Tere pärastlõunast, lugejad! Ja kuigi mõned jätkavad minu ajaveebi tormijooksu, vahetavad oma asukoha piirkonda, ei säästa oma aega, ajavad samade toimingutega minu saidi mõõdikuid kohkuma, otsustasin kirjutada postituse, mis on paljude jaoks lihtsalt asjakohane. Nii et pealkirjast on selge, et me räägime sellest, kuidas kõike tööl ja kodus teha, see on samm-sammult õpetus neile, kes soovivad olla võimalikult produktiivsed (teine ​​osa Omamoodi supermees reaalsusest. Lähme.

Kui tahad – leiad aja, kui ei taha – leiad põhjuse.

Kus sa oled – ööpäeva 25. tund?

Aega tuleb austada

Hommik. Äratuskell, veel viis minutit, veel kümme ja veel viis, kuni karjumise või vaikse karjega iseendale - persse, mul pole jälle aega, inimene hüppab voodist välja. Masina peal jookseb ta kööki, paneb veekeetja peale, kallab tassi tundmatu massi nimega “lahustuv kohv”, samal ajal peseb kuidagi hambaid ja peseb ennast, et mõistus kiiremini pähe tuleks. Peale jooksmist algab lõputu rutiin - äratada kõik üles, saada kiiremini kokku, kuidagi triikida riided, teha selline juba aastaid tuttav meik, jõuda laps kooli või lasteaeda tuua. Viimasega kaasnevad reeglina needused lapse pihta, et, öeldakse, sinu pärast tuleb jälle noomitus, lein, mitte laps. Õhtul on kõik samas vaimus, nädalavahetustel graafiku järgi - koristamine, kokkamine, kodutööd, ettevalmistus uueks nädalaks ja ongi kõik - uni, muidu homme kordub kõik. Minu postitus on lastest.

Muidugi on "punnid", kes teevad iga päev sellist rutiini ja mitte midagi. Ei, okei, kui teate, et see on ajutine jooks, millel on selge plaan ja tee teie parema tuleviku poole. Kuid enamasti teevad inimesed lihtsalt iga päev monotoonselt ja masendavalt sama asja, sest nad lihtsalt ei näe väljapääsu, kuidas teisiti elada. No nad ei sündinud kuldsetes mähkmetes, mis tähendab, et igavene jooksmine ja parema elu otsimine on nende saatus. Seejärel kogunevad nad kord aastas merel, et hüvitada kogu eelneva 11 kuu jooksul kulutatud tervis, kuid kas sellist hüvitist on. Muide, kuidas hommikul kergesti ärgata ja elu nautida,

Kas see jooks on seda eesmärki väärt - käia korra aastas merel purustatud närve parandamas, lastele allergiat ravimas, mis sai poest vastikutest asjadest, kuna rumalalt pole aega normaalset toitu valmistada - tervislik ja tervislik. Ja ka ökoloogiast, sest ka need, kellele on määratud hea lüpsja, tormavad linna, et nendeks kurikuulsateks linnarahvaks saada. No mis, mis on ökoloogia, mis siis, mis on eluaegne hüpoteek 40-ruudulisele läbikäidava toaga hruštšovka korterile, mis siis, mis on allergia, mis siis, mis mul peas keerleb ainult üks küsimus , kuidas tööl ja kodus kõigega kursis olla, kus on samm-sammult õpetus eluks, aga oleme saavutanud ...

Mida saavutas? Kuhjad haigusi, puuk silmas, laste võõrandumine, sest vanemad pole kunagi moraalselt ega füüsiliselt lähedal, kompleksid, võlad jne. See oli seda väärt? Võib-olla olid prioriteedid esialgu valesti valitud.

Oh, ma istun targalt, arvate. Ma tean ainult seda, et 90 protsenti inimestest saab oma elu teada, võin veel loetleda, aga mis sellest kasu on - olemus on selge, probleem on selge, see vajab lahendamist. Muidugi oleks aega rohkem, üks tund päevas või isegi kaks, õigemini üks päev rohkem, siis oleksin kõigega hakkama saanud.

Kurat kahega - see on suur pettekujutelm, nagu ka see, et kui sa ei künd nagu neetud, siis üldiselt ei saa sa selles elus midagi teha. Tihti meeldib mulle öelda, et keegi töötab iga päev 12 tundi ja keegi, kellel on ajud, aga mida üks saab, seda saab teine. Kellegi heaks töötades parandate tema elu, tavaliselt harvadel juhtudel enda oma. Mulle väga meeldis see teema. raamat "Jõulukingad" loe, see pole punase sõna jaoks, ma garanteerin selle, mida ma soovitan. Niisiis, mõelgem koos, kuidas leida vastus küsimusele, kuidas tööl ja kodus kõike teha, kus on mingisugune samm-sammult õpetus? Ja kui peate end lolliks tarkade seas või vastupidi, siis t sellel teemal.

Igal asjal on oma aeg

Parem on rohkem mõelda kui tühjade tegudega tegeleda

Pean kohe ütlema, et edasi räägin oma TOP näpunäidetest, mis mind aitavad. Jah, ei midagi uut, aga otsustades küsimuste arvu järgi, mida inimesed väljastpoolt ja mu sõbrad mulle esitavad, et kuidas ma millegi tegemisega hakkama saan, jah, ja lapsed on alati olemas ja ma ei värise neist, siis küsimus on tõesti asjakohane. Pean kohe ütlema, et arvan alati, et mul pole millegi jaoks aega. Siin on need tere, saame laiali minna. Noh, ärge kiirustage, kellegi jaoks on see, mida ma teen, palju, nagu ka minu jaoks on selles osas minu iidolid. Keegi ütleb: ma ei üllatanud teid, aga ma ei tulnud siia teid üllatama, autori ajaveebi, ma kirjutan seda, mida pean vajalikuks, mille kohta nad küsivad. Noh, ärge unustage seda lugeda.

Kui on, mille poole püüelda, kui tead, et suudad rohkem, tõestasid seda endale rohkem kui korra (a) – see on väga hea. Minu probleem on selles, et ma ei suuda mõnikord leida seda väga optimaalset tasakaalu – töötan mitu päeva kulumise ja seejärel paaripäevase languse ja talveunerežiimis. Minu jaoks tuleb kõik, mida ma tahan, päeva jooksul pädevamalt jaotada, kuid on hea, et kõik pole täiuslik, muidu oleks elu küllastunud ja mitmesugused halvad mõtted oleks roninud. Niisiis, lähme, minu punktid, mida ma püüan kasutada ja kasutada küsimuses, kuidas kõike tööl ja kodus teha. Te ei saa seda nimetada samm-sammult juhiseks, vaid siiski reaalajas nõuandeks, mitte kuivaks tekstiks, mis on kopeeritud teistelt saitidelt kopeerimis-kleebi abil.

Lõpetamise häkid

Ühel päeval on aeg peatuda ja mõelda

Internet ja selle võimalused

Teate, ma arvasin, et meie ajal pole sellised nõuanded enam asjakohased - no loll saab aru, et kõik kasutavad internetti. Aga kes ja kuidas? Kui istud sotsiaalvõrgustikes ja vaatad, kelle Luska sünnitas, kes ostis Klavkale fotol olijatest kasuka, siis see on üks asi. Ja hoopis teine ​​on Interneti kasutamine nende arendamiseks ja aja säästmiseks.

