За повседневными делами и проблемами мы часто упускаем из виду самое важное - наше здоровье. Обращаться к врачам только в случае серьезного недомогания и игнорировать ежегодную диспансеризацию - ошибки, которые иногда могут стоить жизни.

Врачи все чаще отмечают, что “дела сердечные” сегодня беспокоят людей уже в возрасте 30 лет. Такая тенденция, несомненно, тревожит медицинское сообщество. Если вы не знаете, как укрепить сердце, советы кардиолога подскажут верный путь.

Профилактика

Проблемы с сердцем и сосудами накапливаются постепенно. В самом начале вы можете даже не заметить ухудшения здоровья и обратиться за помощью в последний момент. В список простых способов укрепить сердце неизменно входит физическая активность, отказ от вредных привычек и правильное питание.

Несложными правила могут показаться только на первый взгляд, ведь на самом деле ради здоровья некоторым людям придется кардинально изменить свой образ жизни. Мы подробно разберем каждый из трех пунктов - полезные упражнения, рецепты и советы читайте в нашем обзоре.

Избыточный вес

К сожалению, взрослые и самостоятельные люди порой даже не догадываются, как укрепить сердце. Советы кардиолога, прежде всего, касаются питания. Главный враг сердца - избыточный вес.

Исследования показали, что из-за ожирения риск инсульта и инфаркта увеличивается в 20 раз. Работа в компании десятков лишних килограмм требует от организма серьезных изменений:

появляется гипертрофия ;

кровь становится более вязкой и густой из-за снижения активности тромбоцитов.

Единственный надежный способ сбросить вес и облегчить работу всего организма - правильное питание. Увеличение количества фруктов и овощей в рационе, выбор в пользу постного мяса и кисломолочных продуктов средней жирности, ограничения в сладком и мучном - вот лишь некоторые принципы здорового питания.

Рацион

Некоторые продукты просто необходимо включить в меню тем, кто заботится о здоровье сосудов и сердца. Темно-красные и оранжевые фрукты укрепляют стенки сосудов, овощи и злаки снабжают организм клетчаткой, а льняное масло и рыбий жир станут источниками важных кислот Омега-3.

Часто возникает вопрос о том, как укрепить сердце и сосуды народными средствами. Главным лекарем нашего "мотора" с давних времен считается боярышник. Ягодный отвар снижает давление, укрепляет нервную систему, устраняет тахикардию и аритмию, улучшает мозговое кровообращение.

Рецепт

Одну столовую ложку плодов залейте 300 мл воды и варите 30 минут. Дайте напитку настояться, процедите и принимайте по 50 мл перед каждым приемом пищи.

Аэробные нагрузки

Если вы не знаете, как укрепить сердце, советы кардиолога подскажут правильный путь. Недостаток физической активности приводит не только к лишнему весу, но и к ослаблению всего организма.

Начинать тренировки врачи рекомендуют постепенно, ведь чрезмерная нагрузка усугубит ситуацию. “Разбудить” организм поможет небольшая зарядка по утрам, которая обязательно должна включать подъемы рук и ног, махи, ходьбу на месте, вращения туловища, конечностей и плеч. Пяти минут будет вполне достаточно, чтобы получить заряд бодрости.

Не менее двух-трех раз в неделю уделите время более активным занятиям. Речь идет о танцах, беге, аэробике, велосипеде или любой другой кардионагрузке. В качестве альтернативы подойдут даже вечерние прогулки в быстром темпе.

В городских парках все чаще можно видеть небольшие группы людей с палками, похожими на лыжные. Скандинавская ходьба - невероятно популярный вид физической активности, который тренирует выносливость, улучшает координацию и чувство равновесия, сжигает на 46% калорий больше по сравнению с обычной ходьбой. Тренеры по скандинавской ходьбе знают, сердца.

Советы кардиологов обращают внимание на три главных правила кардиотренировки:

1. Следить за пульсом. Оптимальное значение - 120-130 ударов в минуту.
2. Не ставить рекорды. Не стоит часами изнурять себя на ближайшем школьном стадионе. Аэробная тренировка должна длиться не более 60 минут, при слабых сосудах - 30 минут.
3. Соблюдать режим. Желаемый результат принесут 2-3 тренировки в неделю.

Сигареты, кофе и алкоголь

Отказ от вредных привычек - пожалуй, самый важный пункт в нашем списке. На очередном перекуре на работе вы можете только мечтать о том, как укрепить сердце. Советы кардиолога в данном случае категоричны:

• Никотин. Способствует повышению артериального давления и вязкости крови, увеличивает частоту сердечных сокращений и разрушает стенки кровеносных сосудов.

• Алкоголь. Нагрузка на сердце в состоянии алкогольного опьянения возрастает в несколько раз. Вы буквально отравляете его токсичными веществами. Любители выпить страдают сердечно-сосудистыми заболеваниями в три раза чаще.
• Кофе. Употребление более четырех чашек ароматного напитка в день способно привести к инфаркту, особенно если сочетать кофе и сигареты.

Хотите укрепить сердце? Советы кардиолога призывают вспомнить о полноценном отдыхе. недосыпания, смена часовых поясов - эмоциональное перенапряжение негативно сказывается на функционировании сердечно-сосудистой системы.

Распознание того или иного вида сердечных болезней и правильное их лечение составляют дело врача, но не могут быть приняты на себя людьми, мало разбирающимися во врачебной практике.

1. Порок сердца. Бывает врожденный и от неправильного развития. Или после какой-нибудь тяжелой болезни.

Признаки: боли в сердце стеснение в груди, одышка, сердцебиение, отеки на ногах. Болезнь неизлечимая, но поддерживать жизнь можно правильным образом жизни, не делать тяжелой физической работы, не волноваться. Питаться надо хорошо, главным образом белковой пищей — мясом, яйцами, молочными продуктами. Спиртное, кофе, шоколад нельзя. Вредно курение. Жить нужно по возможности в сыром климате, например у моря, но не в горах.

