See on stuupor, mis takistab igasugust arengut. Kui inimene on elus segaduses, lakkab ta nautimast seda, mis tal on. Ei inspireeri ei töö, pere ega hobid. Soov ja soov liikuda uutesse kõrgustesse kaob. Kõik tänu sellele, et ees, nagu näib, on elus ummiktee ning milleski pole mõtet ja rõõmu.

Kui elu on jõudnud ummikseisu, on oluline leida sellest võimalikult kiiresti väljapääs. Vastasel juhul võib teil tekkida depressioon. Ja lahendus on alati pinnal. Lihtsalt saadaolevad võimalused ei rahulda meid alati ega motiveeri meid piisavalt, et neid koheselt rakendama hakata. Mõnikord peame astuma üle oma "mina", kuskil peame lati allapoole laskma ja mõnikord peame tunnistama, et eksisime. Ja ummikust väljatulek tundub hirmuäratava ülesandena. Kuid kõik ei ole nii kohutav, kui vaatate olukorda väljastpoolt. Kujutage ette, et see pole teie probleem, ja vaadake seda kui kõrvalist inimest. Rääkige endaga nii, nagu teie sõber paluks teilt abi. Ilma emotsioonide ja kogemusteta on alati lihtsam leida ratsionaalne lahendus.

Kui sind ei jäta tunne, et rool on käest ära tõmmatud või oled lukus ja sellest olukorrast pole pääsu, algab enesepiin. Sa kas tõmbud endasse ja oma probleemidesse või mõtled, kuidas ummikseisust välja tulla. Võib-olla olete ise sinna sõitnud. Mis on siin parim variant? Vastus on ilmne – leida ummikseisust võimalikult kiiresti väljapääs.

Kust alustada elu ummikseisust väljapääsu otsimist?

Võtke aeg maha

Kui te ei tea, mida praegu teha, ärge tehke midagi. Laske lahti mõtetest ja muredest. Lõpetage oma mälusse süvenemine, kõigi ebaõnnestumiste põhjuste otsimine ja aju piinamine. Lihtsalt lase endal puhata. Mõnikord piisab minutilisest pausist, et otsus tuleks iseenesest.

Vabane ärevusest

Ärge kunagi paanitsege! Edevus varjutab meie teadvuse ja kulutab energiat. Säästke energiat konstruktiivseks mõtlemiseks. Mõelge olukorrale kainelt ja kõrvalseisja kõrvalt. Kui probleem on lahendatav, siis lõpuks leitakse õige tee ja te ei peaks muretsema. Kui olukord on lahendamatu, siis seda enam pole mõtet hingeotsingutele energiat raisata. Suunake see paralleelsete eluülesannete täitmiseks.

Inspiratsiooni allikas

Hakka oma ellu laskma võimalikult palju helgeid mõtteid ja paljutõotavaid ideid. Motiveerivad videod, edukate inimeste elulood ja soovitused, tsitaadid filosoofidelt, elufilmid. Kasutage kõike, mis annab inspiratsiooni, sihib võitlust, paneb otsima ebastandardseid lahendusi. Tupiktee väljapääs on lähedal. Mõnikord peate selle leidmiseks lihtsalt ringi vaatama.

Mida teha elus ummikseisuga edasi?

Niisiis, vaatame peamisi samme probleemi lahendamiseks:

Esimene samm – uskuge, et saate teha esimese sammu.

Ainult usk oma jõududesse aitab hirmudest üle saada. Ummikust leitakse kindlasti väljapääs. Sa võid istuda ja oodata, kuni kõik iseenesest muutub, kuid ainult siis, kui oled täiesti kindel, et oled ikka muutusteks valmis.

Teine samm on valmisolek muutusteks.

Pioneeride loosung "Ole valmis. Alati valmis” on meie ajal aktuaalne. Oled elus ummikusse sattunud, mida teha – sa ei tea. Lõpuks tundub sulle, et oled teinud õige otsuse – vahetada töökohta, katkestada koormavad suhted või sulgeda vähetõotav äri. Ja sa teed seda. Kuid millegipärast ei tunne te toimuvast rõõmu. Selle põhjuseks on teie ettevalmistamatus sellisteks kardinaalseteks ja, nagu teile tundub, ratsionaalseteks muutusteks. Uus töökoht ei paku ka naudingut, äkitselt mõistate, et suhe polnudki nii halb ja äri poleks tohtinud sulgeda, vaid suunata teises suunas.

Esitage endale küsimus, kuidas ummikseisust kõige valutumalt välja tulla? Võib-olla peate enne töökoha vahetamist õppima uusi oskusi, koguma kapitali, leidma lapsele lapsehoidja. Valmistage platvorm ette. Seejärel muutke olukorda radikaalselt. Lõppude lõpuks, kui soovite langevarjuga hüpata, peate need kõigepealt omandama. Siis olete valmis vabaduseks 9000 meetri kõrgusel maapinnast.

Kolmas samm - kogunemine.

Elu ummiktee viib meid stagnatsiooni. Selleks, et ennast "rookida", tuleb meeles pidada, mis tunne on olla energiline, hoolimatu, ülev ja sihikindel. Pidage ennast selles seisundis meeles, proovige neid emotsioone kogeda. See aitab teid ellu tagasi tuua. Kui olete kogu oma elu unistanud nädalase mägede matka kogemuse kordamisest või kelgusõidust või Hiinas elamisest, kultuuri ja tavade õppimisest, otsustage seda teha oma elu ummikus.

