Mitte iga vanem ei saa kiidelda sellega, et beebi magab rahulikult, ei vaeva end sagedaste öiste ärkamistega ja jääb päeval kergesti magama. Mida teha, kui ütlus "Maga nagu beebi" ei puuduta teie last? Miks laps ei maga päeval hästi või magab öösel rahutult, ei maga või magab vähe pärast toitmist. Kaaluge vastuseid!

Vastsündinu une norm

Kui ühekuune beebi ei maga päeval või öösel hästi ja see teid häirib, on mõttekas arvutada, mitu tundi ta ööpäevas magab. Võib-olla hakkab laps just magama ja te arvate, et ta peaks kauem magama. Vanemad arvavad sageli, et nende laps ei maga hästi, kuna ta ei maga pidevalt nagu täiskasvanu. Vastsündinute une- ja ärkveloleku perioodid on lühikesed ja see on normaalne.

0–3 kuu vanuse lapse une sagedus on olenevalt individuaalsetest omadustest 16–20 tundi päevas, see tähendab, et ta peaks olema ärkvel 4–8 tundi, kuid mitte pidevalt. Kui imiku une kogukestus on üle 15 tunni ööpäevas, ei ole põhjust muretseda, et laps ei maga piisavalt. Tavaliselt magavad vastsündinud 3-4 tundi, seejärel ärkavad sööma. Mõne probleemi olemasolu võite kahtlustada, kui laps magab järjest rohkem kui 5 tundi.

Vastsündinu unetsükkel

Nii lapsed kui ka täiskasvanud toodavad päeva jooksul organismis hormoone, mis vastutavad une ja ärkveloleku eest, mistõttu mõnel perioodil on kergem uinuda, teisel ärgata. Sel põhjusel on soovitatav laps teatud kellaaegadel magama panna. Kui laps tõuseb üles kella 7 paiku, on parim aeg esimeseks päevaseks uneajaks 8.30-9, teiseks - 12.30-13.00 ja kõige parem on ta öösel maha panna ajavahemikus 18-20 tundi.

Lisaks on unenägu ise jagatud faasideks, millest mõnes on kergem ärgata, teises aga raskem. Unes on kiired ja aeglased faasid ning nende kestuse suhe lapsel ja täiskasvanul on erinev. Vastsündinutel moodustab kiire faas kuni 80% kogu uneajast, 6-kuusel lapsel - 50%, täiskasvanul - 20 kuni 25%. REM-une ajal töötleb aju uut teavet, mida lapsed ärkveloleku ajal pidevalt saavad. Nendel perioodidel on beebil kerge ärgata, kuid umbes 20 minutit pärast uinumist algab sügav uni.

Imikute unehäirete võimalikud põhjused

Kõige ilmsem põhjus on mõned kõrvalekalded tervislikus seisundis. Beebil võib olla kõhuvalu koolikute, hammaste tuleku tõttu, ta ei maga hästi, kui tal on külm, tal on palavik, nohu jne. Kui kardate, et lapsega on midagi valesti, külastage lastearsti. Kui põhjus on kõrvaldatud, taastub kosutav uni. Koolikud ja hammaste tulek kaovad õigel ajal iseenesest, siin tuleb vaid olla kannatlik.

Vale rutiin võib põhjustada ka uinumisraskusi ja madalat, kerget und. Nagu juba mainitud, on päeval ühel ajal kergem magama jääda kui teisel.

Tihti kuuvanune beebi ei maga hästi ületöötamise tõttu.

Kui laps pannakse liiga hilja magama, võib tal olla raskusi uinumisega. Seda seetõttu, et stress vabastab kortisooli, stressihormooni. See ei lase lapsel sügavalt uinuda.

Teine põhjus on välised stiimulid. Kui esimestel elunädalatel saavad vastsündinud magada nii ereda valguse kui ka müra käes, siis kasvades hakkavad nad tugevamalt reageerima atmosfäärile, milles nad viibivad. Seetõttu tuleks selliseid ärritajaid minimeerida: lülitage välja õhuliini valgus, eemaldage heliallikas, näiteks sulgege aken, kui tänavalt kostev müra segab.

Tihti ei maga vastsündinu nn "negatiivsete assotsiatsioonide" tõttu: kui vanemad näevad liiga palju vaeva, et teda uinutada, unustab vastsündinu peagi, kuidas ise magama jääda. Seetõttu pole vaja last spetsiaalselt kiigutada, lutti anda, enne magamaminekut täiendavalt toita, magama panna ainult kärus või ema kõrvale. Beebil on kõige parem õppida ise rahunema ja magama jääma. Kuid see võtab aega.