• Olen juba aastaid teinud kõiki makseid Interneti kaudu - nii säästate aega ja närve järjekordades nii pankades, kommunaalteenustes kui ka postkontoris. Maksan makse, trahve, kogemustega autojuhina, makseid, tasu hostimise, liikluse eest - kõik läbi interneti. Arvasin, et kõik teavad seda, aga mind hämmastas, et paljud mu sõbrad seisavad ikka veel iga kuu vanaviisi järjekorras ja need on noored.
• Ostud. Vähesed inimesed kasutavad seda ka - nad ei usalda seda või peate lihtsalt nii-öelda midagi tundma, kuid te ei saa seda võrgus pildil teha. Nõustun siin 100% - ostan erinevaid pisiasju internetist, võin osta mänguasju, aga! Enne kui lähen kaamerat, pesumasinat, sügavkülma jne ostma, lähen poe kodulehele, valin, vaatan hinda, parameetreid ja mul jääb üle vaid nii-öelda kohale jõuda. ja lihtsalt tunnen, kas ma võtan.
• Internet on seotud töö ja õppimisega. Siin on põld üldiselt kündmata, nüüd saab internetis kõike teha, alates treeneriga treenimisest kuni internetiärini välja. Soovi korral leiad sadu võimalusi, kus sul pole vaja mingeid sidemeid, haridust ega super välimust.
• Eneseareng. Ma ei vaata üldse telekat! Õpin veebis, õpin uusi asju, kuulan audioraamatuid, treenin teel ja teen majapidamistöid. Tikin - mul on kursus, käin koristamas - haridusprogramm, teen süüa - kuulan oma lemmikraamatuid. Hindasin raamatute võimalust netis järsult üle, kuna seal on need odavamad ja pole ohtu osta halba tiraaži, et see kodus riiulitele tolmu koguks. Nüüd on mul ainult parimad raamatud.

See pole veel kõik, mida Internet meie ajal pakub. Aga olemus on selge, et kui sellised võimalused on olemas, siis on rumal neid kasutamata jätta. Veelgi enam, meie samm-sammult juhiste sama esimene lõik aitab oluliselt aega kokku hoida ja teate juba, kuidas kõike tööl ja kodus hallata. Jah, ja närvisüsteem on palju tervem, siin tasub meeles pidada ainuüksi järjekordi, kuid kui teil on lapsed süles. Lisaks saate posti abil lahendada mitte ainult väiksemaid, vaid ka üsna tõsiseid probleeme. Lisaks olen pikka aega kasutanud mõne probleemi lahendamiseks veebijuristide nõuandeid, õppisin võrgu kaudu, nad tegid mulle uue ajaveebi malli, enne kui see oli erinev, samuti selle nišš, pärast seda töötasin küljendajana. kujundaja. Kõik on võrgus, kuna inimesed on minust sadade kilomeetrite kaugusel.

Varastada aega unest

Muidugi keegi ütleb – nii, igavene unepuudus, kuhu edasi. Jällegi pole vaja olla skeptiline. Alati leiab aega kõigeks – nii magamiseks, tööks kui ka enesearendamiseks. Ma arvan, et kõik teavad, et kui lähed magama enne 12, siis tund läheb kahe peale. Ehk siis läksid kell 22 magama ja kahe tunni asemel puhkas keha nii, nagu oleks südaööks juba 4 tundi maganud. Kui soovite leida aega, vastust küsimusele, kuidas kõike tööl ja kodus teha, peaks teie samm-sammult juhis sisaldama sellist eset - õppige kõike une kohta.

Teate, et on olemas REM- ja mitte-REM-une faas. Ja pidage meeles, need täiesti erinevad tunded, kui magasite sõna otseses mõttes 15 minutit ja jälle nagu pärast vaba päeva ja magasite mitu tundi, kuid ärkasite alles murtuna. Oluline on teada, millal ärgata. Jah, see pole nii lihtne – uurida unefaase, leida ideaalne aeg. Kuid peaksite alati proovima, mitte nurisema oma ebaõnnestumiste üle.

Ütlen enda jaoks ära, et ma ei saa kunagi enne südaööd magama minna, olen alati olnud ööinimene ehk minu kell on 3-4 öösel kui magama lähen. Ja ei, ma ei maga pärast kella 14.00, sest ma juba ütlesin, et mul on lapsed, nad ei käi aias, nad vajavad minu tähelepanu, süüa ja mänge. Mul on ka kohustused oma koerte, kasside ees, kes samuti peavad sööma ja nendega jalutama.

Aga öösel on mul lihtsam - esiteks lapsed magavad ja lihtsam on töötada ja õppida, teiseks on öö eriline aeg ja kolmandaks on mul palju produktiivsemad mõtted. Kuidas sa siis talud? Lihtsalt ma võin ühe korra päeva jooksul sõna otseses mõttes pool tundi pikali heita, seda teavad nii mu lapsed kui ka abikaasa. Tavaliselt ütlen - nüüd katkestan une, muidu on aju väsinud))). See on kõik, pärast seda, kui mul on piisavalt laetust kuni 4-5 hommikul koos hommikuse tõusuga. Näiteks täna - öösel läksin magama kell 3, tõusin kell viis, sest abikaasa oli vaja tööle viia, pärast seda läksin mitukümmend kilomeetrit äriasjus, aga juba kell 9.30 olin kodus, kl. 12 Olin juba korralikult koristanud ja nüüd lõunasöök – kirjutan postitust. Kui väsin, siis lihtsalt puhkan pool tundi ja ongi kõik. Süüa on ju ikka vaja teha, muid asju teha.

Ja sa teadsid!
Et paljud tuntud ettevõtted tegelevad töötajate puhkusega, on isegi spetsiaalsed ruumid, kus on diivanid või tugitoolid. Töötaja puhkab 20-30 minutit ja jälle on ta aktiivsuse tipus. Igaüks valib ise, millal tal on aeg minna aju maha laadima.

Kvaliteetne tehnoloogia ja selle võimalused

Ma ei tea, kas see nõuanne läheb kõigile, kuid see aitab mind palju. Ma ei säästa kunagi raha kvaliteetsete vidinate, korralike kodumasinate jaoks. Vahetan neid mitte siis, kui need on tööaastate arvust korrast ära, vaid sellepärast, et aeg ei seisa ja uus aitab meid suurel määral.

Minu banaalne näide – mul oli tolmuimeja, lihtne, vana, aga töötas. Abikaasa ütles - vajame uut, aga ikka ei ja ei ja see on hea. Kuni ühel päeval see "vanamees" lihtsalt sisse lülitas. Valik langes heale pesumasinale, mis pani mõistma, kui loll ma olin. Nii pesutolmuimeja kui ka elektrihari vähendasid kohati mu tööd ja koristamist ilmastiku jaoks. Meil on palju rohkem loomi ja see on sama kulu, aga mul on alati puhas ja värske põrand. Lapsed tükeldasid, puistasid laiali – käisin kiirelt elektriharjaga ja voilaa – puhas.

Vahetasin ka masina välja, kuna leidsin enda jaoks väga mugavad režiimid, sealhulgas 15-minutilise pesu. Ideaalne variant, kui on kiire, aga suvel jumala õnn. Sa läksid kuhugi ja laps paugutas ja kukkus täpselt tund enne väljapääsu. Panin lühikesed püksid jalga 15 minutiks, kui pilti muuta ei taha, kuivas kõik kuuma käes õhu käes ära ja probleeme pole. Laps on riides nii, nagu sa tahtsid, sa ei karju tema peale ja säästad oma närve. Pealt seletatud, aga arusaadav.

