Iga pere jaoks on lapse sünd rõõmus ja kauaoodatud sündmus. Kuid kohe pärast esimesi rõõmuminuteid on vanemad seda teinud vastutustunne väikese mehe ees.

Peame hoolikalt jälgima mitte ainult vastsündinu heaolu ja toitumist, vaid ka tema und. Äsja sündinud beebi veedab peaaegu kogu oma aja unenäos. Une kvaliteet sõltub selle arengust. Seetõttu on väga oluline pakkuda purule turvalist ja lõõgastavat puhkust.

Paljud noored vanemad on huvitatud küsimusest: kuidas peaks vastsündinu magama? Lõppude lõpuks, selleks, et laps kasvaks tugevaks ja terveks, on see vajalik luua sobivad tingimused tema igapäevaseks puhkuseks.

Kuidas peaks vastsündinu magama? Loome sobivad tingimused

Et laps magaks sügav ja terve, on vaja ruumis luua teatud tingimused:

1. Ruumi õhk peaks olema puhas ja värske ning temperatuur mitte üle 22 kraadi ja mitte alla 18 kraadi kraadi Celsiuse järgi.
2. Kui väljas on soe, proovige alati lahkuda avatud aken. Kuid samal ajal veenduge, et laps oleks korralikult riides ega lamaks tuuletõmbuses.
3. Lasteaias peaks olema sobiv õhuniiskus - 60% peetakse ideaalseks.
4. Väga tähtis vali õiged riided. Suvel soovitavad eksperdid panna beebi kergetesse vestidesse, kuid talvel on kõige parem kasutada mähet. Kui õhutemperatuur toas on üle +18, siis mütsi kanda ei saa. Pidage meeles, et ülekuumenemine mõjutab negatiivselt lapse tervist.
5. Valige mugav madrats. See ei tohiks lapse raskuse all alla vajuda.
6. Sulgege siseruumides kardinad akendel on väga oluline, et eredad päikesekiired ei "lõikaks" puru silmi.
7. proovi kaitsta vastsündinut liiga valjude helide eest.
8. Proovige lastetoas sagedamini tolmu pühkida ja põrandaid pesta.

Sama oluline küsimus on: kuhu on parem vastsündinu magama panna? Tänapäeval saavad vanemad valida hälli ja oma voodi vahel. Kui teie laps on üsna rahulik, ärkab vaid söömiseks ja uinub uuesti kergesti, võite end õnnelikuks pidada. Sel juhul võite lapse turvaliselt võrevoodi panna ja oma asju ajama.

Kuid sageli juhtub, et laps ei saa kuidagi magama jääda, nutab või on lihtsalt energiline. Sel juhul võite proovida koos magamist. See tähendab, et saate panna lapse enda kõrvale täiskasvanu voodisse. On täheldatud, et isegi väga rahutud lapsed vanema voodis jäävad rahulikult magama. Kuid proovige laps aeg-ajalt võrevoodi panna. Kui tema uni muutub rahulikumaks, saate uuesti naasta eraldi puhkusele.

Kui beebivoodi esikülg on eemaldatud, võite proovida selle ööseks alla lasta ja lapse terveks ööks enda juurde viia.

Mis aitab vastsündinul magada?

Enamik väikelapsi jääb esimestel elukuudel magama peaaegu kohe pärast söömist või isegi toitmise ajal.

Kui teie laps ei saa magada ja on ulakas, peate proovima rahune maha- võib-olla miski ehmatas teda või miski teeb talle haiget. Une kvaliteet kajastub ka päeva jooksul saadud muljetes.

Kuidas last kiiresti magama panna? Parim viis on tavaline liikumishaigus. Võite beebit süles kiigutada või temaga mööda maja ringi jalutada. Kui lapse kaal ei lase emal teda liiga kaua kanda, võite kasutada turvahälli või jalutuskäru. Kiikuda võib ka istuvas asendis, pannes puru põlvedele padjale. Pidage meeles, et esimestel elukuudel ei tohiks magamaminek probleeme tekitada, kui laps on terve.

Millises asendis peaks vastsündinu magama?

Kuna beebi veedab oma elu esimesed kuud unenäos, on väga oluline, et ta lamab õiges asendis. Eksperdid soovitavad järgmisi sätteid, mis mõjutavad positiivselt beebi tervist ja arengut.

küljel

Just seda asendit peetakse väikese lapse jaoks kõige ohutumaks. Sünnitusmajade arstid ja lastearstid soovitavad vastsündinu esialgu vaid külili panna. See on tingitud beebi anatoomilistest iseärasustest: esimestel elukuudel ei ole imikutel täpselt määratletud südame sulgurlihast. Seetõttu sülitab laps pärast iga toitmist ohtralt üles. Lämbumisohu vältimiseks on kõige parem panna puru külili magama.

polubokom

Seda positsiooni peetakse veelgi turvalisemaks kui eelmine. Kui teie laps sülitab sageli või põeb raskeid koolikuid, on kõige parem panna ta poolele küljele. Lastearstid väidavad, et selles asendis on gaasid paremad.

Aga laps võib unes ümber minna. Mida sel juhul teha? Ärge istuge tema kõrval, et olukorda jälgida. Asetage tema selja alla rulli kujul kokku rullitud tekk või mähe. Et beebil ei tekiks tortikollist, tuleks see aeg-ajalt teisele poole pöörata.

Tagaküljel

Vastsündinutele on selili magamine nii ohtlik kui ka kasulik. Ühest küljest on selline puhkus anatoomilises mõttes loomulik. Teisest küljest on suur oht, et laps lämbub oma röhitsemise peale. Mida teha, et seda ei juhtuks?

Beebi magama pannes pöörake pea külili ja kinnitage see tekist või mähkmest rulliga. Tortikollise vältimiseks keerake last aeg-ajalt ümber. Mähkige laps nii, et ta ei ärataks end kätega üles ega kriimustaks. Kui teie laps on närvis ega saa magama jääda, on parem ta kohe teise asendisse viia.

Pange tähele, et kui lapsel on diagnoositud puusaliigese düsplaasia, kui tal on sagedased koolikud või lihaste hüpertoonilisuse sümptomid, on vastsündinu selili asetamine rangelt keelatud.

Kõhule

Seda asendit peetakse suurepäraseks kõhu koolikute ennetamiseks, kuna seedesüsteem hakkab paremini tööle ja vähendab ka ohtu, et laps lämbub röhitsemismassidesse.

Lastearstid märgivad, et selline poos aitab tugevdada kaela ja selja luid ja lihaseid. Selles asendis õpib laps kiiresti pead hoidma.

Kui teie laps ei pahanda kõhuli lamamist, on mõned asjad, mida meeles pidada. olulised reeglid:

1. Ostke ortopeediline madrats.
2. Padi on parem praegu kõrvale jätta.
3. Ärge pange võrevoodi õliriidest linasid.
4. Ära pane mänguasju võrevoodi nurka, vaid riputa need pigem selle kohale.

Kuid isegi kui te järgite neid reegleid, on kõige parem last aeg-ajalt jälgida.

Loote asend

Seda positsiooni võtavad sageli alla ühe kuu vanused lapsed. Kui teie laps magab pikka aega sarnases asendis (jalad on kõhu poole tõmmatud ja käed surutud vastu rinda), võib see olla märk lihaste hüpertoonilisusest. Kuid kui ta neli nädalat pärast sündi sirgub ja võtab normaalse kehahoia, pole teil millegi pärast muretseda.

Pidage meeles, et olenemata sellest, millise asendi te valite, tuleb vastsündinut aeg-ajalt pöörata või teistsugusesse asendisse panna, et vältida luuskeleti deformeerumist ja veenide pigistust.

Kuidas peaks vastsündinu võrevoodis magama?

Optimaalne asend võrevoodis on asend küljel. Kuni 1-1,5 kuud ei ole soovitatav kasutada patja, soovitav on valida üsna kõva ja kõva madrats. Selline pind ei muuda hingamist raskeks, isegi kui laps toetub sellele nina. Isegi kui magate koos, on kõige parem võtta kindel madrats. Samuti ei tohiks puru soojade tekkidega katta. Selleks sobib paremini mähe või spetsiaalne magamiskott.

Kuidas vastsündinu magama panna?

Hiljutised uuringud näitavad, et isegi imikud mäletavad teatud toimingute jada. Seetõttu, kui jätate puru igapäevases rutiinis millestki ilma, hakkab ta tegutsema ega saa magama jääda. Väga oluline on vastsündinu magama panna nii, et see protsess oleks valutu ja meeldiv. Seetõttu proovige alati korrata samu toiminguid.

