Artikli sisu

Kui laps sünnib, on tal kaks põhivajadust – regulaarne toidutarbimine ja tervislik täisväärtuslik uni. Nagu kõige muuga, on beebi endiselt liiga abitu, et oma vajadusi üksinda rahuldada, mis tähendab, et tema kerge uinumise aitamine ilma üleerutumata ja üleväsitamiseta on noore ema kohustus, nagu ka toitmine. Kahjuks ei pööra kõik neonatoloogid ja lastearstid piisavalt tähelepanu imiku tervisliku päevakava korraldamise ja kehtestamise nõustamisele. Täidame selle lünga ja räägime teile üksikasjalikult, kuidas last magama panna, milliseid meie emade ja vanaemade saladusi saab lapsendada ja millistest on parem keelduda, kaalume noorte vanemate peamisi vigu ja aitame teil nautida. õnnelik emadus rahus.

Mis takistab lapsel magama jäämast

Beebi on toidetud ja riides, tema häll on võluv ja meenutab hubast pesa, leibkonnaliikmed kõnnivad kikivarvul, naabrid räägivad sosinal ning isegi õue lärmavad lapsed on saanud karmi korralduse su akende all mitte mängida. Kuid hoolimata kõigist pingutustest ei taha beebi magama jääda. Ja isegi pärast seda, kui ema, isa ja mõlema vanaema ühiste jõupingutustega on beebi lõpuks külili saadetud, õndsa vaikuse katkestab taas nutt - laps ärkas kohe üles ja on aeg alustada liikumishaiguse protseduuriga. uuesti.

Kui laps jäi magama - on liiga vara rõõmustada! Ta suudab 10 minuti pärast uuesti ärgata 😉

Haiglast välja kirjutades hoiatati ilmselt, et esimesed 4 nädalat ei ole vastsündinu üldse eriti ärkvel, ärkab ainult toitmiseks ja riiete vahetamiseks. Kuid nagu juba kodus selgus, ei rääkinud keegi, kui raske on last magama panna – ja nüüd on päev ööga segamini ning lubatud 20 tundi magusat beebiund on muutunud lõpututeks karjeteks koos lühikeste pausidega. . Ja siis saad aru, et ei päästa ette ostetud kaisukarudega mobiil ega spetsiaalselt lasteaeda valitud beebisinine tapeet. Miski äratab teie beebi püsivalt üles.

Väikesed lapsed kasvavad ärkveloleku ja une ajal, nii et paljude emade jaoks jääb küsimus, kuidas last magama panna. Imikud magavad palju rohkem kui täiskasvanud ja isegi rohkem kui neist kolm-neli aastat vanemad lapsed. Selles arengujärgus on lapse põhitööks kasvamine ja arenemine ning see nõuab palju jõudu ja head puhkust.

Kui laps ei maga piisavalt, võib see närvisüsteemi arengut negatiivselt mõjutada. Närvisüsteemi probleemid mõjutavad ülejäänud kehasüsteeme.

Lapse tervislik uni on tulevaste peresuhete tagatis ja võimalus pühenduda täielikult lapsele tema ärkveloleku ajal.

Imikul ei ole reeglina raske magama jääda. Vastsündinud lapsed saavad palju muljeid ümbritsevast uuest helgest maailmast, nende taju reaalsusest on väga erinev sellest, kuidas täiskasvanud maailma tajuvad, mistõttu pärast söömist ja kõndimist jäävad beebid rahulikult magama.

Keskmiselt magab imik umbes kaheksateist tundi ööpäevas, ärgates füsioloogiliste vajaduste ilmnemise tõttu. Kui beebi uni on palju lühem, ärkab laps üles ja karjub sageli – võimalikud on ka muud ebamugavuse põhjused.

Kõige levinumad ebamugavuse põhjused on:

• liiga kõrge või liiga madal õhutemperatuur lasteaias;
• alla kolme kuu vanused on koolikud unehäirete sagedane põhjus;
• allergiline ninakinnisus või krooniline riniit (krooniline riniit on ravitav);
• verd imevate putukate olemasolu ruumis;
• lapsel on peavalud;
• nakkushaiguse tekkimine, kõrge kehatemperatuur;
• vanemliku tähelepanu puudumine, ebakindlustunne;
• laps on näljane või janu;
• lapse riided on ebamugavad, hõõrduvad või on nahka ärritavatest materjalidest;
• laps on mähe, mähe märjaks või määrdunud (külm ja ärritus).

Keskmiselt magab alla kolmekuune vastsündinud laps seitseteist kuni kaheksateist tundi ööpäevas, kolme kuu kuni kuue kuu uni kestab kuni viisteist tundi ööpäevas. Mida vanem laps, seda rohkem aega on ta ärkvelolekus, kuid vajab siiski pikka aega päevast und.

Kuidas panna beebi magama, et laps kiiresti ja rahulikult magama jääks? Beebi magama panemiseks on aeg-testitud tegureid, mis on väikelastele kasulikud.

Kõige sagedamini soovitavad kogenud emad:

Lapse mähkimine peaks olema väga ettevaatlik, et mitte liiga palju pingutada. Kuni kolme kuu vanuselt ärkavad beebid sageli unes üles ja seetõttu aitavad uinuda õrnalt liikumist piiravad mähkmed. Kõik vanemad ei nõustu selle meetodi eelistega, kuid lapse magama panemiseks on alternatiivseid viise.

Pikaajaline liikumishaigus ei tohiks samuti olla liiga innukas. Kui laps on kätes liikumishaigusega väga harjunud (ja kaal kasvab jätkuvalt), tuleb ta mõne aja pärast võõrutada. Sellegipoolest pole ema rinnal magama jäämises midagi halba ega vastunäidustatud. See mõjub hästi lapse ja ema vaheliste suhete tugevdamisele ning arendab beebi vestibulaarset aparaati.

Rituaalid, nagu pidevad tegevused, selgitavad beebile, mida täpselt ema järgmiseks teeb. Rituaalid ei rahusta mitte ainult väikesi lapsi, vaid ka täiskasvanuid ja isegi vanureid.

Kui samu toiminguid korratakse päevast päeva enne magamaminekut (näiteks söömine, siis vanniskäik, muinasjutt või laul ja siis unenägu), on beebil kindel, mis edasi saab. Lisaks kujuneb nii igapäevane rutiin.

Mõned emad panevad beebid nendega magama ja usuvad, et nii magab laps palju paremini. See meetod on seletatav sellega, et emakasisese arengu käigus harjub laps ema südame läheduse ja selle rütmiga, mis rahustab ja loob kaitsva efekti ka pärast sündi.

Päevase une ajal saab beebi magada turvahällis, kuid pikaks ööuneks viiakse ta koos vanematega voodisse. Kuue kuu pärast on soovitav, et laps harjuks nii päeval kui öösel iseseisvalt magama jääma.

