Arvutage pinieri indeks. Füüsilise arengu hindamine indeksmeetodil. Ludwigi võrrand

Seistes kõrgus – (kaal kg. + rinnaümbermõõt väljahingamise faasis)

Indeksi väärtus: tugev kehaehitus -10-15, hea-15-20, keskmine-20-25, nõrk-25-30,

väga nõrk - üle 30.

Lapsed: keskmine kehaehitus 2-3 l - 23, 6-7 l - 30-35, 8-15 - 26-35.

4. Erismani indeks (rindkere arengu näitaja): Rinnaümbermõõt pausiga - 0,5 Seisukõrgus

Indeksi väärtus: normaalne - 5-7, hea füüsiline areng -> 7, nõrk -<1,5 Lapsed: N - 2-3 aastat vana - 6-9, 6-7 aastat vana - 0, 8-15 aastat vana - -1-(-3)

5. Rindkere kasvu ja ümbermõõdu proportsionaalsuse indeks: Rinnaümbermõõdu peatamine * 100: kõrgus seistes (cm)

Indeksi väärtus: norm-50-55, kitsas rind -<50, широкая - >55.

6. Vital Score: VC: kaal (kg)

Indeksi väärtus: meeste keskmine on 65-70, naiste keskmine on 55-60 ml / kg, sportlased: mehed - 75-80, naised - 65-70.

7. Käte tugevusnäidik:

tugevaim käe tugevus 100: kaal (kg)

Indeksi väärtus: meestel: norm on 70-60, naistel: norm on 45-50.

8. Pagasiruumi proportsionaalsuse indikaator: 2 Istumiskõrgus – seisukõrgus

Indeksi väärtus: meeste norm - 9,5, naistel - 12,5

9. Pirque (Beduse) indeksi proportsionaalsustegur:(Seisukõrgus – istumiskõrgus) 100: istumiskõrgus

Indeksi väärtus: väikese jala pikkus - 87%, proportsionaalne kehaehitus - 87-92%, suur

jala pikkus - üle 92%.

Lapsed: proportsionaalne kehaehitus 2-3 g - 68-70%, 6-7 l - 78-80%, 8-15 l - 80-92%.

10. Kehamassiindeks (KMI):Kehakaal (kg)

Seisukõrgus 2 (m)

Indeksi väärtus: alakaaluline< 18,5, нормальная масса тела - 18,5 - 24,9, избыточная масса тела 25,0-29,9, ожирение I ст- 30,0 - 34,9, ожирение II ст - 35,0 - 39,9, ожирение III ст - > 40,0.

11. Ludwigi võrrand – õige raudtee määratlus.

Mehed JEL = (40 pikkus cm) + (30 kaal kg) - 4400

Naised JEL \u003d (pikkus 40 cm) + (10- kaal kg) - 3800

Valem prof. Petrovski ideaalkaalu määramiseks.

A \u003d 50 + (B-150) * 0,75 + (B - 20): 4 (A - ideaalne kaal, B - pikkus, C - vanus). rasvumise etapid.

Esialgne - kaalu normi ületamine kuni 15%;

Esimene on ülekaaluline kuni 30%;

Teine on ülekaaluline 30-50%;

Kolmas on üle 50% ülekaal.

Sportlaste ratsionaalne joomine.

Ratsionaalse toitumise põhimõtted

Dieedi energeetilise väärtuse vastavus keskmisele päevasele energiatarbimisele;

Dieedi tasakaal peamiste toitainete jaoks;

Dieedi jaotus päeva jooksul, kooskõlas kehalise aktiivsusega.

Valgud:

loomset päritolu (60%): veiseliha, vasikaliha, maks, neer, kodujuust, juust, muna, piim, aspic toidud.

taimset päritolu (40%): sojaoad, oad, riis, herned, mais, maapähklid, kreeka pähklid, tatrapuder piimaga, leib.

Vastupidavuseks 1,2-1,4 g/kg kehakaalu kohta;

Võimsuse tüübid 1,7-2,0 (m / b kuni 2,4) g / kg kehakaalu kohta (kuni 200-25Og / päevas);

Rasvad:

Loomsed rasvad (70-75%): piim, kodujuust, juust, hapukoor, koor, või, veiseliha, vasikaliha, kana, kalkun, kala, muna

Taimsed rasvad (25-30%): mandlid, kreeka pähklid, päevalilleõli, maisiõli, halvaa

Rasvade tasakaal: polüküllastumata rasvhapped - 10%, küllastunud rasvhapped - 30%, monoküllastumata rasvhapped - 60%.

Süsivesikud:

Polüsahhariidide kujul 65-70% (tärklis, teravili, pasta, kartul, leib jne)

Suhkrutena 25-30%: (viinamarjad, kirsid, karusmarjad, melon, arbuus, šokolaad, moos, mesi).

Kiudained 5% (rukki- ja nisukliid, köögiviljad),

Dshezhy tysher - lõi kehas süsivesikute varud (võistlusnädalaks):

Esimesed 3 päeva on sportlane valgu-rasva dieedil, kus on palju kiudaineid, süsivesikud (leib, pasta, teraviljad, suhkur) on dieedist välja jäetud. Dieedi taustal on intensiivsed treeningud.

Seejärel viiakse sportlase järelejäänud aeg üle süsivesikute dieedile, füüsiline aktiivsus surutakse miinimumini.

Dieet

4-5 korda päevas 2,5-3 tunnise intervalliga

Treening mitte varem kui 1 tund pärast söömist.

Söömine pärast treeningut mitte varem kui 40-60 minutit.

Energiasisaldus: 1. hommikusöök - 10-15%, 2. hommikusöök - 20-25%, lõunasöök - 35%, pärastlõunane suupiste - 5-10%, õhtusöök - 25%.

Viimane söögikord on 1,5-2 tundi enne magamaminekut.

Toitlustamine võistluse ajal

2 - 3 tundi enne võistlust kerge toit kalorisisaldusega 700-1200 kcal, mis koosneb kergesti seeditavatest süsivesikutest ja valkudest (helbed, keedetud kana, kanapuljong, mahlad, tee, šokolaad, mesi).

Peale etendust: mahlad, mineraalvesi, piimatooted, puuviljad

Esimesed 2-3 päeva pärast võistluse lõppu (kana-, kaera- või tatrapuder, madala rasvasisaldusega kodujuust, pehme keedetud munad, või, salatid).

Vee-soola tasakaal

Veekaotuse korral 1% kehakaalust ilmneb janutunne

2% vett kehakaalust (1,5 l) vähendab jõudlust ja vastupidavust

3% vee (2 l) jõudlus väheneb 20-30%

5% vett vähendab süljeeritust, diureesi, kiireneb pulss, ilmneb nõrkus ja iiveldus

9-12% vee kadu on eluga kokkusobimatu (maratonijooksul võib veekadu olla kuni 4 liitrit). Joogirežiim võistluse ajal:

Enne starti, 40-60 minutit enne starti, joo 400-600 ml külma (12-14 °C) 4-6% süsivesikute-mineraaljoogi lahust

Võistluse ajal 30-60 ml (üks või kaks lonksu) vett või süsivesikute-mineraaljooki

Maratoniga mitte rohkem kui 1 liiter tunnis

Maratonijooksjate joogirežiim:

Enne starti või soojenduse ajal kuni 300 ml vett 110 °C

Esimesed 60-75 minutit töötage 100-150 ml glükoosi (5g \ 100 ml) regulaarsete intervallidega (20-15 minutit)

Pärast 75-90 minutit töötamist suurendatakse glükoosi kontsentratsiooni 10-12 g / 100 ml ja lisatakse NaCl 20 mEq / l.

Meditsiiniline ja psühholoogiline vaatlus.

