Головная боль в этом случае концентрируется в области лба, глаза или виска, иногда может отдавать в шею. При отсутствии лечения болезненные симптомы могут продолжаться от нескольких часов до нескольких дней. Часто приступы мигрени начинаются с расстройств зрения – перед глазами появляются мушки, линии и волны, а примерно через полчаса появляется сильная, пульсирующая боль, часто сопровождающаяся тошнотой и рвотой. Может появиться свето- и звукобоязнь. Так начинается приступ «классической» мигрени, другие ее формы могут начинаться внезапно, быть кратковременными, но очень интенсивными, или продолжаться на протяжении нескольких дней, сопровождаясь тошнотой и рвотой.

Причины мигрени

Причиной мигрени является нарушение тонуса мозговых сосудов, расширяясь, они раздражают нервные клетки, приводя к внезапной сильной головной боли. Чаще всего это никак не отражается на уровне кровяного или внутричерепного давления.

Спровоцировать приступ могут психологические проблемы, перенапряжение, бессонница и недосыпание, употребление накануне спиртного, перемена климата, адаптация к изменениям погодных условий, магнитные бури, чувствительность к определенной пище, слишком яркий свет, раздражающие запахи, изменения в режиме дня, гормональные перестройки и многое другое.

Особенности течения данного заболевания, его проявления носят индивидуальный характер, поэтому необходимо своевременно обратиться к врачу для постановки точного диагноза и назначения индивидуального лечения.

Лечение мигрени

Лечение медицинскими препаратами является самым доступным способом избавления от этого недуга. Прием лекарств желательно начинать немедленно после появления первых признаков. На сегодняшний день существует огромное количество препаратов, способных облегчить или полностью устранить приступ мигрени. Применяются они строго по назначению врача, т.к. обладают различными побочными действиями. Особенно, это касается болеутоляющих средств. Анальгетики снимают боль, не воздействуя на причину мигрени. В первую очередь, препарат должен оказывать воздействие на сосуды. Также следует иметь в виду, что постоянное применение обезболивающих приводит к снижению чувствительности организма к ним и усилению побочных эффектов.

В периодах между приступами, специалист может назначить лекарства для профилактики мигрени. Это позволяет немного снизить выраженность боли и уменьшить частоту возникновения приступов. Лекарственные препараты могут с успехом быть заменены процедурами физиотерапии, гирудотерапии и лечебным массажем. Народные средства также могут стать хорошим подспорьем в борьбе с мигренью.

Лечение является самым оптимальным в тех случаях, когда прием медицинских препаратов по тем или иным причинам невозможен. Очень эффективным средством является малиновое варенье. Заварите чай с ароматным вареньем или листьями малины - ацетилсалициловая кислота, содержащаяся в этой ягоде, поможет улучшить кровообращение.

Можно попробовать втирать в область висков, за ушами или в зоне затылка эфирное масло мяты, мелиссы или тмина. Контрастный душ отлично помогает улучшить тонус сосудов. После душа ложитесь в постель с мокрой головой и постарайтесь заснуть, прохлада поможет снять боль. Того же эффекта можно добиться, если прикладывать к голове салфетки, смоченные в прохладной воде. Ликвидировать приступ боли также поможет массаж. Надавливайте в течение одной минуты подушечками пальцев на височные зоны, переходя на уголки глаз и бровей. Иногда помогает холодное мороженное, приложенное к мягкому небу. При возникновении приступа желательно находиться в темном, прохладном помещении, не следует в это время пить крепкий чай или кофе.

В качестве профилактики возникновения «болезни века», необходимо больше находиться на свежем воздухе, вести здоровый образ жизни, правильно питаться, ограничив прием тяжелой пищи, шоколада, сыра, есть достаточно свежих фруктов и овощей, не тревожиться по пустякам и научиться получать от жизни положительные эмоции.

Артроз - коварное заболевание. Это дегенеративное изменение хряща из-за которого он становится менее эластичным и постепенно стирается. Естественно, вследствие этого возникают воспалительные процессы в тканях, окружающих сустав.
Когда болит сустав, прежде всего хочется найти средство, которое поможет унять боль и уменьшить отечность тканей вокруг сустава. А еще, важно, не забывать о том, что лечение должно способствовать стимулированию регенерирующих процессов в тканях. Организму необходимо синтезировать коллаген, который восстановит хрящевую ткань сустава и улучшит его эластичность.

Народные средства от артроза.

