Meeste reproduktiivsüsteem on sise- ja välisorganite kogum. Siseorganite hulka kuuluvad: sugunäärmed – munandid, vasdeferens, seemnepõiekesed ja eesnääre. Välisorganid on esindatud munandikotti ja peenisega. Meeste ureetra on kanal sperma sisenemiseks seemnejuhadest.

• Meeste maksimaalne seksuaalne aktiivsus toimub hommikul kell 9.
• Kagu-Aasias panid vanemad poistele selga spetsiaalsed amuletid, mis kujutavad suguelundeid.

Kasulikud tooted meeste reproduktiivsüsteemile

Meeste reproduktiivsüsteemi normaalseks toimimiseks on vaja tarbida järgmisi tooteid:

• Munad, kala kaaviar. Mõjutada meeste reproduktiivsüsteemi täielikku arengut.
• Seedermänni pähklid. Tänu neis sisalduvatele vitamiinidele ja mikroelementidele osalevad nad spermatogeneesi normaliseerimises.
• Punane liha, kala, linnuliha. Täielik valguallikas.
• Oliivi-, päevalilleõli. Hea E-vitamiini ja tervislike rasvade allikas.
• Tsitrusviljad. Nad suurendavad spermatosoidide arvu ja vastutavad ka nende tegevuse eest.
• Rohelised ja lehtköögiviljad. Need sisaldavad klorofülli, mis toetab immuunsüsteemi ja puhastab organismi.
• Kreeka pähklid . Stimuleerige ainevahetust ja suurendage ka meeste jõudu. Need sisaldavad rauda, ​​kaltsiumi, fosforit, tsinki ning C- ja E-vitamiini.
• Austrid. Tänu neis sisalduvatele vitamiinidele ja mikroelementidele on nad maailmakuulsad afrodisiaakumid.
• Mandel. Vastutab spermatosoidide aktiivsuse suurendamise eest. On hea valguallikas. Sisaldab kaltsiumi, magneesiumi, fosforit, kaaliumi ja tsinki, samuti B-vitamiine, E-vitamiini ja foolhapet.
• Porgand . Tänu beetakaroteenile ja selles sisalduvatele mikroelementidele – kaaliumile, magneesiumile ja fosforile – parandab see spermatogeneesi.
• tatar . Sisaldab rikkalikult fosforit, magneesiumi, mangaani ja tsinki, samuti C-vitamiini ja beetakaroteeni. Sisaldab 8 asendamatut aminohapet.
• Kallis. Parandab isase seemne struktuuri. Suurendab munaraku viljastamise võimalusi.
• Seesam. Sisaldab palju kaltsiumi, magneesiumi, fosforit, rauda, ​​tsinki ja vaske. Reguleerib testosterooni taset.

Suguelundite normaalseks toimimiseks on vaja arvestada toodete tasakaaluga, mis sisaldavad kõiki kasulikke vitamiine ja mikroelemente. See varustab meeste reproduktiivsüsteemi vajalike toitainetega.

Meeste keha vajab eriti kõrgekvaliteedilisi valke, taimeõlisid, mune, kalakaaviarit ning rohelisi ja köögivilju. Süsivesikute ja rasvade liig, ülesöömine, mis vähendab oluliselt testosterooni taset organismis, kahjustab meeste seksuaalfunktsiooni.

Porgandimahl, porgandisalat Jeruusalemma artišokiga on väga kasulikud meeste reproduktiivsüsteemi töö aktiveerimiseks.

Seksuaalhäirete ennetamiseks soovitavad arstid regulaarset neerude taastusravi. Kuna nende töö on tihedalt seotud reproduktiivsüsteemi toimimisega.

Rahvapärased abinõud normaliseerimiseks ja puhastamiseks

Järgmised ravimtaimed aitavad vältida meeste reproduktiivsüsteemi põletikku ja aktiveerida seksuaalfunktsiooni:

• Punane ristikhein . Sellel on kerge põletikuvastane, immunomoduleeriv toime. Puhastab organismi, kaitseb kahjulike ainete eest.
• Lutsern. Tugevdab seksuaalset aktiivsust. Osaleb toksiinide eemaldamises. Omab põletikuvastast toimet. Sisaldab kaaliumi, magneesiumi, kaltsiumi ja mangaani.
• Seller . Parandab sperma tootmist selles sisalduva magneesiumi, kaaliumi ja C-vitamiini tõttu.
• Lisaks ülalnimetatud taimedele on headeks seksuaalfunktsiooni aktiveerijateks: aaloepuu, nõges ja võilill.
• Mesindustooted aitavad säilitada paljunemisfunktsiooni tervist paljudeks aastateks.

Ajalooline fakt. Ženšenni on sajandeid kasutatud eakate keisrite viljakuse suurendamiseks.

Saate lugeda reproduktiivsüsteemi puhastamise meetodi kohta.

Kahjulikud tooted meeste reproduktiivsüsteemile

• Lauasool – põhjustab niiskusepeetust, tõstab vererõhku, ärritab neeruparenhüümi ja seemnetorukesi.

29.05.2018

Meeste potentsiaal on paljude teaduslike tööde teema. Tänapäeval töötavad erinevate valdkondade spetsialistid, et saada potentsi suurendavat võlupilli: uroloogid, endokrinoloogid, neuropatoloogid jt. Kõik need ütlevad otse, et on teatud tooteid, mis suurendavad meeste higistamist koheselt. Kaasaegsete meeste toitumises pole õiget toitu. Enamik mehi ei järgi toitumises teatud süsteemi, nad kasutavad kastmeid, maitseaineid, kahjulikke säilitusaineid. Kõik see avaldab kahjulikku mõju mitte ainult meeste potentsile, vaid ka kehale tervikuna. Mõelge, millised toidud peaksid olema iga casanova dieedis.

pähklid

See toode on tõeline vitamiinide ja mineraalainete ladu. See sisaldab taimset valku, estreid, kiudaineid.

Meestele näidatakse seda tüüpi pähkleid:

• pähkel
• mandel
• pistaatsiapähklid
• seeder

Tänu rikkalikule koostisele ja suurenenud aminohapete hulgale parandavad pähklid vereringet ja mõjuvad soodsalt potentsi.

Pähklid võib asendada ploomide või päevalilleseemnetega.

Meeste jõudu saate suurendada vana rahvapärase retsepti abil. Jahvata kreeka pähkel, sega meega. Võtke koostis 20 g üks kord päevas. Parim aeg seda teha on 3 tundi enne magamaminekut.