Beebi väsib palju kiiremini kui täiskasvanud või isegi vanemad lapsed, tema elus tuleb pidevalt ette eredaid ja uusi sündmusi, millest on vaja puhata.

Pärast rikkalikku muljet kõndimisest, vanematega rääkimisest ja raskest päevast vajab beebi head und. Kui laps ei ole haige, jääb ta mõne soovituse järgi rahulikult magama, mis annab talle ja tema vanematele jõudu järgmiseks täispäevaks.

Kui beebil pole terviseprobleeme, teda ei häiri koolikud ega nohu, siis kui neid lihtsaid reegleid järgida, jääb ta kiiresti magama.

Väärib märkimist, et poisid (kõige sagedamini) paluvad tualetti minna palju sagedamini, see on normaalne. Mähkmevahetuse ja potil käimise vajadus sõltub põie suurusest ja on individuaalne iseärasus. Kui urineerimise ajal ei esine ebamugavust ja valu, siis ärge muretsege.

Varases eas vajab laps emapiima, kuid toitmise ajal magama jäämine tuleb lõpuks võõrutada. See ei tähenda, et laps tuleb rinnast täielikult lahti rebida. Imetamine aitab kõige paremini kaasa lapse kasvule ja arengule ning mõjub hästi lapse õige hambumuse kujunemisele ja lõualuu moodustumisele (lutid ja nibud, vastupidi, mõjuvad hambumusele halvasti, kuna laps ei pinguta imemise ajal peaaegu üldse).

Kogenud emadel soovitatakse vastsündinu võõrutamisel toitmise ajal magama jäämiseks pöörata tähelepanu mitmele tegurile:

Reeglina möödub võõrutamine ja liikumishaigus enne magamaminekut piisavalt kiiresti, nädalaga, kui oled visa.

Ema peaks olema valmis selleks, et laps on alguses kapriisne ja nõuab seda, mida ta tavaliselt enne magamaminekut sai.

Kui laps ei jää kuidagi magama ja karjub palju, tuleb abi otsida lastearstilt.

Beebi magama panemise rituaal muutub paljude vanemate jaoks tõeliseks proovikiviks. Emad ja isad käivad erinevate trikkide kallal ning lapsed keelduvad kindlalt magama jäämast, nutavad ega tee kompromisse. Meie artiklis räägitakse üksikasjalikult, kuidas laps magama panna ilma pisarate ja raevuhoogudeta. Kõik, mida pead tegema, on hoolikalt läbi lugeda esitatud teave.

Kuni aastaste laste psüühikal on oma eripärad. Selles vanuses ei suuda väikesed veel teadlikult lõõgastuda ja magama häälestada. Sellega seoses võib laps väsimust tundes olla ulakas, nutta, mõistmata, et ta tahab lihtsalt magada. Ema ja isa peaksid hoolikalt jälgima oma lapse seisundit ja õppima õigeaegselt ära tundma, et on aeg magama minna.

Esimene oluline reegel on panna laps kohe magama, kui ta hakkab haigutama ja silmi hõõruma. Just sel hetkel on uinumisprotsess kõige lihtsam. Isegi kui olete selleks ajaks planeerinud muid tegevusi, näiteks jalutamist, vannitamist, toitmist, ei tohiks te und edasi lükata. Kui pisipõnn “üle kõnnib”, on probleemid uinumisega garanteeritud. Kui last rinnaga toidetakse, rahuneb ta rinna all kergesti ja jääb kiiresti magama. Kunstnikule võib anda pudeli valemit. Oluline on tagada, et lapse närvisüsteem ei oleks üle erutatud. Sellises olukorras on teda üsna raske magama panna.

Kirjutatud artiklid

Teine reegel on magamiseks soodne keskkond. Pole vaja telerit ega muusikat valjult sisse lülitada ega väikest liiga eredalt valgustatud tuppa magama panna. Parem on luua rahulik õhkkond, lülitada sisse klassikaline muusika või mobiiltelefon ja sulgeda kardinad. Enne magamaminekut võid last vannitada ja teha talle kerge lõõgastava massaaži. Ruumi temperatuur ei tohi ületada 25°C. Ruum peab olema hästi ventileeritud.

Kolmas oluline reegel on see, et enne magamaminekut ei tohi beebi psüühikale koormust tekitada. Ärge mängige liiga aktiivseid mänge ega lülitage multikaid sisse. Parem on lugeda muinasjuttu, kuulata rahulikku muusikat või multifilmi hällilaulu. See aitab väiksel kiiresti uinuda. Ärge unustage, laps peab olema täis. Kui ta jääb tühja kõhuga magama, ärkab ta suure tõenäosusega öösel üles.

Kui poeg või tütar unes ärkab, kardab pimedust, võib tuppa panna tähistaeva projektori kujul oleva lambi. Mõjub psüühikale rahustavalt, aitab kiiremini uinuda.

Alla üheaastased lapsed ei tea endiselt, kuidas oma soove väljendada, sest nad ise ei saa aru, mida nende keha tegelikult nõuab. Nad ei saa seda emale ja isale sõnadega öelda.

Järgmiste märkide järgi tunnete ära, et on aeg beebi võrevoodi panna:

• Maapähkli välimus muutub. Liigutused muutuvad aeglasemaks, silmad tuhmuvad, nende alla tekivad tumedad ringid, näoilmed muutuvad, beebi näeb välja unine, ise mahub padjale või põrandale.
• Laps hõõrub silmi, haigutab.
• Laps tõmbab kõrva, juukseid, hõõrub nina.
• Pilk muutub tardunud, tunne, et laps vaatab kuhugi, see juhtub sageli tugeva väsimusega.
• Väikemehe tuju halveneb, ta on ulakas, ei taha mängida, keeldub söömast. Beebi reageerib paljudele asjadele emotsionaalsemalt, nutab pisiasjade pärast.
• Maapähkel muutub ümbritsevate inimeste ja eakaaslaste eest suletuks, ei võta kontakti, keeldub mängimast.
• Aktiivsus väheneb, laps paneb pea padjale või muudele esemetele.
• Sageli muutub laps vastupidi liiga erutatud, mõnikord isegi agressiivseks.

Ema ja isa peaksid teadma, millised märgid näitavad, et nende laps on väsinud. Esimesi sümptomeid märgates peaksid nad kiirustama lapse magama panema.

Küsimusele, kuidas vastsündinut või vanemat last korralikult suigutada, ei saa üheselt vastata. Mõned väikelapsed jäävad merehaiguse all ideaalselt magama, teised ema rindade all ja teised võrevoodis. Iga beebi on individuaalne, nii et ema ja isa peaksid püüdma leida oma lapsele lähenemise.

