Многие женщины нередко сталкиваются с проблемами бесконтрольного выпадения волос и чрезмерной ломкости ногтей. Конечно, каждая представительница прекрасного пола обеспокоена этими явлениями и пытается избавиться от настигших её неприятностей. Однако далеко не все знают верный способ привести в порядок волосы и ногти. Маски, ванночки, сыворотки, масла и лосьоны дают лишь кратковременный эффект, после которого, как правило, наступает рецидив, от чего становится ещё обиднее.
Лишь единицы отдают себе отчёт, что всё дело в надпочечниках, проблемы в которых могут стать причиной ломкости волос и ногтей, а также спровоцировать другие отклонения. Как говорит Википедия, надпочечники - это парные эндокринные железы, расположенные над верхней частью почек человека. Эти органы играют важнейшую роль в регуляции обмена веществ и в адаптации организма к неблагоприятным условиям (реакция на стрессовые условия). Служат источником адреналина и норадреналина.
Часто нервничаете и переживаете? Вот вам и проблемы с надпочечными железами и, как результат, ломкость волос и ногтей, а также плохой сон и подавленное состояние.
Чтобы нормализовать функционирование надпочечников, необходимо регулярно употреблять специальное средство, которое можно с лёгкостью приготовить в домашних условиях. Все ингредиенты натуральные, легкодоступные, недорогие и сочетаемые друг с другом. Их количество можно немного варьировать в зависимости от личных вкусовых предпочтений или отношению к тому или иному продукту.
Готовим средство от выпадения волос и ломкости ногтей.
Ингредиенты: 500 мл натурального мёда; 30 г сушёных листьев петрушки; 200 г бразильских или грецких орехов; 100 г изюма; 20 г молотого имбиря.
Приготовление: Прежде всего, необходимо тщательно измельчить и перемешать листья петрушки и очищенные орехи. Проще всего это сделать в блендере или кухонном комбайне. После этого в получившуюся смесь нужно добавить натуральный мёд, вымытый изюм и молотый имбирь. Когда все ингредиенты совмещены, необходимо тщательнейшим образом перемешать получившуюся массу. Хранить лучше в стеклянной банке и обязательно в холодильнике.
Употребление: Употреблять смесь необходимо по две столовых ложки утром натощак, за пятнадцать минут до еды. Удобнее всего это делать перед завтраком. Частота употребление может варьироваться от двух до трёх раз в неделю.
В зависимости от преобладания тех или иных ингредиентов (в случае небольших изменений пропорций на свой вкус) цвет получившейся массы может быть от зеленоватого (из-за наличия петрушки) до коричневатого (из-за преобладания орехов и тёмного мёда), а наличие имбиря придаёт лёгкий островатый оттенок. Несмотря на это, некоторые даже найдут это средство вкусным.
Данная смесь заставляет надпочечники функционировать интенсивнее, нормализует их работу и, как следствие, улучшает самочувствие и общее состояние тела. Изменения к лучшему почувствуются довольно скоро. Нормализуется не только сон, но и состояние волос и ногтей - они станут здоровее, крепче, красивее.
Не игнорируйте сигналы, которые посылает вам организм! На ранних стадиях всегда можно легко справиться с проблемой. В любом случае, посоветуйтесь со своим лечащим врачом или участковым терапевтом на предмет возможной непереносимости вашим организмом отдельных ингредиентов этого народного средства и их комбинаций.
Будьте здоровы и красивы!
Не многие поначалу обращают на нее внимание. А зря. Это может быть первым звоночком серьезного заболевания. Синовит - коварная болезнь. Резкая боль поражает коленный сустав. Пункция - один из видов лечения данного недуга. Многие бояться выполнять данную хирургическую операцию, но врачи уверяют, что ничего страшного в ней нет. Есть ли риски на неблагоприятный исход после пункции? Как правильно ее проводить? На эти вопросы постараемся ответить в статье.
Чем коварна болезнь синовит?
Если в локализуется боль, необходимо немедленно обратиться к врачу. Это могут быть первые признаки синовита. Данное заболевание может появиться в любом возрасте. Возникает оно вследствие травм, артрита, аллергических реакций.
Вокруг коленного сустава начинает в больших количествах накапливаться жидкость, вследствие чего любое движение ногой вызывает острую боль. Есть основные симптомы, по которым можно определить данное заболевание:
Колено увеличивается в размерах.
Вокруг сустава появляется краснота или синюшность.
Острая боль.
Повышение температуры тела (в редких случаях).
Что делать, если Пункция поможет справиться с болезнью. Врач удаляет лишнюю жидкость, после в ногу вводится антибиотик, пациент сразу же ощущает облегчение.
Болезнь опасна тем, что если вовремя не устранить проблему, коленный сустав может разрушиться, задев при Чтобы справиться с этой проблемой, понадобится хирургическое вмешательство и длительное лечение.
Причины возникновения болезни
Столкнувшись с острой пациент должен незамедлительно обратиться к хирургу. В 90 % случаев будет диагностировано заболевание синовит. Возникнуть оно может по нескольким причинам. Выделяют следующие виды болезни:
Инфекционный. Возникает довольно часто у тех людей, которые болеют серьезными недугами, например, СПИДом или туберкулезом. Инфекция проникает в коленный сустав, вследствие чего образуется жидкость.
Асептический. Очень часто встречается среди спортсменов. Возникает в результате ушибов и травм связок. Также довольно распространен среди людей, страдающих артритом.
Аллергический. Врачи отмечают, что процент возникновения подобного вида синовита довольно низок.
Если врач поставил диагноз синовит, лечение должно последовать незамедлительно. В противном случае возможны осложнения.
Необходима ли пункция?
Многие пациенты интересуются: «Если беспокоит коленный сустав, пункция обязательна?». Врачи дают однозначный ответ, она просто необходима. Во-первых, данная процедура практически безболезненная. Не требуется никакой специальной подготовки для ее проведения. Во-вторых, пациент после удаления жидкости сразу же почувствует облегчение.
Некоторые пациенты с опаской относятся к пункции, считая, что врач может допустить ошибку и надколоть кость. Данная манипуляция является обыденной для травматолога или хирурга. Данный процесс нельзя отнести к операции. Проводится процедура без наркоза, по времени занимает не более 7-10 минут.
Если у пациента что делать, подскажет врач. Главное правило - вовремя обратиться за помощью к специалисту, чтобы не допустить осложнения.
Лечение сложной болезни
После того как врач поставил диагноз синовит, лечение начинается в этот же день. На самом деле оно несложное. Первое, что делают специалисты - удаляют лишнюю жидкость. Манипуляция проводится в кабинете, на кушетке. Для этого в коленный сустав вводится тонкая игла, с помощью шприца откачивается жидкость. Образовавшуюся полость заполняют антибиотиком, чтобы убрать инфекцию.
После проделанной процедуры пациенту необходимо обеспечить полный покой. Лучше проводить лечение в стационаре. Коленный сустав фиксируют эластичным бинтом, назначают прием антибиотиков и применение мазей.
Чтобы болезнь не возникла вновь, необходимо выяснить причину появления недуга. Этим занимается ревматолог или хирург.
Как проводят пункцию
Услышав о том, что врач собирается удалять жидкость из коленного сустава с помощью шприца, многие пациенты испытывают панику и страх. Первый их вопрос: «Как делают пункцию?». В процедуре нет ничего сложного. Опытный специалист справится с процессом за 7-10 минут. При этом пациент не должен чувствовать острой боли.
Есть определенные точки пункции коленного сустава. Врач мысленно делит надколенник на несколько частей, игла вводится сбоку в мягкую зону. Если специалист чувствует, что уперся в кость, необходимо отсоединить шприц и немного сместить иглу.
Важное правило: процедура должна проводиться, когда пациент находится в лежачем положении, конечности разогнуты.
При лечении синовита пункция выполняется только один раз. Во время процедуры извлекается вся лишняя жидкость и начинается процесс лечения антибиотиками и мазями для наружного применения.
Когда от процедуры следует отказаться
Есть ситуации, когда от пункции следует отказаться:
Повышенная свертываемость крови.
На коже находятся раны или гнойники.
Пациент болен псориазом.
Рак кожи.
Во всех остальных случаях процедуру моно проводить. Главное - выбрать опытного специалиста, чтобы манипуляция была сделана правильно.
На форумах часто можно встретить вопрос: «Болит коленный сустав, пункция обязательна или можно обойтись без нее?». Врачи убеждены, что без данной процедуры вылечить синовит достаточно трудно. Необходимо для начала удалить лишнюю жидкость, а затем назначить прием антибиотиков и применение мазей.
Ощущение тошноты знакомо всем. Вполне возможно, что это свидетельствует о развитии патологического процесса в организме. Тошнота вызывает неприятное чувство в верхней части живота, середине груди, в полости рта, сопровождающееся избыточным выделением слюны, часто головокружением, слабостью, бледностью, снижением артериального давления, часто предшествует рвоте и имеет общие с ней причины и механизм развития.
Основные механизмы развития
Для каждого типа развития тошноты врачи выделяют типичные причины.
Центральный тип
Может быть симптомом заболевания головного мозга и его оболочек (опухоли, травмы, гематома и так далее). Тошнотой может сопровождаться гипертонический криз. Тошнота может быть одним из проявлений психических расстройств.
Рефлекторный тип
Делится на двигательную, токсическую, висцеральную тошноту.
Двигательная тошнота
Состояние связано с патологией внутреннего уха и нарушением вестибулярного аппарата.
Токсическая тошнота
Вызывается отравляющими веществами, попавшими в кровь, а также продуктами обмена веществ от почечной и печеночной недостаточности, при эндокринных заболеваниях, опухолях. Может быть побочным эффектом многих лекарственных препаратов.
Висцеральная тошнота
Происходит от раздражения рецепторов при болезнях внутренних органов. Она может быть симптомом таких заболеваний, как гастрит, язвенная болезнь желудка и 12-перстной кишки, панкреатит, холецистит, рак желудка, гепатит, перитонит, глистная инвазия. Довольно часто возникает при почечной колике, инфаркте миокарда, болезнях глотки, плевры, тромбозе сосудов.
Чаще всего постоянная тошнота связана с интоксикацией, прежде всего раковой. Конечно, для постановки точного диагноза и выяснения истинной причины необходимо обратиться в лечебное учреждение. Но некоторые виды тошноты можно дифференцировать и самостоятельно и принять меры по купированию приступа.
Утреннее недомогание
Это может быть признаком свершившегося факта зачатия, беременности. Как правило, такие неприятные ощущения беспокоят женщину только в первом триместре беременности, но в некоторых случаях тошнота может отмечаться и на более поздних сроках, в таком случае речь будет идти о позднем токсикозе, что требует получения квалифицированной помощи от врачей. Чтобы снять приступ утренней тошноты при беременности, достаточно предпринять следующие меры:
– не вставать резко с постели,
– лежа в кровати, выпить немного чистой воды с добавлением лимонного сока,
– съесть небольшой кусочек сухого печенья и яблока до момента вставания.
Вторая причина появления тошноты по утрам – недосыпание, синдром хронической усталости. Чтобы избавиться от тошноты, нужно просто откорректировать свой режим дня:
– ложиться спать в одно то же время и не позднее 23-00,
– на ночь ни в коем случае не смотреть телевизор, ограничить «посещение» Интернета,
– каждое утро делать зарядку – пусть это будет минимальный набор упражнений.
Эмоциональное возбуждение
Это самая частая причина дурноты. Захлестнувшие отрицательные эмоции порождают внезапное чувство страха или тревоги, отвращение к пище, чрезмерное волнение (например, перед каким-то важным событием).
В таких случаях можно сделать следующее:
– понюхать ватку, смоченную в нашатырном спирте,
– принять 10 капель настойки перечной мяты, растворенных в столовой ложке воды,
– выйти на свежий воздух,
– не употреблять воду, а если такая необходимость есть, то пить ее мелкими глотками.
Еда не в удовольствие
Опустим вариант употребления в пищу некачественных продуктов – это банальное отравление. Тошнота, возникающая после еды, обычно связана с нарушением процессов пищеварения в желудке. Она может быть связана с перееданием, употреблением большого количества жирной пищи, злоупотреблением газированными напитками, вызывающими растяжение желудка. Может быть симптомом гастрита или язвенной болезни. Тошнота через некоторое время после еды может быть симптомом стеноза привратника, узкого перехода из желудка в 12-перстную кишку.
Тошнота, сопровождающаяся горечью во рту, чаще всего появляется при холецистите, гепатите, панкреатите, то есть при всех состояниях, связанных с нарушениями в так называемой гепатобилиарной зоне. Особое внимание следует обратить на неправильное питание и болезни органов пищеварения.
А ещё кружится голова
В некоторых случаях тошнота и головокружение не являются заболеванием и считаются физиологическими, например, после тяжелой физической работы, голода, но бывают и ситуации, когда эти два симптома являются сигналом организма о тяжелом повреждении, что требует срочного медицинского вмешательства.
Тошнота с головокружением часто возникает при повышенном внутричерепном давлении. Так же может быть предвестником гипертонического или гипотонического криза.
Если эти признаки появляются после пребывания в вынужденном положении, вероятен остеохондроз шейного отдела позвоночника и синдром позвоночной артерии.
Любые заболевания, при которых страдает слуховой анализатор, могут проявляться тошнотой и головокружением. Например, средний отит, отосклероз, неврит слухового нерва, мастоидит, опухолевые поражения.
Существует много лекарств, которые могут убрать такие мучительные симптомы, но это поможет лишь на некоторое время. Важно запомнить, что тошнота и головокружение не являются отдельной болезнью, потому их лечение должно быть направленно на устранение первопричины.
К какому врачу обратиться
Причин тошноты много. Разобраться в них может только специалист после проведенного обследования. Занимаясь самолечением, больной рискует перевести болезнь в тяжелую форму, что потребует значительно большего вложения времени и сил на лечение. В некоторых случаях промедление и самолечение чревато летальным исходом.
При частом появлении тошноты следует обязательно посетить терапевта и невролога. В зависимости от обнаруженного заболевания могут быть назначены консультации узких специалистов: кардиолога, психиатра, отоларинголога, онколога, нефролога, гастроэнтеролога, инфекциониста, эндокринолога и других. Необходимо обязательно выяснить причину тошноты, чтобы вовремя начать лечение.
Специалисты считают, что если человек ходит в туалет, чтобы помочиться 10 раз за день, то это абсолютно нормальное явление. По этой причине грамотные врачи должны применять индивидуальный подход к каждому пациенту. Самостоятельно выявить проблемы мочевого пузыря довольно сложно, ведь частое мочеиспускание не обязательно говорит о каких-то дефектах организма. Вызов уролога в СПб решит все ваши проблемы. Качественный специалист с легкостью поставит правильный диагноз. Вызов уролога на дом поможет вам решить проблему с болезнью почек и воспалением мочевого пузыря.
Если вы хотите понять, все ли с вами в порядке, для начала выясните сколько мочи выделяет ваш организм за раз и влияет ли это на объем потребляемой жидкости. И в конце концов страдает ли нормальный образ жизни от частой деуринации. После того как вы ответите на эти вопросы, доктор выяснит нормально ли такое поведение для вашего тела, или же мы имеем дело с патологией.
Частый позыв мочеиспускания может быть вызван различными патологиями:
- Инфекция каналов мочевыведения. Уретра или мочевой пузырь, в который проникли вредные микроорганизмы, могут вызвать частое мочеиспускание;
- Сердечная недостаточность также приводит к таким симптомам;
- Сахарный и несахарный диабет;
- Почечная недостаточность (погибшие почечные клетки заставляют вас часто ходить “по-маленькому”);
- Если вы испытываете боль во время выхода мочи, это может свидетельствовать о цистите.
Если деуринация нарушена по этим причинам, то вам срочно необходимо обратиться к специалисту.
Как вылечить проблему частого мочеиспускания?
Лечить организм, необходимо только после выяснения причин болезненного состояния. Для этого нужно провести весь комплекс обследований. Врач назначает больному симптоматическую терапию, направленную на лечение патологии, которая спровоцировала эти проблемы. Помимо этого знающие люди советуют выполнять комплекс оздоровительных упражнений, которые укрепляют мочевыводящую часть вашего организма. К примеру многие женщины отмечали улучшение состояния, после того как они прошли курс занятий по системе Арнольда Кеглема, которая была создана в середине 20 века. Среди специалистов по сей день ходят споры об эффективности такого метода, однако многим пациентам она действительно помогает.
Вроде бы ничего особенного - просто сил нет. Заставляешь себя одеваться, идешь на работу. Со всем справляешься, но без легкости. И так – день, другой, третий… Ты не понимаешь, что происходит, но чувствуешь – это неспроста. Отчего такое случается и как правильно действовать в подобной ситуации? Итак, что делать, когда слабость и нет сил?
51 6018498
Фотогалерея: Что делать, когда слабость и нет сил?
Почему нет сил и не хочется ничего делать?
Общая слабость - это самое распространенное болезненное состояние, которое встречается даже чаще, чем головная боль. Его суть - нам не хватает сил для нормальной жизни. В наших клетках непрерывно сгорают с помощью кислорода питательные вещества, и полученная энергия тратится на то, чтобы жить и работать, чувствовать и любить, поддерживать тепло тела и восстанавливать здоровье. Когда нам не хватает энергии, мы быстро устаем, сначала нервничаем и раздражаемся («что случилось?»), а потом впадаем в апатичное состояние, чем-то похоже на буддистское «нет чувств и нет желаний». Ничего не хочется. Трудно сосредоточиться, собраться и действовать. Периодами такая слабость нападает, что ноги подкашиваются. Тянет лечь и не двигаться. Иногда голова немного кружится и аппетита нет. Чувствуешь себя неважно, а что не так - сформулировать трудно. И ты говоришь: «Мне как-то не по себе». Причин у дефицита энергии много. И мы рассмотрим самые типичные и подскажем тебе, когда надо срочно бежать... нет, бежать не очень-то получится, скорее - ползти или плестись к доктору.
Сильная слабость, причины
Хроническое недосыпание
Если ты несколько ночей в неделю спишь меньше семи часов, в крови постепенно накапливаются вещества, которые вызывают усталость. Запасы энергии не пополняются. И тебе ее не хватает. Что предпринять Английские врачи выяснили, что одной ночи долгого сна, чтобы ликвидировать недельное или месячное недосыпание, мало. Требуется компенсировать весь дефицит, по количеству часов. Недобрала пять часов - надо доспать именно пять, иначе слабость останется. Дневной сон способен заменить ночной только тогда, когда ты спишь в темной комнате: в темноте в головном мозгу производится мелатонин, отвечающий за восстановление энергетических запасов организма. И за его обновление и оздоровление.
Вымоталась физически, оттого что напряженно, много и долго работала
Авралы сжирают все резервы и нарушают гормональный баланс, который отвечает за производство энергии на клеточном уровне.
Что предпринять
Отдыхать долго. Вернуть баланс в норму: пройти курс СПА-процедур, массажа или иглоукалывания, принимать препараты, повышающие энергетику организма - коэнзим Q, витамины группы В. Некоторым помогают комплексы с готуколой или гинкго билобой, небольшие дозы элеутерококка. Насчет них надо посоветоваться с семейным врачом, так как эти препараты действительно активны.
Эмоциональное перенапряжение
Ты за кого-то сильно переживаешь, ухаживаешь за больным родственником, разводишься? Эмоциональное перенапряжение неприятно тем, что через период длительной слабости, апатии и уныния порой приводит к серьезной болезни. И мы никогда не знаем, какое место в нашем организме окажется слабым и какая его система откажет первой - то ли суставы подведут, то ли язва в желудке сформируется. Что предпринять Конфликт надо резко и бесповоротно прекращать любым путем: даже если он приведет к новым проблемам, они вызовут иную реакцию и не будут «бить по больному».
Устала от привычной монотонной деятельности
Она погружает нас своим однообразием в угнетенное состояние. Мы не столько слабые, сколько полузасыпающие, апатичные и заторможенные. Такое состояние характерно для тех, кто работает без отпуска.
Что предпринять
Нам кажется, что надо отлежаться и выспаться. В действительности мы нуждаемся в притоке энергии извне: сил набираемся в движении и в новых впечатлениях. Выходные проводим на прогулке по городу или на природе, пешком, на велосипеде, на роликах, уезжаем на пару дней куда-нибудь в загородный гостевой домик.
Беременность
Слабость и головокружения появляются раньше тошноты по утрам. Иногда у беременных вообще никакой тошноты нет, только слабость ужасная мучит - утром с постели не встать.
Что предпринять
Посмотри в свой календарь, при задержке месячных купи в аптеке экспресс-тест и проверься. Мало ли что... И использование презерватива, и прием гормональных контрацептивов, и возраст «за 39» не дают стопроцентной защиты от нежелательной беременности.
Депрессия
Про нее при вялости, тоске и отсутствии желаний мы думаем чаще всего. На нее валим всю свою женскую слабость. Иногда нам, да и отдельным врачам, удобно назвать непонятное недомогание депрессией и назначить таблетки, выравнивающие настроение. Но на самом деле встречается депрессия не так уж часто.
Что предпринять
Толковые врачи ставят диагноз депрессии методом исключения, в последнюю очередь, когда все остальное отринуто. Так что не спеши всем объявлять, что «ослабела от депрессии». Читай статью дальше.
Что делать, если беспокоит общая слабость
В течение 14 дней допустимо разбираться со своей слабостью самостоятельно. Если за 14 дней не стало лучше - иди к семейному доктору. Если, кроме слабости, появились еще какие-то симптомы - сильное головокружение, тошнота, головная боль, высыпания на коже, повышенная температура, кашель - отправляйся к врачу. Направление на развернутый анализ крови, включая сахар. Направление на рентген легких. Направление на УЗИ - всего что можно и что сочтет целесообразным врач. Консультации специалистов - невролог, эндокринолог, гинеколог, гематолог (врач по заболеваниям крови), иммунолог (занимается проблемами с иммунитетом), психиатр (лечит депрессию).
Любое лекарство - от анальгина до антибиотика - способно вызвать слабость во время приема, о чем пишут в аннотациях к препаратам. Когда мы живем жизнью, которая нам не нравится, мы можем чувствовать повышенную утомляемость и частую слабость, так как все силы организма направлены на то, чтобы заставить нас жить так, как нам не хочется.
Синдром хронической усталости
Противозачаточные таблетки
Они вмешиваются в наш гормональный фон и могут вызывать угнетенное и подавленное состояние, как перед месячными.
Сходи к гинекологу
И расскажи про свои ощущения. Врач подберет для тебя другое средство контрацепции. Желательно - не связанное с гормонами.
Начинающаяся вирусная инфекция
Организм не знает, то ли ему заболеть, то ли защититься от вируса. Он ведет себя словно компьютер, на котором открыто слишком много программ: работает медленно и со сбоями. При этом может чуть побаливать горло и ломить суставы и спину. Возможны варианты: съесть мороженое или сходить в баню - тогда, от встряски, ты или заболеешь, или выздоровеешь, и непонятная слабость или превратится в ОРЗ, или прекратит тебя донимать. Можно принимать витамин С: данные о его полезности противоречивы, но прилив энергии он дает несомненно - в этом едины все ученые. Доза - от 0,5 до 1 г в сутки в течение недели. Неизвестно почему подобную «предынфекционную» слабость снимает обычный аспирин - только принимай его после еды, чтобы не раздражал желудок. Есть вероятность, что он не только даст силы, но и предотвратит развитие простуды или гриппа.
Хроническая вирусная инфекция
В нашем организме постоянно проживает множество вирусов, в основном принадлежащих к группе герпеса. Эти вирусы встречаются у 90% населения. Человек извлекает из сожительства с ними великую пользу: они обеспечивают нам перекрестный иммунитет, который защищает нас от других, куда более опасных инфекций. Наша иммунная система контролирует количество и активность «своих» вирусов, и они не причиняют нам вреда. Иногда наша иммунная система слабеет, и тогда вирусы-сожители выходят из-под ее контроля, активизируются, буйно размножаются и вызывают болезни и болезненные состояния, например, вирус Эпштейна - Барра является причиной инфекционного мононуклеоза, похожего на ангину, или длительной общей слабости и «непонятного» недомогания. Из-за мышечных спазмов и измененных позвонков может нарушаться кровоснабжение головного мозга. В этом случае слабость накатывает приступами, как только сосуды сужаются сильнее, и часто связана с изменением положения головы.
