Basaaltemperatuuri mõõtmine (BBT ehk BBT) on kodune diagnostiline meetod, mis võimaldab saada infot menstruaaltsükli faasi, ovulatsiooni lähenemise ja alguse, hormonaalse tausta seisundi kohta, kinnitab rasedust ja annab aimu. selle kulgemise olemus. Seda kasutatakse ka loodusliku rasestumisvastase meetodina. BT on madalaim temperatuurimärk, milleni keha jõuab täielikus puhkeolekus, eriti une ajal.

Tänapäeval kasutatakse meditsiinipraktikas harva basaaltemperatuuri mõõtmist ja ovulatsiooni ajal saadud graafikute analüüsi. Kaasaegsed seadmed ja ultraheli kättesaadavus vähendavad selle uuringu asjakohasust. Kuid meetod sobib enesekontrolliks, seda on lihtne kodus kasutada. Naiste ülevaated kinnitavad seda.

Millel meetod põhineb?

Naise kehatemperatuur sõltub paljudest teguritest, millest peamine on suguhormoonide kontsentratsiooni muutus menstruaaltsükli ajal. Pealegi võib kõikumisi jälgida isegi mitte nädalate, vaid tundide ja minutite lõikes.

• Tsükli esimene faas. Seda põhjustab östrogeeni töö, mille mõjul munarakk küpseb. Ovulatsiooni ajal on nende hormoonide tase, mida reguleerivad luteiniseeriv hormoon (LH) ja folliikuleid stimuleeriv hormoon (FSH), maksimaalne. Selle tulemusena lahkub küps munarakk folliikulist viljastamiseks. Suurenenud östrogeenide kontsentratsioon pärsib ainevahetusprotsesse. Vastavalt sellele väheneb temperatuur vaagnaelundite kudedes.
• Tsükli teine ​​faas. mida reguleerivad progestiinid. Pärast ovulatsiooni suureneb nende hormoonide kontsentratsioon ja see mõjutab endomeetriumi moodustumist. Samuti vastutab progesteroon normaalse rasedusperioodi kulgemise eest, mille eest ta sai nimetuse "rasedushormoon". See stimuleerib termoregulatsiooni protsesse, mis põhjustab raseduse ajal enne menstruatsiooni basaaltemperatuuri tõusu.

Mõõtes oma basaaltemperatuuri regulaarselt mitme kuu jooksul, saate määrata, kuidas muutuvad menstruaaltsükli faasid, millal toimub ovulatsioon ja kõige tõenäolisemad viljastumise päevad. Ja ka selleks, et teada saada, kas see toimus.

Selleks registreeritakse BT näitajad iga päev spetsiaalses ajakavas. Saate selle ise koostada või kasutada eraldi kalendreid, elektroonilisi rakendusi.

Baastemperatuuri näitajad on suhteliselt suhtelised, kuna suguhormoonide kontsentratsioon muutub absoluutarvudes pidevalt. Kuid see ei takista seda meetodit oma ligipääsetavuse ja teabesisu tõttu olemast raseduse planeerimisel üks levinumaid. Teades, kuidas basaaltemperatuur muutub, saab naine arvutada intiimsuse jaoks "ohutud" päevad. Muidugi olenevalt tsükli stabiilsusest.

Mida näitab basaaltemperatuur?

BT andmed on informatiivsed mitte ainult patsiendile, vaid ka arstidele. Baastemperatuuri graafiku õige tõlgendamisega saab määrata raseduse, aga ka:

• östrogeenide ja progestageenide suhteline kontsentratsioon;
• ovulatsiooni lähenemine ja algus;
• kõrvalekalded menstruaaltsüklis;
• raseduspatoloogia 1. trimestril:
• viljatuse kahtlus;
• põletikulised protsessid suguelundites.

6 reeglit täpsete tulemuste saamiseks

Basaaltemperatuur on väga tundlik näitaja, seda võivad mõjutada mitmesugused tegurid. Seetõttu sõltub järelduste usaldusväärsus ainult mõõtmiste täpsusest. Selle saavutamiseks on vaja valmistuda BT ajakava koostamiseks. Siin on peamised soovitused:

• piirata seksi - paar tundi enne BBT mõõtmist;
• vältida stressi- füüsiline ja emotsionaalne mõõtmise ajal;
• järgige dieeti - kasulik on piirata soolaste, rasvaste, praetud toitude tarbimist;
• puhata - enne basaaltemperatuuri mõõtmist peate magama vähemalt kolm tundi.

Ovulatsiooni määramiseks on vaja mõõta basaaltemperatuuri, järgides järgmist kuut reeglit.

1. Mõõtmissagedus. Temperatuurinäidud tuleks registreerida iga päev samal ajal, märkides need spetsiaalsele graafikule (tabelile). Samuti tuleks läbi viia BBT mõõtmine enne menstruatsiooni ja selle ajal.
2. meetod . BTT-d mõõdetakse rektaalselt – pärasooles. Suu ja vaginaalsed meetodid ei ole selle protseduuri jaoks standardsed ega anna täpseid tulemusi.
3. Kellaajad. Protseduur viiakse läbi hommikul. Enne teda peab naine olema vähemalt kolm tundi täielikus puhkeolekus (eelistatavalt unes). Kui eelmisel päeval oli tööl öine vahetus, siis tuleks teha märge, sest see võib tulemust mõjutada. Õhtul on mõttetu uuringuid teha – see ei ole praegu informatiivne. Igasugune füüsiline tegevus peaks olema piiratud. Enne mõõtmist pole isegi soovitatav termomeetrit raputada. Iga tegevus muudab basaaltemperatuuri näitu, nii et protseduur viiakse läbi ärkamise hetkel ja enne voodist tõusmist.
4. Termomeeter. Mõõtmised tuleks läbi viia sama termomeetriga, muutmata elavhõbedat elektrooniliseks ja vastupidi. Kõige usaldusväärsemad näidud annab elavhõbedatermomeeter. See tuleb eelmisel õhtul viia miinimummärgini, et mitte vahetult enne protseduuri pingutada.
5. Kestus. On vastuvõetav, kui naisel ei toimu ovulatsiooni iga kuu, eriti lähemal kui 40 aastat. Seetõttu tuleks mõõtmisi teha pika aja jooksul (vähemalt 12 nädalat). Raseduse ajal on mõttekas mõõta kuni 2. trimestrini, 3. - hormonaalne profiil "oma äranägemise järgi" muudab temperatuuri.
6. Indikaatorite fikseerimine. Kõige parem on tulemus kohe graafikus ära märkida: kuna jõudluse vahe võib olla kümnendike kraadi, on neid lihtne unustada või segi ajada. Kuna basaaltemperatuuri punktid-märgid on maha pandud, on soovitatav need omavahel joontega ühendada. Graafikule tuleks märkida ka kõik tegurid, mis võivad mõjutada andmete muutumist ja kehtivust.