Neljas samm (ja kõige olulisem) on väljakutse.

Pane end proovile. See võimaldab teil oma mugavustsoonist välja tulla ja toimuvat ümber hinnata. Selline raputamine stimuleerib ajutegevust, tõstab enesehinnangut, annab energiat järgmisteks sammudeks. Ei, sa ei pea saama ujumise maailmameistriks, kui julged lõpuks ujuma õppida. Kuid see oskus võib mõjutada teie elu väga erinevaid valdkondi. Kõige olulisemad otsused jõuavad meieni ootamatutel hetkedel ja sugugi mitte siis, kui me end päevast päeva piiname neid otsides.

Mis väljakutsest sa räägid?

• Registreeruge tantsudele, isegi kui peate end "puust";
• Jookse maraton;
• Loobu nädalaks telefonist ja internetist;
• Mine puhkama mägedesse, mitte mere äärde;
• Hõljuge mööda mägijõge alla;
• Sea eesmärk 21 päevaks tõusta kell 6 hommikul ja minna jooksma;
• Õpi 5 luuletust;
• õppida mängima muusikainstrumenti;
• Läbida casting kinos;
• Kirjutage raamat;
• Mine nukuteatrisse;
• Registreeruge vabatahtlikuks;
• Tutvu kolme uue inimesega ühe päeva jooksul jne.

Mõelge vähem, analüüsige vähem, lihtsalt esitage endale väljakutseid ja võtke risk teha midagi, mida olete alati tahtnud teha.

Elu ummiktee on meie visuaalne esitus. Tegelikult on elu ilus ja täis uusi võimalusi. Lõdvestuge, häälestuge positiivsele lainele ja jätkake oma eluga. Kõik olukorrad on meile antud ümbermõtlemiseks, karastumiseks ja uuele enesearengu tasemele üleminekuks. Olge valmis muutusteks, mis teid pärast seda ummikseisu elus ootavad. Enda väljakutsete esitamine ei muuda sinu elu ilmtingimata silmapilkselt (kuigi see on võimalik), kuid see aitab sul maast lahti saada, tunda end jõulisena ja leida väljapääsu elu kõige raskemast olukorrast.

positiivne psühholoogia 08.10.2016

Head lugejad, igaüks meist on vähemalt korra elus sattunud kriisiolukordadesse ja kõik teavad, et "uppujate päästmine on uppujate enda töö" ja et isegi kui kõik on väga halvasti, on siiski võimalus välja!

Ja täna tahan blogis teile tutvustada omamoodi jätku Marina Tamilova artiklis tõstatatud teemale - õpetaja, psühholoog ja mitmekülgsete hobidega inimene. Annan sõna Marinale, kes seekord jagab teiega oma retsepti, kuidas rasketest elusituatsioonidest välja tulla, mida meie elus sageli leidub.

Head lugejad, tänases artiklis tahan teile pakkuda oma isiklikku, töötavat meetodit, kuidas end elu ummikseisust välja tõmmata. Ükskõik kui halvasti te end tunnete, peate varem või hiljem end kokku võtma ja edasi liikuma. Loodan, et saan teid selles aidata...

Mis on elus kõige hirmsam

Elu esitab inimesele sageli üllatusi: nii meeldivaid kui ebameeldivaid. Kellelgi on meeldivam, kellelgi aga vastupidi. Mõnikord elavad inimesed aastaid ebaõnne ja stressi, mitte väljamõeldud, vaid kõige tõelisema: lõputu rida haigusi, sugulaste surma, vaesumist, perede lagunemist ja isegi kodutust. Sellised õnnetused lihtsalt tapavad inimese seestpoolt, hävitades tema hinge ja viies üha kaugemale ühtsusest Absoluudiga.

Kõige kohutavam selles olukorras on see, et paljud ei talu seda (ja neid saab mõista), solvuvad kogu maailma peale ja pöörduvad ära Allikast, kust me kõik tulime. Väga raske on mitte solvuda, kui kõige raskemad katsumused langevad sinu osaks. Samal ajal kui teised inimesed elavad ja naudivad elu täiel rinnal. Kuidas seletada normaalsele inimesele, kes püüab elada oma südametunnistuse järgi, et kõik probleemid tulevad temast endast ning inimestel ja jumalal pole sellega absoluutselt mingit pistmist.

Peaksite alati mõistma, et teie praeguses olukorras olev olukord on teie tegude või, vastupidi, minevikus tegevusetuse tagajärg. Selle peale on asjatu solvuda. Inimesel on alati valik: solvuda või mitte, kedagi mitte aidata, kurjale kurjaga vastata või mitte, valida abikaasaks see või mõni teine, leppida madalapalgalise tööga ja kurta vaesuse üle, või võtta vastutus oma elu eest ja luua end uuesti vastavalt oma arusaamadele oma elust.

