Matibabu ya neurosis ya papo hapo. Neurosis. Sababu, dalili na matibabu ya patholojia. Maelezo ya ziada juu ya matibabu

Neuroses ni matatizo ya kazi ya shughuli za juu za neva za asili ya kisaikolojia. Kliniki ya neurosis ni tofauti sana na inaweza kujumuisha matatizo ya neurotic ya somatic, matatizo ya mimea, phobias mbalimbali, dysthymia, obsessions, kulazimishwa, matatizo ya kihisia-mnestic.

Neurosis inahusu kundi la magonjwa ambayo yana kozi ya muda mrefu ya kozi. Ugonjwa huu huathiri watu ambao wana sifa ya kufanya kazi mara kwa mara, ukosefu wa usingizi, wasiwasi, huzuni, nk.

neurosis ni nini?

Neurosis ni seti ya matatizo ya kisaikolojia, kazi ya kurekebishwa ambayo huwa na kozi ndefu. Picha ya kliniki ya neurosis ina sifa ya udhihirisho wa obsessive, asthenic au hysterical, pamoja na kudhoofika kwa muda kwa utendaji wa kimwili na wa akili. Ugonjwa huu pia huitwa psychoneurosis au ugonjwa wa neurotic.

Neuroses kwa watu wazima ni sifa ya kozi ya kugeuka na si kali sana, ambayo inawafautisha, hasa, kutoka kwa psychoses. Kulingana na takwimu, hadi 20% ya watu wazima wanakabiliwa na matatizo mbalimbali ya neurotic. Asilimia inaweza kutofautiana katika vikundi tofauti vya kijamii.

Utaratibu kuu wa maendeleo ni ugonjwa wa shughuli za ubongo, ambayo kwa kawaida hutoa kukabiliana na binadamu. Matokeo yake, matatizo ya somatic na ya akili hutokea.

Neno neurosis limeingizwa katika istilahi za matibabu tangu 1776 na daktari kutoka Scotland, William Cullen.

Sababu

Neuroses na majimbo ya neurotic huchukuliwa kuwa patholojia nyingi. Idadi kubwa ya sababu zinazofanya kazi pamoja na kusababisha tata kubwa ya athari za pathogenetic zinazoongoza kwa ugonjwa wa mfumo wa neva wa kati na wa pembeni husababisha tukio lao.

Sababu ya neurosis ni hatua ya sababu ya kiwewe au hali ya kisaikolojia.

Katika kesi ya kwanza, tunazungumzia juu ya athari ya muda mfupi, lakini yenye nguvu mbaya kwa mtu, kwa mfano, kifo cha mpendwa.
Katika kesi ya pili, tunazungumzia juu ya athari ya muda mrefu, ya muda mrefu ya sababu mbaya, kwa mfano, hali ya migogoro ya familia na ya ndani. Akizungumza juu ya sababu za neurosis, ni hali zenye mkazo na, juu ya yote, migogoro ya familia ambayo ni muhimu sana.

Hadi sasa, kuna:

mambo ya kisaikolojia katika maendeleo ya neuroses, ambayo inaeleweka kama sifa na masharti ya maendeleo ya mtu binafsi, pamoja na elimu, kiwango cha madai na mahusiano na jamii;
sababu za kibayolojia, ambazo zinaeleweka kama kutotosheleza kwa utendaji kazi wa mifumo fulani ya neva, na vile vile mifumo ya nyurotransmita, na kufanya wagonjwa wawe rahisi kuathiriwa na kisaikolojia.

Sawa mara nyingi katika aina zote za wagonjwa, bila kujali mahali pa kuishi, psychoneurosis hutokea kwa sababu ya matukio ya kutisha kama vile:

kifo au kupoteza mpendwa;
ugonjwa mbaya katika jamaa au kwa mgonjwa mwenyewe;
talaka au kujitenga na mpendwa;
kufukuzwa kazi, kufilisika, kuporomoka kwa biashara na kadhalika.

Sio sahihi kabisa kuzungumza juu ya urithi katika hali hii. Ukuaji wa neurosis huathiriwa na mazingira ambayo mtu alikulia na kulelewa. Mtoto, akiangalia wazazi ambao wanakabiliwa na hysteria, huchukua tabia zao na huweka mfumo wake wa neva kwa majeraha.

Kulingana na Jumuiya ya Wanasaikolojia ya Amerika mzunguko wa tukio la neuroses kwa wanaume ni kati ya kesi 5 hadi 80 kwa 1000 ya idadi ya watu, wakati kwa wanawake - kutoka 4 hadi 160.

Aina mbalimbali za neuroses

Neuroses ni kundi la magonjwa ambayo hutokea kwa mtu kutokana na athari za kiwewe cha akili. Kama sheria, zinaambatana na kuzorota kwa ustawi wa mtu, mabadiliko ya mhemko na udhihirisho wa udhihirisho wa mimea ya somato.

Neurasthenia

(udhaifu wa neva au ugonjwa wa uchovu) ni aina ya kawaida ya neuroses. Inatokea kwa shida ya neva ya muda mrefu, dhiki sugu na hali zingine zinazofanana ambazo husababisha kazi nyingi na "kuvunjika" kwa mifumo ya kinga ya mfumo wa neva.

Neurasthenia inaonyeshwa na dalili zifuatazo:

kuongezeka kwa kuwashwa;
msisimko wa juu;
uchovu haraka;
kupoteza uwezo wa kujidhibiti na kujidhibiti;
machozi na hasira;
usumbufu, kutokuwa na uwezo wa kuzingatia;
kupungua kwa uwezo wa mkazo wa akili kwa muda mrefu;
kupoteza kwa uvumilivu wa kawaida wa kimwili;
usumbufu mkubwa wa usingizi;
kupoteza hamu ya kula;
kutojali na kutojali kinachotokea.

Hysterical neurosis

Maonyesho ya mimea ya hysteria yanaonyeshwa kwa namna ya spasms, kichefuchefu kinachoendelea, kutapika, kukata tamaa. Matatizo ya harakati ni tabia - kutetemeka, kutetemeka kwa miguu, blepharospasm. Matatizo ya hisia yanaonyeshwa na usumbufu wa hisia katika sehemu mbalimbali za mwili, hisia za uchungu, uziwi wa hysterical na upofu unaweza kuendeleza.

Wagonjwa wanatafuta tahadhari jamaa na madaktari kwa hali zao, wana hisia zisizo na utulivu sana, hisia zao hubadilika sana, wanahama kwa urahisi kutoka kwa kilio hadi kicheko cha mwitu.

Kuna aina maalum ya mgonjwa na tabia ya neurosis ya hysterical:

kuvutia na nyeti;
Kujipendekeza na kupendekezwa;
Kwa kutokuwa na utulivu wa mhemko;
Kwa tabia ya kuvutia tahadhari ya nje.

Neurosis ya hysterical lazima itofautishwe na magonjwa ya kisaikolojia na ya akili. Dalili zinazofanana hutokea kwa tumors ya mfumo mkuu wa neva, endocrinopathy, encephalopathy dhidi ya historia ya majeraha.

ugonjwa wa obsessive-compulsive

Ugonjwa unaojulikana na tukio la mawazo na mawazo ya obsessive. Mtu anashindwa na hofu ambayo hawezi kujiondoa. Katika hali hiyo, phobias mara nyingi huonekana kwa mgonjwa (fomu hii pia inaitwa phobic neurosis).

Dalili za neurosis ya fomu hii zinaonyeshwa kama ifuatavyo: mtu anahisi hofu, ambayo inajidhihirisha katika matukio mabaya ya mara kwa mara.

Kwa mfano, ikiwa mgonjwa atazimia barabarani, basi mahali pale wakati ujao atateswa na woga wa kupita kiasi. Baada ya muda, mtu hupata hofu ya kifo, magonjwa yasiyoweza kuponywa, na maambukizo hatari.

fomu ya huzuni

Neurosis ya unyogovu - inakua dhidi ya asili ya unyogovu wa muda mrefu wa kisaikolojia au neurotic. Ugonjwa huo unaonyeshwa na kuzorota kwa ubora wa usingizi, kupoteza uwezo wa kufurahi, na hali mbaya ya muda mrefu. Ugonjwa unaambatana na:

arrhythmias ya moyo,
kizunguzungu,
machozi,
hypersensitivity,
matatizo ya tumbo
matumbo
dysfunction ya ngono.

Dalili za neurosis kwa watu wazima

Neurosis ina sifa ya kutokuwa na utulivu wa mhemko, vitendo vya msukumo. Hali inayobadilika huathiri eneo lolote la maisha ya mgonjwa. Inathiri mahusiano baina ya watu, kuweka malengo, kujithamini.

Wagonjwa hupata uharibifu wa kumbukumbu, mkusanyiko wa chini, uchovu mwingi. Mtu huchoka sio tu kutoka kwa kazi, bali pia kutoka kwa shughuli za kupenda. Shughuli ya kiakili inakuwa ngumu. Kutokana na kutokuwepo, mgonjwa anaweza kufanya makosa mengi, ambayo husababisha matatizo mapya katika kazi na nyumbani.

Miongoni mwa ishara kuu za neurosis ni:

mkazo wa kihemko usio na sababu;
kuongezeka kwa uchovu;
kukosa usingizi au hamu ya mara kwa mara ya kulala;
kutengwa na obsession;
ukosefu wa hamu ya kula au kupita kiasi;
kudhoofisha kumbukumbu;
maumivu ya kichwa (kuendelea na mwanzo wa ghafla);
kizunguzungu na kukata tamaa;
giza machoni;
kuchanganyikiwa;
maumivu ndani ya moyo, tumbo, misuli na viungo;
mkono kutetemeka;
kukojoa mara kwa mara;
jasho nyingi (kutokana na hofu na woga);
kupungua kwa potency;
kujithamini kupita kiasi au kupuuzwa;
kutokuwa na uhakika na kutofautiana;
upendeleo mbaya.

Watu wanaosumbuliwa na neuroses mara nyingi hupata:

kutokuwa na utulivu wa mhemko;
hisia ya kujiamini na usahihi wa hatua zilizochukuliwa;
mmenyuko wa kihemko uliopitiliza kwa mafadhaiko madogo (uchokozi, kukata tamaa, nk);
kuongezeka kwa chuki na udhaifu;
machozi na kuwashwa;
tuhuma na kujikosoa kupita kiasi;
udhihirisho wa mara kwa mara wa wasiwasi usio na maana na hofu;
kutofautiana kwa tamaa na mabadiliko katika mfumo wa thamani;
fixation nyingi juu ya tatizo;
kuongezeka kwa uchovu wa akili;
kupungua kwa uwezo wa kukumbuka na kuzingatia;
kiwango cha juu cha unyeti kwa msukumo wa sauti na mwanga, majibu ya mabadiliko madogo ya joto;
matatizo ya usingizi.

Ishara za neurosis kwa wanawake na wanaume

Ishara za neurosis katika jinsia ya haki zina sifa zao wenyewe, ambazo zinafaa kutaja. Kwanza kabisa, wanawake wana sifa ya neurosis ya asthenic (neurasthenia), ambayo husababishwa na hasira, kupoteza uwezo wa akili na kimwili, na pia husababisha matatizo katika maisha ya ngono.

Kwa wanaume, aina zifuatazo ni tabia:

Unyogovu - dalili za aina hii ya neurosis ni ya kawaida zaidi kwa wanaume, sababu za kuonekana kwake ni kutokuwa na uwezo wa kujitambua katika kazi, kutokuwa na uwezo wa kukabiliana na mabadiliko ya ghafla katika maisha, ya kibinafsi na ya kijamii.
Neurasthenia ya kiume. Kawaida hutokea dhidi ya asili ya kuzidisha, kimwili na neva, mara nyingi watu wanaofanya kazi huwa chini yake.

Ishara za neurosis ya climacteric, ambayo inakua kwa wanaume na wanawake, ni kuongezeka kwa unyeti wa kihisia na kuwashwa, kupungua kwa stamina, usumbufu wa usingizi, na matatizo ya jumla na utendaji wa viungo vya ndani, kuanzia katika kipindi cha miaka 45 hadi 55.

hatua

Neuroses ni magonjwa ambayo kimsingi yanaweza kubadilishwa, kazi, bila uharibifu wa kikaboni kwa ubongo. Lakini mara nyingi huchukua kozi ndefu. Hii haijaunganishwa sana na hali ya kutisha zaidi, lakini na sifa za tabia ya mtu, mtazamo wake kwa hali hii, kiwango cha uwezo wa kukabiliana na mwili na mfumo wa ulinzi wa kisaikolojia.

Neurosis imegawanywa katika hatua 3, ambayo kila moja ina dalili zake:

Hatua ya awali ina sifa ya kuongezeka kwa msisimko na kuwashwa;
Hatua ya kati (hypersthenic) ina sifa ya kuongezeka kwa msukumo wa neva kutoka kwa mfumo wa neva wa pembeni;
Hatua ya mwisho (hyposthenic) inaonyeshwa na kupungua kwa hisia, usingizi, uchovu na kutojali kutokana na ukali mkubwa wa michakato ya kuzuia katika mfumo wa neva.

Kozi ya muda mrefu ya ugonjwa wa neurotic, mabadiliko katika athari za tabia, na kuonekana kwa tathmini ya ugonjwa wa mtu huonyesha maendeleo ya hali ya neurotic, yaani, neurosis sahihi. Hali ya neurotic isiyodhibitiwa ndani ya miezi 6 - miaka 2 inaongoza kwa malezi ya maendeleo ya utu wa neurotic.

Uchunguzi

Kwa hivyo ni daktari wa aina gani atasaidia kuponya neurosis? Hii inafanywa ama na mwanasaikolojia au mwanasaikolojia. Ipasavyo, chombo kikuu cha matibabu ni psychotherapy (na hypnotherapy), mara nyingi ngumu.

Mgonjwa anahitaji kujifunza angalia ulimwengu kwa umakini karibu naye, kutambua kutotosheleza kwake katika baadhi ya mambo.

Kutambua neurosis sio kazi rahisi, ambayo mtaalamu tu mwenye ujuzi anaweza kufanya. Kama ilivyoelezwa hapo juu, dalili za neurosis zinajidhihirisha tofauti kwa wanawake na wanaume. Pia ni lazima kuzingatia kwamba kila mtu ana tabia yake mwenyewe, sifa zake za utu, ambazo zinaweza kuchanganyikiwa na ishara za matatizo mengine. Ndiyo sababu daktari pekee ndiye anayepaswa kukabiliana na uchunguzi.