BT indikaatorid: normaalne ...

Seal on baastemperatuuri suhtelised normid, mille järgi saab ilma spetsialisti abita välja arvutada, millises faasis on tsükkel ja millised päevad on naiste kõrgeima viljakuse päevad.

• Esimene etapp (alandamine). Reguleerib östrogeeni. See langeb tsükli 1.-13. päevale. Vahetult pärast menstruatsiooni langeb basaaltemperatuur 36,6-36,2°C-ni.
• Ovulatsioonifaas (võnkumised). Östrogeenide, FSH ja LH maksimaalne aktiivsus. Püsib kuni kolm päeva. Päev või kaks ovulatsiooni eelõhtul jõuab BBT 36,6–36,7 ° C-ni. Baastemperatuur ovulatsiooni ajal tõuseb 0,1-0,4 ° C. Pärast folliikuli purunemist ja munaraku vabanemist on indikaator 37-37,4 ° C.
• Teine etapp (täiendus). Seda reguleerib progesteroon ja see langeb tsükli 16.-28. päevale. Sel perioodil on BT suurenenud, selle näitajad varieeruvad vahemikus 37-37,4 ° C.

Mõni päev enne menstruatsiooni algust pärast ovulatsiooni langeb progesterooni tase kiiresti ja jälle täheldatakse madalat basaaltemperatuuri (36,8–36,6 ° C).

… ja kõrvalekalded

Baastemperatuuri diagramm on omamoodi naise tervisliku seisundi näitaja. Kõrvalekalded BT näitajate normist võivad viidata järgmisele.

• Põletik . Kui enne menstruatsiooni ja menstruatsiooni ajal registreeritakse kõrgenenud basaaltemperatuur, võib see viidata põletikulisele protsessile reproduktiivsüsteemi organites.
• Teise etapi miinus. BBT näitajad tsükli luteaalfaasis alla normi viitavad progesterooni puudulikkusele.
• Keha individuaalsed omadused. Väikesed kõrvalekalded (kraadikümnendikest), mis püsivad kogu tsükli vältel, võivad olla keha töö individuaalsed ilmingud.
• Ovulatsiooni nihutamine. BBT-hüppe liigutamine horisontaalselt vastavalt ajakavale (paremale või vasakule) näitab varajast või hilist ovulatsiooni. Selle edukust saab hinnata ainult spetsialist.
• topeltovulatsioon. Seda iseloomustab kaks temperatuuritõusu tippu. Pealegi on teine ​​võimalik teise faasi hilises faasis, see on põhiväärtuse peal ja seetõttu on seda raske märgata.

ovulatsiooni pole

Kui tsükkel möödus ilma ovulatsioonita, on basaaltemperatuuri graafikute jaoks mitu võimalust.

• Kõrge temperatuur esimeses faasis. Kui tsükli esimesel poolel on temperatuur üle 36,6 ° C, näitab see östrogeeni taseme langust. Nendest ei piisa temperatuuri hoidmiseks, nii et muna ei saa küpseda.
• Sujuv, mitte kiire temperatuuri tõus. Selline BT dünaamika ovulatsiooni ajal viitab munaraku alaväärsusele, mistõttu folliikuli ei rebene.
• Temperatuuri järsk langus ja seejärel tõus. Teises faasis näitab see, et muna on surnud.
• Järjepidevad temperatuurinäidud kogu tsükli jooksul. Basaaltemperatuuri hüppe täielik puudumine näitab ovulatsiooni puudumist.

Hormonaalsete ravimite (näiteks Duphaston, suukaudsed kontratseptiivid) kasutamine muudab basaaltemperatuuri. Hüpped sõltuvad sellest, millist tüüpi hormoone kasutati.

Väärtused raseduse ajal

Sageli kasutavad naised eostamise tõenäosuse suurendamiseks basaaltemperatuuri mõõtmise meetodit. Paljud tuginevad BBT-näitudele, et teha kindlaks, kas rasedus on toimunud ja kuidas see edeneb. See meetod on efektiivne (ka kaksikute, kolmikute puhul), kuid ainult algstaadiumis - kaasaegsemad ja usaldusväärsemad diagnostikameetodid on saadaval alates 2. trimestrist.

Basaaltemperatuuril raseduse ajal võivad olla järgmised näitajad.

• Edukas rasedus. Kui viljastumine on toimunud pärast ovulatsiooni kuni menstruatsiooni hilinemiseni, täheldatakse basaaltemperatuuri tõusu, mida hoitakse jätkuvalt kõrgel tasemel. See on tingitud progesterooni mõjust. Kui menstruatsiooni ei toimu ja temperatuuri väärtus on langenud, näitab see tsüklilist riket. Baastemperatuuri norm raseduse varases staadiumis on vahemikus 37-37,5 ° C.
• Külmutatud rasedus. Kui viljastumise fakt on kindlaks tehtud, kuid raseduse alguses on BT järsk langus, mis jääb hiljem samale tasemele, näitab see embrüo surma.
• Emakaväline rasedus. Kõige sagedamini ei mõjuta sellised juhtumid algfaasis basaaltemperatuuri ja ajakava vastab arenevale rasedusele.
• Raseduse katkemise oht. Sageli on raseduse katkemise põhjuseks progesterooni puudulikkus, millele viitab madal basaaltemperatuur nii enne kui ka pärast viivitust. Kui samal ajal ilmub määrimine, peate helistama häirekella ja pöörduma arsti poole.

