Raamatus esitatakse: mahlateraapia põhiprintsiibid ja skeemid; täielik teave iga lõhustamiseks kasutatud taime kohta; 87 retsepti tervendavate toormahlade jaoks; haiguste loetelu koos retseptidega nende raviks.

Pole kahtlust, et see kogu maailmas populaarsust kogunud tervendamistehnika on aktuaalne kõige laiemale lugejaskonnale.

Norman Walker
Mahlaravi

Juhtkiri

See dr Walkeri raamat avaldati esmakordselt 1936. aastal. Ta saavutas kohe populaarsuse ja seda paljudes maailma riikides. Tänapäeval võib seda ohutult omistada alternatiivmeditsiini klassikutele ja Norman Walkerile endale - selle suuna valgustitele. Loomulikult on raamatu esmakordsest ilmumisest alates maailmas palju muutunud, inimese teadmises iseendast, oma tervisest, selle taastamise ja säilitamise meetoditest, kuid dr Walkeri nõuanded ei kaota oma aktuaalsust, pigem vastupidi. tema meetodi tõhusus saab üha enam kinnitust, meelitades miljoneid uusi jälgijaid.kes soovivad asuda tervisliku eluviisi teele. Võtsime arvesse viimase 70 aasta saavutusi ja meie aja tegelikkust, lisasime dr Walkeri teksti mõned täpsustused.

1. peatükk
Oleme see, mida sööme

Kas olete selle paradoksaalse väitega tuttav? Selle võiks ümber sõnastada: me tunneme end nii hästi, kui sööme õigesti. Kõik teavad, et inimkeha koosneb miljarditest elusrakkudest. Ja nad vajavad pidevat toitumist, elusat ja aktiivset. Ainult meist endist, meie toitumisest sõltub, kui mugav on meie keha, kas see on terve.

Kõik mõistavad, et keha peab sööma, et oma bioloogilisi ressursse täiendada. Kui me ei söö, põhjustab see alatoitlust ja lõpuks surma. Täisväärtuslikuks eluks ei piisa aga ainult teatud toiduainete tarbimisest. Toitumine peab olema õige ja mõistlik, vastasel juhul me mitte ainult ei sure enneaegselt, vaid samas kannatame endiselt mitmesuguste haiguste käes.

Siinkohal tuleb aga märkida, et mitte ainult õige toitumine ei hoia meie tervist. Isegi kui inimene varustab oma keha paljude elutähtsate ainetega, ei ole ta terve ja tugev, kui ta oma mõtetele ja hingele suurt tähelepanu ei pööra.

Võime süüa parimat ja kvaliteetsemat toitu, kuid sellest ei tule kasu, kui meid pidevalt jälitab hirm, viha, ärevus, kadedus. Negatiivsed emotsioonid võivad hävitada isegi väga tugeva ja vastupidava organismi. Nad ütlevad, et terves kehas terve vaim. Miks muretseda inimese pärast, kes on rõõmsameelne, energiline ja enesekindel? Kahtlemata saab sellise kindlustunde anda vaid hea tervis, mis on eluvajaduste rahuldamise vajalik tingimus. Sellest sõltuvad nii pererõõmud kui ka loominguline edu. Seetõttu on õige toitumise kui tervise hoidmise aluse küsimus tegelikult, kui järele mõelda, inimese õnne küsimus.

Õige toitumise probleem on keeruline ja mitmetähenduslik probleem. Õige toitumise teooriaid on tohutult palju ja targem oleks rääkida mitte mingist ühest "õigest" süsteemist, vaid tervisliku toitumise põhimõtete järgimisest.

Kõigi õigete toitumissüsteemide mitmekesisuse juures pole ehk kedagi, kus ei soovitaks aktiivselt köögi- ja puuvilju süüa. Ka meie peame neid tervisliku toitumise oluliseks komponendiks ning siinkohal tuleb juttu köögivilja- ja puuviljamahlade ravivõimalustest.

Mida annab organismile taimne toit – ensüümide allikas

Tervisliku toidu kõige olulisemad kvaliteediomadused on järgmised:

Kui palju elusrakke sisaldab see, mida me sööme;

Kui palju ensüüme toidus (muidu nimetatakse neid ensüümideks).

Ensüümid juhivad ja reguleerivad ainevahetust, soodustavad toidu imendumist ning kiirendavad toitainete imendumist verre. Just need ained annavad kehale võimaluse oma energiaressursse maksimeerida. Eksperdid usuvad, et ensüümid on võimelised "seedima" isegi vähirakke. Nad on eriti rikkad taimse toidu poolest, neid leidub märkimisväärses koguses taimede seemnetes ja idudes, moodustades nende elu aluse. Päike, küllastades taimi energiaga, aktiveerib ensüümide toimet. Olles neelanud elutähtsat energiat, hakkavad nad töötama ja muundavad anorgaanilised elemendid orgaanilisteks, mis sisaldavad olulisi toitekomponente. Tänapäeval saab inimene tänu teadussaavutustele neid tuvastada, uurida ja neid tasakaalustades kasutada vastavalt oma vajadustele.

Samas tuleb meeles pidada, et toiduainete keemilisel või kõrgtemperatuursel töötlemisel (nimelt kasutatakse neid tehnoloogiaid toiduainetööstuses aktiivselt) kaotavad taimsed toidud suuresti oma rikkused – ensüümid ehk ensüümid. Olles tundlikud kõrgete temperatuuride suhtes, muutuvad ensüümid 49 °C juures inertseks ja toimevõimetuks ning 54 °C juures surevad.

Huvitav on see, et ensüümid ei karda külma. Arheoloogide poolt igikeltsast leitud eelajalooliste loomade surnukehadest on neid aineid leitud märkimisväärses koguses. Kuid nad surid liustiku kataklüsmides umbes 50 tuhat aastat tagasi! Niipea, kui leitud mammutikorjus normaaltemperatuurini üles sulas, ärkasid ensüümid koheselt ellu, nende tegevus intensiivistus.

Need faktid näitavad kõnekalt, et ensüümid võivad püsida väga madalatel temperatuuridel pikka aega, praktiliselt ilma oma aktiivsust kaotamata, justkui konserveerunud olekus. Taimede seemnetes olles tundub, et nad on talveuneseisundis ja võivad soodsatel tingimustel säilitada oma omadused sadu ja isegi tuhandeid aastaid. Selles on nende elujõud, aktiivsus! Nende faktide põhjal saab hinnata, kui kõrge on nende ainete bioloogiline aktiivsus.

Niisiis on ensüümid suurel määral ainevahetusprotsesside "regulaatorid", katalüsaatorid, mis elusorganismis aktiivselt tegutsevad. Sellest on selge, miks esiteks on vajalik mõistlik toiduvalik ja teiseks, miks ei tohiks seda kuumtöödelda, hävitades selles elu.

Ilma milleta ei saa meie keha täielikult elada

Vaatame end peeglist ja näeme: siin on pea, keha, käed, jalad ... Ja me ei mõtle sellele, mida enamik perioodilisuse tabeli elemente kannab: lisaks veele on meil hapnik, kaltsium, naatrium, kloor, süsinik, fosfor, magneesium, fluor, vesinik, kaalium, raud, räni, lämmastik, väävel, jood, mangaan. See pole veel kõik, vaid ainult kõige olulisemad elemendid. Nende täielik olemasolu või puudumine määrab suuresti meie üldise terviseseisundi.

On selge, et meie toit peab tervise säilitamiseks ja haigustele vastu seismiseks olema nende orgaaniliste elementidega küllastunud. Kust neid saada? Kõiki neid inimorganismile vajalikke aineid leidub värsketes köögiviljades, puuviljades, pähklites ja seemnetes.