В период обострения полезно принимать хвойные ванны. Купленную на Новый год елку не стоит выбрасывать. Она может сослужить вам еще одну службу.
Возьмите самую большую кастрюлю, какая только есть в доме. Наполните ее хвоей, сосновыми ветками, до верху залейте водой. Доведите до кипения и варите полчаса. Дайте настояться 2-3 часа. Затем, процедите и добавляйте отвар в приготовленную ванну с водой. Полежите в ванне, насладитесь хвойным запахом и прогрейте суставы. Желательно принять 10 таких ванн.

Для снятия боли в суставе нужно приготовить такую настойку: заполнить пол-литровую баночку наполовину корнями пырея, а затем, залить до верху водкой. Настаивать 2 недели в темном месте, затем, процедить. Пить по 1чай. ложке за полчаса до еды. Курс - пока все не выпьете. Эту же настойку можно применять и как растирку. Слегка подогрев, макните в нее льняную ткань, приложите компресс к больному суставу, оберните полиэтиленом и теплым шарфом.

При болях в суставе полезно носить повязку из собачьей шерсти. Вычесанный собачий подшерсток разложите на плотной мягкой ткани слоем 1 см. Накройте другим куском ткани и обшейте со всех сторон, чтобы шерсть ниоткуда не высыпалась. Пришейте завязки. Эту повязку надевать на больной сустав и носить длительное время, пока не утихнет боль.

Можно слегка помять свежие листочки березы, и, разложив их на полиэтилене, приложить их на ночь к больному суставу.

Для укрепления суставов полезно применять такую настойку: взять 0,5 кг. клюквы, перемолоть 0,5 кг. сырой свеклы и 0,5 кг. редьки. Сложить это в банку, залить 0,5л. коньяка и настаивать 10 дней в темном месте. Пить по 1ст. ложке за 15 минут до завтрака. Курс лечения - две недели.

Можно пить по 1ст.ложке за 20 минут до еды фреш из свежих корней сельдерея. Курс лечения - 1.5 месяца.

Попробуйте сделать кашицу из листьев лопуха, выложить ее на полиэтиленовую пленку и приложить ее на ночь к больному суставу.

Возьмите почки ели, сосны, молодую хвою. Измельчите все и сложите в пол-литровую баночку, залейте ее до верху кипятком. Затем, поставьте баночку в эмалированную кастрюлю с кипятком так, чтобы вода доставала до горлышка банки и настаивайте так смесь полчаса. Затем, слейте жидкость, заверните кашицу в льняную ткань и положите на больной сустав, укутайте полиэтиленом и теплым шарфом. Держать компресс 40 минут. Курс лечения - 10 дней.

Попробуйте попить чай из сухих листьев черной смородины. На 1 ст. кипятка - 1ст.ложка сухих листьев. Настоять полчаса и пить за 20 минут до еды. Курс лечения - до улучшения состояния.

Если у вас сохранились медные пятикопеечные монеты до 1961 года - вы можете попробовать такой рецепт: прокипятите монетки, обложите ими больной сустав, закрепите их утягивающим бинтом, обмотайте шарфом. Держите, пока не полегчает.

Попробуйте чайную ложку корня имбиря залить 1 стаканом кипятка, добавить по вкусу мед, дольку лимона, бутон гвоздики. Пить вместо чая.
Можно приготовить мазь из 1ст.ложки сухой горчицы, 1ст. ложки растительного масла и 1ст.ложки меда. Все смешать и нагреть на водяной бане, помешивая. Затем, втирать в больной сустав.

Для больного сустава полезно сделать такой компресс: 1ст. ложку цветков календулы залить 1 стаканом кипятка, налить в бутылку, добавить 2 ст.ложки соли, взболтать. На ночь делать компресс, смачивая хлопчатобумажную ткань в приготовленном растворе.

1ст.ложку золотого уса залить 100 мл. спирта, настаивать 3 недели, периодически взбалтывая. Делать компрессы на ночь.

В сезон облепихи, полезно прикладывать ягоды к больному суставу. Для этого полстакана ягод размять и приложить на ночь к больному суставу. Курс лечения - 2 недели.

А православным христианам посоветую напоследок такой заговор от боли в суставе.
1.В полнолуние приготовьте солевой раствор (на 1 л. воды - 1ст.ложка соли). Прочитайте над ним заговор.
2.Пропитайте повязку из полотняной ткани и прочитайте над ней заговор.
3.Сделайте компресс на сустав. Прочитайте над забинтованным суставом заговор в третий раз и трижды перекрестите сустав.
А вот и сам заговор:
«Во имя Отца и Сына, и Святого Духа. Помоги, избавь, освободи от боли (коленной/локтевой) болезненной. Как от собаки фырча убегает кот в нужное место, так и боль моя умчалась туда, где ее ждут и для нее есть место. Как вода гасит-тушит раскаленный уголь, так бы и ты погасила боль мою. Аминь»

Что делать, если беспокоит артроз?