Raseduse ajal võivad basaaltemperatuuri diagrammi mõjutada paljud tegurid, mistõttu peaks see olema ainult abistav, mitte peamine viis tervise jälgimiseks sel perioodil.

Baastemperatuuri diagrammi koostamine

Parem on koostada basaaltemperatuuri graafik menstruaaltsükli esimesest päevast, see tähendab menstruatsiooni esimesest päevast. Rektaalset temperatuuri mõõdetakse iga päev hommikul ja registreeritakse basaaltemperatuuri graafikus (temperatuuri väärtuse tasemele asetatakse punkt). Baastemperatuuri (BT) diagrammil on vaja fikseerida praegune kuupäev. Basaaltemperatuuri graafiku koostamist tuleks jätkata kuni järgmise menstruatsiooni alguseni. Pärast järgmise menstruatsiooni algust alustage uue BBT ajakava koostamist.

Kasutades tsükli esimese 10 päeva märke, on vaja määrata "madalamatest" temperatuuridest kõrgeim. Ärge võtke arvesse väga kõrget temperatuuri, mis on tingitud palavikust või muudest tingimustest.
Seejärel peate tõmbama joone kõrgeima temperatuuri tasemele. Seda joont nimetatakse katte- või temperatuurijooneks.

Mitteviljakas faas algab 3. päeva õhtuks, mil temperatuur tõuseb üle kattejoone.

Rasestumisvastaseks vahendiks tasub hoiduda kuni 3 päeva õhtuni, kui temperatuur tõuseb katvast kõrgemale. Seksuaalvahekord on võimalik kuni järgmise menstruatsiooni 1 päevani.

Baastemperatuuri diagrammi joonistamise peamine eesmärk on määrata kindlaks ovulatsiooni periood konkreetses tsüklis. Ovulatsiooni päevade määramiseks peate hoolikalt uurima BT ajakava.

Ovulatsioonieelset temperatuuri hoiab madalal östrogeen ja pärast ovulatsiooni tõstab progesteroon selle kõrgele tasemele. Baastemperatuuri tõus tähendab, et ovulatsioon on toimunud. Sellist märki ei peeta ovulatsiooni lähenemise faktiks võrreldes kahe teise märgiga - emakakaela vedelik, emakakaela asend. Samuti tuleb meeles pidada, et temperatuuri langus ovulatsiooni ajal esineb vähesel arvul naistel. Kuna temperatuuri järsk langus on äärmiselt haruldane, ei saa selline märk olla rasestumisvõime määramisel täiesti usaldusväärne, mis tähendab, et ovulatsiooni alguse määramiseks tuleks kasutada kahte teist ülaltoodud märki.

Basaaltemperatuuri tõstmise võimalused

Standardtüüp peegeldab täpselt madalate temperatuuride taset, seejärel järsku vähemalt 0,2 kraadist tõusu ja järgmisi kõrgeid temperatuure, mis püsivad selle tsükli lõpuni. Ajagraafikud on enamiku naiste jaoks tavalised. Kuigi on olemas kolme erinevat tüüpi basaaltemperatuuri tõusu diagrammi:

astme tõstuk. Temperatuur tõuseb järsu hüppega, püsib samal tasemel kolm päeva, seejärel teeb ühe järsu hüppe;

järkjärguline tõus. See tõuseb järk-järgult. Tõuseb 0,1 kraadi võrra ööpäevas. Sel juhul määratakse ovulatsiooni päev erinevate lisakriteeriumitega;

tõste tagasivooluga. See hakkab tõusma, järgmisel päeval langeb allapoole eraldusjoont, misjärel tõuseb uuesti.

Mida peate teadma BBT mõõtmisel ja kaardistamisel?

Erinevus teise faasi keskmise basaaltemperatuuri ja esimese faasi baastemperatuuri vahel peaks olema vähemalt 0,4–0,5 (v.a juhud, kui väike temperatuuride erinevus on ainult naise keha tunnus, kuid mitte kehatemperatuuri näitaja). teatud häirete esinemine).

Naistel võib olla erinev tsükli pikkus. Esimene faas võib kestuse poolest olla väga erinev. Kuid vaatamata sellele on tsükli teise faasi pikkus sellel naisel sama, see on 12-16 päeva.
Teades, et teine ​​faas algab pärast ovulatsiooni, saate ovulatsiooni päeva umbkaudselt välja arvutada naise teadaoleva tsüklite kestuse põhjal.

Näiteks kui tsükli pikkus on 24 päeva, siis 24 päeva -14 päeva (teine ​​faas) = ​​10, see tähendab, et ovulatsioon toimub 10. päeval.

Tähelepanu!

tsükli esimene päev - menstruatsiooni esimene päev;

menstruaaltsükli kestust arvestatakse menstruatsiooni esimesest päevast järgmise menstruatsiooni esimese päevani;

ärge mõõtke suukaudsete rasestumisvastaste vahendite võtmisel basaaltemperatuuri;

madal või kõrge temperatuur kahes faasis tingimusel, et temperatuuride erinevus ei ole väiksem kui 0,4, ei ole patoloogia. See on organismi omadus;

kõrge temperatuur 1. faasis viitab östrogeenipuudusele (see on põhjus günekoloogi-endokrinoloogi konsultatsioonile minekuks);

madal temperatuur 2. faasis näitab halba progesterooni funktsiooni;

kui menstruatsiooni ajal basaaltemperatuur tõuseb, viitab see kroonilisele endometriidile (emaka limaskesta põletik). Üks viljatuse põhjusi, sest isegi kui rasedust ei planeerita, tuleb arsti juurde minna, sest erinevad põletikulised protsessid ei lisa reproduktiivtervist ja võivad olla traagiliste tagajärgedega;

kui menstruatsiooni ei ole, kuid temperatuuri hoitakse 2. faasi piires üle 18 päeva, võib olla rasedus. Kui menstruatsioon on napp ja temperatuur hoitakse kõrgel tasemel, on katkemise ohu taustal võimalik rasestumine;

kui teises faasis on basaaltemperatuuril üks või mitu langust, siis näitab see munaraku surma või temperatuurinäitudele mõjusid kõrvalised tegurid;

kui kogu tsükli jooksul hoitakse basaaltemperatuuri ligikaudu samal tasemel või BT ajakava on "tara" tüüpi (madalad temperatuurid vahelduvad kõrgetega), tähendab see, et selles tsüklis ovulatsiooni ei toimunud - anovulatsioon. Tervel naisel on lubatud mitu anovulatoorset tsüklit aastas, kuid kui see kordub kõigis tsüklites, tuleks konsulteerida arstiga.