Anname teile vaid mõned üldised nõuanded:

• Enamik lapsi ei saa tühja kõhuga magada. Enne magamaminekut tuleb last korralikult toita. Erandiks on juhud, kui väikesele mehele meeldib pärast sööki mängida. Sellises olukorras on parem toita teda 1-1,5 tundi enne magamaminekut.
• Mõnikord on õhtuse magamamineku probleem tingitud sellest, et laps magab lõuna ajal piisavalt. Peaksite püüdma oma uinakuid vähendada. Sageli lahendab see probleemi.
• Peate õigel ajal magama minema. Kui paned lapse, kes on liiga kaugele läinud, tekivad kindlasti teatud raskused. Kui beebi on liiga kaugele läinud, on teda üsna raske sundida magama minema. Ju ta ise ei saa aru, et nii läheb tal paremini.
• Kuue-seitsmekuune laps ärkab sageli öösel, et toita. Sellega seoses panevad paljud emad oma beebid enda kõrvale magama. Niipea, kui saate väikese lapse öisest toitmisest võõrutada, muutub tema uni pikemaks ja kosutavamaks.
• Ühekuuse, kahekuuse, kolmekuuse, neljakuuse ja viiekuuse beebi puhul tuleb päevase ja öise une vahele jätta vähemalt 3-tunnine paus. Väikelastele alates kuuest kuust - 4 tundi.

Ärge unustage, et une kvaliteeti ja selle kestust mõjutab tugevalt lapse temperament. Mõni magab kauem ja rahulikumalt, teine ​​tundlikult ja vähe. Selle põhjuseks on ka asjaolu, et väikelaste bioloogilised rütmid pole veel täielikult välja kujunenud.

Pole vahet, kas teil on igakuine beebi või tegemist on üheaastase väikelapsega, on aastate ja kogemustega tõestatud viise, mis aitavad lastel kiiresti magama jääda. Paljud emad kasutavad mähkimist, hällilaulu või liikumishaigust.

Vaatame kõige tõhusamaid meetodeid.

Magamajäämise rituaal

See meetod hõlmab teatud toiminguid, mida laps kordab iga päev enne magamaminekut. See võib olla massaaž, vann, muinasjutu lugemine, lemmikmultika vaatamine, mis tahes mäng. Me ei tohi unustada, et sel juhul tuleb arvestada imiku vanust ja tema psüühika arengu iseärasusi. Beebit saab õpetada magama, andes talle rinda või kasutades liikumishaigust. Aga koolieelikule sobib muinasjuttude lugemine. Oleme teile valinud mõned näited uinumisrituaalidest:

• Lemmiknuku või mõne muu mänguasja voodisse panemine. Ema ja beebi panevad mänguasja magama, soovivad head ööd, misjärel läheb pisike ise magama. Seda saate teha nii enne päeval kui ka õhtul enne magamaminekut. See sobib suurepäraselt kahe- ja kolmeaastasele väikelapsele, kes juba teab, kuidas oma vanematega mängida.
• Kuni kuu vanustele lastele võib teha massaaži, vannis vannitada ürtide lisamisega. Sellise rituaali igapäevase kordamisega tekib beebil refleks. Pärast lõõgastava massaaži saamist ja soojas vees suplemist jääb beebi väga kiiresti magama.
• Päikesega hüvastijätmise rituaal. Igal õhtul enne päikeseloojangut võid tuua pisikese aknale ja näidata, kuidas päike loojub, selgitada, et loomad ja linnud jäävad magama, nii et lastel on aeg magama minna.
• Kui 2, 3, 4 nädala vanune maapähkel ei maga koolikutega, tuleb seda kanda pärast toitmist 10-15 minutit kätes horisontaalasendis. See aitab eemaldada maost liigset õhku, seetõttu ei piina koolikud last nii palju.
• Kiireks uinumiseks võite lasta lapsel kallistada oma lemmikmänguasja, karu, jänest, tiigrit või mõnda muud.
• Teine tõhus rituaal on muinasjuttude lugemine. Juba raamatu lugemise käigus laps rahuneb, häälestub magama.

Pole tähtis, millist rituaali vanemad kasutavad. Iga puru jaoks saate valida oma traditsioonid. Ainus asi, mida meeles pidada, on see, et te ei saa kasutada liiga aktiivseid mänge ja muid väikese mehe psüühikat erutavaid võtteid.

Paljud naised usuvad, et kui last pidevalt kiigutada, ei saa ta ise magama jääda. Muidugi on selles oma tõde, kuid kui teised meetodid ebaõnnestuvad, on ka see hea. Mõnikord magavad väiksed ainult siis, kui neid raputad. Seda meetodit saab kasutada tervete laste puhul, kui neil pole meditsiinilisi vastunäidustusi.

Selle meetodi eeliseks on see, et see aitab taastada beebi bioloogilist rütmi, normaliseerida tema südamelööke. Mõelgem välja, kuidas last õigesti kiigutada:

• Kiikumine ei tohiks olla liiga rütmiline. Seda saate teha fitballil istudes.
• Ema liigutused peaksid olema korralikud, sujuvad. See aitab lapsel kiiremini lõõgastuda ja magusalt magada.
• Väikesel peaks olema mugav ema süles olla. Pea ja selg on vaja hoida õiges asendis.

Me ei tohi unustada, et seda munemismeetodit tuleks kasutada ainult vajaduse korral, kuna see harjumus võib imikutel kujuneda vaimseks sõltuvuseks.

Huvitav, miks mõned lapsed unes hambaid krigistavad? Siis loe.

Ema peaks meeles pidama, et mõnel juhul tuleks lapsele anda võimalus ise magama jääda. Selleks peate lihtsalt lapse võrevoodi panema ja toast lahkuma.

Võib-olla pole väike selle sündmuste käiguga mõnda aega rahul, kuid nagu praktika näitab, jäävad paljud lapsed ise magama. Kui teie laps nutab, võite uuesti tuppa siseneda, ta maha rahustada ja uuesti väljuda. Pärast mitmeid katseid õnnestub.

Luti kasutamine

Lutti kingivad oma lastele paljud vanemad. See aitab rahuldada beebi imemisrefleksi, mis on eriti arenenud kahe kuni nelja kuu vanuselt. Kui pisikest magada pole võimalik, võib talle lutti pakkuda. Pärast uinumist on parem lutt eemaldada.

Imemisrefleks kaob järk-järgult 7-8 kuu jooksul. 12 kuuks on parem mannekeenist täielikult loobuda ja valida muud meetodid.

mähkimismeetod

See meetod on eriti asjakohane varases eas olevatele purudele. Vastsündinu reflekse kontrollib aju endiselt halvasti. Pisike võib unepealt tossuda, käsi ja jalgu tõmbleda, nii et magab rahutult. Mähkimine aitab seda vältida. Peate lapse üsna tihedalt mähkima, kuid mitte tihedalt. Samal ajal tekib tal tunne, et ta on ema kõhus, mistõttu laps jääb kiiresti magama. Kui sellel protseduuril on vastunäidustusi, on parem mähkimisest keelduda.

