Erinevatest infoallikatest (raamatud, telekas jne) on kuulda, et inimene kasutab oma aju 10% maksimumvõimsusest. See näitaja on müüt, kuna ajutöös võetakse korraga mitu ja nad on pidevalt teatud tegevuses.

Kui inimene puutub sageli kokku stressi ja muude väliste provotseerivate teguritega, sealhulgas vanusega, väheneb ajutegevus oluliselt, aju areng aeglustub. See väljendub vaimse tegevuse efektiivsuse ja muude aspektide vähenemises.

Ajutegevuse järkjärgulise pärssimise vältimiseks tuleks aju pidevalt hooldada ja arendada erinevate lisaharjutustega. Selleks on aju arendamiseks palju erinevaid viise, mida käsitleme selles artiklis. Enne harjutuste juurde liikumist peab inimene oma aju ette valmistama, mis võimaldab teil korraldada integreeritud lähenemisviisi.

Miks annab Schulte tabelitel põhineva intelligentse simulaatori kallal töötamine nii hämmastavaid tulemusi?

Selle intellektuaalse simulaatori aju toimemehhanismi saab võrrelda nanotehnoloogiad. Sa mõjutad oma ajus toimuvaid peenemaid protsesse, sealhulgas töös neid reserve, mida enamik inimesi igapäevaelus ei kasuta.

Viimaste teadusuuringute kohaselt on meie aju täielikuks kasutamiseks probleemi lahendamisel ja mis tahes probleemi lahendamisel maksimaalse edu saavutamiseks vajalik:

1. Suurendada verevoolu teatud ajupiirkondades (otsmikusagaras). See tagab kõigi otsustusprotsessi ajal ajukoores toimuvate intellektuaalsete protsesside maksimaalse jõudluse.

2. Mobiliseerige mälu nii, et kogu lahendatava probleemiga seotud teave väljuks pikaajalise mälu salvestusruumist ja siseneks töömällu. See tähendab, et sõna otseses mõttes äratage probleemiga seotud assotsiatiivsed lingid. See võimaldab teil mitte raisata väärtuslikke sekundeid mäletamisele, kuna kogu vajalik teave "lebab pinnal".

3. Keskenduge õigesti käsilolevale ülesandele. Üks ülesanne nõuab keskendumist, et sõna otseses mõttes näha ja kuulda midagi peale selle. Teine on tähelepanu ümberlülitamine, kolmas üheaegne pöördumine mitmele infoväljale. Teisisõnu, iga ülesanne nõuab teatud tähelepanupoole aktiveerimist, et optimaalselt ühendada vajalikud intellektuaalsed ressursid meile vajaliku ülesande tõhusaks lahendamiseks.

Kuidas Schulte tabelitel põhinev intelligentne simulaator „ühe hoobiga” kõik need probleemid lahendab? Allpool vastame kõigile neile küsimustele. Kuid kõigepealt käsitleme mõnda väga olulist punkti, mis on seotud meie aju struktuuri ja toimimisega.

Teadupärast kasutavad inimesed elu jooksul aktiivselt vaid kümme protsenti oma ajuressurssidest. Ülejäänud 90% näib olevat uinunud.

Seetõttu on inimühiskonna keskmised esindajad, nagu öeldakse, "taevast pole piisavalt tähti", nad ei sära eriliste annetega, nad elavad "nagu kõik teised", ilma ulatuseta.

Muidugi võib keegi öelda, et sellisel vaiksel ja rahulikul elul on omad plussid. Neid ei saa aga võrrelda väljavaadetega, mida inimesele avab tema ajuressursside aktiveerumine - eluedu ja enesekindlus, teadlikkus oma tegelikest võimetest ja oskus neid kasutada.

Reeglina ei ole inimesel selleks, et astuda samm ja kasutada oma aju 100%, piisavalt teadmisi, kuidas ta seda täpselt suudab. Teadlased on aastaid püüdnud välja töötada süsteemi, mis aitaks paljudel inimestel kasutada kogu sünnist saati inimesele omast intellektuaalset potentsiaali, kuid esialgu ei õnnestunud.

Vaatame, kuidas inimese aju töötab.

Joonisel fig. 1 näete seda, mida tavaliselt meie vaateväljast varjab kolju – aju. See ainulaadne organ hõlmab mitmeid osakondi, millest igaühe "osakonnas" on teatud funktsioonid, mis tagavad meie keha elutähtsa tegevuse.

Riis. üks. Inimese aju struktuur

Meid huvitab ajukoor. Selles ajuosas on piirkonnad, mis vastutavad visuaalsete, kuulmis-, puute- ja muude aistingute töötlemise eest. Ajukoort peetakse inimese aju kõige arenenumaks osaks ning just see tagab kõne, taju ja mõtlemise normaalse arengu ja toimimise. Kogu ajukoor on jagatud piirkondadeks, millest igaühel on oma rangelt määratletud funktsioon. Seega on valdkonnad, mis vastutavad kuulmise, kõne, nägemise, puudutuse, lõhna, liikumise, mõtlemise jne eest.

Ajukoor hõivab olulise osa ajust - ligikaudu 2/3 selle kogumahust ja jaguneb kaheks poolkeraks - vasakule ja paremale. Nende funktsioonid ja koostoime on üsna keerukad, kuid üldiselt võib öelda, et parem ajupoolkera vastutab rohkem ümbritseva reaalsuse intuitiivse, emotsionaalse, kujundliku tajumise eest ning vasak poolkera tagab loogilise mõtlemise. Samal ajal on parema ja vasaku poolkera anatoomiline struktuur identne.

Joonisel fig. Joonisel 2 on näidatud, millisteks osadeks - nn "sagarateks" - jagavad neurofüsioloogid ajukoore.

Riis. 2. Ajukoore lobes

Frontaalsagara tagab meie keha motoorsed funktsioonid ja osaliselt ka kõne, vastutab otsuste tegemise ja plaanide tegemise, aga ka sihipäraste toimingute eest. Temporaalsagarasse kuuluvad kuulmis-, kõne- ja haistmiskeskused. Parietaalsagara vastutab kehalt puutetundlike aistingute kaudu saadud teabe töötlemise eest. Kuklasagaras annab nägemiskeskused.

Ajukoore otsmikusagaraid võib ilmselt nimetada aju kõige salapärasemaks piirkonnaks. Just siin asub tsoon, mida nimetatakse prefrontaalseks ajukooreks ehk ajupoolkerade prefrontaalseks piirkonna ajukooreks, mille kõiki saladusi ja võimalusi pole teadlased veel uurinud. Selles valdkonnas on tsoonid, mis vastutavad mälu, inimese õppimis- ja suhtlemisvõime, aga ka loovuse ja mõtlemise eest.

Erinevate katsete käigus leiti, et selle inimaju piirkonna stimuleerimine annab talle võimsa tõuke "isiklikuks kasvuks".

Selles osas, kus kulgeb ajukoore eesmise ja parietaalse osa piir, on sensoorsed ja motoorsed ribad, mis, nagu nende nimedki viitavad, vastutavad liikumise ja taju funktsioonide eest.

