Davos - Wanariadha wa Urusi ambao wameruhusiwa kushiriki katika Michezo ya Olimpiki watafanya hivyo.

Hii ilifunuliwa na kocha wa Ujerumani wa timu ya taifa ya Urusi, Marcus Cramer, katika mahojiano na Dagens Nyheter.

Anaendelea kusisitiza juu ya kutokuwa na hatia kwa warukaji waliojitenga, na anaweza kuwa na shida kubwa katika mfumo wa usimamizi.

Mara kwa mara, mahali fulani kwa mbali, katika hoteli huko Davos, Uswizi, mpiga kinanda anacheza piano, watalii kadhaa wanacheka pamoja, wameketi kwenye sofa kwenye chumba cha kushawishi, na kwenye meza ya miti ya pine ya rustic, mkuu wa Timu ya wanaskii ya Urusi inajaribu kujikusanya pamoja baada ya habari zilizopokelewa siku chache zilizopita.

Urusi kama taifa iliondolewa kwenye Michezo ya Olimpiki. Lakini wanariadha wa Urusi wanaweza kushindana chini ya bendera ya Olimpiki ya upande wowote.

Huu ulikuwa uamuzi wa Kamati ya Olimpiki ya Kimataifa baada ya hadithi ya doping kubwa chini ya uongozi wa serikali, ambayo ilifikia kilele katika Michezo ya Olimpiki mnamo 2014, iliyofanyika nchini Urusi yenyewe - huko Sochi.

"Hisia ni nzito sana. Hasa kwa kuzingatia kwamba hatujui ni wanariadha gani wataruhusiwa kuanza na ambao hawataruhusiwa. Hatujui ni sheria gani kikundi cha kufanya maamuzi kitaongozwa na, "anasema Markus Kramer.

"Wacheza ski hawako katika hali nzuri. Ndoto yao na lengo kuu lilikuwa Michezo ya Olimpiki, na sasa, mnamo Desemba 7, hawajui ikiwa wataruhusiwa kuanza. Kwa kweli, ni ngumu kuzingatia mazoezi ya leo."

Walakini, anajua kitu kingine. Kitu ambacho kinaweza kuhusiana na kocha wa timu ya taifa ya Uswidi ya biathlon Wolfgang Pichler (Wolfgang Pichler).

"Makocha, madaktari na wataalamu wa fiziotherapi waliokuwa kwenye timu ya Urusi huko Sochi hawataweza kuhudhuria Olimpiki hizi," anasema Markus Kramer, ambaye alijiunga na timu hiyo mnamo 2015.

"Nitapoteza angalau makocha watatu na watu wengine wanne au watano kutoka kwa timu ya uongozi. Itakuwa ngumu sana kujipanga kwa Michezo ya Olimpiki. Ni vyema wanariadha wetu wakapata nafasi ya kushiriki mashindano ya Olimpiki, lakini kwa wanariadha wengi ni muhimu makocha wao wawe pamoja nao kwenye michuano hii mikubwa.”

Dagens Nyheter: Je, tayari umeanza kutafuta viongozi wapya?

Markus Kramer: Hapana, nimepata habari za viongozi leo tu. Itabidi tuanze kutoka mwanzo.

- Je, wanatelezi wana motisha yoyote ya kwenda kwenye Michezo ya Olimpiki?

- Ndiyo. Watu wa Kirusi wanajivunia taifa lao, na ni muhimu kwa wanariadha wa Kirusi kwamba leo wamepokea msaada kutoka kwa serikali ya Kirusi kuhusiana na safari hii. Hii inawapa motisha.

Tuna vijana wengi wenye vipaji vya kuteleza kwenye theluji. Huu ndio mustakabali wa skiing ya umbali mrefu wa Urusi. Ikiwa hatuwezi kushiriki katika Michezo ya Olimpiki, hii itamaanisha matatizo kwa mchezo huu nchini Urusi katika siku zijazo.

Unafikiri timu ya Kirusi huko Sochi ilitumia doping?

- Ninaweza kusema tu kile ambacho wanariadha wangu tayari wamesema. Wanasema hakukuwa na doping kabisa.

Muktadha

Baridi ya Kirusi haiwezi kuishi bila Olimpiki

Itromsø 12/07/2017

Nitaandika kwenye kofia yangu kwamba mimi ni Kirusi

Washington Post 06.12.2017

Skiers Kirusi ni baridi na bila dope

Dagens Nyheter 10/26/2017

Kusimamisha kila mtu au hakuna mtu

Dagens Nyheter 01/05/2017

Michezo ya Kirusi imeharibiwa, lakini pia Olimpiki

The Guardian 07.12.2017 Hakuna mtu aliyewauliza kwa vipimo vya ziada. Hakuna mtu aliyewaambia kwamba sampuli zozote zinahitajika kubadilishwa.

Markus Kramer alizungumza juu ya bingwa wa Olimpiki kwa umbali wa kilomita 50 Alexander Legkov. Yeye ni mmoja wa wanariadha waliosimamishwa na Shirikisho la Kimataifa la Skii na IOC.

- Legkov alishinda mbio za mwisho kabla ya Michezo ya Olimpiki huko Dobbiaco, na kisha wakachukua sampuli kutoka kwake. Kwa nini atumie doping ikiwa tayari alikuwa mshindi? Ilijaribiwa pia huko Lahti, mara tu baada ya Michezo ya Olimpiki.

- Lakini ikiwa kulikuwa na doping, labda wanariadha hawakujua juu yake?

- Inawezekana. Ninaendelea kuuliza watelezi, "Kuna nini?"

- Unaweza kusema nini juu ya habari ya Grigory Rodchenkov (mkuu wa zamani wa maabara ya kupambana na doping huko Sochi, na sasa - shahidi muhimu kwa IOC) kwamba skiers walisafisha midomo yao na mchanganyiko wa doping ambao hawakupaswa kupata?

- Alexander Legkov anasema kwamba hajawahi kukutana na mtu huyu na hakufanya chochote cha aina hiyo. Nilimfahamu Alexander vizuri, nikisafiri naye siku 250 kwa mwaka, na ninamwamini.

- Lakini unaweza kufanya kitu kwa siri, nyuma ya mgongo wako?

- Ndiyo, kila mtu anaweza kufanya hivyo. Lakini mnaposafiri pamoja sana, mnakuwa kama familia. Wakati mtu mzima analia na kusema kwamba hajui chochote kuhusu udanganyifu wowote wa sampuli, ninamwamini.

Ninaamini kuwa shida ni kwamba mengi yanaonekana kutegemea habari kutoka kwa mtu mmoja, Rodchenkov. Na ikiwa anasema ukweli, hatujui.

Kwa maoni yangu, IOC inawajibika zaidi kwa usalama na uchambuzi wa sampuli wakati wa Michezo ya Olimpiki. Sio Urusi kama nchi ya Olimpiki na hakika sio washiriki.

Sielewi kwa nini muda mwingi umepita, na hatujajifunza chochote kipya. Wao (IOC) wanasema wanaamini kuwa sisi (timu ya Urusi) tunajua kilichotokea huko Sochi, wana maneno ya Rodchenkov na alama za mikwaruzo kwenye mirija ya majaribio. Lakini hakuna matokeo mazuri.

- Lakini alama kwenye zilizopo za mtihani ni ukiukwaji wa sheria za doping, sivyo?

- Ndiyo, lakini nimesikia wataalam wa mahakama wanasema kwamba alama hizo zinaweza kutokea wakati wa uzalishaji au wakati chupa imefungwa.

Inaonekana ajabu kwangu kwamba baadhi ya wale walioshiriki katika Michezo ya Sochi wamesimamishwa, wakati wengine hawajasimamishwa. Ikiwa sampuli zilibadilishwa, kwa nini umechagua skier mmoja na sio mwingine?

Je, unawawekaje wanaskii motisha na kuzingatia mafunzo?

- Natumai hawajali sana kila kitu kinachotokea karibu nao. Wanaweza kusoma juu yake kwenye mtandao, lakini ninajaribu kuzungumza nao tu juu ya kile kinachohitajika kufanywa ili kukuza.

- Ni wangapi kati yao wataanza kwenye Olimpiki, unafikiri?

- Natumai wanawake sita na wanaume sita.

- Na wanataka kupanda na kushindana chini ya bendera ya upande wowote?

- Wale ambao niliweza kuzungumza nao, wana motisha ya kwenda. Hasa kwa sababu wanataka kuonyesha kwamba wao ni safi na wanaweza kufikia matokeo mazuri, wanaamini kuwa hii ni muhimu kwa skiing Kirusi.

Nyenzo za InoSMI zina tathmini za vyombo vya habari vya kigeni pekee na hazionyeshi msimamo wa bodi ya wahariri ya InoSMI.

Ni wachache tu walijua kuwa Alexander Legkov alikuwa akijiandaa kwa Michezo yake ya Olimpiki ya ushindi huko Sochi kulingana na mipango ya mtaalamu huyu wa Ujerumani. Rasmi, washauri wake walikuwa Reto Burgermeister kutoka Uswizi na mtaalamu wa fiziotherapi Isabel Knaute ambaye alimsaidia. Na mnamo 2015 tu, Markus Kramer alitoka kwenye vivuli, na kuwa mkufunzi rasmi wa timu ya kitaifa ya Urusi na kikundi chake cha mini, ambapo mshirika wake Sergey Turyshev alianza kufanya mazoezi na Alexander Legkov. Msimu mmoja baadaye, kundi la Markus Kramer likawa kubwa zaidi katika timu ya taifa ya Urusi. Wanaume watatu tayari wanafanya mazoezi ndani yake: bingwa wa ulimwengu kadhaa kati ya vijana, mshiriki katika Olimpiki ya Vancouver (nafasi ya 8) Peter Sedov, na vile vile wanarukaji hodari wa Urusi: Natalya Matveeva, Yulia Chekaleva, Natalya Zhukova, Polina Kalsina, Anastasia Sedova. , wameongezwa kwa Legkov na Turyshev, Natalia Nepryaeva na Yulia Belorukova.

Kwa kawaida, mwanzoni mwa mazungumzo haya na Markus Kramer, nilikuwa na nia ya kujua jinsi ushirikiano wake na Alexander Legkov na timu ya Kirusi ulianza.

