Je! ni orodha gani ya mafuta muhimu. Maelezo ya jumla ya mafuta muhimu. Mafuta muhimu ni nini. Mali muhimu ya mafuta ya peppermint

Kila mwaka, mamilioni ya wanawake wanunua kiasi kikubwa cha vipodozi, masks, shampoos. Kila mtu anapenda kujitunza. Katika utungaji wa vipodozi vya kisasa, unaweza kupata vipengele na vitu mbalimbali. Tunavutiwa na mmoja wao, ambayo ni mafuta muhimu. Watu wengi wanajua dawa hii kwa utofauti wake, muundo wa kushangaza na anuwai ya harufu. Na ili iwe rahisi na ya kuvutia kwako kujifunza nyenzo, meza ya mafuta muhimu hutolewa, na mali zao pia zitaelezwa.

Cosmetology

Wacha tuanze na sehemu maarufu zaidi. Ilikuwa katika cosmetology kwamba walishinda nafasi ya kuongoza. Kuna ukweli kwamba vitu hivi vyote husaidia mtu kushinda shida zifuatazo:

kuondoa uchovu;
kupunguza mkazo baada ya siku ngumu ya kazi;
pumzika wakati dhiki inapoanza kuchukua hisia zako;
kuongeza uhai.

Lakini kuna baadhi ya nuances katika maombi yao. Kwanza kabisa, hii inahusu ukweli kwamba mafuta muhimu hutumiwa kwa kiasi kidogo na huongezwa kwa dropwise kwa bidhaa kuu. Ingawa mafuta ya mboga na mizeituni yanaweza kutumika kama dawa tofauti. Vipengele vinavyofanana ni vyema kutumia na maandalizi mbalimbali ya vipodozi. Ndani yao, mafuta muhimu huchukua viongeza vya hatari na kuwazuia kupenya ngozi.

Mafuta muhimu na mali zao

Mafuta muhimu	Mali	Maombi
	Ina athari ya kutuliza na kufurahi.	Inaweza kuongezwa kwa mafuta ya massage
Mti wa chai	Mwakilishi huyu pekee ana athari ya antibacterial, anti-inflammatory na uponyaji.	Inaweza kuongezwa kwa gel mbalimbali, masks, lotions na watakaso wa uso.
Rosemary	Huondoa na kutibu uvimbe wa ngozi. Inapunguza pores. Kwa kiasi kikubwa hupunguza chunusi na weusi.	Tumia pamoja na bidhaa kwa ngozi ya shida. Ongeza matone kadhaa.
	Hii ni mafuta ya kusudi. Inaweza kutumika si tu katika cosmetology, lakini pia katika dawa na kupikia. Ina athari ya uponyaji yenye nguvu.	Unaweza kuongeza kwa vipodozi. Kwa hiari, kuoga au kumwaga mafuta kwenye taa ya harufu na kuponya mwili wako wote.
Chungwa	Mafuta yanarutubisha na kulainisha ngozi. Huwasha ukuaji wa seli. Huongeza elasticity na sauti. Husaidia kukabiliana na kuvimba.	Ongeza matone machache kwa cream na mask.
	Huondoa rangi ya ziada. Inasawazisha rangi.	Ongeza kwa matibabu ya chunusi.
	Huondoa ngozi ya mafuta. Inarekebisha kazi ya tezi za sebaceous. Inapunguza pores.	Ni vizuri kutumia kwa namna ya kuvuta pumzi kwa ngozi.
	Inafaa kwa ngozi kavu. Humlisha. Hufanya ngozi kuwa nyororo. Inafaa kwa wanawake wakubwa.
	Huondoa rangi ya rangi nyingi. Inafunua rangi sawa. Inaboresha mzunguko wa damu.	Inapaswa kutumika kwa ngozi. Ongeza kwa cream na watakaso wa uso.
Carnation	Utunzaji wa kina kwa ngozi ya mafuta.	Tumia na bahari ya buckthorn, mbegu ya zabibu na mafuta ya cumin.
Ylang Ylang	Ni aphrodisiac yenye nguvu. Ikiwezekana kutumika katika aromatherapy kukomboa na kupumzika mwili.	Tumia katika taa ya harufu au uongeze kwenye umwagaji.
Eucalyptus	Huondoa uchovu na woga. Itakupa nishati.	Inatumika katika aromatherapy na kwa kushirikiana na vipodozi.

Tumekupa mafuta muhimu ya kawaida na mali zao. Jedwali katika cosmetology hutumiwa na wataalamu ili kurekebisha kwa usahihi tatizo lako. Kama inavyoonekana kutoka kwa data hapo juu, unaweza kutumia pesa hizo mwenyewe nyumbani. Jambo kuu ni kuchunguza kipimo.

Kidokezo: kumbuka kwamba mafuta yote muhimu yanazingatiwa sana, hivyo ikiwa unaongeza kipimo, yanaweza kusababisha athari kali ya mzio! Kwa udhihirisho wao mdogo, wasiliana na daktari mara moja.

Sasa unajua mali yote ya mafuta muhimu katika cosmetology. Jedwali linapaswa kuwa maagizo yako. Na tunaendelea na sehemu yetu inayofuata.

Nguvu na uzuri wa nywele

Kila mwanamke anajivunia curls zake. Jinsia dhaifu iko tayari kutumia pesa nyingi kununua shampoos za gharama kubwa, masks, lotions, viyoyozi. Lakini tuliamua kuthibitisha kwako kwamba unaweza kurejesha na kuponya curls zako zinazopenda kwa kutumia njia za kawaida.

Chini ni meza ya mafuta muhimu na mali zao kwa nywele, ambazo lazima ujifunze kwa undani. Itakusaidia kupitia anuwai ya zana.

Mafuta muhimu kwa nywele

Jina la mafuta	Mali	Maombi
Ylang Ylang Rosemary Lavender Geranium	Inalisha nywele kavu. Husaidia na ncha za mgawanyiko.
Sage Ndimu Mti wa chai	Huondoa uangaze kwenye nywele za greasi.	Katika mafuta ya burdock, ongeza matone 5 ya kila aina ya dawa iliyotolewa na safisha kichwa chako na kutumia masks ya uponyaji.
sandalwood Mdalasini Msonobari	Husaidia kuacha upotezaji wa nywele mapema.	Ongeza kwa masks na kufanya massage ya matibabu.
Thyme Rosemary	Huongeza kasi ya ukuaji wa nywele.	Ongeza matone kadhaa kwa masks ya massage.
Mreteni Cypress	Kupambana na dandruff	Ongeza kwa shampoos.
Mti wa pink Mandarin	Matibabu ya mgawanyiko huisha.	Ongeza matone 5 kwa balm na mask.

Tumetoa orodha kubwa ya ukaguzi, ambayo inaelezea mafuta muhimu maarufu na mali zao. Jedwali la nywele litasaidia kutekeleza taratibu za matibabu kwa usahihi.

Matibabu mbadala

Mafuta muhimu hivi karibuni yameanza kutumika rasmi katika dawa. Hadi wakati huo, walikutana katika mapishi ya watu kwa matibabu ya nywele. Wacha tuangalie kwa undani vidokezo vichache vya urembo:

Ikiwa una nywele nyeusi na unataka kufikia nywele nene, basi tumia mafuta ya rosemary. Futa matone 5 kwenye glasi ya maji na uomba kwa nywele safi na zenye unyevu.
Ili kunyoosha nywele zako, tumia kichocheo kifuatacho: kijiko 1 cha asali, yolk 1, gramu 60 za mafuta, tone la fir na rosemary. Kozi ya matibabu ni siku 25. Kurudia utaratibu mara 3 kwa wiki.
Kukua nywele haraka si vigumu kabisa. Inatosha kufanya mask ifuatayo: 100 ml na matone 6 ya jasmine.

Juu kuna meza ya mafuta muhimu na mali zao pia zinaelezwa, na tunaendelea kwenye sehemu inayofuata.

Utunzaji wa uso

Nywele ni mapambo ya kila mwanamke. Lakini usisahau kuhusu uso. Daima huacha athari za uchovu, kuzeeka, unyogovu, woga na mambo mengine mengi ya nje. Katika arsenal ya wanawake wengi kuna kila aina ya mitungi na creams, lotions, povu. Unajua kwamba katika hali nyingi, vipodozi havisaidia, lakini, kinyume chake, vinaweza kuumiza? Zana maalum zitasaidia kupunguza athari zao mbaya. Tumeunda meza tofauti ya mafuta muhimu. Na mali zao kwa uso pia zimeelezewa hapo.

Mafuta muhimu kwa uso - mali ya msingi

Jina la mafuta	Mali
Patchouli, chamomile ya bluu, manemane, rose	Kwa ngozi kavu na nyeti
Grapefruit, mbegu za spruce, bergamot	Kwa ngozi ya mafuta
bigardia, verbena, spruce, rosewood	Uingizaji wa vitamini kwenye ngozi
Marjoram, mihadasi, melissa	Kupungua kwa pores
Geranium, Jasmine, Patchouli	Kuondolewa kwa hasira
Hyssop, cypress, chamomile	Kuzaliwa upya kwa ngozi
Uvumba, fennel, neroli
Palmarosa, verbena, sandalwood, rose	Kuhuisha upya
Limett, pine, chamomile	Huondoa uvimbe mara moja
Mint, nafaka ndogo	Huondoa rosasia
rosewood, pilipili	Husaidia kuondoa rangi iliyochakaa
Carnation, cajuput, mti wa chai	Huondoa chunusi, weusi
Tangawizi, juniper	Kuondoa herpes
Sandalwood, bigardia, rose	Husaidia kuondoa mistari laini kwenye midomo na kuzunguka
Hisopo, mierezi	Ondoa ugonjwa wa ngozi

Hii haimaanishi kuwa vipodozi vya duka vyote ni mbaya. Yeye huleta matokeo. Kila mwanamke tu ni mtu binafsi na ana sifa zake zinazohusiana na uso.

Kidokezo: wataalam wanapendekeza kuchagua mafuta ambayo harufu unayopenda. Ikiwa meza ya mafuta muhimu (na mali zao) inaonyesha kuwa unakabiliwa na tatizo kwa kutumia bidhaa ambayo harufu yake haifai kwako, basi hakutakuwa na athari. Sikiliza hisia yako ya harufu.

Makala ya matumizi

Tumechambua athari ya faida ambayo dawa kama vile mafuta muhimu zina. Jedwali lilionyesha mali na matumizi, lakini inabakia kwetu kuchambua baadhi ya nuances. Yaani:

Unaweza kutumia mafuta kwa fomu isiyoingizwa tu kwa uhakika, kwa mfano, kwenye pimple.
Ikiwa unaamua kutumia mafuta kwa mara ya kwanza, basi kwanza fanya mtihani wa mzio.
Fuata kipimo kali ambacho kinaonyeshwa kwenye mapishi.
Mafuta ya harufu yanaweza kuunganishwa na mboga nyingine yoyote.
Chagua harufu kulingana na mapendekezo yako.

Tumejadiliana na wewe mafuta mengi muhimu na mali zao. Jedwali limeundwa kukusaidia. Sasa hebu tuendelee kwenye sehemu inayofuata.

Perfumery

Mafuta yenye kunukia yanaweza kuongezwa sio tu kwa vipodozi na bidhaa za huduma za kibinafsi. Usifanye bila viungo hivi na uundaji wa manukato. Katika manukato ya kisasa, vitu vya synthetic hutumiwa. Hii ni kutokana na ukweli kwamba mafuta muhimu ya asili ni vigumu kupata. Matokeo yake, thamani yao huongezeka. Lakini kuna tahadhari moja. Ikiwa unatumia tu manukato ya gharama kubwa na ya juu, hakikisha kwamba yana mafuta ya asili tu na mali zao. Jedwali linalotumiwa katika parfumery na iliyoonyeshwa hapa chini itakusaidia kuelewa vipengele vikuu. Kwa hiyo, hebu tuanze.

Sasa unajua ni aina gani za mafuta muhimu zimegawanywa. Jedwali lilikuonyesha mali na matumizi kwa uwazi sana. Kiasi cha dutu hizi hazizidi 30%. Zingine ni za kunukia. Yaani:

asili. Kundi hili linajumuisha vipengele vilivyopatikana kutoka kwa mafuta muhimu ya asili kwa kunereka. Kwa mfano, ylang-ylang, cintronella, coriander.
Sintetiki. Dutu za kundi hili zinaweza kupatikana kwa njia mbili: kunereka na awali ya kemikali. Kwa mfano, harufu ya karafuu inaweza kupatikana kwa kuchanganya eugenol na vanillin.

