Nimonia

Katika magonjwa ya mapafu, kuna ukiukwaji wa kazi za kupumua kwa nje kutokana na kuzorota kwa elasticity ya tishu za mapafu, ukiukwaji wa kubadilishana gesi ya kawaida kati ya damu na hewa ya alveolar, na kupungua kwa uendeshaji wa bronchi. Mwisho huu ni kutokana na spasm ya bronchi, kuimarisha kuta zao, kuzuia mitambo na kuongezeka kwa uzalishaji wa sputum.

Katika tendo kamili la kisaikolojia la kupumua, kifua na mashimo ya tumbo yanahusika wakati huo huo.

Kuna aina tatu za kupumua: kifua cha juu, kifua cha chini na diaphragmatic.

Kupumua kwa kifua cha juu kuna sifa ya ukweli kwamba katika mvutano wa juu wa kitendo cha kupumua, kiasi kidogo cha hewa huingia kwenye mapafu wakati wa kuvuta pumzi.

Kupumua kwa kifua cha chini, au kwa gharama kubwa, kunafuatana na upanuzi wa kifua kwa kuvuta pumzi kwa pande. Diaphragm inaenea na kuongezeka, na kwa pumzi kamili, inapaswa kuanguka. Kwa kupumua kwa gharama kubwa, tumbo la chini hutolewa kwa nguvu, ambayo haifai kwa viungo vya tumbo.

Kupumua kwa diaphragmatic, au tumbo, huzingatiwa na kupungua kwa kasi kwa diaphragm kwenye cavity ya tumbo. Kifua hupanua hasa katika sehemu za chini, na lobes ya chini tu ya mapafu ni hewa kamili.

Wakati wa kufundisha mbinu za kupumua, mgonjwa hutawala aina zote za kupumua.

Kazi za tiba ya mazoezi:

Kuwa na athari ya jumla ya kuimarisha kwa viungo vyote na mifumo ya mwili;

Kuboresha kazi ya kupumua kwa nje, na kuchangia ustadi wa njia ya kudhibiti kupumua;

Kupunguza ulevi, kuchochea michakato ya kinga;

Kuharakisha resorption katika michakato ya uchochezi;

Kupunguza udhihirisho wa bronchospasm;

Kuongeza usiri wa sputum;

Kuchochea mambo ya mzunguko wa extracardiac.

Masharti ya tiba ya mazoezi: kushindwa kupumua kwa shahada ya III, jipu la mapafu kwa mafanikio katika bronchus, hemoptysis au tishio lake, hali ya pumu, atelectasis kamili ya mapafu, mkusanyiko wa kiasi kikubwa cha maji kwenye cavity ya pleural.

Kazi za tiba ya mazoezi katika pneumonia ya papo hapo:

Upeo wa athari kwenye tishu za mapafu yenye afya ili kuijumuisha katika kupumua;

Kuimarisha mzunguko wa damu na lymph katika lobe iliyoathiriwa;

Kuzuia atelectasis.

Katika kipindi cha kupumzika kwa kitanda, kutoka siku ya 3-5 katika IP, amelala na kukaa juu ya kitanda, miguu iliyopungua, mazoezi ya nguvu hutumiwa kwa vikundi vidogo na vya kati vya misuli; mazoezi ya kupumua tuli na yenye nguvu.

Uwiano wa mazoezi ya jumla ya ukuaji na kupumua ni 1: 1, 1: 2, 1: 3. Usiruhusu mapigo kuongezeka kwa zaidi ya 5-10 beats / min. Mazoezi yanafanywa kwa kasi ya polepole na ya kati, kila mmoja hurudiwa mara 4-8 na upeo wa juu wa mwendo. Muda wa utaratibu ni dakika 10-15; kujisomea - 10 min. Mara 3 kwa siku.

Kwenye kata, mapumziko ya nusu ya kitanda, kutoka siku ya 5-7 katika IP, ameketi kiti, amesimama, mazoezi ya kupumzika kwa kitanda yanaendelea kutumika, lakini kipimo chao kinaongezeka, ikiwa ni pamoja na mazoezi ya vikundi vikubwa vya misuli na vitu.

Uwiano wa mazoezi ya kupumua na kurejesha ni 1: 1, 1: 2. Kuongezeka kwa kiwango cha moyo kunaruhusiwa hadi 1-15 beats / min, kuongeza idadi ya marudio ya kila zoezi hadi mara 8-10 kwa kasi ya wastani.

Muda wa somo ni dakika 15-30, kutembea pia hutumiwa. Madarasa hurudiwa kwa kujitegemea. Muda wa jumla wa madarasa wakati wa mchana ni hadi saa 2, madarasa ni ya mtu binafsi, kikundi kidogo na kujitegemea.

Kuanzia siku ya 7-10 (sio mapema), wagonjwa wanahamishiwa kwenye regimen ya jumla. Mazoezi ya matibabu ni sawa na yale yaliyotumiwa kwenye utawala wa kata, lakini kwa mzigo mkubwa, na kusababisha ongezeko la kiwango cha moyo hadi beats 100 kwa dakika. Muda wa somo moja ni dakika 40; matumizi ya mazoezi, kutembea, mafunzo juu ya simulators, michezo ni masaa 2.5 kwa siku.

Complex No. 1. Mazoezi kwa wagonjwa wenye pneumonia kali (mapumziko ya kitanda)

IP - amelala nyuma yako.

2. Wakati wa kuvuta pumzi, inua mikono yako juu, huku ukipumua, uwashushe. Kuvuta pumzi ni mara mbili ya muda wa kuvuta pumzi.

3. Wakati wa kuvuta pumzi, chukua mguu wa moja kwa moja kwa upande, huku ukipumua, kurudi kwenye PI.

4. Mikono iliyoinama kwenye viwiko. Juu ya kuvuta pumzi, panua mikono yako kwa pande, juu ya kuvuta pumzi, ipunguze.

5. Wakati wa kuvuta pumzi, panua mikono yako kwa pande, huku ukipumua, vuta magoti yako kwa tumbo lako kwa mikono yako.

IP - amelala upande wake.

6. Wakati wa kuvuta pumzi, chukua mkono wako nyuma na kugeuka kwa mwili nyuma, huku ukipumua, kurudi kwa PI, kuweka mkono wako kwenye kanda ya epigastric.

7. Weka mkono wako kwenye mbavu za chini, huku ukivuta pumzi, ukisisitiza kwenye mbavu za chini na kiganja chako, tengeneza upinzani.

8. Funika nyuma ya shingo na kitende, na kuunda mvutano wa tuli katika misuli ya mshipa wa bega. Wakati wa kufanya kupumua kwa kina, msisitizo ni juu ya lobe ya chini.

Maliza tata katika nafasi ya supine na kupumua diaphragmatic.

Complex No 2. Mazoezi kwa wagonjwa wenye nimonia kali (hali ya wodi)

IP - ameketi kwenye kiti.

1. Kupumua kwa diaphragmatic, mikono ya udhibiti iko kwenye kifua na tumbo.

2. Inua mkono wako juu, tilt katika mwelekeo kinyume, kupunguza mkono wako kama wewe exhale.

3. Rudisha viwiko vyako - vuta pumzi, unapotoa pumzi, rudi kwenye PI.

4. Mikono ya kurudia mienendo ya mwogeleaji wa kiharusi. Inhale - katika IP, exhale - kuenea mikono yako kwa pande.

5. Wakati wa kuvuta pumzi, panua mikono yako kwa pande, huku ukipumua, ukumbatie kwa mabega.

IP - imesimama.

6. Katika mikono ya fimbo ya gymnastic. Wakati wa kuvuta pumzi, inua mikono yako juu, piga magoti, chukua mguu wako nyuma, uweke kwenye vidole vyako.

7. Harakati za mviringo za mikono - kupiga makasia.

8. Rungu mkononi. Juu ya kuvuta pumzi, mikono kwa pande, maces sambamba na sakafu. Kwenye exhale, tilt, weka maces kwenye sakafu.

9. Wakati wa kuvuta pumzi, inua mikono yako juu, huku ukipumua, ukichuchumaa, mikono ukipumzika kwenye sakafu.

10. Fimbo iko nyuma ya bends ya elbow, wakati inhaling, bend nyuma, wakati exhaling, Tilt mbele.

Maliza tata katika kikao cha IP. Jumla ya idadi ya mazoezi katika utaratibu wa mazoezi ya matibabu ni 20-25.

Complex No. 3. Mazoezi kwa wagonjwa wenye pneumonia kali (mode ya jumla)

IP - imesimama.

Kutembea kuzunguka ukumbi kwa vidole, visigino, pande za nje na za ndani za miguu (dakika 3-5).

1. Inua vidole vyako, inua mabega yako, vidole ndani ya ngumi, juu ya kuvuta pumzi kurudi kwenye PI.

2. Wakati wa kuvuta pumzi, mikono juu, inua kichwa chako, piga magoti, huku ukipumua - squat, mikono juu ya magoti yako.

3. "Pampu". Kwa msukumo, pindua mbadala kwa pande, mkono huteleza chini ya paja. Kwenye exhale, rudi kwa IP.

4. Katika mikono ya "mpira wa dawa", mikono mbele ya kifua. Kwa msukumo, hugeuka kwa pande, kwa kuvuta pumzi, kurudi kwa PI.

5. Kutembea kwa kuinua juu ya hip na kazi ya kazi ya mikono (3-5 min.).

6. IP - imesimama, fimbo iko kwenye kiti. Inhale - inua mikono yako, juu ya exhale bend juu, kuchukua fimbo. Pumzi inayofuata ni kwa fimbo mkononi. Unapopumua, weka fimbo kwenye kiti.

7. Kusimama kando kwa ukuta wa gymnastic. Shikilia bar kwenye kiwango cha kifua kwa mkono wako. Kwa msukumo, jitenga kutoka kwa ukuta, juu ya kuvuta pumzi, kurudi kwenye PI.

8. Kusimama inakabiliwa na ukuta wa gymnastic. Wakati wa kuvuta pumzi, inua mikono yako juu, unyoosha mikono yako hadi hatua ya juu, huku ukivuta pumzi, ushikilie kwenye msalaba kwenye ngazi ya kiuno, ukichuchumaa kidogo.

9. Katika mikono ya fimbo ya gymnastic, mikono chini. Wakati wa kuvuta pumzi, mikono juu, juu ya kuvuta pumzi, bonyeza goti kwa tumbo kwa fimbo.

10. Mikono mbele ya kifua, wakati inhaling, mikono kwa pande, kugeuza torso upande, wakati exhaling, kurudi kwa PI.

Unaweza kumaliza utaratibu wa mazoezi ya matibabu kwa kutembea kwa kasi ya wastani na mpito hadi polepole.

Nakala hii ni kipande cha utangulizi.

Pneumonia Pneumonia ni ugonjwa wa mapafu unaoambukiza ambao hutokea peke yake au kama matatizo ya magonjwa mengine. Massage imewekwa kwa dalili zilizobaki za nimonia, na pia kwa ugonjwa wake sugu.

Pneumonia Kuvimba kwa mapafu, au nimonia, ni ugonjwa wa kuambukiza kwa papo hapo unaosababishwa na aina mbalimbali za bakteria, virusi na fangasi. Inakua kama shida ya ugonjwa wa virusi, wakati ambapo vimelea huingia kwenye mapafu.

Nimonia Nimonia ni kuvimba kwa mapafu. Huu ni ugonjwa wa mapafu unaoambukiza ambao hutokea kama ugonjwa wa kujitegemea au kama matatizo ya magonjwa mengine. Nimonia haiambukizi na haisambai kutoka kwa mtu hadi mtu. Maendeleo ya ugonjwa huo yanapendezwa na nguvu

PNEUMONIA Nimonia, au kuvimba kwa mapafu, husababishwa na vijidudu.Kuna aina mbalimbali za ugonjwa huo, lakini kwa upande wa dalili, zinakaribia kufanana.Matibabu ni sawa.Vijidudu vinavyosababisha nimonia huwa karibu kila mara.

Matibabu ya Nimonia. Homa inapotokea, mpe mgonjwa anywe maji safi ya moto - ya moto kadri awezavyo - kutoka glasi hadi nusu lita kila baada ya dakika kumi na tano hadi ishirini, hadi baridi itakapopita. Hii itasababisha jasho kubwa, ambalo

PNEUMONIA Pneumonia ni kuvimba kwa tishu za mapafu, mojawapo ya magonjwa hatari na yasiyoweza kuvumiliwa ya mfumo wa kupumua. Mgonjwa aliye na nyumonia ameagizwa kozi ya matibabu ya madawa ya kulevya, chakula kilicho na vitamini C na P, na kalsiamu. Shughuli hizi zinaweza kuongezewa na

Nimonia Ugonjwa unaofuata wa aina hii ni nimonia (inayojulikana zaidi ni nyumonia, ugonjwa unaojulikana na kuvimba kwa tishu za mapafu) Ili kusaidia mapafu kuondokana na phlegm, unaweza kutumia mapishi yafuatayo. Inahitajika: vichwa 4

Nimonia Nimonia ni kuvimba kwa mapafu. Kawaida husababishwa na pneumococci. Kwa asili, kuna aina 34. Dalili za ugonjwa huo ni homa, udhaifu, kupumua kwa uchungu, kizunguzungu, na wakati mwingine kutapika. Pamoja na nimonia ya lobar, lobe au mapafu yote huathiriwa na kuhusika katika

Pneumonia Pneumonia ina sifa ya uharibifu wa sehemu ya upumuaji ya mapafu na inaweza kutokea kama ugonjwa wa kujitegemea au kama matatizo baada ya magonjwa na uendeshaji Kama ilivyoelezwa tayari, masharubu ya dhahabu yanafaa katika magonjwa mbalimbali ya mapafu.

Mapishi ya Pneumonia 1 Juisi ya beet - 100 ml Asali - 100 g Changanya juisi ya beet na asali. Chukua mchanganyiko wa kijiko 1 mara 5 kwa siku Recipe 2 Juisi ya beet - 50 ml Juisi ya karoti - 50 ml Juisi nyeusi ya radish - 50 ml Juisi ya vitunguu - 50 ml Juisi ya limao - 30 ml Changanya juisi zote. kunywa kwa

Pneumonia Pneumonia inatibiwa kwa njia ngumu: mgonjwa lazima azingatie kwa uangalifu regimen ya kila siku, kula sawa na kwa busara, kushiriki katika tiba ya mwili na matibabu ya dawa.