Ugonjwa hugunduliwa kwa kutumia mbinu ya rangi:

Rangi zote hushiriki katika mbinu hiyo, na ugonjwa wa neurosis unajidhihirisha wakati wa kuchagua na kurudia rangi ya zambarau, kijivu, nyeusi na kahawia.
Neurosis ya hysterical ina sifa ya uchaguzi wa rangi mbili tu: nyekundu na zambarau, ambayo inaonyesha 99% ya kujithamini kwa mgonjwa.

Ili kutambua ishara za asili ya psychopathic, mtihani maalum unafanywa - inakuwezesha kutambua kuwepo kwa uchovu wa muda mrefu, wasiwasi, kutokuwa na uamuzi, kujiamini. Watu wenye neurosis mara chache hujiweka malengo ya muda mrefu, hawaamini katika mafanikio, mara nyingi huwa na magumu kuhusu kuonekana kwao wenyewe, ni vigumu kwao kuwasiliana na watu.

Matibabu ya neuroses

Kuna nadharia nyingi na mbinu za matibabu ya neurosis kwa watu wazima. Tiba hufanyika katika maeneo mawili kuu - pharmacological na psychotherapeutic. Matumizi ya tiba ya dawa hufanyika tu katika aina kali za ugonjwa huo. Katika hali nyingi, tiba ya kisaikolojia iliyohitimu inatosha.

Kwa kutokuwepo kwa patholojia za somatic, wagonjwa ilipendekeza kubadili mtindo wa maisha, kurekebisha utawala wa kazi na kupumzika, kulala angalau masaa 7-8 kwa siku, kula haki, kuacha tabia mbaya, kutumia muda zaidi nje na kuepuka overload ya neva.

Dawa

Kwa bahati mbaya, watu wachache sana wanaosumbuliwa na neuroses tayari kufanya kazi wenyewe, kubadili kitu. Kwa hiyo, madawa ya kulevya hutumiwa sana. Hazitatui matatizo, lakini zinalenga tu kupunguza ukali wa mmenyuko wa kihisia kwa hali ya kutisha. Baada yao, inakuwa rahisi zaidi kwa roho - kwa muda. Labda basi inafaa kutazama mzozo (ndani yako mwenyewe, na wengine au na maisha) kutoka kwa pembe tofauti na mwishowe usuluhishe.

Kwa msaada wa dawa za kisaikolojia, mvutano, tetemeko huondolewa. Uteuzi wao unaruhusiwa kwa muda mfupi tu.

Katika neurosis, kama sheria, vikundi vifuatavyo vya dawa hutumiwa:

tranquilizers - alprazolam, phenazepam.
antidepressants - fluoxetine, sertraline.
dawa za kulala - zopiclone, zolpidem.

Tiba ya kisaikolojia kwa neuroses

Hivi sasa, mbinu kuu za kutibu aina zote za neuroses ni mbinu za kisaikolojia na hypnotherapy. Wakati wa vikao vya matibabu ya kisaikolojia, mtu hupata fursa ya kujenga picha kamili ya utu wake, kuanzisha uhusiano wa sababu-na-athari ambayo ilitoa msukumo wa kuibuka kwa athari za neurotic.

Mbinu za matibabu ya neuroses ni pamoja na tiba ya rangi. Rangi inayofaa kwa ubongo ni muhimu, kama vitamini kwa mwili.

Ushauri:

Ili kuzima hasira yako, hasira - kuepuka nyekundu.
Wakati wa mwanzo wa hali mbaya, usiondoe tani nyeusi, giza bluu kutoka kwa WARDROBE, jizungushe na tani za mwanga na za joto.
Ili kuondokana na mvutano, tafuta tani za bluu, za kijani. Badilisha Ukuta nyumbani, chagua mapambo sahihi.

Tiba za watu

Kabla ya kutumia tiba yoyote ya watu kwa neurosis, tunapendekeza uwasiliane na daktari wako.

Kwa usingizi usio na utulivu, udhaifu mkuu, wale walio na neurasthenia wanapaswa kumwaga kijiko cha mimea ya verbena na glasi ya maji ya moto, kisha kuondoka kwa saa moja, kuchukua sips ndogo wakati wa mchana.
Chai na balm ya limao - changanya 10 g ya majani ya chai na majani ya nyasi, kumwaga lita 1 ya maji ya moto, kunywa chai jioni na kabla ya kulala;
Mint. Mimina kikombe 1 cha maji ya moto juu ya 1 tbsp. kijiko cha mint. Wacha iwe pombe kwa dakika 40 na shida. Kunywa kikombe cha chai ya joto asubuhi juu ya tumbo tupu na jioni kabla ya kwenda kulala.
Bath na valerian. Kuchukua gramu 60 za mizizi na kuchemsha kwa dakika 15, kuondoka kusisitiza kwa saa 1, shida na kumwaga katika umwagaji wa maji ya moto. Chukua dakika 15.

Utabiri

Utabiri wa neurosis inategemea aina yake, hatua ya maendeleo na muda wa kozi, wakati na utoshelevu wa usaidizi wa kisaikolojia na matibabu unaotolewa. Katika hali nyingi, tiba ya wakati husababisha, ikiwa sio tiba, basi kwa uboreshaji mkubwa katika hali ya mgonjwa.

Uwepo wa muda mrefu wa neurosis ni hatari na mabadiliko ya utu yasiyoweza kurekebishwa na hatari ya kujiua.

Kuzuia

Licha ya ukweli kwamba neurosis inatibika, bado ni bora kuzuia kuliko kutibu.

Njia za kuzuia kwa watu wazima:

Kinga bora katika kesi hii itakuwa kurekebisha hali yako ya kihemko iwezekanavyo.
Jaribu kuondoa mambo ya kukasirisha au kubadilisha mtazamo wako kwao.
Epuka mzigo mwingi kazini, rekebisha hali ya kazi na kupumzika.
Ni muhimu sana kujipa mapumziko sahihi, kula haki, kulala angalau masaa 7-8 kwa siku, kuchukua matembezi ya kila siku, kucheza michezo.

Neno neurosis, hali ya neurosis, inashughulikia idadi ya matatizo ya kawaida ya akili ambayo yanafanya kazi na yana mwelekeo wa moja kwa moja kwa kozi ya muda mrefu. Neurosis ni utambuzi wa kizamani kidogo, ambao hautumiwi sana katika dawa kwa sasa. Magonjwa ambayo mara moja yalijumuishwa katika kundi la neuroses sasa yanajumuishwa katika kundi la matatizo ya neurotic (Neuroses, depressions, hofu).

Matatizo ambayo yanaainishwa kama neurosis, hali ya neurotic au matatizo ya neurotic ni pamoja na makundi matatu makuu ya matatizo - ugonjwa wa obsessive-compulsive, hysteria, neurasthenia.

Matatizo ambayo huchukuliwa kuwa neurosis au matatizo ya neurotic ni pamoja na aina mbalimbali za dalili za kihisia na kimwili au maonyesho. Wasiwasi na hofu ni dalili za kawaida za magonjwa mengi katika kundi hili.

Dalili kuu za neurosis

Dalili kuu za neurosis zinaweza kugawanywa katika akili na somatic.

Dalili za neurosis ya akili:

Mvutano wa asili ya kihisia, ambayo mara nyingi hujitokeza kwa namna ya mawazo ya obsessive na vitendo vya obsessive ambavyo hutokea bila sababu yoyote.
Utata na jukumu la mtu katika jamii, kupunguzwa sana au kuongezeka kwa kujithamini.
Kubadilika kwa hali ya jeuri kutoka kwa sababu ndogo ndogo, kuwashwa sana hadi kwa vichocheo kidogo.
Kuongezeka kwa kasi kwa unyeti kwa mabadiliko ya hali ya joto ya mazingira, sauti kubwa na mwanga mkali.
Mmenyuko wa papo hapo na kutokuwa tayari kwa mafadhaiko. Wakati huo huo, neuroses ni sifa ya kutengwa na obsession katika kukabiliana na hali ya shida, na si uchokozi au machozi.
Tabia ya wasiwasi wa mara kwa mara na wasiwasi kwa sababu yoyote, hata isiyo na maana. Wakati huo huo, umuhimu maalum wa matibabu ya mapema ya neuroses katika tukio la kuonekana kwa dalili hii ilibainishwa.
Dalili za uchovu na uchovu sugu. Katika kesi hiyo, kupungua kidogo tu kwa uchovu ni tabia, hata baada ya usingizi wa muda mrefu na kupumzika. Hii inaweza kuonyesha matatizo katika nyanja ya neuropsychic au kinga ya mwili wa binadamu.
Kutokubaliana na kutokuwa na uhakika wa vipaumbele vya maisha ya mtu, msisitizo usiofaa juu ya vipaumbele na mapendekezo pia ni dalili za neuroses.

Dmitry Roaldovich Sosnovsky

Mwanasaikolojia-narcologist

Uzoefu wa jumla wa matibabu wa miaka 33, ambayo miaka 18 katika uwanja wa matibabu ya kisaikolojia na narcology. Mwandishi wa nakala nyingi juu ya mada ya matibabu ya kisaikolojia

Dalili za somatic za neuroses:

Tofauti kati ya uchovu na kiasi cha kazi iliyofanywa. Hata mizigo ya kimwili na ya kiakili ya ukubwa mdogo na ukali husababisha uchovu mkubwa na kupungua kwa kasi kwa uwezo wa kufanya kazi.
Maendeleo ya dystonia ya mboga-vascular, kuonekana kwa kizunguzungu mara kwa mara.
Moja ya dalili za kawaida za neurosis ni maumivu katika kichwa, moyo, na cavity ya tumbo bila sababu yoyote.
Kuongezeka kwa kasi kwa jasho.
Kupungua kwa dhahiri kwa potency na libido bila dalili za kikaboni za uharibifu wa mfumo wa genitourinary.
Matatizo ya hamu katika aina mbalimbali - kutoka kwa kupungua kwa kasi kwa ongezeko kubwa.
Usumbufu wa usingizi katika aina zote zinazojulikana - kutoka kwa usingizi hadi usingizi wa haraka, ndoto za kutisha.

Pamoja na maelezo ya dalili za neurosis, ambayo inapaswa kuonya mgonjwa, ni lazima ieleweke kwamba idadi kubwa ya magonjwa inaweza kuwa na dalili zinazofanana na zilizoelezwa hapo juu.

Ikumbukwe kwamba matibabu ya neuroses inapaswa kufanyika tu na mtaalamu mwenye ujuzi katika uwanja huu - mtaalamu wa akili. Matibabu inapaswa kujumuisha idadi ya aina za matibabu ya dawa na zisizo za dawa, likizo kamili ya mapumziko ya sanatorium wakati wa kipindi cha ukarabati. Kuanzishwa kwa tiba kwa wakati kutasaidia sio tu kufikia matokeo ya haraka na muhimu zaidi, lakini pia kudumisha uhusiano wa kawaida na jamaa, wenzake na familia kwa mgonjwa.

Muhimu sana katika uchunguzi na matibabu ya neurosis ni kuanzishwa mapema kwa utambuzi sahihi na matibabu ya wakati. Wataalamu wa kituo cha matibabu "Kliniki ya Profesa F. F. Preobrazhensky" wana uzoefu mkubwa katika matibabu ya neuroses na watakusaidia kuponya ugonjwa wako kwa wakati na, muhimu zaidi, njia sahihi.

Neuroses ni dysfunctions ya neuropsychic ya asili ya kisaikolojia, ambayo inajidhihirisha katika matukio ya kliniki ya somatovegetative na hisia-affective. Magonjwa haya yanajumuisha tu matatizo ya neuropsychiatric ambayo reversibility yao, pamoja na kutokuwepo kwa maonyesho ya matatizo ya pathomorphological ya mfumo wa neva. Tiba ya kundi hili la magonjwa ina maeneo mawili kuu, matibabu ya madawa ya kulevya na kisaikolojia.

Sababu za neurosis

Hali ya neurosis ni kutokana na sababu nyingi tofauti za asili ya endogenous na exogenous. Kila aina ya neurosis inakua dhidi ya historia ya matatizo ya kisaikolojia yanayotokana na migogoro na overstrain ya neuropsychiatric. Wakati huo huo, umuhimu wa kijamii na mtu binafsi wa mtu ambaye ameshindwa na uzoefu ni muhimu, yaani, mmenyuko wa neva hutokea kwa mtu tu ikiwa kuna kichocheo cha mtu binafsi. Pia, moja ya sababu kuu zinazoathiri ukuaji wa neurosis ni hulka ya phenotypic ya utu, kwa sababu ya urithi na malezi.

Kulingana na matokeo ya tafiti zingine, inajulikana kuwa mara nyingi malezi ya neurasthenic ya hypersthenic ni kwa sababu ya kupuuzwa na elimu duni, na neurasthenic ya hyposthenic huundwa ikiwa utu unakabiliwa na ukandamizaji katika mchakato wa ukuaji wake. Kwa tahadhari nyingi kutoka kwa wapendwa, kuna hatari kubwa ya kuendeleza hysteria. Ikiwa mtu hana mwelekeo wowote wa neurotic, basi kuzidiwa kwa kisaikolojia-kihemko kunaweza kusababisha hali ya neurotic, neurosis ya mimea au hali tendaji, hata hivyo, bila mwelekeo wa kikatiba wa mtu, aina kama hizo za neurosis kama neurosis ya kulazimishwa au hysteria kawaida haifanyi. kuendeleza.

Sababu za hatari kwa maendeleo ya neurosis ni pamoja na:

magonjwa ya somatic;
mkazo wa kimwili;
kiwewe;
kutoridhika kwa kitaaluma;
matumizi yasiyo ya udhibiti wa dawa za kulala na tranquilizers;
matumizi mabaya ya pombe;
shida katika familia.

Mahali maalum katika kliniki ya neurosis hupewa mabadiliko katika mfumo wa uhuru-endocrine na homeostasis, ambayo imetokea kama matokeo ya uhusiano wa karibu kati ya vituo vya juu vya uhuru na nyanja ya kisaikolojia-kihemko.