Vasaku poolkera otsmikusagara alumises osas on Broca piirkond, mis on saanud nime kuulsa prantsuse kirurgi ja anatoomi Paul Broca järgi. Tänu selle ajuosa tööle on meil võime sõnu hääldada ja kirjutada.

Saksa psühhiaater Karl Wernicke avastas vasaku ajupoolkera temporaalsagaras kohas, kus see sulandub parietaalsagaraga, teise inimkõne eest vastutava keskuse. See teadlase järgi nime saanud tsoon mängib suurt rolli meie võimes semantilist teavet tajuda. Tänu temale saame lugeda ja loetut mõista (vt joonis 3).

Joonisel fig. 4 näete, millised funktsioonid pakuvad inimese ajukoore erinevaid piirkondi.

Riis. 3. Ajukoore piirkonnad:

1 – oimusagara; 2 - Wernicke tsoon; 3 - esiosa; 4 - prefrontaalne ajukoor; 5 - Broca piirkond; 6 - otsmikusagara motoorne tsoon; 7 - parietaalsagara sensoorne tsoon; 8 - parietaalsagara; 9 - kuklaluu

Riis. neli. Ajukoore sagarate funktsioonid

Kuna Schulte tabelitel põhinev intelligentne simulaator on suunatud just ajukoore otsmikusagarate aktiveerimisele, siis räägime neist veidi lähemalt.

See evolutsiooniprotsessis olev ajupoolkerade osa tekkis üsna hilja. Ja kui kiskjatel oli see vaevu välja toodud, siis primaatide puhul on see juba üsna märgatava arengu saanud. Kaasaegsel inimesel hõivavad otsmikusagarad umbes 25% ajupoolkerade kogupindalast.

Neuroteadlased kalduvad väitma, et nüüd on see meie ajuosa oma arengu tipus. Kuid isegi 20. sajandi alguses nimetasid teadlased neid tsoone sageli passiivseteks, sest nad ei suutnud aru saada, mis nende funktsioon on.

Sel hetkel ei olnud võimalik selle ajuosa tegevust siduda väliste ilmingutega.

Kuid nüüd nimetatakse inimese ajukoore otsmikusagaraid "juhiks", "koordinaatoriks" - teadlased on vaieldamatult tõestanud, et neil on tohutu mõju paljude inimaju närvistruktuuride koordineerimisele ja nad vastutavad selle eest, et kõik " tööriistad" selles "orkestris" kõlas harmooniliselt.

Eriti oluline on, et otsmikusagaras asuks keskus, mis toimib inimkäitumise keeruliste vormide regulaatorina.

Teisisõnu, see ajuosa vastutab selle eest, kui hästi suudame oma mõtteid ja tegevusi korraldada kooskõlas meie ees olevate eesmärkidega. Samuti annab otsmikusagarate täielik funktsioneerimine igaühele meist võimaluse võrrelda oma tegevust kavatsustega, mille elluviimiseks me neid teostame, tuvastada ebakõlasid ja parandada vigu.

Neid ajupiirkondi peetakse vabatahtliku tähelepanu aluseks olevate protsesside keskpunktiks.

Seda kinnitavad arstid, kes tegelevad ajukahjustusega patsientide taastusraviga. Nende ajukoore piirkondade aktiivsuse rikkumine allutab inimese tegevuse juhuslikele impulssidele või stereotüüpidele. Samal ajal mõjutavad märgatavad muutused patsiendi isiksust ja tema vaimsed võimed paratamatult vähenevad. Sellised vigastused on eriti rasked inimestele, kelle elu aluseks on loovus – nad ei suuda enam midagi uut luua.

Kui teadusuuringutes hakati kasutama positronemissioontomograafia meetodit, avastas John Duncan (Inglismaa Cambridge'i ajuteaduste osakonna neuropsühholoog) otsmikusagaratest niinimetatud "intelligentsuse närvikeskuse".

Selleks, et kujutada ette, kus see teie ajus täpselt asub, istuge küünarnukiga lauale ja toetuge oimukohaga vastu peopesa – nii istute, kui unistate või mõtlete millestki. Siin kohas, kus teie peopesa puudutab pead - kulmude otste lähedale ja meie ratsionaalse mõtte keskpunktid on koondunud. Just aju otsmikusagara külgmised osad on see osa, mis vastutab intellektuaalsete protsesside eest.

"Need piirkonnad näivad olevat kogu aju intellektuaalse töö peamine peakorter," ütleb Duncan. "Sinna kogunevad teated teistest ajupiirkondadest, seal töödeldakse saadud teavet, analüüsitakse ülesandeid ja leitakse neile lahendus."

Kuid selleks, et need ajukoore piirkonnad saaksid nende ees seisvate ülesannetega toime tulla, tuleb neid arendada ja regulaarselt treenida. Neurofüsioloogid kinnitavad oma uuringutega, et intellektuaalsete probleemide lahendamisel on järjepidevalt täheldatud nende piirkondade märgatavat aktiveerumist.

Suurepärane tööriist selleks on Schulte tabelitel põhinevad tunnid intellektuaalsel simulaatoril.

Schulte laudade kasutamise mõju mis tahes piirkonnas on tõeliselt maagiline.

Kuid tegelikult pole siin maagiast haisugi – teadlased on valmis selgitama nende inimajule avalduva mõju saladust.

Funktsionaalse neuropildi alal töötavate teadlaste läbiviidud uurimiskatsetes registreerisid spetsiaalsed seadmed ajuverevoolu intensiivsust ajukoore erinevates piirkondades, samal ajal kui inimesed lahendasid teatud intellektuaalseid ülesandeid (aritmeetilised ülesanded, ristsõnad, Schulte tabelid jne). . ).

Selle tulemusena tehti kaks järeldust.

1. Iga katsealusele esitatud uus ülesanne põhjustas märgatava verevoolu ajukoore otsmikusagaratesse. Sama ülesande korduval esitamisel vähenes oluliselt verevoolu intensiivsus.

2. Verevoolu intensiivsus ei sõltunud ainult uudsusest, vaid ka esitatavate ülesannete iseloomust. Suurim intensiivsus registreeriti Schulte tabelitega töötamisel.

Ehk kui pakume oma ajule võimalikult sageli lahendamiseks uusi ülesandeid (meie puhul tegeleme erinevate Schulte tabelitega), siis see stimuleerib verevoolu aju otsmikusagaras. Ja see parandab oluliselt meie aju aktiivsust, suurendab mälumahtu ja suurendab keskendumisvõimet.

Kuid miks on Schulte tabelitega töötamine kõige tõhusam? Mille poolest see erineb teiste intellektuaalsete ülesannete lahendamisest - aritmeetiliste tehtete sooritamisest, ristsõnade lahendamisest, luuletuste meenutamisest ja päheõppimisest, mis ka aju turgutavad? Mis on nende eelis? Miks just need nii kolossaalse tulemuse annavad, sest teoreetiliselt on igasugune aju intellektuaalne koormus sellele hea treening.

Asi on selles, et Schulte tabelitega töötades läheb kogu verevoolu maht täpselt nendesse otsmikusagarate tsoonidesse, mis vastutavad kogu intellekti aktiveerimise ja otsustusprotsessi eest. Samal ajal ei sega aju justkui midagi muud, ei kuluta oma energiat lisakuludeks, nagu juhtub aritmeetikaülesannete lahendamisel, ristsõnade lahendamisel ja luuletuste päheõppimisel.

