Ugonjwa wa Premenstrual - ni nini? PMS: dalili, matibabu. Dalili za Premenstrual (PMS): sababu, dalili Dalili za PMS kwa wanawake 45

Wanasayansi wengi na wataalam wa matibabu wamekuwa wakisoma sifa za mwili wa kike kwa karne kadhaa. Na hivi majuzi tu hatimaye iliwezekana kujua wakati PMS inapoanza kwa wanawake, na ni nini udhihirisho wake wa kweli. Ugonjwa wa premenstrual haujasomwa kikamilifu, lakini tayari inajulikana kuwa wakati inaonekana, wanawake hawajisikii vizuri: uchovu, malaise huonekana, unyanyasaji mkubwa au machozi pia yanaweza kuzingatiwa.

Hakuna mfumo kamili wa miaka ngapi PMS hutokea. Ugonjwa wa premenstrual ni jambo la kawaida na hutokea kwa 75% ya wanawake. Hii ni hali ambayo dalili mbalimbali za pseudo zinaonekana ambazo ni tabia ya PMS.

Inajulikana na sifa fulani za kisaikolojia na kisaikolojia. Kwa kila mwanamke au msichana, hali hii inajidhihirisha kwa njia tofauti na inaonyeshwa kwa viwango tofauti vya ukali.

Wanawake wengine hawana ugonjwa wa premenstrual wakati wote, wakati wengine huwa na kila wakati. Umri una jukumu muhimu hapa, kwa sababu PMS hutokea tu kwa wanawake ambao wamefikia ujana na mzunguko wa hedhi. Hali hii inazingatiwa mara moja tu kwa mwezi na inaambatana na dalili za tabia ambazo ni za mtu binafsi kwa kila mwanamke.

PMS inaonekana siku ngapi kabla ya hedhi?

Kama ilivyoonyeshwa hapo awali, kwa wanawake wote ugonjwa huo unaonyeshwa kwa njia tofauti, kwa hivyo, ni siku ngapi kabla ya hedhi inajidhihirisha na inachukua muda gani - yote haya ni ya mtu binafsi. Kama sheria, dalili za kwanza zinaweza kuzingatiwa kwa mwanamke siku 2-10 kabla ya mwanzo wa hedhi. Kulingana na sifa za kibinafsi za mwili, dalili za PMS zinaweza kuonyeshwa kwa kiasi kikubwa au kidogo.

Kuonekana kwa PMS kunafafanuliwa na ukweli kwamba katika hatua fulani katika mzunguko wa hedhi, kiwango cha homoni katika mwili hubadilika. Hii inathiri michakato ya kisaikolojia-kihisia na kisaikolojia, ambayo husababisha mabadiliko katika tabia, ustawi wa mwanamke.

Kabla ya mwanzo wa hedhi, katika siku chache, urekebishaji wa homoni huanza, ambayo ipasavyo husababisha mabadiliko katika utendaji wa mwili kwa ujumla. Mara nyingi hali hii inaweza kudumu wiki mbili, baada ya hapo asili ya homoni inarudi kwa kawaida na mwanamke anaweza tena kujisikia kawaida.

Lakini hii sivyo kwa kila mtu - kila kiumbe ni mtu binafsi, hivyo mara nyingi maonyesho ya PMS kwa wanawake yanaweza kutofautiana. Miongoni mwa mambo ya nje na ya ndani yanayoathiri ukali wa dalili, zifuatazo ni muhimu sana:

uwepo wa magonjwa yoyote;
ubora wa chakula;
Mtindo wa maisha;
ikolojia.

Inaweza kutokea kwamba hedhi ilianza mapema, na kwa sababu hiyo, PMS pia itaonekana siku chache mapema kuliko inavyotarajiwa. Ili kutambua kipindi halisi cha mwanzo wa ugonjwa wa premenstrual, unahitaji kujua mzunguko wako mwenyewe, ni rahisi zaidi kwa wasichana hao ambao wana hedhi mara kwa mara kwa muda sawa. Katika mwaka wa kwanza baada ya mwanzo wa hedhi, vijana wanaweza kuwa na kipindi kwa muda wa hedhi, lakini, kama sheria, PMS haizingatiwi katika kipindi hiki.

Sababu za ugonjwa wa premenstrual

PMS inaweza kuanza kwa sababu nyingi, lakini, kama sheria, mwanzo wa ugonjwa ni kwa sababu ya mambo kadhaa ya ndani:

ukiukwaji katika mwili wa usawa wa maji-chumvi;
athari za mzio;
sababu za kisaikolojia;
mambo ya kisaikolojia.

Sababu kuu ya kuonekana kwa PMS ni mabadiliko katika kiwango cha homoni, wakati idadi yao inapoongezeka katika awamu ya pili ya mzunguko. Kwa mwanamke, usawa wa viwango vya homoni ni muhimu sana, kwani kupotoka yoyote kutoka kwa kawaida haijumuishi tu mabadiliko katika mpango wa kisaikolojia-kihemko, lakini pia huchangia kuzidisha kwa magonjwa fulani, kama matokeo ambayo afya inaweza kuwa mbaya zaidi na ya jumla. malaise na udhaifu huonekana.

Homoni za kike zinazohakikisha kazi ya kawaida na imara ya mwili mzima zinawasilishwa hapa chini.

Estrogen - inawajibika kwa sifa za kimwili na za akili za mwili, huimarisha sauti ya misuli.
Progesterone ni homoni ya steroid ambayo ni muhimu kuandaa mwili kwa ujauzito, lakini kwa ongezeko la kiwango chake katika awamu ya 2 ya mzunguko, mwanamke anaweza kupata hali ya huzuni.
Androgens - kuongeza shughuli za kimwili na kiakili.

Mwanzo wa mzunguko wa hedhi unaweza kuchangia tukio la PMS, ambayo ni kutokana na sababu kadhaa.

Kupungua kwa serotonin ya homoni inakuwa sababu kuu ya mabadiliko ya mhemko, kama matokeo ambayo machozi na huzuni huonekana.
Ukosefu wa vitamini B6 - husababisha uchovu, mabadiliko ya hisia.
Ukosefu wa magnesiamu - huchangia kizunguzungu.

Mara nyingi, PMS hupitishwa kwa maumbile, ambayo ndiyo sababu kuu ya tukio lake kwa mwanamke.

Dalili za PMS

PMS katika wanawake ina maonyesho mengi. Kwa wengine, hawawezi kutamkwa hasa, kwa wengine wanaweza kuwa makali zaidi. Dalili zinaweza kudumu siku moja au zinaweza kudumu hadi siku 10. Kimsingi, wamegawanywa katika maonyesho ya kisaikolojia na ya kisaikolojia.

Dalili za kisaikolojia za ugonjwa wa premenstrual:

huzuni;
hali ya unyogovu;
mkazo, neva;
uchokozi usioelezewa;
kuwashwa;
mabadiliko ya mara kwa mara ya hisia.

Dalili za kisaikolojia zinajulikana kabisa na ni za kawaida kwa wanawake katika awamu ya pili ya mzunguko. Kimsingi, maonyesho hutegemea kazi ya mfumo wa neva na kazi ya homoni.

Dalili za kisaikolojia:

hisia ya kichefuchefu na kutapika;
kutokuwa na utulivu wa shinikizo la damu;
kuuma au kuchomwa;
uvimbe;
uvimbe wa matiti;
Mara chache sana, lakini kuongezeka kwa joto kunawezekana;
kuweka uzito.

Maonyesho ya kisaikolojia wakati wa ugonjwa wa premenstrual hutegemea kiwango cha homoni, mtindo wa maisha na mazingira.