Pneumonia Aromatherapy huleta ahueni kwa wagonjwa wenye nimonia ya muda mrefu.* * * Tengeneza shimo kwenye figili na kumwaga vijiko 2 vya asali ya kioevu ndani yake. Weka radish kwenye bakuli, funika na karatasi iliyotiwa nta au ukate juu, loweka kwa masaa 3. Katika

Pneumonia Ugonjwa wa kawaida, hasa kwa watoto wachanga kabla ya wakati, ni nimonia. Katika magonjwa yote ya kupumua, nyumonia inahusishwa na sifa za anatomiki na za kisaikolojia za viungo vya kupumua, pamoja na reactivity ya immunological ya watoto wa umri wa mapema.

Utamaduni wa kimwili wa matibabu (LFK) hutumiwa kikamilifu kurejesha na kuboresha hali ya wagonjwa katika kesi ya magonjwa mbalimbali, ikiwa ni pamoja na pneumonia. Licha ya kuwepo kwa dawa nyingi na mbinu za physiotherapy, tiba ya mazoezi inabakia mojawapo ya njia maarufu na za ufanisi kwenye njia ya kupona kamili. Katika kesi ya pneumonia, tiba ya mazoezi ni kipengele muhimu katika tiba na ukarabati wa mgonjwa.

Lengo la tiba ya mazoezi

Seti ya classical ya mazoezi ya kitamaduni ya matibabu inalenga kupona haraka kwa mgonjwa na kupunguza hatari ya shida.

Malengo ya tata ya kawaida:

1. Marejesho ya kazi ya kazi ya mfumo wa kupumua.
2. Kuzuia kushindwa kwa mapafu.
3. Kuimarisha microcirculation ya damu katika tishu za mapafu.
4. Kuongeza kasi ya mchakato wa kuzaliwa upya kwa uso wa mapafu.

Mazoezi ya matibabu husaidia kuboresha ugavi wa damu kwa tishu za mwili na kuzuia maendeleo ya michakato iliyosimama.

Katika kesi ya pneumonia, kuna mshikamano wa jumla wa tishu za mapafu, mzunguko wa damu usioharibika na uharibifu wa kazi kuu za kubadilishana hewa katika alveoli. Ndiyo maana tiba ya mazoezi inabakia kipengele muhimu cha tiba ambayo inazuia maendeleo ya michakato ya pathological.

Pia kuna kozi maalum ya tiba ya mazoezi inayolenga kutoa kiasi kinachohitajika cha kupumua. Malengo ya tata hii ni pamoja na shughuli za:

• marejesho ya uingizaji hewa thabiti wa tishu za mapafu;
• marejesho ya operesheni kamili ya diaphragm;
• kuchochea kwa kazi za mifereji ya maji ya chombo.

Baada ya kufanyiwa tiba pamoja na hatua na kozi ya dawa, mgonjwa anaweza kupona kikamilifu kutokana na ugonjwa huo. Matokeo ya tiba inategemea hali ya jumla ya mgonjwa, hatua ya pneumonia na njia za matibabu zinazotumiwa.

Athari nzuri ya mazoezi ya kupumua

Pamoja na maendeleo ya michakato ya uchochezi, kuna kupungua kwa uwezo wa kufanya kazi wa mapafu, ukiukwaji wa shughuli za alveoli, bronchi na michakato ya kubadilishana gesi. Ukosefu wa oksijeni unaweza kusababisha michakato isiyoweza kurekebishwa katika mwili, pamoja na kuzidisha kwa magonjwa sugu.

Athari nzuri ya tiba ya mazoezi wakati wa pneumonia inaelezewa na uwezo wa:

1. kuchochea utakaso wa tishu za mapafu kutoka kwa maji ya pathogenic yaliyokusanywa;
2. kurejesha usambazaji wa oksijeni wa asili wa tishu na viungo;
3. kuboresha utaratibu wa mifereji ya maji ya lymphatic;
4. kufanya upya msaada wa misuli ya viungo vya kupumua;
5. kuimarisha mfumo wa kinga na upinzani dhidi ya mimea ya pathogenic;
6. kupunguza hatari ya matatizo makubwa ya pneumonia.

Kuchochea kwa mfumo wa kupumua wakati wa tata ya utamaduni wa kimwili huchangia kurejesha michakato ya asili katika mwili.

Contraindication kwa tiba ya mazoezi ya pneumonia

Masharti ya kufanya utamaduni wa matibabu katika pneumonia ni pamoja na:

• jipu la mapafu;
• jipu la mapafu kabla ya kufanikiwa kwa bronchi;
• kutofaulu kwa mzunguko wa damu (hukua baada ya infarction ya myocardial au patholojia zingine mbaya za mfumo wa mzunguko);
• uwepo wa damu katika raia wa sputum zinazotoka, hemoptysis;
• ishara za homa;
• pumu ya bronchial;
• kushindwa kwa kupumua kwa shahada ya 3;
• ukiukwaji wa michakato ya akili inayosababisha kutowezekana kwa mawasiliano kati ya mgonjwa na mwalimu wa tiba ya mazoezi;
• atherosclerosis kamili ya mapafu;
• upungufu wa pumzi wakati wa kupumzika wakati wa kutumia beta-agonists ya muda mfupi;
• mkusanyiko wa kiasi kikubwa cha maji katika cavity pleural;
• hali dhaifu ya mwili, uchovu;
• joto la juu la mwili.

Katika tukio la uwepo wa ukiukwaji huu, tiba ya matibabu inabadilishwa ili kuponya kabisa mtu wa sababu ambayo inazuia tiba ya mazoezi, au kuchukua nafasi ya mazoezi ya mwili na njia nyingine ya mfiduo.

mzigo wa awali

• ongezeko la polepole la mzigo;
• katika kesi ya kupumzika kwa kitanda, mazoezi hufanyika bila kupumua kwa kina na mizigo kwenye kifua, tata hufanyika polepole na pumzi za nadra, muda wa jumla hauzidi dakika 10;
• baada ya mgonjwa kuweza kufanya seti ya mazoezi ya kukaa, unaweza kuanza mazoezi katika nafasi ya "kusimama", muda wa jumla wa complexes haupaswi kuzidi dakika 20;
• kulingana na regimen wakati wa kutokwa, mgonjwa ataweza kufanya mazoezi yote ya kupumua, muda wa jumla ambao unafikia dakika 30.

Walakini, unahitaji kuanza mazoezi kwa uangalifu, ukifuata mapendekezo ya daktari wako.

Katika hatua ya awali, seti ya mazoezi ya kupumua katika kesi ya pneumonia ni pamoja na:

1. Aina ya utakaso wa mazoezi ya kupumua, iliyowekwa kulingana na vigezo vya mtu binafsi vya mgonjwa. Ili kutekeleza, nguvu inayofaa zaidi ya msukumo wa diaphragmatic huhesabiwa, mgonjwa hushikilia pumzi yake hadi sekunde 10, baada ya hapo hufanya pumzi ya juu iwezekanavyo, inayojumuisha sehemu kadhaa fupi.
2. Mazoezi ya sauti hufanywa kwa sababu ya kuvuta pumzi ya kina ya diaphragmatic na kutoka kwa mtiririko kupitia mdomo, ikifuatana na mshangao unaosikika (sauti "Ha!"). Baada ya mshangao, inashauriwa kufunga midomo. Inafanywa kwa kiasi cha mara 5, baada ya kukamilisha mbinu, mgonjwa lazima arudi kwenye zoezi la kusafisha pumzi.
3. Mgonjwa anapaswa kuchukua pumzi kubwa na kushikilia pumzi. Kisha unahitaji kupumzika kabisa mikono yako na ukanda wa mguu wa juu, unyoosha mikono yako pamoja na mwili na itapunguza vidole vyako. Mgonjwa huchuja mikono yake na huchota mikono yake iliyokunjwa kwenye ngumi kwa mabega yake, kisha hueneza miguu yake ya juu kwa kando. Mwishoni, unapaswa kurudi mikono yako kwenye nafasi yao ya awali, kuwavuta pamoja na mwili.
4. Baada ya kuchukua nafasi ya awali ya mwili, unapaswa kupumzika kabisa na exhale kupitia kinywa. Fanya zoezi la utakaso.

Mazoezi yanalenga kurejesha shughuli za misuli inayohusika katika mchakato wa kupumua kwa asili ya binadamu. Kwa hivyo, lengo la gymnastics ni utekelezaji wa tata, kwa kuzingatia uwezo wa mtu binafsi.

Seti ya mazoezi ya nguvu

Baada ya mgonjwa kuweza kufanya mazoezi kamili ya hatua ya awali, njia zinaongezwa kwa kozi ya mazoezi ya matibabu ili kuboresha lishe ya mishipa ya damu ya viungo vya kupumua.

Vipengele vya hatua ya awali ya tiba ya mazoezi ni pamoja na:

• mazoezi huathiri shughuli za misuli ya mshipa wa bega, shina na mwisho wa chini;
• katika kesi ya matumizi ya tiba ya mazoezi kuhusiana na watoto kwa ajili ya matibabu ya pneumonia, mtu anapaswa kuwa makini iwezekanavyo kwa hali ya mtoto na si kukimbilia kuongeza mizigo na muda wa seti ya mazoezi;
• ikiwa hali ya mtu mzima inapimwa na daktari kuwa nzuri, inawezekana kuongeza mazoezi na dumbbells, ukuta wa gymnastics au benchi (upanuzi wa kujitegemea wa tata haupendekezi);
• ngazi yoyote ya tata ya nguvu inapaswa kujumuisha kutembea, wakati ambao umewekwa na daktari, kwa kuzingatia viashiria vya mtu binafsi vya mgonjwa.

Utendaji wa mazoezi hutegemea kiwango cha uharibifu wa mapafu. Ikiwa tu mapafu ya kushoto yaliharibiwa wakati wa ugonjwa huo, seti ya mazoezi ya kurejesha na kuchochea kupumua itaambatana na kozi muhimu kwa pneumonia ya upande wa kushoto, ya juu ya lobe.

Mfumo huu wa mafunzo ni pamoja na:

1. Mgonjwa anapaswa kulala upande wa afya na kunyoosha mikono yake pamoja na mwili.
2. Kisha ni muhimu kuchukua pumzi, wakati ambapo mgonjwa huinua mkono wake, na mwalimu anayefanya mashinikizo magumu katika eneo la kifua. Kwa pendekezo la daktari, kasi ya mazoezi inaweza kuongezeka.
3. Mgonjwa amelala upande wa afya kwenye roller ya mazoezi, huvuta na kuvuta goti kwa kifua, wakati mwalimu anatumia shinikizo kwenye eneo la kifua.
4. Kila zoezi linafanywa mara 5, tata ya jumla inarudiwa mara 8 (kulingana na hali ya mtu).
5. Kozi ya tiba ya mazoezi hudumu kutoka siku 4 au zaidi.

Mpito kwa hatua inayofuata na kuongezeka kwa mizigo hufanyika tu kama ilivyoagizwa na daktari na mwalimu.

Vitendo vya mifereji ya maji

Mazoezi ya mifereji ya maji ni sehemu muhimu ya tiba ya mazoezi wakati wa matibabu ya pneumonia.

Vipengele vya mbinu ni pamoja na mambo:

• nafasi ya mgonjwa juu ya kitanda - nyuma na pelvis iliyoinuliwa (msimamo wa mwili huchangia kutoka na harakati za wingi wa sputum katika bronchi);
• seti ya mazoezi ya mifereji ya maji ni marufuku katika kesi ya kuumia kwa mbavu, mgongo au kuwepo kwa fractures ya mifupa ya fuvu;
• kwa ufanisi zaidi, tata ya tiba ya mazoezi inapaswa kuunganishwa na massage ambayo inakuza kuondolewa kwa raia wa sputum;
• massage inapaswa kukabidhiwa kwa bwana mwenye uzoefu;
• seti ya mazoezi inashauriwa kuendelea hata baada ya kurejesha kamili ili kuchochea kazi ya jozi ya viungo vya kupumua.

Bwana mwenye uzoefu hufanya hadi ghiliba 200 kwa dakika, ambayo inachangia kutolewa kwa wingi kwa sputum.

Mazoezi ya tata ni pamoja na:

1. Katika nafasi ya kukabiliwa na miguu iliyoinuliwa 15-20 cm kutoka kitanda (ni vyema kuweka kitu chini yao).
2. Kufanya harakati za vibrational katika kifua wakati wa kuvuta pumzi.
3. Mkazo mkali wa kifua cha chini wakati wa kuvuta pumzi.
4. Ili kurejesha kupumua baada ya mazoezi, inashauriwa polepole kuchukua pumzi ya kina, kushikilia pumzi yako, na kisha exhale polepole.

Mchanganyiko wa mifereji ya maji inaruhusu kuzuia mkusanyiko wa maji katika eneo la pleural na maendeleo ya kushindwa kupumua.

Zoezi la matibabu wakati wa kupona kutoka kwa nyumonia

Madarasa ya tiba ya mwili inapaswa kutumika sio tu wakati wa matibabu, lakini pia kuambatana kikamilifu na seti ya madarasa wakati wa ukarabati. Kukamilika kwa kozi husaidia kupunguza hatari ya kurudi tena kwa pneumonia na magonjwa mengine, maambukizi ambayo yanawezekana kutokana na kupungua kwa kinga.

