza bila kuacha maji, lakini sio kabisa. Mara chache sana, maji huondoka wakati wa mwisho sana, na mtoto huzaliwa kwenye membrane ya amniotic, ambayo alipitia njia ya kuzaliwa.

Katika kesi hiyo, wanasema kwamba mtoto "alizaliwa katika shati." Uvumi maarufu na ishara zinahusisha watu kama hao bahati nzuri na bahati nzuri katika maisha yao yote.

Maji yamepita, lakini hakuna mapigano

Chaguo hili la kuzaa mtoto linachukuliwa kuwa halifanyi kazi. Lakini kila kitu kitategemea jinsi mwili wa mwanamke ulivyokuwa tayari kwa kuzaliwa ujao na jinsi shughuli za mikataba ya uterasi huanza haraka.

Ikiwa contractions huanza kukuza mara baada ya maji kuondoka, zina nguvu ya kutosha, shingo inafungua kwa kasi nzuri, basi utabiri ni mzuri zaidi. Ikiwa leba ni dhaifu, chungu, kizazi hufungua polepole au haifungui, basi sehemu ya dharura ya upasuaji inachukuliwa kuwa suluhisho bora zaidi.

Kukaa kwa muda mrefu kwa mtoto katika mazingira yasiyo na maji (zaidi ya masaa 8-12) kunaweza kusababisha hypoxia ya papo hapo, hadi kifo cha mtoto, kwa matokeo yasiyoweza kurekebishwa kwa afya yake kutokana na matatizo ya baada ya hypoxic katika kazi ya ubongo. Kipindi kisicho na maji cha masaa 48 kinachukuliwa kuwa muhimu (kinachosababisha kifo), ingawa kila kitu hapa ni ngumu, na miujiza hufanyika.

Hali wakati maji yanapungua kwanza haivumilii kuchelewa hata kwa dakika.

Mwanamke anahitaji kupelekwa hospitali ya taasisi ya uzazi haraka iwezekanavyo, ambapo madaktari wataweza kutathmini hali ya mtoto, kurekodi shughuli zake za moyo, shughuli za kimwili, kutathmini kiwango cha kukomaa kwa kizazi na kufanya haraka na haraka. uamuzi sahihi - kuchochea leba au kutoa mgonjwa kwa upasuaji.

Hatari kuu ya kipindi cha anhydrous iko katika uwezekano wa maambukizi ya fetusi. Jambo ni kwamba maji ni tasa. Ikiwa watahama, mtoto hunyimwa ulinzi. Bila maji ya amniotic na plugs za mucous, bakteria na virusi vinaweza kupenya moja kwa moja kwa mtoto, na yeye hayuko tayari kukutana nao bado.

Magonjwa ya uchochezi au ya virusi ambayo mwanamke alipata wakati wa ujauzito, uwepo wa upungufu wa ischemic-cervical, polyhydramnios, ujauzito na mapacha au triplets, utando mwembamba wa fetasi (kwa sababu za kijinga ambazo haziwezi kuanzishwa haziwezi kuanzishwa) kawaida husababisha kumwagika. maji kabla ya mikazo. Pia, kumwagika mapema kwa maji kabla ya kazi imejaa maporomoko ya tumbo, kwenye punda, nyuma katika ujauzito wa marehemu.

Mchakato wa wakati mmoja

Wakati mwingine contractions huanza karibu wakati huo huo na kutokwa kwa maji ya amniotic. Katika kesi hiyo, hospitali lazima pia iwe haraka. Kukaa nyumbani na kusubiri contractions kuchukua frequency muhimu na frequency, ambayo ilizungumzwa sana katika kozi kwa mama wajawazito, ni hatari.

Hatari ni sawa na katika kesi ya kumwaga mapema. Kwanza, mtoto anaweza kupata hypoxia ya papo hapo, maambukizi ya intrauterine hutokea mara nyingi, hasa ikiwa baadhi ya maambukizi yanabaki bila kutibiwa na mwanamke mwenyewe.

Hali ambayo mikazo ilianza karibu wakati huo huo maji yalipungua, ni hatari kwa maendeleo ya kazi ya haraka na ya haraka, ambayo, kwa upande wake, ni hatari na kiwewe cha kuzaliwa, kupasuka kwa placenta mapema, kutokwa na damu nyingi na shida zingine mbaya. mtoto na mama.

Kuna mikazo, hakuna kumwaga

Katika hali fulani, wakati utando wa fetasi ambayo mtoto iko ni mnene sana, uingiliaji wa madaktari unahitajika. Wakati hakuna tena wakati wa kusubiri na majaribio yanakaribia, kizazi kinafunguliwa kikamilifu, mfuko mzima wa fetasi huchomwa, kinachojulikana kama amniotomy inafanywa.