See aga ei tähenda, et poleks vaja luua rituaale, mis aitaksid lapsel magama minna. Lihtsad harjumuspäraste toimingute jadad, mis vanematelt palju pingutust ei nõua, aitavad rahuneda, liikuda mängust ja aktiivsest ärkvelolekust magama. Kuid nende rituaalide katkestamine võib ka uinumise pikemaks ja raskemaks muuta.

Suuremad lapsed võivad juba meelega magama jätta, kui nad on millegi huvitavaga hõivatud. Samuti ei pruugi laps hästi magada päeva jooksul saadud muljete rohkuse ja uue info tõttu.

head unetingimused

Selleks, et laps saaks hästi magada, on vaja luua sobivad tingimused.

1. Ruum peab olema ventileeritud.
2. Seal ei tohiks olla nii valjuid helisid kui ka täielikku vaikust.
3. Valgust tuleb summutada.
4. Õhutemperatuur peaks olema 20-22 C.
5. Laps peaks olema riietatud mugavatesse, mitte liiga soojadesse riietesse.

Mida teha, kui vastsündinu ei maga öösel hästi?

• Selleks, et laps magaks öösel sügavalt magada, on oluline panna ta magama kohe, kui märkate, et laps on väsinud.
• Kui laps ärkas öösel, ärge lülitage sisse eredaid tulesid.
• Enne magamaminekut võite last vannis ujutada rahustavate ürtide keetmisega: kummel, humal, emajuur. Loo rahustav rituaal, mis sisaldab vanniskäiku, massaaži, hällilaulu ja veeda seda samal ajal.
• Selleks, et beebi rahuneks ja kiiremini magama jääks, hankige mänguasi, mis on une ajal alati tema võrevoodis. Tuttava asja kõrval tunneb laps end turvaliselt ja mugavalt.
• Enne magamaminekut looge rahustav õhkkond: ärge lülitage sisse valju muusikat, televiisorit, keerake valgust vaiksemaks.

Halva ööune põhjuseks võib olla ka pikk päevane uni, mil beebi "päeva ööga segamini ajab". Siis peate järk-järgult muutma tema režiimi, äratama ta üles, et vähendada päevast uneaega, mängida temaga rohkem. Tavaliselt, kui päevase une intervallid on 2-3 tundi, tuleks sellest lähtuda.

Äsjasündinud vanemad peavad probleemiga tegelema, kui vastsündinud laps ei maga öösel hästi, ärkab sageli või nutab. Selline käitumine mõjub halvasti vähearenenud närvisüsteemile ja toob kaasa ebasoodsaid tagajärgi. On vaja välja selgitada põhjused ja neist lahti saada.

Miks vastsündinu halvasti magab ja nutab?

Vastsündinu magab 16-18 tundi ööpäevas. Äratus ei tule ainult söömiseks. Ärkveloleku perioodil tunneb ta huvi tema jaoks uue maailma vastu. See on tavaline imikute käitumine. Muretseda tasub, kui beebi magab päevasest normist vähem, kui ta ei saa kaua, kuni 5 tundi, magama jääda või ärkab sageli - 7-10 minutit pärast uinumist. Kõik see toob kaasa asjaolu, et vastsündinud laps ei maga hästi ja nutab.

Põhjused, miks vastsündinud laps ei maga hästi:

Kui toas on palav, siis beebi kehatemperatuur tõuseb, põsed muutuvad roosaks. Riietus peab olema temperatuuriga sobiv. Lapsel ei tohi end mitmesse mähkmesse mässida ega palju riideid selga panna ja ta külmub alasti olles alasti. Tuleb jälgida kuldset keskteed - riietu nagu ise pluss pluus või mähe peal.

Rikkumiste põhjuseid on palju. Õigeaegselt tuvastatud põhjuse saab tuvastada ja kõrvaldada.

Miks vastsündinu magab öösel halvasti?

Väikesed lapsed ei maga öösel hästi samadel põhjustel kui päeval. Kuid päevane uni erineb öisest unest. Seetõttu lisatakse täiendavate kogemuste põhjused.

Miks vastsündinud laps magab öösel halvasti ja mida sellega teha?

Režiim. Lapse jaoks pole vahet, millal ta magab. Bioloogiline kell areneb aja jooksul. Kui vastsündinu ärkab öösel, tunneb ta nälga. Kui söögikorra lõpus või selle käigus kõrvalekaldeid ei esine, jääb ta kohe magama.

Vastsündinu võib päeva segamini ajada ööga. Öise une kestuse taastamiseks peate vähendama päevast und – ärkama päeval sagedamini. Keha taastamiseks kulub mitu päeva.

