Maumivu wakati wa hedhi. Vipindi vya uchungu: sababu, matibabu. Maumivu wakati wa hedhi yanapaswa kutibiwa. Ni aina gani ya uchunguzi inapaswa kufanywa kwa maumivu makali

Wanasema kwamba mzaliwa wa kwanza Hawa ndiye anayepaswa kulaumiwa kwa maradhi ya wanawake - kuzaa kwa uchungu na hedhi. Alifaulu kula tunda lililokatazwa, na hata kumchochea Adamu kufanya tendo lisilo la kimungu! Ndiyo sababu, historia inashuhudia, muumbaji aliamuru jinsia nzima ya kike sio tu kuzaa kwa uchungu, lakini pia kupoteza damu kila mwezi kwa maumivu.

Hili, bila shaka, bado ni swali la kwa nini jinsia yote dhaifu inabakwa kwa ajili ya dhambi ya Hawa mmoja. Lakini, kwa njia moja au nyingine, tatizo la hedhi chungu huwakabili wanawake saba kati ya kumi karibu tangu mwanzo wa hedhi.

Sababu za maumivu wakati wa hedhi

Ikiwa tunapuuza hadithi ya Biblia, basi kunaweza kuwa na sababu kadhaa za maumivu wakati wa hedhi.
Mmoja wao ni ukosefu wa kalsiamu na magnesiamu katika mwili. Mwingine, unaojulikana zaidi kwa wanawake wa umri wa kukomaa, ni uwepo wa fibroids, fibroids au endometriosis.

Aidha, kumfanya maumivu wakati wa hedhi, michakato mbalimbali ya uchochezi katika pelvis, pamoja na maambukizi ya ngono.

Katika hali ambapo chanzo cha maumivu hakihusishwa na uharibifu mkubwa kwa viungo vya uzazi na magonjwa ya kuambukiza, usumbufu wa kisaikolojia wakati wa hedhi unaweza kupunguzwa kwa kiasi kikubwa kwa msaada wa painkillers za jadi au kutumia tiba za watu.

Matibabu ya watu kwa maumivu wakati wa hedhi

Miongoni mwa mapishi ya tiba za watu kwa kuondokana na maumivu wakati wa hedhi, chai na mimea ya dawa, decoctions ya chamomile na oregano, pamoja na infusion ya kinachojulikana kama brashi nyekundu hupatikana mara nyingi. Hii ni mimea ya jadi ya "kike", iliyotumiwa na waganga wa kale katika vijiji kutibu hedhi nzito na chungu. Kwa kuongeza, katika hali kama hizo, kufuata lishe fulani na ulaji wa kupendeza wa chakula pia husaidia kufikia lengo na kukabiliana na maumivu wakati wa hedhi.

Chai ya mimea kwa maumivu ya hedhi

Ikiwa mchakato wa asili wa kila mwezi wa utakaso wa viungo vya uzazi ni chungu, basi hatua ya kwanza ni kulazimisha taboo mwenyewe. Naam, au angalau kwa kiasi kikubwa kupunguza matumizi, hasa siku chache kabla ya mwanzo wa hedhi.

Soma pia:

Matibabu ya watu kwa gout - matibabu kwa njia za jadi

Itakuwa nzuri kuanza kunywa chai iliyotengenezwa kutoka kwa mchanganyiko wa mimea ya dawa mapema - chamomile, sage, wort St John na mint. Chai hii ina mali ya antispasmodic, analgesic na sedative. Kwa hisia za ladha za kupendeza, chai ya mitishamba inaweza kunywa na limao na asali - ni wakati wa kujifurahisha mwenyewe, hata kwa vitapeli vile.

Chai nyeusi ya classic kwa maumivu ya hedhi

Dawa bora iliyothibitishwa kwa vipindi vya uchungu ni chai nyeusi yenye nguvu iliyopikwa, tamu ya kuoka na moto sana. Ni bora kuinywa ukiwa umelala kitandani, kuweka pedi ya joto ya joto kwenye tumbo la chini.

Chokoleti kwa maumivu ya hedhi

Chokoleti ya uchungu ina mali isiyoeleweka ili kupunguza maumivu ya spastic wakati wa hedhi. Ingawa kuna maelezo yanayowezekana: kula kunafuatana na ongezeko la kiwango cha homoni za furaha - endorphins. Hizi ndizo zinazotoa misaada ya maumivu. Kwa hiyo, kula chokoleti wakati wa hedhi, kama unavyopenda - leo huwezi kutoa kiuno.

Na kwa ujumla, watu wengine wanaweza kupoteza hadi kilo tano hadi sita za uzani!

Ndizi kwa maumivu ya hedhi

Ndizi, kwa njia, inaweza kuzamishwa katika chokoleti chungu iliyoyeyushwa katika umwagaji wa maji au asali - kiasi cha endorphins katika damu hakika kitaenda mbali.

Cognac dhidi ya maumivu wakati wa hedhi

Usichukuliwe tu na chombo hiki! Ikizidisha - na itakuwa mbaya zaidi ikiwa pia itaendelea kwenye vipindi vyenye uchungu. Wataalamu wanasema kuwa ili kuondoa usumbufu katika tumbo la chini wakati wa hedhi, gramu 50-70 za brandy ni za kutosha.

Hata hivyo, pata kwenye pua yako kwamba ni bora hata kupata cognac kutoka kwenye bar ikiwa unatumia dawa za antispasmodic, au sedative au painkillers.

Njia zingine za ufanisi za kukabiliana na maumivu wakati wa hedhi

Mara nyingi sana, vipindi vya uchungu hutokea kwa wale wanaohamia kidogo. Sio kila mtu anafanya kazi kama waalimu wa mazoezi ya mwili, mtu katika idara ya uhasibu anafanya kazi kwa nambari!

Kwa kiasi fulani, unaweza kupunguza hatari ya vipindi vya uchungu kwa kufanya angalau dakika kumi hadi kumi na tano kwa siku angalau mfano wa elimu ya kimwili.

Karibu wanawake wote wanajua kwamba maumivu mara nyingi hutokea wakati wa hedhi. Lakini, unaona, nguvu ya maumivu katika mwanamke mmoja katika miezi tofauti inaweza kuwa tofauti, na wakati mwingine haipo kabisa. Na wakati mwingine - angalau kupanda ukuta kutoka humo. Hebu tujue ni nini kinachoumiza wakati wa hedhi na jinsi inaweza kuepukwa.

Anatomy ya hedhi

Wacha tuangalie anatomy. Kila mwezi, yai moja au zaidi hukomaa katika mwili wa mwanamke. Wanangojea mbolea, na bila kungoja tukio hili la ajabu, hutembea kupitia mirija hadi kwa uterasi. Uterasi, wakati huo huo, hutoa dutu nyingi ambazo zinaweza kusaidia yai ya mbolea "kushikamana" na kuta zake. Unaelewa kuwa kwa wakati fulani katika uterasi kuna idadi kubwa ya kila aina ya tishu na seli ambazo mwili wa mwanamke "haukutumia" katika mzunguko huu, na lazima ziondolewe kutoka kwa uzazi. Uondoaji huu unaitwa hedhi, kuna kutolewa kwa wingi kwa damu, na pamoja na nyenzo zote zisizohitajika za kibiolojia.