Ndoano ndefu hutumiwa kutoboa kibofu cha mkojo na kuhakikisha kuwa maji hayamwagiki kwa nguvu sana. Kumwagika kwa haraka kwa maji kunaweza kusababisha upotezaji wa matanzi ya kamba ya umbilical, kuenea kwa mikono au miguu ya fetusi kwenye njia ya uzazi.

Uzazi kama huo huongeza uwezekano wa kupata jeraha dogo la kuzaliwa mara kumi. Kila kitu kinachotokea baadaye, baada ya kupoteza, ni sanaa ya kweli ya maridadi na ya karibu ya kujitia iliyofanywa na daktari wa uzazi, anahitaji kuweka viungo vya mtoto nyuma haraka na kwa uangalifu iwezekanavyo, au kuchukua uzazi na kiungo kilichoshuka mbele.

Udhibiti juu ya kutokwa kwa maji baada ya amniotomy ni hali muhimu kwa kuzuia kupoteza na matatizo ya kujifungua. Sababu ya uvumilivu wa pathological ya kibofu cha fetasi, kutokana na ambayo haina kupasuka kwa wakati unaofaa, inaweza kuwa polyhydramnios, upanuzi dhaifu wa kizazi, nafasi isiyofaa ya mtoto katika cavity ya uterine, pamoja na fetusi kubwa.

hitimisho

Wanawake wa kisasa wanataka kujua mengi kuhusu mchakato wa kujifungua, lakini ujuzi wa ziada, kulingana na madaktari wa uzazi, huwadhuru tu wakati wa kujifungua. Kwa hiyo, jambo bora zaidi ni kuamini madaktari wako, na kila kitu kitakuwa sawa.

Wakati wakati wa kujifungua unakaribia, mwanamke mjamzito huanza kuwa na wasiwasi na wasiwasi: jinsi gani na wakati kila kitu kitatokea, jinsi mchakato wa kujifungua utakuwa na mafanikio ... Pia, wanawake wengi wanaogopa contractions. Hakika, wanaweza kuwa chungu kabisa, ingawa contractions wakati wa ujauzito na hisia pamoja nao ni mtu binafsi kabisa.

Seviksi ni pete ya misuli ambayo kawaida hufungwa karibu na koromeo ya uterasi. Misuli laini ya longitudinal inayounda kuta za uterasi hutoka kwenye pete hii. Wakati leba inapokaribia, tezi ya pituitari ya fetusi na placenta huanza kutoa vitu maalum - wachochezi uzazi(kwa mfano, homoni ya oxytocin), chini ya ushawishi ambao pharynx ya uterine inafungua hadi 10-12 cm kwa kipenyo.

Mikataba ya uterasi kwa kiasi, shinikizo la intrauterine huongezeka, na mambo haya yote yanachangia ukweli kwamba mtoto huanza kuhamia kando ya mfereji wa kuzaliwa. Chini ya ushawishi wa homoni, kizazi hupumzika, kutokana na vikwazo dhaifu hupungua, na kutoka kwa vikwazo vikali hufungua.

Mikazo ya uwongo wakati wa ujauzito

Kwa njia, umewahi kusikia kuhusu mikazo ya uwongo? Pia wanaitwa mapambano ya mafunzo wakati wa ujauzito au Mikazo ya Braxton Hicks... Wao ni sawa na mikazo ya kweli: uterasi pia ni toni, na unaweza hata kuihisi - lakini kizazi haifunguki na leba haianza.

Mikazo ya uwongo wakati wa ujauzito ni aina ya mafunzo ya mwili kabla ya kuanza kwa leba, kawaida huanza wiki chache kabla ya kuzaa. Walakini, kutokuwepo kwao kabisa sio ugonjwa: wanawake ambao hawajapata mikazo ya mafunzo wakati wa ujauzito huzaa sio chini ya mafanikio kuliko wale wanaojua jambo hili.

Jinsi ya kutofautisha contractions halisi kutoka kwa uwongo? Kama sheria, primiparas pekee huuliza swali hili: akina mama wenye uzoefu zaidi tayari wanajua kuwa wale halisi hawawezi kuchanganyikiwa na chochote. Mapigo ya mafunzo hufanyika kwa njia isiyo ya kawaida, kwa nasibu, na muda na marudio tofauti. Madaktari wanapendekeza mama wajawazito kutuliza, kupumzika, kuoga joto na kunywa juisi au maziwa ya joto.

Ikiwa contractions inakuwa mara kwa mara, nguvu yao huongezeka, vipindi kati yao hupungua - uwezekano mkubwa, leba huanza.

Contractions wakati wa ujauzito: hisia

Ikiwa unajifungua kwa mara ya kwanza, mikazo inaweza kudumu kutoka masaa 5 hadi 12. Katika multiparous, kipindi hiki ni kawaida chini kwa masaa 2-4. Pia wanajiunga na mikazo majaribio- contraction ya misuli ya diaphragm na ukuta wa tumbo. Wanahusisha vikundi vingine vya misuli kuliko mikazo.