Tunni (treeningu) ajastus: Arst kehtestab 1-3 õpilase vaatluse kogu tunni jooksul. Stopperi abil märgib ta üles harjutustele kulunud aja, puhkamise, õpetaja selgitused ja kogu kompleksi kestuse.

Hõivatud tihedus:

Treeningule kulutatud aeg

100 = % tihedus

Kogu õppetunni kestus

Kasutustihedus on hea (suletud ehitiste puhul) = 60-70%,

Avatud struktuuride puhul - 70-80%, koolilastele - 50-55%. Tunni füsioloogilise kõvera määramine.

Katsealuse pulssi loetakse 10 sekundit enne tunni algust, sissejuhatava osa lõpus, pärast iga harjutuse sooritamist tunni põhiosas, viimases osas tehakse ajastus, samuti ettevalmistavas osas. ja pärast tunni lõppu. Füsioloogiline kõver peaks olema tõusev joon, mis tõuseb tunni põhiosas 80-100% esialgsest, mitme hambaga ja väheneb märgatavalt lõpuosas, kuni tunni lõpus saavutatakse algne pulsisagedus. . Kerge tõus ja tasane kõver viitavad alakoormusele. Kui tunni põhiosas pulss ei küüni 130-140 minutis, siis ei saa te loota tunni treeningefektile.

Töökohtade säilitamise sanitaarnormid. Siseruumides asuvad spordirajatised.

Maksimaalne õpilaste arv saalis peaks vastama pindalale (iga inimese kohta vähemalt 4 ruutmeetrit).

Esiku põrand peaks olema puidust, ühtlane (lubatud on linoleum).

Seinad on põrandapinnast vähemalt 1,75 m kõrgused ja neil peavad olema märgpuhastavad paneelid.

Saal peaks olema valgustatud loomuliku valgusega, valgustegur peaks olema võrdne 1,6-ga. Kunstlik valgustus peaks olema hajutatud ja ühtlane vähemalt 50 luksi.

Õhutemperatuur jõusaalis peaks olema 16-18 kraadi.

Spordisaalides peaks olema ainult tundideks vajalik varustus.

Käsikriiti tuleks hoida kaanega kastides.

Spordivarustust tuleb puhastada tolmust (märgpuhastus) 1-2 korda päevas. Saali koristatakse enne tunde, tundide vahel ja pärast neid. Kindral

Puhastamine toimub vähemalt kord nädalas.

Objekti nimi	Kunstvalgustid sviitides	Looduse valgustus St. koefitsiendis.
Jõusaal
Kunstlik liuväli
tehisbassein

Toitumisalane tasakaal:

14% valkudest moodustavad 30% rasvadest ja 56% süsivesikutest kogu kaloritarbimisest

Toitumine lühimaajooksjatele: kõrge valkude (170-180g) ja süsivesikute sisaldus (670-700g), madala rasvasisaldusega (110-120g), kalorisisaldus 4400-4600 cal / päevas.

Toitumine pikamaajooksjatele: kõrge süsivesikute (700-800g) ja rasvade (130-140g) sisaldus, madalam valgusisaldus (130-140g), kalorisisaldus 4500-5000 cal / päevas.

Toitumine võimlejatele: kõrge valgusisaldus (150-170g) ja süsivesikud (650-700g), kalorid 4500-4800.

Tõstjate toitumine: kõrge süsivesikute sisaldus (kuni 800g) ja 5000-6000 kalorit.

Toitumine ujujad: palju rasva (kuni 150g) ja süsivesikuid (700g).

Toitumine sportlased- mängijad: palju süsivesikuid (650-700g) ja valke (160-170g), kaloreid 4400-4700 cal / päevas.

R puuetega sportlaste rehabilitatsioon.

Eesmärgid:

psühho-emotsionaalse seisundi normaliseerimine;

majapidamisoskuste taastamine;

motoorsete funktsioonide taastamine,

sotsiaalne kohanemine;

erialane kohanemine, uue eriala omandamine, tööle asumine.

Puuetega inimeste koolitusprotsessi tunnused:

väheneb tundide intensiivsus ja kestus, pikemad puhkeajad koormuste vahel;

kehalise töövõime taastamise diferentseeritud meetodid, võttes arvesse kehalist aktiivsust, haiguse olemust ja kestust;

pikemad vahed treeningute, harjutuste jms vahel.

Puuetega sportlased:

jäsemete kaasasündinud ja amputatsioonidefektid;

lülisamba ja seljaaju kahjustus;

tserebraalparalüüsi ja poliomüeliidiga puuetega sportlased;

pimedad ja vaegnägijad;

kurdid ja vaegkuuljad;

"muu".

Puuetega sportlaste testimine.Näidised amputatsioonide ja jäsemete defektidega sportlastele:

Ratastooliga sõitmine: minimaalne koormus liikumise kestuse ja tempo määramiseks (mõlema jäseme amputatsioon);

Kõndimine karkudega tasasel maastikul (50 m) pärast ühepoolset amputatsiooni;

Proteesidel kõndimine tasasel pinnal (50 m);

Sammukatse ja trepist ronimine

Amputeeritud võrkpalli testid

i.p. lamades selili. Üleminek lamavast asendist istumisasendisse 1 min. Pulss enne ja pärast testi, taastumisperioodi hindamine.

i.p. istudes põrandal. Tehke kätele nurk, skoor - hoidmisaeg.

i.p. tagasi võimlemisseina juurde. Nurk võimlemisseinal, hindamine - hoidmise aeg.

jooksulindil jooks (proteesiga) 3 min. CCC skoor.

veloergomeetria või manuaalergomeetria - 5 min.

ujuda 3 segmenti 50 m intervalliga 3 minutit.

ujumise imitatsioon simulaatoril 1 min. (fikseerige löökide arv ja pulss).

Testid jalgpalluritele

palliharjutused koordineerimiseks;

triblamine 5-10 m;

jooksma jooksulindil 3 min;

veloergomeetria või manuaalergomeetria 5 min;

Stange'i ja Genchi näidised

Meditsiiniline järelevalve nie spordiga tegelevatele naistele. Naiste keha omadused:

Lihasjõud on väiksem kui meestel;

Lihaskiud on õhemad;

Ülemiste jäsemete nõrgemad lihased;

Anaeroobne võimekus on madalam (ATP ja CF kontsentratsioonid on meestel sarnased, lihasmaht aga

kaalud allpool)

Laktaadisüsteemi madalam läbilaskevõime;

Südame ja selle õõnsuste väiksem maht, väiksem löögimaht, vereringe minutimaht;

Südame löögisagedus puhkeolekus on kõrgem;

Treeningu korral on südame väljund väiksem, vere üldmaht väiksem;

MOD, VC, maksimaalne ventilatsioon, hingamissügavus on väiksem;

Madalam aeroobne töövõime.

Naise funktsionaalse seisundi dünaamika sõltuvalt menstruaaltsüklist:

1 pooltsükkel: ülekaalus on östrogeenid, peale menstruatsiooni taastub vere hapnikumaht, suureneb erütropoees, suureneb erütrotsüütide arv ja hemoglobiin.

2 pooltsüklit: järk-järgult hakkab domineerima progesteroon, järk-järgult väheneb erütrotsüütide ja hemoglobiini, trombotsüütide ja leukotsüütide arv.

Menstruatsiooni faas: alaneb baasainevahetus ja kehatemperatuur, treeningul kiireneb higistamine (madal östrogeen), süveneb ortostaatiline reaktsioon, vähenevad jõud ja jõudlus ning halveneb üldseisund. Füüsiline jõudlus ja menstruaaltsükli faasid.