Nini kinaumiza

Baada ya somo la anatomy, inakuwa wazi kwa nini maumivu ya hedhi hutokea kabla ya kuanza na hudumu kwa muda - kutoka masaa 2-4 hadi siku 2. Uterasi huanza kufungua ili kuondoa lazima. Kumbuka uchungu wa kuzaa - maumivu hutokea wakati uterasi inafungua. Bila shaka, wakati wa hedhi, uterasi haifunguzi sana, lakini bado - inafungua! Misuli inasisitiza tishu za ndani zilizojaa mwisho wa ujasiri. Ni chini ya nyeti na chungu zaidi. Baada ya uterasi kufunguliwa, contraction ya msukumo ya misuli huanza, ambayo hutoa damu nje. Hebu fikiria balbu ya mpira, unabonyeza juu yake, maji yanatoka, sawa? Vivyo hivyo uterasi, misuli inasisitiza juu yake, damu hutoka. Na shinikizo lolote huleta usumbufu.

Mbona inauma zaidi

Kuongezeka kwa maumivu wakati wa hedhi hutokea kwa magonjwa fulani. Ikiwa asili yako ya homoni imebadilika kwa msingi wa neva, basi uterasi inaweza kupungua zaidi au chini, hii inathiri kiwango cha maumivu. Pia, zaidi ya miaka, mwanamke anaweza kuanza kuteseka kutokana na kuongezeka kwa unyeti kwa maumivu. Kisha hata contraction ndogo ya uterasi itasababisha maumivu yasiyoweza kuhimili. Katika kesi hiyo, unahitaji kushauriana na daktari, ataagiza matibabu sahihi. Lakini mwanamke mwenyewe lazima afuate sheria za msingi ili apate maumivu kidogo: usiwe na wasiwasi, cheza michezo, usivuta sigara, usichukue pombe, usipate baridi (haswa kulinda miguu yako kutokana na hypothermia).

Algomenorrhea

Ikiwa maumivu huanza siku 3-4 kabla ya hedhi, na kisha huongezeka tu, basi si tu uterasi huumiza wakati misuli inakabiliwa nayo. Hali hii inaitwa algomenorrhea, na daktari pekee anaweza kuanzisha kwamba huumiza wakati wa hedhi. Maumivu yanaweza kusababishwa na endometriosis na katika kesi hii utando wote wa mucous, si tu shingo, huumiza. Pia mara nyingi sababu ya maumivu ni kuvimba kwa viungo vya uzazi. Maumivu wakati wa hedhi yanaweza kusababishwa hata na kifaa cha intrauterine, pamoja na polyps, adhesions peritoneal. Kwa njia, wanawake wengi hawana hata mtuhumiwa kuwa wana adhesions, wakifikiri kuwa haya ni maumivu ya kawaida wakati wa hedhi. Na hii ni hatari kubwa sana! Wakati misuli inapunguza, inaweza kuwa na athari kali ya mitambo kwamba viungo vilivyounganishwa vitasababisha maumivu ya kuvuta. Katika hali mbaya zaidi, kuna kupasuka na kutokwa damu ndani, ambayo inaweza tu kuondolewa kwa upasuaji.

Vipindi vya kawaida huja mara kwa mara na huchukua siku 3-5. Siku hizi, mwanamke haraka hupata uchovu, anahisi mbaya. Hata hivyo, hii haina kusababisha usumbufu mwingi, haiingilii na njia ya kawaida ya maisha. Hata hivyo, wengine wanahisi maumivu makali ndani ya tumbo. Wakati mwingine ni chungu sana kwamba mwanamke analazimika kuacha biashara zote, kukaa nyumbani, kunywa painkillers. Maumivu hayo wakati wa hedhi ni ishara ya patholojia. Sababu inaweza kuwa magonjwa na matatizo ya homoni. Haiwezekani kuvumilia na kutumaini kwamba malaise itapita yenyewe. Unapaswa kwenda kwa daktari.

Maudhui:

Wakati maumivu wakati wa hedhi inachukuliwa kuwa patholojia

Mbinu ya mucous ya uterasi (endometrium) inasasishwa mara kwa mara, na kusababisha hedhi. Uondoaji wa epitheliamu iliyokufa kutoka kwa uzazi unafanywa kwa kuambukizwa kwa misuli yake. Katika kesi hiyo, ukandamizaji wa mwisho wa ujasiri na ukandamizaji wa vyombo hutokea, ambayo husababisha maumivu kwenye tumbo la chini. Maumivu hutoka kwa sacrum na nyuma ya chini. Kawaida huonekana usiku wa hedhi na katika siku 2 za kwanza baada ya kuwasili.

Maumivu ya hedhi (dysmenorrhea) ni patholojia. Mbali na maumivu katika tumbo la chini na nyuma, kuna magonjwa yanayohusiana ya ukali tofauti. Ikiwa mzunguko wa mwanamke ni wa kawaida, asili ya hedhi ni ya kawaida, basi dalili zisizofurahia hupita haraka bila kumsababisha mateso fulani. Katika hali mbaya, matibabu makubwa yanahitajika.

Aina za dysmenorrhea

Kuna aina mbili za dysmenorrhea:

Msingi (kazi), hauhusiani na magonjwa yoyote. Kawaida, hedhi inakuwa chungu miaka 1.5-2 baada ya kuanza kwa ujana, wakati mzunguko unakuwa wa kawaida, ovulation hutokea mara kwa mara. Mara nyingi, maumivu wakati wa hedhi ni dhaifu sana baada ya kuzaliwa kwa kwanza.
Sekondari (iliyopewa), inayohusishwa na mabadiliko ya pathological katika viungo vya uzazi na magonjwa mbalimbali. Mara nyingi hutokea kwa wanawake zaidi ya miaka 30. Kawaida hufuatana na matatizo ya mboga-vascular (kizunguzungu, jasho nyingi, na wengine), pamoja na tachycardia na arrhythmia ya moyo.

Ikiwa zaidi ya miaka ukubwa wa maumivu wakati wa hedhi hubakia mara kwa mara, basi dysmenorrhea hiyo inaitwa fidia. Ikiwa maumivu wakati wa hedhi huwa na nguvu kila mwaka, basi inaitwa decompensated.

Viwango vya dysmenorrhea

Kuna digrii 4 za dysmenorrhea, tofauti katika ukubwa wa maumivu.

digrii 0. Maumivu ndani ya tumbo ni nyepesi, dawa za maumivu hazihitajiki.

digrii 1. Maumivu ni ya wastani, yanaweza kuvumiliwa kabisa. Dalili za asili zinazoongozana ni unyogovu mdogo, maumivu ya kichwa, indigestion. Usumbufu unaweza kuondolewa kabisa kwa kuchukua dawa ya anesthetic.