Lakini tofauti kuu kati ya majaribio na mikazo ni kwamba majaribio angalau kwa kiasi fulani yanaweza kurekebishwa kwa udhibiti wa hiari kwa upande wa mwanamke aliye katika leba (anaweza kuimarisha au, kinyume chake, kuchelewesha), wakati mchakato wa mikazo hauwezi kudhibitiwa. hamu yote.

Maumivu wakati wa leba yanafanana kabisa na maumivu yanayopatikana wakati wa kutokwa na damu ya hedhi. Kwa wale ambao kwa kawaida walikuwa na hedhi chungu, maumivu kama hayo yataonekana kuwa ya kustahimili na ya kawaida.

Haupaswi kuogopa contractions kwa hofu: kwanza, wakati wa kuzaa, mwili wa mwanamke hutoa painkillers. Pili, kuna njia nyingi za kujisaidia wakati wa kuzaa, ambayo tutajadili hapa chini. Naam, na hatimaye, kama mapumziko ya mwisho, madaktari watatumia dawa ili kupunguza maumivu.

Kuanza kwa contractions

Mikazo huanzaje? Mara nyingi, mikazo ya kweli huanza baada ya cork kutoka - kamasi, ambayo, kama ilivyokuwa, hufunga kizazi wakati wote wa ujauzito, kuilinda kutokana na maambukizo yanayoingia mwilini. Kwa hiyo, ikiwa kiasi kikubwa cha kutokwa kwa damu ya mucous inaonekana, haraka piga ambulensi.

Vipunguzo hufanyika kwa vipindi sahihi (mwanzoni ni dakika 30-35, lakini basi muda wa pause kati ya contractions hupunguzwa). Mikazo ya kwanza hudumu kutoka dakika 1 na kisha hudumu kwa muda mrefu na zaidi.

Kwa hivyo, mikazo ilianza, hisia wakati wao ni za mtu binafsi, lakini wanawake wengi huelezea mwanzo wa mikazo kama kutetemeka mahali fulani katika mkoa wa lumbar. Kisha maumivu hupita kwenye tumbo, hupata tabia ya mshipa, kuna hisia kwamba mifupa ya sacrum na pelvis inahamia kando.

Kwa muda mrefu kama contractions sio chungu sana na sio mara kwa mara (hadi dakika 5), ​​hakuna maana ya kukimbilia hospitalini: kuzaliwa kwa kwanza, kama ilivyotajwa hapo juu, hudumu kwa muda mrefu, na ni bora kukaa nyumbani. kwa sehemu ya wakati huu, polepole kutembea karibu na ghorofa. Lakini ikiwa maji yamepungua, piga simu ambulensi haraka iwezekanavyo: katika kipindi hiki, hatari ya kuambukizwa ni kubwa.

Kupumua wakati wa contractions wakati wa ujauzito

Ni wakati wa kukumbuka kila kitu kilichosemwa juu ya kupumua katika kozi za mafunzo ya ujauzito, kwa sababu kupumua sahihi wakati wa kujifungua ni muhimu sana: husaidia mwanamke aliye katika uchungu kupumzika, hupunguza hisia za uchungu, na hutoa mtiririko kamili wa oksijeni kwa fetusi.

V kipindi cha kwanza leba (wakati mikazo inakuwa ya kawaida) mwanzoni na mwisho wa kila mkazo, pumua kupitia pua yako na nje kupitia mdomo wako. Katika kilele cha contraction, pumua kwa mdomo wako, mara nyingi na kwa kina, lakini sio kwa muda mrefu sana - kupumua vile kunaweza kufanya kichwa chako kizunguke.

Kupumua ndani kipindi cha pili inategemea kile daktari au mkunga anakuambia: kushinikiza au, kinyume chake, kuwa na subira (ikiwa kizazi bado hakijafunguliwa kikamilifu, unahitaji kujaribu kuzuia kusukuma, vinginevyo edema ya kizazi inawezekana). Ikiwa unahitaji kuzuia kusukuma, chukua pumzi fupi mbili, na kisha exhale moja kwa muda mrefu.Wakati kusukuma kunaacha, exhale polepole na sawasawa. Ikiwa, kinyume chake, uliambiwa kushinikiza, unahitaji kujisikia hamu ya kusukuma, kuchukua pumzi kubwa, konda mbele na ushikilie pumzi yako. Wakati kushinikiza kumalizika, jaribu kupumua zaidi sawasawa na zaidi, pumzika, utulivu.

