Jinsi ya kutibu kigugumizi nyumbani. Matibabu ya kibinafsi ya kigugumizi kwa watoto na watu wazima. Jeraha la zamani na ugonjwa

Kama mtoto, niliogopa sana na hii inaweza kuwa hali ya kigugumizi. Hakuna chochote katika matibabu haikuweza kusaidia. Na tu baada ya miaka mingi, mingi (tayari nilikuwa kijana), mwanamke mmoja alipendekeza jinsi ya kuondokana na kigugumizi. Ikiwa bado hauko tayari kuwasiliana na mtaalamu na unataka kujiondoa kigugumizi peke yako, basi fuata hali iliyoelezewa, lakini ikiwa ghafla suluhisho hizi hazikusaidia, soma kifungu "Jinsi ya kujiondoa kigugumizi. nyumbani", ambayo inapendekeza chaguzi zingine za kutatua shida hii.

Jinsi ya kujiondoa kigugumizi.

Ili kutibu kigugumizi, mwanamke niliyekutana naye alipendekeza yafuatayo:

Usiende shule kwa mwezi.

Katika siku tatu za kwanza, usizungumze, lakini andika, andika.

Siku zingine za mwezi, imba pekee (ikiwa unazungumza, basi kidogo iwezekanavyo).

Ili nisikiuke matibabu, mama yangu alinifunga peke yangu katika ghorofa. Na kwa pendekezo la marafiki wazuri, alininunulia mtoto wa mbwa. Usemi wangu uliboreka, lakini nyakati fulani, kwa mfano, shuleni waliponiita kwenye ubao, nilianza kugugumia tena. Na baada ya hapo, mmoja wa walimu alipendekeza nijibu kwa maandishi. Mwishowe, kigugumizi kilianza kuonekana tu wakati nilikuwa na haraka ya kusema jambo au nikiwa na wasiwasi mwingi.

Matibabu ya kigugumizi.

Mimi pia si daktari, lakini nimesoma upeo wa maandiko kwa kisingizio cha ugonjwa halisi. Inatokea kwamba kuna jeni ambalo linawajibika kwa hotuba ya binadamu na ni kurithi. Ni kwamba yeye ni dhaifu sana na kigugumizi kinapatikana kwa mtoto kwa dhiki kidogo. Baada ya mtoto wangu kuanza kugugumia kwa miaka 3, nilikumbuka jinsi nilivyojiponya na kigugumizi, na kwa hivyo nilimtoa nje ya shule ya chekechea na kukaa naye nyumbani. Baada ya matibabu, kigugumizi kilitoweka baada ya miezi michache. Na pendekezo moja zaidi ndogo: wakati wa matibabu ya kigugumizi kwa watoto, jaribu kutomkaripia mtoto. Na kukataza kabisa mbinu ya TV na kompyuta.

Kazi ya mwanasaikolojia katika kurekebisha kuwepo katika ujana na kutibu kigugumizi kwa watoto inaweza kuunganishwa. Kwa hivyo umuhimu wa mtazamo wa kigugumizi kwa watoto unaweza kupungua, na katika hali ya utulivu na utulivu, shida itatoweka haraka sana. Ni muhimu kuonyesha mgonjwa kwamba hawezi kuwa na wasiwasi juu ya chochote na kuendelea na matibabu kwa utulivu, kupumzika. Kwamba ugonjwa huu unaweza kuponywa, hakuna haja ya kuwa na wasiwasi na kuogopa kwamba itabaki milele. Inashauriwa kutembelea mwanasaikolojia sambamba na matibabu. Ingawa hamu kubwa, kazi ya mgonjwa mwenyewe na msaada wa jamaa, jamaa na marafiki mara kwa mara hufanya maajabu maalum katika matibabu ya kigugumizi!

Jinsi ya kuondokana na kigugumizi
Jinsi ya kujiondoa kigugumizi nyumbani
Jinsi ya kujiondoa minyoo na tiba za watu peke yako
Jinsi ya kujiondoa alama za kunyoosha mwenyewe

kwa sababu ya kigugumizi, nilipoteza wakati mwingi wa nyakati nyingi nzuri. Amepoteza msichana mzuri. Na mengi zaidi ... hata nilitaka kujiua. Lakini kwa namna fulani alishikilia. Nilimaliza shule saa 3k, ingawa nilijua mengi na nilitaka kusoma saa 5k, lakini ni vizuri kufundisha wakati huwezi kusema kila kitu kwa usahihi ... sasa nadhani kila kitu kinavutia ningekuwa nani sasa kama t kigugumizi ...

Rasul, nimekuelewa, lakini sitasema si lini, usiseme kwamba mtu yeyote ambaye sikuwa na kigugumizi, pia nina kigugumizi kwa muda mrefu, tangu nilikuwa na umri wa miaka 10. Pia nilimaliza shule na C, lakini ingawa nilijua zaidi. lakini sijifikirii kuwa mimi ni mbaya zaidi kuliko mtu mwingine, sikujishughulikia haswa, lakini polepole hupita yenyewe kwa miaka, kwa sababu najua kuwa haina maana kutibu, katika hali nadra sana inatibiwa. kuwa mtaalamu katika jambo fulani, unapojiamini, basi unasema kawaida. tuseme nimefanya kazi ya uhasibu kwa miaka 6 na ninaijua kazi yangu vizuri sana, na haijalishi nani angekuja, nitajibu kwa ujasiri maswali yoyote kwa sababu siogopi. kushinda hofu. basi itaondoka yenyewe. Sijaondoa 100% sasa, lakini ninazungumza juu ya faini ya 85 - 90%.

upuuzi wa aina gani umempoteza msichana kwa sababu ya kigugumizi ulimpoteza kwa mtazamo wako kwake au hakupendi, kama msichana anampenda mavi yake @unagugumia au la.

Nilifikiria sana juu yake.))))) Sasa nina umri wa miaka 23, ninagugumia kutoka darasa la 1 ..... Ninaweza kusema kwamba nilipitia kila kitu .... lakini sikutaka kamwe kuhurumiwa. Wanakabiliwa na kazi, wengi hawataki kuchukua kigugumizi kufanya kazi! Tunahitaji hotuba nzuri na yenye uwezo ... .. zaidi ya yote nina wasiwasi kuhusu hili! Na hivyo unaweza kufikia kila kitu - jambo kuu ni kwenda kwa lengo lako! Kila mtu ana kasoro zake….hivyo hakuna mkamilifu katika maisha yetu!

Mimi pia nina miaka 23 na nimekuwa nikigugumia tangu nilipokuwa na umri wa miaka 6! na pia ilikuwa ngumu sana shuleni, katika taasisi hiyo kwa ujumla kulikuwa na mlinzi, waalimu hata walisema kwamba niligugumia kwa makusudi, kwamba ni rahisi kwangu, ninahitaji kuhurumiwa, kwa sababu. Sijui chochote, nk. na kadhalika. Nikiwa na umri wa miaka 20, nilipata kazi, kazi ilikuwa ni kuwasiliana na watu na nilibahatika kuwa mkurugenzi wa kampuni hiyo alikuwa rafiki yangu na alikaa nami ofisini na kushauri watu. Meneja mwingine alikuwa rafiki yake. Na nilipoanza kuzungumza na watu, basi wakati huo wasichana waliendelea na biashara zao na moja kwa moja hawakujali nini na jinsi ninasema. Na baada ya miezi 2, nilianza kuzungumza juu ya asilimia 40 bora, kwamba siku moja mama yangu alituita ofisini na hata hakujua kwamba nilikuwa nikizungumza naye)))

Nikashikwa na kigugumizi sasa

Sasha, habari. Tafadhali tuambie jinsi ulivyoondoa kigugumizi?

mwanangu ana kigugumizi, ana umri wa miaka 5, niambie ni nani anayejua, akigugumia maisha.

ikiwa hautapigana, basi ndio, kwa kila kitu. pigana na kila kitu kitafanya kazi :)

Nilianza kugugumia miaka 14 mapema sikugugumia lakini rafiki yangu alishikwa na kigugumizi na mara kwa mara nilimdhihaki na sasa. Ninachotaka kusema usimfanyie mzaha mtu mwenye kigugumizi. Nilianza kupona.

Alianza kigugumizi akiwa na umri wa miaka 18. yote ilianza na ukweli kwamba mara moja nilikuwa nikitembea barabarani na kurudia nambari ile ile "tatu", baada ya hapo nilianza kugugumia kwa herufi mbili za kwanza "TR", lazima nitamke maneno yote yanayoanza na herufi hizi. na kigugumizi, hii bado ni nusu ya shida, sasa nina umri wa miaka 27 na nilianza kugugumia zaidi, na vihusishi vipya vilionekana, herufi mpya ambazo nina kigugumizi, kwa mfano: zzzdrasti, pppph, chapisha kwa maneno yote ambapo kuna herufi pr. , tr, na p tu .... Dick anajua la kufanya. kulikuwa na mwaka, kwa kweli, niliposahau tu kuwa nilikuwa na kigugumizi, kila kitu kilikuwa sawa, lakini tena kigugumizi hiki cha kushangaza, jinsi ya kuiondoa, sijui, kabla ya kusema, kwa mfano, hello, mimi. sielewi jinsi, msisimko hutokea ...