Üks olulisemaid elemente, mida me aktiivseks eluks vajame, on hapnik. Pidagem meeles, et toidu kuumtöötlemisel läheb see peaaegu täielikult kaotsi ja pärast seda sureb suurem osa ensüüme – ja toit kaotab suures osas võime säilitada meie elujõudu. Inimene, kes sööb ainult kuumtöödeldud toite, ei saa kätte toitumise kõige olulisemad komponendid, tänu millele võiks olla terve, aktiivne ja tugev. Jah, inimkond pole ammu toortoitu praktiliselt tarbinud. Inimesed on juba ammu õppinud küpsetama, hautama, praadima, kuid kas need tsivilisatsiooni kaasatud oskused on nii kasulikud? Paljud teadlased usuvad, et harjumus süüa keedetud toitu ei ole muutnud meid tervislikumaks. Alatoitumuse tagajärjel sisaldab meie keha palju toksiine ja toksiine. On täiesti võimalik, et mitte vähemtähtis on seetõttu haiglad ülerahvastatud, levinud on diabeet, onkoloogia, südame-veresoonkonna haigused, meid vaevab varane elujõu kaotus, enneaegne vanadus.

Loodus on varustanud inimkeha hämmastava ohutusvaruga. Kuid inimene, kes oma arengu käigus tegi kolossaalseid avastusi, omandas kõige keerukamad oskused, paraku ei õppinud kunagi oma tervise eest hoolt kandma ja, sealhulgas ebamõistliku, ebaõige, ebatervisliku toitumise tõttu, liigub aktiivselt haiguste poole. ja muud probleemid, mis tema elu tõsiselt mürgitavad.

Süües toite, mida meie keha ei vaja, tekitame endale suurt kahju. Ja siis hakkab meie keha valu ja spasmide abil meile lähenevast ohust märku andma. Kui te neid signaale ei kuula ja vajalikke toiminguid ei tee, võite sattuda tõsistesse probleemidesse - raskesse haigusesse.

Miljonid inimesed üle maailma said Norman Walkeri retsepte kasutades lahti paljudest valusatest haigustest. Ja doktor Walker ise, juhindudes toortoidu dieedi ja tervisliku eluviisi põhimõtetest, elas peaaegu 100 aastat!

Raamatus esitatakse: mahlateraapia põhiprintsiibid ja skeemid; täielik teave iga lõhustamiseks kasutatud taime kohta; 87 retsepti tervendavate toormahlade jaoks; haiguste loetelu koos retseptidega nende raviks.

Pole kahtlust, et see kogu maailmas populaarsust kogunud tervendamistehnika on aktuaalne kõige laiemale lugejaskonnale.

Autoriõiguste omanikud! Esitatud raamatu fragment on paigutatud kokkuleppel legaalse sisu levitaja OÜ "LitRes" (mitte rohkem kui 20% originaaltekstist). Kui arvate, et materjali postitamine rikub teie või kellegi teise õigusi, siis andke meile sellest teada.

Värskeim! Raamatute kviitungid täna

Lumivalgekese prints (SI)
Raevskaja Tiana
Romaanid, Kaasaegsed armastusromaanid

Sinu nimi on Lumivalgeke ja sa unistad printsist valgel? Hankige see. Ainult mitte prints, vaid prints ja mitte valgel, vaid sinisel. Kas vajate päkapikke? Mitte? Imelik. Ja kuri kuninganna? Ka mitte? Ja see on lisatud. Ei tulnud välja? Nad ise tahtsid olla nagu muinasjutus ... Olgu, proovime uuesti. Prints on samasugune. Kas soovite kurjale kuningannale teist printsi? Veennud. Hankige see! Kasutage printse ettevaatlikult, neid on nii vähe alles. Ei, see pole abstraktne, see on mingi pidev spoiler ...
Nõukogude Liidu demobiliseerimine
Oleg Zdrav

Mõrvari seiklused 1989. aastal. NSV Liit on päästetud, ülejäänud maailm on järjekorras järgmine. Kas muudame seda või saadavad vaenlased liidu igavesele demobilisatsioonile, lõplikule ja tühistamatule.
Saatuslik ratas. Kõigil neljal küljel
Sigolajev Viktor Anatolijevitš
Ilukirjandus , Alternatiivne ajalugu , Detektiivkirjandus , Hitid

Kas arvate, et nõukogude lapse lapsepõlv oli õnnelik ja rahulik? Ilmselt nii. Kuid mitte ainult sel juhul, kui tavalise teise klassi õpilase pähe ilmub täiskasvanu teadvus. Ja - meie päevilt! Kahe kõrgharidusega, lahinguohvitseri kogemusega ja tormakatest perestroikajärgsetest aastatest põletatud mälestusega.

Milleni võib selline plahvatuslik sümbioos viia? Kes see õpilane saab? Kummale poole see jääb?

Tegelikult on ainult kaks võimalust: kas hea poolel või ... vastupidi.

Kuid isegi kui olete valinud õige tee, kus on garantiid, et teie valik on sõltumatu? Mis siis, kui kõik on seatud mõne müütilise printsessi poolt, kelle vanus on kaugelt üle tuhande aasta? Ja mis sellisel juhul kaob lihtsalt kõigist neljast küljest? Ja sa vastad!
Tädi lapsed
Šumjatskaja Olga
Armastuse romaanid, Armastusest

Tüdruk düsfunktsionaalsest vaesest perest, kes kasvas üles ilma isata, abiellub ja satub tohutusse, lärmakasse perekonda. Siin on nende kombed, nende keerulised reeglid. Siin armastatakse üksteist, kuigi aeg-ajalt raputavad perekonda skandaalid. Ja nüüd peab Tatjana saama enda omaks, mõistma ja armastama uusi sugulasi (“tädi lapsed”). Kui erinevad on naiste lood – naljakad või kurvad, äratuntavad või uskumatud, need on meie elu peegeldus kõigis selle ilmingutes (“Õnne võtmed”).

Komplekt "Nädal" - parimad uudistooted - nädala juhid!

2. Neetud rektor
Suvine Lena
Armastusromaanid , Armastuskirjandus romaanid , Ilukirjandus , Detektiivkirjandus,

Mul oli aasta aega lõpetada. Üks aasta – ja sain vabaduse ja iseseisvuse, millest olin lapsepõlvest saati unistanud. Ema ootamatu ja väga kahtlane surm pööras aga mu maailma pea peale. Ta jättis seljataha palju küsimusi ja ainuke võimalus vastuseid leida on minna vabariigi elitaarsemasse ülikooli. Arvasin, et uute klassikaaslaste snobism on mu põhiprobleem, aga eksisin. Vastused, mida otsin, võivad mulle elu maksma minna ja millegipärast tunnen nüüd rohkem muret kohaliku needuse all oleva rektori elu pärast.
Arcturuse Akadeemia. hundi pruut
Laim Sylvia
Ilukirjandus, humoorikas ilukirjandus

Mõnikord pole reetmine mitte lõpp, vaid algus.

Aeg-ajalt - see on uks teise maailma, kus sõda on lävel. Kus libahundid võitlevad oma naiste eest surmani ja mehed laevad relvi hõbekuulidega. Kus rändab salapärane mõrvar, närides kõri kõigil, kes teie moodi välja näevad. Kus heasüdamlikud naeratused on kindel võimalus lõksu langeda ja hundi urisemine selja taga on võimalus põgeneda.

Valmistuge, siin ootab teid libahuntide akadeemia, ukse taga maniakk ja salapärane mees, kes millegipärast otsustas, et võib öösel teie juurde tulla.

Ja kõik sellepärast, et reetmine pole lõpp, vaid alles algus.
Arcturuse Akadeemia 2. Hundi naine
Laim Sylvia
Fantaasia, küberpunk

Nad ütlevad, et elu ja usaldus kaotatakse ainult üks kord. Kunagi mul vedas, kuid on ebatõenäoline, et õnn on määratud ennast kordama. Tüdrukud tapav maniakk leitakse, kuid nukunäitleja tõmbab endiselt oma nukkude niite. Surm järgneb halastamatult ja ma pean olema sammu võrra ees. Seekord selleks, et päästa mitte ainult iseennast, vaid ka libahunti, kellega teda seovad katkematud sidemed. Ta on teistest tugevam ja see on tema nõrkus. Et teda elus hoida, pean ta reetma. Või on mõni muu väljapääs?