Mazoezi kuu wakati wa ukarabati baada ya pneumonia ni pamoja na:

1. Mtu anahitaji kusimama moja kwa moja, kuweka miguu yake kwa upana wa mabega, mikono kwenye ukanda wake. Fanya miteremko kwa kulia na kushoto. Polepole inua mikono yako juu ya kichwa chako wakati wa kuvuta pumzi. Punguza mikono yako unapopumua.
2. Kwa zoezi la pili, mtu anaweza kukaa kwenye kiti. Kisha mgonjwa hupumzika mikono yake na, akiwainua juu, anakandamiza mikono yake kwenye ngumi. Wakati huo huo na vidole kwenye mikono, vidole vinasisitizwa. Kupumua wakati wa mazoezi ni polepole. Baada ya kuacha muda mfupi, mikono inarudi kwenye nafasi yao ya awali.
3. Baada ya kuinuka kutoka kwa kiti, mtu huinuka, hupunguza mikono yake kando ya mwili na hutegemea mbele. Kwa utendaji kamili, unahitaji kupunguza mikono yako na kugusa vidole vya mkono wako wa kulia kwa mguu wako wa kushoto. Kupumua wakati wa zoezi lazima iwe na utulivu na hata.

Muda na idadi ya mazoezi katika tata imedhamiriwa na hali ya mgonjwa wakati wa kutokwa na sifa za jumla za ugonjwa huo.

Inawezekana pia kufanya mazoezi ya kupumua ya gymnastic kwa kutumia ngazi ya simulator.

Kwa utekelezaji wa tata ni muhimu:

1. Pinduka kando kuelekea ngazi.
2. Shikilia ngazi.
3. Konda mbele na inua mkono wako ulio huru juu.

Inaaminika kuwa tata na matumizi ya ngazi vizuri huchochea kupumua asubuhi. Tilts ni bora kufanyika kabla ya mlo wa kwanza.

Sheria za kuimarisha mizigo ya gymnastic

Sheria za kuimarisha mizigo ya gymnastic ya tiba ya mazoezi ni pamoja na:

1. Kuimarisha mzigo unafanywa tu baada ya kushauriana na mtaalamu, kuthibitisha mafanikio ya hatua ya awali na hali nzuri ya mgonjwa.
2. Mazoezi ambayo hufanya tata huchaguliwa kwa kuzingatia eneo lililoathiriwa na ugonjwa huo (katika kesi ya kupenya kwa upande wa kushoto, tata huendeleza kazi ya kushoto ya viungo vya jozi).
3. Seti ya mazoezi ni pamoja na mazoezi ya nusu ya juu na ya chini ya mwili wa mwanadamu.
4. Muda wa jumla wa tata haupaswi kuzidi dakika 10, kwa idhini ya mwalimu, tata hupanuliwa hadi dakika 20 (kiwango cha juu).

Inafaa kukumbuka kuwa madarasa yaliyoorodheshwa ya utamaduni wa matibabu yanalenga kurejesha uwezo wa kufanya kazi wa mfumo wa kupumua. Kuzidi kawaida iliyoonyeshwa na daktari anayehudhuria hawezi tu kukiuka mbinu, lakini pia kusababisha matokeo yasiyofaa kwa matibabu yote ya nyumonia.

Hitimisho

Tiba ya mazoezi ya pneumonia ni ngumu ya shughuli muhimu za kimwili, hatua ambayo inalenga kupunguza hatari ya matatizo na kuondoa matatizo ya pathological wakati wa ukarabati. Kuzingatia maagizo ya daktari anayehudhuria na mtazamo wa uangalifu kwa afya ya mtu unaweza kuongeza kasi ya kupona.

Mazoezi ya physiotherapy yanahusu mbinu za ziada za matibabu, hatua yake ni ya ufanisi tu pamoja na taratibu kuu na kozi ya dawa.

Pneumonia (pneumonia) ni ugonjwa mbaya wa kuambukiza ambao hauwezi kudhibitiwa kila wakati hata katika wakati wetu, wakati soko la pharmacological hutoa aina nyingi zaidi za dawa za antibacterial. Jukumu muhimu katika kuboresha matokeo ya ugonjwa huo linachezwa na uteuzi wa wakati wa seti ya mazoezi ya tiba ya mazoezi yaliyopendekezwa kwa nyumonia. Hii husaidia kuharakisha kupona na kuepuka matokeo yasiyohitajika.

Vipengele vya kozi ya ugonjwa huo

Pneumonia ni mchakato wa uchochezi katika eneo fulani la mapafu, mara nyingi ya asili ya kuambukiza. Tofauti yake kuu kutoka kwa magonjwa mengine ya mfumo wa kupumua ni kushindwa kwa miundo ndogo, ya kina ya mapafu: bronchioles na alveoli (moja kwa moja ambayo kubadilishana gesi hutokea). na bronchi pana kuteseka, na sarcoidosis ya mapafu - nafasi kati ya alveoli. Kiasi cha tishu za alveolar zinazohusika katika mchakato wa uchochezi huamua ukali wa pneumonia.

Vipengele vya kipindi cha ugonjwa hutegemea wakala wa causative wa ugonjwa huo, hata hivyo, kuna baadhi ya dalili za tabia ambazo hutokea kwa wagonjwa wengi wenye pneumonia:

• Kikohozi na kutolewa kwa sputum ya purulent, wakati mwingine mchanganyiko wa damu unaweza kupatikana ndani yake;
• Maumivu katika kifua dhidi ya historia ya kupumua kwa kina na kukohoa;
• Homa;
• Ufupi wa kupumua, hisia ya kutokamilika kwa pumzi;
• Udhaifu wa jumla na malaise.

Utambuzi huo unafanywa kwa misingi ya picha ya kliniki ya ugonjwa huo, kitambulisho cha tabia ya tabia ya unyevu wakati wa auscultation na kugundua opacification focal kwenye radiographs.

Kazi na vikwazo vya mazoezi ya physiotherapy kwa pneumonia

Gymnastics ya matibabu ya pneumonia imeundwa kutatua shida kadhaa mara moja:

• Kuboresha excretion ya sputum;
• Kuhakikisha kupumua kamili zaidi kutokana na kuingizwa katika mchakato wa alveoli, ambayo hapo awali ilikuwa katika hali isiyofanya kazi;
• Kuchochea kwa damu na mzunguko wa lymph katika tishu za mapafu na bronchi;
• Kuimarisha makundi ya misuli ambayo hutoa harakati za kupumua;
• Kuzuia matatizo (kuvimba kwa pleura, malezi ya adhesions katika cavity pleural, upanuzi na deformation ya bronchi);
• Kurekebisha hali ya jumla ya mwili kwa kuboresha kubadilishana gesi.

Licha ya faida zisizoweza kuepukika, kuna hali ambazo ni bora kungojea kidogo na mazoezi ya matibabu:

• joto la juu la mwili, ikifuatana na baridi, udhaifu mkuu, maumivu ya kichwa;
• kushindwa kali kwa kupumua au moyo;
• Tishio la kutokwa na damu ya pulmona;
• Uundaji wa cavity ya purulent iliyopunguzwa kwenye mapafu (jipu) kabla ya kupenya kwake kwenye mti wa bronchial;
• Magonjwa ya oncological yanayoambatana;
• Kupungua kwa kutamka kwa kinga;
• Foci ya kina ya giza kulingana na x-ray.

Kumbuka!

Uingiliaji wowote wa kazi katika mchakato wa matibabu, iwe ni massage, tiba ya mazoezi, mazoezi ya kupumua, inawezekana tu baada ya kuimarisha hali na tu kwa idhini ya daktari.

Nuances ya jumla ya tata ya matibabu

Kabla ya kuanza madarasa na pneumonia, unahitaji kujijulisha na sheria za msingi za utekelezaji wao:

• Katika hatua za mwanzo, wakati mgonjwa lazima azingatie mapumziko ya kitanda, mazoezi ya kupumua na massage inapaswa kuwa mdogo;
• Inashauriwa kufanya hivyo mara tatu kwa siku;
• Kila zoezi linapaswa kurudiwa angalau mara 8;
• Wakati wa mafunzo, unahitaji mara kwa mara kutathmini kiwango cha moyo. Inapaswa kuongezeka kwa si zaidi ya beats 10 kwa dakika;
• Ikiwa kizunguzungu, udhaifu, kuongezeka kwa kupumua hutokea, shughuli inapaswa kusimamishwa.

Takriban tata ya tiba ya mazoezi ya hatua ya awali

Katika hatua ya awali, shughuli ndogo ya kimwili inaruhusiwa, tiba ya mazoezi ya pneumonia kwa watu wazima ni pamoja na mambo ya gymnastic yaliyofanywa kwa nafasi ya usawa:

1. Mikono hulala kwa usawa sambamba na mwili. Kwa msukumo, tunawainua kwa kichwa na kunyoosha kidogo.
2. Kutoka kwa nafasi sawa, kuvuta pumzi, tunaeneza mikono yetu kwa pande na kurudi nyuma, tukipumua.
3. Tunapiga na kuifungua miguu - kuelekea sisi wenyewe na mbali na sisi wenyewe.
4. Tunapunguza mikono yetu kwa kiuno. Tunavuta mguu mmoja au mwingine kuelekea kwetu, wakati eneo la kisigino linateleza kando ya kitanda.
5. tunazikunja ndani ya ngome na, tukivuta pumzi, tuziinue juu ya vichwa vyetu, tukigeuza viganja vyetu kutoka kwetu. Kuvuta pumzi, tunarudi nyuma.
6. Weka mitende yako kwenye viungo vya bega yako. Tunakusanya kifua kamili cha hewa na kueneza mabega iwezekanavyo kwa pande, kuunganisha vile vya bega. Tunapumua na kupumzika.
7. Lingine chukua miguu kulia na kushoto.
8. Kwa njia mbadala inua miguu yako hadi dari.

Kanuni za Kuongeza Mzigo

Mbali na mazoezi ya kupumua na massage, mapumziko ya kitanda kwa wagonjwa wenye pneumonia ya papo hapo inahusisha mazoezi ya kimwili ya mwanga ndani ya kitanda. Wanaanza utekelezaji wao polepole, kipimo, hatua kwa hatua kuongeza kasi. Muda wa somo moja haupaswi kuzidi dakika 10.

Wakati mgonjwa anahamishiwa kwenye mapumziko ya nusu ya kitanda, uwezo wake hupanuka na mzigo huongezeka: mazoezi yanaweza kufanywa katika nafasi ya kukaa na miguu chini, kutembea kwa kipimo kunaruhusiwa. Muda wa Workout huongezwa kwa dakika nyingine 10.

Katika hatua ya kurejesha, inaruhusiwa kujumuisha katika mafunzo magumu, michezo na mchezo. Madarasa ya tiba ya mazoezi hufanywa kwa dakika 40 mara 3 kwa siku. Gymnastics baada ya pneumonia ni tofauti sana na ni muhimu kurejesha uvumilivu wa kuridhisha wa mwili kwa shughuli za kawaida za kimwili.

Video muhimu - Mazoezi rahisi ya nyumonia na magonjwa mengine ya kupumua

Zoezi la matibabu kwa pneumonia: njia za mifereji ya maji

Mbinu za kurejesha mifereji ya maji zinahusisha kuwezesha expectoration ya sputum na kuboresha michakato ya uingizaji hewa katika mapafu. Wanazuia msongamano na mpito wa kuvimba katika fomu ya muda mrefu. Njia hizi lazima ziwe pamoja na tiba ya mazoezi.

Mifereji ya maji ya mkao

Mifereji ya maji ya posta inajumuisha kupitishwa na mgonjwa wa nafasi fulani, ambayo kuondolewa kwa kutokwa kutoka kwa bronchi hadi nje kunaboreshwa kwa kiasi kikubwa. Hapa kuna chaguzi za nafasi za mifereji ya maji ya mkao:

1. Kulala kwa upande wa mapafu yenye afya.
2. Kulala nyuma yako na miguu yako na mwili wa chini umeinuliwa kwa pembe ya digrii 20-45. Ili kufanya hivyo, mito, rollers, blanketi zilizopigwa zimewekwa chini ya miguu na nyuma.
3. Kulala juu ya tumbo na roller iliyowekwa chini ya ukuta wa tumbo la nje.
4. Katika nafasi ya kukaa, miguu huvutwa kwa kifua, mwili huinama kidogo na mikono hupanuliwa mbele.

Matibabu na msimamo unaambatana na kupigwa, harakati za massage nyepesi. Kabla ya kuanza mifereji ya maji ya postural, ni bora kuchukua expectorants ili kupunguza sputum.

Mbinu nyingi za mifereji ya maji ni kinyume chake kwa mbavu, na pia kwa shinikizo la kuongezeka kwa intracranial.

Massage ya percussion

Massage ya Percussion inajumuisha kugonga kwa utaratibu kwenye kifua, kilichokunjwa kwa namna ya "ladle". Kwa kugonga vile, mshtuko hupitishwa kwa mti wa bronchial, ambayo huchangia kwenye kikosi cha sputum kutoka kwa kuta za bronchi kubwa na ndogo na kukohoa kwake. Percussion hufanywa kutoka upande wa nyuma na kando ya uso wa mbele wa kifua.

Athari ya percussion inaimarishwa wakati wa kuchukua expectorants na inapojumuishwa na nafasi ya mifereji ya maji ya mwili. Haipaswi kuwa na maumivu wakati wa utaratibu.

Hauwezi kufanya massage ya percussion na kutokwa na damu ya mapafu, kuvimba kwa pleura, majeraha ya mbavu na michakato ya oncological.

Massage ya vibration

Vibromassage inajumuisha harakati maalum za vibrational za kiganja cha mtaalamu wa massage au matumizi ya massagers ya vibratory ya umeme. Harakati za vibrating zinaweza kufanywa kwa nyuma au makali ya mitende, vidole, ngumi. Massage kwanza ukuta wa nyuma wa kifua, eneo la katikati ya scapular, kisha nyuso za nyuma za mbavu, mbele ya kifua.

Pamoja na matibabu ya nafasi na massage ya percussion, athari ya vibration inakuza kupungua kwa amana za sputum kwenye kuta za bronchi na kuimarisha misuli ya kupumua. Ufanisi wa utaratibu huongezeka ikiwa unafanywa na mtaalamu wa massage mwenye ujuzi: mzunguko wa harakati za vibrational za mkono wa wataalam hao unaweza kufikia 200 kwa dakika. Pia inawezekana kutumia vifaa maalum na nozzles za maumbo tofauti kwa massage ya sehemu mbalimbali za mwili.