2 shahada. Maumivu wakati wa hedhi ni kali, ikifuatana na dalili kama vile kichefuchefu, kizunguzungu, baridi, udhaifu mkuu, migraine, kuwashwa. Muda wa ugonjwa huongezeka. Dawa za kutuliza maumivu na za kutuliza husaidia kujisikia vizuri.

3 shahada. Maumivu makali ya tumbo yanaonekana kwa mwanamke siku 2-3 kabla ya mwanzo wa hedhi, inaendelea mpaka mwisho. Wakati huo huo, joto linaongezeka, kichwa huumiza sana (hadi kutapika), tachycardia na maumivu ndani ya moyo hutokea. Kunaweza kuwa na kuzirai. Mwanamke hana uwezo kabisa. Haiwezekani kuboresha hali kwa njia za kawaida.

Nyongeza: Maumivu wakati wa hedhi yanaweza kutofautiana kwa asili (kukandamiza, kuvuta, kuumiza, kupiga), kutoa kwa nyuma ya chini, viuno.

Sababu za hedhi chungu

Maumivu ya kazi wakati wa hedhi yanaweza kutokea kama matokeo ya eneo la pathological ya uterasi, kuundwa kwa adhesions na kovu baada ya utoaji mimba, kuongezeka kwa unyeti wa mwili wa mwanamke kwa mabadiliko yanayotokea ndani yake, na msisimko wa kihisia. Jukumu muhimu linachezwa na urithi. Tukio la maumivu linaweza kusababisha upungufu wa vitamini na ukosefu wa magnesiamu na kalsiamu katika mwili. Maisha ya kukaa chini pia ni sababu ya dysmenorrhea inayoendelea. Huchangia kutokea kwa maumivu wakati wa hedhi na sababu kama vile matatizo ya homoni mwilini. Kuzidisha kwa homoni ya prostaglandini husababisha kuongezeka kwa contractions ya uterasi, kupungua kwa mishipa ya damu.

Kuonekana kwa dysmenorrhea ya msingi kunawezeshwa na matumizi ya kifaa cha intrauterine. Dysmenorrhea ya sekondari inaweza kutokea kama matokeo ya patholojia kama vile endometriosis, fibroids ya uterine, ujauzito wa ectopic, magonjwa ya uchochezi ya viungo vya pelvic. Maumivu makali wakati wa hedhi yanaonekana kutokana na kuundwa kwa polyps na cysts katika uterasi.

Video: Ni nini sababu za hedhi chungu

Jinsi ya kupunguza maumivu wakati wa hedhi

Ikiwa maumivu ni ya wastani, mzunguko ni wa kawaida, hedhi ni ya kawaida kwa kiasi na muda, basi kwa msaada wa mbinu fulani, unaweza kupunguza maumivu.

Pendekezo: Kwa maumivu makali, inashauriwa kutembelea daktari na uhakikishe kuwa hakuna magonjwa ambayo hayana dalili. Katika baadhi ya matukio, magonjwa ya muda mrefu ya uchochezi na hata tumors haziwezi kujidhihirisha wenyewe. Dalili ya maumivu inaweza kuwa ishara pekee ya shida.

Ikiwa, baada ya uchunguzi wa ugonjwa wa uzazi, mwanamke hana magonjwa yoyote, basi nyumbani, hali hiyo inaweza kupunguzwa kwa njia zifuatazo:

Massage misuli ya tumbo kwa mwelekeo wa saa, ambayo itasaidia kupunguza mvutano ndani yao na kupunguza spasms. Pia ni vizuri kufanya massage ya nyuma ya chini.
Oga kwa joto ili kusaidia kupumzika misuli na kupanua mishipa ya damu.
Lala kwa upande wako na miguu yako imeinuliwa hadi kwenye tumbo lako (msimamo wa fetasi).
Kuchukua no-shpu ili kuondoa spasm katika uterasi, ketonal au ibuprofen (kuwa na athari kali ya analgesic), valerian (kama sedative).
Fanya mazoezi mepesi ya mwili (tilts, mzunguko wa mwili). Nzuri kwa kutuliza maumivu wakati wa yoga ya hedhi.
Kuomba wakati wa hedhi compresses na chumvi bahari juu ya tumbo ya chini. Kabla na baada ya hedhi, ni muhimu kuchukua bafu fupi za kupumzika (dakika 15-20) na kuongeza ya chumvi kama hiyo.
Kunywa chai ya chamomile na mint (ongeza vijiko 1-2 vya asali kwa kikombe 1 cha chai). Ni muhimu kuchukua infusion ya parsley, jordgubbar.
Ikiwa hakuna mzio, mafuta muhimu yanaweza kusugwa kwenye ngozi katika eneo la sacrum na tumbo la chini. Utaratibu unafanywa mara 2 kwa siku siku 2 kabla ya hedhi na katika siku 2-3 za kwanza baada ya kuanza. Inasaidia kupunguza maumivu makali wakati wa hedhi na mchanganyiko unao na 50 ml ya mafuta ya wort St John, matone 5 ya yarrow na mafuta ya sage.
Katika kesi ya maumivu na kutokwa na damu nyingi, barafu inapaswa kutumika kwa tumbo la chini kwa muda wa dakika 15 (juu ya nguo, kuweka kwenye mfuko).

Kuogelea kunapendekezwa. Wakati wa kuogelea, misuli hupumzika, mvutano wa neva hupunguzwa. Endorphins (kinachojulikana kama homoni za furaha, vitu vya analgesic) hutolewa kwa nguvu katika mwili.

Video: Mazoezi ya maumivu wakati wa hedhi

Wakati wa Kumuona Daktari

Ishara za wazi za patholojia kali mara nyingi ni maumivu makali ambayo hudumu kwa muda mrefu (zaidi ya siku 2). Aidha, maumivu ni yenye nguvu sana kwamba mwanamke analazimika kuweka kando mambo yake yote na kukaa nyumbani. Maumivu ya tumbo yanafuatana na kuhara, kichefuchefu na kutapika. Kizunguzungu, maumivu ya kichwa, maumivu ya kuumiza ndani ya tumbo inaweza kuwa ishara za kupoteza damu nyingi na upungufu wa damu.

Maumivu makali ya kuponda ndani ya tumbo hutokea kwa mimba ya ectopic. Mwanamke anahitaji upasuaji wa haraka.

Wakati painkillers na no-shpa hazisaidia, maumivu na kiasi cha kutokwa huongezeka, mashauriano ya daktari ni muhimu tu. Ikiwa maumivu makali yalionekana wakati wa hedhi ghafla dhidi ya historia ya ugonjwa wa mzunguko, kupoteza uzito, hii inaweza kuwa ishara ya tumor. Unahitaji kuona gynecologist haraka.