Jinsi ya kupunguza maumivu wakati wa kuzaa

Mbali na mazoezi ya kupumua, kuna njia nyingi za kupunguza maumivu wakati wa leba kwa mwanamke aliye katika leba. Unahitaji kujua jinsi ya kujisaidia mwenyewe. Madaktari wa uzazi wanashauri:

• katika vipindi kati ya contractions, ni bora kutembea, badala ya kusema uongo, wakati wa contractions, kuchukua nafasi ya mwili vizuri;
• kuweka sawa: katika nafasi hii, kichwa cha mtoto kinasimama dhidi ya kizazi, vikwazo vinakuwa na nguvu zaidi;
• katikati ya mikazo, pumzika ili kuokoa nguvu zako;
• jaribu kujisumbua na usifikirie juu ya maumivu - unaweza kuzingatia kitu, nk;
• kuzingatia kupumua ili kujizuia na maumivu;
• kojoa mara nyingi zaidi ili kibofu chako kilichojaa kisiingiliane na maendeleo ya mtoto wako.

Ikiwa mume wako yuko pamoja nawe, mwambie apige mgongo wako na nyuma ya chini: hii itasaidia kupunguza maumivu. Massage inafanywa kwa harakati za laini za mviringo na nyuma ya mkono pamoja na nyuma ya chini, kisha, kupanua aina mbalimbali za kupiga, kando ya nyuma. Unaweza kutumia poda ya talcum.

Ni ushauri gani unaweza kumpa mwanaume katika hali hii? Mwenzi anapaswa kuwa mpatanishi kati ya mke na wafanyikazi wa matibabu - kama sheria, mbele ya mmoja wa jamaa, mama aliye katika leba hutendewa kwa uangalifu zaidi. Chukua upande wa mwenzi wako katika kila kitu: kwa mfano, ikiwa anauliza maumivu ya kutuliza. Mhimize na umuunge mkono mkeo kwa kila njia, hata ikiwa ameudhika au hajali chochote kwako.

Maumivu ya maumivu wakati wa kazi

Ikiwa mikazo yako inakuwa chungu sana, daktari wako anaweza kuagiza dawa za kutuliza maumivu. Usiwe na hasira kwamba unalazimika kuvumilia maumivu: anesthesia yoyote haina madhara kabisa, kwa hiyo hutumiwa tu katika hali mbaya.

Inaaminika kuwa mchakato wa contractions hauwezi kutenduliwa. Ikiwa walianza kuzaa, basi haiwezekani kuwazuia au kuwadhoofisha.

Ikiwa tunazungumza juu ya athari kutoka kwa nje, basi mikazo ni karibu haiwezekani kudhibiti. Lakini kwa sababu mbalimbali, wanaweza kuacha na kudhoofisha. Katika makala hii, tutazungumzia kwa nini udhaifu wa kuzaliwa unakua na nini cha kufanya ikiwa hii itatokea.

Sababu

Katika kuzaa kwa kawaida, mikazo huongezeka kwa wakati na muda, kwa nguvu na nguvu. Hii ni muhimu ili kufungua kizazi ili mtoto aweze kuondoka tumboni. Hali ambayo mikazo haina nguvu ya kutosha au ilikuwa ya kawaida, na kisha ikaisha, inachukuliwa kuwa shida ya mchakato wa kazi. Ikiwa contractions imezuiliwa, wanasema juu ya udhaifu wa kuzaliwa kwa msingi. Ikiwa majaribio yamesimama, wanasema juu ya udhaifu wa pili wa vikosi vya kuzaliwa.

Kukomesha mikazo ya uterasi wakati wa kuzaa sio kawaida. Na sababu ya hii ni hypotonia ya misuli ya laini ya uterasi. Kupungua kwa sauti ya uterasi kunaweza kusababishwa na:

• hypoplasia ya uterasi;
• myoma;
• endometritis;
• anomalies ya uterasi - saddle au bicornuate uterasi;
• kushindwa kwa tishu za uterini kutokana na utoaji mimba uliopita au tiba ya uchunguzi;
• makovu kwenye seviksi kwa wanawake walio na nulliparous kutokana na matibabu ya mmomonyoko wa ardhi;
• viwango vya juu vya progesterone katika mwili wa mwanamke, viwango vya chini vya oxytocin;
• hypothyroidism, fetma;
• umri wa mwanamke aliye katika leba ni hadi miaka 20 au zaidi ya miaka 36;
• gestosis.

Mara nyingi, shida kama hiyo hutokea kwa wanawake wanaozaa mtoto wao wa kwanza; wakati wa kuzaliwa kwa pili au baadae, uwezekano wa kuendeleza udhaifu wa nguvu za kazi ni mdogo, ingawa haujatengwa kabisa.

Kulingana na takwimu, hadi 7% ya primiparous wote wanakabiliwa na kudhoofika kwa mikazo au majaribio, kati ya nyingi hii hutokea katika 1.5% ya kesi. Mara nyingi, mikazo huacha ghafla na leba ya mapema au ujauzito wa baada ya muda. Katika hatari ya udhaifu wa ghafla wa vikosi vya kuzaliwa ni wanawake wanaobeba mtoto mkubwa, watoto kadhaa kwa wakati mmoja, kwani kuta za uterasi katika kesi hii zinakabiliwa.