Mul ei ole enam õigust eksida. Sest elu ja usaldus kaotatakse ainult üks kord.

Arcturuse Akadeemia diloogia teine ja viimane osa.

Miljonid inimesed üle maailma said Norman Walkeri retsepte kasutades lahti paljudest valusatest haigustest. Ja doktor Walker ise, juhindudes toortoidu dieedi ja tervisliku eluviisi põhimõtetest, elas peaaegu 100 aastat! Raamatus esitatakse: mahlateraapia põhiprintsiibid ja skeemid; täielik teave iga lõhustamiseks kasutatud taime kohta; 87 retsepti tervendavate toormahlade jaoks; haiguste loetelu koos retseptidega nende raviks. Pole kahtlust, et see kogu maailmas populaarsust kogunud tervendamistehnika on aktuaalne kõige laiemale lugejaskonnale.

Seeria: Wellness klassika. Teooria ja praktika

* * *

litrite ettevõtte poolt.

Oleme see, mida sööme

Õige toitumise probleem on keeruline ja mitmetähenduslik probleem. Õige toitumise teooriaid on tohutult ja targem oleks rääkida mitte mingist ühest “õigest” süsteemist, vaid tervisliku toitumise põhimõtete järgimisest.

Mida annab organismile taimne toit – ensüümide allikas

Tervisliku toidu kõige olulisemad kvaliteediomadused on järgmised:

Kui palju elusrakke sisaldab see, mida me sööme;

Kui palju ensüüme toidus (muidu nimetatakse neid ensüümideks).

Niisiis on ensüümid suures osas ainevahetusprotsesside "regulaatorid", katalüsaatorid, mis elusorganismis aktiivselt töötavad. Sellest on selge, miks esiteks on vajalik mõistlik toiduvalik ja teiseks, miks ei tohiks seda kuumtöödelda, hävitades selles elu.

Ilma milleta ei saa meie keha täielikult elada

Muidugi möödub mõni aeg keha murettekitavatest reaktsioonidest tõsiste ja mõnikord ka ravimatute haigusteni (iga inimese jaoks on terminid individuaalsed ja sõltuvad erinevatest pärilikkuse, elutingimuste jms põhjustest), kuid kergemeelse suhtumise eest karistatakse. toitumine tuleb paratamatult. Jah, meie kehal, nagu juba mainitud, on teatud ohutusvaru, see on tõeliselt tolerantne, kuid valusad reaktsioonid tekivad paratamatult - isegi paljude päevade, kuude ja võib-olla isegi aastate pärast - täiskasvanueas või vanemas eas, kui inimese võimed võitlevad haigustega. on oluliselt vähenenud.

Vestlused õigest toitumisest, tervislikest ja ebatervislikest toitumisharjumustest on kestnud juba pikka aega ja aktiivselt. Tõenäoliselt pole tsiviliseeritud maailmas ainsatki inimest, kelle jaoks see oleks mõistatus või üllatus. Kuid paraku oleme oma toitumisharjumuste ja sõltuvuste orjad, kaasaegsete toiduvalmistamistehnoloogiate orjad – esmapilgul nii kiired ja mugavad – ja sisuliselt nii hävitavad. Kuid isegi mitte liiga sügavad teadmised õigest toitumisest, millele lisandub soov ja tahe, võivad aidata vältida keha enneaegset ja sageli valulikku hävingut.

Keedetud ja toortoidust

Kaasaegne inimene elab keerulises, muutuvas, dünaamilises maailmas. Teda ründavad sõna otseses mõttes häirivad ja mõnikord ka traagilised meediast tulevad uudised. See on allutatud stressile, kahjulikele keskkonnamõjudele. Intensiivne vaimne ja füüsiline tegevus nõuab tohutult jõudu ja energiat. Ta tegelikult ei tea, kuidas lõõgastuda, liigub vähe, tal on palju halbu harjumusi. Ja kui selle kõige juures tarbib inimene pidevalt töödeldud "elutut" toitu, siis viib see lõpuks keha kaitsefunktsioonide nõrgenemiseni.

Millist toitu on vaja, et toita keha hädavajaliku jõuga – füüsilise ja vaimse? Esiteks on need toored värsked puu- ja köögiviljad, mis kõige paremini varustavad keharakke kõigi vajalike elementidega, mis on kiiresti ja kergesti seeditavad. Termilise ja keemilise töötluse läbinud toiduained, kuigi suudavad toetada inimese eksistentsi, ei suuda absoluutselt inimkeha küllastada ainetega, mis annavad tõelist elujõudu. Vastupidi, "eluta" toidu tarbimine põhjustab rakkude ja kudede degeneratsiooni ning selle tagajärjel haigusi, elujõu kadumist, kaitsejõudude nõrgenemist. Ja pole olemas sellist ravimit, mis suudaks verd küllastada kõigi vajalike ainetega, et organism saaks taastada ja uuendada aktiivseks eluks "tapetud" rakke. Mida tuleks teha, et keha ei nälgiks, ei kannataks nende ainete puuduse käes, mis võivad vanadusele ja haigustele barjääri seada? Toidus on vaja aktiivselt kasutada tooreid puu- ja köögivilju.

Toores taimne toit on inimeste tavaline toit. Peaaegu igaüks meist sööb hea meelega värskeid köögivilju, puuviljadest rääkimata.

Toores puu- ja köögiviljad koosnevad vedelast elemendist ja kiudainetest. Vedel element sisaldab just neid tervislikuks toitumiseks vajalikke mikroelemente, mis tagavad organismi aktiivse toimimise. Kiudained on ka suure väärtusega: soodustavad küllastumist, aktiveerivad soolemotoorikat, toimivad adsorbendina, mis imab endasse ja viib organismist välja kahjulikud ained. Toidu kuumtöötlemisel aga hävitab kõrge temperatuur kiudainete elujõu ja nullib ära selle positiivse mõju. Keedetud kiud, mis läbivad soolestikku, jätab väga sageli oma seintele märkimisväärse räbukihi, mis kogunedes mädaneb ja põhjustab mürgistust. Selle tulemusena muutub jämesool loid, selles tekivad mitmesugused muutused ning inimesel tekib soodumus koliidile, divertikuloosile ja muudele häiretele.

Seega on selge, et toored juur- ja puuviljatoidud on palju tervislikumad kui keedetud juur- ja puuviljad. Siiski on oluline õppida, kuidas õigesti süüa tooreid köögivilju ja puuvilju. Kõige väärtuslikumad komponendid on sügaval kiudainetes, mistõttu tuleb neid korralikult närida.

Siiski on palju toidustereotüüpe, mida tänapäeva inimene on kindlalt õppinud ja järgib neid rangelt, sihikindlusega, mis väärib paremat rakendamist. Näiteks on millegipärast üldiselt aktsepteeritud, et köögivilju tuleb keeta – keeta, hautada, praadida. Paljud inimesed usuvad, et toores taimne toit on maole raske, võib põhjustada seedehäireid, põhjustada raskustunnet ja muid ebameeldivaid aistinguid ning mõnikord muutuda haigustekitajate allikaks. Oleme sõna otseses mõttes lapsepõlvest võõrutatud sööma tooreid köögivilju. Ja sellest pikaajalisest harjumusest tarbida toitu ainult keedetud kujul võib olla väga raske loobuda. Mõne jaoks ei pruugi toores taimne toit tunduda piisavalt maitsev, mõnikord isegi jäme, mõnikord on keha ise toitumisharjumuste ja stereotüüpide muutumise vastu. Seetõttu võib neile, kes otsustavad üle minna looduslike toodete söömisele, toitumise muutus põhjustada ebamugavust. Sel juhul on kasulik konsulteerida arstiga ja mis kõige tähtsam, varuda kannatlikkust: keha kohaneb järk-järgult uut tüüpi dieediga ja reageerib muutustele tänuga.