Заложенность ушей и пульсация являются распространенными симптомами, которые сопровождают заболевания различной степени тяжести. Это состояние достаточно дискомфортное, причиняет значительные неудобства.

Этот фактор провоцирует снижение остроты слуха, заставляет испытывать раздражительность, влияет на качество сна, что, в свою очередь, приводит к нарушению состояния здоровья и приводит к более тяжелым патологиям. Поэтому следует найти причину, из-за которой постоянно слышится стук пульса в ушах, и по возможности ее устранить.

Причина пульсации в ухе

Сильная и слабая пульсация в органе слуха может вызываться нарушением части органа хроническими или инфекционными заболеваниями, воздействием внешних факторов.

Лечение пульсации в ушах начинается с выяснения причин, ее вызывающих.

Появляется шум в ушах:

• когда накапливается сера и закупоривается слуховой проход;
• возникает отит – воспалительное заболевание среднего уха – симптомами которого являются нарушение оттока жидкости из аппарата внутреннего уха и появление гноя за барабанной перепонкой;
• при евстахиите – воспалении прохода между ухом и носоглоткой;
• во время воспаления барабанной перепонки.

Все заболевания ушей вызывают отек, соответственно создается перепад давления между внутренней и внешней средой, из-за чего уши закладывает и в них появляется шум. Преобразования акустических сигналов в электрически импульсы нарушается, восприятие звуков ухудшается.

Пульсация в ушах может появляться при физической нагрузке и при беременности, являться симптомом следующих заболеваний.

Артериовенозная мальформация

Причина возникновения шума в ушах – аномальное сплетение сосудов, из-за которого кровь из капилляров сразу попадает в вены.

Артериальная гипертензия

Это резкие перепады давления вызывает сужение сосудов головного мозга, нарушается его снабжение кислородом, и появляется неприятная симптоматика.

Атеросклероз

Заболевание, при котором кровеносные сосуды сужаются, кровь по ним «проталкивается», вызывая характерный звук.

Есть и другие причины возникновения ощущения пульсации:

• остеохондроз шейного отдела;
• нарушение функции щитовидной железы;
• гепатит различных видов;
• миоклонус – спазматические сокращения мягкого неба и среднего уха;
• сахарный диабет;
• недостаток сна;
• стрессовые состояния.

В зависимости от причин пульсации в ухе могут возникать дополнительные симптомы: повышаться температура, ухудшаться слух, из слухового прохода вытекает жидкость или гнойное отделяемое, головокружение, нарушение координации и иные. Клиническая картина вырисовывается с учетом общей симптоматики, исходя из жалоб больного и при проведении специальных исследований.

Начинают обход врачей с ЛОРа, он диагностирует отсутствие или наличие воспалительных процессов в органе слуха.

Затем могут понадобиться консультации фониатора, терапевта, кардиолога, невролога и других узких специалистов.

Без выявления точной причины и ее устранения невозможно справиться с задачей, как убрать пульсацию в ухе.

Устранение шума в ушах

По устранению шума в ушах можно дать только общие рекомендации. Лечение только одного симптома – без устранения первопричины, его вызвавшей – невозможно.

При пульсации в ушах при беременности – если она вызвана перепадами давления – назначают мягкие седативные средства: чай из фенхеля, валериану. Когда-то беременным помогали восстановить душевное равновесие и устранить бессонницу с помощью микстуры Кватора, но в настоящее время появились новые средства. Без врачебных рекомендаций в этом состоянии лекарства себе подбирать нежелательно – можно навредить плоду.

Если шум в ушном проходе появляется при физической нагрузке или резких движениях головой, скорее всего стоит задуматься о лечении остеохондроза шейного отдела или нарушении работы сердечно-сосудистой системы. Иногда достаточно ограничить амплитуду движения тела и шеи, резко не наклоняться и не поворачиваться, снизить интенсивность физических нагрузок, и неприятный симптом исчезнет.

Лечение атеросклероза и артериальной гипертензии, нарушение работы эндокринной и сердечно-сосудистой системы, остеохондроза и гепатита проводится соответствующими специалистами.

