Maagizo

Kuanzia kuzaliwa hadi miezi sita, kunyonyesha tu ni kuhitajika. Maziwa ya mama ni 90% ya maji, ambayo yanakidhi mahitaji ya mtoto ya kioevu. Unahitaji kulisha mara 10 hadi 12 kwa siku. Kwa 3, 6 hadi 8 feedings ni ya kutosha kwa wengi. Mtoto mwenye umri wa miezi sita hunyonyeshwa mara 4-5 wakati wa mchana na mara 1-2 usiku. Wakati mwingine mtoto hawana maziwa ya kutosha ya maziwa, basi kulisha ziada huletwa kwa namna ya maziwa. Ikiwa hali sio muhimu (wakati maziwa hupotea kwa ghafla), basi mchanganyiko unasimamiwa kuanzia 10 ml, na 10-20 ml huongezwa kila siku, kufuatilia kwa makini majibu ya mwili. Vyakula vya ziada vinapaswa kuahirishwa hadi miezi 6.

miezi sita ijayo. Bila shaka, maziwa ya mama ni chakula bora kwa mtoto. Lakini mwili unaokua wa mtoto unahitaji virutubisho, ambayo haitoshi tena katika maziwa ya mama. Ingiza vyakula vya ziada katika lishe: mboga za kuchemsha au zilizooka na matunda, nafaka, nyama. Chakula bora kwa mara ya kwanza ni puree ya mboga, basi unaweza kujaribu nafaka, na kwa mwezi wa tisa, kuongeza nyama. Maduka sasa yana uteuzi mkubwa wa chakula cha watoto. Kuanzisha vyakula vipya katika mlo wa makombo hatua kwa hatua na bora wakati wa kulisha asubuhi. Kawaida ya sampuli sio zaidi ya g 10. Kuchunguza kwa makini majibu ya mtoto, hali ya ngozi yake, kinyesi. Ikiwa vyakula vya ziada havivumiliwi vizuri, ni bora kuchukua nafasi yake au kusubiri mwezi mmoja au mbili na ujaribu tena. Chumvi na sukari hadi mwaka ni bora sio kuongeza.

Fikiria ni vyakula gani vinakubalika katika kipindi cha mwaka 1 hadi miaka 3. Nafasi za kuongoza katika maziwa na bidhaa za maziwa: formula ya maziwa iliyobadilishwa, kefir, maziwa yaliyokaushwa, jibini la Cottage, cream ya sour, jibini la Cottage, kiasi kidogo cha jibini. Kumbuka, maziwa yote ya ng'ombe ni bora sio kutoa. Chakula ni pamoja na nyama ya aina mbalimbali, isipokuwa nyama ya nguruwe, takriban 100 g kwa siku. Aina ya chini ya mafuta ya samaki, tu g 20-30. Usimpe mtoto wako sausages. Nusu ya yai ya kuchemsha au yai 1 kwa namna ya omelet. Katika orodha, unaweza kuingiza kiasi kidogo cha mafuta ya mboga kwanza, na kisha siagi. Buckwheat, shayiri ya lulu, mboga za shayiri, pamoja na pasta ni muhimu sana (lakini mara 1-2 kwa wiki). Watoto wanaweza kupewa rye na mkate wa ngano, dryers, crackers. Na, bila shaka, chanzo cha vitamini ni matunda na mboga. Lakini matumizi ya pipi na chokoleti ni bora kuahirisha, angalau hadi mwanzo wa miaka mitatu.

Kutoka miaka 3 hadi 6. Huu ni wakati wa kazi sana katika maisha ya mtoto. Anatumia nguvu nyingi na kurejesha kwa msaada wa chakula. Chakula kinapaswa kutawaliwa na wanga. Menyu ya kila siku inapaswa kujumuisha: maziwa, nyama, mboga mboga, matunda, siagi, sukari. Mara moja kwa wiki mayai, samaki, jibini, jibini la jumba. Ni bora kulisha mtoto kwa wakati fulani na mara 3-4 kwa siku. Hii ni muhimu kwa ngozi kamili ya chakula. Makala ya kupikia na usindikaji wa upishi wa sahani huja kwa ukweli kwamba ni muhimu kuepuka viungo vya moto na vyakula vya kukaanga. Usijumuishe vyakula vya urahisi, chipsi, soda katika mlo wa mtoto wako.

Wazazi wengi, kwa njia moja au nyingine, wana wasiwasi juu ya matatizo ya lishe ya watoto wao: watoto wengine daima ni vigumu sana kulisha, wakati wengine, kinyume chake, hula sana. Tutazungumza juu ya kile ambacho haipaswi kufanywa wakati wa kulisha mtoto, hata kwa nia nzuri.