Ka vidinad, kui te ei saa midagi telefonis või sülearvutis avada, nõustute, et see kuvatakse. Minu vana sülearvuti avas Wordi turu ... kuni 40 minutit, Word on lihtne tekstiredaktor, niimoodi aega raisata on taskukohane luksus. Hea varustuse eest tasub korra üle maksta ja kõik on kogemusega kontrollitud.

Minu sõbrad on juba rohkem kui ühe tahvelarvuti enda ja oma lapse jaoks vahetanud ja minu õunamargi oma on juba viis aastat 24/7 kündnud. Ma pole kunagi läbi kukkunud, hoolimata sellest, et see on vidin tööks ja multifilmid lastele ja minu heliraamatud ja lihtsalt raamatud ja ühistreeningud ja õppimine. Tablett künnab vaid 22 tundi ööpäevas. Jah, kunagi pidin maksma neli korda rohkem, aga nagu öeldakse, ostes tasub rohkem.

Varem muretsesin, et äkki on see lihtsalt ekstravagantsus kuni leidsin nõu paljudest psühholoogia raamatutest - et parem on tühi tuba ja hea diivan kui prügi täis jne. Ma arvan, et see oli sees Dominique Loro "Lihtsalt elamise kunst"., mida ma väga armastan, kuid mitte ainult see ei ütle, et elukvaliteet peaks alati olema.

Mõelge oma elus selle asendamisele, mida saate, proovige, küsige sünnipäeva, säästke, kuid saate ise aru, et elu on täiesti erinev, saate palju aega. Nüüd on olemas kuivatitega masinad, akutolmuimejad, elektriharjad, aurugeneraatorid, mida triigitakse korraga igast küljest. Muide, ma tahan ka seda viimast endale, aga, pagan, tundub, et minu rauast pole midagi. See on minu jaoks tõsiasi, et ma ei õpeta sind siin, öeldakse, nii tark, kasvada ja kasvada endast kõrgemale. Jagan lihtsalt mõnda kogemust, mille olen juba läbi elanud.

Mul on raske mõista inimesi, et nad vaatavad iga päev kellegi fotosid, istuvad siin ja seal ja mõtlevad, et miks keegi nii kaua pilti ei postita, kellelt laps on, kust uus auto tuleb ja muud sellist. . See eksisteerimine kellegi teise elu kõrval. Milleks? Kas tõesti pole huvitav tegeleda hobiga, veeta aega looduses, perega, õppida uut oskust.

Miks inimesed jälgivad teisi, uurige, kes, keda ja millal. Sama kehtib ka lõputu jutuajamise kohta telefonis. Oi kui palju mul on tuttavaid ja sugulasi, kes veedavad õhtu pärast tööd mitte oma perega, vaid korrapäraseks lobisemiseks teiste omasugustega. Samal ajal küsige, mille kohta - nii et mul pole aega. Kui ma loen, kui ma õpin, kui ma midagi valmistan, siis pole aega.

Räägin enda eest – ma üldiselt ei räägi telefoniga, välja arvatud olulistel teemadel. Lihtsalt ma ei võta kunagi telefoni, kellegi jaoks siga, no vabandage, et järgmist kuulan - mu mees on selline kits, laps sai jälle kaks ja kõik see, selle asemel, et midagi kasulikku teha - see on lihtsalt ebavõrdne võitlus. Esimene jääb alati kaotajaks. Sama kehtib ka seriaalide ja jutusaadete kohta, minu viimane sari oli lapsepõlves Brasiilia. Kõik.

Teil pole vaja isegi veebipoodides istuda, kui te ikkagi ei otsusta kunagi midagi tellida või teil pole lihtsalt raha ja see pole plaanis.

Olulised asjad, mida kõigepealt teha

Sama pole ideaalne, aga siiski ma proovin – kõike seda, mis on vastik, vajalik, esmajärjekorras raske teha. Siis on terve päev vaba oma lemmiktegevuste jaoks ja samal ajal on sul suurepärane tuju. Jah, võib öelda, mis vahet on, millal teha, peaasi, et teha. Aga ei, sellise arvamusega jääb su elukvaliteet alati madalaks. Kui teed terve päeva, mida tahad, aga tead, et töö on alles ees ja aega jääb selleks järjest vähemaks, siis lähed automaatselt närvi. Sa mitte ainult ei puhka ega tee seda, mida armastad täiel rinnal, vaid oled ka justkui mõtete udus. Näiteks palub laps temaga mängida ja sa justkui mängiksid, aga kui küsid päeva pärast, siis sa ei mäleta, mida tegid, sest olid kaugel. See on väga halb, sest mööduvad hindamatud minutid.

Elukvaliteet pole kaugeltki pelgalt foto sotsiaalvõrgustikus, et sa olid suvel merel, see on mõtteviis, milles sa ei vaheta mittevajaliku vastu, valid kompetentselt terad oma olemise sõkaldest.

Tahtsin kirjutada kümme punkti, sain aru, et artikkel on väga mahukas, mis tähendab, et see on esimene osa - esimesed 50% ehk minu TOP 5 punkti vastuseks küsimusele, kuidas kõike tööl ja kodus teha . Samm-sammult juhised või mitte, igaüks otsustab. Traditsiooni kohaselt kirjutan teise osa päeva pärast.

Keegi ei suuda mind veenda, et ma ei saa midagi teha (minu foto)

Planeerimine

Et mõista, kuidas õppida kõike tegema, peate teadma, mida täpselt peate päeva jooksul tegema. Selleks peate oma majapidamist korraldama ja oma aega hoolikalt planeerima. Päev peaks kulgema konarlikul rajal, siis saad aru, kuidas kodus ja tööl kõigega kursis olla.

Kui saate planeerida nädala või isegi kuu – see on suurepärane, olete vähem närvis ja säästate rohkem aega.

Päeva planeerimine:

• kirjutage veergu kõik kohustuslikud ajaga seotud ülesanded;
• korraldada täitmise aeg;
• asetada väikesed ajutised tagasilöögid;
• lisada olulisi ülesandeid, mis ei ole ajaga seotud;
• vaimselt "elage" seda päeva;
• tehke vajalikud kohandused.

Neid asju, mida iga päev masinas teete, pole vaja ajastada - piisab, kui mainite need päevaplaanis ja panite neile aega. Näiteks vajate poolteist tundi hommikuseks duššiks, trenniks ja hommikusöögiks – kas te tõenäoliselt ei unusta hambapesu? Pange oma ajakavasse poolteist tundi ja märgistage see "hommikused rutiinid".

Tööprotsess

Et mõista, kuidas kõigega sammu pidada ja mitte väsida, planeerige koormus hoolikalt. Peate oma päeva planeerima nii, et teeksite asju, millega saate hakkama. Soovitan igal inimesel proovida asju koormuse järgi grupeerida ja mitu päeva niimoodi elada.

Seejärel koosta uus plaan, vaheta keerulised ja energiamahukad ülesanded kergete ja kergetega ning ela ka mitu päeva. Pärast seda selgub, milline režiim on teie jaoks õige.

Kuidas tööl edu saavutada? Hankige ajakava ja lõpetage aja raiskamine neile, kes seda ei hinda. Peaksite planeerima oma päeva ja korraldama töövoo nii, et teeksite asju üksteise järel – see peaks tulema iseenesest. Kui pabistad, siis ei tule sellest midagi välja. Mõelge oma ajakava üle, tehke kõike põhjalikult. Teen midagi sellist:

• ühel päeval nädalas tegelen erinevate projektide planeerimise, efektiivsuse arvutamise, uute ülesannete püstitamise ja tootlikkuse hindamisega. Selle päeva jooksul pean koostama iga projekti jaoks, millega tegelen, ülesannete nimekirja ja kui vajan kolleegide abi, siis tuleks osa volitusi ja vastutust neile delegeerida.
• Pühendan igale projektile ühe päeva, et saaksin rohkem ära teha ja et ma ei oleks segatud.
• Minu ülesannete hulgas on üks läbiv – eelkõige tekstid. Mul on töönädalal tekstipäev - kirjutan kirju, kirjutan peatükke oma raamatusse, täidan blogi ootenimekirja (postitused ilmuvad nädala jooksul iseenesest), kirjutan kõike, mida mõlema projekti jaoks vaja on.