Kõige sagedamini otsustab inimene mitte midagi teha, sest see on hirmutav ja pole teada, mis teda ees ootab. Me pole vabadusega harjunud. Eriti vanem põlvkond, kes on üles kasvanud Nõukogude Liidus ja harjunud sellega, et elus on kõik planeeritud ja arusaadav. Toona tagas hea haridus töökoha ja hea sissetuleku, nüüd aga mitte. Paljud neljakümnendates eluaastates hästi haritud inimesed olid segaduses ega leidnud elus oma kohta, mis viis 90ndatel enesetappude ja psüühikahäireteni.

“Tänu” perestroikale oleme kaotanud mitu põlvkonda “psühholoogilisi lapsi, noorukeid ja noormehi”, kes lihtsalt ei suutnud kohaneda. Ellu jäid ja tõusid visamaks, suutes võidelda oma "koha päikese all" eest nii füüsiliselt kui moraalselt. Kuid neid on vaid 10% elanikkonnast. Just nemad hõivavad kohti Forbesi nimekirjades.

Meie aja kõige keerulisem on "psühholoogiliste noorte" jaoks - need on inimesed, sageli mitme kõrgharidusega, väga targad ja igakülgselt haritud inimesed. Kahjuks on nad harjunud palju mõtlema, aga tegemata. Seetõttu on nad ühiskonnas väga madalal tasemel ja mõnikord ka allpool vaesuspiiri, kui nad ei suutnud oma intellekti piisavalt "müüa". Üldiselt käitub enamik inimesi nii, nagu oleks neil elada jäänud 500 aastat, nagu Bill Gates kunagi ütles.

Elu ummiktee. Mida teha? Kuidas leida väljapääs keerulisest olukorrast

Valikuid on mitu:

• minna inimeste juurde abi otsima;
• aidata kedagi, kes on veelgi hullem;
• teostada majas üldpuhastust;
• vabaneda negatiivsetest mõtetest ja uskumustest;
• andesta kõigile;
• lõpetage solvumine üldse;
• mugavustsoonist välja tulla;
• võta vastutus oma elu eest.

Selle loendi viimane üksus on kõige olulisem. Peate mõistma, et keegi teie asemel ei loo teid uuesti ega muuda teid täiesti erinevaks inimeseks.

Nad võivad sind rahaliselt aidata, hea õnne korral aidata ka tööasjades, aga mitte keegi sinu asemel ei vormi sinust uut tugevat isiksust, kes suudab elada sinu reeglite järgi ja samal ajal edu saavutada. Keegi ei vaidle vastu, et see on raske. Eriti kui see on olemas, emotsionaalne ebastabiilsus. Inspiratsiooni- ja tegevusperioodid asenduvad täieliku meeleheite ja tundega, et miski ei tule kunagi välja ning parem on minna “vooluga kaasa”, jättes kõik nii nagu on. Ja nüüd täpsemalt, mida sa isiklikult oma elu muutmiseks tegema pead.

Me maalime oma elu

Istu vaikselt maha ja kirjuta üksikasjalikult üles, mida sa elult tahad. Ära ole arg. Näiteks kui tahad Itaaliasse jahti ja villat, siis kirjuta, ükskõik kui rumal ja ebareaalne see kõik sulle tundub.

Visualiseerimine

Leidke oma tulevasest elust eredaid pilte, kleepige need suurele joonistuspaberilehele koos fotodega šikis interjööris kena printsi või printsessi kõrvale. Whatmani paber tuleks riputada teie korteri kõige silmatorkavamasse kohta. See on väga inspireeriv.

Otsin inspiratsiooni

Otsige Internetist muusikat ja meditatsioone, mis teid isiklikult inspireerivad, ning kuulake seda iga päev.

Aga solvangud?

Vabanege ausalt kõigist solvangutest ja veenduge, et kui te seda ei tee, siis on see nagu "konduktorile kiusamine" - ostke pilet ja minge jala. Just kuhjunud pahandused ja vana rämps tegemata asjadest ja soovidest ei lase edasi liikuda. Kui olete kristlane, minge sageli kirikusse ja palvetage. Mõne jaoks on see rasketes olukordades palju abiks. Tunnistage, võtke armulauda, ​​süütage küünlad ja palvetage kõigi eest, kes teid solvasid. See toob teie hingele hindamatut kasu.

Tõmbehetked

“Tagasilöökide” hetkedel, kui tahad möirgada ja mitte midagi teha, istu ja möirga, klopi nõusid, puista asju laiali, tantsi, kuni kukud, et aur välja lasta. Ja kui jonnihoog on möödas, pane asjad paika ja alusta otsast peale. Aja jooksul jääb selliseid häireid järjest vähemaks. Kõigil on need olemas. See on sinu EGO, mis ei luba sind uude helgesse ellu. Vastu ei pea mitte ainult EGO, vaid ka negatiivsuse egregor, mida olete aastaid kuhjunud. Egregorid on omamoodi energiaväljad, millega igaüks meist on seotud. Egregorid toituvad teie emotsioonidest. Kui elate enamasti negatiivsuses, siis meelitate enda juurde negatiivseid egregoreid, kelle muutmine pole teile kasulik.

Sammud ja sammud

Tee iga päev vähehaaval midagi, et oma eesmärgi poole liikuda. Ärge olge pettunud, sest te ei saa. Varem või hiljem õnnestub sul, kui oled piisavalt järjekindel ja poolel teel ei peatu. Kui sa ennast ja oma elu regulaarselt ei loo, siis elu, keskkond ja teised inimesed loovad sind ja nad teevad seda nii, et see sulle üldse ei meeldi.