Jinsi ya kutofautisha ujauzito kutoka kwa PMS

Wanawake wengi hawawezi kutofautisha kati ya dalili za PMS na ujauzito. Ili kujua kwa hakika, unahitaji kutegemea maonyesho yanayohusiana na ugonjwa wa premenstrual au mimba.

Dalili zingine ni sawa kwa kila mmoja, lakini zinatofautiana kwa muda na kiwango cha udhihirisho.

Kuridhika na uchovu haraka baada ya bidii nyepesi ya mwili.
Kuongezeka kwa tezi za mammary, uchungu wao unapoguswa - wakati wa PMS, udhihirisho huu sio wa muda mrefu, lakini wakati wa ujauzito unaendelea hadi kujifungua.
Kuhisi kichefuchefu, kutapika - PMS mara chache huonyeshwa na dalili hizi, wakati ujauzito unaonyeshwa na maonyesho hayo katika trimester ya kwanza.
Kuwashwa, mabadiliko ya mara kwa mara ya mhemko.
Maumivu katika eneo lumbar.

Wakati wa ujauzito, mtazamo wa lishe hubadilika, mara nyingi wanawake wanaweza kutaka kujaribu chakula maalum. Kwa hedhi, hii haifanyiki, tamaa tu ya tamu au chumvi inawezekana.

Jinsi ya kuondoa ugonjwa wa premenstrual

Hali hii kwa mwanamke inaweza kuanza siku chache kabla ya hedhi. Mara nyingi kuna kupungua kwa kiasi kikubwa katika shughuli za mwili na utendaji wake. Shughuli yoyote ya kimwili husababisha uchovu haraka, usingizi na malaise.

Katika kesi hiyo, unahitaji kutembelea daktari ambaye anapaswa kuagiza matibabu. Inafanywa baada ya uchunguzi wa matibabu, malalamiko ya mgonjwa na ukali wa dalili za PMS huzingatiwa.

Dawa za PMS

Ili kukandamiza dalili na kutibu PMS, dawa zinaagizwa ambazo zinaweza kuimarisha ustawi na kudhoofisha athari za ugonjwa kwenye mwili. Dawa zinaagizwa na gynecologist na kuchukuliwa chini ya usimamizi wake.

Dawa za kisaikolojia - kwa msaada wao, mfumo wa neva hurejeshwa, na dalili za ugonjwa wa premenstrual, kama vile kuwashwa, woga, na wengine ni dhaifu.
Dawa za homoni - ilipendekeza kwa upungufu wa homoni katika mwili.
Dawamfadhaiko - kusaidia kuboresha ustawi wa jumla, kurekebisha usingizi, kupunguza wasiwasi, kufadhaika, hofu, na kuondoa unyogovu.
Dawa zisizo za steroidal - zinazotumiwa kwa maonyesho madogo ya PMS, husaidia kuondoa maumivu ya kichwa, na maumivu ndani ya tumbo.
Dawa zinazoboresha mzunguko wa damu.

Dawa huchaguliwa kulingana na sifa za mwili wa kike, dalili na kiwango cha udhihirisho wa dalili za ugonjwa wa premenstrual huzingatiwa.

Kila mwezi, wanawake hupata fursa ya kuhalalisha matakwa yao kwa kulaumu hali yao mbaya na kuwashwa kwa PMS. Utambuzi huu usio na furaha huwasumbua wasichana kwa maisha yao yote. Dalili za PMS na tafsiri ya maana yake husaidia jinsia ya kike kuamua ikiwa hali yao katika kipindi hiki ni ya kawaida au kuna kupotoka. Kwa wengine, ugonjwa wa premenstrual si rahisi sana, hivyo wanahitaji kufuatilia afya zao.

PMS ni nini kwa wanawake

Mchanganyiko wa dalili huonekana katika sehemu fulani ya idadi ya wanawake siku chache kabla ya mwanzo wa hedhi PMS inatafsiriwaje? Neno hilo linafunuliwa kama ugonjwa wa premenstrual - hivi ndivyo kifupi hiki kinafafanuliwa. Dalili za hedhi zinazokaribia, kulingana na madaktari, zinaweza kuonekana muda mrefu kabla ya kuanza, kwa sababu muda wa PMS hutofautiana kutoka siku 2 hadi 12. Kwa wakati huu, baadhi ya mifumo katika mwili wa kike inashindwa, na kazi ya kawaida hurejeshwa tu na kuwasili kwa siku muhimu au hata baada ya kumalizika.

Njia ya ufupisho wa PMS huweka kila kitu mahali pake, kuelezea tabia ya ajabu ya wanawake kwa mchakato wa kuamua kisaikolojia. Sababu ni mabadiliko ya homoni. Mfumo wa neva umewekwa na homoni za kike, ambazo hujilimbikiza kwa kiasi kikubwa wakati wa PMS. Katika hali nyingi, dalili za mkali, zinazoonekana huanza kujisikia wiki moja kabla ya hedhi.

Mabadiliko ya sare hayatasababisha matukio mabaya. Kuna ukandamizaji wa homoni moja kwa mwingine: progesterone na estrojeni, ambayo husababisha afya mbaya katika awamu hii ya mzunguko. Kuna nadharia kwamba PMS huathiri wanawake ambao ni nyeti kwa homoni zao wenyewe. Wafuasi wa dhana hii huita mfumo wa dalili za ugonjwa wa mzio rahisi kwa estrojeni.

Dalili za PMS

Kulingana na takwimu za matibabu, ishara za kawaida za kabla ya hedhi ni pamoja na aina 150, wakati zinaweza kuwa na mchanganyiko mbalimbali. Kwa urahisi, dalili kabla ya hedhi ziligawanywa katika vikundi. Ya kwanza ya haya ni neuropsychic. Inaonyesha hali ya kihisia na inaongoza kwa mabadiliko katika tabia. Hapa kuna ishara za hedhi zinazokaribia, tabia ya fomu hii:

hali ya unyogovu;
tabia ya fujo;
kuwashwa kwa wengine;
mabadiliko makali katika uchokozi hadi machozi;
ongezeko la joto la mwili;
usingizi, udhaifu wa jumla.

Fomu ya pili ni edema, na dalili zisizofurahi kama vile:

uchungu wa kifua;
uvimbe wa tezi za mammary;
uvimbe wa miguu, mikono na hata uso;
kuongezeka kwa jasho;
kuongezeka kwa unyeti kwa harufu.

Aina ya tatu ya PMS inaitwa cephalgic. Inaonyeshwa na dalili zifuatazo:

unyeti wa eyeballs, hisia ya pulsation ndani yao;
maumivu ya kichwa, kizunguzungu;
hisia ya kichefuchefu na kutapika iwezekanavyo.

Aina ya mwisho ya PMS inaonyeshwa katika migogoro ya adrenaline, kwa hiyo inaitwa mgogoro. Inachochewa na uzoefu wa ziada wa mafadhaiko, maambukizo na kufanya kazi kupita kiasi. PMS kali zaidi ina dalili zifuatazo:

kuruka kwa shinikizo la damu;
kufinya hisia chini ya kifua;
cardiopalmus;
hali ya hofu, kuonekana kwa hofu ya kifo;
kutetemeka kwa miguu, kuna hisia ya ganzi ya mikono na miguu;
kuzirai;
kukojoa mara kwa mara.

Jinsi ya kutofautisha PMS kutoka kwa ujauzito kabla ya kuchelewa

Dalili za PMS mara nyingi huchanganyikiwa na ishara za ujauzito, lakini ikiwa unatazama nuances, basi hali hizi mbili zinajitenga kwa urahisi. Jambo la kwanza ambalo msichana huzingatia ni "Nilianza kula sana." Halafu hitimisho linakuja mara moja - "mjamzito", lakini hamu ya kuongezeka na mabadiliko ya upendeleo wa ladha ni tabia ya ujauzito na PMS kwa wakati mmoja. Ikiwa utaitambua, basi toxicosis huanza baada ya kuchelewa, lakini kabla ya kujidhihirisha yenyewe. Inageuka kuwa hakuna kitu cha kuwa na wasiwasi juu ya hamu ya kula chokoleti ikiwa bado haujachelewa.