Kuidas tööl edu saavutada:

1. Hinda oma tootlikkust ja maksimeeri seda.
2. Planeeri oma aega (võid kasutada 45/15 süsteemi – 45 minutit teed tööd, 15 minutit puhkad või muudad kardinaalselt tegevusi);
3. Kui olete närvis, siis kõige jaoks ei jätku ressursse.
4. Täitke iga ülesanne, enne kui asute mõnele teisele ülesandele.
5. Säilitage tehtud tööde üle arvestust.
6. Ole alati ja igal pool õigel ajal (vastavalt oma ajakavale).
7. Tee päeva jooksul pause (tass kohvi, värske õhk, võimlemine puhkeruumis – vali see, mis aitab sul lõõgastuda ja samal ajal tuju tõsta).

Paar eluhäkki

Kuidas elada ja töötada, kui ööpäevas on ainult 24 tundi? Millestki tuleb loobuda. Kõike teha on võimatu. Isegi kõige andekamad ei suuda planeerida aega, mis on piisav teatud arvu ülesannete jaoks.

Proovige:

1. Tee seda, mis sind tõeliselt huvitab – loobu julgelt sellest, mis sulle ei meeldi, elu on lühike, sa ei tohiks seda kulutada igavatele tegevustele.
2. Pidage meeles need asjad, mis teile meeldivad ja mida soovite proovida, kui on aega - elu muutub kiiresti ja kui teil polnud hiljuti aega kududa, siis näiteks haiguslehel võite pühendada aega see.
3. Ole hea vestluskaaslane, aga ära lase kellelgi oma aega raisata (arvan, et kõik saavad aru – meil kõigil on tööl neid, kes armastavad viriseda ja aega maha võtta? Õppige neist keelduma!).
4. Päeva jooksul märkige tehtut ja tea, kuidas õigel ajal lõpetada - näiteks pärast tööarvuti väljalülitamist ei mõtle ma enam tööle, ma ei tee seda, alustan teistsugust elu.
5. Kuidas saada rohkem tehtud ja vähem väsinud: Klaas vett ja hingamisharjutused on päeva jooksul hea mõte, need aitavad heas vormis püsida.
6. Kuidas rohkem ära teha, kui aega napib? Kavandage järelejäänud ajaks juhtumite tegelik maht ja delegeerige ülejäänud aeg. Samuti on oluline rahuneda – kui oled närvis, siis ei tule sellest midagi välja.
7. Kuidas teha sama ajaga rohkem: saad kasutada Ameerika juristide head tava ja planeerida iga kuue minuti tagant oma elust. Kuuest minutist piisab ühe väikese asja jaoks (just sellele, millele saame keskenduda).

See annab valgust elamise ja tööga toimetulekule. Proovi teha seda, mida tahad ja meeldib – oled üllatunud, kui lihtne see on.

Majapidamine

Proovige töötavaid süsteeme. See on see, mis mind päästab. Esiteks hoolitsege jaapani koristamise eest, tehke oma kodu puhtaks. Hea perenaine on kõige lihtsam seal, kus pole midagi üleliigset. Optimeerige oma majapidamine, visake mittevajalik minema, ostke, mida vajate, ja nautige.

Päeva või kahega saate Hruštšovi risustama hakata, täiustatud planeeringuga korter ei võta rohkem kui nädal aega. Kodumajapidamine pärast seda protseduuri ei nõua rohkem kui ühte päeva iga kümne päeva järel ja seda on palju lihtsam hallata.

Et majapidamistöid kaks korda kiiremini teha, ostke endale korralikud kodumasinad. Paar koristusrobotit võivad elu oluliselt lihtsamaks teha – tolmuimeja ja põrandapoleerija, samuti prügikoristusrobot ja väike elektrooniline aknapesubeebi hoiavad su kodu puhtana.

Hankige tolmuimejad. Pidage meeles hea perenaise põhitõde – kui toidate hästi toidetud, ei jää nad kunagi nälga ja kui puhastate selle puhtaks, ei muutu see kunagi mustaks. Hea koduperenaine teab ka, et õnnelik kodu on see, kus on rahulik ja mugav, mitte see, kus kõik sädeleb ja naine näeb välja nagu nühkija.

Heaks koduperenaiseks saamiseks kasutage teiste pereliikmete toetust. Pidage meeles - maja puhastamiseks ei vaja te rohkem kui päeva nädalas. Kui jagad selle aja kõigi pereliikmetega, saad mitu tundi. Kui jagate mitu tundi seitsme päeva peale, saate kakskümmend minutit päevas (muidugi pean seda karmiks, aga saate oma numbrid välja mõelda).

Kakskümmend minutit päevas peaks iga pereliige kulutama majapidamistöödele. Seda pole nii palju, eks? Kui õpite koos majapidamist juhtima, siis läheb hästi. Lähedaste silmis saab sinust hea koduperenaine – ju õnnestus sul see protsess korraldada.

Rääkisin, kuidas teha rohkem, kui aega pole piisavalt - olen selle protsessi silunud. Olen oma elust eemaldanud igavad tegevused (kas täielikult hüljanud või kasutan kellegi teise abi), mul on igaks päevaks plaan ja ma ei luba kellelgi oma kallist aega raisata. Ma arvan, et see õnnestub!

Võtke vaid 10 minutit oma ajast enesearenguks ja saage teada, kuidas kõigega kursis olla ja tipus olla!

Sellel on hämmastav võime paigal peatuda, kui teeme midagi igavat ja armastamatut, ja sõna otseses mõttes järgmisel päeval lennata kiirusega mitusada kilomeetrit sekundis, kui meil on lõbus või on vaja paljude asjadega toime tulla. kahjuks...

Vähesed inimesed ei tahaks nii väärtuslikku liitlast omandada ja õppida.

Nii et kujutage ette, et on inimesi, kes on kella taltsutanud ja neil pole enam vaja muretseda kuidas kõike teha.

Niisiis, kuidas õppida olema edukas?

Mul oli kunagi endine töökaaslane - Nastja.

Pole loll, aktiivne, tegevjuht - üldiselt hea tüdruk.

Kuid tal on üks tohutu puudus, mis takistab nii teda kui ka kogu tema meeskonda: täpsuse puudumine asjade tegemisel.

Zapara on tegelikult tema keskmine nimi ja kuhjatud ülesannetest tulenevad neuroosid on pidevad kaaslased.

Samas ei saa öelda, et ta on lihtsalt laisk ja ei taha midagi teha, see seletaks Nastja olukorra.

Ta on pidevalt millegagi hõivatud ja tundub, et ta üritab kõike teha, kuid kõige tegemiseks jääb alati midagi puudu!

Usun, et minu kolleegi peamised probleemid on tingitud sellest, et ta:

1. Ei tea, kuidas oma aega planeerida.
2. Pidevalt hajameelne.
3. Ei suuda keskenduda ühele asjale.
4. Ei tea, kuidas pidada isiklikku edupäevikut.
5. Võtab enda peale rohkem, kui jaksab.