I faas (1-5 päeva) - soovitav on arendada painduvust;

I faas (6-12 päeva) postmenstruaalne - vastupidavuse arendamine;

I faas (13-15 päeva) ovulatsioon - treenimine pole soovitatav;

I faas (16-24 päeva) postovulatoorne - kiiruse-tugevuse omaduste arendamine;

I faas (25-28 päeva) premenstruaalne - paindlikkuse arendamine. Menstruaalfaasis sportimise vastunäidustused:

Menstruaaltsükli häired

Suguelundite põletikulised haigused o Seisund pärast aborti

puberteet

Menstruatsiooni ajal on keelatud:

Maksimaalsed koormused

Venitus- ja jõuharjutused

Vägivaldsed raputamisharjutused
hüpotermia
Pikaajaline päikese käes viibimine
Sauna-, vanni-, ujumis- ja basseinitegevused.

Enesekontroll: päevikusse märgitakse tsükli kestus, menstruatsiooni faasid, küllus, heaolutunne, koormuste mõju kestusele, menstruatsiooni iseloom ja enesetunne. Hinnake jõudlust erinevates faasides ja viige läbi funktsionaalsed testid (ortostaatilised, Ruffier). Hüierandrogeenia:

menstruaaltsükli funktsiooni rikkumine, menstruatsiooni kujunemise pikaajaline periood,

esimese menstruatsiooni hilinenud algus

nõrgalt väljendunud piimanäärmed juuste kasvu taustal,

hirsutism (karvad rinnal, kõhul, reitel, iseloomulikud meestele),

raseduse käigu rikkumised, raseduse katkemise oht,

intensiivne kasv, sportlik või meessoost morfotüüp.

tööjõu nõrkus ja enneaegne sünnitus

GOU VPO VGMA neid. N.N. BURDENKO

FÜSIOTERAPIA, KURORTOLOOGIA OSAKOND

JA REGENERATIIVNE MEDITSIIN IPMO

taastava meditsiini kuuriga (füsioteraapia harjutused)

KINNITATUD Osakonnajuhataja

Professor Borisov V.A.

METOODILISED JUHEND ÕPILASELE PRAKTILISE TUNNI TEEMAL: “ SPORDIMEDITSIINIS KASUTATAVAD UURIMISMEETODID.HINDAMINE SPORTLASTE ORGANISMI FUNKTSIONAALSELE SEISUKORDELE.

Tunni teema : “Spordimeditsiinis kasutatavad uurimismeetodid. Hinne

sportlase keha funktsionaalne seisund.

Tunni eesmärk: Uurida peamisi meetodeid südame-veresoonkonna ja hingamisteede funktsionaalse seisundi uurimiseks, keha reaktsioonide tüübid kehalisele aktiivsusele, testid kehalise aktiivsusega, efektiivsuse tõstmise vahendid.

Motivatsioon tunni teemaks: Keha reageerib igale mõjule bioloogiliste reaktsioonide ahelaga, mis võib olla nii füsioloogiline kui ka patoloogiline. Kehalise kasvatuse ja spordiga tegelevate inimeste funktsionaalse seisundi õigeks hindamiseks on vajalikud arsti teadmised kehalise aktiivsuse mõjul organismis toimuvatest muutustest.

Võtmeküsimused tunni teema kohta: 1. Funktsionaalsete näidiste klassifikatsioon.

2. Funktsionaalsed testid südame-veresoonkonna süsteemi seisundi uurimiseks (Martinet-Kushelevsky test, Ruffier test).

Funktsionaalsed testid, mida kasutatakse sportlase kardiovaskulaarsüsteemi seisundi hindamiseks (Letunovi test).

Proovid hingamissüsteemi funktsionaalse seisundi hindamiseks.

Serkini ja Rosenthali testi läbiviimise ja hindamise reeglid.

Funktsionaalsed testid autonoomse närvisüsteemi seisundi hindamiseks.

Meditsiinirühmad, nende omadused ja määratlusreeglid.

Praktilised oskused:

viia läbi ja hinnata Martinet-Kušelevski testi;

testi Ruffier;

läbi viia ja hinnata Stange ja Genchi proove;

viia läbi ja hinnata Serkini ja Rosenthali teste;

teha silma-südame test ja hinnata tulemusi.

teha ortostaatiline test ja hinnata tulemusi,

tehke klinoortostaatiline test. Ülesanne järgmiseks tunniks:

Harjutustestid.

Spordifarmakoloogia. Kirjandus (peamine):

1. Epifanov V.A. Spordimeditsiin. M., - GEOTAR-Meedia, 2006. Kirjandus (täiendav):

Landa B.H. Füüsilise arengu ja füüsilise vormi igakülgse hindamise metoodika.- M .: Nõukogude sport, 2006.

Makarova G.A. Spordimeditsiin. M., Nõukogude sport, 2006.

See tähendab, et määrake see 10 grammi täpsusega.

Internetist võib leida palju ideaalse kehakaalu kalkulaatoreid, mis kahjuks ei avalda valemit, mille järgi see näitaja arvutatakse. Seetõttu pole päris selge, kas neid peaks usaldama. Selles küsimuses selguse saamiseks pöördusime toitumisspetsialisti poole Valentina Dergatšova.

"Alates eelmise sajandi 40ndatest on toitumisspetsialistid välja töötanud enam kui tosin meetodit inimese parameetrite ideaalse suhte arvutamiseks tervise seisukohast," ütleb Valentina Georgievna. - Neid arvesse võttes saab inimene täpselt teada, millise kaaluni ta saab kaalust alla võtta, ilma et see ohustaks heaolu ja tervist. Ja võib-olla loobub ta dieedist täielikult, mõistes, et just tema näitajad on ideaalsed.

Dergacheva sõnul pakkus see meetod välja prantslane, mis on kõige lihtsam ja tegelikkusele kõige lähedasem Paul Brock. Kui teie pikkus on 156-165, on valem: kõrgus (cm) -100. Kõrgusel 166–175 lahutatakse kõrgusest 105. Ja vastavalt, kui kasv on 176–185, lahutatakse 110, kasvuga 186 ja üle selle - 115.

Kuid nagu toitumisspetsialist märgib, tuleb täpsema näitaja määramiseks arvestada ka oma kehatüübiga. Neid on ainult kolm: õhukese kondiga või asteeniline (õhuke); normoosseus (normaalne); hüpersteeniline (lai luu). On kaks võimalust määrata, milline neist on teie oma.

1. Vastavalt randme mahule (ümbermõõt). , mida kirjutate ja enamasti teete tööd.

«Naiste puhul on näitajad järgmised: ranne alla 16 cm on asteeniline tüüp; 16 kuni 18 cm - normosteeniline; hüpersteeniline tüüp on üle 18 cm, ”selgitab arst. Meeste puhul on numbrid erinevad. Alla 17 cm - õhuke tüüp; 17,5 kuni 20 cm - normaalne; üle 20 cm - laia kondiga.

2. Pignet indeksi järgi . Valem: PI \u003d L - (P + T), kus L on pikkus (cm), P on kaal (kg), T on rinna ümbermõõt (cm). Näiteks teie pikkus on 168, kaal 57, maht rinna all 76. Arvestame: 169 - (57 + 76) \u003d 36. Üle 30 on õhuke põhiseadus (meie juhtum), 10 kuni 30 on norm , alla 10 on märk hüpersteenilisusest .

"Seega, kui olete oma põhiseaduse tüübi kindlaks teinud, peate Brocki valemiga arvutatud figuuri kohandama," jätkab toitumisspetsialist. Kui kuulute esimesse, asteenilisse tüüpi, lahutage 10%. Hüpersteeniga - lisage sama palju. Kui kehaehitus on normaalne, siis ei pea Broca järgi tulemust korrigeerima.

Vaatame eelmist näidet. Kõrgusest 168 lahutame 105, selgub 63. Teeme “allahindluse” keha asteenilisele konstitutsioonile 63 - 6,3 = 57,3.

"See on Brocki sõnul ideaalne kaal," võtab Valentina Georgievna kokku. - Kuid on veel üks meetod, mis võimaldab teil hinnata, kui palju kehakaal erineb ideaalist. See on kehamassiindeks – KMI. .