Ilifanyika mwaka 2010, - anasema Markus Kramer. - Ilikuwa mwanzo wa msimu wa joto wa kwanza baada ya Olimpiki ya Vancouver. Nilikuwa nyumbani, huko Ujerumani, Alexander Legkov - na timu ya kitaifa ya wanaume ya Urusi, ambayo Oleg Perevozchikov alianza kufundisha, katika kambi ya mafunzo huko Ramsau. Wakati huo huo, Isabelle Knaute alianza kufanya kazi kama physiotherapist na kikundi hiki. Mara Isabelle na Alexander walizungumza na kuniita na swali: inawezekana kwangu kama mkufunzi kufanya kazi na Alexander?

- Ulipokeaje simu na swali hili?

Lo, hilo lilikuja kama mshangao mkubwa kwangu! Walielezea kuwa Alexander anataka kubadilisha kitu katika maandalizi yake, huku akibaki kuwa mshiriki wa timu ya kitaifa ya Urusi. Lakini ni vigumu sana kujiandaa kulingana na mpango wa mtu binafsi na wakati huo huo kuwa katika timu kuu. Niliwaambia kwamba yote haya yanahitaji kuratibiwa na uongozi wa michezo ya nchi: na rais wa Shirikisho la Mashindano ya Ski ya Kirusi Elena Vyalbe na wakubwa wengine ... Miezi miwili imepita tangu mazungumzo yetu ya kwanza. Na mnamo Septemba nilialikwa kuja Moscow kwa mazungumzo. Tulikutana na Elena Vyalbe kwenye uwanja wa ndege, tukazungumza na kuamua kwamba Legkov atasafiri kwenye kambi ya mazoezi na timu kuu, lakini afanye mazoezi kulingana na mpango wangu. Mwanzoni, makubaliano yalikuwa kama ifuatavyo. Lakini baadaye tuliamua kubadili kitu.

- Na kisha uliamua kuunda kikundi kidogo?

Ndiyo, kwa sababu hivi karibuni tulikabili matatizo kadhaa. Na juu ya yote, na ukweli kwamba maeneo ya kambi za mafunzo ambazo nilipanga kwa Alexander hazikuendana na mahali ambapo timu ya Perevozchikov ilifanya mazoezi. Na nikaanza kutafuta mtu ambaye angeweza kusafiri na Alexander kwenye kambi ya mafunzo na kufanya kazi naye kulingana na mpango wangu. Hii ilikuwa mwaka 2011. Niliamua kuzungumza juu ya hili na wadi yangu ya zamani kutoka kwa timu ya taifa ya Uswizi, ambao walikuwa wamemaliza mazoezi ya nguvu na kushindana - Reto Burgermeister. Nilimuuliza Reto ikiwa ana nia ya kujaribu mwenyewe katika jukumu kama hilo? Mwanzoni alijibu kwamba hajui anachohitaji kufikiria ... Lakini kisha akakubali. Walakini, Elena Vyalbe alisisitiza kuwa kuna zaidi ya Legkov mmoja kwenye kikundi. Kwa hivyo Ilya Chernousov, Mikhail Devyatyarov na Sergey Novikov waliongezwa kwenye timu hii ndogo. Na tukaanza kufanya kazi.

Je, tayari unamfahamu Reto kama kocha?

Hapana. Reto hakuwa na elimu ya ukocha, hana diploma, na hajawahi kujaribu mwenyewe katika uwanja huu. Alikuwa mwanariadha mzuri, mshiriki wa timu ya taifa ya Uswizi pamoja na Dario Cologna, na alijua maana ya kufanya mazoezi vizuri. Wakati nilipomwalika, alifanya kazi katika duka la michezo huko Engadine, alikuwa mwongozo wa baiskeli huko (alifanya ziara za baiskeli milimani).

- Ulipoanza kufanya kazi na Legkov, tayari ulijua Alexander kama mwanariadha. Je, ulikuwa na maoni gani kuhusu hali yake: kimwili, kiufundi?

Mara ya kwanza nilimwona mnamo 2005 huko Slovenia kwenye Mashindano ya Dunia ya Vijana, alipokuwa akifanya mazoezi na Yuri Borodavko. Wakati huo nilikuwa kocha wa timu ya vijana ya Ujerumani. Na kisha mara moja alijionea mwenyewe: ni mtu mwenye nguvu gani, haswa kimwili. Alexander alikuwa katika hali nzuri sana ya michezo! Lakini mbinu yake haikuwa nzuri sana. Lakini bado ilikuwa wazi kwamba alikuwa na nguvu. Walakini, sawa na sasa.
Kisha, mwaka wa 2009, namkumbuka kwenye Mashindano ya Dunia. Wakati huo nilikuwa mkufunzi wa timu ya Uswizi ... Na kila mtu anakumbuka hadithi wakati Sasha alikuwa kiongozi katika mbio tangu kuanza kwa wingi, akaanguka kwenye mteremko na kumaliza nafasi ya nne ...

- Maporomoko haya yalimsumbua Alexander kwa miaka mingi: kwanza kwenye Mashindano ya Dunia, kisha kwenye Olimpiki ya Vancouver. Ilikuwa ni shida ya kisaikolojia, ya kimwili au kitu kingine? Hajawahi kuacha katika mbio za mtu binafsi katika medali kwenye michuano ya dunia na Olimpiki. Imemaliza nne na zaidi ... Kwa nini, unafikiri nini?

Kwa bahati mbaya, shida ya Alexander ni kwamba bado hawezi kutambua kikamilifu nguvu zake zote za kimwili na nguvu katika teknolojia. Kwa sababu hii, hakuweza kushinda wakati huo. Lakini mwanariadha mkubwa lazima awe na uwezo wa kukabiliana na hasara na kuendelea. Mara nyingi ilitokea pamoja naye: yuko tayari sana, anakimbia mbio katika nafasi nzuri sana, katika kundi la viongozi, lakini kwa muda hupoteza mkusanyiko na ... huanguka. Kitu kimoja kilifanyika na Cologne huko Vancouver, alipomaliza ama ya nane au ya tisa ... Lakini huu ni mchezo. Na unahitaji kuelewa kwamba hii inaweza kutokea kwa mtu yeyote.
Kwa kuongeza, ni muhimu kujiandaa kwa hali kama hizo katika mbio katika vikao vya mafunzo. Kuhusu Alexander, hadi 2010 sikujua jinsi alivyofunzwa: mengi au kidogo, fupi sana au ndefu sana, ikiwa aliiga hali ngumu katika mafunzo ambayo yanaweza kutokea katika mashindano ... Kwa hivyo, ni ngumu kwangu kusema. kwa nini yeye ni mwanariadha hodari, hakuweza kushinda medali za mtu binafsi kwenye majukwaa makubwa zaidi ulimwenguni. Labda huko Turin bado hakuwa na uzoefu wa kutosha, na ni kawaida kwamba hakuwa bingwa wa Olimpiki wakati huo, lakini Yevgeny Dementyev alishinda "dhahabu".

Lakini nilielewa na nilitarajia kuwa hii inaweza kutokea mnamo 2014. Walakini, kwenye Olimpiki ya Sochi kulikuwa na wanariadha wapatao kumi na tano wenye nguvu ambao wangeweza kushinda. Kwa hivyo, ilikuwa ni lazima kufanya kazi ili bahati iwe upande wetu. Ili kwamba ni Alexander ambaye ana bahati sana, ili ni yeye aliyeshinda.

- Ulipoanza kufanya kazi na Legkov, ulitazama diary yake ya michezo ili kujua ni nini alifanya katika mafunzo hapo awali?

Hapana, sikuangalia diary yake, lakini nilimuuliza maswali mengi: ulifanya nini katika mafunzo, ni saa ngapi kwa mwezi ulifundisha, jinsi gani, kwa nguvu gani? Na aliniambia juu yake kwa undani zaidi iwezekanavyo. Nilimuuliza anafikiria nini kuhusu mazoezi yote aliyofanya ... Ilikuwa muhimu kwangu kuchambua njia ambayo alikuwa amesafiri na kuelewa ni nini kilikuwa kibaya.

Mfumo wake wa mafunzo umebadilika sana baada ya hapo?

Tuna mfumo tofauti kabisa wa mafunzo kuliko Alexander aliokuwa nao kwenye timu ya Urusi. Katika timu, Yuri Borodavko alikuwa na kazi nyingi za nguvu za kila siku: kwenye mazoezi, kwenye rollers, kwenye skis. Na kazi hii ilikuwa na mwelekeo tofauti: wote juu ya nguvu ya juu, na silinda kutoka kwa mashine kwa uvumilivu wa nguvu ...

Tunafanya kazi nyingi za aerobics za muda. Na kazi zote za nguvu ziko kwenye mazoezi tu, na tu na uzani wa juu kwa ukuaji wa nguvu ya juu. Ingawa kiasi cha kazi inayofanywa sio kidogo.

Unafikiri Alexander bado atakuwa akiteleza kwa theluji hadi lini? Ana uwezo wa kuonyesha matokeo hadi umri gani?

Baada ya Olimpiki ya Sochi, Alexander alipoondoka kwenye kundi la Uswizi na kuamua kujiandaa na mimi kibinafsi, niliruka kwenda Moscow na kwanza kabisa niliuliza juu ya mipango ya kazi ya michezo na kile anachotaka kufikia: kwenye Kombe la Dunia, kwenye Mashindano ya Dunia. au katika mashindano mengine. Alijibu kwamba bado hana medali moja ya mtu binafsi kutoka kwa Mashindano ya Dunia na kwamba Kombe la Dunia pia ni nyara nzuri ya ski, ambayo inafaa kupigania ... Walakini, tulielewa kuwa baada ya Sochi kunaweza kupungua. Nadhani ni kawaida kwamba mwanariadha ambaye kwa miaka mingi alijinyima kila kitu kwa ajili ya lengo, baada ya kuifanikisha, anataka kutumia wakati kwa familia yake, mtoto mdogo, nyumba yake, marafiki na kitu kingine isipokuwa skiing. Lakini Alexander bado anahamasishwa katika michezo, anafanya kazi vizuri katika mafunzo, wakati mwingine kidogo sana; wakati mwingine, kinyume chake, haipati ... Lakini baada ya kutumia msimu uliopita (kwa sababu mbalimbali) bila podiums kwenye hatua za Kombe la Dunia, yuko makini kuhusu msimu ujao.