Dawa zilizowekwa kwa dysmenorrhea

Maumivu ya hedhi huathiri 90% ya wanawake wenye umri wa miaka 18 hadi 35. Maumivu hayo mara nyingi ni makali, hivyo ulaji wa wakati wa analgesic ufanisi husaidia wagonjwa kurejesha rhythm ya maisha na kuondoa kabisa maumivu ya hedhi.

Dialrapid ni analgesic ya haraka ambayo huondoa maumivu ya kiwango chochote. Bicarbonate ya potasiamu hufanya kama bafa ya pH, ikitoa dawa na kufutwa kabisa kwa maji, na hatimaye kuunda mazingira madogo karibu na dutu inayofanya kazi - potasiamu ya diclofenac. Ni mazingira haya madogo ambayo yanakuza kunyonya kwa kasi na husaidia dawa kufyonzwa kabisa na mwili. Athari iliyotamkwa ya Dialrapid inaonekana katika dakika 5 za kwanza baada ya maombi. Poda humezwa na mwili karibu haraka kama sindano, na tofauti na wenzao wa kibao, ina mkusanyiko wa juu wa plasma 1.

Ili kuondoa maumivu ya pathological wakati wa hedhi, daktari anaagiza madawa yasiyo ya steroidal ya kupambana na uchochezi pamoja na dawa za antispasmodic. Wana uwezo wa kukandamiza uzalishaji wa prostaglandini, na hivyo kupunguza contractility ya uterasi.

Kwa matibabu ya dysmenorrhea, uzazi wa mpango mdomo hutumiwa sana - madawa ya kulevya ya chini ya homoni ambayo huzuia malezi ya prostaglandini ya ziada. Maandalizi ya mitishamba kulingana na phytoestrogens, ambayo huboresha viwango vya homoni, pamoja na tiba za homeopathic za hatua zisizo za homoni (menalgin), hutumiwa pia. Hatua kwa hatua hujilimbikiza katika mwili, husaidia kudhibiti mzunguko wa hedhi, kupunguza maumivu na kuboresha hali ya mfumo wa neva.

Maandalizi magumu yenye vitamini, kalsiamu, chuma, magnesiamu, pamoja na miche ya mimea (kwa mfano, sababu ya muda) imewekwa. Inashauriwa kuanza kuchukua dawa mapema, kabla ya mwanzo wa hedhi. Kisha, wakati wanapotokea, kipimo kinachohitajika hujilimbikiza katika mwili, madawa ya kulevya hufanya kwa ufanisi zaidi.

Mbinu za Physiotherapy - UHF na electrophoresis husaidia kupunguza maumivu wakati wa hedhi. Katika kesi hii, utaratibu unafanywa mapema. Kabla ya mwanzo wa hedhi, ufumbuzi maalum (novocaine, bromidi ya sodiamu) hutumiwa kwenye tumbo na yatokanayo na ultrasound au msukumo wa umeme hufanyika. Kuna ongezeko la joto na anesthesia.

Kuzuia dysmenorrhea

Ili hedhi isiwe na uchungu sana, inashauriwa kuacha kunywa pombe kwa siku muhimu, kuepuka matatizo, si kukamata baridi, kusonga zaidi, kufanya yoga. Inahitajika kupunguza utumiaji wa sukari siku hizi, vyakula vinavyosababisha bloating. Ni muhimu kula chokoleti, ambayo huchochea uzalishaji wa endorphins, pamoja na vyakula vyenye kalsiamu na magnesiamu.

Video: Madarasa ya Yoga wakati wa hedhi

1. Kuna contraindications. Inahitajika kusoma maagizo au kushauriana na mtaalamu.

Afya 22.01.2018

Wasomaji wapendwa, sio kawaida kujadili maumivu wakati wa hedhi sana, na haifai kwa wanawake kuzungumza juu ya hedhi yenyewe, lakini itakuwa ya thamani yake. Baada ya yote, damu ya kila mwezi hutokea zaidi ya maisha ya vijana na ya kazi: kutoka karibu miaka 13, kutokwa huanza, ambayo hudumu angalau siku 3 kila mwezi. Si vigumu kuhesabu miaka ngapi ya maisha inachukua kwa hedhi, na ikiwa bado inaambatana na maumivu makali, inakuwa huzuni kabisa. Lakini vipi ikiwa ni asili yetu? Je, ni asili?

Baada ya yote, maumivu makali wakati wa hedhi ni mbali na kawaida. Na sisi, wasichana, wanawake, hatupaswi kuvumilia. Kwa nini maumivu makali yanaonekana wakati wa hedhi na nini cha kufanya katika kesi hii? Daktari wa kitengo cha juu zaidi, Evgenia Nabrodova, atasema juu ya hili.

Maumivu wakati wa hedhi ni algomenorrhea au algomenorrhea. Tofauti ya mwisho ya ugonjwa wa maumivu wakati wa hedhi inaambatana na kuzorota kwa ustawi. Wanawake wengi wanajua hamu ya kujikunja, kujifunika na blanketi ya joto na kukaa nyumbani. Inaonekana kwamba siku muhimu hutokea mara nyingi sana, hasa kwa mzunguko uliofupishwa. Lakini kwa nini maumivu yanaonekana wakati wa hedhi? Wacha tushughulike na sababu.

Sababu za maumivu

Maumivu kabla ya hedhi na wakati wao huonekana kwa wanawake wote, lakini maumivu yanaweza kuwa ya kiwango tofauti, pamoja na majibu kwao pia ni tofauti. Mtu hajali usumbufu wa hedhi, mtu "hupanda ukuta" na huanguka nje ya maisha ya kazi kwa angalau siku 3.

Kwa hiyo ni sababu gani za maumivu wakati wa hedhi? Ikiwa tunaelezea ugonjwa wa maumivu, ambao hauendi zaidi ya mchakato wa kisaikolojia, basi ni kutokana na ongezeko la kiwango cha prostaglandini, ambacho husababisha kupungua kwa uterasi. Wanaweza kuwa chungu kabisa.

Bado maumivu katika nyuma ya chini kabla ya hedhi na katika tumbo ya chini ni kutokana na kukataa endometriamu na athari kwenye mishipa ya prostaglandini sawa. Uterasi ina mwisho wa ujasiri, na mchanganyiko wa taratibu zilizoelezwa hapo juu husababisha kuonekana kwa maumivu. Kawaida hutamkwa zaidi katika siku 2-3 za kwanza za hedhi, wakati damu inatolewa kwa wingi zaidi, na pamoja na endometriamu iliyopanuliwa - inapaswa kuwa msingi wa kurekebisha yai ya mbolea.

Lakini maumivu makali kwenye tumbo la chini wakati wa hedhi yanaweza pia kuonekana kama matokeo ya sababu za kiitolojia:

matatizo ya kuzaliwa au kupatikana katika maendeleo ya viungo vya uzazi;
kinks ya mwili wa uterasi, uterasi ya bicornuate, atresia ya kizazi na hali nyingine za patholojia ambazo zinaambatana na ukiukwaji wa nje ya damu ya hedhi;
michakato ya uchochezi ya muda mrefu katika viungo vya pelvic;
adenomyosis (kuota kwa endometriamu ndani ya misuli ya uterasi), endometriosis (ukuaji wa endometriamu nje ya kuta za uterasi) ndio sababu kuu za algomenorrhea.
ovari ya polycystic;
neuritis ya pelvic;
ufungaji wa kifaa cha intrauterine;
kupungua kwa uterasi, utoaji mimba, kuharibika kwa mimba, shughuli za ubora wa chini kwenye viungo vya pelvic.