Общие назначения для устранения пульсации в ушах:

• ноотропные препараты, улучшающие кровоснабжение и кровообращение головного мозга;
• седативные препараты, снимающие раздражение;
• лекарства от бессонницы;
• антидепрессанты.

Как лечиться без медикаментов?

Помогает улучшить общее состояние диета.

Обычно советуют уменьшить в рационе количество жирных блюд, продуктов, которые содержат холестерин, по возможности отказаться от сладкого и острых приправ, возбуждающих деятельность нервной системы.

Если возникновение пульсации в ухе связано с нарушением функциональности слухового нерва, подключаются физиотерапевтические воздействия: электрофорез, массаж барабанной мембраны, акустический массаж. Избавиться от шума в ушах в некоторых случаях помогает подбор слухового аппарата. Может потребоваться хирургическое вмешательство.

Пациент должен знать – что от этого симптома не всегда возможно избавиться. При деградации слухового нерва или разрыве барабанной перепонки, атеросклерозе и артериовенозной мальформации пульсация будет только увеличиваться и примет постоянный характер.

В этом случае нужно заранее настроиться на то, что подобный звук будет сопровождать постоянно и – чтобы избежать расстройства нервной системы – выработать привычку жить с шумом в ушах. Психотерапевты советуют – на начальном этапе привыкания к новому состоянию – не оставаться в тишине.

Городской темп жизни подразумевает не слишком комфортные условия жизнедеятельности желудочно-кишечного тракта. Постоянные перекусы на бегу, неправильное питание в целом, стресс и прочие факторы могут привести к тому, что в какой-то момент человек ощущает резкую, острую боль в районе желудка – под солнечным сплетением.

Важно понимать, что такое ощущение возникло неспроста, и оно является только следствием существующей проблемы. Огромную ошибку с ущербом для здоровья делают те, кто пытается игнорировать острые приступы, раз за разом выпивая обезболивающее лекарство. Этого делать категорически нельзя. Иногда боль действительно носит временный характер и вызвана сбоем в питании или стрессом. Но если приступ случился не единожды за короткий промежуток времени (несколько дней), и присоединилась повышенная температура, то необходимо как можно скорее попасть на прием к гастроэнтерологу, так как такая повторяющаяся острая боль может свидетельствовать о серьезных заболеваниях желудка и других органов.

Заболевания желудка, провоцирующие острую боль

Это целая группа возможных патологий. По списку они распределены от самых частых причин – к более редким.

Функциональные нарушения работы желудка

Такие боли имеют кратковременный характер, вызваны они перееданием, запором, могут появиться вследствие чрезмерного напряжения мышц передней брюшной стенки (особенно после тренировки, усиленного качания пресса). Такие ощущения часто сопровождают курильщиков и людей, злоупотребляющих алкоголем. Необходимо делать разгрузочные дни и следить за своим питанием.

Пищевые отравления

Кроме острой боли в желудке они сопровождаются диареей, отрыжкой, тошнотой и рвотой, повышением температуры тела. Сила симптомов напрямую зависит от концентрации токсических веществ, которые попали в организм вместе с некачественной пищей. Признаки дают о себе знать примерно через 30 минут – 2 часа. Если человек регулярно употреблял небольшое количество плохой еды или питья, то симптомы могут дать о себе знать и через неделю. В любом случае показано делать очистительные клизмы.

Аллергия, индивидуальная непереносимость некоторых продуктов

Аллергические проявления выражены чаще ноющей болью, у каждого человека свой аллерген. Это может быть мед, красные овощи и фрукты прочее. Что касается непереносимости, то это связано с отсутствием некоторых ферментов в желудочном соке, которые бы расщепили данный продукт. Чаще этим продуктом является молоко. Дело в том, что после 20 лет у людей значительно снижается уровень лактазы – именно этот фермент отвечает за усвоение молочных кислот. Такое явление может встречаться и у детей. Симптомы общие: острая боль в районе желудка, тошнота, вздутие, отрыжка, диарея. Младенцы сигнализируют о дискомфорте беспокойством и плачем после кормления.

Гастрит

Это довольно распространенное заболевание. Дает оно о себе знать после того, как человек съел что-то жаренное, кислое, жирное. Кроме боли разного характера, наблюдается распирание желудка, ощущение тяжести, сбои дефекации, изжога, отрыжка. Примечательно, что гастрит отражается на состоянии человека в общем, делая его вялым, быстро утомляемым, часто он ощущает боли в сердце, неприятный привкус во рту.