Meie tegevuskava

Koostage oma tegevuste plaan reaalses maailmas ja nimekiri psühholoogilistest praktikatest, mida peate kriisiolukorrast väljumiseks iga päev läbi viima. Treening aitab edasi liikuda ning neutraliseerida hirme, ärevust ja pessimismi. Kaasake regulaarne treening ka oma päevakavasse, sest teie keha on "hinge tempel". Mida paremas seisukorras on su keha, seda rohkem on sul energiat, tahet ja jõudu oma uue elu loomiseks.

Hakka lihtsalt tegema

Peab ütlema, et paljud inimesed teevad kõike, millest eespool kirjutasin, kuid nad ei liigu kunagi reaalsete tegude juurde, suutmata end üldse liigutada. Seda seetõttu, et teie mõtted on endiselt negatiivsed. Alateadlikult sa ikka ei usu endasse ja tunned, et sa pole muutust väärt.

Mida sellega teha? Läheb aega, enne kui teil tekib harjumus asendada iga oma negatiivne mõte 2-3 positiivsega. Näiteks: "Mul ei õnnestu" võite asendada sõnadega "Ma olen Jumala armastatud laps ja kõik tema õnnistused on loodud minu jaoks", "Kui Jumal on minu poolt, siis kes on minu vastu?", "Mina alati õnnestub, sest Jumal kontrollib kõiki mu tegusid.

Ateistide ja teiste religioonide esindajate jaoks märgin, et sõna Jumal tähendab siin kõigi asjade Loojat, Universumit, mis eksisteerib sõltumatult kõigist inimese loodud uskumustest ja religioonidest. See on Absoluut, mis on üle kõige ja mis on kõige võimsam tingimusteta armastuse energia, millest me kõik tuleme.

Lisaks mõtete puhastamisele peate puhastama ka oma keha, mis on samuti harjunud kannatustega. Räbu ja toksiinid kogunevad kehasse mitte ainult alkoholist, nikotiinist ja rämpstoidust, mida me kõik kasutame, eriti psühholoogilise stressi ja melanhoolia hetkedel. Vastavatest mentaalsetest mõttevormidest tulev negatiivne jääb samuti kehasse kinni. Tunneme seda pinges lihastes, moonutatud ja sünges näos, kroonilistes haigustes. Seetõttu tuleb massaažist, kehaliste blokkide vabastamisest ja kehalistest harjutustest teha nende pidevad kaaslased teel helgema tuleviku poole.

Tõhusad tavad elu ummikseisust väljumiseks

Kokkuvõtteks toon välja mitu tõhusat esmaabimeetodit, kui taas tuli mõte, et “kõik on halvasti ja nii jääb alati olema”:

• naeratus – anda kehale teada, et kõik on korras;
• hüpata - keha raputamiseks ja turgutamiseks;
• kõndimine, istumine ja elamine ainult sirge seljaga - see on põhimõtteliselt oluline, sest. energia läbib selgroogu;
• pigistage oma väikest sõrme - halbadest mõtetest välja tõmbuma;
• küsimusele "kuidas läheb?" ALATI vastake "parim!";
• jalutada koju ja tööle erinevatel marsruutidel ja parem jalgsi – et tekiks vahelduse ja elujõu tunne.

Kui õpite end selliste meetoditega melanhooliaseisundist välja tõmbama, saate selles artiklis kirjeldatud tehnikate abil paremini häälestada oma sisemaailma positiivsele lainele.

Tänan Marinat mõtete eest. Enda pealt tahan öelda, et te ei tohiks kunagi alla anda, ükskõik mis teie elus ka ei juhtuks. Kui midagi juhtub, on see kõik vaid meie õppetunnid. Nii et millegi jaoks peame kõik läbi tegema. Olen ise nii palju läbi elanud. Ja iga kord otsisin väljapääsu nende kriisist.

Võib-olla ütlevad paljud, et pärast sammude lugemist on see kõik banaalne, ma tegin seda, see ei aidanud mind, midagi ei saa muuta ja mõned neist mõtetest jätkuvad. Tahaksin keskenduda sellisele hetkele: kui inimene on stressis, siis väga harva suudab ta ise kriisist välja tulla. Lihtsalt emotsioonid on laes ja ei lase meil mõelda. Erandiks on inimesed, kellel on juba palju tarkust, palju teadmisi meie tööst iseendaga.

Ärge mingil juhul sulgege end! Otsige inimest, võib-olla professionaali, kes on teile lähedane ja keda saate kuulda. See võib olla psühholoog, tark sõber ja vajalikud kasulikud raamatud. Ja paluge universumilt abi. Mäletan, kuidas kõige raskematel hetkedel tulin õhtul akna juurde, vaatasin tähistaevast, esitasin küsimusi ja palusin neil jõudu toime tulla.

Kõigi jaoks pole ühte retsepti. Me kõik oleme erinevad. Kuid hädavajalik on otsida midagi, mis aitaks kriisiolukorrast välja tulla. See on meie tee.

Ja meie kõigi jaoks on kõige tähtsam, nagu Marina õigesti kirjutas, teha oma VALIK. See kehtib kõige kohta. Ja tervist ja ilusat, sinu väärilist tööd ja lähedast lähedast ning lihtsaid rõõme. Soovin kõigile väärilist valikut, tarkust ja samme, tööd selles suunas.