Kukoma kwa leba kunatishia wanawake wote walio na polyhydramnios na wale ambao saizi ya pelvic hailingani na saizi ya kichwa cha fetasi. Kupasuka mapema sana kwa maji ya amniotic pia ni sababu ya maendeleo ya udhaifu katika contractions. Kwa kuongeza, mambo kama vile placenta previa, hypoxia ya fetasi, na ulemavu wa mtoto pia unaweza kuathiri.

Mara nyingi, madaktari hawawezi kuanzisha sababu za kuacha ghafla kwa contractions au kupungua kwao. Kwa uchambuzi mzuri na hali bora ya afya, mwanamke anaweza kupunguza shughuli za kazi kwa sababu za kisaikolojia.

Ikiwa mtoto hatakiwi, ikiwa kuna hofu kali ya kuzaa, ikiwa mwanamke alikuwa na hofu sana katika siku za mwisho kabla ya kujifungua, alikuwa katikati ya migogoro ya familia, hakuwa na usingizi wa kutosha, hakuwa na kula vizuri, maendeleo ya kinachojulikana udhaifu wa idiopathic wa kuzaa inawezekana.

Wakati mwingine sababu ni dawa nyingi za maumivu ambazo mwanamke alichukua kwa kujitegemea, akiogopa maumivu katika leba au hudungwa katika hospitali, lakini mwisho ni uwezekano mdogo.

Matokeo

Ikiwa hutafanya chochote na kuzingatia mbinu ya kusubiri-na-kuona, uwezekano wa matokeo mabaya utakua kila saa.

Mtoto anaweza kuambukizwa, kwa sababu uterasi tayari imefunguliwa kwa sehemu. Kipindi cha muda mrefu cha anhydrous ni hatari na hypoxia, kifo cha mtoto. Ikiwa udhaifu hutokea katika nusu ya pili ya kujifungua, basi kutokwa na damu nyingi kwa mama kunaweza kuanza, asphyxia na majeraha katika mtoto hazijatengwa.

Nini cha kufanya?

Mwanamke mwenyewe anahitaji tu kufuatilia muda na mzunguko wa mikazo ili kugundua bakia kwa wakati. Kwa contractions dhaifu ya patholojia, vipindi vingine kati ya spasms ya uterasi ni takriban mara 2 zaidi kuliko kawaida, na contraction iko nyuma ya kawaida kwa muda.

Zingine lazima ziamuliwe na madaktari. Kwanza kabisa, lazima waelewe ni mbali gani nyuma ya kawaida ni upanuzi wa kizazi wakati wa mikazo ya msingi. Kisha uamuzi utafanywa juu ya hatua zaidi. Kwa hivyo, wakati mwingine inatosha kuingiza katheta kwenye kibofu cha mwanamke aliye katika leba au kutoboa kibofu cha fetasi na polyhydramnios, na leba huanza tena na kisha kuendelea kama kawaida.

Ikiwa mwanamke amechoka sana, amechoka, na mtoto hana dalili za shida, hypoxia, basi mwanamke aliye katika uchungu anaweza kuingizwa na dawa za usingizi ili apate usingizi kidogo, baada ya hapo kazi inaweza kuanza tena yenyewe.

Ikiwa hatua hizi hazitasaidia, mwanamke anaweza kuchochea leba, ambayo oxytocin hudungwa kwa njia ya mshipa, ambayo huongeza contractility ya uterasi. Ikiwa msukumo pia hauna maana, basi mwanamke hupewa sehemu ya caasari.

Kwa upande wa upasuaji wa dharura hapo awali, bila ya kuchochea kazi, ishara kama vile hypoxia ya fetasi, kipindi kirefu cha anhydrous, kuonekana kwa damu kutoka kwa njia ya uzazi, kuonyesha uwezekano wa kupasuka kwa placenta mapema.

Jinsi ya kuzuia?

Hakuna prophylaxis kwa udhaifu wa nguvu kazi. Lakini madaktari wanaweza kufanya chochote kinachohitajika ikiwa mwanamke huenda kwa hospitali kwa msaada kwa wakati.

Unaweza kujifunza zaidi kuhusu mikazo katika video ifuatayo.

Ni hisia gani zinaonyesha njia ya kuzaa mtoto

Kutoka kwa kufahamu kabla ya kuzaa - spasms ya mara kwa mara ya misuli ya uterasi, inayoonyeshwa na kuongezeka kwa mienendo na nguvu. Kuelewa utaratibu wa mchakato huu na madhumuni yake itasaidia kuondokana na hofu na kutenda kwa uangalifu wakati wa kujifungua.

Katika mazoezi ya kisasa ya uzazi, kuzaa huanza kwa usahihi na kuonekana kwa mikazo ya uterine ya sauti ya kuongezeka kwa nguvu. Ni muhimu kujua tofauti kati ya mikazo ya kweli ili kuwa katika hospitali kwa wakati.