Licha ya uwezekano mkubwa wa dawa za kisasa, ni vigumu sana kujua kwa nini maumivu ya tumbo hutokea wakati wa hedhi. Tatizo hili mara nyingi linahusishwa na hali ya kisaikolojia ya mwanamke na kiwango cha msisimko wa mfumo mkuu wa neva.

Mara nyingi, wataalamu hawafunulii patholojia yoyote ya kikaboni, matatizo ya homoni, lakini maumivu katika tumbo ya chini wakati wa hedhi haipotei popote na kumtesa sana mwanamke. Katika kesi hiyo, ni muhimu kufanya uchunguzi wa kina na makini na hali ya akili.

Mara nyingi wanawake katika mapokezi huuliza daktari: nini cha kufanya na jinsi ya kupunguza maumivu wakati wa hedhi? Baada ya yote, hutaki kuchukua analgesics kwa muda mrefu, na wakati mwingine hedhi hudumu zaidi ya siku 5. Mtaalam mzuri kwanza anasoma sifa za mzunguko, hugundua ikiwa kuna magonjwa yoyote katika anamnesis ambayo yanatabiri algomenorrhea, na, kwa kweli, anaelezea uchunguzi.

Ni aina gani ya uchunguzi inapaswa kufanywa kwa maumivu makali

Maumivu wakati wa hedhi ni tukio la kufanyiwa uchunguzi wa kina. Inaweza kujumuisha taratibu zifuatazo:

Ultrasound ya viungo vya pelvic;
hysteroscopy, laparoscopy;
uchunguzi wa maabara ya damu na mkojo;
uchunguzi wa x-ray - hysterosalpingography;
CT, MRI ya viungo vya pelvic;
matibabu ya utambuzi wa endometriamu.

Kwa maumivu wakati wa hedhi, unapaswa kushauriana na gynecologist. Daktari hakika atafanya uchunguzi wa uzazi, kuchukua usufi kutoka kwa mfereji wa kizazi, urethra na uke, na kisha kumpeleka mwanamke kwa masomo ya ziada, ikiwa ni pamoja na kutoa damu kwa homoni na maambukizi ya genitourinary.

Dalili za ziada

Mwanzo wa hedhi unafanana na mabadiliko fulani ya homoni katika mwili wa mwanamke. Kwa sababu ya kuongezeka kwa idadi ya prostaglandini, sio tu mikazo ya misuli ya uterasi hufanyika, lakini pia dalili zingine:

kizunguzungu;
kichefuchefu;
kuongezeka kwa kiwango cha moyo;
baridi;
maumivu ya kichwa;
kuongezeka kwa jasho.

Wanawake wenye algomenorrhea mara nyingi wanakabiliwa na ugonjwa wa premenstrual. Inahusishwa na maumivu ya kichwa kali wakati wa hedhi na muda mfupi kabla ya kuonekana kwao. Mabadiliko katika psyche pia ni tabia: kuwashwa, kutojali, mabadiliko ya mara kwa mara ya mhemko na hata ukali huonekana. Ikiwa tunachambua matukio yote ya hali ya migogoro ambayo hutokea katika maisha ya wanawake, basi angalau nusu yao itaanguka kwenye kipindi cha premenstrual na siku za kwanza za hedhi. Hii inatufanya tufikirie kwa uzito juu ya umuhimu wa kusahihisha kwa wakati unaofaa na kutoa msaada wa kweli kwa wale wanaougua michakato ya kisaikolojia katika miili yao na kuongezeka kwa homoni.

Katika video hii, wataalam wanazungumzia kuhusu sababu ya kawaida ya maumivu wakati wa hedhi (endometriosis) na chaguzi za kutatua tatizo.

Jinsi ya kupunguza maumivu na kuboresha ustawi

Wanawake hawaelewi kila wakati kwamba algomenorrhea inaweza kuhusishwa na magonjwa makubwa. Swali lao kuu kwa daktari: jinsi ya kupunguza maumivu wakati wa hedhi na kuboresha ustawi wao? Matibabu ya dalili inahusisha matumizi ya analgesics na madawa yasiyo ya steroidal ya kupambana na uchochezi ambayo yanakandamiza uzalishaji wa synthetase ya prostaglandin, ambayo husababisha maumivu hata kwa wagonjwa bila patholojia za kikaboni.

Vidonge vya maumivu wakati wa hedhi

Pamoja na algomenorrhea, maandalizi ya pamoja hutumiwa kikamilifu, ambayo yanajumuisha antispasmodics na analgesics. Dawa zisizo za steroidal za kuzuia uchochezi haraka hupunguza usumbufu, lakini ni kinyume chake kwa watu wenye magonjwa ya mfumo wa utumbo, hasa kwa tabia ya kuunda vidonda na kuzidisha gastritis. Kwa hivyo, ibuprofen kwa maumivu ya hedhi, kama NSAID zingine, inapaswa kuchukuliwa kwa tahadhari. Ni bora kwanza kuhakikisha kuwa hakuna mchakato wa uchochezi katika membrane ya mucous ya njia ya utumbo. Kwa kuongeza, sedatives au dawa zilizo na athari kidogo ya sedative kawaida hupendekezwa.

Drotaverine (no-shpa) inachukuliwa kuwa chaguo la kawaida la kupunguza maumivu. Kwa maumivu ya kila mwezi ya kiwango cha chini, antispasmodic hii inatoa matokeo mazuri. Lakini ikiwa una maumivu makali wakati wa hedhi siku ya kwanza, pamoja na painkillers, inashauriwa kutumia matibabu ya kisasa ya physiotherapy.

Tiba ya mwili

Physiotherapy ya algomenorrhea ni pamoja na taratibu zifuatazo:

phonophoresis;
electrophoresis kutumia novocaine, sulfate ya magnesiamu;
matumizi ya mikondo ya diadynamic na ultrasound;
reflexology;
massage ya eneo la shingo ya kizazi, massage ya jumla;
tiba ya mwili.

Ikiwa wataalam hawawezi kuamua sababu halisi za maumivu wakati wa hedhi, usione magonjwa yoyote ya muda mrefu, usijizuie na antispasmodics na analgesics na usijaribu kuvumilia ugonjwa wa maumivu ambayo haiwezi kuwa ya kisaikolojia ikiwa inakuletea mateso hayo. Fikiria upya mtindo wako wa maisha, anza kucheza michezo.