Kuna mambo mengine ambayo hukuruhusu kutenganisha ishara za PMS kabla ya hedhi kutoka kwa ujauzito:

Maumivu ya mgongo. Inatokea mara nyingi zaidi katika ujauzito wa baadaye. Ikiwa bado huna tumbo nzuri, hii ni dalili ya PMS.
Hali ya kihisia. Mimba husababisha mabadiliko ya hisia, yaani. inaweza kuwa mbaya na kisha kuboresha kwa kasi. Ugonjwa wa premenstrual ndio sababu pekee ya unyogovu na unyogovu.
Maumivu ya chini ya tumbo. Wakati wa ujauzito, ni unobtrusive na muda mfupi, na wakati wa PMS ni nguvu na inaweza kudumu siku moja au katika kipindi chote.
Mzunguko wa hedhi. Ukiweka alama mara kwa mara, utaweza kuamua mwanzo unaofuata wa kipindi chako. Ucheleweshaji wa siku moja au mbili unaruhusiwa na hauonyeshi ujauzito.
Migao. Ikiwa damu hutolewa katika kipindi cha muda mrefu kabla ya mwanzo wa hedhi na kwa kiasi kidogo, hii inaonyesha uwezekano wa mimba. Yai huchimba ndani ya mwili wa uterasi, ambayo husababisha kuonekana kwa matone machache ya damu ya pinkish.
joto la basal. Wakati wa ovulation, inaongezeka. Ni joto gani la basal linapaswa kuwa kabla ya hedhi? Inashuka kutoka 37.1 hadi 36.7 ° C. Ikiwa hali ya joto haina kushuka, hii inaweza kuonyesha mimba au kuvimba kwa kizazi.
Tayari kwa kuchelewa kutokana na uzalishaji wa progesterone, kutokwa kwa nene kunaweza kuonekana, baada ya muda huwa maji - dalili ya tabia ya hali ya ujauzito.
Mtihani wa ujauzito ndio njia bora zaidi. Nunua kwenye maduka ya dawa na, kufuata maagizo, fanya mtihani ili kujua matokeo kwa usahihi.

Nini cha kufanya na PMS

Kwa kushangaza, kwa kiwango cha juu cha maendeleo ya dawa, ugonjwa wa premenstrual unabakia kueleweka vibaya. Wanawake ambao hawana shida nao wanachukuliwa kuwa na bahati. Je, sisi wengine tufanye nini wakati kila mwezi ulimwengu wote unaonekana kuporomoka? Kuna njia kadhaa za kuepuka ugonjwa usio na furaha na kupunguza dalili. Kwa kufuata vidokezo vichache rahisi, unaweza kukabiliana na PMS kwa urahisi.

Dawa

Baada ya kujifunza dalili za PMS na decoding kwa kila kesi maalum, daktari ataagiza matibabu sahihi. Dawa zifuatazo zinafaa katika kupunguza dalili za ugonjwa:

Magneli B6. Sehemu kuu ni lactate ya magnesiamu. Dawa hiyo inapunguza kuwashwa wakati wa PMS, inafanya kazi kama sedative. Kwa kuongeza, hurejesha usingizi, huondoa baridi na maumivu ya misuli. Kwa ushauri wa daktari, chukua vidonge 6 hadi 8 kwa siku na chakula. Bei kutoka rubles 200.
Mastodinon. Dawa ya homeopathic kwa matatizo ya hedhi, mastopathy na PMS. Chukua kibao 1 hadi mara 2 kwa siku. Kozi ya matibabu inapaswa kuwa zaidi ya miezi 3. Bei 480 r.
Cyclodynon. Kiungo kikuu ni dondoo la matunda ya prutnyak ya kawaida. Ina normalizing homoni background action. Inafaa kwa PMS, ukiukwaji wa hedhi. Chukua kibao 1 asubuhi kwa miezi 3. Bei kutoka 400 r.

Mlo

Ugonjwa wa premenstrual huondolewa kwa kufuata chakula. Vyakula vifuatavyo vinapaswa kuepukwa:

confectionery kwa namna ya pipi, keki, vinywaji tamu;
sukari;
kafeini;
vinywaji vya pombe;
crisps.

Unahitaji kupunguza vyakula vilivyo na protini:

karanga;
nyama;
kunde;
samaki;
Maziwa;
mayai ya kuku.

pasta;
mkate wa ngano;
mboga;
viazi;
matunda.

ugonjwa wa baada ya hedhi

PMS ni rahisi kufafanua na kwa njia tofauti - syndrome ya postmenstrual. Inajidhihirisha baada ya mwisho wa siku muhimu. Kuna nadharia kwamba ugonjwa huo unahusishwa na mvutano, ambao uliongezeka wakati wa hedhi. Ikiwa kila kitu kinafaa katika mpango wa uzazi, basi unapaswa kushauriana na mwanasaikolojia. Mara nyingi, baada ya uchunguzi, madaktari wanaagiza madawa sawa na kwa ugonjwa wa premenstrual.

Video: kwa nini wasichana wana PMS

Mwili wa kike mara nyingi unakabiliwa na ugonjwa wa premenstrual kali. Kuwashwa mara kwa mara, maumivu ya kichwa na dalili zingine za PMS hukuzuia kufanya shughuli zako za kawaida. Mahusiano ya familia yanaweza pia kuzorota. Ili kudumisha rhythm ya kawaida ya maisha na utendaji, unahitaji kufuata mapendekezo ya wataalamu. Wametengeneza tiba ya kusaidia mwili wa kike katika kipindi kigumu. Unaweza kujifunza zaidi kuhusu dalili za PMS na tafsiri zao kwa kutazama video yenye manufaa inayoeleza sababu za ugonjwa huo na matibabu yake.

Katika maisha ya wanawake wengi, kuna barua tatu zinazopendwa ambazo hugeuza nymph zabuni kuwa mtu asiyetabirika wa kulipuka. Marafiki wenye upendo na jamaa haraka hujitenga na hali hiyo na kukimbia. Je! ni ugonjwa gani huu wa kike pekee ambao unatisha kila mtu? Hii ni syndrome ya kuepukika kabla ya hedhi, kwa ufupi.

Maonyesho ya kawaida ya ugonjwa wa premenstrual ni maumivu ya kichwa, wakati mwingine kufikia migraine, hasira isiyo na sababu, unyogovu, unyogovu, matatizo ya kinyesi na urination, kiu, acne na upele mwingine juu ya uso, uvimbe, hamu ya tamu na chumvi kwa kiasi kisichodhibitiwa.

Katika mazoezi yangu, kulikuwa na matukio wakati msichana aliita ambulensi, tumbo lake liliumiza sana kabla ya hedhi. Na hakuna kilichomsaidia, isipokuwa kwa kujikunyata. Na kwa wengine, baada ya miaka 35, kifua kilianza kuumiza, kugeuka kuwa jiwe na kujaza, kama Pamela Anderson.

Kwa bahati mbaya, katika hali hiyo, kidogo inategemea mwanamke, kwa sababu taratibu hizi zinasimamiwa na asili yake ya homoni.

Bila shaka, kati yetu kuna wanawake wenye bahati ambao hawajawahi kupata furaha ya ugonjwa wa premenstrual katika maisha yao. Lakini wengi, ole, wanajua vizuri kile kilicho hatarini.