Kama wataalam wa uzazi wanavyoona, tabia na hali ya mwanamke aliye katika leba ina athari inayoonekana wakati wa leba. Mtazamo sahihi unampa mwanamke ufahamu wa taratibu zinazofanyika katika mwili wake. Mikazo ni moja ya vipindi ngumu sana katika kuzaa, lakini ndio nguvu inayochangia kuzaliwa kwa mtoto. Kwa hivyo, zinapaswa kuzingatiwa kama hali ya asili.

Mafunzo, mtangulizi au mikazo kabla ya kuzaa

Kuanzia mwezi wa tano wa ujauzito, mama wanaotarajia wanaweza kupata mvutano wa mara kwa mara kwenye tumbo. Uterasi hupungua kwa dakika 1-2 na kupumzika. Ikiwa unaweka mkono wako juu ya tumbo kwa wakati huu, unaweza kuhisi kuwa imekuwa ngumu. Wanawake wajawazito mara nyingi huelezea hali hii kama "kuvimba" kwa uterasi (tumbo la jiwe). Hizi ni mikazo ya mafunzo au mikazo ya Braxton Hicks: inaweza kutokea kila wakati hadi mwisho wa ujauzito. Vipengele vyao vya tabia ni kukosekana kwa utaratibu, muda mfupi, kutokuwa na uchungu.

Hali ya kuonekana kwao inahusishwa na mchakato wa maandalizi ya taratibu ya mwili kwa ajili ya kujifungua, lakini sababu halisi za matukio yao bado hazijafafanuliwa. Kwa kuongeza, kuna maoni kwamba "mafunzo" hukasirishwa na kuongezeka kwa shughuli za kimwili na kihisia, dhiki, uchovu, wanaweza pia kuwa majibu ya misuli ya uterasi kwa harakati za fetusi au kujamiiana. Mzunguko ni wa mtu binafsi - kutoka mara moja kila siku chache hadi mara kadhaa kwa saa. Baadhi ya wanawake hawajisikii kabisa.

Usumbufu unaosababishwa na contractions ya uwongo inaweza kuondolewa kwa urahisi. Unahitaji kulala chini au kubadilisha mkao wako. Mikazo ya Braxton Hicks haifungui seviksi au kusababisha madhara yoyote kwa fetasi, kwa hivyo inapaswa kuchukuliwa tu kama mojawapo ya nyakati za asili za ujauzito.

Takriban kutoka wiki ya 38 ya ujauzito, kipindi cha watangulizi huanza. Pamoja na kupungua kwa fundus ya uterasi, kupoteza uzito, ongezeko la kiasi cha usiri na michakato mingine inayoonekana kwa mwanamke mjamzito, inajulikana kwa kuonekana kwa mtangulizi au mikazo ya uwongo.

Pia, kama zile za mafunzo, hazifungui pharynx ya uterasi na hazitishii ujauzito, ingawa kwa nguvu ya mhemko wao ni mkali na wanaweza kuhamasisha msisimko kwa wanawake wa mapema. Mikazo ya Harbinger ina vipindi ambavyo havipungui kwa muda, na ukali wa spasms ya kukandamiza uterasi hauzidi. Umwagaji wa joto, usingizi, au vitafunio vinaweza kupunguza mikazo hii.

Haiwezekani kusitisha uchungu wa kweli au wa kuzaa kwa kupumzika au kubadilisha msimamo. Contractions hujidhihirisha bila hiari, chini ya ushawishi wa michakato ngumu ya homoni katika mwili, na haiwezi kudhibitiwa na mwanamke aliye katika leba. Frequency yao na nguvu inaongezeka. Katika awamu ya kwanza ya leba, mikazo ni mifupi, hudumu kama sekunde 20, na kurudia kila dakika 15 hadi 20. Kufikia wakati kizazi kinafunguliwa kikamilifu, muda hupunguzwa hadi dakika 2-3, na muda wa mikazo huongezeka hadi sekunde 60.

Tabia	Mikazo ya Braxton Hicks	Mapigano ya Harbinger	Mapambano ya kweli
Inapoanza kuhisi	Kuanzia wiki 20	Kutoka kwa wiki 37-39	Na mwanzo wa kazi
Mzunguko	Vifupisho moja. Hutokea mara kwa mara.	Takriban kila dakika 20-30. Muda haujafupishwa. Wanapungua kwa muda.	Takriban kila dakika 15-20 katika awamu ya kwanza na kila dakika 1-2 katika mwisho wa leba.
Muda wa contractions	Hadi dakika 1	Haibadiliki	Kutoka sekunde 20 hadi 60 kulingana na awamu ya kazi.
Maumivu	Bila maumivu	Wastani, kulingana na kizingiti cha unyeti wa mtu binafsi.	Huongezeka na mwendo wa kuzaa. Ukali wa maumivu hutegemea kizingiti cha mtu binafsi cha unyeti.
Ujanibishaji wa maumivu (hisia)	Ukuta wa mbele wa uterasi	Chini ya tumbo, eneo la ligament.	Ndogo ya nyuma. Maumivu ya kiuno ndani ya tumbo.