Loomulikult peab inimene, kes hakkab midagi uut õppima, uskuma oma pingutuste kasulikkusesse ja olulisusesse – siis on jõudu esialgsetest raskustest ja raskustest üle saada. Söömisharjumuste muutmise ja tervislikule, “elavale” toitumisele ülemineku puhul on see ka nii. Ja kõik “üleminekuperioodi” pisiraskused ja hädad tasuvad end enam kui ära, kui kujunevad välja vajalikud ja kasulikud reeglid ja toitumisharjumused ning vanad, sageli kahjulikud ja hävitavad, jäävad minevikku.

See kehtib eriti inimeste kohta, kes oma toitumisest liiga palju ei hooli, eelistades valmistoite ja kiirtoitu. Nad lihtsalt tunnevad nende eluselementide ja vitamiinide puudust, mida organism saab ainult looduslikest toodetest. Seetõttu on probleem nende jaoks eriti terav. Neil on vaja, kui mitte ühe päevaga muuta oma toitumisharjumusi ja sõltuvusi, siis vähemalt minna seda teed, et rikastada oma igapäevast toitumist värskete juur- ja puuviljadega. Kuid sellest üksi ei piisa. Tervislikul toitumisel on veel üks oluline element, mis peaks olema meie toidus rikkalikult ja mitmekesine – köögivilja- ja puuviljamahlad.

Oluline on rõhutada, et ainult toortoidu tarbimine ilma piisava hulga värskete mahlade lisamiseta ei anna nii tugevat raviefekti, mida on võimalik saavutada, kui mahlad on toidus laialdaselt esindatud.

Seega peaksid need, kes otsustavad tervislikule toitumisele üle minna, meeles pidama: iga päev peate sööma värskelt valmistatud mahlasid.

Miks mahlad?

Olenemata sellest, millest teie põhitoit koosneb, on värsked juurviljamahlad sellele väga vajalik lisand. Neile, kes pole värskete toormahlade teadusega kursis, on loomulik küsimus: "Miks mitte süüa lihtsalt köögivilju ja puuvilju, selle asemel, et kiudaineid raisata mahla ekstraheerida?"

Vastus sellele on üsna lihtne: tahke toidu seedimine võtab kauem aega ja mitte ainult ei võta kauem aega omastamiseks, vaid nõuab ka palju rohkem energiakulu. Kiudainetel endal pole tegelikult mingit toiteväärtust, nende toimet saab võrrelda ehk ainult luudaga, mis ei lase seeditud toidul pikka aega kehas viibida, suurendades soolestiku motoorikat. Seetõttu tuleb mahlade kõrval tarbida ka tooreid puu- ja juurvilju. Mahlad imenduvad kehas väga kiiresti, mõnikord mõne minuti jooksul ja seedesüsteem kulutab minimaalselt energiat. Loomulikult annab see kõik tunnistust mahlade, mitte ainult värskete puu- ja köögiviljade kasuks.

Kordame veel kord: värsked köögiviljad ja puuviljad sisaldavad suures koguses ensüüme, mis on seedimise ja muude ainevahetusprotsesside katalüsaatorid. Seega kasutavad seedeorganid seedeorganite poolt seedimist stimulantidena ära märkimisväärse osa aatomitest, millest toortoidu toitained moodustavad. Seedimisprotsess, sealhulgas toored juur- ja puuviljad, kestab tavaliselt 3-5 tundi pärast sööki. Neid toitaineid tarbitakse aktiivselt toidu seedimise protsessis ning vaid väike osa neist jääb kehasse rakkude ja kudede taastamiseks.

Kui joome toores juurviljade mahlasid, tekib hoopis teistsugune olukord: mahlad seeduvad ja imenduvad kergesti ja kiiresti, 10-15 minuti jooksul ning nende energiaressursid kuluvad täielikult ära kudede, näärmete ja elundite rakkude toitmiseks ja taastamiseks.

Vaevalt, et need selgitused jätavad kahtluse alla, mis on inimorganismile eelistatavam – toored puu- ja juurviljad või nende mahl. Valik on ilmne. Mahlad tarbides tagame endale kõige kiirema ja tõhusaima elutähtsa energiaga toidu omastamise, koormates seedeorganeid minimaalselt.

Kiudainete rakkude vahel paiknevad organismile vajalike toitainete aatomid ja molekulid. Tänu nendele ainetele - mahlades sisalduvatele ensüümidele toimub rakkude kiire ja maksimaalne küllastumine elutähtsa energiaga.

Värskest tooretest köögiviljadest ja puuviljadest saadud mahlad suudavad kõige tõhusamalt varustada rakke ja kudesid kõigi vajalike elementide ja ensüümidega, mida keha vajab, ning kõige selle juures annavad mahlad need assimilatsiooniks kõige kättesaadavamal kujul.

Puuviljamahlad on võimelised puhastama inimkeha, kuid puuviljad, millest selliseid tervislikke mahlu valmistatakse, peavad olema küpsed. Puuviljamahlu ei tohi (mõnede eranditega) tarbida koos tärklist ja suhkrut sisaldava toiduga. Mida mitmekesisem on inimese puuviljade toit, seda paremini varustatakse keha kõigi vajalike süsivesikute ja suhkrutega.

Köögiviljamahlad on keha taastajad ja tervendajad. Need sisaldavad kõiki inimesele vajalikke aminohappeid, mineraalsooli, ensüüme ja vitamiine, kuid ainult siis, kui need on valmistatud värskest toorest köögiviljast, kasutamata mingeid toidulisandeid, säilitusaineid, maitseaineid.

Kõik teavad hästi, et inimkeha organid koosnevad mikroskoopilistest rakkudest, mis sisaldavad kõiki organismile vajalikke keemilisi elemente. Inimese eluprotsessis tekivad rakud pidevalt ja surevad. Rakkude taastumiseks vajab inimene elavat mahetoitu, mis sisaldab suures koguses mineraale ja sooli.

Kõige tõhusam ja taskukohasem viis keha täiendamiseks puuduvate elementidega on köögivilja- ja puuviljamahlade tarbimine.

Dieet, mis koosneb elujõuliste toodetest, põhjustab kindlasti rakkude regenereerimisfunktsiooni katkemist. Kui rakke ei uuendata, põhjustab see mitmesuguseid haigusi. Sel juhul tuleb organismi häiritud funktsioonide taastamiseks esmalt põhjalikult puhastada ja alles pärast seda hakata intensiivselt toitma toor-juurviljamahla abil.

Kui tahame leida mõne haiguse põhjuseid, ei pea me kaua otsima. Need on purgid konservide, jahu ja jahutoodete, teravilja, suhkru, kondiitritoodete ja karastusjookidega. Just nendes toodetes leidub just neid surnud aatomeid sisaldavaid aineid, mille kaasaegne tsivilisatsioon on loonud inimkeha toitmiseks. Kui järele mõelda, saate aru, miks need ei sisalda elavaid elemente. Ühtegi konservi ei tohi ju müüa enne, kui selles on hävinud kõik elujäljed, muidu võivad tooted mädaneda.

Kuumtöötlus tapab ka elusrakke. Kuid ilma kuumtöötlemiseta ei sööda leiba ega töödeldud teravilja.

Sellest olukorrast väljapääs on järgmine. Vaatamata sellele, et kardame keskkonnaprobleemide tõttu toortoitu tarbida, tuleb siiski juua rohkem värskeid juur- ja puuviljamahlu. Köögiviljamahlad toimivad keha ehitusmaterjalina, kuna sisaldavad suhteliselt palju proteiinielemente, puuviljamahlad aga puhastavad seda lagunemissaadustest ja toksiinidest ning annavad süsivesikute ühendites sisalduvat energiat.

Huvitaval kombel ei arene vähki inimestel, kes söövad ainult värsket taimset toitu, millele on lisatud piisavas koguses erinevaid mahlu. Arvukad tähelepanekud näitavad, et isegi selle haiguse all kannatavad patsiendid kogesid porgandimahla lisamisega rangele taimetoidule üleminekul märkimisväärset leevendust.