Pehme muusika

Lastearstid ei soovita vastsündinuid ja vanemaid lapsi täielikus vaikuses magama panna. Rahustav muusika aitab last uinutada ja rahustada. Saate lisada klassikalist muusikat või hällilaulu. Lapsed, kes on harjunud magama kõrvaliste helide saatel, magavad reeglina sügavamalt ja ärkavad harvemini.

Igal lapsel peab olema oma voodi. Seda kohta tuleks seostada ainult unega, kuid mitte mingil juhul mängukohaga. See aitab luua tiheda sideme lapse ja võrevoodi vahel.

See tähendab, et kui ta heidab pikali, peab ta magama. Kui ema paneb pisikese terveks päevaks võrevoodi, siis vaevalt, et ta kiiresti aru saab, milleks see koht mõeldud on.

Ema pai

Positiivsed emotsioonid, ema kallistused ja pai aitavad pisikese viie minutiga magama panna. Nendel hetkedel peate pühendama kogu oma tähelepanu lapsele. See aitab tal rahuneda, lõõgastuda, tunda end turvaliselt. Kuni aasta vanustel imikutel on väga suur vajadus kombatavate aistingute järele. Sellepärast on ema pai parim viis, kuidas pisikese minutiga magama jääda.

Ise magamise tehnikad

Eksperdid nõuavad, et vanemad peaksid õpetama oma last iseseisvalt magama jääma. Ema ja isa ju õpetavad väiksele üksi kõndima, riietuma, sööma, hambaid pesema. Allpool kirjeldatud tehnikaid saab kasutada 9–18 kuu vanustel lastel. Need aitavad poistel ja tüdrukutel magama jääda mitte ainult kodus, vaid ka aias. Nii et vaatame neid meetodeid.

Estiville'i tehnika

See meetod hõlmab iseseisvat uinumist (hispaania meetod), ilma liikumishaiguse ja rinnale kinnitamiseta. Ema võib läheduses olla, lapsega rääkida, teda silitada, tekiga katta, aga sa ei saa teda üles tõsta. Võimalik, et väikemees on ulakas, tõuseb võrevoodisse, sirutab käe oma ema poole, kuid te ei saa alla anda. Vanemad peaksid proovima. Peagi saab beebi aru, et tema manipulatsioonid ei tööta ja ta saab ise magama jääda. Sobib kuni kuue kuu vanustele ja vanematele imikutele.

Enne magamaminekut peate andma lapsele rinna või pudeli seguga. Pärast seda tuleb lapsele näidata taimerit või kella ja öelda, et 10 minuti pärast piim lõpeb. Peale kõnet tuleb beebile pai teha ja voodisse panna. Võimalik, et ta nutab, kuid vanemad peaksid olema kannatlikud.

Taimer on seatud iga päev 10 minutile. 3-5 päeva pärast vähendatakse selle aega 4 minutini. See aitab väikesel mehel selle režiimiga harjuda ja magada ilma jonnihoogudeta. Kui olete 4 minutit rinda andnud, võite lugeda muinasjuttu või laulda laulu. Tasapisi asendub rinna- või segu imemise harjumus muinasjutu lugemisega ja pisike jääb ärkamata magama.

"Seletus"

See tehnika sobib kõige paremini lastele vanuses poolteist kuni kolm aastat. Vanemad peavad vaid välja mõtlema loo, miks ema ei imeta või ei toida öösel piimasegu. Näiteks, et lehm magab või midagi muud. Enne magamaminekut tuleb laps korralikult toita ja veel kord meelde tuletada, et öösel piima ei tule. See aitab lapsel öise toitmise peale ärgata.

"Hääbuv"

Peaksite proovima rinna või piimasegupudeli imemise harjumuse asendada mõne muuga, näiteks raamatu lugemise, hällilaulu laulmise, silitamise. Ise magama jäämise järgmises etapis saate rakendada tehnikat "Selgitus". Kui laps jääb pikaks ajaks magama, olge kannatlik. Varsti saate oma pingutuste eest tasu.

Metoodika on järgmine:

• Esimesel õhtul pannakse laps pool tundi varem magama, kuid äratus toimub samal perioodil.
• Laps pannakse võrevoodi ja lahkutakse toast. Ärge jookske kohe tema juurde, kui ta nutab.
• Kui laps on 5 minutit ulakas, peate üles tulema, ta maha rahustama ja uuesti välja minema.
• Järgmisel korral lahkuvad vanemad toast 10 minutiks.

Järgmisel õhtul võib kontrollide vahet suurendada 12-15 minutini. Kolmandal päeval kuni 20 minutit.

Kaalutud tehnikat saab rakendada vaimselt tervetele imikutele alates neljast kuust.

Kui palju peaksid eri vanuses lapsed magama: tabel

Vaatamata sellele, et kõik lapsed on erinevad, on erinevas vanuses väikelaste une kestusele teatud piirangud. Andmed leiate tabelist.

Vanus kuudes	Öine uni/tunnid	päevane uni
		Kogus	Kestus
1	15-18	3	8
3	14-16	2	5
6	12-14	2	3
12		1	2
2 aastat	13	1	2
3 aastat	11-13	1,5	1,5
5 aastat	10-11	1	1
Alates 7 eluaastast	10	Ei ole vajalik

Muidugi on erandeid ja 5-6-aastased lapsed keelduvad kategooriliselt magamast. Sellises olukorras peate tähelepanu pöörama väikese mehe heaolule. Kui ta magab öösel sügavalt ja on päeval aktiivne, ei pea te teda magama sundima. Ka õhtul ärge pange lapsi vara magama. Optimaalne aeg selleks on 21-22 tundi.

Komarovski reeglid kiireks magama jäämiseks

Jevgeni Olegovitš Komarovsky on tuntud lastearst, kes annab vanematele väärtuslikke nõuandeid mitte ainult imikute ravimisel, vaid ka muudes valdkondades. Vaatame mõnda lihtsat reeglit hea ja tervisliku une tagamiseks.

Ema peaks selgelt mõistma, et beebi moraalne seisund on tihedalt seotud tema isikliku heaoluga. See tähendab, et kui ta ei maga piisavalt, mõjutab see last. Päevase une ajal peaks naine jätma kõik tegevused ja pühendama aega puhkamisele.

Mured ja hädad ootavad, pealegi saab abi paluda isalt või teistelt sugulastelt.

selge režiim

Ükskõik kui kapriisne laps ka poleks, peaks tal olema selge une- ja ärkveloleku ajakava. See ei muuda lihtsamaks mitte ainult tema, vaid ka tema vanemate elu. Samas on äärmiselt oluline, et see rutiin langeks kokku beebi bioloogiliste rütmidega. Kui näiteks päevane uni on planeeritud 1400-ks ja öine uneaeg 2100-ks, proovige anda endast parim, et graafikust mitte kõrvale kalduda.

