Noorukiea on suur proovilepanek lapse kehale, kõikidele selle organitele ja süsteemidele. Aju ja autonoomse närvisüsteemi funktsionaalne küpsemine on lõppemas.

Need protsessid toimuvad hormonaalse ümberkorraldamise taustal ja sageli hakkavad avalduma need organismi organite ja süsteemide töös esinevad häired, mis seni varjatud olid: kus peenike, seal murdub.

Seetõttu pole üllatav, et just puberteedieas haigestumus suureneb, juhtivatel kohtadel on seede-, hingamis- ja närvisüsteemi haigused.

Üks levinumaid väärarusaamu mitte ainult vanematel, vaid ka arstidel on see, et teismelised ei võta peavalu piisavalt tõsiselt. Tõepoolest, sageli arvatakse, et see on keha kohanemisreaktsioon "ümberkorraldamisele", mistõttu pole uuringut ja ravi vaja.

Igasugune valuaisting on keha kaitsereaktsioon, häiresignaal, mille ignoreerimine toob kaasa tõsiseid tagajärgi. Lõppude lõpuks viivad vanemad puberteedieas hambavalu korral lapse arsti juurde ega seleta seda "hammaste ümberkorraldamisega", nende kohanemisreaktsiooniga suureks kasvamisel.

Peavalul on sama mehhanism, keha annab hädast märku. Peavalu ei pea olema ainult neuroloogiliste probleemide tagajärg, kuid see nõuab kindlasti arsti poolt läbivaatust ja ravi.

Igaüks on vähemalt korra elus kogenud peavalu, olenemata elatud aastate arvust. Kõik teavad, et nende seisundite põhjuseid on väga raske kindlaks teha.

Ja seda tuleb teha põhjuse kõrvaldamiseks. Kuid mitte ainult kõik täiskasvanud ei kannatanud peavalu, vaid ka lapsed (alates 3-aastasest) kogevad neid ebameeldivaid ja mõnikord valulikke aistinguid.

Uuringute ja tähelepanekute kohaselt kogevad lapsed kõige sagedamini peavalusid vanuses:

• 6 aastat (tõenäoliselt on see tingitud kooliperioodi algusest).
• Tüdrukutel 12 aastat ja poistel 13 aastat (puberteet).

Peavalude tõelise põhjuse väljaselgitamine on ainult täielik diagnoos.

Vaatame üle 6-aastase lapse peavalude levinumad ja võimalikud põhjused ning otsustame, mida saaks teha nende vähendamiseks ja ennetamiseks.

Kui lapsel on pidev peavalu, tuleb teda viivitamatult näidata spetsialistile ja uurida, et selgitada välja selle anomaalia põhjus.

HDD põhjused

Noorukite peavalul võib olla kahte tüüpi põhjuseid - väliseid, see tähendab, et see ei sõltu keha füüsilisest seisundist, sisemine - need tähendavad erinevaid haigusi.

See artikkel on pühendatud peavalude ja migreeni all kannatavatele lastele ja noorukitele. Pärast artikli lugemist õpid mõistma, et lapsel on migreen või lihtne peavalu, mis põhjustab migreeni tüsistusi ja kuidas seda ravida.

Samuti analüüsime üksikasjalikult pingepeavalusid ja kobarpeavalusid just 13-16-aastastel noorukitel.

Kuidas määratleda migreeni?

Noorukite tsefalalgia korral võib sümptomi tekkeks olla palju põhjuseid. Vaatleme peamisi:

• Keha lihaste pikaajaline ja pidev pinge erinevates antifüsioloogilistes asendites, näiteks ebamugav töölaud, kui inimene on ebamugavas asendis.
• Psühholoogilise iseloomuga stress, ärevus ja depressioon. Samal ajal kaasnevad sellise protsessiga arvukad kaebused keha pideva väsimustunde, suurenenud ärrituvuse ja tugeva väsimuse kohta. Täheldatakse ka maskeeritud depressiooni, millel on teatud somaatilised kaebused.
• Valuvaigisteid võeti liiga suurtes kogustes.

Haigestumist võivad esile kutsuda ka muutused ilmastikutingimustes, ebapiisav toidutarbimine, pidev viibimine umbses ruumis, vaimne või füüsiline ülekoormus. Noorukitel tekivad peavalud ka muude sümptomite tõttu, kuid need ei ole enam nii märkimisväärsed ja tavalised.

Haigestumist võivad esile kutsuda ka muutused ilmastikutingimustes, ebapiisav toidutarbimine, pidev viibimine umbses ruumis, vaimne või füüsiline ülekoormus. Noorukitel tekivad peavalud ka muude sümptomite tõttu, kuid need ei ole enam nii märkimisväärsed ja tavalised.

Pidev peavalu kuklas.

Pidev peavalu kuklas – sellise peavalu põhjuseks võib olla arteriaalne hüpertensioon ehk teisisõnu vererõhu tõus. Sageli annab sellised aistingud kuklas just vererõhu tõus, kuid põhjuseid võib olla ka teisi, kirjeldame peamisi.

Järgmine põhjus võib olla suurte ja (või) väikeste kuklanärvide neuralgia, need on perifeersed närvid, mis võivad kuklas valusalt ja tüütult haiget teha.

Arvestades noorukiea iseärasusi, on teismelisel peavalu mitmel põhjusel.

Üks levinumaid põhjusi, miks teismelisel võib peavalu olla, võib olla ebapiisav vedeliku kogus kehas. Selles vanuses inimesed juhivad aktiivset ja liikuvat eluviisi ning vedeliku tasakaalu taastamiseks tuleb juua palju vett;

Kaasaegsed teismelised on sageli sõltuvuses energiajookidest, mille hulka kuuluvad tauriin ja kofeiin. Täiskasvanutel põhjustavad need ained sageli peavalu ja alla 18-aastastele ei soovitata neid üldse.