Kwa kuongezea, pause kama hiyo haitamdhuru. Kabla ya Olimpiki ya Sochi, Legkov alifanya kazi nyingi. Sote wawili tuliamini tunaelekea katika njia sahihi. Na mbio za kilomita 15 kabla ya Michezo kwa mtindo wa kawaida kwenye Kombe la Dunia huko Toblach ilikuwa uthibitisho wa hii - alishinda kwa ujasiri. Hiki kilikuwa kiashiria kwamba tunakwenda katika mwelekeo sahihi, ingawa katika mkesha wa Olimpiki katika hatua hii ya Kombe hatukutegemea kabisa kushinda. Lakini ikawa kwamba tulishinda. Hiyo ni, tulipata matokeo ya 100%.

Ilikuwa sawa na Dario Cologna huko Vancouver aliposhinda medali ya dhahabu. Hatukufikiria hata kidogo juu ya matokeo ya juu kama haya katika mbio hizi. "Labda," tulifikiria, "tutaweza kutwaa medali ya kilomita 15 kwa mtindo huru ..." Zaidi ya hayo, wiki mbili au tatu mapema Dario aliniambia kwamba hataki kukimbia mbio hizi za kilomita 15 na skate. , kwamba angependelea kuanza katika mbio za mbio. Lakini nilimshawishi kwamba itakuwa bora kwake kuanza katika mbio hii maalum, kwa sababu huko atakuwa na nafasi zaidi kwa bahati nzuri ... Lakini bado alikuwa na shaka, na aliendelea kufikiria sawa juu ya sprint.

Siku kumi kabla ya Michezo, tulikuwa kwenye Kombe la Dunia huko Canmore. Na Dario akawa wa tatu huko mara mbili: kwa kilomita 15 na katika mbio. Baada ya hapo alikuja kwangu na kusema: "Wewe ni sawa, nitakimbia kilomita 15 kwa mtindo wa bure!" Kama tunavyojua sasa, alishinda mbio hizi huko Vancouver! Na baada ya ushindi huo, alinishukuru kwa kumshawishi kukimbia mbio za kilomita kumi na tano.

- Kwa bahati mbaya, katika timu ya Kirusi ni vigumu sana kwa mwanariadha kuongozwa na tamaa za kibinafsi. Uongozi huamua mengi, kwani kuna wanariadha wengi wa kiwango cha juu kwenye timu ambao hutuma maombi ya kushiriki katika kila mbio.

Bila shaka, hii ni tofauti kubwa: Uswisi ina timu ndogo, Urusi ina kubwa ... Lakini katika timu ndogo hali ni bora kwa mbinu ya mtu binafsi kwa kila mwanariadha. Wakati huo huo, pia kuna wanariadha wengi kwenye timu ya Norway, na kila mwanzo kwao ni mashindano kati yao kwa nafasi kwenye timu.

Nadhani itakuwa vizuri kwa kocha kuandaa mpango wa mafunzo na kazi fulani, kwa mfano, haswa kwa utendaji mzuri kwenye Tour de Ski au kwenye Michezo ya Olimpiki ... Lakini hatuna fursa kama hiyo, kwa hivyo lazima tutoe aina fulani ya mashindano kwa lengo kuu la msimu ... Au, kwa mfano, Alexander alipoanza Tour de Ski, alifanya vizuri sana kila wakati. Lakini mwaka mmoja anaweza kuwa alishinda ziara nzima, na ijayo hawezi, kwa sababu mbio zaidi za mtindo wa classic zilipangwa. Na walikuwa hatua dhaifu sana kwake: katika mbio moja, Sasha angeweza kupoteza kwa viongozi hadi dakika mbili. Na tulihitaji kuimarisha pointi hizi dhaifu kwa Olimpiki. Tulipata mfumo mzuri sana ambao ulisaidia na kusaidia kukabiliana na kazi hii. Na miaka hiyo mitatu kabla ya Michezo ya Sochi, Alexander alihamasishwa sana kuifanya.

- Katika msimu ambao Legkov alishinda Tour de Ski, hali haikuwa nzuri sana kwenye Mashindano ya Dunia huko Val di Fiemme (alikua wa nne katika mbio za kilomita 50 na wa sita kwenye skiathlon) ...

Val di Fiemme alihitaji hali maalum. Ingawa, nadhani, kwa umbali wa kilomita 50, Sasha angeweza kushinda medali. Lakini skis mbaya (lubrication mbaya) na makosa mbalimbali ya mbinu hayakumruhusu kuwa mshindi wa tuzo ya mbio. Kwa kuongezea, mwaka huo Aleksey Poltoranin alikuwa na nguvu sana mwishoni ...

- Inaonekana kwangu kwamba Alexander alifanya makosa ya busara hapo, akidhibiti tu kukimbia kwa Northug wakati wa mbio na kukosa jerks ya wapinzani wengine ambao walikuwa wameongoza ...

Ndiyo, ndiyo, kabisa! Kwa mfano, nadhani Dario Cologna ni mojawapo ya bora katika mbinu, anahesabu mashindano yote. Sasha haifaulu kila wakati kuamua kwa kasi ya umeme nini cha kufanya katika hali ngumu ambayo inaweza kutokea wakati wa mbio. Kwa hivyo, mwaka mmoja kabla ya Sochi, kabla ya Kombe la Dunia huko Holmenkollen, nilizungumza naye na kusema kwamba kilomita moja na nusu kabla ya mstari wa kumaliza anapaswa kutikisa sana na kuendelea kuongeza kasi yake hadi mwisho, basi kutakuwa na nafasi ya kupatikana katika mbio hizi. Kama sote tunakumbuka, Alexander basi alishinda mbio za kilomita 50 kwa faida nzuri. Na Ilya Chernousov akawa wa tatu. Na huko Sochi, kwa umbali sawa wa kilomita 50, Alexander pia alikuwa na nguvu sana katika kilomita ya mwisho!

Wakati huo huo, huko Val di Fiemme, Ulsson, pamoja na Cologna, mara kwa mara walivuta peloton, waliingia kwenye mapumziko. Lakini Cologne alianguka ... Na akamshika kiongozi pamoja na Legkov. Na Poltoranin "akashikana" nao. Kimsingi, Alexander angeweza kushinda shaba, lakini mbio hizo zilikuwa za kitambo, ambapo Legkov alikuwa bado hajajiamini sana, na Poltoranin alikuwa mwanafunzi wa darasa, na alikuwa hatari sana katika mbio za kumaliza.
Kwa ujumla, chochote kinaweza kutokea kwa kilomita 50. Wakati mwingine Alexander hakuwa na bahati sana. Imeandaliwa vyema, kama vile Val di Fiemme. Lakini mimi humwambia kila wakati tunapofanya kazi: "Wakati mwingine tunaweza kupoteza, lakini siku moja bado tutapokea zawadi kubwa kwa kazi yetu!" Na hii ilitokea huko Sochi. Kwa sababu alijiandaa kwa umakini sana na alifanya kazi kwa bidii sana. Kwa kweli, itakuwa nzuri - kuwa bingwa wa ulimwengu huko Val di Fiemme, lakini bora zaidi - bingwa wa Olimpiki huko Sochi, nchini Urusi, kwa umbali mgumu sana wa kilomita 50.

- Unafikiri nini kuhusu mfumo wa Kirusi wa mafunzo katika skiing ya nchi ya msalaba kutoka ujana, mdogo na vijana? Je, unamfahamu?

Ndio, ninaijua, lakini labda sio ya kina sana. Nadhani zinafanana, kwa mfano, na mafunzo huko Ujerumani Mashariki, ambapo kulikuwa na shule za michezo za wavulana kutoka umri wa miaka 14 ...

- Huko Urusi, wanaanza wakiwa na umri wa miaka tisa ...

Ukweli?! Nchini Norway, kwa ujumla kutoka 16! Nadhani umri wa miaka 14 ni mapema sana kwenda shule ya michezo. Watoto wetu wanasoma shule ya kawaida, kisha wanakuja kutoa mafunzo kwenye klabu ya kuteleza kwenye theluji. Hata miji midogo kama yangu, yenye idadi ya watu 320, ina kilabu chao cha ski. Nilipokuwa na umri wa miaka 10, nilienda mara mbili hadi tatu kwa wiki kwa mazoezi madogo. Ninaweza kusema kwamba ikiwa ni mapema sana kuanza kufanya kazi kupita kiasi na kufanya mazoezi kwa bidii kama mtoto, watoto huchoka. Inakuwa ngumu sana kwao. Wanaanza kufikiria kuwa kuna vitu vingi vya kupendeza karibu, na lazima watumie nguvu kwenye mazoezi haya ya kuchosha. Ni kwa sababu ya hili, nadhani, kwamba nchini Urusi kuna kuacha kubwa sana kwa skiers katika vijana waandamizi na umri mdogo.

Nchini Ujerumani, watoto walio chini ya umri wa miaka 16 sasa huenda kwenye klabu ya kuteleza kwenye theluji. Katika msimu wa joto huenda kwenye kambi ya mafunzo kwa karibu wiki 1. Familia hulipa ada ya kilabu ya takriban euro 80 kwa mwaka. Sio pesa nyingi. Na vilabu, pamoja na michango hii, hufanya shughuli zao za kiuchumi: hufanya hafla maalum ambapo wanapata mapato kwa mahitaji ya kilabu. Kwa mfano, katika msimu wa joto hupanga mashindano makubwa ya kukimbia, ambayo hupokea pesa. Wanashikilia aina ya sherehe, ambapo kunaweza kuwa na karamu za densi, na chipsi - hizi zote ni fursa za kupata pesa kwa mahitaji ya michezo ya kilabu. Jimbo halifadhili vilabu, kwa hivyo lazima upate pesa mwenyewe.

Ninaweza kusema kwamba wale wa wanariadha ambao leo wako katika 6 bora katika mbio za kimataifa, katika umri wao wa ujana na mdogo, hawakuwa na podiums kwenye michuano ya dunia katika enzi hii. Hii inaweza kusemwa kuhusu Martin Jonsrud Sundby na Marit Bjoergen ...

- Takriban ni wanariadha wangapi wa kike wanaoshindana katika michuano ya Ujerumani ya kuteleza kwenye barafu?

Vijana na wanawake - kiwango cha juu cha watu 15.

- Kwa nini?