Kwa wanawake wengi, yoga husaidia kupunguza maumivu ya hedhi. Na hakikisha unatumia dawa za kutuliza maumivu za hali ya juu na salama. Watakusaidia kuvumilia vipindi vyenye uchungu bila kuathiri ubora wa maisha yako.

Uzazi wa mpango wa homoni. Suala lenye utata au utatuzi wa matatizo?

Ninapenda sana mbinu ya udhihirisho wa asili wa mwili wa wanawake wa Uropa. Kwa muda mrefu "wamevuka" hedhi kutoka kwa maisha kwa msaada wa homoni - wasio na hatia na kutambuliwa katika ulimwengu wa kisayansi. Wanatumia COCs (vidhibiti mimba vilivyochanganywa) na kudhibiti damu yao ya hedhi.

Wakati wa uzazi wa mpango wa homoni, hedhi ni jambo la kulazimishwa. Wanakasirishwa na vidonge "vitupu" ambavyo havina homoni. Kinyume na msingi wa kujiondoa, kutokwa na damu kama hedhi hufanyika tu. Haina jukumu lolote kwa mwili wa kike. Wakati wa kuchukua uzazi wa mpango wa mdomo, mwili "unafikiri" kuwa mimba inakua, mayai hayakua, ovari hupumzika. Na kuruka dawa mwishoni mwa mzunguko ilizuliwa mahsusi ili mwanamke awe na utulivu: kuna kipindi, ambayo ina maana kwamba yeye ni sawa.

Wanawake wa Ulaya hunywa uzazi wa mpango wa homoni bila mapumziko kwa miezi 4-6, kisha kuanza pakiti mpya na mapumziko na wana kinachojulikana kila mwezi. Wanapata hedhi mara 2-3 tu kwa mwaka. Kukubaliana, starehe? Na ni salama kwa afya. COCs hufanya endometriamu nyembamba (kuzuia hyperplasia na kansa, kwa njia), hakuna kitu tu cha kukataa kila mwezi.

Uzoefu wa kibinafsi

Nisamehe, wenzangu wengine wanaofanya kazi "kwa njia ya zamani", lakini binafsi, siumii maumivu wakati wa hedhi bila mapumziko ya vidonge, kwa sababu hakuna vipindi. Kama nilivyosema tayari, endometriamu kwenye COC za kisasa inakuwa nyembamba na haijakataliwa. Katika wanawake wengine, hedhi huwa "daubs", na maumivu hupotea kabisa. Lakini suluhisho hili rahisi la shida linafaa kwa vipindi vya uchungu wa kisaikolojia.

Ikiwa tunazungumzia kuhusu algomenorrhea inayohusishwa na magonjwa ya kike, matibabu inapaswa kuwa, na lazima iwe ngumu. Kwa njia, kwa magonjwa fulani, uzazi wa mpango wa homoni umewekwa. Kwa mfano, na endometriosis.

Kwa miaka mingi nimekuwa nikinywa Zoeli, COC ya kisasa, na nimefurahishwa nayo. Kwa wanawake zaidi ya 30 ambao hawataki tena kupata mjamzito - bora. Matarajio ya mateso hata maumivu ya wastani ndani ya tumbo na damu ya kila mwezi, nadhani, haipendi mtu yeyote. Na usiamini katika hadithi za kutisha juu ya kupata uzito: hakuna chochote cha hii ikiwa unachagua kizazi cha hivi karibuni cha dawa na kiwango cha chini cha homoni.

Wanaume hawatawahi kuelewa ni usumbufu ngapi wa vipindi vya uchungu vinaweza kuleta. Wakati huo huo, sisi, wanawake, tunapaswa kuendelea kufanya kazi, kutunza watoto, na kutunza nyumba. Lakini katika nchi yetu, wala madaktari wengi wala wagonjwa wenyewe wanaelewa kuwa hakuna haja ya kuvumilia maumivu. Na maneno "Kuwa na subira, wewe ni mwanamke" yanasikika kuwa ya kukufuru, kutokana na kwamba kwa miaka 30-35 ya kipindi cha homoni hai, inachukua angalau miaka 9-10 kuishi na hedhi (uchungu kwa angalau 60-70% ya wanawake)!

Wanawake wengine wanakabiliwa na maumivu ya hedhi kwa miaka. Uzazi wa mpango wa mdomo uliochanganywa ni suluhisho moja. Kwa wale wanawake ambao hawana magonjwa, lakini hawana kuvumilia hedhi au wanataka tu kujisikia huru. COCs hazizidi kasi ya kuzeeka kwa mwili na haziacha kukufanya mwanamke, lakini badala yake, kinyume chake. Lakini ikiwa unataka, unaweza kusoma juu yao kwa uhuru kwenye wavu na kwenye tovuti maalum za matibabu.

Wanawake wapenzi, vipindi vya ugonjwa ni tatizo ambalo linahitaji kushughulikiwa. Na uamuzi ni juu yako. Angalia habari ambayo afya ya wanawake wako inategemea. Wakati mwingine hata madaktari wenye ujuzi hufanya makosa na hawaoni suluhisho la wazi la tatizo. Na kuwa makini na mbinu za jadi za kutibu maumivu wakati wa hedhi: baadhi ya mimea inaweza kuharibu usawa wa homoni na hata kusababisha ukuaji wa cysts na tumors.

Daktari wa kitengo cha juu zaidi
Evgenia Nabrodova

Na kwa roho, tutasikiliza leo GIOVANNI MARRADI - Na Ninakupenda Hivyo Tayari nimekutambulisha kwa mwanamuziki huyu mzuri wa Kiitaliano. Nani mwingine anataka kusikiliza kitu kwa roho kutoka kwa muziki wa Giovanni Marradi, ninakualika.

Angalia pia

10 maoni

Wanawake na wasichana wengi wanalalamika kwa maumivu makali wakati wa hedhi. Ukali hutofautiana: kutoka kwa usumbufu mdogo hadi maumivu yasiyoweza kuvumilia ya kuungua, ikifuatana na kukata tamaa, kutapika, kizunguzungu,.

Ni muhimu kutambua kwa wakati sababu za kuchochea za ugonjwa huo, ili kusaidia kupunguza hali hiyo. Inapaswa kueleweka kuwa udhibiti ni mchakato wa asili katika mwili wa kike. Lakini ikiwa ni dysmenorrhea, basi matokeo ya maumivu wakati wa hedhi inaweza kuwa mbaya sana.

Aina za maumivu

Maumivu makali wakati wa hedhi ni:

Msingi, sio kuhusishwa na pathologies na magonjwa. Wanaonekana kwa wasichana wakati wa kubalehe, na huendelea hadi mzunguko wa hedhi uwe wa kawaida kabisa.
Sekondari, iliyopatikana kutokana na mabadiliko ya pathological katika viungo vya uzazi na baadhi ya magonjwa. Patholojia huzingatiwa mara nyingi zaidi kwa wanawake baada ya miaka 30, ikifuatana na jasho kubwa, maumivu ya kichwa, dysfunction ya vegetovascular, arrhythmia, tachycardia. Kwa umri, wanaweza kuwa jambo la kudumu, hivyo ni tofauti.