Magamiskoht

Peaksite kohe märkima, kus laps magab. Vanematel on õigus panna laps oma voodisse või temaga koos. Mõlemad võimalused on vastuvõetavad, kuid dr Komarovsky usub endiselt, et parem on õpetada teda magama oma toas jalutuskärus või võrevoodis, mis mõjutab abikaasade suhteid soodsalt. Kui laps ärkas ja nutab, võite talle läheneda ja siis uuesti lahkuda. Järk-järgult ei vaja lapsed sellist hoolikat tähelepanu.

Paljud lapsed jäävad magama väga pikaks ajaks, kuid siis saavad nad magada kuni neli tundi järjest. See on väga ebasoovitav, kuna see mõjutab öörahu kvaliteeti. Vanemate ülesanne on vältida liiga pikka päevaund. Isegi kui teil on väga kahju väikese unise üles äratada, peate teda üles kasvatama. Võib-olla on ta kapriisne, kuid mõne aja pärast tema psühholoogiline seisund paraneb.

Loomulikult ei kehti see vastsündinute ega kuni aasta vanuste imikute kohta. Varases eas on üsna raske mingit režiimi kehtestada. Kui see puudutab 1,5-aastast last või vanemaid väikelapsi, tuleb väike kiusaja äratada.

Piisavalt tegevust päeva jooksul

Tervislik uni tagab väikesele mehele päeva jooksul piisava kehalise aktiivsuse. Kui ta käib lasteaias või koolis, ei tohiks probleeme tekkida. Mida teha, kui laps on kodus:

• Jalutage väljas vähemalt kaks tundi.
• Kasutage väikelapse vanusele vastavaid õuemänge (jooksmine, tagaajamine, hüppamine, tantsimine jne).
• Võite paluda beebil kodus ringi aidata, näiteks põrandat pühkida, tolmu pühkida.
• Alates varasest east saate saata oma lapse spordiosakonda, tantsima, võimlema, basseini.

Motoorne aktiivsus tagab mitte ainult tervisliku une, vaid ka väikese kiusaja harmoonilise füüsilise ja vaimse arengu.

Kui pisike imetab, tuleks seda nõudmisel või iga kolme tunni järel rinnale määrida. Siin peaksid otsuse tegema vanemad, sõltuvalt nende lapse individuaalsetest omadustest. Oluline on arvestada, kui hästi laps pärast toitmist magama jääb. Kui probleeme pole, peaks õhtusöök olema võimalikult rahuldav.

Kas soovite teada kõiki üksikasju naise toitumise kohta imetamise ajal? Siis sinu jaoks.

Õige une ettevalmistamine

Jevgeni Olegovitš rõhutab lapse magamiseks ettevalmistamise ja toa mikrokliima tähtsust. Selleks peate last vannitama, ruumi hästi ventileerima, hoolitsema õige temperatuuri ja niiskuse eest. Kõik see aitab mitte ainult kiiresti uinuda, vaid ka hästi puhata.

Imikute jaoks võite kasutada vanne, millele on lisatud ravimtaimi, nagu kummel, piparmünt, tüümian. Selline suplemine aitab rahustada väikese mehe närvisüsteemi ja parandada pärisnaha seisundit. Lisaks on oluline hoolitseda kvaliteetsete mähkmete ja mugava voodi eest. Kui mähkmed on ebakvaliteetsed, ärkab laps öösel kindlasti üles.

Pole tähtis, kui suur on vanusevahe teie võsukeste vahel, aasta või viis, nende üheaegne magama panemine on täiesti võimalik, kuigi mõnikord väga raske. Nad võivad magama jääda ühes voodis või lahus.

Oluline on arvestada järgmiste näpunäidetega:

• Lõuna ajal proovige lapsed samal ajal magama panna. Isegi kui keegi neist varem ärkab, pole see probleem.
• Võite kinnitada vanema maapähkli, et panna noorem. Seda saab muuta omamoodi mänguks. Ta oskab venna või õe tekiga katta, mänguasja tuua, eeskuju anda, kuidas magama jääda.
• Ilm on parem eraldi voodites uinutada.
• Ärge ärrituge, kui üks beebidest jääb kiiresti magama ja teine ​​kogu aeg viskleb ja keerleb. Kõigil beebidel on oma individuaalsed omadused. Varu kannatust. Selgitage vanemale lapsele, et ta ei tohiks nooremat segada. Kasvatage austust juba varakult.

Ärge uskuge vanemate kinnitusi, et nende lapsed jäävad sekundiga magama. Seda juhtub äärmiselt harva, sest lapsed pole robotid. Tihti tuleb olla kannatlik ja läbida palju raskusi.

Paljusid väikelapsi on peaaegu võimatu magama panna pärast lasteaeda, külalisi või lihtsalt jalutuskäiku. Mida teha sellises olukorras? Kui beebile teeb muret unetus või ta kardab pimedas magada, tuleks sellest temaga rääkida. Oluline on välja selgitada, mis teeb beebile muret, millised hirmud tal on. Sellistes olukordades on sageli vaja spetsialisti abi.

Kui probleemi põhjustab tavaline üleerutus, võite proovida järgida järgmisi soovitusi:

• Vältige aktiivseid mänge tund enne magamaminekut.
• Lõpetage teleri vaatamine.
• Vanematele lastele tuleks keelata vidinad ja arvutimängud.
• Tehke oma lapsele lõõgastav massaaž.
• Kasutage unerituaali.
• Korraldage väikese kiusaja jaoks vannituba koos maitsetaimede lisamisega.
• Paljud lapsed jäävad oma lemmikmänguasjaga hästi magama.
• Kui teie väike röövel on üle erutatud, mängige temaga rahulikku mängu, laulge laulu, lugege muinasjuttu. Varsti normaliseerub tema närvisüsteem ja see aitab parandada und.

Pidage meeles, et ärge kunagi karjuge lapse peale. See muudab olukorra ainult hullemaks. Kõik küsimused tuleb lahendada veenmise, vastastikuse mõistmise ja skandaalideta.

On üle 100 viisi, kuidas beebi minutitega magama saada. Vaatame neist kõige tõhusamaid:

• Mere haigus. See lihtne meetod sobib kuni üheaastastele lastele. Kõik, mida pead tegema, on lihtsalt väikest meest õrnalt küljelt küljele raputada.
• Paljud maapähklid jäävad ideaalselt magama kolmandate isikute helide saatel, mis meenutavad emakas tekkivat müra. Saate sisse lülitada fööni, tolmuimeja või muud kodumasinad. Sellise heli saate luua vee heli abil.
• Lutt aitab palju. Lutt tuleks anda lapsele uinumise ajal ja hiljem järele tulla.
• Vastsündinud magavad hästi oma ema rindade juures. Sel perioodil on lubatud üldine uni.
• Beebi rahustamiseks võite talle hällilaulu laulda või rahulikku muusikat sisse lülitada.
• Mobiil aitab last rahustada. Selliseid muusikalisi mänguasju saab osta igast poest.

Lisaks tuleb kindlasti enne magamaminekut lapsega jalutada. Värske õhk aitab teil kiiresti uinuda ja kauem magada.