Msaada wa kukohoa: zoezi la kupunguza kikohozi ikiwa kuna nimonia

Wakati reflex ya kikohozi imepungua, inaweza kuwa vigumu kwa mgonjwa kukohoa kutokwa kutoka kwa mfumo wa bronchi, hasa ikiwa ina msimamo mzito. Vilio vya muda mrefu vya damu na sputum kwenye mapafu huchangia maendeleo ya matatizo na kozi ya muda mrefu ya mchakato wa uchochezi. Kwa hiyo, kwa wagonjwa ambao ni dhaifu au kwa ufahamu usioharibika, zoezi maalum inakuwezesha kuondoa njia za hewa za yaliyomo ya pathological.

1. Kwanza, mgonjwa anaulizwa kukohoa, hii inawezekana hata kwa uhifadhi mdogo wa reflex ya kikohozi.
2. Kisha mgonjwa huvuta kwa undani na msaidizi hutetemeka kifua chake kwa sekunde chache.
3. Kisha yeye hupunguza kwa kasi eneo la chini la thoracic, bila kuacha massage ya vibration.

Mazoezi ya kupumua

Gymnastics ya kupumua kwa kuvimba kwa miundo ya alveolar ya kina ni ya umuhimu mkubwa kwa mapafu na hali ya jumla ya mwili. Inarekebisha kazi ya kupumua ya mapafu na misuli ya kifua, huongeza kueneza kwa oksijeni ya damu na huchochea kituo cha kupumua kwenye ubongo. Kawaida, mazoezi ya kupumua hufanywa kabla na baada ya tata kuu ya tiba ya mazoezi.

Kwa watoto

Katika utoto, mazoezi ya kupumua ni muhimu sana - kwa watoto, misuli ya pectoral haijatengenezwa vizuri na inaweza kuwa vigumu kwao kukohoa sputum ya viscous. Mazoezi hufanywa kwa njia ya kucheza ili kuweka umakini wa mtoto darasani:

1. "Mitende". Weka mikono ya mikono iliyoinama mbele yako, itapunguza vidole vyako wakati wa kuvuta pumzi, huku ukipumua, pumzika mikono na misuli ya pectoral.
2. "Bomba". Mtoto anafikiria kwamba anasukuma godoro na pampu. Kwa kila kuvuta pumzi, bend ya mbele inafanywa, mikono husogea chini, wakati wa kuvuta pumzi, unahitaji kunyoosha.
3. "Kitten". Unganisha miguu pamoja, wakati wa kuvuta pumzi, squat chini kidogo, kugeuza mwili kwa upande, wakati mikono hufanya harakati za kukamata.
4. "Hugs". Kwa kila pumzi, unahitaji kujifunga haraka mikono yako karibu na wewe, ukipumua, uifute, lakini usiwapeleke mbali na mwili.
5. "Pendulum". Mtoto hujikumbatia kwa mabega na huzunguka kwa sauti: kwa kuvuta pumzi - mbele, juu ya kuvuta pumzi - nyuma.
6. "Masikio juu". Kutoa pumzi, pindua kichwa chako mbele, nyuma, kulia, kwa mshipa wa bega la kushoto.
7. "Crene". Kwa msukumo, mguu hutolewa juu, kwa tumbo na kifua, mguu wa pili umeinama kidogo. Kupumua, mtoto husimama moja kwa moja.

Video - Mazoezi ya kupumua ili kupunguza kikohozi na pneumonia. Rudia tu

Kwa watu wazima

1. Tunachukua hewa na matiti kamili, tunasimama kwa sekunde chache, kisha tunatoa pumzi ya mara kwa mara - tunatoa hewa kwa sehemu ndogo.
2. Tunafanya kazi sawa na ile ya kwanza, lakini juu ya kuvuta pumzi tunatamka sauti za kusukuma.
3. Tunachota hewa kupitia pua, na kuiruhusu kutoka kwa midomo iliyochomwa ili hewa ikutane na upinzani kwenye njia yake.
4. Weka kitende kimoja kwenye kifua, kingine kwenye misuli ya tumbo ili kudhibiti harakati za kupumua. Tunapumua na tumbo na kuvuta pumzi kwa muda mrefu, kufurahi kabisa.
5. Katika nafasi ya usawa, tunaanza mikono iliyoinama nyuma ya nyuma. Kwa msukumo, tunakaa chini, tukisukuma kitanda kwa mikono yetu, juu ya kuvuta pumzi tunalala tena.
6. Tunakaa kando ya kitanda, kueneza miguu yetu, kuweka mikono yetu pande tofauti. Kupumua, tunategemea kushoto, lakini kwa mguu wa kulia, kufikia kwa mikono yetu kwa mguu.
7. Tunasimama moja kwa moja, tunaweka mitende yetu kwenye kiuno. Unapotoa pumzi, kwa njia mbadala pindua torso kulia, kisha kushoto.

Kwa wagonjwa walio na nyumonia, tiba ya mazoezi ni ya umuhimu mkubwa: tiba ya mazoezi huchangia azimio la haraka la lengo la kuvimba, kurejesha kiasi cha kupumua na kuongezeka kwa upinzani wa viumbe dhaifu kwa shughuli za kimwili. Ni muhimu si kuacha kufanya mazoezi nyumbani baada ya kutolewa kutoka hospitali.

Mazoezi ya kupumua hufanywaje kwa nimonia?

Mazoezi ya kupumua kwa pneumonia ni moja ya hatua za matibabu na kupona kwa mapafu. Inatumika kama sehemu ya tata ya kitabibu na kitamaduni (LFK) kama nyongeza inayofaa kwa matibabu ya dawa, kuimarisha kinga, na masaji. Pneumonia ni ugonjwa mbaya, kwa ajili ya tiba ya ufanisi na kamili ambayo maombi thabiti ya idadi ya hatua za matibabu ni muhimu.

Ni muhimu kwa mgonjwa kwa usahihi na kwa wakati kufanya mazoezi ya nyumonia. Ni daktari tu anayeweza kutoa hii. Haikubaliki kutumia tata bila usimamizi wa daktari, inaweza kuumiza mwili dhaifu.

Contraindications: upungufu wa moyo na mishipa, joto la juu, uchovu wa mwili.

Tabia kuu za ugonjwa huo

Pneumonia ni kuvimba kwa papo hapo kwa sehemu za kupumua za mapafu, ikifuatana na mkusanyiko wa maji (exudate) kutokana na kuongezeka kwa upenyezaji wa mishipa. Sababu ya kawaida ni maambukizi.

Maeneo yaliyoathiriwa yanazidi na kupoteza uwezo wao wa kubadilishana gesi, uso wa jumla wa tishu za kupumua hupunguzwa, na inakuwa haitoshi kwa kupumua kamili. Sehemu ya damu ambayo imepitia alveoli iliyounganishwa inabaki kuwa ya venous na "hupunguza" ateri, na kuzidisha ukosefu wa ugavi wa oksijeni kwa mwili.

Mchakato wa patholojia husababisha kudhoofika kwa mwili kwa mgonjwa. Amplitude ya harakati za kifua wakati wa kupumua hupungua, nguvu za kukohoa kwa ufanisi pia haitoshi. Matokeo yake, msongamano katika mapafu hauepukiki, bronchi imefungwa na kamasi, foci ya kuvimba huzidisha na inaweza kuunganisha, hadi kuanguka (kupoteza hewa), ambayo ni hatari sana.

Matumizi sahihi ya tiba ya mazoezi katika pneumonia ya papo hapo ni jambo muhimu zaidi katika kupunguza hatari ya matatizo makubwa.

Kwa nini mazoezi ya physiotherapy na mazoezi ya kupumua yanafaa

Utekelezaji wa njia husababisha kuongezeka kwa mzunguko wa damu na kukimbia kwa maji ya lymphatic. Matokeo yake, exudate hutatua haraka, kutokwa kwa sputum huongezeka.

Madarasa husaidia kuanzisha rhythm nzuri ya kupumua kwa mgonjwa na kuongeza aina mbalimbali za mwendo wa kifua na diaphragm. Uwezo na kiasi cha kupumua cha mapafu hurejeshwa, kubadilishana gesi katika alveoli ni kawaida.

Mchanganyiko na massage ya matibabu itaharakisha uboreshaji wa ustawi.

Jinsi ya kuanza mazoezi ya kupumua

Unahitaji kuanza mazoezi kwa uangalifu, na bidii ndogo zaidi. Ongeza mzigo hatua kwa hatua. Kujishughulisha kupita kiasi kunaweza kusababisha kuzorota kwa hali badala ya misaada.

Gymnastics ya kupumua inatangulia mazoezi ya physiotherapy. Unaweza kuanza kufanya mazoezi ikiwa joto la mwili ni karibu na kawaida, kiwango cha moyo kimepungua kwa kutosha, na ulevi umepungua. Wanaanza na taratibu za utakaso wa bronchi ndogo, muda sio zaidi ya dakika 3 kila saa, katika nafasi ya supine. Pumzi iliyopanuliwa iliyofanywa na mgonjwa inajumuishwa na massage ya vibration ya mwanga.

Ikiwa nyumonia ni ya upande mmoja, basi ni bora kufanya gymnastics amelala upande ulioathirika. Hii itapunguza mzigo kwenye mapafu ya wagonjwa, na maumivu wakati wa mazoezi yataongeza ufanisi wa afya.

Mazoezi yote lazima yamesimamishwa kwa muda ikiwa kuna kuzorota kwa hali hiyo, ongezeko la joto la mwili.

Seti ya awali ya mazoezi

Msimamo umelala nyuma, mikono imepanuliwa kando ya mwili.

1. Kupumzika na kupumua kwa utulivu. Fanya pumzi 40-60.
2. Weka mikono yako makali, vidole vinapaswa kuangalia juu, wengine - mbele. Zungusha mikono kuzunguka mhimili wake ili mitende iangalie chini (matamshi), kisha ubadilishe harakati - kwa msimamo na mitende juu (supination). Kukimbia mara 6-8.
3. Inua mikono yote miwili kwa upole - inhale, chini - exhale. Fanya mara 3-4.
4. Mara 8-10 kwa upole bend na unbend miguu.
5. Harakati na mikono iliyonyooshwa sambamba na sakafu - inhale. Mikono inarudi - exhale. Kukimbia polepole, mara 3-4.
6. Weka mikono yako kwenye ukanda wako, polepole kuvuta mguu mmoja, ukipiga magoti, usivunje kisigino. Kisha fanya vivyo hivyo na mguu mwingine. Usifunge kwa kupumua, fanya mara 3-4.
7. Inua mikono yako, konda kwenye viwiko vyako. Inhale - polepole bend mgongo wa thoracic bila kuinua nyuma ya kichwa. Exhale - kwenda chini. Kukimbia mara 3-4.
8. Ili kupumzika, kurudia zoezi la kwanza.
9. Funga mikono yako. Inua mikono yako juu na, bila kufungua, geuza mikono yako nje - inhale. Kurudi - exhale. Kukimbia mara 3-4.
10. Sogeza miguu yako kwa pande zinazofanana na sakafu. Fanya polepole, mara 3-4.
11. Kupumzika. Rudia zoezi la kwanza. 30-40 pumzi.
12. Kwa kila mkono, chukua zamu kufikia kitu nje ya kitanda. Polepole, mara 3-4.
13. Chukua bega la kulia na mkono wa kulia, bega la kushoto na la kushoto. Punguza kwa pande - inhale, kurudi - exhale. Polepole, mara 3-4.
14. Kupumzika. Zoezi la kurudia 11.
15. Polepole mbadala wa mguu ulionyooka huinua. Usijifunge kwa kuvuta pumzi. Kukimbia mara 2-3.
16. Polepole inua mikono iliyonyooshwa, ukiinuka nyuma ya kichwa, inhale, rudisha - exhale.
17. Hatimaye, kurudia zoezi la kwanza.

Jinsi ya kuongeza mzigo

Wakati wa mchakato wa kurejesha, mzigo huongezeka kwa hatua kwa hatua kutokana na kurudia. Mazoezi huongezwa katika nafasi ya kukaa, kisha imesimama, kwenye misuli ya mshipa wa bega, torso, miguu. Mazoezi hubadilishana na mazoezi ya kupumua kwa kuzoea mwili polepole kwa shughuli za mwili. Mazoezi ya kupumua yanapaswa kuwa mara mbili ya kurejesha. Muda wa seti moja ya mazoezi huletwa hadi dakika 10-15.

Katika hatua inayofuata, madarasa hufanyika katika idara za ukarabati, mazoezi na uzani huongezwa, kwenye ukuta wa Uswidi na kwa benchi, kutembea.

Katika uwepo wa atelectasis, mazoezi maalum yanafanywa katika nafasi ya uongo upande wa afya. Ikiwa mgonjwa hana wasiwasi, roller inaweza kutumika. Msaada wa mtaalamu wa mbinu unahitajika wakati wa madarasa.

1 zoezi. Katika nafasi ya uongo upande wa afya, mikono hupanuliwa pamoja na mwili. Kuinua mkono wa juu - kuvuta pumzi, mkono hupunguza na kushinikiza, pamoja na mtaalamu wa mbinu, juu ya uso wa kifua juu ya mapafu ya ugonjwa - exhale. Kupumua kunapaswa kuwa kwa kina kama mgonjwa anaweza.

2 zoezi. Msimamo sawa kwenye roller. Kupumua kwa kina sana, kwa kuvuta pumzi, mguu unainama na kushinikiza dhidi ya tumbo iwezekanavyo, wakati mgonjwa, pamoja na mtaalamu wa mbinu, anasisitiza kifua juu ya pafu lenye ugonjwa.

Fanya marudio mara 5-6. Hadi seti 9 kwa siku kwa siku 3-4.

Mazoezi ya kupumua ili kupunguza kikohozi

Kukohoa ni utaratibu muhimu wa mwili wa kusafisha bronchi. Katika nyumonia, kamasi nyingi hujilimbikiza kwenye bronchi, na kikohozi cha kusafisha ni dhaifu sana au haipo kabisa. Ikiwa kuna hata harakati dhaifu za kukohoa, zinahitaji kuimarishwa na kutumika kwa msaada wa mazoezi maalum.