Kigugumizi changu kilianza bila sababu. Niliogopa mambo mengi, na hasa hakuna mtu ambaye angeamini, lakini nilipokuwa na umri wa miaka 6, niliota ndoto mbaya na nilipoamka nilimuona shetani mbele ya macho yangu. Na wakati mwingine nadhani, Mungu aliniletea jaribu kama hilo na kwa nini. Nakumbuka nililia kwa saa moja tu. Na pia, wakati wa maisha yangu hadi miaka 16, niliona roho, hasa kutoka kwa ndoto, kwamba hata sikuwaogopa, walikuwa watu wazee-Roho. Kisha yote yakasimama, shuleni kila mtu alinicheka, na muhimu zaidi, ilinikasirisha kwamba wanacheka ugonjwa huu. Sikubahatika kuchumbiana na wasichana, nikiwa na miaka 17 nilimpenda sana msichana mmoja, nikaanza kugugumia zaidi, kwa ufupi maisha yangu yana raha kweli uh-hh...NA SASA NINA MIAKA 25. WAZEE, WANAUME KAMWE MSIWAZE KUHUSU KUJIUA, ONDOA WAZO HILI KICHWANI MWAKO. TAZAMA, KWANZA NINASHUKURU KWANI NINA HATIMA HIYO, PILI HAKUNA WANAsayansi ATAWEZA KUELEWA KIUMBE CHANGU, KATIKA UMRI WANGU WA MIAKA 25 NAONEKANA MIAKA 17, NA TATU UNAWEZA KUPIGA KIgugumizi-DAMN IT, KILA WOTE. ADUI MAISHANI HUYU NI MVIVU- KWANZA UONDOE UVIVU NA KAZI YAKO. SOMA VITABU KWA SAUTI, TAFAKARI, KWA DAKIKA 20 ASUBUHI NA JIONI, MICHEZO, FANYA KUKIMBIA, KUOGELEA KUNA DONDOO KUTOKA KWA HILI, UWEZO WA MAPAFU UNAPAnuka. NAKUSHAURI PIA UFANYE SANAA YA KIVINGI YA AIKIDO - UJUZI WA KULALA NAFSI NA KUKUBALIANA NA ULIMWENGU, KUTOKA HILI MWILI NA ROHO YAKO ITAIMARISHA NA KUTUMA KIKOMO KAMA KIBILI CHA SABUNI. NA KUJIAMINI NAFSI YAKO NA KWA MUNGU. SHUKRANI KWA HAYA YOTE, SI KUPATA KIgugumizi TU, BALI PIA KUTOKA KWA MOYO TACHYCARDIA NA WOGA USIO NA AKILI ... HADITHI KUHUSU HITLER INANISHANGAZA KWA UJUMLA, KWANI HITLER HAKUJA KUWA MSANII MKUBWA WA KULIPIZA HILI. DUNIA NZIMA ANGEIFANYA AKIWA NA HATIMA KAMA MIMI, INATISHA KUFIKIRIA, NA MIMI LICHA YA HAYO YOTE NI MWANAUME WA KAWAIDA, NA SITAMKOSA NZI. O IMEANDIKWA KAMA MIMI NI BLOG. NATUMAINI KUTIA INSPIRE GUYS ZENU, USIKATE TAMAA KAMA KITU HALIFAI, USIFADHIIKE, SONGA MBELE, KILA MTU ANA MAISHA MIKONONI MWAKE NA WATU WANAWEZA KUBADILIKA WATAKA.

Habari! Ni ngumu kujiondoa kigugumizi, lakini inawezekana kuipunguza, diction itakuwa bora, lakini kwa hili unahitaji kuikuza. Ninaweza kushauri njia nzuri ya ukuzaji wa hotuba. Mawasiliano kupitia barua pepe: [barua pepe imelindwa]

Nimekuwa nikitumia njia yako kwa takriban mwaka mmoja sasa. Kigugumizi kilipungua mara moja, maendeleo ni bora kila wakati. Nilijifunza mwenyewe kwamba ninapoanza kuwa na wasiwasi, mimi hutuliza haraka iwezekanavyo na kuleta mwili wangu katika hali ya utulivu. Hapo awali, haikuwezekana kutamka maneno fulani, sasa ninaifanya kwa urahisi, ninashangaa mwenyewe. Kuhusu mawasiliano katika kampuni kubwa, ikawa rahisi kwangu, watu wakapendezwa zaidi na kutumia wakati nami. Natamani kila mtu aondoe kigugumizi, kwa sababu ni nzuri sana kuongea kwa uwazi na kwa hali ya juu.

Hakuna wataalam wa hotuba watasaidia!Huu ni upuuzi!Inabidi uende Kanisani na kusimama mara tisa chini ya nguo za kuhani!Ilinisaidia!Jambo kuu ni kwamba unaamini kuwa kila kitu kitafanya kazi kwako na unaweza kujiondoa. ya kigugumizi.

Nina umri wa miaka 15 na pia nina kigugumizi. Wakati fulani mimi huwa sishiki kwa muda. Ninawaonea wivu wengine wasio na kigugumizi. Lakini nilisikia kwamba ikiwa hauongei kwa siku tatu, unaweza kuondoa kigugumizi. Lakini nilitaka kujaribu lakini sikuchukua hata lisaa limoja. Natumai inasaidia ....

Habari!! Tayari nina kigugumizi, kwa karibu miaka 6 nilimaliza shule nikiwa na matokeo mazuri. Lakini hapa kuna shida yangu. Ninapozungumza nyumbani, nyakati fulani mimi hugugumia. Lakini ninazungumza kwenye simu, kisha kigugumizi kinaonekana kana kwamba ni kwa woga. Na ninapozungumza kimya kimya, kwa utulivu, misuli yangu imetulia, ninazungumza karibu 97%. Lakini wakati misuli imekaza, mimi hugugumia sana. Wananiambia hata wakati wa kuzungumza, unahitaji kupumzika misuli yako na kisha unaweza kuzungumza kwa utulivu, lakini si kwa 97%, lakini kwa 100%. Ni kana kwamba mimi huipata mara chache, kwa kusema, lakini nikijaribu kuongea, basi kila kitu kitafanya kazi. Na kukaa tu kukunja, mikono yako, basi hautafanikiwa.
GUYS NAWATAKA RUFAA WALE WANAOTEA, WASIWAZE KUJIUA NK. WALA USIWAANGALIE HAO WATU WANAOKUCHEKA, FUMBIA MACHO YAKO KWAO NA HAYO YOTE. USIPOFANYA KAZI NA KUFANYA KAZI NA HOTUBA YAKO BASI KIgugumizi KITAKUWA KWA MAISHA YAKO YOTE. NI BORA KWENDA KWA DAKTARI AU KWA DAKTARI IWAPO HUWEZI KUFANYA KAZI NYUMBANI MWENYEWE....

Nimekuwa na kigugumizi tangu umri wa miaka 3. Mbwa alinitisha sana
Sasa nina umri wa miaka 14, mimi hugugumia sana hasa ninapotoka kwenye mishipa
Wakati fulani natamani kufa na wakati mwingine nalia msichana niliyempoteza niliyempenda.
Kila mtu ananitaka, lakini kinyume chake, ni mbaya zaidi kwangu na msichana mwingine, ni kawaida kuzungumza ili kufahamiana.
Haifanyi kazi ni aibu sana huwa nafikiria kwanini ilikuwa mimi na hakuna mtu mwingine sasa nataka kulia.
Ikiwa unajua jinsi ya kuondokana na ugonjwa huu tafadhali andika
Nakuuliza.

Nina umri wa miaka 13 na nilianza kugugumia tangu umri wa miaka 6 wakati niliogopa sana, marafiki zangu hawazingatii, lakini bado nataka kuiondoa.

Yeyote anayevutiwa na habari juu ya kuondoa kigugumizi, ninaweza kutuma. Mtu yeyote anaweza kufanya hivyo, kwa hamu kubwa, unaweza kufikia matokeo mazuri. Barua pepe: [barua pepe imelindwa]

Stanislav, asante sana kwa msaada wako! Kufanya kazi kila siku, nilihisi mabadiliko kuwa bora. Hotuba yangu imeboreshwa, kigugumizi kinaondoka, nimepata kazi ninayoipenda na marafiki wapya. Ivan.