Aritmeetikaülesandeid lahendades aktiveerime lisaks üldisele intellektuaalsele potentsiaalile ka oma matemaatilisi võimeid, kasutame mälu (protsesside meeldejätmine). Need võimed "valevad" otsmikusagara teistes piirkondades ja ajukoores tervikuna.

See tähendab, et osa ajju siseneva vere kogumahust voolab sel juhul nendesse osakondadesse. Järelikult on verevoolu intensiivsus otsmikusagaras madalam kui Schulte laudadega töötamisel.

Ristsõnu lahendades "lülitame sisse" ajukoores taas täiendavad tsoonid, mis vastutavad assotsiatiivse mõtlemise, meenutamise jms eest. Selle tulemusena kaotame taas osa kogu verevoolu intensiivsusest.

Sama on luulega. Neid mäletades või meelde jättes aktiveerime oma mälu, käivitame need ajukoore piirkonnad, mis vastutavad teabe meeldetuletamise, meeldejätmise, salvestamise jne eest. Selle tulemusena saame jälle verevoolu intensiivsuse üldise languse.

Kui me töötame Schulte tabelitega, siis me ei mäleta midagi, me ei liida-lahuta-korruta midagi, me ei viita seostele, me ei kontrolli infot juba olemasolevaga jne jne. Teisisõnu, me ei tee täiendavaid intellektuaalseid jõupingutusi. Ja just tänu sellele saame võimaluse suunata kogu verevool otsmikusagarates asuvasse intelligentsuse keskmesse, mis paljastab kogu meie intellektuaalse potentsiaali.

Nii saate päevast päeva oma aju otsmikusagaraid regulaarselt tööga koormates hämmastava tulemuse - märgatava kontsentratsiooni suurenemise, arenenud võime koheselt lugeda ja oma mälus tohutul hulgal teavet säilitada.

Lisaks annab Schulte tabelitel põhinev intelligentne simulaator teile ainulaadse võimaluse mobiliseerida oma intellektuaalne potentsiaal ja kõik mäluressursid soovitud probleemi lahendamiseks vaid mõne sekundiga!

Näiteks enne tähtsat kohtumist, vestlust, eksamit, kohtingut, juhiloa andmist, võistlusi, igasuguste füüsiliste või vaimsete harjutuste sooritamist – igas olukorras, kus vajad äärmist keskendumist ning sinu karjäär, tervis ja edu sõltuvad sinust. sisemine korraldus, ei satu te paanikasse ega vastupidi, ütle endale, et teil õnnestub (kuigi see pole ka halb). Te avate selle raamatu, töötate viis minutit meie intellektuaalsel simulaatoril ning astute enesekindlana ja kõigeks valmis sammukese edu poole.

Meie mälu on kompleksne protsess, mis koosneb tajumisest, meeldejätmisest, teabe ja omandatud kogemuste säilitamisest, vajadusel nende taastamisest ja kasutamisest, aga ka mittevajaliku unustamisest.

See on mälu, mis ei salvesta mitte ainult antud inimese kogemust, vaid ka eelmiste põlvkondade läbitud teed ning see võimaldab inimesel tunda end mitte eraldiseisva üksusena, vaid osana tohutust kogukonnast.

Sageli sõltub tema tegevuse edukus inimese mälu mahust ja kiirusest, millega ta suudab sellesse salvestatud teavet kasutada.

Mälu ja tähelepanu on kaks protsessi, mis on üksteisega lahutamatult seotud.

Eesmärgipärane ja püsiv tähelepanu on tugeva meeldejätmise võti. Iga mälu staadium nõuab head tähelepanu, kuid see on eriti oluline algstaadiumis - taju.

Regulaarsed harjutused Schulte tabelitega suurendavad teile mitte ainult märgatavat mälumahtu, vaid suurendavad oluliselt ka sinna salvestatud teabe töötlemise kiirust.

Kujutage ette, et teie mälu on tohutu raamatuhoidla, nagu raamatukogus. Nagu riiulitel olevad raamatud, salvestuvad teie mälu „rakkudesse“ kõik teie elukogemused – nii loomulikult tahtmatult meelde jäänud kui ka see, mille kallal tööd tuli teha. Kõik alates teie esimestest lapsepõlvemälestustest kuni keskkoolis pähe õpitud matemaatikavalemiteni.

Aga, te küsite, kui see kõik on olemas, siis miks ma ei saa sellest igal hetkel välja võtta seda, mida mul hetkel vaja on?

Et leida raamatukogust õige raamat, pead teadma, millise kapi riiulil ja millises reas see seisab. Selleks on kataloog, kuhu salvestatakse kogu teave raamatute kohta.

Varem oli konkreetse raamatu numbri leidmiseks vaja see leida suurest saalist sahtlihunniku hulgast ja sorteerida selles palju kaarte. Ja alles pärast seda läks raamatukoguhoidja poodi teile vajalikku raamatut otsima.

Kas kujutate ette, kui kaua see aega võib võtta?

Nüüd avate arvutis elektroonilise kataloogi programmi ja sisestate lihtsalt suvalise sõna raamatu pealkirjast. Mõne sekundiga annab elektrooniline aju Sulle kõik võimalikud valikud, mille hulgast valid endale vajaliku.

Võittes kiirust, säästate oma aega.

Täpselt sama olukord on ka sinu mäluga – arendades tähelepanu ja kiirendades oma mõtteprotsesse Schulte tabelitel põhineva intellektuaalse simulaatori kallal töötades asendad peas oleva "toimikukapi" "elektroonilise kataloogiga".

Nüüd annab mälu sulle infot kümme korda kiiremini kui varem, pakkudes samas palju võimalusi juhuks, kui esialgne sulle ei sobi. Vähendate oluliselt aega, mille kulutasite varem meenutamisele, mis tähendab, et suurendate oluliselt oma efektiivsust.

Uue teabe assimilatsiooni kiirus ja jaotumine mälu "rakkude" vahel suureneb suurusjärgu võrra, neelate sõna otseses mõttes alla uue teabe ja olete igal hetkel valmis seda eraldama ja sihtotstarbeliselt rakendama.

Siiski on ka selliseid ainulaadseid, mille meeldejätmise oskus on tõeliselt fenomenaalne.

Nii võiks näiteks Aleksander Suur kõiki oma armee sõdureid nimepidi nimetada.

Mozart võis juba lapsena, olles kord kuulnud muusikapala, selle nootidega üles kirjutada ja mälu järgi esitada.

Winston Churchill avaldas oma kaasaegsetele muljet pea kõigi Shakespeare'i teoste peast tundmisega.

Ja meie ajal hoiab kuulus Bill Gates oma mälus kõiki enda loodud programmeerimiskeele koode – ja neid on sadu.

Tähelepanu on teadvuse võime organiseerida väljast tulevat infot ning jaotada seda vastavalt tähtsusele ja olulisusele, olenevalt ülesannetest, mida inimene endale parasjagu seab.

Tähelepanu on erandlik vaimne protsess. See võimaldab teil valida kogu ümbritseva reaalsuse mitmekesisuse hulgast, mis saab meie psüühika sisuks, võimaldab keskenduda valitud objektile ja hoida seda mentaalses väljas.