Soovitav on panna laps samal ajal magama. Enne magamaminekut tehke rahustavat massaaži, suplege lõõgastavate ürtidega vees, laulge öösel hällilaulu või lugege. Laps on teatud tegevustega harjunud. Seega kujuneb välja režiim. Magama minek läheb lihtsamaks.

Õhk ruumis. Värske õhu või soojuse puudumine. Enne lapse võrevoodi panemist tasub tuba tuulutada.

Niiske õhu puudumine on üsna levinud põhjus, miks vastsündinu ei maga öösel hästi. Laps tahab lihtsalt juua. Janu kustutamiseks võite anda oma ema rinnast vett või rinnapiima.

Pimedus. Laps kardab pimedust. Hirmu kõrvaldamiseks võid jätta ööseks tuled koridori põlema või kasutada hämara valgusega öölampi. Samuti on emal mugav toita või mähkmeid vahetada.

Üleerutus. Vahetult enne magamaminekut on keelatud lapsega aktiivseid mänge mängida. Kui majas on külalisi, ei soodusta nendega suhtlemine sügavat und ja kiiret und.

Laps tunneb end lähedal olles mugavalt ja kaitstuna. Ruumikas voodi tekitab hirmu ja ebakindluse tunde.

Hammaste lõikamine. Laps magab öösel vähe ja nutab sageli pidevalt valutavate igemete pärast. Valu leevendamiseks tuleb igemed määrida spetsiaalse geeliga (saadaval apteegis), anda palavikualandajat. Päevasel ajal kinkige sellisteks puhkudeks ja hammustamiseks mõeldud mänguasju.

Ema puudumine. Koos magamine on parim väljapääs. Ema lähedal magab vastsündinu kauem ja tugevamalt, toitmine on palju lihtsam - pole vaja tõusta. Kui beebi magab eraldi oma voodis, on soovitav asetada see ema voodi kõrvale. Kui laps ärkab, saab ema temaga pai teha, õrnalt rääkida.

Värisemine, vingerdamine. Une ajal võib laps väriseda või liigutada käsi ja jalgu, äratades seeläbi end üles. Selle vältimiseks võite vastsündinu mähkida või kasutada mähet - kookonit. Sellises mähkmes saab laps liigutada käsi, jalgu ja mitte äratada ennast, kuna mähkme pingul olemine meenutab päevi ema kõhus.

Vastsündinud lapsed vajavad palju und! Esimese elukuu terve beebi magab 15-18 tundi ööpäevas. Sellest 8-10 tundi öösel ja 6-9 tundi päeval. Samal ajal sööb rinnapiimaga toidetav vastsündinu päeval iga 1,5 tunni järel ja öösel vähemalt 4-5 tunni järel. Kuid sageli kurdavad emad, et laps ei maga üldse. Nad räägivad sellest, et nende beebi on ärkvel 4 tundi või isegi 5 tundi järjest. Kas see võib olla, miks ja miks nii pikk ärkamisaeg halb on, räägime sellest artiklist.

Teie laps ei maga päeva jooksul 5 tundi järjest. Mis võivad olla põhjused:

1. Ta on üleväsinud. Võib-olla koges ta palju uusi kogemusi ja tema närvisüsteem läks nii üle erutatuks, et tal oli raske uinuda. Erksad muljed võivad olla nii positiivsed, lõbusad sündmused (kaubanduskeskus, kontsert, sünnipäev) kui ka olukorrad, nagu kliinikusse minek, metrooskäik. Ühekuuse beebi jaoks on iga selline olukord palju uusi sensoorseid muljeid – müra, hääled, liikumine, valgus. Närvisüsteem ei pruugi lihtsalt info üleküllusele vastu pidada ja stressi tõttu võib ka laps

1. Laps jäi haigeks. Kõrge palavik, sügelus, ninakinnisus ei lase beebil rahulikult ja mugavalt uinuda ning ilma ärkamata magama jääda. Sel juhul võib vastsündinu soovida, kuid ei saa uinuda ja edasi magada.

1. Ema seisund. Stress, mis kandub üle beebile – kortisooli mõjul võib ta olla üleväsinud ega jää kauaks magama.

Ema toitumise eripärad (ravimid, alkohol, nikotiin, kohv) võivad mõjutada lapse und, muutes ta rahutumaks või ei lase lapsel üldse magada.

Mis on väsimuse tunnused ja kuidas neid eristada ületöötamise tunnustest?

Kuidas aru saada, millal on aeg beebil magama panna, et ta üle ei pingutaks.