Nilikuwa na umri wa miaka 5 - nilipata kigugumizi kwa kila neno, mama yangu alinipeleka kwa bibi fulani aliyemfahamu, niliishi naye kwa siku 2, akachanganya kitu na akanywa mimea, nikaacha kunyonya hadi umri wa miaka 27, sasa imekuwa. ilianza tena \u003d (

Nina umri wa miaka 29, ni ngumu sana kupata kazi huko Moscow na ugonjwa kama huo, mimi ni mtu mwenye urafiki sana, lakini kwa muda mrefu nimependelea kukaa kimya ili nisionekane mjinga, kujiona na kujitenga kwa asili kukuza. lakini nina hakika kuwa yote ni kichwani mwangu ... Wakati mwingine mimi huzungumza kawaida kabisa, na kwa watu ambao sijui ... Nini cha kufanya na jinsi ya kutibu?

Alianza kugugumia miaka 4 iliyopita. Sasa nina umri wa miaka 15. Mwanzoni, nilijikwaa kidogo, nikigugumia kwa herufi fulani tu, kwa mfano, kwenye d, t, p, na nilizungumza maneno na herufi zingine kawaida. Mwaka mmoja baadaye, idadi ya barua iliongezeka, lakini bado ningeweza kuzungumza vizuri. Lakini miaka 2 iliyopita ... mbaya tu. Siwezi kutamka neno moja kwa kawaida, na muhimu zaidi, yote yaliyo hapo juu hutokea tu ninapoenda kwenye ubao, nk. Lakini katika maisha hakuna kitu kama hicho, ninaweza kuwasiliana na wavulana, na familia yangu pia. Ninapozungumza peke yangu, 99% ya wakati huwa sigugumizi, lakini ninapohitaji kwenda kwenye ubao...
Kwa ujumla, tafadhali msaada, ambaye ana njia ya kawaida ya kuondokana na kigugumizi, nitumie barua [barua pepe imelindwa]
Asante!

Una hofu ya wazi ya kupitisha udhibiti / majibu kwenye ubao, nk Unahitaji kunywa sedative, kuelewa mwenyewe na kuelewa kuwa hakuna chochote kibaya na bodi. Bila shaka, darasa zima na mwalimu mkali wanakutazama, lakini labda unajua mengi. Unahitaji kupigana na msisimko - ni adui yako!

Asante kwa ushauri! Nitajaribu kushinda msisimko, lakini siamini kabisa ....

Nina umri wa miaka 14 na pia nina kigugumizi, hasa shuleni watu wanapouliza maswali au ninapoenda kwenye ubao. Katika maisha ya kawaida, mimi pia hugugumia kidogo ... LAKINI, ambayo ni ya kushangaza, wakati sitaki kugugumia, mimi hugugumia kidogo - ninapowasiliana na wasichana, na wanafunzi wenzangu. na kadhalika. (98/100). Wale. Ninaweza kudhibiti hotuba yangu, watu, kuna doa dhaifu katika ugonjwa huu, kwa hivyo pigana nayo!

Jinsi ya kujiondoa kigugumizi: njia za ushawishi wa kisaikolojia

Tatizo la kigugumizi linakabiliwa na watu wazima na watoto. Kipengele kama hicho kinaweza kugeuka kuwa magumu yasiyo ya lazima, shida katika kujenga kazi na mahusiano. Ndiyo maana watu ambao wanakabiliwa na shida wanajitahidi na swali la jinsi ya kujiondoa kigugumizi, na ikiwa inaweza kufanywa peke yao.

Wataalam wana hakika kwamba inawezekana kushinda kasoro ya hotuba, lakini kwa hili unahitaji kufanya kazi na kufundisha wakati wote.

Sababu za kasoro ya hotuba

Kwa nini watu hugugumia, na kunahusianaje na wasiwasi? Swali hili linachukuliwa kuwa maarufu sana, kwa sababu sababu za kasoro ya hotuba bado hazijafafanuliwa kikamilifu.

Mara nyingi, ugonjwa kama huo hutokea kwa sababu ya mshtuko mkubwa wa neva au hofu. Ikiwa mtoto mchanga amepata jambo baya au la kutisha katika utoto wa mapema, hii inaweza kuathiri ustadi wake wa kuzungumza. Madaktari wanaona kuwa ukubwa wa tatizo hutegemea kiwango cha mshtuko.

Jifunze kuhusu dawa ambayo haipatikani katika maduka ya dawa, lakini ambayo nyota zote hutumia! Ili kuimarisha mfumo wa neva, ni rahisi sana.

Watu wengine hugugumia tu wakati wa msisimko, wakati wengine wanakabiliwa na ugonjwa kila siku, ambao huwazuia kuanzisha mawasiliano ya maneno na wengine.

Miongoni mwa sababu za kigugumizi pia huitwa utabiri wa asili. Ikiwa mama na baba wanakabiliwa na kasoro kama hiyo ya hotuba, kuna uwezekano wa kugunduliwa kwa mtoto.

Labda ushauri kuu ambao daktari na mwanasaikolojia yeyote anaweza kutoa ni kwamba unahitaji kukabiliana na tatizo katika umri mdogo. Kadiri ubongo unavyokua, nafasi za kurekebisha kasoro zitapungua.

Mazoezi ya Kigugumizi

Unawezaje kuondokana na kigugumizi ikiwa tatizo linaendelea na kumzuia mtu kuishi? Labda njia bora zaidi ya kupigana ni mazoezi maalum. Wanaweza kutumika nyumbani, lakini bado ni bora kuzungumza na mtaalamu wa hotuba. Mtaalam hatazungumza tu juu ya mazoezi, lakini pia ataonyesha jinsi wanapaswa kufanywa.

Kwa hiyo, ni mazoezi gani yanafaa zaidi katika kukabiliana na kasoro ya hotuba?

Inahitajika kutamka herufi za alfabeti, hatua kwa hatua kuongeza kasi. Mwanzoni, mtu hujaribu kuzaliana herufi bila kigugumizi. Kwa kila usumbufu, unahitaji kuanza zoezi tena. Wakati herufi zote zimetajwa, unahitaji kuongeza kasi ya matamshi.
Vokali zinapaswa kutamkwa kwa chant, huku zikinyoosha herufi "A", "O", "U".
Vipuli vya lugha pia hutumiwa, ambayo inapaswa kutamkwa polepole mwanzoni, na kisha kwa kasi na kwa kasi.
Unaweza pia kufanya mazoezi ya kupumua. Ili kufanya hivyo, simama moja kwa moja, miguu upana-bega kando, kichwa kikitazama mbele. Ifuatayo, mtu huchukua pumzi kubwa na kugeuza kichwa chake kulia. Wakati wa kugeuka, yeye hupumua kwa kelele. Kurudia zoezi hilo kwa kichwa kugeuka kulia na kushoto angalau mara nane.

Wataalamu wa hotuba mara nyingi huwashauri wagonjwa wao kukariri mashairi na kuimba nyimbo. Katika masomo ya kwanza, mtu atakutana na kigugumizi cha mara kwa mara, lakini hatua kwa hatua ataweza kutamka maneno vizuri na bora. Mbali na alfabeti, unaweza kucheza vyama, maneno ya jina kwa barua fulani kwa kasi.

Ikiwa mtu bado hajui jinsi ya kujiondoa kigugumizi, anaweza kuamua kutumia yoga. Shukrani kwa mfumo uliofikiriwa vizuri wa mazoezi, inawezekana kupumzika misuli na sauti ya mwili. Hapa ni madarasa ya kwanza tu yanapaswa kufanyika chini ya usimamizi wa mtaalamu mwenye ujuzi, vinginevyo kuna uwezekano mkubwa wa kuumia.

Matibabu ya matibabu

Kujaribu kujifunza jinsi ya kuacha kigugumizi, wagonjwa wengi hata hawatambui kuwa hii inaweza kufanywa kwa msaada wa dawa. Ni muhimu kukumbuka sheria moja hapa: unapaswa kuchukua dawa hizo tu ambazo ziliwekwa na daktari. Kujitumia kwa vidonge haitaongoza kitu chochote kizuri na kunaweza kuwa mbaya zaidi ustawi wa jumla.

Mara nyingi, madaktari huagiza dawa zifuatazo kwa kigugumizi:

Decoction kwenye peel ya apple.

Ili kuitayarisha, ni muhimu kumwaga peel kutoka kwa apples na lita moja ya maji ya moto, kisha upika juu ya moto mdogo kwa dakika 5-6. Ifuatayo, sukari ya sukari huongezwa kwenye mchuzi, baada ya hapo inaweza kunywa kila siku kwa 100-200 ml.

Decoction kwa suuza kulingana na mimea yenye harufu nzuri.