Kwa njia, nataka kutambua kwamba katika mazoezi yangu pia kulikuwa na wanaume ambao walihesabu na kalenda wakati mpendwa wao atakuwa na hedhi. Na haswa katika wiki walianza kumwaga sedative mpendwa ndani ya chai na coax na chokoleti. (Wanaume, ikiwa unasoma nakala hii, tafadhali usifanye hivi!)
Kama mmoja wa wagonjwa wangu alisema, ¨Je, unajua kwa nini kipindi hiki kwa wanawake kinaitwa PMS? Kwa sababu neno "ugonjwa wa ng'ombe wazimu" tayari limechukuliwa¨. Kwa kweli, sio asili ya bitch ambayo ni ya kulaumiwa, lakini mabadiliko fulani ya homoni yanayotokea katika mwili wa kike wakati wa mzunguko.

Kwa hivyo, hebu tujue ni nini na jinsi ya kufanya urafiki nayo.

Ugonjwa wa Premenstrual ni seti ngumu ya dalili za mara kwa mara ambazo husababisha usawa katika hali ya kimwili na ya kisaikolojia-kihisia ya mwanamke. Inatokea kwa wanawake 7 kati ya 10 wenye umri wa miaka 20-45. Kama kanuni, mzunguko hutokea siku kadhaa (kwa wastani 5-10) kabla ya mwanzo wa hedhi.

Upekee wa PMS ni kwamba idadi ya dalili ni kubwa, na ni tofauti.

Udhihirisho wazi wa kihemko

Huzuni
Kuwashwa
Wakati mwingine uchokozi

Mabadiliko katika mwili

Uvimbe na uchungu wa tezi za mammary
Vulvovaginal au kinachojulikana ¨thrush¨
Edema
Kukosa usingizi
Kuongezeka kwa hamu ya kula na hivyo kupata uzito

Kuweka tu, siku hizi, baadhi ya jinsia haki ni kugeuka katika whiny-uchokozi njaa hasira.

Kuna vigezo vya wazi vya matibabu vinavyoelezea matukio ambayo husababisha PMS.

Ukosefu wa baadhi ya homoni za ngono.
Moja ya homoni muhimu zaidi ya "kike" inachukuliwa kuwa progesterone - homoni ya steroid ambayo ina athari kubwa sana kwenye mwili wa mwanamke. Ukosefu wake katika awamu ya pili ya mzunguko ni moja kwa moja kuhusiana na tukio la PMS.
Ikiwa huna usingizi wa kutosha, basi homoni ya shida huanza kuzalishwa na mwili kwa kiasi kikubwa. Ambayo, ipasavyo, husababisha kupungua kwa homoni ya usingizi wa afya na ustawi wa kihisia wa progesterone. Baada ya yote, homoni hizi zote mbili zinaunganishwa na njia moja ya kimetaboliki katika tezi za adrenal. Kwa hiyo, hata ikiwa miezi mitatu iliyopita ulikuwa na maudhui ya kutosha ya homoni za ngono katika mwili wako, basi kutokana na ukosefu wa usingizi, umehakikishiwa ukosefu wao, na, kwa sababu hiyo, PMS.
Ukosefu wa, hasa B6. Hii ni kweli hasa kwa walaji mboga.
Kasoro inaweza kusababisha tachycardia na maumivu ya kichwa.
utawala wa estrojeni.
Baada ya miaka 30, mwanamke huanza kupungua polepole kwa kiwango cha homoni za ngono. Mara nyingi, progesterone hupungua kwa kasi zaidi kuliko. Uharibifu wa uhusiano wa homoni za ngono pia huathiriwa na mambo ya mazingira: estrogens bandia (xenoestrogens). Vipengele hivi vyote husababisha hali ya utawala wa estrojeni.

Mara nyingi wanawake wamehukumiwa na ugonjwa wa premenstrual na wanafikiri kuwa ni kwa maisha. Si lazima! Dawa ya kisasa ina chaguzi nyingi za kutibu PMS. Hizi ni vitamini na microelements, marejesho ya viwango vya homoni, physiotherapy na mengi zaidi.

Ninaona kwamba wanawake zaidi ya umri wa miaka 35 wenye PMS mkali kwa ujumla wanahitaji ufuatiliaji wa mara kwa mara na daktari wa dawa ya kazi. Kuna uwezekano mkubwa kwamba watakuwa na ugumu wa kukoma hedhi.

Pili, makini sana na mzunguko wako wa hedhi. Ikiwa mzunguko ulianza kubadilika, wote kwa kufupisha na kupanua, hii ndiyo ishara ya kwanza ya kupungua kwa kazi ya ovari. Hakikisha kushauriana na mtaalamu wa dawa ya kazi.

Njia bora zaidi ya kuangalia utendaji wa ovari na tezi za adrenal ni kuchukua mtihani wa multisteroid kwa homoni kutoka siku ya 18 hadi 21 ya mzunguko. Na kuelewa jinsi homoni zako za ngono ziko katika usawa, unaweza kutumia uwiano wa estrogen-progesterone.

Kwa mfano, upungufu wa vitaminiDau inaweza kusababisha ukiukwaji wa hedhi na PMS.

Ikiwa upungufu mkubwa zaidi ulipatikana katika uchambuzi, daktari anaongeza kwa kujitia kile ambacho mgonjwa anakosa. Wengine huchagua tiba ya monocomponent. Lakini pia hutokea kinyume chake, wakati ni muhimu kusawazisha ukosefu wa homoni zote.

Hatua za kuzuia PMS

Kwanza kabisa - kulala! Usingizi wa afya hadi 23.00 ni ufunguo wa uzuri wa mwanamke.
Tazama uzito wako. Kula kwa sehemu, kiwango cha juu cha mara 3-4 kwa siku. Chagua mboga zisizo na wanga, vyakula vya kikaboni vya protini, mafuta ya mboga, na wiki.
Kabla ya hedhi, kupunguza matumizi ya unga, chumvi na tamu. Kuondoa pombe, chai kali na kahawa.
Hakikisha lishe yako ya kila siku kiasi sahihi cha vitamini na madini.
Siri nyingine: acha bidhaa za soya. Wanaanzisha usawa katika asili ya homoni ya kike.

Pia katika kipindi hiki ni muhimu kufanya mazoezi ya yoga na kutafakari. Mbinu hizi zitakusaidia kupumzika na utulivu. Pumzika vizuri na, ikiwezekana, utulie.

Ushauri wa mwisho kwa wanaume. Usitafute mantiki katika maneno ya wanawake. Mpe mpendwa wako uvumilivu zaidi, upendo na mapenzi wakati wa siku za PMS. Kwa mara nyingine tena, onyesha jinsi unavyompenda. Toa zawadi, hata ya mfano.

Maoni ya wahariri yanaweza yasionyeshe maoni ya mwandishi.
Katika kesi ya matatizo ya afya, usijitekeleze dawa, wasiliana na daktari.

Je, unapenda nyimbo zetu? Tufuate kwenye mitandao ya kijamii ili kufahamu mambo mapya na ya kuvutia zaidi!

Ugonjwa wa Premenstrual(PMS) ina sifa ya tata ya dalili ya pathological, inayoonyeshwa na ugonjwa wa neuropsychic, mboga-vascular na metabolic-endocrine katika awamu ya pili ya mzunguko wa hedhi kwa wanawake.

Katika fasihi, unaweza kupata visawe kadhaa vya ugonjwa wa premenstrual: ugonjwa wa mvutano wa kabla ya hedhi, ugonjwa wa kabla ya hedhi, ugonjwa wa mzunguko.

Mzunguko wa ugonjwa wa premenstrual ni tofauti na inategemea umri wa mwanamke. Kwa hiyo, katika umri wa hadi miaka 30, ni 20%, baada ya miaka 30, PMS hutokea kwa karibu kila mwanamke wa pili. Kwa kuongeza, ugonjwa wa premenstrual mara nyingi huzingatiwa katika wanawake wenye hisia za kihisia wa katiba ya asthenic, na ukosefu wa uzito wa mwili. Matukio ya juu zaidi ya PMS kwa wanawake wa kazi ya kiakili pia yalibainishwa.