Keha puhastades soolestikku pestes ja igapäevaselt toorest taimset toitu koos piisava hulga värskete mahladega, saab inimene vabaneda paljudest haigustest. Mahlad on inimorganismile kahtlemata parim toit, mille tarbimine aitab parandada tervist ja pikendada eluiga.

Mahlad on kontsentreerimata toit

Kontsentreeritud toit on teatud töötlemise tulemusena dehüdreeritud toit. Mida toit veega kaotab? Kui räägime puu- ja juurviljadest, siis veega kaotavad nad palju kasulikkust. Neis sisalduv vedelik koosneb peamiselt kvaliteetsest orgaanilisest veest, mis sisaldab aineid, mida organismi rakud ja koed kõige enam vajavad. See vedelik säilib täielikult köögivilja- ja puuviljamahlades.

Näib, et mahlad pole toit. Me tajume neid pigem magustoiduna, väikese osana hommiku-, lõuna- või õhtusöögist. Toidu kõrvale joome klaasi mahla. Kuid selgub, et mahla toitumine on palju tervislikum, kui me arvame. Mahlad on orgaaniline, elav toode. Need imenduvad inimkehasse väga kiiresti, taastades aktiivselt selle elujõu. See ei ole kontsentreeritud, kuid samal ajal kõige toitvam toit. Kõrgekvaliteediliste mahlade saamiseks on väga oluline, et köögiviljade ja puuviljade kiudained oleksid hästi jahvatatud. Ainult sel juhul vabanevad sellest need elemendid, mida vajame, mis on kiu rakkude vahel.

Kas kõik vedelad, kontsentreerimata toidud on sama tervislikud kui puuviljamahlad? Kui võrrelda porgandimahla värske lehmapiimaga, siis on veesisaldus mõlemas tootes peaaegu sama. Lehmapiim aitab aga aktiivselt kaasa lima tekkele inimkehas. Lima allikaks on kaseiin, mille sisaldus lehmapiimas on erakordselt kõrge: umbes 300 ühikut rohkem kui emade imikutele toidetavas piimas. See põhjustab lastel ja täiskasvanutel lima teket organismis, mille tagajärjel põeme külmetushaigusi, nohu, kurgumandlipõletikku, adenoide, bronhiaalhäireid. Kuid porgandimahl suudab keha sellest limast kõige paremini puhastada.

Kõige aktiivsem lima moodustub lehmapiima tarbivatel täiskasvanutel (lapsed kannatavad selle all vähem). Ja täiskasvanute jaoks on lima kogunemine palju ohtlikum: vanusega väheneb keha vastupanuvõime oluliselt. Täiskasvanud piimasõpradel, kes pole valmis sellest tootest loobuma, on parem üle minna kitsepiimale ja juua seda ainult toores kujul, kuna see on toorpiim, mis seeditakse ja imendub kergemini ilma lima moodustamata. Kordame veel kord: kitsepiima ei tohi juua keedetud kujul, seda võib isegi kuumutada maksimaalselt 47 ° C-ni.

Imiku jaoks on loomulikult parim ema piim (eeldusel, et ema sööb looduslikku toitu). Kasulikuks peetakse ka kitsepiima, eriti kui sellele on lisatud värsket porgandimahla.

Mida teha, et vältida põllumajanduses kasutatavate kemikaalide kahjulikku mõju?

Tänapäeva põllumajanduses kasutatakse massiliselt mitmesuguseid kemikaale – väetisena või kahjurite tõrjeks. Teadlased usuvad, et need ained kogunevad kõige aktiivsemalt kiudainetesse. Ensüümidele ja teistele köögiviljades ja puuviljades leiduvatele kasulikele ainetele need aga olulist mõju ei avalda.

Seetõttu on oluline mõista: juurvilju hõõrudes ja mahla pressides vabastame kiududest elemente, mis on kiurakkude vahel ning mürgised kemikaalid jäävad nende rakkude sisse. Sel viisil saadud mahl säilitab kogu kasulikkuse, mis leidub puu- ja juurviljades, kuid samas ei sisalda tarbetuid, võõraid keemilisi elemente.

Nii saame - kasutades toitumiseks köögivilja- ja puuviljamahlu - kaitsta end põllumajanduses laialdaselt kasutatavate mürgiste ainete mõju eest. Siiski märgime, et köögivilja- ja puuviljatooteid peate ostma usaldusväärsetes kohtades, kuid parem on neid ise kasvatada.

Kas mahladele on mingeid piiranguid?

Mahlad võib juua igas koguses – nii palju kui soovid. Kuid kiire paranemistulemuse saamiseks peate tarbima mahlasid koguses vähemalt 600 grammi päevas. See on alumine piir. Jällegi pole ülempiiri. Päevas on hea juua 1–4 liitrit erinevaid mahlu. Piirang on sel juhul lihtsalt vedeliku koguhulk, mida inimene saab päevas ilma neerusid ja südant üle koormamata. Mida rohkem mahlasid joome, seda kiiremini saavutame soovitud tulemusi, mis on seotud keha tervendamise, heaolu parandamise ja isegi teatud haiguste raviga.

Me ütleme sageli, et miski ei kustuta janu nagu klaas värsket jahedat vett. Vesi on aga erinev – elav orgaaniline ja anorgaaniline. Kraanivesi, mida me pidevalt kasutame, on anorgaaniline vesi, mis on küllastunud elutute mineraalsete elementidega. Lisaks on see tugevalt saastatud kloori ja muude kemikaalidega. Kõik see muudab selle inimestele ja loomadele täiesti sobimatuks. Kust saada "head", tervislikku vett? Teeme reegliks: kui oled janu, joo parem vee asemel klaas mahla. Mida see meile annab?

Taimed on omamoodi keemialabor, kus toimub vihma-, jõe- ja mullavee, mis on looduses anorgaaniline, muutmine orgaaniliseks, elusate aatomitega. Seetõttu on ainsaks elava orgaanilise vee allikaks taimed, eelkõige köögivilja- ja puuviljakultuurid ning eriti nendest saadavad mahlad.

Kuid nagu eespool mainitud, peavad mahlad olema toored. Puu- ja köögivilju ei tohi keeta, konserveerida ega pastöriseerida. Sel viisil valmistatud mahlades surevad kõik olemasolevad ensüümid ning orgaanilised aatomid muutuvad anorgaanilisteks - surnud ning puu- ja köögiviljad kaotavad oma väärtuslikud eluandvad omadused.

Samuti on oluline, kuidas mahla valmistatakse. Leiti, et kõigi elutähtsate elementide vabastamine rakust on saavutatav ainult hõõrudes.

Mida peate teadma looduslike mahlade ravimisel ja taastumisel

Loodusliku toortoidu ning värskete juur- ja puuviljamahlade kasutamine aitab tugevdada või taastada tervist, puhastab organismi ja annab energiat. Mahlad on kindlasti tervislik toit. Siiski on vaja teha mõned esialgsed märkused, mis aitavad neid, kes alustavad tervenemise ja tervenemise teed värskete looduslike mahlade abil.

1. Ole kannatlik. Pidage meeles, et looduslike mahlade võtmisega puhastate keha. Mõnikord kaasnevad selle protsessiga mõned valulikud aistingud, näiteks soolestikust. Kuid te ei tohiks arvata, et mahlad on teile vastunäidustatud, et olete silmitsi harvaesineva mahlade kahjuliku mõjuga. (Tõsi, peab olema täiesti kindel, et mahlad on värsked ja tarbitakse vahetult valmistamise päeval.) Vastupidi, see on järjekordne tõestus, et organismis on käimas puhastus ja häiritud funktsioonide taastamine ning ebameeldivad aistingud on lihtsalt tõend selle protsessi intensiivsusest.

Loomulikult ei ole võimalik kiiresti eemaldada aastaid kehasse kogunenud toksiine. Keha täielikuks puhastamiseks kulub palju aega.