Vitafunio

Ubora na Kiasi

Mara tu mtoto anapojua vyakula vya ziada, wazazi wengi, bila kutaja babu na babu, wana hamu ya kumpa mtoto wao kitu kitamu. Hakika, inafurahisha sana kutazama jinsi mtoto anajaribu zawadi mpya kwa riba au kupiga kitu kitamu kwa raha. Wakati mwingine watu wazima huchukuliwa na wanaweza kulisha mtoto na kiasi cha bidhaa ambacho kinazidi kawaida ya umri. Na ikiwa wakati huo huo mtoto anajaribu kwa mara ya kwanza, basi kuvunjika kwa kazi ya viungo vya utumbo kunawezekana - mtoto anaweza kupata kutapika, maumivu ya tumbo, ugonjwa wa kinyesi na athari za mzio.

Mara nyingi watu wazima husahau kwamba kuna vyakula vinavyotakiwa kutolewa kwa uangalifu mkubwa kwa watoto wadogo, na baadhi yao haipaswi kuingizwa mapema katika mlo wa mtoto wakati wote. Hata hivyo, ni jambo la kawaida kuona mtoto mdogo akitendewa chakula hicho mitaani au kwenye karamu. Hizi zinaweza kuwa chips, nyama ya kuvuta sigara, nyama na samaki ladha, marinades, sahani za upande na mchuzi wa viungo, saladi na mayonesi na viungo mbalimbali vya moto, matunda ya kigeni, kila aina ya pipi za "watu wazima" - keki, keki, chokoleti, karanga, maji yenye kung'aa. , fanta, pepsi -cola... Bidhaa hizi zote zina vyenye vitu vinavyodhuru kwa afya ya mtoto, wengi wao huitwa kwa usahihi "vichafuzi" vya chakula, hupakia mfumo wa utumbo, vinaweza kusababisha na kuathiri sumu viungo vya machanga.

Uundaji wa ini, kongosho na viungo vingine vya mtoto bado haujakamilika, lazima zihifadhiwe, kwa hiyo, katika umri wa mapema na shule ya mapema, ni muhimu kulisha mtoto na bidhaa zilizopangwa.

Mahali maalum kati ya bidhaa zenye madhara huchukuliwa na pipi wakati zinatumiwa kupita kiasi. Bila shaka, kiasi fulani cha sukari ni muhimu kwa maendeleo ya mtoto, na hutolewa kikamilifu na matunda, compotes na kiasi cha wastani cha pipi za watoto (vidakuzi vya watoto, marmalade ya matunda, jam, marshmallow). Hata hivyo, mara nyingi watu wazima hawawezi kupinga majaribu na kulisha mtoto na pipi, biskuti, keki, buns na vinywaji vitamu, nk. Kwa hivyo, wao wenyewe huunda katika mtoto wao tabia mbaya ya ladha na ulevi wa pipi, na ziada ya sukari husababisha athari zisizo na madhara, kama vile kuongezeka kwa mkazo kwenye kongosho, mizio, fetma, caries, kudhoofisha. Kupindukia kwa vyakula vilivyosafishwa hupunguza ulaji wa virutubisho vingine, kwa sababu hiyo, mtoto hupokea vitamini, madini na nyuzi za chakula kidogo.

Kwa hiyo, hatupaswi kusahau kwamba kuna sheria za kuanzishwa kwa vyakula vya ziada, kanuni za umri wa bidhaa, pamoja na orodha ya bidhaa ambazo zinaweza na haziwezi kuliwa katika umri mdogo.

Kijiko kingine

Kila mama anajaribu sana wakati wa kuandaa chakula kwa mtoto wake, na ni aibu wakati mtoto hataki kumaliza sehemu yake au anakataa kula kabisa. Kutoka kwa nia nzuri, akifikiri kwamba mtoto anahitaji kula yote haya, mama huanza kumshawishi, kisha kumtia nguvu, na kisha kumlisha kwa nguvu. Yote hii itasababisha mmenyuko mbaya kwa mtoto, kutapika kunaweza kutokea, na, bila shaka, hali ya wote wawili itaharibika. Hatimaye, chakula kama hicho kitafyonzwa vibaya.

Ikiwa mtoto anakataa kula, unahitaji kujaribu kuelewa sababu za kukataa kwake, ambayo inaweza kuwa tofauti sana. Labda hapendi sahani iliyopendekezwa, labda hapendi aina fulani ya bidhaa, au hataki bidhaa hii hivi sasa. Katika matukio haya, hupaswi kumlazimisha mtoto kula chakula kisichopendwa au kile ambacho hataki kwa sasa - mahitaji yake lazima yaheshimiwe.

Mara nyingi, mama ambao watoto wao hawana kula vizuri hutoa sahani kadhaa za kuchagua: ikiwa hutaki hii, hapa ni mwingine. Sivyo? Kisha ya tatu ... Na hii inaongoza kwa ukweli kwamba mtoto huwa hana uwezo sana na mara nyingi bado haiwezekani kumpendeza.Kwa hiyo, ni bora kumpa mtoto sahani moja au upeo mbili. Milo mingine inaweza kutolewa tu kwenye mlo unaofuata.