Dalili za ugonjwa wa premenstrual

Kulingana na kuenea kwa ishara fulani katika picha ya kliniki, aina nne za ugonjwa wa premenstrual zinajulikana:

Neuropsychic;
uvimbe;
cephalgic;
mgogoro.

Mgawanyiko huu wa syndrome ya premenstrual ni masharti na imedhamiriwa hasa na mbinu za matibabu, ambayo kwa kiasi kikubwa ni dalili.

Kulingana na idadi ya dalili, muda na ukali wao, inashauriwa kutofautisha aina kali na kali ya ugonjwa wa premenstrual:

Fomu ya mwanga PMS- kuonekana kwa dalili 3-4 siku 2-10 kabla ya hedhi na ukali mkubwa wa dalili 1-2;
fomu kali PMS- kuonekana kwa dalili 5-12 siku 3-14 kabla ya hedhi, ambayo 2-5 au yote hutamkwa kwa kiasi kikubwa.

Ikumbukwe kwamba ulemavu, bila kujali idadi na muda wa dalili, inaonyesha kozi kali ya ugonjwa wa premenstrual na mara nyingi hujumuishwa na fomu ya neuropsychic.

Wakati PMS hatua tatu zinaweza kutofautishwa:

Hatua ya fidia: kuonekana kwa dalili katika kipindi cha kabla ya hedhi, ambayo hupotea na mwanzo wa hedhi; kwa miaka, kliniki ya ugonjwa wa premenstrual haiendelei;
hatua ya fidia: kwa miaka, ukali wa ugonjwa wa premenstrual unaendelea, muda, idadi na ukali wa dalili huongezeka;
hatua ya decompensated: kozi kali ya ugonjwa wa premenstrual, vipindi vya "mwanga" hupunguzwa hatua kwa hatua.

Aina ya neuropsychic inaonyeshwa na uwepo wa dalili zifuatazo: uvumilivu wa kihemko, kuwashwa, machozi, kukosa usingizi, uchokozi, kutojali kwa mazingira, unyogovu, udhaifu, uchovu, hisia za kunusa na za kusikia, kupoteza kumbukumbu, hofu, hamu, kicheko kisicho na sababu au kilio, matatizo ya ngono, mawazo ya kujiua. Mbali na athari za neuropsychic zinazokuja mbele, kunaweza kuwa na dalili nyingine katika picha ya kliniki ya PMS: maumivu ya kichwa, kizunguzungu, kupoteza hamu ya kula, engorgement na upole wa tezi za mammary, maumivu ya kifua, na bloating.

Fomu ya edema inaonyeshwa na kuenea kwa dalili zifuatazo katika picha ya kliniki: uvimbe wa uso, miguu, vidole, engorgement na uchungu wa tezi za mammary (mastodynia), ngozi ya ngozi, jasho, kiu, kupata uzito, dysfunction ya tezi. njia ya utumbo (kuvimbiwa, gesi tumboni, kuhara), maumivu ya viungo, maumivu ya kichwa, kuwashwa, nk Katika idadi kubwa ya wagonjwa na edematous aina ya syndrome premenstrual katika awamu ya pili ya mzunguko, kuna diuresis hasi na kuchelewa hadi 500-700 ml ya maji.

Aina ya cephalgic inaonyeshwa na kuenea kwa dalili za mimea-mishipa na neva katika picha ya kliniki: maumivu ya kichwa ya migraine na kichefuchefu, kutapika na kuhara (madhihirisho ya kawaida ya hyperprostaglandinemia), kizunguzungu, palpitations, maumivu ya moyo, usingizi, kuwashwa, kuongezeka kwa unyeti wa harufu. , uchokozi. Maumivu ya kichwa yana tabia maalum: kupiga, kupiga katika eneo la hekalu na uvimbe wa kope na hufuatana na kichefuchefu, kutapika. Wanawake hawa mara nyingi wana historia ya magonjwa ya neva, kiwewe cha ubongo, na msongo wa mawazo. Historia ya familia ya wagonjwa wenye aina ya cephalgic ya ugonjwa wa premenstrual mara nyingi huchochewa na magonjwa ya moyo na mishipa, shinikizo la damu na patholojia ya njia ya utumbo.

Katika hali ya mgogoro, picha ya kliniki inaongozwa na migogoro ya sympathoadrenal, ikifuatana na ongezeko la shinikizo la damu, tachycardia, hofu, maumivu ndani ya moyo bila mabadiliko katika ECG. Mashambulizi mara nyingi huisha na mkojo mwingi. Kama sheria, misiba hufanyika baada ya kufanya kazi kupita kiasi, hali zenye mkazo. Kozi ya shida ya ugonjwa wa premenstrual inaweza kuwa matokeo ya aina isiyotibiwa ya neuropsychic, edematous au cephalgic ya ugonjwa wa premenstrual katika hatua ya decompensation na inajidhihirisha baada ya umri wa miaka 40. Katika idadi kubwa ya wagonjwa wenye aina ya shida ya ugonjwa wa premenstrual, magonjwa ya figo, mfumo wa moyo na mishipa na njia ya utumbo yalibainishwa.

Aina zisizo za kawaida za ugonjwa wa kabla ya hedhi ni pamoja na myocardiopathy ya mimea-dysovarial, aina ya ophthalmoplegic ya hyperthermic ya kipandauso, fomu ya hypersomnic, athari za "cyclic" za mzio (gingivitis ya kidonda, stomatitis, pumu ya bronchial, iridocyclitis, nk).

Utambuzi wa ugonjwa wa premenstrual

Utambuzi hutoa shida fulani, kwani wagonjwa mara nyingi hugeuka kwa mtaalamu, daktari wa neva au wataalam wengine, kulingana na aina ya ugonjwa wa premenstrual. Tiba inayoendelea ya dalili inatoa uboreshaji katika awamu ya pili ya mzunguko, kwani baada ya hedhi dalili hupotea peke yao. Kwa hiyo, utambuzi wa ugonjwa wa premenstrual huchangia kuhojiwa kwa kazi kwa mgonjwa, ambayo inaonyesha asili ya mzunguko wa dalili za patholojia zinazotokea siku za kabla ya hedhi. Kutokana na aina mbalimbali za dalili, vigezo vifuatavyo vya uchunguzi wa kliniki vimependekezwa ugonjwa wa kabla ya hedhi:

Hitimisho la daktari wa akili, ukiondoa uwepo wa ugonjwa wa akili.
Uunganisho wa wazi wa dalili na mzunguko wa hedhi ni tukio la maonyesho ya kliniki siku 7-14 kabla ya hedhi na kutoweka kwao mwishoni mwa hedhi.

Madaktari wengine hutegemea utambuzi ugonjwa wa kabla ya hedhi kwa misingi ifuatayo:

Lability ya kihisia: kuwashwa, machozi, mabadiliko ya haraka ya hisia.
Hali ya ukali au huzuni.
Hisia za wasiwasi na mvutano.
Kuzorota kwa mhemko, hisia ya kutokuwa na tumaini.
Kupungua kwa riba katika njia ya kawaida ya maisha.
Uchovu wa haraka, udhaifu.
Kutokuwa na uwezo wa kuzingatia.
Mabadiliko katika hamu ya kula, tabia ya bulimia.
Usingizi au kukosa usingizi.
Kuvimba kwa matiti na upole, maumivu ya kichwa, uvimbe, maumivu ya viungo au misuli, kupata uzito.

Utambuzi huo unachukuliwa kuwa wa kuaminika mbele ya angalau dalili tano za hapo juu na udhihirisho wa lazima wa moja ya nne za kwanza.