1. Beebi rahustamiseks ja une kvaliteedi parandamiseks ostke beebile ürdivanni, massaaži ja toitke.
2. Te ei pea last kohe pärast toitmist magama panema, esmalt hoidke teda veidi püstises asendis, et ta röhitseks.
3. Beebit silitades saab vaikse häälega hällilaulu laulda.

Kuidas peaks vastsündinu magama 1 kuu vanuselt?

Kui kaua peaks laps esimesel elukuul tavaliselt magama? Nagu õige, kestab terve beebi uni vahetult pärast haiglast väljakirjutamist koos toitmispausidega umbes 20 tundi. Pidage meeles, et esimestel päevadel kodus peab laps kohanema uue igapäevase rutiiniga. Selleks, et kuuvanune beebi magaks rahulikult, on vajalik, et tema kehatemperatuur oleks ideaalne: sel eluperioodil 37 kraadi. Seetõttu peetakse puru jaoks mugavaks õhutemperatuuriks + 18- + 22 kraadi. Ärge unustage õhku niisutada, et lapsel ei oleks hingamisprobleeme.

Kuidas peaks vastsündinu magama 2-3 kuu vanuselt?

Sellel eluperioodil magavad purud 15-16 tundi, kuid samal ajal võib uni olla mitte ainult võrevoodis, vaid ka ema süles, vankris. Päevane uni on tavaliselt lühike: 40 minutit. Kuid öösel hakkab laps kauem magama ja ärkab iga kolme tunni järel toitmiseks. Kahe kuu vanuselt hakkab laps rohkem liikuma, kuid samal ajal ei hoia ta endiselt hästi pead, mistõttu pole soovitatav seda kõhule panna. Kolmekuuselt hakkab laps magama 10 tundi päevas. Päevasel ajal on une kestus kuni 5-6 tundi. Sel ajal leiate juba lapsele padja. See peaks olema looduslikest materjalidest hüpoallergeenne.

Kui laps on äsja sündinud, peab ta magama jääma kõval tasasel pinnal. Aga kolme kuuselt saab madratsi juba kerge nurga alla panna (30 kraadi). Seda tehakse kaela turse vältimiseks ja vereringe parandamiseks.

Kuidas peaks vastsündinu magama 4-5 kuu vanuselt?

Selles vanuses pikeneb ärkveloleku kestus järk-järgult. Päeval magab laps juba vaid 4 tundi. Ülejäänud aja saab süüa, aktiivselt maailmaga tutvuda, mängida ja roomata. Seda saab panna kõhule, kuna laps juba teab, kuidas pead kindlalt hoida ja tõstab seda õhupuudusel.

5-kuuselt hakkab laps unes tahtmatult ümber rulluma ja võib selle tõttu ärgata. Eksperdid soovitavad selle perioodi lihtsalt ära oodata, sest aja jooksul suudab laps oma liigutusi paremini kontrollida. Päeval jääb laps isegi valguse käes ideaalselt magama, kuid parem on teda kaitsta liiga eredate päikesekiirte eest. Kasutage selleks võrevoodi külgi, kardinaid, keepe.

Öösel on parem panna öölamp põlema, kuna laps võib pimedust karta ja seetõttu halvasti magada.

Millises asendis peaks vastsündinu kärus magama?

Jalutuskäigu ajal jäävad lapsed paremini ja kiiremini magama, sest liikumishaigus aitab neid. Pea meeles, et beebi tuleb riietada vastavalt ilmale, siis jääb ta ideaalselt magama. Tugeva tuule korral katke vanker kindlasti kinni. Tavaliselt vankris magavad lapsed selili. Kõige parem on kõndida mugaval temperatuuril. Kui talvel langeb õhutemperatuur -15-ni, on soovitatav halb ilm ära oodata.

Kuidas valida magamiseks riideid?

Magamisriided peaksid olema võimalikult mugavad, et ülejäänu oleks kvaliteetne ja nauditav. Selle valimisel tuleb lähtuda mõnest tegurist: ruumi õhutemperatuurist, aastaajast, puru vanusest ja heaolust. Kõige mugavam on kriimudevastase kaitsega kombinesoon. See ei takista lapse liikumist ega kaitse nahka teravate küünte eest. Seda on ka lihtne ära võtta ja selga panna, üsna soe ja mugav.

Kuidas arvutada vastsündinu unemäärasid?

Eksperdid ütlevad, et beebi peaks esimestel elukuudel magama 16-20 tundi ööpäevas. Kuid tuleb mõista, et iga laps on individuaalne. Seetõttu on võimalik väike ületamine, üles või alla. Kui teie laps on aktiivne, sööb hästi, ei ole ulakas ja magab ainult 16 tundi ööpäevas: siis on see normaalne.

Ilma vanemate abita suudab uinuda vaid 20% beebidest? Kui loete seda artiklit, pole teie laps üks neist õnnelikest.

Algul peaks laps suurema osa päevast magama.

Ebapiisav uni selles vanuses põhjustab immuunsüsteemi nõrgenemist ja arengupeetust.

Ilma liikumishaiguseta. Kõige lihtsamad toimingud, mida noored emad kindlasti teadma peaksid, aitavad lõõgastuda, rahuneda ja uinuda.

Kõik meetmed ei pruugi teie lapsele sobida, kuid neid tasub proovida.

Kuidas last magama panna

Lapse nuttu tuleb mõista: selle põhjuseks võib olla valu (temperatuur, hammaste tulek) või lihtsalt soov tähelepanu tõmmata.

Kui lapsel miski valutab, kuuleme pikaajalist kõrgetes toonides nutmist. Ärge kiirustage nuttes last sülle võtma.

Võite kõhtu silitada, öelda: "Shh, maga!". Ärge vaadake talle silma (eelistatavalt ninasillale), sest ta palub teil seda teha. Terve laps saab ja peaks õppima ennast rahustama.

Selleks, et beebi oma võrevoodis magama jääks, peab tal seal mugav olema. Ärge kohe lahkuge, laps on rahulikum, kui ema on läheduses. Istu lähedal ja ära vaata talle otsa. Oluline on jääda rahulikuks, mitte sattuda dialoogi, kuna teie emotsionaalne seisund kandub edasi lapsele.

Paljud lapsed kardavad pimedust, mistõttu võib hämarad tuled tuppa jätta. Kuidas last päeval magama panna?

Päevase une ajal tuleks tuba varjutada kardinate katmisega, sest melatoniin (unehormoon) tekib ainult pimedas.

Seda leidub ka mõnes tootes (kartul, banaan, piim).

Esimese eluaasta lastele mõjub kodutehnika mõõdukas müra rahustavalt. Salvestada saab pesumasina, fööni või tolmuimeja heli.

Hea klassikalise muusika heli vaigistamiseks. Oluline on, et muusika ja muud kunstlikud helid mängiksid ainult magama jäädes.

Kõrvaline müra unenäos võib kaasa aidata kõne arengu viivitamisele. Muide, igale beebile ei meeldi uinumise ajal isegi muusika, meetoditega katsetades tuleb olla lapse suhtes tähelepanelik.

Mõnda beebit lohutab turvahälli kohal oleva muusikamobiili monotoonsete liigutuste vaatamine ja sellega kaasneva lihtsa muusika kuulamine.

Jalutuskäruga värskes õhus jalutuskäik paneb beebi ilma suurema pingutuseta magama. Selles vanuses pole veel ranget režiimi, kuid kui beebi hõõrub silmi, on ulakas, muutub loiuks, on see signaal magama jäämiseks.

Riietus peaks olema pehme, lapse kehale meeldiv, valmistatud naturaalsest kangast, mitte piirata liikumist. Ärge mähkige last ilma mõõtudeta: kui on palav, magab ta rahutult, eriti nahaprobleemidega (diatees, mähkmelööve).

Paljude laste vastupanu saab võita mänguasjaga. Valmistamiseks lase tal magada oma ema voodis ja imbub tema aroome, sest beebidel on kaasasündinud suurepärane haistmismeel.

Puudutamisele meeldiv, omapärase lõhnaga pehme mänguasi loob teraapilise efekti. Tulevikus seostub see küpsevatel lastel magamamineku signaaliga. Paljud mänguasjad ja muud segajad voodis on ebavajalikud.

Ärge kartke lutti kasutada. Imemisrefleks on beebil väga arenenud.

Ja selline vajadus nagu imemine tuleb rahuldada, sest nii rahustab beebi ennast. Lutiga imikud jäävad magama varem kui ilma lutita eakaaslased.