Haiguse etioloogia

Peavalul võib olla mitmeid muid põhjuseid, need on järgmised:

• tsefalgia - valu peas ja kaelas on krooniline;
• takistatud venoosse vere väljavool;
• suurenenud intrakraniaalne rõhk;
• närvipinge;
• migreen;
• aju veresoonte seinte laienemine;
• infektsioonid;
• ravimite võtmine, mille kõrvaltoimed on peavalu;
• abstsess;
• tsüst;
• insult;
• lamedad jalad;
• kolju struktuuride patoloogia;
• ainevahetushaigus;
• neerupatoloogiad;
• vaimuhaigus.

Statistika kohaselt kogeb peaaegu 50% kõigist pideva peavaluga patsientidest närvipinge tõttu. Selline ebamugavustunne võib kesta kuni nädala päevast päeva ilma peatumata.

Migreen on omane umbes 15%-l kõigist abi otsivatest inimestest. Selle põhjused pole arstidele veel täielikult teada, kuid on olemas arvamus, et haigus on pärilik.

Tsefalgiat kannatab väike arv patsiente - kuni 2%. Osteokondroosi talub peaaegu 30% patsientidest.

Depressiooni korral - vähemalt 70-75%.

Iga patsient tegeleb peavalude iseravimisega, võtab paljude valuvaigistite või spasmolüütikumide tablette ilma arsti retseptita. Paljud inimesed saavad nende meetoditega pidevalt hakkama ja unustavad pikaks ajaks valud peas.

Kui valu oli seotud väikeste muutustega kehas ja kõik taastus, pole see ohtlik. Kuid kui patsient lihtsalt varjab oma haigust sel viisil, ilmnevad varem või hiljem tõsisemad tagajärjed.

Peavalu võivad esile kutsuda mitmed muud põhjused:

1. Hüpotermia.
2. Haiguse krooniline kulg.

Hooajalise teguri ignoreerimine riiete valimisel võib teismelise keha seisundit oluliselt halvendada.

Talvel ilma mütsita käimine toob sageli kaasa põletikulised muutused kõrvas, näoluude põsekoopa kahjustused.

Etioloogia klassifikatsioon

Eksperdid on harjunud eristama peavalu tüübi järgi:

• äge valu, mis paikneb ees, pea eesmises osas või ühel küljel;
• pulseeriv;
• pea valu täielik katmine (nagu oleks rõngaga seotud);
• koos pearinglusega;
• iivelduse ja oksendamisega.

Paljud eksperdid leiavad ainult 2 haiguse põhjust:

• arterite omadustega seotud;
• seotud venoossete omadustega.

Teiste sagedaste peavalude põhjuste hulka kuuluvad pikaajalised kogemused.

Haigused, mis provotseerivad sümptomit

Statistika kohaselt panevad arstid "hüpertensiooni" diagnoosi igale viiendale patsiendile ja selle seisundiga kaasneb peavalu. See ilmneb siis, kui vererõhu näitajad ületavad normi keskmiselt 20-25%. Kui rõhk stabiliseerub, võib valu taanduda, kuid mitte kaduda. Mõne aja pärast hakkab ta jälle häirima. Sel juhul on kohe oluline mõõta vererõhku.

Miks on 6-aastasel lapsel sageli peavalu?

Krambihoogude leevendamine. Niipea, kui inimene märkab sellise rünnaku esimesi sümptomeid, on vaja kohe võtta paratsetamool ja ibuprofeen.

Tuleb meeles pidada, et esimest ravimit kasutatakse 10 mg iga 10 kilogrammi kehakaalu kohta ja ibuprofeeni tuleks võtta poole vähem.

Kui rünnak jätkub kiiresti, korratakse protseduuri sama arvu tablettidega.

Ametliku statistika kohaselt on sellised pillid tõhusad umbes 55% juhtudest. Samal ajal märgivad eksperdid, et ibuprofeeni peetakse tõhusamaks ja eriti kui tegemist on lapse haigusega.

Sellised ravimid võivad oluliselt pärssida ja vähendada valu vahendajate, nagu kiniinid, prostaglandiinid jt, sünteesi. Kui aga ülaltoodud tabletid ei andnud soovitud tulemust, siis on soovitatav kasutada dehüdromitaanide kategooriasse kuuluvaid ravimeid.

Väärib märkimist, et neid peetakse tõhusamaks, kuna neil on vasokonstruktiivsed toimed. Selliseid preparaate toodetakse nii tilkade kui ka tablettide kujul. Kuid saate seda kasutada ainult siis, kui laps on vähemalt 13–14-aastane ja neid vahendeid ei tohi mingil juhul kasutada liiga väikesed lapsed.

Ennetavad ravimeetodid. Seda võimalust kasutatakse juhtudel, kui migreen esineb sagedamini kui 2 korda ühe kuu jooksul. Üldiselt on kõik sellised meetodid jagatud kahte tüüpi - ravimite ja mitteravimite ravi.

Kui me räägime teisest võimalusest, siis nende hulka kuuluvad - hea uni, stabiilne igapäevane rutiin, massaažiprotseduurid, võimlemisharjutused, veeprotseduurid.

Mis puutub ravimitega ravimisse, siis nende hulka kuuluvad nn β-blokaatorid (propranonool, mida tuleb võtta 20-25 grammi ja samal ajal pidevalt suurendada RAM-i, kui soovitud efekti ei täheldata).