При сильном приступе сердцебиения надо лечь и на сердце положить пузырь со льдом или холодный компресс.

2. Ожирение сердца. Отложение жировой ткани на сердце. Причина — наследственность. Бывает у людей тучных. Лечение: каждый день гулять не менее двух часов, меньше есть мучного, жирного и сладкого, не спать после обеда.

3. Расширение сердца. Одышка, стеснение в груди, падение сердечной деятельности, водянка живота. Причины — сифилис, пьянство, жизнь в жарком и влажном климате.

Лечение: поменьше употреблять жидкостей, а жажду утолять валериановым чаем, кислым молоком во всех видах. Нельзя купаться в горячей и даже теплой воде. Только в холодной.

4. Тромбозы. Отложение кровяных сгустков в артериях, ведущих к сердцу, поэтому сердце страдает недостатком крови и может случиться удар, у таких больных обычно низкое давление. Надо меньше есть мучного, больше употреблять овощей и фруктовых соков.

Вообще при слабом сердце могучим средством является перечная или курчавая мята (чайная ложка сухих листьев на стакан кипятка). Пить натощак до еды. Сама О. Морозова лечилась так 2 года и полностью вылечилась.

Знатный лекарь П. М. Куреннов предлагает свои рекомендации по избавлению от болей в сердце.

5. Инфаркт миокарда образуется при закупорке (тромбозе) венечных артерий вследствие их склероза и спазма; чаще он является следствием дальнейшего развития стенокардии.

Симптомы и течение. При тромбозе крупной ветви может наступить моментальная смерть. При тромбозе более мелких венечных сосудов развивается приступ грудной жабы, тяжелый и длительный (в течение нескольких часов и дней).

Распознание. Следует отличать от приступа стенокардии. Однако бывает трудно отличить, имеется ли только приступ стенокардии или же одновременно и инфаркт.

Для инфаркта характерны длительные боли, продолжающиеся в течение нескольких часов, а иногда и дней, которые не прекращаются и после дачи нитроглицерина.

Так описывают болезнь старые медицинские справочники.

А вот что пишет новейшая «Краткая медицинская энциклопедия»: Заболевание, обусловленное некрозом участка сердечной мышцы вследствие острой ишемии, чаще всего связанной с закупоркой какой-либо ветви венечных (коронарных) артерий сердца тромбом.

Симптомы и течение. Ощущение сильного сдавливания или боли за грудиной либо несколько правее или правее от нее. Боль чаще всего сжимающая, давящая, иногда жгучая.

Лечение. Покой, постельный режим в течение 1/2—2 месяцев, даже если пройдут болезненные явления. Никаких тревог, возбуждений, волнений. Во время приступа — горячие ручные и ножные ванны, нитроглицерин 2—3 капли на кусок сахара, впрыскивание атропина, по предписанию врача, внутривенно 40% раствор глюкозы.

Если нитроглицерин не снимает болей, необходимо подкожное впрыскивание морфина.

Новейшие средства: средний медработник может ввести внутримышечно 2 мл 50%-ного раствора анальгина в сочетании с 1 мл 1%-ного раствора димедрола. По назначению врача в его присутствии вводят наркотические анальгетики.

Госпитализация обязательна!

Народная медицина при болях в сердце рекомендует:

1. Боярышник кроваво-красный (плоды, цветки). Лекарства из боярышника в домашних условиях готовят разными способами:

а) 0,5 кг зрелых плодов растолочь деревянным пестиком, добавить 100 мл воды, нагревать до 40°С и отжать сок. Пить по 1 столовой ложке 3 раза в день перед едой. Особенно показано применение в пожилом возрасте;

б) 1 столовую ложку сухих плодов заварить 1 стаканом кипятка, настоять 2 часа в теплом месте (можно заварить в термосе), процедить. Принимать по 1—2 столовых ложки 3—4 раза в день до еды;

в) 10 г сухих плодов настоять 10 дней в 100 мл водки или 40%-ном спирте, профильтровать. Настойку принимать по 30 капель с водой 3 раза в день до еды.

Цветки боярышника также входят в сборы:

г) цветки боярышника — 5 частей, трава горца птичьего — 3 части, трава хвоща полевого — 2 части, 2 чайные ложки измельченной смеси заварить 1 стаканом кипятка, настоять 1—2 часа и процедить, настой выпить в течение дня глотками при сердечной слабости.

Понижает возбудимость центральной нервной системы, тонизирует сердечную мышцу, усиливает коронарное кровообращение, устраняет аритмию и тахикардию, снижает кровяное давление.

2. Боярышник кроваво-красный (цветки). 10 г сухих цветков залить 100 мл водки. Настоять 21 день в темном месте. Процедить, отжать. Принимать до 20—25 капель 3 раза в день за 30 мин. до еды. Еще лучше принимать по 7 капель в теплой воде. Принимать так, чтобы все рассосалось во рту.

Полезно пить чай из плодов боярышника: 1 столовую ложку плодов залить 1 стаканом воды. Кипятить 10—15 мин., настоять, укутав, 2 часа. Принимать по 1 стакану 3 раза в день как чай.

Применяют варенье из плодов боярышника: созревшие плоды перетирают или толкут с сахаром в соотношении 1:1. Пользуются этим вареньем всю зиму.

Приступов, как правило, не бывает. Целесообразно принимать долго.

3. Боярышник кроваво-красный (цветки). В 200 мл спирта положить 4 столовые ложки цветков и настаивать в темном месте при комнатной температуре, периодически встряхивая бутылочку. Через 10 дней препарат готов к употреблению. Употреблять перед едой по 1 чайной ложке с водой.