Kõigepealt jälgige beebi ärkveloleku aega ja tema seisundit, väsimuse ja ületöötamise märke.

Ärkamisaeg esimesel elukuul on 20 minutit kuni 45 (maksimaalselt - tundi - esimese elukuu lõpuks)

Väsimuse märgid:

• Teie lapse aktiivsuse tase langeb
• Pilk "klaasib" ja muutub suunatud "ei kuhugi". Beebi ei pruugi mänguasjadele, sõnadele kohe reageerida
• beebi haigutab
• Laps küsib lutti, pudelit, rindu, tahab käsitseda
• Kaob huvi suhtlemise vastu
• Motoorse koordinatsiooni muutused

Kui väsimus muutub ületöötamiseks:

• Laps on ulakas
• Kannatuse kaotamine
• Nutmine ilma põhjuseta
• Võib esineda selja kaarduvaid jonnihooge
• Tegelikult on ületöötamise märgid väsimuse märgid, mida õigel ajal ei nähtud.

Mis viga on pikkadel ärkvelolekutundidel?

1. Laps kurnab, muutub loiuks, kapriisseks, sellised pausid on närvisüsteemile tohutuks koormaks. Unepuudus ei lase kehal taastuda ja kasvada.
2. Beebi võib hakata halvemini sööma, mis on tema tervisele ohtlik ning lisaks võib see negatiivselt mõjutada imetava ema laktatsiooni.
3. Pikaajaline unepuudus vastsündinu ärkveloleku ajal vähendab lapse immuunsust, nõrgestades organismi kaitsefunktsioone.

Mida saavad vanemad teha, et aidata oma beebil magada?

1. Kõige olulisem reegel, mida kuuvanuse beebi vanemad peavad meeles pidama, on see, et abistamiseks pole valesid viise! Peaasi, et beebi saaks tänu teie abile maha rahuneda. Sobib sellele vanusele kuidagi aidata- rindkere, liikumishaigus, mähkimine, valge müra. Mida rohkem teie loodud tingimused sarnanevad "emaka seisundiga" ja liikumishaigusega, seda lihtsam on lapsel rahuneda ja uinuda.

1. Pikendage, valvake und. Kui vastsündinu pikka aega ei maganud ja siis lõpuks magama jäi, on väga oluline aidata tal seda und pikendada, sest pärast pikka ärkvelolekut võib laps olla kortisooli mõju all, mille tagajärjel tema uni võib olla häiriv ja lühike.

Ema saab last aidata järgmistel viisidel:

• Toida teda uniseks
• Korja üles
• raputama
• Vaikselt vaikida või laulda laulu, et laps kuuleks oma ema kohalolekut.
• Luba valge müra
• Pane peopesa magavale beebile, et ta tunneks ema puudutuse soojust.

1. Jälgige beebi väsimuse märke. Laps, kes pole pikka aega maganud, kogeb unepuudust. Sel perioodil võib ta tavapärasest kiiremini väsida. Siin on oluline mitte jälgida kella, pidades meeles, et ühe kuu vanuselt pole veel päevarežiimi, vaid jälgida lapse väsimuse märke, mitte üle pingutada, teda nõudmisel toita ja panna. alguses magama

Ületöötamine on kõigi vastsündinute ja nende vanemate kosutava une peamine vaenlane!

1. Vältige aktiivset tegevust. Esimesel elukuul ja eriti siis, kui beebil on juba esinenud tema vanuse kohta nii pika ärkveloleku episoode (kui vastsündinu ei maga neli tundi või rohkem järjest), ei ole soovitatav käia väga lärmakas, massiüritused, kus kõlab vali muusika ja on suur rahvamass – see võib olla vastsündinu jaoks lisastressifaktor. Parem on eelistada rahulikke üritusi perega, beebile tuttavas keskkonnas või vaikses rahulikus keskkonnas - vaikses kohas pargis või hubases väikeses kohvikus. Beebil on veel palju võimalusi külastada erinevaid üritusi - kõik on veel ees! Seniks on oluline koguda jõudu ja energiat kõikideks eelseisvateks pühadeks ja pidudeks.

1. Ema dieet. Oluline tegur beebi une või selle puudumise küsimuses on ema toitumine. Kui ema imetab last, on oluline meeles pidada, et ebatavalise maitsega (väga soolane, vürtsikas) toit võib mõjutada piima maitset ja lapsel võib rinda halvendada. See võib omakorda mõjutada une kvaliteeti, muutes beebi rahutuks. Alkoholi, kohvi joomine, suitsetamine võivad samuti olla tegurid, mis mõjutavad lapse pikaajalist ärkvelolekut ja seetõttu on imetaval emal soovitatav suitsetamisest ja alkoholi sisaldavate jookide joomisest loobuda ning kui seda ei ole võimalik täielikult kõrvaldada. , jooge kohvi piiratud koguses, vähemalt beebi une normaliseerumise ajal.