Oleme sündinud tingimusteta reflekside komplektiga, millest osad annavad nn tahtmatu tähelepanu. Seda tüüpi tähelepanu valitseb alla 7-aastastel lastel. Tahtmatu tähelepanu valib kõik uue, särava, ebatavalise, äkilise, liigutava, lisaks paneb see reageerima kõigele, mis vastab tungivale vajadusele (vajadusele).

Kuigi tahtmatu tähelepanu on refleksi päritolu, saab ja tuleb seda arendada. Lisaks tekib just tahtmatu, kontrollimatu tähelepanu alusel küps tähelepanu, inimese enda poolt reguleeritud vabatahtlik tähelepanu. Meelevaldne tähelepanu annab inimesele erakordse võimaluse valida enda tähelepanuobjekte, kontrollida nendega seotud tegevusi ja nende vaimses ruumis viibimise aega. See tähendab, et saades võimaluse oma tähelepanu juhtida, saab inimene oma psüühika peremeheks, ta saab sisse lasta seda, mis on tema jaoks oluline ja oluline, või mitte lubada mittevajalikku.

Paljud psühholoogid hindavad kõrgelt tähelepanu panust üldistesse intellektuaalsetesse võimetesse. On üldtunnustatud ja teaduslikult kinnitatud, et tähelepanuhäired takistavad üsna võimekatel lastel intellektuaalselt edukas olla.

Tähelepanu efektiivsusest rääkides peame silmas selle intensiivsust ja keskendumist, mahtu, aga ka ümberlülitamise kiirust ja stabiilsust. Kõik need omadused on üksteisega lahutamatult seotud, seetõttu saame neist ühte tugevdades mõjutada kogu tähelepanu protsessi tervikuna.

Schulte tabelitega treenimine aitab teil ennekõike oluliselt suurendada tähelepanu vahetamise kiirust ja suurendada selle mahtu - objektide arvu, mida inimene saab lühiajalises mällu salvestada.

TÄHELEPANU OMADUSED

Tähelepanu intensiivsus- inimese võime vabatahtlikult säilitada tähelepanu teatud objektile pikka aega.

tähelepanu kestvus- objektide arv, mida inimene suudab korraga piisava selgusega katta.

Tähelepanu keskendumine (kontsentratsioon)- inimese teadlik valik teatud objektist ja sellele tähelepanu suunamine.

Tähelepanu jaotamine– inimese võime sooritada korraga mitut tegevust.

Tähelepanu vahetamine- tähelepanuvõime mõnest seadest kiiresti "välja lülitada" ja vastavalt muutunud tingimustele uued sisse lülitada.

Tähelepanu jätkusuutlikkus- aeg, mille jooksul inimene suudab objektil oma tähelepanu hoida.

Haaratavus- tahtmatu tähelepanu nihkumine ühelt objektilt teisele.

Tere lugeja! Selles artiklis räägime inimkonna katastroofist. Ja kui leidsite selle artikli päringu järgi " miks ma nii luuser olen?”, siis saate juba aru, millest arutatakse. Oma huvide keskkonnas pöörledes komistan sageli isikliku kasvu GURUde, eduõpetajate, samuti on seal nõidade ja muude šarlatanitega mustkunstnikke. Noh, Jumal õnnistagu neid, las nad olla. Siin on see, mida ma tahtsin öelda ... Nende igat masti pseudoekspertide rohkus viitab sellele, et inimesed üldiselt ei suuda endale eesmärki seada, mingit plaani koostada ja seda plaani järgida. Nõudlus loob ju pakkumise.

Ja niisama, kõik need, kes end kutsuvad kaotajad ja nad arvavad, et neil on saatuslikult ebaõnne - nad lihtsalt ei oska planeerida ega suuda eristada sündmuste ahelat, millel on põhjuslikud seosed ja mis viivad teatud tulemuseni. Sellistele inimestele võib tõepoolest tunduda, et see kõik on asjaolude õnnelik (kahjuks) kokkulangevus. Kõigil on lihtsalt vedanud. Nii et siit tuleb MAGU-le selline kaotaja - Võluja, et ta meelitaks talle õnne mõistliku hinnaga 5000 rubla (loe ajalehest).

Nüüd avaldan teile kohutava saladuse ... Eesmärgi õige seadmine, plaani koostamine selle eesmärgi saavutamiseks ja plaanist range, distsiplineeritud kinnipidamine - need kõik on IGA INIMESE INDIVIDUAALSED VÕIMED! Täpselt nii. Kõik, mis viib inimese eduni, on juba a priori igaühele omane! Ja neil võimetel on eranditult neurofüsioloogiline alus.

aju otsmikusagarad

Veidi silmade kohal ja otse eesmise luu taga otsmikusagarad teie aju. Põhimõtteliselt on need struktuurid evolutsiooni krooniks. Meie oma on (enamikul juhtudel) evolutsiooni käigus kolmekordistunud, kuid meie otsmikusagarad on kasvanud kuus korda. See viitab sellele, et peamine evolutsiooniline töö toimus selles ajuosas. Mis seal siis on? Üldiselt on neil struktuuridel kaks peamist ülesannet:

1. Ajukoore üldise toonuse reguleerimine (Teostatakse koos)
2. Vaimse tegevuse põhivormide kulgemise reguleerimine.

Siinkohal tuleks teise punktiga põhjalikumalt tegeleda... Pärast Rene Descartes'i surma ja tema hinge ja keha dualismi käsitlevat tööd läks palju aega. Sellest ajast peale on enamik inimesi aru saanud, et hing on kehast lahutamatu ja eksisteerib ainult koos kehaga. Nii et just aju otsmikusagaras asub meie hing, meie mina, meie “mina” (palun mitte häirida usufanaatikuid). Kõik meie isiksuse moodustavad kõige keerulisemad vaimsed protsessid toimuvad otsmikusagarate ajukoores. QLD rikkumine või selle füüsiline kahjustamine toob paratamatult kaasa isiksuse muutumise.

Phineas Gage

Üks ilmekamaid näiteid eesmise ajukoore kahjustusest on jaamatöötaja Phineas Gage’i lugu. Ta töötas raudteel ning oli vastutustundlik, hoolas ja distsiplineeritud töötaja. Ja siis, 1848. aastal, torgati Phinease pea metallvardaga läbi õnnetuse. See sisenes lõua alla ja väljus pea ülaosa kaudu. Varras ei puudutanud imekombel aju elutähtsaid piirkondi.

Ta hävitas ainult osaliselt oma otsmikusagaraid ning Phineas jäi ellu ja töövõimeliseks. Phineas polnud aga enam endine. Ta muutus ebaviisakaks, kannatamatuks, ärrituvaks ja vastutustundetuks. Tema isiksus on dramaatiliselt muutunud. See oli täiesti erinev inimene. Kuid Phineas Gage ise muutusi ei märganud. Tema jaoks jäi kõik nii nagu oli.