Ili kuwa na uhakika wa mwanzo wa mapigano ya kweli, inafaa kuhesabu muda kati yao kwa usahihi. Kama sheria, mikazo ya uwongo ni ya machafuko, muda kati ya ya kwanza na ya pili inaweza kuwa dakika 40, kati ya pili na ya tatu - dakika 30, nk. Wakati wa mchakato wa contractions halisi, muda unakuwa thabiti, na urefu wa mikazo huongezeka.

Maelezo na kazi ya contractions

Mkazo ni harakati inayofanana na wimbi la misuli ya uterasi katika mwelekeo kutoka chini hadi koromeo. Kwa kila spasm, shingo hupunguza, kunyoosha, inakuwa chini ya convex, na, nyembamba, hufungua hatua kwa hatua. Baada ya kufikia ufunguzi wa cm 10-12, ni laini kabisa, na kutengeneza mfereji mmoja wa kuzaliwa na kuta za uke.

Kuona mchakato wa uchungu wa kuzaa kunaweza kukusaidia kukabiliana na maumivu na hisia zisizoweza kudhibitiwa.

Katika kila hatua ya kazi, harakati za spastic za chombo zinalenga kufikia matokeo fulani ya kisaikolojia.

1. Katika kipindi cha kwanza, contractions hutoa kupelekwa.
2. Katika pili, pamoja na majaribio, kazi ya kukamata contractions ni kutoa fetusi kutoka kwenye cavity ya uterine na kuisonga kando ya mfereji wa kuzaliwa.
3. Katika kipindi cha mapema baada ya kujifungua, pulsation ya misuli ya uterasi inakuza kujitenga kwa placenta na kuzuia damu.
4. Mwishoni mwa kipindi cha baada ya kujifungua, spasms ya misuli ya uterasi inarudi chombo kwa ukubwa wake wa awali.

Baada ya hayo kuna majaribio - contraction hai ya misuli ya vyombo vya habari na diaphragm (muda wa sekunde 10-15). Kutokea kwa kutafakari, majaribio husaidia mtoto kusonga kando ya mfereji wa kuzaliwa.

Awamu na muda wa contractions kabla ya kuzaa

Kuna aina kadhaa: awamu ya latent, kazi na kupungua. Kila mmoja wao hutofautiana katika muda wa kipindi, vipindi na mikazo yenyewe.

Tabia	Awamu iliyofichwa	Awamu inayotumika	Awamu ya kupungua
Muda wa awamu	Saa 7-8	Saa 3-5	Masaa 0.5-1.5
Mzunguko	Dakika 15-20	Hadi dakika 2-4	Dakika 2-3
Muda wa mapambano	Sekunde 20	Hadi sekunde 40	Sekunde 60
Kiwango cha ufichuzi	Hadi 3 cm	Hadi 7 cm	10-12 cm

Vigezo hivi vinaweza kuchukuliwa kuwa vya wastani na vinavyotumika kwa njia ya kawaida ya kazi. Wakati halisi wa contractions inategemea sana ikiwa mwanamke anajifungua kwa mara ya kwanza au ni kuzaliwa mara kwa mara, utayari wake wa kimwili na kisaikolojia, sifa za anatomical za mwili na mambo mengine.

Mikazo kabla ya kuzaa kwa kwanza na baadae

Hata hivyo, jambo la kawaida linaloathiri muda wa mikazo ni uzoefu wa leba iliyopita. Hii inahusu aina ya "kumbukumbu" ya viumbe, ambayo huamua tofauti wakati wa michakato fulani. Wakati wa kuzaliwa kwa pili na baadae, mfereji wa uzazi hufungua kwa wastani wa saa 4 kwa kasi zaidi kuliko wakati wa kwanza. Hii ni kutokana na ukweli kwamba katika wanawake wanaozaa mtoto wa pili au wa tatu, pharynx ya ndani na ya nje hufungua kwa wakati mmoja. Katika kuzaliwa kwa kwanza, ufunguzi hutokea sequentially - kutoka ndani hadi nje, ambayo huongeza muda wa contractions.

Asili ya mikazo kabla ya kuzaa mara kwa mara inaweza pia kutofautiana: wanawake walio katika leba huzingatia kiwango chao na mienendo hai zaidi.

Jambo linalosuluhisha tofauti kati ya uzazi wa kwanza na wa baadae ni muda wa kuwatenganisha. Uwezekano wa kufichuliwa kwa muda mrefu ni mkubwa zaidi ikiwa zaidi ya miaka 8-10 imepita tangu kuzaliwa kwa mtoto wa kwanza.