1. Imetamise initsiatiiv tuleb emalt. Väljendit "nõudmisel toitmine" peetakse sageli nõudmisel toitmiseks. Kuid kui laps on väsinud, tema närvisüsteem on ülekoormatud kogunenud unepuudusest, ta on väsinud, saab ema alati alustada toitmist. Ema saab last toita, et aidata tal magada.

Rinnapiim sisaldab abi, et laps saaks magada nii öösel kui ka päeval ning lisaks on imemistoimingud ka lapsele lõõgastavad.

Seega, kui juhtub, et teie vastsündinud laps ei maga pikka aega, on peamine asi mitte karta, vaid vaadata olukorda praktiliselt - "kuidas ma saan aidata oma lapsel kohe magama jääda." Ja igal perel on kindlasti palju ideid. Kõige tähtsam on luua beebile kõik tingimused, milles tal on soe, vaikne, mugav ja rahulik, siis ta rahuneb ja uinub kindlasti.

Imetava beebi emal pole kerge: vähem kui aasta tagasi tema majja elama asunud väikese ime eest hoolitsedes lendab päev kui üks hetk. Ja kui laps ikka päeval ei maga, siis võite ette kujutada, kuidas emme pea käib ringi! Teil peab olema aega teha kõik majapidamistööd, hoolitseda lapse eest, hoolitseda toitumise, hügieeni eest, ärge unustage iseennast, sest ema, kes pole õigel ajal söönud ega puhanud, ei saa vajalikku kogust piima toitmiseks.

Sellises aktiivses elurütmis ootamatult päeval magamast keeldunud beebi toob ema režiimi ootamatu kaose, muutub omaette rahutuks ja mõlemad on juba nii pinges, et ei saa ilma kolmanda abita. inimene!

Hea, kui läheduses on abiline, kes kiigutab ja uinutab last, asendab ema köögis või jalutab beebiga tänaval. Kui aga sellist inimest pole, ei tule lapsevanem ilma paari väärtusliku näpunäideta lihtsalt ise toime!

Sellest artiklist saate teada:

Mu kõht valutab

Imiku unepuuduse kõige levinum põhjus esimesel kolmel elukuul on kõhu koolikud. Vastsündinud beebi soolestiku mikrofloora moodustub terve kahe aasta jooksul, kuid esimesed kolm kuud on eriline kujunemisperiood, mil soolestikus käib võitlus koha pärast kasuliku ja patogeense mikrofloora vahel.

Kuni sooleseinad on kaetud kasulike bakteritega, võivad seedimisprotsessid olla ebastabiilsed, defektsed, kõhus tekivad gaasid ja piinavad last koos emaga.

Olen pidevalt näljane

Põhjuseid, miks laps näljas on, võib olla mitu. Emal võib piima väheks jääda või on seda palju, kuid laps ei ime enne, kui rinnanäärme tagant tuleb rasvast piima. Ta joob eest ära, rohkem "tühjaks", ja jääb magama. Mõne aja pärast annab rahulolematu vatsakese tunda, laps lülitab sireeni sisse ja ema on jälle sunnitud oma äri lõpetama ja ärritunud beebi juurde jooksma.

Teine võimalik nälja põhjus on eelnev punkt, nimelt kõhukrambid. Vastsündinud lapsed tajuvad igasugust ebamugavustunnet kõhus näljatundena. Nad otsivad rindkere, kleepuvad aktiivselt mis tahes objekti külge, mis puudutab nägu. Ema tajub seda käitumist näljana.

Kuigi on vaja tegeleda puhitus, kõhukinnisus, kõhulahtisus. Ema peaks sööma rangelt vastavalt imetava naise toitumise reeglitele. Võib-olla leiate, et päästnud beebi kõhuvalu eest, magab ta sügavalt.

ma olen janune

Kui ema piim on liiga magus või rasvane, võib lapsel olla janu. Mitte kõik emad ei harjuta vastsündinu jootmist. Aga kui purule on juba vett antud, tuleks seda regulaarselt teha. Võib-olla ei maga laps päeva jooksul suukuivuse tõttu.