Kiasi cha vitu vya kunukia huchangia takriban 70-100%. Pia, kila manukato ina vipengele vya asili ya wanyama. Yaani:

tincture ya secretions na tezi katika pombe;
mkondo wa beaver;
kulungu miski;
ambergris.

Idadi yao inapimwa karibu 0-0.1%.

Kuna kundi fulani ambalo linajumuisha mafuta haya muhimu. Jedwali la orodha na mali litaonyeshwa kwa undani zaidi. Ni wakati wa kujua hili ni kundi la aina gani.

Mafuta muhimu katika manukato

Jina la mafuta muhimu	Maombi
	Inatumika kuunda manukato ya viungo na tamu.
	Katika perfumery, hutumiwa kurekebisha manukato. Hii ni mafuta muhimu ya gharama kubwa zaidi.
	Huongeza noti ngumu kwa manukato.
Bergamot	Kwa mafuta haya, unaweza kufikia tart na harufu safi.
maua ya machungwa	Maarufu kama neroli, au maua, mafuta haya hupatikana popote ambapo maelezo ya maua yanatumiwa.
	Inatumiwa hasa kufanya harufu za mashariki na maelezo ya tart.
	Ikiwa umechagua manukato yenye harufu nzuri ya uchungu, basi mafuta haya muhimu yanapo hapa.
	Mafuta haya muhimu yanajumuishwa katika manukato yote yenye harufu ya maua.

Uchaguzi wa manukato unapaswa pia kutibiwa kwa busara na kununua tu harufu nzuri ambayo inafaa na inakupenda. Tumejadili mafuta mbalimbali muhimu na mali zao. Jedwali na kuzitumia kulingana na sheria zinapaswa kukusaidia kuzunguka.

Inafaa kuzungumza juu ya nuance moja. Inahitaji kujulikana kwa wale ambao wanataka kufanya manukato yao wenyewe. Lazima ujue hasa mafuta yote muhimu, mali na matumizi. Jedwali la kuchanganya litakuambia jinsi ya kuchanganya ladha kwa usahihi. Na hii ndiyo hali kuu ya manukato bora.

Sahihi kati yao wenyewe

Mafuta muhimu muhimu	Mafuta madogo yenye harufu nzuri
Bergamot	Patchouli, geranium, rosewood, lavender
	Grapefruit, lemongrass
Petitgrain	Mti wa pink
	Ylang Ylang
Zabibu	mti wa mwerezi
	Eucalyptus
Ylang Ylang	Lemongrass, geranium
Rosemary	Mwerezi, geranium
Mti wa pink	Ylang-ylang, geranium, rosemary
	Petitgrain
Eucalyptus	Mierezi, rosemary
mti wa mwerezi	Zabibu
Mchaichai	Geranium, patchouli
	Rosemary
Mti wa chai	Mti wa pink

Hapa tumefikia vizuri sehemu ya kuvutia zaidi ambayo itawavutia wanawake wengi.

Jinsi ya kupunguza uzito

Kupoteza paundi za ziada bila mlo wa kudhoofisha na njaa ni ndoto ya kila msichana. Na leo inawezekana. Mafuta yote muhimu sawa na mali zao huja kwa msaada wetu. Jedwali la kupoteza uzito litakuambia ni ladha gani ya kuchagua. Pengine si kila mtu anaichukua kwa uzito, lakini bado inafaa kujaribu.

Kupunguza uzito na mafuta muhimu

Jina la mafuta muhimu	Eneo la maombi
Dill, cypress, tangawizi, peppermint	Kupoteza uzito kupita kiasi.
Pilipili nyeusi	Huondoa kimetaboliki. Hupunguza hamu ya kula.
Lemongrass, patchouli, manemane, rosemary, mandarin	Husaidia kukaza ngozi iliyolegea baada ya kupoteza uzito ghafla.
Mandarin, juniper, limao, zabibu	Ondoa unyevu kupita kiasi na sumu kutoka kwa mwili.
Neroli, rose, jasmine

Mapishi ya kupunguza uzito

Kwa matumizi sahihi ya mafuta kama msaada wa kupoteza uzito, inafaa kuchunguza mapendekezo kadhaa:

Kupoteza uzito wa ziada kunaweza kutokea kwa njia ya massage ya matibabu. Ili kufanya hivyo, ongeza matone 10 ya bergamot, mafuta ya chai ya chai, nutmeg, geranium, grapefruit kwa maziwa au lotion.
Unaweza kuandaa chombo cha massage mwenyewe. Ili kufanya hivyo, jitayarisha gramu 30 za mafuta ya jojoba, matone 2 ya geranium, bergamot, juniper, bizari na rose.
Mafuta yenye kunukia yana athari ya faida kwa kupoteza uzito. Lakini jambo kuu hapa ni kutumia mafuta yaliyothibitishwa ambayo huna mzio. Kabla ya kuoga vile, kabla ya kutibu mwili kwa brashi ngumu.
Kwa kupitishwa kwa taratibu za maji, unaweza kutumia mchanganyiko tata wa mafuta kadhaa. Hii itaongeza athari.
Mafuta muhimu yanaweza kutumika kutengeneza scrubs za mwili. Hapa kuna kichocheo cha ufanisi zaidi kwako: ongeza matone 10 au pilipili nyeusi kwenye misingi ya kahawa. Utaona athari ya kushangaza kutoka kwa hatua yake.

Contraindications

Mali ya manufaa ya mafuta muhimu, meza ambayo imewasilishwa katika ukaguzi, inajulikana kwa kila mtu. Wana viungo vya asili. Lakini pia kuna idadi ya contraindication ambayo unapaswa kujua:

Kwa uangalifu! bandia

Ikiwa unataka kupata athari ya kutumia mafuta muhimu, kununua bidhaa za ubora tu. Lakini wakati mwingine ni vigumu kufanya hivyo. Watengenezaji wengi wasio waaminifu hupitisha manukato ya syntetisk kama mafuta muhimu ya asili. Tutakufundisha jinsi ya kutofautisha bidhaa bora:

Hebu tuangalie muundo. Inapaswa kuonyesha kwamba bidhaa hiyo imetokana na mmea wa mafuta muhimu.
Kila mafuta muhimu ina thamani yake ya kibinafsi, na sio chini kamwe.
Chupa inapaswa kufanywa kwa kioo giza. Kiasi bora cha kila bomba haizidi 15 ml.
Lebo lazima iwe na uandishi: "100% mafuta muhimu ya asili."
Kabla ya kununua, pata maelezo zaidi kuhusu mtengenezaji. Ikiwa kuna shaka yoyote, basi ni bora kukataa ununuzi.

Hatimaye

Leo tumefungua pazia la siri zinazohusiana na mafuta muhimu. Unajua wapi na jinsi ya kutumia vizuri kiungo hiki cha asili. Kila sehemu ina meza ya mafuta muhimu na mali zao pia ni ilivyoelezwa ili uweze navigate kati ya utofauti wao wote.

Dawa mbadala ni kupata umaarufu zaidi na zaidi, si tu katika Ulaya, lakini pia katika nchi yetu. Dawa sio muhimu kila wakati. Aromatherapy na mafuta muhimu haina athari kidogo kwa mwili, na meza itakufundisha jinsi ya kuchanganya kwa usahihi.

Aromatherapy kama njia ya dawa mbadala imekuwa karibu kwa muda mrefu sana. Hadithi iliyotokea kwa mwanasayansi wa Kifaransa mwanzoni mwa karne ya 20 iliruhusu ulimwengu wote kujua mali ya uponyaji ya mafuta.
Baada ya kupokea moto kwenye mkono wake, mtafiti alizishusha kwenye chombo kilichokuwa karibu cha mafuta ya lavender. Ajabu ilitokea: mikono iliponya haraka bila makovu na uwekundu. Kisha utaratibu uligunduliwa - aromatherapy, ambayo, kwa urahisi wa matumizi, meza ya mafuta muhimu iliundwa.

Matumizi ya mafuta muhimu katika cosmetology na dermatology ilisomwa na mwanakemia wa Kifaransa mwaka wa 1937, na miaka 30 tu baadaye kliniki za kwanza zilionekana Ulaya ambazo zilitoa taratibu za aromatherapy. Imethibitishwa kuwa ushawishi wa mafuta yenye kunukia kwenye psyche ya binadamu ni nguvu zaidi kuliko dondoo au tinctures ya mimea.

Njia za kutumia mafuta muhimu

Watu wengi wanaweza kufikiria kuwa aromatherapy sio aina mbaya ya dawa. Walakini, kwa kipimo kibaya, uteuzi wa njia au njia, utaratibu huu mzuri utageuka kuwa hatari kwako na afya yako. Kama ilivyo kwa matibabu yoyote, mapendekezo, maagizo na kipimo lazima zifuatwe.

Uwezo wa kutumia vizuri mafuta muhimu katika aromatherapy inaweza kuwa radhi ya kweli.

Aromatherapy itashangaza na tonic yake, uponyaji, udhibiti, kuzaliwa upya, soothing na antibacterial mali.

Kuna maeneo matatu ya matibabu:

Mafuta hayatumiwi tu. Kawaida hutokea katika matumizi magumu na mawe au taa. Mawe ambayo yana lengo la matumizi haya daima ni ndogo kwa ukubwa. Imetengenezwa kutoka kwa vifaa vya asili ambavyo ni rafiki wa mazingira kama vile jasi, udongo, unga.
Ni muhimu kwamba nyenzo ziwe porous na uwezo wa kunyonya harufu muhimu. Mara nyingi, watu huwachukua ili kufurahia harufu wanayopenda siku nzima.

Njia ya kutumia mafuta muhimu kama uwekaji kwenye uso wa vinyweleo huathiri vyema mtu popote alipo. Harufu hudumu kwa muda mrefu, lakini eneo la ushawishi ni ndogo kutokana na ukubwa wa chanzo.
Kwa hiyo, watu wengi huweka mawe hayo ya harufu katika nguo za nguo au nguo za kitani. Maji yanayotoka huingizwa haraka ndani ya kitambaa, hivyo kuruhusu kufurahia harufu ya kupendeza kwa muda mrefu.

Mara nyingi tumia mawe na mafuta muhimu kwa aromatherapy ya nyumbani kwenye meza au nyuso nyingine yoyote. Mbadala bora kwa taa ya harufu, ambayo hutoa harufu mara nyingi zaidi na inaweza kuwavutia watu ambao ni nyeti kwa harufu.

Walakini, mara nyingi hufanya viboreshaji bora vya hewa katika duka, boutique au ofisi ambapo kuna shida na uingizaji hewa wa chumba. Njia hii husafisha kikamilifu chumba cha harufu ya nje, kurekebisha hali inayotaka na hujenga faraja.

Mafuta ya harufu na mawe ya harufu ni wapiganaji wa kichawi dhidi ya hewa isiyofaa kwenye magari. Utasahau kuhusu harufu ya mashine, moshi wa sigara, pamoja na harufu nyingine yoyote ya kigeni.

Wakati wa kuchagua mafuta, kuwa makini, kwa sababu kila mmoja wao huathiri wengine, ikiwa ni pamoja na wewe, kwa njia tofauti. Hapa kuna orodha fupi ya mahitaji yanayopendekezwa na viungio vinavyofaa:

disinfection
juniper, lavender, sage, cypress, eucalyptus;
antiviral
chamomile, mti wa chai, rosemary, thyme;
kupambana na uchochezi
pine, lavender, limao, thyme;
kutia nguvu
fir, machungwa, limao, sage, karafuu, basil, marjoram, lavender;
kutoka kwa kukosa usingizi
sandalwood, melissa, lavender, rose;
tonic
mint, fir, mandarin, immortelle;
kuondoa harufu
mierezi, patchouli, cypress, geranium, bargamot, eucalyptus.

Unaweza kununua jiwe la kumaliza katika duka maalumu, lakini ikiwa unataka, unaweza kufanya hivyo mwenyewe. Sio ngumu hata kidogo.

Sio kila mtu anayejua mali ya manufaa ya aromatherapy kwa mwili, kujifunza ambayo utastaajabishwa. Chaguo hili la matibabu huathiri mtu kwa viwango kadhaa: kimwili na kiroho.