Ikiwa mtoto anapendezwa sana na kitu, basi usipaswi kumvuruga ghafla kutoka kwenye somo, unaweza kusubiri kidogo; ikiwa somo limechelewa, basi jaribu kubadili kwa upole mawazo yake kwa haja ya "kuburudisha". Watoto wanaweza kula vibaya wakati wa ugonjwa, wakati wamekasirika, wamekasirika, na wakati mwingine kuna vipindi tu ambavyo hawajisikii kula. Mara nyingi mwili wa mtoto yenyewe hudhibiti ulaji wa lazima wa chakula, na kulisha kwa nguvu kutaharibu hali yake. Kwa kuongeza, mtoto atakumbuka hali hizi vizuri sana, na kwa maisha yake yote anaweza kuwa na mtazamo mbaya kuelekea chakula ambacho alilazimishwa kula wakati wa utoto.

Hali ni ngumu zaidi wakati mtoto mara kwa mara anakataa kula. Lakini hata katika hali kama hizo, kulisha kwa nguvu haitasababisha matokeo mazuri.

Kisha ni muhimu kurekebisha mlo wa mtoto kwa ubora, kuchagua vyakula muhimu na vyema, kuendeleza ubaguzi fulani wa kulisha ili mtoto awe na nafasi yake mwenyewe, kijiko cha favorite, kikombe, sahani, aweze kushiriki katika kupikia mwenyewe. Wakati wa kulisha, unaweza kumwambia mtoto kuhusu vyakula gani anakula, nini kila kitu ni kitamu na afya, unahitaji kulisha mama, baba, toy favorite, nk. Lakini kuburudisha mtoto na "TV" au kupanga maonyesho ya kujifanya nyumbani wakati wa kula si nzuri sana, kwa kuwa anakengeushwa na furaha hiyo na anakuza mtazamo mbaya wa kulisha.

Ukiukaji wa sheria za kulisha ni pamoja na kutofuata hatua za usafi. Watoto wachanga ambao hawana vipandikizi vyao wenyewe, ambao hawajafundishwa kuosha mikono yao kabla ya kula na kula kwa uangalifu, hawaunda dhana ya usafi. Baadaye, hii imejaa maendeleo ya magonjwa ya kuambukiza.

Mtu mzima ana aina kubwa ya microbes katika cavity ya mdomo, baadhi yao ni hatari kwa mtoto, kwa hiyo huna haja ya kulisha mtoto kutoka kijiko kimoja ambacho ulikula tu. Mtoto ana muundo wake wa microflora, na hakuna haja ya kuanzisha microorganisms zisizofaa ndani yake.

utamaduni wa chakula

Ni makosa kuruhusu kucheza karibu na meza, kula ovyo, kuruhusu kula kwa mikono yako wakati mtoto tayari ana uwezo wa kutumia cutlery, kutupa chakula au kumwaga juu ya meza. Ni muhimu kumfundisha mtoto sheria za tabia kwenye meza: kujifunza jinsi ya kutumia kijiko, uma, kisu, kitambaa, nk. Mtoto anapaswa kuwa na mahali fulani pa kula - meza yake ndogo au mahali kwenye meza ya kawaida na kiti maalum ambacho mtoto anaweza kukaa peke yake. Usijaribu kulisha mtoto wako wakati unacheza.

Ni muhimu sana kuelewa kwamba tabia sahihi ya kula na tabia hutengenezwa kwa mtoto tangu umri mdogo sana. Ili kuepuka matatizo mbalimbali na afya na tabia ya mtoto, ni kuhitajika kwamba wazazi kulisha mtoto kwa usahihi tangu kuzaliwa, na si tu elimu ya mtoto, lakini pia mfano sahihi kutoka kwa watu wazima utachukua jukumu kubwa katika hili. .

Marina Narogan,
Daktari wa watoto, Kituo cha Utafiti cha Jimbo la Afya
watoto wa RAMS, Ph.D. asali. Sayansi
Nakala iliyotolewa na jarida la "Mama na Mtoto" N 03 2007

Majadiliano

Hivyo ndivyo inavyopaswa kuwa. Nilielewa hii kwa njia fulani tangu mwanzo: hakukuwa na shida na hamu ya kula, serikali, tabia kwenye meza na hakuna. Ninaangalia mama wengine, jinsi wanavyoteseka na watoto wao, wanajaribu "kulisha", na sio "kutoa chakula" - inakuwa huruma kwao na watoto. Na kisha ni vigumu sana kuvunja tabia mbaya kwa watoto. Kwa maoni yangu, ni pamoja na bibi kwamba zaidi ya matatizo yote hutokea, wana mtoto wetu daima baridi na njaa.