Gramu 30 za nyasi kavu zinapaswa kumwagika kwa lita 0.5. maji ya moto. Kisha fanya mchuzi uwe giza katika umwagaji wa maji kwa dakika 7. Na muundo huu, unahitaji kusugua kila asubuhi kwa sekunde 40-50, lakini haipendekezi kumeza decoction.

Decoction kwa suuza kulingana na zeri ya limao.

Chombo hiki ni rahisi sana kujiandaa: unahitaji kumwaga gramu 20 za balm ya limao na nusu lita ya maji ya moto na kuacha kusisitiza kwa nusu saa. Mchuzi uliochujwa unaweza kukaushwa kila masaa 5-6.

Tiba za watu hutumiwa vizuri pamoja na dawa na mazoezi. Katika kesi hii, uwezekano wa uponyaji utakuwa wa juu.

Njia za athari za kisaikolojia kwenye ugonjwa huo

Wanasaikolojia wana hakika kuwa kigugumizi kinahusiana moja kwa moja na shida za ndani za mtu. Utata, kujiamini, woga - shida hizi zote husababisha kasoro za hotuba. Ili kuwaondoa, fuata vidokezo hivi:

mtu lazima ajifunze kupumzika, kusahau matatizo na kuacha matatizo yasiyo ya lazima;
kabla ya tukio la kuwajibika au mahojiano, unapaswa kurudia hotuba mara kadhaa, haswa ukizingatia wakati wake mgumu;
unahitaji kujifunza jinsi ya kusitisha wakati wa mazungumzo katika nyakati hizo wakati kigugumizi kinapopanda. Hii itasaidia mtu kuficha upungufu wake mwenyewe;
wakati wa mawasiliano, unahitaji kufikiria kwa kiwango cha chini juu ya kasoro zako za hotuba. Mtu anapaswa kukengeushwa, makini na tabia ya wengine na namna yao ya kuzungumza;
Kila siku mtu aanze kwa kujipongeza. Mara tu muundo unapopungua, shida ya kigugumizi pia itapungua.

Jinsi ya kujiondoa kigugumizi kwa muda mfupi iwezekanavyo? Ili kufikia taka, mtu anahitaji kutumia njia zote hapo juu. Wataalamu wa hotuba wanashauri kufanya mazoezi ya hotuba, kuimba mara kwa mara na kujifunza jinsi ya kupumua kwa usahihi. Madaktari wanashauri kuchukua dawa maalum, na wanasaikolojia usisahau kuhusu kujitegemea hypnosis. Hata hivyo, njia bora zaidi ya kukabiliana na matatizo ni kujaribu kujipenda. Mara tu mtu anapoondoa hali ngumu, ataacha kuwa na wasiwasi na kupumzika, shida itaanza kuisha polepole.

Tatizo la kigugumizi katika utu uzima. Sababu kuu za hali hii na sababu kuu za kuchochea. Vidokezo vya kujiondoa mwenyewe kwa patholojia na njia za matibabu ya kisasa.

Yaliyomo katika kifungu:

Kigugumizi kwa watu wazima ni ugonjwa unaoonyeshwa na uzazi usioharibika wa hotuba na hukasirishwa zaidi na shida za neva na kisaikolojia. Katika umri mkubwa, hutokea hasa kwa watu ambao hawakuwahi kuiondoa katika utoto. Mtu hubaki nyuma ya safu inayotaka, wimbo na usahihi wa kuzaliana kwa maneno kadhaa hupotea. Kutokana na kozi ya muda mrefu ya ugonjwa huo, hupata utulivu mkubwa na huendeleza taratibu fulani za kukabiliana na wanadamu.

Sababu kuu za kigugumizi kwa watu wazima

Uwepo wa aina yoyote ya ugonjwa wa hotuba huleta mtu mzima idadi kubwa ya shida. Ubora wa maisha yake hupungua mara moja, mtu huyo ananyimwa karibu kila aina ya mawasiliano ya kutosha. Hadi katikati ya karne ya kumi na tisa, hakuna mtu atakayeweza kutibu hali hii wakati wote, na ilionekana kuwa bahati mbaya ya kawaida ya watu fulani. Leo, hatua kubwa imechukuliwa katika kutambua sababu za kweli za kigugumizi kwa watu wazima, ambayo husaidia kukabiliana nayo kwa mafanikio. Lakini, kwa bahati mbaya, sababu moja ya etiolojia bado haijapatikana. Nyakati zote za uchochezi mara nyingi zimegawanywa katika aina mbili.

Vidonda vya kikaboni

Leo, aina zifuatazo za uharibifu zinazosababisha kigugumizi kwa watu wazima zinajulikana:

Majeraha. Mara nyingi, michubuko, mishtuko na mishtuko ya ubongo inaweza kupata tafakari yao kati ya shida za usemi. Na mtu mwenye afya kabisa hapo awali ataugua kigugumizi. Kwa kuongezea, inaweza kuonekana katika maisha yake katika utoto wa mapema na katika miaka ya kukomaa zaidi. Sababu kama hiyo haiwezi kudhibitiwa kabisa na ina sifa ya aina tofauti kabisa za udhihirisho unaofuata. Wanaweza kufanya kama tatizo la kujitegemea au kuunganishwa na matatizo yoyote ya afya ya binadamu.
Matatizo ya mzunguko wa ubongo. Katika umri mkubwa na tabia ya fetma, shinikizo la damu, ugonjwa wa kisukari, kiharusi kinaweza kuendeleza. Kwa ugonjwa huu, seli za ubongo kwa muda au kwa kudumu hupoteza kazi zao za zamani na huacha kuwajibika kwao. Mara nyingi ni baada ya hali kama hizi ambazo watu hawawezi kurejesha hotuba sahihi na ujuzi wa magari ya misuli inayohusika nayo. Kuchanganya hali hii ni ukweli kwamba karibu wagonjwa wote tayari wako katika umri mkubwa na wao wenyewe hawajitoi vizuri kwa aina yoyote ya tiba. Aidha, kigugumizi katika kesi hii ni sehemu tu ya tata nzima ya dalili zinazotokea baada ya kiharusi.
Michakato ya tumor. Sababu hii huzingatiwa mara nyingi sana kuliko wengine wote, lakini inahitaji tahadhari maalum kwa yenyewe. Uwepo wa malezi yoyote ya volumetric kati ya miundo ya ubongo inaweza, bila dalili nyingine yoyote maalum, kusababisha maendeleo ya kigugumizi. Mara nyingi, sababu ni ukuaji wa anga wa neoplasm, ambayo inasisitiza njia na kuvuruga uhifadhi wa misuli ya kibinadamu. Katika hali nadra zaidi, uharibifu wa kituo cha hotuba unaweza kutokea, ambayo inaahidi matokeo mabaya zaidi.

Matatizo ya neurological

Kuna sababu kadhaa za kawaida hatari katika kundi hili ambazo zinaweza kusababisha kigugumizi kwa mtu mzima:

Athari ya dhiki. Karibu kila siku, watu wanakabiliwa na ushawishi mbaya wa aina mbalimbali. Wengi wao ni rahisi sana kuhusiana na wakati kama huo, lakini pia kuna watu walio katika mazingira magumu sana. Mtu anayechukua hisia hizo hasi moyoni hawezi kukabiliana nazo kwa usahihi kila wakati. Mara nyingi, mfiduo kama huo husababisha kuzidisha kwa shida iliyopo mara moja na uzazi wa hotuba, au inaweza hata kuichochea.
Jeraha kali la kiakili. Shida ndogo za kila siku sio shida pekee za watu wa ulimwengu wa kisasa. Baada ya yote, maisha wakati mwingine hutoa pigo kali na kukufanya ukabiliane na dhoruba nzima ya hisia zako. Mara nyingi, hii ni kupoteza wapendwa, picha ya kutisha ya ajali au jeraha inayoonekana kutoka nje. Kwa wakati kama huu, sio kila mtu anayeweza kuhimili mkazo wa wakati mmoja, na mara nyingi hii inaonekana katika shida za vifaa vya hotuba.
Msisimko wa kupindukia. Kwa kweli, shida hii mara chache huanza kujidhihirisha katika watu wazima, mara nyingi zaidi hupita kutoka utoto. Watu wanahusika sana na hisia kwa sababu yoyote. Wanafuatiliwa na kuongezeka kama hivyo karibu kila upande. Hawawezi kuishi kwa utulivu marafiki wapya na watu, mikutano ya biashara na kuzungumza kwa umma. Hata mazungumzo na mamlaka yanawatisha hadi kutowezekana. Msisimko huu husababisha mteremko wa athari, kwa sababu ambayo spasm ya misuli ya kutamka hufanyika. Matokeo yake, uzazi wa kawaida wa hotuba hauwezekani tena.