Mul hakkas kuskilt sügelema

Imikute õrn nahk on tundlik igasuguste ärritajate suhtes. Infantiilne erüteem, atoopiline dermatiit, naha juuksepiiri muutus - kõik see võib mõjutada puru seisundit. Sügelus ja ärevus takistavad väga sageli vastsündinutel magama jäämast, kuid kahjuks ei saa ainult sündinud laps sellest emale rääkida ega ennast aidata, seega saab ta ainult nutta.

Vaheta mu mähe

On lapsi, kes absoluutselt ei hooli sellest, mis tingimustes nad on, nad nuusutavad ega ärka 3 tundi, isegi kui mähe on täis. Kuid on selliseid "süvaintelligentsi" esindajaid, et isegi urineerimise hetkel ärkavad nad üles ja hakkavad ilmutama ärevust. Ja tõenäoliselt ei suuda ema lapsele teisiti õpetada. Siin laps juba kasvatab vanemaid ja sunnib neid mähkmeid vahetama palju sagedamini kui peaks, muidu keelduvad nad lihtsalt magamast!

Ma olen nii elevil, et ma ei saa magada

Kui beebi päevane une ettenähtud periood jäi vahele, on üsna oodatud reaktsioon edasise une- ja ärkvelolekurežiimi rikkumine. Sellises olukorras peate aitama lapsel lõõgastuda. Korralda jalutuskäik kärus värskes õhus, vannita last kummeliga soojas vees, anna talle rohelist teed, kui oled jootmist juba harjutanud.

Ma igatsen oma ema

Kui teie laps on päeval ärkvel, võib ta öelda, et te mõlemad teeksite pausi! Puru tunnetab ema energiat palju peenemalt kui meie, täiskasvanud. Kui vanem ise on juba piiril, väsinud, elevil, elevil, siis käitub tema beebi samamoodi. Ta tunneb ema ebamugavust ja reageerib samamoodi.

Sellistel hetkedel peaks ema unustama kõik asjaajamised ja probleemid, heitma beebi kõrvale pikali, nautima lähedust maailma kõige armsama ja kallima väikese mehega, lõõgastuma ja magama jääma. Sa oled üllatunud, kuid suure tõenäosusega magab beebi sinu kõrval rahulikult täpselt nii kaua, kui sa tema läheduses oled.

Mõnikord peaksite endale meelde tuletama, et laps vajab vähem steriliseerimist ja rohkem - pidevat ema läheduse tunnet.

Ventileerige tuba

Toas valitsev umbsus, kuiv õhk või, vastupidi, liigne niiskus võivad päeva jooksul und segada. Kui teie kodu mikrokliima ei vasta beebitoa normi sätetele, siis mõelge olukorra parandamise võimalustele. Beebi uni võib olla häiritud, millele järgneb närvisüsteemi üleerutus, immuunsüsteemi nõrgenemine. Veenduge, et teie lapsel oleks mugav nii ärkvel olla kui ka magada.

Mul on palav

Paljud emad mähivad oma lapsi halastamatult, uskudes, et alla üheaastane laps peab kindlasti kandma kapsaülikonda, milles ta leiti. Soojusvahetusprotsessid beebi kehas ei ole veel täielikult stabiliseerunud, laps kuumeneb väga kiiresti üle, kehatemperatuur tõuseb, laps higistab. See on talle ebameeldiv ja ema ei tea siiani, miks ta laps päeval ei maga, uinutab teda ja hällitab, katab ta pealt ka sooja tekiga.

Pidage meeles reeglit: alla üheaastane laps peab olema riietatud samamoodi nagu sina, lisades veel ühe kihi keskmise tihedusega kangast. Me räägime keskmisest täiskasvanud inimesest, see tähendab mitte "morsast" ja mitte "külmast".

Mitu tundi päevas peaks laps magama?

Nüüd ütleks paljude poolt armastatud lastearst Komarovsky: "Teie laps ei võlgne kellelegi midagi!" Ja tal oleks õigus. Loomulikult on kuni aastase lapse tervisliku une ja ärkveloleku režiimi keskmised näitajad olemas, kuid need on kõik tingimuslikud ja kui beebi on normaalne, rahulik, aktiivne, siis ärgu ta maga terviseks!

• Keskmiselt magab esimese elukuu laps kuni 18 tundi ööpäevas. Ta ärkab ainult selleks, et süüa ja oma jäsemeid veidi liigutada.
• Lähemal 3 kuule ulatub une maksimaalne väärtus päevas keskmiselt 15 tunnini.
• 3 kuu pärast on see väärtus nii individuaalne, et keskmisi numbreid on raske anda. Kuid reeglina magab enamik kuni aastaseid lapsi vähemalt kaks korda päevas 2 tundi.