nyie wadada mmesoma vizuri na mmeendelea sana hapa katika masuala ya kulea na kulea mtoto, na mimi si mzoefu kabisa katika jambo hili, mtoto wangu analewa, anachokinyakua mezani na kula na itakuwa hivyo. si lazima kuwa chakula, mimi huosha mikono yangu mara moja kwa wiki , sisi smear uji juu ya meza, kumwaga chai juu ya sakafu, ambayo ni kwa nini mchwa ajabu vile furaha na kukaa ndani yetu, kwa sababu sisi sote tuna chakula kwa kweli vitafunio, leo tu 1.5 tu mchwa. tbsp ililiwa. vijiko vya uji na 3 tbsp. chai na kilo moja ya kaki, nadhani machafuko kama haya yatawaletea wengi hapa mshtuko, mabibi wako mbali, mume yuko mbali zaidi, hali ya maisha ni kama enzi za brontosaurs, hakuna wakati wa kupiga mswaki wako. meno, achilia mbali kusoma ili kutazama, kwa kifupi, makala ni muhimu na kwa watu kama mimi inaeleweka kwa ufupi na kesho nitaanzia wapi siku yangu ili nioge mikono migumu ya binti yangu na ana miaka 1.3 tu. mzee
habari zarina

Makala nzuri,
kwa hivyo ikiwa sote tumesoma vizuri hapa kwenye wavuti,
makala hiyo inasomwa kwenye jarida.
Ninajua matukio machache ya "kijiko kingine" - na kisha mama aliye na kijiko hukimbia baada ya mtoto mwenyewe, wakati mtoto anacheza na anajaribu kupiga kijiko. :(

Yote hapo juu ni kweli. Na inaweza kuonekana kuwa mbaya kwa moja na ya kuvutia kwa mwingine. Nina rafiki ambaye alifanya hivyo tu - alitoa sahani kadhaa za kuchagua. Na nilipomwambia kuwa huwezi kutoa zaidi ya 2 kuchagua kutoka, nilijaribu - ilisaidia.
Kweli, najua haya yote, na singekataa makala yenye mifano rahisi, muhimu na ya kitamu ya menyu. Inafurahisha pia ikiwa kuna kanuni za wastani - ni kiasi gani ni nyingi na ni kiasi gani ni kidogo sana.

Nadhani nakala hii ina uwezekano mkubwa wa mkutano wa 1-3.

Ndio, na ni huruma kwamba hawakuandika juu ya kulisha watoto baada ya masaa 4 na mapumziko kwa masaa 6. Tathmini ya kifungu: trite, isiyovutia, na upotoshaji na kupita kiasi.

Watoto hawajui nini cha kusafisha baada yao wenyewe. Wanapochafuliwa, kimsingi wanapendezwa na kufurahisha. Hawapo kwenye mapokezi ya kifalme, lakini nyumbani kwenye meza.

Ni nadra katika kitabu chochote ambacho kimeandikwa kwamba huwezi kulisha mtoto kutoka kijiko, lakini amruhusu kula jinsi anavyopenda.

Ndio, wakati mwingine inaonekana kuwa ni haraka na safi zaidi kumlisha mwenyewe, huku ukimnyima mtoto fursa ya kuchunguza.

chakula kipya kwa ajili yake. Fikiria kuwa umefunikwa macho na kupewa bidhaa isiyojulikana. Watu wengi wanaona kuwa haifai na haifai kula kwa macho yao imefungwa, kwa sababu "tunaonja" chakula sio tu kwa ladha ya ulimi, bali pia kwa macho, mikono na pua. Haishangazi akina mama wenye uzoefu wanasema - na hii inathibitishwa na utafiti - kwamba mtoto anapaswa "kujaribu" chakula mara kumi na tano kabla ya kuzoea. "Jaribu" inamaanisha kwamba mtoto atakitazama chakula kipya, atakigusa, atakiponda kwa mikono yake, atakulamba na kukitemea, kunusa, kuponda kwa ufizi wake au kutafuna kwa meno yake, na hatimaye kumeza. Ikiwa mtoto anaona tu apple au kipande cha nyama, haimaanishi chochote kwake, kwa sababu hajui na bidhaa hizi. "Ondoa bandage kutoka kwa macho yake", yaani, basi "ajaribu" chakula peke yake, ikiwa ni pamoja na kwa mikono yake. Kama vile ni rahisi kwako kuona kile unachokula, ni bora kwake kuhisi chakula kwa mikono yake kabla ya kukiweka kinywani mwake.