Kwa sababu kuteleza kwenye theluji si maarufu sana nchini Ujerumani. Walikuwa maarufu sana huko Ujerumani Mashariki, kulikuwa na gala ya warukaji ambao wakawa mabingwa wa Olimpiki. Barbara Petzold alikua mara mbili: katika mbio za kibinafsi na kwenye relay katika Ziwa Placid mnamo 1980. Kisha, katika timu ya GDR, Marlies Rostock, Karola Anding na Veronica Hesse walikimbia naye. Katika miaka hiyo huko Ujerumani Mashariki, tahadhari nyingi zililipwa kwa michezo, na mfumo ulijengwa kwa aina ya Soviet. Mchezo huo ulifadhiliwa na serikali ya nchi hiyo. Na hii ilihakikisha matokeo mazuri kwa wanariadha katika kiwango cha kimataifa. Kwa kuwa Ujerumani imeungana, serikali haitenge tena pesa nyingi kwa maendeleo ya michezo. Shirikisho la Skii la Ujerumani halina pesa za serikali hata kidogo. Hali ni sawa katika biathlon, kwa kuwa iko katika shirikisho sawa na skiing ya nchi. Kila kitu kinafadhiliwa na wafadhili na televisheni. Na pesa nyingi hutoka kwenye televisheni. Televisheni inakuza michezo na, ipasavyo, michezo hupokea utitiri wa pesa. Kuna matokeo - hata pesa zaidi. Hakuna matokeo - hakuna pesa. Na hii, bila shaka, sio hali nzuri kwa maendeleo ya utaratibu wa michezo. Na hili ndilo tatizo kuu la michezo ya Ujerumani.

- Hata hivyo, Wajerumani hawana matatizo katika soka!

Pfft! .. Kandanda ni mpira wa miguu! Kuna pesa huko kwa sababu mpira wa miguu ni maarufu sana huko Ujerumani. Na mpira wa miguu unaonyeshwa kwenye TV mara nyingi, na kuna uwanja mwingi nchini Ujerumani, na wachezaji wa mpira pia. Soka ni kama wazimu...

Mfumo wako wa mafunzo uko karibu na ule wa Kinorwe, au ni aina fulani ya usanisi?

Nadhani mchanganyiko wa mbinu tofauti. Nilikuwa na bahati ya kupata fursa ya kufanya kazi na timu mbalimbali za kitaifa: Italia, Uswizi, na pia pamoja na baadhi ya Wanorwe wenye nguvu. Aidha, nimefanya kazi na timu za taifa za Ujerumani kwa muda mrefu. Na siku zote nilijaribu kuchagua mbinu bora zaidi za nchi zinazoongoza za skiing, nilichukua bora kutoka kwa Wajerumani, bora kutoka kwa Norwe. Kadiri nilivyofanya kazi na makocha hawa tofauti kabisa, mara nyingi zaidi nilipata njia yangu mwenyewe, mwelekeo wangu mwenyewe.
Kwa kuongezea, sayansi ya michezo inafanya kazi vizuri sana nchini Ujerumani. Tuna taasisi kubwa ya kisayansi na michezo huko Leipzig, kuna maendeleo mengi mahususi kwa mchezo wa kuteleza kwenye barafu na biathlon. Shukrani kwa wataalamu wa taasisi hii, tuna fursa ya kufanya uchunguzi wa matibabu, na ninaamini kwamba katika suala hili, Ujerumani ina mfumo mzuri sana.

- Je, unaratibu mipango yako ya mafunzo na wanasayansi? Je, unasikiliza ushauri wao ikiwa wanasema kwamba kitu kinahitaji kubadilishwa ndani yao?

Nina washauri kadhaa katika Taasisi ya Michezo na Sayansi ya Leipzig ambao ninajadili nao mipango yangu. Nilifanya kazi na timu ya Uswizi kwa miaka kumi, na pia kuna wanasayansi wazuri kutoka taasisi ya michezo huko, ambao pia nilizungumza nao vipindi kadhaa vya mafunzo hapo awali. Hasa, muda, kunyoosha, mbinu mbalimbali za kigeni ... Nilijadili jinsi wanaweza kuwa muhimu, kwa uwiano gani na kiasi. Lakini sikujitahidi kufanya mabadiliko makubwa sana mwaka baada ya mwaka. Nilijaribu kuleta maelezo madogo kila mwaka ili kuboresha kitu.

- Je, ni mara ngapi huwa unawajaribu wanariadha kwenye viwanja vya kuvuka, vinu vya kuteleza kwa mabichi na wajaribu wengine?

Mwaka jana, tulijaribu mara mbili katika msimu wa joto huko Ujerumani. Walifanya hivyo huko, kwa sababu maabara tayari ina matokeo ya vipimo vya zamani vya Alexander Legkov na Ilya Cherousov, ambayo walipitisha kwa miaka kadhaa kabla ya Olimpiki ya Sochi. Na ilikuwa ya kuvutia kwangu kulinganisha kile kilichokuwa, na hali ya sasa ya Alexander.

- Je, mara mbili kwa mwaka inatosha kupima?

- Je, unajaribu wakati wa baridi?

Hapana. Hii inaweza kuwa muhimu tu ikiwa kitu katika mchakato wa mafunzo hakiendi kama ilivyopangwa. Kwa kupima, kimsingi, unaweza kuelewa ni marekebisho gani yanahitajika kufanywa: ongeza mazoezi ya muda mrefu au, kinyume chake, ongeza nguvu. Ikiwa tunaenda katika mwelekeo sahihi, ikiwa wanariadha wanafanya vizuri, basi hakuna haja ya kupima.

- Viongozi wa Norway - Nortug na Sundby - katika semina ya kufundisha mwaka jana huko Trondheim walisema kwamba wanafanya vipimo karibu kila mwezi ili kutathmini hali yao kwa msaada wao ...

Nchini Norway, hili sio tatizo - kuna idadi kubwa ya maeneo ambapo unaweza kufanya upimaji sawa ili kuona maendeleo katika mafunzo, kutathmini jinsi mfumo wa mafunzo unavyofanya kazi. Kwa kuongezea, wanaweza kuchukua mitambo ya kubebeka pamoja nao, shukrani ambayo wanaweza kuchambua hali yao wakati wa kambi za mafunzo katika milima ya Italia, katika Val Senales sawa.

- Wanariadha mnamo Septemba huko Ramsau hufanya majaribio kama haya kwenye skis za roller.

Mwaka jana, tulipojifunza sambamba na kikundi cha sprint cha Yuri Kaminsky, tulijaribu pia kitu kipya huko ili kuona ikiwa inaendelea vizuri au la. Mimi hujaribu kila wakati kuchanganya upimaji huo na mafunzo mazuri, kupima kwa ajili ya kupima sio kuvutia kwangu. Lakini pamoja na mafunzo, hii inaweza kutoa athari nzuri, na hii inaweza kurudiwa mara kwa mara.

Unafikiri ni kwa nini mchezo wa kuteleza kwenye theluji umekuwa maarufu sana nchini Norway? Kwa sababu ya tabia ya wingi au ushindi katika michezo ya watu wazima?

Nchini Norway, mchezo wa kuteleza kwenye theluji ni mchezo wa kitaifa, kama vile Ujerumani ni mpira wa miguu. Na imekuwa hivyo shukrani kwa kiwango cha juu cha wanaskii wa Norway ulimwenguni - tangu timu ianze kutawala skiing ya nchi: kibinafsi na timu. Kwa miaka kadhaa, timu ya kitaifa ya Norway imekuwa timu bora zaidi ya kitaifa ulimwenguni. Hii kwa asili inawatia moyo idadi ya watu nchini. Shukrani kwa hili, watu wengi ndani yake wana nia ya skiing, kuchukua watoto wao kwenye vilabu vya ski ... Nchini Ujerumani, kwa mfano, wakati timu yetu ikawa bingwa wa dunia katika soka, nchi nzima ilijua kuhusu hilo na ilikuwa na furaha. Na tangu wakati huo watu wamekuwa wakitazama mechi za soka kwa wingi, na mimi, pia, pamoja na familia yangu, tunaunga mkono familia yetu.

- Nadhani hali ya hali ya hewa pia ilichukua jukumu hapa: Norway ni nchi ya kaskazini na yenye baridi zaidi, yenye theluji, na Ujerumani iko kusini zaidi na joto zaidi. Eneo ndogo nchini Ujerumani limefunikwa na theluji: hasa Alps na maeneo karibu na Jamhuri ya Czech (Milima ya Ore).

Hii inaelezea idadi ya wanariadha nchini Ujerumani. Theluji kidogo na maeneo machache ya kuteleza. Lakini huko Norway, unaweza kufanya mazoezi katika eneo lote, kutoka kaskazini hadi kusini na kutoka magharibi hadi mashariki. Kwa hiyo, ni rahisi zaidi kwao kutoa mafunzo, hawana haja ya kusafiri mbali - waliondoka nyumbani na kupata skis. Na wanafurahi sana juu ya ukweli huu.

- Lakini kama miaka ishirini iliyopita skiing haikuwa mchezo wa kitaifa huko Norway ...

Ndio, skiing imekuwa maarufu sana tangu 2009, kwa kadiri ninavyokumbuka ... Sio zamani sana. Kabla ya hapo, Wanorwe hawakuwa wakubwa sana katika michuano ya dunia. Lakini basi waliamua kubadilisha makocha, walifanya urekebishaji mzito ndani ya mfumo wao wa michezo. Walichambua hatua zote za mafunzo, kutoka kwa vijana hadi wazee, na kugundua kuwa katika miaka ya hivi karibuni hawakufunza kwa usahihi kabisa. Wamepunguza idadi ya saa zinazotumika kazini na kuboresha ubora wao kwa kubadilisha mbinu ya mfumo mzima wa mafunzo wa hatua nyingi. Na tangu mwaka wa 2011 wamekuwa wakienda katika mwelekeo sahihi, wakiboresha tu matokeo yao. Wameunda mfumo mzuri sana wa kisayansi kwa uchambuzi wa mafunzo, matokeo, kazi na hifadhi ya michezo. Tuna mazungumzo mengi nchini Ujerumani, lakini hakuna kinachobadilika. Kwa hiyo, katika suala hili, Wanorwe ni mbaya zaidi: wanafanya uchambuzi na kubadilisha kila kitu kwa bora.