Kuidas kõike teha: algus!

Kõiki ülesandeid õigeaegselt täitma õppimine on sama lihtne kui oma elu edukaks programmeerimine.

Inimesed ei saa isegi aru, et enamiku oma elu probleemidest ja takistustest loovad nad ise.

See nõuab vaid pisut pingutust ja kõik tuleb veelgi paremini välja, kui ootasite.

Muidugi ei saa laiskud, kes enda kallal tööd teha ei taha, kunagi aru kuidas kõike teha ja jätkab püherdamist lõpetamata asjades ilma lootuseta näha valgust tunneli lõpus.

Nagu teate: "Iga lahingu võite võita ainult õige relva valimisel!"

Nii et aja taltsutamist tuleb alustada ilusa märkmiku, pliiatsi ja kella ostmisest.

Kulud on väikesed, kuid selle omandamise eelised on tohutud.

„Esiteks kujutage ette, et tund pole lihtsalt ajaühik. See on kaup, mida saab vahetada raha, hariduse, naudingute, tervise ja muude ressursside vastu. Kõik, mida pead tegema, on välja mõtlema, mida sa vajad.

Kuid mis kõige tähtsam, peate mõistma, et inimene, kes tunneb end väsinuna ja ebatervislikult, ei saa põhimõtteliselt produktiivselt töötada.

Seetõttu võtke reeglina:

Maga piisavalt:

hellitatud reegel umbes 7-8 tundi vajalikku und pole lollide poolt välja mõeldud.

Söö korralikult:

mitte ainult see, et see on maitsev, vaid ka kasulik.

Värsked köögiviljad ja puuviljad peaksid olema teie laual regulaarsed külalised.

Tee sporti:

füüsiline aktiivsus mitte ainult ei paranda immuunsust, vaid annab ka elujõulisuse.

Ülesannete nimekirjad on kõik!

Loodan, et olete juba ostnud ilusa märkmiku ja pastaka edupäeviku pidamiseks?

Seega: võta harjumuseks kirjutada õhtul või hommikul ülesandenimekirju, mille plaanid päeva jooksul lõpetada.

Pealegi ärge kirjutage neid buldooserist, vaid märkige iga üksuse kõrval selle täitmiseks kuluv aeg.

Kas sa tegid selle töö ära?

Tõmmake ta nimekirjast välja.

Samuti saate luua eraldi loendid kuu või aasta globaalsetest plaanidest.

Enne töö lõpetamist võitlege sooviga pääseda Facebooki või UNIANi veebisaidile, helistage sõbrannalt, keelduge kohvitassist.

Seda kõike saab teha vaheajal.

Ärge võtke endale rohkem kohustusi, kui suudate kanda!

Igal inimesel on oma võimete piir: kellegi jaoks on see väga väike, kellegi jaoks väga muljetavaldav.

Sinu ülesanne on enda oma määratleda!

Kolleeg Tanya suudab kirjutada 5 artiklit päevas ja sina ainult 3, hoolimata sellest, kui kõvasti proovite?

Siis ei tohiks ülemuselt paluda 5 ülesannet, siis istuda südaööni, mitte olla aega, olla närvis ja järgmisel päeval “peksa” saada.

Parem täitke oma kolm ülesannet õigeaegselt ja kvaliteetselt!

Hoidke töökohal korda!

Isegi kui teie töökoht on teie enda korter, ei pea te seda prügimäeks muutma.

Esiteks segavad ebavajalikud esemed, teiseks kulutad aega sellele, et nendest rusudest midagi vajalikku leida ja kolmandaks segab segadus ega lase end töömeeleolule häälestada.

Optimeerige oma töövoogu.


Iga äri, sealhulgas kodutööd, saab lihtsustada ja selle täitmiseks kuluvat aega lühendada, kui näitate üles veidi leidlikkust.

Näiteks failid, mida ma igapäevaselt töötan, kopeeritakse eraldi kausta, kuigi kõik elektroonilised dokumendid hoian temaatilis-kronoloogilistes kaustades.

Kasutage kaasaegseid vidinaid.

Tõenäoliselt kasutate õhtusööki valmistades hea meelega köögikombaini, multikeetja, elektrilise hakklihamasina vms abi ega tee kõike käsitsi, raiskades oma aega ja energiat.

Sama põhimõtet tuleb järgida igas äris!

Premeeri ennast edu eest.

Nad tegid ühe asja kiiresti ja tõhusalt – jõid teed maitsva koogiga, teist – vaatasid Facebooki uudisvoogu, kolmanda – läksid jalutama jne.

Ärge jääge ühte kohta kinni.

Inimesed võivad viia end hüsteerikusse, otsides täiuslikkust, millest nad aru saavad.

Pea meeles, et parim on hea vaenlane.

Ärge peatuge mõnel rumalal ideaalil, kui see aeglustab teie arengut.

Ärge koguge tegemata asju.

Unustage ära lause: "Ma teen seda homme!".

Täna on täna ja kõik plaanitud tuleb teha enne südaööd.

Kui sa iga päev midagi edasi lükkad, katab sind varem või hiljem täitmata ülesannete laviin.

Ärge kartke abi küsida.

Mõnikord kardame uhkuse (või rumaluse?) tõttu pöörduda abi saamiseks isegi kõige lähemate inimeste poole.

Kui sul pole aega, siis palu emal õhtusööki süüa teha, mehel aiast lapsele järele, sõbral-kolleegil kliendi kõnele vastata jne.

kuulsalt videoblogijalt Pavel Bagryantsevilt:

"Kuidas kõigega kursis olla ja korraga palju projekte juhtida?"

Saate neid kõiki proovida ja valida enda jaoks optimaalseima, võite neid näpunäiteid kombineerida või mõelda välja midagi oma.

Peaasi on hakata tegutsema, mitte ainult iga päev oigama: “ Kuidas kõike teha?!».

Kasulik artikkel? Ärge jääge uutest ilma!
Sisestage oma e-post ja saate uusi artikleid posti teel

Maria Soboleva

Kuidas tööpäeval kõik ära teha?

Kuidas tööl kõike teha – kumb meist ei esitanud endale sellist küsimust, püüdes hunniku asjadega toime tulla. Miks mõned inimesed jõuavad tööpäeva jooksul kõik ülesanded ära teha? Jagame tõhusa planeerimise saladusi – räägime, miks ülesandeid prioritiseerida, miks on vaja "konn ära süüa" ja kes on "oma aja sööjad".

Kas tööpäeva jooksul on võimalik kõike teha?

Selleks, et kõike teha, tuleb omandada vähemalt ajaplaneerimise põhitõed, õppida oma aega ratsionaalselt jaotama, tuues esile peamise ja mitte vahetades teise vastu.

Kas see on raske? Jagame eduka planeerimise saladusi ja mõningaid nippe, mille abil õpid, kuidas kõik tööl ja palju väiksema vaevaga tehtud saab.

"Ajasööjad"

Analüüsige, kuhu teie aeg läheb. Kas kirjutate aruannet, kuid proovite samal ajal pidevalt sissetulevaid kirju kontrollida ja siiski sõnumitele vastata?

Keskendusite kommertsettepaneku koostamisele ja ülemus viskas kiireloomulise, tema arvates töö ja olete kahe ülesande vahel rebitud?

Või meeldib sulle lihtsalt töö käigus uudistevoogu piiluda – sa pead teadma, mis maailmas toimub!

Kirjavahetus Skype'is, vestlused kolleegidega, asjade hilisemaks lükkamine – siin nad on, tõelised "oma aja õgijad". Pärast analüüsimist, millele te tööminuteid raiskate, mõelge, kuidas olukorda parandada.