Vipengele vya pathogenetic ya neuroses

Hadi sasa, wanasayansi wengi wanaamini kwamba jukumu la msingi katika pathogenesis ya neurosis ni kwa ajili ya dysfunction ya tata limbic-reticular, hasa, sehemu ya hypothalamic ya diencephalon. Kushindwa kwa tata ya limbic-reticular katika neuroses mara nyingi hujumuishwa na matatizo ya neurotransmitter. Hii inathibitishwa na upungufu wa mifumo ya noradrenergic ya ubongo, ambayo ni moja ya viungo katika utaratibu wa maendeleo ya wasiwasi.

Pia kuna maoni kwamba wasiwasi wa patholojia unahusishwa na maendeleo yasiyo ya kawaida ya GABAergic na benzodiazepine receptors au kupungua kwa idadi ya neurotransmitters ambayo hufanya juu yao. Dhana hii inathibitishwa na mienendo chanya katika matibabu ya wasiwasi na benzodiazepine tranquilizers. Athari nzuri ya tiba ya antidepressant inashuhudia uhusiano wa pathogenetic wa neurosis na ugonjwa wa kimetaboliki ya serotonini katika miundo ya ubongo.

Uainishaji wa neuroses

Ukweli kwamba neuroses ni magonjwa ambayo kukosekana kwa mabadiliko yanayoonekana ya pathomorphological katika mfumo wa neva hujumuishwa na dysfunction ya neuropsychic haizuii kabisa substrate ya vifaa vya neuroses, kwani huendeleza mabadiliko ya muda mfupi katika seli za ujasiri na michakato ya metabolic katika viwango tofauti vya ugonjwa. mfumo wa neva. Katika fasihi ya matibabu, kuna idadi kubwa ya uainishaji tofauti wa neuroses. Mara nyingi katika mazoezi ya kliniki, mgawanyiko wa neuroses kulingana na fomu na asili ya kozi hutumiwa. Kulingana na fomu, neuroses zifuatazo zinajulikana:

hysteria (hysterical neurosis);
neurasthenia;
neuroses motor na mimea;
ugonjwa wa obsessive-compulsive;
ugonjwa wa neurosis (majimbo ya neurosis-kama).

Kwa asili ya mtiririko, aina zifuatazo za neuroses zinajulikana:

neurosis ya papo hapo;
hali ya tendaji (athari za neurotic);
maendeleo ya neurotic.

Hysteria

Hysterical neurosis (hysteria) ni ugonjwa ngumu zaidi, unategemea sifa za kitabia ambazo zinategemea kuongezeka kwa maoni na hisia za mtu binafsi. Kikundi cha hatari kwa hysteria ni pamoja na wanawake wenye umri wa miaka 20-40, ingawa ugonjwa huu pia hutokea kwa wanaume. Moja ya vipengele vya tabia ya wagonjwa wenye neurosis ya hysterical ni hamu yao ya kuwa katikati ya tahadhari ya wengine, kusababisha kupendeza, mshangao, wivu, nk. Kuongezeka kwa hisia za wagonjwa huathiri tathmini na hukumu zote, kama matokeo ya ambayo yanakuwa ya kuyumba sana na kubadilika.

Neurasthenia

Neurasthenia ni kazi nyingi, uchovu wa neva. Inaonyeshwa na mchanganyiko wa uchovu na kuongezeka kwa kuwashwa. Kwa aina hii ya neurosis, wagonjwa wana sifa ya athari za kutosha kwa uchochezi mdogo, pamoja na kutokuwa na uwezo wa kuwazuia. Neurasthenics inaweza kukasirishwa na mazungumzo makubwa sana, mwanga mkali, nk, mara nyingi hulalamika kwa maumivu ya kichwa na uzito katika kichwa. Kwa kuongeza, dalili za somatic hujiunga: kupoteza hamu ya kula, jasho, bloating, tachycardia, polyuria, matatizo ya usingizi (ugumu wa kulala). Neurasthenia ni hyposthenic (huzuni) na hypersthenic (ina hasira).

neurosis ya gari

Motor neurosis inarejelea utendakazi wa ndani wa gari: kugugumia, tiki, mishtuko ya kazi. Kama sheria, maendeleo yao yanatanguliwa na shida zingine za neurasthenic (maumivu ya kichwa, hyperirritability, uchovu, usumbufu wa kulala, nk).

Neurosis ya mboga

Neurosis ya mimea inawakilishwa na dysfunction ya kuchagua ya viungo vya ndani. Katika hali nyingi, na aina hii ya neurosis, mfumo wa moyo na mishipa huteseka, shinikizo la damu huendelea, na ngozi ya wagonjwa inakuwa ya rangi. Mifumo ya mmeng'enyo wa chakula na kupumua pia inaweza kuathirika.

ugonjwa wa obsessive-compulsive

Wagonjwa walio na ugonjwa wa kulazimishwa kwa kulazimishwa wana dalili za jumla za neva na udhihirisho wa kuogopa. Mara nyingi, kliniki ya aina hii ya neurosis inaonyeshwa na cardiophobia (hofu ya obsessive ya patholojia za moyo), carcinophobia (hofu ya oncopathologies), claustrophobia (hofu ya nafasi zilizofungwa), nk Dalili za jumla za neurolojia za ugonjwa huu ni pamoja na usingizi mbaya, hisia. kuzorota, kuwashwa.

Majimbo kama neurosis yanaendelea dhidi ya asili ya patholojia za jumla za somatic, ulevi, majeraha, maambukizo, wakati shida za neurasthenic hazijulikani sana kuliko dalili za aina zingine za neurosis.

Hatua za maendeleo ya neurosis

Kuna hatua tatu kuu katika maendeleo ya neurosis. Kipengele kikuu cha kutofautisha cha hatua mbili za kwanza kutoka kwa tatu ni uwezekano mkubwa wa kuondoa kabisa ugonjwa huo chini ya hali ya mbinu sahihi za matibabu. Kwa kukosekana kwa huduma bora za matibabu na mfiduo wa muda mrefu kwa kichocheo cha kiwewe, hatua ya tatu ya neurosis inakua. Katika hatua ya tatu ya neurosis, mabadiliko katika muundo wa utu hupata tabia ya kudumu, na hata kwa mbinu inayofaa ya matibabu, matatizo haya ya utu yanaendelea.

Katika hatua ya kwanza ya maendeleo ya neurosis, dysfunction ya neurotic hutokea kutokana na psychotrauma ya papo hapo na ina tabia ya muda mfupi (si zaidi ya mwezi mmoja). Mara nyingi, hatua ya kwanza ya neurosis inajidhihirisha katika utoto. Katika baadhi ya matukio, matatizo ya neurotic yanaweza pia kuzingatiwa kwa watu wenye afya ya akili.

Kozi ya muda mrefu ya ugonjwa wa neurotic inakua katika hali ya neurotic, ambayo inawakilishwa na neurosis halisi. Wakati huo huo, sifa za kibinafsi hupitia mabadiliko makubwa.

Dalili za jumla za neurosis

Ishara za kawaida za ugonjwa wa neurosis zinaweza kuwa dysfunctions mbalimbali za neva, mara nyingi huwakilishwa na maumivu ya kichwa ya mvutano, kizunguzungu, hyperesthesia, hisia ya kutokuwa na utulivu wakati wa kutembea, kutetemeka kwa viungo, misuli ya misuli na paresthesias. Pia, kwa wagonjwa wenye neurosis, usumbufu wa usingizi kwa namna ya hypersomnia au usingizi mara nyingi hujulikana. Kwa upande wa mfumo wa neva wa uhuru, matatizo ya kudumu au ya paroxysmal yanaweza kuendeleza.

Katika kesi ya uharibifu wa mfumo wa moyo na mishipa dhidi ya historia ya neurosis, wagonjwa wanalalamika kwa hisia ya usumbufu au maumivu katika kanda ya moyo. Kwa kweli, wagonjwa kama hao wana ukiukaji wa safu ya mikazo ya moyo kwa namna ya tachycardia au extrasystole, hypotension ya arterial au shinikizo la damu, ugonjwa wa Raynaud, ugonjwa wa kutosha wa pseudocoronary. Usumbufu wa kupumua unaonyeshwa na hisia ya kutosheleza au uvimbe kwenye koo, ukosefu wa hewa, kupiga miayo na hiccups, pamoja na hofu ya kutosha.

Miongoni mwa matatizo ya mfumo wa mmeng'enyo juu ya asili ya neuroses ni pamoja na kiungulia, kutapika, kichefuchefu, kupoteza hamu ya kula, kuvimbiwa, kuhara, gesi tumboni na maumivu ya tumbo ya asili haijulikani. Matatizo ya genitourinary yanaonyeshwa kwa namna ya enuresis, cystalgia, kuwasha katika eneo la uzazi, pollakiuria, kupungua kwa libido, na dysfunction erectile kwa wanaume. Mara nyingi moja ya dalili za neurosis inaweza kuwa baridi, hali ya subfebrile na hyperhidrosis. Ngozi ya wagonjwa wa neurotic inaweza kufunikwa na upele kama psoriasis, urticaria, dermatitis ya atopic.

Moja ya dalili za kawaida za neurosis ni asthenia, ambayo inaonyeshwa si tu kwa akili, bali pia kwa uchovu wa kimwili. Wagonjwa wanaweza kusumbuliwa na phobias mbalimbali na wasiwasi wa mara kwa mara, na baadhi yao huwa na dystomia (kupungua kwa mhemko, na hisia ya huzuni, huzuni, huzuni, kukata tamaa).

Neurosis mara nyingi huhusishwa na matatizo ya mnestic kwa namna ya kusahau, kutojali, uharibifu wa kumbukumbu na kutokuwa na uwezo wa kuzingatia.

Utambuzi wa neurosis

Utambuzi wa neurosis ina hatua kadhaa. Ya kwanza ni kuchukua historia. Katika mchakato wa kuhoji mgonjwa, habari hupatikana kuhusu urithi wa urithi kwa kundi hili la magonjwa, matukio ya awali katika maisha ya mgonjwa ambayo yanaweza kusababisha ugonjwa huo.

Aidha, katika mchakato wa uchunguzi, uchunguzi wa kisaikolojia wa mgonjwa, uchunguzi wa pathopsychological, pamoja na masomo ya muundo wa utu hufanyika.

Hali ya neva ya mgonjwa wa neurosis ina maana ya kutokuwepo kwa dalili za kuzingatia. Wakati wa uchunguzi, kutetemeka kwa miguu ya juu kunaweza kuonekana, wakati vunjwa mbele, hyperhidrosis ya mitende na uamsho wa jumla wa athari za reflex. Ili kuwatenga cerebropathologies ya asili ya mishipa au ya kikaboni, idadi ya tafiti za ziada hufanyika (ultrasound ya vyombo vya kichwa, MRI ya ubongo, EEG, REG). Katika kesi ya matatizo makubwa ya usingizi, kushauriana na somnologist inapendekezwa, ambaye anaamua juu ya ushauri wa kufanya polysomniography.

Ugumu wa hatua za utambuzi ni pamoja na utambuzi wa kutofautisha, kazi kuu ambayo ni kuwatenga magonjwa na kliniki sawa (shida ya bipolar, schizophrenia, psychopathy), udhihirisho kama huo hutokea sio tu katika shida ya neuropsychiatric, lakini pia katika magonjwa ya somatic (cardiomyopathy, angina pectoris). pectoris, gastritis ya muda mrefu, glomerulonephritis, nk), ambayo lazima pia kutengwa katika mchakato wa utambuzi tofauti. Tofauti kuu kati ya wagonjwa wenye neurosis na wagonjwa wa akili ni ufahamu wao wa ugonjwa huo, maelezo sahihi ya dalili na hamu ya kuondoa matukio haya ya pathological. Wakati mwingine daktari wa akili anaweza kushiriki ili kufafanua uchunguzi. Katika baadhi ya matukio, unahitaji msaada wa wataalam kutoka kwa makundi mengine ya dawa (gynecologists, urolojia, gastroenterologists, cardiologists, nk), pamoja na ultrasound ya viungo vya tumbo, kibofu, ECG, FGDS, nk.

Matibabu ya neurosis

Hadi sasa, idadi kubwa ya mbinu za matibabu ya neurosis hutumiwa katika mazoezi ya kliniki. Wanatumia mbinu ya mtu binafsi ya matibabu, kulingana na sifa za utu wa mgonjwa na aina ya neurosis, wanaweza kuagiza tiba ya kisaikolojia ya kikundi, psychotropic na tiba ya kurejesha madawa ya kulevya. Ni muhimu sana kupata mapumziko ya kutosha. Kwa athari nzuri kutoka kwa hatua za matibabu, ni muhimu kuwatenga sababu ya ugonjwa huo, ambayo inahitaji kubadilisha mazingira ambayo yalisababisha. Ikiwa haiwezekani kuondoa kabisa sababu ya neurosis, jitihada zote zinaelekezwa ili kupunguza umuhimu wake, hii inafanikiwa kupitia matumizi ya mbinu mbalimbali za kisaikolojia.

Katika kesi ya ugonjwa wa neva wa mimea, ugonjwa wa kulazimishwa, athari kama neurosis na neurasthenia, tiba ya kisaikolojia ya kushawishi (saikolojia ya busara) itakuwa matibabu bora zaidi. Ili kuondokana na neuroses ya motor na hysteria, ni vyema kutumia njia ya pendekezo, wote katika hali ya usingizi wa mgonjwa wa hypnotic na wakati wa kuamka. Mara nyingi, mafunzo ya kiotomatiki hutumiwa kwa aina anuwai za neurosis. Wakati wa mafunzo ya autogenic, daktari anachagua misemo muhimu, ambayo katika siku zijazo mgonjwa hurudia peke yake kwa dakika 15-20. Mafunzo ya kiotomatiki yanapendekezwa kufanywa mara mbili kwa siku, asubuhi na jioni, kwa wakati huu ni bora kuwa katika chumba tofauti. Mgonjwa anapaswa kuwa amelala chali au ameketi na amepumzika kabisa. Kikao cha mafunzo ya kiotomatiki, mara nyingi, huanza na misemo kama hii: "Nimetulia, nimepumzika, nimepumzika, nimetulia kabisa. Ninahisi joto na uzito katika viungo vyangu. Mfumo wangu wa neva unapumzika, "nk. Hii inafuatwa na kanuni za maneno zinazolenga matatizo mbalimbali - kuwashwa, usingizi maskini, maumivu ya kichwa, upungufu wa pumzi, nk. Kipindi kinaisha na fomula ya utulivu iliyopanuliwa ambayo inasisitiza kuelewa hisia kwamba mgonjwa anakuwa mtulivu, anajiamini zaidi na hali hii inakuwa thabiti. Self-hypnosis inaweza kutumika nyumbani na si lazima kuweka mgonjwa katika hospitali. Baada ya matibabu kama hayo, kupumzika vizuri kunapendekezwa; kwa mgonjwa huyu, wanaweza kutumwa kwa mapumziko ya sanatorium.