Wengine wanasema kwamba janga la sasa la ugonjwa wa kunona sana na shida za kula ni kwa sehemu kwa sababu ya njia ngumu ya kulisha watoto, wakati wazazi wanaamuru ni lini, jinsi gani na ni kiasi gani mtoto anapaswa kula, bila kujua wanazua migogoro isiyo ya lazima nje ya bluu. Kinyume na wazazi wao, watoto wanakataa kula, wakati mwingine kwa madhara ya afya zao. Utafiti unaonyesha kwamba aina yoyote ya udhibiti wa wazazi unaowalazimisha kumaliza kula, au kinyume chake, huzuia chakula au kumzuia mtoto kula peke yake, husababisha kuongezeka kwa uzito kwa watoto wa miaka miwili. Haishangazi, wanyonyeshaji wa chupa hudhibiti lishe ya watoto wakubwa zaidi kuliko wanyonyeshaji.

Chakula ni nzuri peke yake. Tunapokuwa na njaa, tunanyonya tumboni, tunakasirika. Tunakula na tunakuwa
vizuri, tumejazwa na hali ya amani na utulivu. Wakati mtoto anakula si kwa sababu ana njaa, lakini kwa sababu analazimishwa, raha zote za kula hupotea. Anazuiliwa kuelewa kile kinachopendeza. Haiwezekani kufurahia kitu kwa nguvu, kwa amri ya mtu mwingine.

Utafiti wa kuvutia umefanywa. Watoto walipewa chakula kidogo zaidi kuliko walichohitaji. Watoto wengi wenye umri wa miaka mitatu kwa kawaida waliacha chakula kwenye sahani, na watoto wengi wa miaka mitano walikula kilichozidi. Wanasayansi walihitimisha kwamba watoto wamesahau jinsi ya kufuata hisia zao za ndani kwa ajili ya shinikizo la nje - mahitaji ya kumaliza kula kila kitu kilicho kwenye sahani.

Kwa kumweka mtoto wako kwenye titi kwa kujibu maombi yake kwa muda wa miezi sita, tayari umeweka msingi thabiti wa tabia ya kula yenye afya. Endelea kusitawisha uhuru wa mtoto wako kwa kutengeneza mazingira ya kuchunguza ladha, ubora na furaha ya chakula. Usijali kwamba ni mchakato wa kunata, mvua na fujo.

Ulishaji sahihi wa mtoto mchanga katika siku za kwanza za maisha ni sehemu muhimu ya ukuaji na ukuaji kama vile utunzaji na utunzaji wa mama kwa mtoto. Chaguo bora ni kunyonyesha. Ikiwa kwa sababu mbalimbali haiwezekani kunyonyesha, mchanganyiko wa maziwa ya juu kwa watoto wachanga itasaidia.

Ni muhimu kwa mama mdogo kujua jinsi ya kuandaa lishe ya mtu mdogo. Jifunze nyenzo: utapata majibu ya maswali mengi yanayohusiana na shirika la lishe kwa watoto wadogo. Jambo muhimu zaidi ni kuhakikisha faraja ya juu kwa mama na mtoto.

Jinsi ya kulisha vizuri watoto wachanga

Katika hospitali ya uzazi, wafanyakazi watazungumza kuhusu manufaa ya kunyonyesha mapema, na kutoa masharti ya mawasiliano ya karibu kati ya mama na mtoto mara baada ya kuzaliwa. Sasa watoto wako katika chumba kimoja na mama yao, ambayo inawawezesha kulisha mtoto "kwa mahitaji".

Ikiwa kuna uhaba wa maziwa, usikate tamaa, jaribu kuanzisha kulisha asili. Kunywa maji mengi, jaribu kutuliza, kunyonyesha mtoto wako mara nyingi zaidi. Hata kiasi kidogo cha maziwa kitafaidika. Mjaze mtoto mchanga kwa mchanganyiko, udhibiti tabia, uzito, na ubora wa kinyesi. Kwa kutokuwepo kwa maziwa, kubadili mchanganyiko wa bandia.

Kunyonyesha

Faida za kunyonyesha mapema zimethibitishwa na watoto wachanga na madaktari wa watoto, kuthibitishwa na mama walioridhika na wanaolishwa vizuri, wanaokoroma kwa amani. Kuwasiliana kwa karibu kihisia ni moja ya faida za kunyonyesha.

Faida za maziwa ya mama:

• makombo (mtoto hupokea chakula kikamilifu, hukua vizuri, anaugua mara chache);
• mama (uterasi hupungua kikamilifu chini ya ushawishi wa harakati za kunyonya za makombo, mwili hupona haraka zaidi baada ya kujifungua).

Hatua ya kwanza

Katika masaa ya kwanza baada ya kuzaa, tezi za mammary hutoa bidhaa muhimu - kolostramu. Kiasi cha dutu muhimu ni ndogo, lakini muundo wa tajiri, maudhui ya juu ya mafuta hukidhi mahitaji ya makombo kwa chakula. Maelezo muhimu - kolostramu hujaa kiumbe mdogo na vitu vyenye biolojia, huimarisha mfumo wa kinga.