Koostame veebis basaaltemperatuuri graafiku

Raseduse ajal basaaltemperatuuri graafik peegeldab rektaalsete näitajate otsest sõltuvust hormoonide mõjust menstruaaltsükli erinevatel perioodidel.

MC-l on 2 faasi.

1. Follikulaarne - esimene pool kulgeb östrogeeni mõjul. Muna küpsemise perioodil on lubatud temperatuurikõikumised vahemikus 36,4–36,8 ° C.
2. Luteaal - toimub ovulatsioon. See tähendab, et lõhkenud folliikul asendatakse kollaskehaga, mis sünteesib progesterooni. Hormoonide tootmise suurenemine põhjustab temperatuuri tõusu 0,4–0,8 ° C võrra.

Normaalses seisundis (enne rasedust) langeb basaaltemperatuur enne menstruatsiooni veidi. Enne ovulatsiooni täheldatakse indikaatorite hüpet miinimumini.

Tavalise kahefaasilise temperatuurigraafiku näide:

normaalne näide

Keskmine (või kattuv) joon muudab kõvera hõlpsamini loetavaks. See viiakse läbi kuue temperatuuri väärtuse punktides enne ovulatsiooni follikulaarses faasis.

Arvesse ei võeta menstruatsiooni esimest 5 päeva, samuti olukordi, kus välised tegurid mõjutasid. Mõelge fotole, mis näitab valmis diagrammi tegelikku temperatuurinäitu raseduse ajal:

Naine tähistas iga päev

Kõver näitab, et BBT ei vähene enne menstruatsiooni. Kui suurenenud rektaalse temperatuuri taustal esineb menstruatsiooni hilinemine, siis on rasedus toimunud.

Leidu kinnitamiseks on vaja läbi viia uuring ja tulla günekoloogi konsultatsioonile. Kindlasti näidake oma temperatuuritabelit oma arstile.

Raseduse tunnused ja selle puudumine BBT tabelis

Raseduse ajal tõuseb basaaltemperatuur. Näitajad ei vähene enne menstruatsiooni algust ja püsivad kogu rasedusperioodi vältel.

Raseduse saate määrata vastavalt ajakavale temperatuuri hüppega 7-10 päeval pärast ovulatsiooni - see on hetk, mil viljastatud munarakk sisestatakse emaka sisekestasse.

Mõnikord täheldatakse varajast või hilist implantatsiooni. Isegi kõige informatiivsem ultraheliuuring ei suuda seda protsessi usaldusväärselt jälgida.

Temperatuuri järsku langust graafikul teises faasis nimetatakse implantatsiooni depressiooniks. See on üks esimesi ja sagedasemaid märke, mis on kinnitatud raseduse alusdiagrammile märgitud.

See nähtus on tingitud kahest põhjusest.

1. Progesterooni suurenenud tootmine tõstab temperatuuri, mis järk-järgult langeb luteaalfaasi keskpaigale lähemale. Viljastumise ajal hakkab kollaskeha aktiivselt hormooni sünteesima, mis põhjustab väärtuste kõikumisi.
2. Kui rasedus tekib, vabaneb suur kogus östrogeeni, mis põhjustab skeemis temperatuuri järsu languse.

Erinevate funktsioonidega hormoonide seos toob kaasa nihke, mis väljendub isiklikul kaardil implantatsioonidepressioonina.

Seda nähtust ei saa kajastada ükski muu uuring peale baastemperatuuri kõvera. Näide:

Implantaadi tagasitõmbamine

Pange tähele, et lõppenud raseduse korral muutub ajakava alates menstruaaltsükli 26. päevast kolmefaasiliseks. See on tingitud progesterooni suurenenud sünteesist pärast munaraku implanteerimist.

Embrüo sissetoomise kinnitus võib olla kerge eritis, mis kaob 1-2 päeva jooksul. See on implantatsiooniverejooks, mis on põhjustatud endomeetriumi kahjustusest.

Iiveldus, rindade turse, soolehäired ja muud sarnased nähud ei ole usaldusväärsed. On juhtumeid, kui isegi toksikoosi tõsiste ilmingute korral rasedust ei toimunud.

Ja vastupidi, ilma ühegi märgita teatas naine eduka eostamise fakti. Seetõttu peetakse kõige usaldusväärsemateks järeldusteks basaaltemperatuuri püsivat tõusu, implantatsiooni tagasitõmbumist. Teine märk on menstruatsiooni hilinemine, mis on seotud seksuaalse kontaktiga ovulatsiooni perioodil.

Temperatuuri langus enne menstruatsiooni on märk raseduse puudumisest. Rektaalsete arvude kõikumisi saab tõlgendada erinevalt. Palavik ei ole alati raseduse tunnus. See on võimalik lisandite põletiku tõttu.

Iga juhtumit tuleb võrrelda kõigi muutustega kehas ja kinnitada oma tähelepanekud günekoloogi kabinetis.

Oluline on andmeid regulaarselt salvestada

Normaalse basaaltemperatuuri diagramm raseduse ajal

BT-kalendri pidamine on asjakohane ainult alguses, see tähendab raseduse varases staadiumis. Embrüo normaalseks arenguks esimesel trimestril on vajalikud soodsad tingimused.

Selleks hakkab rase naise keha intensiivselt progesterooni tootma. See hormoon tõstab temperatuuri reproduktiivsüsteemis, et luua embrüole "soe" keskkond.