Kulingana na kuchora kwa nguvu yako mwenyewe na uwezo wa kujidhibiti wa mwili, matokeo hayatakuweka ukingojea, lakini itakushangaza na athari yake nzuri na isiyotarajiwa. Taratibu kama hizo huleta sio raha tu, bali pia faida kubwa.

Imesemwa tayari juu ya aina ya tiba kama mawe ya harufu, hata hivyo, mafuta muhimu, mali zao na matumizi katika aromatherapy hazijaisha hapo. Kila mmoja wenu anajitahidi kuunda mazingira ya joto na ya joto ndani ya nyumba yako, ambayo unaweza kupumzika na kufanya mambo yako ya kupenda.

Taa za harufu zinaweza kusaidia mambo ya ndani na kufaidika. Watafaa kikamilifu ndani ya mambo yoyote ya ndani. Kueneza maji, hujaza chumba kwa nishati nzuri, kuunda maelewano na kukuza kupona kutokana na maambukizi, kuvimba kwa bronchi, mafua na pneumonia.

Aromatherapy na matibabu na mafuta muhimu inawezekana nyumbani. Kwa kufunga taa hizo, utahisi jinsi uchovu, kazi nyingi na usingizi hupotea. Mafuta mengine yanaweza kutuliza walio hai kupita kiasi na kuwapa ujasiri waoga.

Wakati wa kununua taa ya harufu, fikiria chaguzi tatu:

classical;
umeme;
umeme na ultrasound.

Aina ya kwanza ni ya jadi zaidi na inafanya kazi kwa kanuni ya kifaa cha kupokanzwa. Kwa msaada wa mshumaa wa kibao iko chini, kioevu huanza joto na kuyeyuka. Aina ya pili ni ya kisasa zaidi. Inawakilishwa na sahani za harufu na pete.
Wao ni salama kwa sababu hauhitaji moto wa ziada na haitoi harufu mbaya kutoka kwa kuchoma. Na aina ya tatu ni taa ya ultrasonic. Vibrations, kwa msaada ambao chembe hupuka, husaidia kufunua mali kwa ukamilifu. Suluhisho kamili kwa vyumba vya watoto au ofisi za biashara.

Mfuko

Tiba na mifuko ya kunukia (pedi za mimea) ni ya zamani sana. Rahisi kutumia na kupatikana kwa kila mtu, wanajaza nyumba yako na vitu na uvumba wa kushangaza.

Sachets ni mito iliyojaa uponyaji, mimea na vifaa vya kirafiki: matawi, maua, vijiti, viungo. Ili kuongeza athari na athari, mafuta muhimu yaliongezwa kwao. Kitu kama hicho kitakuwa sifa nzuri ya nyumba yoyote.

Watu huziweka kwenye vyumba, vifuani vya kitani, karibu na kitanda, mahali pa kazi, sebuleni. Kwa kuunganisha Ribbon kwao, wanaweza kunyongwa kwenye vipini, ndoano, hangers. Mara nyingi mapema walionekana kama hirizi kutoka kwa nishati hasi na nia mbaya.

Jitengeneze mwenyewe au ununue sachet iliyopangwa tayari, ni juu yako. Lakini vichungi kadhaa tayari vitabeba kusudi lao maalum, kwa mfano:

kimapenzi
rose petals, peel ya machungwa, sage, gypsophila.
kuimarisha
patchouli, mdalasini, karafuu.
kinga
basil, bizari, laurel, fennel, rosemary, fern.

Mchanganyiko huo hunyunyizwa na mafuta, kwa 10 g ya vifaa vya kavu - matone 5 ya ether. Kisha inaachwa ili loweka kwa muda na tayari imeshonwa kama kichungi. Inatokea kwamba badala ya kujaza "kuishi", mpira wa povu au nyenzo nyingine yoyote ya kunyonya hutumiwa.

Mali muhimu ya aromatherapy kwa mwili

Kila mafuta ina antiviral, anti-inflammatory na antimicrobial properties. Kwa kuongezea, wao huondoa mafadhaiko, kutuliza, kuboresha utendaji wa mfumo wa moyo na mishipa, kurekebisha shinikizo la damu, kimetaboliki ya mafuta, na kuwa na athari chanya juu ya usingizi na utendaji.

Kwa kuongeza, kuna wale wanaoathiri mfumo wa kinga na kuwa na athari ya antioxidant. Mimea ambayo hutengenezwa huchangia kupunguza kasi ya kuzeeka, toning mwili na kuchochea utendaji mzuri wa viungo vya ndani.

Uvumba mbalimbali unaweza kumlinda mtu kutokana na mfiduo na mionzi. Wanazuia maendeleo na tukio la tumors, kuzuia hatua ya kansa.

Mafuta muhimu hufanya kazi nzuri ya kusafisha chumba kutoka kwa bakteria, maambukizi.

Husaidia kuondoa viuatilifu mwilini. Wengi wao hutengeneza upya ngozi, kuondokana na makovu, kuharakisha uponyaji wa kuchoma, majeraha, michubuko, kupunguza maumivu katika ugonjwa wa arthritis, rheumatism, kupunguza kuvimba.

Mchanganyiko wa mafuta kadhaa ina athari nzuri juu ya shughuli za akili na utendaji. Kuhusu mfumo wa neva, esta kama vile soothe ya chamomile, matunda ya machungwa, ylang-ylang husababisha hamu ya ngono. Kabla ya matumizi, hakikisha kwamba huna uvumilivu wa mtu binafsi.

Nje ya nchi, mara nyingi huamua aina hii ya matibabu, na kupuuza matibabu ya madawa ya kulevya. Bila shaka, hii sio mbadala ya dawa za jadi na katika kesi ya magonjwa makubwa, lazima uende hospitali.

Jedwali la mafuta muhimu kwa aromatherapy

Hivi sasa, zaidi ya mimea 3,000 ya mafuta muhimu inajulikana, ambayo ni ya thamani kwa sekta muhimu. Kimsingi, mafuta hupatikana kutoka kwa mimea ya dawa, mbegu, majaribio. Wao ni mumunyifu kwa urahisi katika pombe, pombe, mafuta ya mboga, lakini kivitendo hakuna maji.

Katika fomu yake safi, kamwe kutumika kwa ngozi. Isipokuwa ni matibabu ya warts, upele, freckles, maambukizo ya kuvu. Tu juu ya kuwasiliana na maji, etha hufunua kikamilifu mali zao za uponyaji na kueneza mfumo wa broncho-pulmonary.

Ni rahisi sana kupotea katika uwanja wa kila aina ya ladha. Ni harufu ngapi, mali nyingi. Zote ni tofauti kutoka kwa kila mmoja, zinaathiri mtu kwa njia tofauti. Kwa urahisi, meza ya mafuta muhimu kwa aromatherapy imeundwa.

Mara nyingi katika jedwali kama hilo jina la mafuta yenye kunukia huandikwa upande wa kushoto, na mali kuu huonyeshwa upande wa juu wa kulia, na mbele ya kila harufu kuna "alama" au "pluses", ambazo aina hii inalingana na mali.

Aromatherapy ni muhimu sio tu kwa watu wazima, bali pia kwa watoto. Orodha ya vipengele vinavyoruhusiwa pia iko katika meza maalum ya aromatherapy ya mafuta muhimu kwa watoto. Kwa watoto, matibabu hufanywa mara 2-3 kwa wiki. Ni bora kuangalia kipimo na wataalamu kulingana na umri.
Unaweza kuanza utaratibu kutoka kwa wiki mbili za umri.

Kumbuka mimea ambayo tiba yake imekataliwa kwa watoto wako hadi miaka fulani:

mint hadi mwaka;
eucalyptus hadi miaka miwili;
mafuta ya geranium, mti wa chai, fir, pine, mierezi, thyme, machungu, rosemary, tangawizi hadi tatu;
sandalwood na karafuu hadi miaka 14.

Mafuta muhimu ya aromatherapy na mali ya mafuta hutolewa katika meza ambayo ni rahisi sana na rahisi kutumia katika mazoezi.

Sheria za kuchanganya mafuta muhimu kwa aromatherapy

Jinsi bora ya kuchanganya itakuambia sheria za kuchanganya mafuta muhimu kwa aromatherapy. Inashangaza, wakati mchanganyiko, esta huongeza mali ya kila mmoja. Tiba iliyofanywa nyuma mwaka wa 1976 ilionyesha maboresho katika watu 1000 katika matibabu ya mishipa ya viungo na thyme.
Na mwaka wa 1978, matokeo mazuri ya wale ambao walitibiwa kwa glaucoma na ether sawa walikuwa tayari kuchapishwa. Matokeo ya kushangaza, ambayo yanaweza kupatikana tu kwa matumizi ya mafuta ya uponyaji.

Baadhi ya mchanganyiko wa kimsingi:

lavender ni zima na kila kitu isipokuwa rosemary;
matunda ya machungwa yanasikika vizuri na mafuta ya coniferous;
harufu nzuri ya eucalyptus au mint inaweza kuingiliwa na lavender au rosemary;
jasmine, ylang-ylang, iris, lavender, neroli, rose na chamomile ni mpangilio mzuri wa maua;
Vetiver, mierezi na sandalwood huongeza astringency.

Wakati wa kutumia meza ya kuchanganya mafuta muhimu, ni muhimu kuzingatia:

Ikiwa unaunda utunzi wenye athari inayolengwa mahususi, basi uepuke kuchanganya viambato viwili vilivyo kinyume kwa makusudi. Kwa mfano, usichanganye viungo vya kupendeza na joto na tonic.
Usitumie mafuta zaidi ya tano kwenye mchanganyiko mmoja.
Wakati wa kuunda mchanganyiko wowote, utofautishe na esta zinazosaidia mali zao.
Hakikisha huna mizio.
Fuata sheria za kuchanganya mafuta.

Madhara na contraindications

Matibabu na mafuta yenye kunukia yanaweza kusababisha madhara mbalimbali na kuwa na vikwazo:

kukohoa, upungufu wa pumzi, upungufu wa pumzi;
arrhythmia, kuongezeka kwa kiwango cha moyo;
kizunguzungu, maumivu ya kichwa, tinnitus;
uwekundu, kuwasha, athari ya mzio.

Zingatia orodha ya esta ambayo, ikiwa imetumiwa vibaya, husababisha:

sumu
Atlas mierezi, basil, eucalyptus, majani ya mdalasini, fennel (fennel), machungwa, limao, hisopo, thyme, nutmeg;
muwasho
pilipili nyeusi, angelica, citronella, majani ya mdalasini, tangawizi, machungwa, lemongrass, limao, verbena ya limao, karafuu (sehemu yoyote), peremende, nutmeg;
unyeti wa picha
bergamot, angelica, machungwa, limau, Mandarin, Grapefruit, limette, petitgrain.

Si lazima kila mara kwenda hospitalini na dalili ndogo za ugonjwa. Dawa zina athari kubwa kwa michakato muhimu ya mwili, ikitoa athari isiyoweza kurekebishwa.

Dawa mbadala, kwa namna ya aromatherapy, inaweza kukuonyesha athari ya miujiza ya mafuta muhimu kwa mtu. Huenda usiamini sasa, lakini unaweza kuwa na uhakika tu kwa kujaribu mwenyewe.

Video: aromatherapy na mafuta muhimu

Aromatherapy ni njia ya dawa mbadala, ambayo, kulingana na wengi, bado husaidia kutatua matatizo. Katika video ya kwanza unaweza kujifunza darasa zima la bwana juu ya aromatherapy, kwa pili utajifunza jinsi unaweza kusafisha nafasi na mafuta muhimu.

Mafuta muhimu sio harufu tu ambayo ni ya faida kwa mhemko na afya, pia yana mali ya kipekee ya uponyaji, huongeza upinzani wa mwili kwa sababu mbaya za mazingira, kama vile mionzi ya ionizing, xenobiotics, carcinogens, ni njia za kuzuia magonjwa, kuboresha mazingira ya hewa. , na adaptojeni, ambayo huongeza upinzani wa mwili kwa sababu mbaya za mazingira, nk.

Na hii yote ni kwa sababu ya muundo wa kemikali wa mafuta muhimu.