Iga laps on individuaalne, seega peaksid vanemad valima talle individuaalse lähenemise.

Video

Siin on veel mõned psühholoogi näpunäited, kuidas väikelaps pisarate ja jonnihoogudeta magama panna.

On üldteada, et väikesed lapsed kasvavad unes, mistõttu on see esimestel eluaastatel nii oluline. Esimese aasta lapsed on väga ärkvel ja veedavad palju aega hällis.

Õige uni voodis

Kuidas peaks vastsündinu võrevoodis magama? Emotsionaalne ja füüsiline tervis sõltub sellest, kuidas vastsündinu võrevoodis magama jääb. Peaasi, et selles ei oleks lisaesemeid, pind oleks ühtlane, sile, voodipesu puhas ja triigitud. Vastsündinu võrevoodis magamine on rahulikum kui koos vanematega.

Sooja tekki ei ole vaja täielikult mähkida, see võib põhjustada lämbumist. Vastsündinud beebi võrevoodis tunneb end mugavamalt, kui ema paneb selle enda kõrvale. Ükski vastsündinud laps ei saa üksi magama jääda, algul on vaja emme-issi korralikult magama panna.

Kuidas peaksid vastsündinud võrevoodis magama:

1. kõige loomulikum on seljal. Samal ajal pöörake pea külili, et laps ei lämbuks, kui ta röhitseb;
2. võite selle tünnile panna ja selja alla panna väikese rulli, keeratud rätiku, et see ümber ei läheks;
3. kui te ei mähki, pange käepidemetele puuvillased kriimud, et käeliigutused teid üles ei ärataks.

Vastsündinud võivad magada ka kõhuli, kuid see asend pole soovitav. Igaüks on erinev, seega peavad vanemad ise määrama ideaalse magamisasendi.

Millal peaks laps padjal magama? Esimesel aastal pole patja vaja, et kogu keha oleks samal tasemel. Pea alla on lubatud panna õhuke mähe. Erandiks on spetsiaalne "liblika" kujuline padi, mille keskel on sälk. Lihtne padi asetatakse pärast kaheaastaseks saamist.

Millise nurga all peaks vastsündinu magama? Veenduge, et beebi pea tõusunurk tema keha suhtes ei ületaks 10 sentimeetrit.

Millise padja peal peaks vastsündinu magama? Seal on padjakesed, mis hõlbustavad peale panemist. Kui laps hällis magab, asetatakse pea alla neli korda volditud õhuke mähe.

magamispind

Millisel pinnal peaks vastsündinu magama? Seoses sellega, et luustik ja lihaskond on väikestel alles arenemas, saab selgeks, et vastsündinu peaks magama kõval pinnal. Hankige puidust voodi, ilma konarusteta ja lakita.

Millisel madratsil peaks vastsündinu magama? Lastearstid soovitavad imikutel soetada kõvad ortopeedilised madratsid, sest nende peal võtab keha looduse poolt ette nähtud anatoomilise asendi.

On oluline, et madrats oleks valmistatud keskkonnasõbralikest hüpoallergeensetest materjalidest ja sobiks ideaalselt voodi suurusega. Parim ost tehakse looduslikust kookoskiust ja pool tatrakestad. Vastsündinud laps peaks magama sellisel madratsil, et selg oleks sirge.

Kummal pool madratsit peaks vastsündinu magama? Neid saab vaheldumisi muuta sõltuvalt õhutemperatuurist ruumis, kus laps magab, ja tema vanusest. Kookospähkel annab "hingamise" efekti ja see on jäigem. Suuremaid lapsi saab pehmema küljega ümber pöörata.

Pind peab olema ühtlane, kuna lastel alles moodustub selgroog ja pehmed luud. Püüdke jälgida, et une ajal ei oleks võrevoodis mänguasju ja voodipesu oleks triigitud.

Selleks, et beebi saaks rahulikult magada, on vanematel oluline luua selleks head tingimused. Hea, kui lapsed sünnist saati oma voodiga harjuvad. Samal ajal ostke hea madrats, ärge säästke tervise pealt, te ei vaja patja ja valige tekk, mis pole eriti soe.

Millises asendis peaks vastsündinu magama?

Vanemad valivad asendi, milles vastsündinud laps magama peaks. Lapsed ju ikka ei tea, kuidas end ümber keerata ja magada, nagu täiskasvanud ütlevad.

Lastearstid ütlevad, et vastsündinud saavad magada:

• tagaküljel;
• kõhul;
• küljel.

Vanemate ülesanne on hoolitseda selle eest, et beebil oleks valitud asendis mugav ja turvaline olla. Imikud magavad selili, käed üleval ja pea küljele pööratud. Selles asendis on beebid kõige lõdvestunud, kuid nad võivad end kätega hirmutada.

Kõhuli magamist peetakse ohtlikuks, kuid mõned lapsed magavad ainsana. Vanemad peavad jälgima, et lapse pea oleks küljele pööratud. Patja on sel juhul võimatu kasutada, et laps ei lämbuks. Parem on, kui laps magab kõhuli ainult päeval.

Kõige mugavamaks asendiks peetakse külili. Nii on vastsündinutel ohutu magada, sest lapsed ei lämbu üles sülitades. Mugavuse huvides asetatakse selja alla tekist rull.

Millises asendis peaks vastsündinu magama? Täiskasvanud saavad last jälgides valida, millises asendis vastsündinu magama peab. Kui talle sobib, siis las ta magab selili, külili või kõhuli, aga sina pead tagama lapse turvalisuse. Pediaatrite sõnul on puhkamiseks kõige optimaalsem asend küljel.

Asend "küljel"

Kummal küljel peaks vastsündinu magama? Ei ole soovitatav last pikaks ajaks ühele küljele jätta. Beebi keeratakse ühelt küljelt teisele, 2-3 tunni pärast. See on vajalik vastsündinu luustiku õigeks moodustamiseks. Päevase une ajal vahetatakse tünni iga munemisega.

Miks peaks vastsündinu külili magama? Selles asendis puhata on ohutu, sest üles sülitades ei lämbu laps piima peale. Üsna rahulikult magab vastsündinu terve öö külili, sest ta hingab vabalt.

Kui kaua peaks vastsündinu külili magama? Küljel puhata on väga mugav, kuid vastsündinu tuleb perioodiliselt ümber pöörata vastasküljele. Imikud magavad külili umbes 3 kuud. Suureks saades õpivad lapsed end ümber keerama ja mugavat asendit võtma.

Kuidas peaks vastsündinu kärus magama? Vankris magamise tingimused peaksid olema samad, mis võrevoodis. Vankrisse asetatakse kõva madrats, pea alla saab kokkuvolditud mähe. Laps ei vaja patja. Beebid magavad tavaliselt kärus selili. Jalutuskäigu ajal peaksid vanemad jalutuskäru tuuletõmbuse eest sulgema ja beebi riietama vastavalt ilmastikutingimustele.