Инфекционные заболевания

Одной из частых патологий, с которыми сталкиваются взрослые и дети является кишечный грипп. Это заболевание вызвано попаданием в организм инфекции. Заражение происходит фекально-оральным путем. Острая боль в области желудка носит спазматический характер, наблюдается рвота, отрыжка, понос и сильные головные боли с повышением температуры тела.

Стресс

Нервное напряжение и физическое переутомление могут спровоцировать спазмы мышц. При этом человек чувствует острую боль, сопровождается это состояние, как правило, диареей. В таких случаях можно выпить успокоительный чай.

Язва

Обострения данного заболевания наблюдаются в осенне-весенний период. Спустя пару часов после приема пищи утром, человек чувствует ноющую боль, тошноту, наблюдается отрыжка, изжога. Острая, как ее еще называют «кинжальная» боль появляется при перфорации: когда отверстие расходится и пища попадает прямо в брюшную полость.

Такое состояние опасно для жизни пациента и требует обращения за помощью и проведения срочной операции.

Химические отравления

Они могут спровоцировать приступы острой боли в желудке, горечь во рту, тошноту, присутствует отрыжка. В целом клиническая картина напоминает обострение гастрита, но лечение потребуется принципиально другое.

Полипы

Эта патология в большинстве случаев бессимптомна или со смазанной картиной. Боль возникает время от времени ноющая или тупого характера. При надавливании на живот проявляется неприятными ощущениями, иногда возникают кровотечения, рвота.

Рак желудка

Если в целом заболевание встречается нечасто, то среди всех онкологических новообразований занимает лидирующее место. Главным признаком является слабая боль постоянного характера. Неприятные ощущения не обусловлены какими-то факторами влияния, возникают сами по себе внезапно, как и прекращаются на недолгий период. На начальных стадиях развития онкологии у пациента наблюдается ощущение перенасыщения и переполнения желудка даже после принятия небольшого количества пищи. При прогрессировании рака возникает рвота кровью, стул черного цвета, нарастания силы боли.

Другие частые причины возникновения острой боли в районе желудка

Чаще всего они связаны с заболеваниями близлежащих органов.

Панкреатит

Боль носит опоясывающий характер: захватывает линию под окончанием ребер и отдает в спину. Живот вздут, притрагивания к нему очень болезненны, поднимается температура тела, возникает рвота, учащение пульса. Панкреатит возникает вследствие ферментной недостаточности, снять симптомы помогут соответствующие препараты.

Спазм диафрагмы

Он развивается в случае нарушения кровообращения в этом месте. Спазм провоцирует резкую, острую боль, которую человек ощущает при глубоком вдохе или резком изменении положения тела.

Колит

При инфекционном заболевании толстой кишки также наблюдается такой симптом, как острая боль в области желудка. Пациент жалуется на вздутие, отрыжку, диарею – стул с примесями крови и слизи, ложные позывы в туалет, иногда повышается температура.

Когда необходима скорая помощь?

Не стоит недооценивать патологии, провоцирующие острые боли желудка. В некоторых случаях действительно необходима срочная госпитализация больного. Как можно скорее обратиться за помощью к медицинским работникам необходимо, если у пациента:

• рвота с кровью;
• стул с примесями крови;
• резкая, не позволяющая двигаться боль, которая не проходит сама в течение приблизительно 20 минут, с температурой;
• если после приема пищи наблюдается сильная отрыжка с неприятным привкусом и дискомфорт в животе нарастает;
• боль может отдавать в желудок, но если эпицентр ее справа – это свидетельствует о воспаленном аппендиксе;
• острая боль в пупке, желудке, отрыжка, тошнота и рвота, повышение температуры тела;
• если на фоне общей слабости, плохого самочувствия и боли в желудке человека долго тошнит — это свидетельствует о возможном инфаркте миокарда;
• в целом, если на фоне нескольких, долго не проходящих симптомов (вздутия, отрыжки, рвоты и поноса) температура тела поднимается все выше, достигая, иногда, 40 градусов, ее нельзя снять, необходимо в обязательном порядке обратиться за помощью к врачу, даже если это происходит ночью как можно скорее, не занимаясь самолечением. Потерянное время может сыграть злую шутку со здоровьем в будущем.