Head lugejad, ühe artikli mõõtmatust on raske mõista. Kui teil on rasked ajad, minge meie jaotisse. Olen kindel, et leiate enda jaoks palju kasulikku. Võib-olla algab siit teie töö iseendaga, sealhulgas kriisist ülesaamise nimel.

Ja veel uudiseid minult meie loomingulisest meeskonnast. Ilmunud on meie sügisnumber ajakirjast "Õnnelõhnad" - Sügise tiivad. Siit saate teada kõige kohta.

Ajakirja Fragrances of Happiness sügisnumber

Ja hinge jaoks kuulame Richardit Clayderman Mariage d'amour. Lõõgastuge meeldiva muusika saatel.

Vaata ka

19 kommentaari

Vastama

Elina
09. veebruar 2017 kell 17:33

Vastama

Eluökoloogia: Igaüks meist on kuulnud sellist fraasi - "lootusetu olukord" palju-mitu kordi. Tavaliselt on sellistel puhkudel tegemist millegi väga ebameeldivaga, mida, nagu näib, ei saa vältida.

Igaüks meist on kuulnud sellist fraasi - "lootusetu olukord" palju-mitu kordi. Tavaliselt on sellistel puhkudel tegemist millegi väga ebameeldivaga, mida, nagu näib, ei saa vältida.Iseenesest on "lootusetu olukord" äärmiselt mugav: siin on "lootusetu olukord" - see on kõik ja midagi pole teha. Ta on selline, ta on "lootusetu" ja minul, heal, valgel ja koheval, pole sellega midagi pistmist.

Pole küsimusi, mõnikord juhtub see tõesti, kuid isegi sel juhul ei järeldu sellest, et olete vabanenud õnnetu "lootusetu olukorra" tagajärgede ja võib-olla isegi selle eelduste kõrvaldamisest. Lõpuksselgub, et teie "lootusetu olukord": esiteks mitte nii lootusetu ja teiseks sõltub suuresti teist. Ilja Požidajeveriti jaoks pakub seda küsimust enam-vähem tüüpiliste näidete põhjal kaaluda ...

Kujutage ette olukorda: ettevõttesse, kus te töötate, tuli uus juhtkond - ja teatas mitmete töötajate massilisest "vähendamisest" ja õnnetute "vähendatud" hulgas - teie. Kirjutage "oma moodi" - ja väljuge seltskonnast.

Esimene reaktsioon on muidugi šokk ja lootusetuse tunne. Kuid siis saate end kokku võtta ja mõista, mis tegelikult toimub. Kui uus ülemus on ikka vähemalt minimaalselt adekvaatne, siis saab temaga rääkida, milles temaga kokku leppida. Vaata, kõik saab korda. Jääte alles ja ilma tülide ja skandaalideta.

Kui äsja vermitud büroojuhataja otse teie silmis teatab, et teie asemele on plaanis astuda kellegi (näiteks tema) poeg, kuid teil on seda ametit siiski vaja, hirmuta oma uut ülemust prokuratuur, tööinspektsioon ja midagi muud sellist. Eriti kui olete täpne ja vastutav töötaja, ilma kaebusteta.Ülemus kardab kohutavalt ja jätab su maha, garantii on 146%. Ja esmapilgul saatuslikult lahustumatuna tunduv olukord on tegelikult vägagi lahendatav ja seda just sulle kasulikul viisil.

Mõelge hüpoteetilisele teisele "lootusetule" näitele - reetmine. Pole tähtis, kelle: naine, armuke, sõber, sugulane, äripartner, keegi teine. Ja pole vahet, milles see reetmine täpselt väljendus. Seal on lihtsalt antud: sa seisad silmitsi inimese alatuse ja ebaõiglusega, kes pole sulle võõras.

Tundub, et olukord on lootusetu, parandamatu jne. jne. Aga… Esiteks on see hea õpetus: inimesed peavad olema vähemalt veidi diskrimineerivamad. Teiseks võib see olla võimalus lõpuks vabaneda inimestest, kes ei ole sulle päris sobivad või isegi täiesti sobimatud. Ja võib-olla see kolmandaks tegite midagi valesti- siis lihtsalt mõistke seda - ja proovige seda edaspidi inimestega suheldes mitte teha.

Kolmas hüpoteetiline "lootusetu" näide – sind rööviti või rööviti. Nagu aru saate, on tõenäosus, et vaprad õiguskaitseorganid ise kurjategija üles leiavad, pehmelt öeldes väike. Stuupor annab teed paanikale, paanika muutub sujuvalt hüsteeriaks. Varastatud miljon. See tundus olevat täielik ummiktee. Kuid mitte!

Esiteks oleneb sinust endast, kas kihutad vastavat pädevat õiguskaitseorganit üles või mitte (usu mind, nad kardavad kaebusi prokuratuurile!). Teiseks, kui varas on leitud (ja pädeva ametiasutuse tööga, muuhulgas teie poolt, leitakse kaabakas kindlasti üles), saate vargalt nõuda endalt varastatud raha. Rohkem aktiivsust – ja selgub, et olukorral on jälle enam-vähem soodne tulemus.