4. Валериана лекарственная (корень) — 30 г, пустырник пятилопастный (листья) — 30 г, тысячелистник обыкновенный (трава) — 20 г, анис обыкновенный (плоды) — 20 г.

10 г сырья положить в эмалированную посуду, залить 200 мл горячей кипяченой воды, закрыть крышкой и нагреть на водяной бане 15 мин., охладить при комнатной температуре 45 мин., процедить, оставшееся сырье отжать. Объем полученного отвара довести кипяченой водой до 200 мл.

Принимать в виде настоя по 1/4—1/3 стакана 2—3 раза в день при болях в сердце.

При грудной жабе (стенокардии):

1. Валериана лекарственная (корневища и корни). 1 столовую ложку сухих корневищ с корнями залить 1 стаканом кипятка. Настоять, укутав, 1 час и процедить. Принимать по 1 столовой ложке 4—5 раз в день. Детям давать по 1 чайной ложке 3—4 раза в день. Спиртовую настойку детям принимать по стольку капель (с водой), сколько лет ребенку. Например, 3 года — 3 капли, 5 лет — 5 капель.

Применяется как успокаивающее средство при нейродермите.

2. Боярышник кроваво-красный (цветки, плоды) а) Цветки боярышника — 3 части, трава пустырника — 3 части, трава сушеницы — 3 части, цветки ромашки — 1 часть. 1 столовую ложку измельченной смеси заварить 1 стаканом кипятка, настоять 8 часов, процедить. Настой принимать по 1/2 стакана 3 раза в день через час после еды при заболеваниях сердца и как успокаивающее при нервном возбуждении.

б) Плоды боярышника — 3 части, цветки боярышника — 2 части, корень валерианы — 3 части, трава зверобоя — 3 части, трава тысячелистника — 3 части. 1 столовую ложку измельченной смеси заварить 1 стаканом кипятка, настоять 5—6 часов, процедить. Настой принимать по 1/4 стакана 4 раза в день за 20—30 мин. до еды.

3. Ромашка аптечная (цветки). Взять 50 г ромашки, заварить в 1 стакане воды, вскипятить, снять с огня, остудить, процедить, добавить 30 капель спиртовой настойки боярышника (желательно цветков), все хорошо смешать. Пить 2 раза в день (1 порция).

4. Пустырник пятилопастный (трава) — 15 г, трава сушеницы болотной — 15 г, цветки боярышника — 15 г, цветки ромашки аптечной — 5 г.

1 столовую ложку смеси залить 1 стаканом кипятка, настаивать 8 часов, процедить. Принимать по 1/2 стакана 3 раза в день после еды.

Назначается при нервных расстройствах, сердечной слабости в сочетании с удушьем и головокружением.

5. Чеснок огородный (луковицы), мед, лимон. При стенокардии с одышкой рекомендуется принимать чеснок с медом.

1 кг меда, 10 лимонов, 5 головок (не долек) чеснока. Из лимонов отжать сок, чеснок очистить, промыть и натереть на терке (можно пропустить через мясорубку). Все смешать и оставить закрытым в прохладном месте на 7 дней. Принимать по 4 чайные ложки 1 раз в день, с остановками между приемом каждой ложки по 1 мин.

6. Чеснок огородный (луковицы). 350 г чеснока размолоть, выжать сок из 24 лимонов. Смесь поместить в банку с широким горлом, завязать легкой прозрачной тряпочкой, поставить настаиваться на 24 часа. Перед приемом взбалтывать.

Принимать 1 раз в день перед сном 1 чайную ложку смеси на 1/2 стакана воды. По истечении 10—14 дней человек почувствует в этом средстве эликсир молодости и отсутствие усталости. Пользующийся этим чудесным средством будет награжден хорошим сном.

Это средство от одышки, для омоложения крови, особенно у тучных людей с вялым дряхлым организмом, и почти эликсир молодости.

При пороке сердца:

Петрушка огородная (семя). 1 столовую ложку семян, травы, листьев или корней залить 1 стаканом горячей воды, кипятить 30—40 мин., охладить, процедить через три-четыре слоя марли и довести объем до исходного. Принимать по 2 столовые ложки 3—4 раза в день после еды. Более концентрированный препарат получают при увеличении сырья в 3—4 раза.

При закупорке коронарных сосудов:

Донник лекарственный (листья, цветки). 2 столовые ложки сырья залить 1 стаканом кипятка. Настаивать 10— 15 мин., процедить. Принимать по 1/3—1/2 стакана 2—3 раза в день после еды.

Для лечения фурункулов раствор готовят несколько иначе: 1 столовую ложку травы залить 1,5 стаканами кипятка, настаивать 2 часа и процедить. Принимать в теплом виде 3 раза в день по 1/2 стакана во время еды или использовать в виде компрессов и промываний.

Миокардит (воспаление сердечной мышцы):

1. Боярышник кроваво-красный

2. Голубика болотная (побеги, листья). 1 столовую ложку измельченных веточек и листьев заварить 1 стаканом кипятка, нагревать 10 мин. на слабом огне, охладить и процедить.

Отвар молодых побегов и листьев пить при болезнях сердца. Принимать по 1 столовой ложке 3 раза в день.

3. Ландыш майский (цветки) — 10 г, фенхель обыкно-

венный (плоды) — 20 г, мята перечная (листья) — 30 г, валериана лекарственная (корень) — 40 г.

10 г сырья залить 1 стаканом горячей воды и держать в закрытой эмалированной посуде на водяной бане 15 мин., охлаждать 45 мин., оставшееся сырье отжать. Объем полученного отвара довести кипяченой водой до исходного.

Принимать в виде настоя в 3 приема в течение дня по 1/4—1/3 стакана при миокардите.