Paljud lapsed keelduvad tänapäeval lutist. Eksperimente jätkates ei tasu ikkagi nõuda.

Uskuge mind, lapse lutist võõrutamine on palju lihtsam kui unepuuduse probleemi lahendamine.

Esimesel elukuul aitab mähkimine rahutul beebil uinuda, sest pika emakasisese elu jooksul harjub ta elama kitsastes kohtades. Kuid seda meetodit ei saa kuritarvitada.

Kasutage seda ainult siis, kui laps on väga erutatud. Kuidas panna last 3 kuuselt magama, kui mähkimine pole enam asjakohane? Hubase tiheduse saate luua patjade ja tekkide abil, mis tuleb beebile otse võrevoodi sisse suruda.

Mõned kasutavad aroomiteraapiat lavendli-, muskaatpähkli-, sandlipuu- ja jasmiiniõlidega. Õli võib lisada ka suplusvette.

Beebi vajab kombatavat kontakti emaga. Tehke lapsele kerge massaaž, silitage teda, kallistage, suudlege.

See loob mugavustunde. Jätkake lapse hellitamist, kuni ta rahuneb.

Alguses võtab see aega, kuid ärge kiirustage seda liikumishaiguse korral üles võtma. Selles videos oleva beebi vanemad näitavad, kuidas laps kiiresti magama panna – sõna otseses mõttes ühe minutiga.

Samm-sammult juhised noortele emadele

Asjatundjate arvamusi, kuidas last magama panna, on palju ja sageli üsna vastakaid.

Peamine on olla tähelepanelik oma beebi, tema biorütmide suhtes ja aja jooksul saab selgeks: ta on öökull või lõoke. Vahepeal järgige lihtsaid juhiseid.

• Mis kell panna laps magama? Imikud ei tee tegelikult päeva ja öö vahel vahet, seega on parem jääda kuldse keskmise juurde, valmistades last magama 7–9 õhtul.
• Kasulik on välja töötada kindlad magamamineku rituaalid: lihtne 3-4 toimingu jada, vahelüli, tänu millele saab beebi aru, et päev on läbi.

  Hiljem paneb beebi oma mänguasjad magama, vaatab multikat, kuid praegu võib piirduda hügieeniprotseduuride, hällilaulu, toitmisega, mille järel beebi häälestub magama.

  Saate tuua lapse aknale, näidata, et päike hakkab magama, mõelda välja veel 2-3 võtmefraasi "unine".

• Beebi närvisüsteem on päeva jooksul muljetega üle koormatud, seetõttu on oluline piirata aktiivseid mänge 2-3 tundi enne magamaminekut. Saate lugeda raamatut, lihtsalt jalutada mööda maja, kuulata muusikat koos loodushäältega.
• Loo korteris vaikne atmosfäär, proovi tuled välja lülitada, kui laps ei pahanda pimedas magama jääda.
• Ema jaoks tuleks korraldada mugav koht toitmiseks: padjad, tool jalgade all. Olles mugavalt sisse seadnud, peate lapse rinnale kinnitama ja talle hällilaulu laulma. Ema hääl ja hällilaulu rütm ütlevad beebile: "Ma armastan sind, minuga pole sul midagi karta."
• Kui laps jäi magama ja vabastas rinna ise, saate ta võrevoodi üle viia. Tihtipeale pärast õdusat ema rinda külmas voodis beebi ärkab ja nutab, nii et talvel saab voodit soojendada soojenduspadja või kuumaveepudelitega.
• Imikud magavad erinevalt: mõni külili, mõni kõhuli. Pärast küpsemist saab laps ise aru, kui mugav see tema jaoks on, ja läheb unes ümber. Vahepeal pange see tünnile, muutes perioodiliselt külgi.

Aja jooksul kujunevad lastel välja oma eelistused magama jäämiseks ja kuni nad pole õppinud ise magama jääma, ärge jätke neilt seda ainulaadset naudingut ─ emapiimast kosutatud rinnal uinumist.

Magama kogu perega

Ja lõpuks - eksperdi arvamus: 10 reeglit uinumiseks dr Komarovskilt.

1. Kuidas last öösel magama panna? Kõigepealt panime paika prioriteedid, millest peamine on: kedagi ei huvita, et beebi magaks oma vanemate unetute ööde hinnaga.
2. Otsustame kõigile sobiva ja bioloogilistele rütmidele vastava režiimi. Kui kell 22.00 tehakse otsus piiri pidada, siis tuleb seda rangelt järgida.
3. Otsustage, kus laps magab: oma võrevoodis või ühises voodis. Pere heaolu võti on emme ja issi ühe teki all, laps on oma alalises kohas.
4. Ärge kartke päeval väga kaua magavat unine üles äratada, et hiljem ei lase ta kõigil öösel magada.
5. Söötmise optimeerimine. Lapsed reageerivad toidule erinevalt. Kui teie laps ei tõmba pärast söömist vägitegude poole, vaid kipub magama, pakkuge talle rikkalik õhtusöök.
6. Mõelge magamistoa mugavusele: optimaalne temperatuur on 18 °, õhuniiskus 50-70%. Kaasake isa sellesse ülesandesse.
7. Ärge jätke tähelepanuta ujumisvõimalusi. Soe vesi leevendab stressi. Mugav vann enne magamaminekut, jahe tuba on hea une võti.
8. Kuidas last õigesti magama panna? Valmistage asjatundlikult ette sile, tiheda ja kõva madratsiga voodi, beebile (kuni kaheaastasele) pole vaja patja panna.
9. Valmistage ette kvaliteetne mähe. Kaasaegsed mähkmed annavad vanematele võimaluse magada, öömähkmete pealt ei tasu kokku hoida.
10. Head päeva. Kui lapsel oli aktiivne päev, täis muljeid ja saadaolevaid koormusi, jääb ta kiiremini ja sügavamalt magama.

Beebi iseseisvalt magama jääma õpetamine on sama oluline kui riietumise või lusika käes hoidmise õppimine.

Selleks on olemas spetsiaalsed meetodid ("Taimer", "Fading", "Enter-Exit", "Selgitus")

Väikelaste uinumisprobleemid ei ole seotud puru kapriisse rikutud olemusega, vaid tema närvisüsteemi iseärasustega. Enamik beebisid ei tea, kuidas teadlikult lõõgastuda ja magama jääda, olles kõigest lahti.

Et magada "nagu laps", peavad nad tundma end mugavalt, turvaliselt ja rahulolevana. Lihtne ärritaja võib põhjustada rahutu une.

Seetõttu soovitavad eksperdid teha purule spetsiaalne taust, mis aitab tal häälestuda ja kiiresti magama jääda. Loo oma kodus sõbralik õhkkond.

Emotsionaalsel tasandil imik tunneb pingelist olukorda ja reageerib sellele valusalt. Kui käitute õigesti, saab tulevikus kapriise vältida.

Järeldus

Kasutage neid näpunäiteid täna, et näha, kui palju rahulikumaks on muutunud teie õhtu ja teie laps.

Ameerika imikute käitumise tippekspert Tracy Hogg oma raamatus Mida teie laps tahab? pöörab palju tähelepanu une teemale. Kuidas last magama panna? Kas koos magamisel on õigus eksisteerida? Milliseid vigu teevad vanemad, kui õpetavad last võrevoodis magama jääma? Ja kas laps saab esimestel elunädalatel õppida iseseisvalt magama jääma?

Kas magada või nutta võrevoodis?

Igaühel on oma arvamus, kuidas beebisid kõige paremini magama panna ja mida teha, kui nad ei taha magama jääda. Ma ei puuduta eelmiste aastakümnete ideid, vaid piirdun 2000. aasta moesuundadega, mil see raamat kirjutati. Nüüd kuuluvad vanemate mõtted kahele üksteisest radikaalselt erinevale "koolile".

Esimene sisaldab kaasmagavad advokaadid, kuidas seda nimetatakse, olgu selleks "vanema voodis magamine" või Searsi meetod. (Dr. William Sears, California lastearst, propageerib ideed, et imikutel tuleks lasta vanemate voodis magada seni, kuni nad küsib oma voodiga.)

See meetod põhineb ideel, et lapses peaks kujunema positiivne suhtumine magama ja magamaminekusse (siin pooldan kahe käega) ning et kõige õigem viis selle eesmärgi saavutamiseks on teda süles kanda, õde. ja silita teda seni, kuni laps magama ei jää (mille vastu olen kategooriliselt vastu). Meetodi mõjukaim propageerija Sears oli 1998. aastal ajakirjas Child avaldatud intervjuus hämmingus: "Kuidas saab emal tekkida kiusatus panna oma laps trellide kasti ja jätta ta üksi pimedasse tuppa?"