2. Mõned inimesed väidavad, et nahk võib mahlade aktiivsest kasutamisest värvi muuta. Kõige sagedamini kuuleb seda porgandimahla kohta, millest nahk "ekspertide" hinnangul omandab ebatervisliku kollase värvuse. Need väited on alusetud ja sama absurdsed kui oletus, et peet muudab naha punaseks ja spinat roheliseks. Naha kollasuse või pruunika tooni ilmnemine on tingitud sellest, et mahlade joomise tagajärjel hakkab maks seisma jäänud sapi ja kogunenud toksiine välja viima palju suuremates kogustes, kui eritusorganid hakkama saavad. Ja siis tuleb osa sappi ja mürke nahapooride kaudu välja, mis on täiesti normaalne.

Kui kehas on palju mürke, siis mahladega puhastama asudes võib naha värvus tõesti muutuda. Kuid see möödub piisavalt kiiresti, kui jätkate mahlade joomist suurtes kogustes.

Muide, nahavärvi muutus võib tekkida ka ületöötamisest või unepuudusest. Pärast korralikku puhkust taastub aga endine nahavärv.

3. On üks kõige olulisem tingimus, mis aitab kaasa mahlaravi õnnestumisele. Kui see tingimus ei ole täidetud, on täiesti võimalik, et raviprotseduurid ei anna soovitud tulemusi. See on tingimus: mahlateraapia abil puhastusprotseduuride läbiviimisel on vaja normaliseerida toitumist, hoidudes kontsentreeritud suhkrute, tärklise ja liha tarbimisest, et organism saaks normaliseerida. Reeglina viib mahlateraapia ja õige toitumise kombinatsioon kiiresti soovitud tulemuseni.

Samas teame hästi, et haigusest jagu saanud inimene hakkab tihtipeale tasapisi oma tervist eirama, pöördub tagasi endise eluviisi, vanade, kompromissitud toitumisharjumuste ja sõltuvuste juurde. Mis sellest saab? Haigused tulevad tagasi, ründavad keha uue jõuga. Pikaajalisi jätkusuutlikke tulemusi ravi ja heaolu vallas on võimalik saavutada ainult siis, kui õige ja tervislik eluviis muutub normiks. On väga meeldiv, et üha rohkem inimesi maailmas hakkab seda lihtsat tõde mõistma.

Ravi pillidega või keha puhastamine ja tervislik toitumine: mille valid?

Need, kes järgivad ranget taimetoitu, mis välistavad piimatooted, jahutooted ja suhkrurikkad toidud, praktiliselt ei põe hingamisteede haigusi ning on üldiselt palju tervemad ja aktiivsemad kui "surnud" toidu sööjad. See kehtib eriti inimeste kohta, kes on lapsepõlvest saati sellist elustiili juhtinud. Need on eksperimentaalselt tõestatud faktid, mis ei jäta ruumi kahtlusteks.

Kuid ärge ärrituge, kui te pole lapsepõlvest saadik taimetoitlane olnud. Ka vanemas eas saad neist vaevustest lahti, kui võtad oma toitumise aluseks taimsed toidud ja elusad mahlad. Ja kuigi te ei pea kasutama operatsiooni ega neelama tablette.

Kõik teavad näiteks, kui palju hädasid ja hädasid inimesele tekitavad nn viirusnakkused. Need on iseenesest ebameeldivad ja ohtlikud tüsistused südames, neerudes ja teistes elutähtsates organites. Kui haigestume viirusnakkustesse, koguneb lima aktiivselt hingamisteedesse. See on keha kaitsemehhanismide töö tulemus. Nii reageerib meie keha viirusinfektsiooni nakatumise ohule. Kahjuks on ka lima ise väga kahjulik, nii et see tuleb eemaldada. Kuid selle asemel, et teha seda loomulikult, püüame me lima kuivatada antibiootikumide ja muude kemikaalidega, mis toovad palju rohkem kahju kui kasu. Seda tunnistavad isegi arstid, kes nimetavad selliseid ravimeid virulentseteks (mürgiseks, ohtlikuks). Tõsi, nende hävitav mõju avaldub palju hiljem, kuigi nohu läheb mõne päevaga üle. Kuid muutused seedesüsteemis, immuunsuse langus ja mõned muud tüsistused tulevad hiljem – kui organismi koguneb piisav kogus toksiine ja mürke, sealhulgas antibiootikumidest. Kas ravi hind pole liiga kõrge?

Pidage meeles: patogeensete mikroobidega nakatumise tagajärjel tekkinud räbu ja nende vastu kasutatavad ravimid on võrdselt ohtlikud. Mõlemad põhjustavad kehale suurt kahju.

Inimese kehal on ainulaadne süsteem toksiinide eemaldamiseks ja kui tema töö on häiritud, siis ainult seetõttu, et me ei hoolitse selle eest hästi.

On vaja kaitsta kopse saastunud õhu ja tubakasuitsu eest, et need tagaksid normaalse gaasivahetuse. Nahka on vaja korralikult hooldada, et lümfi kaudu kaasa toodud toksiinid ja lagunemissaadused väljuksid läbi pooride. Peate hoolitsema neerude eest, mitte hävitama neid alkoholi ja kusihapet sisaldavate toodetega. Lõpuks tuleb puhastada sooled mürkidest ja sinna aastate jooksul kogunenud mürkidest. Ja siis hakkab keha puhastussüsteem täies jõus tööle.

Kuid see on ainult pool loost. On vaja mitte ainult vabaneda kahjulikust ja ebavajalikust, vaid ka toita keha selle normaalseks toimimiseks vajalike ainetega. Peame varustama kõiki oma keha rakke ja kudesid elava mahetoiduga. Kuid kuumtöötlemine ja kaasaegsed meetodid toodete puhastamiseks ja töötlemiseks hävitavad tervendavat elusenergiat. Peame keelduma selliste toodete kasutamisest.

Tervise, energia ja elujõu säilitamiseks on olemas piisav hulk looduslikke, mitte loodusega vastuolus olevaid viise. Ja inimene on piisavalt intelligentne, et mõista neid loomulikke ravi- ja taastumismehhanisme. Siiski kipume mõnikord otsima lihtsamaid viise eesmärkide saavutamiseks, mis viivad meid loodusest aina kaugemale. Loomulikult on pillide võtmine palju lihtsam kui tervisliku eluviisi ja õige toitumise normide järgimine. Ainult me unustame, et “kerge” ravi tulemused ei pruugi ilmneda kohe ega pruugi olla nii roosilised, kui meile alguses tundus, sest ravimid mitte ainult ei ravi, vaid mõnikord põhjustavad meie kehas mõne süsteemi tasakaalustamatust. Seetõttu on väga oluline mõista, mida me võidame ja mida kaotame, kasutades selliseid tsivilisatsiooni hüvesid nagu töödeldud toit ja keemilised ravimid. Loomulikult ei nõua keegi ravimite täielikust tagasilükkamisest. On haigusi, mida mittemedikamentoossete meetoditega on lihtsalt võimatu ravida, kuid isegi ravimite toimet saab toetada õige, tervisliku, elava toitumisega.

Toksiinide eemaldamine – esimene samm taastumise poole

Esimene samm keha tervendamiseks on selle täielik puhastamine. Igasugune toksiinide kogunemine kehasse või mitmesuguste kahjulike ainete (toksiinide) kinnipidamine selles nõrgestab oluliselt organismi kaitsevõimet, provotseerib haigusi ja taastumine sellistes tingimustes on lihtsalt võimatu.

Meie kehal on oma puhastussüsteem (kopsud, nahapoorid, neerud ja sooled). Nahapooride kaudu väljuvad koos higiga kehast kahjulikud ained - toksiinid: need paiskuvad higinäärmete abil kehast välja. Neerud eemaldavad ainevahetuse lõpp-produktid, liigsed soolad, vee jne. Soolestik eemaldab organismist toidujäätmed, aga ka organismi enda surnud rakud ja koed, mis tekivad elutegevuse tulemusena. Kui neid mingil põhjusel täielikult ei eemaldata ja need jäävad kehasse, toimub valkude lagunemine, mis põhjustab toksoosi (vere mürgistus) või atsidoosi (kõrge happesus).