Невроз сердца (кардионевроз):

1. Боярышник во всех видах (см. рецепты при стенокардии).

2. Адонис весенний (экстракт). 1 чайную ложку (5 г) сухого экстракта залить 200—300 мл горячей воды, настаивать 2—3 часа в теплом месте, полученный настой отфильтровать.

Принимать по 1 столовой ложке 2—3 раза в день после еды.

Ишемическая болезнь сердца:

1. Настойки боярышника (см. при стенокардии).

2. Боярышник кроваво-красный (плоды, цветки). Взять поровну плодов и цветков, хорошо перемешать, 3 столовые ложки смеси заварить 3 стаканами кипятка, настоять 2 часа в теплом месте, процедить. Настой принимать по 1 стакану 3 раза в день за 30 минут до еды или через 1 час после еды при сердечных заболеваниях, удушье, головокружениях, в начале климактерического периода до исчезновения признаков заболевания и восстановления хорошего самочувствия.

Аритмия:

Вспомогательным средством при аритмии является жидкий экстракт боярышника (аптечный). Принимать по 20—30 капель 3—4 раза в день, до еды.

Бессонница:

1. Лист вахты трехлистной — 30 г, лист мяты перечной — 30 г, корень валерианы лекарственной — 30 г.

Одна столовая ложка сбора на стакан кипятка. Настой принимать за 30—40 мин. до сна по 1 стакану.

Старинные знахарские средства при сердечных болезнях.

1. Пить несколько раз в день чай из цветков фиалки в течение длительного времени. 2. Лечение наперстянкой. Дает облегчение.

3. Взять 1 литр натурального меда, выжать в него 10 лимонов и перемолоть 10 головок чеснока. Все смешать и

оставить на неделю в банке закрытым. Пить по 4 чайных ложки за один раз в день (пить медленно, постепенно). Курс лечения — до 2-х месяцев, до выздоровления.

4. Рецепт доктора Алехновича от болезней сердца и легких.

Взять по 400 г сливочного масла, свиного сала (нутряного), натурального меда, сахара, 100 г какао-порошка, 8 яичных желтков, 3 стакана сливок.

Желтки, сливки, какао сбить вместе. Масло, сало вместе разогреть. Все вскипятить до тех пор, пока получится тесто, как на блины. Остудить и пить 3 раза в день по 1 столовой ложке.

Средство от одышки и почти эликсир молодости...

Это средство от одышки и для омоложения крови, особенно у тучных людей с вялым дряхлым организмом.

Рецепт. 1 фунт чеснока размолоть. Выжать сок из 24 лимонов. Размолотый чеснок и сок из 24 лимонов налить в банку с широким горлом, поставить на 24 дня и сверху завязать легкой, прозрачной тряпочкой... При приеме взбалтывать... Доза: принимать один раз в день перед сном, одну чайную ложку этой смеси на полстакана воды, размешать и выпить. По истечении 10—14 дней человек почувствует в этом средстве эликсир молодости и отсутствие усталости, пользующийся этим чудесным средством будет награжден хорошим сном. По преданиям и семейным записям, этому средству не меньше 500 лет!..

От трепыхания сердца (сердцебиения)

Следует налить в кастрюлю одну четверть литра воды, вскипятить воду на огне газовой плиты. Как только закипит, следует убавить огонь; пока кипение будет маленьким (чуть-чуть возле краев кастрюли), всыпать 4 грамма травы «Адонис верналис». Так кипятить на медленном огне не больше трех минут. Затем накрыть кастрюлю крышкой и поставить ее в теплое место на 20 минут, чтобы настоялась. Процедить и выбросить траву. Этот настой пить три раза в день по столовой ложке. Ненормальное биение сердца прекращается после нескольких дней приема этого средства.

О сердечных болезнях

A. Причина всех сердечных неполадок — неправильная диета, а поэтому и лечение сердечных болезней может быть только диетическое. По авторитетному утверждению д-ра Н. В. Вокера, молекула крахмала нерастворима ни в воде, ни в спирте, ни в эфире. При употреблении в пищу хлеба, картофеля, риса и прочих продуктов, содержащих крахмал, происходит засорение крови молекулами крахмала. Сердце бывает здорово тогда, когда оно качает чистую кровь, но когда кровь засорена, то такую кровь сердцу очень трудно кзчать. Самый рациональный способ лечения всех сердечных болезней — сырая вегетарианская диета и обильное потребление сырых овощных соков. Следует полностью исключить из диеты все крахмалы, молочные продукты и сахар.

Б. Для микроскопически маленького облегчения сердечных болей русские знахари издревле советовали больным сердцем пить чай из цветов фиалок. Пить его надо долго и упорно, много раз в день.

B. В архиве автора этого лечебника остается еще несколько средств от сердечных болезней, в том числе и лечение наперстянкой (дигиталис). Врачи официальной медицины пользуются наперстянкой не более шестидесяти лет и переняли этот способ лечения у знахарей, которые пользовали больных сердцем этой травой уже много столетий. Однако наперстянка не излечивает сердечных болезней, а только дает облегчение. Следует заметить, что сообщать обывателю все правила лечения наперстянкой весьма опасно. Много больных «пороком сердца» умирает ежедневно от сердечного припадка. Представим себе, что автор описал бы в своем лечебнике все правила пользования наперстянкой. Многие больные, усердно и усиленно пользуясь наперстянкой, отсрочили бы смерть на несколько месяцев, но все равно рокового сердечного припадка не избежали бы.

При сердечных болезнях болгарская целительница Ванга советует: четыре раза в год по четыре дня пейте отвар цветов черноплодного боярышника. А при сердцебиении на нервной почве: натрите на терке 0,5 кг лимонов, перемешайте их с 0,5 кг меда и 20-ю истолченными абрикосовыми косточками. Принимайте утром и вечером натощак по одной столовой ложке.