Dalili za kigugumizi kwa watu wazima

Dalili za kwanza mara nyingi hutokea mara baada ya hatua ya sababu yoyote mbaya. Isipokuwa tu ni wakati ambapo kigugumizi kilipita kutoka utotoni. Katika kesi hii, udhihirisho kuu daima huja kwa fomu moja bila ugonjwa unaofanana. Lakini ikiwa shida kama hiyo iliibuka kwa watu wazima, basi mara nyingi itaunganishwa kila wakati na shida zingine za somatic.

Makini maalum kwa ishara zifuatazo za kigugumizi kwa watu wazima:

Uhifadhi wa hotuba ya ndani. Mara nyingi, wakati wa kuwasiliana na wagonjwa, inaweza kuanzishwa kuwa hawajikwai katika mawazo yao na hawaoni matatizo na hotuba. Yaani shida hutokea pale tu wanapoanza kutamka mambo ya mbali. Kwa hivyo ugonjwa huu unaweza kutofautishwa na kigugumizi cha watoto, wakati mtoto hawezi kusema tu, bali pia kufikiria kwa hotuba sahihi.
Juhudi za Ziada. Ishara inayoonekana sana ni woga fulani ambao mtu hupata wakati wa mazungumzo. Mzungumzaji wake anahisi na anaona hamu fulani ya kuzungumza. Lakini inaingiliwa kila mara. Aina ya "kusukuma nje" ya misemo na maneno kupitia nguvu pia huvutia macho. Yote hii huleta usumbufu fulani kwa mtu na huwafukuza wengine kutoka kwake.
Kukatizwa kwa mtiririko wa hotuba. Tabia hii sio tu ya asili kwa watu wagonjwa, lakini mara nyingi hupatikana kati ya sifa za mazungumzo ya mtu. Lakini bado inahitaji tahadhari maalum na tahadhari. Kuna mbinu fulani ambazo zinaweza kuhesabu idadi ya maneno yaliyosemwa bila kuchelewa na shida. Mchakato mzima umeundwa kwa matamshi ya maneno mia moja. Watu wenye kigugumizi hufanya zaidi ya 7% ya kusitisha wakati wa kutamka kwao. Hii pia itaonekana wakati wa mazungumzo ya kawaida.
Kusimama kwa muda mrefu katika mazungumzo. Kuacha vile pia kunakubalika kabisa. Ikiwa, katika mchakato wa kuzalisha hotuba, mtu anahitaji kuacha kwa sekunde zaidi ya thelathini, hii inaonyesha kwamba ana aina fulani ya ukiukwaji. Pause vile inaweza kuwa sawa au kuongezeka pamoja na kuzorota kwa kozi ya ugonjwa huo. Wakati mwingine wao ni utaratibu, katika hali nyingine hawana kabisa kudhibitiwa na wakati.
mvutano wa misuli. Watu wa kawaida wakati wa mazungumzo hutenda kwa uhuru na bila kizuizi. Hazijulikani na harakati zozote zilizozuiliwa au hitaji la mara kwa mara la kunywa maji. Ikiwa mtu ana kigugumizi, basi mwili wake wote utanyooshwa kama kamba. Viungo vitaanza kutetemeka na kutotii, ulimi na tonsils zitatetemeka, na sauti itakuwa mbaya zaidi au kutoweka kabisa.

Jinsi ya kujiondoa kigugumizi kwa watu wazima

Ugonjwa huu unaumiza sana psyche ya binadamu na huathiri afya yake. Kuna shida nyingi katika maisha ya kibinafsi na katika mchakato wa ajira na utendaji wa kazi. Kushindwa katika maisha ya kibinafsi, ambayo karibu daima huongozana na wagonjwa wote, pia inastahili tahadhari maalum. Ndio maana swali la jinsi ya kuponya kigugumizi kwa mtu mzima ni la kupendeza kwa wengi.

Matendo ya mtu mwenyewe yanapaswa kujumuisha mambo yafuatayo:

Ufahamu wa tatizo. Kwa sababu fulani, watu wengi wanaona ni vigumu sana kukubali kutokamilika kwao, kwa hiyo hawana haraka kumgeukia mtu kwa msaada. Lakini hatua hii lazima ifanyike kwanza. Usifikiri kwamba kigugumizi ni tatizo ambalo haliwezi kutibika. Inahitajika kuendelea kuamini kwa nguvu zako mwenyewe na kwenda kupona kwa ujasiri.
kujisomea. Taratibu kama hizo leo zinaitwa mafunzo ya kiotomatiki. Kiini chao ni kwamba mtu mwenyewe alitumia muda kurekebisha hotuba. Programu maalum huundwa ili kudhibiti mazungumzo. Watu wanahitaji tu kuchagua wakati unaofaa, kusikiliza kujifunza na kuifanya. Mbinu hiyo ina athari nzuri sana, lakini hutumiwa kwa kujitegemea tu katika hatua za awali za ugonjwa huo.
Mazoezi ya kupumua. Seti hii ya mazoezi ilitengenezwa na daktari maarufu - Alexandra Nikolaevna Strelnikova. Madarasa yanalenga kuondoa ukiukwaji wa awali - spasm ya vifaa vya hotuba. Kwa kufanya mazoezi rahisi ya kupumua, athari hii ya patholojia inaweza kusawazishwa kabisa. Utaratibu yenyewe hauchukua muda mwingi na hauhitaji kitu chochote zaidi ya bidii na bidii ya mtu mwenyewe.

Msaada wa kisaikolojia kwa kigugumizi kwa mtu mzima

Maarufu zaidi leo ni aina zifuatazo za ushawishi:

Ya busara. Inatumika mwanzoni kabisa, baada ya mtu kutafuta msaada moja kwa moja. Imeundwa ili kumsaidia kukabiliana na tatizo lililopo na kujifunza jinsi ya kujibu vizuri na kwa utulivu kwa usaidizi wa matibabu. Ili kufanya hivyo, daktari hutumia vikao vya kawaida vya tiba ya akili na hoja juu ya hali ya sasa na ushauri wa jinsi ya kutatua.
pendekezo. Mbinu hii inahusisha matumizi ya hypnosis kama chombo kikuu cha kumsaidia mgonjwa. Ili kuamua sababu ya mizizi, daktari anaweka mgonjwa katika mwanga mdogo na kuzungumza naye kwa wakati huu. Wakati wa kuzungumza, anahesabu pointi nyingi ambazo haziwezi kusahihishwa katika ufahamu wa kutosha. Pia katika kipindi hiki, mazoezi mbalimbali, zamu ya hotuba ya tiba ya hotuba hutumiwa. Ufanisi wa njia hiyo ni ya juu sana, lakini inahitaji uchaguzi wa mtaalamu mzuri.

Mazoezi ya tiba ya hotuba dhidi ya kigugumizi kwa mtu mzima

Utaratibu huu ni mrefu na unahitaji kupita mfululizo kwa hatua zifuatazo:

Uundaji wa ujuzi mpya wa gari la hotuba. Kwa msingi wa mtu binafsi, na kila mgonjwa, inahitajika kurekebisha matamshi sahihi ya kila neno na herufi. Mtu lazima ajifunze kutamka polepole na kwa uwazi peke yake. Katika hatua hii, ni muhimu kuanzisha kwa usahihi sonority na timbre ya sauti, makini na harakati za misuli ya kutamka na kuzijua. Tu baada ya kufikia kiwango hiki, unaweza kuendelea na ijayo.
Ujumuishaji wa nyenzo zilizoboreshwa. Inategemea kabisa bidii na juhudi za mtu mwenyewe. Ikiwa anafundisha kwa uangalifu na kufuata mapendekezo yote, basi urejesho utaharakishwa sana. Katika hatua ya pili, wanajaribu kutumia hotuba iliyowekwa wakati wa kusoma na mazungumzo. Mtu hutolewa kujieleza kwa uhuru mawazo yoyote ili asijikwae. Kila hatua ina muda wake na inaweza kutofautiana kulingana na hali.
Automation ya hotuba sahihi. Hatua hii ni hatua ya mwisho katika kutatua tatizo hili. Lakini pia haipaswi kupuuzwa. Ili kufikia ahueni kamili, madaktari wanapendekeza watu kutumia ujuzi wao walioupata katika maisha ya kila siku. Hapo awali, huunda hali tofauti ambazo humfanya mtu azungumze kwa usahihi, haraka na kwa uwazi. Kutumia ujuzi katika mazoezi huwapeleka wagonjwa kwenye ngazi mpya kabisa ya kuzungumza.

Habari!