Vanemate ja imiku koosmagamise pooldajad viitavad sageli teistest kultuuridest pärit traditsioonidele, näiteks Balilt, kus vastsündinuid ei lasta lahti enne, kui nad on kolmekuused. (Aga me ei ela Balil!) Kõik see aitab "tugevdada kiindumust" ja luua "turvatunnet", nii et selle vaatenurga toetajad peavad täiesti võimalikuks, et ema ja isa ohverdavad oma aega, isiklikku elu ja nende enda unevajadus .

Teisel poolusel on viivitatud reageerimise meetod, mida sageli nimetatakse "Ferberiks" Bostoni lastehaigla laste unehäirete keskuse direktori dr Richard Ferberi järgi. Tema teooria järgi omandatakse unega seotud halvad harjumused, mis tähendab, et neid saab võõrutada (millega olen täiesti nõus). Sellest lähtuvalt soovitab ta vanematel beebi magama panna, kui ta veel ärkvel on ja õpetada ta ise magama jääma (sellega olen ka nõus).

Kui laps hakkab magamajäämise asemel nutma, pöördudes tegelikult vanemate poole palvega: "Tulge, viige mind siit ära!" Ferber soovitab jätta nutmise järjest pikemaks ajaks järelevalveta: esimesel õhtul viieks minutiks, teisel 10-ks, seejärel 15-ks jne. (ja siin lähevad meie teed dr Ferberiga lahku). Dr Ferberi selgitus on toodud ajakirjas Child: „Kui laps tahab mängida ohtliku esemega, siis me ütleme „ei” ja seame piirid, mis võivad teda protestida... Sama juhtub siis, kui me selgitame talle, et on reeglid öösel. Öösel hästi magada on tema enda huvides.»

Kas mõlemad lähenemisviisid ei tööta?

Võib-olla olete juba ühe või teise laagriga liitunud. Kui mõni neist kahest meetodist sobib teile ja teie lapsele, sobib teie elustiiliga, ärge kõhelge, jätkake samas vaimus.

Kuid tõsiasi on see, et mulle helistavad sageli inimesed, kes on mõlemat lähenemist juba kogenud. Tavaliselt arenevad sündmused järgmiselt. Üks vanem pooldab alguses oma lapsega koos magamist ja veenab oma partnerit või partnerit, et see on parim asi. Lõpuks on selles tõesti midagi romantilist – omamoodi tagasipöördumine "päritolu juurde". Ja öine toitmine pole enam probleem.

Entusiastlik paar otsustab võrevoodi üldse mitte osta. Aga möödub mõni kuu – vahel päris palju – ja idüll saab otsa. Kui ema ja isa kardavad väga last purustada, võivad nad ise pidevate hirmude tõttu une kaotada ja kellelgi tekib valus tundlikkus vähimagi heli suhtes, mida beebi unes teeb.

Mis on arukas lähenemine unele?

See on kesktee, mis keeldub igasugustest äärmustest. Märkate, et minu lähenemine võtab osa neist mõlemast põhimõttest, kuid mitte kõiki, sest minu arvates ei sobi idee "las ta nutab ja magab" austava suhtumisega lapsesse. magamine paneb vanemad oma huvid ohverdama. Minu põhimõte arvestab perekonna kui terviku huve, kõigi selle liikmete vajadusi.

Ühest küljest tuleb beebit õpetada iseseisvalt magama jääma – ta peab end oma voodis mugavalt ja turvaliselt tundma. Teisalt vajab ta ka meie kohalolekut, et pärast stressi maha rahuneda. Esimese probleemi lahendamist ei saa alustada enne, kui teine ​​on lahendatud. Samas vajavad vanemad ka korralikku puhkust, aega, mida saavad endale ja üksteisele pühendada; nende elu ei tohiks ööpäevaringselt beebi ümber keerleda, kuid nad peavad siiski andma lapsele aega, vaeva ja tähelepanu.

Need eesmärgid ei välista mingil juhul üksteist. Sellel põhineb mõistlik lähenemine unele.

Mine kuhu tahad. Kui koos magamise idee teile meeldib, uurige seda põhjalikult. Kas nii tahaksid veeta iga õhtu kolme kuu jooksul? Kuus kuud? Pikemalt? Pidage meeles: kõik, mida teete, õpetab oma last. Seega, kui aitate tal uinuda, hoides teda rinnal või kiigutades teda 40 minutit, ütlete talle tegelikult: "Nii et sa peaksid magama jääma." Kui otsustate seda teed minna, peate olema valmis seda pikka aega järgima.

Iseseisvus ei tähenda hoolimatust. Kui ma ütlen vastsündinud lapse emale või isale: "Me peame aitama tal iseseisvaks saada", vaatavad nad mulle imestunult otsa: "Iseseisev? Aga Tracy, ta on vaid mõne tunni vana!" "Millal peaksime teie arvates alustama?" Ma küsin.

Keegi, isegi teadlased, ei saa sellele küsimusele vastata, sest me ei tea, millal täpselt hakkab beebi maailmast selle sõna täies tähenduses mõistma. "Nii et alusta kohe!" kutsun üles. Kuid iseseisvuse õpetamine ei tähenda üksinda nutmise lõpetamist. See tähendab lapse vajaduste rahuldamist, sealhulgas ta nutmise ajal üles tõstmist – sest sellega üritab ta sulle midagi öelda. Kuid kui tema vajadused on täidetud, tuleb ta lahti lasta.

Vaata sekkumata. Iga kord, kui laps magama jääb, läbib ta teatud faaside jada. Vanemad peaksid seda järjestust hästi teadma, et seda mitte rikkuda. Me ei peaks sekkuma lapse loomulikesse eluprotsessidesse, vaid jälgima neid, andes purudele võimaluse ise uinuda.

Ärge muutke oma last karkudest sõltuvaks."Karguks" nimetan mis tahes eset või tegevust, mille kaotamisel kogeb laps stressi. Pole vaja loota, et beebi õpib ise magama jääma, kui soovitad talle, et issi käed, pool tundi liikumishaigust või emme nibu suus on alati tema teenistuses. Kui kanname lõputult puru süles, hällis ja kiigutame magama, et ta magama jääks, moodustame me tegelikult tema sõltuvuse “kargust”, võttes talt võimaluse arendada eneserahustavaid oskusi ja õppida kukkuma. magama ilma kõrvalise abita.

Töötage välja päevase ja öise une rituaalid. Beebi päeval ja õhtul magama panemine peaks alati olema rutiin. Ma ei väsi rõhutamast: imikud on uskumatud traditsionalistid. Nad eelistavad teada, mis edasi saab. Uuringud on näidanud, et isegi väga väikesed lapsed, kes on treenitud teatud stiimuleid ootama, suudavad neid ette näha.

Siit saate teada oma beebi uneharjumuste kohta. Kõigil beebi magama panemise “retseptidel” on ühine puudus: universaalseid abinõusid pole. Ühele sobib üks, teisele teine. Jah, ma annan vanematele palju üldisi nõuandeid, kuid soovitan alati hoolikalt vaadata oma last, seda ühte ja ainsat.

Parim on pidada beebi unepäevikut. Hommikul kirjutage üles, millal ta ärkas, ja lisage kirjed iga päevase une kohta. Pange tähele, millal ta õhtul magama pandi ja mis kell ta öösel ärkas. Pidage päevikut neli päeva. Sellest piisab, et mõista, kuidas teie lapse uni on "korraldatud", isegi kui tundub, et selles pole süsteemi.

Näiteks oli Marcy veendunud, et tema kaheksakuuse Dylani päevauinakud olid täiesti ebaühtlased: "Ta ei lähe kunagi samal ajal magama, Tracey." Kuid pärast neljapäevast vaatluspäeviku pidamist märkas ta, et kuigi kellaaeg veidi muutub, jääb Dylan alati lühikeseks ajaks magama kella 9–10 vahel, magab veel 40 minutit kella 12.30–14.00 ja kella viieks. õhtu kujuneb alati väga kiduraks ja ärritunuks ning minestab umbes 20 minutiks.See teadmine aitas Marcyl oma päeva planeerida ja lõpuks mõista oma beebi käitumist ja tuju. Arvestades Dylani loomulikke biorütme, muutis ta tema igapäevaelu sujuvamaks, andes talle võimaluse täielikult lõõgastuda. Kui ta hakkas tegutsema, sai naine paremini aru, milles asi ja kas ta tahab magada, ning reageeris kiiremini.