Kabla ya kufanya mazoezi, mgonjwa anapaswa kukohoa, ikiwa anaweza, na kuvuta pumzi kwa undani iwezekanavyo. Kupumua kunafanyika kwa sekunde chache, kwa wakati huu massage ya vibration ya kifua inafanywa, wakati wa kuvuta pumzi, wanasisitiza kwenye sehemu ya chini.

Thamani ya mazoezi ya matibabu

Mazoezi ya physiotherapy na mazoezi ya kupumua yanapaswa kuwa sehemu muhimu ya matibabu yote. Maombi sahihi huepuka matatizo, husababisha kasi kubwa ya mchakato wa uponyaji na kupunguza muda wa ukarabati.

Faida za jumla za kiafya za mazoezi ya kupumua

Hata watu wenye afya mara nyingi huwa na kupumua kwa kina, kwa kina. Inahusishwa na hypotension na dhiki. Matokeo yake, mzunguko wa damu unazidi kuwa mbaya katika sehemu za chini za mapafu na taratibu zilizosimama zinaweza kutokea.

Mazoezi ya kupumua huepuka matatizo ya afya ya mapafu, ni muhimu sana kwa pua ya kukimbia na baridi ya mara kwa mara.

Kwa msaada wao, unaweza kuimarisha mfumo wa kinga kwa watoto na watu wazima. Michakato ya kimetaboliki, kazi ya moyo na mishipa ya damu inaboresha, uchovu hupunguzwa, hali ya huzuni hupunguzwa. Unapofuata lishe ya kupoteza uzito, hii ni nyongeza nzuri ya kuboresha matokeo.

Kabla ya kutumia gymnastics, kila mtu anapaswa kushauriana na daktari. Kuna contraindications.

kupumua.ru

Je! watoto huponaje kutokana na nimonia?

Ukarabati baada ya pneumonia kwa watoto ni mchakato ngumu na wa muda mrefu. Pneumonia, au kuvimba kwa papo hapo kwa tishu za mapafu, ni ugonjwa wa kawaida. Sio tu hatua muhimu ya ugonjwa huu ni hatari, lakini pia matokeo yake na uwezekano wa kurudi tena.

Mazoezi inaonyesha kwamba kwa matibabu ya wakati na maagizo ya daktari sahihi, fomu ya msingi ya kuvimba hupotea katika siku 10-12. Lakini ni mapema sana kuzungumza juu ya kupona kamili. Pneumonia isiyotibiwa imejaa matatizo makubwa.

Tafuta sababu kuu!

Nimonia ni maambukizi. Inaweza kuitwa:

• bakteria (vikundi vya pneumococci, streptococci, Escherichia na Pseudomonas aeruginosa);
• virusi (herpes, mafua, adenoviruses);
• vimelea vya vimelea (candida na aspergillus).

Njia ambayo maambukizi huingia ndani ya mwili wa mtoto mara nyingi ni cavity ya mdomo na njia ya juu ya kupumua. Katika michakato ya uchochezi katika viungo vingine vya ndani na damu, inaweza pia kuingia kwenye mapafu.

Ili kuzuia kurudi tena kwa ugonjwa huo na kuharakisha mchakato wa kurejesha, ni muhimu kujua kwa nini mtoto aliugua. Hii inaweza kupunguzwa kinga, foci ya maambukizi katika taasisi za shule ya mapema na shule, magonjwa ya muda mrefu ya njia ya kupumua ya juu (bronchitis, pharyngitis, sinusitis, tonsillitis).

Mhalifu anaweza kuwa mazingira yasiyofaa: eneo la gesi, la viwanda ambalo mtoto anaishi au hutumia muda mwingi. Ni muhimu kutathmini bila upendeleo mzunguko na ubora wa kusafisha katika ghorofa. Ni ya msingi kufikiria juu ya hitaji la kuingiza chumba mara nyingi zaidi.

mwaka chini ya usimamizi

Magonjwa ya mapafu ya uchochezi kwa watoto leo yanatibiwa katika hospitali. Kama sheria, mtoto hutolewa mwezi mmoja baada ya x-ray ya kudhibiti.

Kwa hali yoyote, mgonjwa lazima aandikishwe na daktari wa watoto au pulmonologist kwa mwaka. Takriban muda sawa utahitajika kwa ukarabati kamili wa mwili.

Katika mwezi wa kwanza baada ya kutokwa, wanamaliza kozi ya kuchukua antibiotics na kuchukua dawa za bronchodilator na expectorant, pamoja na madawa ya kulevya ili kurejesha microflora ya matumbo. Daktari anayehudhuria atatoa ushauri juu ya lishe bora kwa mtoto. Katika kipindi baada ya kuvimba, vitamini A inahitajika hasa, ambayo itasaidia kurejesha utando wa mucous wa njia ya kupumua. Kwa hiyo, orodha inapaswa kuwa: apricots, karoti, yai ya yai, ini, broccoli.

Nafaka (mchele, ngano, oatmeal), karanga, chokoleti, bata mzinga, kondoo na bata zina kiasi kikubwa cha zinki. Imeanzishwa kuwa ina uwezo wa kuhakikisha uaminifu wa seli za njia ya kupumua wakati wa kuvimba au uharibifu wa mapafu.

Hakikisha mtoto wako anakunywa maji ya kutosha. Maji husaidia kupunguza ute uliojikusanya kwenye mapafu. Hii inafanya kuwa rahisi expectorate.

Kazi za kipindi cha kurejesha

Wazazi wanapaswa kujua na kuelewa madhumuni ambayo tata ya shughuli mbalimbali hufanyika, ambayo inahitaji muda mwingi na jitihada. Mchanganyiko ni pamoja na kazi zifuatazo:

• ni muhimu, ili kuepuka matatizo na kurudi tena, kuharakisha resorption ya exudate ya uchochezi, ambayo huchochea utoaji wa damu na mzunguko wa lymph kwenye mapafu;
• hakikisha kufuatilia kujitenga kwa sputum, ambayo ni kipimo cha kuzuia maendeleo ya bronchiectasis;
• unahitaji kufundisha misuli ya kupumua, kurejesha rhythm ya kupumua;
• inahitajika kuimarisha na kusaidia mifumo yote ya mwili;
• ni muhimu kufanya matibabu ya physiotherapy.

Wakati joto la mgonjwa lilirudi kwa kawaida, unaweza kuanza kozi ya physiotherapy. Njia hii ya matibabu imethibitisha ufanisi wake wa kupambana na uchochezi, bacteriostatic, immunostimulatory.
Wakati wa ukarabati baada ya pneumonia kwa watoto, physiotherapy inahitajika. Lakini wazazi wengine wanamhofu sana. Wacha tuone ni aina gani kuu za physiotherapy ni:

1. UHF ni njia ya matibabu na uwanja wa umeme wa masafa ya juu sana. Imetumika kwa muda mrefu na kwa mafanikio sana. Mama wa watoto wa leo wanaweza kukumbuka utoto wao na kile kinachoitwa joto-ups: rekodi mbili katika mifuko ya nguo. UHF ina athari ya kupinga uchochezi, inaboresha kutokwa kwa sputum, inaboresha kinga. Kwa kweli hakuna ukiukwaji wa matumizi ya tiba ya UHF katika utoto na ujana.
2. UV - mionzi ya ultraviolet. Kwa miongo kadhaa, imetumika kupambana na virusi, bakteria na michakato ya uchochezi ya patholojia mbalimbali. Katika kipimo cha kuridhisha, mionzi ya UV haina madhara.
3. Inductothermy. Kanuni ya ushawishi inategemea uwanja wa sumaku unaobadilishana. Wakati utaratibu huu unafanywa, mtoto anahisi joto.
4. Tiba ya laser. Inaboresha microcirculation katika tishu za mapafu, hupunguza spasm ya misuli ya laini ya bronchi, huongeza athari za antibiotics kwa kuimarisha mtiririko wa damu kwenye mapafu.
5. Electrophoresis inachanganya madhara ya sasa ya moja kwa moja na madawa ya kulevya (Ribonuclease, Streptomycin, Trypsin) kwenye mwili. Contraindications: aina ya papo hapo ya ugonjwa huo, ugonjwa wa ngozi.
6. Kuvuta pumzi. Kulingana na hali ya kimwili ya vitu vya kuvuta pumzi, inhalations inaweza kuwa: kavu, mvua, mafuta. Utaratibu huu ni rahisi sana kwa sababu, baada ya kupokea mapendekezo muhimu kutoka kwa daktari, inaweza kufanyika nyumbani.

Sasa kuna inhalers za kaya - nebulizers. Wananyunyizia dawa katika chembe zilizotawanywa. Wa mwisho wanaweza kufikia sehemu za kina za viungo vya kupumua (bronchi na bronchioles). Kuvuta pumzi ni kinyume chake katika kesi ya athari za mzio.

Speleotherapy na halotherapy, ambayo ni msingi wa ujenzi wa microclimate ya bandia ya mapango, inaweza kuhusishwa na kisasa, lakini hadi sasa aina adimu za hatua za ukarabati.

Mazoezi ya matibabu na kupumua

Kwa pneumonia, bronchi imejaa siri, ambayo inaongoza kwa matukio ya hypostatic (stagnant), na kusababisha kushindwa kwa kupumua na matatizo yafuatayo. Kozi maalum ya mazoezi ya kimwili husaidia kukabiliana na tatizo hili. Sasa kuna mbinu za mwandishi za complexes ya matibabu-na-prophylactic, ikiwa ni pamoja na yale ya watoto. Madarasa katika vikundi vya mazoezi ya physiotherapy hufanywa na madaktari katika hospitali na kliniki. Kwa hali yoyote, unaweza kupata mapendekezo maalum kutoka kwa daktari ambaye anaona mtoto wako.

Madarasa ya elimu ya kimwili huanza mara tu hali ya joto ya mgonjwa inarudi kwa kawaida.

Zoezi rahisi zaidi ni kugeuka kutoka upande mmoja hadi mwingine, kutoka tumbo hadi nyuma. Utaratibu wa uchochezi husababisha hisia zisizofurahi, hata zenye uchungu. Mtoto hujiviringisha kwa silika kwa upande mwingine usio na uchungu. Mama anapaswa kuhakikisha kwamba halala kwa upande mmoja, vinginevyo hii inaweza kusababisha maendeleo ya michakato ya wambiso.

Gymnastics ya kupumua (kupumua). Zoezi rahisi lakini la ufanisi: weka mikono yako juu ya tumbo lako na pumua kwa kina angalau mara 15. Ni muhimu kwamba mazoezi haya na mengine yaliyowekwa na daktari lazima yafanyike mbele ya mtu mzima! Wakati mwingine shauku na shughuli zisizo na udhibiti husababisha kichefuchefu, kizunguzungu na hata kukata tamaa.

Baadaye, ikiwa mchakato wa kurejesha unaendelea vizuri, ni muhimu kutembea mara kwa mara katika hewa safi. Msitu wa pine, pwani ya bahari, eucalyptus grove - bora kwa kutembea.

Kuhusu faida za massage

Kuvimba kwa mapafu kunahusishwa na kikohozi cha kukohoa. Wakati huo huo, misuli ya kifua ni ngumu sana. Hasa mara nyingi kuna malalamiko kwamba kila kitu huumiza katika kifua na tumbo, kwa watoto wa umri wa chekechea. Kwa hiyo, moja ya malengo makuu ya massage ni kupunguza mvutano kwa kupumzika misuli.

Lakini kwa watoto wachanga, massage ni lazima ionyeshwa kwa sababu inakuwezesha kurejesha mfumo wa mifereji ya maji ya mapafu: kuwezesha kukohoa na expectoration.

Ni bora kukabidhi massage ya makombo kwa mtaalamu.

Yote hapo juu ni hatua kuu tu za ukarabati wa mtoto baada ya pneumonia. Wazazi wanahitaji kusikiliza kwa makini mapendekezo ya daktari wa watoto, usiwe na aibu kumwuliza tena kuhusu kile ambacho hawaelewi.

Pata daftari ambalo unarekodi uchunguzi wa kila siku wa mtoto (joto, usingizi, hamu ya kula), andika ni dawa gani alizochukua. Chukua daftari hili kwa miadi ya daktari wako. Rekodi za kina za hali ya mgonjwa zitakuwa na manufaa kwake.

kupumua.ru

Jinsi ya kupona baada ya pneumonia?

Kupona kutoka kwa nyumonia kunahitaji mbinu kali. Ikiwa tunakumbuka kesi kutoka kwa historia ya wanadamu, inaweza kuzingatiwa kuwa pneumonia daima imekuwa kuchukuliwa kuwa ugonjwa mbaya. Kwa sasa, hali ya dawa za kisasa hufanya iwezekanavyo kuondoa pneumonia kutoka kwenye orodha ya hatari iliyoongezeka. Ujanja huo uko katika ukweli kwamba tabia isiyofaa wakati wa kupona kwa sehemu ina matokeo mabaya kwa kiumbe kizima.

Inafaa kufikiria juu ya kubadilisha mtindo wako wa maisha baada ya kuugua ugonjwa.

Sehemu kuu za kupona zinaweza kuwa:

• physiotherapy;
• maandalizi ya matibabu;
• mlo;
• mazoezi ya matibabu na seti ya mazoezi ya kupumua;
• ukarabati katika eneo la sanatorium-mapumziko.

Afya njema katika hatua ya kwanza baada ya siku chache hubadilika kuwa uchovu, usingizi, udhaifu. Hii inazungumza tena juu ya mchakato ambao haujakamilika wa matibabu. Urejesho wa mwili baada ya pneumonia huchukua muda mrefu. Ukarabati mkali baada ya pneumonia unapaswa kufuatiwa kwa angalau siku 10 hadi 15, kufuata maagizo yote ya daktari aliyehudhuria.

Kuvuta pumzi ya kupumua

Hatua ya kwanza ni kuvuta pumzi ya njia ya upumuaji. Viungo kuu vinavyoathiriwa na ugonjwa huo ni mapafu. Sumu katika sputum iliyokusanywa inahitaji excretion ya lazima. Alveoli (mfuko mdogo ulio mwisho wa bronchioles katika muundo wa bronchi wenyewe) hushiriki katika kazi ya kubadilishana gesi.Ni muundo mkuu ambao hufanya oksijeni ndani ya damu na huchukua dioksidi kaboni kwa wakati mmoja. Mkusanyiko wa sputum huingilia kazi ya alveoli na inakuza ukuaji wa tishu zinazojumuisha (sawa na makovu kwenye ngozi).