Katika nakala zilizopewa mada ya uzazi na ujauzito, kuna habari kwamba contractions kabla ya kuzaliwa mara ya pili mara nyingi huja sio hapo awali, lakini baada ya maji kuondoka, na hii haifanyiki kwa 40, lakini kwa wiki 38. Chaguo kama hizo hazijatengwa, lakini hakuna data iliyothibitishwa kisayansi inayoonyesha uhusiano wa moja kwa moja kati ya nambari ya serial ya genera na asili ya mwanzo wao.

Inapaswa kueleweka kuwa matukio yaliyoelezwa ni chaguo tu, na kwa njia yoyote hakuna axiom. Kila kuzaliwa kwa mtoto ni mtu binafsi, na kozi yao ni mchakato wa mambo mengi.

Hisia katika mikazo

Ili kuamua mwanzo wa contractions, inafaa kulipa kipaumbele kwa asili ya uchungu: kabla ya kuzaa, ni sawa na uchungu wa hedhi. Huvuta tumbo la chini na nyuma ya chini. Unaweza kuhisi shinikizo, hisia ya ukamilifu, uzito. Inafaa zaidi hapa kuzungumza juu ya usumbufu badala ya maumivu. Maumivu hutokea baadaye, na kuongezeka kwa contractions. Inasababishwa na mvutano wa mishipa ya uterasi na ufunguzi wa kizazi.

Ujanibishaji wa mhemko ni wa kawaida kabisa: kwa wanawake wengine walio katika leba, spasm ina shingles kwa asili, kuenea kwake kunaweza kuhusishwa wazi na wimbi ambalo huzunguka kutoka chini ya uterasi au kutoka kwa moja ya pande na kufunika tumbo zima. , kwa wengine, maumivu hutokea katika eneo lumbar, kwa wengine - moja kwa moja kwenye uterasi ...

Hata hivyo, katika idadi kubwa ya matukio, wanawake hupata kilele cha spasm kama compression, contraction kali, "kushika", ambayo hufuata kutoka kwa jina la contraction.

Je, inawezekana kutoona mikazo?

Sio wanawake wote walio katika leba wana mvutano wa misuli ya uterasi na kusababisha maumivu yasiyovumilika. Jinsi mwanamke anavyovumilia inategemea kizingiti cha unyeti, ukomavu wa kihisia na maandalizi maalum ya kujifungua. Mtu anakabiliwa na contractions, kwa mtu wao ni chungu sana kuzuia kilio. Lakini haiwezekani si kuhisi contractions. Ikiwa hawapo, basi hakuna shughuli za kazi, ambayo ni hali muhimu kwa uzazi wa kisaikolojia.

Kutokuwa na uhakika fulani katika matarajio ya mama wanaotarajia kunaweza kuletwa na hadithi za wanawake ambao tayari wamejifungua, ambao kuzaliwa kwa mtoto hakuanza kwa kupunguzwa, lakini kwa njia ya maji. Unahitaji kuelewa kuwa hali hii katika uzazi inachukuliwa kuwa kupotoka. Kwa kawaida, katika kilele cha moja ya contractions, shinikizo la intrauterine huvuta na kubomoa utando wa kibofu cha fetasi, na maji ya amniotic hutiwa.

Kutokwa kwa maji kwa hiari huitwa mapema. Hali hii inahitaji uingiliaji wa haraka wa daktari; kungoja mikazo nyumbani haikubaliki.

Utaratibu wa hatua mwanzoni mwa mikazo

Ni muhimu kuelewa nini cha kufanya nyumbani katika tukio la kazi na kazi inayokuja. Mapendekezo machache:

• Ya kwanza sio kuogopa. Kutokuwa na uwezo na hisia zisizojenga huingilia mkusanyiko, husababisha vitendo visivyofaa.
• Baada ya kuhisi mwanzo wa mikazo, unahitaji kuamua aina yao: ni mikazo ya kweli kabla ya kuzaa au harbinger. Ili kufanya hivyo, unahitaji kutumia stopwatch au programu maalum katika simu yako ya mkononi ili kurekodi wakati na kuhesabu muda wa vipindi na mikazo. Ikiwa mzunguko na muda hauzidi kuongezeka, basi hakuna kitu cha kuwa na wasiwasi kuhusu. Harbingers kawaida hupungua kabisa ndani ya masaa mawili.
• Ikiwa spasms zimekuwa za kawaida, muda wa pause kati yao unaelezwa wazi, unaweza kuanza kwenda hospitali. Kuondoka kunapaswa kupangwa ili kuchunguzwa na daktari wakati frequency ya mikazo inafikia mara moja kila dakika 10. Katika hali ya kawaida ya kuzaa, hii itatokea takriban hakuna mapema kuliko baada ya masaa 7. Kwa hiyo, ikiwa contractions ilianza usiku, unapaswa kujaribu kupata angalau kupumzika kidogo.
• Unaweza kuoga, kufanya taratibu za usafi.
• Katika kesi ya kuzaliwa mara kwa mara, unapaswa kwenda hospitali mara baada ya contractions kuwa mara kwa mara, bila kusubiri muda wao kufupisha.