Arutelu

Artikkel ei räägi mitte millestki. Panin lapse sünnist saati süles magama. Jääb voodisse magama. Aga ta on juba 3 kuud vana. Siin on, kuidas see alla panna. Ta ei tunne end enam süles mugavalt. Ta keerleb. Meiega koos? Ta ei jää magama. Kui annate selle meile, algavad mänguasjad. Rooma sinna ja hüppa sinna. Sinu voodis? Kui ma selle sinna panen. Ei, ta ei hakka nutma. Ta hüppab selle peale nagu ahv. Lugu? Milleks talle muinasjutud? Talle meeldib raamatut lehitseda. Laula või jutusta? Ta naeratab ja itsitab. Näeb, et ma ei maga, tähendab mängida. Vanker? Sama lugu hüppab selle peale. Ja mida teha? Laske lapsel bkeesetsya kuni pulsi kaotuseni? No ma ei tee seda. Meil on sünnist saati sööda- ja unerežiim. Niipea kui ta sündis, oli kõik kella järgi. Ja ta võttis seda hästi. Kst. Päevasel unes süles uinub ta kergesti. Ja mida ma peaksin tegema? Kuidas seda maha panna?

01.01.2018 23:37:22, Ksenija148

Sageli tulevad vanemad koos magama lapse esimestel elukuudel tahtmatult. Kui beebi ärkab erinevatel põhjustel iga tund ja karjub pidevalt, siis hommikule lähemale paneb kurnatud ema ta juba tema kõrvale, et mitte iga kord voodisse joosta. Üldiselt on lapsed kõik erinevad, mõned jäävad ise magama, teised peavad lugema või laulma ja kolmandad kannatavad kella 2-ni öösel, nutavad, hõõruvad silmi, aga ei jää ise magama ja isegi tuleb neid tunde raputada. Igaüks vajab individuaalset lähenemist, selles olen autoriga nõus.

Kommenteerige artiklit "Kuidas panna beebi magama: 6 nippi"

Õpetage oma last magama! Unistus. Laps 1-3. Lapse kasvatamine vanuses 1-3 aastat: karastamine ja areng, toitumine ja haigused, päevakava ja majapidamisoskuste arendamine. Kuidas last magama panna: 6 näpunäidet

Kuidas last magama panna: 6 näpunäidet 29-aastane näitlejanna Anna Khilkevitš, 3-kuuse Arianna ema, andis hiljuti värsketele vanematele naljakaid nõuandeid ja kõik vanemad seisavad ühel või teisel viisil selle küsimuse ees: kuidas oma beebi voodisse panna?

Kas laps peab aias magama? Kuidas last magama panna: 6 näpunäidet Keegi eelistab, et laps magaks võrevoodis omaette Kuidas last magama panna - 5 reeglit. Mõnikord on beebide magama panemine vanemate jaoks mõnikord väga raske ...

Kuidas päeval magama panna? Minu uus tüdruk on 6-aastane, sünnist saadik tõrjutud. Tavaliselt ta päeval ei maga, kuid vahel on otse näha, et ta tahab - lamab põrandal Kuidas last õigesti magama panna: 6 nippi. Beebi päeval ja õhtul magama panemine peaks alati juhtuma ...

Laps sünnist ühe aastani. Kuni aastase lapse hooldamine ja kasvatamine: toitumine, haigused, areng. Tüdrukud, kelle lapsed ärkavad hilja, milline režiim teil on?? Mu pea käib juba ringi. 2 korda päevas magada pole enam võimalik.

Kuidas lõbustada 2-kuulist last? Meie laps saab täna 2 kuuseks. Päeval on teda raskem magama panna. Ja ta on ainult 2 kuud vana. Mulle tundub, et selles vanuses peaks ta enamuse ajast magama? Või ma eksin.

kõndida enne magamaminekut. ja nõuda - maga, nüüd me magame, nagu allpool soovitatakse. minu oma sobib ainult siis, kui ma ka pikali heidan. Muide, kaunitari uni kuni 12 on väga ühtlane 3-aastase ja vanema lapse uni. Kuidas last magama panna: ema ja hooldaja kogemus. Trükiversioon.

Kuidas last magama panna: 6 näpunäidet Keegi eelistab, et laps magaks võrevoodis omapäi, keegi paneb ta koos vanematega voodisse. Kuidas last magama panna? Esiteks on vajalik eelnev une ettevalmistamine - see aitab lapsel ...

Kuidas last magama panna: 6 näpunäidet 29-aastane näitlejanna Anna Khilkevitš, 3-kuuse Arianna ema, andis hiljuti noortele vanematele naljakaid nõuandeid ja nüüd pöördub ta ise abi saamiseks oma mikroblogi lugejate poole: "Eriti minu ...

Unistus. Laps sünnist ühe aastani. Kuni aastase lapse hooldamine ja kasvatamine: toitumine, haigused, areng. Selle tulemusena panin lapse endaga kõhuli, nibu suhu (aitab tal läbi saada). Ma ei saa seda kõhuli jätta, sest kui varem pöörasin pead, siis nüüd ...

Kuidas last magama panna: 6 näpunäidet Kuidas last magama panna? Varem või hiljem õpib laps magama jääma ja kaua magama. Peaaegu igas teises peres kerkib esimesel eluaastal probleem beebi magama panemisega, sest beebid ...

Kuidas last magama panna? Peate lihtsalt teadma mõnda saladust. Kuidas õpetada last iseseisvalt magama jääma. Laps 1-3. Lapse kasvatamine vanuses 1-3 aastat: karastamine ja areng, toitumine ja haigused, päevakava ja majapidamisoskuste arendamine.

Kuidas last magama panna: 6 näpunäidet Siit saate teada oma beebi uneharjumuste kohta. Kuidas magama panna. Oleme alles 8,5 kuu vanused, aga tahaksin nõu pidada suuremate beebide emadega. Ja nüüd - ma lähen temaga magama, Nastja külje all - ja ...

Kuidas last magama panna: 6 näpunäidet Kuidas last magama panna - 5 reeglit. Mõnikord osutub laste magama panemine vanemate jaoks mõnikord väga keeruliseks - laps näib olevat väsinud, kuid ei taha magama minna.

Unistus. Laps sünnist ühe aastani. Kuni aastase lapse hooldamine ja kasvatamine: toitumine, haigused, areng. Jaotis: Uni (laps ärkab, kui paned ta voodisse). Paned selle võrevoodi ja sel hetkel - ÄRATA.

Kuidas magama panna? Unistus. Laps vanuses 1 kuni 3. Lapse kasvatamine vanuses 1-3 aastat: kõvenemine ja areng, toitumine ja haigestumine Kuidas last öösel magama panna? Meil on peaaegu aasta ja kaks. Mitte nii kaua aega tagasi tekkis selline probleem: varem jäin titaga lihtsalt magama, aga nüüd ...

Kuidas last magama panna: 6 näpunäidet Kuidas last päeva jooksul magama panna. Kelle lapsed enam päeval ei maga. Miks laps ei maga? Alates 1,5 kuni viimase ajani (me olime peaaegu 3) pärast õhtusööki magas ta ainult meiega.

Proovige laps kodus kärus magama panna, ja vankriga kiigutage nagu kõnniks tänaval....Minu poeg ei maganud aasta aega üldse.Kuidas last magama panna - 5 reeglit. Mõnikord on beebide magama panemine vanemate jaoks mõnikord väga raske ...

Kuidas harjutada 4-kuust last võrevoodiga. Mu tütar kasvab. Magab öösel ainult minuga rinnal või ei maga üldse. Päeval panime ta kiigutades magama. Selles me teeme vea – ja see on juba raske. Spocki nõuanne turvahälli treenimiseks on panna laps voodisse, laulda...

4-kuuse lapse kiigutamine. . Laps 1-3. Lapse kasvatamine 1-3 aastat: kõvenemine ja areng, toitumine ja haigus Liikumishaigus. Palun andke nõu, jagage kogemusi, kuidas teie beebi magama panite. õige hetk ja vanus 8...