Kwa kuvuta pumzi, aina tofauti za mafuta muhimu (uvumba, fir au thyme) hutumiwa. Nyumbani, soda ya kuoka imetumika sana. Wakati wa kutumia mafuta muhimu, ambayo yana athari mbili, tunapata expectorant na wakala wa kupinga uchochezi.

Kama matokeo ya matumizi ya vifaa vya UHF katika mchakato wa kurejesha chombo kilichoathiriwa, takwimu zilirekodi kiwango cha juu cha kupona.

tiba ya mazoezi na oksijeni

Hatua ya pili ni kueneza kwa damu ya arterial na oksijeni. Wakati wa kurejesha vifaa vya kupumua kwa uwezekano wa shughuli kamili ya kimwili, mazoezi ya physiotherapy (tiba ya mazoezi) itasaidia. Mchanganyiko wa tiba ya mazoezi unachanganya mazoezi ya kupumua na mazoezi rahisi ya mwili. Mitindo mingi na zamu huzuia kuonekana kwa wambiso wa pleural. Mafunzo ya kimwili ya asili ya nguvu inahusisha makundi kadhaa ya misuli ndogo na ya kati.

Ikiwa kikohozi hutokea wakati wa mafunzo, mtaalamu wa tiba ya mazoezi hupiga kifua, na hivyo kuunda ongezeko la shinikizo katika eneo la thoracic na hivyo kuongeza kwa kiasi kikubwa uwezekano wa kuondolewa kwa sputum. Katika kesi hiyo, mgonjwa anapendekezwa kufanya pumzi ya kina katika jerks. Mafunzo ya kupumua ni pamoja na aina za kupumua kwa isometriki, isotonic na ndani.

Baada ya tiba ya mazoezi na kupumua kwa ustawi, massage ya kifua na miguu inapendekezwa, hasa kwa wazee. Tiba ya mara kwa mara ya kimwili na usambazaji sahihi wa mzigo ina athari ya manufaa kwenye idara ya bronchopulmonary. Kutembea katika hewa safi lazima pia kuingizwa katika utaratibu wa kila siku.

Marejesho ya microflora

Hatua ya tatu ni marejesho ya microflora. Baada ya idadi kubwa ya antibiotics kuchukuliwa, kuvimba kwa membrane ya mucous ya viungo vya ndani hutokea, ambayo inajumuisha: dysbacteriosis ya digrii tofauti, kutetemeka kwa mikono, uwezekano wa usumbufu wa mapigo ya moyo, degedege, udhaifu wa misuli ya miguu na mikono, kuonekana kwa thrush. katika wanawake. Ukarabati ni pamoja na kurejesha usawa wa microflora, daktari anaelezea idadi ya dawa za probiotic.

Kula chakula

Hatua ya nne inaweza kuitwa hatua kuu ya kupona baada ya nyumonia. Ukarabati baada ya pneumonia, wakati wa kuchunguza mlo sahihi na chakula, itaongeza uwezekano wa kupunguza matokeo kwa namna ya uharibifu wa ziada kwa viungo vingine.

Menyu isiyo na usawa haijumuishi uwezekano wa kupona kwa muda mfupi. Msingi wa lishe sahihi inapaswa kujumuisha bidhaa zinazoongeza kiwango cha immunodeficiency, na tata ya maandalizi ya vitamini ya kikundi A, C na kikundi B. Ni muhimu kuwatenga chakula cha makopo, nyama ya kuvuta sigara, sahani za spicy na chumvi, chai kali, kahawa. kutoka kwa chakula, na pombe pia ni marufuku madhubuti. Vyakula na maudhui ya juu ya protini, mafuta, kalsiamu, fosforasi, chuma, magnesiamu, nicotini na asidi ascorbic itasaidia kuongeza kasi ya kupona. Ni muhimu kuongeza kiasi cha kioevu kinachotumiwa kwa ajili ya kuondolewa kwa ufanisi zaidi wa sumu ya microbial iliyokusanywa wakati wa ugonjwa huo. Infusions ya mimea ya thyme, mint, lemon balm, chamomile ina mali nzuri - husaidia kuondoa bakteria ya pathogenic na mambo ya kuoza ya tishu zilizoathirika. Watasaidia kurejesha mapafu na uboreshaji zaidi katika hali ya jumla ya mwili.

Katika mlo wa kila siku baada ya pneumonia, ni muhimu kuingiza bidhaa za maziwa yenye rutuba: kefir, maziwa yaliyokaushwa, jibini la Cottage, mtindi. Katika duka la dawa, hakikisha kununua tamaduni za kuanza kwa bifido- na lactobacilli. Sahani zilizopikwa hazipaswi kuwasha njia ya utumbo, kwa hivyo upendeleo wa upishi hutolewa kwa mvuke au kwa kuchemsha juu ya maji.

Ni marufuku kaanga, kitoweo na hata kuoka bidhaa yoyote ya nyama na samaki katika oveni, isipokuwa tu ni casserole ya jibini la Cottage bila ukoko.

Usisahau kuhusu njia za dawa za jadi. Shukrani kwa mapishi ya watu, kupona kutoka kwa nyumonia ni rahisi zaidi.

Bidhaa kuu kwa watu wazima na hata watoto ni asali. Inaongezwa kwa decoctions, kutumika kwa compresses, zinazotumiwa katika fomu yake safi ili kuongeza kinga. Msaidizi mkuu wa asali katika kusaidia mwili ni echinacea - mojawapo ya vichocheo bora katika kurejesha immunodeficiency. Mmea usio wazi hufanya iwezekanavyo kurejesha nguvu, vitunguu vilivyojulikana kwa namna ya tincture huua vijidudu vingi. Maziwa na soda ya kuoka katika fomu ya joto itasaidia kupunguza kikohozi, ambayo itafanya iwezekanavyo kulala kwa amani. Kwa kuzuia zaidi, hasa katika majira ya baridi, tumia decoction iliyofanywa kutoka kwa zabibu nyeusi.

Tiba za watu zimeleta faida nyingi kwa miaka mingi, lakini daktari aliyestahili tu ndiye anayeweza kuchagua njia inayofaa kwa kila mgonjwa. Mtaalam mzuri wa homeopathic, pamoja na dawa, atachagua njia ya mtu binafsi ya kuzuia kudumisha mwili wakati wa ukarabati baada ya pneumonia.

Tembelea sanatorium

Hatua ya tano ni pamoja na matibabu ya sanatorium. Ukarabati wa pneumonia katika hali ya sanatorium inapendekezwa kwa watu wazima na watoto. Kwa ahueni yenye matunda, ili si kuhatarisha afya, tume hutuma wagonjwa bado dhaifu baada ya pneumonia kwa zahanati za mitaa. Katika tukio la mabadiliko ya hali ya hewa, kukabiliana na kiumbe dhaifu huchukua muda wa wiki moja na inaweza kuleta matatizo ya ziada.

Moja ya matatizo ya wagonjwa wazima ambao wamekuwa na nimonia ni ugonjwa wa moyo na mishipa. Kwao, sanatorium fulani huchaguliwa, kuchanganya aina kadhaa zinazowezekana za matibabu.

Kwa watu wazima, kuna idadi ya masharti ya rufaa kwa kliniki za kuzuia kwa ajili ya ukarabati baada ya pneumonia. Magonjwa ya muda mrefu ya viungo vingine, magonjwa ya damu katika hatua ya papo hapo, mimba, tumors mbaya na magonjwa ya zinaa inaweza kuwa sababu kubwa ya kukataa kutoa ziara.

Matibabu yenye matunda katika vituo vya afya hutoa matokeo bora, ukarabati baada ya pneumonia ni mafanikio. Kwa kupona sahihi na kifungu cha tata nzima ya matibabu, unaweza kurudi kwenye rhythm ya kawaida na kufurahia kila siku, bila kusahau kuhusu maisha ya afya.

kupumua.ru

Mazoezi ya kupumua kwa pneumonia: faida za gymnastics

Mazoezi ya kupumua mara kwa mara yanaweza kusaidia kuboresha hali na pneumonia. Hakika, wakati wa kufanya mazoezi rahisi, mapafu huanza kusafishwa sana. Wanaboresha mtiririko wa lymph, na kiasi kilichoongezeka cha oksijeni huingia kwenye mfumo wa mzunguko.

Faida Zinazowezekana za Mazoezi

Mazoezi ya kupumua kwa pneumonia huchangia kupona haraka. Inaweza pia kusaidia kupunguza hatari ya matatizo. Unaweza kutumia mazoezi ya pneumonia, bronchitis au baridi ya kawaida. Baada ya yote, mzigo wa kupumua hufanya kazi zifuatazo:

1. Inakuza urejesho wa kazi za mapafu ambazo ziliharibika wakati wa ugonjwa huo.
2. Inaboresha uwezo wa kubadilika wa mwili kusisitiza.
3. Inachochea kazi ya nguvu za kinga.
4. Hupunguza uwezekano wa deformation ya kifua, maendeleo ya atelectasis, malezi ya adhesions, emphysema.

Mazoezi ya kupumua kwa bronchitis na pneumonia inapaswa kufanywa mara kwa mara. Inasaidia mwili kuzoea kupumua vizuri kwa ushiriki wa diaphragm. Hii inakuwezesha kueneza tishu na viungo vyote na oksijeni. Unaweza kuanza kufanya mazoezi baada ya joto la mwili kuacha kupanda. Ni bora kufanya hivyo katika eneo lenye uingizaji hewa mzuri au nje.

Contraindications

Kabla ya kujua jinsi mazoezi ya kupumua yanafanywa kwa pneumonia, unahitaji kujijulisha na orodha ya hali ambazo hazipendekezi kuifanya. Hizi ni pamoja na mambo kama haya:

• hali ya uchovu wa mgonjwa;
• upungufu wa moyo na mishipa;
• tukio la homa;
• uwepo wa upungufu wa pumzi wakati wa kupumzika, maendeleo ya kushindwa kupumua;
• ugonjwa wa akili unaomzuia mgonjwa kufanya mazoezi kwa usahihi.

Huwezi kuanza gymnastics katika hatua ya papo hapo ya ugonjwa huo. Ni bora kuanza kufanya hivyo wakati hali inarudi kwa kawaida.

Gymnastics ni ya nini?

Watu wengi hupuuza umuhimu wa mazoezi ya kupumua, wakiamini kuwa hayawezi kufanywa. Lakini dakika chache tu kwa siku itapunguza uwezekano wa matatizo ya ukali tofauti kwa 80%. Watu ambao waligundua jinsi ya kufanya mazoezi ya kupumua na pneumonia waliepushwa na shida kama vile emphysema ya mapafu, wambiso. Kwa neno moja, utekelezaji sahihi wa mazoezi hukuruhusu:

1. Kuongeza uwezo wa mapafu.
2. Kurekebisha uingizaji hewa wa asili katika mwili.
3. Rejesha rhythm sahihi ya kupumua.
4. Kutoa mifereji ya hewa.
5. Boresha safari ya diaphragm (harakati zake).

Yote hii huwezesha kubadilishana gesi kwenye tishu za mapafu.

Kuanza mazoezi

Mara tu homa ya mgonjwa inapoacha, anaweza kuanza kufanya complexes maalum. Mazoezi rahisi zaidi ya kupumua hufanywa kwa pneumonia. Inafanywa kukaa kando ya kitanda au kulala chini.

Mazoezi ya kwanza yanaweza kuwa kama hii. Mgonjwa katika hali ya utulivu huvuta hewa kupitia pua. Kuvuta pumzi huanza sekunde 3 baada ya kuvuta pumzi kukamilika. Inafanywa kwa njia ya midomo iliyopigwa. Ni muhimu kwamba mtu anaweza kufanya kikwazo kwa kutoroka kwa oksijeni. Mazoezi ya kupumua ya kusafisha kwa pneumonia pia yanafaa. Mazoezi nayo yanafanywa kama ifuatavyo. Mgonjwa huvuta pumzi kwa utulivu na kusimama kwa sekunde 3. Baada ya hayo, yeye hutoa hewa katika milipuko ndogo kupitia kinywa chake. Pia, mazoezi ya aina ya utakaso ni pamoja na kupumua, ambayo mtu huimba vokali kwa wakati mmoja. Sauti lazima itamkwe kwa kila msukumo wakati wa kuvuta pumzi. Hii inaweza kuondoa spasm ambayo imeendelea katika bronchi.

Njia ya Strelnikova

Katika taasisi za matibabu, tata maalum hutumiwa ambayo inakuwezesha kuchanganya tiba ya mazoezi na mazoezi ya kupumua. Iliundwa na Profesa A.N. Strelnikova. ili kuharakisha kipindi cha kupona. Ikiwa unatumia ngumu yake, unaweza kuamsha haraka ugavi wa lymphatic wa tishu za mapafu, kuboresha kwa kiasi kikubwa mtiririko wa damu. Wakati huo huo, mifereji ya maji inaboresha katika mtazamo wa kuvimba. Hii inakuwezesha kuzuia vilio. Gymnastics ya kupumua Strelnikova na pneumonia inakuwezesha kurekebisha uingizaji hewa wa mapafu na kuhakikisha operesheni ya kawaida ya diaphragm. Chini ya hali ya matibabu katika hospitali, gymnastics hii inashauriwa kuunganishwa na massage ya matibabu ya kifua. Hii inakuwezesha kuongeza kwa kiasi kikubwa ufanisi wa tiba ya kurejesha.

Mazoezi ya Strelnikova

Kila mtu anaweza kujaribu kufanya mazoezi ya kupumua pamoja na mazoezi ya physiotherapy nyumbani. Lakini ni bora kufanya Workout ya kwanza chini ya usimamizi wa mtaalamu. Baada ya yote, ni muhimu kwamba mtu afuatilie kazi ya kupumua. Gymnastics haipaswi kuanza ikiwa mgonjwa katika nafasi ya kupumzika anachukua pumzi zaidi ya 60 kwa dakika. Kwa kawaida, kiashiria hiki kinapaswa kuwa katika aina mbalimbali za 40-60.