Inashauriwa kuweka diary kwa angalau mizunguko 2-3 ya hedhi, ambayo mgonjwa anabainisha dalili zote za pathological.

Uchunguzi wa vipimo vya uchunguzi wa utendaji hauwezekani kwa sababu ya maudhui yao ya chini ya habari.

Masomo ya homoni ni pamoja na uamuzi wa prolactini, progesterone na estradiol katika awamu ya pili ya mzunguko. Tabia ya homoni ya wagonjwa wenye ugonjwa wa premenstrual ina sifa kulingana na fomu yake. Kwa hiyo, kwa fomu ya edema, kupungua kwa kiasi kikubwa kwa kiwango cha progesterone ilibainishwa katika awamu ya pili ya mzunguko. Katika aina za neuropsychic, cephalgic na mgogoro, ongezeko la kiwango cha prolactini katika damu ilifunuliwa.

Njia za ziada za utafiti zinawekwa kulingana na aina ya ugonjwa wa premenstrual.

Kwa dalili kali za ubongo (maumivu ya kichwa, kizunguzungu, tinnitus, uharibifu wa kuona), tomography ya kompyuta au resonance ya sumaku ya nyuklia inaonyeshwa ili kuwatenga raia wa ubongo.

Wakati wa kufanya EEG kwa wanawake walio na aina ya neuropsychic ya ugonjwa wa premenstrual, matatizo ya kazi hugunduliwa hasa katika miundo ya diencephalic-limbic ya ubongo. Katika aina ya edema ya ugonjwa wa premenstrual, data ya EEG inaonyesha ongezeko la athari za kuamsha kwenye kamba ya ubongo ya miundo isiyo maalum ya shina ya ubongo, inayojulikana zaidi katika awamu ya pili ya mzunguko. Katika aina ya cephalgic ya ugonjwa wa premenstrual, data ya EEG inaonyesha mabadiliko yaliyoenea katika shughuli za umeme za ubongo kwa namna ya desynchronization ya rhythm ya cortical, ambayo huongezeka wakati wa mgogoro wa ugonjwa wa premenstrual.

Na fomu ya edema PMS inaonyesha kipimo cha diuresis, utafiti wa kazi ya excretory ya figo.

Kwa uchungu na uvimbe wa tezi za mammary, mammografia inafanywa katika awamu ya kwanza ya mzunguko kwa ajili ya utambuzi tofauti wa mastodonia na mastopathy.

Uchunguzi wa lazima wa wagonjwa wenye PMS wataalam kuhusiana wanahusika: neuropathologist, psychiatrist, mtaalamu, endocrinologist.

Ikumbukwe kwamba katika siku za kabla ya hedhi, kozi ya magonjwa sugu yaliyopo ya extragenital huzidi kuwa mbaya, ambayo pia huzingatiwa. ugonjwa wa kabla ya hedhi.

Matibabu ya ugonjwa wa premenstrual

Tofauti na matibabu ya syndromes nyingine (kwa mfano, ugonjwa wa baada ya kuhasiwa), hatua ya kwanza ni tiba ya kisaikolojia na maelezo kwa mgonjwa wa asili ya ugonjwa huo.

Jinsi ya kupunguza mwendo wa ugonjwa wa premenstrual? Ni lazima kurekebisha serikali ya kazi na kupumzika.

Lishe inapaswa kuambatana na lishe katika awamu ya pili ya mzunguko, ukiondoa kahawa, chokoleti, vyakula vyenye viungo na chumvi, na pia kupunguza ulaji wa maji. Chakula kinapaswa kuwa na vitamini nyingi; mafuta ya wanyama, wanga hupendekezwa kuwa mdogo.

Kwa kuzingatia uwepo wa maonyesho ya neuropsychic ya ukali tofauti katika aina yoyote ya ugonjwa wa premenstrual, dawa za sedative na psychotropic zinapendekezwa - Tazepam, Rudotel, Seduxen, Amitriptyline, nk Madawa ya kulevya yamewekwa katika awamu ya pili ya mzunguko siku 2-3 kabla ya dalili za udhihirisho.

Dawa za antihistamine zinafaa katika fomu ya edema PMS, maonyesho ya mzio. Tavegil, Diazolin, Teralen imeagizwa (pia katika awamu ya pili ya mzunguko).

Madawa ya kulevya ambayo hurekebisha kimetaboliki ya neurotransmitter katika mfumo mkuu wa neva hupendekezwa kwa aina ya neuropsychic, cephalgic na mgogoro wa syndrome ya kabla ya hedhi. "Peritol" hurekebisha kimetaboliki ya serotonini (kibao 1 4 mg kwa siku), "Difenin" (kibao 1 100 mg mara mbili kwa siku) ina athari ya adrenergic. Dawa za kulevya zimewekwa kwa muda wa miezi 3 hadi 6.

Ili kuboresha mzunguko wa damu katika mfumo mkuu wa neva, matumizi ya Nootropil, Grandaxin (capsule 1 mara 3-4 kwa siku), Aminolone (0.25 g kwa wiki 2-3) inafaa.

Kwa aina za cephalgic na mgogoro, uteuzi wa "Parlodel" (1.25-2.5 mg kwa siku) katika awamu ya pili ya mzunguko au katika hali ya kuendelea na kiwango cha juu cha prolactini ni bora. Kuwa agonist ya dopamini, "Parlodel" ina athari ya kawaida kwenye mfumo wa tubero-infundibular wa mfumo mkuu wa neva. Kipokezi cha dopamine pia ni "Dihydroergotamine", ambayo ina athari ya antiserotonini na antispasmodic. Dawa hiyo imewekwa kwa namna ya suluhisho la 0.1% la matone 15 mara 3 kwa siku katika awamu ya pili ya mzunguko.

Na fomu ya edema PMS uteuzi wa "Veroshpiron" umeonyeshwa, ambayo, kuwa mpinzani wa aldosterone, ina athari ya diuretic ya potasiamu na hypotensive. Dawa hutumiwa kwa 25 mg mara 2-3 kwa siku katika awamu ya pili ya mzunguko siku 3-4 kabla ya kuanza kwa dalili za kliniki.

Kwa kuzingatia jukumu muhimu la prostaglandini katika ugonjwa wa ugonjwa wa premenstrual, dawa za antiprostaglandini zinapendekezwa, kwa mfano, Naprosin, Indomethacin katika awamu ya pili ya mzunguko, haswa katika fomu za edematous na cephalgic. PMS.

Tiba ya homoni hufanyika katika kesi ya kutosha kwa awamu ya pili ya mzunguko. Progestogens imeagizwa kutoka siku ya 16 hadi 25 ya mzunguko - "Dufaston", "Medroxyprogesterone acetate" kwa 10-20 mg kwa siku.

Katika kesi ya ugonjwa wa premenstrual kali, matumizi ya wapinzani wa gonadotropin-release hormone (aGnRH) huonyeshwa kwa muda wa miezi 6.

Matibabu ugonjwa wa kabla ya hedhi muda mrefu, huchukua miezi 6-9. Katika kesi ya kurudi tena, matibabu hurudiwa. Katika uwepo wa patholojia ya ziada ya nje, matibabu hufanyika kwa kushirikiana na wataalam wengine.

Sababu za ugonjwa wa premenstrual

Sababu zinazochangia kuibuka ugonjwa wa kabla ya hedhi, ni pamoja na hali ya shida, neuroinfections, uzazi ngumu na utoaji mimba, majeraha mbalimbali na uingiliaji wa upasuaji. Jukumu fulani linachezwa na historia ya premorbital, iliyochochewa na patholojia mbalimbali za uzazi na extragenital.

Kuna nadharia nyingi za maendeleo ya ugonjwa wa premenstrual ambayo inaelezea pathogenesis ya dalili mbalimbali: homoni, nadharia ya "ulevi wa maji", matatizo ya kisaikolojia, mzio, nk.