Ikiwa uliishia kwenye ukurasa huu, basi wewe (au mpendwa wako anateswa), kwa maoni yangu, moja ya magonjwa mabaya zaidi ni kigugumizi. Mtu ambaye hajawahi kupata ugonjwa huu hataelewa kwa nini ninaona kuwa "mbaya zaidi", lakini mtu yeyote ambaye ana kigugumizi ataelewa hili. Kigugumizi ni matusi sana, aibu, ya kusumbua, sio haki ... na mbaya zaidi, kutokuwa na nguvu na kutokuelewa kabisa kwanini unagugumia, kwa sababu hakuna kinachoumiza, sehemu zote za mwili, viungo viko mahali pasipofaa.. KWANINI Je, nina kigugumizi?

Leo mimi, kama mtu ambaye nimejishughulisha na kigugumizi, nitajibu maswali kuu ya mtu yeyote mwenye kigugumizi: inawezekana kuponya kigugumizi, ni njia gani za kutibu kigugumizi zipo.

Mandharinyuma ya kigugumizi

Jinsi ya kutibu kigugumizi, jinsi ya kuiondoa ... Kwa swali hili nililala na kuamka kwa miaka mingi. Nafikiri kama wewe. Kigugumizi ni msalaba mbaya! Watu wengi ambao hawana kigugumizi hawatambui jinsi ni furaha kwao kuzungumza kawaida.

Sikuzote nilifikiri kwamba ikiwa singegugumia, jinsi ningejieleza vizuri, jinsi ningekuwa fasaha. Ningesema kwa furaha jinsi gani, jinsi ningefurahia kila neno! Nilisoma vitabu ambapo wahusika walizungumza kwa ufasaha na ustadi wa ajabu, na kwa huzuni nilifikiria kwamba ikiwa kigugumizi hicho kingeisha, bila shaka ningejifunza kuzungumza kama wao.

Matibabu ya kigugumizi kwa watu wazima tiba za watu

Sijui jinsi ilivyo katika nchi nyingine, lakini dawa zisizo za jadi ni maarufu sana nchini Urusi. Bibi nyingi za mponyaji huahidi kuponya ugonjwa wowote, kuondoa uharibifu na jicho baya. Kutokana na uzoefu wa familia yangu, naweza kusema kwamba wakati fulani ahadi hizi hazina msingi, lakini hazikunisaidia kutokana na kugugumia.

Zaidi kuhusu
Zaidi kuhusu

Amini usiamini, ni juu yako. Nilipokuja kwa mganga mmoja karibu na Novosibirsk nikiwa na tumaini kwamba angesaidia kuponya kigugumizi, kulikuwa na watu wapatao 20 waliokuwa wamesimama kwenye mlango wake ambao walitaka kuponywa. Wengi walisema kwamba yeye husaidia sana na kwamba jambo la kufurahisha zaidi ni kwamba yeye haichukui pesa kwa msaada wake, chakula tu, ni nani ataleta nini. Kwa kweli, wengi huiandika kama bahati mbaya, ikiwa baada ya kutembelea waganga aina fulani ya shida au ugonjwa hupotea, lakini wakati hakuna idadi ndogo ya hali kama hizo, unaanza kufikiria ... Lakini hata hivyo, hakuweza kuondoa. kigugumizi changu.

Matibabu ya kigugumizi kwa watu wazima

Dawa imepiga hatua hivi karibuni na mbinu mpya za kutibu magonjwa mengi zimeonekana. Sehemu ya kiufundi imeundwa kwa kiasi kikubwa, vifaa vya gharama kubwa vya utambuzi wa mapema na matibabu vimepatikana kwa watu wa kawaida.

Lakini mara tu unapoenda kwa daktari na kigugumizi, aliiondoa ... Kwa mtazamo wa kisaikolojia, wewe ni mzima wa afya, ukija kwa uchunguzi kamili na usifungue mdomo wako, hakuna daktari atakayeamua hilo. una kigugumizi (hii haihusu kigugumizi kama cha neurosis). Wanaweza kupata chochote, lakini si kigugumizi.

Madaktari waliniandikia tranquilizers, au tuseme Phenibut, kwa undani zaidi. Pia walipendekeza madarasa na mtaalamu wa hotuba na mwanasaikolojia. Phenibut alisaidia tu wakati wa mapokezi na kigugumizi hakuenda kabisa. Madaktari wa hotuba walifundisha kwa bidii kutamka herufi "R". Na wanasaikolojia walinifundisha kuishi na kigugumizi, ambacho sikutaka. Kwa ujumla, sikujifunza kutoka kwa madaktari jinsi ya kuponya kigugumizi kwa mtu mzima.

Hata hivyo, dawa zinaweza kutumika kwa ufanisi sana katika hatua za mwanzo za kigugumizi, kama unaweza kusoma juu ya kitabu changu.

Unaweza kuongea bila kigugumizi!

Kama vile watu wengine wengi wameshinda, unaweza kushinda kigugumizi!

Kwa miaka mingi nilikuwa najishughulisha na mambo ya kipuuzi, nilikuwa nikisubiri dawa ya kichawi, dawa ya miujiza ambayo ingeniokoa na kigugumizi, nilitegemea daktari ambaye angepata njia ya kuondoa kigugumizi, niliamini uwezo wa ajabu wa “bibi. ”. Kwa ujumla, nilikuwa nikingojea mtu anifanyie kitu. Kama unavyoweza kufikiria, matarajio yangu hayakutimizwa.

Kwa hiyo niliishi hadi nilipotambua ubatili wa kuwa mtu mwenye kigugumizi. Kazi - hautawahi kukuzwa kwa nafasi ya kawaida, kwa sababu nafasi nzuri inamaanisha uongozi, na ni nani atachukua kichwa cha kigugumizi?

Je, umekutana na wakili mwenye kigugumizi? Meneja? Mfanyakazi wa benki? Mfanyabiashara? Mwanasaikolojia? Siasa? Nina hakika HAPANA! Kazi yoyote nzuri na inayolipwa sana inahusisha mawasiliano na wateja, wasaidizi, wakubwa, nk.

Tazama filamu "Hotuba ya Mfalme", ambapo mhusika mkuu ni Prince George 6, takwimu halisi ya kihistoria. Kuanzia utotoni, alipatwa na kigugumizi kikali na kwa hofu alikataa kiti cha enzi wakati alihitaji kuchukua mahali pa baba yake (kaka mkubwa alikataa kiti cha enzi). Madaktari hawakuweza kusaidia, na mkuu angeweza kumudu bora zaidi. Kisha mwigizaji Lionel Logue akaja kuwaokoa (Wikipedia). Ikiwa tutasoma wasifu wake, tutaona kwamba akiwa na umri wa miaka 6 alianza kusoma rhetoric, alipanga matamasha usiku na akatoa maonyesho ya solo, maonyesho ya hatua na kumbukumbu. Pia alianzisha klabu ya wazungumzaji!

Ninapendekeza utathmini kazi ya Lionel Logue, hii ni rekodi ya asili kutoka 1939.

Nilijifunza mengi katika kozi yangu kutoka kwa kazi ya Logue.

Maisha ya kigugumizi

Watu wenye kigugumizi wamekusudiwa tu kwa nafasi za chini ambapo mawasiliano hayahitajiki.. Baada ya yote, hawataipeleka kwenye malipo ya McDonald's! Hawawezi hata kuchukua muuzaji kwenye duka ... Mpangaji programu, mhasibu, bwana wa gari - hizi ni nafasi bora ambapo unaweza kupata kigugumizi ... (bila shaka, kuna tofauti)

Nilichagua taaluma ya programu, ambayo ingenilinda kutokana na mawasiliano iwezekanavyo, nilifikiri hapa unaweza kufikia mafanikio bila hitaji la kuzungumza. Lakini hapa ni bummer. Ili kukua kitaaluma, unahitaji kushiriki katika miradi ya baridi, na ni bora kuwaongoza. Na nina ujuzi na uzoefu sahihi. Na ningeweza, lakini huko, tena, hotuba inahitajika.

Kwa ujumla, kigugumizi "kilinimaliza", bila hotuba ya kawaida katika wakati wetu, mahali popote!

Wakati umefika sio kungoja muujiza, lakini kufanya kitu. Nilijaribu kukusanya habari nyingi iwezekanavyo juu ya kigugumizi na nikagundua kuwa kuna watu waliiondoa.

Barafu ilivunjika, nilikusanya hadithi zaidi za mafanikio na nikapata kufanana kwa 90%. Wale wote ambao waliondoa kigugumizi walifanya kwa njia sawa. Nilikusanya mbinu zote na kuzitumia kwangu na ilifanya kazi! Na haishangazi, kwa sababu nilirudia uzoefu wa watu. Watu halisi ambao maisha yao yameandikwa katika vyanzo vya mamlaka kama vile Wikipedia!

Na hivyo kozi yangu ilizaliwa.