Kehakaal (kg) jagatakse pikkuse (m) ruuduga. Pange tähele, et kõrgust mõõdetakse meetrites. Nii et inimese kehamassiga 57 kilogrammi ja pikkusega 1,68 meetrit on KMI = 57 / 1,682. Selgub, 20.2.
Nüüd analüüsime tulemust. "Kui see osutus alla 19, tähendaks see ebapiisavat kehakaalu," selgitab Dergacheva. – 19 kuni 25 on normaalne tulemus. 26 kuni 30 - ülekaaluline. 31-35 - mõõdukas rasvumine. Üle 36 on juba tõsine rasvumine.

Muide, kui olete kindlalt otsustanud kaalust alla võtta, kuid pole kindel, kus asub "mõistuse piir", saate selle arvutada KMI abil. Selleks võtke "normi" kategooriast minimaalne indeks - see on 19 - ja tehke vastupidist. 19 \u003d X / 1,682. Seega X = 19x1,682. Selgub, et minimaalne kehakaal, mis ei ohusta 168 cm pikkuse kõhna noore daami tervist, on 53,6 kg .

"Loomulikult on need numbrid nii-öelda populariseeritud versioon," täpsustab toitumisspetsialist. "Täpsemad ja professionaalsemad arvutusmeetodid võtavad arvesse paljusid näitajaid: vanus, amet, keharasva protsent jne. Kuid meie poolt läbi mõeldud arvutused võivad hoiatada liigse dieedipidamise ja kaalulanguse eest."

Ljubov Petrukhina

Kalkulaator

Pigneti indeksi arvutamiseks täitke allolev vorm:

Juba iidsetest aegadest on inimesed püüdnud seostada inimkeha proportsioone tema tervisega. On palju matemaatilisi mudeleid, mille abil saab inimese kehaehitust eri tüüpidesse liigitada. Erineva kehatüübiga inimesed reageerivad samadele haigust põhjustavatele teguritele erinevalt. Neid teadmisi saab kasutada teatud haiguste ennetamiseks. Ühte neist näitajatest nimetatakse Pigneti indeksiks.

Pinieri indeks on näitaja, mis iseloomustab inimese kehatüüpi. Raviarstil on oluline seda näitajat teada, et teha kindlaks, millised haigused võivad patsienti ohustada. Tänapäeval püüavad oma tervisest hoolivad inimesed teada oma kehatüüpi ja ennetada võimalikke tervisehälbeid.

Kuidas ise Pigneti indeksit määrata

Kalkulaator annab teile Pinieri indeksi. Kalkulaatorit kasutades olete alati kindel, et te ei eksinud arvutamisel. Mõelge inimese erinevatele kehatüüpidele.

Asteeniline (õhuke kehatüüp)

Pinieri indeksi saadud väärtused on üle kolmekümne. Sellistel inimestel on diafragma alahinnatud asend, rinnal on piklik kuju. Inimesel on pikk kael, käed ja jalad, kitsad õlad, halvasti arenenud lihased. Seda tüüpi inimesed on tavaliselt pikad.

Väike süda, piklikud kopsud. Nahk on õhuke ja kuiv, nahaalune rasvakiht on väga õhuke. Sellistel inimestel on madal vererõhk, neerupealiste ja sugunäärmete ebapiisav funktsioon, kuid kilpnäärme ja hüpofüüsi tõhustatud funktsioon.

Neil on suur risk haigestuda VVD-sse ja hingamisteede haigustesse. Veres madal kolesteroolisisaldus, ebapiisav mikroelementide ja glükoosisisaldus. Ainevahetus on kõrge.

Normostenik (keskmine kehatüüp)

Pinieri indeksi saadud väärtused on vahemikus kümme kuni kolmkümmend. Nendel inimestel on proportsionaalne kehaehitus. Neil on hästi arenenud luud ja lihased, laiad õlad, sportlik kehaehitus. Sageli kannatavad nad reuma, hüpertensiooni ja maohäirete all.

Hüpersteeniline (kindel kehatüüp)

Saadud Pinieri indeksi väärtused on alla kümne. Sellistel inimestel on diafragma üle hinnatud, magu on suurenenud. Süda on laienenud ja asub horisontaalselt. Need inimesed on tavaliselt lühikesed, jässakad, lühikese rinnaga. Kael, jalad ja käed on lühikesed, nägu ümar. Neil on sugunäärmete ja neerupealiste tõhustatud funktsioon, kilpnääre ei tööta piisavalt. Neil on eelsoodumus ülekaalulisusele ja nahaaluse rasva kogunemisele.

Neil on suur risk haigestuda ainevahetushaigustesse (suhkurtõbi), ateroskleroosi ja hüpertensiooni. Veres on kõrge kolesterooli, hemoglobiini ja punaste vereliblede sisaldus. Nakkushaigused haigestuvad harvemini.

Pigneti indeksi määramise tähtsus lapsepõlves

Inimese kehatüüp on suuresti pärilik tegur. Kuid lapsepõlves ja noorukieas on võimalik füüsise tüüpi kohandada. Seda soodustab õige tervislike harjumuste kasvatamine, sport, tervislik toitumine.

Seetõttu on käitumisharjumuste oskuslikuks ja professionaalseks korrigeerimiseks väga oluline juba lapsepõlves kindlaks teha kehaehituse tüüp. See on inimeste tervise võti paljudeks aastateks.

Arteriaalne rõhk

2) heaolu

3) soov trenni teha

2. Subjektiivsed enesekontrolli näitajad füüsiliste harjutuste ajal on järgmised:

3) korralik kopsumaht

4) pulss

3. Valige tavaliste füüsiliste harjutuste ajal enesekontrolli sisule vastavad asendid:

Enesekontrolli indikaatorite korrelatsioon koormuse parameetritega

2) iganädalane enesekontrolli näitajate arutelu isikliku arstiga

3) indikaatorite võtmine 3 korda päevas: hommikul tühja kõhuga, enne treeningut, enne magamaminekut

4) regulaarne treening

4. Tegeliku kehakaalu hindamiseks on vaja:

1) määrake näitaja "% Rufieri indeksist"

3) mõõda reitelt naha-rasvavolt

4) määrata näitaja "% Brocca indeksist"

5. Lihaste arengutaseme määramiseks mõõdetakse käe lihaste tugevust, selleks kasutatakse seadet, mida nimetatakse:

1) dünamomeeter

Dünamomeeter

3) tonomeeter

4) laiendaja

6. Lihaste arengutaseme hindamiseks arvutatakse jõuindeks, mis arvutatakse valemiga:

1) kus OZ on randme ümbermõõt, OPL on õla ümbermõõt

2) kus KZhS on naharasvavolt, pl- õlg, T- vöökoht, b– puusad, BW – kehakaal

3) , kus CM on käe lihasjõud, MT on kehakaal

4) , kus MT on kehakaal, CM on käe lihaste tugevus

7. Noormehe somaatilise seisundi näitajate mõõtmisel fikseeriti järgmised näitajad: Pignet indeks - 35 ühikut, jõuindeks - 29%, Rohreri indeks - 10,2. Tema kehatüüpi iseloomustatakse järgmiselt:

1) lihaseline

Adünaamiline

3) lipiid (kõhuõõne)

4) normosteeniline (rindkere)

8. Tüdruku somaatilise seisundi näitajate mõõtmisel fikseeriti järgmised näitajad: Pignet indeks - 23 ühikut, jõuindeks - 48%, Rohreri indeks - 12,2. Tema kehatüüpi iseloomustatakse järgmiselt:

1) lihaseline

2) asteeniline

3) lipiid (kõhuõõne)

Normosteeniline (rindkere)