"Jäätmete" kehasse jäämine põhjustab inimeste tervisele suurt kahju, mistõttu on nende eemaldamine üks olulisemaid samme, et saavutada ravis ja taastumises käegakatsutavaid positiivseid tulemusi.

Siin on üks tõhusamaid keha puhastamise meetodeid.

Tähelepanu! Kui kahtlustatakse pimesoolepõletikku, ei tohi seda meetodit kasutada! Saate edukalt asendada klistiiridega 2-3 korda päevas nädala või kauemgi.

Hommikul tühja kõhuga tuleb juua klaas Glauberi soolalahust (1 supilusikatäis naatriumsulfaati klaasi vee kohta). See on võimas lahtisti, mis mitte ainult ei tühjenda soolestikku, vaid puhastab selle ka kogunenud jääkainetest, kahjulikest toksiinidest. Sellise puhastamise peamine eesmärk on eemaldada kehast toksiinid, mis põhjustavad tervisele korvamatut kahju.

Glauberi soola lahus tõmbab ligi ja kogub kehale mittevajalikud ained, misjärel eemaldab need koos endaga. Reeglina on mürgiste ainete hulk väga märkimisväärne ja selline puhastamine võib viia dehüdratsioonini. Et seda ei juhtuks, on vaja kaotatud vedelikku täiendada.

Sel eesmärgil kasutatakse tsitrusviljade ja vee segu. Ta valmistub nii:

Pigista neljast suurest või kuuest keskmisest greibist mahl välja, sega kahe suure või kolme väikese sidruni mahlaga, täienda seda segu apelsinimahlaga nii, et vedeliku kogumaht oleks 2 liitrit. Seejärel lisatakse saadud massile 2 liitrit vett.

Saadud segu hakatakse jooma pool tundi pärast Glauberi soola lahuse võtmist ja seda võetakse päeva jooksul 20-30-minutilise intervalliga päeval, mil selline kehapuhastus läbi viiakse, tahket toitu ei tohiks süüa. . Kui aga näljahädaga toime ei tule, on parem süüa mõni apelsin või greip või juua sellerimahla.

Jäme- ja peensoole puhastamiseks sinna kogunenud mürkidest tuleb enne magamaminekut teha klistiir 2 liitrist leigest veest, millele on lisatud 1-2 sidruni mahl.

Selliseid protseduure tuleks läbi viia 3 päeva järjest. Selle puhastuse tulemusena väljub kehast kuni 12 liitrit mürgist vedelikku, mis asendub sama koguse leelistava vedelikuga. Neljandal päeval, kohe pärast puhastamist, ja järgmistel päevadel tuleks hakata jooma köögiviljamahlu ning sööma ainult tooreid juur- ja puuvilju.

Puhastusprotseduuride ajal või pärast neid võib tekkida nõrkustunne, kuid seda ei tasu hirmutada, sest värskete mahlade abil taastub kaotatud jõud piisavalt kiiresti.

Paar sõna nohu kohta

On palju inimesi, kelle keha kannatab pidevalt külmetushaiguste käes. Me ei räägi gripiepideemiatest ega rasketest viiruslikest kurguvaludest. Tavaline külmetushaigus, mis võib meid tabada igal aastaajal, peaaegu iga ilmaga. Arstid räägivad viirus- või bakteriaalsetest infektsioonidest, mida põhjustavad patogeenid. Arstid ja teadlased on pikka aega püüdnud leida ja tuvastada seda tabamatut "mikroobi", mis põhjustab nohu, millega kaasneb köha, nohu, kerge palavik ja külmavärinad, valutavad kõik luud ja liigesed, nõrkus ja peavalu.

Nende haigustekitajate otsimine viidi läbi mikroskoobide abil, esmalt tavalised ja seejärel elektroonilised, eriti võimsad, kuid siiani pole keegi suutnud seda "mikroobi" leida ega kirjeldada. Samas leiti uuringute käigus kümneid erinevat tüüpi mikroobe, viiruseid ja baktereid, mis ühel või teisel määral külmetushaigust esile kutsuvad. Kõik need tuvastatud mikroorganismid toitusid külmetusest erituvast limast.

On selline seisukoht: mikroorganism - külmetushaiguse tekitajat lihtsalt ei eksisteeri. Kogu probleem seisneb jääkainetes, mis organismis kogunedes põhjustavad täiesti loomulikult selles käärimise ja sellest tulenevalt joobeseisundi ja kõik meile teadaolevad ebameeldivad aistingud, sealhulgas temperatuuri. Kui selline käärimine saavutab kõrgendatud mürgisusastme, saadab keha signaali, et hoiatada inimest ohu eest lima eraldumise kaudu. Seda seisundit nimetatakse külmetushaiguseks. Kui patsient ei võta mingeid meetmeid lima eemaldamiseks kehast, võivad tagajärjed olla väga tõsised.

Kui inimene külmetab, tähendab see, et tema keha on kogunenud liiga palju jääkaineid ega saanud neist õigel ajal vabaneda. Kõigi keha ummistavate ja mürgitavate toksiinide peamine "ladu" on jämesool. Just sellest levivad kogu kehas mürgised ained, mis põhjustavad siinuste õõnsustes ebatervislikku lima. Niipea, kui lima kogus ületab lubatud piirid, haigestub inimene külmetushaigusesse. Sellepärast on vaja õigeaegselt, valulikke ilminguid ootamata, puhastada keha toksiinidest ja kahjulikest lima kogunemisest.

Ja kui häiresignaal siiski saabus ja ilmnesid esimesed külmetusnähud, tuleks kogu seedetrakt võimalikult kiiresti puhastada. See võib tunduda kummaline: oleme ju harjunud hoopis teistsuguste külmetushaiguste raviviisidega: kuumus, kompressid, kuumad jalavannid, rohke vee joomine, C-vitamiin suurtes kogustes. Loomulikult on need kõik külmetuse puhul väga kasulikud asjad, kuid mitte ainult seda pole vaja ja vajalikku pole üldse raske teha. Peaksite paastuma päeva või kaks, tarbides sel perioodil ainult vett ja värsket puuviljamahla.

Sissejuhatava lõigu lõpp.

* * *

Järgmine väljavõte raamatust Mahlaravi (Norman Walker) pakub meie raamatupartner -

Iga inimene mõtleb oma tervisele, eriti kui ta hakkab tundma mingit halba enesetunnet. Enamik jookseb kohe apteeki või arsti juurde, kuid Norman Walker, raamatu The Juice Treatment autor, soovitab minna teist teed. Ta kirjutab looduslike mahlade eelistest ja ütleb, et nende kasutamine võimaldab teil vabaneda paljudest haigustest ja vastavalt ka nende sümptomitest, mida inimesed tavaliselt pillidega uputavad. Norman Walker ise järgis oma põhimõtteid, mis põhinesid teaduslikel andmetel, juhtis tervislikku eluviisi ja suutis elada peaaegu sada aastat.

Raamat ütleb, et taimne toit on eriliste ainete allikas, millel võib olla inimorganismi tervendav toime. Autor kirjutab, mis vahe on mahetoidul ja mittemahetoidul. Ta räägib viisidest, kuidas mahlade abil organismi loomulikult puhastada. Seal on teavet köögivilja- ja ürdimahlade kasulike omaduste kohta, nagu kurk, paprika, mädarõigas, salat, petersell jt. Mainitakse ka haruldasemaid taimi, aga ka neid, mis tavaliselt tähelepanuta jäävad, näiteks võilill ja lutsern. Igaüht neist kirjeldatakse üksikasjalikult, antakse nõu mahla kasutamise kohta. Raamat sisaldab mahlade retsepte ja haiguste tabelit, mis aitab kiiresti välja selgitada, millist retsepti konkreetse haiguse puhul vaja läheb. Raamatut võib nimetada kasuliku teabe laoks, see sobib laiale lugejaskonnale, kõigile neile, kes soovivad parandada oma enesetunnet ilma kunstlikke vahendeid ja ravimeid kasutamata.