Koostage kolmest veerust koosnev tabel: esimesse veergu märkige kellaaeg (näiteks 8.30–9.30), 2. veerus - ülesanne, mis teil õnnestus selle perioodi jooksul täita, 3. veerus - teie märkmed. Tööpäeva lõpus tee oma töö analüüs ja uuri, kui tõhusalt töötasid.

Kui nad sageli hajusid, kas oli võimalik seda tööd kellelegi usaldada või koguni tähtsuse mõttes hilisemaks lükata. Analüüsige vähemalt 3 tööpäeva järjest, tulemus üllatab teid.

Kas teil on plaan?

Kui mõtlete tõsiselt sellele, kuidas tööpäeval kõike teha, ei saa te lihtsalt ilma planeerimiseta hakkama.

Hommikul on seda kasutu teha. Varu töö lõpus aega, et hinnata, mida oled täna teinud, millised ülesanded pead homme lõpetama ja kuidas neid kõige paremini jagada.

Siin on üks planeerimismeetodeid: jagame ülesanded jäikadeks ja paindlikeks. Rasked ülesanded on rangelt seotud kindla ajaga – näiteks kell 10.00 ja kell 16.00 on teil kohustuslikud planeerimiskoosolekud ülemusega.

Ja kell 14.00 - töötajate asendamatu professionaalne areng - koolitus või seminar. Ja te leppisite ka kohtumise kliendiga ette - kell 12.00.

Peate need rasked ülesanded täitma määratud aja jooksul. Kuid kasutage nendevahelisi plokke paindlike ülesannete lahendamiseks: projektiga töötamine, aruandlus, vajalike dokumentide koostamine, kirjavahetusele vastamine.

Ajajuhtimise eksperdid soovitavad: kui te ei tea, kuidas tööpäeval kõike teha, planeerige oma tegemised nädalaks ette, sest kõiki ülesandeid ei saa ühe päevaga tehtud. Ja nii näete perspektiivi ja jagate suure hulga tööd osadeks.

Kuid iga tööpäeva planeerimine aitab ka ülesandeid optimaalselt jaotada. See saab olema konkreetsem. See aitab mitte ainult planeerida, vaid ka armastada oma tööd.

Konnade ja elevantide söömisest

Konna söömine tähendab mõne kiire, kuid mitte eriti meeldiva küsimuse lahendamist. Sea endale eesmärgiks igal hommikul vähemalt paar kahepaikset "süüa" – selleks võib olla kõne ebasümpaatsele kliendile, kogunenud dokumentide ülevaatamine, kolleegiga rääkimine tema pooleli jäänud tööosast projektis.

Tegele hommikul ebameeldivate asjadega ja näed, et päev läheb kohe kuidagi korda.

Samuti on olemas meetod nimega "Šveitsi juust" – sobib suuremahuliste ülesannete täitmiseks, kus tegevuste järjekord pole liiga oluline.

Kirjutage muljetavaldav aruanne – alustage kõige lihtsamate lõikudega, mõne aja pärast tegelege järgmisega. Seega “närid” suurest juustupeast augud välja, lähenedes järk-järgult protsessi lõpule.

Kuid "Elevandi meetod" sobib, kui ülesanne on suur, kuid peate selle täitma ranges järjekorras. Seejärel lõigake rümp tükkideks ("praed") ja "sööge" hiiglane osade kaupa.

Sorteeri ülesanded tähtsuse järgi

Kõik juhtumid ei saa olla võrdselt olulised. Ei saa panna ühte ritta ülesannet jõuda tabamatu kommertsdirektorini, seada asjad töölaual korda, tellida kirjatarbeid ja valmistada direktorile õhtuseks koosolekuks teavet.

Määrake tänased prioriteedid ja jätkake nendega. Muide, ka vidinate ajastul on parem kirjutada paberile ülesannete nimekiri või printida see printerile, asetades selle silme ette. Arvutiversioon võib ahvatleda teid oma e-kirju kontrollima, sotsiaalvõrgustikku vaatama ja Skype'is sõnumile vastama.

Kas pole kindel, mida eelistada? Ja te küsite endalt – milliseid ülesandeid ma ennekõike täidaksin, kui teaksin, et kell 18.00 kustuvad kontoris tuled?

Tööaja korraldus

Mõned ajajuhtimise spetsialistide näpunäited aitavad teil vastata küsimusele, kuidas oma tööpäeva jooksul kõike teha:

• kasutage tööstressi heaks, lisamotivatsioonina, mitte lubades tal teid häirida;

• proovige käivitada tavaline äratuskell, mis heliseb täpselt 100 minuti pärast ja selle aja jooksul peaks teil olema aega mõne olulise dokumendi ettevalmistamiseks. Ja proovige ettenähtud aega täita;

• öelge endale: ma kontrollin oma e-posti alles pooleteise tunni pärast, kui selle osa lõpetan;

• ühendada sarnased ülesanded plokkideks: klientidele helistamine, dokumentidega töötamine, projektiga töötamise probleemide arutamine kolleegidega;

• seadke ülesannete täitmiseks realistlikud tähtajad, et vältida kiirustamist ja ülepinget. Kuid ka sellega ei tasu viivitada, lõõgastumine tõesti summutab;

• hommikul, kui tööviljakus on kõrgem, planeerige kõige keerulisemad ja olulisemad asjad;

• järgi "3 minuti reeglit": ära jää kinni mõtetest, kuidas sa ei taha midagi teha, vaid lihtsalt hakka seda ülesannet täitma. Esiteks tehke seda justkui masina peal, justkui järgides sõjaväeülema käsku (nad seal ju ei vaidle). 3 minuti pärast haarab teid protsess ja saate asja lõpuni viia;

• proovige iga vaba minut kasulikult ära kasutada: sortige dokumendid kaustadesse, ääristage aruandeid, vaadake artiklit ajakirjas;

• väga tähtsat tööd tehes lülita telefon välja – kõne või SMS võtab sinu väärtuslikust ajast 10-30 sekundit, lisaks kulub protsessi uuesti alustamiseks vähemalt minut;

• õppige keskendumist - kujutage ette, et 2 nädala pärast peate minema ärireisile, kuid enne seda peate tegema teatud hulga tööd;

• määrata oma aktiivsusperioodid – millal su keha suudab koormusega optimaalselt toime tulla ja planeerida nendeks perioodideks kõige raskem töö;

• vahelduge puhkus tööga - tehke pause, mõnikord lihtsalt muutke tegevuse tüüpi.

Kuidas tööl kõike teha, on teostatav ülesanne, kui seate endale sellise eesmärgi ja kasutate kogemustega kontrollitud näpunäiteid tööaja korraldamisel.

Võtke see, rääkige oma sõpradele!

Loe ka meie kodulehelt:

Näita rohkem

Aeg on elu. See on pöördumatu ja asendamatu. Sinu aega raiskama
tähendab oma elu raiskamist. Aga kuidas kõike teha?

Pöördume Alan Lakeini raamatu "The Art of Keeping Up" poole ning võtame tööriistade ja autori metoodika abil oma aja kontrolli alla, oma elu juhtida ja seda parimal viisil kasutada.

Raamatus:

• kuidas oma aega targalt planeerida;
• kuidas saada produktiivseks;
• kuidas kõike teha ja mitte väsida;
• kuidas oma elu juhtida;
• palju näiteid, elulugusid;
• erilist tähelepanu teemale "kuidas kõike maja ümber teha".