Mereannid

Mereannid on tõeline pääste kuttidele, kes on voodis oma positsiooni kaotanud ja neil ei õnnestu oma kaaslast üllatada. Mereandide unikaalsus meestele seisneb selles, et nende koostis sisaldab palju joodi ja kergesti seeditavaid valke. Erektsiooni suurendamiseks sobivad kaaviar ja austrid. Kaaviar sisaldab palju foolhapet ja valke.

Kaaviari söömine on oluline mitte ainult meestele, vaid ka naistele, kes hakkavad emaks saama.

Austrid on rikkad hormooni dopamiini poolest. See stimuleerib libiidot. Seal on ka tsinki. See suurendab testosterooni taset. Raua ülesanne on küllastada keha kudesid hapnikuga.

Munad

See toode on tasakaalustatud, sisaldab järgmisi komponente: valk, rasvhapped, vitamiinid, mikroelemendid.

Keelatud on süüa tooreid mune, kuna nende seeduvus kannatab. Lisaks suurendab selline toortoidu dieet mikroobide ja salmonelloosi nakatumise ohtu, mis on koondunud kesta pinnale.

Munade koostis sisaldab kolesterooli. See on oluline meeste keha jaoks, kuna see toimib suguhormoonide ehitusmaterjalina. Kui kolesterooli tase langeb, väheneb testosterooni tase. Kõrge kolesterooli kontsentratsioon on ohtlikum. Liigne kolesterool koondub veresoonte seintele. Aja jooksul põhjustab see ateroskleroosi ja emboolia.

Toitumisspetsialistide vahel on pikka aega vaieldud selle üle, milline on päevane munanorm seksuaalse jõu kaotanud meestele. Kõige sagedamini on ette nähtud 1 muna päevas või 2 muna iga 2 päeva järel.

Nõrk potents, lõtv peenis, pikaajalise erektsiooni puudumine pole mehe seksuaalelu lause, vaid signaal, et keha vajab abi ja mehejõud nõrgeneb. On olemas suur hulk ravimeid, mis aitavad mehel saavutada seksiks stabiilse erektsiooni, kuid neil kõigil on omad puudused ja vastunäidustused, eriti kui mees on juba 30-40-aastane. Potentsi tugevdavad tilgad "M16" ei aita mitte ainult erektsiooni saavutada SIIN JA PRAEGU, vaid toimivad ennetavalt ja meheliku jõu kogumisena, võimaldades mehel püsida seksuaalselt aktiivsena pikki aastaid!...

Liha

Nii kummaliselt kui see ka ei kõla, aga liha on suurepärane vahend mehe seksuaalaktiivsuse parandamiseks. Muidugi, kui kasutate seda suurtes kogustes, põhjustab see mao ülekoormust. Siis läheb verevool seedeelundisse, nii et see ei satuks seksuaalvahekorda. Mõõduka liha tarbimise korral aga mehe potents tõuseb.

Tahad olla tõeline Casanova? Seejärel lisage oma dieeti kindlasti järgmised lihatüübid:

• veiseliha
• kana
• kalkun
• Küülik

Sea- ja pardiliha tuleks tarbida väikestes kogustes. See on liiga rasvane, sisaldab palju kolesterooli. Liha kasulik mõju meeste jõule määratakse selle valmistamise meetodiga. Toote paremaks omastamiseks kasutage seda keedetud kujul. Ja praetud ja suitsutatud liha sordid ainult süvendavad olukorda. Lihast maksimumi saamiseks sööge seda koos köögiviljadega. Need sisaldavad palju vitamiine ja aktiveerivad suguelundite tööd.

Küüslauk ja sibul

Need vürtsid aktiveerivad vereringet, suunates verd suguelunditesse. Nende kasutamisel suureneb testosterooni tootmine, suureneb potentsiaal. Lisaks on sibul küüslauguga suurepärane eesnäärme ennetamine. Nende koostis on rikas vitamiinide ja mineraalainete poolest.

Küüslauk sisaldab meestele eriti olulist komponenti – seleeni. Sibulat ja küüslauku saab kasutada salatites, toidu valmistamisel või näksimiseks koos teiste toiduainetega.

Iidsetel aegadel sibula ainulaadsete omaduste tõttu oli selle kasutamine kloostrites keelatud.

Kallis

See toode on kuulus paljude eeliste poolest. Kui kasutate seda koos teiste meeste tervisele kasulike toodetega, siis sellise ravimi toime ainult suureneb.

Potentsi saate taastada ja saadud tulemust konsolideerida, kui:

1. Haki sibul riivis
2. Lisage sellele mett vahekorras 1:1
3. Segage ja kasutage ravimit 30 päeva jooksul 2 korda päevas 20 g kohta

Prostatiidi ravis on seksuaalse jõu suurendamiseks vaja sibulaseemneid pulbriks jahvatada ja kombineerida võrdsetes kogustes mesindussaadusega. Vastuvõtt on 10 g 3 korda päevas.

El Macho potentsi jaoks

Viinamari

See mari pole mitte ainult maitsev, vaid ka uskumatult tervislik, eriti meestele. Valige punased viinamarjad. See suurendab sperma tootmist. Aastaid tagasi avastati, et marja koor sisaldab resveratrooli. See on komponent, mis vastutab reproduktiivvalgu aktiivsuse eest.

Piisab 10 g koore kasutamisest, et mõjutada positiivselt kogu organismi ja suguelundite tööd. Võid kasutada viinamarju koos maasikate, granaatõuna, banaanidega, maitsestatud marjakastmega.

Šokolaad

See magus toode on suurepärane tujutõstja. Kuid see pole magususe ainus eelis. Šokolaadil on positiivne mõju naudinguhormooni serotiini tootmisele. Pärast sellist maiuspala satub inimene kergesse eufooriasse ja armastuse seisundisse.

Meeste jõu suurendamiseks piisab 50 g šokolaadi tarbimisest päevas. Šokolaadi söömine pole vajalik enne seksuaalvahekorda. Võite natuke fantaseerida. Näiteks kutsuge oma kaaslane armatsemise ajal veidi mängima ja üksteist šokolaadiga toitma. Või võid valada šokolaadi oma tüdruksõbra kehale, seejärel koguda seda õrnalt ja kirglikult keelega. Šokolaadimängud on alati meeldivad ja põnevad.