9. Tüdruku somaatilise seisundi näitajate mõõtmisel fikseeriti järgmised näitajad: Pignet indeks - 15 ühikut, jõuindeks - 70%, Rohreri indeks - 13,2. Tema kehatüüpi iseloomustatakse järgmiselt:

Lihaseline

2) asteeniline

3) lipiid (kõhuõõne)

4) normosteeniline (rindkere)

10. Noormehe somaatilise seisundi näitajate mõõtmisel fikseeriti järgmised näitajad: Pignet indeks - 5 ühikut, jõuindeks - 81%, Rohreri indeks - 13,9. Tema kehatüüpi iseloomustatakse järgmiselt:

1) asteeniline

2) lipiid (kõhuõõne)

Lihaseline

4) normosteeniline (rindkere)

11. Noormehe somaatilise seisundi näitajate mõõtmisel fikseeriti järgmised näitajad: Pignet indeks - -10 ühikut, jõuindeks - 25%, Rohreri indeks - 15,9. Tema kehatüüpi iseloomustatakse järgmiselt:

1) asteeniline

Lipiidid (kõhuõõne)

3) lihaseline

4) normosteeniline (rindkere)

12. Isiku somaatilise seisundi määramiseks on vaja teada vähemalt kahte näitajat:

3) keha pikkus ja kehakaal

Pinier indeks ja jõuindeks

13. Sellised omadused nagu liigne kehakaal, hästi arenenud lihased, lai rind, vastavad kehaehituse tüübile:

1) asteeniline

2) lipiid (kõhuõõne)

Lihaseline

4) normosteeniline (rindkere)

14. Sellised omadused nagu liigne kehakaal, suhteliselt nõrgalt arenenud lihased, lai rind, vastavad kehaehituse tüübile:

1) asteeniline

Lipiidid (kõhuõõne)

3) lihaseline

4) normosteeniline (rindkere)

15. Omadused nagu kehamassi puudumine, suhteliselt nõrgalt arenenud lihased, kitsas rindkere, vastavad kehaehituse tüübile:

Adünaamiline

2) lipiid (kõhuõõne)

3) lihaseline

4) normosteeniline (rindkere)

16. Sellised omadused nagu kehamassi puudumine, suhteliselt hästi arenenud lihased, normaalne rindkere, vastavad kehaehituse tüübile:

1) asteeniline

2) lipiid (kõhuõõne)

Noorukite ja noormeeste kehaehitusnäitajaid ja füüsilist arengut uuriti Alai kõrgmäestiku (Sary-Tashi küla, Kyzyl-Suu küla h = 3325 ja 3100 m üle merepinna) elanike seas - põhirühmana ja elanike seas. Oshi linnast (h = 1050 m üle merepinna) - kontrollrühmana. Kokku uuriti 1034 tervet noorukit ja noormeest, kelle vanemad on nende piirkondade alalised elanikud. Saadud andmed näitavad, et I ja II rühma tüdrukute käte pikkust keha pikkuse suhtes iseloomustab brahümorfism. Mägismaal elavatel poistel ja tüdrukutel on rindkere dolikomorfne. Pigneti indeksi hindamisel domineerivad Oši tüdrukute seas asteenilised, poiste seas normosteenilised kehatüübid.

mesomorfia

brahümorfia

dolichomorfia

somatotüüp

proportsioon

põhiseadus

1.Abdyldaeva A.A. Keskkonnariskitegurite mõju Kõrgõzstani laste füüsilisele arengule: lõputöö kokkuvõte. diss. … c.m.s. - Biškek, 2009. -22 lk.

2. Adelõšina G.A., Rudaskova, E.S., Poletkina I.I. Morfofunktsionaalsete kehamuutuste tunnused erineva kehatüübiga sportlastel kehalise aktiivsuse ajal//- M.: Morfologiya.- 2012.-t 141 nr 3. -8-9 s.

3. Akinštšikova G.I. Füüsis ja inimese reaktsioonivõime. - L .: Leningradi kirjastus. ülikool, 1969.- 90 lk.

4. Akinštšikova G.I. Inimkeha somaatiline ja psühhofüsioloogiline. - L.: Nauka, 1977. - 160 lk.

5. Lvovis elavate noorukite antropomeetrilised omadused // Masna Z.Z., Adamovich E.A., Krivko S.Yu., Safonov A.S. - M.: Morfoloogia. - 2008. - kd nr 2. - 83s.

6. Atalykova G.T., Mazhitova Z.Kh. Põhja-Kasahstani uraanikaevanduspiirkonnas elavate 11-14-aastaste laste füüsilise arengu hindamine. - Astana, 2009. - 26-30 lk.

7. Baškirov P.N. Kehaehitus ja sport. – M.: Moskva Riikliku Ülikooli kirjastus, 1968.- 235 lk.

8. Bekov D.B. Inimkeha organite, süsteemide ja kuju individuaalne anatoomiline varieeruvus. - Kiiev, 1988. - 65-69 lk.

9. Berkhamova E.A. Tüdrukute füüsiline ja seksuaalne areng Kabardi-Balkarias sõltuvalt elukoha kliima- ja geograafilisest vööndist ning joodipuuduse raskusastmest: Lõputöö kokkuvõte. diss. ... arstiteaduste kandidaat - Volgograd, 2012. -25 lk.

10. Bunak V.V. Antropomeetria: - M., 1941. -380 lk.

11. Zhumabaeva N.T. Endokriinsüsteemi roll alaliselt kõrgel mägedes elavate puberteediealiste laste füüsilises arengus: Lõputöö kokkuvõte. diss. … Ph.D. - Biškek, 2012. -26 lk.

12. Karakeeva G.Zh., Bokonbaeva S.D. Keskkonnariskitegurite mõju ökoloogiliselt heterogeensete tsoonide suurperede laste terviseseisundile // Vestnik KRSU. - Biškek, 2011. T 11, nr 7. - 130-134 lk.

13. Kartashova O.V. Altai mäestiku põlisrahvaste noorukite bioloogiline ja psühhofüsioloogiline areng: lõputöö kokkuvõte. diss. … Ph.D. - Novosibirsk, 2006. -23 lk.

14. Kalmin O.V., Galkina T.N. Penza piirkonna poiste ja tüdrukute somatotüpoloogilised omadused//- M.: Morfologiya.- 2006.-58-59 lk.

15. Kehamassiindeksi kriitiline analüüs// Yu.R. Sheikh-Zade, S.E. Baibakov, N.S. Bakhareva, N.S. Chuprunova.- M.: Morfoloogia.- 2014.-t Nr 3.-223lk.

16. Paljude laste saamine kui laste rauavaegusaneemia tekke riskifaktor //A.A. Abdyldaeva, S.D. Bokonbaeva, G.Zh. Karakeyeva, N.Zh. Toktobaeva. KRSU bülletään, number 8. - Biškek. 2008, - 400-405 lk.

17. Lykova I.N., Shestakova G.A., Klimenko E.A. Raskmetallide keskkonnasaaste mõju hindamine noorukite organismi funktsionaalsetele süsteemidele. - Kaluga, Inimökoloogia. 2006. -10-14 s.

18. Lukjanova I.E., Ovtšarenko V.A. Antropoloogia toetust. – M.: 2011. --41-61 lk.

19. Nikityuk B.A. Organismi kasvu ja morfofunktsionaalse küpsemise tegurid. - M., 1979. -144 lk.

20. Nikityuk B.A., Lugejad V.P. Inimese morfoloogia. - M., 1983. -343 lk.

21. Jaroslavli laste ja noorukite somatomeetrilised omadused / / A.G. Bukina, I.P. Komarova, A.A. Mityagova, N.N. Tjatenkov. - M.: Morfoloogia.- 2010.-t nr 4 .-41 lk.

22. Laste ja noorukite füüsilise arengu hindamine / / Toim. E.S. Bogomolova, A.V. Leonov, Yu.G. Kuzmitšev, N. A., Matvejeva. - Nižni Novgorod, 2006, - 51-107 lk.