Aina zingine za maumivu ya hedhi na mwanzo wa hedhi ni pamoja na:

colic katika cavity ya tumbo kutokana na kuongezeka kwa uzalishaji wa homoni za ngono za kike, ongezeko la tishu za glandular kwa kiasi;
maumivu, kuchoma katika kifua;
maumivu katika mgongo wa chini kama jambo la kawaida, ingawa inaweza kusababishwa na kozi ya uchochezi katika mfumo wa genitourinary;
hisia ya overstrain katika eneo la pelvic katika ukiukaji wa usawa wa maji-chumvi;
kuongezeka kwa contractions ya uterasi kama matokeo ya usawa wa homoni;
compaction, engorgement, upanuzi wa tezi za mammary;
kuonekana kwa uvimbe katika ukiukaji wa outflow ya damu.

Kumbuka! Ili kuondokana na maumivu nyuma, chini ya nyuma, ni ya kutosha kuchukua antispasmodic, nafasi nzuri na kutumia joto (pedi ya joto). Unaweza kuondokana na mwanzo wa hedhi kwa kuoga tofauti, kufanya massage ya laxative na harakati za mviringo za mitende.

Sababu za maumivu wakati wa hedhi

Mara nyingi husababisha maumivu wakati wa hedhi, kuongezeka kwa uzalishaji wa progesterone ya homoni. Hili ni jambo lisilo la hatari wakati tishu za glandular huongeza kwa kiasi. Jambo kuu ni kuchukua hatua za wakati ili kuwezesha ustawi.

Sababu kuu ya maumivu wakati wa vipindi vya kawaida kwa wasichana wa kijana ni algomenorrhea ya msingi au hali ambayo inaweza kudumu hadi miaka 3 hadi mzunguko wa hedhi urejee kwa kawaida. Wasichana hao pia walibainisha:

kutokuwa na utulivu wa kihisia;
asthenia;
viwango vya kuongezeka kwa adrenaline, dopamine, norepinephrine katika damu;
kushindwa katika mfumo unaohusika na uzalishaji wa homoni;
kuvimbiwa;
kuongezeka kwa kiwango cha moyo;
spasms ya vyombo vidogo vya mwisho wa juu na chini;
cyanosis kwenye ngozi;
blanching ya uso na mwili;
kukosa usingizi;
kipandauso.

Sababu zingine za maumivu wakati wa hedhi kwa wasichana:

maendeleo duni ya uterasi;
cavity bend nyuma na nje;
maendeleo yasiyo ya kawaida ya cavity ya uterine, na kusababisha ugumu katika outflow ya damu na ujio wa udhibiti.

Pamoja na pathologies ya kuzaliwa katika muundo wa uterasi na mirija ya fallopian, kiwango cha kuongezeka kwa serotonin huzingatiwa kwenye giligili ya ubongo. Wasichana wanakabiliwa na joto la chini la mwili, matatizo ya utumbo, kuhara, uvimbe wa uso, na mzio.

REJEA! Maumivu makali ya msingi wakati wa hedhi sio ugonjwa wa kujitegemea, lakini ni dalili ya kushindwa kwa ndani kunakosababishwa na dysplasia ya tishu zinazojumuisha. Algomenorrhea ya msingi inaweza kuwa ya kuzaliwa na ukuaji usio wa kawaida wa tishu unganishi, scoliosis, myopia, miguu bapa, mishipa ya varicose, na kutofanya kazi vizuri kwa njia ya utumbo. Ikiwa maumivu wakati wa udhibiti imekuwa jambo la obsessive, basi wasichana wanapendekezwa kupitia uchunguzi kamili.

Sababu ya maumivu wakati wa udhibiti kwa wanawake baada ya miaka 30 ni algomenorrhea ya sekondari. Inaendelea kwa ukali wa wastani (kali), mara nyingi husababisha dalili zinazozidisha:

wingi wa hedhi;
kupungua kwa uwezo wa kufanya kazi;
uvimbe;
hiccups
kizunguzungu;
ganzi ya mkono;
kuzirai;
kuongezeka kwa kiwango cha moyo;
maumivu ya pamoja;
kuwasha kwenye ngozi;
kichefuchefu, kutapika;
kuvuruga kwa ladha;
udhaifu usio na motisha;
anorexia.

Katika wanawake wanaosumbuliwa na ugonjwa wa kisukari, kuna ukiukwaji wa mfumo wa endocrine, na kwa njia ya kumalizika kwa hedhi, hali ya unyogovu, asili isiyo na utulivu ya kisaikolojia-kihisia, na maumivu katika uterasi wakati wa kujamiiana huonekana.

MUHIMU! Ishara hizo hazipaswi kupuuzwa, bila kujali sababu ya mizizi ambayo imesababisha vipindi vya uchungu. Ni muhimu mara moja kutembelea gynecologist, kupitia uchunguzi uliopendekezwa.

Sababu za algomenorrhea ya sekondari inaweza kuwa pathological kali. Unaweza kupiga simu:

kozi ya kuambukiza na ya uchochezi katika sehemu za siri, appendages;
adhesions katika pelvis;
neoplasm ya polyposis;
tumor mbaya, benign katika cavity ya uterine;
mishipa ya varicose kwenye cavity ya peritoneal;
fibroma;
adenoids;
ukosefu wa progesterone, kalsiamu katika damu;
endometriosis ya pelvic;
cyst ya ovari;
kuinama kwa uterasi;
polyposis;
neuritis ya pelvic.

Hedhi yenye uchungu inaweza kuwa matokeo ya:

utoaji mimba wa matibabu;
matumizi ya muda mrefu ya uzazi wa mpango wa intrauterine;
kutofuata sheria za usafi wa kibinafsi;
kuanzishwa kwa maambukizi;
uzazi ngumu;
sehemu ya upasuaji;
dysfunction ya tezi;
usawa wa homoni ambayo imesababisha ukiukwaji wa mzunguko;
kupungua kwa libido;
utabiri wa urithi;
kufanya laparoscopy, upasuaji wa tumbo kwenye appendages ya uterasi;
kovu ya kizazi, malezi ya mchakato wa wambiso;
utapiamlo;
shinikizo la mara kwa mara;
uchovu wa akili.

Kumbuka! Maumivu madogo na ujio wa hedhi inachukuliwa kuwa ya kawaida. Kwa hivyo, uterasi imeamilishwa, huanza kuambukizwa kwa nguvu, ikitoa chembe za exfoliated za membrane ya mucous. Prostaglandin ya homoni pia hufanya, na kusababisha maumivu, kiwango cha udhihirisho ambacho inategemea moja kwa moja mkusanyiko wa homoni hii katika damu.

Je, unapaswa kuchukua vidonge wakati gani?

Matibabu ya matibabu na mwanzo wa vipindi vya uchungu ni kipimo kikubwa. Hauwezi kunywa vidonge bila kufikiria. Inaweza kuwa addictive, madhara ya ziada.