Katika kesi ya aina kali za hysteria na neuroses motor, matibabu katika hospitali ni lazima.

Matibabu ya madawa ya kulevya ya neurosis inategemea vipengele vya neurotransmitter ya asili yake. Dawa husaidia mgonjwa kuwezesha kazi mwenyewe katika mchakato wa matibabu ya kisaikolojia na kurekodi matokeo yaliyopatikana. Mbali na madawa ya kulevya, utaratibu wa utekelezaji ambao una lengo la kuondoa matatizo ya mfumo wa neva, tiba ya kuimarisha kwa ujumla pia hutolewa, ambayo ni pamoja na multivitamini, glycine, adaptogens, pamoja na reflexology na physiotherapy.

Utabiri na kuzuia neurosis

Utabiri wa neurosis unaunganishwa na aina ya ugonjwa huu, pamoja na umri wa mgonjwa. Utabiri mzuri zaidi wa ugonjwa wa neurosis ya mimea, neurasthenia, hali kama neurosis (ikiwa hazijakasirishwa na patholojia kali za somatic). Ni vigumu zaidi kuponya psychasthenia, hysteria na neuroses motor.

Idadi kubwa ya hali huchangia kupunguza matukio ya neuroses:

elimu ya kazi inayofaa shuleni na familia;
hali nzuri katika timu ya uzalishaji;
matibabu ya wakati wa magonjwa ya somatic;
udhibiti wa mzigo wa neuropsychic;
mapambano dhidi ya tabia mbaya;
kuenea kwa shughuli za michezo na utalii.

Kwa kuzingatia ukweli kwamba sababu ya neuroses ni sababu za kutisha, hatua za kuwazuia zina jukumu muhimu katika kuzuia matatizo ya mfumo wa neva. Mahali muhimu katika kuzuia neuroses hupewa vita dhidi ya ulevi wa papo hapo na sugu, majeraha, na vile vile kuhalalisha kwa safu ya maisha na kulala kwa afya.

Mchakato wa malezi ya utu inategemea sana malezi ya mtoto. Wazazi wanahitaji kukuza katika mtoto sifa kama vile uvumilivu, bidii, uvumilivu, uwezo wa kushinda hali ngumu. Watoto ambao wameruhusiwa na kuharibiwa tangu utoto hugeuka kuwa wabinafsi katika siku zijazo, kwa sababu ni ngumu kwao kuzingatia maoni ya watu wengine, watu kama hao wanahusika zaidi na kuvunjika kwa neva katika hali zinazohitaji uvumilivu. Malezi yasiyofaa yanaweza kumfanya mtoto awe makini na mambo fulani yenye kuudhi.

Tabia kuu ya malezi sahihi ya mtoto ni kutengwa kwa faida yoyote ya moja kwa moja au isiyo ya moja kwa moja kutoka kwa hasira, woga na udhihirisho mwingine wowote wa uchungu.

Kuzuia kurudia kwa neuroses ni lengo la kubadilisha mtazamo wa mgonjwa kwa matukio ambayo yanaweza kuumiza psyche. Hii inafanikiwa kupitia mazungumzo na mgonjwa au wakati wa mafunzo ya kiotomatiki.

T Ugonjwa kama vile neurosis, dalili na matibabu ambayo inaweza kuamua na mtaalamu, ni ugonjwa wa etiologically tata. Picha ya kliniki ya ugonjwa huo ni mkali sana na kwa mara ya kwanza inaweza kujidhihirisha dhaifu, hivyo wengi hawana makini na dalili.

Ugonjwa huo una kozi ndefu. Matatizo ya neurotic ni ya aina tofauti. Wakati huo huo, mtu hupoteza uwezo wa kufanya kazi kutokana na kutokuwa na uwezo wa kuzingatia shughuli za kila siku. Kulingana na hatua na aina ya ugonjwa huo, matibabu sahihi yanaagizwa.

Patholojia ni nini, aina ya shida

Neurosis ni nini na inatibiwaje? Swali hili linakabiliwa na watu wengi ambao wamegunduliwa na hii. Matatizo ya neurotic ni matatizo ya utu katika ngazi ya tabia. Katika kesi hiyo, mabadiliko ya pathological mara nyingi hutokea katika mfumo wa neva wa uhuru na ishara za tabia.

Neurosis - ni nini na kwa nini hutokea, itakuwa ya kuvutia kujua kwa wengi wanaosumbuliwa na ugonjwa huu. Etiolojia ya ugonjwa huo iko katika migogoro ya ndani ambayo hutokea kwa ulinzi wa kisaikolojia uliopunguzwa. Mtu huwa anashambuliwa na vitapeli mbali mbali.

Matatizo ya neurotic hutokea bila uharibifu wa utendaji wa ubongo. Walakini, kuna usumbufu dhidi ya msingi wa mzozo uliopo. Katika kesi hii, sababu mbalimbali za kuchochea zinaweza kuwepo. Mwili pia unaweza kukabiliana na athari kidogo na maonyesho ya kisaikolojia. Ugonjwa huathiri watu ambao wamekuwa katika hali ya shida kwa muda mrefu.

Aina za neuroses ni kama ifuatavyo.

Neurasthenia. Hutokea kwa mfiduo wa muda mrefu kwa psyche ya sababu yoyote ya kukasirisha. Hizi ni pamoja na shida katika maisha ya kibinafsi, shida kazini, migogoro ya ndani. Wakati huo huo, psyche inafanya kazi ya kukandamiza. Aina za neurosis katika kundi hili zinajulikana na kuongezeka kwa kuwashwa kwa binadamu hata juu ya vitu vidogo ambavyo havisababishi athari yoyote kwa watu wenye afya.
Hysteria. Aina za neurosis ya aina hii ni asili kwa wanawake. Wanaume ndio walioathirika zaidi na aina hii. Wakati huo huo, mtazamo wa kisaikolojia unakuwa usio na maana. Mwanadamu ni adui wa ulimwengu. Hata usumbufu mdogo husababisha kuvunjika kwa neva na hasira ya muda mrefu.
Obsessional neurosis. Aina za neuroses za aina hii zina uainishaji mkubwa. Ugonjwa huu una sifa ya kuwepo kwa idadi kubwa ya hofu zisizo na msingi. Wagonjwa kama hao wanaogopa kufa, kupata ugonjwa mbaya na daima huongeza hatari.

Neuroses, uainishaji ambao ni tofauti kabisa, licha ya kukosekana kwa mabadiliko dhahiri katika utendaji wa viungo vya ndani, mara nyingi hujidhihirisha na ishara zilizotamkwa za kisaikolojia. Aina ya kila aina ya mtu binafsi ina dalili zake za tabia.

Sababu za ugonjwa huo

Matatizo ya neurotic yana sababu zao wenyewe. Daktari anajaribu kuwatambua, kwa sababu tu kwa kuamua sababu ya kuchochea unaweza kurejesha kwa ufanisi. Uainishaji wa neuroses hubainisha sababu tofauti kwa kila aina. Wao ni msingi wa kukaa kwa muda mrefu kwa mtu katika hali ya shida.

Neurosis ya muda mrefu, aina ambazo pia ni tofauti, mara nyingi hutokea mbele ya hali ambayo huumiza psyche. Huu unaweza kuwa mzozo wa ndani ambao haujatatuliwa hapo awali, ambao unaweza kuwa umeanza utotoni. Uainishaji wa neuroses inakuwezesha kusambaza sababu kulingana na aina ya maonyesho.

Ugonjwa huo unaweza kuendelea kwa muda mrefu. Jambo kuu ambalo ugonjwa wa ugonjwa hutofautiana ni kutokuwa na uwezo wa mtu kupona haraka kutoka kwa dhiki inayosababishwa. Hiyo ni, sababu fulani ya kuchochea hutenda kila wakati. Inaweza kuwa:

kazi ndefu na ngumu;
migogoro ya mara kwa mara nyumbani;
kutoridhika binafsi.

Aina fulani za neuroses huwa na maendeleo. Hili ni jambo lisilofaa sana. Wawakilishi wa jinsia yenye nguvu huguswa vikali na kutofaulu kwa kijinsia na ukosefu wa fursa ya kujieleza kama mtu. Sababu za neurosis kwa wanaume zinaweza kulala katika kutoridhika na wao wenyewe.

Daktari wa neva tu au mwanasaikolojia anaweza kufanya utambuzi sahihi. Sababu za neurosis zinaweza kuwa zifuatazo:

msuguano na hali ngumu ambayo ni ngumu kupata njia sahihi ya kutoka;
kutokuwa na uwezo wa kupumzika na kupumzika;
kuongezeka kwa hisia ya uwajibikaji ambayo husababisha mvutano;
kufanya kazi kupita kiasi;
hali ngumu ya kihemko nyumbani au kazini.

Neurosis, sababu ambazo pia ziko katika majeraha ya ujana na utoto, wakati mwingine ni ngumu sana. Daktari wa neva hutambua tatizo mara moja kwa dalili za tabia. Sababu ya ugonjwa huo ni kutokuwa na uwezo wa kuchimba hali ambayo imetokea. Neurosis inaunda mduara mbaya. Mwanamume hawezi kutoka ndani yake. Ugonjwa wa neurotic huongezeka wakati wa kujaribu kupinga hali hiyo.

Ni nini na ni tabia gani ya mchakato huu wa patholojia? Ugonjwa unaendelea polepole, dhiki hujilimbikiza hatua kwa hatua. Wakati huo huo, sababu ya kuchochea inaweza kuwa kazi ya mara kwa mara katika kazi, ambayo inahitaji nguvu nyingi na kujitolea. Wakati mtu anaacha kudhibiti mzigo, ishara za kwanza za hali ya neurotic zinaonekana, inayojulikana na kuongezeka kwa unyeti kwa kichocheo chochote.

Magonjwa ambayo hutokea kwa fomu kali na kusababisha kudhoofika kwa mwili pia inaweza kusababisha patholojia. Hizi ni pamoja na VVU, UKIMWI, saratani na hata mafua. Katika kesi hiyo, mwili huanza kuteseka sio tu kimwili, bali pia kisaikolojia. Ni vigumu kwa watu kama hao kupona.

Chochote aina za ugonjwa, sababu daima ziko katika psyche dhaifu, ambayo haiwezi kupona haraka, lakini inakabiliwa na uharibifu wa kujitegemea.

Dalili za ugonjwa huo

Hivi sasa, kuna uainishaji unaobainisha hatua fulani za neurosis. Kulingana na hili, dalili pia zinaonekana. Daktari wa neva mwenye uzoefu tayari katika mashauriano ya kwanza anaweza kuamua uwepo wa ugonjwa huo kwa ishara moja au nyingine.

Dalili za neurosis zinaweza kuwa zifuatazo:

tabia ya fujo ambayo inajidhihirisha hata kwa dhiki ndogo;
tabia ya kuanguka katika kukata tamaa hata juu ya vitapeli;
kuongezeka kwa machozi.

Ishara za neurosis zinakamilishwa na kugusa, ambayo sio kawaida katika hali fulani. Mtu anaweza kukasirika hata wakati watu wenye afya hawazingatii shida ndogo. Wakati huo huo, wagonjwa kama hao huwa na kuzidisha shida na kuifikiria.

Dalili za neurosis kwa wanawake huongezeka kadiri mzunguko wa hedhi unavyobadilika. Kama sheria, karibu na ishara za kila mwezi za ugonjwa hutamkwa zaidi. Mwanamke anakuwa hatarini hasa. Wasiwasi wa mara kwa mara huongeza dalili kwa watu wazima. Mtu huwa hapumziki, lakini hudumisha hali ya wasiwasi kila wakati. Hii pia inaweza kuonekana kwenye misuli. Mara nyingi huwa na wasiwasi na hutembea kupita kiasi. Ni ngumu sana kwa wagonjwa kudumisha hali ya utulivu.

Ugonjwa unajidhihirishaje? Mara nyingi mtu huwa na wasiwasi na shida fulani. Yeye kihalisi hawezi kutoka nje ya kichwa chake. Utendaji unateseka. Neuroses kwa watu wazima, dalili na ishara ambazo mara nyingi huzuia mtu kuongoza maisha ya kawaida, huharibu kukabiliana na kijamii. Daktari wa neva mara nyingi anabainisha maonyesho ya uchovu wa mara kwa mara, kutokuwa na uwezo wa kuzingatia habari zinazoingia. Yote hii ni kutokana na mabadiliko katika mtazamo wa mtazamo kuelekea tatizo la kusisimua. Inaonekana kwamba mtu haoni chochote isipokuwa hali ya kiwewe au mawazo.

Ikiwa ugonjwa huo unaathiri watoto, basi huwa vigumu kujifunza, ambayo hupunguza utendaji wao ikilinganishwa na wenzao. Maonyesho pia yanahusiana na kuongezeka kwa unyeti kwa madoido ya sauti na mwanga. Wagonjwa huona chakacha yoyote kwa hasira. Ni rahisi sana kumkasirisha mtu kama huyo.

Ugonjwa huu wa akili husababisha kuamka mapema. Watu wenye ugonjwa huu hawalali vizuri, wanasumbuliwa na ndoto mbaya. Usingizi ni wa juu juu. Rustle yoyote husababisha kuamka mkali na kuongezeka kwa wasiwasi.

Dalili za ziada

Daktari wa neva au mtaalamu wa saikolojia anaweza kuamua patholojia kwa kuwepo kwa matatizo ya obsessive-compulsive. Wakati huo huo, ukiukwaji pia unaonyeshwa na shughuli za viungo vingi. Mara nyingi, njia ya utumbo inakabiliwa, kuna kuongezeka kwa jasho, tachycardia na kuruka kwa shinikizo la damu. Mtu anaweza kupata kichefuchefu, kizunguzungu, na kutapika.