23. Tjatenkova N.N., Bukina L.G. Jaroslavli linnas elavate keskkooliealiste tüdrukute füüsiline areng //- M .: Morfoloogia.- 2014.-t Nr 3.-199lk.

24. Lugejad V.P. Somaatiliste tüüpide objektiivse diagnoosimise kogemus naiste märkide uurimisel // Vopr. Antropoloogia. - 1979. - nr 60. - 3-14 lk.

25. Khomutov A.E., Kulba S.N. //Antropoloogia. - Rostov Doni ääres, 2008. - 78-84 lk.

26.Catell P., Metzner R. Somatotüübi, temperamendi ja eneseteostuse seosed // Psychological Reports, 1993, 72:3. -lk 1165-66.

27 Carter J.E.L., Heath B.H. Somatotüüpimise arendus ja rakendused. -Cambridge University Press, 1990.

28 Gunderson E.K. Väikeste rühmade kohanemine ekstreemsete keskkondadega //Aerospace Med.-1985.-Vol. 34, N 12.-lk. 1111-1115.

Inimkeha kuju individuaalset anatoomilist varieeruvust iseloomustavad proportsioonid, kehakuju ja ülesehituse tüüp.

Keha proportsioonid on kehaosade suuruse individuaalsed digitaalsed väljendid. Need on omavahel seotud, lahutamatud, allutatud ja iseloomulikud igale kehaehitusele. Kättesaadav viis keha proportsioonide hindamiseks on indeksite meetod, mis võimaldab lihtsate arvutustega iseloomustada üksikute kehaosade suhet.

Kehakujud on inimkeha geneetiliselt määratud väline tunnus, mida modelleerivad sotsiaal-ökoloogilised põhjuslikud tegurid.

Põhiseaduse tüübid on vastuoluline mõiste. Somatopsüühilised, füsioloogilised, biokeemilised, geneetilised ja fenotüübilised määratlused on osaliselt ühekülgsed. Need peaksid peegeldama organismi kui terviku morfofunktsionaalseid omadusi, mis on kujunenud geneetiliste ja omandatud omaduste põhjal, mis määravad reaktsioonivõime, teatud kasvuvõime, paljunemise, ainevahetuse ja eelsoodumuse haigustele. Kehakuju mõiste (somatotüüp, biotüüp, morfotüüp) ja kehaehituse tüübid ei ole identsed. Somatotüübid on osa põhiseadusest, selle morfoloogilistest omadustest, välisest somaatilisest väljendusest. Somatotüüpide klassifikatsiooni küsimus on keeruline ja vastuoluline.

Kehaindekseid, neid on üle 100 (aritmeetilised, geomeetrilised, kaal-kõrgus, rinnakõrgus jne), kasutatakse laste, noorukite ja täiskasvanute kehakuju, kehalise arengu taseme hindamiseks. Neid kasutatakse üksikute kehasuuruste rühma- ja vanusevahekordade iseloomustamiseks kasvuprotsessis. Olles füüsilise arengu lisakriteeriumid, võimaldavad need võrrelda uuritud kontingente. Mitmeid indekseid kritiseeriti (19. sajandi lõpp ja 20. sajandi algus), kuna need näitasid võrreldavate tunnuste täielikku proportsionaalset (mitte heteromorfset) muutust. Samal ajal ei võetud arvesse komponentidevahelisi seoseid nende koostises sisalduvate tunnuste vahel. Tunnuste vaheliste seoste täielikumaks kajastamiseks on vaja kasutada indeksite "pleiaadi" (kuni 43). Keha proportsioonide võrdlevad omadused dikteerivad vajaduse kehaosade korrelatsioonisuhete järele. Erinevate indeksite kombinatsiooni järgi eristatakse 3 peamist kehaproportsiooni tüüpi: dolihomorfne, brahümorfne, mesomorfne. Oluliselt on kasutatud tunnuste jaotust vanuse ja soo järgi. Kehakaalu puhul kasutatakse jaotust keha pikkuse suhtes nii vanuse-soo piires kui ka vanuserühmade vahel. Laialt on tuntud mitmed indeksid: Brock, Pignet, Rohrer, Livy, Quetelet 1-2, Verveck, Pirquet, Manuvrier, Chulitskaya, Erisman jne.

Sünnitusjärgse inimarengu vanuselise periodiseerimise järgi eristatakse II perioodi. Noorukiea (6. periood) vanus (puberteet, puberteet) kestab tüdrukutel 12–15 aastat, poistel 13–16 aastat. Noorusperiood (7. periood) kestab vastavalt 16-20 ja 17-21 aastat. Noorukiea tutvumist ei saa pidada lõplikuks, kuna puberteedieas ei vasta 13-aastased poisid mitte 12-, vaid 11-aastastele tüdrukutele. Puberteedieas kasvab pikkus ehk "puberteedihüpe" kõikide kehasuuruste puhul. Erinevates keskkonnatingimustes - inimtekkelistes, tehnogeensetes, agraar- ja mägipiirkondades - elavate laste ja noorukite kasvu võrdlev uuring näitas erinevusi keha füüsilise arengu tasemes.

Kõrgõzstani Vabariigis käsitleti füüsilise arengu uurimisel peamiselt 7–12-aastaseid lapsi. Noorukite ja noormeeste somatotüüpimist ei tehtud. Kuid nagu märgitud, saabub just puberteedieas ja varases nooruses keha pika kaalu, ümbermõõdu ja laiuskraadide parameetrite kiiruse “tipp”, mis määravad tulevikus põhiseaduslikud tüübid.

Kõrgõzstani Vabariigis on viimasel kümnendil kiirendusprotsess vähenenud ja vastupidi, aeglustuse ja aeglustumise nähtused on aktiivselt avaldunud.

Füüsilise arengu standardid nõuavad regulaarset värskendamist - vähemalt 1 kord 5-10 aasta jooksul. Tähelepanu ei pöörata kõrgmäestikuküla ja -linna põliselanike morfotüüpide vanuse-sooindeksite võrdlevatele tunnustele. Samal ajal parandab indeksite kasutamine üldtulemust ja suurendab uuringu diferentseerimisvõimalusi.

Uuringu eesmärk

Sellega seoses oli uuringu eesmärgiks noorukite (12-16-aastased) ja noormeeste (16-17-aastased) kehaehituse vormi indekshindamine, võttes arvesse nende elukohta.

Materjal ja uurimismeetodid

Uuringu objektiks olid Alai mägipiirkonna (Sary-Tash küla, Kyzyl-Suu küla h = 3325 ja 3100 m ü.m.) kooliõpilased - teismelised ja noormehed - I (põhi)rühm ja linn. Oš (h = 1050 m üle merepinna) - II (kontroll)rühm. Kokku uuriti 1034 tervet noorukit ja noormeest (tabel 1), kelle vanemad on nende piirkondade alalised elanikud.

Kehatüüpide hindamiseks kasutati WHO (1997) soovitatud indekseid (kokku 15): “Kaal/vanus”; Kaal Pikkus; Pikkus/vanus (VVI, VRI, RVI). Madal kaal vanuse ja pikkuse kohta võib olla märk alatoitumusest või kaalutõusu puudumisest. Kidur kasv näitab lühikest kasvu.

Tabel 1

Uuritavate isikute vanuseline ja sooline koosseis

	Teismelised aastad
	Alay org
	poisid	poisid





Kokku (771)
	noorukieas



Kokku (263)

Käe pikkuse (ülajäseme pikkus. 100/keha pikkus) ja jala pikkuse (alajäseme pikkus. 100/keha pikkus) indeksid võimaldavad hinnata ülaosa dolihomorfismi, mesomorfismi, brahümorfismi (> 47,45-47,<45) и нижней (>55, 50-55, <50) конечностей соответственно.