Katika mchakato wa usanisinuru, mimea hujenga na kuchanganya mamia ya molekuli za kikaboni zenye kunukia kutoka kwa atomi za kaboni, oksijeni na hidrojeni zinazopatikana katika hewa, udongo na maji. Kila mmea una mchanganyiko wa kipekee wao (mafuta muhimu ya geranium, kwa mfano, yana vifaa kama mia tatu, rose na machungwa - karibu mia tano, mafuta muhimu yana hadi vipengele mia nane!), Shukrani ambayo, kwa njia, ina harufu yake ya kipekee na mali ya uponyaji.

Misombo yote imegawanywa katika vikundi viwili vikubwa - wanga, ambayo hujengwa kutoka kwa terpenes (monoterpenes, terpenes ya mzunguko na diterpenes), na misombo yenye oksijeni: esta, aldehidi, ketoni, alkoholi, phenoli na oksidi (wakati mwingine asidi, lactones, sulfuri na misombo ya nitrojeni pia iko).

Kazi zaidi ya biolojia ni alkoholi, aldehidi, ketoni na phenoli, pamoja na terpenes na terpenoids. Kwa shughuli za bakteria (nguvu ya hatua ya antimicrobial), vipengele vya mafuta muhimu hupangwa kwa mlolongo wafuatayo (kwa utaratibu wa kushuka): phenols, aldehydes, alkoholi, esta, asidi.

Kwa kuchanganya mafuta mawili au zaidi muhimu, hatupati "jumla ya vitu" rahisi, kemikali za kila mafuta, wakati wa kuchanganya katika mchanganyiko, huimarisha kila mmoja, na matokeo yake ni dutu ya kazi zaidi.

Terpenes (kutoka Kilatini tapentaini) ni hidrokaboni, jamii ya kawaida ya molekuli za kikaboni zinazopatikana katika mafuta muhimu. Zina kiambishi tamati -ene (pinene, limonene, campene).

Wana mali kali ya kuzuia-uchochezi na baktericidal.

Terpenes imegawanywa katika vikundi 3 vikubwa:

Monoterpenes zipo katika karibu mafuta yote muhimu (matunda ya machungwa ni mengi sana). Wao ni tete sana, hivyo hupuka haraka na hazihifadhiwa kwa muda mrefu (si zaidi ya mwaka mahali pa baridi). Wana antiseptic, analgesic, antibacterial, antifungal, antiviral, diuretic, expectorant, stimulant na ngozi ya joto mali.

Terpenes ni pamoja na limonene, camphene, pinene, cadinine, caryophyllin, cedrin, dipentine, phellandrin, uvumilivu, sabinene, myrcine. Limonene ni msingi wa mafuta mengi ya machungwa (ambapo maudhui yake yanaweza kuzidi 90%!) - limao, machungwa, mazabibu, hupatikana katika mafuta muhimu ya pilipili nyeusi, fennel. Pinene - katika mafuta ya pine na resin, pilipili nyeusi, eucalyptus, juniper. Camphene - camphor, juniper, pine.

Sesquiterpenes ni tete kidogo. Wana athari ya kutuliza na ya kupinga uchochezi (kwa mfano, azulene iliyomo katika chamomile, yarrow, aina fulani za machungu), analgesic, sedative, bactericidal, antiviral, shinikizo la chini la damu. Wao hupatikana katika mafuta muhimu ya karafuu, chamomile, yarrow na mafuta mengi ya mimea ya familia ya labiate (sage, mint, oregano, thyme, marjoram, basil, lemon balm, rosemary, lavender); pia katika mafuta muhimu ya ubani, limao, patchouli, mierezi na juniper.

Diterpenes hupatikana katika mafuta muhimu katika dozi ndogo, ni nzuri kama mawakala wa antifungal, baktericidal na expectorant (mafuta muhimu ya jasmine, resini za pine, fir). Baadhi yao wana athari ya kuoanisha kwenye mfumo wa homoni!

Terpenoids. Hizi ni pamoja na alkoholi, aldehydes, etha, ketoni na phenoli.

Pombe (majina yanayoishia -ol) ni mojawapo ya makundi yenye manufaa zaidi ya misombo inayopatikana katika mafuta muhimu. Tabia zao kuu za jumla ni antiseptic, antibacterial, anti-infectious, tonic hemodynamics na mfumo wa neva, joto na kuchochea, immunomodulatory.

Pombe za Monoterpene, au monoterpenols, ni laini, zisizo na sumu, zina mali ya antibacterial na antiviral, athari ya immunostimulating na tonic. Wanapatikana katika lavender (linalol); katika rose, limao, eucalyptus, citronella na geranium (citronellol); katika mint (menthol), pamoja na nutmeg, pine, palmarosa, neroli, petitgrain, ylang-ylang.

Pombe za sesquiterpene hazipatikani sana, zina athari ya tonic na ya kuchochea; wengi wao ni bacteriostatic, hivyo hutumiwa katika deodorants. Imejumuishwa katika mafuta muhimu ya mierezi, rose, ylang-ylang, neroli, sandalwood, ubani na zeri ya limao.

Pombe za Diterpene hupatikana katika mafuta muhimu kwa kiasi kidogo sana, lakini ni kazi sana. Harmonize mfumo wa homoni; kwanza, athari zao kwa mwili ni sawa na hatua ya homoni za binadamu, na pili, huchochea uzalishaji wa homoni katika mwili. Kwa wanawake, ni muhimu sana, kwa sababu. wana uwezo wa kuongeza kiwango cha estrojeni na kupunguza magonjwa hayo ya kike ambayo yanahusishwa na ukosefu wa estrojeni katika mwili (dysfunctions, utasa, magonjwa ya menopausal, nk). Zinazomo, kwa mfano, katika sage ya clary na dawa (sclareol, salviol).

Aldehidi (majina yanayoishia na -al au jina lao ni pamoja na neno "aldehyde"). Ni shukrani kwa aldehydes kwamba mimea ina harufu. Aldehydes huonyesha athari ya sedative, mali ya antiseptic, hutoa shughuli za antiviral, hypotensive, antipyretic, vasodilating na athari za kupumzika. Miongoni mwao ni allergens na sensitizers, i.e. inaweza kuwasha ngozi na kusababisha athari ya mzio. Citral, citronellal na neral ni aldehydes kuu inayopatikana katika mafuta yenye harufu ya limao (melissa, lemongrass, verbena ya limao, eucalyptus ya limao, citronella, nk). Aldehydes zipo katika limao, geranium, mafuta mengi muhimu yaliyotengwa na miti, anise, vanilla, gome la mdalasini, patchouli.

Vipengele vingine muhimu vya mafuta muhimu ni pamoja na asidi, oksidi, lactones, coumarins na furocoumarins.

Asidi zina anti-uchochezi, soothing na analgesic mali. Asidi ya Benzoic hupatikana katika benzoin, ylang-ylang, geranium - katika geranium na rose, salicylic - katika birch.

Oksidi. Oksidi muhimu zaidi ni cineole, au eucalyptol, ambayo iko katika mafuta muhimu ya mikaratusi, rosemary, mti wa chai na cajeput.

Coumarins ni kundi la molekuli muhimu ambazo sio tete sana ambazo hutolewa kwa urahisi kutoka kwa mimea kwa kunereka au uchimbaji rahisi (kwa mfano, kutoka kwa maganda ya machungwa). Coumarins zina athari ya kutuliza, antispasmodic na anticonvulsant. Kuna mengi yao katika asili ya machungwa, lavender, immortelle.

Furocoumarins hupatikana katika mafuta ya machungwa (bergamot, machungwa, nk) na mafuta ya mwavuli (mizizi ya angelica, nk) na kusababisha athari ya phototoxic kwenye ngozi: inakuwa nyeti sana kwa jua, hadi kuchoma.

Furocoumarins, coumarins na loctanes hutoa antitumor, mucolytic, anticoagulant na athari za sedative.

Athari za kutuliza au za hypnotic - terpenes (kama diazepam: lavender, chamomile), alkoholi za terpenoid linalol (huzuia kuunganishwa kwa glutamate kwenye gamba la ubongo, kama phenobarbital: lavender) na terpineol (lavender), citronelol (limamu, rose, eucalmp; , mchaichai, peremende, basil, geranium), phenylethyl acetate (neroli), pombe ya phenylethyl (geranium, rose), pombe ya benzyl (chokaa), maltol na 2-phenylethanol (chamomile).

Kwa sababu ya tete yao ya juu, mafuta muhimu huingizwa kwa urahisi ndani ya mwili wakati wa kuvuta pumzi. Nguvu na muda wa hatua zao hutegemea tete ya mafuta muhimu.

Njia za kutumia mafuta muhimu

Matibabu na mafuta muhimu yanaweza kufanywa katika vyumba maalum ambapo wagonjwa huvuta hewa iliyo na viwango vya asili vya mafuta muhimu, kuvuta pumzi, massages, bathi za kunukia na maombi.

Mafuta muhimu hutumiwa kwa aromatization na disinfection ya majengo. Kwa kufanya hivyo, tumia taa za harufu, humidifiers, diffusers maalum ya harufu.

Mafuta muhimu ni vitu vilivyojilimbikizia sana. Kwa hiyo, katika fomu yake safi, wao ni karibu kamwe kutumika. Mbali pekee ni mafuta ya lavender na mti wa chai.

Mafuta mengine yote muhimu yanapaswa kufutwa katika msingi maalum wa kutengenezea - mafuta ya mboga (mzeituni, almond, parachichi, mbegu za zabibu, nk, pia huongeza muda wa hatua ya mafuta muhimu, kwani hupuka polepole hewani), maziwa, kefir, pombe. , shampoos, balms, creams. Inaweza pia kuchanganywa na chumvi.

Maziwa, cream, kefir, mtindi, msingi wa mafuta ya mafuta, pamoja na asali, divai au vodka hutumiwa kama msingi wa kutengenezea.

Kuhesabu mkusanyiko wa mafuta muhimu:

0.5-1% - kwa watoto, wazee na watu dhaifu, wanawake wajawazito:

0.5% ni cap 1. mafuta muhimu kwa 10 ml ya mafuta ya msingi 1% o - 1 cap. kwa 5 ml (kwa mtiririko huo, matone 2 kwa 10 ml; matone 10 kwa 50 ml).

2% - kiwango cha mchanganyiko zaidi: matone 2. kwa msingi wa 5 ml (4:10, 6:15, 20:50 ml).

3% - kwa massage: 3 matone. kwa msingi wa 5 ml (6:10, 9:15, 30:50 ml).

4% - kwa massage ya ndani: matone 4. kwa msingi wa 5 ml (8:10, 12:15 na 40:50 ml).

5% - katika parfymer na baadhi ya marashi ya dawa: 5 matone. kwa 5 ml ya mafuta ya msingi (kwa mtiririko huo, matone 10 kwa 10 ml, nk).

Mafuta muhimu yalianza kutumiwa na watu muda mrefu kabla ya utungaji wa misombo hii kujulikana na kujifunza. Dutu hizo zilipata jina lao kutokana na tete yao, uwezo wa kuyeyuka haraka na msingi wa mafuta ya mafuta, ambayo haina kufuta katika maji.

Mali ya mafuta muhimu yamepata matumizi yao katika madhumuni ya dawa na vipodozi, na hutumiwa kulingana na aina na mali ya mafuta fulani.

Jinsi ya kutumia mafuta muhimu kwa usahihi ili kupata faida kubwa na sio kuumiza mwili?

Aina na kazi za mafuta muhimu

Mafuta muhimu ni misombo ya kujilimbikizia yenye harufu nzuri na ladha iliyotamkwa na harufu. Zinapatikana kutoka kwa vifaa vya mmea - vitu vinasambazwa kwa usawa katika sehemu zote za mmea, kwa hivyo, ili kupata kiwanja kilichojilimbikizia zaidi, maeneo ya yaliyomo zaidi (maua, rhizomes, matunda, buds, majani) hutumiwa.

Mali muhimu na matumizi ya mafuta mbalimbali hutofautiana kutoka kwa kila mmoja. Baadhi ya mafuta muhimu hutumiwa mara nyingi zaidi kama manukato kutoa ladha maalum na harufu kwa chakula, wengine hutumiwa kutibu na kuzuia magonjwa, na wengine ni msingi wa kuunda vipodozi. Katika aromatherapy, moja ya maeneo mbadala ya dawa, mafuta muhimu ni njia kuu ya kushawishi mwili wa binadamu, kusaidia kuboresha hali ya jumla, jipeni moyo, na kupumzika.