Maonyesho mara nyingi yanahusiana na kazi ya ngono. Kupungua kwa libido na hakuna kuridhika baada ya kujamiiana. Wagonjwa wengi hutafuta kisingizio cha kutofanya ngono, kwa vile hisia zao zimepunguzwa.

Dalili za ugonjwa huo zinaonyeshwa na misuli ya misuli. Ugonjwa wa miguu isiyopumzika mara nyingi hupo. Mishtuko ya moyo inaweza kutokea. Uziwi wa ghafla au kupooza humpata mtu mwenye hysteria kwa wakati usiotarajiwa. Shambulio kali linaweza pia kujidhihirisha kama kukata tamaa kwa ghafla, ambayo inaambatana na uratibu usioharibika na kizunguzungu.

Watu walio na ugonjwa wa kulazimishwa mara nyingi huwa na hofu, kwani dalili yoyote inayoonekana inahusishwa na ugonjwa mbaya. Wakati huo huo, hisia yoyote ya uchungu inaweza kusababisha kukata tamaa na machozi. Wagonjwa huanza kushuku kuwa wana saratani. Kutoka kwa mvutano wa neva, spasm ya misuli, ambayo husababisha ongezeko la dalili.

Uchunguzi wa neurosis pia unatumika kwa matatizo ya tabia. Mgonjwa ambaye huenda kwa daktari, kama sheria, katika hatua ya mwisho, karibu hupoteza kabisa marekebisho ya kawaida. Watu kama hao hujaribu kuzuia umakini zaidi na wana wasiwasi, hata ikiwa walitazamwa vibaya kwa njia fulani.

Aina ya matatizo ya neurotic, dalili ambazo mara nyingi huhusishwa na uharibifu wa kumbukumbu, zina uwezo wa kujidhihirisha wenyewe kwa namna ya usingizi wa mara kwa mara. Kupungua kwa mhemko, wasiwasi, kubadilishana na kutojali, ni ya hatua ya juu ya ugonjwa.

Neuroses, dalili na matibabu ambayo inapaswa kuamua tu na mwanasaikolojia na daktari wa neva, kuendelea na viwango tofauti vya kiwango.

Mbinu za matibabu ya ugonjwa huo

Neurosis inatibiwa kikamilifu. Ugonjwa huo unaweza kutibiwa tu ikiwa sababu kuu ya kuchochea imetambuliwa. Wengi wanavutiwa na muda gani neurosis inakaa. Wakati mwingine, patholojia inaweza kuendelea kwa miongo kadhaa au zaidi.

Kwa fomu kali, matibabu ya neurosis hufanyika katika hospitali. Katika kesi hiyo, madawa mbalimbali ya kupambana na wasiwasi hutumiwa kwa namna ya sindano. Jinsi ya kutibu neurosis? Kwanza kabisa, unahitaji kuwasiliana na mtaalamu ambaye atasaidia kutambua hatua ya patholojia. Ni muhimu kujua ni daktari gani anayeshughulikia neurosis. Tatizo hili linashughulikiwa na mtaalamu wa kisaikolojia na neuropathologist.

Katika hali nyingi, ugonjwa huo unaweza kutibiwa kwa ufanisi, bila shaka, mradi mgonjwa mwenyewe anajua uwepo wa ugonjwa huo. Utabiri usiofaa kwa wale wanaotibu ugonjwa nyumbani.

Idadi ya vikao vya kisaikolojia imeagizwa na daktari, na pia huamua ni kiasi gani hatua hii inatibiwa na muda gani unahitaji kutembelea hospitali. Dawa za kupambana na wasiwasi husaidia kurejesha usawa wa kawaida wa kisaikolojia. Mtu anapumzika. Je, inawezekana kuponya neurosis milele tu na vidonge? Jibu ni otvetydig: bila shaka si. Madawa ya kulevya husaidia tu kumtoa mtu katika hali mbaya kwa ajili yake.

Tibu psychoneurosis kwa muda wa kutosha. Haiwezekani kutatua tatizo la zamani katika dakika 40 za mashauriano. Kwanza, daktari anaamua hatua ya ugonjwa huo na ukali wa dalili. Kisha anaanza kuuliza maswali ya kuongoza.

Neurosis inatibika, lakini hakuna maana katika kutegemea ziara moja kwa daktari. Tiba ya kisaikolojia inahusisha idadi kubwa ya vikao. Lakini kwanza kabisa, mgonjwa lazima aelewe udanganyifu wa mawazo yake, angalia kuzidisha kwao.

Maelezo ya ziada juu ya matibabu

Neurosis, jinsi ya kutibu ugonjwa ni ya kuvutia kwa wengi ambao wanakabiliwa na tatizo hili. Ikiwa mashambulizi makubwa yalitokea, ambayo yalifuatana na kuvunjika, basi kwanza kabisa, mgonjwa ameagizwa madawa ya kikundi cha sedative. Hizi ni pamoja na dawa za kupumzika na dawa za mitishamba. Baada ya kuacha mashambulizi, psychotherapy ya mtu binafsi imeagizwa.

Ni dawa gani zinaweza kutumika lazima zikubaliane na daktari. Zaidi ya hayo, madawa ya kulevya kwa njia ya utumbo mara nyingi huwekwa, kwani mgonjwa analalamika kwa matatizo ya kinyesi, kichefuchefu na kutapika. Lakini baada ya kufanya matibabu ya hali ya juu ya kisaikolojia, usumbufu na udhihirisho wa uwongo hupotea haraka bila tiba maalum.

Ni daktari tu anayeshughulikia neurosis. Haiwezekani kuondokana na ugonjwa huo kwa njia yoyote ya nyumbani. Ugonjwa wa kiume ni rahisi kutibu kuliko wa kike. Labda hii inahusishwa na kuongezeka kwa shughuli za homoni za jinsia ya haki na kushuka kwa mara kwa mara kwa estrojeni na progesterone katika awamu tofauti za mzunguko wa hedhi.

Wakati huo huo, ugonjwa hupita haraka, na mwili hurejeshwa kutokana na njia ya mtu binafsi ya tatizo. Mawazo mabaya polepole hubadilishwa na mitazamo chanya. Kwanza kabisa, daktari huanza kufanya kazi na majeraha ya muda mrefu, akifunua kile kilichomdhuru mtu alipokuwa bado mtoto.

Kazi ya mtaalamu ni kuleta hali ya mgonjwa kwa kupona kamili. Kuna mazoea mengi kwa hili. Hali ya shida ni, kama ilivyokuwa, imetolewa kutoka kwa kina cha fahamu na kufanyiwa kazi. Kuna njia za kuharibu picha mbaya. Wakati huo huo, uwezo wa kurejesha kutoka kwa matatizo yaliyopotea na mtu hurudi.

Inashauriwa kuwasilisha picha mbaya kwenye karatasi au kuchora, kisha kuichoma. Tena, kiakili au kiuhalisia. Hali hizo za patholojia zinazohusiana na neurosis, matibabu hutolewa kulingana na ukubwa wa udhihirisho. Kuna anuwai ya mbinu zinazopatikana. Ni ipi ya kutumia, daktari ataamua.

Matibabu ya aina za ziada za neuroses

Neurosis ya matibabu ya ujasiri wa uso hutoa kwa tata. Kwa aina hii ya ugonjwa, maumivu katika taya yanaweza kutokea. Mtu anahisi ngumu wakati wa kuzungumza. Unaweza kuhisi kufa ganzi na kupooza. Mara nyingi mgonjwa anaogopa, kwa uongo akidhani mwanzo wa kiharusi. Katika kesi hiyo, mishipa ya damu inaweza spasm kutokana na hofu, kuna kuruka mkali katika shinikizo la damu na moyo kuandamana.

Daktari wako anaweza kupendekeza sedatives na relaxers misuli. Katika kesi hii, massage nyepesi pia inafaa. Hata hivyo, tiba kuu iko kwenye mbinu ya kisaikolojia. Kinyume na msingi wa magonjwa kama haya, phobia mara nyingi hukua, inayoonyeshwa na woga usio na udhibiti. Mtu huanza kwenda kwa madaktari wote, akilalamika kwa maumivu karibu kila mfumo wa mwili. Katika kesi hiyo, mtaalamu hutuma mgonjwa kuona mtaalamu wa kisaikolojia.

Mara nyingi neurasthenia hugeuka kuwa unyogovu. Mduara mbaya unaundwa. Matatizo ya unyogovu husababisha kutojali, shida yoyote huweka mtu nje ya usawa na kuchochea utaratibu wa neuroses. Hali hii inarudi kwa kutojali. Watu wagonjwa hujaribu kutotoka nyumbani, epuka matukio ambayo yanahusisha mkusanyiko wa idadi kubwa ya watu.

Kazi ya daktari ni kufikisha kwa mgonjwa usalama wa nafasi inayozunguka. Mtaalamu wa kisaikolojia husaidia mtu kutoka nje ya eneo lake la faraja na hatua kwa hatua kushinda vikwazo vinavyojitokeza vya ujamaa. Watu wengine, kwa upande mwingine, huepuka upweke. Katika kesi hii, daktari anajaribu kuoanisha uhusiano wa mtu na yeye mwenyewe, kutatua mzozo uliopo wa ndani. Watu wenye aina hii ya neurosis mara nyingi hawapendi wenyewe. Hawaridhiki na nafasi katika jamii, mwonekano na kadhalika.

Mtaalam anajaribu kuboresha uhusiano wa mtu na ulimwengu wa nje na yeye mwenyewe. Katika kesi hii, mbinu mbalimbali hutumiwa kucheza hali ya shida na chungu. Daktari anaonyesha kuzidisha kwa hofu. Matumizi ya madawa ya kulevya na kisaikolojia hutoa ubashiri mzuri na uimarishaji wa hali hiyo. Ikiwa neurosis inatibiwa katika kesi fulani, daktari pekee anaweza kusema.

Jinsi ya kujiondoa neurosis peke yako

Neurosis ni nini, sababu za neurosis, dalili na jinsi inavyojidhihirisha. Jinsi ya kutibu neurosis peke yako nyumbani. utu wa neurotic.

Wakati mzuri! Leo ni mada ngumu sana na muhimu sana, tutazungumzia kuhusu matibabu ya neurosis.

Kuanza, sayansi ya kisasa inaonyesha kwamba sababu za malezi ya neurosis zinarudi utoto wa mapema, wakati tabia ya mtu, mtazamo wake kuelekea yeye mwenyewe, kwa watu na maisha kwa ujumla huwekwa.

Na msingi wa tabia yetu huundwa katika umri wa miaka 3 hadi 7, na tayari baadaye mielekeo na udhihirisho wa mhusika huyu huwa na nguvu na kukua.

Kuanzia utotoni, mtu mwenye ugonjwa wa neva hukua mhusika mwenye wasiwasi, mwenye neva na data yake maalum (zaidi juu ya hii hapa chini).

Utu wa neurotic, yaani, mtu mwenye tabia ya neurotic, anaishi wakati wote katika hali ya shida ya kisaikolojia-kihisia, mara nyingi haijatambui naye.

Mkazo wa mara kwa mara wa ndani humpeleka kwenye dhiki ya mara kwa mara, kutoridhika, kuongezeka kwa wasiwasi na uchovu, na hatimaye kwa magonjwa ya kisaikolojia: gastritis, shinikizo la damu, maumivu ya kichwa, vidonda vya tumbo, pumu ya bronchial, ugonjwa wa ngozi, colitis, nk.

Bila shaka, magonjwa haya yanaweza pia kuwa na sababu ya kikaboni (ya kimwili), lakini kwa kiasi kikubwa ni matokeo ya neurosis, wakati kinga inapunguzwa kimsingi kutokana na matatizo ya mara kwa mara na matatizo ya kihisia na malfunctions mbalimbali hutokea katika mwili.

Dalili za neurosis ni sawa na katika shida yoyote ya akili:

hali ya chini au unyogovu
kuongezeka, mara nyingi wasiwasi usio na maana (hasa kwa wanadamu)
kurekebisha hali ya kiwewe
mara nyingi udhaifu, hatia, au chuki
watu wengi wana usingizi mbaya
uchovu, uchovu, kama katika uchovu sugu
mara nyingi kutetemeka kwa mikono, mara nyingi kuongezeka kwa moyo na shinikizo
kuna kutojali, hata kwa kitu muhimu - cha kupendeza, kama katika (hali ya unyogovu au unyogovu)
hyperexcitability, na uchokozi, nk.

Dalili hizi zote zilizoorodheshwa hapo juu na zingine nyingi husababisha kudhoofika na usumbufu katika kazi ya kiumbe kizima.

Ndio maana neurotics mara nyingi huwa wagonjwa na magonjwa ya kuambukiza, mara nyingi huendeleza tumors mbaya. Na kuna ukweli kama huo - ajali huwatokea mara nyingi zaidi, kwa sababu watu kama hao mara nyingi huingia kwenye mawazo yao magumu na kwa wakati huu hutoka nje ya ukweli, bila kujua kabisa kile kinachotokea karibu.

Kwa njia, mali kama vile aibu, ukosefu wa ujamaa, usiri na unyenyekevu, wakati mtu ni mnyenyekevu kwa sababu ya woga na ukosefu wa kujiamini, hizi pia ni ishara za tabia ya neurotic. Ni muhimu kuelewa hatua hii katika tofauti: Mimi ni mnyenyekevu kwa sababu Sijisikii hitaji la "kujitofautisha" , au kuwa na kiasi, kwa sababu ni haki Naogopa kuonekana mjinga au kwamba hawatanielewa.

Kutowajibika au uwajibikaji mkubwa pia ni ishara za mtu mwenye tabia ya neva.

Kama nilivyoandika hapo juu, msingi wa hii huundwa katika tabia yetu tangu utoto na huundwa chini ya ushawishi wa wale ambao walitumia wakati mwingi na sisi (kawaida wazazi). Lakini usiwalaumu wazazi wako mara moja kwa hili, kwa sababu walifanya hivyo kwa kutojua wao wenyewe walilelewa na wazazi wao, kutoka kwao haya yote yalikwenda.

Tabia, utoto, na malezi yanahusiana vipi na ugonjwa wa neva? Baada ya yote, neurosis, kama watu wengi wanavyofikiria, ni aina fulani ya ugonjwa wa akili.