Seller

See toode oli Marquise de Pompadouri jaoks valmistatud salati lemmik koostisosa. Ja nagu teate, teadis see daam armurõõmudest palju. See on rikas C-vitamiini, kaaliumi, fosfori ja kaltsiumi poolest.

Prostatiidi ennetamiseks võite kasutada sellerit. Taime lehti ja juuri kasutatakse toiduna. Võite kasutada järgmisi retsepte:

1. Võtke 150 g vürtsi, 1 õun. Jahvata kõik riivis, lisa keefir, mesi
2. Võtke põhitoote juur, õun, tükeldage jämedale riivile. Aseta neile kreeka pähklid, viinamarjad. Kõige peale lisa madala rasvasisaldusega jogurt.
3. Vürtsijuur, 1 õun, 1 tomat. Haki kõik kuubikuteks, lisa rohelised. Vala salatile rasvavaba jogurt

Granaatõun

Käimasolevate uuringute kohaselt leiti, et ühe granaatõuna igapäevase kasutamisega on võimalik suurendada meeste tugevust ja pikendada seksuaalvahekorda.

Selle puuvilja marju pole vaja süüa, võite juua mahla. Lihtsalt ärge valige supermarketist jooki. Selles on vähe kasulikke vitamiine ja säilitusaineid. Parem on osta ehtsat granaatõunamahla inimestelt, kes tegelevad selle valmistamisega või spetsialiseeritud kaupluses. Piisab kasutada seda päevas 200-400 g.

Kapsas

Varem tarbisid tüdrukud aktiivselt kapsasalatit, uskudes, et see muudab nende rinnad lopsakaks ja suureks. Kuid kõik need on vaid sõnad, kuna praktikas on tõestatud, et see meetod ei tööta. Kuid mehed võivad selle rahvatoote kasutusele võtta.

Sisaldab kapsa vitamiine, kasulikke aineid. Selle toime eesmärk on suurendada testosterooni tootmist. Sööge iga päev 500 g köögivilja. Parem on kapsast salatis kombineerida teiste tervislike köögiviljadega.

Maasikas

Arvestades tooteid, mis suurendavad koheselt meeste potentsi, ei saa mainimata jätta sellist marja nagu maasikad. Lisaks õrnale aroomile ja õrnale maitsele sisaldab see ka palju tsinki. See suurendab testosterooni. Söö 100-200 g maasikaid päevas.Selleks sobib paremini oma aias kasvatatud mari. Talveks võid maasikaid sügavkülmutada.

Maasikad on armumängude sagedane atribuut. Siin saavad tüdrukud juba oma kujutlusvõimet näidata. Kingi oma mehele meeldiv üllatus – määri end kreemiga ja laota kehale võrgutavaid maasikaid. Nii et te mitte ainult ei mitmekesista oma seksuaalelu, vaid parandate ka oma partneri erektsiooni.

Tähelepanu! SEE ON KAHJUSTATUD VÕIMSUSELE

Arvestades tooteid, mis mõjutavad negatiivselt meeste potentsi, kuuluvad alkohol ja anaboolsed ained koheselt keelu alla. Kangete jookide omadus on lühiajaline potentsi tõus. Aja jooksul toob see kaasa potentsi isegi noortel meestel.

Kiirtoitu toob mehe kehale vähe kasu. Need sisaldavad:

• Kiirtoit
• sõõrikud
• friikartulid
• majonees
• hot dogid

Keelatud toiduainete hulka kuuluvad ka energiajoogid. Need toovad kaasa lühiajalise seksuaalse jõu suurendamise efekti. Kuid seetõttu suureneb südame ja veresoonte koormus. Selliste jookide pikaajalisel joomisel on võimalik müokardiinfarkti või insuldi teke.

Inimese jõud ei ole igavene. Teatud tegurite mõjul on see ammendatud. Seetõttu tuleb seda regulaarselt täiendada, kasutades selleks kasulikke tooteid. Kuid pidage meeles, et te ei saa kohest efekti. Selline ravi on pikk, kuid tõhus ja kasulik kogu organismile tervikuna.

KES ÜTLES, ET OTSUSE SUURENDAMINE, SIDE PIKENDAMINE, EREKTSIOONI TUGEVDAMINE ON RASKE?

• Uskumatu… Saate suurendada peenist 3-4 cm, pikendada esimest seksuaalvahekorda kuni 30-40 minutini, anda anatoomiliselt õige kuju ja suurendada peenise tundlikkust igas vanuses ja igavesti!
• Seekord.
• Ilma pillide, operatsioonide, süstide ja muude kirurgiliste protseduurideta!
• See on kaks.
• Vaid kuu aja pärast!
• Kell on kolm.

Tõhus ravim on olemas. Uuri, kuidas saavutada supertulemusi vaid kuu ajaga...>>>

Data-lazy-type="image" data-src="https://prozdorovechko.ru/wp-content/uploads/2016/05/1.jpg" alt="(!LANG:Meeste tervisetooted" width="300" height="200" data-recalc-dims="1">!} Meeste jõu, potentsi, meeste reproduktiivtervise probleemid tõmbavad alati tugevama ja nõrgema soo tähelepanu, huvi ei kuiva, millised tooted meeste tervisele on kõige kasulikumad ja mõnikord lihtsalt vajalikud.

Meeste tervisest rääkides arvestatakse kogu tervist, sest Viagra ja afrodisiaakumid ei ole terve tervislik toitumine.

Kahjuks ründab tugevamat sugu vanusega terve armee kutsumata külalisi: kõrge kolesteroolitase, südame-veresoonkonnahaigused, ülekaal, potentsiprobleemid ja muud probleemid.

Vaatame, millised ühendid on meeste tervise jaoks hädavajalikud, kui kasulikud need on ja millistesse toodetesse on kontsentreeritud.

Mis on vajalik meeste terviseks

On teatud komplekt erinevaid orgaanilisi ühendeid, mis on meeste tervise jaoks hädavajalikud.

Need on meeste tervise aluseks:

• tsink - see on vajalik kogu organismi normaalseks talitluseks, kuna on üks peamisi mineraalaineid (organism vajab 11 mg tsinki päevas)
• valk on lihaste tellised ja seega ka meeste jõu normaalne funktsioon
• testosteroon on meessuguhormoon, mis vanusega kehas väheneb, andes teed östrogeenile
• vitamiin B9 - selle puudumisel langeb erektsioon
• Omega-3 parandab spermatosoidide liikuvust, kaitseb prostatiidi ja adenoomi eest
• jood on vajalik keha hormonaalse tausta normaliseerimiseks
• vitamiin A, C, D – aeglustab vananemisprotsesse, olulised antioksüdandid
• kiudained - tagavad keha õigeaegse võõrutusravi, parandavad seedetrakti tööd
• magneesium, seleen, fosfor, kaalium, kaltsium, naatrium, raud, vask – ilma nende mikro- ja makroelementideta pole tervist

Mõelge, kust saate loetletud ühendeid, sest me vajame neid loomulikul kujul, mis tähendab, et nad peavad toiduga kehasse sisenema. Allpool loetletud tooted aitavad meid selles.