Põhimõtteliselt võib jätkata lõputult. Üldine tähendus on järgmine: kui mõistate tekkinud "lahendamatu" olukorra läbi ja lõhki, eriti selle tekkimise põhjuseid ning tegutsete samal ajal asjatundlikult ja aktiivselt konstruktiivselt iseseisvalt, on võimatu praktikas osutub väheks.

Tõepoolest, on ainult üks täiesti ja ilmselgelt lootusetu olukord - surm, sealhulgas vägivaldne (kuigi mõnel juhul oleneb ka sinust endast, kas ekselda mööda pimedaid allee või mitte). Noh, mõnikord on ka teisi, äärmiselt vähe protsesse, mis arenevad mingi oma sisemise loogika järgi ja ei sõltu meist seega üldse. Väita, et üldiselt on kõik meie kätes, on ilmselt siiski mõnevõrra ülemeelik.

See pakub teile huvi:

Kuid üldiselt on 99% juhtudest teie jaoks vastuvõetav väljapääs, hoolimata sellest, kui katastroofiline probleem teile tundub. Kuid isegi kui sündmuste areng põrkub kangekaelselt selle väga õnnetu 1% peale, saate soovi korral ikkagi sellest osa positiivset ammutada. Vähemalt elukogemusena.Ja jumala eest, ärge kiirustage olukorda "lootusetuks" kuulutama: "lootusetuid olukordi" on tegelikult väga-väga vähe!

Näide, kuidas lootusetust olukorrast välja tulla! Väljapääs lootusetust olukorrast, kus see on? Kas lootusetust olukorrast on väljapääs? Paljud inimesed, sealhulgas sina, sattusid kunagi sulle lootusetuna tundunud olukorda, kuid siis leidsid nad lahenduse ja kõik lahenes. Kõige tähtsam on mitte sattuda paanikasse, see on meie sees ega lase keskenduda ja lõõgastuda, et olukorda kainelt hinnata. See artikkel on inspireeritud tänahommikusest kõnest naiselt, kes on juriidilise ajaveebi RAA Law tellija ja lugeja. Ta rääkis oma keerulisest olukorrast ja leppisime kokku, et ta saadab mulle mõne dokumendi koopiad.

Üleskutse põhjuseks oli minu fraas, mida kasutasin blogi infolehel. See lause raputas mehe tegudele ja andis lootust tema lootusetust olukorrast väljapääsuks.

Mis on seadus?

Seadus on kirjeldatud olukord seaduse enda seisukohalt. Kui seda olukorda ühes või teises suunas muuta, siis seadus pöördub ühes või teises suunas. Pidage meeles: - lootusetus olukorras on väljapääs teise olukorda ja see, kas see on teile soodne, sõltub sellest, kuidas te selleks valmistute.

Mõtlesin pikalt artikli kirjutamise peale, näiteks petulehe või juhiste lootusetust olukorrast väljapääsemiseks. Siis aga otsustasin, et räägin teile lihtsalt oma loo (lugusid on palju, aga ma räägin teile ainult ühe).

Paar aastat tagasi kogusime abikaasaga kokku vajalikud dokumendid ja esitasime need noorte perede programmis osalemiseks. Siis see programm alles algas või oli see juba aasta käima lükatud, aga see pole asja mõte. Sõna otseses mõttes aasta või poolteist hiljem möödusin sellest kontorist, kus me dokumente üle andsime. Otsustasin sisse astuda ja küsida, mis mu järjekord on, sest igaühele lubatakse mingi raha eest tõend, olenevalt inimeste arvust. Minu puhul oli see umbes nelisada tuhat. Kujutage ette sellist summat riigilt tasuta. Loomulikult ei ole tasuta ja pole kunagi olnud. Igas programmis ja veelgi enam osariigis on väga julmad tingimused ja tähtajad. Minu puhul oli kõik nii. Ma ei lükka sõnu edasi, vaid asun asja juurde. Ma ei pidanud kinni määratud tähtaegadest ja ei esitanud dokumente korteri kohta, mille pidin ostma. Seetõttu kaotasid need, kes noore pere tunnistust õigel ajal ei kasutanud. Loomulikult satun paanikasse, kui ma nii arvan. Mida ma peaksin nüüd tegema ja ma ei taha üldse raha kaotada.

Siin on lootusetu olukord, milles ma olen. Ja kui soovite teada, kuidas ma nende lootusetust olukorrast väljapääsu leidsin, siis lugege edasi ...

Algul mõtlesin selle probleemi lahenduse üle, siis hakkas pea valutama. Kuna olen kinnisvaraga tegelenud üle 6 aasta ja selles vallas on üks positiivne asi: parem on läbi rääkida kui kannatada. Seda reeglit nii-öelda ära kasutades läksin sellesse kontorisse tagasi. Olles selgitanud oma olukorda, et jäin just tähtajast mööda ja nüüd kardan noore pere tunnistust ilma jääda (ja te tahate teada, kuidas saate tunnistuse raha välja võtta). Ühe naisega koos leidsime lahenduse, õigemini tema soovitas seda mulle.

Millist väljapääsu lootusetust olukorrast mulle soovitati?

Koju jõudes võtsin ühele noorele perele tunnistuse ja panin jooksva vee alla, veidi leotades ning paber on paks, nii et ei saa kohe märjaks. Seejärel hõõrusin seda kohta näpuga nii, et tekst ja kvaliteet kaoksid ühte kohta (ükskõik milline koht võib olla).