Ngumu ni pamoja na mazoezi yafuatayo. Lazima zifanyike zimelala chini, kila moja inarudiwa mara 3-4.

1. Mikono iko kando ya mwili: juu ya kuvuta pumzi huinuka, kwa kuvuta pumzi huanguka.
2. Kwa kasi ya wastani, kwa kupumua kwa hiari, mgonjwa hujikunja na kuinama miguu.
3. Wakati wa kuvuta pumzi, mikono imeenea kando, kwa kuvuta pumzi, inakaribia torso.
4. Kwa kupumua kwa hiari, mgonjwa huvuta miguu ya kushoto na ya kulia kuelekea kwake, akiinamisha kwa goti, akiteleza kwenye uso wa kitanda au rug. Mikono iko kwenye ukanda.
5. Mgonjwa hupumzika kwa viwiko vilivyopinda na nyuma ya kichwa juu ya kitanda na kupinda sehemu ya juu ya mgongo wakati wa kuvuta pumzi. Unapopumua, unahitaji kwenda chini.
6. Mikono imebanwa ndani ya kufuli na kuinuliwa na viganja vyao juu kwenye mlango, wakati wanapumua hurudi chini.
7. Mikono imeinama kwenye viwiko, na mitende imesisitizwa kwa mabega. Mikono imeenea kwa pande na nyuma.
8. Mgonjwa anapaswa kuinua mikono yake juu na kufikia ubao wa kichwa wakati wa kuingia, akirudi kwenye nafasi yake ya kawaida wakati anapumua.
9. Mgonjwa huinua miguu ya kushoto na kulia juu, akiangalia kupumua kwake.

Kuongezeka kwa mzigo

Licha ya kuonekana kwa unyenyekevu wa mazoezi, wakati wa ugonjwa wa papo hapo, mgonjwa anaruhusiwa kuwafanya si zaidi ya dakika 15 kwa siku. Mazoezi ya kupumua kwa pneumonia katika baadhi ya matukio yanapaswa kuchaguliwa kila mmoja. Ikiwa mgonjwa ana mabadiliko ya pathological tu upande mmoja wa mapafu, basi mzigo mkuu hutolewa tu juu yake.

Unaweza kuwafanya kama hii. Ni muhimu kulala upande wa afya kwenye roller. Kwanza, mgonjwa huchukua pumzi kubwa, na wakati wa kuvuta pumzi, huvuta paja kwa tumbo. Katika kesi hiyo, mwalimu wa tiba ya zoezi lazima itapunguza kifua. Zoezi lingine linafanyika katika nafasi sawa. Mgonjwa huchukua pumzi na kuinua mkono wake. Wakati wa kuvuta pumzi, mwalimu anasisitiza juu ya uso wa anterolateral wa sternum. Mazoezi haya yanarudiwa mara 10. Wanahitaji kufanywa kwa takriban siku 5. Gymnastics ya kupumua kwa pneumonia kwa watoto inafanywa kulingana na mpango huo.

Mazoezi ya jumla yaliyotengenezwa na Strelnikova

Unaweza kurekebisha matokeo ya toleo nyepesi la mazoezi ya viungo wakati wa kipindi cha kupona kwa ujumla. Kwa madhumuni haya, watu wazima na watoto wanaweza kufanya mazoezi maalum ambayo yanaboresha kazi ya kupumua nje. Wakati wa kufanya kila mmoja wao, unahitaji kupumua kikamilifu kupitia pua yako.

1. "Mitende". Katika nafasi ya kusimama, wagonjwa hupiga vidole vyao kikamilifu, na kutengeneza ngumi, wakati mikono imeinama kwenye viwiko.
2. "Madereva". Mitende imefungwa kwenye ngumi, mikono imeinuliwa hadi kiwango cha ukanda. Mikono kwenda chini, mitende wazi, vidole kuenea.
3. "Bomba". Mgonjwa hutegemea mbele kidogo na hufanya harakati za mikono kukumbusha matairi ya inflating na pampu ya mkono.
4. "Paka". Mgonjwa hugeuka kwa upande wa kushoto na kulia, akiinama kidogo.
5. "Kukumbatia kwa bega". Mgonjwa anashikilia mikono yake iliyoinama kwenye viwiko kwenye usawa wa bega. Katika mlango, anajikumbatia kwa mikono yake, wakati hawavuka, lakini ziko sambamba kwa kila mmoja.
6. "Pendulum". Konda mbele huku ukivuta pumzi na kuvuta mikono yako kwenye sakafu, kisha urudi kwenye nafasi ya kuanzia, ukumbatie mabega yako.
7. "Carousel". Kichwa hugeuka kwenye kuvuta pumzi kwa kushoto na kulia, kutoka hufanyika kati ya zamu.
8. "Masikio". Kichwa kinaelekea kwa bega la kushoto na kulia kwa njia mbadala, kikipumua kama ilivyo katika zoezi la 8.
9. "Kichwa cha pendulum". Anaegemea mbele na nyuma, akipumua kama kwenye mazoezi #8.
10. "Mabadiliko". Mguu wa kushoto umewekwa mbele, mguu wa kulia umeinama kwenye goti na umewekwa kwenye toe. Squat ya kina inafanywa kwenye mguu wa kushoto kwenye mlango. Kisha uzito huhamishiwa kwenye mguu wa kulia na squat nyingine inafanywa.
11. "Hatua". Mguu ulioinama huinuka hadi kiwango cha tumbo, kwenye mguu wa kulia unahitaji kukaa chini kidogo na kuchukua nafasi ya kuanzia. Kisha miguu inabadilika.

Hii ni mazoezi ya kupumua yenye ufanisi baada ya pneumonia. Lakini kufanya mazoezi hayo ni muhimu si wakati wa awamu ya papo hapo ya ugonjwa huo, lakini wakati wa kupona.

Chaguzi zingine za mazoezi

Kuelewa jinsi mazoezi ya kupumua yanafanywa baada ya pneumonia nyumbani, unaweza kuzingatia sio tu kwenye tata iliyotengenezwa na Strelnikova, lakini pia kwa chaguzi nyingine za zoezi. Katika nafasi ya kukaa, unaweza kufanya tata zifuatazo. Unahitaji kurudia kila harakati mara 8-10:

• Kupumua kwa diaphragmatic: unahitaji kukaa kwenye makali ya kiti, konda nyuma yake na unyoosha miguu yako. Mikindo inapaswa kuwekwa kwenye tumbo: unapovuta pumzi, huinuka, unapotoka nje, inarudi.
• Katika mlango, mkono huhamishwa kwa upande na kuwekwa kwenye bega la kinyume; katika njia ya kutoka, katika nafasi hii, mteremko unafanywa.
• Kuketi kwenye ukingo wa kiti, unahitaji kuchukua mgongo wake na kuinama ili vile vile vya bega vikaribie kila mmoja unapovuta pumzi, unahitaji kupumzika unapotoka nje.
• Juu ya kuvuta pumzi, mikono huinuka kwa mabega, juu ya kuvuta pumzi - piga magoti.
• Mikono hupanda nyuma ya kichwa, viwiko vimetengwa. Katika nafasi hii, pumzi inachukuliwa, wakati wa kuegemea mbele, kutoka na viwiko huletwa pamoja.

Mazoezi kwa watoto

Wazazi wa watoto wachanga ambao wanakabiliwa na maambukizi ya kupumua kwa papo hapo mara kwa mara na matatizo yao, na kusababisha maendeleo ya bronchitis na pneumonia, wanapaswa kulipa kipaumbele maalum kwa mazoezi ya kupumua. Kidogo kinaweza kuulizwa kuinamisha kwa urahisi katika nafasi ya kusimama. Wakati wa kukohoa, wazazi wanaweza kupiga kifua. Watoto wakubwa wanaweza tayari kuelezewa jinsi mazoezi ya kupumua yanavyoonekana kwa watoto baada ya pneumonia. Wanahitaji kufanya mazoezi sawa na watu wazima. Ikiwa mtoto hana nguvu ya kufanya tata ya tiba ya mazoezi, basi unaweza kuongeza athari za kupumua kwa msaada wa vidole vya lugha rahisi. Kadiri zinavyoendelea, ndivyo matamshi yao yatakavyokuwa ya manufaa zaidi.

fb.ru

Jinsi ya kurejesha kupumua baada ya pneumonia?

Majibu:

Sergey Filchenko

Hebu tuchukue kwa utaratibu.

1. Tissue ya mapafu haijarejeshwa.
Hii ina maana kwamba tishu za mapafu zilizokufa hazitafanywa upya baadaye.
Huu ni ukweli wa kusikitisha sana. Unaishi na hii kwa maisha yako yote.

2. Upungufu wa pumzi baada ya pneumonia ni matokeo ya mambo mawili.
Ya kwanza ya haya ni uharibifu wa sehemu ya mapafu. Mwili bado haujapata wakati wa kukabiliana na matumizi ya chini ya oksijeni na mdundo sawa wa kupumua.
Ya pili ni hypodynamia (ukosefu au kizuizi cha uhamaji) kama matokeo ya misitu ya muda mrefu.
Moyo ulisisimka kidogo bila kujitahidi.

3. Hutaweza kukuza mapafu mapya. Lakini!
Na sasa ya kuvutia zaidi.
Unaweza kuziendeleza kwa kuongeza kiasi chao.
Katika waogeleaji wengi, wakimbiaji, warukaji, kiasi cha mapafu ni 2.5 ... mara 3 zaidi kuliko kiasi cha mapafu ya mtu asiyejifunza.
Hii inaweza kufikiwa na mtu yeyote. Hii ndiyo siri ya maisha marefu ya wagonjwa wengi ambao mapafu yao ni karibu kabisa "kula" na kifua kikuu na nyumonia.

4. Inawezekana kuongeza kiasi cha mapafu kwa umri wowote.
Utavuta hewa nyingi kwa pumzi moja kama vile unavyovuta pumzi mbili.
Upungufu wa pumzi utatoweka kabisa.

5. Ili kufikia hili, madaktari wanashauri mazoezi ya kila siku.
Ufanisi zaidi:
a) kutembea (angalau saa);
b) kukimbia (angalau nusu saa);
c) inflating baluni za mpira ngumu (hii ndiyo njia bora zaidi na rahisi inayotambuliwa na mazoezi ya matibabu kwa ajili ya ukarabati wa matokeo ya pneumonia ya ukali wowote).

6. Upungufu wa pumzi utapita kwa yenyewe hata bila mafunzo.
Lakini, ikiwa unataka kuboresha afya yako na kujisikia kama mtu mwenye afya na kamili, fanya mazoezi, na kila siku kwa miezi sita.
Utaridhika na matokeo.

7. Marejesho ya maeneo yaliyoharibiwa ya mapafu yanasaidiwa kwa ufanisi zaidi na mafuta. Kwa kuongezea, mafuta ya kinzani ya mamalia (haswa) na mafuta ya samaki (samaki wa mafuta).
Kunywa mafuta ya badger, mbuzi (loy), dubu, miiko ya kondoo kila siku. Achana na karaha yako. Ongeza kwa chai, kama huko Tibet, ueneze juu ya mkate, uongeze kwa siku, uji. Kwa kadiri iwezekanavyo na mara kwa mara.
Mapafu hupenda mafuta!

Hayo ndiyo mapendekezo yote yanayojulikana kwa sayansi leo.
Nakutakia mafanikio mema na upone haraka.
(Yeye mwenyewe aliteseka hivi wakati mmoja).

Tom)

Lipua maputo!

lavender78

Labda huna fibroma. na fibrosis ya pulmona - kama matokeo ya kuvimba, tishu zinazojumuisha huendelea. mazoezi ya kupumua husaidia - soma juu ya mazoezi ya Strelnikova, imba, inflate puto, tembea mara nyingi zaidi.

KWA MWENYEWE

Mazoezi ya kupumua ni muhimu sana na yanafaa ikiwa unachukua kozi ya kukaa kwenye mapango ya chumvi pamoja nayo. Hali ya hewa ya asili ya bahari ina athari ya kurejesha, kutoa mienendo nzuri katika kesi ya matatizo na viungo vya ENT. Hivyo, kwanza, kuimarisha mfumo wa kinga kwa ujumla na kupanua sehemu ya broncho-pulmonary katika mwili. Pili, mwili hupokea oksijeni iliyojaa kabisa na microelements, ambayo hufanya kizuizi kisichoonekana dhidi ya magonjwa mbalimbali ya kupumua, kwa watoto na watu wazima.

Ikiwa umekuwa mgonjwa na ugonjwa mbaya kama pneumonia, mwili wako utapona kwa muda mrefu. Bado unaweza wakati mwingine kujisikia dhaifu na kizunguzungu, kikohozi, kupata uchovu haraka. Ili kufanya kipindi hiki kipite haraka iwezekanavyo, tengeneza seti ya hatua za kukuza afya kwako mwenyewe.

Utahitaji

1. - mafuta ya fir;
2. - maziwa;
3. - tini.