Manuvrier indeks “skeleti indeks” - skeleti tüübid (istuv keha pikkus. 100 / keha pikkus, pikkus): makroskeel (pika jalaga) -90 ja üle selle; brachiskelia (lühijalgsed) - kuni 84,9; mesoskelett (jalgade keskmine pikkus) -85,0-89,9.

Kolju indeks (põiki suurus. 100 / pikisuunaline suurus) näitab kolju kuju: dolichocrania - pika peaga (<74,9), мезокрания - среднеголовый (75-79,9), брахикрания - короткоголовый (>80).

Rindkere indeks (BCI, ümbermõõt, rindkere ümbermõõt. 100 / keha pikkus) brahümorfism (lühike, lai> 56), mesomorfism (keskmine arenguaste - 51-56) ja dolihhomorfism (kitsas<51) грудной клетки.

Kujuindeks (dist.bispinarum.100/dist. biacromialis) ja kehapikkus trapetsikujuline<70, прямоугольное >75 lühike (<50,9) и длинное (>52.3), vastavalt.

Õla laiuse indeks (dist.biacromialis.100/ keha pikkus) dolichomorfia, mesomorfia, õlgade brahümorfia (<22, 22-33, >33) ja vaagen (dist.bispinarum.100/ kehapikkus)-kitsas<16,широкий>18 teismelistel ja noormeestel.

Kehamassiindeks, KMI (bodymassindex-BMI) – täiskasvanutel laialdaselt kasutatav rasvumise näitaja, mis võimaldab hinnata inimese kaalu ja pikkuse vastavust. Arvutatakse valemiga: I=m/h , kus: m-kehakaal kg; h on keha pikkus (kõrgus) meetrites ruudus. Vastavalt rahvusvahelisele klassifikatsioonile (2004) on soovitatav KMI näitajaid tõlgendada järgmiselt:

optimaalse kehakaaluga - normotroofia (18,5-25);
ülekaal - hüpertroofia (25-30 või rohkem);
vähenenud kehakaaluga - alatoitumus (16-18,5);
alakaalulisusega (<16).

Noormeeste kehaehituse vormid määrati lisaks Pignet indeksi (PI) ja Verwecki massi-pikkuse indeksi (VI) abil.

PI (tugevusindeks, kere “stockiness”), sealhulgas kõik kogumõõtmed, määrati valemiga: PI=L-(M+T), kus: L-kõrgus cm; M on kehakaal kilogrammides; Rindkere T-ümbermõõt väljahingamisfaasis cm-des PI väärtust hinnati skeemi järgi M.V. Tšernorutski: hüposteeniline (asteeniline) tüüp kehakaalu puudumisega - ektomorfid, nõrk kehaehitus (IP> 30); normosteenilised (sportlikud) mesomorfid, keskmise kehaehitusega (IP-10-30); hüpersteeniline (piknik) - endomorfid, hästi toidetud, tugeva kehaehitusega (IP<10). Чем меньше цифровое выражение, тем более крепким телосложением обладает индивид.

IV arvutati valemiga: keha pikkus, cm/2. kehakaal, kg + rinnaümbermõõt, cm. Indeksi väärtusega eristati pikkuse ja kehakaalu vastavus:

0,85-1,25 harmooniline areng (mesomorfia);
1,35-1,25 - pikkuse kasvu ülekaal (mõõdukas dolichomorfia);
1,35 ja > - kõrge kasv;
0,75-0,85 - mõõdukas kängumine (mõõdukas brahümorfia);
0,75 ja<-выраженное отставание в росте (выраженная брахиморфия).

Digitaalsete andmete statistiline töötlemine viidi läbi võttes arvesse usaldusväärsuse (P) kriteeriumi Studenti (P) järgi<0,05-0,01).

Uurimistulemused ja arutelu

Noorukite I rühmas on IVI poistel vahemikus 2,70±0,07 (13-aastased) kuni 3,80±0,07-ni (16-aastased). VRI ulatub 13-aastaselt 0,26±0,01-ni, stabiliseerub 14-15-aastaselt ja kipub suurenema 16-aastaselt (0,31±0,01).

VVI, VRI ja eriti RVI keskmine väärtus Oshist pärit poistel (II rühm) on kõrge. Kõrgmäestiku ja linnapiirkondade tüdrukute kehakaalu-, pikkuse- ja pikkuse-vanuse indeksid on toodud tabelis 2.

I ja II rühma tüdrukute käte pikkuse indeksite analüüs näitab, et ülajäseme pikkus keha pikkuse suhtes on valdavalt lühike. 13-15-aastastel poistel Ošis täheldatakse brahümorfismi (42,6-43,0).

Kõrgmäestiku ja Oshi linna poistel ja noortel (17-aastased) on keskmise suurusega käte pikkus mesamorfne (45–47). Tüdrukutel ja tüdrukutel Ošis on jalgade pikkus pikem (lähemal makroskeliumile) kui mägismaa tüdrukute sarnaste parameetritega.

tabel 2

Noorukite üldmõõtmete indeksid kõrgmäestiku- ja linnapiirkondades

poisid		Kaal/vanus		Pikkus/vanus			Kaal/vanus		Pikkus/vanus
Vanus (aastates)	uurimine	Kaal/vanus		Pikkus/vanus	Vanus (aastates)	uurimine	Kaal/vanus		Pikkus/vanus
	mägismaa		0,26±0,01 0,25	2,98±0,01 1,98		mägismaa	2,86±0,09 2,06	0,24±0,01 0,14	2,27±0,07 1,14
			0,32±0,01 0,27	3,22±0,06 3,03			3,17±0,09 3,09	0,26±0,01 0,18	3,98±0,11 3,20
	mägismaa		0,28±0,01 0,20	3,57±0,07 3,01		mägismaa	3,16±0,11 2,75	0,26±0,01 0,16	3,88±0,1 3,27
			0,35±0,01 0,30	3,92±0,08 3,03			3,20±0,11 3,04	0,27±0,01 0,17	4,74±0,12 3,64
	mägismaa		0,29±0,01 0,22	4,59±0,10 3,54		mägismaa	3,26±0,07 3,00	0,28±0,01 0,18	3,94±0,2 3,2
			0,37±0,01 0,33	4,74±0,13 2,78			3,63±0,05 3,08	0,32±0,01 0,22	5,14±0,14 3,82
	mägismaa		0,31±0,01 0,20	4,84±0,15 3,31		mägismaa	3,86±0,07 3,26	0,31±0,01 0,20	4,27±0,12 3,80
			0,38±0,02 0,26				4,7±0,13 3,20		5,37±0,15 3,74

Viimasel juhul toimub dolihomorfism (50-55) alles 17-aastaselt. Poiste ja poiste jalaindeksite väärtus on toodud tabelis 3. 13-14-aastastel mägismaa tüdrukutel ja poistel täheldatakse brahükraniat (lühipead). Järgnevatel aastatel ilmnevad meso (15 aastat) ja dolichocrania (16-17 aastat). Oši linna poiste kolju kujud on mesokraniaalsed (13,15,16-aastased). Poistel on koht - dolichocrania (<74,9). В данной группе девочек (12-13 лет) и девушек (16-17 лет) также характерна долихокрания.

tabel 2

Alai mägede ja Oši linna noorukite ja noorte meeste käte ja jalgade pikkuse indeksid

jäseme

poisid

jäseme

Vanus (aastates)

uurimine

Dolichomorfism

mesomorfism

Brahümorfism

Vanus (aastates)

Õppekoht

Dolichomorfism

mesomorfism

Brahümorfism

mägismaa

jäseme

poisid

jäseme

Vanus (aastates)

uurimine

Dolichomorfism

mesomorfism

Brahümorfism

Vanus (aastates)

uurimine

Dolichomorfism

mesomorfism

Brahümorfism

mägismaa

Uuritud poiste ja tüdrukute HCI mägismaal iseloomustab dolihomorfism (<51), у всех юношей и девушек - мезоморфность (>51). See indikaator Oshis erineb. Rindkere dolikhomorfismi registreeritakse 13-14-aastastel poistel ja 12-13-aastastel tüdrukutel, samuti 17-aastastel poistel. 15-16-aastastel poistel ja 14-15-aastastel tüdrukutel täheldatakse rindkere mesomorfismi. Oshi 17-aastaste tüdrukute GCI sarnaneb mägismaa omadega (>51).