Mafuta muhimu - chombo kuu katika aromatherapy

Dutu muhimu za kunukia huathiri mifumo mbalimbali ya binadamu, kwa sababu. wana wigo mpana wa shughuli za kibiolojia. Kuna sifa kadhaa za kipaumbele za mafuta muhimu kwa wanadamu:

Antibacterial. Wanasaidia kikamilifu kukabiliana na virusi na maambukizi, hutoa ulinzi mkali kwa mwili na hufanya kama mafuta yenye nguvu ya antiseptic ya poplar, karafuu, eucalyptus, calamus, mafuta ya pine. Lavender, limao, mafuta ya mti wa chai husaidia kukabiliana na aina fulani za magonjwa ya kuvu.
Uponyaji wa jeraha na kupambana na uchochezi. Yarrow, camphor, elecampane, chamomile, mafuta ya arnica yana sifa hizo. Wanasaidia kuchochea michakato ya mwili inayohusika na resorption ya haraka ya kuvimba.
Antispasmodic. Fennel, machungwa, mdalasini, cumin, mint, coriander, mafuta ya lemon balm itasaidia kupumzika tishu za misuli ya matumbo na bronchi.
Mtarajiwa. Kwa ajili ya matibabu ya magonjwa ya kupumua - mafuta ya fennel, oregano, rosemary mwitu, elecampane, anise, thyme 9 huchangia kutokwa kwa sputum).
Dawa ya kutuliza. Valerian, lavender, mafuta ya zeri ya limao hupunguza mfumo wa neva.
Diuretic. Parsley, thyme, lovage, juniper, birch, mafuta ya thyme itasaidia kusafisha mwili.

Mafuta mengine yenye kunukia yana athari ya kuzaliwa upya, na kuchangia uponyaji wa haraka wa majeraha ya nje na ya ndani. Baada ya mafuta fulani muhimu kuingia ndani ya mwili, usiri wa juisi ya tumbo huanzishwa, kongosho huanza kufanya kazi vizuri zaidi. Hii ina athari ya faida katika kuboresha hamu ya kula, kwa hivyo mafuta yenye harufu nzuri hutumiwa mara nyingi kama nyongeza ya chakula.

Matumizi na mali ya mafuta yenye kunukia hutegemea aina yao. Dutu tofauti zina mkusanyiko mkubwa wa vipengele fulani, ambayo huamua athari zao kwa mwili.

Kuna uainishaji fulani wa mafuta muhimu kulingana na mmea unaobeba ether na athari zao kwa mwili:

Maua: peony, linden, iris. Kutumika kwa ajili ya utengenezaji wa vipodozi, ni aphrodisiacs.
Kusafisha: limao, lavender, rosemary, geranium, sage. Kutumika kwa ajili ya utengenezaji wa vipodozi kwa ajili ya huduma ya ngozi.
Matunda ya machungwa: machungwa, lemongrass, limao. Inatumika sana katika cosmetology.
Kusisimua: ylang-ylang, cardamom, rose, bergamot, mafuta muhimu ya jasmine. Aphrodisiacs yenye nguvu.
Mbao: birch, mierezi, juniper, cypress, mafuta ya fir. Wana harufu ya kipekee "nzito". Inatumika kama aphrodisiacs, na pia kuboresha mhemko, kupumzika, kuhalalisha mfumo wa neva.
Tonic: karafuu, sage, fir, mdalasini, tangawizi. Wana athari ya kuchochea kwa mwili, kutoa nguvu na nguvu, jipeni moyo.
Mimea: Peppermint, chamomile ya mwitu, thyme. Wao ni dawa bora za kupunguza maumivu, husaidia kuboresha hali na kupunguza mkazo.
Kupumzika: valerian, mimosa, juniper, geranium. Husaidia kutuliza na kurejesha mfumo wa neva.
Spicy: tangawizi, pilipili, nutmeg. Tone mwili, kusaidia katika vita dhidi ya maambukizi.
Kuimarisha: basil, verbena, rosemary, mint. Wana athari ya kuimarisha nywele, kusaidia kukabiliana na maambukizi.
Kuburudisha: mafuta ya coniferous (mafuta muhimu ya fir, pine, spruce), mint. Disinfect na Visa mfumo wa neva, kuboresha utendaji wa njia ya utumbo.

Ili kufikia athari ya juu, vitu kadhaa vinaweza kuunganishwa, hivyo mafuta ya harufu hutumiwa mara nyingi pamoja. Lakini wakati wa kuandaa nyimbo za kunukia, ni muhimu kuzingatia mali ya uponyaji na sifa za mafuta, ili usitumie, kwa mfano, mafuta ya soothing na tonic.

Mali muhimu ya mafuta muhimu: meza

Upeo wa matumizi ya mafuta ni pana sana. Baadhi ni antispasmodics yenye nguvu, hupunguza maumivu ya kichwa na tumbo, wengine wana mali ya antiseptic na wanapendekezwa kwa uharibifu wa ngozi. Kuna mafuta ambayo husisimua na kutuliza mfumo wa neva, pamoja na kuchochea shughuli za akili.

Jedwali hapa chini litakusaidia kuelewa mali na matumizi ya baadhi ya mafuta muhimu.

*Majina*	*Vipodozi na mali ya dawa ya mafuta muhimu*	*Mchanganyiko (na yale ambayo yamejumuishwa)*	*Dalili za matumizi*	*Contraindications*
Anise	Antiseptic, baktericidal, diuretic, deodorant, immunomodulatory. Aphrodisiac	Lavender, karafuu, mierezi, cumin, fennel, coriander, machungwa.	Njia ya utumbo: kuchochea kwa motility ya matumbo, huondoa colic, uzito ndani ya tumbo. Maombi katika cosmetology: mawakala wa kupambana na kuzeeka, kuondokana na, matibabu ya magonjwa ya ngozi. Baridi: expectorant, ongezeko la joto, antipyretic. Husaidia na maumivu ya kichwa, matatizo ya ngono, hangover.	Ngozi nyeti, mimba.
Chungwa	Bakteria, kuzaliwa upya, antiseptic, deodorizing, sedative.	Ylang-ylang, geranium, mdalasini, machungwa, geranium, juniper, rose, clary sage.	Influenza, maambukizo ya kupumua kwa papo hapo. Kuondolewa kwa sumu, msisimko wa hamu ya kula, matatizo katika kazi ya tumbo,. Mali ya diuretic na choleretic husaidia kuzuia malezi ya mawe ya figo. Athari ya disinfectant kwenye cavity ya mdomo - matibabu ya stomatitis ,. Mafuta ya machungwa hupunguza pamoja, maumivu ya kichwa, hedhi, maumivu ya neuralgic. Kuzuia maendeleo ya magonjwa ya moyo na mishipa, normalizes.	Mzio wa matunda ya machungwa, huongeza unyeti wa ngozi.
Basil	Emollient, kusisimua, antibacterial, kuburudisha	Bergamot, lavender, geranium, sage, sandalwood, marjoram.	Kwa homa, hutumiwa kama antitussive, expectorant, kurejesha hisia ya harufu wakati wa pua ya kukimbia. Mafuta ya Bergamot huondoa spasms na colic katika njia ya utumbo, kutibu matatizo ya utumbo. Kuondoa warts, kuimarisha nywele, zinazofaa kwa aina yoyote ya ngozi. Hupanua mishipa ya damu, huondoa maumivu ya kichwa, inakuza lactation na inaboresha.	Mimba, kuongezeka kwa damu ya damu, uvumilivu wa mtu binafsi.
Bergamot	Baktericidal, tonic, antispasmodic, sedative.	Citrus, lavender, geranium, juniper, cypress, neroli, chamomile.	Matibabu ya mafua, SARS - hupunguza joto, ni antibiotic ya asili. Huongeza hamu ya ngono. Huongeza shughuli za akili, ufanisi. Katika cosmetology, hurekebisha kazi ya tezi za sebaceous, hupunguza pores - ni nzuri kwa ngozi ya mafuta.	Kuzidisha kwa pathologies ya njia ya utumbo, ujauzito. Husaidia kuongeza unyeti wa ngozi.
Carnation	Kupambana na uchochezi, deodorizing, antiseptic, tonic. Yenye nguvu.	Nutmeg, Mint, Cinnamon, Ylang Ylang, Rosemary, Basil, Citrus, Bergamot, Juniper.	Mafuta ya karafuu hupunguza mchakato wa kuzeeka, ni antioxidant ya asili. Matibabu ya baridi. Huondoa maumivu katika kesi ya kuumia, inakuza kupona haraka.	Uvumilivu wa mtu binafsi, ujauzito.
Geranium	Antiseptic, deodorant, anti-inflammatory, psychotropic, stimulant	Basil, machungwa, bergamot, karafu, chokaa, mafuta muhimu ya patchouli, lavender.	Matibabu ya magonjwa yote ya ENT. Kurekebisha kazi ya mfumo wa moyo na shinikizo. Maumivu: maumivu ya meno, hedhi, maumivu ya kichwa, neuralgic, migraine, vasospasm. Huongeza shughuli za ngono. Kuongezeka kwa shughuli za kiakili na za mwili. Cosmetology: matibabu ya ngozi ya mafuta mengi na chunusi, upyaji wa seli za epidermal na kuongezeka kwa sauti ya ngozi, urejesho wa nywele, kizuizi cha upotezaji wa nywele na brittleness.	Umri hadi miaka 12, mzio kwa vipengele, mimba, shinikizo la chini la damu.
Lavender	Kupambana na uchochezi, kufuta, kuchochea, baktericidal, anticonvulsant, antiseptic.	Geranium, Bergamot, Ylang Ylang, Cypress, Pine, Rosemary.	Cosmetology: matibabu ya upotezaji wa nywele, kuondoa dandruff na kuzuia alama za kunyoosha. Inafaa kwa aina zote za ngozi, ina athari ya kurejesha nguvu, kufuta makovu. Upepo mkali, mkojo na choleretic - hutibu urolithiasis, uchochezi mwingine.	Mimba, kikoromeo, hypotension, upele wa mzio,.
Ndimu	Baktericidal, tonic, immunostimulating, antiseptic.	Bergamot, machungwa, kadiamu, ylang-ylang, chamomile, neroli, fennel, tangawizi.	Huondoa homa katika virusi na homa. Aphrodisiac yenye nguvu. Diuretic na decongestant. Patholojia ya njia ya utumbo na mfumo wa genitourinary. Vidonda vya vidonda vya mucosa ya tumbo. Matibabu ya chunusi, ngozi ya shida, majipu, kuchoma, ngozi kuwa nyeupe. Hupunguza homa, huchochea kutokwa kwa sputum.	Shinikizo la damu, unyeti wa mtu binafsi, kifafa, trimester ya kwanza ya ujauzito. Mchanganyiko wa mafuta ya eucalyptus na tiba za homeopathic ni kinyume chake.

Yoyote ya mafuta muhimu ni dawa yenye nguvu, i.e. inaweza kutoa msaada na madhara, ikiwa hutafuata sheria za kutumia mafuta na kipimo kilichoonyeshwa kwenye mapishi na usizingatie contraindications.

Mapishi na mafuta muhimu

Mara nyingi, mafuta muhimu hutumiwa kwa taratibu zifuatazo:

Massage;
bafu;
Migandamizo;
Kuvuta pumzi;
aromatherapy;
Mkusanyiko wa maandalizi ya vipodozi.

Ili kutekeleza taratibu hizi, unahitaji kujua kipimo halisi ambacho kinaruhusiwa kutumika.

Muhimu! Ili kuepuka kuchoma, usitumie mafuta muhimu yasiyosafishwa, safi. Hii ni kweli hasa kwa watoto, wanawake wajawazito na watu wanaohusika na athari za mzio.

Mafuta muhimu yanaweza pia kuimarisha vipodozi vilivyotengenezwa tayari: lotions, creams, shampoos, nk Hadi matone 5 ya mafuta yenye kunukia huongezwa kwa 10-15 ml ya bidhaa, na ether inapaswa kuongezwa mara moja kabla ya matumizi. Mafuta muhimu husaidia kuharakisha usafiri wa vitu vyenye manufaa vya bidhaa za vipodozi kwenye seli, na hivyo kuongeza athari za bidhaa za vipodozi.

Bafu na bafu

Bafu na mafuta yenye kunukia hutumiwa kwa kupumzika, kuzuia na matibabu ya homa, na pia kwa madhumuni ya mapambo.