Kui beebi päeval ei maga, ärge kiirustage kellasid helistama ja jookske neuroloogi juurde. Esmalt proovige kõrvaldada tema ebamugavuse banaalsed põhjused, veeta lapsega rohkem aega, kõndida temaga sagedamini värskes õhus ja supelda kauem soojas vees ning tõenäoliselt õpib teie laps päeva jooksul rahulikult magama!

Video - kui palju peaks laps päeva jooksul magama

Sageli seisavad noored emad silmitsi ebameeldivusega – laps ei maga hästi. See on tõesti raske nii vanematele kui ka lapsele. Mis on beebi sellise käitumise põhjuseks ja kuidas aidata tal uinuda?

Kui palju peaks vastsündinu magama

Eksperdid usuvad, et vastsündinud beebide une kestus peaks olema vähemalt 18-20 tundi päevas. Mida vanem laps, seda lühemaks uneaeg jääb.

Imiku puhul asenduvad ärkveloleku perioodid unega. Need ajavahemikud on ligikaudu samad päeval ja öösel. Vananedes venivad öised uneintervallid pikemaks ja päeval hakkab laps palju kauem ärkvel olema. Ligikaudne kuni aastastele ja vanematele lastele magamiseks eraldatud aeg on näha tabelis.

Peame meeles pidama, et kõik lapsed on individuaalsed ja selle eest peate arvestama. Kui vastsündinud laps magab ainult 16 tundi, siis on see ka norm, ärge paanitsege.

Kui aga kogu uneaeg on väga erinev tabeli andmetest üles või alla (umbes 4-5 tundi) ja laps magab päeva jooksul väga vähe või vastupidi, uni võtab tal terve päeva, siis on see põhjust pöörduda neuroloogi poole.

Mis on põhjused, miks laps ei pruugi piisavalt magada?

Enamasti magavad lapsed hästi. Erinevad häired on äärmiselt haruldased. Kui laps ei maga, siis tõenäoliselt teeb miski talle lihtsalt muret ja tekitab ebamugavust. Tavaliselt kaasneb sellega asjaolu, et laps nutab. Põhjuste kõrvaldamine viib selleni, et laps jääb kiiresti magama ja magab nii palju, kui tema vanuses peaks olema. Põhjuseid, miks vastsündinu halvasti magab, võib olla mitu.

Soojus toas

Kõige sagedasem lapse kehva une põhjus päeval ja öösel. Kui tuba on liiga palav, tunnevad beebid end äärmiselt ebamugavalt. Imikutel on soojusvahetus palju intensiivsem kui täiskasvanutel, seega peaks õhk ruumis, kus laps asub, olema jahe ja värske. Lisaks suurendab liigne kuumus imikute koolikute, samuti ebameeldivate ja valulike nahaärrituste riski.

Põhjuse aitab kõrvaldada regulaarne ventilatsioon, konditsioneeri paigaldamine või kaasaegsed küttesüsteemid, millel on õhutemperatuuri reguleerimise võimalus. Kui uusi akusid või kliimaseadet pole võimalik paigaldada, siis piisab, kui jätta aken nii päeval kui öösel veidi praokile. Loomulikult on vaja jälgida, et ei oleks tugevat tuuletõmbust ja otsest värske õhu voolu ei puhuks üle lapse.

Optimaalne toatemperatuur lasteaias on 18-20 °.

Sageli laps ei maga ja nutab koolikute tõttu

Koolikud on tavaline nähtus. Seda haigust mõjutab kuni 80% lastest. Veendumaks, et last piinab kõht, saate järgida järgmisi märke:

• Kõht on kõva ja pinges.
• Laps väänab jalgu ja üritab neid kõhuni tõmmata.

Tänapäeval on piisavalt ravimeid, mis aitavad leevendada infantiilseid koolikuid. Neid saab kasutada lastearstiga konsulteerides. Enamik neist ravimitest on saadaval magusate siirupite kujul, lapsed joovad neid mõnuga, kuid neid tuleb hoolikalt kasutada allergilistele reaktsioonidele kalduvatele lastele.

Samuti aitab koolikute riski vähendada ruumi õige temperatuurirežiim ja piisav kogus toitmise ajal (te ei saa last üle toita).

Vastsündinu ei maga öösel hästi, kui ta on näljane

Vastsündinud lapsed vajavad toitmist tundide kaupa. Eriti raske on seda teha öösel, kuna päeval väsinud ema võib toitmise tunni lihtsalt üle magada. Näljatundest annab laps valju nutmisega märku. Kui laps ärkab sageli näljast, peaksite pöörama tähelepanu piima kogusele imetamise ajal või segu kiirusele kunstliku toitmise ajal. Võib-olla ei piisa lapsele sellest osast, mida ema pakub.