Katika hospitali nyingi za uzazi, kushikamana mapema kwa matiti hufanyika. Wakati wa kusisimua kwa mama na mtoto, kuanguka katika ulimwengu usiojulikana. Joto la matiti, harufu ya maziwa hupunguza mtoto mchanga, hukuruhusu kuhisi ulinzi. Kadiri mtoto anavyoweza kupata kolostramu, ndivyo kinga yake inavyokuwa bora zaidi.

Kurudi nyumbani

Mama wengi wachanga hupotea, hofu, kuwa nyumbani na mtoto mchanga. Kuna baba anayejali karibu, mazingira yanayofahamika, lakini bado kuna msisimko. Ikiwa mwanamke alisikiliza mapendekezo ya wafanyakazi wa hospitali ya uzazi, kutakuwa na matatizo kidogo na kunyonyesha.

Vipengele vya kulisha watoto wachanga na maziwa ya mama:

• lishe katika wiki ya kwanza inazingatia masilahi ya mtoto mchanga zaidi. Mama atalazimika kuzoea mahitaji ya mtoto;
• ni muhimu kuchunguza wakati mtoto ana njaa kweli, kumbuka muda kati ya kulisha ambayo mtoto anaweza kuhimili. Chaguo bora ni saa 3, lakini katika wiki ya kwanza, watoto mara nyingi huhitaji maziwa kwa kilio kikubwa baada ya masaa 1.5-2;
• madaktari wa watoto wanashauri: kulisha mtoto "kwa mahitaji", wakati anatafuta kwa hamu matiti kwa kinywa chake. Hatua kwa hatua, mtoto atakuwa na nguvu, ataweza kunywa kioevu cha thamani zaidi kwa wakati mmoja, atakaa kamili kwa muda mrefu. Kunyonyesha kikamilifu kutaongeza lactation, mahitaji ya lishe ya mtoto mchanga na uwezo wa mama polepole sanjari;
• baada ya wiki kadhaa, zoeza mtoto kwa lishe. Ikiwa katika siku za kwanza ulilisha mtoto wako kila saa moja na nusu hadi saa mbili wakati wa mchana na baada ya saa 3-4 usiku, hatua kwa hatua ubadilishe kwa milo saba kwa siku. Regimen inaboresha utendaji wa matumbo madogo, huwapa mama kupumzika.

Mkao unaofaa

Chagua nafasi inayokufaa zaidi. Kumbuka: kila kulisha katika wiki za kwanza za maisha ya mtoto mchanga huchukua muda mrefu.

Kumbuka kwamba hauwezekani kufanikiwa kukaa kwa nusu saa au zaidi kwa uzuri, ukiinama juu ya mtoto (kama mama wauguzi wanavyopiga picha kwenye magazeti), hasa baada ya kuzaliwa ngumu. Ikiwa mama hana wasiwasi au ni vigumu kumshikilia mtoto, hawezi uwezekano wa kuwa na mawazo mazuri, hisia za zabuni.

Jaribu poses kadhaa, chagua mojawapo, kwa kuzingatia hali ya kifua, uzito, umri wa makombo. Mtoto anapokua, nafasi isiyofaa inaweza kufaa na kinyume chake.

Mkao wa kimsingi wa kulisha watoto wachanga:

• nafasi ya supine. Mtoto hutegemea mama kwa mikono, miguu, kichwa. Mabega ya mwanamke, kichwa kilichoinuliwa na mto. Pose inafaa kwa mtiririko wa maziwa mengi;
• amelala upande wako. Chaguo hili rahisi huchaguliwa na mama wengi, hasa kwa kulisha jioni na usiku. Hakikisha kulala kwa kila upande ili matiti yote yametolewa;
• nafasi ya kukaa classic kwa kulisha. Mama amemshika mtoto mikononi mwake. Mito chini ya mgongo, magoti na chini ya kiwiko itasaidia kupunguza uchovu wa mikono, "kupunguza" uzito wa mtoto;
• mkao wa kunyongwa. Inapendekezwa kwa utokaji duni wa maziwa. Mtoto mchanga amelala nyuma yake, mama humlisha kutoka juu, akiinama juu ya mtoto. Sio vizuri sana kwa nyuma, lakini yenye ufanisi kwa kuondoa kifua;
• mkao baada ya sehemu ya upasuaji, wakati wa kunyonyesha mapacha. Mwanamke ameketi, mtoto amelala ili miguu iko nyuma ya nyuma ya mama, kichwa kinatoka chini ya mkono wa mama. Mkao huu huondoa udhihirisho wa lactostasis - vilio vya maziwa ya matiti, ikifuatana na uchungu, ukandamizaji uliotamkwa wa lobules ya tezi ya mammary.