Lisaks on mitmesugused antidepressandid, eriti amitriplitiin, üsna tõhusad. Sellist ainet on vaja kasutada õhtul ja väikestes kogustes, kuna üleannustamine võib mõjutada kõrvaltoimete ilmnemist.

Meditsiiniline ravikuur, mis kestab ligikaudu 3-4 kuud. Kuid seda meetodit peetakse teismeliste puhul üsna kahtlaseks, kuna võib esineda mitmesuguseid kõrvaltoimeid.

Samuti tuleks öelda, et tüdrukud kannatavad selle haiguse all sagedamini. Kui migreen esineb sagedamini kui kord kuus, siis tõenäoliselt saadab selline haigus inimest kogu tema elu.

Statistika kohaselt koges ligikaudu iga kolmas inimene 13-16-aastaselt migreeni.

Reeglina ilmneb vanuse kasvades migreen palju harvemini, kuid valu on tunda sama jõuga. Üsna sageli vabanevad nad sellisest haigusest puberteediperioodiks (puberteet), kuid siis tunduvad igasugused ägenemised üsna tõenäolised.

Üldiselt täheldatakse selliseid peavalusid noorukitel palju sagedamini kui teisi haigusi, kuid tahaksin meenutada muid võimalikke haigusi.

Väärib märkimist, et neid peetakse tõhusamaks, kuna neil on vasokonstruktiivsed toimed. Selliseid preparaate toodetakse nii tilkade kui ka tablettide kujul. Kuid saate seda kasutada ainult siis, kui laps on vähemalt 13–14-aastane ja neid vahendeid ei tohi mingil juhul kasutada liiga väikesed lapsed.

Seetõttu on enne sellise sammu otsustamist hädavajalik konsulteerida kogenud arstiga. Kokkuvõtteks tahaksin märkida, et kui teismelisel hakkab migreen, siis umbes 50% juhtudest on see lühiajaline.

Diagnoosi tunnused

Lastel on peavalul oma sümptomaatilised tunnused:

• valu möödub täiskasvanutega võrreldes kiiremini;
• valu kõhus esineb sageli samaaegselt valuga peas;
• lastel esineb harva ühepoolset valu.

Peavalu võib avalduda erineval viisil, see sõltub põhjustest, mis seda põhjustasid.

Peavalu kestab üks tund kuni 5 päeva. Täheldatakse vähemalt kahte järgmistest sümptomitest: peavalu on kahepoolne ja hajus; esineb pigistamise, pigistamise, monotoonse tüüpi valu mõju.

Kui teete pidevalt füüsilist tegevust, on peavalu stabiilne, kuid ei suurene; keskmine või nõrk intensiivsus, mille juures töö või õppeprotsessi kvaliteet oluliselt halveneb.

On selliseid sümptomeid, mis kaasnevad - anoreksia, oksendamine ja iiveldus, kergelt väljendunud fotofoobia ja fonofoobia. Tuleb märkida, et selliseid märke saab jälgida nii koos kui ka eraldi.

Kõik HDN-id on jagatud kahte suurde rühma - kroonilised ja episoodilised. Esimeses variandis tuntakse haigusi sagedamini kui 15 päeva kuus või rohkem kui 180 päeva aastas. Peavalud on kogu päeva jooksul. Kui me räägime episoodilisest HDN-ist, siis need ilmuvad vähem kui 15 päeva kuus ja on tingimata seotud mingi stressiga.

Kuidas määratleda migreeni?

Kui pea valutab, mida teha? Vastus sellele küsimusele on lihtne. Peate läbima mitmeid vajalikke diagnostilisi protseduure. Nende hulgas:

• elektrokardiogramm - südame uurimine;
• aju magnetresonantstomograafia;
• elektroentsefalograafia, mis uurib aju elektrilisi potentsiaale;
• Aju veresoonte ultraheli aju ja kael;
• üldine vereanalüüs;
• vereanalüüs kolesterooli sisalduse kohta kehas;
• konsultatsioonid spetsialistidega: neurokirurg, neuropatoloog, oftalmoloog, psühhiaater.

Ennetuslikel eesmärkidel on vaja alkoholi joomist lõpetada, suitsetamisest loobuda. Sa ei pea võtma palju valuvaigisteid.

Kui esimene pill ei aita, ärge kiirustage teisega. Ravim võib siiski toimida, kuid kui seda ei juhtu, peate otsima teist tüüpi abi.

Lama paigal, jaluta, puhka ärist. Mõnel ravimil on omadus, et need toimivad ainult siis, kui inimene on puhanud.

Kui pea valutab pidevalt, on oluline mitte ainult läbida diagnoosikuur ja alustada ravi, vaid ka piirata teatud toodete kasutamist:

• vürtsikas ja soolane;
• sojakastmed, vürtsid;
• šokolaad
• pähklid;
• punane vein;
• suitsuheeringas;
• juust;
• suhkruasendajad (aspartaam, lisaaine E 961).

Mõned patsiendid märgivad, et terava külma korral hakkab pea rohkem valutama. Selle põhjuseks on spasmid, mis taluvad veresooni külmas keskkonnas.

Ärge viibige külmas pikka aega, riietuge vastavalt ilmale. Mine võimalikult kiiresti sooja tuppa ja joo kuuma teed.

Vältige järske temperatuurimuutusi. Masseeri oma oimukohti, otsaesist, pane sellele toatemperatuuril vette kastetud rätik.

Korduva peavaluga last tuleks näidata lastearstile: ta teeb esmase läbivaatuse, kuulab ära kaebused, selgitab välja valu lokaliseerimise ja tunnused ning suunab edasistele uuringutele.