Peamised funktsioonid

Sõltumata teie mõtteviisist, teie halvast või halvast temperamendist, toidu- ja seksieelistustest on otsmikukoorel sisseehitatud funktsioonid, mis on vaikimisi olemas:

1. Keskendumine ja vabatahtlik tähelepanu
2. Kriitiline mõtlemine (tegude hindamine)
3. Sotsiaalne käitumine (agressiooni ja loomalike instinktide kontroll)
4. Motivatsioon
5. Eesmärkide seadmine
6. Plaani väljatöötamine eesmärkide saavutamiseks
7. Plaani täitmise kontroll

Noh, on palju muid huvitavaid asju, aga ... Tüdrukud ja poisid, kui teil pole õnneks piisavalt õnne ja teil pole edu jaoks piisavalt edu, siis ma teen teid õnnelikuks. Nii õnn kui ka edu (edu) on teile loomuomane. Ja siis sa ütled mulle - "Kõik see on muidugi väga lahe ja armas, aga miks meil siis sellest kuradit pole?!"

On tõenäoline, et teil on eesmise ajukoore kerge düsfunktsioon. Pole vaja karta. Psühhiaatrid on üldiselt kindlad, et 99% inimestest vajavad kiiresti nende abi 🙂 Üldiselt võib see kerge düsfunktsioon tuleneda sellest, et aju on lihtsalt pehmenenud. Ja see on enamiku inimeste peamine põhjus. Meie tsivilisatsioon on nii hästi ja mugavalt korraldatud, et enamusel pole lihtsalt aju kuskil kasutada, mistõttu see kaotab oma kuju. Kõik teed on hästi sõidetud, kõiki inimesi uuritakse, tööl tehakse sama tüüpi ülesandeid peaaegu automaatselt. Kui jõuate töölt koju, lülitage teler sisse. No lihtsalt mitte elu, vaid muinasjutt (tingimuslik refleks). Millal sa viimati tarka raamatut lugesid? Ära nüüd kurda...

Üldiselt on punktid 5, 6 ja 7 puhtalt kognitiivsed, st neid saab treenida. Loodan, et oma nõrkade deduktsiooni- ja loogikaoskustega nõustute ikkagi sellega, et see, mida praegu nimetate õnnestumiseks või ebaõnnestumiseks, on hästi või halvasti läbimõeldud ja ellu viidud plaan. Ja teile tundub, et see on õnnelik, sest te ei näe seda plaani nüüd lihtsalt.

Niisiis… Et õppida, kuidas planeerida, pead planeerima (ükskõik kui tobedalt see ka ei kõla). Seadke eesmärke ja tehke plaane igaks sündmuseks. Vala teed, mine pisu, kraabi sisse ... kus sügeleb jne. Teie aju hakkab sellele teadlikule planeerimisele väga kiiresti reageerima ja varsti muutub see globaalsemal tasandil normaalseks. Edasi taastub motivatsioonitase, sest vaimsed funktsioonid normaliseeruvad töötavas ajus kiiresti.

Ma ei eelda, et sa mõistaksid, et elementaarsetel asjadel võivad olla sügavad tagajärjed, ja ma saan aru, et paljud ei taha tegeleda (nagu esmapilgul võib tunduda) "rumalusega". Seetõttu mängi kabet, malet ja muid planeerimist nõudvaid lauamänge. Kui te mind ei usu, siis vähemalt proovige seda. Ju siis hullemaks ei lähe. Ja kui olete veendunud, et mul on õigus, naaske saidile. Siit leiate palju muud huvitavat 🙂

Kokkuvõte

Üldiselt mu sõber ... Sa ei ole Joona!!! Ei ole edu ega ebaõnnestumist. On ainult plaani olemasolu või selle puudumine. Teil on vaikimisi planeerimisvõime, peate neid lihtsalt veidi äratama ja üsna pea saate aru, et saatsite sellele kallile härrale Marokosse raha asjata. 🙂 Tegutse ja kõik saab korda!

P.S. Üldiselt eesmine ajukoor- see on väga ulatuslik teema ja te ei saa kogu seda materjali ühte artiklisse toppida, hoolimata sellest, kui palju soovite. Seetõttu on mõned järgmised artiklid pühendatud otsmikusagarate ajukoor. Seega, kui teile meeldis, jälgige väljaandeid.

Paljud inimesed teevad vigu, kui nad mõtlevad, mida nad mõtlevad. Nad mõtlevad aju perifeerias, samas kui maksimaalse vaimse tegevuse jaoks on vaja sundida otsmikusagaraid tööle.

Mis on otsmikusagarad?

Aju otsmikusagarad asuvad vahetult silmade kohal, otse eesmise luu taga. Hiljutised uuringud on tõestanud, et just otsmikusagaraid võib nimetada inimese närvisüsteemi "loomise krooniks". Evolutsiooni käigus on meie aju kasvanud keskmiselt kolm korda, samas kui meie otsmikusagarad on kasvanud kuus korda.

Huvitaval kombel valitses neuroteaduses 20. sajandi alguses üsna naiivne vaatenurk: teadlased uskusid, et otsmikusagarad ei mängi aju toimimises mingit rolli. Neid nimetati põlglikult passiivseteks.

Sellised ideed ei võimaldanud meil mõista otsmikusagarate tähendust, mis erinevalt teistest ajuosadest ei ole seotud ühegi kergesti määratletava kitsa funktsiooniga, mis on omane ajukoore teistele, lihtsamatele piirkondadele, nagu sensoorne ja motoorne.

Uuemad uuringud on näidanud, et just otsmikusagarad koordineerivad teiste närvistruktuuride tegevust, mistõttu otsmikusagaraid nimetatakse ka "ajujuhiks".

Ainult tänu neile suudab kogu “orkester” harmooniliselt “mängida”. Aju eesmiste osade töö rikkumine on täis tõsiste tagajärgedega.

Miks on oluline neid arendada?

Otsmikusagarad reguleerivad kõrgemat järku käitumist – eesmärgi seadmine, ülesande püstitamine ja selle lahendamise viiside leidmine, tulemuste hindamine, raskete otsuste tegemine, eesmärgipärasus, liiderlikkus, enesetunne, enesemääratlus. Aju otsmikusagarate kahjustus võib põhjustada apaatsust, ükskõiksust ja inertsust.

Neil päevil, mil neuroloogilisi sündroome raviti peamiselt lobotoomia abil, märgati, et pärast otsmikusagara lüüasaamist suudab inimene säilitada mälu, säilitada motoorseid oskusi, kuid igasugune motivatsioon ja arusaam tegevuste sotsiaalsest tingimuslikkusest võib täielikult kaduma. See tähendab, et lobotoomia järgne inimene sai oma tööülesandeid täita, kuid ta lihtsalt ei läinud tööle, sest ei näinud selleks vajadust.

Sõltumata mõtteviisist, iseloomust ja eelistustest on otsmikukoorel sisseehitatud funktsioonid, mis on vaikimisi: keskendumine ja vabatahtlik tähelepanu, kriitiline mõtlemine (tegevuste hindamine), sotsiaalne käitumine, motivatsioon, eesmärkide seadmine, eesmärkide saavutamiseks plaani koostamine, kava täitmise jälgimine . Aju otsmikusagaraid peetakse vabatahtliku tähelepanu aluseks olevate protsesside keskpunktiks.