Mchanganyiko wa maziwa kwa watoto wachanga

Kulisha bandia ni kipimo cha kulazimishwa, lakini kwa kutokuwepo kwa maziwa ya mama, itabidi ubadilike. Kuandaa vizuri lishe ya mtoto aliyezaliwa, sikiliza mapendekezo ya watoto wa watoto.

Vipengele vya kulisha watoto wachanga na mchanganyiko:

• tofauti na kunyonyesha, wakati mtoto anakula na kulala, mchanganyiko wa virutubisho una kipimo fulani. Ni muhimu kujua ni kiasi gani cha maziwa ya matiti kutoa kwa "bandia" kwa siku;
• kutoka siku za kwanza, kulisha mtoto mara 7, muda wa masaa 3. Baadaye, unaweza kubadili milo sita kwa siku na muda wa masaa 3.5;
• chagua mchanganyiko wa ubora ambao hutoa satiety, virutubisho vya juu. Kwa bahati mbaya, haitafanya kazi kulisha mtoto kwa mahitaji: mchanganyiko hauwezi kutolewa "wakati wowote unataka", ni muhimu kudumisha muda fulani;
• mara kwa mara inaruhusiwa kuhama wakati wa ulaji unaofuata wa mchanganyiko muhimu, lakini si kwa kiasi kikubwa. Ukiukaji wa sheria husababisha matatizo na tumbo / matumbo ya mtoto;
• chagua mchanganyiko wa maziwa kwa watoto wachanga kutoka kwa wazalishaji wanaojulikana, bila mafuta ya mawese, sukari, maltodextrin. Kama mapumziko ya mwisho, kunapaswa kuwa na kiwango cha chini cha vipengele vinavyounga mkono hisia ya ukamilifu;
• ikiwa hakuna maziwa ya maziwa ya kutosha, unapaswa kuongeza mara kwa mara makombo. Kwanza, toa kifua, kisha - chakula cha mtoto katika kijiko. Epuka chupa: ni rahisi kupata maziwa kutoka kwa chuchu, baada ya muda mtoto labda atakataa kifua;
• hakikisha kumpa mtoto mchanga - "bandia" maji ya kuchemsha. Kiasi cha kioevu kinategemea umri;
• kulisha bandia kutakusaidia kupata mapacha wenye afya au mapacha watatu. Mama hana maziwa ya kutosha kwa watoto wawili/watatu, lazima utoe mchanganyiko wa virutubishi. Watoto wanapokua, maziwa ya mama hubadilishwa na maziwa ya mchanganyiko.

Mtoto anapaswa kula kiasi gani

Mtoto mchanga anapaswa kula kiasi gani kwa kulisha? Wakati wa kunyonyesha, mtoto mwenyewe anahisi wakati ventricle imejaa. Mtoto huacha kunyonya kwenye kifua, hulala kwa utulivu.

Kulisha mama "bandia" lazima kumwaga kiasi fulani cha mchanganyiko kwenye chupa ili mtoto mchanga asibaki njaa. Madaktari wa watoto wameunda formula ya kuhesabu kiasi cha chakula cha mtoto kwa kila siku.

Mahesabu ni rahisi:

• mtoto mchanga ana uzito wa chini ya gramu 3200. Kuzidisha idadi ya siku zilizoishi na 70. Kwa mfano, siku ya tatu, mtoto anapaswa kupokea 3 x 70 \u003d 210 g ya mchanganyiko wa maziwa;
• Mtoto mchanga ana uzito wa zaidi ya gramu 3200. Hesabu ni sawa, tu kuzidisha idadi ya siku kwa 80. Kwa mfano, siku ya tatu mtoto mkubwa anapaswa kupokea sehemu kubwa - 3 x 80 = 240 g ya chakula cha mtoto.

Kumbuka! Mahesabu yanafaa kwa ndogo zaidi. Kuanzia siku ya 10 ya maisha, kanuni ni tofauti. Hesabu ya kina ya kiasi cha formula ya kulisha watoto - "bandia" utapata katika makala, ambayo inaelezea sheria za uteuzi, vipengele vya matumizi ya formula maarufu ya watoto wachanga kutoka miezi 0 hadi 6.

Jedwali la chakula kwa saa

Ni rahisi kwa akina mama wachanga kuzunguka ikiwa wana wazo wazi la lishe ya makombo. Kwa mwezi wa kwanza, mtoto mchanga atalala mara nyingi (hadi saa 18 kwa siku), wengine wa siku watakuwa macho.

Kumbuka: mtoto asipolala, nusu ya wakati ananyonya matiti ya mama yake au anapokea mchanganyiko wa watoto wachanga badala ya maziwa ya mama. Makini na meza ya kulisha watoto wachanga. Inaorodhesha nyakati za kulisha kwa watoto wenye uzito wa kawaida.