Meeste tervisele vajalikud ja kasulikud tooted

Neid on palju, selliseid tooteid, mis aitavad mehel tervist ja potentsi aastaid säilitada. Vaatleme mõnda neist.

Roog number 1: austrid kui tsingi ja joodi allikas

Nõus, et sellisest "ravimist" on raske keelduda. Vaid mõned austrid sisaldavad päevase koguse tsinki ja joodi. Paljud reaktsioonid meie kehas sõltuvad tsingi olemasolust kuni DNA taastamiseni. Ja ta suudab ära hoida rakkude degeneratsiooni, mis põhjustab eesnäärmevähki.

Jpg" alt="(!LANG: austrid kui tsingi ja joodi allikas" width="500" height="299" srcset="" data-srcset="https://i1.wp..jpg?w=500&ssl=1 500w, https://i1.wp..jpg?resize=300%2C179&ssl=1 300w" sizes="(max-width: 500px) 100vw, 500px" data-recalc-dims="1">!}

Kui teil pole austreid kuskilt osta, asendage need tuunikala, kana, kalkuni, kõrvitsaseemnetega.

Eine nr 2: banaanid kaaliumiallikana

Banaanid on rikkad kaaliumi poolest, mis muudab terasest närvid ja südame rahulikuks. Normaliseerides vererõhku, kaitseb kaalium mitmete patoloogiate eest, vähendab insuldi riski. Kui teile banaanid ei meeldi, võite saada kaaliumi teistest toiduainetest, näiteks apelsinidest, piimast, tomatitest või kaunviljadest.

Jpg" alt="(!LANG: Banaanid kaaliumiallikana" width="500" height="438" srcset="" data-srcset="https://i1.wp..jpg?w=500&ssl=1 500w, https://i1.wp..jpg?resize=300%2C263&ssl=1 300w" sizes="(max-width: 500px) 100vw, 500px" data-recalc-dims="1">!}

Kuid lisaks kaaliumile sisaldavad banaanid B6-vitamiini, mis on vajalik immuun- ja närvisüsteemi ning valkude ainevahetuse jaoks.

Eine nr 3: rasvane kala kui oomega allikas

Mitte iga hästi toidetud kala ei peeta rasvaseks. Seda uhket tiitlit saavad ainult lõhe, sardiinid, tuunikala, makrell ja heeringas. Selle nimetuse põhjuseks ei ole mitte kala paksus, vaid küllastumata rasvhapete sisaldus.

Jpg" alt="(!LANG:Rasvane kala oomega allikana" width="500" height="179" srcset="" data-srcset="https://i1.wp..jpg?w=500&ssl=1 500w, https://i1.wp..jpg?resize=300%2C107&ssl=1 300w" sizes="(max-width: 500px) 100vw, 500px" data-recalc-dims="1">!}
Need on väga kasulikud südamele ja immuunsüsteemile ning mis peamine – vähendavad eesnäärmevähi tekkevõimalust.

Eine nr 4: Brokkoli kui vähi ennetamine

Brokkoli sattus meeste toitude nimekirja põhjusel. See kapsasort on suurepärane profülaktika südamehaiguste ja vähkkasvajate tekkeks. Brokkoli võib kaitsta põievähi eest, mis on meestel sagedamini kui naistel.

Jpg" alt="(!LANG: Brokkoli kui vähi ennetamine" width="500" height="333" srcset="" data-srcset="https://i0.wp..jpg?w=500&ssl=1 500w, https://i0.wp..jpg?resize=300%2C200&ssl=1 300w" sizes="(max-width: 500px) 100vw, 500px" data-recalc-dims="1">!}

Ja see köögivili on rikas C-, A-vitamiini ja kaaliumi poolest. See on kasulik kilpnäärme normaliseerimiseks.

Eine nr 5: Brasiilia pähklid magneesiumi ja seleeni allikana

Need pähklid on rikkad looduslike antioksüdantide magneesiumi ja seleeni poolest, mis takistavad südame-veresoonkonna haigusi ja vähirakkude transformatsioone. Seleen takistab trombide teket, mis põhjustab tromboosi, samuti alandab kolesteroolitaset, parandab kõhunäärme talitlust.

Jpg" alt="(!LANG: Brasiilia pähkel magneesiumi ja seleeni allikana" width="500" height="282" srcset="" data-srcset="https://i1.wp..jpg?w=500&ssl=1 500w, https://i1.wp..jpg?resize=300%2C169&ssl=1 300w" sizes="(max-width: 500px) 100vw, 500px" data-recalc-dims="1">!}

Brasiilia pähkli puudumisel võite selle asendada kreeka pähklite, mandlite, piiniapähklite, pistaatsiapähklitega.

Eine nr 6: täisteratooted kiudainete saamiseks

Teraviljad ja täisteraleivad peavad kuuluma meeste toidulauale! Need sisaldavad rohkelt kiudaineid, vitamiine ja mineraalaineid, mis on vajalikud südamele ja mehelikule figuurile. Need ained on ehituskiviks kõikidele teie lihastele, eriti aga kuubikutele (mitte pallidele) teie kõhul.

Jpg" alt="(!LANG:Täistera kiudainete allikana" width="500" height="332" srcset="" data-srcset="https://i2.wp..jpg?w=500&ssl=1 500w, https://i2.wp..jpg?resize=300%2C199&ssl=1 300w" sizes="(max-width: 500px) 100vw, 500px" data-recalc-dims="1">!}

Lisaks alandab kaerahelves ja odras leiduv lahustuv kiudaine kolesteroolitaset ja on kasulik eesnäärmele!

Eine nr 7: munad sperma ehitusmaterjalina

See on kanamuna valk, mis on sperma tootmise ehitusmaterjal. Ameerika toitumisspetsialistid soovitavad potentsiprobleemide korral süüa kuni kolm muna päevas, väites, et need ei lisa kahjulikku kolesterooli.