Kwa kihistoria, ya kwanza ilikuwa nadharia ya homoni. Kulingana na yeye, iliaminika kuwa PMS yanaendelea dhidi ya historia ya hyperestrogenism kabisa au jamaa na kutosha kwa usiri wa progesterone. Lakini, kama tafiti zimeonyesha, upungufu wa anovulation na corpus luteum ni nadra sana na dalili kali za kliniki za ugonjwa wa kabla ya hedhi. Kwa kuongeza, tiba ya progesterone haikuwa na ufanisi.

Katika miaka ya hivi karibuni, jukumu kubwa katika ugonjwa wa ugonjwa wa premenstrual hutolewa kwa prolactini. Mbali na ongezeko la kisaikolojia, hypersensitivity ya tishu lengo kwa prolactini katika awamu ya pili ya mzunguko ni alibainisha. Inajulikana kuwa prolactini ni moduli ya hatua ya homoni nyingi, hasa adrenal. Hii inaelezea athari ya kuhifadhi sodiamu ya aldosterone na athari ya antidiuretic ya vasopressin.

Jukumu la prostaglandini katika pathogenesis linaonyeshwa ugonjwa wa kabla ya hedhi. Kwa kuwa prostaglandini ni homoni za tishu za ulimwengu wote ambazo zimeunganishwa karibu na viungo na tishu zote, ukiukwaji wa awali ya prostaglandin unaweza kujidhihirisha katika dalili nyingi tofauti. Dalili nyingi za ugonjwa wa premenstrual ni sawa na hali ya hyperprostaglandinemia. Ukiukaji wa usanisi na kimetaboliki ya prostaglandini huelezea kutokea kwa dalili kama vile maumivu ya kichwa ya kipandauso, kichefuchefu, kutapika, uvimbe, kuhara na athari mbalimbali za tabia. Prostaglandins pia huwajibika kwa udhihirisho wa athari mbalimbali za mboga-vascular.

Aina mbalimbali za maonyesho ya kliniki zinaonyesha ushiriki katika mchakato wa patholojia wa miundo ya kati, ya hypothalamic inayohusika na udhibiti wa michakato yote ya kimetaboliki katika mwili, pamoja na athari za tabia. Kwa hiyo, kwa sasa, jukumu kuu katika pathogenesis ya ugonjwa wa premenstrual ni kwa ajili ya ukiukaji wa kimetaboliki ya neuropeptides katika mfumo mkuu wa neva (opioids, serotonin, dopamine, norepinephrine, nk) na kuhusiana na taratibu za neuroendocrine za pembeni.

Kwa hivyo, maendeleo ya ugonjwa wa premenstrual yanaweza kuelezewa na matatizo ya kazi ya mfumo mkuu wa neva kutokana na yatokanayo na mambo mabaya dhidi ya historia ya kuzaliwa au kupatikana kwa mfumo wa hypothalamic-pituitary.
Mzunguko wa hedhi ni kweli dhiki ya mara kwa mara ambayo inaweza kusababisha mabadiliko katika viwango vya homoni na, kisha, kwa matatizo mbalimbali ya afya. Katika hali hiyo, inashauriwa kuchukua maandalizi yenye vitamini, kufuatilia vipengele ambavyo vitasaidia mwili wa mwanamke kukabiliana na matatizo hayo na kuzuia matatizo. Kwa mfano, "Estrovel Time Factor", mfuko ambao una malengelenge 4, ambayo kila moja ina vipengele vinavyosaidia mwanamke katika kila awamu 4 za mzunguko wa hedhi.

Ugonjwa wa Premenstrual (PMS) ni seti ngumu ya shida za kiakili na kiakili ambazo huonekana siku 2-14 kabla ya hedhi na, kama sheria, hupotea kabisa baada ya kuanza. Kwa hivyo, PMS inakua katika awamu ya pili ya luteal ya mzunguko wa hedhi. Unaweza kupata majina mengine kwa hali hii: ugonjwa wa mvutano wa premenstrual, ugonjwa wa mzunguko, ugonjwa wa premenstrual.

PMS kwa namna moja au nyingine hutokea kwa wanawake 3 kati ya 4 wanaopata hedhi wenye umri wa miaka 15 hadi 49.

Hasa mara nyingi PMS inaonekana mwishoni mwa 3, mwanzo wa muongo wa 4 wa miaka. Kwa kawaida, dalili za PMS zinajulikana na periodicity: zinajulikana zaidi katika miezi fulani na zinaweza kutoweka kwa wengine.

Dalili za ugonjwa wa premenstrual jadi imegawanywa katika vikundi viwili:

Kihisia na tabia: mvutano na wasiwasi; mabadiliko ya mhemko, kuwashwa, hasira au kilio; hali ya unyogovu, mabadiliko ya hamu ya kula (kutoka kutokuwepo kabisa hadi hisia iliyotamkwa ya njaa), usumbufu wa usingizi (usingizi) na mkusanyiko wa tahadhari, hamu ya kujitenga na wengine, kuongezeka kwa unyeti kwa sauti na harufu.

Somatic ya jumla: maumivu ya kichwa, hisia ya kujaa kwenye mboni za macho, maumivu katika eneo la moyo, udhaifu wa jumla, kuongezeka kwa uzito kwa sababu ya kubakiza maji, kujaa, kichefuchefu, matiti kuvimba, maumivu kwenye viungo na misuli, kufa ganzi kwa mikono, kinyesi kisicho na nguvu au kuvimbiwa.

Dalili za PMS zinaweza kujidhihirisha katika mchanganyiko mbalimbali na kuwa na sifa ya kutofautiana kwa nguvu, na kwa hiyo kutofautisha kati ya upole (dalili 3-4) na kali (madhihirisho 5-12) ya aina ya PMS. Wakati mwingine matatizo ya kihisia na tabia ya PMS hufanya mwanamke asiweze kufanya kazi; katika hali hiyo mtu anazungumzia dysphoria kabla ya hedhi. Kulingana na uainishaji mwingine, hatua za fidia, fidia ndogo na zilizopunguzwa za PMS zinajulikana. Katika kesi ya kwanza, ugonjwa hauendelei, kwa pili, ukali wa dalili huongezeka kwa miaka, na katika tatu, baada ya kukomesha kwa hedhi, maonyesho ya PMS yanaendelea kwa muda mrefu zaidi.

Kulingana na uwepo wa dalili fulani, PMS imegawanywa katika aina nne: neuropsychic(dalili za kihemko na tabia zinatawala - tazama hapo juu), yenye uvimbe(uvimbe wa uso, shins, vidole, engorgement ya tezi za mammary kuja mbele), cephalgic(maumivu ya kichwa, kichefuchefu, kutapika, kizunguzungu) na mgogoro(kwa namna ya mshtuko wa moyo, palpitations, hisia ya hofu ya kifo, kuongezeka kwa shinikizo la damu, kufa ganzi kwa miisho hutawala). Mgawanyiko wa PMS katika fomu hizi utapata kuchagua matibabu ya ufanisi zaidi.