Nilikuwa na kipindi ambacho nilifanya kazi kama kocha mkuu wa timu ya taifa ya Uswizi sambamba na makocha wawili wa Norway (Trond Nystad alihusika na mbio za kukimbia, na Fredrik Oakland kwa wakimbiaji). Na nilijiuliza swali kama hilo. Na kisha akawauliza ni nani aliyehusika na kukuza skiing ya nchi, kama ilivyotokea huko Norway. Kutoka kwa mazungumzo hayo, nilielewa kuwa hii haifanywi na watu wengine wa nje. Kila kitu kinatoka kwa wanariadha-nyota wenyewe. Nilipata uthibitisho wa hili katika mazungumzo na nyota wa ski kama Vegard Ulwang, Marit Bjorgen, Petter Nortug ...

Sasa kuhusu matokeo yaliyopatikana. Niliuliza wenzangu wa Norway: unapataje matokeo yako, unafanya nini kwa hili, nionyeshe hii katika mafunzo. Na nikaona kwamba walichanganya kila kitu katika mfumo. Wanariadha bora hufanya kama masaa elfu ya mafunzo kwa mwaka. Kati ya hizi, asilimia nane tu ni mazoezi makali, na asilimia kubwa ya mazoezi ya kunyoosha, kazi ya aerobic ...

- Maelfu ya watelezaji wa theluji ulimwenguni hufanya mazoezi mengi, hufanya kilomita nyingi na kutumia masaa mengi kazini, lakini ni wachache tu ndio huwa mabingwa ...

Wakati mwingine mwanariadha bora zaidi ulimwenguni hana tofauti sana na mwanariadha wa kawaida kwenye mazoezi. Lakini matokeo katika mashindano mara nyingi hutegemea kile kinachoendelea katika kichwa cha mwanariadha. Na nguvu zaidi katika sehemu hii inakuwa bora katika ushindani. Ikiwa tunachukua Dario Colonia kwa kulinganisha, basi katika kikundi cha mafunzo hawezi kutofautishwa mara nyingi au kuonekana tu, kwa sababu yeye ni mara chache sana kati ya viongozi. Dario anahisi mwili wake vizuri, anajua kila wakati anaweza au hawezi kufanya kazi katika mafunzo kwa nguvu kamili. Sawa na katika mashindano. Anaelewa wakati anapaswa kufanya kazi kwa kiwango cha juu, na wakati anaweza kujitunza mwenyewe, kwa kuzingatia ustawi wake. Na juu ya ukweli kwamba yeye ni mtaalamu bora, nimesema hapo juu.

- Ninavyokumbuka, ulikuwa mwaka wa 2002 kwenye Olimpiki ya Salt Lake City?

Ndiyo, nilikuwa kocha wa timu ya wanawake ya Uswizi.

- Wewe, bila shaka, haujasahau hadithi ya doping na Mulleg? Je, unamfahamu? Umewahi kufanya kazi naye?

Ndio, alikuwa kwenye timu yangu ya Ujerumani mnamo 1988. Nilipoanza kazi ya ukocha, nilikuwa na timu kubwa. Miaka kadhaa baadaye alijiunga na timu ya Uhispania. Yeye, bila shaka, ni wazimu!

- Kwa nini?

Alikuwa na mzozo na kocha wa timu ya taifa ya Ujerumani. Hakuridhika na mbinu hiyo, ambayo, kwa maoni yake, haikutoa matokeo.

- Wakati Alexander Legkov alianza mafunzo kulingana na mipango yako na Reto na Isabelle, ulidhibiti jinsi wanavyofanya kazi?

Niliwaandikia mpango wa kila siku, na kila siku tuliwasiliana: tulizungumza kila kitu pamoja, tulijadili ...

- Je, ni vigumu sana wakati watu wengine wanafanya kazi kulingana na mpango wako na wanariadha na hauoni kila siku?

Lakini nilikuwa na mawasiliano mazuri sana na karibu kila siku na Iza na Reto, na wanariadha. Na nina hakika walikuwa wakifanya vizuri.

- Msimu uliopita, ulipoanza kufanya kazi moja kwa moja na Alexander Legkov na mshirika wake Sergei Turyshev, alijitokeza vizuri. Ukweli, ni ngumu kwa Alexander, kwani kwa sababu kadhaa hakuwa na mbio mkali, na ilifanikiwa zaidi kwa Sergey. Katika msimu mpya wa maandalizi, sasa una kundi kubwa zaidi katika timu ya kitaifa ya Kirusi: wanaume watatu na wanawake saba. Kwa nini uliamua juu ya hili na una maoni gani kuhusu timu yako mpya?

Nadhani mwaka jana tulifanya kazi vizuri pamoja na Alexander Legkov na Sergey Turyshev. Unapokuwa na wanariadha wawili tu kwenye kikundi chako na kama msaidizi Yegor Sorin, ambaye uko kwenye idadi kubwa ya kambi za mafunzo na mashindano, inakuwa ngumu sana kisaikolojia, kwa sababu katika mawasiliano na kazi tulifungwa kwa kila mmoja. Ninaamini kuwa ni bora zaidi wakati kuna mduara mkubwa wa watu kwa kazi ya pamoja, mwingiliano na mawasiliano.
Majira ya baridi ya mwisho Elena Vyalbe aliniuliza maswali mengi: kwa nini wasichana wa Kirusi hawajafanikiwa sana katika miaka ya hivi karibuni na hawawezi kutoka kwa vilio kwa njia yoyote? Nilimwambia kuwa sikujua, kwa sababu ninaona tu matokeo kwenye itifaki na sikujua wanachofanya katika mafunzo. Baada ya hapo nilimwambia: “Labda wanariadha wa Urusi wangekuwa bora wangejizoeza katika kundi moja na wanaume? Hasa kwa wanawake, hii inaweza kuwa ya manufaa kwani itatoa uzoefu zaidi na mawasiliano ya kihisia. Najua jinsi ilivyo ngumu unapokuwa na timu ya wanawake pekee. Miaka mingi iliyopita nilikuwa na uzoefu wa kufanya kazi na timu za wanawake nchini Ujerumani na Uswizi. Unapokuwa na wasichana na wanawake pekee kwenye timu yako, hii inaweza kuleta matatizo kadhaa. Nadhani ni bora zaidi timu inapochanganywa. Wazo hili lilizidi kukua kichwani mwangu. Na nikafikiria: labda wanawake wengine pia watapata kupendeza kujaribu kufanya mazoezi nasi. Na mahali fulani mnamo Novemba, wazo hili lilianza kukuza. Elena Vyalbe na mimi tulijadili kila mgombea kabla ya wanariadha kujiunga na kikundi changu. Kwa uaminifu, sikukataa mtu yeyote, kwa sababu jambo kuu kwangu ni motisha ya wanariadha. Kwa sababu hali ya kufanya kazi inaweza kuwepo tu wakati watu wanajitahidi kwa kitu fulani. Hapo awali, mimi na Vyalbe tulijadili kikundi cha wanariadha watano wa kike. Lakini kwa kweli kulikuwa na zaidi yao (anacheka).

Tulifanya kambi ya kwanza ya ufungaji huko Peresvet karibu na Moscow. Ilikuwa muhimu sana kwangu kuwaonyesha waajiri wote wazo kuu la mbinu yetu ya mafunzo ni mizigo, kwa sababu ni muhimu sana kuweka motisha ya juu katika kila mmoja wao. Ni sasa tu, mimi na Egor na wavulana wote kwenye timu tunaweza kuwasaidia katika mazoezi, kwa sababu zaidi, wakati wa mashindano, watahitaji kwenda mbele peke yao na kwa motisha ya juu kufikia matokeo. Jambo kuu ni kuwafundisha na kuwaonyesha kile ambacho ni muhimu sana.

- Unaona nini machoni pa wanariadha?

Ninaona nia kubwa sana, kwa sababu wanajifunza mengi kwao wenyewe. Ninapenda kwamba wote wana ari ya kufanya kazi, wanapendezwa sana na mambo ambayo tunazungumza nao. Ninatumai sana kuwa haya yote yatabaki ndani yao hadi msimu wa baridi, kwa sababu tutakuwa tukifanya mengi, na wakati mwingine tukifanya kazi ngumu sana.

- Unazungumza lugha gani?

Kwa Kingereza. Mara ya kwanza, ya "wapya" wangu, hii iliwezekana tu na Peter Sedov. Wengine walisaidiwa na Yegor na watafsiri wengine. Lakini wasichana kwa umakini walianza kujifunza Kiingereza na kila kitu kikawa rahisi zaidi ... Wakati mwingine lugha ya ishara husaidia (hucheka).

- Ulianzaje kufanya kazi nao?

Kwanza kabisa - kutoka kwa mtu anayemjua. Nilizungumza mengi na kila mmoja, nilisoma. Nimefahamiana na wanariadha kadhaa tangu msimu wa baridi uliopita, wengine, haswa wasichana wachanga, niliona miaka michache iliyopita, wakati nilifanya kazi kama mkufunzi katika timu ya vijana ya Ujerumani, niliona wanariadha wa Urusi kwenye ubingwa wa ulimwengu wa vijana. Lakini sasa ilikuwa muhimu kwangu kuona mbinu zao, kuelewa kile tunaweza kufanya nao kwenye mazoezi wakati wa mazoezi ya nguvu. Lakini jambo la muhimu zaidi kwetu sote ni kuelewa tunachotaka kupata kutoka kwa kila mmoja wetu.

Kwa kuwa hawaelewi sana katika kufanya kazi na mimi, ni muhimu kuwasilisha kwao kazi za mafunzo ili wakubali na kuhisi mfumo kulingana na tunayofanya kazi. Ninatumai sana kuwa nitafanikiwa. Kwa sababu, kama nilivyosema mwanzoni, ni muhimu sana waelewe ni kwa nini na kwa nini wanafanya hili au lile. Tunaweza kuwasaidia sana, kuelezea wazo kuu la kazi, lakini pia lazima nipate faida nzuri kutoka kwao katika mafunzo. Inapaswa kuwa mchakato wa kuheshimiana.
Ni muhimu kwangu kuelewa wanachofikiria kuhusu mafunzo yao, jinsi wanavyohisi, hasa wasichana wadogo, kwa sababu wakati mwingine kazi inaweza kuwa ngumu sana kwao. Kwa hiyo wanapaswa kuniambia kwamba ni vigumu sana kwao, kwamba tayari wako kwenye kikomo chao. Labda wanahitaji muda wa kupumzika zaidi kwa kupona au kitu kingine zaidi. Lazima waelewe kwamba hawapaswi kufanya kazi kama askari, kwamba tutawazingatia na kuwasaidia, kwa sababu wao sio roboti au mashine. Kama kocha, ninaweza kuhukumu hali ya wanariadha kwa kile ninachokiona nje, lakini hatujui kinachoendelea ndani yao. Hii ina maana kwamba wasichana wanapaswa kuwa wazi na mimi iwezekanavyo na wanapaswa kunijulisha mara kwa mara kuhusu ustawi wao. Kila kitu katika kazi yetu ya pamoja kinapaswa kuunganishwa.