Tavaliselt peaksid pärast munaraku implantatsiooni algust diagrammil olevad basaaltemperatuurid olema vahemikus 37,0–37,4 ° C.

Kuid mõnel juhul on lubatud langus 36,9 ° -ni või tõus 38 ° -ni. Selliseid väärtusi võib pidada vastuvõetavaks.

Ebatavalised BT ajakava raseduse ajal

Tavaliselt peaks esimese ja teise faasi temperatuuride erinevus kõikuma lubatud 0,4 °C piires ja üle selle.

Kuidas määrata keskmist BBT-d? Selleks on vaja liita kõik mõõtmise käigus saadud temperatuurinumbrid esmalt I perioodil, jagades summa päevade arvuga. Seejärel tehakse sarnased arvutused II faasi indikaatoritega.

Vaatame mõnda kõige levinumat näidet.

Anovulatoorne tsükkel

See graafik näitab ühtlast kõverat ilma perioodideks jaotamata. On näha, et BT luteaalfaasis jääb madalaks, mitte üle 37°C.

Ovulatsiooni puudumisel on kollase keha moodustumine võimatu, mis aktiveerib progesterooni sünteesi. Tõusu ei ole.

Kui anovulatoorset tsüklit korratakse perioodiliselt, mitte rohkem kui 1-2 korda aastas, siis on see norm. Kui aga olukord esineb järjest 60 päeva või mitu kuud, siis on raske iseseisvalt rasestuda.

Järgmine näide:

Vajadus konsulteerida arstiga

Östrogeeni-progesterooni puudulikkuse korral jääb rektaalse temperatuuri graafik pärast ovulatsiooni madalaks kuni tsükli 23. päevani. Keskmiste väärtuste erinevus on maksimaalselt 0,2–0,3°.

Sarnane kõver, mis on üles ehitatud mitmele MC-le, näitab raseduse arenguks oluliste hormoonide tootmise puudumist. Patoloogia tagajärjeks võib olla endokriinne viljatus või raseduse katkemise oht varases staadiumis.

Järgmine näide:

Võimalik, et haigus

Endometriit on emaka sisemise limaskesta põletik. Selle haiguse korral peegeldab temperatuurikõver indikaatorite langust enne menstruatsiooni ja väärtuste järsku tõusu, mis ei ole esimesele faasile iseloomulik.

Järgmine näide:

Graafik on siin kasutu.

Sellel graafikul on esimeses faasis kõrged näidud kuni 37°. Seejärel toimub järsk langus, mida sageli peetakse ekslikult ovulatsiooni tõusuks. Lisandite põletikuga on munaraku vabanemise hetke raske õigesti määrata.

Näidete põhjal võib mõista, et patoloogiaid on lihtne tuvastada isikliku põhikaardi abil. Loomulikult saab kaksikuid või ühte embrüot näidata ainult ultraheliga, kuid kontseptsioon BT kaardil määratakse täpselt.

Basaaltemperatuuri graafik emakavälise ja vahelejäänud raseduse korral

Anembrüooniaga (loote surm) vähenevad kõrgenenud rektaalsed väärtused 36,4–36,9 ° C-ni. Temperatuuri langus graafikul on tingitud kollaskeha regressioonist ja progesterooni tootmise seiskumisest.

Madalad väärtused teises faasis on võimalikud hormoonide puudumise tõttu. Mõnikord on külmunud rasedusega embrüo lagunemise ja endomeetriumi põletiku taustal järsk temperatuuri tõus.

Emakavälist kontseptsiooni rektaalsete indikaatorite abil ei saa tuvastada. Emakavälise loote arenguga toodetakse progesterooni nagu normaalse raseduse esimesel trimestril.

Kuid embrüo kasvu taustal on sümptomeid, millele peaksite kohe tähelepanu pöörama. See on äge valu sündroom kõhus, eritis, oksendamine jne.

Ovulatsiooni päevadel

Samal ajal võib tekkida põletikuline protsess, mis tavaliselt väljendub temperatuuri järsu tõusuna 38 ° -ni ja kõrgemale.

Ärge tehke enesediagnostikat. Kõigist kahtlastest muutustest rektaalse temperatuuri diagrammis tuleb teatada arstile.

Basaaltemperatuur võimaldab teil määrata ovulatsiooni aja, raseduse alguses, põletikuliste günekoloogiliste patoloogiate esinemise. Õige ja korrapärase mõõtmise, ajakava koostamisega saate kindlaks teha rasestumiseks kõige soodsamad päevad, kõik kõrvalekalded näitavad keha riket.

Baastemperatuur, mida peate teadma ovulatsiooni määramiseks

Mida tähendab basaaltemperatuur?

Basaalkeha temperatuur (BT)- inimkeha madalaim temperatuur puhkeolekus. Mõõtmisi saab teha suu kaudu, kaenla alt, kuid kõige täpsemad on rektaalsed väärtused, kui termomeeter sisestatakse pärasoolde.

Miks on vaja BBT-d mõõta:

• – meetod sobib pikkade, lühikeste, standardsete ja ebaregulaarsete tsüklite jaoks;
• rasedust saab kindlaks teha isegi enne hilinemist;
• tuvastada vaagnaelundite põletikulised patoloogiad varases staadiumis enne sümptomite ilmnemist;
• raseduse planeerimiseks.

BT mõõtmiseks on parem kasutada tavalist elavhõbedatermomeetrit, kasutada sama termomeetrit kogu tsükli vältel.

Kuidas BT-d mõõta?

Ajakava korrektseks koostamiseks ja vigade vältimiseks on basaaltemperatuuri mõõtmisel vaja rangelt järgida toimingute jada.

Mõõtmise reeglid:

1. Õhtul valmista termomeeter, too alla, aseta voodi kõrvale nii, et see oleks kergesti ligipääsetav.
2. Hommikul, voodist tõusmata, sisestage termomeetri ots 5 cm võrra pärasoolde.
3. Mõõtke temperatuuri 5-7 minutit, proovige mitte olla närvis, hingake ühtlaselt ja rahulikult.
4. Enne temperatuuri mõõtmist peaks mööduma vähemalt 5-7 tundi kosutavat und.
5. Samal ajal on vaja mõõta BT-d, lubatud on kõrvalekalded 1 tund üles või alla. Näitajad registreeritakse alates menstruaaltsükli esimesest päevast, andmed sisestatakse spetsiaalsesse diagrammi.