Õhtul pärast sooja vanni ja toitmist jääb laps tavaliselt probleemideta magama. See pole üllatav - iga päev on puru täis tööd ja uusi muljeid, nii et pärast pesemist läheb ta õhtul mõnuga puhkusele. Täiesti teine ​​asi on päevane uni. Üsna sageli kurdavad vanemad, et peaaegu ükski uinumine ei möödu pisarateta. Kas tõesti pole usaldusväärseid viise, kuidas last päeval ilma jonnihoogudeta magama panna? Muidugi on, aga mõnest kavalast nipist ei piisa – tore oleks teada beebi füsioloogiat ja peamisi põhjuseid, miks ta võib magamast keelduda.

Miks on vaja päevast und

Imiku päevane uni on lihtsalt vajalik. Vastsündinu magab kuni 20 tundi, millest umbes poole valib ta päeva jooksul. Iga kuuga väheneb päevase ja öise une kestus järk-järgult. Aastaks magavad lapsed juba 11-12 tundi, millest vähemalt 2,5-3 peaks langema kahele päevasele unele.

Normaalne uni on eriti oluline vastsündinule, kelle kogu esimene elukuu kulub praktiliselt kohanemisele uute elutingimustega, millesse ta kukkus, ema kõhust välja pääsedes. Samal ajal hakkavad moodustuma biorütmid, mis reguleerivad kehalise aktiivsuse ja puhkeperioode.

Kolme kuu pärast on beebil juba aega enam-vähem uue eluga kohaneda ja ta hakkab maailma avastama. Tema peale langeb tohutul hulgal uut informatsiooni, mida väike aju lihtsalt ei suuda kiiresti töödelda ja omastada. Seetõttu soovib beebi pärast 2-3 tundi aktiivset ärkvelolekut magada.

Siin tekib aga konflikt tema magamissoovi ja -oskuse vahel – üleerutunud lapse psüühika vajab rahunemiseks palju rohkem aega kui täiskasvanu. Väga väsinud beebi lihtsalt ei saa uinuda ning ta vajab ema mõistmist ja abi.

Iga une ajal aktiveeruvad elutähtsad protsessid, millel on otsene mõju beebi kasvule ja arengule:

• toodetakse kasvuhormooni;
• toimub füüsiline lõõgastus;
• stabiliseerib närvisüsteemi;
• teavet töödeldakse;
• energiat täiendatakse.

Kujutage ette, mis saab väikesest organismist, kui ta sellest kõigest ilma jääb?! Kui te last õigel ajal magama ei pane, muutub ta lihtsalt meie silme all - armsast naeratavast pisipojast muutub ta järsku valjult karjuvaks higist märjaks olevuseks, keda on lihtsalt võimatu maha rahustada.

Beebi, kes pole päeval ettenähtud ajal välja puhanud, on õhtuks nii üleväsinud, et enam ei saa enam magama jääda.

Seetõttu on ema esmaseks ülesandeks valida enda ja beebi vajaduste jaoks optimaalne une-ärkveloleku režiim ning seda rangelt järgida. Mõne päeva pärast harjub laps graafikuga ja teda on palju lihtsam maha panna.

Paigaldamise omadused

Olete ilmselt juba kuulnud, et õhtuseks uneks valmistumisega peaksid kaasnema teatud rituaalid, mis iga päev korratuna aitavad beebil lõõgastuda ja öiseks puhkuseks valmistuda. Päevasel ajal võivad need rituaalid olla ka olemas, kuid lühendatud versioonis ja erineval kujul.

Seega on vajalik, et beebi mõistaks, et nüüd tehakse ettevalmistusi vaid lühikeseks puhkuseks. Siis läheb ta rahulikumalt magama.

1. Riidesse panema. Ööune jaoks on parem eraldi pidžaama. Päeval saab beebi magada aluspükstes või mähkmetega ja kerge T-särgi või vestiga.
2. Pehme valgus. Ärge looge täielikku pimedust ruumis, kus laps magab. See võib aeglustada ja ta magab mitu tundi ja siis on teda võimatu õhtul magama panna.
3. Mõõdukas müra. Samuti pole vaja tagada täielikku vaikust, vältige ainult teravaid helisid, mis võivad last hirmutada. Las ta harjub sellega, et ema on läheduses ja ajab oma asju, kuni ta puhkab.

Suurepärane võimalus beebi ilma skandaalideta magama panna on jalutuskäik. Mis võiks olla parem kui õues lõõgastumine? Jah, isegi vankris, mis liigub aeglaselt ja õrnalt kõigub, uinutades last. Kui see on teile mugavam, ühendage jalutuskäik ühe päevase uinakuga.

Kuid pidage meeles, et last on võimatu mitmel põhjusel korraga päevasel ajal ainult tänaval magama harjutada. Esiteks on see tema jaoks maailma tundmise viis, seega on ärkvel kõndimine beebi jaoks kasulikum ja informatiivsem. Ta tutvub ümbritseva maailmaga ja saab uusi muljeid, mis arendavad aju ja treenivad psüühikat.

Teiseks - mida teete nendel päevadel, kui ilmastikuolud ei luba päevase une jaoks vajalikku pooltteist tundi väljas käia. Kui õpetad last magama ainult liikuvas kärus, siis ole valmis sellega halva ilma korral mööda korterit ringi jooksma.

Lõpuks on hällis magamine beebi jaoks tervislikum, sest see õpetab teda olema iseseisev ja arendab teadlikkust, et voodi on magamise koht. Kuid proovige siis õppida roomama ja istuma, beebi veetis rohkem aega aktiivses liikumises - vaibal või areenil. See arendab teda füüsiliselt ja aitab tal voodisse tagasi tulles kiiremini magama jääda.

Ema väikesed nipid

Pole olemas ühte retsepti, kuidas imikut päeva jooksul korralikult magama panna. Kõigil lastel on erinevad temperament ja psühholoogilised omadused. See, mis sobib hästi ühele lapsele, ei sobi üldse teisele.

Ema peab natuke katsetama, et leida tõhusaid abinõusid või välja mõelda mõned väikesed nipid.

Siin on mõned nipid ja nipid, mida paljud emad juba edukalt kasutavad:

1. Lahe magamistuba. Värske õhk toimib suurepärase unerohuna, mitte ainult jalutuskäigul. Hästi ventileeritavas magamistoas uinub beebi kiiremini ja magab kauem kui umbses toas. Õhutemperatuur peaks olema mõõdukalt jahe – mitte üle 18-20 o C, soovitavalt isegi suvel. Kuid beebi ei tohiks olla toas, kus töötab konditsioneer - ta võib kergesti külmetada.
2. Soe lina. Tihtipeale ärkavad isegi magavad beebid üles ja hakkavad nutma sel hetkel, kui emme üritab neid magama panna. Selle põhjuseks on külmad linad, millega kokkupuutel beebil on ebamugavustunne. Pange voodisse soojenduspadi ja siis sukeldub laps sellesse mõnuga ning mõnus soojus aitab lõõgastuda ja osaliselt asendab ema kohalolekut.
3. Ema mänguasi. Veel üks nipp, mis võib beebi tundeid petta. Kõik beebid on suurepärase lõhnatajuga ja eristavad eksimatult oma ema lõhna paljudest teistest. Magage paar päeva väikese pehme mänguasjaga ja andke see siis oma lapsele. Las ta olla tema võrevoodikaaslane. Kallistades plüüsist lemmiklooma, ei tunne laps end üksikuna ning ema lõhna olemasolu rahustab teda isegi unes.
4. Mugav pesa. Kõik vanemad püüavad osta beebile ruumika voodi, et tal oleks seal mugavam magada. Kuid mõnikord töötab see vastupidises suunas, eriti beebi esimestel elukuudel. Olles harjunud tiheda kontaktiga oma emaga ja väikese elamispinnaga emakas, tunneb ta end suures voodis eksinud. Nii et kui harjutate enne magamaminekut mähkimist ja see meeldib teie lapsele, tehke seda, kuid ärge mähkige seda liiga tihedalt, et ta saaks normaalselt liikuda ja hingata. Või lihtsalt keerake teisest tekist "pesa" välja ja asetage laps sinna - talle meeldib see nii väga.
5. Ühtlane müra. Üllataval kombel jäävad mõned lapsed päeval palju paremini magama kui õhtul, just seetõttu, et puudub see helisev vaikus, mis lapsele sageli hirmu teeb. Pesumasina vaikne sumin, teleri vaikne helitugevus, voolava vee hääl köögis või toidu susisemine pannil rahustavad last ja aitavad tal kiiremini uinuda.
6. Kombatav kontakt. Isegi lühiajalist lahusolekut emast kogeb laps väga raskelt. Kuid lapse oma voodisse panemine on võimalik ainult äärmuslikel juhtudel - kui laps on väga haige või ema on nii väsinud, et ei saa tema juurde tõusta. Puutetundlikuks kontaktiks piisab, kui hoida last käest või silitada pead. Mõnele lapsele piisab isegi sellest, et ema lihtsalt istub kõrval ja enne magamaminekut tuleb kedagi süles hoida. Ärge keelake oma lapsele lähedust - tema jaoks on see praegu äärmiselt oluline.
7. Vaikne meloodia. Kui kuulasite raseduse ajal sageli klassikalist või meditatiivset muusikat - suurepärane! Olge kindel – sama plaat mõjub ka lapsele rahustavalt – sest meloodia on talle tuttav ja tuletab meelde seda rahulikku aega, kui ta oli emakas. Saate lihtsalt vaikselt ümiseda laulu, kuid mitte seda sama hällilaulu, mis tavaliselt kõlab enne magamaminekut.
8. Kõhu massaaž. Enne magamaminekut pole vaja teha täielikku lõõgastavat massaaži – jäta see meeldiv ja väga tõhus protseduur õhtuseks rituaaliks. Kuid viieminutiline kõhumassaaž on just see, mida vajate. See on pai lapsele, abi seedesüsteemile ja suurepärane valulike koolikute ennetamine, mis sageli ei lase beebidel magada.
9. Aroomiteraapia. Suurepärane rahvapärane vahend une parandamiseks. Kuid mitte kõik imikutele mõeldud eeterlikud õlid pole kasulikud. Ja nende kontsentratsioon õhus peaks olema väiksem kui täiskasvanul. Paar tilka aniisi või lavendli (kvaliteetne!) eeterlikku õli, mis on lisatud aroomilampi või ultraheliniisutisse, aitab kiiremini uinuda.
10. Rippuv karussell. Töötab enamikul juhtudel suurepäraselt. Aga kui laps on ärkvel, tuleb see eemaldada. Olles kogu aeg teie silme ees, tüdineb ripats lapsest kiiresti ja ta kaotab selle vastu igasuguse huvi. Pöörlevate esemete silmade jälgimine rahustab kiiresti, tavaliselt 10 minuti pärast jääb laps magama.