Huu ni uzoefu wangu wa miaka 20+ na chuki yote ya kugugumia, maradhi ambayo yamekuwa yakisumbua uwepo wangu kwa miaka mingi sana.

Sitaki unione kama "guru" mwingine ambaye nitakuepusha na kigugumizi ndani ya sekunde 3 mara tu baada ya kumhamisha kiasi kinachostahili cha pesa.

Hakuna siri katika kozi yangu!

Mbinu zangu za kutibu kigugumizi kwa watu wazima katika kuzoeza kifaa chako cha usemi. Angalia - muigizaji maarufu Bruce Willis alipata kigugumizi kikali akiwa mtoto, lakini alipona, aliweza kuondoa ugonjwa huo mwenyewe, shukrani kwa shule ya kaimu!

Waigizaji wanafundishwa nini shuleni? Ustadi mkuu ni nini? Je, wanapataje mkate wao? Hii ni hotuba! Hadi 80% ya muda wa mafunzo katika madarasa ya ukumbi wa michezo hutolewa kwa uzalishaji na maendeleo ya kimataifa ya vifaa vya hotuba. Mafunzo ni daktari bora!

Hali ya kawaida. Unakuja kwenye mkate na unahitaji kuuliza: puff ya apricot na sausage kwenye unga (kwangu miaka michache iliyopita ilikuwa kazi ya kuzimu). Umesimama kwenye mstari, tayari wakati kuna watu wawili au watatu mbele yako, mapigo ya moyo wako huharakisha na msisimko huongezeka. Nadhani nitachimba ndani yangu mwenyewe, utakubali kwamba moja ya hofu kali ni hofu kwamba "utahukumiwa" kwa kukwama, hasa ikiwa kuna watu wengi karibu.

Wakati zamu yako inakuja, misuli yote ya vifaa vya hotuba imesisitizwa, unataka kusema kawaida, lakini mdomo haukutii. Unajaribu kufinya maneno, lakini spasm ni kali sana.

Na sasa ni.

Zamu yako inakuja, misuli ya vifaa vya hotuba imekandamizwa, LAKINI! Sasa misuli yako ni yenye nguvu na elastic kwamba hakuna spasm inayoweza kuacha amri uliyotoa. Hotuba yako ina nguvu zaidi, misuli yako ni mtiifu!

Ni misuli tu!

Kigugumizi ni spasm, kupoteza udhibiti wa misuli!

Unahitaji "kusukuma" kwa usahihi misuli hii ambayo imezuiwa na kigugumizi, kumwaga nguvu na nishati ndani yao. Kisha udhibiti utarudi kwako kabisa.

Jinsi ya kutibu kizunguzungu kwa watu wazima?

Kwa mtu mzima, kigugumizi kinaweza kuponywa kwa siku 40 tu!

Unaweza kujifunza zaidi kuhusu kozi

Kozi hii itakusaidia kuondokana na kigugumizi peke yako, bila kuondoka nyumbani kwako, ina mazoezi zaidi ya 50 ambayo yamenisaidia mimi na watu wengine zaidi ya 70!

Kigugumizi (logoneurosis) ni ukiukaji wa kitendo cha hotuba, ambacho kinajumuisha kurudia sauti, silabi, maneno. Ulaini, kasi ya usemi imepotoshwa, mtu analazimika kusitisha wakati wa kuzungumza. Sambamba, kuna mvutano wa jumla unaojulikana, ugumu, hofu ya kuzungumza. Ishara hizi zote katika hali nyingi husababisha matatizo ya kisaikolojia (phobia ya kijamii, kujitenga). Jinsi ya kujiondoa kigugumizi, fikiria kwa undani zaidi.

Sababu za kigugumizi

Etiolojia halisi haijasomwa. Kigugumizi kina sifa ya mchanganyiko wa matatizo ya kijeni na ya neva:

Utayari wa mshtuko wa vituo vya hotuba kwenye ubongo.
Uharibifu wa hotuba na adenoids ambayo huingilia kupumua kwa pua ya kutosha, ubongo hupata njaa ya oksijeni. Vituo vya hotuba vinateseka.
Aina ya kihemko kupita kiasi (aibu, woga, woga wa kuongea hadharani), ambao huruhusu kila kitu kupitia wao wenyewe. Msisimko huchochea spasm ya vifaa vya hotuba.
Alipata hofu kali au kiwewe cha kisaikolojia.
Matokeo ya dhiki sugu.
Michubuko, mtikiso, mshtuko wa ubongo.
Ukiukaji wa kasi ya ukuaji wa hotuba (kuongeza kasi au kupungua). Inazingatiwa kwa watoto wakati vifaa vya hotuba hazina wakati wa kutoa mtiririko wa haraka wa malezi ya maneno ("mlipuko wa lexical"). Ni kawaida kwa mtoto mwenye umri wa miaka 3 ambaye alikuwa kimya kwa muda mrefu na akaanza kuzungumza kwa mara ya kwanza.
Hali mbaya katika familia (kashfa, mayowe, mapigano).
Magonjwa ya mfumo wa neva (encephalitis, ugonjwa wa kupooza kwa ubongo, meningitis).
Kuiga mwanafamilia mwenye kigugumizi.

Aina za kigugumizi

Kuna aina kama hizi za magonjwa:

Clonic - marudio ya sauti, silabi, maneno ("s-s-s-s-s-s-s-s-obaka", "ma-ma-ma-machine").
Tonic - sauti, silabi, maneno yamepanuliwa ("l ... .... astik", "x ... ... leb").
Imechanganywa.
neurosis-kama. Kuna mabadiliko ya kikaboni katika mfumo mkuu wa neva. Watoto wanabaki nyuma katika ukuaji wa mwili na kiakili.
Neurotic. Inatokea kwa mfumo wa neva wenye afya. Inaonekana wakati wa hali ya shida, hofu. Katika mazingira tulivu, hakuna dalili za kigugumizi. Kwa aina hii, watu hupata hofu kali ya kuzungumza, dhiki nyingi.

Kigugumizi mara nyingi hufuatana na grimaces kutokana na spasm ya misuli ya uso, tic ya neva - hizi ni njia za ulinzi ambazo mtu hujaribu kushinda haraka kigugumizi.

Daktari gani atasaidia

Ugonjwa huo unatibiwa na ushiriki wa wataalam kadhaa:

Daktari wa neva. Tathmini hali ya mfumo wa neva na kuagiza dawa inayofaa (sedatives, nootropics).
Mwanasaikolojia. Itasaidia kufuatilia wakati wa ukiukwaji wa kitendo cha hotuba, ili kukabiliana na msisimko. Mtaalamu huyu anajua hypnosis, ambayo ni njia bora ya kutibu kigugumizi.
Mtaalamu wa hotuba. Itakufundisha kuzungumza kwa usahihi, bila kusita, huku ukidumisha kasi inayotaka na ulaini wa matamshi.
Reflexologist. Tiba ya mwongozo na acupuncture.

Jinsi ya kutibu kigugumizi nyumbani

Kigugumizi ni neurosis, hivyo mbinu za matibabu zitakuwa na lengo la kupumzika mfumo wa neva, kuimarisha psyche. Je, inawezekana kuacha kugugumia mara moja na kwa wote? Madaktari - daktari wa neva, mtaalamu wa hotuba, mwanasaikolojia, mtaalamu wa akili - atasaidia kuondokana na logoneurosis yenye nguvu.

Tiba na tiba za watu

Mapishi haya hutumiwa kama njia ya ziada ya mfiduo:

Omba phytotherapy. Muundo wa maandalizi ya mitishamba kawaida hujumuisha zeri ya limao, peppermint, majivu nyeupe, calendula, chamomile. Kuandaa decoctions au infusions, ambayo hutumiwa mara mbili kwa siku. Kozi ni karibu mwezi.
Aromatherapy. Tumia mafuta ya lavender, machungwa, balm ya limao, patchouli, bergamot, valerian. Inatumiwa wakati wa kuoga, unaweza kuiongeza kwa taa ya harufu, kwa cream ya massage.

Tiba za watu zina athari ya kutuliza kwenye mfumo wa neva. Kuna njia zingine za kukabiliana na kigugumizi nyumbani.