Siis kirjutas avalduse, et koju tulles avastas laest lekke. Selle tulemusena sattus vesi lauale, kus oli noore pere tunnistus. Seejärel viis ta kirjaliku avalduse ja tõendi kontorisse. Seal nad võtsid minult kõik vastu ja mingi aja pärast väljastasid uue tunnistuse, mille kehtivusaeg oli pikendatud teiseks perioodiks. Justkui sain just oma noore pere tunnistuse.

Pärast seda kasutasin tunnistust noorte perede programmi raames.

Nii et vesi, daamid ja härrad, tundus lootusetu olukord, kuid selgub, et väljapääs on olemas ja ma sain selle sealt, kus sissepääs ligikaudu asub.

Ja millistesse lootusetutesse olukordadesse sattusid ja millise tee lootusetust olukorrast väljapääsu leidsid? Seda on väga huvitav lugeda nii mulle kui ka paljudele teistele, kes satuvad sellele lehele, kus on väljapääs lootusetust olukorrast.

Inimese elus võib ette tulla mitmesuguseid, mõnikord isegi kujuteldamatud olukordi. Ja mis meid homme ees ootab, ei oska me isegi ette kujutada. Igapäevastes hädades ja muredes mõtleme oma turvalisusele harva. Tavaliselt hakkame “ristima” ja “õlgi panema” siis, kui äike juba müriseb üle pea ja peame taganema mitte ettevalmistatud positsioonidele, vaid tundmatusse pimedusse. Kõige sagedamini tundub, et kuristikus. Laulus, mida me kõik teame, on sellised sõnad: "... äkki tuleb armastus ja iga õhtu muutub kohe üllatavalt heaks." Ja kui häda ootamatult tabab, mis siis saab? Meie jaoks siis päike tuhmub, maa hakkab jalge alt lahkuma ja meile tundub, et keegi ega miski ei saa meid aidata.

Kui inimene on õnnetu, muutub ta haavatavaks ja mured “kleepuvad” nagu magnet. Tavaliselt ütleme sellistel puhkudel, et häda ei tule üksi. Segaduses inimest hakkavad piinama kaks ürgselt slaavi küsimust: "Mida teha?" ja "Kes on süüdi?". Täpsemalt, vastupidi: "Kes on süüdi?" ja alles siis - "Mida teha?". Nagu ikka, hakkab enamik meist olukorda analüüsima, otsides kedagi, kes oma õnnetustes süüdi on, mitte aga konstruktiivsetest mõtisklustest ja sammudest.

Minu esimene reegel, mille elu mulle õpetas, on see, et sa ei pea otsima süüdlasi, sa pead andestama kõigile, sa võid süüdistada keda tahes, kuid kõigepealt pead süüdistama iseennast. Jõudu läheb vaja otsimiseks ja võitluseks, vajalikuks väljumiseks ja taastumiseks.

Oma muredes võid süüdistada tervet maailma, olles seejärel nurgas tõmbunud, et oodata, kuni kõik laheneb. Tavaliselt nad teevad seda, sest nad ei püüa tekkinud probleemidega tegeleda, vaid püüavad neid ainult “unustada”, asetades need alateadvusesse kõige kaugemasse riiulisse lootuses, et mustkunstnik lendab kohale ja ime juhtuda ja probleem kaob iseenesest. Kuid sel juhul ei juhtu midagi head. Seetõttu peaksid vanemad looma suhte, mis põhineb lapse usaldusel nende vastu, et olla probleemidest teadlik ja alati õigel ajal appi tulema ja sellest olukorrast väljapääsu näitama.

Peate end kokku võtma. Võtke end kokku. Alustage olukorra analüüsimist. Kõik, kes vähegi suudate, kutsuge abi. Ärge kunagi arvake, et teie probleemid on lähedaste jaoks ükskõiksed. Nad ju armastavad sind ja aitavad sind kindlasti nõu ja konkreetsete tegudega. Läheduses peab olema inimene, kes annab sulle oma õla. Paraku pole see alati nii.

Piibel ütleb: "Andke andeks, siis antakse sulle" – mäletate? Peate küsima mitte ainult sugulastelt, sõpradelt ja tuttavatelt. Kõigepealt palvetage abi Issandalt ja oma kõrgeimatele patroonidele. Kui teil pole oma templit, proovige see üles leida. Kui võimalik, minge ümber kõigis lähedal asuvates templites ja mõnes soovite jääda.

Võib-olla leiate oma koha, hingelähedasel ikoonil, ainsas oma kodu lähedal asuvas kirikus. Sa leiad selle koha, hing ütleb sulle, ta kindlasti vastab sellele. Kõik, mida pead tegema, on minna ja küsida. Paluge siiralt patroonidelt andestust, abi ja eestpalve. Parem on lugeda palveid (ja kui olete ateist, siis kinnitusi), kui süveneda kurbadesse mõtetesse või kaotada süda. Teisisõnu, proovige oma mõtteid kontrollida. Kui te ei suuda millegi produktiivse peale mõelda - lugege palveid ja teadvus hakkab tasapisi selginema ning teie pähe ilmuvad vajalikud otsused, ideed, oletused ja lootused.