BT-d saate mõõta ka päeva jooksul pärast 4-tunnist magamist, kuid sellised andmed on sageli ebausaldusväärsed. Meetod sobib naistele, kes on mitu kuud öösiti töötanud, kelle keha on suutnud kohaneda uue une- ja ärkvelolekurežiimiga.

Õige ajakava järgi saate pärast 3 tsüklit õppida kodus rasedust planeerima, põletikulise protsessi tunnused on märgatavad 1-2 kuu pärast. Günekoloogias kasutatakse reproduktiiv- ja urogenitaalsüsteemi seisundi hindamiseks keskmisi BT temperatuurinäitajaid, kuid sageli on kõrvalekaldeid, mis ei ole põhjustatud patoloogiatest, vaid keha individuaalsetest omadustest.

Kuidas graafikut õigesti koostada:

1. Tõmmake puuris olevale lehele 2 joont, need peaksid väljuma ühest punktist ja olema risti.
2. Tehke vertikaalteljel temperatuuriindikaatorite märgised - kirjutage numbrid vahemikus 36,0 kuni 37,5, iga lahter on 0,1 kraadi.
3. Horisontaalsele joonele peate panema kalendri päevad alla.
4. 37 kraadi tasemel tõmmake punane horisontaaljoon, tõmmake vertikaalne joon vahemikus 12–14 päeva, see jagab kahefaasilise tsükli tinglikult I ja II perioodiks.
5. Iga päev pange kuupäeva ja temperatuuri väärtuste ristumiskohta punkt; kui need on ühendatud, moodustub kuutsükli kõver.
6. Diagrammil on ovulatsiooni päev kõrgeim punkt.
7. I ja II faasi indikaatorite optimaalne erinevus on 0,4–0,5 ühikut.
8. Graafikul on selgelt näha ka tsükli pikkus, tavaliselt on see 28 päeva, arstid ei arvesta patoloogiatega, kui menstruatsioonide vahe on 21–35 päeva. Kuid pikk või lühike tsükkel võib olla märk munasarjade puudulikkusest.

Tänu BT ajakavale saate aru, kui hästi teie menstruatsioon läheb

BT ajakava dešifreerimine võimaldab naisel ja vajadusel günekoloogil kontrollida, kui normaalne on tsükkel, kas toimub küpsemine ja ovulatsioon ning kas rasedus on toimunud.

Graafik peaks lisaks temperatuuriindikaatoritele näitama väljavoolude hulka ja olemust, üldist heaolu. Kui naine jõi eelmisel päeval alkoholi, seksis, oli väga närviline, ilmnesid külmetuse tunnused - kõik need tegurid on ka tabelisse kirja pandud, kuna need võivad BT väärtusi moonutada.

Kuidas BT muutub?

Baastemperatuuri muutust mõjutab hormonaalse tausta seisund, seega on väärtuste kõikumine tsükli erinevates faasides normaalne nähtus.

BT väärtus tsükli päevade järgi

BT mõõtmisel loeb ka tsükli pikkus, ideaalne kestus on 28 päeva, kuid 21–35 päevaseid perioodide vahelisi intervalle peetakse normaalseks. Esimese faasi pikkus võib olla erinev, kuid tavaliselt peaks luteaalperiood olema alati 12-14 päeva.

Basaaltemperatuuri faasid

BT ajakava koostamisel eristatakse mitut tüüpi kõveraid, mis võimaldavad hinnata reproduktiivsüsteemi seisundit.

Kõverate tüübid:

1. I - temperatuurinäitajad tõusevad teises faasis vähemalt 0,4 ühiku võrra, luteaalperiood kestab 12–14 päeva, väärtused vähenevad enne ovulatsiooni ja menstruatsiooni. See ajakava vastab normaalsele kahefaasilisele 28-päevasele tsüklile.
2. II - luteaalfaas kestab 12-14 päeva, sel perioodil tõuseb temperatuur mitte rohkem kui 0,2-0,3 kraadi, veidi langeb enne munaraku vabanemist folliikulist ja enne menstruaaltsükli algust. Sarnane kõver näitab östrogeeni, progesterooni puudust, mis põhjustab sageli viljatust, spetsiaalsed testid aitavad hinnata hormoonide taset tsükli igas faasis.
3. III - indikaatorite tõusu 0,4 kraadi võrra täheldatakse alles vahetult enne menstruatsiooni, teine ​​faas kestab 10 päeva või vähem, BT ei lange enne menstruatsiooni. Selline ajakava näitab luteaalset puudulikkust, mis on täis viljatuse arengut, raseduse katkemist, korrigeerimine toimub hormoonravi abil.
4. IV - kõveral pole tõuse ja langusi, kogu rektaalse temperatuuri tsükkel on vahemikus 36,1–36,7 kraadi, ovulatsiooni ei toimu, tsüklit peetakse anovulatoorseks. Tervel fertiilses eas naisel esineb selline kõrvalekalle 1-2 korda aastas, kui sagedamini, siis on vaja läbida hormonaalsed testid.
5. V - BT kõver näeb välja kaootiline, väärtuste suurenemine ja vähenemine toimub olenemata tsükli faasist. Selline graafik näitab madalat östrogeeni taset, rasestumise tõenäosus on minimaalne. Indikaatorite üksikud hüpped võivad tekkida stressi taustal, pärast pikka lendu ja mis tahes krooniliste haiguste ägenemist.

Teades täpset ovulatsioonipäeva, saate planeerida sündimata lapse sugu – kui viljastumine toimub vahetult munaraku vabanemise päeval, sünnib see tõenäoliselt poisi. Tüdrukud sünnivad pärast seksi, mis oli 48-72 tundi enne ovulatsiooni.