Bafu na mafuta yenye kunukia yana athari ya kupumzika, uponyaji na mapambo.

Lavender, sandalwood, rose na mafuta ya geranium hutumiwa kupunguza matatizo na kupumzika.

Ili kupumzika misuli baada ya mazoezi, mafuta ya verbena au juniper yanafaa.

Pine au mafuta ya limao itasaidia kuponya dalili za kwanza za baridi.

Kichocheo kifuatacho kitakusaidia kupoteza uzito: changanya matone 5 ya ether ya juniper na matone 2 ya limao, matone 2 ya machungwa na matone 2 ya cypress.

Unaweza kuondokana na cellulite kwa mchanganyiko: bergamot (matone 5), matone 4 ya rosemary ether, tangerine na machungwa (matone matatu kila mmoja).

Kichocheo kifuatacho kitasaidia kuondoa alama za kunyoosha: kuchanganya uchaguzi wa vitu si zaidi ya tano kutoka kwenye orodha ifuatayo: geranium, mint, rosemary, neroli, mti wa chai.

Sheria za kuchukua bafu za harufu:

Maji haipaswi kuwa moto sana (hadi digrii 38), vinginevyo esters zitatoka na athari za kuoga hazitapatikana.
Mchanganyiko wa msingi wa kuongeza mafuta inaweza kuwa chumvi ya bahari ya asili, maziwa, kefir, mafuta yoyote ya usafiri. Mafuta yoyote yanafaa kwa aina ya ngozi yanaweza kutumika kama msingi wa mafuta muhimu: almond, mizeituni, walnut.
Usitumie vipodozi vingine (lotions, shampoos, gel za kuoga) wakati wa kuchukua bafu ya harufu.
Muda wa kuoga haipaswi kuwa zaidi ya dakika 25, haupaswi kutekeleza utaratibu zaidi ya mara tatu kwa wiki.

Kumbuka! Kwa bafu, matone 4-7 ya mafuta muhimu ya kunukia kawaida huchukuliwa, ambayo lazima yamefutwa kwa msingi. Kwa saunas na bafu, kipimo cha mafuta ya kunukia haipaswi kuzidi matone 2-4 kwa mita 15 za mraba za chumba.

Katika sauna au umwagaji, mafuta muhimu kawaida huongezwa moja kwa moja kwa ladle ambayo hutiwa juu ya mawe ya moto. Mara nyingi, mafuta ya coniferous hutumiwa kwenda kuoga.

Massage

Massage kwa kutumia mafuta ya kunukia itasaidia kujikwamua matatizo mengi ya afya, ni muhimu kwa kuondoa cellulite, kudumisha takwimu, na kutibu majeraha.

Massage na mafuta yenye kunukia itasaidia kuondoa shida nyingi za kiafya

Kuongeza mzunguko wa damu na kuongeza kasi ya mchakato wa joto juu ya misuli ya karafuu mafuta muhimu.

Athari ya kuinua hutolewa na mafuta ya sandalwood.

Mafuta ya machungwa yanakuza kuvunjika kwa tishu za mafuta.

Maumivu ya rheumatic yataondolewa na mafuta ya nutmeg.

Sheria za massage:

Wakati wa kuchagua mafuta, unapaswa kuzingatia sio tu athari ya matibabu ya mafuta, lakini pia juu ya harufu yake - haipaswi kuwasha na kusababisha kukataa.
Massage inafanywa na harakati za laini laini za mviringo.
Mchanganyiko wa massage unafanywa kutoka kwa matone 3-5 ya esta aliongeza kwa 1 tbsp. kijiko cha mafuta ya msingi (mzeituni, nazi, almond).

Kuvuta pumzi

Kwa matibabu ya homa, kuvuta pumzi na mafuta yenye kunukia yamejidhihirisha vizuri. Utaratibu husaidia kuondoa michakato ya uchochezi, kuboresha kazi ya mifereji ya maji ya mwili, kuboresha mtiririko wa damu kwenye membrane ya mucous na kupunguza uvimbe.

Inhalations na mafuta ya kunukia - dawa nzuri kwa ajili ya matibabu ya baridi

Kuvuta pumzi na mafuta muhimu pia hufanywa kama hatua ya kuzuia ili kuboresha hali ya kisaikolojia-kihemko na kuinua mhemko, kuchochea mfumo wa kinga, kuchochea shughuli za kiakili.

Wao ni wa aina mbili:

Baridi - mafuta muhimu hutumiwa kwenye kona ya kitambaa, mto au kitambaa, na utaratibu yenyewe unafanywa kwa kuvuta harufu. Muda wa kuvuta pumzi kama hiyo haupaswi kuzidi dakika 5.
Moto (kwa msaada wa inhaler) - mafuta muhimu huongezwa kwa kifaa maalum, baada ya hapo mvuke iliyotolewa hutolewa kwa dakika kadhaa.

Kumbuka! Watoto mara nyingi hukataa kuvuta pumzi ya moto, kwa hiyo wanapendekezwa "baridi" - mafuta muhimu 1-2 hutumiwa kwenye kona ya mto.

Kutoka kwa baridi, kuvuta pumzi hufanywa kutoka kwa tone la mafuta ya pilipili nyeusi, matone mawili ya mafuta ya machungwa na mdalasini (matone 2) - pumua mchanganyiko kwa si zaidi ya dakika 5.

Kutoka kikohozi kwa lita moja ya maji, tone moja la mafuta ya chai ya chai na eucalyptus huongezwa.

Matumizi ya mafuta muhimu katika cosmetology

Mafuta muhimu yana athari nzuri kwenye ngozi ya kichwa: huondoa dandruff, kukuza kuzaliwa upya kwa seli, kudhibiti tezi za sebaceous, na hivyo kuchochea ukuaji wa nywele.

Kwa ukuaji wa nywele: ongeza matone 6 ya mafuta muhimu ya ylang-ylang kwa 4 tbsp. vijiko vya mafuta ya msingi. Omba kwa ngozi ya kichwa, osha baada ya dakika 40.
Kwa kupoteza nywele: kuongeza matone 10 ya lavender ether kwa 50 ml ya mafuta muhimu. Omba kwa nywele, funika na kitambaa kwa dakika 30.
Kwa nywele kavu: ongeza vijiko 2 vya mafuta ya msingi kwa mafuta ya rosemary (matone 4). Kusambaza kwa urefu mzima wa nywele, suuza baada ya nusu saa.
Kwa nywele za mafuta: tone matone 1-2 ya bergamot kwenye mafuta ya burdock (vijiko 2). Sajili kabisa ngozi ya kichwa na nywele na muundo, suuza baada ya dakika 20.
Kwa dandruff: tone matone 4 ya mafuta ya limao na kiasi sawa cha mafuta ya geranium kwenye kijiko cha shampoo. Massage nywele na muundo, suuza baada ya dakika 5-7.

Matunzo ya ngozi

Mafuta muhimu kwa uso yana mali ya kuondoa mikunjo na chunusi, kuweka matangazo meupe ya umri, na kutibu alama za kunyoosha. Kwa uteuzi sahihi wa mafuta, ngozi inakuwa elastic, inaonekana vizuri-iliyopambwa na vijana.

Kutoka: thyme (matone 3) na bergamot (matone 2) iliyochanganywa na kijiko kikubwa cha mafuta ya carrier. Futa ngozi ya tatizo mara mbili kwa siku na muundo unaosababisha.
Kwa wrinkles: Katika kijiko cha avocado au mafuta ya ngano ya ngano, tone matone 6 ya mafuta ya rose. Futa eneo la kifua, shingo na uso mara mbili kwa siku.
Kutoka kwa alama za kunyoosha: ongeza matone 5 ya lavender kwa almond (mafuta ya msingi) kwa kiasi cha vijiko 10. Suuza kila siku katika maeneo ya shida.

Na freckles, matangazo ya umri, rangi ya ngozi isiyo sawa, mafuta ya mazabibu na limao hutumiwa.

Kwa sheen ya mafuta ya ngozi itasaidia kukabiliana na mafuta ya cypress.

Mafuta ya rose, sandalwood, neroli yanaweza kuondokana na "miguu ya jogoo" karibu na macho.

Mchoro wa mishipa husaidia kuficha mafuta ya sage, mint, lavender, na limao.

Masharti ya matumizi

Wakati wa kujifunza mali na matumizi ya mafuta muhimu, mtu anapaswa kukumbuka juu ya tahadhari za usalama ili vitu kuleta manufaa, si madhara.

Mambo ya kukumbuka wakati wa kutumia mafuta muhimu:

Haipendekezi kutumia mafuta muhimu moja kwa moja kutoka kwenye chupa kwenye utando wa mucous na ngozi. Kabla ya matumizi, mafuta hupunguzwa katika mafuta ya msingi, asali au chumvi. Katika hali yake safi, mti wa chai tu na mafuta ya lavender yanaweza kutumika, wengine wa esta wanaweza kusababisha kuchoma.
Usizidi kipimo - hii itasababisha kuchoma au athari kali ya mzio.
Ikiwa taratibu za aromatherapy zinafanywa kwa mara ya kwanza, kabla ya matumizi, unapaswa kuhakikisha kuwa hakuna mizio kwa vipengele vya mafuta muhimu. Kwa kufanya hivyo, unapaswa kwanza kutumia nusu ya kipimo kilichopendekezwa. Ikiwa baada ya taratibu kadhaa hakuna matokeo mabaya, unaweza kutumia kwa usalama kipimo kamili.
Unapotumia mafuta, unapaswa kuzingatia hisia zako mwenyewe. Ikiwa hupendi harufu ya mafuta, basi bila kujali ni muhimu sana, haitaleta manufaa na radhi.
Usitumie mafuta muhimu bila kwanza kushauriana na mtaalamu. Kwa ziada ya viungo hai, sumu ya papo hapo inaweza kutokea.
Kila mafuta ina vikwazo vyake vya matumizi - unapaswa kujijulisha nao kabla ya matumizi.

Athari ya matumizi ya mafuta muhimu ina athari ya manufaa kwa afya, kuonekana, maisha ya ngono, na usawa wa kisaikolojia. Lakini zinapaswa kutumika kwa tahadhari kali, kuzingatia kipimo na sheria za matumizi.

Aromatherapy ni nini na jinsi ya kuwa mrembo, mwembamba na kuvutia ngono kwa msaada wa mafuta muhimu. Aina za mafuta muhimu na matumizi yao.

Tayari milenia kadhaa iliyopita, watu wa kale walijua kuhusu madhara ya manufaa ya mafuta muhimu juu ya afya ya binadamu na uzuri. Hata katika Agano la Kale, uvumba kama vile sandalwood, manemane, uvumba uliweza kupatikana, na Wamisri wa kale walitumia sana mafuta muhimu kwa madhumuni ya kutia maiti, matibabu na urembo. Hippocrates, Avicena na Galen walielezea katika maandishi yao aina mbalimbali za matumizi ya uvumba na wakasema kuwa ugonjwa wowote unaweza kushinda kwa msaada wa mafuta muhimu.

Aina za mafuta muhimu

Kwa mujibu wa athari kwenye mwili, mafuta muhimu yanagawanywa katika utakaso, kuchochea, tonic, kufurahi, kuoanisha, kuimarisha, kuburudisha, kuchochea, kufurahi.

Kusafisha mafuta muhimu ni pamoja na: geranium, lavender, lemongrass, machungwa tamu, tuberose, rosemary, sage, limao.
Mafuta ya kusisimua ni: bergamot, ylang-ylang, geranium, jasmine, cardamom, mandarin, bigardia, rose, sandalwood.
Mafuta muhimu ya tonic: basil, bay, karafuu, limau, zeri ya limao, nutmeg, mint, mdalasini, palmarosa, rosemary, citronella, thyme, sage, fir, tangawizi.
Kupumzika mafuta muhimu: valerian, oregano, lavender, ubani, manemane, juniper, chamomile, jasmine.
Kuoanisha mafuta muhimu: geranium, jasmine, oregano, marjoram, mimosa, machungwa, rose, sandalwood, mandarin.
Kuimarisha mafuta muhimu: angelica, lavender, lemon balm, basil, cajuput, nutmeg, mint, rosemary, verbena, mierezi, limao, vetiver.
Mafuta muhimu ya kuburudisha: fir, immortelle, mint, lavender, mandarin, fir, machungwa, limau.
Kuchochea mafuta muhimu: immortelle, coriander, pilipili nyeusi, lavender, nutmeg, karafuu, eucalyptus, mint, rosemary, verbena, juniper, hisopo, limau.
Soothing mafuta muhimu: bizari, geranium, jasmine, chamomile, lemon zeri, vanilla, bigardia.