Ili kufafanua jambo hili, hii itajadiliwa katika makala, lakini kile kitakachoelezwa hapa haitoshi kusoma. Ili kuona uhusiano na matokeo ya uhusiano huu, wewe mwenyewe utahitaji kujiangalia mwenyewe, kufuata haya yote katika hali ya maisha na kujisikia kwa hisia zako mwenyewe (kwenye ngozi yako mwenyewe).

Neuroticism kama sababu ya neurosis. Neurotics ni nini?

Kwanza, kwa ufahamu bora wa maana ya makala, nataka kukupa msemo mmoja unaojulikana sana. Inasikika kama hii:

"Ukipanda kitendo, unavuna tabia; unapanda tabia, unavuna tabia; unapanda tabia, unavuna hatima."

Inasema: kila kitu tunachofanya ni muhimu kwa maisha yetu yote. Tendo moja linaweza kuunda tabia, tabia itaunda msingi wa malezi ya tabia, na tabia yetu, kwa upande wake, itaathiri maisha yetu yote.

Msemo huo pia unasema kwamba kila kitu katika maisha yetu kimeunganishwa: moja hufuata kutoka kwa nyingine, nk.

Mawazo yetu huamua tabia zetu, kwa mtiririko huo, tunapoanza kutenda kwa namna fulani katika hali mbalimbali, tunaunda tabia fulani, tabia fulani ya tabia ambayo sisi daima (au karibu daima) tunatumia katika hali fulani.

Kutoka kama hii mazoea Na tabia yetu inaundwa. Tabia zetu kimsingi ni seti ya tabia na mifumo ya tabia. Ingawa, kwa kweli, kuna data ya kipekee, mielekeo na uwezo, kwa mfano: hali ya joto ya mtu wa sanguine na choleric itatofautishwa na uchangamfu wa athari kwa matukio na ukweli. Na watu tofauti watakuwa na uwezo tofauti wa asili katika maeneo fulani ya shughuli na ubunifu, lakini hii sio msingi wa maonyesho ya neurotic.

Upekee wa mtazamo (uhusiano) kwako mwenyewe, kwa watu, kwa hali, kwa ulimwengu unaozunguka - hii ndiyo inayofautisha neurotic kutoka kwa mtu mwenye afya.

Ni lazima kusema kwamba karibu 80% ya watu wana tabia ya neurotic, na wakati huo huo, tabia ya neurosis. Ni kwamba tu watu hawafikiri juu yake. nadhani (kwa ujumla, kama nilivyofanya wakati wangu), na amini kwamba magonjwa yao yote, magonjwa na afya mbaya yanaunganishwa na chochote, lakini si kwa psyche.

Kwa watu wengine, neurosis hutamkwa na inajidhihirisha kwa nguvu na kuu. Watu kama hao wanateseka sana, wengi wao hufadhaika na, kama wanasema, tayari wako karibu.

Wengine, wanaoongoza njia sahihi zaidi ya maisha, ambao wana tofauti kidogo za ndani, udanganyifu na matarajio, ambayo inamaanisha kuwa na wasiwasi kidogo, dhiki na mvutano, dalili za neurosis (dalili za mimea) huonekana mara chache na dhaifu, na mtu anahisi vizuri. . Lakini, kama wanasema, kila kitu ni kwa wakati huu, hadi hali fulani itatokea.

Ni nini kiko nyuma ya neurosis? Neurosis yenyewe sio ugonjwa na hili ni muhimu sana kulielewa. Na ni nini, tutakuja kwa hii hapa chini.

Kwa hiyo, neurosis ni nini, sababu zake na jinsi inavyoundwa? Kabla ya kutibu neurosis, kabla ya kukabiliana na "adui", mtu lazima amtambue kwa kuona.

Matamanio yasiyotimizwa, ya ndani kabisa na, ambayo huja hasa kutokana na tabia yake ya neurotic, husababisha hali ya neurosis ya binadamu. Kwa kweli, hii ni mawazo ya mtoto na tabia ya mtu mzima tayari, ambayo anajaribu kutatua hali zinazojitokeza za maisha.

Zaidi ya hayo, mtu haoni makosa ya watoto hawa katika tabia na kufikiri, yeye tu hawatambui na ana hakika kwamba anafikiri na kutenda kwa usahihi.

Katika maudhui ya tabia zetu uongo mitambo Na imani, mahitaji yaliyowekwa kwako mwenyewe, kwa watu na kwa ulimwengu unaozunguka, na msingi wa yote haya uliundwa mara nyingi katika utoto - na minus (mbaya) au plus (nzuri) ishara. Na "hasara" zaidi isiyo na afya imani, sheria na mahitaji, zaidi neurotic "fads" katika tabia.

Kwa mfano, ikiwa mtu katika utoto kwa sababu fulani aliunda "minus" kwako mwenyewe, basi tayari akiwa mtu mzima, atakuwa na ufahamu, bila sababu yoyote, kujisikia salama, itakuwa vigumu sana kwake na atategemea maoni ya wengine.

Zaidi ya hayo, atahisi hivi, akiamini kwamba alizaliwa tu hivyo, bila kutambua hata kidogo kwamba kujiamini kwake ni tu. matokeo ya tabia inayoundwa katika utoto na yote yaliyokuwa katika tabia hii.

Sababu za neurosis na jinsi inavyoundwa?

Tabia ya neurotic, pamoja na mitazamo, mikakati na imani yake, ni sehemu moja tu, lakini ya pili inahitajika ili kukamilisha mzunguko huu.

Neurosis inakua dhidi ya msingi wa matarajio, wakati mtu anatarajia kitu kutoka kwa maisha, lakini haya matarajio hayatimizwi Kama matokeo, zinageuka kuwa matarajio ya mtu hayalingani na ukweli ambao yuko sasa.

Hiyo ni, mtu anataka kitu kimoja, lakini kwa kweli kila kitu ni tofauti, yeye hawezi kukubali, haiwezi kutuliza ndani, lakini pia inashindwa kubadilisha kitu. Kuanzia hapa kunatokea mzozo wa ndani, mafadhaiko ya mara kwa mara ya kisaikolojia-kihemko, wasiwasi na kujidharau.

Inageuka: kuna ukweli mmoja, na mtu anataka na kujitahidi kwa ukweli mwingine. Kwa kweli, yeye hupotosha mtazamo wa ulimwengu ndani yake na kwa kila njia iwezekanavyo hutafuta kurekebisha ukweli ili kupatana na matarajio yake.

Kwa ufahamu, tutachambua kila kitu kwa utaratibu. Matarajio haya ni nini (kwa njia, kuna mengi yao), na ni jinsi gani kutokubaliana kwa ndani na ukweli kunaunda neurosis?

Kwa hiyo, kuna ukweli ambamo sisi sote tunaishi, na kuna matarajio fulani kutoka kwa ukweli . Na matarajio haya kujazwa na shauku. Ikiwa mtu hakuwa na tamaa kama hiyo ya kihemko, isiyoweza kudhibitiwa katika matarajio, kila kitu kingekuwa sawa.

Na kila neurotic ni uhakika kwamba ukweli lazima kitu tofauti kuliko ilivyo sasa. Anafikiri kwamba lazima awe na fursa fulani za kifedha, lazima awe na vile na familia, mke mzuri (mume), lazima awe na hili na hilo, kwa namna fulani dhahiri kuangalia nje.

Kwa mfano, msichana (mwanamke) hawezi kujisikia vizuri kwa umma ikiwa mpenzi wake ni mbaya, mfupi kuliko urefu wake, au ana aina fulani ya "kasoro" inayoonekana. Kitu fulani humuweka karibu naye, labda pesa au ukweli kwamba ana furaha kikweli akiwa peke yake. Lakini hapati raha ya dhati kutoka kwa maisha karibu naye, na kwa sababu tu ya imani yake ya neva. Anahisi kasoro kwa njia fulani, na inaonekana kwake kwamba watu wanamtazama na wanafikiri kwamba ni lazima tu kuwa naye, kwamba wanajadiliwa. Lakini jambo la muhimu zaidi hapa ni kwamba INAMSIKISHA. Lakini hangekuwa na mawazo ya neva, na angejali sana kile mtu yeyote anachofikiri hapo, na angekuwa mtulivu na mwenye furaha. Hakika, kwa furaha, maoni ya mtu haihitajiki kabisa, na ni nani anayehitaji, ina maana kwamba yeye ni tegemezi, na hakika atakuwa na matatizo.

Na mtu anataka kuwa kama sanamu zao, kama waigizaji wengine. Mtu hajawahi kupenda macho yake, pua, midomo, cheekbones, urefu, mwili, na ikiwa hii ni kitu kingine, ambacho kingelingana na wazo lake la mtu aliyefanikiwa, basi angefurahi.

Lakini kwa kweli, sasa ndivyo ilivyo, na mtu hawezi kukubali ukweli huu, ndiyo sababu mara nyingi au mara kwa mara hupata dhiki na hisia zisizofurahi za mwili (dalili) zinazotokana na. Na hii itaendelea hadi atakapoondoa ufungaji (lengo la uwongo) ambalo liliwahi kuwekwa ndani yake mwenyewe: "Lazima awe wa kuvutia sana ili ajisikie kujiamini zaidi na kupokea kibali."

Na hii ni kipande tu cha kile kinachoweza kumnyima mtu amani na kumpeleka kwenye neurosis.

Adapta na Kiprotestanti, au pande mbili za sarafu moja.

Tabia ya neurotic ndani ya mtu inaweza kuwa na vipengele viwili kuu na, kwa mujibu wa hili, mikakati fulani ya maisha huundwa.

Ingawa mara nyingi sura hizi na, kwa hivyo, mikakati ya maisha, imani na mahitaji yako mwenyewe mwangwi kila mmoja, yaani ndani ya mwanadamu kuna zote mbili. Kwa sababu ya hili, katika hali mbalimbali, mara nyingi huwa na mzozo mkali wa ndani, yaani, mapambano ya ndani, mara nyingi ya kiakili (hoja) ndani yake.

Ingawa mtu hajui mapambano haya ya ndani katika kichwa, anaihisi kimwili katika hisia ambazo zimetokea na dalili zisizofurahi katika mwili.

Mfano wa migogoro ya ndani. Wakati wa kuwasiliana na mtu mwingine, nilitaka kupendeza. Lakini nina mtazamo - "lazima uwe na nguvu", ambayo inamaanisha kuwa haiwezekani kuzoea mtu, tafadhali au kuonyesha aina fulani ya sifa "laini". Matokeo yake, kunaweza kuwa na mgongano kati ya vipaumbele viwili (ikiwa ni): "Nataka kupenda" na "kuwa na nguvu", na usumbufu wa ndani utaonekana. Ilikuwa ni mzozo huu ambao mara nyingi ulijidhihirisha ndani yangu hapo awali, na sikuelewa ni kwa nini ghafla nilianza kuhisi mbaya zaidi.

Nani ni mpinzani na Mprotestanti? Nadhani utaelewa kwa urahisi unaposoma nakala hiyo. Kwa njia, ingawa neurotic ina sifa zote mbili, lakini zingine ndio kuu.

Ikiwa mtu mara nyingi anajaribu kulazimisha matarajio yake kwa wengine, anajaribu kubadilisha watu wengine, akibishana mara kwa mara, akitoa ushauri asipoulizwa hata kidogo, mara nyingi hugombana na kila mtu, isipokuwa kwa wale anaowaona kuwa wenye mamlaka, huyu ni Mprotestanti.

Mtazamo wake kwa watu walio karibu naye mara nyingi huwa na ishara ndogo. Katika ufahamu wake na katika imani yake, watu hawapaswi kuwa na tabia hii, lakini wanapaswa kuwa tofauti kwa namna fulani.

Hakubali ukweli kwamba watu wote ni tofauti, kila mtu anafikiria kwa njia tofauti kabisa na kwamba kila mtu ana shida na shida nyingi za maisha, kila mtu ana maadili yake, malezi yake mwenyewe, imani yake mwenyewe, maoni na fikra potofu. Lakini neurotic haitambui hii, haitokei kwake, kwa sababu anajishughulisha kila wakati na yeye mwenyewe, wengi hata wanaamini kuwa ulimwengu unawazunguka - wabinafsi.

Wakati huo huo, anahisi mbaya, lakini hajilaumu mwenyewe, lakini hali na watu wengine. Ni, wanasema, kwa sababu yao ninahisi mbaya sana, ikiwa wana tabia tofauti na kila kitu kitakuwa sawa.

Kila kitu karibu: wenzake wa kazi, watoto, wake, waume, wazazi, neurotic hupata dosari kwa kila mtu. Wote, kwa maoni yake, wanapaswa kuishi kwa njia fulani kuhusiana na yeye na maisha kwa ujumla, kama anazingatia"sahihi".

- Haipaswi kulala juu ya kitanda, kunywa bia, kupumzika na marafiki, lakini anapaswa kujitolea tu wakati wake, kupata pesa zaidi, anapaswa kukubaliana naye, kutunza watoto na mambo. Au lazima apike, asafishe, aoshe, awe mrembo na mwenye kujipamba vizuri, awe mwangalifu kwake kila wakati, lazima amtazame.

Hiyo ni, tu "Nataka na ninataka", kila mtu anapaswa na anapaswa. Tu mahitaji na matarajio. Hisia hizi zote za huzuni na mikazo husababisha kukataliwa kwa kile kilicho. Kwa hivyo jinsi tunavyohisi kila siku.

Mtu anaamini (hizo ni imani zake za neva) kwamba watu wanaomzunguka hawajui jinsi wanapaswa kuishi, lakini ana hakika kwamba anajua jinsi wanapaswa kufanya ili kuwafanya wajisikie vizuri.

Matokeo yake, inageuka hawapaswi kuwa vile wao ni nini . NA KILA KITU KIWE JINSI NITAKAVYO!

Mtu aliye na tabia ya neva anajaribu kwa kila njia kubadilisha (kurekebisha) ukweli huu ili kuendana na maoni yake, imani na matarajio.

Ana mawazo na tabia fulani zisizo na maana (zinazodhuru) zinazolenga kuleta ukweli kwa matarajio yake. Ili kufanya hivyo, yeye hufikiria kila wakati juu ya kitu, akiingia ndani yake, hufanya udanganyifu fulani, ushawishi mbaya juu yake mwenyewe, ushawishi kwa watu, juu ya hafla, ili waanze kukidhi matarajio yake.