Normist kõrvalekaldumise põhjused

Väikesed kõikumised BT väärtustes ilmnevad stressi, kliimamuutuste, pärast seksuaalvahekorda ja teatud ravimite võtmise ajal. Kõvera tugevad kõrvalekalded normist on endokriinsete patoloogiate, põletikuliste protsesside tunnuseks, graafiku abil saate kindlaks teha viljatuse peamise põhjuse.

Emaka fibroidid on üks basaaltemperatuuri ebaõnnestumise põhjusi

Miks kõrvalekalded tekivad:

1. Probleemid luteaalfaasis - munasarjade haigused, kilpnäärme, hüpofüüsi patoloogiad, endometrioos, emaka fibroidid, polüübid ja kasvajad suguelundites. Progesterooni puudulikkust täheldatakse emaka ja lisandite põletikuliste protsesside, maksa- ja seedetraktihaiguste korral pärast kurnavat dieeti ja liigset füüsilist pingutust.
2. Noorukieas täheldatakse sagedasi anovulatoorseid tsükleid, mis viitavad menopausi, endokriinsete haiguste, munasarjade patoloogiate lähenemisele.
3. Temperatuuri tõus enne menstruatsiooni 38 kraadini või rohkem - endometriit, adnexiit, endometrioos, tsüstiit, sooleinfektsioonid, emakaväline rasedus. Täiendavad sümptomid on terav valu alakõhus, eritis koos mädalisanditega, ebamugavustunne põie tühjendamisel, oksendamine, nõrkus.

Lapse kandmise ajal näitab BT suurenemine vaagnaelundite põletikulisi protsesse, nakkuslikke patoloogiaid kehas. Näitajate langus ilmneb raseduse katkemise, raseduse katkemise korral.

BBT mõõtmine on lihtne ja taskukohane meetod reproduktiivsüsteemi seisundi, hormonaalse taseme enesediagnostikaks ning võimaldab jälgida erineva päritoluga häireid varases staadiumis. Väiksed ja lühiajalised kõrvalekalded normist tekivad välistegurite mõjul – ületöötamine, stress, regulaarsed kõikumised viitavad endokriinsetele ja põletikulistele haigustele.

Baastemperatuuri kaardistamine on üks reproduktiivsüsteemi töö hindamise meetodeid, mis on kättesaadav peaaegu igale naisele.

Ajakava pidamine ja selle dešifreerimine nõuab teatud reeglite ja nüansside järgimist, vastasel juhul on moonutatud tulemuste saamise tõenäosus suur.

Basaaltemperatuuri graafiku pidamine võimaldab teil kindlaks teha naiste munasarjade õige toimimise ja tuvastada mitmeid probleeme, mis mõjutavad lapse eostamise võimet.

Diagrammi abil saab määrata:

• munaraku küpsemise aeg;
• konkreetses tsüklis või selle puudumisel;
• viljastamiseks soodsad ja ebasoodsad päevad;
• hormonaalsete probleemide olemasolu;
• vaagnaelundite haigused;
• järgmise menstruatsiooni hilinemise põhjus.

Mõõtmistulemused on informatiivsed vaid juhul, kui graafikuid säilitati vähemalt kolm menstruaaltsüklit.

Mõned günekoloogid jälgivad täpse diagnoosi tegemiseks vähemalt kuus kuud. Õige tõlgendamise jaoks on see vajalik. Vastasel juhul ei ole graafiku andmed esinduslikud.

BT ajakava koostamine raseduse ajal

Basaaltemperatuuri kaardistamise meetod on selle kättesaadavuse tõttu üha tavalisem. Kõik, mida vajate, on termomeeter, ruuduline märkmik ja pliiats.

Basaaltemperatuuri mõõdetakse pärakus iga päev, kohe pärast ärkamist. Saadud väärtus kantakse tabelisse ja märgitakse graafikule.

Graafik kajastab igapäevaseid mõõtmistulemusi menstruaaltsükli (mitte kuu) ajal. Tavaline tsükkel on 21 kuni 35 päeva. Tsükli algust peetakse menstruatsiooni esimeseks päevaks (ja mitte selle lõppemiseks, nagu mõned inimesed arvavad).

Igal menstruaaltsüklil peaks olema oma basaaltemperatuuri kõver.

Graafiku vertikaalteljele on märgitud kraadid (1 lahter = 0,1 ° C), horisontaalteljel - tsükli päevad ja sellele päevale vastav kuupäev. Saadud temperatuuri väärtus märgitakse graafikule vastava punktiga, misjärel ühendatakse naaberpunktid omavahel. Seega koostatakse tsükli jooksul basaaltemperatuuri muutuste kõver.

Mõõtmise usaldusväärsust mõjutada võivad tegurid tuleb üles märkida tsükli vastava päeva võrdlusesse.

Nende hulka kuuluvad vaevused, alkoholi tarbimine, seks vahetult enne mõõtmist, unetus, stress, liikumine. Kõveralt saab kõrvaldada nendest teguritest põhjustatud ebatavalised temperatuurihüpped.

Erinevat tüüpi graafikute dešifreerimine näidetega: kõrge, madal ja normaalne temperatuur

Graafik kajastab basaaltemperatuuri sõltuvust menstruaaltsükli faasidest. Esimeses faasis, mida nimetatakse folliikuliks, toimub mitme folliikulite küpsemine. See periood möödub östrogeeni mõjul, temperatuuri väärtus varieerub vahemikus 36,4-36,8 ° C.

Esimene faas võtab umbes poole tsüklist. Sel ajal jääb alles üks mitmest folliikulist, selles toimub munaraku küpsemine.

Siis lõhkeb folliikul ja munarakk vabaneb munasarjast, see tähendab, et toimub ovulatsioon.

Enne ovulatsiooni langeb basaaltemperatuur miinimumini.

Algab tsükli teine ​​faas, kus lõhkeva folliikuli asemele ilmub kollaskeha. Selle rakud sünteesivad hormooni, mille mõjul tõuseb basaaltemperatuur 0,4–0,8 ° C võrra. Seda faasi nimetatakse luteaalfaasiks.

Kui tsükli ajal viljastumist ei toimu, langeb progesterooni tase ja basaaltemperatuur langeb veidi 2-3 päeva enne eelseisvat menstruatsiooni.