Laps võib ärgata selle peale, et mähkmed või mähkmed on märjad

Kõige sagedamini ei märka igakuine beebi lihtsalt märgasid mähkmeid. Vanusega aga muutub see tegur tüütuks ja beebi nutab, kui märg mähe ta ebamugavust tekitab. See võib juhtuda nii päeval kui ka öösel. Mähkme või mähe vahetamine lahendab probleemi ja beebi magab rahulikult edasi.

Müra või liiga palju valgust ruumis

Päeval ei pruugi laps magada, kui toas on liiga hele. See on tüütu ja ebamugav. Saate sulgeda kardinad, kasutada rulood või aknaluugid. Samuti peate jälgima mürataset. Täieliku vaikusega ei tasu harjuda, eriti kui beebi on sunnitud magama ühes toas täiskasvanute või teiste lastega. Siiski tuleks lapse magamise ajal vältida valju muusikat, karjeid ja karme helisid.

Looduslikud põhjused: füsioloogiline öine nutt, ehmatav

Vastsündinud laps ei maga hästi, kui läheduses pole ema. See on tõestatud fakt. Selleks, et teha kindlaks, kas ema on läheduses, on imikutel isegi spetsiaalne füsioloogiline mehhanism - skaneeriv nutt. Väike nutt ja vingumine unes on normaalne. Nii määrab laps, kas ema on lähedal või mitte. Kui ema rahustavad löögid, kallistused, hääled ei järgnenud, nutab laps täiest jõust. Pidevalt lapse läheduses olla on võimatu, kuid te ei tohiks teda pikaks ajaks lahkuda. Nii saate last õigeaegselt rahustada, takistades tal lõpuks ärkamist.

On hea, kui beebi voodi seisab öösel vanemate voodi lähedal. Nii saab ema last rahustada ilma püsti tõusmata, vaid teda silitades.

Unes värisemisega saab hakkama mähkimisega. Paljud lastearstid ei soovita imikuid mähkida, et füüsiline areng ja oma kehaga harjumine toimuks kiiremini ja harmoonilisemalt. Magamise ajal saate aga beebit käepidemete piirkonnas kergelt mähkida. Nii magab ta rahulikumalt ja ei ärata ennast kohe ära.

Kui vastsündinu ei maga öösel või päeval, võite proovida kasutada järgmisi soovitusi:

• Hea on korraldada kindel magamamineku rituaal nii, et seda korratakse iga päev. Nii tekib beebil mingi refleks, et uinuda. Näiteks vanniskäik, võimlemine ja massaaž, toitmine, muinasjutt või hällilaul, uni.
• Võite varuda looduslikku palderjanirohtu ja teha sellest väikese kotikese. Seejärel saate selle panna lapse võrevoodi pea kohale. See aitab teie väikesel paremini magada.
• Suuremaid lapsi (4-6 kuud) saab mänguasjaga magama õpetada. Ärgates tunneb laps, et läheduses on plüüsis sõber, ja jääb rahulikult edasi magama. Tähtis: Mänguasi peab olema valmistatud pehmetest materjalidest, masinpestav, ilma karedate ja teravate osadeta.
• Beebivannis suplemisel on hea lisada rahustavaid ürte - lavendlit, kummelit, nööri.
• Õhtul on parem vältida aktiivseid õuesmänge, valju muusikat või lärmakat telerivaatamist.
• Päeval või enne magamaminekut on hea teha beebiga pikem jalutuskäik värskes õhus.
• Lapse tuba enne magamaminekut peab olema hästi ventileeritud.
• Kui laps magama ei jää, võite teda kergelt raputada (ärge te ei tohiks end ära lasta, tõsine liikumishaigus kahjustab vormimata vestibulaarset aparaati), laulge vaikse ja rahuliku häälega laulu.
• Paljud eksperdid soovitavad emmel ja beebil koos magada, kuna see on väikelaste unehäirete parim ennetus. Kui peres on selline ööpuhkuse võimalus vastuvõetav, on see parim lahendus.

Juhul, kui beebi magab kõigi tingimuste ja soovituste kohaselt siiski liiga vähe, on erutatud olekus, nutab palju, peaksite viivitamatult pöörduma spetsialisti poole. Võib-olla on tegemist närvivapustusega.

Enamikul juhtudel ei ole põhjused nii tõsised ja kergesti kõrvaldatavad. Õige lähenemise korral pole lapse une loomine sugugi keeruline, kuid see on väga oluline, sest see on lapse õige arengu ja ema hea puhkuse võti.