Jpg" alt="(!LANG: munad sperma ehitusmaterjalina" width="500" height="334" srcset="" data-srcset="https://i2.wp..jpg?w=500&ssl=1 500w, https://i2.wp..jpg?resize=300%2C200&ssl=1 300w" sizes="(max-width: 500px) 100vw, 500px" data-recalc-dims="1">!}

Vaskulaarse skleroosi korral võite süüa ainult kanavalku, ilma munakollaseta. Kuigi munakollane on väga rikas peaaegu kõigi vitamiinide, mineraalide ja muude kasulike ühendite poolest.

Roog number 8: mitmevärvilised marjad, puu- ja köögiviljad

Huvitav fakt, sinised, punased ja lillad marjad sisaldavad rohkelt flavonoide ja antotsüaniine, mis on tervisele väga kasulikud. Need parandavad kõige tähtsama meesorgani – aju (ja ka teise) – tööd!

Png" alt="(!LANG:värvilised marjad, puuviljad ja köögiviljad" width="500" height="297" srcset="" data-srcset="https://i2.wp..png?w=800&ssl=1 800w, https://i2.wp..png?resize=300%2C178&ssl=1 300w" sizes="(max-width: 500px) 100vw, 500px" data-recalc-dims="1">!}

Ja punased ja oranžid köögiviljad ja puuviljad on rikkad C-vitamiini, beetakaroteeni poolest. Need on tervise, ilu ja hea tuju jaoks lihtsalt vajalikud. Seetõttu lisage see mahlane ja särav "ravim" oma menüüsse nii sageli kui võimalik.

Millised marjad on kõige kasulikumad?

Kui soovite vanadusele vastu tulla ilma skleroosita, siis hakkame teie dieeti tooma jõhvikaid ja mis kõige parem - jõhvikamahla - see imendub kiiremini. Nägemise ja kuulmise parandamiseks, kasutame regulaarselt mustikaid (külmutatuna säilitavad kasulikud omadused).

Armastan värskelt pressitud granaatõunamahla - see suurendab potentsi rohkem kui 40% ja seda peetakse tõhusamaks kui tuntud Viagra (nii väidavad Rahvusvahelise Keskuse impotentsuse uuring).

Viimasel ajal on üsna levinud kõrvalekalle, mis ei lase naisel rasestuda istuvad spermatosoidid. Sarnase probleemiga on resveratrool täiesti söövitatud. Seda leidub suurtes kogustes punaste viinamarjade koores. Positiivse tulemuse saavutamiseks piisab, kui tarbida kuni 10 grammi viinamarjakoort päevas – ja algab mobiilse ja kvaliteetse sperma tootmine. Viinamarjakoore võib asendada klaasi kvaliteetse punase veiniga.

Jpg" alt="(!LANG:Cherryberry" width="300" height="188" data-recalc-dims="1">!} Kaasa oma menüüsse ka kirsikompott ja veel parem on seda värskelt kasutada. Kirsimarjal on põletikuvastane toime, leevendab lihasvalu ja traumajärgset sündroomi (ületreening, mikrolihaste rebendid).

Avokaado viljad on kaitse südameinfarkti eest tänu Omega-3 sisaldusele. Kui seda puuvilja pole teie piirkonnas saadaval, asendage see oliiviõliga (1 tl tühja kõhuga hommikul).

Millised köögiviljad on kõige tervislikumad?

Köögiviljadest on esikohal tomatid. Tomatisalat või tomatipasta kastme kujul teie lemmikroogade jaoks kaitsta meeste keha eesnäärmevähi eest(aine nagu lükopeeni sisalduse tõttu).

Ingveri juur suurendab organismi vastupanuvõimet infektsioonidele, parandab veidi soolestiku motoorikat Kiirendab ainevahetust ja parandab meeleolu mis on depressiooni puhul oluline.

Hautatud või toores porgand on paljude kasulike ainete allikas, eriti vitamiin A. See on antioksüdant, mis noorendab keha ja toniseerib seda suurepäraselt. Toetab nägemist, parandab juukseid, küüsi ja nahka.

Kui sa tahad vältida Alzheimeri tõbe- Toome menüüsse punase kapsa. See päästab teid sõna otseses mõttes ajuveresoonte skleroosist.

Jpg" alt="(!LANG:Punakapsas veresoonte skleroosi jaoks" width="500" height="358" srcset="" data-srcset="https://i0.wp..jpg?w=500&ssl=1 500w, https://i0.wp..jpg?resize=300%2C215&ssl=1 300w" sizes="(max-width: 500px) 100vw, 500px" data-recalc-dims="1">!}

Valge kapsas eemaldab meeste kehast liigse östrogeeni. See juhtub ühendi indool-3-karbinooli tõttu, mis tõstab meessuguhormooni testosterooni taset. Selleks on soovitatav tarbida päevas vähemalt 500 mg kapsast (mitte grammi, vaid milligrammi).

Vanusega suureneb naissuguhormoonide protsent meeste kehas, millele aitab oluliselt kaasa nii laialt levinud ja näiliselt kahjutu õlle tarbimine. Ja seal - humal, mis sisaldab fütoöstrogeeni ...
Foolhappe (B9) allikas on lehtköögiviljad. See on salati, peterselli, tilli rohelistes lehtedes meeste vitamiin. Sellerile ja petersellile on iseloomulik isastele sarnaste taimsete hormoonide olemasolu. Nende tarbimine toidus suurendab potentsi.

Kuulake uroloogi nõuandeid meeste õige toitumise kohta:

Nüüd teate, millised toidud on meeste reproduktiivtervisele head, mida need reguleerivad ja miks on soovitav neid mehe toidulauale lisada.

Head isu, kallid mehed! Soovin, et säilitaksite meheliku jõu paljudeks aastateks! Pidage meeles – õige toitumine tagab teile hea elukvaliteedi paljudeks aastateks.

Alati on rõõm hoolitseda oma armastatud meeste eest. Perekonna täielikuks õnneks peavad nad olema hästi toidetud, rahulolevad ja terved. Selles aitavad meid kõige kasulikumad toidud meestele.

Sügavuse jõud

Meeste keha vajab oomega-3 rasvhappeid mitte vähem kui naise keha. Nad parandavad südame tööd, puhastavad verd toksiinidest, vähendavad eesnäärmevähi riski. Peamine väärtuslike hapete allikas, nagu teate, on merekala. Ja see on täis ka tsinki ja seleeni – mikroelemente, mis tugevdavad immuunsüsteemi ja stimuleerivad reproduktiivsüsteemi. Sööge kallid mehed lõhe- ja sardiiniroogasid – ja need on alati energilised ja täis jõudu.