Лечение

Поскольку резкая боль в животе может быть причиной целого ряда патологий, необязательно напрямую связанных с самим желудком, то и лечение будет соответствующее первой причине возникновения неприятных ощущений. Для каждого из вышеперечисленных заболеваний лечащий врач назначает свою терапию исходя из диагноза, анализов, стадии патологии, возраста пациента. Важно: при возникновении частой или длительной боли в области желудка, тошноты, недопустимо постоянное самовольное употребление обезболивающих лекарств, чтобы снять симптомы – их прием и игнорирование других симптомов только усугубят ситуацию, и вместо одного заболевания придется лечить несколько.

Если нет возможности посетить терапевта или гастроэнтеролога, боль возникла без особых причин единожды и продолжалась недолго, нет температуры, то следует пересмотреть свою культуру питания и рацион, чтобы снять симптомы. В первую очередь, отказаться от явно вредной еды, от перекусов, сесть на диету.

При ней можно:

• выпить морс, кисель;
• есть каши (лучше делать их на пару);
• утром можно есть небольшое количество отварного нежирного мяса или рыбы;
• диетическое печенье;
• запеченные яблоки;
• овощи, сырые или варенные;
• хлебные сухарики;
• делать травяной чай со специальным желудочным сбором.

Отказаться следует от:

• соков (они раздражают стенки желудка, могут спровоцировать тошноту);
• жирного;
• жаренного;
• соленого;
• кислого;
• сладкого;
• продуктов-аллергенов (мед, шоколад, цитрусовые).

Следовательно, острую боль в желудке нельзя игнорировать или заниматься самолечением, чтобы ее снять. В некоторых случаях это действительно скоропроходящее следствие сбоев в питании, но не стоит исключать и возможности причины более серьезных патологий.

Вам также может быть интересно

Вроде бы ничего особенного - просто сил нет. Заставляешь себя одеваться, идешь на работу. Со всем справляешься, но без легкости. И так – день, другой, третий… Ты не понимаешь, что происходит, но чувствуешь – это неспроста. Отчего такое случается и как правильно действовать в подобной ситуации? Итак, что делать, когда слабость и нет сил?

51 6018498

Фотогалерея: Что делать, когда слабость и нет сил?

Почему нет сил и не хочется ничего делать?

Общая слабость - это самое распространенное болезненное состояние, которое встречается даже чаще, чем головная боль. Его суть - нам не хватает сил для нормальной жизни. В наших клетках непрерывно сгорают с помощью кислорода питательные вещества, и полученная энергия тратится на то, чтобы жить и работать, чувствовать и любить, поддерживать тепло тела и восстанавливать здоровье. Когда нам не хватает энергии, мы быстро устаем, сначала нервничаем и раздражаемся («что случилось?»), а потом впадаем в апатичное состояние, чем-то похоже на буддистское «нет чувств и нет желаний». Ничего не хочется. Трудно сосредоточиться, собраться и действовать. Периодами такая слабость нападает, что ноги подкашиваются. Тянет лечь и не двигаться. Иногда голова немного кружится и аппетита нет. Чувствуешь себя неважно, а что не так - сформулировать трудно. И ты говоришь: «Мне как-то не по себе». Причин у дефицита энергии много. И мы рассмотрим самые типичные и подскажем тебе, когда надо срочно бежать... нет, бежать не очень-то получится, скорее - ползти или плестись к доктору.

Сильная слабость, причины

Хроническое недосыпание

Если ты несколько ночей в неделю спишь меньше семи часов, в крови постепенно накапливаются вещества, которые вызывают усталость. Запасы энергии не пополняются. И тебе ее не хватает. Что предпринять Английские врачи выяснили, что одной ночи долгого сна, чтобы ликвидировать недельное или месячное недосыпание, мало. Требуется компенсировать весь дефицит, по количеству часов. Недобрала пять часов - надо доспать именно пять, иначе слабость останется. Дневной сон способен заменить ночной только тогда, когда ты спишь в темной комнате: в темноте в головном мозгу производится мелатонин, отвечающий за восстановление энергетических запасов организма. И за его обновление и оздоровление.

Вымоталась физически, оттого что напряженно, много и долго работала

Авралы сжирают все резервы и нарушают гормональный баланс, который отвечает за производство энергии на клеточном уровне.

Что предпринять

Отдыхать долго. Вернуть баланс в норму: пройти курс СПА-процедур, массажа или иглоукалывания, принимать препараты, повышающие энергетику организма - коэнзим Q, витамины группы В. Некоторым помогают комплексы с готуколой или гинкго билобой, небольшие дозы элеутерококка. Насчет них надо посоветоваться с семейным врачом, так как эти препараты действительно активны.