Meie veebisaidilt saate tasuta ja registreerimata alla laadida Norman Walkeri raamatu "The Juice Treatment" fb2, rtf, epub, pdf, txt formaadis, lugeda raamatut veebis või osta raamatut veebipoest.

See on suurepärane raamat, nagu paljud teisedki.

Norman Walker hajutab kõik teie mured otse mahlade joomise pärast, samuti pakub imelisi segusid, mis aitavad keha puhastada.

Kui teil on diabeet või allergia, kui teil on peavalu või kopsupõletik, leiate sobivas vahekorras spetsiaalselt konkreetse haiguse jaoks loodud mahlasegusid.

Saate teada, mis on znzima ja kuidas mahevesi kasulik on.

Norman Walker on Ameerika naturopaat, kes on kirjutanud mitu ajule pööravat raamatut värskelt pressitud mahlade kasulikkusest ja organismi puhastamise vajadusest. Ta tegi endaga pikka aega katseid ja lõpuks otsustas traditsioonilisest toidust täielikult loobuda ning minna üle eranditult mahladele, pähklitele, juur- ja puuviljadele. Ja ometi oli Walker veendunud, et soole seintele tekkis toksiinide tahvel, mistõttu ta puhastas soolestikku pidevalt ja mitte ainult klistiiri, vaid hüdrokolonoteraapia abil.

Ametlik meditsiin peab teda suure tõenäosusega hullumeelseks, kuid siin on huvitav fakt – ainult toortoitu süües ja pidevalt koristades elas Norman Walker 99-aastaseks ning oli kuni viimase päevani füüsiliselt ja vaimselt terve ning suri une pealt. Tema eluajal hukka mõistnud arstid ei osanud tema õnnestumisi hinnata, sest nad surid palju varem.

Walker uskus, et keedetud ja töödeldud toit ei ole võimeline keharakke taastama. Pealegi, kui süüa pidevalt keedetud ja praetud toite, viib see paratamatult elundite vananemiseni, sest keedetud toidus hävivad elu andvad ensüümid. Kuid toored juur- ja puuviljad sisaldavad kõike, mida vajate keharakkude toitmiseks, eriti kui kasutate neid vedelal kujul - mahlade kujul.

Tahke toidu seedimine võtab mitu tundi, enne kui selle toitained jõuavad rakkudeni. Mahlad seeditakse ja imenduvad sõna otseses mõttes 10-15 minutiga.

Huvitav on see, et kui Norman Walker oma katseid läbi viis, polnud tänapäevaseid elektrilisi mahlapresse veel olemas. Köögiviljad jahvatati ja seejärel purustati pressi abil. Üldiselt arst kannatas ja võib öelda, et kannatas oma elustiili.

Nüüd on avalikus kasutuses tigumahlapressid. Nendest tuleb eraldi postitus.

Nüüd aga saab endale tellida läbi veebipoe.

Me kasutame seda mahlapressi pidevalt.See on lihtsalt asendamatu neile, kes tahavad kogu aeg mahla juua.

Lisaks mahladele sõi Walker pähkleid ja köögivilju. Ta oli piimatoodete vastu, uskus, et need moodustavad lima, mille kuhjumise tõttu tekib kurku tatt, röga ja hambakatt. Ta jõi ainult kitsepiima. Nagu teate, on kitse seedesüsteem ideaalne. Kitsed ei kannata kõiki haigusi, mida lehmad. Ja mis kõige tähtsam, kitsepiim ei moodusta lima.

Oma soolestikus hoidis Walker pidevalt puhtust. Arst uskus, et pärasoolde ei kogunenud mitte ainult jäätmed, vaid ka oma vanuse ära teeninud rakud ja koed. Kui nad hakkavad mädanema ja käärima, muutuvad nad väga mürgiseks ja toksiinid imenduvad verre. Walkeri sõnul on hambakatt soolte seintel nagu krohv ja tavaline klistiir ei suuda seda lahustada. Seetõttu on vajalik soolte pesemine hüdrokolonoskoopia abil – riistvarapesu, mille käigus aetakse soolest läbi mitu liitrit vett.

Walker soovitas lugejatel läbi viia puhastuskursuseid vähemalt kaks korda aastas 6 protseduuri jaoks. Ta ise "koristas" regulaarselt. Raamatus Raw Vegetable Juices (1972. aasta väljaanne) kirjutas arst: "Hea oleks iga päev klistiiri teha." Ühel päeval nägi ta, kuidas haigurid täidavad oma pikad nokad veega ja viivad selle pärakusse. See veenis Walkerit taas, et õhetus oli looduse poolt dikteeritud.

„Ma ei häbene inimestele ütlema, kui vana ma olen. Olen vanusetu mees,” kirjutas Norman Walker oma teostes.

Siin on mõned peatükid raamatust.

MIS SINU organismis PUUDUB?

Tean, et kui ma ei joo piisavalt värsket juurvilja toormahla, siis jääb minu organismis puudu oluline toitainekomponent - ENSÜÜMID. Ja kuidas sul läheb?

Sina ja ainult sina vastutad selle tagajärgede eest, mida oma kehale toidad. (Teie toitumises on kõige tähtsam ELU).

Teie keha koosneb miljarditest mikroskoopilistest rakkudest. Teie olemasolu sõltub neist. Nad vajavad toitu, ELA aktiivset toitu. SINUST ja AINULT SINUST oleneb, kas söödud toit toidab su keha hästi või halvasti.

MAHL VÕILILL

See mahl on üks väärtuslikumaid toniseerivaid (tugevdavaid) vahendeid. Vaja on neutraliseerida ülihappesust ja normaliseerida organismi aluselist koostist. See erakordselt suure kaaliumi-, kaltsiumi- ja naatriumisisaldusega mahl on ka rikkaim magneesiumi- ja rauaallikas. Magneesium on vajalik luustiku laienemiseks ja takistab luude pehmenemist. Piisav kogus orgaanilist magneesiumi ja kaltsiumi raseduse ajal toidus hoiab ära sünnitusega kaasneva hammaste väljalangemise või kahjustumise ning aitab tugevdada ka lapse luid.

Orgaaniline magneesium õiges vahekorras kaltsiumi, raua ja väävliga on vajalik teatud vere koostisosade (komponentide) moodustamiseks. Magneesiumil on sellisel kujul uuendav jõud ja see on üks keharakkude, eriti kopsukudede ja närvisüsteemi ehitusplokkidest.

Elutähtsat orgaanilist magneesiumi on võimalik saada ainult siis, kui see ekstraheeritakse värsketest taimedest ning kasutatakse värskelt ja toorelt. Siiski ei tasu seda segi ajada magneesiumipreparaatidega, kuna tegemist on anorgaaniliste mineraalidega, mis häirivad organismi nõuetekohast tervet talitlust. Kõik magneesiumi keemilised preparaadid, olgu pulbrina või piima kujul, põhjustavad organismis anorgaaniliste jäätmete ladestumist. On tõsi, et need ravimid võivad anda rohkem või vähem kiireid toiminguid, kuid selline toime on ajutine. Sellise anorgaanilise aine kogunemise tagajärjed kehas võivad tulevikus olla rohkem või vähem hävitavad. Eelistame järgida targa jälgedes, kes tegutseb põhimõttel: "Parem olla mõistlik, ettevaatlik, kui hiljem meelt parandada."

Köögiviljamahladest saadud toores orgaaniline magneesium on keha jaoks väga oluline toitaine. Lehtedest ja juurtest saadud toores võilillemahl koos porgandimahla ja naerilehe mahlaga aitab lülisambavaevuste ja muude luuhaiguste korral ning tugevdab ka hambaid, hoides sellega ära püorröa ja nende lagunemise.