Terved karbid

Meieni jõudnud kuulujuttude järgi oli Casanova suur austrite fänn. Võib-olla süütasid just need molluskid tema armastust. Tänaseks on kinnitust leidnud, et see on tõeline meestejõu toode. Lõppude lõpuks suurendavad nad seksuaalset iha ja reproduktiivset funktsiooni, võitlevad kiilaspäisuse, lihaste letargia ja muude vanusega seotud muutustega. Kas soovite, et teie mehed oleksid hingelt ja kehalt noored? Valmistage neile austrid.

Kangelaslik toit

Paljud ütlevad, et mehed ei saa elada ilma lihata. Ja neil on õigus. Kõigist lihaliikidest on meestele kõige kasulikum toit. Kergesti seeditavad valgud ja aminohapped aitavad kasvatada lihasmassi. Raud rikastab rakke täiendavate hapnikukogustega ja parandab toonust. Kui teie lähedased tegelevad regulaarselt füüsilise tööga või käivad sageli jõusaalis, peavad loomalihatoidud olema nende dieedis.

tomati kaitse

Mehi on raske kahtlustada suures armastuses köögiviljade vastu. Kuid eriti oluline on neid perioodiliselt nende toodetega toita. Need sisaldavad lükopeeni, mis takistab viljatuse teket. Ja see aine kaitseb ka kõhunäärmevähi eest, mida meestel leidub palju sagedamini kui naistel. Seetõttu on isegi lihtne salat tomatitega liha või kala jaoks kasulik teie pere tugevale poolele.

Brutaalsed rohelised

Mõned inimesed ignoreerivad toiduna rohelisi ja lehtköögivilju. Aga asjata. Need on meeste potentsi jaoks väga kasulikud tooted. Näiteks salatilehtedes on ohtralt B-vitamiine ja foolhapet, mis suurendavad tunduvalt meestejõudu. Ja regulaarne tilli tarbimine on hea eesnäärmevähi ennetamine. Väike saladus: tervendava efekti tugevdamiseks kombineeri rohelisi hapukoore ja pähklitega.

heasüdamlik puder

Kummalisel kombel, kuid paljude daamide poolt armastatud on veel üks meeste tervise toode. Kiudained väljutavad veresoontest kahjulikku kolesterooli ja vähendavad seeläbi trombide tekkeriski, ateroskleroosi ja teiste südamehaiguste tekke tõenäosust. Nõus, ilma puhaste anumateta pole terve ja tugev keha kõne allagi. Kiudained normaliseerivad ka veresuhkru taset. Seega diabeet teie preilit ei ohusta.

Vaimu eest laadimine

Ka mehe vaimne tervis vajab kaitset. Ja selles osas on marjad kõige kasulikumad. ja mustikad on aju tootlikkust tõstvate flavonoidide ja antioksüdantide sisalduse meistrid. Ärge unustage mustikaid, sõstraid, murakaid ja vaarikaid. Nad hoiavad keha heas vormis ja aeglustavad vananemisprotsessi. Valmista oma lähedastele lahedaid marja-puuviljajooke, kompotte ja smuutisid. Kuumuses ei keeldu isegi kõige karmimad inimesed sellisest delikatessist.

abimees troopikast

Ilma meestele on võimatu ette kujutada kümmet kasulikku toodet. Kaalium ja vitamiin B 6 aitavad toime tulla stressiga, mis ootab mehi igal nurgal. Toitainete šokidoosid leevendavad väsimust ja taastavad jõudu. Banaan on sportlaste lemmikvili põhjusega. Plaadidel on aga oma koht igapäevaelus. Nii et rõõmustage oma kaevureid selle troopilise puuviljaga sagedamini.

tervisekokteil

Iidsetest aegadest on seda peetud meeste reproduktiivtervise tooteks. Brasiilia pähklid on rikkad seleeni poolest. See element aitab kaasa testosterooni tootmisele - meessuguhormoonile, mis toetab reproduktiivsüsteemi toimimist. Kreeka pähklid toidavad kilpnääret joodiga ja tugevdavad immuunkaitset. Mandlid tugevdavad lihaskudesid ja luid ning võitlevad ka eesnäärmehaigustega. Ühesõnaga, pähklite assortii on kõige mehelikum suupiste üldse.

energia element

Väga kasulik meeste tervisele. Araablased nimetavad neid õigustatult tugevaimaks afrodisiaakumiks, nad tõstavad märkimisväärselt meeste libiidot. Jah, ja raske füüsilise töö korral tulevad kuupäevad kasuks. Need puuviljad parandavad kopsude, südame, neerude ja maksa tööd. Nad võitlevad ka pohmelliga.

Ja milliseid tooteid, mis on kasulikud meestele, teate? Mis on see firmaroog, mis tekitab aukartust teie julgetele kodugurmaanidele? Jagage oma jõhkraid toiduvalmistamise nippe teiste lugejatega.

Kõrge potentsiaal on eduka viljastumise, moraalse stabiilsuse ja enesekindluse võti. Hoolimata asjaolust, et erektsiooniprobleemid tekivad inimestel, kes on vanemale eale lähemal, on parem kohe oma dieeti kohandada ja tarbida seda, mis on mehe potentsi jaoks kasulik juba noorusest. Peamine on mitte unustada, et on tooteid, mis mõjutavad negatiivselt libiidot ja seksuaalset jõudlust, nende kasutamist tuleks vähendada.

Kuidas toituda potentsi suurendavalt?

Igal inimesel on väga raske teatud dieedist kinni pidada. Juba sõna "dieet" seab paika mingisuguse range reeglite järgimise, sundimise. Seetõttu on intiimtervise jaoks kahjulike ja kasulike toodete määramisel võimalik keskenduda isiklikele maitse-eelistustele.

Liha ja köögiviljad – head või halvad?

Seda, et liha on puhtalt meessoost toode, teavad ilmselt juba kõik. See varustab inimkeha seemnevedeliku tekitamiseks vajaliku valguga, stimuleerib testosterooni tootmist. Meeste patogeenina võite kasutada lihatooteid. Eelistada tuleks punast liha:

• Veiseliha.
• Lambaliha.
• Türgi.
• Utyatina.
• Gusyatin.
• Hobune.