Эмоциональное перенапряжение

Ты за кого-то сильно переживаешь, ухаживаешь за больным родственником, разводишься? Эмоциональное перенапряжение неприятно тем, что через период длительной слабости, апатии и уныния порой приводит к серьезной болезни. И мы никогда не знаем, какое место в нашем организме окажется слабым и какая его система откажет первой - то ли суставы подведут, то ли язва в желудке сформируется. Что предпринять Конфликт надо резко и бесповоротно прекращать любым путем: даже если он приведет к новым проблемам, они вызовут иную реакцию и не будут «бить по больному».

Устала от привычной монотонной деятельности

Она погружает нас своим однообразием в угнетенное состояние. Мы не столько слабые, сколько полузасыпающие, апатичные и заторможенные. Такое состояние характерно для тех, кто работает без отпуска.

Что предпринять

Нам кажется, что надо отлежаться и выспаться. В действительности мы нуждаемся в притоке энергии извне: сил набираемся в движении и в новых впечатлениях. Выходные проводим на прогулке по городу или на природе, пешком, на велосипеде, на роликах, уезжаем на пару дней куда-нибудь в загородный гостевой домик.

Беременность

Слабость и головокружения появляются раньше тошноты по утрам. Иногда у беременных вообще никакой тошноты нет, только слабость ужасная мучит - утром с постели не встать.

Что предпринять

Посмотри в свой календарь, при задержке месячных купи в аптеке экспресс-тест и проверься. Мало ли что... И использование презерватива, и прием гормональных контрацептивов, и возраст «за 39» не дают стопроцентной защиты от нежелательной беременности.

Депрессия

Про нее при вялости, тоске и отсутствии желаний мы думаем чаще всего. На нее валим всю свою женскую слабость. Иногда нам, да и отдельным врачам, удобно назвать непонятное недомогание депрессией и назначить таблетки, выравнивающие настроение. Но на самом деле встречается депрессия не так уж часто.

Что предпринять

Толковые врачи ставят диагноз депрессии методом исключения, в последнюю очередь, когда все остальное отринуто. Так что не спеши всем объявлять, что «ослабела от депрессии». Читай статью дальше.

Что делать, если беспокоит общая слабость

В течение 14 дней допустимо разбираться со своей слабостью самостоятельно. Если за 14 дней не стало лучше - иди к семейному доктору. Если, кроме слабости, появились еще какие-то симптомы - сильное головокружение, тошнота, головная боль, высыпания на коже, повышенная температура, кашель - отправляйся к врачу. Направление на развернутый анализ крови, включая сахар. Направление на рентген легких. Направление на УЗИ - всего что можно и что сочтет целесообразным врач. Консультации специалистов - невролог, эндокринолог, гинеколог, гематолог (врач по заболеваниям крови), иммунолог (занимается проблемами с иммунитетом), психиатр (лечит депрессию).

Любое лекарство - от анальгина до антибиотика - способно вызвать слабость во время приема, о чем пишут в аннотациях к препаратам. Когда мы живем жизнью, которая нам не нравится, мы можем чувствовать повышенную утомляемость и частую слабость, так как все силы организма направлены на то, чтобы заставить нас жить так, как нам не хочется.

Синдром хронической усталости

Противозачаточные таблетки

Они вмешиваются в наш гормональный фон и могут вызывать угнетенное и подавленное состояние, как перед месячными.

Сходи к гинекологу

И расскажи про свои ощущения. Врач подберет для тебя другое средство контрацепции. Желательно - не связанное с гормонами.

Начинающаяся вирусная инфекция

Организм не знает, то ли ему заболеть, то ли защититься от вируса. Он ведет себя словно компьютер, на котором открыто слишком много программ: работает медленно и со сбоями. При этом может чуть побаливать горло и ломить суставы и спину. Возможны варианты: съесть мороженое или сходить в баню - тогда, от встряски, ты или заболеешь, или выздоровеешь, и непонятная слабость или превратится в ОРЗ, или прекратит тебя донимать. Можно принимать витамин С: данные о его полезности противоречивы, но прилив энергии он дает несомненно - в этом едины все ученые. Доза - от 0,5 до 1 г в сутки в течение недели. Неизвестно почему подобную «предынфекционную» слабость снимает обычный аспирин - только принимай его после еды, чтобы не раздражал желудок. Есть вероятность, что он не только даст силы, но и предотвратит развитие простуды или гриппа.