Kuidas peaks laps kuude kaupa magama?

1 kuu. Hälli või jalutuskäru on vaja eelnevalt ette valmistada, et ühekuune beebi saaks vanematest eraldi magada.Lastearstid ei soovita lapsi täiskasvanutega voodisse panna. Seda dikteerib beebi turvalisus, sest vanemad võivad teda tahtmatult kahjustada.

Voodisse asetatakse kindel madrats, et luustik moodustuks õigesti. Alla 1,2-aastastele lastele patja pole vaja, parem on osta õhuke tekk. 3 päeva vanuselt saab laps juba magamiskoti selga panna. Et vastsündinu ei lämbuks sülitamisel, asetatakse ta külili. Vastsündinu peab iga paari tunni tagant asendit vahetama.

Millisel temperatuuril peaks vastsündinu magama? Optimaalne temperatuur magamistoas jääb vahemikku 18-23 kraadi. Lastetuba ventileeritakse enne magamaminekut ja une ajal ei ole tuuletõmbus lubatud. Õhku tuleb pidevalt niisutada, et lapse nina ei kuivaks.

Milline peaks olema magava lapse temperatuur? Magamise ajal tõuseb beebi temperatuur veidi ja on 37 kraadi. Kuid ärge muretsege, see on normaalne.

2-3 kuud. 2-kuune beebi saab magada selili, kuid pea peab olema küljele pööratud. See asend ei lase lapsel lämbuda ja hapnik siseneb kehasse kiiremini. 3-kuune laps on juba aktiivsem ja hakkab unes ise pead pöörama. Beebi saab panna spetsiaalse ortopeedilise padja.

Kas laps peaks pärast iga toitmist magama? Väga sageli just see juhtub, kuid õige režiim hõlmab toitmist – ärkamist – magamist. Pärast söömist uurib beebi aktiivselt maailma ja jääb seejärel väsinuna sügavalt magama. Ja pärast und imeb näljane rinda palju aktiivsemalt.

4-5 kuud. 4-kuuse beebi optimaalne asend öösel magamiseks on järgmine: selili, pea küljele pööratud, käed üles tõstetud, jalad põlvedest kõverdatud.

Täiskasvanud laps juba 5-kuuselt teab, kuidas iseseisvalt ümber keerata ja mugavat asendit võtta. Beebid saavad juba magada kõhuli, tagurpidi, kuid tuleb jälgida, et ta teki või mähkmesse sassi ei läheks.

Mida ütleb beebivideo kehahoiak:

Millises valguses peaks vastsündinu magama? Päevasel ajal saab aknad kardinatega sulgeda, kuid täielikku pimedust ei pea looma. Öösel võite jätta öölambi hämara valguse põlema. Sellega on mugav söömiseks ja riiete vahetamiseks beebi juurde tõusta.

1-2 aastat. Unes vahetab pisike mitu korda asendit, nii et kindlat asendit selles vanuses pole. Ta lamab seal, kus tal on mugav.

Millise padja peal peaks 1-aastane magama? Lapsed saavad ilma padjata puhata kuni 1,5 aastat. Kui ostate padja, on see parem ortopeediline. Hälli laiuses sobib bambuskiudu, lateksi, polüestriga täidetud padi.

Kus peaks magama 2-aastane? Kaheaastane beebi magab juba oma voodis vanematest eraldi. Selles vanuses saate lapse viia eraldi tuppa ja õpetada üksi puhkama.

Õige asend unenäos, mugavad tingimused tagavad väikesele tervisliku ja turvalise une. Olles hoolikalt vaadanud last, saab kohe selgeks, milline asend on kõige mugavam.

Tood haiglast vastsündinu ja ta on nii väike, habras, kaitsetu... Teda puudutamine, üles võtmine muutub hirmutavaks. See on noorte vanemate jaoks eriti hirmutav. Ja loomulikult on esimene küsimus, mis neid muretsema hakkab, kuidas vastsündinu peaks magama. Milline peaks olema beebi voodi, kuidas teda magama panna, millisesse asendisse jne. Seda kõike on väga oluline teada, et luua beebile soodsad unetingimused ja minimeerida riske elule.

Vastsündinu unetingimused

Selleks, et imikul oleks hea ja sügavam uni, on tal vaja järgmisi tingimusi:

• puhas õhk ruumis;
• temperatuur mitte kõrgem kui 25 ° C (ideaaljuhul - 20 ° C);
• õige õhuniiskus on umbes 60-70%;
• ei eredaid tulesid ega valju müra.

Loomulikult tuleks vastsündinu tuba pesta, tolm maha pühkida. Kui on pärastlõunane uinak, siis on kardinad ees. Beebi ennast ei pea tekki mähkima, kui lasteaias on temperatuur üle 22 ° C. Ülekuumenemine on täis ebameeldivaid tagajärgi tervisele.

Magamisasendid

On väga oluline, millises asendis beebi magab, sest siiani veedab ta suurema osa ajast unes. Vaatame mugavaid asendeid, millesse on parem last panna.

küljel

Kõige turvalisem on külgasend.

Imiku jaoks on kõige turvalisem magamisasend külili. Nii nõustavad lastearstid ja ka sünnitusmajade arstid imikuid (vähemalt esimest korda) munemist. Asi on imikute mao ja söögitoru struktuuri anatoomilistes tunnustes, nimelt väljendunud südame sulgurlihase puudumises. Seetõttu võib laps pärast toitmist ohtralt sülitada. Sel hetkel on parem panna see külili, et vältida lämbumisohtu.

polubokom

See on veelgi turvalisem asend kui külili magamine. Külli magamine on hea lastele, kes sülitavad sageli või kes kannatavad koolikute käes. Selline asend aitab kaasa gaasi paremale väljutamisele.

Et laps ümber ei läheks ega võtaks muid poose, tuleb see õigesti asetada. Selja alla tuleb panna rulliga kokku keeratud mähe või tekk. Samuti on vaja jälgida, et beebi ennast ei kriimustaks, seda saab vältida talle kriimustusi pannes.

Näpunäide: laps tuleb perioodiliselt teisele küljele pöörata, vastasel juhul võib tekkida tortikollis.

Tagaküljel

Kui laps magab selili, tuleb tema pea pöörata küljele.

Vastsündinu selili magamine on nii kasulik kui ka ohtlik. See on kasulik, sest see on füsioloogiline, tema jaoks loomulik. Ohtlik, kuna laps. Lamavas asendis võib ta lämbuda röhitsevate masside peale.

Nõuanded:

1. Vastsündinu selili panemisel tuleb pea pöörata küljele ja kinnitada mähkmerulliga, et see ise keerama ei saaks.
2. Pea asendit tuleb perioodiliselt muuta, et vältida tortikollist.
3. Et laps selles asendis ei kriimustaks ega ärataks end kätega üles, on parem ta mähkida. Kui beebile ei meeldi mähkituna lamada, ta on närvis, siis on soovitatav ta näiteks kõhule panna.