Samuti võite vajada läbivaatust teiste spetsialistide poolt: silmaarst, neuropatoloog, kõrva-nina-kurguarst.

Sõltuvalt sümptomitest võib uuring hõlmata:

• vere ja uriini laboratoorsed analüüsid (üldised ja biokeemilised testid);
• entsefalograafia;
• aju MRI;
• silmapõhja uurimine;
• nägemise kontroll tabeli abil;
• kõrvade ja ninaõõne uurimine;
• vererõhu mõõtmine valuga peas ja selle puudumisel;
• intrakraniaalse rõhu mõõtmine.

Uuringu tulemuste põhjal määratakse ravi.

HDN-i ravi

Peavalu ravi aluseks on töötamine seda põhjustanud põhjustega: provotseerivate tegurite kõrvaldamine, haiguste ravi, mille sümptomiks see on.

Vajadusel konsultatsioonid psühhoterapeudiga, vestlused lapsega kokku puutuvate kasvatajate või õpetajatega, koormuse vähendamine õppeprotsessis.

Mida saab anda lapsele tugeva peavalu korral? Valu leevendamiseks kasutatakse järgmisi ravimeid: Paratsetamool, Nise, Erius, Nurofen.

Samuti võib näidata, et see võtab vitamiine, mineraale, rahusteid (Persen, Glycine).

Aspiriini ei tohi kasutada peavalude raviks alla 12-aastastel lastel, välja arvatud juhul, kui arst on spetsiaalselt määranud.

Patoloogia pillid ei aita alati sümptomit kõrvaldada, eriti kui see on põhjustatud konkreetsest haigusest. Mõnikord on vajalik inimese kiireloomuline paigutamine statsionaarsetesse tingimustesse, näiteks ajukasvaja tekkega või pärast peavigastuse saamist. Toome välja peamised olukorrad, kus on vaja viivitamatult pöörduda spetsialisti poole:

Te ei pea lapsele iseseisvalt ravimeid välja kirjutama, sest need ei saa mitte ainult aidata, vaid põhjustada ka negatiivseid tagajärgi, sealhulgas uimastisõltuvust. Võite kasutada rahvapäraseid abinõusid, mis ei kahjusta, kuid aitavad vähendada sümptomi intensiivsust:

Migreeni ja erineva etioloogiaga valude puhul kasutatavatest ravimitest võib eristada Nurofeni, mis sobib alla 15-aastastele noorukitele. Võib anda ka paratsetamooli. Kui valu on väga tugev, aitavad sellised ravimid nagu ibuprofeen ja naprokseen.

Kõik patoloogilised muutused lapse tervises peaksid olema murettekitavad, eriti kui need esinevad aju piirkonnas.

Kui teismelisel, kes järgib kõiki tervisliku eluviisi põhimõtteid, on endiselt peavalu, on see võimalus viivitamatult arstiga nõu pidada. Ainult pädev neuropatoloog suudab kindlaks teha valu tõelise põhjuse ja määrata õiged ravimid.

Kui aga valu põhjus on selge ja valust on vaja lihtsalt lahti saada, on mitmeid ravimeid, mis aitavad haigusseisundit leevendada. Samal ajal ärge unustage juhiseid lugeda, sest paljudel ravimitel on vanusepiirangud.

Näiteks Citramoni, mille järele on suur nõudlus, ei tohi enne 15. eluaastat kasutada. Eriti lastele on välja töötatud tuntud valuvaigistid väiksema annusega.

Nende hulka kuuluvad paratsetamool ja Nurofen. Tugeva valu korral on ette nähtud ibuprofeen, naprokseen, fenatsetiin.

Olgu kuidas on, teismeline peaks võtma kõiki ülaltoodud ravimeid täiskasvanute range järelevalve all. Puberteedieas esinevatel peavaludel on oma põhjused ja eripära ning need taanduvad sageli, kui hormonaalne taust paraneb ja teismeline õpib oma harjumusi kontrollima.

Aga kui valu on äge ja ei ole seotud ülaltoodud põhjustega, peaksite konsulteerima neuroloogiga.

Kui teismelisel, kes järgib kõiki tervisliku eluviisi põhimõtteid, on endiselt peavalu, on see võimalus viivitamatult arstiga nõu pidada. Ainult pädev neuropatoloog suudab kindlaks teha valu tõelise põhjuse ja määrata õiged ravimid.

Kui aga valu põhjus on selge ja valust on vaja lihtsalt lahti saada, on mitmeid ravimeid, mis aitavad haigusseisundit leevendada. Samal ajal ärge unustage juhiseid lugeda, sest paljudel ravimitel on vanusepiirangud. Näiteks Citramoni, mille järele on suur nõudlus, ei tohi enne 15. eluaastat kasutada.

Eriti lastele on välja töötatud tuntud valuvaigistid väiksema annusega. Nende hulka kuuluvad paratsetamool ja Nurofen. Tugeva valu korral on ette nähtud ibuprofeen, naprokseen, fenatsetiin.

Olgu kuidas on, teismeline peaks võtma kõiki ülaltoodud ravimeid täiskasvanute range järelevalve all.

Puberteedieas esinevatel peavaludel on oma põhjused ja eripära ning need taanduvad sageli, kui hormonaalne taust paraneb ja teismeline õpib oma harjumusi kontrollima. Aga kui valu on äge ja ei ole seotud ülaltoodud põhjustega, peaksite konsulteerima neuroloogiga.