Nende töö rikkumine allutab inimtegevused juhuslikele impulssidele või stereotüüpidele. Samal ajal mõjutavad märgatavad muutused patsiendi isiksust ja tema vaimsed võimed paratamatult vähenevad. Sellised vigastused on eriti rasked inimestele, kelle elu aluseks on loovus – nad ei suuda enam midagi uut luua.

Kui teadusuuringutes hakati kasutama positronemissioontomograafia meetodit, avastas John Duncan (Inglismaa Cambridge'i ajuteaduste osakonna neuropsühholoog) otsmikusagaratest niinimetatud "intelligentsuse närvikeskuse".

Peamised arenguviisid

Aju otsmikusagarate arendamiseks, mida enamik inimesi igapäevaelus on nagu "unerežiimis", on palju tehnikaid.

Esiteks peate tegema harjutusi, mis suurendavad aju verevarustust. Näiteks lauatennist mängida.

Jaapanis viidi läbi uuring, mis näitas, et 10 minutit pingpongi harjutamist suurendas oluliselt vereringet otsmikukoores.

Dieet on äärmiselt oluline. Peate sööma sagedamini, kuid vähehaaval, hoidma veresuhkru taset liitsüsivesikute, lahjade valkude ja tervislike (küllastumata) rasvadega. On vaja treenida tähelepanu ja oskust seda pikka aega hoida.

Frontaalsagara treeningu oluline komponent on planeerimine ja selge eesmärgi seadmine. Seetõttu on hea õppida koostama tööde nimekirja, töögraafikut. See treenib otsmikusagaraid. Selles küsimuses aitab ka lihtsate aritmeetikaharjutuste, rebusside lahendus. Üldiselt peate aju tööle panema, et see ei jääks puhkeolekusse.

Meditatsioon

Nüüd korras.

Meditatsioon on kasulik otsmikusagarate arendamiseks. Seda tõestavad arvukad uuringud. Niisiis õppis Harvardi ülikooli spetsialistide läbiviidud uuringus 16 inimest Massachusettsi ülikoolis 8 nädalat spetsiaalselt loodud meditatsiooniprogrammi järgi.

Kaks nädalat enne ja kaks nädalat pärast programmi skaneerisid teadlased MRI abil osalejate aju.

Vabatahtlikud käisid igal nädalal tundides, kus neile õpetati meditatsiooni, mille eesmärgiks oli oma aistingute, tunnete ja mõtete hinnanguvaba teadvustamine. Lisaks anti osalejatele meditatsioonipraktika audiotunde ja paluti salvestada, kui palju aega nad mediteerimisele kulutasid.

Eksperimendis osalejad mediteerisid iga päev keskmiselt 27 minutit. Testi tulemuste kohaselt tõusis 8 nädalaga nende teadlikkuse tase.
Lisaks oli osalejatel suurenenud halli aine tihedus hipokampuses, mälu ja õppimise eest vastutavas ajupiirkonnas ning eneseteadvuse, kaastunde ja sisekaemusega seotud ajustruktuurides.

Katserühma vabatahtlikel vähenes ka halli aine tihedus amygdalas, ärevuse ja stressiga seotud ajupiirkonnas.

Los Angelese meditsiinikooli California ülikooli teadlased, kes uurisid ka vanuse ja hallaine vahelist seost kahel inimrühmal, jõudsid järeldusele, et meditatsioon aitab säilitada neuroneid sisaldava aju halli aine mahtu. Teadlased võrdlesid 50 inimese aju, kes olid aastaid mediteerinud, ja 50 inimese aju, kes polnud kunagi mediteerinud.

Wisconsini ülikooli doktor Richard Davidson on oma uurimistöös jõudnud järeldusele, et meditatsiooni ajal näitab aju prefrontaalse ajukoore vasak pool suurenenud aktiivsust.

Palve

Palve, nagu meditatsioon, võib parandada aju võimet. Andrew Newberg, MD, Thomas Jeffersoni ülikooli meditsiinikolledži ja haigla Myrna Brindi integreeriva meditsiini keskuse teadusuuringute direktor, on aastakümneid uurinud usuliste ja vaimsete kogemuste neurootilist mõju.

Selleks, et uurida palve mõju ajule, süstis ta palvetamise ajal inimesele kahjutut radioaktiivset värvainet. Erinevate ajupiirkondade aktiveerumisel nihkus see kontrast sinna, kus aktiivsus oli eriti tugev. Foto näitab, et suurimat aktiivsust palve ajal täheldatakse just aju eesmises osas.

Dr Newberg jõudis järeldusele, et kõik religioonid loovad neuroloogilisi kogemusi ja kuigi Jumal on ateistidele, usklikele inimestele mõeldamatu, on Jumal sama reaalne kui füüsiline maailm.

Teadlased jõudsid järeldusele: "Seega aitab see meil mõista, et intensiivne palve põhjustab ajurakkude spetsiifilise reaktsiooni ja see reaktsioon muudab transtsendentse müstilise kogemuse teaduslikuks faktiks, spetsiifiliseks füsioloogiliseks nähtuseks."

Keelte õppimine

Lapsena teise keele õppimine toob kasu kogu eluks. See on suurepärane "aju toitmine", mis parandab mõtlemist ja mälu. Uuringud on näidanud, et kakskeelsetel õpilastel on suurem võime teavet meelde jätta ja omastada kui nende ükskeelsetel klassikaaslastel.
Ajakirjas NeuroImage avaldatud uuringu kohaselt soodustab keelte õppimine hipokampuse kasvu.

See on osa aju limbilisest süsteemist, mis vastutab emotsioonide ja mälu eest. Võõrkeelte õppimine vanemas eas aitab mäludementsust edasi lükata ja vähendada Alzheimeri tõve tõenäosust.

Sport

Ükskõik kui atraktiivne on kuvand alatoitlusest ja pikast tööl istumisest kurnatud geeniusest, tasub öelda, et ta on tõest kaugel. Igas vanuses targemad inimesed pühendasid olulise osa oma ajast füüsilisele tegevusele.
Sokrates oli maadleja, Kant kõndis Koenigsbergis kohustuslikult kümme kilomeetrit päevas, Puškin oli hea võimleja ja laskur, Tolstoi töötas raskustega.

Homöopaatia rajaja Hahnemann kirjutas oma elulooraamatus: "Ja siin ei unustanud ma hoolitseda ka füüsiliste harjutuste ja värske õhu eest keha enda jõu ja energia nimel, mis üksi suudab taluda vaimsete harjutuste koormust. "

Kreeka kontseptsiooni "kalokagathia", kus inimese väärtuse määrab tema vaimse ja füüsilise arengu kombinatsioon, ei leiutatud juhuslikult. Füüsiline aktiivsus on aju arenemiseks sama vajalik kui õpikute kallal kihutamine.

Ajakiri Neuroscience kirjeldas 2010. aastal ahvidega tehtud katsete andmeid.Treeningu tegijad õppisid uusi ülesandeid ja täitsid neid kaks korda kiiremini kui need primaadid, kes trenni ei teinud.

Füüsiline treening parandab aju närviühendusi, suurendab verevoolu ja aitab kaasa aju produktiivsemale tööle.

päevitamine

Kõik teavad suurepäraselt, et on aineid, mis stimuleerivad aju. Kuid ärge arvake, et kõik need ained on seadusega keelatud või kahjustavad meie keha.