Na ikiwa moja ya matarajio hayajahesabiwa haki, hasira huongezeka mara moja, mkazo wa kihemko na hisia nyingi mbaya ndani.

Ili kuona uhusiano kati ya mawazo na tabia, kwa upande mmoja, na udhihirisho wa dalili za neurosis, kwa upande mwingine, fanya yafuatayo: jiangalie mwenyewe, yaani ndani yako. hisia na uone kile unachopitia kwa sasa wakati Unachukizwa na mtu, hasira, hasira, au unajilaumu na kujilaumu?

Hiyo ni, unapopata kutoridhika na uchokozi kuelekea kitu cha nje (mtu, hali) au uchokozi kuelekea ndani (kwako mwenyewe).

Nami nitakuambia: kwa kuongeza mhemko wenyewe na usumbufu wa kiakili, haya huwa hayafurahishi kila wakati. kimwili hisia katika mwili (dalili). Kwa mfano, mtu ambaye mara nyingi hujishughulisha na kujionyesha na mara nyingi hukandamiza hisia anaweza kuwa na maumivu ya kichwa; wale ambao mara nyingi huwa na hasira wanaweza kuhisi dalili zenye uchungu za moyo, nk.

Yote hii hutokea kutokana na kuunganishwa kwa psyche, fizikia na athari za biochemical katika mwili, ambayo hutokea kama matokeo ya ushawishi wa mambo ya nje.

Kwa undani zaidi, hii ndio hufanyika. Kitu cha nje kilitokea. tukio, mara moja akainuka baadhi mawazo(hasi au chanya kulingana na tukio). Kwa njia, mara nyingi hatujui mawazo haya, yaani, hatuwezi kuwakamata kwa mantiki, lakini hukimbia kupitia akili zetu. Wazo zaidi kuchochea baadhi hisia, ambayo husababisha athari fulani za biochemical katika mwili na, hasa, katika ubongo.

Na ikiwa tunapata wasiwasi, hofu, hasira, hasira au chuki, yaani, hisia hasi (ya mkazo), basi homoni za mafadhaiko hutolewa moja kwa moja mwilini, kama vile. cortisol, aldosterone na kuhamasisha homoni adrenalini.

Tunapopata furaha, mwili hutoa endorphins na serotonin . Ikiwa tunahisi amani kamili, ni shukrani kwa melatonin. Kwa njia, shukrani kwa homoni hii, inapozalishwa kwa kiasi sahihi, tutakuwa na usingizi wa kawaida.

Na kila moja ya vitu hivi ama hutupa nguvu na hisia ya furaha, ustawi (amani), au husababisha na kuongeza wasiwasi, na kutunyima nguvu.

Yote hii pia inaimarishwa na athari za kimwili za mwili: kupumzika (wakati wa kupumzika) au mvutano wa misuli (wakati wa wasiwasi), kuongezeka kwa kiwango cha moyo, aina fulani ya maumivu katika mwili (wakati wa matatizo ya kihisia - hisia za uchungu au zisizofurahi katika chombo chochote); nk. d.

Hii inasababisha kushindwa mara kwa mara kwa mfumo wa neva wa uhuru, ambayo, kwa kweli, husababisha VVD (vegetovascular dystonia) na malfunctions katika kazi za ubongo, haya ni maonyesho ya neurosis.

Na ikiwa michakato fulani hutokea mara kwa mara, huwa ya muda mrefu, na baadaye (ikiwa hakuna kitu kinachofanyika) yote haya yatasababisha aina fulani ya ugonjwa wa kimwili.

Kweli, ni uzoefu gani usioweza kuvumilika, wa kihemko na wa kiroho, labda unajua mwenyewe vizuri.

Tabia ya Neurotic: mikakati inayoongoza kwa neurosis

Acha nikukumbushe kwamba tangu utoto, neurotic huendeleza tabia na sifa fulani za neurotic, mahitaji fulani kwa ajili yake mwenyewe, imani fulani na maisha fulani. mikakati.

Mikakati hii ni tabia ya watu wote kwa ujumla, lakini mtazamo kwao katika neurotic na mtu mwenye afya ni tofauti.

Mikakati:

daima kuwa bora
wengine wanapenda - kufurahisha wengine (kuvutia (oh), sio kuchosha)
kuwa na nguvu
kuwa na akili kila wakati (sahihi, sawa katika kila kitu)

Kwa mfano, mkakati wa maisha “lazima uwe bora zaidi” unaweza kuanzishwa kwa mtoto ikiwa wazazi bila kujua wanamlazimisha ajilinganishe na wengine: “ Umepata tatu leo, lakini rafiki yako Danila alijibu wale watano - chukua mfano kutoka kwake«.

Mtu mwenye afya nzuri huiona kama hii: "Ndio, ningependa kuwa bora katika kitu au kama mtu huyu, lakini ikiwa sivyo, basi sawa."

Na ikiwa hatafikia lengo lake, yeye, kwa kweli, atapata huzuni kama majibu ya asili ya kutofaulu, lakini hivi karibuni hupita yenyewe, kwa sababu mtu hajakatwa, mkakati sio kipaumbele chake, anajua vizuri kile ambacho ni muhimu zaidi kwake katika maisha, anajua tamaa zake halisi na anazingatia hili, na si kwa mikakati fulani.

Neurotic, kwa upande mwingine, inahusu mikakati yake chungu sana anahangaika nao tu. Mikakati hii imejawa na shauku ya kihemko na yaliyomo ndani (yaani, kana kwamba kuna kitu kinasukuma kutoka ndani kufuata mikakati hii), inadhibiti maisha yake kabisa.

Mikakati hii haieleweki na wanadamu, huku yeye makini zaidi njia usijiangalie kwa tabia, mawazo na matendo yao.

Hapa ni muhimu sana kutambua kile kinachokudhibiti katika hali maalum. Na ili kuelewa hili, unahitaji kuangalia ndani yako mwenyewe na kuwa mwangalifu na mwaminifu kwako mwenyewe, basi hamu ya neurotic inatambulika, Na kutakuwa na fursa achana naye.

Nitakupa mfano. Mwanaume mmoja kwa dhati hucheka na kujifurahisha kwa raha, huhisi kwa utani na kujiendesha katika mduara wa watu. Mwingine anatabasamu mtu anajifanya kwamba yeye ni mcheshi na anajifurahisha kwa sababu kitu kinachosumbua kinamsukuma kukifanya, na si kwa sababu anaburudika kikweli.

Katika kesi hii, zinageuka kuwa anaogopa kitu bila kujua, kwa mfano, kuonekana kuwa ya kushangaza au ya kijinga na, kwa hivyo, hufuata. lengo lisilo la afya: kuonekana kwa watu kwa namna fulani. Matokeo yake, migogoro ya ndani, mvutano, usumbufu wa kihisia na baadhi ya dalili zisizofurahi za mwili. Na hii yote, kwa upande wake, inaweza kusababisha upotezaji kamili wa mhemko. Na hii ni hali rahisi, lakini inakuwa ngumu zaidi na ngumu zaidi.

Mikakati hii humfanya mtu wa neva kila mara kujitahidi kuthibitisha kitu kwake na kwa wengine. Na kama unavyojua, ambayo inathibitisha- inamaanisha kuwa hii bado haijathibitishwa, na anaendelea kutafuta na kudhibitisha uwezo wake, mafanikio, umuhimu wake, utulivu, nk, kwa nguvu na kuu anajitahidi kuonyesha kila mtu kuwa anastahili tahadhari, heshima na upendo.

Baada ya kufanya kitendo (vitendo) vinavyoimarisha kujiamini kwake, hivi karibuni anahitaji uthibitisho na kila kitu kinatokea kwenye mduara.

Mwenye neva mara nyingi huwa katika mbio na yeye mwenyewe. Inaonekana kwake kwamba wakati anapata kitu au atakuwa na kitu, basi atakuwa na furaha. Anafikiri hivi: "Ninapokuwa na kila kitu ninachotaka sana, ndipo nitakapoishi."

Watu wengi wanatafuta furaha katika siku zijazo, na ukweli kwamba hivi sasa unaweza kutuliza ndani, kupumzika na kujisikia raha tu kutoka kwa hisia za maisha na kila kitu ambacho tayari kipo katika maisha haya (hata ikiwa hakuna chochote isipokuwa maisha yenyewe) , ni hawakubali.

Malengo ya neurotic ni irrational katika asili

Ili kuondokana na neurosis, ni muhimu kuona malengo yako ya uwongo na imani zinazosababisha matatizo na mvutano, ni sababu za msingi za neurosis.

Kwa mfano, kutaka kununua gari ni lengo zuri kabisa. Lakini neurotic itataka kuwa na gari baridi, sio sana kwa madhumuni ya matumizi ya vitendo na faraja, lakini, kuonewa wivu, kuheshimiwa na kutendewa vyema, kwa kweli, kuimarisha kujithamini kwao, kupokea tahadhari na sifa. Hiyo ni, hapa hamu kuu ya mtu ni kujionyesha na kujionyesha.

Watu wa neurotic daima wana hisia wazi kwamba kitu kinakosekana, kwa sababu ambayo wanafika katika wasiwasi wa mara kwa mara na kutofurahi.

Watu kama hao, kwa idadi kubwa, daima wanataka kusimama nje, lakini mara nyingi sana wanaogopa kutangaza matarajio yao, wanaogopa kufanya makosa kwa sababu ya hofu. Hii ni kwa sababu, kwanza, tabia ya neurotic, pamoja na imani na mikakati yake, humfanya mtu kuwa na wasiwasi na wasiwasi; pili, ndani yenyewe hairuhusu kupumzika na kujisikia utulivu, na hii inamnyima nguvu na inadhoofisha ujasiri katika uwezo wake.

Mikakati hii yote ya maisha iliyoorodheshwa hapo juu hufanya utu wa neva jaribu kuwa mtu, na hatua kwa hatua kuzoea kuonekana kama mtu, hatimaye ana jukumu la kucheza vizuri, la kaimu, la ulinzi.

Mtu anayeishi na mkakati wa "kupendeza wengine" ili kuidhinishwa atajaribu kutenda kwa njia ambayo inakidhi matarajio ya wengine.

Atajaribu kuwajibika, smart, mzuri na sahihi, na sura fulani ya uso (iliyotenda) (mimicry), tabia fulani, mkao, lakini. si kwa ajili yangu mwenyewe si kwa ajili yao wenyewe maslahi na maadili halisi, ambayo mara nyingi hajui hata juu yake, hatambui kile anachohitaji kwa furaha, kwa sababu amechanganyikiwa ndani yake, bali tu kupata usikivu na idhini ya wengine, kwa kuwa yake, ustawi wake na hisia moja kwa moja hutegemea tahadhari ya watu walio karibu naye. Hakuna vinyago vinavyohitajika ili kutambua maadili ya Kweli, yote haya ni muhimu kwa tamaa za uwongo.

Ikiwa wale walio karibu naye waliitikia vizuri kwa maneno na vitendo vyake, mara moja anahisi kujiamini na furaha zaidi, ikiwa, kinyume chake, mara moja anaanguka katika kukata tamaa, uchungu au uchokozi, kulingana na ni mwelekeo gani wa tabia unamtawala kwa kiwango kikubwa: adaptant au maandamano.

Inageuka kuwa mtu kwa urahisi hakuna bure, tabia ya asili. Kuna tabia ya kutafakari inayotengenezwa na mazoezi, lakini SIO OWN, yaani, haamua jinsi, nini na wakati wa kusema, jinsi ya kuishi, nini cha kueleza, lakini. kuamua watu wa karibu na hali.

Mtu kwa asili huanza kukidhi mahitaji ya watu wengine kwa hasara yake mwenyewe. Baadhi, kwa mfano, kwamba hawawezi kufahamu, kukataa, humfanya atoe afya yake, uhuru na furaha.

Ikiwa ninafanya vizuri au kwa njia fulani (muhimu kwa mtu), inamaanisha kwamba wananipenda na kunitambua, ikiwa ni mbaya, basi hawanipendi (usinithamini), na ninahisi mbaya zaidi.

Kila wakati sikufanya nilichotaka, nilijiua.
Kila mara niliposema ndiyo kwa mtu
huku nikitaka kusema "Hapana" - nilikuwa nikijiua.
V. Gusev

Hali humlazimisha mtu kutenda kwa njia fulani, isiyo ya asili kwake. na si jinsi atakavyo kutaka kwa dhati na jinsi angefanya kama angekuwa mtulivu wa ndani na asiye na mikakati yote hii, imani na chuki.

Anachukua nafasi ya hisia zake halisi na tamaa ili kukidhi matarajio ya wengine, na inageuka kuwa mtu inakidhi matamanio ya watu, lakini sivyo zao mwenyewe, kweli tamaa ambayo inaweza kumletea furaha ya kweli, amani ya akili na mafanikio.

Kwa mfano, katika utoto, wengi walitaka kuwa mwanafunzi bora (tsei) si kwa ajili yangu mwenyewe ili kutumia ujuzi na mafanikio haya katika siku zijazo ili kukidhi mahitaji yao ya sasa, lakini kwa madhumuni pekee ya wazazi kupitishwa.

Baadaye, hii inaonyeshwa katika kila kitu tayari katika watu wazima. Mkakati wa mtu kama huyo ni kufurahisha wengine na kuwafurahisha, ili apate kibali, basi ataweza kuhisi hali, kujiamini na hisia ya furaha.

Mfano wa tabia - mama huonyesha kwa wengine jinsi yeye ni mzuri (sahihi) ili kuzingatia maoni ya umma, na si kwa sababu anataka kuwa mama mzuri kwa mtoto wake, licha ya maoni ya mtu mwingine. Hapa, mwanamke haendeshwi na dhamana halisi, lakini na mkakati wa neva - "Nina wasiwasi juu ya maoni yangu na ninataka idhini."

Neurotic huwa na uongo wakati mwingine bila kuelewa kwanini katika muda wa mapumziko hali, alifanya hivyo. Lakini inageuka tu kupendeza au kuthibitisha kwa kila mtu kwamba yeye ni sahihi, hata ikiwa anahisi kuwa hii sivyo, kwa sababu hii ni maoni YAKE. Hapa, pia, mtu anaweza kufuatilia adaptant na mprotestanti.