Ikiwa maumivu wakati wa hedhi hayasumbui sana, basi inatosha kuchukua antispasmodic, kibao 1 cha No-shpa, Spasmalgon, Analgin ili kupunguza spasms. Ni bora kukataa dawa zenye nguvu (Ketanov, Aspirin). Huwezi kupuuza kipimo wakati wa kuchukua painkillers. Inashauriwa kunywa kidonge 1 kwanza, kusubiri muda kidogo. Ikiwa misaada haifuati, basi unaweza kuchukua kibao 1 zaidi.

Kumbuka! Haitoshi kunywa dawa za maumivu ya hedhi na sips 1-2 za maji. Ili kuwezesha ustawi, kufutwa kwa haraka kwa fomu ya kibao ya madawa ya kulevya, lazima unywe angalau kioo 1 cha kioevu.

Ikiwa madawa ya kulevya hayakufanikiwa kwa ajili ya kupunguza maumivu siku muhimu, basi unaweza kuchukua dawa isiyo ya steroidal ya kupambana na uchochezi, analgesic (Dicycloverin, Drotaverin, Spasmalgon). Katika hali mbaya, inaruhusiwa kunywa Nimesulide, Ibuprofen. Sio msaada mbaya na maonyesho ya uzazi wa mpango wa homoni ya dysmenorrhea. Hata hivyo, matibabu inapaswa kufanyika chini ya usimamizi wa wataalamu, kwa kuwa hata kuingilia kati kidogo katika background ya homoni kunaweza kusababisha ukiukwaji mkubwa wa mfumo wa uzazi.

MUHIMU! Ikiwa maumivu wakati wa hedhi yanazidi tu, nifanye nini wakati hawaacha kwa siku 3-4 mfululizo? Ni bora kushauriana na daktari mara moja. Pia tahadhari inapaswa kuwa kutokwa kwa vipande vikubwa vya damu na harufu isiyofaa, kuongezeka kwa kutokwa siku ya 2 ya hedhi na kuonekana kwa maumivu makali kwenye tumbo la chini, homa, kuchoma, kuwasha wakati wa kukojoa.

Soma pia 🗓 Kwa nini labia inaumiza

Kama mbadala, kwa kukosekana kwa athari ya kuchukua painkillers, unaweza kutumia:

dawa za homoni za kiwango cha chini ambazo zinaweza kupunguza uzalishaji wa prostaglandini;
panda phytoestrogens ili kurekebisha viwango vya homoni;
maandalizi yasiyo ya homoni ya homeopathic (Analgin), na kusababisha udhibiti wa mzunguko wa hedhi, kupunguza dalili za uchungu, kuboresha ustawi wa jumla na hali ya mfumo wa neva;
derivatives ya testosterone (progesterone) ili kupunguza shughuli za contractile ya uterasi, ukandamizaji wa uzalishaji wa prostaglandini;
gestagens kushawishi kazi ya siri ya endometriamu, kuondokana na msisimko wa nyuzi za ujasiri na ujanibishaji katika tabaka za misuli ya uterasi;
zisizo za steroids zinazotumiwa wakati wanawake hawataki kutumia uzazi wa mpango mdomo;
NVPS (Mig, Nimesil, Diclofenaek, Ketoprofen) kama dawa za kupunguza maumivu ili kurekebisha mzunguko wa hedhi;
uzazi wa mpango mdomo ili kupunguza upotezaji wa damu na mwanzo wa hedhi, kukandamiza mchakato wa ovulation, shughuli za contractile ya uterasi na msisimko wa neva.

Kumbuka! Ikiwa maumivu ni kali, na dawa na matibabu ya nyumbani hazisababisha msamaha, basi inashauriwa kushauriana na daktari wa watoto. Hauwezi kutumia vibaya dawa, kumeza vidonge kwa kipimo kikubwa. Ni muhimu kuelewa kwamba kuongeza kipimo cha antispasmodics kunaweza kusababisha athari za nyuma.

Zoezi kwa vipindi vya uchungu

Mazoezi ya kimwili yanapendekezwa kwa wanawake wenye vipindi vya uchungu ili kuweka misuli ya uterasi katika hali nzuri. Bila shaka, hakuna haja ya kufanya mazoezi kwa bidii. Inatosha kuchagua mchezo rahisi unaokubalika kwako mwenyewe na uzingatie kwa dakika 15-20 kila siku.

Inafaa kutembea haraka mara nyingi zaidi ili kurekebisha ustawi wa jumla na mwanzo wa hedhi, yoga inaweza kuwa muhimu, kuchukua nafasi nzuri za takwimu na mwili wakati wa kupumzika, bila harakati za ghafla. Hii haihusishi misuli muhimu, lakini huongeza uvumilivu na kiwango cha usawa wa mwili, huweka ili misuli ya vyombo vya habari, peritoneum, na sakafu ya pelvic.

Ni muhimu kujua mbinu ya mazoezi ya kupumua, ambayo husaidia kupumzika misuli ya pelvis, kupunguza spasms kwenye uterasi, na kupunguza mikazo ya uchungu. Inashauriwa kuchanganya mazoezi ya kupumua na mazoezi ya kawaida ya kimwili ili kuelekeza vitendo kuelekea kunyoosha misuli ya uterasi, kupunguza maumivu ya hedhi.

Phytotherapy kwa vipindi vya uchungu

Ili kupunguza maumivu wakati wa hedhi, tea za mitishamba, infusions za valerian, motherwort, chamomile, karafuu, mdalasini, raspberries, oregano, hogweed, balm ya limao yenye phytoestrogens itasaidia. Hapa kuna mapishi mazuri:

majani ya raspberry (2 tsp) kumwaga maji ya moto (kikombe 1), kuondoka kwa masaa 0.5, kuchukua sips ndogo siku nzima;
oregano ya kawaida, jitayarisha infusion: 1 tbsp. l. kumwaga maji ya moto, kuondoka kwa masaa 0.5, shida, kuchukua sips siku nzima;
maua ya chamomile + lemon balm (majani), kuandaa mkusanyiko: 1 tbsp. l. mimina maji ya moto, kuondoka kwa dakika 40, shida, pata joto siku nzima.

Infusions za mimea ni nzuri kabisa, hazina madhara na ladha nzuri. Ni muhimu kutengeneza majani makavu ya raspberry, mint, chamomile, zeri ya limao na kunywa kama chai.

REJEA! Usichanganye vipindi vya uchungu na PMS, ambayo inaweza sanjari na mwanzo wa menorrhagia. Pia, damu isiyo ya kawaida ya uterini inaweza kusababishwa na fibroma katika uterasi.

Njia zingine za kukabiliana na maumivu

Sio kweli wanaposema kwamba joto linalowekwa kwenye tumbo wakati wa vipindi vya uchungu huongeza damu. Bila shaka, kutumia pedi ya joto sana ya joto haipendekezi. Lakini joto kwa dakika 10-15 ni sahihi kabisa kuondoa maumivu.