• ikiwa mtoto mchanga anapiga mate baada ya kulisha, hila rahisi itasaidia: kubeba mtoto aliyelishwa kwenye safu kwa dakika 10-15;
• shingo ya mtoto mchanga bado ni dhaifu sana, jinsi ya kutenda ili si kuharibu mifupa, si kunyoosha misuli? Weka kichwa kwenye bega lako, ushikilie mtoto wima, uifanye kwa upole kwako, ukiunga mkono nyuma na matako. Msimamo huu utahakikisha kutolewa kwa hewa ya ziada, kupunguza mzunguko na kiasi cha regurgitation;
• baada ya kula, huwezi kumsumbua mtoto, haifai kuiweka kwenye kitanda. Michezo ya kazi, tickling, kusimama ni marufuku. Badilisha mtoto mchanga pia baada ya dakika 10-15, wakati hewa imeondoka kwenye ventricle;
• ikiwa mtoto aliyezaliwa hupungua baada ya kulisha, anaweza kuwa amekula sana au ni baridi. Piga tumbo, joto mtoto, kuruhusu hewa ya ziada nje (ushikilie kwenye safu). Ikiwa kiasi na shinikizo la maziwa ya mama ni kubwa sana, lisha mtoto mara kwa mara ili sehemu ya awali iwe na muda wa kuingia kwenye tumbo la vidogo.

Jinsi ya kudumisha afya ya kihemko na ya mwili ya mama mwenye uuguzi

Vidokezo vya Msaada:

• baada ya kurudi nyumbani baada ya hospitali ya uzazi, mwanamke anapaswa pia kupata angalau usingizi kidogo, kutoa muda kwa wanachama wengine wa familia na yeye mwenyewe, vinginevyo matatizo ya kisaikolojia, mgogoro katika mahusiano na mumewe hauwezi kuepukwa;
• uchovu wa mara kwa mara hujilimbikiza, mama hukasirika kwa sababu yoyote, hupata neva. Matokeo yake ni kupungua kwa uzalishaji wa maziwa, mtoto mwenye njaa ya milele, analia, tena mishipa na wasiwasi mpya. Mduara unafunga. Ndiyo maana ni muhimu kutunza sio tu mtoto, bali pia kudumisha afya, usawa wa kisaikolojia wa mwanamke ambaye amepata uzazi wa asili au sehemu ya caasari;
• Kutambua kwamba kwa kuzaliwa kwa mtoto mwanamke mwenye biashara aliyefanikiwa amegeuka kuwa "mashine ya maziwa" huwafadhaisha mama wengi wachanga. Watu wa karibu wanapaswa kusaidia hapa. Sifa, kiburi kwa mtu ambaye alitoa mwana (binti) / mjukuu (mjukuu) lazima aonyeshwa kwa maneno ya joto. Mwanamke anahisi kujiamini zaidi ikiwa anahisi kuungwa mkono;
• Jambo kuu ni kusaidia kumtunza mtoto. Ni vizuri ikiwa mume, bibi na mama mdogo wanashiriki kazi za nyumbani. Mwanamke anahitaji kupumzika, mara nyingi kulisha mtoto mchanga, kupona. Katika wiki mbili au tatu za kwanza, ukosefu wa msaada wa kweli huathiri vibaya hali ya kimwili na ya kisaikolojia ya mama mwenye uuguzi;
• kwa bahati mbaya, mara nyingi hutokea kwamba mume anakaa kuchelewa kazini (bila kutaja jinsi vigumu "kubisha" likizo baada ya kuzaliwa kwa mtoto), na bibi, kutokana na hali mbalimbali, hawawezi kusaidia na kazi za nyumbani. Ni muhimu kuhifadhi maziwa ya mama, si kuanguka kwa miguu yako kutokana na uchovu;
• nini cha kufanya? Utalazimika kuomba msaada kutoka kwa marafiki wazuri, jamaa, majirani. Hakika, mtu atakubali kukusaidia: kwenda kwa mboga, kununua diapers, au kuifuta vumbi nyumbani. Washirikishe watu unaowaamini, usikatae usaidizi. Hata nusu saa ya kupumzika kwa mama mdogo itakuwa muhimu;
• kupika vyakula rahisi, nunua jiko la polepole ambalo linapunguza gharama za kazi kwa kupikia. Kifaa hauhitaji ufuatiliaji wa mara kwa mara, ambayo ni muhimu katika kesi ya uchovu, kulisha mara kwa mara, katika hali ambapo mama anafikiri tu juu ya mtoto na usingizi.

Sasa unajua jinsi ya kuanza kunyonyesha, jinsi ya kutoa formula maalum. Kulipa kipaumbele kwa makombo, kumbuka kuhusu afya yako na kuwepo kwa wanachama wengine wa familia. Lishe sahihi itatoa faraja ya juu kwa mtoto na watu wazima.

Vidokezo vya manufaa zaidi vya kunyonyesha katika video ifuatayo: