Füsioloogilised vajadused
Inimese vajadused.
Et elada, olla terve ja õnnelik, vajavad inimesed toitu, õhku, und jne. Neid vajadusi rahuldatakse kogu elu jooksul. Need sõltuvad suuresti inimese käitumisest või elustiilist. Haigus segab ka vajaduste rahuldamist, toob kaasa ebamugavustunde.
Aastal 1943 Ameerika psühholoog A. Maslow arendas välja inimkäitumist määravate (juhitavate) vajaduste hierarhia teooria. Tema teooria järgi on ühed vajadused inimese jaoks olulisemad kui teised. See säte võimaldas neid klassifitseerida hierarhilise süsteemi järgi: füsioloogilisest (madalam tasand) eneseväljendusvajaduseni (kõrgem tasand).
A. Maslow korraldas 14 inimese elutähtsad vajadused nende rahuldamise prioriteetsuse järjekorras: madalaimast füsioloogilisest, kaasasündinud kuni kõrgeima psühhosotsiaalseni, omandatud kasvu- ja arenguprotsessis, püramiidi kujul. Samal ajal on püramiidi põhjas madalamad füsioloogilised vajadused, kuna need on inimese elu aluseks, ilma nendeta on elu selle sõna bioloogilises tähenduses võimatu. Kui inimene neid vajadusi ei rahulda, siis ta lihtsalt sureb, nagu iga elusolend Maal.
Inimeste võime oma vajadusi rahuldada on erinev ja sõltub mitmest tegurist: inimese enda vanusest, keskkonnast, teadmistest, oskustest, soovidest ja võimetest. Esiteks rahuldavad need madalama järgu vajadusi, s.t. füsioloogiline.
Füsioloogilised vajadused
Elamiseks on inimesel vaja rahuldada füsioloogilised vajadused õhu, toidu, vee järele. Lisaks vajab igaüks meist liikumist, und, füsioloogilisi vajadusi, aga ka inimestega suhtlemist, oma seksuaalhuvide rahuldamist.
Tuleb meeles pidada, et füsioloogilised vajadused on kõigil inimestel ühesugused, kuid neid rahuldatakse erineval määral.
Hapnikuvajadus(normaalne hingamine) – inimese põhiline füsioloogiline vajadus. Hingamine ja elu on lahutamatud mõisted. Inimene õppis kaua aega tagasi: dum spiro spero(lat.) - samal ajal kui ma hingan, loodan. Paljudel venekeelsetel sõnadel on "hingav" tähendus: puhkus, inspiratsioon, vaim jne. Selle vajaduse säilitamine peaks olema õe prioriteet. Ajukoor on hapnikupuuduse suhtes väga tundlik. Hapnikupuuduse korral muutub hingamine sagedaseks ja pinnapealseks (tahhüpnoe), tekib õhupuudus. Näiteks hapniku kontsentratsiooni pikaajaline langus kudedes põhjustab tsüanoosi: nahk ja nähtavad limaskestad muutuvad sinakaks.
Inimene, rahuldades hapnikuvajadust, säilitab veres eluks vajaliku gaasilise koostise.
Vajadus toidu järele. Toitumine on tervise ja heaolu säilitamiseks hädavajalik. Vanemad, kes rahuldavad beebi ratsionaalse toitumise vajaduse, näitavad mitte ainult vanemlikku hoolitsust, vaid annavad lapsele ka võimaluse normaalseks kasvuks ja arenguks. Täiskasvanu ratsionaalne toitumine aitab kõrvaldada paljude haiguste riskifaktorid. Näiteks südame isheemiatõve põhjuseks on küllastunud loomsete rasvade ja kolesteroolirikka toidu söömine.
Tuleb märkida, et inimese rahuldamata toitumisvajadus põhjustab sageli heaolu ja tervise halvenemist.
Vedeliku vajadus. Terve inimene peaks jooma 12,5-3 liitrit vedelikku päevas. See kogus vedelikku korvab hingamise ajal tekkinud füsioloogilised kadud uriini, higi, väljaheidete ja aurude näol. Veetasakaalu hoidmiseks peab inimene tarbima rohkem vedelikku kui väljutama, vastasel juhul ilmnevad vedelikupuuduse tunnused. Patsiendi võime vältida paljusid tüsistusi sõltub õe teadmistest ja oskustest dehüdratsiooni ette näha.
Vajadus füsioloogiliste funktsioonide järele. Toidu seedimata osa eritub kehast väljaheitega. Roojamis- ja urineerimisakt on igaühe jaoks individuaalne ning tema rahulolu ei saa kauaks edasi lükata. Enamik inimesi peab neid protsesse isiklikuks, intiimseks ja eelistab neid mitte arutada. Sellega seoses patsienti abistav õde
kellel on probleeme füsioloogiliste vajaduste haldamisega, peaks olema eriti tundlik ja inimõigust konfidentsiaalsusele austades tagama talle võimaluse privaatsusele.
Mõistet "füsioloogiline vajadus" on kuulnud paljud. Kuid selle selgitamine ei sobi kõigile. Artikkel aitab paremini mõista, mida selle pealtnäha lihtsa mõiste all mõeldakse, kuidas erinevad täiskasvanu ja lapse vajadused ning kuidas mitte lasta vajadusest muutuda sõltuvuseks.
Mis on füsioloogilised vajadused
Inimese füsioloogilised vajadused on nii üksikisiku kui tervete rahvaste käitumise kõige olulisem mootor. Ajaloost teame, kuidas hõimud nälja eest põgenedes viljatutel maadel sõdisid naabrite vastu, vallutades tagasi oma põllud ja kariloomad. Kõrbesse eksinute janu võib neid tapma sundida, kui mõni teine inimene oleks nende ja vee vahel söönud. Seetõttu ei hakka keegi nende inimvajaduste tähtsuse üle vaidlema. Kuid mitte ainult nemad, õnneks elab inimene. Muidu ei eristaks meid absoluutselt miski loomadest, kes elavad instinktide järgi. Mida vajab inimene peale toidu ja vee? Vaata allpool.
Millised vajadused on inimesel peale füsioloogiliste? Maslow püramiid
Seda mõistet tõlgendatakse paljudes teadusharudes erinevalt. Kuulus Ameerika psühholoog A. Maslow lõi isegi nn "vajaduste püramiidi". See on omamoodi inimmotivatsiooni mudel. See püramiid on saavutanud tohutu populaarsuse, seda võtsid sõna otseses mõttes telliskivi haaval turundajad, psühholoogid ja psühhiaatrid, reklaami- ja juhtimisvalgustite loojad. Professor ise ei kasutanud seda aga kunagi oma teooriate selgitamiseks. Inimese füsioloogilisi vajadusi pidas ta juhtivateks, ainult siis, kui nad olid patoloogiliselt rahulolematud. Lihtsamalt öeldes muutub toit oma (võimalik, et pika) puudumisega inimese jaoks peamiseks asjaks. Kui indiviid on täis, siis see vajadus annab teed kõrgematele ja väärtuslikumatele.
Skeemi keskmes näeme inimese füsioloogilisi vajadusi, nagu nälg ja janu, aga ka peamisi seksuaalinstinkte (või libidinaalseid, nagu suur Freud neid nimetas).
Teiseks on ohutus. Mõiste on mõneti ebamäärane, sisaldab üldtuntud mõistet mugavus, hubasus, elupaiga (kodu) stabiilsus, kaitse välistegurite ja võimalike vaenlaste eest. Ja alles kolmandal kohal on sotsiaalsed vajadused, see tähendab, et inimene mõtleb pärast küllastumist ja mugavuses viibimist oma rahulolule. See tähendab, et füsioloogiline vajadus on võti. Pärast sotsiaalset (suhtlemine, hooldus, ühised asjad) skeemi neljandal tasandil on nn prestiižne ehk prestiiživajadus ehk austus ja eneseaustus (kas need mõisted on omavahel seotud või mitte, selle mõistmise jätame psühholoogidele). Püramiidi krooniks on vaimsed vajadused.
Miks on füsioloogiliste vajaduste rahuldamine oluline?
Vajaduste rahuldamine Maslow järgi käib alt üles. See tähendab, et ainult madalama taseme kõige täielikuma rahulolu korral on võimalik liikuda kõrgeimale. Inimese vaimne ja sotsiaalne areng on oluline, kuid nälja võimuses ta lihtsalt ei jõua neile. Neid skeeme kasutasid türannid ja iidsete võimude komandörid juba enne meie ajastut. Näljaseid on kergem juhtida kui täisväärtuslikke inimesi. Inimkeha rahuldamatud füsioloogilised vajadused muutsid tema mõtlemise ja veelgi enam vabaduse või iseseisvuse poole püüdlemise võimatuks. Õnneks on türannia ja orjasüsteem tänaseks peaaegu välja juuritud, kuid turundajad ja loojad (reklaami loojad) on tõeliselt maagilise salapüramiidi enda valdusesse võtnud. Nad ehitavad üles oma tekste, apelleerides inimese madalamatele instinktidele.
Lapse füsioloogilised vajadused
Miks on meile antud füsioloogilised vajadused? Vastus on lihtne – ellu jääda. Ilma nende vajadusteta ei saaks me lihtsalt ellu jääda ja elada. Inimene on nende vajadustega juba sündinud. Seda on eriti selgelt näha vastsündinutel. Beebi eine vallandab tavaliselt nõudlik vali nutt. Ja see on arusaadav, laps ei oska teistmoodi öelda ega nõuda vajalikku. Beebi põhivajadused on toit, emalik soojus (mis asendab korraga mitut meie püramiidi vajadust: turvalisus ja sotsiaalne kontakt), hea uni ja normaalne heaolu. Kui need lapse vajadused on täidetud, saame rahuliku naeratava lapse, kes tahab mängida ja midagi huvitavat näha; rahulolematuse korral - pidevalt karjuv ja nuttev tükk, mis meenutab haavatud looma.
Täiskasvanu füsioloogilised vajadused
Täiskasvanu vajadused kordavad kõiges lapse vajadusi, neile lisandub vaid üks eriti oluline instinkt - paljunemine (seksuaalne, libidinaalne). See "põhiinstinkt", kui see pole rahul, võib muuta inimese tõeliseks agressoriks. Piisava hormonaalse taustaga muidugi. Nüüd on see vajadus reostuse, kehva toitumise ja muude tegurite tõttu paljude jaoks vaigistatud. Siiski on inimesi, kelle jaoks see ületab muud vajadused, mis tõukab nad kuritegevusele. Õnneks on selliseid inimesi vähe ja neil on tõenäoliselt esinenud psühhiaatrilisi patoloogiaid.
Tervete inimeste kohta, kus see füsioloogiline vajadus on omal kohal, tasub öelda, et selle tähtsust on vale nii alahinnata kui ka liialdada. Viimane on omane kino- ja pop "pop" staaridele, ahvatledes oma välimuse ja loomingulisusega sellele iidsele instinktile. Terve, adekvaatne suhtumine on siin väga oluline. Inimese jaoks on intiimsuhted olulised, kuid see ei tähenda, et peaksite neile võimalusel anduma. Ideaalne variant on abielu või stabiilne suhe kallimaga.
Toit. Kuidas vältida vajaduse muutumist sõltuvuseks
Nälg ja janu, nagu me eespool ütlesime, olid isegi sõdade ja meie iidsete esivanemate rändelu põhjuseks. Õnneks teatakse tsiviliseeritud riikides nälja mõistet vaid ajalooraamatutest. Populaarses kultuuris propageeritakse teist äärmust - pidev kaalulangus, isu vähendavad pillid, tervisepaast on muutunud moes ja nõutud. Kuid inimesed, kes järgivad reklaami eeskuju, ei tea sageli tõsiasja, et looduse poolt seatud nurgakividega võitlemisel on tagajärjed nii füüsilisele kui ka psühholoogilisele tervisele. Ideaalse keha massilise tagaajamise taustal kerkivad esile üha enam kliinilisi juhtumeid buliimia (vaimne või füsioloogiline häire, mida iseloomustab pidev soov süüa) ja anoreksia (toidust keeldumine psühholoogiliste isiksusehäirete tõttu). Tasub meeles pidada, et keha rahuldamata vajadus võib muutuda sõltuvuseks ja maaniaks.
Tervislik uni kui kõige olulisem vajadus
Uni on samal tasemel toidu- ja veevajadusega, seksuaalinstinkti rahulolu ja hingamisega. Paljud aga vähendavad selle tähtsust, mida tehakse asjata. Ööpäevas mitu tundi magava Napoleoni eeskuju tuhmub, kui meenutada selle ajaloolise tegelase ebastabiilset psüühikat ja paanikahood. Kas soovite neid "rõõme" ise kogeda? Vaevalt. Unepuudus ja unepuudus jätavad ilma psühholoogilise mugavuse, alandavad valuläve (muutume valu suhtes tundlikumaks) ja mõjutavad negatiivselt sooritust. Täitmata füsioloogiline unevajadus võib põhjustada isegi nägemis- ja kuulmishallutsinatsioone. Veelgi enam, mehhanismide või sõidukitega töötav unepuuduses inimene võib mikroune faasis olla ümbritsevatele surmav (nähtus, kui inimese aju, kes pole pikka aega puhkamist ja und tundnud, "lülitub" murdosa uneajast välja. teine).
Lõpuks
Inimese jaoks on kahtlemata olulised füsioloogilised vajadused, mille hulgas on toidu- ja veevajadus, tervislik uni, intiimsed instinktid. Ainult neid põhivajadusi rahuldades saab ta liikuda kõrgemate, vaimsete eesmärkide poole. Pole vaja endale lubada oma liigseid sõltuvusi näiteks toidust, kuid ka loodusele omaste instinktidega võitlemine on ebamõistlik. Sa ei pääse sellest võitlusest ilma kaotusteta. Õnneliku elu saladus on harmoonias ja kuldses keskmises.
Motivatsioon kui aktiivsuse stimuleerimise eest vastutav protsesside süsteem nõuab kontseptsiooni, mis seda süsteemi struktureeriks. Sellise mõistena on vajadus motivatsiooni “ühikuna” välja toodud (A.N. Leontiev). Vajadus - keha seisund, mis väljendab tema objektiivset vajadust toidulisandi järele, mis asub väljaspool seda. Vajadus on siin seotud vajaduse mõistega. Elu olemusest tuleneb, et elusorganism on vajaminev süsteem (vajaliku energia ja aine ühtlane tarnimine väljastpoolt ei ole tagatud). Ja nii omandab keha iseloomulikud seisundid, mis on seotud millegi vajaliku puudumisega. Just neid seisundeid tähistatakse vajaduse mõistega. Vajadus on organismi tegelik seisund, mis väljendab vajadust teatud muutuste järele oma kandja suhtes ehk siis alati vajadust iseenda järele. Tuleb märkida, et eluprotsess, mida iseloomustavad vajaduse ja vajaduse mõisted, toimub bipolaarses süsteemis: organism-keskkond. Selle süsteemiga seoses toome välja teatud täienduse vajaduse mõistele: vajadus mitte ainult enda järele, vaid ka vajadus millegi järele. Ja on aktsepteeritud, et midagi, mida keha vajab ja mis suudab selle vajaduse kõrvaldada, nimetatakse heaks. Evolutsiooniprotsessi käigus kujunesid välja vajadused. Muutunud on vajaduste suhe, milles organism jääb täielikult sõltuvaks keskkonnast (eksistentsitingimustest) ja vajadustest, millega seoses ta aktiivselt osa võtab. Asudes nendesse keskkondadesse, kus eluks vajalikke hüvesid napib, pidi organism end relvastama uute kohanemisvahenditega, mis võiksid talle neid hüvesid pakkuda (väljapääs materiaalselt kujundatud keskkonda). Nüüd on võimalik eristada vajadusi nendeks, mis suudavad ja ei suuda viia organismi nende rahuldamisele suunatud tegevusseisundisse. Ja selleks, et vajadus saaks tekitada igasuguseid aktiivseid protsesse, peavad olema spetsiaalsed mehhanismid, mis suudavad seda vajadust tuvastada. Lisaks sellele peab keha juba tuvastatud vajaduse korral olema varustatud mehhanismidega, mis suudavad pakkuda vajalikke eeliseid. Nüüd saame anda vajaduse mõiste täiuslikuma definitsiooni (üldbioloogilisest vaatepunktist): vajadus on elusorganismi selline vajadus, mille suhtes ta on relvastatud spetsiaalsete mehhanismidega selle tuvastamiseks ja kõrvaldamiseks. Need mehhanismid moodustavad vajaduse aluse, määravad selle liigi ja sisu.
Vajadused: 1. Individuaalne – spetsiifiline; 2. Homöostaatiline - eksogeenne (näiteks kognitiivne vajadus, mis on sõltumatu keha seisundist ja uuendatud välismõjude poolt); 3. Positiivne - negatiivne (vältimismotivatsioon); 4. Funktsionaalne (julgustab sooritama mõnda tegevust, mis ei taotle ilmset lõpptulemust, keha tingimused - vajate puhkust või inimesel on nihe tegevuse sisule - vajadus mängu, töö vms järele) - subjekt (on väljendunud lõplik fookus, julgustage saavutama teatud tulemust, määramata ette tegevust, mis selle tulemuseni viib); 5. Primaarne (pärilik) - sekundaarne (omandatud käitumise määrajad).
Määrake vajaduste füsioloogilised ja vaimsed mehhanismid. Evolutsioonis on elutähtsate vajaduste rahuldamiseks moodustunud mitmesuguseid füsioloogilisi mehhanisme (põhineb detektor-efektori süsteemil). Organismide evolutsioon viis selleni, et vajaduste rahuldamiseks hakati kaasama psüühika aparaati. Psüühika kaasamine on vajalik paindlikuks kohanemiseks muutuvate keskkonnatingimustega, tegevuse arendamiseks olukorras endas. See tähendab, et vajaduste rahuldamises on seoseid, mida ei saa teostada ainult füsioloogiliste mehhanismide alusel (märgitakse, et need on lülid, mis tagavad organismi vastasmõju objektiivse, materiaalselt moodustatud keskkonnaga). Füsioloogia - toidu lagunemine, homöostaasist kõrvalekallete tuvastamine. Psüühika – toidu makku voolamise tagamine.
A. N. Leontjev märkis, et vajadus on alati millegi järele. See on vajaduse peamine omadus – selle objektiivsus. Vajadus millegi ja selle millegi järele on selle objekt. Funktsionaalsed vajadused on olemas
- iseloomustab perspektiivse orientatsiooni puudumine ja mulje, et motiveeriv hetk on läbi põimunud tegevusprotsessis endas. Leontjev märkis veel ühe vajaduste tunnuse: nende spetsiifilise dünaamika: võime realiseeruda ja pinget muuta, võime kaduda ja uuesti reprodutseerida (see vastab vajaduste tuvastamise ja kõrvaldamise tuvastatud mehhanismidele). Seda dünaamikat juhivad välised ja sisemised signaalid. Leontiefi sõnul peegeldub vajaduste dünaamika käitumistasandil. Vajaduseobjekti puudumisel välisväljas
Otsingu käitumine on aktiveeritud. Loomadel toimub uurimuslik käitumine välise tegevuse vormis, mis ei ole suunatud ühele või teisele kättesaadavale objektile (see väljendub hüperkineesis). Vajadus, mis pole veel oma objekti avastanud (see objekt on veel puudu või pole välisväljas esile tõstetud) – aktiveerib käitumist, mis on suunatud selle vajaduse objektistamisele. Sel juhul ilmnenud käitumine peegeldab vajaduste objektiviseerimise protsessi (eristatakse mitut etappi: vajaduse tekkimine; vajaduse avastamine (vajaduse aktualiseerimine); otsimiskäitumine). Järgmine etapp: vajadusobjekti äratundmine. Subjekt peab justkui tuvastama selle objekti tegeliku vajaduse suhtes (st avastama, kas see objekt suudab seda vajadust rahuldada). Kui see küsimus sai positiivse vastuse, käivitub mehhanism selle objekti määramiseks sellele vajadusele.
Vajaduste otseseks objektiviseerimiseks on mitu mehhanismi. 1) Instinktiivse käitumise raames: ilmneb mehhanism instinktiivse käitumise orientiiride jäljendamiseks. See tähendab, et loom on varustatud teatud instinktiivsete hoiakutega, mis eeldavad nende sisu selgitamist juba ontogeneesis, nende hoiakute rahuldamisel jäävad stiimulid meelde (ja see juhtub kiiresti ja lihtsalt). Näide: vajadus leida oma naarits paneb herilase tabama naaritsa ümbritsevaid stiimuleid). 2) Imprinting. Tunnus: mingit vajadust rahuldava objekti märgid on geneetiliselt inkorporeeritud. Selle põhjal toimub selle objekti jäljendamine sama kiiresti ja lihtsalt, koheselt, pöördumatult, samas kui on tundlik periood. Peamised märgid on hägused. 3) Keerulise, mitmekülgselt muutuva keskkonna tingimustes võib vajadusobjekt toimida erinevates kestades, mistõttu ei ole vajadusobjekti märkide jäik fikseerimine alati õigustatud. Vajame tingimuslike linkide genereerimise mehhanismi. Konditsioneerimisprotsessi põhisündmuseks on motivatsioonihoiaku kujunemine uue stiimuli suhtes (samal ajal ei kattu selle hoiaku sisu tingimusteta stiimuli motiveeriva tähendusega). Konditsioneerimise tagavad emotsionaalse iseloomuga spetsiaalsed protsessid (emotsioonide lülitumine tingimusteta stiimulilt konditsioneeritud stiimulile). Märgitakse üldistamise omadust - kui reaktsiooni põhjustab ka sarnasus konditsioneeritud teguriga, teise teguriga. Vastupidiselt instinktiivse objektistamise mehhanismidele allub konditsioneerimine tugevdamise puudumisel väljasuremisele). Kõik ülaltoodud mehhanismid avalduvad inimestel. Jälgimist täheldatakse armumisel, ema ja lapse kokkupuutel, seksuaalset jäljendit. Konditsioneerimise mehhanismil on inimese motivatsioonisfääri arengus suur tähtsus (märgitakse kognitiivsete protsesside rolli, mis mõjutavad nii konditsioneerimise kiirust kui ka põhimõtteliselt tulemust (kas konditsioneerimine toimub või mitte). Samuti kasutatakse inimese motivatsioonisfääri kujundamisel motivatsioonivahenduse mehhanismi (kui motivatsiooniliselt oluliste elementide põhjal püütakse kujundada motivatsioonihoiakut teistesse elementidesse.) Erinevus seisneb selles, et esimesel juhul motiveerivat suhtumist muudesse elementidesse. motivatsiooni moodustavad reaalsed tajutavad elusündmused, teises - ootused, lubadused, ootused, ähvardused.
Niisiis, esmased vajadused (bioloogiline motivatsioon): külgetõmme toidu (nälg), vee (janu), õhu poole, kahjustuste vältimine (hirm), optimaalse temperatuuri hoidmine, puhkamine (pärast pikaajalist tegevust), uni (pärast pikka tegevust). pikaajaline aktiivsus). ärkvelolek), aktiivsusele (pärast tegevusetust), seksuaalset iha (ja osaliselt agressiooni). Need tekivad kaasasündinud pärilike mehhanismide alusel ja nende esinemises mängib peamist rolli hüpotalamus.
Sekundaarsed vajadused ("kvaasivajadused") on sotsiaalsed vajadused, mis tekivad ontogeneesis inimese sotsialiseerumise ja hariduse protsessis. Kognitiivne, esteetiline, meelelahutuses, empaatias.
1. lehekülg
Füsioloogilised vajadused on põhivajadused toidu, vee, sooja, katuse pea kohal jms järele, mis tagavad inimese ja tema järeltulijate ellujäämise.
Füsioloogilised vajadused asuvad selle madalamatel tasanditel ja vajadus enesejaatuse järele on tipus. Raske on eeldada, et suudame kõik oma vajadused rahuldada. Seetõttu valitakse välja vajaduste alamhulk. Me määratleme selle alamhulga kui soovi. Järgmiseks peate paika panema püüdluse taseme, mis määrab suuresti saavutuste taseme või meie ootused vajaduste rahuldamisel. Viimastel aastatel arenenud püüdlusastmega seotud küsimuste teoreetiline uurimine jääb raamatust välja.
Inimese füsioloogiline veevajadus on keskmiselt 25 liitrit ööpäevas. Sellest kogusest langeb 1 liiter joogiveele, 1 2 liitrit - toidutarbimisele ja 0 3 liitrit - organismis ainevahetuse käigus tekkivale veele. Olenevalt väliskeskkonna tingimustest, lihastöö iseloomust võib see vajadus aga muutuda. Mida raskem on inimese tehtud töö, seda rohkem ta higistab ja seda rohkem on vaja vett, mille kogus võib ulatuda kuni bl-ni päevas ja rohkemgi. Seega võib inimene lõunapoolsetes kõrbetes töötades juua kuni 11 liitrit vett päevas. Samal ajal eritub kuni 90% joogist veest higi kujul.
Füsioloogilised vajadused on ellujäämiseks hädavajalikud. Nende hulka kuuluvad vajadused toidu, vee, peavarju, puhkuse ja seksuaalsete vajaduste järele.
Õppimist mõjutavad ka füsioloogilised vajadused.
Füsioloogilised vajadused on objektiivsed, ületamatud. Kui kõht on tühi, kirjutab J. Galbraith, siis on võimatu inimest veenda, et ta ei vaja süüa, vaid meelelahutust. Psühholoogiliste vajaduste osas on olukord erinev. Need tekivad teadvuse sfääris ja seetõttu võivad kõik teadvust mõjutada võivad vahendid saada samaaegselt nende vajaduste mõjutamise vahenditeks.
Kui füsioloogilisi vajadusi mõjutavad suuresti majanduslikud tegurid ja nad saavad seeläbi oma sotsiaalse vormi, siis vaimsed, intellektuaalsed vajadused, mille roll ühiskonnaelus kasvab kiiresti, sõltuvad suuresti ühiskonna, kultuuri, tehnoloogilisest arengust. edusammud ja sotsiaalsed suhted.
Füsioloogiliste vajaduste rahuldamine toob kaasa vajaduse turvalisuse, kaitse, korra, hirmuvabaduse järele; 3) armastuse vajadus. Hästi toidetud ja turvalised inimesed tunnevad vajadust sõprade, perekonna, teatud rühma kuulumise järele. Seda tüüpi vajadusi nimetatakse sotsiaalseteks; 4) austuse vajadus. Seda vajaduste rühma seostatakse enesehinnanguga, teiste tunnustusega (staatus, prestiiž, kuulsus, edu, tähelepanu); 5) eneseteostusvajadus. Vajaduste klassifikatsiooni pakkus 1943. aastal välja psühholoog Abraham Maslow.
Keha füsioloogiliste toitainete ja oluliste toitumisfaktorite vajaduste väljaselgitamine on vaid üks pool probleemi lahendusest, mis seisneb toitumistingimuste maksimaalses lähendamises optimaalsele valemile. Selle probleemi teise poole lahendamine eeldab toiduainete keemilise koostise täpset tundmist. See raamat on pühendatud neile probleemidele.
Maslow on füsioloogilised vajadused, mille rahuldamiseta on võimatu füüsiline eksistents, millele järgneb turvalisus, armastus ja austus. Hierarhia kõrgeim tase on eneseteostus, milles indiviidi vajaduste kogum määrab tema ise. Selle skeemi järgi saab inimene tõusta kõrgemale tasemele alles pärast seda, kui tema madalama taseme vajadused on rahuldatud.
Nagu füsioloogilised vajadused, kuuluvad need põhiliste, põhivajaduste hulka. Neid vajadusi mõistetakse laias tähenduses: turvalisus füüsiliste ja psühholoogiliste ohtude eest, samuti kindlustunne, et füsioloogilised vajadused saavad tulevikus rahuldatud.
Meie ühiskonnas mängivad füsioloogilised vajadused ja ohutusvajadus enamiku inimeste jaoks suhteliselt väikest rolli. Nendest madalamate tasandite vajadustest juhinduvad vaid tõeliselt õigustest ilma jäänud ja kõige vaesemad elanikkonnakihid. Sellest järeldub kontrollisüsteemide teoreetikute jaoks ilmselge järeldus, et kõrgemate tasemete vajadused võivad olla paremad motiveerivad tegurid kui madalamate tasandite vajadused.
Kuna füsioloogilised vajadused on küllastunud, määrab inimese naudingud suhtlemine. Tõe kriteeriumiks saab teiste kohalik arvamus. Ühiskonna vajaduste küllastudes muutub see üha subjektiivsemaks ja idealistlikumaks.
Uued andmed inimkeha füsioloogilise vajaduse kohta toitainete ja energia järele, samuti toidu assimilatsiooni mustrite väljaselgitamine ainevahetushäirete tingimustes metaboolse konveieri kõikides etappides võimaldasid tasakaalustada toitumise keemilist koostist ja nende energiaväärtust nii palju kui võimalik.
Inimese põhivajaduste esimene, kõige fundamentaalsem kiht on füsioloogilised vajadused, mille rahuldamine on vajalik elu säilitamiseks. Oma päritolult on nad oma olemuselt bioloogilised, kuigi neid rahuldavad alati mingid sotsiaalselt määratud meetodid, mis on konkreetses kultuuris välja kujunenud. Füsioloogilisi vajadusi nimetatakse ka esmasteks, kiireloomulisteks ja elutähtsateks (ladina keelest elu- elu; rõhutades sellega, et ilma nende rahuloluta on elu võimatu).
"Kahtlemata domineerivad füsioloogilised vajadused kõigi teiste üle," kirjutab A. Maslow nende kohta. - Täpsemalt tähendab see seda, et inimese, kellel elus kõige olulisemast asjast äärmiselt puudu jääb, on peamiseks motivatsiooniks eelkõige füsioloogilised vajadused, mitte aga muud. Inimene, kes vajab toitu, turvatunnet, armastust ja austust, soovib tõenäoliselt toitu rohkem kui midagi muud*. Ja edasi: “Inimesel, kes vajab toitu äärmuseni, mis on oht, pole muid huve peale toidu. Ta unistab toidust, mõtleb toidule, kõik tema kogemused on seotud ainult toiduga, ta mäletab ainult toitu ja ihkab ainult toitu>> 2 . Kiireloomuliste vajaduste gruppi kuuluvad tavaliselt lisaks toiduvajadustele ka vajadused riided Ja eluase. Mõned füsioloogilised vajadused ei ole kiireloomulised, kuna inimene võib eksisteerida ilma neid rahuldamata – nagu juba märgitud, hõlmab nende hulka ka vajadus seksuaalsuhete järele.
2 Maslow A. Motivatsioon ja isiksus. 3. väljaanne Peterburi: Peeter, 2003.
Põhiliste füsioloogiliste vajaduste määratlus toidu, riietuse ja peavarju osas, mida sageli annavad psühholoogid, on aga vaid esialgne ja vajab täpsustamist. Täielikuma loendi nendest vajadustest annab K. Obuhhovski: need hõlmavad vajadust teatud kemikaalide, temperatuuri, hingamis-, une-, toidu-, sensoorsete stiimulite ja infotöötluse hapniku järele. Kiireloomuliste vajaduste näitel on selgelt näha üldine muster: inimeste tähelepanu köidavad vaid need vajadused, mis ei ole rahuldatud või nõuavad nende rahuldamiseks pidevat pingutust. Iseenesest kergesti rahuldatavaid vajadusi tavaliselt ei märgata või üldse ei peeta vajadusteks. Niisiis, inimesel on vajadus gravitatsiooni järele, kuid see rahuldatakse automaatselt Maa gravitatsioonivälja toimel ja ei tundu meile vajadusena. Alles avakosmose uurimine pani sellesse töösse kaasatud spetsialistid mõistma maapealse gravitatsiooni tähtsust kehale. Astronaudid kogevad selle puudumise tõttu tõsist ebamugavust, nad on sunnitud tegelema spetsiaalsete füüsiliste harjutustega, pärast Maale naasmist on neil liikumisraskusi. Sarnaselt toimib ka teiste vajaduste teadvustamise mehhanism. Seega muutus puhta õhu vajadus selgelt nähtavaks alles industriaalühiskonnas seoses kahjulike ainete atmosfääri paiskamise tohutu kasvuga. (Jaapani suurlinnades sunniti politseinikke mõnikord isegi tänavatel hapnikumaskides valves olema). Nüüd mõjutab see vajadus oluliselt meditsiini-, turismi- ja vabaajateenuseid ning kliimaseadmete teenindust.
Ka toiduvajadust tuntakse ja rahuldatakse erineval moel. Paljude aafriklaste jaoks on seda võimalik täita vaid minimaalsel tasemel ja sellest saab elu ja surma küsimus ning jõukate lääneriikide keskklass ei märka seda praegu peaaegu üldse. Tegelikult pole toiduga varustatuse kriise olnud juba pikki aastakümneid ja materiaalse kindlustatuse tase võimaldab inimestel kõik vajalikud tooted hõlpsasti hankida. Loomulik tähelepanu vähenemine vajadusele selle pika ja täieliku rahuldamise tõttu on inimese psüühika oluline tunnus, mida tuleb talituse korraldamisel silmas pidada.
Kuid tänapäeva maailmas on sageli ilmajätmine- st füsioloogiliste vajaduste ebapiisav rahuldamine. Vajadustest ilmajätmine toob kaasa frustratsioonid- keeruline vaimne seisund rõhuva pinge, ärevuse, lootusetuse ja meeleheite tunnetega. Pikaajaline frustratsioon kiireloomulistes vajadustes põhjustab sügavaid muutusi maailmapildis ja seejärel üksikisikute ja tervete ühiskonnakihtide vaimses tervises. Seetõttu usuvad näiteks pikemat aega nälga tundnud inimesed, et humaanse, õiglase tulevikuühiskonna põhijooneks on toiduküllus. See idee oli laialt levinud näiteks Venemaal revolutsioonide ajal 1917. Paljud inimesed olid kindlad, et garanteeritud toidu olemasolu korral on nad elu lõpuni õnnelikud ega soovikski muud.
Inimese isiksuse muutumine pikaajalise nälja mõjul mõjutab subjektiivset, emotsionaalset komponenti ja seetõttu uuritakse seda mitte ainult objektiivsete teaduslike meetoditega, vaid ka kunsti (kunstiteadmiste) abil. Nälja mõjust inimesele andsid kõige üksikasjalikuma kirjelduse näiteks norra kirjanduse klassik Knut Hamsun romaanis "Nälg", AP Platonov romaanis "Chevengur", Jack London loos "Armastus Elu". Kirjanikud Daniil Granin ja Oles Adamovitš mõistsid Blokaadiraamatus sügavalt Leningradi piiramise ajal (1941–1944) näljahäda.
Pikaajalise näljahäda tagajärjel toimunud isiksusemuutuste teadusliku kirjelduse andis 1948. aastal Teise maailmasõja vaatluste põhjal vene arst L. A. Bogdanovitš. Erinevatel paastumise etappidel leidis ta psüühikas spetsiifilisi haiguslikke muutusi. 1 Väga pika paastumise tulemusena paistavad toidupuudusest tingitud vaimsed muutused fikseeruvat ning tekivad püsivad isiksusemuutused. Need avalduvad näiteks tarbetute toiduvarude loomises. Paljud blokaadi üle elanud leningradlased väitsid, et nad ei saa toidujääke ära visata. Pikaajalise paastumise kogemus ei taasta muidugi mitte ainult suhtumist toidusse, vaid ka kogu inimese käitumist, suhtlemisviisi, väärtussüsteemi jne.
1 Vaata: Obukhovski K. Vajaduste galaktika. dekreet. toim. lk 97-98.
Psühholoogide tähelepanekud näitavad, et määrava tähtsusega pole mitte ainult nälg, vaid ka inimese suhtumine temasse, võime säilitada enesekontrolli. “Saatuse tahtel või teiste inimeste tahtel pikaajalisele näljale määratud inimeste hulgas elavad kauem need, kes ei anna järele paanikale, jäävad rahulikuks ja suhtuvad ühiskonda positiivselt” 1 .
1 Obukhovskip K. Vajaduste galaktika. dekreet. toim. S. 103.
Inimese käitumise põhjalikud muutused tulenevad mitte ainult toiduvajaduse, vaid ka muude füsioloogiliste vajaduste puudumisest. Niisiis, meie aju peab säilitama vajaliku minimaalse välismaailmast tuleva teabe, mis ilmneb inimese sattumisel ebatavalisse keskkonda. Meelte kaudu tajutava teabe puudumine või selle monotoonsus ei põhjusta mitte ainult ebamugavust, vaid ka sügavaid füsioloogilisi häireid kehas. Niisiis, on juhtum, kui Jaapani ettevõte ehitas täiusliku heliisolatsiooniga büroohoone - välist müra ei tunginud sinna üldse. Täielik vaikus oli aga töötajatele nii raske, et nad ei saanud selles majas töötada. Samuti tehti katseid meeli mõjutavate väliste stiimulite maksimaalse piiramise kohta. Helikindlas ruumis kasteti katsealused kehatemperatuuriga võrdse veetemperatuuriga vanni, neile pandi ette läbipaistmatud kaitseprillid ja seega blokeeriti peaaegu täielikult kanalid, mille kaudu visuaalne, kuulmis-, kombatav, maitse- ja haistmisinformatsioon ajju siseneb. Selgus, et sellistes tingimustes kaotab inimene kontrolli oma mõtete üle, orientatsiooni omaenda keha struktuuris, ta hakkab nägema õudusunenägusid ja hallutsinatsioone. Lõpuks katse katkestati katseisikute paanikahirmu tunde ilmnemise tõttu. Isegi värskete muljete sissevoolu osaline välistamine toob kaasa olulisi muutusi tajus. Nii veetis kuulus speleoloog Siffr kaks kuud üksi koopas visuaalse teabe defitsiidi tingimustes ja pärast seda ei suutnud ta terve kuu eristada sinist ja rohelist värvi. Antarktika ekspeditsioonide liikmed, kes töötasid samuti visuaalselt homogeenses keskkonnas, hakkasid valesti hindama objektide suurust, liikumiskiirust ja kaugust nendest. On oletatud, et hallutsinatsioonide esinemine inimestel kõrbes on psüühika kaitsereaktsioon keskkonna äärmuslikule monotoonsusele. Mälust väljavõetud esituste abil püüab organism kompenseerida talle ohtliku välise info ebapiisavat liikumist 1 .
1 Vaata: Granovskaja R.M., Praktilise psühholoogia elemendid. 5. väljaanne Peterburi: Rech, 2003, lk 46-51.
Füsioloogilised vajadused hõlmavad lisaks optimaalse infovoo vajadusele ka liikumis- ja kehalise aktiivsuse vajadust. Selle rahulolu peamised suunad on kehakultuur, sport ja turism.
Kokkuvõtteks tuleb märkida, et igat tüüpi teenindustegevus peab paratamatult arvestama inimkeha füsioloogilisi, sealhulgas pakilisi vajadusi. Tõsiseid probleeme toiduvajaduse rahuldamisega või sensoorsest ilmajäämisest tingitud probleeme ei esine muidugi nii sageli (näiteks ekstreemturismi või looduskatastroofide korral). Füsioloogiliste vajaduste peen ja pädev rahuldamine, kliendile mugavate tingimuste loomine (sh kontakttsoonis) on aga alati võimas tegur teenindustegevuse efektiivsuse ja konkurentsivõime tõstmisel.