Esiteks aitavad vitamiinid teie aju jõudu koguda. Ameerika teadlased riiklikust vaimse tervise instituudist on tõestanud D-vitamiini hämmastavat efektiivsust. See kiirendab aju närvikoe kasvu.

D-vitamiinil on positiivne mõju otsmikusagaratele, mis vastutavad muuhulgas mälu, infotöötluse ja analüüsi eest. Kahjuks on testid tõestanud, et enamikul täiskasvanutel puudub tänapäeval D-vitamiin. Samal ajal pole õige annuse saamine nii keeruline: D-vitamiini toodab meie keha päikesevalguse käes. Äärmisel juhul sobib ka solaarium.

"Mozarti efekt"

Seda, et Mozarti muusikal on positiivne mõju organismi ainevahetusele ja ajutegevusele, on tõestatud terve rida uuringuid. Algul oli üks taimerühm "laetud" Austria helilooja muusikaga, teine ​​katserühm kasvas ilma muusikalise saateta. Tulemus oli veenev. Melomaania taimed küpsesid kiiremini. Seejärel kuulasid laborirotid Mozarti muusikat, nad "saisid kiiresti targemaks" ja läbisid rägastiku palju kiiremini kui "vaikse" rühma rotid.

Samuti on tehtud inimkatseid. Need, kes kuulasid Mozartit, parandasid katse ajal oma tulemusi 62%, teise rühma inimesed - 11%. Seda nähtust on nimetatud "Mozarti efektiks".

Samuti on kindlaks tehtud, et särava austerlase loomingu kuulamine rasedate poolt avaldab positiivset mõju loote arengule ja raseduse kulgemisele. Muutke Mozarti kuulamine oma hobiks. Piisab kuulata 30 minutit Mozartit päevas, et kuu pärast tulemust märgata.

Unistus

Uni mitte ainult ei anna meie kehale rahu, vaid võimaldab ka ajul "taaskäivitada", vaadata värske pilguga tema ees seisvatele ülesannetele. Harvardi ülikooli teadlased on tõestanud, et pärast und lahendavad inimesed oma ülesandeid 33% tõhusamalt, lihtsam on leida seoseid objektide või nähtuste vahel. Ja lõpuks on teadlased kinnitanud arvamust päevase une kasulikkuse kohta. Kõige ilmsem on see muidugi lastele: need beebid, kes magavad erinevate harjutuste sooritamise vahel, teevad neid paremini ja kiiremini kui need, kes jäid puhkamisest ilma. Kuid täiskasvanute jaoks on päevane uni endiselt kasulik ja asjakohane.

Hiljutised uuringud on näidanud, et lapse aju arengus on kõige olulisemad kolm esimest eluaastat. Selle aja jooksul aju mass peaaegu kolmekordistub ja tekivad tuhanded miljardid närviühendused, mida on peaaegu kaks korda rohkem kui täiskasvanul.
Hõljutage kursorit ajusagarate kohal, et saada lisateavet selle kohta, milliseid funktsioone igaüks neist täidab.

➤ Beebi aju: otsmikusagarad

Aju otsmikusagarad asuvad kolju eesmise luu all. Nad juhivad mõtlemist, kontrollivad vabatahtlikke liigutusi nagu kõndimine, kõne ja vastutavad teatud probleemide loova lähenemise eest.Otsmikusagarad juhivad ka teie lapse emotsioone ja osalevad tema isiksuse kujundamises. Kui laps kasvab suureks, kasutab ta seda ajuosa oma igapäevaelu planeerimiseks ja korraldamiseks, hinnangute tähenduse mõistmiseks ja järelduste tegemiseks.

Selle lapse ajuosa areng toimub 6–12 kuu vanuselt. See on just aeg, mil laps hakkab ruumi uurima ja kõndima ning hääldab ka oma esimesi sõnu.

Sel ajal hakkavad parem ja vasak otsmikusagar kontrollima lapse erinevaid eluvaldkondi. Kõnet kontrollib vasak otsmikusagara. Parempoolne sagar vastutab muusikaliste võimete, silma järgi kauguse hindamise ja visuaalse mälu eest.

🚼 Kui teie laps hakkab vinguma ja vinguma, tähendab see, et vasak ajupoolkera on jõudnud aktiivsesse olekusse. Kui beebi hakkab huviga kuulama hällilaulu, mida tema ema talle laulab, või tunneb heameelt, et tal õnnestus pappkasti mahtuvaid esemeid üles korjata, kontrollib tema tegevust parem ajupoolkera.

Mõned uuringud näitavad, et tüdrukutel areneb esmalt vasak ajupoolkera, poistel aga parem ajupoolkera. See võib selgitada, miks aju parema poole kahjustused on poistele nii ohtlikud ja tüdrukutele vasaku poole kahjustused.

Tegelikult jõuavad poisid kõne arengus tüdrukutele tasapisi järele, tüdrukud aga ruumilise mõtlemise arengu poolest poistele. Teie pisikesel on aga mõlemas suunas veel pikk, pikk tee minna.

Aju otsmikusagarad arenevad kramplikult ja see kestab üle ühe aasta. Lapsepõlves tekivad uued funktsioonid ja võib-olla ka hiljem, kui laps suureks kasvab. Huvitaval kombel on lapse aju nii aktiivne, kasvab ja areneb nii kiiresti, et vajab 20% kogu hapnikust ja toitainetest, mida veri läbi keha kannab.

➤ Beebi aju: kuklasagara

Kuklasagaras, mida mõnikord nimetatakse ka visuaalseks ajukooreks, hõivab ajupoolkerade tagumised osad. See kontrollib lapse nägemist ja võimet mõista, mida ta täpselt näeb.

See lapse ajuosa saab visuaalset teavet esemete kuju, värvi ja liikumise kohta ning seejärel dekodeerib selle, et laps saaks objekte ära tunda ja tuvastada.

Nägemisorganid arenevad lapsel viimasena. Vastsündinud lapsed on lühinägelikud – nad näevad vaid 20–30 cm kaugusele.. Vastsündinud laps näeb valgust, eristab esemete kuju ja liigutusi, kuid kõike ümbritsevat näeb ta ebaselgelt, uduselt.

Närvikiudude kimbud (närvisüsteemi rajad), mis kannavad infot lapse silmast tema ajju, ei ole sünnihetkeks veel täielikult moodustunud. Seetõttu ei saa laps veel aru, mida ta täpselt näeb.

Närvikiudude arendamiseks peate neid treenima. Selleks saab beebi näidata erinevaid objekte. Kuid esimestel nädalatel pärast sündi näeb parim, mida ta näeb, oma ema nägu, kes hoiab teda süles.

🚼 Vastsündinud beebidele meeldib vaadata inimeste nägusid. Kui teie laps on kuu vanune, meeldib talle jälgida liikuvaid objekte, mis tema vaatevälja satuvad. Beebile meeldib mänguasi eriti siis, kui sellel on rikkalikud ja kontrastsed värvid.

Vastsündinud beebi nägemine paraneb ja paraneb järk-järgult, 8 kuu pärast näeb ta sama hästi kui tema vanemad.