Migreeni tüsistused

migreeni insult. Sel juhul võib korraga täheldada üht või mitut märki, mis kestavad ligikaudu seitse päeva. Lisaks võib esineda ka nn isheemiline insult.

migreeni staatus. See koosneb tõsise keerukusega rünnakute seeriast, mis vahelduvad üksteisega, kusjuures täheldatakse ka kergeid intervalle, kuid need ei kesta kauem kui neli tundi. Võib esineda ka üks rünnak, kuid piisavalt tugev, et seda tunda 72 tundi.

Lisaks võivad migreeni esile kutsuda ka pidev ühistranspordis sõitmine, pikaajaline teleri vaatamine, ebameeldiva lõhna olemasolu toas ning ilmastikutingimuste muutumine.

Migreeni võivad põhjustada ka erinevad somaatilised haigused, näiteks hammaste, nina, kõrvade, kurgu haigused ja mitmesugused allergilised seisundid.

Teadlased viisid läbi mõned uuringud ja jõudsid järeldusele, et kõige sagedamini kannatavad migreeni all need, keda iseloomustavad teatud psühholoogilised omadused, nimelt ärevus, hea sotsiaalne kohanemine, kõrge nõuete tase, soov saada kõiges liidriks, kõrge aktiivsus ühiskonnas. .

On palju tegureid, mis võivad migreeni esile kutsuda. Neist olulisemad on: tiamiinirikaste toitude (tsitrusviljad, kakao, pähklid, suitsuliha, munad, juust) liigne tarbimine, emotsionaalne stress, halvad harjumused, eelkõige suitsetamine ja alkoholi kuritarvitamine, muutused standard- ja tüüpilises faasis. keha unest.

Ärahoidmine

1. Lapse toidus tuleks vähendada toite, mis sisaldavad vasokonstriktsiooni soodustavat säilitusainet türamiini (šokolaad, pähklid).
2. Maja ruume tuleks regulaarselt ventileerida ja temperatuur peaks olema optimaalne.
3. Lapsel peaks olema piisavalt aega lõõgastav puhkus(ilma arvuti taga töötamata ja telekat vaatamata).

Kui te last üle mõistuse ei koorma, kohtlete teda enesekindlalt ja soojalt, annate talle iga päev piisavalt aega puhata, aitate õppimisel ja hoolitsete selle eest, et tema toitumine oleks täielik, ilmnevad peavalud, mis ei ole seotud ühegi haigusega. harva.

Selleks, et peavalu ei muutuks krooniliseks ja püsivaks nähtuseks, on oluline võtta õigeaegselt kasutusele ennetavad meetmed nende kõrvaldamiseks. Siin on mõned kasulikud näpunäited.

• Oluline on järgida tervislikku eluviisi. See hõlmab õiget toitumist koos valguliste toitude, taimsete kiudude, köögiviljade, puuviljade lisamisega dieeti, halbade harjumuste välistamist, väljakujunenud igapäevast rutiini piisava unega - vähemalt 8 tundi päevas.
• Keha vajab mõõdukat, kuid regulaarset treeningut. Paljud teismelised armastavad ujumist, kõndimist, kergejõustikku. Selles vanuses tuleb sport ainult kasuks – muudab keha painduvamaks ja vastupidavamaks.

Teismelisi enam ei üllata.
Sage stress, info üleküllus, koolikoormus, hormonaalsed tõusud, igapäevane vererõhku tõstev mürahoog, alajahtumine, siseorganite haigused – kõik see võib põhjustada spasme ja aju vasokonstriktsioon ja kolju lihaspinge. Selle tulemusena on teismelisel häiritud adekvaatne ümbritseva maailma tajumine, ta ärritub, väsib kiiresti, kaob tervislik uni ja õpihimu.

Enamasti ei tekita peavalu 10-13-aastastel lastel muret ja seda tajutakse tavalise nähtusena. Kui aga teie lapsel on sageli peavalu ja te ei võta asjakohaseid meetmeid, võib see põhjustada tõsiseid kroonilisi haigusi ja katastroofilisi tagajärgi. Ohtlike tagajärgede ennetamiseks ja õigeaegseks ravi alustamiseks tuleks esmalt välja selgitada peavalu põhjused.Kaasaegsete ekspertide hinnangul võib noorukitel peavalu põhjustada üle 40 haiguse.
Proovime mõelda, miks tänapäeva koolilastel on peavalu.

Peavalu põhjused, mida saab iseseisvalt, kodus kõrvaldada

Põhjus nr 1

Esimene põhjus, mis võib lastel peavalu põhjustada, on suurenenud väsimus. Kaasaegsed kooliprogrammid on küllastunud teabega, millest enamik koormab nooremat põlvkonda, kuna laps ei tea, kuhu seda rakendada ja kas see on talle kasulik. Soov rangetele vanematele meeldida ja hea hinne tuua paneb aga lapse hiliste õhtutundideni kodutöid tegema. Pealegi asenduvad “öötunnid” arvutimängudega.

Sellise vaimse ülekoormuse tagajärjel on teismelise normaalne uni häiritud, ta muutub loiuks, läheb teistega konflikti ja hakkab kogema sagedasi peavalusid. Teadlaste sõnul peaks iga täiskasvanu magama vähemalt 6-8 tundi ööpäevas. Teismelise jaoks peetakse tervislikuks 8-10 tundi magamist. Pideva unepuuduse korral vähenevad lapse organismi kaitsevõimed ning selle tagajärjel tekib üldine halb enesetunne ja peavalu.