Sababu halisi za PMS hazijulikani, lakini sababu zinazochangia maendeleo ya hali hii zimetambuliwa. Frank, ambaye alieleza ugonjwa huu mwaka wa 1931, aliamini kwamba ulisababishwa na ziada ya estrojeni. Baadaye, maoni yalielezwa kuhusu kupungua kwa progesterone katika awamu ya pili ya mzunguko wa hedhi. Hakuna shaka kwamba udhihirisho wa PMS hutegemea mabadiliko ya mzunguko wa homoni. Hii inathibitishwa na kutoweka kwa ugonjwa huo wakati wa ujauzito na mwanzo wa kumaliza. Kushuka kwa thamani ya serotonini (nyurotransmita) katika ubongo kunawajibika kwa mabadiliko katika hali ya mtu. Inaaminika kuwa kiasi cha kutosha cha hiyo inaweza kuchangia maendeleo ya unyogovu kabla ya hedhi, usumbufu wa usingizi, mabadiliko ya hamu ya kula, na udhaifu mkuu. Wafuasi wa nadharia ya "ulevi wa maji" wanasema mabadiliko katika mfumo wa renin-angiotensin-aldosterone, ambayo ina jukumu muhimu katika maendeleo ya shinikizo la damu. Watafiti wengi huzingatia matatizo ya msingi ya neurohormonal katika eneo la miundo miwili muhimu sana ya ubongo - hypothalamus (kuzingatia PMS kama dhihirisho la ugonjwa wa hypothalamic) na tezi ya pituitari (jukumu kuu linapewa homoni ya kuchochea melanostimulating na mwingiliano wake na endorphins).

Uzazi mgumu, utoaji mimba, hali ya shida, magonjwa ya kuambukiza, hasa neuroinfections, kazi nyingi ni sababu za kuchochea katika maendeleo ya PMS. Mara nyingi ugonjwa huu hutokea kwa wanawake walio na magonjwa ya awali ya viungo vya ndani. Imeonekana kuwa ukosefu wa vitamini na microelements katika chakula dhidi ya historia ya kuongezeka kwa matumizi ya vyakula vya chumvi, kahawa na pombe pia huchangia maendeleo ya PMS. Ugonjwa huo mara nyingi huzingatiwa katika wawakilishi wa kazi ya akili. Asili ya urithi wa ugonjwa hufuatiliwa.

Utambuzi wa ugonjwa wa premenstrual

Dalili za PMS ni nyingi sana. Kwa hiyo, mara nyingi wagonjwa hugeuka kwa mtaalamu na neuropathologist. Matibabu inaonekana kuwa na mafanikio. Hii ni kutokana na ukweli kwamba baada ya hedhi, dalili za ugonjwa hupotea. Kisha inakuja tamaa kuhusiana na kuanza tena kwa dalili. Mzunguko wa udhihirisho unaonyesha PMS na hutumika kama sababu ya kumpeleka mgonjwa kwa daktari wa watoto. Wataalamu wengi wanatambua vigezo vifuatavyo vya kuchunguza PMS: mzunguko (kurudia) wa dalili zinazotokea katika awamu ya luteal (ya pili) (siku 2-14 kabla ya hedhi) na kutokuwepo kwao kwa angalau siku 7 za awamu ya follicular (ya kwanza); dalili lazima kuingilia kati ubora wa maisha ya kila siku.

Gynecologist lazima afanye uchunguzi wa uke na rectal wa pelvis ndogo, anasoma kwa makini malalamiko ya mgonjwa, akizingatia maisha yake, magonjwa ya awali. Faida kubwa inaweza kutolewa na diary ya mgonjwa (kalenda), ambayo inaashiria tarehe za mwanzo na kutoweka kwa dalili, pamoja na tarehe za hedhi. Ikiwa ni lazima, tambua mkusanyiko wa homoni katika damu, na maudhui ya progesterone imedhamiriwa katika awamu zote mbili za mzunguko wa hedhi. X-rays ya fuvu, saruji ya Kituruki na mgongo wa kizazi, electroencephalography, electrocardiography, mammografia (katika awamu ya kwanza ya mzunguko), mashauriano ya ophthalmologist (hali ya fundus), neuropathologist, na katika baadhi ya matukio daktari wa akili huonyeshwa. Uchunguzi wa ziada husaidia kuwatenga magonjwa mengine ya uzazi na kuchagua tiba ya busara zaidi.

Matibabu ya ugonjwa wa premenstrual Anza na lishe ya kawaida na mabadiliko ya mtindo wa maisha. Ili kuondokana na tumbo na hisia ya ukamilifu ndani ya tumbo, ni muhimu kula chakula mara nyingi na kwa sehemu ndogo. Kupunguza vyakula vya chumvi hupunguza uhifadhi wa maji. Kabohaidreti yenye manufaa zaidi hupatikana katika matunda, mboga mboga, na nafaka nzima. Mahitaji ya kalsiamu hufunikwa vyema na bidhaa za maziwa badala ya virutubisho. Vinywaji vyenye pombe na kafeini haipaswi kutumiwa. Mlo ni muhimu hasa katika awamu ya pili ya mzunguko wa hedhi. Kuna ushahidi wa kupunguzwa kwa kiasi kikubwa kwa hatari ya PMS na kuongezeka kwa ulaji wa vitamini B, lakini tu kutoka kwa vyanzo vya chakula. Mazoezi ya kimwili, kutembelea mazoezi ni muhimu. Kutembea haraka katika hewa safi, kuogelea, kuteleza na kadhalika ni muhimu.Elimu ya kimwili na michezo inapaswa kufanyika mara kwa mara. Madarasa ya massage na yoga yanaonyeshwa, ambayo yatakufundisha kupumzika misuli, kupumua kwa undani na kwa usahihi. Unahitaji kutenga muda wa kutosha wa kulala.

Uzazi wa mpango wa mdomo huzuia ovulation, utulivu wa mkusanyiko wa homoni za ngono katika damu, na hivyo kupunguza dalili za PMS. Kuhusiana na hyperestrogenism (estrogens huchangia uhifadhi wa maji), uteuzi wa progestogens (kikundi cha homoni inayotokana na progesterone), kwa mfano, duphaston, utrogestan, imeonyeshwa, ambayo imewekwa kwa siku 10 kutoka siku ya 16 ya mzunguko wa hedhi. . Hivi karibuni, progestogen drospirenone mpya ya kipekee, ambayo ni derivative ya spirolactone (diuretic), imetumiwa kuondoa dalili za PMS. Kwa hiyo, inazuia uhifadhi wa sodiamu na maji katika mwili na kuzuia madhara yanayosababishwa na estrojeni, kama vile kupata uzito, kupunguzwa kwa matiti. Drospirenone inafaa hasa katika fomu ya edema ya PMS.

Dawamfadhaiko (vizuizi vya uchukuaji upya wa serotonin) - fluoxetine (Prozac, Sarafem), paroxetine (Paxil), sertraline (Zoloft) na wengine - ni bora sana katika kuondoa matatizo ya kihisia na kitabia ya PMS na hasa katika kesi za dysphoria kabla ya hedhi. Dawa hizi zinaweza kuagizwa wiki mbili kabla ya mwanzo wa hedhi. Kwa kusudi hili, tranquilizers (rudotel) na antipsychotics (sonapax) pia imewekwa. Kwa cephalgic na aina nyingine za PMS, ni haki ya kuagiza madawa ya kulevya ambayo yanaboresha michakato ya metabolic katika ubongo, kwa mfano, nootropil na aminalon.

Dawa zisizo za steroidal za kuzuia uchochezi (ibuprofen, naproxen, nk) huondoa dalili kama vile kuvimba kwa matiti, maumivu ya kichwa.

Ya diuretics, upendeleo hutolewa kwa veroshpiron (mpinzani wa aldosterone), ambayo imeagizwa siku 4 kabla ya kuanza kwa dalili (tarehe husaidia kuamua diary ya mgonjwa), mapokezi yanaendelea hadi hedhi.

Habari hii imetolewa kwa madhumuni ya habari tu na haipaswi kutumiwa kwa matibabu ya kibinafsi.

Kumbuka kwamba udhihirisho wa PMS hauwezi kuvumiliwa, kwa sababu mara nyingi huzidisha ubora wa maisha na kusababisha ulemavu. Mabadiliko ya mtindo wa maisha na tiba ya dawa ni bora katika kutibu hali hii.