➤ Beebi aju: ajutüvi

Ajutüvi on seljaaju pikendus ning asub pea ja kaela ristumiskohas. Vastsündinud lapsel on ajutüvi teiste ajuosadega võrreldes kõige küpsem.

Ajutüvi juhib vastsündinu reflekse, nagu nutt, ehmatus, ärevus ja imemisrefleks. Samuti reguleerib see lapse keha põhilisi elutähtsaid funktsioone: hingamist, vererõhku ja pulssi. Isegi teie lapse REM (REM) und juhitakse sellest ajuosast.

Ajutüvel on oluline roll teatud emotsioonide, eriti ärevuse ja mure tekitamisel. Laps rahuneb ja lõpetab muretsemise ka ajutüvest tulevate impulsside mõjul. Need lapse ajupiirkonnad, mis tema emotsioone kontrollivad, tekivad väga varakult ja on vastuvõtlikud välismõjudele.

Seega, kui olete oma lapse suhtes kannatlik, tähelepanelik ja proovite teda mõista, aitab see tal õppida oma emotsioone tulevikus juhtima. Tema vajaduste mõistmine, beebi rahustamine, kui ta nutab, eriti esimesel eluaastal, on väga oluline, sest hiljem aitab see arendada lapse võimet ise rahuneda.

➤ Beebi aju: väikeaju

Väikeaju (väike aju) asub pea tagaosas, pea tagaosa lähedal. Väikeaju aitab lapsel tasakaalu hoida ja lihaste tööd koordineerida.See ajuosa võimaldab lapsel õppida uusi liigutusi ning neid siis meelde jätta ja taastoota. Kui laps hakkab aktiivselt liikuma, aitab väikeaju tal kõigepealt ümber minna, seejärel roomata ja seejärel kõndida.

Väikeaju aitab lapsel arendada koordinatsiooni, sobitades sensoorse sisendi motoorsete oskustega. Teisisõnu, see võtab vastu närviimpulsse, mis kannavad teavet kõigist meeltest, et luua üldpilt sellest, mida laps liikumisel näeb.

Arvatakse, et väikeaju kontrollib teatud määral vere liikumist läbi keha organite ja süsteemide (südame-veresoonkonna aktiivsus), alandab rõhku ja vähendab ka hingamissagedust. Mõned teadlased usuvad, et imikute äkksurma sündroomi põhjuseks võib olla väikeaju mõju südame ja veresoonte talitlusele.

➤ Lapse aju: aju süvastruktuurid

Sügaval ajukoes on kaks olulist struktuuri, mis aitavad lapsel areneda ja tervena hoida. See:

• hipokampus, mis aitab kontrollida mäluprotsesse
• ja hüpotalamus, mis kontrollib inimese kehatemperatuuri ja sügavat und

Need ajustruktuurid paiknevad sügaval ajukoore all (see on poolkerade pind, mis on kaetud aju halli ainega ning vöötmetega ja keerdudega)

hipokampus

Hipokampus asub sügaval aju temporaalsagaras. See on omamoodi värav, mille kaudu aju saab teavet, mida on vaja meeles pidada. Hipokampus edastab selle teabe lapse aju mäele, kus see talletatakse, ja tuletab selle meelde, kui seda on vaja meelde tuletada.

Kui laps sünnib, on kõik hipokampuse rakud ja struktuuri moodustavad osad juba moodustunud. Kuid aju ei aktiveeri hipokampust täielikult enne umbes 18. elukuud. Selleks vanuseks on lapse mälu nii palju arenenud, et ta suudab juba meeles pidada, kus teatud asjade jaoks on koht.

Mõned teadlased usuvad, et isegi vastsündinud lapsed suudavad midagi meelde jätta. Teised õpetused toetavad seisukohta, et peaaegu kohe pärast sündi mäletavad lapsed lõhna, mis kuulub nende emale.

Vastuolulised teooriad:

• To 4 kuud teie laps suudab eristada ema nägu teistest nägudest.
• AT 6 kuud, kui lapsele näidatakse, kuidas ülesannet täita, siis kahe nädala pärast meenub talle, mida täpselt teha tuleb.
• To 9 kuud laps võib mäletada, et kui muusikakast mängimise lõpetab, hüppab sealt välja mänguasi.

Hüpotalamus
Hüpotalamus kontrollib teie lapse kehatemperatuuri ja une-ärkveloleku tsüklit. See asub ajutüve ülaosas.

Sügav uni on unenägudeta uni, mis võimaldab ajul taastuda kiirest aktiivse töö, uute uuringute, avastuste ja plahvatusliku kasvu päevast. Sügava une ajal beebi aju magab, kuid keha liigutusi on võimalik jälgida.

➤ Beebi aju: oimusagarad

Temporaalsagarad asuvad pea külgedel, oimuluu all. Nad kontrollivad kuulmist, kõne mõningaid aspekte, lõhna, mälu ja emotsioone, eriti hirmu.Vaid mõni minut pärast sündi võib vastsündinud beebi ehmatada valju heli või müra ja nutmise pärast. Seda seetõttu, et lapse kuulmine on juba hästi arenenud. Fakt on see, et sisekõrv (üks kuulmis- ja tasakaaluorgani kolmest osast) on ainus meeleelunditest, mis on lapsel täielikult moodustunud sünnieelsel perioodil, st enne tema sündi. Lapse kõrv saavutab täiskasvanu suuruse raseduse keskpaigaks.

Ka haistmismeel areneb lapsel väga varakult välja. Vastsündinud laps tunneb ära rinnapiima lõhna ja võib selle lõhna tundes pead pöörata.

Vastsündinute reaktsiooniuuringud on näidanud, et nad reageerivad ka küüslaugu, äädika ja lagritsa lõhnale.

Hiljem, kui teie laps hakkab muusikat kuulama, kasutab ta oimusagaraid. Just see ajuosa võimaldab tal helisid kõrguse järgi eristada. Ka hiljem kasutab beebi oimusagaraid, et kuulda, kuidas sa räägid – ülemine oimusagara aitab meil mõista sõnade tähendust.

Temporaalsagarad aitavad luua ka teatud mäluplokke ja meeles pidada, kui seda vajame. Parem pool vastutab visuaalse mälu eest ja vasak pool verbaalse mälu eest (sõnade, lausete jms meeldejätmine).

➤ Beebi aju: parietaalsagara

Lapse aju parietaalsagara asub otsmikusagara taga pea parietaalpiirkonnas. Parietaalsagaras kontrollib maitset, puudutust ja käe-silma koordinatsiooni. Samuti aitab see lapsel objekte ära tunda ja mõista, mida ta enda ees näeb.See lapse ajuosa on stimuleeritav, nii et saate aidata seda arendada. Teete seda iga kord, kui annate oma lapsele uue mänguasja või treenite tema kompimismeeli, andes talle erinevaid esemeid.

Vastsündinud lapsed on maitsetud, sest esimese 6 elukuu jaoks piisab ainult rinnapiimast või piimasegust.

🚼 Lapsed eelistavad aga sõna otseses mõttes esimestest päevadest peale magusat maitset. Ja kui annate lapsele maitsta midagi haput, siis kortsub ta samamoodi nagu täiskasvanud.