Uuritud isikute õla laiuse indeks näitab brahümorfismi ülekaalu. Kõrgmäestiku noorukitel ja noortel on keha kuju ristkülikukujuline (> 75). Poistel (13-14-aastased) ja tüdrukutel (12-14-aastased) Ošis - trapetsikujuline (<70) формы. А в остальных возрастных группах туловища имеют прямоугольную форму. Средние размеры таза у лиц подросткового и юношеского возраста г.Ош узкие по сравнению с аналогичными показателями высокогорной местности. Значение ИМТ обследованных подростков высокогорья отражены в таблице 3.

12-aastastel tüdrukutel - 41,1% - on väljendunud alakaal, vähenenud kehakaaluga osakaal on 46,3%. Normotroofia oli omane 12,2% tüdrukutest.

Tabel 3

Kehamassiindeks Alai oru noorukitel (%)

Märkus: *d - tüdrukud, *m - poisid

Kehakaalu väljendunud defitsiit püsib 13-aastaselt ja 14-aastaselt vastavalt 32,1 ja 12,0%. Alakaalulisus (hüpotroofia) esineb enne 15. eluaastat ja eriti 14-aastastel tüdrukutel - 80%. Selle rühma 15-aastastel tüdrukutel tuvastatakse liigse kehakaalu olemasolu - 12,2% (pre-rasvumine, hüpertroofia).

13-aastastel mägismaa poistel on 97,2% alakaalulisus, mis püsib kuni 15 aastat (59,1%). Optimaalse kehakaaluga (KMI 18,5-25) poisse on vaid -2,8% (13 aastat). 14-aastaselt kasvab tugeva alakaaluga poiste osakaal 48,9%-ni. 16. eluaastaks on optimaalses kaalus 93,8% poistest. 16-aastaste tüdrukute puhul on see näitaja 76,6%. Samas 16-17-aastastel noormeestel säilib endiselt alakaal, moodustades vastavalt -6,2% ja 32,7%.

II rühma tüdrukutel saavutab alakaal maksimumi 15-aastaselt - 72,2%. Ülekaaluliste inimeste osakaal on tõusuteel. 14-16-aastaste poiste seas on ülekaalulisi -7,4%, 19% ja 2% noorukitest. Selle kategooria 13-aastastel tüdrukutel ja 15-aastastel poistel on I astme rasvumine, mis on vastavalt -5,3% ja 4,3% (KMI> 30).

Hinnates kehaehituse "tugevust" IP järgi 16-aastastel I rühma tüdrukutel, domineerib normosteeniline tüüp (83%), hüposteeniline tüüp esineb 17% juhtudest. 17-aastaselt on 10% tüdrukutest hüpersteenilise (tugeva) kehaehitusega. Selle rühma 17-aastased poisid on normotroofsed 67,7%, hüpertroofsed ja hüposteenilised - vastavalt 12,9% ja 19,3%.

II rühmas (Osh), erinevalt I rühma (16-aastased) tüdrukute andmetest, on asteeniline kehaehitus (IP> 30) sagedamini - 78,8% kui normosteenilised - 21,1%. 17-aastaselt kuuluvad normosteenikud -50,9%, asteenikud -49%, 5,8% tüdrukutest hüpersteenikute kategooriasse. Noormeeste seas on ülekaalus normosteenikud - 76,9%. Asteenikud ja hüpersteenikud moodustavad vastavalt 17,3% ja 3,8%.

Verwecki massi-pikkuse indeksite (I rühm) andmed näitavad, et 61,7% 16-aastastest tüdrukutest on harmoonilise arenguga - mesomorfia (pikkuse ja kehakaalu vastavus IV 0,85-1,25). 38,3% tüdrukutest on aga lühikesed või esineb kehakaalust kasvu mahajäämus - IV 0,75-0,85. 17-aastaselt on tüdrukud valdavalt lühikest kasvu – mõõdukas brahümorfia. 17-aastaste poiste seas on harmoonilise arenguga vaid 19,3%. Mõõdukat ja tõsist kasvupeetust täheldatakse 70,9% ja 9,6% (väljendatud brahümorfia).<0, 75) юношей высокогорной местности. В отличие от аналогичных данных предыдущей группы 16 летние девушки, проживающие в г.Ош, имеют гармоничное развитие (ИВ 0.85-1,25). Эта тенденция сохраняется и в 17 летнем возрасте (70%). При этом, 30% девушек городской местности также являются умеренно коротко рослыми.

Nii avardas noorukite ja noormeeste (16-17-aastased) kehaproportsioonide, kehakujude, tüseduse, jõu ja harmoonia indekshinnang faktimaterjali infosisu. Vanuse-soo dimorfismide võrdlevad omadused hõlmavad keha komponentide koostise ja struktuurikomponentide korrelatsioonisuhete arvestamist ja analüüsi.

Järeldused:

1. I ja II rühma tüdrukute käte pikkust keha pikkuse suhtes iseloomustab brahümorfism. Oši naistel erineb jalgade pikkus dolikomorfismi poolest mägismaa tüdrukute sarnastest parameetritest.

2. Kõrgmäestiku poistel ja tüdrukutel on rindkere dolikomorfne. Poistel ja tüdrukutel - mesomorfne.

3. 12-15-aastastel tüdrukutel ja 13-15-aastastel poistel mägismaal esineb väljendunud defitsiit ja kehakaalu langus - hüpotroofia. 12,2% tüdrukutest on ülekaalulised – eelrasvumine, hüpertroofia. 16-17-aastaselt suureneb optimaalse kehakaaluga inimeste osakaal – normotroofia.

4. Poisid (14-16 aastased) Ošis on ülekaalulised (12% kuni 19%). Tüdrukute (13-aastased) ja poiste (15-aastased) hulgas - 1. astme rasvumine (5,3% ja 4,3%).

5. Pinieri indeksi hindamisel domineerivad Ošis tüdrukute seas asteenilised kehatüübid, poiste seas normosteenilised kehatüübid.

6. Verwecki indeksi järgi on mägismaal ja Oshi linnas 38,3% ja 30% tüdrukutest lühikarvalised – mõõdukas brahümorfia. 9,6% mägismaa noortest meestest on väljendunud brahümorfiaga. 16-17-aastastel Oši tüdrukutel on harmooniline areng - mesomorfia.

Arvustajad:

Shatmanov S.T., meditsiiniteaduste doktor, professor, Oši osariigi ülikooli arstiteaduskonna histoloogia ja patoloogia osakonna juhataja;

Taichiev I.T., meditsiiniteaduste doktor, professor. Oshi osariigi ülikooli meditsiiniteaduskonna "epidemioloogia, mikrobioloogia ja nakkushaiguste kursuse" osakonna juhataja.

Bibliograafiline link

Sattarov A.E. KÕRGMÄGES MAA- JA LINNAS ELAVATE NOORTEVATE JA NOORTE KEHAINDEKSID NING FÜÜSILINE ARENG // Teaduse ja hariduse kaasaegsed probleemid. - 2015. - nr 6.;
URL: http://science-education.ru/ru/article/view?id=23151 (juurdepääsu kuupäev: 20.12.2019). Juhime teie tähelepanu kirjastuse "Looduslooakadeemia" poolt välja antud ajakirjadele