Peate õppima, kuidas emotsionaalselt ja füüsiliselt lõõgastuda. Proovige meditatsiooni. Lõõgastuge oma lemmikviisidel. Oskab keskenduda

Esiteks, kuidas te hingate;

Teiseks, kuidas teie keha lõõgastub. Kõigepealt pingutage kõiki lihaseid ja seejärel lõdvestage. Tehke seda järk-järgult, alustades jalgadest ja lõpetades kaela- ja näolihastega;

Kolmandaks mõnel pildil või helil. Võib-olla on see pilt langevast lumest, mis kaunistab maad, või surfamise heli. Robin Sharma raamatus "Munk, kes müüs oma Ferrari" on selle "rooside imetlemise" tehnika kirjeldus.

Soovi korral ja interneti võimalustega saate selliseid võtteid valida väga palju – milline teile kõige paremini sobib, vali see. Jooga võib hästi aidata, olenemata sellest, kus te kodus või spetsiaalselt loodud klubis harjutate. Valige endale meelepärased harjutused ja tehke neid meeldiva muusika saatel ning lõõgastumiseks on spetsiaalsed salvestused loodushäältega: vihmahääl, surfamine.

Vesi. Jah, tavaline vesi, õigemini veeprotseduurid. Proovige võtta teile meeldivaid vanne, näiteks lõõgastavaid, rahustavaid, männiokka-, meresoola- ja aromaatseid õlisid jne. Tee puhkust kehale ja hingele, mine sauna või vene sauna. Uju basseinis, tunne end kuldkalana ja läbi lihastele langeva koormuse saavad närvid ja mõtted korda. See lõõgastab, rahustab ja kõveneb hästi - dušš ja dušš.

Kõnnib. Kui teil on kellegagi jalutada ja rääkida, on see hea. Ja kui sellist vestluskaaslast pole - pole midagi, võite üksi jalutada. Kuid vali keskmine või kiire liikumistempo, see peaks sõltuma sellest, kuidas olete treenitud, ja tulge tagasi väikese lihaste väsimusega. Valige enda jaoks marsruut, et saaksite jalutada mööda jõge, läbi pargi, jalutada mööda vaikset tänavat.

Hea meie vaimsele seisundile taimehooldus: puude istutamine, istikute ümberistutamine, rohimine ja muud tööd. Kui teil pole võimalust aias töötada, siis sirvige aianduse ja lillekasvatuse raamatuid, ajakirju, katalooge, imetlege looduse ilu.

On veel üks suurepärane viis keerulistest ja ebameeldivatest olukordadest põgenemiseks - vaadake oma lemmikfilme, lugege raamatuid, mis pakuvad teile naudingut.

Kui teile on kogunenud palju probleeme ja teie tervis on halvenenud ning pole olnud aega sellega tegeleda, alustage kohe. Peate alustama oma haiguse ennetava ravi kuuriga, isegi kui ägenemist pole. See väljendub ju stressiolukorras, kui haigus on krooniline ja siis ei tasu ravi edasi lükata.

ostlemine- suurepärane võimalus rasketest eluoludest tuleneva stressi ületamiseks, sobib hästi nii naistele kui meestele. Soovitame teil poodi minna, leida see, millest unistasite (ainulaadne kudumisvardade komplekt või ketramine kalapüügiks) või lubada end spontaanselt mõne uskumatu kingitusega.

Kui teile midagi meeldib - ostke kohe ja rõõmustage. Ja pole vahet, kas see on kuldkõrvarõngad, teemantsõrmus, stiilne ülikond, lips, auto või... mänguasi. Palun iseennast, aga kui soovi ei teki, siis palun oma kallimale, lapsele või ükskõik millisele inimesele oma keskkonnast.

Peate täitma oma immateriaalse unistuse. Kui olete juba ammu unistanud langevarjuhüpetest, paljajalu lumes kõndimisest, aia istutamisest, jahiga sõitmisest, pea peal seismisest, igavate asjade kinkimisest, klaverimängu õppimisest, kilpkonna või kutsika hankimisest, Veneetsiasse sõitmisest või maal? Alustage kohe.

Peaasi, et mitte keskenduda oma tähelepanu probleemile, mitte anda end sellele täielikult, vaid realiseerida võimalus oma mõtted ja tunded korda seada. Analüüsige kõike ja astuge mõistlik samm olukorra lahendamiseks või teadvustage oma olemasolu vajadust muudes oludes.

Palve, looduses jalutuskäikude, meditatsiooni, basseinitegevuste, lilleaianduse ja lemmikfilmide vaatamise kaudu suunab teie mõistus teid järk-järgult õigele teele. Kõik ebameeldivad asjaolud pöörduvad teie poole teispoolsuses ja siis algavad teie jaoks rõõmsad ja vajalikud sündmused. Teie elu hakkab muutuma paremuse poole, avaneb suurepärane võimalus ja eduvõimalus.

Tänu Issanda lahkumissõnadele, lähedaste inimeste abiga ning teie rahuliku ja positiivse meeleoluga, avaneb teile uks, mida te varem ei kahtlustanud.

See uks mitte ainult ei aita teil keerulisest olukorrast välja tulla, vaid muutub ka sissepääsuks teie uude, põnevasse, ilusasse ja õnnelikku ellu.