Nagu ka tööriistad ja praktilised viisid, kuidas saada aja peremeheks, mitte orjaks, ja teha oma eluga, mida tahad.

Kui on tige uss nimega "Ma tahan teha palju, aga ma ei tea, kuidas seda teha", siis lugege edasi ja leiate näpunäiteid, kuidas õppida kõike tegema.

Kuidas kõike teha? Alan Lakeini 61 aja säästmise tehnikat

Soovitan tutvuda mõningate kasulike näpunäidetega raamatust ja ka väljaande lõpus on aega kasutada valmis nimekirja Asjade tegemine 61 ajasäästutehnikat, autor Alan Lakein, raamatu „Asjade tegemise kunst“ autor.

Ajapuudusest

Ajapuudust ei ole. Meil on piisavalt aega teha seda, mida me tegelikult teha tahame.

Sellest, et kontroll algab planeerimisest

Enamik inimesi teeb plaane rumalalt, sest nad valmistavad neid ette
ainult surve all. Võib-olla tunnete, et töö surub teid peale ja olete sunnitud oma päeva planeerima.

Või on teil kogunenud suur hulk puhkusepäevi ja soovite neid kõige mõnusamalt kasutada. Kui plaanite ainult sel viisil, võite kaotada siis, kui seda kõige rohkem vajate.

Planeerimisoskus ei ole kaasasündinud anne, vaid lihtsalt oskus – mida rohkem harjutad, seda rohkem saad.

Planeerimise ABC-st

1) koostab nimekirja;

2) määratleda prioriteedid.

Umbes siis, kui pole aega planeerimiseks

Olenemata sellest, kui hõivatud te olete, peaksite alati leidma aega planeerimiseks.
Mida vähem vaba aega sul on, seda olulisem on see sinu jaoks
hoolikas ajakava koostamine. Kulutage planeerimisele vaid kümme
minutit päeva alguses või lõpus ja need kulud on teile enam kui kompenseeritud.

Sellest, kuidas üksi iseendaga tegutseda

Inimesed ei tea sageli, kuidas neile avanevaid võimalusi ära kasutada,
kui nad on iseendaga üksi. Mõelge, millised võimalused teil on, kui teie lapsed on koolis või kui teie kolleegid lähevad puhkusele?

Sellised võimalused eelnevalt kindlaks tehes saate.

Peamise saladuse kohta

Peamine saladus, kuidas teha rohkem ja paremini, on koostada nimekiri nimega "Mida on vaja teha?" iga päev hoidke seda pidevalt oma silme ees ja kasutage seda kogu päeva teejuhina.

Umbes 80/20 reeglist

80/20 reegli alusel annavad 10 ülesannete nimekirjas kaks asja teile 80
edu protsent. Leidke need kaks juhtumit, pange need rühma "A" ja
neid rakendada.

Jätke ülejäänud 8 tegemata, sest need on väärt
tulemused on palju väiksemad kui kahe kõige viljakama juhtumi puhul.

Kui keskendute ülesannetele, mis toovad kõige rohkem tulemusi, isegi kui ignoreerite paljusid ülesandeid
väikseima tagasilöögiga tunnete end enesekindlamalt.

Loe ka:

Reeglist "ainult üks kord, kuid mõistlikult!"

Üks minu reeglitest ütleb: "Võtke iga paber enda kätte ainult üks
korda." Püüdke mitte jätta kõrvale sissetulevat paberit, mis nõuab
kohest reageerimist, kuni vastus on valmis.

Palju lihtsam on kohe pärast kirja lugemist sobivat vastust välja mõelda. Lisaks, kui viivitate vastamisega, raiskate aega kirja uuesti lugemisele.

Sõna "EI" kohta

Õppige ütlema sõna "Ei!" Mõnikord on parim vastus teie "ei" kohe alguses.

See on lühike sõna, mis on öeldud viisakalt, kuid see võib säästa palju raha.
aega. On väga oluline, et teised inimesed ei raiskaks teie aega. Kui ütlete "ei", ärge tunduge asjatult ebaõiglane või
südametu, kuid teie ümber olevad inimesed peaksid tundma teie sõna kindlust.

Põhiküsimuse kohta

"Kuidas saaksite oma aega praegu kõige paremini kasutada?"

Küsige endalt see küsimus, kui olete kahe valiku ees
asjadega, kui olete kurnatud, kui peate mõnele üle minema
teine ​​asi.

raskete asjade kohta

Kui tunnete, et see, mida teete, on raske või võimatu, ei püüa te tõenäoliselt seda teha nii palju kui teie arvates lihtsam.

Kuid pidage meeles, et see mulje sünnib teie tunnetest, mitte faktidest. Kuna te ei tea kindlalt, kui raske miski on, siis on parem eeldada, et see pole raske ja saate sellega hõlpsalt hakkama.

Kui arvate, et teil õnnestub, töötate ülesande täitmiseks suure visadusega.

Loe ka:

Tehnika, mis aitab toime tulla asjadega, mis sulle tegelikult ei meeldi, aga sa pead neid siiski tegema:

Aktiivsuse stimulaatorist

Kuigi töö lõpetamise tähtaeg on alati ebameeldiv, aitab see kaasa
enesemobiliseerimine. Heaks motivaatoriks on lubadus tähtajast kinni pidada, mitte öelda, et lõpetate "hiljem".

Mitmekesisuse kohta

Huvi säilitamiseks juhtumi vastu proovige stiimuleid muuta. Pole sugugi üllatav, kui pärast sama ülesandega töötamist
teatud aja väsisite, hakkasite ilmutama ärevust ja olite kindlasti tööst väsinud.

Vajadus muutuste järele on loomulik. Mitmekesisus mitte ainult ei anna elule "maitset", vaid on ka üks selle
olulisi toitaineid.

Otsustuspunkti kohta

Kui tunnete, et jätate juhtumi "A" maha ja hakkate tegema
midagi muud, öelge endale veenvalt, et olete sees Vastuvõtupunkt
Lahendused.

Tuletage endale meelde, kui oluline see on. Hoiatage ennast, et liiguksite siin äärmiselt aeglaselt ja äärmise ettevaatusega.

Kasutage 3 võimalust, mis aitavad teil ärivastikust üle saada
"AGA":
1) vaata hädale otse näkku;
2) teadvustama, et edasilükkamine tekitab rohkem probleeme;
3) ärata endas entusiasmi, mis aitab tõrjumist maha suruda
sellest juhtumist.

Hirmuga oma teel

Eemaldage hirm oma teelt. Olen palju kordi kokku puutunud inimestega, kes vältisid asjade tegemist, millele nad suurt tähtsust omistasid, sest nad

Ära lase emotsioonidel endast võitu saada. Kui kahtlustate, et väldite otsuste/tööde tegemist mõne sisemise hirmu tõttu, siis hetkel, kui jõuate Otsustuspunkti, küsige endalt: "Mida ma kardan?"

Tee nimekiri erinevatest võimalustest ja vali välja hirm, mis tekitab sinus kõige enam soovi töölt lahkuda. Seejärel vaadake hirmule otse näkku.

Viivituse kohta

Ärge oodake liiga kaua, enne kui kaklema hakkate. Anna endale natuke
reserveerida aegsasti enne tähtaega.

Proovige alustada veidi varem, isegi kui surve ei ole saavutanud täit jõudu. Kui õpite hea töökeskkonna tagamiseks survet vähendama, tugevdate oma tahtejõudu.

Saate uue vabaduse ja enesekindluse, tunnete vähem pingeid ja teate, et kontrollite oma aega (ja oma elu).