Kwa mfano, mtu anapoulizwa kitu, anaweza haraka, kujibu moja kwa moja na kusema uwongo ili kufanya hisia fulani kwa mpatanishi, ili asikatishe tamaa maoni yake juu yake mwenyewe, wakati anaweza kuhisi fussy, nje ya kipengele chake. . Na kwa kila kitu kingine, jilaumu mwenyewe kwa sababu anaweza kuwa na mtazamo wa ndani: uwongo ni mbaya; uwongo ni dhihirisho la udhaifu, au kuzoea mtu sio vizuri. Kwa kufanya hivyo, anajichosha kihisia hata zaidi, na hii inasababisha neurosis.

Kwa kifupi, kanuni ya neurotic ni hii: fanya kwa namna ambayo umeidhinishwa, kusifiwa, kutambuliwa, vinginevyo siwezi kuwa na furaha peke yangu. Hiyo ni, mara kwa mara anahitaji kuimarishwa kutoka nje ili kujisikia vizuri kiakili (furaha).

Yote hii inamlazimisha mtu kujidhibiti kila wakati, kwa sababu yeye huvaa aina fulani ya mask ya kawaida (ya kumwokoa), ambayo, ili asipoteze, lazima idhibitiwe kila wakati, kwa sababu ya hii hana uwezo wa kweli. pumzika na utulie. Inatokea kwamba yeye daima anapaswa kutembea, kama ilivyo, juu ya vidole, akiwa na wasiwasi juu ya matendo yake yote, tabia, kujieleza, ili Mungu asimzuie asipoteze udhibiti wake mwenyewe, vinginevyo "kapets".

Hiyo ni, inageuka kuwa muhimu kudhibiti kila kitu na kila mahali kuwa na nguvu, kupendeza au kuwa bora, hawezi kumudu kuishi kwa hiari, kuishi kama hivyo bila sheria zozote za neurotic kwa raha yako mwenyewe, na hii ndio hasa tabia ya tabia halisi (ya dhati).

Na udhibiti huu wa mara kwa mara juu ya mawazo yako, mwili, hisia, maneno na tabia husababisha wasiwasi na mvutano.

Mfano rahisi. Mtu anaingia kwenye usafiri wa umma, na wakati huo kichwa chake kinazunguka: "Lazima (a) niweke sura fulani ya uso, nifanye kwa namna fulani ili kuonekana mzuri (kwa heshima) ili kila mtu anipende, aidhinishwe na mimi, aonewe huruma. , au waonekane wenye ujasiri na wenye nguvu, ili, Mungu apishe mbali, wasione mapungufu au aina fulani ya ubaya ndani yangu.

Mtu anayetawaliwa na mikakati mara moja huwa na wasiwasi ndani na huhisi wasiwasi.

Katika hali zote mbili - adaptant na mprotestanti - mtu daima ana kitu ambacho kinaweza kuvuruga amani yake kutoka nje. Kwa yenyewe, bila kujali mambo ya nje na hali, yeye ni mtulivu, anajiamini na hawezi kuwa na furaha au karibu haiwezekani.

Na mara nyingi sana, ili kusahau tu uzoefu na hisia hizi zote zisizofurahi za ndani, ili hatimaye kupunguza wasiwasi wa mara kwa mara na usio na sababu, kupumzika na kupata kujiamini au kutofikiria juu ya maana ya maisha, mtu huingia ndani. pombe, ulaji kupita kiasi, dawa za kulevya, ngono kupita kiasi, au (hii ni kawaida zaidi ya wanaume vijana) katika kucheza kamari, na wengine hata hutumbukia katika mateso yao ya kupita kiasi bila kujua, wakijificha kutokana na maisha yasiyofanikiwa.

Kwa hivyo mtu hukimbia maisha halisi, anatafuta na kufanya kitu kila wakati ili kupata na kupokea utoshelevu wa kiroho na amani katika ulimwengu wa nje, ambayo ni, yeye huchota kutoka nje kile anachoweza kumridhisha na kumtuliza ndani. Lakini hii yote ni ya muda mfupi na sio kwa muda mrefu, na inahitaji kujazwa tena mara kwa mara, kwa mfano, lazima unywe pombe kila wakati.

Na ili kufikia maelewano ya kweli ya kiroho, unahitaji kuwa na, Kwanza kabisa, yangu chanzo cha ndani amani na kuridhika. Baada ya yote, furaha yetu haitegemei mambo yoyote ya nje, lakini kwa hali ya ndani.

Neurosis - ni nini katika asili yake? Jinsi ya kujiondoa neurosis?

Juu ya asili ya yote yaliyoelezwa hapo juu, na neurosis inakomaa, ambayo huambatana na uchovu na dalili mbalimbali za uchungu.

Neurosis ni mmenyuko wa kinga ya mwili , ambayo humfanya mtu kupungua katika matamanio yake yasiyofaa, yasiyo na maana, mawazo na tabia, ili asijiangamize kabisa kwa kupindukia ndani.

Neurosis ni hali inayosababishwa na uzoefu mrefu na mgumu wa hali mbaya, utaftaji wa mafanikio au migogoro ya ndani na wewe mwenyewe. Inatokea wakati mtu yuko kwenye kikomo cha nguvu, wakati amechoka na madai yake, migongano na kutoweza kukidhi matarajio yake.

Wengine wanahisi kuwa kuna kitu kibaya kwao, kwamba wanakuwa wagonjwa, na intuitively au kwa sababu nzuri huacha kuchukua hatua za neurotic, na inakuwa rahisi kwao. Na mara tu walipopata fahamu zao kidogo, walipona, kila kitu, kama sheria, huanza tena.

Ni kosa gani kuu la mtu aliye na neurosis? Anatumia nguvu nyingi na mishipa ili kuwa na aina fulani ya ushawishi kwa ulimwengu wa nje, kubadili hali na watu wengine, lakini hajibadili mwenyewe (mawazo yake), haibadilishi mtazamo wake kwa mambo ya nje na hali.

Ikiwa alibadilisha mtazamo wake kwa mambo ya nje na ikiwa angepata tabia yake halisi (ya asili), kila kitu kingebadilika mara moja.

Na baada ya muda, akiwa huru kutoka kwa mikakati na imani za neurotic, na pamoja nao wasiwasi, angeweza kutambua na kutambua maadili yake ya kweli. Lakini yote haya yanahitaji: wakati, uwezo wa kujiangalia kwa uangalifu na uaminifu na wewe mwenyewe katika uchambuzi, pamoja na uwezo wa Kukubali ukweli bila udanganyifu.

Ni muhimu kufahamu hilo neuroses yoyote inatibiwa kwa ufanisi na usiondoke matokeo yoyote baada ya matibabu. Jambo kuu ni kwamba matibabu ni ya kutosha, katika mwelekeo sahihi, na hali hiyo haijapuuzwa sana.

Kwa njia, akizungumza matibabu ya neurosis, nataka kutambua kwamba hii sio "matibabu" yenyewe kwa maana yake ya kawaida. Baada ya yote, neurosis sio ugonjwa hata kidogo, ingawa wengi wenu hawawezi kuamini. Neurosis ni mmenyuko wa kisaikolojia wa mwili kwa mafadhaiko na mvutano wa muda mrefu, ambayo inamaanisha kuwa haijatibiwa na dawa ambazo huondoa dalili tu, lakini, zaidi ya yote, na kazi sahihi ya ndani na wewe mwenyewe.

Kwa hivyo, jinsi ya kutibu neurosis:

- Awali ya yote, ili kuondokana na neurosis, unahitaji kujifunza kuona na kukubali ukweli jinsi ulivyo, kukubali hali na watu jinsi walivyo, bila kujaribu kujichora tena kila kitu.

Kukubalika ni makubaliano kamili ya ndani, ya kina na yaliyo sasa. Niliandika juu ya hili kwa undani zaidi.

Ikiwa tamaa na matarajio yetu hailingani na uwezekano halisi na hali halisi, hisia hasi, dhiki na wasiwasi hutokea. Ndiyo maana mwanzoni ni muhimu kuukubali ukweli jinsi ulivyo, ili uwezekano wetu wa sasa ulingane na matamanio yetu, na ili kuondoa kutoridhika na wasiwasi unaokua. Na baada ya hayo, pamoja na ujio wa amani ya akili (amani ya kihisia), nishati itaonekana kutenda, lakini kwa mwelekeo tofauti, sahihi zaidi.

- Hatua kwa hatua jifunze usiwe "wanyonge" ikiwa wewe ni Mprotestanti mwenye neurotic; na kuwa mnyenyekevu kupita kiasi, sahihi, mzuri au mtulivu ikiwa wewe ni mtu wa kuzoea.

Kadiri sheria na imani zinavyozidi, ndivyo vikwazo zaidi katika maisha yako vinavyokuzuia kutoka kwa uhuru wa kweli wa ndani. Ni muhimu kuruhusu na kujitenga na imani hizi zote, na si mara zote kuzifuata kwa upofu. Kwa hivyo, utaacha nafasi ndani yako kwa hiari na tofauti.

Jisikie wewe halisi na polepole uwe mwenyewe (kiini chako cha kweli). Kwa hili, ukijiangalia mwenyewe, fahamu umakini wako kila kitu kinachotokea ndani yako: katika mawazo, hisia, tamaa na hisia za kimwili wakati wa kufanya kitu, kuzungumza na kuishi kwa namna fulani katika hali mbalimbali.

- Jifunze kutibu watu si kama hatari zinazoendelea na wale wanaokuletea matatizo na shida tu. Watazame kwa njia tofauti, kwa kutambua kwamba wao pia wana matatizo yao wenyewe, matatizo yao wenyewe katika maisha, maslahi yao wenyewe na maadili. Huenda wasiwe na hisia, na wao pia mara nyingi huwa na maumivu. Wana malezi yao wenyewe, imani na mikakati, kwa sababu ambayo wao sasa, kama wewe, wanabeba matokeo na mateso kama wewe, na labda zaidi.

Neurosis inakua kwa watu hao, ambazo zinategemea tathmini na maoni ya watu wengine. Hasa, wanajitathmini kama mtu katika suala la mafanikio yao. Hawa ni watu walio na kujistahi isiyo na msimamo, na hii ndio hitaji kuu la neurosis.

- Weka utulivu wa kujithamini, kwa hili kujichunguza (sio kujichunguza ) kukamata na polepole (kwa upole) ondoa "fadhi" zote za neurotic ambazo ungeweza kuona sasa au, labda, utaona baadaye ndani yako mwenyewe.

Usijilinganishe na wengine, basi kutakuwa na sababu ndogo ya mawazo na hisia za kutoridhika na wewe mwenyewe.

Usijaribu kuzuia kila kitu kinachokuogopesha, lakini ikiwa imefanikiwa, italeta faida na kuridhika. Tenda, na usikimbie maisha, kwa sababu ni muhimu kukidhi mahitaji yako halisi ili kuna sababu chache za neurosis.

Mafanikio ya kibinafsi na kijamii(katika jamii) - kwa kweli, ni nzuri, lakini ni muhimu kujifunza kutofikiria juu yake na kuweza kufurahia maisha hapa na sasa, furahi ikiwa umepata kitu, na ukubali ukweli kwa undani ikiwa haukufanikiwa. Kisha kutakuwa na amani ya akili.

Nitasema kwa hili kwamba baada ya kutulia kwa gharama ya kufanikiwa au kutofaulu kwako, kutuliza hamu ya matamanio yako na kuanza kujaribu kuishi siku moja, ambayo ni, wakati "hapa na sasa", hautahisi tu. rahisi zaidi, lakini pia furaha, ujasiri zaidi, nguvu na zaidi itakuja.

Ni muhimu sana hapa - chini ya kutafakari kwa ujumla na, hasa, kuhusiana na siku za nyuma na za baadaye, na zaidi utulivu, uchunguzi wa fahamu mwenyewe na kila kitu kilicho karibu.

Anza tu katika muda mfupi, kidogo kidogo, toa hatua ya angavu - hii ni nguvu kubwa. Usiogope kuwa hii itakufanya upoteze udhibiti wa kiakili juu ya hali hiyo, kwa sababu wakati huo huo utapata undani zaidi, udhibiti wa ndani kulingana na hisia, lakini haikubaliki kwa uchambuzi wa kimantiki. Sio kila kitu kinachoweza kueleweka, kitu kinaweza kuhisiwa tu.

Kumbuka, labda ulikuwa na wakati fulani katika maisha yako wakati ulifanya jambo fulani, ulifanya kwa njia fulani, bila kufikiria juu ya kila hatua yako, haukutegemea mawazo ya hofu: "Je! ninafanya hivi? Naweza? Je, inawezekana kufanya hivyo?"

Uliishi kwa angavu kama asili yako ya ndani ilikuongoza, na wakati huo kila kitu kilikufanyia kazi, ulipata raha ya kujihisi mwenyewe na kila kitu ulichofanya. Na mawazo yako katika sekunde hiyo, kama yaliibuka, yalikuwa wazi, mafupi, mepesi na yasiyowezekana wazi.

Jinsi ya kutibu neurosis peke yako?

Mtu aliye na tabia ya neurotic mara nyingi huwa katika mvutano, hii inasisitiza misuli ya mwili, hasa, shingo na, kwa sababu hiyo, inazidisha hali ya neurosis (mazoezi kwenye kiungo).

Ikiwa unahisi kuwa kuna kitu kibaya kwako, chukua hatua, na usitumaini kwamba kila kitu kitafanya kazi yenyewe. Niamini - haitafanya kazi.

Kwa kuongeza, ni vigumu sana kuishi pamoja na neurotic, hizi ni kuokota nit kwa upande wake, kashfa za mara kwa mara kutoka mwanzo na madai mengi. Au kinyume chake, kujiondoa ndani yako mwenyewe na ukimya wakati inahitajika kufafanua hali hiyo. Yote hii haifai kwa uhusiano mzuri. Tunza familia yako na ujitunze. Bahati njema!

P.S. Katika matibabu ya neurosis, mbinu jumuishi inahitajika na moja ya hatua kuu za kurudi kwa maisha kamili, uwezo wa kufurahia na kufikia kile unachotaka ni: 1. ujuzi muhimu wa kuondoa sababu 2. na 3. upanuzi wa chombo cha akili.

Kwa dhati, Andrey Russkikh