Что предпринять
Не верти головой и не задирай подбородок, чтобы посмотреть на звездное небо. Осторожно неси свою голову к неврологу для обследования позвонков и сосудов головного мозга. Доктор назначит лечение, и все пройдет. Сдать анализ крови и оценить количество антител к данному типу вируса. При его активизации антител в крови будет очень много. Желательно провести иммунологические обследования и выяснить, какое звено иммунитета пострадало. Затем доктор назначает индивидуальное лечение, чтобы восстановить контроль иммунной системы над вирусом и уменьшить количество вируса в крови. Очень важно определить, отчего иммунная система дала сбой - то ли хронический стресс всему виной, то ли сопутствующее заболевание, и ликвидировать причину.
Анемия
Это общее название заболеваний, при которых кровь переносит мало кислорода. Анемия часто связана с дефицитом железа и витамина В12. Если нам не хватает железа, тогда гемоглобин производится некачественный и не способный удержать кислород. От нехватки железа страдают женщины, придерживающиеся очень жесткой диеты. Дефицит витамина В12 встречается у строгих вегетарианцев - витамин В12, необходимый для синтеза гемоглобина, поступает к нам с мясной пищей, рыбой, молоком и яйцами. Отказ от них нередко вызывает анемию. Нарушение всасывания в пищеварительном тракте витамина Bi2 и железа - специфическая реакция некоторых людей на долгий стресс. Мало в крови железа, не хватает витамина В12? Ешь мясо, особенно говядину и индейку, печень, сыр и яйца. И забудь про «железо из яблока»: в растениях витамина В12 не бывает, а железо находится в той форме, которая почти не усваивается организмом. Хороши для повышения гемоглобина детские каши и смеси, так как к ним специально добавляются полезные для крови вещества. Если ты строгая вегетарианка, покупай сухие завтраки и продукты, обогащенные витаминами В и железом. Витамин В12 вырабатывают чайный и кефирный гриб. Поэтому напитки из них очень полезны для всех, а особенно для тех, у кого от стресса ухудшаются показатели крови.
Пониженная функция щитовидной железы (гипотиреоз)
Щитовидная железа отвечает за скорость обмена веществ, и снижение ее активности приводит к тому, что все обменные процессы, а также мышление, пищеварение, сердцебиение - замедляются. Слабость при гипотиреозе сопровождается беспричинным набором веса и ухудшением памяти.
Что предпринять
Иди к врачу-эндокринологу. Он назначит обследование и скажет, что пропить.
Сахарный диабет
Часто сильная слабость является первым признаком сахарного диабета. При сахарном диабете глюкоза, основной источник энергии, не проникает в клетки и накапливается в крови. О нем как причине слабости можно задуматься, если кто-то из твоих родителей страдает этим заболеванием.
Что предпринять
Если тебе пришла в голову такая мысль - немедленно прекрати есть сахар, сладости и белый хлеб. И отправляйся сдавать кровь на сахар - утром, на голодный желудок.
Туберкулез
Вероятность его невелика, но, тем не менее, пренебрегать ею не следует. Для него характерны легкое, постоянное и машинальное покашливание, не связанное с ощущением «першения» в горле, и чуть повышенная вечерами температура. Возьми у семейного доктора направление на рентген легких. Кофе и контрастный душ - это классика жанра. Новенькое, эффективное и совершенно невинное средство - заваренный с вечера зеленый чай, крепкий, терпкий, прохладный, со свежей мятой. Выжми в него ломтик лимона и выпей, не поднимаясь с постели. Кофеин из зеленого чая, мята, и органические кислоты из лимона тонизируют сосуды и нормализуют давление быстро и надолго.