Maagizo

1. Baada ya pneumonia, mapafu yanaweza kufuta kamasi kwa muda, ambayo husababisha kikohozi. Kuvuta pumzi ya mvuke na mafuta ya fir itakusaidia kuondokana nayo: kuweka matone 5 kwenye sufuria na maji ya moto na kuvuta mvuke, kufunikwa na kitambaa cha terry. Baada ya kuvuta pumzi, futa kifua na mafuta sawa na ujifunge kwenye blanketi ya joto.
2. Dawa hiyo ya watu ina athari ya antitussive: kuweka tini mbili katika glasi ya maziwa ya kuchemsha. Inapoingizwa, kunywa baada ya chakula. Unapaswa kunywa glasi ya infusion mara 2 kwa siku.
3. Wale wanaopona kutoka kwa nimonia wanahitaji lishe kamili iliyosawazishwa, pamoja na. protini nyingi (samaki konda, nyama konda, uyoga, kunde). Kula karanga (isipokuwa karanga), mbegu, caviar, mbegu za ngano, nafaka nzima ya nafaka.
4. Hakikisha kuchukua kozi ya tiba ya vitamini, hasa vitamini A, C na kikundi B na kufuatilia vipengele - chuma, shaba, seleniamu, zinki, iodini, potasiamu, nk.
5. Kuchukua madawa ya kulevya ambayo hurekebisha kazi ya matumbo, kwa sababu. uwezekano mkubwa, wakati wa ugonjwa ulichukua antibiotics iliyowekwa na daktari. Bidhaa za maziwa yenye rutuba ni muhimu sana kwa matumbo, incl. na bakteria "hai", pamoja na sauerkraut - kabichi, beets, apples, watermelons, matango, nk. Katika kipindi cha kupona, ni vizuri kunywa angalau glasi ya juisi iliyopuliwa kutoka kwa mboga mboga na matunda.
6. Kuondoa sumu kutoka kwa mwili ambao umejilimbikiza wakati wa ugonjwa, kunywa maji ya madini ya alkali, juisi ya cranberry, lingonberries na asali, tea za mitishamba.
7. Ili kurejesha nguvu na upinzani wa mwili kwa magonjwa, unahitaji dawa za immunostimulating, pamoja na immunomodulators asili, kama vile mzabibu wa Kichina wa magnolia, mizizi ya ginseng, eleutherococcus, chamomile, calendula, wort St John, vitunguu na vitunguu.
8. Ikiwezekana, pata tiketi kwa sanatorium ambapo hali zote zinaundwa kwa ajili ya ukarabati wa watu ambao wamekuwa na pneumonia.
9. Taratibu nyingi za physiotherapy pia zinaweza kufanywa katika kliniki za mitaa au vituo vya matibabu, hasa, massage ya kifua, mazoezi ya kupumua, kuvuta pumzi ya alkali, electrophoresis, UHF na tiba ya microwave, usipuuze mazoezi ya physiotherapy.
10. Mazoezi makali ya mwili bado hayatamaniki kwa mwili wako, lakini matembezi ya nje katika mpango wako wa urejeshaji lazima iwe lazima.
11. Wakati nguvu zako bado hazijarejeshwa kikamilifu, jaribu kusahau kuhusu usingizi wa mchana.

Zoezi la matibabu ni la umuhimu mkubwa wa matibabu katika vita dhidi ya pneumonia. Leo, madaktari wanapendekeza kutokabidhi tiba ya mazoezi kwa usahaulifu. Seti maalum ya mazoezi hufanya iwezekanavyo kufupisha muda wa kurejesha na kurejesha haraka. Kama inavyoonyesha mazoezi, tiba ya mazoezi ya nimonia ni kipimo muhimu cha matibabu. Madaktari wanaofanya mazoezi wanahitajika kupendekeza njia zilizotengenezwa za tiba ya mazoezi kwa wagonjwa wao bila kukosa.

Ikiwa tutazingatia toleo la kawaida la tiba ya mazoezi ya pneumonia, seti ya mazoezi inapaswa kuwa na lengo la kuwatenga matatizo ya kliniki. Mazoezi yanahitajika:

• kuboresha kazi ya mfumo wa kupumua;
• kuzuia maendeleo ya upungufu wa mapafu;
• kuongeza microcirculation ya damu katika tishu za mapafu;
• kuchangia urejesho wa uso wa mapafu.

Mazoezi ya physiotherapy yaliyofanywa na mgonjwa yanapaswa kusaidia kuondoa haraka lengo la kuvimba wakati wa matibabu. Pneumonia inakua unene wa tishu za mapafu. Matokeo yake, mchakato wa microcirculation ya raia wa damu ya venous huvunjika. Kushindwa kwa kupumua kunakua kutokana na kubadilishana hewa isiyoharibika katika alveoli ya chombo.

Ugonjwa huo huchangia maendeleo ya excursion dhaifu ya kifua na msongamano. Kazi za tishu za mapafu zilizoathiriwa ni mdogo, mzunguko wa damu wa ndani na utoaji wa damu kwenye mapafu hufadhaika. Kwa ugonjwa, kazi za mifereji ya maji ya mapafu pia huzidi kuwa mbaya. Ugumu wa tiba ya mazoezi iliyotengenezwa na wataalamu kwa pneumonia hutoa kiasi muhimu cha kupumua. Mazoezi:

• utulivu wa uingizaji hewa usioharibika wa tishu za mapafu;
• kuboresha kazi ya diaphragm;
• kuboresha mifereji ya maji ya chombo.

Inahitajika kufanya mazoezi na ongezeko la polepole la mizigo. Ya kuu katika tata ni gymnastics ya kupumua. Inatoa kutokwa kwa sputum iliyoboreshwa wakati wa kukohoa, huongeza sauti ya tishu za mapafu, na kupunguza joto la mwili. Muda wa mazoezi ya kupumua haupaswi kuzidi dakika 10. Unahitaji kuanza na dakika tano.

Gymnastics ya kupumua ni pamoja na:

• pumzi iliyopanuliwa;
• shinikizo kwenye kifua;
• massage mwanga vibration.

Tiba ya mazoezi huonyeshwa haswa kwa pneumonia ya papo hapo, wakati kikohozi chungu kinapunguza. Gymnastics husaidia kupunguza tachycardia na maonyesho ya ulevi, inaboresha utoaji wa damu kwa mapafu.

Hapo awali, ni bora kufanya mazoezi ya tiba ya pneumonia katika nafasi ya supine. Ikiwa maumivu yanaonekana, basi gymnastics hufanyika, amelala upande mmoja. Katika eneo lililoathiriwa, shughuli za kimwili zinapaswa kuwa mdogo iwezekanavyo. Ngumu husaidia kuboresha mzunguko wa damu na mtiririko wa lymph, ambayo husaidia kunyoosha tishu za mapafu. Matokeo yake, mtiririko wa damu wa ndani huongezeka.

Mazoezi ya awali ya tata ya kupumua:

• lala chini na unyooshe mikono yako pamoja. Kupumua kwa kasi ya wastani ya utulivu;
• inua mikono yako juu na ufikie kwa urahisi nyuma ya kitanda;
• bend na kufuta miguu, kubaki katika nafasi ya uongo;
• punguza mikono yako kando ya mwili, kisha ueneze kwa upande, ukivuta pumzi. Unapotoka nje, rudisha mikono yako kwenye nafasi ya kuanzia;
• amelala chini, weka mikono yako pande zako. Piga miguu ya kushoto na ya kulia kwa njia mbadala. Kisigino haipaswi kupasuka kutoka kwa kitanda, inapaswa kuteleza wakati wa kubadilika. Fanya kwa kasi ndogo mara 3-4;
• kunja mikono yako na kuinua juu ya kichwa chako. Pindua mikono yako mbali na wewe na pumua polepole. Kuvuta hewa, unapaswa kurudi kwenye nafasi ya kuanzia;
• lingine kuchukua mguu kwa upande. Kupumua ni utulivu. Rudia hadi mara 40 kurudi kwa mguu;
• weka mikono kwenye mabega. Inhale ili kueneza mabega yako, exhale ili kurudi kwenye nafasi ya kuanzia;
• lingine kuinua na kupunguza mguu. Fanya zoezi hilo kwa kupumua kwa hiari kwa kasi ndogo.

Unapaswa kujaribu kufanya mazoezi ya tiba ya pneumonia katika mazingira ya utulivu. Pneumonia ina sifa ya uharibifu wa bronchioles, na mazoezi ya kila siku ya tata ya gymnastic husaidia kurejesha pleura na mishipa ya damu. Hatua kwa hatua, mzigo unapaswa kuongezeka na kuendelea na mazoezi magumu zaidi.

Mazoezi ya nguvu

Hatua kwa hatua, tata ya matibabu inapaswa kujumuisha mazoezi ambayo huongeza usambazaji wa damu kwa chombo. Inahitajika kufanya harakati zinazolenga shughuli za misuli ya ukanda wa bega, miguu, torso. Kuanza tiba ya mazoezi ya kurejesha kwa pneumonia kwa watoto, unapaswa kuwa makini hasa. Mwili wa watoto ni chini ya utulivu na unakabiliwa na matatizo makubwa wakati wa mchakato wa uchochezi. Kuongeza muda wa mazoezi inapaswa kuwekwa kwa kiwango cha chini.

Ikiwa tu mapafu ya kushoto yanaathiriwa, tata ya tiba ya mazoezi hufanyika kwa pneumonia ya juu ya lobe ya upande wa kushoto - mazoezi yanalenga kuondoa chanzo cha kuvimba na kuboresha kupumua. Mchanganyiko ni pamoja na harakati zifuatazo:

• lala upande wako wenye afya na unyoosha mikono yako kando ya mwili. Wakati wa kuvuta pumzi, inua mkono wako, wakati wa kuvuta pumzi, mwalimu anasisitiza kifua. Hatua kwa hatua, kasi ya harakati inapaswa kuongezeka;
• lala upande wa afya kwenye roller maalum. Inhale na kuvuta paja la mguu kwa tumbo. Mwalimu wakati huo huo hupunguza kifua.

Kila zoezi linahitaji kurudiwa mara tano. Fanya mazoezi ya mazoezi kama haya lazima iwe mara 8. Inahitajika kukamilisha tata kwa angalau siku 4.

Vitendo vya mifereji ya maji

Mbinu ya ufanisi zaidi ya tiba ya mazoezi ya nimonia hakika inajumuisha mifereji ya maji ya mkao. Mgonjwa amelazwa kitandani mgongoni kwa pembeni na pelvisi iliyoinuliwa juu ya fuvu la kichwa. Msimamo huu wa mwili huhakikisha harakati ya haraka ya sputum kutoka sehemu moja ya bronchi hadi nyingine. Haiwezekani kutekeleza mifereji ya maji kwa kuvimba kwa mapafu, ikiwa ubavu au mgongo umevunjwa, kuna jeraha la kiwewe la ubongo.

Pamoja na mazoezi ya physiotherapy, massage ni ya lazima. Inajumuisha kugonga kwenye kifua, harakati za vibrational za mikono. Vitendo hivi vyote huboresha kutokwa na uondoaji wa sputum.

Ushauri! Ni bora ikiwa massage inafanywa na mtaalamu mwenye ujuzi. Inaweza kufanya harakati zaidi ya 200 za mifereji ya maji kwa dakika moja.

Udanganyifu wa massage ya vibration una jukumu muhimu katika kupona. Haupaswi kuacha kufanya tata baada ya kupona. Gymnastics inakuwezesha kurejesha haraka miundo ya chombo cha paired.

Mazoezi yafuatayo yatawezesha kutokwa kwa sputum:

• wakati wa kuvuta pumzi, fanya harakati za vibration kwa mikono yako kando ya kifua;
• juu ya kuvuta pumzi, punguza kwa kasi sternum ya chini.

Mazoezi ya kufanya huzuia mkusanyiko wa maji katika eneo la pleural na kuepuka kushindwa kupumua. Ili kurejesha kupumua, baada ya kuvuta pumzi, shikilia pumzi yako kwa dakika moja, kisha uondoe hewa polepole.

Zoezi la matibabu wakati wa kupona

Haiwezekani kukataa tiba ya mazoezi baada ya nyumonia kwa watu wazima, ili si kusababisha hatari ya kurudi tena. Ukarabati ni mchakato muhimu, sheria ambazo hazipaswi kupuuzwa. Ni muhimu daima kutamka mikono. Zoezi hilo linarudiwa takriban mara 8 kwa kasi ndogo.

Tiba ya ufanisi ya zoezi baada ya pneumonia husaidia kurejesha kwa kasi na kuimarisha mwili. Mchanganyiko ni pamoja na vitendo vifuatavyo:

1. Simama na ueneze miguu yako kwa upana wa mabega, weka mikono yako kwenye ukanda wako. Fanya mielekeo mbadala kwa upande mmoja na mwingine. Polepole inua mikono yako juu ya kichwa chako huku ukivuta pumzi na uishushe unapotoa pumzi.
2. Zoezi la pili linaweza kufanywa kwenye kiti. Ili kufanya hivyo, unahitaji kukaa chini, kupumzika mikono yako, kuinua na kuunganisha mikono yako kwenye ngumi. Wakati huo huo, itapunguza vidole vyako. Kupumua kunapaswa kupunguzwa. Baada ya pause, unahitaji kurudi kwenye nafasi ya kuanzia.
3. Fanya msimamo. Weka mikono yako kando ya mwili, baada ya hapo tunafanya mteremko. Ni muhimu kujaribu kupata vidole vya kiganja cha kulia cha mguu wa kushoto. Kupumua kwa uhuru na utulivu.

Katika mazoezi ya kupumua, unaweza kubadilisha kasi, kueneza mikono yako kwa pande wakati wa kuvuta pumzi na kuvuta pumzi. Ni muhimu kufanya tiba tata ya mazoezi ya pneumonia, meza ambayo inaonyesha mzunguko wa mazoezi na muda.

Juu ya njia ya kurejesha, inahitajika kufanya mafunzo kwa ajili ya kuzaliwa upya kwa miundo ya mapafu. Zoezi la kawaida kwenye ngazi ya gymnastic itaboresha kazi ya kupumua. Unaweza kufanya zoezi hili:

1. Simama kando kwa ngazi.
2. Shikilia ngazi.
3. Tilt torso yako na kuinua mkono wako bure.

Mazoezi kama haya yanapaswa kufanywa mapema asubuhi. Inasaidia kuboresha uingizaji hewa wa mapafu na huondoa ugonjwa wa broncho-obstructive. Mazoezi hufanyika kwenye tumbo tupu.

Unapaswa kujua jinsi ya kuchagua chaguo la tiba ya mazoezi baada ya pneumonia - seti ya mazoezi inapaswa kujumuisha kukimbia polepole, kutembea, baiskeli. Mafunzo hayo hutoa uimarishaji wa mfumo wa kupumua na mishipa ya damu.

Kuhusu utekelezaji wa tiba ya mazoezi baada ya pneumonia kwa watoto, mzigo kwa viumbe vidogo unapaswa kuwa wa wastani na mpole. Ni muhimu kushauriana na daktari wa watoto kabla ya kuanza gymnastics. Inahitajika kurejesha kinga ya mtoto baada ya pneumonia. Chaguo bora itakuwa matembezi ya kazi na michezo kwenye uwanja wa michezo, kuogelea kwenye bwawa au likizo ya bahari.