Edasiliikumise kohta

Teie eluharjumusi ei saa mõne päevaga muuta. Selle jaoks
see võtab aega. Selleks, et saaksite oma aja ja elu üle kontrolli haarata, pole võlusõnu: "Ava seesam!"

Siiski saate oma igapäevaste ja elueesmärkide poole liikuda, isegi kui teie käsutuses on vaid viisteist minutit.

Kuidas saaksite oma aega praegu maksimaalselt ära kasutada?
kasu?

Kasulikud raamatud:

Kasulikud filmid:

Harivad ja kasulikud YouTube'i kanalid:

Asjade tegemine – 61 aega säästvat tehnikat, autor Alan Lakein, raamatu The Art of Getting Things Done autor.

1. Saate rahulolu igast saadaolevast eluminutist
Teie käsutuses.
2. Proovi saada rahuldust kõigest, mida teed.
3. Ole parandamatu optimist.
4. Püüa minna võidult võidule.
5. Ära raiska aega oma ebaõnnestumiste pärast muretsemisele.
6. Ära raiska aega süütundele millegi pärast, mida sa ei teinud.
7. Tuleta endale pidevalt meelde: „Sa leiad alati piisavalt aega
teha olulisi asju." Kui need on olulised asjad, leiate nende tegemiseks alati aega.
8. Proovige iga päev leida uus viis
kasutage seda aja säästmiseks.
9. Tõuse tööpäevadel vara üles (ja mine vara magama).
10. Sööge kergelt, et mitte tunda end ajal unisena
pärastlõunal.
11. Ärge jääge ajalehtede ja ajakirjade külge rippuma (harvade eranditega). Maailmas toimuvaga kursis olemiseks piisab ajalehtede pealkirjade lehitsemisest, sama kehtib ka uudiste kohta internetis.
12. Õppige huvitavate mõtete otsimiseks raamatuid sirvima,
13. Ära vaata päevade kaupa telekat.
14. Ideaalis võiks töö asuda kodu lähedal, et saaksite kõndida, kui olete autoga liiga laisk.
15. Analüüsige oma harjumusi, et neist lahti saada
vananenud või neid parandada.
16. Lõpetage "ootused" lõplikult. Kui peate
oota, siis pidage sellist olukorda "kingitud ajaks" selleks, et
lõõgastuda, planeerida või teha midagi, mida tahaksid
muidu ei teinud.
17. Seadke päeva alustamiseks kell kolm minutit ettepoole.
enne.
18. Kanna endaga kaasas märkmikku ja pastakat, et tähelepanekuid või mõtteid kirja panna,
esinevad peas.
19. Vaata kord kuus üle oma elueesmärgid.
20. Vaata iga päev üle nimekiri oma elueesmärkidest ja tee kindlaks, kas
Milliseid meetmeid saate nende saavutamiseks ette võtta?
21. Tuletage oma elueesmärke kirjade abil meelde,
mida teete eraldi paberitükkidel, mis asetatakse silmapaistvatesse kohtadesse, nii et pöörate neile regulaarselt tähelepanu.
22. Isegi väikeseid ülesandeid tehes ärge unustage oma
pikaajalisi eesmärke.
23. Eelneval õhtul või hommikul planeeri oma tegevused tervikuks
päeval ja jaotada juhtumid nende tähtsuse järgi.
24. Koostage nimekiri konkreetsetest asjadest, mida teha
päeva jooksul ja jaotage need tähtsuse järjekorras ning proovige siis kõige olulisemad asjad võimalikult vara ära teha.
25. Planeerige oma tegevused kolm kuud ette
edasi selliselt, et oleks tagatud töökoormuse ja vaheldusrikkuse ühtlane jaotus tundides iga kuu kohta, samuti varuda "lisaaeg" "põlevate" projektide elluviimiseks.
26. Andke endale võimalus lõõgastuda ja premeerida ennast, kui
oluliste ülesannete täitmine.
27. Tee kõige tähtsamad asjad enne ära.
28. Püüdke edu saavutada mitte niivõrd pingutades, kuivõrd osavalt
töö.
29. Proovige teha ainult "A" ülesandeid ja mitte kunagi "B" ülesandeid ja
"AT".
30. Uskuge oma võimesse juhtumid õigesti jaotada vastavalt nende astmele
tähtsust ja proovige sellest järjekorrast kinni pidada, mis iganes see ka poleks
seda väärt.
31. Esitage endale küsimus: "Kas juhtub midagi kohutavat, kui ma seda ei tee
Kas ma teen seda tööd?" Kui vastus on eitav, ärge seda tööd tehke.
32. Kui tundub, et hakkad kõhklema, esita endale küsimus: „Mis
kas ma üritan vältida?" ja pärast vastuse saamist proovige sellele probleemile vastata
näost näkku.
33. Kasutage alati 80/20 reeglit.
34. Alustage tööd projekti kõige viljakama osaga.
35. Püüdke loobuda ebaproduktiivsetest tegevustest nii palju kui võimalik
kiiremini.
36. Anna endale piisavalt aega
keskenduda väärtuslikele ülesannetele.
37. Arendage oskust keskenduda oma tähelepanu ja oma
ühe teema kallal märkimisväärse aja jooksul pingutama. 38. Keskenduge järjekindlalt ainult ühele teemale.
39. Keskenduge oma jõupingutustele asjadele, mis toovad
kõige olulisem pikaajaline kasu.
40. Püüdke näidata erilist energiat ja visadust, kui tunnete
et võite võita.
41. Treenige end lõpetama oma nimekirja "Mida tuleb teha?"
raskete asjade vahelejätmine.
42. Püüdke teostada oluline osa oma vaimsest
protsess paberil.
43. Püüa teha hommikuti üksi loomingulist tööd ja
kasutage pärastlõunat koosolekuteks ja koosolekuteks.
44. Sea endale ja teistele ülesannete täitmiseks selged tähtajad.
45. Proovige iga arutelu aktiivselt kuulata.
46. ​​Püüdke mitte raisata teiste inimeste aega.
47. Proovige usaldada asjade elluviimine teistele inimestele, kui need afäärid
kuuluvad nende pädevusvaldkonda ja saavad nendega paremini hakkama.
48. Otsin abi spetsialistidelt, et nad saaksid kaasa aidata
eriteadmisi ja erikvalifikatsiooni nõudvate probleemide lahendamine.
49. Delegeeri väikseid asju igal võimalusel ja keskendu strateegilistele ülesannetele.
50. Toota pabereid nii vähe kui võimalik ja viska ära nii palju kui võimalik
rohkem mittevajalikke pabereid.
51. Proovige sama paberit võtta ainult üks kord.
52. Proovi enamikule kirjadele kohe vastus kirjutada.
53. Püüdke hoida tabeli ülaosa vabaks
tööta ja aseta kõige olulisemad paberid laua keskele.
54. Kõigil asjadel peaks olema oma kindel koht, et kulutada nende otsimisele minimaalselt aega.
55. Eraldage kolm tundi kuus spetsiaalselt aruandluse jaoks
erinevaid pisiasju.
56. Nädalavahetustel proovi mitte mõelda tööle.
57. Luba endal lõõgastuda ja “ära tee midagi”.
58. Oletame, et osa sinu ajast on paratamatult
kulutate asjadele, mis ei ole teie kontrolli all, kuid te ei pea selle pärast muretsema.
59. Töö ajal püüa lobiseda minimaalselt.
60. Mõelge pidevalt sammudele, mida saate nüüd astuda
oma eesmärkide elluviimine.
61. Küsige endalt pidevalt küsimust: "Kuidas saate koos aega veeta
kõige kasulikum?"