Kuidas toime tulla

Kui teie poeg/tütar kaebab sageli peavalude üle, proovige kohandada õpilase päevakava(et graafik oleks kõigile pereliikmetele vastuvõetav). Ja kui unistate teha oma lapsest imelaps, pidage meeles, et ta õpib mitte tänu teie tõukele ja meeldetuletustele, vaid sellest hoolimata. Seetõttu las teismeline ise vastutab oma tegude eest, sh seistes silmitsi oma tegevuse (tegevusetuse) negatiivsete tagajärgedega. Planeerige kindlasti oma päev vaba aeg peaks olema mis on sõna otseses mõttes nagu õhk, mis on vajalik kasvavale inimesele isiklikuks kasvuks ja loomulikult ületöötamise ennetamiseks. välja tõmbama praegune põlvkond arvuti tõttu raske, kuid võimalik: proovige koos leida vääriline alternatiiv.
Pidage meeles, et parem on näha õnnelikku ja entusiastlikku C-õpilast kui haiget A-õpilast.

Põhjus nr 2

Teine peavalu põhjus võib olla pidevad stressirohked olukorrad. Euroopa uuringute tulemuste kohaselt ei ilmu valdav osa kontoritöötajaid ja kooliõpilasi stressi (liigse ülepinge) tõttu oma kohale. Stress sõna otseses mõttes "sööb" inimese seestpoolt ja on paljude haiguste peamine põhjus.

Kuidas toime tulla

Kui teie laps kaebab üldist nõrkust ja ägedaid peavalusid, proovige välja selgitada selle seisundi põhjus. Proovige seda teha mitte pealetükkivate küsimustega, vaid oma siira empaatia demonstreerimisega. Võib-olla on tal probleeme eakaaslastega, raskusi kooliainete õppimisel või arusaamatusi õpetajatega. Näidake oma lapsele tähelepanu ja saate vaevuse põhjuse ise kõrvaldada.

Kui teismelisel valutab peavalu vanematega tekkinud konfliktiolukordade tõttu, peaks ta tegema kõik endast oleneva olukorra parandamiseks. proovige looge lastega usalduslikud suhted, leidke ühine eesmärk, mis teid mõlemaid köidab(maitsev eine valmistamine, liuväljal käimine, välismaiste laulude tõlkimine, ettelugemine, kudumine jne), proovige koos vaadata häid filme, positiivseid saateid, külastada näitusi, teatrit ja jagada mõtteid nähtu kohta. Kui suudate oma küpseva väikese olendiga luua konstruktiivse dialoogi ja seada selle positiivseks, ei jää tal lihtsalt aega negatiivseteks mõteteks ja enesepiitsutamiseks. Sellise lähenemisega omaette.

Põhjus nr 3

Üks levinumaid peavalu põhjuseid on hormonaalsed muutused mis tekivad laste kehas vanuses 10-14 aastat. Samal ajal esineb rikkumisi paljude süsteemide ja elundite töös - nahast kuni sisemiste häireteni. Akne, urogenitaalsüsteemi talitlushäired, seedehäired, lihas-skeleti süsteemi intensiivne moodustumine, ootamatud emotsionaalsed puhangud, pearinglus ja sagedased peavalud – see kõik on kasvava organismi jaoks normaalne. Kuid praktika näitab, et kasvavad lapsed, kellel on perega soojad suhted, kes tegelevad spordi ja füüsilise tööga, kes pole kaotanud huvi meid ümbritseva maailma vastu, ei koge puberteedieas mingeid erilisi probleeme.

Kuidas toime tulla

Kui teie pojal või tütrel on sarnased sümptomid, pole muretsemiseks põhjust, kuid tasub mõelda, kuidas aidata lapsel see raske periood üle elada. Teismeline vajab abi, kui tal on ägedad ja sagedased peavalud. Samal ajal peaksid vanemad üles näitama maksimaalset kannatlikkust ja looma eluks soodsad tingimused. Ainult ümbritsedes oma last hoole, tähelepanu ja soojusega, saate saavutada positiivseid tulemusi.

Mõnikord saab peavalu peatada palderjani või aminohappe glütsiini abil. Need on looduslikud vahendid, mis lõõgastavad õrnalt veresooni, leevendavad peavalu ja mõjuvad kergelt rahustavalt.
Rakendus võimalik paratsetamool, tsitramoon või ibuprofeen. Kuid lapsel on palju meeldivam, kui te teda teete pea ja kaela massaaž, patsutage ja ärge laske "jookidega" maha.

Põhjus nr 4

Ärge unustage oma lapse sõltuvuste tekkimise võimalust: suitsetamine, alkohoolsete jookide või narkootiliste jookide võtmine usaldusväärse tõenäosusega põhjustavad kroonilisi peavalusid, üldist heaolu halvenemist ja käitumise muutusi. Olge oma järglaste suhtes tähelepanelik ja halvad harjumused ei jää märkamata.
Muidugi, kui te ise hakkama ei saa, peate konsulteerima narkoloogiga.

See hõlmab ka noorte olendite kalduvust dieedile. Proovige tütrele selgitada, et kasvava organismi tee kauni figuurini kulgeb läbi füüsilise tegevuse, aga mitte näljastreigi. Kuid magusa rasvasisalduse ja soolsuse piirang ei kahjusta kedagi.

Põhjus nr 5

Tõsiste põhjuste hulgas, mis põhjustavad valutavat valu pea piirkonnas, on suurenenud vererõhk. Tänapäeva noorte jaoks normiks saanud istuv eluviis ja alatoitumus põhjustavad häireid kõigi organite töös. Eriti mõjutatud on selgroog. Soola, rasvaste ja praetud toitude liigne tarbimine põhjustab muutusi veresoonte seintes, nende toonuse reguleerimise rikkumist, mis raskendab hapniku liikumist ajurakkudesse ja põhjustab selle tulemusena valu. .