Katika kipindi hiki cha maandalizi baada ya Peresvet, tulitembelea Otepää, tukiwa na ujuzi wa handaki ya ski huko St. kambi katika Davos, mafunzo katika handaki Ski katika Oberhof. Hatukuenda Ramsau mnamo Septemba, kwa sababu mwaka jana hali ya theluji kwenye barafu ya Dachstein haikuwa nzuri sana, kwa hivyo tuliamua kutumia Septemba kwenye handaki ya ski ili kuwa na hali nzuri ya kuruka kila siku. Tutatumia siku chache mnamo Oktoba huko Ramsau kupata vifaa vya msimu wa baridi na vifaa vipya, baada ya hapo tutashiriki katika mkusanyiko mkubwa wa milimani, kwenye theluji huko Val Senales, Italia. Na baada ya hapo tutahamia Saariselka ya Kifini. Wiki mbili za mafunzo huko, na kisha hakika tutashiriki katika mbio za FIS. Kwa wanariadha wa Urusi, hizi zitakuwa mwanzo wa kufuzu, kulingana na ambayo timu itachaguliwa kushiriki katika hatua za Kombe la Dunia.

- Sasa katika nusu ya timu yako ya wanawake kuna wanariadha wenye uzoefu sana, kama vile Yulia Chekaleva na Natalya Matveeva, na wanariadha wachanga, wanaoitwa Anders (U23). Je, wanahitaji mbinu tofauti ya mafunzo?

Nimemfahamu Yulia Chekaleva kwa muda mrefu, ingawa sasa amerejea mazoezini baada ya mapumziko yanayohusiana na kuzaliwa kwa mtoto wake wa pili. Lakini nakumbuka kwamba daima alikuwa na mbinu nzuri ya kuteleza. Ninaona kuwa ana ari sana na yuko tayari kufanya kazi kwa umakini ili kurejea kiwango chake cha juu.

Natalia Matveeva pia amehamasishwa sana. Anavutiwa sana na nuances nyingi za programu yetu ya mafunzo, huangazia kila wakati maelezo ya maandalizi. Anajitahidi kuwa bora na kila wakati anajaribu kufanya kazi kwa kiwango cha juu, hufanya kila kitu katika uwezo wake kufanikisha hili. Ninaamini kwamba wote wawili ni muhimu sana kwa timu yetu, kwani wamekuwa mfano mzuri katika mbinu ya mchakato wa mafunzo, viongozi kwa wanariadha wachanga. Natumaini kwamba wote Natalia Zhukova na Polina Kalsina watakuwa na matokeo mazuri katika msimu ujao kulingana na matokeo ya kazi yote iliyofanywa.

- Je, unaweza kulinganisha wanariadha wachanga wa Uswizi ambao umefanya nao kazi hapo awali na wanariadha wetu wachanga ambao umeanza kufanya kazi nao sasa?

Lo, hii ni ngumu sana kwa sababu walitoka kwa mifumo tofauti kabisa ya mafunzo ya kimsingi. Kwangu, wanawake wa Uswizi ni karibu sawa na Wanorwe, wanajua mengi juu ya mafunzo yao, wanaelewa mbinu, tofauti na wasichana wa Kirusi ambao bado hawaelewi hili. Kwa kuongezea, wanawake wa Uswizi hawana wakufunzi wa kibinafsi nyumbani, na ni kawaida kwao kufanya mazoezi nyumbani kibinafsi kulingana na mpango waliopewa na kocha wa timu ya taifa. Wanajua mengi kuhusu mafunzo kwa sababu wako peke yao kila siku. Karibu wanariadha wote wa Urusi wana wakufunzi wa kibinafsi nyumbani, na wakati kuna msaada kama huo, wanahisi vizuri zaidi. Lakini katika michezo, faraja haihitajiki, na mwanariadha lazima awe na uwezo wa kufanya mengi peke yake ili kuanza kuelewa anafanya nini na kwa nini. Kocha anaweza kusaidia, lakini wengi wa mwanariadha anapaswa kufanya peke yake .. Hii ndiyo tofauti yao kuu.

Kisha, katika mawasiliano na wanariadha wa Kirusi, nilipokea taarifa kamili zaidi kuhusu kile ambacho wamekuwa wakifanya katika mafunzo kwa miaka miwili iliyopita. Tulifanya mikutano, ambayo haikuhudhuriwa na wanariadha tu, bali pia na wanajeshi, madaktari, masseurs, physiotherapists. Tulizungumza juu ya ukweli kwamba sisi sasa ni timu ambayo kila mtu yuko sawa. Na katika timu hii, kila mtu anapaswa kuelewa na kuhisi kuwa tunafanya kazi pamoja kwa ujumla. Na kila mtu anahitaji kuhisi ili kufanya vyema kila siku na kupata zaidi kutoka kwake.

- Je, unadhibiti vipi hali ya wanariadha katika mafunzo?

Kwa kawaida, kwa kutumia wachunguzi wa kiwango cha moyo. Na pia kawaida tunachukua lactate, mara nyingi wakati wa mafunzo makali, na vile vile vipindi virefu vya mafunzo. Tunafanya hivyo ili wanariadha wenyewe wajifunze kudhibiti hali yao, kuiunganisha na nambari za lactate na, ikiwa ni lazima, kupunguza kiwango, au, kinyume chake, kuongeza. Hii ni muhimu, kwanza kabisa, kwao wenyewe, ili waweze kutoa mafunzo kwa tija. Wanahitaji kujisikia katika kiwango gani cha lactate na jinsi wanapaswa kufanya kazi.

Biokemia ya damu itafuatiliwa hasa katika milima. Hii ni muhimu hasa kwa wasichana. Nadhani mara moja kila wiki nne itakuwa ya kutosha. Lakini kwangu ni muhimu zaidi kufuatilia wanariadha kila siku katika kila kikao cha mafunzo, kujadili hali yao nao. Huu ndio unaoitwa udhibiti wa ufundishaji. Kawaida mimi huuliza jinsi wanariadha walilala, kwa muda gani. Ni muhimu kwa mwanariadha kuingiliana na kocha. Kwa mfano, wanahisi vibaya, wana hamu mbaya, hawawezi kula kitu ... Lazima waje kwangu na kuniambia juu ya shida yao hii. Nakumbuka kwamba Sergey Turyshev alikuwa na matatizo ya ndani mwaka jana. Licha ya hayo, aliendelea kufanya kazi vizuri na, kwa ujumla, kujitambua katika mashindano. Hata hivyo, alikuja kwangu, na tukazungumzia hali hiyo naye, tukafanya marekebisho kwa wakati. Nadhani hii ndio sababu pia alicheza kwa mafanikio msimu uliopita - tulikuwa na mawasiliano mazuri sana, tulijadili kitu kila wakati, tuliingiliana. Ni rahisi zaidi kwa mtu yeyote kutoa mafunzo wakati ana mawasiliano na kocha.

- Katika timu kubwa kama unayo sasa - watu kumi - njia ya kibinafsi kwa kila mwanariadha inawezekana?

Ndiyo, bila shaka inawezekana. Kwangu mimi, timu kubwa sio mpya hata kidogo. Nilipokuwa kocha mkuu wa timu ya Uswizi, pia tulifanya kazi na wanaume na wanawake pamoja. Na hiyo ilikuwa nzuri. Katika kambi za mafunzo, tuna wakati mwingi wa kuwasiliana na kila mwanariadha. Tuna nafasi ya kujifunza kila mmoja, kufanya mikutano na kuamua nini tutafanya, njia gani ya kuendelea.

- Je, umeweka majukumu gani kwa wanariadha kwa msimu ujao?

Niliwaambia wanariadha wachanga kwamba, bila shaka, wanapaswa kujitahidi kuingia katika timu ya wanawake katika hatua za Kombe la Dunia, na labda kwenye Mashindano ya Dunia huko Lahti, lakini kazi yao kuu ni michuano ya Dunia ya Vijana. Nilipendekeza katika baraza la makocha kwamba iwapo yeyote kati yao atatwaa medali kwenye michuano ya dunia ya vijana, moja kwa moja atajumuishwa katika timu ya taifa kwa ajili ya michuano ya dunia ya Lahti. Natumaini kwamba itakuwa hivyo.

- Siwezi kusaidia lakini kuuliza juu ya hisia za doping, mwandishi ambaye alikuwa mkurugenzi wa zamani wa maabara ya kupambana na doping ya Urusi. Alisema kuwa Alexander Legkov na wanariadha wengine kadhaa wa Urusi walicheza kwenye Olimpiki ya Sochi kwa kutumia doping. Unafikiri nini kuhusu hilo?

- (anacheka) Ilikuwa mshangao mkubwa kwangu! Kujua historia ya mtu ambaye alikua mwandishi wa mhemko huu ... Yote inaonekana kama vichekesho huko Wild West, angalau kwangu. Ni maoni yangu binafsi. Hukumu hii ilitolewa na mtu mmoja tu ambaye sasa yuko mbali sana na Urusi, anaishi Marekani na kutoka huko anashambulia nchi yako, akishutumu mfumo wa Kirusi. Na wakati huo huo, alipoishi Urusi, alifanya kazi hapa, kila kitu hapa kilikuwa sawa kwake. Sielewi tu. Nimemjua Alexander Legkov vizuri kwa miaka kadhaa. Ninajua ni kiasi gani na kwa mizigo mikubwa aliyofunza miaka hii yote. Alikuwa katika Ulaya ya Kati kwa miezi kumi kwa mwaka chini ya usimamizi wa mara kwa mara wa huduma za kigeni za doping. Sijakaa nyumbani kwa miezi kadhaa, kwa sababu niliendelea kutembea kuelekea lengo langu. Ninajua kabisa jinsi alivyofanya bidii na bidii kwa miaka minne kabla ya kushinda medali ya dhahabu huko Sochi. Kwa kuongezea, mwaka mmoja kabla ya ushindi huu, alishinda kwa uzuri Tour de Ski, alishinda mbio za kifalme huko Holmenkollen, alishinda mara kadhaa kwenye hatua za Kombe la Dunia katika misimu iliyopita na ya sasa usiku wa kuamkia Michezo. Siku kumi kabla ya Olimpiki, alishinda hatua ya Kombe la Dunia huko Toblach ... Na mara nyingi msimu huo, katika hatua za Kombe la Dunia, na huko Sochi, na baada ya Michezo, alipitisha vipimo vya doping, ambavyo vilikuwa hasi.