Need on vaid 10 näidet selle kohta, kuidas saate oma beebi magama panna ilma asjatute skandaalide ja päeva jooksul pisarateta.

Kindlasti on igal emal veel mõned näpunäited, mida me pole maininud. Seetõttu on kasulik omavahel nõu pidada, kuid tuleb meeles pidada, et iga laps on individuaalne. Ja kui pärast uue meetodi proovimist näete, et see ei tööta, otsige midagi oma.

Kui laps on haige

Iga ema jaoks on kõige raskemad ajad, mil laps on haige. Sel ajal muutub laps ebatavaliselt kapriisseks, kuid samal ajal on igapäevarutiinist kinnipidamine tema taastumiseks äärmiselt oluline. Iga, isegi esmapilgul täiesti kahjutu haiguse kulgu alla üheaastastel lastel peaks jälgima arst. Eriti kui laps on esmasündinu ja ema pole lastehaigustega kursis.

Haiguse ajal võib beebi rahu tagamiseks teha mööndusi teda pärastlõunal või õhtul pikali pannes. Näiteks laske tal süles magama jääda (aga ärge kiigutage teda, kui laps on vanem kui kolm kuud!) Või viige ta öösel magama (kui ta nii tihti ärkab, et see kurnab ema ära).

Kui laps on haige, ei taju ta seda boonuse ega järeleandmisena, ema selline tegevus lihtsalt leevendab tema seisundit. Aga kui ta hakkab taastuma, peaksid asjad normaliseeruma. Vastasel juhul peate kulutama palju aega ja närve, et võõrutada teda teie poolt esile kutsutud soovimatust harjumusest, mis tekib vastsündinul vaid paari nädalaga.

Arsti poole tuleb pöörduda ka siis, kui lapsel on pidevad unehäired, kuigi enamasti pole need seotud beebi füüsilise tervisega.

Kui laps ei puhka päeval normaalselt, magab ta öösel alati halvemini. Ja pidev unepuudus provotseerib neuroosi ja psühhosomaatilisi haigusi, on immuunsuse tugeva languse üks põhjusi.

Kui palju und mõne nädala vanune laps vajab? Miks laps magab päeval hästi, aga öösel ei maga kauaks? Millises asendis peaks vastsündinu magama ja milline peaks olema toa temperatuur? Kuidas panna beebi võrevoodi, et ta ei ärkaks? Kuna need küsimused puudutavad rohkem kui ühte noort perekonda, oleme selles artiklis püüdnud neile vastata.

Küsimus, kuidas vastsündinu peaks magama, pole nii lihtne, kui esmapilgul võib tunduda. Laste une kestus sõltub suuresti tingimustest, mida vanemad saavad oma puru jaoks luua. Une ajal saab imik jõudu, kasvab, võtab kaalus juurde.

Mõned vanemad ei pea muretsema – nende lapsed magavad rahulikult, ei loobi, rõõmustades ja puudutades oma välimusega kõiki ümberkaudseid. Kuid on ka selliseid “magajaid”, kes tekitavad isadele ja emmedele palju probleeme, sest nende käitumine erineb oluliselt oodatust.

Vastsündinud laps magab peaaegu 20 tundi, ärkab toitmiseks

Vastsündinuteks on tavaks kutsuda neid beebisid, kes eksisteerivad maailmas mitte rohkem kui kuu. Lisaks "saab kuuvanune laps õiguse" teda beebiks kutsuda. Mis puudutab une kestust, siis kuna kõik lapsed on individuaalsed, saame rääkida vaid mõnest keskmistest andmetest.

Sünnitusprotsess on lapsele väga tugevalt stressi tekitanud ning tal on vaja võimalikult kiiresti taastuda. Sellepärast:

• esimese kahe nädala jooksul, kui puru keha on maksimaalselt nõrgenenud, magab ta 20-22 tundi ööpäevas;
• seejärel magavad beebid kuni esimese elukuu lõpuni 18–20 tundi, ärgates vaid lühikest aega, et emapiima süüa;
• järgnevatel kuudel väheneb uneaeg 16-17 tunnini.

Parem on, kui laps magab suurema osa ajast öösel, andes seeläbi oma vanematele puhkust ja und. Selle saavutamiseks soovitavad lastearstid konkreetselt vähendada beebi päevast und, kombineerides õhtuseid mänge, vannitamist ja sellele järgnevat toitmist nii, et kell 12 öösel oleks laps lunastatud ja täis. Pärast seda jääb ta magama ja saab 6-7 tundi rahulikult magada.

Kas ma pean oma last enne magamaminekut kiigutama?

Teine küsimus on see, kus vastsündinu peaks magama. Paljud noored vanemad usuvad, et laps peaks oma võrevoodis rangelt magama jääma. Söötsin teda, ema vaidleb, mängisin temaga, mähkisin teda ja nüüd on aeg panna ta võrevoodi - ta peaks ainult selles magama.

Siis algab tõeline "närvide mäng". Kõik lapsed ei jää kohe rahulikult magama, paljud hakkavad nutma, käituma, paluvad end sülle tagasi saata. Psühholoogid soovitavad sellistel puhkudel võtta laps kindlasti sülle ja kiigutada. Ema kohalolu tundes, teda nuusutades ja keha katsudes jääb laps palju kiiremini ja meelsamini magama. Kuid te ei tohiks teda kohe võrevoodi panna, niipea kui märkate, et ta pole pikka aega silmi avanud - alguses rullub lapsest üle tavaline unisus ja peate andma talle veidi aega magama jääda. kõlavamalt.

Beebi esimesed kuud tuleks magama panna samasse tuppa, kus magavad tema vanemad. Soovitav on, et võrevoodi liigutaks ema voodi lähedale ja külgsein eemaldataks. Mida rohkem aega laps tunneb esimestel kuudel oma ema juuresolekul, seda suurem on võimalus, et ta kasvab terve ja tasakaalus.

Miks lapsed halvasti magavad

Alguses on parem, kui vastsündinud laps magab oma vanematega.

Peamised probleemid, mida noored vanemad oma lastega magama panemisel kogevad, on järgmised:

1. Beebi ei maga päeva jooksul ettenähtud kaks-kolm tundi. Tema uni on katkendlik – magab pool tundi, siis on sama kaua ärkvel, siis jääb pooleks tunniks uuesti magama.
2. Laps ärkab hilja öösel ega nõustu enam kunagi magama jääma.
3. Lapsel võib olla õhtul pärast öist toitmist väga raske magama panna.