Kuidas toime tulla

Ainult toitumise muutus, piisav füüsiline aktiivsus ja positiivsed emotsioonid võivad olukorda parandada ja ajuveresoonte seisundit taastada. Arteriaalse hüpertensiooni kaugelearenenud staadiumis muutub omal jõul ravi võimatuks.

Põhjus nr 6

Teine peavalu põhjus on suurenenud müra rünnak. Kaasaegne inimene on pideva müraga nii harjunud, et mõnikord ei märka ta selle hävitavat mõju kehale. Igapäevane autode mürin, teleekraanidelt langevad uudiste ja põneviku häirivad helid, kooliõpilaste karjed, vanematevahelised konfliktid – kõik see mõjutab negatiivselt noorukite psüühikat. Aja jooksul harjub laps valjude helidega ega märka neid enam. Liigne müra võib aga tekitada pingeid ajuveresoontes ja põhjustada ägedat peavalu.

Kuidas toime tulla

Proovige luua lapse ümber rahulik õhkkond, välistades teravad ja liiga valjud helid. Isegi kui teismeline saab kooliseinte vahel müra “tabamuse”, aitab hubane, mõõdetud kodukeskkond taastada emotsionaalse tasakaalu. Sisestage oma lapsesse juba varakult armastust kauni klassikalise muusika vastu. On juhtumeid, kui ema pehme kõne tõstis lapse haiguse ajal sõna otseses mõttes püsti.
Mõnikord see vaikus ja vaoshoitud valgus ja värske õhk suudab peavalu kõrvaldada tõhusamalt kui kõige tugevamad ravimid.

Peavalude põhjused, mis nõuavad viivitamatut arstiabi

Kui olete võtnud kõik vajalikud meetmed peavalu kõrvaldamiseks, kuid valusündroom ei lõpe, sellega kaasnevad nägemishäired, teadvusehäired, korduv oksendamine, peate viivitamatult konsulteerima arstiga.

Lisaks ülaltoodud põhjustele võivad teismelisel privaatset peavalu põhjustada järgmised tegurid:

Hüpotermia.

Paljud koolilapsed on harjunud moodi järgima ega pööra riiete valikul hooajalisuse tegurile piisavalt tähelepanu. Soov stiilne välja näha põhjustab sageli tõsist alajahtumist ja tõsist haigust tulevikus. Näiteks võib talvel ilma mütsita kõndimine põhjustada kesk- ja sisekõrvapõletikku (keskkõrvapõletik), näo luude põskkoopapõletikku () koos protsessi üleminekuga ajumembraanidele (meningiit). . Kõigi nende seisunditega kaasnevad tugevad peavalud.

Veelgi enam, kerges riietuses külmas viibimine võib põhjustada urogenitaalsüsteemi nakkus- ja põletikulisi haigusi, mis võivad tulevikus põhjustada viljatust nii tüdrukutel kui poistel.

Kuidas ravida

Esimeste külmetussümptomite ilmnemisel võite võtta "esimese valiku" ravimeetmeid, milleks on rohke sooja vee joomine ja C-vitamiini - askorbiinhappe (müüakse kotikestes) suurtes annustes. On tõestatud, et tõhusad ja üsna ohutud ravimid stimuleerivad interferooni (Galavit) tootmist, millel on immunomoduleeriv ja viirusevastane toime (Amiksin).
Kuid pidage meeles, et ainult kõrgelt kvalifitseeritud spetsialist saab määrata õige ravi, mis vabastab teie lapsed kiiresti peavalust ja kõrvaldab selle põhjuse.

Siseorganite kroonilised haigused.

Lisaks viirusnakkustele ja vaimsetele teguritele võivad kroonilised haigused põhjustada. Mõnikord ei pruugi vanemad isegi teada, miks teismelisel sageli peavalu on. Kuid just peavalu on murettekitav signaal, mis näitab tõsise haiguse esinemist kasvavas kehas. Näiteks võib lapsel peavalu olla krooniliste neeru-, maksa-, kopsu-, seedetrakti-, urogenitaalpiirkonna organite ja motoorsete aparatuuride haiguste korral. Reeglina kaasneb krooniliste haiguste ägenemise perioodiga valutav ja seejärel äge valu pea piirkonnas.

Kuidas ravida

Kui te ei mõista peavalu olemust, võib ainuõige otsus olla spetsialisti poole pöördumine. Pärast uurimist ja testimist määrab arst ravikuuri, mis aitab kiiresti valu leevendada ja haigust ravida. Seega aitab tähelepanelik suhtumine lapsesse, temaga konfidentsiaalne suhtlemine ja õigeaegselt võetud meetmed peavalu kõrvaldada ja teismelise emotsionaalset seisundit taastada.

Õige toitumine, vajalik füüsiline aktiivsus, tervislik emotsionaalne keskkond perekonnas, võime riietuda vastavalt ilmale, pidev juurdepääs värskele õhule ja tugeva müra puudumine - see on kõik, mis viib teie lapsed normaalsesse eluviisi. ümbritseva maailma tajumine ja takistavad pikaks ajaks peavalu teket.

Õppige oma lapsi kuulama, et nad oleksid alati terved, rõõmsad ja rõõmsad!

Peavalu otsmikul on väga levinud. Tema iseloom võib olla erinev. Valu võib olla terav ja tuim, lõhkev ja pigistav. Kui saate aru, millega valusündroom on seotud, võite võtta meetmeid tsefalalgia leevendamiseks. Kuid kui kõigele vaatamata valu ei kao, peate konsulteerima arstiga. Regulaarselt esinev valu peaks samuti hoiatama.