Sielewi hata kidogo kwa nini mtu anakubali wazo kwamba wanaskii wanaweza kutumia anabolic steroids kabla ya kuanza kwa cocktail na whisky kabla ya kuanza, na hata katika milima?! Ili kufanya hivyo, lazima uwe wazimu kabisa! Hii kwa ujumla inapingana na mfumo mzima wa skiing ya nchi. Ujinga wa aina fulani tu! Hadithi ya mwendawazimu ...

Akihojiwa na Tatiana Sekridova,
Saariselka - Peresvet - Otepää - Moscow

Mshauri wa Sergei Ustyugov, mtaalamu wa Ujerumani Markus Kramer, anazungumzia jinsi skier Kirusi atakavyojiandaa kwa Mashindano ya Dunia, "usafi" wa Alexander Legkov na asthmatics ya Norway.

Ikiwa unafikiri kwamba baada ya kushinda mbio za hatua kali zaidi, ambazo zilibadilisha Hawa wake wa Mwaka Mpya, hatimaye ulisherehekea matukio yote ya sherehe mara moja, umekosea. Asubuhi iliyofuata baada ya ushindi wa Alpes de Cermis, timu hiyo ilipaswa kuhamia Toblach, kwenye tovuti ya hatua inayofuata ya Kombe la Dunia. Na kwa hivyo - "tutakaa kwenye baa kwa muda, kila kitu ni cha kawaida sana" - kama alivyosema. Na hata wakati huo, sehemu kubwa ya mikusanyiko hii ilichukuliwa na usambazaji wa mahojiano.

"USTYUGOV ILIHITAJIWA ANGALAU DAKIKA MOJA MLIMANI"

Markus, Ustyugov walianza kupanda kwa mara ya mwisho, wakiwa na dakika 1 na sekunde 12 za faida zaidi ya Mnorwe huyo. Kwa uaminifu wote, ulikuwa na uhakika kwamba faida hii haipatikani tena?

Mbio chache zaidi kabla ya mwisho wa Ziara, nilisema kwamba Sergei alihitaji angalau dakika ya faida kwenye mlima ili kuhisi utulivu. Hiyo ingetosha kuzuia kujisikia vibaya, makosa ya kulainisha, na kadhalika. Lakini mwishowe, Sergei hakuhitaji hata hiyo. Nilipomwona akiwa kileleni, ilionekana wazi kuwa alikuwa akijisikia vizuri na hatawahi kuuacha ushindi.

- Ulizungumza nini naye kabla ya kupanda huku?

Nilimuuliza Sergei asianze haraka sana. Lakini wakati huo huo, kwenye sehemu ya kuteremka kwa upole, ambayo ilichukua kilomita 3-4, nilipanga kuongeza kasi kidogo kwa ajili yake. Kwa muda huu, tulitaka kumpiga Sundby sekunde chache zaidi ili kumfanya awe na wasiwasi. Na hivyo ikawa: kwa mwanzo wa kupanda, faida ya Ustyugov ilifikia dakika 1 sekunde 14, ambayo ilifanya wazi kwa Kinorwe: hunakaribia, lakini hata kinyume chake. Na tayari kutoka kwa harakati za kwanza za Sergei juu ya kilima, niligundua kuwa kila kitu kitakuwa sawa.

Ustyugov alishinda mbio sita kati ya saba katika hatua hii. Je, ulitarajia utendaji mzuri kama huu kutoka kwa mwanafunzi wako?

Bila shaka hapana. Kabla ya "Ziara" tulikuwa na kambi ya mafunzo ya hali ya juu ya siku kumi huko Toblach. Vijana walitimiza kabisa mipango yangu ya mafunzo, hali ya hewa ilikuwa nzuri, kila mtu alikuwa na afya. Baada ya hapo, nilidhani Ustyugov alikuwa tayari kupigania mahali kwenye podium ya mbio za hatua, kama mwaka jana. Lakini sikuwa na wazo kwamba angeweza kufanya kazi kwa nguvu sana.

"Asilimia MIA INA UHAKIKA WA" USAFI WA LEGKOV "

Ustyugov alisisitiza katika karibu kila mahojiano kwamba ushindi huu ulikuwa wa wanariadha wa Urusi waliosimamishwa kwenye mashindano. Je, unafikiri yeyote kati yao angeweza kuchukua nafasi kwenye jukwaa la Tour de Ski ikiwa angepokea haki ya kushindana?

Hakika. Ikiwa siku chache kabla ya kuanza kwa mbio za siku nyingi uliniuliza ni nani, kwa kuzingatia vikao vya mafunzo, atakuwa bora zaidi katika timu ya Kirusi, ningesema hivyo. Alikuwa kwenye jukwaa kwenye Kombe la Dunia huko La Clouse na alikuwa katika hali nzuri. Ilikuwa ni mshtuko kwetu sote kwamba wavulana walilazimishwa kukaa nyumbani. Kwa hivyo, Sergei alizungumza juu ya hili katika mahojiano.

Kama mtaalamu wa kigeni ambaye hakufanya kazi katika timu wakati wa Michezo ya Olimpiki huko Sochi, baada ya hadithi hii yenye mikwaruzo kwenye mirija ya majaribio, je, ulikuwa na shaka yoyote kuhusu wanafunzi wako? Uliwauliza maswali, ukajaribu kujua ni nini kilitokea wakati wa Olimpiki ya nyumbani?

Mazungumzo ambayo Legkov anaweza kuwa na aina fulani ya shida yamekuwa yakiendelea kwenye vyombo vya habari vya Urusi kwa muda mrefu. Lakini nimemjua Alex kwa miaka mingi na nina uhakika asilimia mia moja kwamba alikuwa na bado ni mwanariadha "safi". Niliona na kujua jinsi anavyofanya mazoezi, jinsi anavyoshughulikia mwili wake. Sio wazi kwangu jinsi mwanariadha anaweza kuwajibika kwa kile kinachotokea kwa mtihani wake wa doping baada ya kufungwa na kukabidhiwa kwa mtawala wa doping? Je, hii ni haki na ni wajibu wa mwanariadha?

- Ulisema kuwa una uhakika wa asilimia mia moja ya usafi wa Legkov. Na vipi kuhusu wanaskii wengine watano wa mbali?

Ninaweza tu kuwajibika kwa wanariadha ambao wamefanya mazoezi nami. Kama timu, sisi, kwa kweli, tulizungumza juu ya hili. Na watu hao walisema: "Markus, hatukukubali chochote, hatujui chochote, hatujui ni nini kilikuwa kinaendelea huko Sochi." Unaweza kuangalia: wavulana wote kutoka kwa kikundi changu walikuwa na majaribio hasi ya doping kabla, wakati na baada ya Olimpiki. Ni vigumu kwangu kuelewa ni kwa nini watu ambao hawajawahi kupimwa na walikuwa "safi" hawastahiki tena kuzungumza.

Unajisikiaje kuhusu tatizo la pumu ya Kinorwe na binafsi kwa Martin Sundby, ambaye aliondolewa kwa sababu ya kuzidisha kipimo cha dawa alizoandikiwa? Bingwa wa Olimpiki wa mara mbili kutoka Poland Justyna Kowalczyk, kwa mfano, alimwita Ustyugov karibu mwanariadha pekee mwenye afya kwenye ziara hiyo.

Mimi ni mkufunzi na si mtaalamu wa masuala kama haya. Sasa mimi pia lazima nisome sana, nisome habari zote zinazoonekana ili kuunda maoni yangu mwenyewe. Hadi sasa, inaonekana kwangu kwamba sheria zinapaswa kuwa wazi na kueleweka zaidi kwa kila mtu. Ni nini hasa kinachoweza kuchukuliwa, kwa kipimo gani, wakati wa mashindano au tu wakati wa mafunzo ... Lakini niamini, ningejadili kwa furaha kazi yangu tu, na sio mambo haya yote, ambayo husababisha madhara makubwa kwa sifa ya mchezo wetu. .

"NCHINI KOREA WANARIADHA HAWANA LOLOTE LA KUFANYA"

Mashindano ya Dunia huko Lahti yataanza tarehe 22 Februari. Je! una mpango wa jinsi ya kudumisha fomu bora ya sasa ya Ustyugov kwa mwezi mwingine na nusu?

Unapofanya kazi na mwanariadha, ni vigumu sana kupanga kitu. Kwa usahihi, mpango unaweza kuwa mmoja, na kisha ukweli ni tofauti kabisa. Sasa ni muhimu kwa Sergei kupona haraka iwezekanavyo baada ya "Ziara". Atatumbuiza katika hatua inayofuata ya Kombe la Dunia huko Toblach, kisha tutafanya kambi ya mazoezi huko Austria, tutacheza kwenye hatua ya Kombe la Dunia huko Falun na tutakaa tena kwa kambi ya mazoezi, sasa huko Norway. Hapo ninapanga kujumuisha mazoezi ya kasi na mstari wa moja kwa moja kwenye ubingwa wa ulimwengu. Mpango huo unaonekana kwangu kuwa mzuri, lakini sasa ni muhimu kwamba hakuna kitu kinachozuia kufanywa.

- Je, ninaelewa kwa usahihi kwamba hupangi safari ya kwenda Pyeongchang kwa wiki ya kabla ya Olimpiki?

Hapana, nadhani wanariadha wanaoongoza hawana chochote cha kufanya hapo. Kuna safari nyingi za ndege. Inatosha kwa wanajeshi kufahamiana na wimbo. Ni muhimu kwao kuelewa mapema muundo wa theluji ni nini, vipi kuhusu hali ya hewa, na kadhalika. Wiki ya mafunzo kabla ya mashindano inatosha kwa wanariadha kuzoea. Haina maana kuzibeba mbali hivyo kwa mwaka mzima kabla ya Olimpiki.

Kocha wa kwanza wa Ustyugov, Ivan Bragin, alisema kuwa alikuwa tayari kujitolea kwa urahisi mapambano ya ushindi katika Kombe la Dunia la jumla kwa ajili ya dhahabu ya Lahti. Je, unashiriki mbinu hii?