Et mõista, miks see nii juhtub, tasub meeles pidada meie une struktuuri. Igal inimesel (ka väikelastel) on mitu unefaasi. Sügav uni muutub sujuvalt pealiskaudseks, seejärel asendub pindmine taas sügavaga. Kuid täiskasvanul kestab see faas mitu tundi, imiku puhul aga sügava une faas keskmiselt umbes pool tundi. Siis tuleb pindmise une periood ja siis võib iga hooletu heli, kerge või ebamugav liigutus beebi äratada.

Selgub, et selleks, et beebi uni oleks piisavalt pikk, on vaja talle pakkuda mugavad tingimused, et pindmise unefaasi perioodidel ei oleks ärritajaid, mis võiksid lapse enne tähtaega äratada.

Milliseid tingimusi on vaja beebi rahulikuks uneks

Et magada oleks rahulik, peate esmalt välistama välised stiimulid

Just sellest peaksid need kõige mugavamad tingimused koosnema.

1. Beebi magamistuba peaks olema hästi ventileeritud ja ruumi temperatuur peaks olema vahemikus 20–22 kraadi. Kui ilm lubab, on beebil parem korraldada päevane uni tänaval, värskes õhus. Hapnikurikas õhk aitab kaasa mõõdetavamale ja kosutavamale unele. Ostke seade, mis võimaldab teil määrata ruumi tähtsuse - laste magamistoas peaks see olema vahemikus 50 - 60%.
2. Kui teie laps ärkab perioodiliselt iga poole tunni tagant päevavalguses, proovige korraldada talle poolpime magamistuba. Katke aknad päeva jooksul kardinate või ruloodega. Õhtul eemaldage ülemine valgus, lülitades öövalgustile. Rääkige alatooniga, keerake teleri heli vaiksemaks ja katke aken kinni, kui tänavalt kostub linnamüra.
3. Leia oma lapsele sobiv madrats. Beebi ei tohiks mingil juhul magada pehmel madratsil, tema keha ei tohiks läbi kukkuda, sellesse "vajuda". Magamiseks on parem osta kõvad madratsid, kaks tükki - üks võrevoodi, teine ​​jalutuskäru jaoks. Beebil pole patja üldse vaja, kuni aastani. Kõvad pinnad aitavad kaasa kasvava lapse õige kehahoiaku kujunemisele, pehmel voodil võib beebile kahju teha.
4. Proovige panna beebi tunnetama teie kohalolekut isegi unenäos. Ärge minge teise tuppa, kui ta magab – ta võib tunda, et emaga on side katkenud ja ta võib ärgata. See side on eriti oluline tema esimesel kolmel elukuul. Kui laps on väike ja kerge, on emal üldiselt parem teda spetsiaalses tropis kaasas kanda ja selles asendis isegi lihtsaid majapidamistöid teha.
5. Kui otsustate õpetada beebile võrevoodis magama jääma, siis püsige tema läheduses, kuni ta magama jääb. Pai teda, rääkige temaga rahustava tooniga, lugege talle lugusid või laulge talle hällilaulu. Pole tähtis, mida täpselt teete, peamine on see, et isegi silmad sulgedes tunneks laps teie kohalolekut, kuni temast saab üle terve uni.

Nagu terve mõistus viitab, jäävad lapsed magama seda tõenäolisemalt, mida rohkem te nende füsioloogilisi vajadusi rahuldate. Selles vanuses vajab laps:

• seal on . Veenduge, et magama minnes oleks laps kõhu täis ja joodetud;
• kõndima. Ligikaudu kaks korda päevas peate lapsega tänaval jalutama. Tehke seda just sel ajal, kui ta magab;
• ujuma . Erilist tähelepanu tuleks pöörata õhtusele vannile. Pärast lapse vannitamist pärast õhtust jalutuskäiku ning seejärel temaga toitmist ja rääkimist saate teda hõlpsalt "veenda" ettenähtud 6-7 tundi öösel magama;
• mängida . Ärge unustage oma beebiga suhelda, talle massaaži teha, temaga koos limpsida, talle muinasjuttu rääkida või talle laulda. Pidage meeles, et meie, inimesed, oleme sotsiaalsed olendid ja ka teie laps peab teiega suhtlema, kuigi mitte samal määral kui uni või toit.

Arvestage alati lapse üldist seisundit. Kuni umbes nelja kuu vanuseni on imikutel, eriti kunstlikel beebidel, kohustuslikud koolikud ja kõhuhädad. Neile, kes imetavad, on see veidi lihtsam. Kuid ikkagi on nende ja teiste jaoks vaja läbi viia kõik ennetavad protseduurid, nimelt:

• teha hommikuseid harjutusi;
• teha massaaže;
• hoidke last pärast toitmist püsti, et ta piimaga neelatud õhku röhitseks;
• pange laps lühikeseks ajaks kõhule, et gaas väikesest kõhust väljuks.

Millises asendis tuleks laps panna

Vastsündinute magamist jälgides võib jõuda järgmisele järeldusele: lapsed magavad peaaegu samades asendites, mida meie, täiskasvanud, eelistame ehk selili, külili või kõhuli. Aga kumb neist asenditest on õigem või tasub usaldada loodust – lasta beebil magada nii, nagu talle sobib?

Mõelgem välja, millised lapse magamise asendid on kõige vähem ohtlikud.

1. Selili magamist soovitavad kõik lastearstid, pidades seda kõige ohutumaks. Just selles asendis tuleb last magama panna päeval ja öösel. Isegi kui teie väike täiskasvanud laps jääb magama teises asendis, kõhuli või külili, proovige ta selili pöörata. Tõsi, kui laps selili lamades toitu röhitseb, võib ta lämbuda. Tavaliselt soovitavad arstid esimestel nädalatel panna beebi küljele ja alles kuu aja pärast - selga. Noh, veenduge kindlasti, et selili lamades oleks lapse pea asend veidi küljele pööratud - selles asendis ei ole puru jaoks toidu röhitsemine enam ohtlik. Une ajal pöörab beebi ise oma väikese pea ühele, siis teisele poole.
2. Kõhuli magamine on võimalik, kuid ainult teie juuresolekul ja ainult lühikest aega. Fakt on see, et selline kehahoiak on üks kaudseid põhjusi imikute äkksurma sündroomile, mis juhtub lastel esimestel elukuudel. Loomulikult on kõhuasend ainult üks ebasoodsatest teguritest, on ka teisi, kuid parem on mitte riskida. Kuid siiski ärge unustage, et arstid soovitavad seda asendit kasutada imikutel, kes kannatavad pärast toitmist koolikute käes - nii saavad nad kergesti gaase edasi.
3. Külli magamine on piisavalt turvaline. Erinevalt selili magamisest, kui beebi pärast söömist ootamatult unes röhitseb, ei ähvarda teda külili oksesse lämbumise võimalus. Kui otsustad puru tünnile panna, siis pane talle midagi ette ja selja alla, et ta ümber ei läheks. Vahetult enne magamaminekut tuleks beebile kas kõvasti mähkida või pikkade varrukatega särk selga panna, et ta end unes ei kriimustaks.

Ükskõik, millist magamisasendit te oma lapsele eelistate, peate seda mõnikord muutma. Soovitav on talle aeg-ajalt läheneda ja magades ümber pöörata, seljalt külili või ühelt küljelt teisele. Sageli ei tasu seda aga teha. Kui laps magas mitu tundi ühel küljel, siis pärast järgmist toitmist pange see teisele küljele.

Veenduge, et laps ei magaks kogu aeg ainult ühel küljel - sel juhul võib tal tekkida kolju deformatsioon, mis pole veel tugevamaks muutunud.

järeldused

Niisiis, vastates küsimusele, kuidas imik peaks magama, võime nimetada järgmised nõuded:

• voodi peaks olema ühtlane ja piisavalt kindel, ilma padjata;
• soovitav on panna laps külili või selili magama. Vältida tuleks asendit kõhul, kasutades seda ainult lapse päästmiseks kõhukrampide eest;
• et beebi magaks rahulikult, püüdke teda tähelepanuga ümbritseda, et ta tunneks oma ema armastust ja pidevat kohalolu;
• et laps ei ärkaks liiga sageli, eemaldage need tegurid, mis võivad teda pindmise une faasis häirida;
• nii, et laps magaks terve öö, korraldage talle kõik tingimused, kombineerides jalutuskäiku järgneva suplemise ja toitmisega, nii et laps jääks magama alles 24 tunni pärast.