Nyumbani, unaweza kufanya udanganyifu kama huu:

Kuimba. Ni njia nzuri sana ya kuboresha usemi wako. Wakati wa kuimba, kigugumizi hakijumuishwi. Unaweza kutumia hila hii katika huduma na ujaribu kuzungumza kwa sauti ya wimbo.
Mazoezi ya kupumua. Njia za Strelnikova ni maarufu sana. Mazoezi yanapatikana kwa watoto na watu wazima. Wanasaidia kuboresha uratibu wa kupumua, kupumzika kwa diaphragm. Kupumua kwa utulivu ni sharti la kuzungumza kwa ufasaha.
Sitisha katika mawasiliano. Inahitajika kwa muda kuacha kuwasiliana na watu wengine kupitia hotuba ya mdomo, na kuibadilisha na lugha iliyoandikwa. Hakuna kusitasita katika mchakato wa kuandika, kiakili mtu hutamka maneno na sentensi. Njia hiyo inakufundisha kuelezea mawazo yako wazi.
Usitangulie mambo. Wazazi wa kisasa wanataka kumlea mtoto wa ajabu, kumpakia na mkondo wa habari. Wanataka mtoto kujua lugha kadhaa, kujifunza mashairi, kuhudhuria sehemu kadhaa za maendeleo. Kiumbe kinachokua sio kila wakati kinaweza kukabiliana na kiasi kama hicho. Unahitaji kuchukua mapumziko.
Pumziko kamili. Ikiwezekana, unaweza kubadilisha hali hiyo na kwenda safari. Shughuli za kupumzika ni muhimu sana: yoga, kuogelea, massage, kutafakari, kutembea katika hewa safi.
Mazoezi ya lugha. Ni misuli kuu ya hotuba. Kuna mazoezi mengi kwa vikundi vyote vya misuli ya ulimi. Maneno muhimu sana.

Matibabu na njia za matibabu

Dawa zinaweza kuagizwa tu na daktari. Makundi mawili ya madawa ya kulevya hutumiwa - tranquilizers na anticonvulsants. Mwakilishi maarufu katika matibabu ya kigugumizi ni Phenibut. Vidonge husaidia kupunguza au kutoweka hisia za wasiwasi, hofu, mvutano, kurekebisha usingizi.

Mbinu za matibabu ya kizunguzungu:

Mpango wa siku tatu wa kuondokana na ugonjwa huo kulingana na njia ya Snezhko, ambayo inategemea imani kwamba hotuba ni ujuzi, haijatibiwa, lakini inaendelezwa. Mpango wa matibabu ni pamoja na seti ya mafunzo maalum ya hotuba.
Njia ya Malcolm Fraser ni nini? Mpango huo umeundwa ili mtu aweze kusahihisha hotuba yake kwa uhuru. Seti ya mazoezi maalum yanawasilishwa ambayo yalihalalisha ufanisi wao na kusaidia watu wengi kupona kutokana na kigugumizi.
Programu za simu. Kwa mfano "Kirekebisha sauti". Husaidia kupunguza kasi ya usemi wa mwenye kigugumizi na kueleweka zaidi kwa wengine. Hatua kwa hatua mtu huyo anazoea mwendo mpya na kuzungumza vizuri zaidi. Ni jambo la kisaikolojia.

Kila mtu anayesumbuliwa na kigugumizi, katika mchakato wa maisha, hutengeneza njia zake za kupambana na ugonjwa. Kwa mfano, kukunja ngumi mfukoni. Mkazo wa misuli huvuruga kutoka kwa msisimko na spasm ya vifaa vya hotuba. Mtu hupanga rozari au kitu kingine chochote kidogo. Dale Carnegie alikuja na njia nzuri - kufinya vidole vyako vizuri kwenye buti zako. Wengine huona ni kitulizo kukunja kipande cha karatasi.

Hatua za kuzuia

Inahitajika kuchunguza ukuaji wa hotuba ya mtoto. Kwa kupotosha kidogo katika matamshi ya maneno, ukiukaji wa kasi ya hotuba, kunyoosha misemo, pause wakati wa mazungumzo, unapaswa kuwasiliana na mtaalamu wa hotuba. Inahitajika kujua ikiwa ugonjwa wa ugonjwa hutokea tu kwa msisimko. Msaada wa mtaalamu katika hatua ya awali ya ugonjwa huo utamsaidia mtoto kuzuia matatizo ya mawasiliano. Ni vigumu zaidi kwa kijana kukabiliana na kigugumizi, kwa sababu watoto wakati wa kubalehe wana uwezekano mkubwa wa kupata msisimko na kuteseka kutokana na ugonjwa wa neva.

Kinga bora ni kuzuia logoneurosis. Inahitajika kuunda hali nzuri kwa ukuaji wa mtoto, kuimarisha hali ya hewa ya familia kwa amani na upendo. Wazazi na uhusiano wao wana jukumu muhimu sana.

Inahitajika kumlinda mtoto kutokana na habari nyingi kwa namna ya TV, gadgets, michezo ya kompyuta.
Inahitajika kuhakikisha hali sahihi ya kazi na kupumzika. Mtoto anapaswa kulala masaa 8-9.
Panga lishe yenye vitamini na madini ya kutosha.
Kuimba na kusikiliza nyimbo nzuri kunasaidia sana.
Michezo ya utulivu, kusoma vitabu na hadithi nzuri, na kutembea katika hewa safi kunapendekezwa.

Ukuaji sahihi wa hotuba ya mtoto inategemea:

Tatizo kuu la kigugumizi ni kwamba baada ya kupona, dalili za ugonjwa huo zinaweza kutokea tena. Huna haja ya kuzingatia. Watu wanaoondoa kigugumizi wataweza kukabiliana nayo tena.

Wataalam wana hakika kwamba inawezekana kushinda kasoro ya hotuba, lakini kwa hili unahitaji kufanya kazi na kufundisha wakati wote.

Sababu za kasoro ya hotuba

Kwa nini watu hugugumia, na kunahusianaje na wasiwasi? Swali hili linachukuliwa kuwa maarufu sana, kwa sababu sababu za kasoro ya hotuba bado hazijafafanuliwa kikamilifu.

Watu wengine hugugumia tu wakati wa msisimko, wakati wengine wanakabiliwa na ugonjwa kila siku, ambao huwazuia kuanzisha mawasiliano ya maneno na wengine.

Miongoni mwa sababu za kigugumizi pia huitwa utabiri wa asili. Ikiwa mama na baba wanakabiliwa na kasoro kama hiyo ya hotuba, kuna uwezekano wa kugunduliwa kwa mtoto.

Labda ushauri kuu ambao daktari na mwanasaikolojia yeyote anaweza kutoa ni kwamba unahitaji kukabiliana na tatizo katika umri mdogo. Kadiri ubongo unavyokua, nafasi za kurekebisha kasoro zitapungua.

Mazoezi ya Kigugumizi

Kwa hiyo, ni mazoezi gani yanafaa zaidi katika kukabiliana na kasoro ya hotuba?

Wataalamu wa hotuba mara nyingi huwashauri wagonjwa wao kukariri mashairi na kuimba nyimbo. Katika masomo ya kwanza, mtu atakutana na kigugumizi cha mara kwa mara, lakini hatua kwa hatua ataweza kutamka maneno vizuri na bora. Mbali na alfabeti, unaweza kucheza vyama, maneno ya jina kwa barua fulani kwa kasi.

Matibabu ya matibabu

Mara nyingi, madaktari huagiza dawa zifuatazo kwa kigugumizi:

dawa ya anticonvulsant "Phenibut";
antispasmodic "Magnerot";
dawa ya sedative "Afobazol";
dawa "Novopassit";
unaweza pia kutumia infusion ya valerian na motherwort kwa athari za kutuliza.

Kila chombo kama hicho kina nuances yake ya athari kwa mwili. Kwa hiyo, Phenibut hutuliza mfumo wa neva, husaidia mtu kuondokana na kushawishi na hisia za wasiwasi. Hata hivyo, chombo hiki kina idadi ya madhara. Hasa, wakati wa kuchukua, udhaifu, kizunguzungu, na uchovu wa jumla huweza kutokea.

Ndio sababu dawa zinapaswa kuchukuliwa tu katika kipimo fulani, kilichowekwa tayari na tu baada ya kushauriana na daktari wako.

Tiba za watu za kutibu kigugumizi

Jinsi ya kujiondoa kigugumizi nyumbani peke yako ni suala la mada sana, kwa sababu mara nyingi watu huona aibu na sifa zao. Wanapendelea kutibu bila msaada wa mwanasaikolojia au mtaalamu wa hotuba.

Katika hali hiyo, mbinu za ushawishi wa kisaikolojia zinafaa, ambazo zitajadiliwa baadaye kidogo, na tiba za watu. Ni mapishi gani ya watu ambayo yanahitajika sana na imeweza kudhibitisha ufanisi wao?

Decoction kwenye peel ya apple.

Decoction kwa suuza kulingana na mimea yenye harufu nzuri.

Decoction kwa suuza kulingana na zeri ya limao.

Chombo hiki ni rahisi sana kujiandaa: unahitaji kumwaga gramu 20 za balm ya limao na nusu lita ya maji ya moto na kuacha kusisitiza kwa nusu saa. Mchuzi uliochujwa unaweza kukaushwa kila masaa 5-6.