Hakika. Kichwa cha medali au, zaidi ya hayo, bingwa wa ulimwengu ni muhimu zaidi kuliko nafasi katika msimamo wa jumla wa Kombe la Dunia. Mashindano ya Dunia hufanyika mara moja tu kila baada ya miaka miwili, hii ndio kilele cha msimu wowote. Kwangu mimi binafsi, hili ndilo jambo la kifahari zaidi mwaka huu.

Mmoja wa washauri wa zamani wa Ustyugov, Isabelle Knaute, alimwita Sergei mwanariadha mwenye talanta zaidi ambaye amewahi kufanya kazi naye. Je, utajiunga na taarifa hii?

Sergei hakika ni talanta kubwa. Lakini pia, kwa mfano, Legkov na Mpendwa pia wamejaliwa sana. Ustyugov anajulikana, kwanza kabisa, kwa ustadi wake - ni mzuri sana katika sprint na umbali, katika skating na classics. Vitengo kote ulimwenguni vimejaliwa ubora huu kwa usawa kuendesha chochote -,. Ustyugov ana kila nafasi ya kusimama sambamba nao.

- Ni kweli kwamba Sergei ana tabia ngumu na si rahisi kufanya kazi naye katika mafunzo?

Ni muhimu sana kwangu kwamba mwanariadha hafanyi kazi tu kwa kiufundi, lakini pia fikiria. Kila wakati ninasema kwa nini tunafanya hili au zoezi hilo, ni lengo gani linaweza kufikiwa nalo. Sergei huwa anavutiwa sana na maelezo kama haya. Kwa kuongezea, anahamasishwa sana, anauliza maswali, kwa mfano, juu ya mbinu ya harakati, katika kila kitu anajaribu kufikia bora. Binafsi, ni rahisi sana kwangu kufanya kazi na mtu kama huyo.

Alexey Avdokhin - kuhusu kocha wa Ujerumani Markus Kramer.

Marcus Kramer ni nani?

Kocha huyo wa Ujerumani mwenye umri wa miaka 54 aliingia katika makao makuu ya wanaskii wa Urusi mwishoni mwa 2015. Kabla ya hapo, alikuwa na mkataba na Umoja wa Ski ya Ujerumani na ushirikiano wa siri na Alexander Legkov (kama miaka mitano), ambaye alifanya kazi sio tu kulingana na mipango ya Burgemeister na Knaute, lakini pia kulingana na maelezo ya Kramer.

Je! Kramer alifanya kazi na nani kabla ya Urusi?

Uzinduzi wa taaluma yake ya ukocha mwishoni mwa miaka ya 90 uliambatana na ujio wa Johann Mühlegg wa kipekee katika mchezo wa kuteleza kwenye theluji wa Ujerumani. Zaidi ya miongo miwili iliyofuata, Kramer alivuka njia na karibu Bundesgrands zote; eTobias Angerer (mshindi mara 4 wa Olimpiki), Jens Filbrich (medali 7 za ubingwa wa dunia), Rene Sommerfeldt (fedha Kombe la Dunia la 2001 katika mbio za marathon), Axel Teichmann (ushindi mara mbili kwenye Kombe la Dunia) alishirikiana na Kramer wakati fulani.

Baadaye kulikuwa na kazi fupi nchini Italia na mkataba na Uswisi wakati wa siku kuu ya Dario Cologna (hadi 2010). Kisha miaka mingine mitano - katika timu yake ya asili na vijana ambao sasa wanajaribu kurudisha utukufu na heshima kwa skiing ya Ujerumani - Jonas Dobler, Peter Charnke, Lucas Begl.

Ni nani aliyemleta Kramer nchini Urusi?

Simu kutoka kwa mwanafiziotherapist Isabelle Knaute ilimpata Kramer wakati wa uhamisho wake kutoka Uswizi hadi Jumuiya ya Ujerumani ya Ski katika msimu wa joto wa 2010. Isabelle alipata kazi nchini Urusi siku chache kabla ya Elena Vyalbe asiyekubali kushika kiti chake, na kumpa Marcus kufanya kazi na Legkov, ambaye alikuwa akitafuta mabadiliko katika kazi iliyokwama.

Kramer alikubali, lakini alitaka kukutana na uongozi wa skis za Kirusi. Miezi michache baadaye, Vyalbe alimwalika Mjerumani huyo kwenye mazungumzo ya siri kwenye uwanja wa ndege wa Sheremetyevo - kulikuwa na makubaliano kwamba Legkov angejiandaa kwa msimu mpya kulingana na maelezo ya Kramer. Lakini kama sehemu ya timu ya kitaifa ya Urusi.

Baadaye, Mjerumani huyo alimshawishi Vyalbe juu ya hitaji la kazi ya kibinafsi na Legkov na akampa mwanafunzi wa zamani wa Reto Burgermeister, ambaye alikuwa amemaliza kazi yake ya kuteleza hivi karibuni na kufanya kazi kama mwongozo wa baiskeli katika duka la michezo la Uswizi, kama wakufunzi wa kibinafsi.

Vyalbe na mkuu wa Kituo cha Mafunzo ya Michezo Alexander Kravtsov walikubali, lakini walidai kwamba kikundi cha Legkov kiwe na wachezaji watatu zaidi - Chernousov, Devyatyarov na mkwe wa Kravtsov - Novikov.

Ni lini Kramer na Ustyugov walijua juu ya uwepo wa kila mmoja?

Labda mapema, lakini yote yalianza baada ya jinamizi la Olimpiki huko Sochi, ambapo Ustyugov alianguka kwenye fainali za sprint, na hakukabidhiwa mbio zingine. Msimu huo Ustyugov alifadhaika sana na akauliza asikumbushwe shida.

Baada ya kumaliza msimu wa mateso, Ustyugov alimwita Vyalba na kumkabili na ukweli wa kujiunga na kikundi cha Burgermeister na Knaute. Ili kutoroka kutoka kwa jukumu la karibu la mbio, haijalishi rais wa shirikisho alilipinga, iliwezekana tu kwa njia hii - na katika mzunguko mpya wa Olimpiki, Ustyugov alikutana na Kramer na programu zake za mafunzo bila kuwepo.

Matokeo yalikuja mara moja - Ustyugov hatimaye aligonga podium katika mbio ndefu (kilomita 15 kwenye hatua ya Rybinsk), na mwaka mmoja baadaye akawa mshindi wa Tour de Ski. Kisha wakaanza kuzungumza juu yake kwa uzito kama tumaini kuu la skis za Kirusi.

Wakati Ustyugov alianza mafunzo na Kramer

Mnamo Septemba 2016, karibu mwaka mmoja baada ya kuhamia rasmi kwa Kramer kwenda Urusi, habari ziliibuka ghafla - wanariadha watatu waliofunzwa na Burgermeister na Knaute walihamia Kramer, na kikundi chao cha zamani kilisambaratika. Mmoja wa skiers hawa alikuwa Ustyugov.

Kulikuwa na uvumi juu ya kutoridhika na kiasi cha mizigo ya zamani na ya baadaye, juu ya uhusiano mbaya na makocha, lakini Ustyugov, wala Belov na Volzhentsev hawakuelezea sababu ya uamuzi huo kwa muda mrefu.

Mnamo Januari tu, akiwa tayari ameshinda Tour de Ski na wiketi moja, Ustyugov alikiri kwamba Knaute na Burgermeister mara nyingi walilazimika kusikiliza matusi kwa uvivu na kutokuwa na utaalam, haijalishi kazi ngumu ilifanywa. Kulikuwa na ugomvi mwingi sana ikabidi nitoroke.

Ni nini siri ya mazoezi ya Kramer

Kramer hutumia mbinu ngumu, ambayo mengi huchukuliwa kutoka kwa mfumo wa Norway - mipango ya mtu binafsi kwa kila mwanariadha, mawasiliano ya mara kwa mara katika kutafuta maoni.

Kila mtu aliyekutana na Kramer kazini alibaini mtazamo wa uangalifu wa kupanga na msaada wa kisayansi. Programu zake za mafunzo zinachambuliwa na wataalam kutoka Taasisi ya Sayansi na Michezo ya Leipzig (kwa njia, mchambuzi wa CSP Yegor Sorin anafanya kazi kama msaidizi wa Kramer), lactate inafuatiliwa kila wakati (baadhi ya wanariadha hata walishangaa kwa nini katika misimu iliyopita damu ilichukuliwa mara 2-3 kwa kila mtu. msimu, na chini ya Kramer karibu kila siku ), na wanariadha daima hutolewa mazoezi mapya.

Walakini, Kramer haisumbui timu na upakiaji mwingi: Ustyugov huyo huyo bado anafanya mazoezi ya takriban masaa 900-950 kwa mwaka - kiwango cha skier wa umri wake.

- Hatuna siri. Tunafanya mazoezi kwa bidii na kwa bidii, na tumepitisha baadhi ya mfumo wa Kinorwe. Mtazamo wangu ni kukuza programu zilizobinafsishwa zaidi na kuwasiliana vyema na kila mwanariadha. Ni muhimu sana kupokea maoni na kushiriki katika mazungumzo yanayoendelea. Hiki ndicho nilichobadilisha kwenye timu.

Niliweka wazi kuwa skiers Kirusi inaweza kuwa bora bila doping. Unaweza kuwashinda Wanorwe bila kudanganya. Sasa wanariadha wanaelewa hii. Sisi si bora kuliko Norway, lakini tunaikaribia.

Unaweza kuchukua Ustyugov kama mfano wa jinsi wanavyofanya kazi kwa bidii. Hajafika nyumbani tangu Novemba 6. Anafanya kila kitu kuwa skier mzuri iwezekanavyo. Alijitolea maisha yake ya nyumbani ili kufanikiwa kwa sababu ni bora kufanya mazoezi katika nchi za Nordic na Ulaya ya Kati kuliko Urusi. Kuna baridi sana huko.

Kramer alitoa nini Ustyugov na skiing Kirusi?

Kujiamini - labda mabadiliko kuu yalifanyika katika kichwa cha Ustyugov. Hatimaye alipata utulivu na kujiamini, akageuka kuwa skier mwenye kujitegemea ambaye haogopi mtu yeyote au kitu chochote, lakini kinyume chake - anaangalia wengine kwa mtazamo wa kujishusha kidogo, kutoka kwa urefu wa nguvu zaidi.