С давних пор для лечения болезней люди использовали растения. Наиболее эффективные и интересные рецепты дошли и до наших дней. Выделяют некоторые растения, которые можно использовать для лечения сердца. Однако не стоит забывать, что самолечение, без помощи врача может закончиться плачевно. Так что, если Вы все-таки решили использовать народные средства для лечения болезней сердца стоит сначала внимательно изучить информацию о растениях и обязательно проконсультироваться с врачом. Выделяют несколько серьезных заболеваний сердечно-сосудистой системы, в борьбе с которыми могут помощь народные средства.

Аритмия сердца, лечение народными средствами

В первые дни после инфаркта миокарда желательно пить морковный сок , в который добавляют немного растительного масла. Морковь содержит не только пресловутые антиоксиданты, но и жирорастворимый витамин А, который начинает действовать только в присутствии жира (в нашем случае масла). Кроме морковного сока рекомендуется еще сок боярышника, который улучшает ток крови в коронарных артериях, ответственных за питание сердечной мышцы.

Для ежедневного использования подойдет клюква , которую необходимо перемолоть и смешать с чесноком и медом в соотношении 10:2:1. Такую смесь настаивают и принимают по 1 десертной ложке два раза в день до еды.

Также используют свежевыжатый сок лука , который смешивают с медом в соотношении 1:1 (1 столовая ложка 3 раза в день).

Благотворно на работу сердца влияет лимонная корка , которую следует периодически жевать.
Для укрепления стенок сосудов и сердца подойдет курага (ежедневно по 100-150 граммов).

Мед улучшает кровоснабжение, расширяет сосуды и укрепляет сердечную мышцу, поэтому рекомендуется ежедневно съедать по одной столовой ложке 3 раза в день.

В борьбе с болезнями сердца славится прополис , который часто можно встретить на медовых ярмарках. Можно купить готовый раствор на его основе или же приготовить смесь самому. Для этого необходимо измельчить на терке 30 граммов прополиса и залить его 96-процентным спиртом. Раствор настаивают при комнатной температуре в течение недели в темном месте, периодически встряхивая. Через неделю раствор процеживают. Вторым компонентом лечебного снадобья является чеснок, который размельчают и также заливают 96%-м спиртом. Хранят в темном месте. Через 10 дней необходимо процедить чесночный раствор и добавить к настойке 10 мл раствора прополиса и 2 столовые ложки меда, после чего смесь тщательно перемешивают. Такое средство необходимо применять до еды три раза в день, разбавляя 3-5 капель смеси ложке кипяченой воды. Курс лечения длится обычно в течение 15-20 дней. Рекомендуется повторить курс через полгода.

Зарекомендовало себя еще одно «снадобье», в состав которого входит мед, лимоны и чеснок . Пять перетертых головок чеснока смешивают с соком десяти лимонов и килограммом меда. Тщательно перемешивают и дают настояться в течение недели. Рекомендуется принимать по одной чайной ложке один раз в день. Данный метод эффективен при болях в сердце и сильной одышке.

Благотворно сказывается применение орехов , которые обладают сосудорасширяющим действием, улучшают эритропоэз (образование эритроцитов, которые необходимы для того, чтобы переносить кислород и питательные вещества по крови ко всем органам, в том числе и к сердцу), обладают мочегонным действие. Грецкие орехи смешивают с медом, желательно гречишным, и употребляют такую смесь три раза в день. Считается, что миндаль помогает от инфаркта, так что можете ежедневно съедать по одному орешку.

Страдающим заболеваниями сердца помогает хурма , которую можно употреблять в пищу не только перенесшим инфаркт миокарда, но и просто для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний.

Старый способ, которым издревле пользовались наши предки - это репа , которую можно употреблять в сыром виде или же делать из нее сок.

Как укрепить сердце народными средствами

Для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний, а также тем, у кого имеются заболевания сердца можно прибегнуть к помощи следующих растений.

Виноград . Считается, что при любых сердечно-сосудистых заболеваниях полезен виноград. Необходимо несколько раз в день, лучше всего утром и вечером, выпивать по 100-150 мл чистого виноградного сока. Виноградный сок желательно пить людям в пожилом возрасте, когда стенки сосудов становятся уже слабыми.

Петрушка . Принимают при различных заболеваниях сердечно-сосудистой системы, как общеукрепляющее средство. Для приготовления лечебной смеси понадобится 10 граммов свежих стеблей петрушки без листьев, которые необходимо залить литром сухого белого или красного вина с добавлением двух столовых ложек винного уксуса. Раствор кипятят на слабом огне. После того как смесь начала кипеть добавляют мед (300 г) и кипятят еще пять минут. Горячее средство разливают по бутылкам и закупоривают. После охлаждения необходимо хранить в холодильнике. Лечебную смесь необходимо принимать по одной столовой ложке 4-5 раз в день.

Картофель . Считается, что картофель благотворно влияет на сердце и при заболеваниях сердечно-сосудистой системы больному необходимо давать до 1 кг вареного картофеля (несоленого) в день, разбивают на 5-6 порций.

Любисток лекарственный . Растение обладает укрепляющим эффектом для сердечной мышцы. Для лечения используют корни растения, из которых готовят настой.

Лимон . Благотворно на работу сердца влияет корка лимона, которую необходимо регулярно жевать.

Считается, что все растения красного цвета , будь то побеги или плоды, обладают лечебными свойствами по отношению к сердечно-сосудистой системе. Примерами таких растений могут быть свекла, гранаты, помидоры, красная капуста, красный лук, яблоки, боярышник и другие. Однако не забывайте, что лучше всего использовать для профилактики и лечения сердечно-сосудистых заболеваний те растения, которые вы выращивали или собирали сами. Это связано с тем, что для высокой урожайности овощеводы, которые выращивают растения для продажи, используют удобрения, которые могут негативно сказаться на здоровье, а тем более работе сердца.