Liha tuleks kombineerida potentsi jaoks kasulike köögiviljadega. Valgu liig põhjustab asjaolu, et kolesterooli imendumine inimesel on häiritud. Liigne rasv ladestub veresoonte siseseintele, provotseerib rasvumist.

Köögiviljad, mis stimuleerivad potentsi:

• Brokkoli, hiina kapsas.
• Spinat.
• Värsked kurgid, paprika, tomatid.
• Porgand ja porgandimahl.
• Salat.
• Sibul ja küüslauk.

Köögivilju on parem süüa toorelt. Kogenud toitumisspetsialistid soovitavad liha keeta või aurutada. Aga kas olete näinud meest, kes sööb rõõmsalt keedetud liha brokkoliga? Maitsvat ja tervislikku toitu saab valmistada aeglases pliidis. Selle abiga saate valmistada tervislikke tooteid meeste potentsi maitsvaks, kaotamata seejuures kõiki kasulikke vitamiine ja mineraalaineid.

Röstitud kalkuniliha tomatite ja punase pipraga teeb suurepärase õhtusöögi. Saate seda täiendada sibula ja muna salatiga, ainult peate selle täitma hapukoore või oliiviõliga, mitte majoneesiga.

Mereannid on meeste jõu jaoks vajalik komponent

Austrid, rannakarbid, kalmaarid on looduslikud afrodisiaakumid. Neis sisalduvad ained stimuleerivad seksuaalset erutust, säilitavad erektsiooni. Potentsi ja muude meretoodete eelised:

• Krevetid.
• Homaarid.
• Mere kala.
• Raide ja haide liha.
• Merevetikad.

Mitte ainult merekala ei ole kasulik potentsi, erektsioonifunktsiooni parandamiseks, võite süüa jõe- või järvekala. Väga tõhus on ka vähiliha kasutamine haigustekitajana. See sisaldab piisavalt fosforit, seleeni ja tsinki, mis on vajalikud sperma tootmise parandamiseks.

Võite süüa keedetud vähki, parem on kala küpsetada. Parandab ka kaaviari, musta või punase, eelistatavalt kergelt soolatud, potentsi.

Mesi, maitseained ja vürtsid

Et potentsi oleks alati peal, võid iga päev toitu vürtsidega maitsestada. Sellel on positiivne mõju:

• Kaneel.
• Salvei.
• Kardemon.
• Anisa.
• Mayonrana.
• Paprika - lõhnav, must, punane, valge.

Vürtsid aitavad stabiliseerida seksuaalenergiat. Tänu neile normaliseerub vereringe, paraneb verevool vaagnaelunditesse.

Mitte vähem kui vürtsid, mesi on kasulik potentsi ja muude mesindussaaduste jaoks. Mõned arvavad, et teele võib mett lisada. Kuid kuumutamisel kaotab see toode palju oma positiivseid omadusi. Kõige parem on mett süüa lusikaga, näiteks hommikul mitu lusikat. Või valmistada toitesegusid meega.

Kui jahvatada hakklihamasinas 100 grammi kreeka pähkleid, 2 sidrunit ja segada see kõik klaasi meega, saab erektsiooni parandava ravimi. Lisaks märgivad paljud mehed, et pärast sellise delikatessi söömist suureneb immuunsus ja see aitab vähem külmetada.

Sellel on positiivne mõju õietolmu tugevusele, see sisaldab valku ja lihtsüsivesikuid - fruktoosi ja glükoosi. Selle toote regulaarsel kasutamisel meestel paraneb testosterooni sekretsioon, normaliseerub kardiovaskulaarsüsteemi töö.

Ingverit võib lisada meele. See vürts on rikas eeterlike õlide poolest, millel on positiivne mõju seksuaalsele soovile.. kuid peate seda regulaarselt kasutama. Vürtsil on kasulik mõju mitte ainult mehe kehale. Libiido languse all kannatavatel naistel on kasulik süüa ka supilusikatäis mett ingveriga.

Ingverit võib lisada keedetud lihale ja toorsalatitele. Romantilise õhtu saate korraldada, tellides punase kala ja kaaviariga rullid, mille maitsestamiseks kasutatakse ingverit.

Mis kasu on pähklitest ja seemnetest?

Pähklid aitavad küllastada keha Omega-3 hapetega, mis on vajalikud veresoonte normaalseks toimimiseks. Need sisaldavad ka arginiini, mis võib stimuleerida kapillaaride verevoolu. Potentsi tugevdamiseks kasulikud pähklid:

• Mandel.
• India pähkel.
• Pistaatsiapähklid.
• Kreeka pähklid.
• Seedermänni pähklid.

Pähklid on väga kaloririkas toode, positiivse efekti saamiseks vajate neid väga vähe, päevas tuleks sõna otseses mõttes süüa peotäis. Maapähklid ei sobi meestele, nad provotseerivad rasvumist ja on suurtes kogustes kahjulikud veresoontele.

Päevalilleseemned, kõrvitsad mõjutavad potentsi soodsalt ka õlide tõttu, mis küllastavad keha E-vitamiiniga.

Toit, mis suurendab oluliselt potentsi

Potentsi jaoks on tervislik toit, mida ei tohiks kogu aeg süüa, parem on seda aeg-ajalt kasutada, et mitte kutsuda esile kumulatiivse allergia teket.

• . Hulk neid rohelisi sisaldab androgeene, mis stimuleerivad testosterooni tootmist.
• Seller. Stimuleerib seksuaalset iha.
• Apelsinid, mango, hurma. Need aitavad stabiliseerida potentsi, kuid suurtes kogustes võivad need seedetraktile negatiivselt mõjuda.

Looduslik kohv on jook, mis ergutab närvisüsteemi. Tänu kofeiinile avaldatakse mõju närvikeskustele, mis vastutavad potentsi, jõudluse ja vastupidavuse eest. Kuid niipea, kui kofeiin verest lahkub, võib inimene tunda lagunemist. Seetõttu ei tohiks te juua rohkem kui tass kohvi päevas.

Tähtis! Lahustuv kohv on potentsi kahjustav, kuna sisaldab palju sünteetilisi lisaaineid.

Mees võib teed juua iga paari päeva tagant, mis on potentsi jaoks kasulik. Selleks pruulige vastavalt kõikidele reeglitele rohelist Hiina teed või valget oolongi teed. Lisa sellele näpuotsatäis ingverit, joo soojalt, meega segatuna.