Mafuta yoyote muhimu inaweza kuwa na sifa kadhaa. Kwa mfano, kwa kutumia mafuta muhimu ya peppermint kwa aromatherapy, utapata athari ya kuchochea, kuburudisha, kuimarisha na tonic. Wakati wa kuandaa mchanganyiko wa kunukia, hakikisha kuzingatia athari za kila sehemu ili usitumie, kwa mfano, tonic na mafuta ya kupendeza katika muundo mmoja.

Sheria za Aromatherapy

Usitumie mafuta muhimu kwa ngozi na utando wa mucous moja kwa moja kutoka kwenye chupa. Mafuta yoyote lazima yamepunguzwa katika mafuta ya msingi, chumvi au asali kabla ya matumizi. Kwa fomu yake safi, mafuta muhimu ya lavender tu na mti wa chai yanaweza kutumika kwa ngozi. Wengine wote wanaweza kusababisha kuchoma kali kwa ngozi na utando wa mucous.

Usizidishe dozi. Ikiwa maagizo yanasema kwamba unahitaji kuchukua matone 1-2 ya mafuta muhimu ya mdalasini kwa 10 ml ya mafuta ya msingi, kisha uondoe kiasi hicho. Kuzidi kipimo ni mkali na mizio au kuchoma.

Kabla ya kutumia ester mpya, hakikisha uangalie ikiwa inakusababishia mizio.

Ikiwa unapoanza kujifunza aromatherapy, basi kupunguza kipimo kilichopendekezwa cha mafuta muhimu kwa nusu. Ikiwa baada ya maombi kadhaa ya athari hasi, mizio, usumbufu haufanyiki, basi unaweza kutumia kipimo kamili kwa usalama.

Zingatia hisia zako mwenyewe. Haijalishi jinsi mafuta ni muhimu na ya miujiza, ikiwa hupendi harufu yake, basi huwezi kufaidika na aromatherapy.

Njia za kutumia mafuta muhimu

Mafuta muhimu hutumiwa kwa kuvuta pumzi baridi, katika taa za harufu, kwa bafu, massage. Wanaweza kuchukuliwa kwa mdomo, pamoja na kuchanganywa na masks mbalimbali na creams.

Kwa kuvuta pumzi baridi, ether inaweza kuvuta pumzi kutoka kwa chupa, au kutumia mafuta kwenye tishu, au kuiacha kwenye inhaler maalum ya Mahold. Kuvuta pumzi hufanywa kwa macho yaliyofungwa kwa si zaidi ya dakika 5. Jaribu kupumua sawasawa, polepole na kwa undani.

Kabla ya kuongeza mafuta muhimu kwa kuoga, ni kabla ya kuchanganywa na msingi au emulsifier. Msingi unaweza kuwa mafuta yoyote ya msingi ambayo yanafaa aina ya ngozi yako, kama vile mafuta ya mizeituni, mafuta ya almond au mafuta ya hazelnut. Kama emulsifier, chukua chumvi bahari, maziwa, asali au povu ya kuoga. Maji katika umwagaji haipaswi kuwa moto, vinginevyo esta zitatoka haraka, na huwezi kufaidika na utaratibu.

Unapotumia taa ya harufu, kwanza unahitaji kumwaga maji ya moto ndani yake, taa mshumaa maalum na kisha tu kuongeza mafuta. Kulingana na aina ya ether, idadi ya matone inatofautiana kutoka 1 hadi 3. Aromatization ya chumba hufanyika baada ya kufunga madirisha na milango yote. Taa ya harufu haipaswi kuwashwa kwa zaidi ya dakika 20.

Kwa massage, mafuta muhimu ni kabla ya diluted katika mafuta ya msingi na kisha tu kutumika kwa ngozi. Mchanganyiko wa massage na aromatherapy ina athari ya manufaa kwenye mfumo wa kupumua na ngozi. Wakati wa massage ya kunukia, mzunguko wa damu unaboresha, vilio vya lymph huharakishwa, na utendaji wa viungo vyote unaboresha.

Mafuta muhimu yanaweza kuimarisha utungaji wa creams tayari na masks ya uso. Mafuta yanapaswa kuongezwa kwa bidhaa ya vipodozi mara moja kabla ya kutumika kwa ngozi. Esters itasaidia kusafirisha haraka vitu vya manufaa vya bidhaa za vipodozi kwa seli za ngozi na mara kadhaa kuongeza athari za bidhaa za vipodozi.

Tumia (maombi) ya mafuta muhimu katika huduma ya nyumbani

I. Mafuta muhimu kwa ajili ya huduma ya nywele

Mafuta muhimu, kutokana na mali zao za kipekee, hutumiwa sana kwa ajili ya huduma ya nywele na kichwa. Esta zilizochaguliwa vizuri zinaweza kutatua tatizo la mba, kupoteza nywele, kudhibiti usiri wa sebum, kuharakisha ukuaji wa nywele na kuboresha ubora wao.

Mafuta muhimu yanaweza kutumika peke yake au kuunganishwa na mafuta ya msingi, masks ya viwanda na shampoos. Mchanganyiko wa harufu iliyochaguliwa vizuri itafanya huduma ya nywele sio tu ya kupendeza, bali pia yenye ufanisi zaidi.

Mafuta muhimu yanapaswa kuchaguliwa kulingana na aina ya nywele zako na shida gani unayopata sasa.

Mafuta muhimu ya rose, rosemary, calamus, bergamot, grapefruit, lavender, limao, juniper na sage yanafaa kwa ajili ya huduma ya kila siku ya nywele.
Kwa nywele za mafuta, mafuta muhimu ya limao, mti wa chai, mint, eucalyptus, mierezi, bergamot, verbena, tangawizi, sage, rosemary yanafaa.
Kwa nywele kavu, mafuta muhimu ya machungwa tamu, sandalwood, lavender, ubani, manemane, mandarin, chamomile, ylang-ylang, rose yanafaa.
Wakati bald, unapaswa kutumia mafuta muhimu ya rosemary, calamus, verbena, ylang-ylang, mierezi, mti wa chai, pine, rosewood, mint, coriander. Mafuta haya hayataacha tu upara, lakini pia yatachochea ukuaji wa nywele mpya.
Mafuta muhimu ya geranium, mti wa chai, eucalyptus, rosemary, basil, grapefruit, lavender itasaidia kuondokana na dandruff.

Masks kulingana na mafuta muhimu

Masks kwa nywele za kawaida

Changanya 15 ml ya mafuta ya bahari ya buckthorn na matone 7 ya mafuta muhimu ya chamomile. Omba mchanganyiko wa mafuta kwa ngozi na nywele kabla ya kuosha kwa dakika 30, kisha suuza na shampoo.

Kwa 15 ml ya mafuta ya almond, ongeza tone la sage, rosemary, chamomile na mafuta muhimu ya mierezi. Paka mafuta ndani ya kichwa na vidole vyako, weka kofia ya plastiki na uweke mask kwa angalau saa.

Masks kwa nywele za mafuta

Kwa vijiko moja na nusu vya mafuta ya jojoba, ongeza matone 2 ya mafuta muhimu ya mierezi, cypress, juniper na lavender. Baada ya dakika 30, safisha nywele zako na shampoo na suuza na maji acidified na maji ya limao.

Changanya kijiko cha asali, kefir na mafuta ya burdock. Ongeza matone mawili ya thyme, bergamot, rosemary na lavender mafuta muhimu. Mask hii inaweza kushoto kwenye nywele kwa dakika 30 hadi saa mbili, tena ni bora zaidi.

Masks kwa nywele kavu

Changanya kijiko cha kila moja ya mafuta ya sesame, mafuta ya ngano na mafuta ya parachichi. Ongeza tone moja la sage, nutmeg, ylang ylang, mbegu ya karoti na mafuta muhimu ya chamomile. Kufunga mafuta kunaweza kufanywa jioni na kushoto kwenye nywele hadi asubuhi.

Changanya yai moja, kijiko cha siki ya asili, vijiko 2 vya mafuta ya macadamia, kuongeza matone 2 ya mafuta yoyote muhimu ya machungwa.

II. Mafuta muhimu kwa uso

Njia ya kutumia mafuta muhimu kwa ngozi ni sawa na kwa nywele. Kanuni kuu ni kuchagua ester kwa kuzingatia aina ya ngozi na usizidi kipimo.

Kwa ngozi ya mafuta, mafuta muhimu ya bergamot, mazabibu, balm ya limao, limao, rosemary, mti wa chai yanafaa.

Kwa kavu au nyeti - jasmine, rose, sandalwood, patchouli, chamomile.

Kwa ngozi inakabiliwa na kuvimba, mafuta muhimu ya machungwa, geranium, limao, juniper, jasmine, lavender, chamomile yanafaa.

Ikiwa unataka kuondokana na rosasia, kisha chagua mafuta ya verbena, cypress, limao, myrtle, mint, neroli, rose kwa ajili ya huduma ya ngozi.

Mafuta muhimu ya Grapefruit, ylang-ylang, limao, marjoram, myrtle, lemon balm, rosemary itasaidia kusafisha na kupunguza pores.

Mafuta muhimu ya verbena, limette, rose, mint, neroli, rosewood, machungwa, bigardia, verbena, spruce itasaidia kurejesha rangi nzuri na kueneza ngozi na vitamini.

Utunzaji wa ngozi ya mafuta

Kwa 10 ml ya cream iliyokamilishwa, ongeza matone 3 ya mafuta muhimu ya sandalwood, matone 2 ya mazabibu na tone 1 la balm ya limao.

Kwa ngozi ya mafuta yenye pores pana: ongeza matone 2 ya mafuta ya limao na tone 1 kila moja ya mint, neroli na eucalyptus kwenye cream iliyokamilishwa.

Mask kwa ngozi ya mafuta: changanya kijiko cha oatmeal ya ardhi na vijiko viwili vya decoction ya nettle, kuongeza matone 4 ya bergamot na matone 3 ya zabibu.

Tonic kwa ngozi ya mafuta: kuongeza matone 3 ya chamomile, geranium na mafuta ya machungwa kwa 10 ml ya pombe. Ongeza 90 ml ya maji safi au decoction ya mitishamba. Futa ngozi na utungaji unaozalishwa baada ya kila safisha.

Utunzaji wa ngozi kavu

Kwa 10 ml ya mafuta ya msingi, kama vile peach au mbegu ya ngano, ongeza matone 4 ya mafuta ya rose na matone 3 ya chamomile. Omba mchanganyiko huu kwenye uso wako asubuhi na jioni badala ya cream.

Mask kwa ngozi kavu: changanya 15 g ya udongo nyeupe na decoction ya chamomile. Ongeza 5 ml ya mafuta ya rose, matone 3 ya mafuta ya rose na tone 1 la mafuta ya machungwa.

Mask kwa ngozi nyembamba: changanya 5 ml ya asali ya kioevu, kijiko cha cream ya sour, matone 6 ya mafuta ya cardamom.

Mchanganyiko wa mafuta kwa ajili ya huduma ya ngozi ya maridadi karibu na macho: kuongeza tone 1 la sandalwood, rose na mafuta muhimu ya lavender kwa 10 ml ya mafuta ya macadamia; kwa 10 ml ya mafuta ya almond tamu, kuongeza tone 1 la mafuta ya neroli na matone 2 ya sandalwood; kwa 10 ml ya mafuta ya apricot kernel, kuongeza tone 1 la vitamini A, E, jasmine na rose mafuta muhimu.

Tunza ngozi yenye shida inayokabiliwa na vipele

Changanya 10 ml ya cream iliyokamilishwa na matone 2 ya mafuta ya juniper, tone 1 la mafuta ya pine, matone 2 ya mafuta ya lavender.

Badala ya cream iliyotengenezwa tayari, unaweza kutumia mafuta nyepesi ambayo haizibi pores, kama vile mafuta ya zabibu.

Changanya 10 ml ya cream au mafuta ya zabibu na matone 2 ya mafuta ya eucalyptus, matone 2 ya mafuta ya limao na tone 1 la ubani.

Mask kwa ngozi ya shida: changanya kijiko cha asali, kijiko cha nusu cha pombe, kijiko cha nusu cha maji, ongeza matone 2 kila moja ya mafuta ya zabibu na mti wa chai.