Важно помнить, что самолечение может пагубно сказаться на вашем здоровье. Часто проблемы возникают в результате передозировки. Растения содержат в своем составе определенные вещества, которые могут при неправильно подобранной дозе ухудшить состояние больного. Также возможна индивидуальная непереносимость. Для того чтобы избежать такой неприятной ситуации можно воспользоваться специальным прибором - Кардиовизором . Если Вы все-таки начали лечить себя народными методами, Вам необходим постоянный контроль за состоянием сердечно-сосудистой системы. Благодаря Кардиовизору Вы сможете контролировать динамику изменения состояния сердца. Если больной идет на поправку, или наоборот ему становится хуже от приема лекарств, все это возможно контролировать Кардиовизором , который позволяет регистрировать малейшие изменения в работе сердечно-сосудистой системы.

Болезни кровеносной системы занимают ведущее место по частоте заболеваемости и смертности практически во всех государствах мира. Многие люди даже не подозревают о наличии в них отклонений в работе сердечной мышцы, пытаясь лечить вторичные признаки недуга, такие как хроническая усталость, потливость, головокружение, «мушки» перед глазами. Чтобы терапия кардиологических заболеваний обрела максимальную эффективность, помимо фармакологических средств, рекомендуется прибегать и к народным методам. Задаваясь вопросом: как лечить сердце в домашних условиях? – желательно вспомнить о положительных свойствах всем известных целебных растений, обладающих очень мягким действием и являющихся полностью безопасными.

Нетрадиционные методы лечения аритмий

Нарушения ритма и частоты сердечных сокращений приводит к дополнительной нагрузке на миокард с последующим ухудшением циркуляции крови по организму. Когда ЧСС превышает допустимую норму в 90 уд./мин., речь идет о тахикардии. Уменьшение частоты сердечных сокращений ниже крайней границы в 50 уд./мин. носит название брадикардия. Как же правильно лечить аритмию сердца народными средствами?

Наиболее действенным укрепляющим блюдом является медово – лимонная смесь с чесноком

Народные рецепты для поднятия ЧСС и нормализации работы сердца:

1. Отличным средством для лечения брадикардии является трава тысячелистника. Необходимо всего лишь заварить доступное в любой аптеке зелье и принимать полученный отвар по половине стакана в день, предварительно разделив на три порции.
2. Лимон, чеснок и пчелиный мед в комбинации отлично поднимают частоту сердечных сокращений. Из 10 свежих лимонов предварительно нужно добыть сок, затем смешать полученную жидкость с литром разогретого меда и перетертым зубчиком чеснока. Все ингредиенты хорошо перемешать, оставить настаиваться в прохладном и темном месте. Принимать по 2 ложки перед едой в течение месяца.
3. Хвойная настойка, помимо стимулирующего действия, оказывает положительное влияние на работу иммунной системы. Для ее приготовления необходимо взять стакан и засыпать в него молодые сосновые побеги вперемешку с еловыми лапками. Полученную смесь залить водкой, дать хорошо настояться (7–10 дней). Пить готовое снадобье по чайной ложке трижды в сутки.

Людям, интересующимся вопросом, как вылечить сердце, стоит помнить, что сами по себе натуральные средства неспособны привести к интоксикации, ведь они действуют очень мягко и быстро выводятся из организма. Но стоит соблюдать особую бдительность, принимая фармакологические препараты в комбинации с настойками на спирту, так как некоторые лекарства (сердечные гликозиды, бета-адреноблокаторы и прочее) несовместимы с этанолом.

При тахикардии, которая обычно сопровождается повышенным артериальным давлением, рекомендуется принимать следующие лекарства:

• отвар из листьев мяты и календулы;
• спиртовую настойку пустырника;
• корень валерианы в виде капель для приема внутрь;
• отвар из валерианы в качестве добавки целебной ванне.

Если сердце пациента сокращается беспорядочно, а ритм спутанный, стоит заподозрить наличие мерцательной аритмии. Одним из самых опасных состояний в кардиологии, связанных с нарушением сердечного ритма, считается блокада сердца, подразумевающая кратковременную задержку или полное прекращение проведения нервного импульса миокардом.

Какие народные средства эффективны в лечении ИБС

Гипоксия миокарда в комбинации с выраженным спазмом коронарных сосудов способна вызвать множество неприятных последствий, вплоть до образования очага некроза в просвете сердечной мышцы. Чтобы улучшить поступление кислорода к мышечным волокнам, рекомендуется использовать сосудорасширяющие препараты с тромболитическими свойствами.

Народные средства от ишемической болезни сердца:

• Целебная смесь из чеснока и меда. Необходимо взять головку чеснока и стакан меда, тщательно измельчить в блендере. Дать настояться в течение недели. Принимать по столовой ложке 4 раза в день. Чеснок способствует расширению коронарных сосудов и разжижению крови.
• Отвар из ромашки и боярышника. При регулярном приеме такое лекарство способно быстро нормализовать кровообращение в организме. Средство улучшает эластичность сосудов, повышает способность нервной системы противостоять стрессам.
• Настой из соцветий пустырника. Это средство эффективно в лечении стенокардии и инфарктов, возникших на фоне нервного перенапряжения. Для профилактики повторного сердечного приступа можно использовать как водный, так и спиртовой настой.

Овощные и фруктово–ягодные соки в домашних условиях не позволяют возникновение застоя жидкостей в организме

• Фруктовые соки являются прекрасным средством в лечении ишемической болезни сердца. Морковный и березовый сок положительно сказываются на состоянии сосудов, а компот из сухофруктов способен восполнить суточную потребность в большинстве микроэлементов.
• Морс из калины, брусники и клюквы. Для повышения эффективности к полученной смеси рекомендуется добавить ложечку меда. Такое лакомство способствует очищению организма от токсинов, а также стимулирует работу иммунной системы.