Teine afrodisiaakum, mis liialdusi ei talu, on šokolaad. Tahvel tumedat šokolaadi (kakaosisaldusega vähemalt 72%), mida süüakse kord nädalas, mõjub soodsalt erektsioonile ja libiidole. Kui šokolaadi on rohkem, on probleeme veresoonte ja nahaga.

Negatiivne mõju potentsi

Mis on erektsiooni jaoks hea, peate sööma piiratud koguses, lahjendades oma tavapärast dieeti uute toodetega. Potentsile soodsalt mõjuvate toitude söömisest ei piisa, ka rämpstoit tuleb oma dieedist välja jätta.

Teatud toodete ostmisel peate arvestama nende kvaliteediga. Näiteks hiljuti toidetakse suurtes kompleksides loomi naissuguhormoonidega, kuna need ravimid stimuleerivad kehakaalu kasvu. Selle tulemusena saavutab mees punasest lihast kasu saamise asemel östrogeenide põhjustatud spermatogeneesi rikkumise.

kahjulikud tooted

Oleme harjunud käigu pealt salateid majoneesiga mekkima ja vorstiga kukleid näksima. Kuid sellel toidul on negatiivne mõju kogu kehale. Potentsi kahjustavad tooted:

1. Suitsutatud liha. Sisaldab aineid, millel on toksiline toime vereringesüsteemile.
2. Marinaadid. Äädikat tuleks tarbida piiratud koguses, kuna see häirib testosterooni tootmist.
3. . Kuumtöötlemine, mida kasutatakse konserveerimisel, tapab kõik kasulikud ained, kuid stimuleerib kantserogeenide kogunemist.
4. muffin. Rullid, koogid, magusad pannkoogid provotseerivad rasvumist.

Kui mees soovib potentsi säilitada, peaks mees piirama soola ja suhkru tarbimist, kuna need lisandid põhjustavad suurtes kogustes vereringehäireid.

Joogid, mis mõjutavad erektsiooni

Alkoholil on negatiivne mõju kogu kehale. Kuigi päästikuna võib kasutada klaasi punast veini. Kui aga mees potentsi nii regulaarselt “ravib”, võib see viia alkoholisõltuvusest tingitud erektsioonihäireteni.

Muud joogid, mida piirata:

• Suure rasvasisaldusega piim. Sisaldab madala tihedusega kolesterooli, suurendab naissuguhormoonide tootmist.
• Õlu. Sisaldab östrogeene, pärsib testosterooni tootmist.
• Limonaad. Soda sisaldab palju suhkrut, sünteetilisi aineid.
• Energia. Need toimivad aju närvikeskustele, tekitades suurenenud higistamise petliku efekti, mis võib seejärel tõsiselt kannatada.

Muidugi, kui sööte natuke "kahjulikult", ei anna see kehale muserdavat lööki. Kord kuus võite juua pudeli õlut ja süüa seda koos kahjulike suitsuribidega.

Saate teada, millised toidud on potentsi suurendavad, võite neid isegi hoolikalt oma dieeti lisada. Kuid õigest toitumisest pole kasu, kui mees jätkab suitsetamist, juhib istuvat eluviisi. Seetõttu tuleb soovi korral mitte ainult süüa tervislikku toitu, vaid ka sportida, suhtuda positiivselt elusse ja mis kõige tähtsam – regulaarselt seksida.

TÄHTIS TEADA!

Nõrk potents, lõtv peenis, pikaajalise erektsiooni puudumine pole mehe seksuaalelu lause, vaid signaal, et keha vajab abi ja mehejõud nõrgeneb. On olemas suur hulk ravimeid, mis aitavad mehel saavutada seksiks stabiilse erektsiooni, kuid neil kõigil on omad puudused ja vastunäidustused, eriti kui mees on juba 30-40-aastane. Kapslid mitte ainult ei aita saavutada erektsiooni SIIN JA PRAEGU, vaid toimivad ennetavalt ja meheliku jõu kogumisena, võimaldades mehel püsida seksuaalselt aktiivsena pikki aastaid!

Kuidas ma oma peenist 14 päevaga 3,5 cm võrra suurendasin?

Tere, sõbrad! Minu nimi on Nikita Korablev, Olen populaarne blogija ja kuni viimase ajani 13cm peenise omanik! Jah, jah – täpselt 13cm! Aga ma otsustasin oma peenist vahetada ja see õnnestus! Sellest ma tahtsingi rääkida...

Kui teil on väike- su tüdruksõber püüab muidugi rahuneda, öelda, et peamine pole seks, vaid hing ja kõik muu. Aga ma olen noor ja terve mees, olin 25 – ja uskusin nendesse jamadesse... Kuni hetkeni, mil mulle saadeti video, kus kaks tervet meest teda piitsutasid. See on teie jaoks "seks pole oluline"...

Otsustasin, et on aeg see lõpetada ja hakkasin uurima palju kirjandust peenise laienemise kohta. Vaatasin välismaiseid videoid, tõlkisin ingliskeelset kirjandust, otsides abinõusid, mis võiksid mind aidata. Hakkasin proovima jelqingut, erinevaid rahvapäraseid meetodeid, kreeme ja geele, pumpasid ja kõike seda.

2 aasta pärast sattusin Titani kreemi peale, tellisin selle ja... see ei aidanud mind! Kuigi see aitab iga sekund. Hakkasin probleemi uurima ja selle leidsin...

Mõnel on peenise struktuur erinev – seetõttu on mõnel nii raske seda Priap Geli abil suurendada. Kuid on väljapääs! Peenise geneetikat ja struktuuri ei saa korrigeerida, kuid peenise massaažiks (jelqing) saab rakendada erinevaid harjutusi ja tehnikaid ning koos Titan geliga annab see tehnika PÄRIS TULEMUSE! Pärast mitut aastat otsimist ja tohutut hulka meetodeid, mida ma proovisin, leidsin lõpuks oma meetodi, mis töötab: TITAN GEL + JELKING suutis mu peenist 14 päevaga 3,5 cm võrra suurendada, ja peale paarikuulist treeningut veel 1,5.

Kokku 5 cm lõpuks! 5cm SÕBRAD! Nüüd on mul 18 cm ja võin selle suuruse üle uhke olla! Jah, mitte tohutu, aga naistele orgasmist oigamiseks – rohkem kui küll.

Kasutage seda tehnikat ja rahuldage oma naised voodis! Telli Titan Gel ja alusta jelqinguga. Edu sulle!

AINULT TÄNA! Titan geeli hind on 147 rubla! - Kaupade arv on piiratud! Telli!