Хроническая вирусная инфекция

В нашем организме постоянно проживает множество вирусов, в основном принадлежащих к группе герпеса. Эти вирусы встречаются у 90% населения. Человек извлекает из сожительства с ними великую пользу: они обеспечивают нам перекрестный иммунитет, который защищает нас от других, куда более опасных инфекций. Наша иммунная система контролирует количество и активность «своих» вирусов, и они не причиняют нам вреда. Иногда наша иммунная система слабеет, и тогда вирусы-сожители выходят из-под ее контроля, активизируются, буйно размножаются и вызывают болезни и болезненные состояния, например, вирус Эпштейна - Барра является причиной инфекционного мононуклеоза, похожего на ангину, или длительной общей слабости и «непонятного» недомогания. Из-за мышечных спазмов и измененных позвонков может нарушаться кровоснабжение головного мозга. В этом случае слабость накатывает приступами, как только сосуды сужаются сильнее, и часто связана с изменением положения головы.

Что предпринять

Не верти головой и не задирай подбородок, чтобы посмотреть на звездное небо. Осторожно неси свою голову к неврологу для обследования позвонков и сосудов головного мозга. Доктор назначит лечение, и все пройдет. Сдать анализ крови и оценить количество антител к данному типу вируса. При его активизации антител в крови будет очень много. Желательно провести иммунологические обследования и выяснить, какое звено иммунитета пострадало. Затем доктор назначает индивидуальное лечение, чтобы восстановить контроль иммунной системы над вирусом и уменьшить количество вируса в крови. Очень важно определить, отчего иммунная система дала сбой - то ли хронический стресс всему виной, то ли сопутствующее заболевание, и ликвидировать причину.

Анемия

Это общее название заболеваний, при которых кровь переносит мало кислорода. Анемия часто связана с дефицитом железа и витамина В12. Если нам не хватает железа, тогда гемоглобин производится некачественный и не способный удержать кислород. От нехватки железа страдают женщины, придерживающиеся очень жесткой диеты. Дефицит витамина В12 встречается у строгих вегетарианцев - витамин В12, необходимый для синтеза гемоглобина, поступает к нам с мясной пищей, рыбой, молоком и яйцами. Отказ от них нередко вызывает анемию. Нарушение всасывания в пищеварительном тракте витамина Bi2 и железа - специфическая реакция некоторых людей на долгий стресс. Мало в крови железа, не хватает витамина В12? Ешь мясо, особенно говядину и индейку, печень, сыр и яйца. И забудь про «железо из яблока»: в растениях витамина В12 не бывает, а железо находится в той форме, которая почти не усваивается организмом. Хороши для повышения гемоглобина детские каши и смеси, так как к ним специально добавляются полезные для крови вещества. Если ты строгая вегетарианка, покупай сухие завтраки и продукты, обогащенные витаминами В и железом. Витамин В12 вырабатывают чайный и кефирный гриб. Поэтому напитки из них очень полезны для всех, а особенно для тех, у кого от стресса ухудшаются показатели крови.

Пониженная функция щитовидной железы (гипотиреоз)

Щитовидная железа отвечает за скорость обмена веществ, и снижение ее активности приводит к тому, что все обменные процессы, а также мышление, пищеварение, сердцебиение - замедляются. Слабость при гипотиреозе сопровождается беспричинным набором веса и ухудшением памяти.

Что предпринять

Иди к врачу-эндокринологу. Он назначит обследование и скажет, что пропить.

Сахарный диабет

Часто сильная слабость является первым признаком сахарного диабета. При сахарном диабете глюкоза, основной источник энергии, не проникает в клетки и накапливается в крови. О нем как причине слабости можно задуматься, если кто-то из твоих родителей страдает этим заболеванием.

Что предпринять

Если тебе пришла в голову такая мысль - немедленно прекрати есть сахар, сладости и белый хлеб. И отправляйся сдавать кровь на сахар - утром, на голодный желудок.

Туберкулез

Вероятность его невелика, но, тем не менее, пренебрегать ею не следует. Для него характерны легкое, постоянное и машинальное покашливание, не связанное с ощущением «першения» в горле, и чуть повышенная вечерами температура. Возьми у семейного доктора направление на рентген легких. Кофе и контрастный душ - это классика жанра. Новенькое, эффективное и совершенно невинное средство - заваренный с вечера зеленый чай, крепкий, терпкий, прохладный, со свежей мятой. Выжми в него ломтик лимона и выпей, не поднимаясь с постели. Кофеин из зеленого чая, мята, и органические кислоты из лимона тонизируют сосуды и нормализуют давление быстро и надолго.