Лечения ишемии сердца народными средствами не всегда бывает достаточно, при склонности к повышенной свертываемости крови нужно регулярно принимать тромболитики. Подобные препараты стоит применять с особой осторожностью, так как их целебное действие напрямую зависит от выбранной дозировки. Только опытный врач способен подобрать длительность курса лечения, подходящую конкретному пациенту.

Восстановление после инсульта: народные способы

Чтобы организм смог быстрее восстановиться после пережитого инсульта, нужно позаботиться о достаточной трофике тканей, улучшить кровообращение в сосудах, наладить процессы возбуждения и торможения в нервной системе. К соленым блюдам очень хорошо добавлять петрушку и укроп, которые стимулируют работу селезенки. Как в домашних условиях вылечить сердце после инсульта?

В качестве профилактического укрепляющего средства нужно пить отвар и тонизирующих растительных средств – корней женьшеня и золотого уса

Полезные советы людям, пережившим острое нарушение кровообращения:

1. Отличным выбором для профилактики ишемического и геморрагического инсультов будет обычная малина. Она содержит натуральное вещество, которое по своим свойствам напоминает аспирин. Ежедневное употребление малины в качестве варенья, добавки к чаю или фруктовому салату способствует не только очищению крови, но еще и насыщению организма полезными витаминами и минералами.
2. Смесь меда, лимона и чеснока поможет организму быстрее восстановить поврежденные ткани. Антиоксиданты, которые в большом количестве содержатся в лимонах, препятствуют накоплению токсинов в просвете сосудов, а также защищают стенку артерий от агрессивного влияния свободных радикалов.
3. Корень женьшеня, настойка элеутерококка и золотой ус эффективны при пониженном давлении у больного. Эти растения положительно сказываются на работе иммунной системы, а сок золотого уса к тому же полезен при склонности больного к острым респираторным инфекциям. Для повышения эффективности к выбранной настойке нужно добавить разогретый мед.
4. Отличным выбором для восстановления организма после инфаркта будут кедровые орехи. Они оказывают положительное влияние на состояние кровеносного русла, способствуют выведению из организма лишней жидкости. Используя орехи с медом, можно добиться эффективного выведения из организма токсинов, образованных патогенными микроорганизмами.

Для людей, перенесших инсульт, можно использовать не только лимонный сок, жевание корки свежего лимона не менее полезно, оно также способствует улучшению работы мимических мышц и восстановлению речевой функции. Желая добиться максимального восстановления работы кровеносной системы после инсульта, очень важно не переусердствовать. Принимать витамины стоит аккуратно, не превышая рекомендуемой врачом дозы.

Ишемическая болезнь – это хроническое или острое поражение миокарда, возникающее из-за прекращения или уменьшения попадания артериальной крови в сердечные мышцы. Основными причинами развития можно назвать нарушение притока крови, сужение сосудов, поражение артерий, образование холестериновых бляшек в них. Кроме того, болезнь может возникать из-за провоцирующих факторов: неправильного питания, лишнего веса, стрессов и депрессии, чрезмерной активности.

Основные симптомы заболевания: боль и дискомфорт в грудной области, иррадирующие в спину, слабость, одышка, отечность. Ярко выражены сбои ритма, также есть ряд характерных признаков на электрокардиограмме. Боль обычно имеет непродолжительный, но ощутимый характер. Она возникает при физическом и психоэмоциональном перенапряжении, и пропадает после устранения этого фактора.

Ишемическая болезнь развивается достаточно медленно, поэтому первые, слабые признаки большинство пациентов пропускают. Обращаться за помощью принято, когда заболевание находится на предынфарктном этапе развития, а боль уже имеет хронический характер и мешает человеку выполнять повседневные задачи.

Неоднократно проведенные опыты ученых констатируют: на сегодняшний день никакие таблетки не в силах разрушить плотные холестериновые отложения в сосудах, которые приводят к ишемическому поражению миокарда. Лекарства лишь помогают устранить болезненные ощущения и другие симптомы, но они крайне негативно действуют на другие отделы организма (желудочно-кишечный тракт). Часто после такого медикаментозного лечебного курса человеку приходится проходить серьезную и длительную терапию органов пищеварения. Лечение ишемической болезни сердца народными средствами, используемыми в комплексе с традиционными препаратами, способствует восстановлению здоровья миокарда, улучшению состояния больных и не так пагубно воздействует на другие органы и системы.

При лечении народными средствами необходимо использовать сборы из трав и растений, обладающие следующими свойствами:

• обезболивающими;
• успокаивающими;
• антиаритмическими;
• противоотечными;
• общеукрепляющими.

При лечении народными методами важно соблюдать дозировки, не следует принимать сразу несколько средств одновременно. Некоторые лекарственные растения являются ядовитыми, и при превышении дозировок они могут оказать неблагоприятное воздействие на организм. Во избежание негативных последствий необходимо знать об индивидуальной переносимости растительных компонентов, входящих в состав средства.

Настои из трав для снятия болевых ощущений

Эффективным средством при болях в области сердца после психоэмоциональной нагрузки является домашний настой на основе шишек хмеля обыкновенного. Для приготовления настойки необходимо подготовить сбор растений (№1 или №2). 1 ст.л. сбора залить 1 ст. кипятка, настаивать 15-20 минут. Готовую настойку следует принимать по половине стакана три раза в день за пол часа до приема пищи.

Сбор №1. Шишки хмеля, тысячелистник обыкновенный, корень валерианы лекарственной, цветки боярышника в соотношении 1:2:2:3.