Utunzaji wa ngozi ya kuzeeka

Kwa 10 ml ya mafuta ya msingi au cream iliyopangwa tayari, ongeza tone 1 la fennel, mint, mafuta muhimu ya nutmeg.

Kwa 10 ml ya mafuta ya walnut, ongeza tone 1 kila moja ya manemane, ubani, nutmeg na mafuta muhimu ya neroli.

Mask ya kupambana na wrinkle: Changanya kijiko cha unga wa pea, kijiko cha cream ya sour na kuongeza tone 1 kila moja ya mafuta ya fennel na peremende muhimu.

Mask ya Kuzuia Mkunjo: Changanya kijiko kikubwa cha mafuta ya jojoba, matone 4 ya mafuta ya ubani, matone 2 ya vetiver na tone 1 la sandalwood.

III. Mafuta muhimu kwa kupoteza uzito

Mafuta muhimu yanaweza kutumika kupunguza uzito, kuboresha kimetaboliki na kupunguza hamu ya kula. Kwa kufanya hivyo, nyimbo za kunukia hutumiwa wakati wa kuoga, massage, wraps mwili. Pia, mafuta yanaweza kuchukuliwa kwa mdomo au kutumika katika taa ya harufu.

Ili kurekebisha michakato ya kimetaboliki na kuondoa sumu kutoka kwa mwili, tumia mafuta muhimu ya zabibu, limau, tangawizi, rosemary, cypress, bizari, geranium, juniper na kadiamu.

Mafuta muhimu ya rosemary, eucalyptus, cypress, geranium, grapefruit, juniper, limao, fennel, cardamom, tangawizi, laurel na thuja itasaidia kuondoa maji ya ziada kutoka kwa mwili na kuongeza mtiririko wa lymph.

Ili kupunguza hamu ya kula, vuta mafuta muhimu ya mint, vanila, mdalasini, cypress, limau, chungwa na bizari.

Mafuta muhimu ya cypress, anise, grapefruit, ylang-ylang, machungwa, limao, jasmine, patchouli na mandarin itasaidia tone na kaza ngozi. Mafuta sawa huchangia kuchomwa kwa haraka kwa mafuta, ikiwa hutumiwa wakati wa kufunika mwili au massages.

Ikiwa uko kwenye lishe na ujikane kuwa mbaya, lakini vyakula hivyo vya kitamu, basi inawezekana kabisa kwamba utakutana na jambo kama kuwashwa. Mafuta muhimu ya lavender, vanilla, calendula, cypress, rue itasaidia kutuliza mishipa, kupunguza mvutano na kuleta hisia zako zote kwa hali ya amani na utulivu.

Muundo wa harufu nzuri kwa kupoteza uzito: changanya matone 10 ya mafuta muhimu ya cypress na matone 9 ya juniper na vijiko 5 vya mafuta ya jojoba. Piga mchanganyiko huu ndani ya ngozi na harakati za massaging, kulipa kipaumbele maalum kwa mapaja na tumbo. Utungaji huo unaweza kuongezwa kwa umwagaji uliojaa maji ya joto. Kwa utaratibu mmoja, inatosha kuchukua kijiko 1 cha mchanganyiko. Ikiwa unataka sio tu kuimarisha, lakini kulainisha na kuondokana na ngozi, kisha uongeze utungaji huu kwa wachache wa chumvi nzuri ya bahari. Upole massage maeneo ya tatizo na scrub hii ya asili. Chumvi ya bahari itaondoa kikamilifu sumu na maji ya ziada kutoka kwa seli za ngozi, mafuta ya jojoba yatapunguza ngozi, na esters itatoa sauti.

Chombo cha udongo kwa kupoteza uzito: punguza vijiko 3 vya udongo mweusi na maji ya joto, ongeza 10 ml ya mbegu ya zabibu au mafuta ya almond na matone 8-10 ya mafuta muhimu ya mazabibu. Omba mask kwenye mapaja, matako na tumbo, funga maeneo ya kutibiwa na filamu. Kutoka hapo juu, unaweza kuvaa leggings ya joto au suruali ili kuongeza athari za mask. Baada ya masaa 1.5-2, suuza na maji baridi na uomba cream yoyote na athari ya kuimarisha kwa ngozi.

Kuchukua mafuta muhimu ndani: changanya tone 1 la mafuta muhimu ya juniper na kijiko cha asali. Kunywa mchanganyiko huu kila asubuhi kabla ya kula na maji mengi. Mafuta ya juniper hurekebisha kimetaboliki, huondoa maji kupita kiasi na ina athari ya diuretiki.

IV. Mafuta muhimu kwa cellulite

Mafuta yenye ufanisi zaidi ambayo husaidia haraka kutatua tatizo la cellulite ni mafuta muhimu ya machungwa, mazabibu, bergamot, limao, mandarin, juniper, rosemary, geranium, cypress, vetiver, vanilla.

Mchanganyiko wa mafuta haya yanaweza kutumika kwa massage ya kupambana na cellulite, kuongezwa kwa maji ya kuoga au kuchanganywa na bidhaa za viwandani tayari, na hivyo kuongeza athari zao.

Cream ya anti-cellulite: changanya kijiko 1 cha mafuta ya almond tamu, matone 10 kila moja ya mafuta ya zabibu na bergamot, matone 8 ya mafuta ya geranium, matone 6 ya mafuta ya nutmeg, matone 3 ya mafuta ya mdalasini. Omba cream ya mafuta kwenye mapaja, matako, tumbo na harakati kali za kusugua. Massage inaweza kufanyika si tu kwa mikono yako, lakini pia kwa jar maalum ya utupu, ambayo unaweza kununua kwenye maduka ya dawa.

Chombo cha anti-cellulite: changanya 50 ml ya siki ya apple cider katika nusu na maji, kuongeza matone 3 ya mafuta muhimu ya mint, limao na rosemary. Omba suluhisho hili kwa maeneo ya shida, uwafunge na filamu na ujifunge kwenye blanketi. Muda wa utaratibu ni saa 1, baada ya hapo unahitaji suuza chini ya kuoga baridi na kutumia moisturizer yoyote na tone la mafuta muhimu ya mdalasini kwenye ngozi.

Umwagaji wa anti-cellulite: changanya glasi ya maziwa, matone 5 kila moja ya mafuta muhimu ya limao na machungwa na wachache wa chumvi bahari. Futa mchanganyiko huu katika maji na kuoga kwa dakika 20-25.

Massage ya anticellulite: kulainisha ngozi na mafuta yoyote carrier, kisha kuchukua brashi ngumu-bristled, kuweka matone machache ya mdalasini au mafuta ya machungwa juu yake. Kwa mwendo wa mviringo, fanya kazi kwa uangalifu mwili mzima, kuanzia miguu na kuishia na shingo. Massage inapaswa kufanyika kwa jitihada ili ngozi igeuke nyekundu na kuanza kuwaka.

V. Mafuta muhimu-aphrodisiacs

Mafuta muhimu yana athari nzuri kwa hali yetu ya kihemko. Wana uwezo wa kupumzika mtu na kumsisimua, kumweka kwa njia fulani ya kucheza. Mafuta muhimu ya aphrodisiac huboresha mzunguko wa damu katika viungo vya pelvic, kuondokana na msongamano na misuli ya sauti. Mafuta muhimu yaliyochaguliwa kwa ustadi au mchanganyiko muhimu yanaweza kugeuka mtu aliyezuiliwa kutoka kwa macho ya kikatili, na msichana mwenye aibu katika tigress ya sexy.

Mafuta maarufu ya aphrodisiac ni: Bergamot, Carnation, Vetiver, Jasmine, Ylang Ylang, Green Coffee, Cedarwood, Cypress, Cassia, Cinnamon, Nutmeg, Sandalwood, Myrrh, Thyme, Bigardia, Rose, Rosemary, Patchouli, Coriander, Basil, Marigold, Violet, Vanilla, Karafuu , coriander, limette, nutmeg, tangawizi, palmarosa, tuberose, sage, fennel, verbena, Grapefruit, rosewood, neroli, marjoram, juniper, myrtle, citronella, cardamom, pine, geranium.

Mafuta ya aphrodisiac yamegawanywa katika vikundi vitatu: sedative, stimulants na homoni. Esta soothing kusaidia kupunguza mvutano na kupumzika: rose, ylang-ylang, sage, lavender, neroli. Esta za kuchochea: mdalasini, pilipili nyeusi, kadiamu, mierezi. Kwa mafuta haya, unahitaji kuwa mwangalifu na usijaribu kuifanya, kwani athari inaweza kuwa kinyume na kile unachotarajia. Mafuta ya kuongeza homoni ni pamoja na jasmine na sandalwood. Miongoni mwa mafuta ya aphrodisiac, hakuna gradation wazi katika kiume na kike, unahitaji kuzingatia ikiwa harufu ni ya kupendeza kwako na ni hisia gani zinazojitokeza ndani yako.

Ili kuunda hali ya karibu, unaweza kuorodhesha chumba na mafuta muhimu. Mwanga taa ya harufu au kuweka tone la mafuta kwenye mshumaa, ukijaribu kugusa wick. Unaweza kunusa chumba na chupa ya dawa na mchanganyiko wa maji, pombe na matone 3-5 ya mafuta yoyote muhimu. Mafuta muhimu ya patchouli, ylang-ylang, nutmeg, tangawizi au limau yanafaa kwa ladha ya chumba kabla ya michezo ya upendo. Mafuta sawa yanaweza kutumika kuagiza kitani cha kitanda kwa kuongeza matone machache ya esta za kimwili kwa maji kwa suuza ya mwisho wakati wa kuosha nguo.

Kabla ya tarehe ya kimapenzi, kuoga na mafuta muhimu. Ngozi itapata harufu nyepesi ya kihemko ambayo mpendwa wako atasikia tu atakapokuja karibu na wewe. Harufu nyembamba na isiyo na unobtrusive, athari ya kuchochea zaidi kwa washirika ina. Ili kuamsha hisia, bafu na mafuta muhimu ya patchouli, neroli au ylang-ylang itasaidia. Mafuta haya yanachukuliwa kuwa aphrodisiacs yenye nguvu zaidi, sawa na kuathiri wanawake na wanaume. Mafuta muhimu yanaweza kuongezwa kwa kuoga, kwa kibinafsi au kwa kuchanganya aina kadhaa. Ongeza tone la sandalwood, rose, bergamot au mafuta muhimu ya sage kwa emulsifier. Kuzingatia hisia zako mwenyewe kutoka kwa mchanganyiko, unapaswa kuipenda na kuamsha vyama vya kupendeza.

Mafuta ya aphrodisiac yanaweza kutumika badala ya manukato. Jisikie kama mchawi na uchanganye 10 ml ya mafuta ya msingi na matone 2 ya jasmine, matone 2 ya rose, tone 1 la sandalwood na tone 1 la bergamot kwenye chupa moja. Mchanganyiko huu wa kichawi hautaacha mtu yeyote asiyejali. Lakini kwa mpendwa wako unaweza kufanya manukato hayo ya upendo: changanya 10 ml ya mafuta ya almond, matone 3 ya sandalwood, matone 2 ya mierezi na tone 1 la ylang-ylang na patchouli. Hifadhi mchanganyiko huu kwenye chupa ya kioo giza na uitumie kwa pointi za nishati kabla ya tarehe ya kimapenzi.

Mchanganyiko wa Massage ya Kusisimua: changanya 20 ml ya mafuta ya almond au walnut, matone 4 ya mafuta ya rose, matone 2 ya geranium na mafuta ya mdalasini. Paka mchanganyiko huu kwenye mwili wote wa mwenzako kwa kumpapasa kwa taratibu, kuanzia miguuni na kuinua juu. Hakikisha kwamba harakati ni laini, na katika maeneo nyeti sana, karibu haionekani.

Fanya muhtasari

Aina mbalimbali za matumizi ya mafuta muhimu ni pana sana. Kwa msaada wao, unaweza kutibu na kuzuia magonjwa mbalimbali, kutunza ngozi na nywele zako, kuzitumia wakati wa michezo ya upendo. Athari za matumizi ya mafuta huathiri sio tu kuonekana, afya, maisha ya ngono, lakini pia husaidia kutatua matatizo kadhaa ya kisaikolojia. Ndiyo maana aromatherapy inaweza kuitwa salama aromamagic.