Tavaline kahefaasiline ajakava

Terve naise basaaltemperatuuri graafikul on selgelt piiritletud menstruaaltsükli faasid: madala basaaltemperatuuriga follikulaarne ja luteaal, mida iseloomustab temperatuuri tõus. Enne ovulatsiooni ja menstruatsiooni algust on temperatuuri langus.

Graafik on jagatud faasideks ovulatsioonijoonega. Follikulaarne faas on kõvera segment tsükli esimesest päevast ovulatsioonini, luteaalfaas on ovulatsioonist tsükli lõpuni. Tsükli esimese faasi kestus on iga naise individuaalne iseärasus ja sellele puuduvad selged nõuded. Teine faas peaks tavaliselt kestma 12-16 päeva.

Kui mitmekuulise vaatluse jooksul luteaalfaasi pikkus sellesse vahemikku ei mahu, on vajalik günekoloogi konsultatsioon. See võib viidata teise faasi ebapiisavusele.

Tervel naisel ei tohiks iga faasi kestus erinevate menstruaaltsüklitega oluliselt erineda.

Tavaliselt peaks tsüklifaaside keskmine temperatuuride erinevus olema 0,4 °C või rohkem.

Selle määramiseks on vaja liita kõik esimese faasi baastemperatuuri väärtused ja jagada faasi päevade arvuga. Samamoodi arvutatakse tsükli teises faasis basaaltemperatuuri keskmine väärtus.

Seejärel lahutatakse esimene saadud teisest indikaatorist; saadud tulemus iseloomustab keskmiste temperatuuride erinevust. Kui see on alla 0,4 ° C, võib see olla märk hormonaalsest tasakaalustamatusest organismis.

Basaaltemperatuuri diagramm viljastumise ajal

Kui viljastumine toimus menstruaaltsükli ajal, käitub basaaltemperatuur teises faasis mõnevõrra erinevalt. On teada, et pärast ovulatsiooni püsib BBT tavaliselt üle 37 °C. Kuid tsüklis, mil rasedus toimub 7-10 päeva pärast ovulatsiooni, langeb temperatuur alla 37 ° C. Toimub nn implantatsiooni tagasitõmbamine.

östrogeeni puudus

Östrogeenipuuduse korral ei ole graafikul tsüklit selgeteks faasideks jaotatud, kuna madal östrogeenitase kutsub esile temperatuuri tõusu tsükli follikulaarses faasis. Kõver on kaootiline, ovulatsiooni kuupäeva pole võimalik kindlaks teha.

Kontseptsioon on sel juhul ebatõenäoline, on vaja küsida günekoloogilt nõu. Kui östrogeenipuudus leiab kinnitust pärast täiendavaid uuringuid, määratakse patsiendile hormoonravi.

Anovulatoorne tsükkel

Ovulatsiooni puudumisel näeb graafik välja nagu monotoonne kõver ilma faasideks jaotamata. Menstruaaltsükli teises faasis jääb basaaltemperatuur madalaks ja ei ületa 37 ° C. Sellises tsüklis progesterooni sünteesivat moodustist ei teki, mistõttu basaaltemperatuur tsükli teises pooles ei tõuse.

Paar anovulatoorset tsüklit aastas on normi variant, kuid kui olukord kordub mitu kuud järjest, tuleks pöörduda arsti poole. Rasedus ilma ovulatsioonita on võimatu, seega peate koos günekoloogiga leidma probleemi juure.

Keskmine temperatuuride erinevus tsüklifaaside vahel on 0,2-0,3 °C. Kui selliseid graafikuid koostada mitu tsüklit järjest, võib see olla märk hormonaalsetest häiretest tingitud viljatusest.

Kui kollaskeha ei tööta tõhusalt ega tooda vajalikku kogust progesterooni, tõuseb temperatuur tsükli teises faasis veidi. Samal ajal vähendatakse teise faasi kestust 10 päevani ja enne menstruatsiooni algust ei lange basaaltemperatuur.

Kollase keha puudulikkuse korral on munaraku viljastumine võimalik, kuid selle tagasilükkamise oht samas tsüklis on suur.

Diagnoosi kinnitamiseks peab naine võtma progesterooni vereanalüüsi.

Diagnoositud kollaskeha puudulikkust korrigeeritakse progesterooni kunstlike analoogide ("" või "") võtmisega tsükli luteaalfaasis.

Prolaktiin on hormoon, mis vastutab raseduse ja rinnaga toitmise eest. Tavaliselt puudub see mitterasedatel naistel või on selle tase äärmiselt madal.

Kui see teatud põhjustel tõuseb, muutub basaaltemperatuuri graafik identseks. Sel juhul võib esineda menstruatsiooni puudumist.

Lisandite põletik

Põletikulise protsessi olemasolu võib kahtlustada temperatuuri hüppega graafiku esimeses segmendis. Tsükli esimeses faasis on kõrge basaaltemperatuur.

See tõuseb järsult 37 ° C-ni ja mõne päeva pärast langeb järsult. Sellist hüpet võib segi ajada ovulatsiooniga temperatuuri tõusuga, mistõttu võib seda tüüpi ajakava järgi olla raske ovulatsiooni algust kindlaks teha.

endometriit

Tavaliselt peaks kriitiliste päevade tulekuga basaaltemperatuur langema. Endometriidiga (emaka limaskesta põletik) esineb temperatuuri langus enne menstruatsiooni algust ja selle tõus 37 ° C-ni menstruaaltsükli esimeses faasis.

Basaaltemperatuuri graafikute pidamine on taskukohane ja turvaline meetod rasestumiseks soodsate ja ebasoodsate päevade määramiseks. Kuid oma suure tundlikkuse tõttu nõuab see vastutustundlikku ja pädevat lähenemist, vastasel juhul kaotab ajakava pidamine oma praktilise tähenduse.

Isegi kui graafik on õigesti joonistatud, tuleb meeles pidada, et lõplikku diagnoosi ei panda kunagi ainult kõvera andmete analüüsi põhjal. Igasugune diagnoos tuleb kinnitada testide ja täiendavate uuringutega.