Сбор №2. Шишки хмеля, тысячелистник обыкновенный, трава пустырника пятилопастного, листья мелиссы лекарственной, в пропорциях 1:2:2:1.

Настойка на основе валерианы лекарственной хорошо помогает при учащенном сердцебиении и болях в грудной области. Для начала необходимо приготовить сбор растений из валерианы лекарственной, плодов боярышника, листьев мелиссы лекарственной и хвоща полевого, в пропорциях 1:2:2:1. Залить 1 ст. кипятка 1 ст.л. готового сбора, настаивать под крышкой 20 минут. Получившуюся настойку принимают по 1/3 стакана пол часа до еды три раза в день.

Травы с успокаивающим действием

По отзывам пациентов, фитотерапия хорошо помогает в реабилитации после перенесенного инфаркта, способствует снятию симптомов заболевания, улучшает общее состояние.

Известным эффективным народным лекарством при ишемии сердца являются настойки на основе шиповника, липы, мелиссы, цветков ромашки и душицы. Принимать такую настойку следует по половине стакана три раза в день до еды. Такое сочетание сбора растений действует успокаивающе, способствует улучшению памяти.

Для улучшения снабжения кислородом мышц сердца и головного мозга, а также увеличения эластичности стенок сосудов, мягкого снижения давления, как натуральное успокоительное средство можно посоветовать настойку из плодов и цветков боярышника. Готовят настой из высушенных цветков и/или листьев из расчета 2 ст.л. на 0,5 литра воды. Сбор растений заливают кипятком и настаивают в течение двух часов, затем процеживают. Готовый настой принимают по 50 мл за пол часа до еды.

Антиаритмические народные средства

Отличным антиаритмическим средством можно смело назвать любисток аптечный в виде порошка из сухих корней. Для устранения нервного возбуждения и повышенного сердцебиения принимают щепотку порошка перед едой 3 раза в день, запивая водой. Можно приготовить настой, добавив 1 ч.л. лекарства в стакан кипятка, накрыть марлей и настаивать до четырех часов. Готовый настой следует принимать перед едой в течении дня, разделив на несколько приемов.

Противоотечные растительные препараты

При сочетании ишемической болезни сердца с артериальной гипертензией будет полезна фитотерапия на основе растительных средств, обладающих мочегонным и успокаивающим действием. Такое сочетание поможет снизить давление, снять отечность и улучшить работу сердца.

Горицвет весенний, или адонис, действующим веществом которого являются сердечные гликозиды, часто применяется в фитотерапии. Это мочегонное и успокаивающее средство. Благодаря свойству горицвета не накапливаться в организме, препараты на его основе можно принимать длительное время в виде настоя, а также в составе микстур.

Средства для общего укрепления сердца и сосудов

Действенным общеукрепляющим средством считается апитерапия. При заболеваниях сердца принимают настой шиповника с добавлением мёда. Для приготовления настойки нужно пропустить через мясорубку 10 шт. лимонов и 10 шт. головок чеснока, добавить 200 гр. меда. Получившуюся смесь настаивать в течение 7 дней в темном месте в закрытой банке. На 8 день готовый настой следует принимать по 80 мл один раз в день. Курс лечения составляет два месяца.

Хорошим общеукрепляющим средством является отвар из ягод калины с добавлением меда. На 1 стакан отвара ягод добавляют три чайные ложки мёда. Принимают готовый отвар в течение дня, разделив на три приема.

Гирудотерапия очень хорошо помогает в лечении ишемии сердца. Для достижения лучшего эффекта, нужно пройти курс из 10 процедур. В среднем за один сеанс используют до 6 пиявок.

Диетические ограничения

Если человек просто будет пить таблетки против ишемии или использовать народные рецепты, их действие закончится вместе с курсом лечения. Обязательное условие достижения долгосрочного результата — основательно скорректированное меню. Диетологи в таких случаях рекомендуют придерживаться средиземноморской диеты. Человек должен знать о продуктах, «забивающих» сосуды вредным холестерином:

• яйца;
• свинина, сало;
• масло сливочное, сметана жирная, твердый сыр;
• пирожные, конфеты и прочие сладости.

В список разрешенных продуктов входят:

• нежирная морская рыба (минтай);
• крупы;
• овсяное печенье;
• растительное масло;
• мидии;
• фрукты и овощи;
• куриное филе, мясо индейки.

На фоне терапии медикаментозными и немедикаментозными средствами человек должен отказаться от вредных продуктов в пользу тех, которые помогут натуральным или синтетическим лекарствам продлить свой эффект.

Если лечение таблетками и народными средствами не обеспечило нужный результат, пациента направляют на одну из хирургических операций. Это может быть

• аортокоронарное шунтирование;
• стентирование;
• устранение осложнений ишемии (крупных тромбов, аневризм левой части желудочка сердца).

Лечение ишемии сердца народными средствами – это одна из эффективных и безопасных методик, которая дает положительные результаты как у взрослых, так и у маленьких пациентов. Но лечение любой патологии, а тем более — сбоев в работе сердца, рекомендуется начинать с коррекции образа жизни. Питание нужно насытить растительной пищей, продуктами, которые помогут очистить сосуды и нормализовать артериальное давление. Сон в ночное время бесценен. Нужно отдыхать и днем, по мере утомления. Многие утверждают, что сигареты им помогают пережить стрессы. Однако это самообман. Никотин ежедневно оказывает пагубное влияние на организм в большей степени, нежели волнение. Нужно научиться контролировать свои эмоции и не принимать ничего «близко к сердцу». Только при таких обстоятельствах симптомы ИБС не дадут о себе знать до глубокой старости.

Вам также может быть интересно:

Сестринская помощь при острой сердечно-сосудистой недостаточности
Как распознать и лечить острую недостаточность сердца