Seljaasend ei ole soovitatav, kui lapsel on diagnoositud puusaliigese düsplaasia, kui tal on lihaste hüpertoonilisuse tunnused (ta tõmbab pidevalt käsi, takistades end magama jäämast), samuti koolikute korral (rohke gaasi moodustumisega,. vastsündinu ei saa sügavalt magada).

Kõhu peal

Parim asend on kõhul: ennetab koolikuid, on imikusuremussündroomi ennetamine

Kõhuhoiak on ennetav esiteks koolikute (selles asendis töötab seedesüsteem hästi, gaasid väljuvad paremini) ja teiseks imikusuremussündroomi ennetamiseks, mille üheks põhjuseks on jällegi oht lämbumine üles sülitamisel. Poos kõhul hoiab ära sülitamise ebameeldivad tagajärjed.

Lisaks tugevnevad selles asendis selja- ja kaela lihased, luud ning aja jooksul on lapsel lihtsam õppida pead hoidma.

Kui lapsele meeldib kõhuli magada, tuleb järgida teatavaid ettevaatusabinõusid:

• osta kõva madrats, parem ortopeediline;
• magama ilma padjata;
• ärge pange võrevoodi õliriidest linasid;
• mänguasjad on kõige parem riputada voodi kohale ja mitte asetada lapse pähe.

Kuid isegi nende ettevaatusabinõudega on parem kõhuli magades lapse eest hoolitseda.

Looteasendis

Kui laps on rohkem kui kuu aega maganud jalad kõhule tõmmatud ja käed rinnale surutud, võib see viidata lihaste hüpertensioonile (hüpertoonilisusele). Aga kui 3-4 nädala pärast läheb laps sirgu ja magab normaalsetes asendites, siis pole muretsemiseks põhjust.

Tähtis! Ükskõik, millises asendis laps magab, tuleb ta aeg-ajalt teisele poole pöörata või asendit muuta, et vältida kudede lamamist, ebastabiilse luuskeleti deformeerumist, veenide ja lihaste pigistust.

Voodisse panemine

Lapse munemisel peate rahunemiseks teda silitama või kergelt patsutama.

Imikute käitumise uuringud näitavad, et juba imikueas laps mäletab toimuvate tegevuste järjekorda ja kui midagi vahele jääb, hakkab ta tegutsema, ta ei saa pikka aega magama jääda. Õige on panna laps nii, et see protsess toimuks kiiresti ja valutult, mille jaoks on enne magamaminekut soovitatav korrata samu toiminguid, samal ajal, samas järjekorras.

1. Lapse rahustamiseks ja une parandamiseks vannitatakse teda ürtidega vees, tehakse tõmmetega kerget massaaži, seejärel toidetakse.
2. Ärge pange vastsündinut kohe pärast toitmist pikali. Hea on teda mõneks minutiks püsti tõsta, et ta saaks liigset õhku röhitseda.
3. Voodisse pannes saab ema lapsele vaiksel häälel unelaulu laulda, teda öösel õrnalt silitades ja patsutades.

Vastsündinud voodipesu

Igakuine beebi magab 18-19 tundi ööpäevas, vanemad lapsed (3 kuud - aasta) magavad vähem, kuid siiski vähemalt 15-16 tundi. Nii on peaaegu kogu aeg. Seetõttu on vanemate ülesanne otsustada, kus beebile magada ja korraldada tema magamiskoht.

Mõned vanemad ostavad võrevoodi ette, teised panevad lapse endaga magama. Ühest küljest on see mugav nii vanematele kui ka lastele, kuna toitmiseks pole vaja öösel üles tõusta ja laps on ema rinnal rahulikum. Teisest küljest on see ohtlik, kuna magavad vanemad võivad lapse purustada. Lastearstid hoiatavad: ärge harjutage last vanema voodiga!

Võrevoodi

Nõuded: ohutus, hügieen, mõõdukas jäikus. Pediaatria spetsialistid ja ortopeedid soovitavad kõva, tihedat ortopeedilist madratsit, mis lapse raskuse all veidi alla vajub. See on eelkõige lülisamba kõveruse ennetamine.

Lapse luu- ja lihaskonna aktiivse arengu tõttu on kuni aastaks keelatud seda pehmele pinnale laotada, eriti udumadratsitele.

Kõva või mõõdukalt kõva madrats on osa imikusuremussündroomi ennetamisest. Isegi nina sellesse mattes ei lämbu laps, kuna tasane ilma kortsudeta pind ei suuda lapsele hapnikku blokeerida.

Kuna lapsed armastavad oma võrevoodi närida (eriti hammaste tuleku ajal), on parem, kui see pole korralikult lihvitud ja lakitud.

Padja-asendihoidja hoiab beebi tema jaoks parimas asendis

Väga mugav beebihoolduseks. Selliste patjade, madratsite, tekkide, padjapüüride, vastsündinutele mõeldud kookonvoodite erinevad modifikatsioonid aitavad hoida last selles asendis, kuhu ta magama pandi, kinnitades pea soovitud asendisse. Positsioneerimispadjaga peaks rinnaga toidetav laps magama korralikult.

Tatrast padjad

Vastsündinutele soovitavad neonatoloogid. Sellised tatrakoorega täidetud ortopeedilised padjad järgivad kergesti igas asendis puru pea ja kaela kuju, aitavad kaasa lülisamba ja emakakaela painde õigele moodustumisele. Lisaks on padi masseeriva toimega, parandab pea ja kaela vereringet ning rahustab hästi last.

Kookonmähkmed

Kookonmähe tagab beebile kosutava une

Seal on tõmblukud või Velcro, lihtne kasutada, mis võimaldab teil kiiresti kinnitada lapse käed ja jalad, jättes talle liikumisvabaduse. Selline pehme mähkimine hoiab ära unehäired, kuna beebi ei saa ärgata ja end kätega kriimustada. Need jätavad lapsele mulje, nagu oleks ta emakas.

Magamisriided

Beebi magamine sõltub mitmest tegurist: korteri temperatuur, aastaaeg (suvel ei saa last üldse riidesse panna, jättes ainult mähe), tema heaolu, vanus jne. Kõige mugavam riietus on kriimudega kombinesoon. See ei piira liigutusi, kaitseb õrna puru nahka selle enda teravate küünte eest. Selles on soe, mugav ära võtta ja selga panna, mis on eriti hea neile vanematele, kes kasutavad mähkmeid. Kombinesoon sobib ideaalselt mõlemast soost lastele.

Neid soovitusi tuleks kindlasti arvesse võtta, eriti kui vanemad tahavad, et nende laps magaks terve öö rahulikult. Ja kui laps magab rahulikult, siis magavad ka emme ja issi, mis annab võimaluse tunda end täis jõudu ja soovi oma beebiga suhelda.