Väga levinud otsmikuvalu põhjus on vererõhu kõikumine. Samal ajal võib sellist ebamugavust esile kutsuda nii kõrge kui ka madal vererõhk. Valu iseloom on vajutav, intensiivsus on keskmine või tugev.

Väga kõrge vererõhuga kaasnevad täiendavad sümptomid:

• pearinglus;
• kiire pulss;
• suurenenud higistamine;
• iiveldus.

Vererõhu olulise langusega täheldatakse üldist nõrkust ja uimasust. Kõrvades on müra ja silmade ette ilmuvad "kärbsed". Valu süveneb lamavas asendis.

Migreen

Migreeni iseloomustab ühepoolne valu otsmikul. Sellel on vajutav või pulseeriv iseloom. Ebamugavustunne võib olla nii tõsine, et põhjustab pearinglust, iiveldust ja oksendamist ning mõnikord ka ruumis orienteerumise kaotust.

Migreen on krooniline esmane patoloogia, mille põhjuseid pole täielikult mõistetud. Kuid samal ajal saab inimene tuvastada enda jaoks käivitajad - tegurid, mis provotseerivad tugeva peavalu tekkimist, ja püüda nendega kokkupuudet vältida.

Intrakraniaalse rõhu tõus põhjustab alati tugevat valu otsmikul. Selle patoloogia iseloomulik lisamärk on rõhu tunde tekkimine silma piirkonnas. Rasketel juhtudel täheldatakse nägemiskahjustust.

Suurenenud koljusisese rõhu tõttu tekkinud peavalu ei saa valuvaigistitega leevendada. Seda süvendab igasugune pea asendi muutus, samuti köhimine ja aevastamine. Kui sündroom ilmnes õhtul, siis hommikuks valu ainult intensiivistub.

Peaaegu kõik nakkus- ja kroonilised haigused põhjustavad peavalu. Peavalu otsmikul koos gripi, meningiidi, tonsilliidi, sinusiidi, otsmiku põskkoopapõletiku ja muude haigustega.

Iga viirusinfektsioon põhjustab üldist heaolu halvenemist. Lihasnõrkus on tavaliselt täiendav sümptom. Viirusliku infektsiooni taustal tõuseb kehatemperatuur sageli. Reeglina saab seisundit leevendada valuvaigistite abil.

Kobarvalud on olemuselt paroksüsmaalsed. Nende eripära on see, et nad tekivad ootamatult ja on nii tugevad, et inimestel tekivad enesetapumõtted. Selline valu tekib tavaliselt ühel pool otsaesist ja on lühiajaline. Rünnakud kestavad harva kauem kui veerand tundi.

Nagu migreeni puhul, pole ka kobarvalu olemus täielikult mõistetav, kuid samas saab iga selle patoloogia all kannatav inimene ise tuvastada käivitajaid. Mõnikord põhjustab valu sündroom suitsetamist, teatud tüüpi toitu või ilmastikutingimuste muutumist.

Vaskulaarsed patoloogiad võivad põhjustada ka valu otsmikul. Veresoonte probleemide ilmnemise tõttu tekivad verevoolu häired, mis põhjustab ebamugavust. Peavalu otsmikul koos düstsirkulatsioonilise entsefalopaatiaga, mida iseloomustab ajuvereringe aeglaselt progresseeruv halvenemine. Patoloogia põhjused on ateroskleroos, arteriaalne hüpertensioon, suhkurtõbi jne.

Valu võib olla erineva iseloomuga, kuid peamine lisasümptom on suurenenud ebamugavustunne ületöötamise ajal.

Peavalu otsmikul on ka ajukahjustuse tõttu. Igal põrutusel või ajukahjustusel võivad olla negatiivsed tagajärjed, mis avalduvad pikka aega.

Eriti ohtlikuks peetakse ajukahjustust. Selle patoloogiaga kaasneb pikka aega pearinglus ja iiveldus. Täiendav sümptom on nägemishäirete tekkimine. Lisaks võib esineda jäsemete tuimus.

Kasvajad

Püsiv peavalu otsmikul tekib siis, kui ajus on neoplasmid.

Kasvajad otsmikul.

Ajukasvajad lokaliseeritud eesmises osas.

Vaskulaarsed neoplasmid aju eesmises osas.

Paranasaalsete siinuste ja silmakoobaste kasvajad.

Hüpofüüsi kasvaja.

Täiendavad sümptomid - koordinatsioonihäired, kõne, epilepsiahood. Samal ajal ei saa ebamugavustunnet eemaldada isegi kõige tugevamate valuvaigistitega. Iseloomulik tunnus on valu suurenemine aja jooksul.

Peavalu otsmikul koos silmapatoloogiate ja ninaneeluhaiguste tekkega.

Peamised silmahaigused, mis põhjustavad valu sündroomi:

• suurenenud silmasisene rõhk (glaukoom);
• silmamuna veresoonte tromboos;
• mis tahes põletikulised haigused (keratiit, iriit, iridotsükliit jne).

Lisaks võib silmade väsimuse taustal tekkida tõsine ebamugavustunne, näiteks pikaajalisel tööl ilma katkestusteta arvutiekraanil.

Naistel võib hormonaalne rike põhjustada peavalu otsmikul. Näiteks ebamugavustunne esineb sageli naistel kriitilistel päevadel. Tavaliselt on selline peavalu kombineeritud psühho-emotsionaalsete ilmingutega: suurenenud ärrituvus, närvilisus ja kalduvus depressioonile.

Lisaks on tunda nõrkust ja uimasust. Peavalu eemaldamine hormonaalsete häiretega on üsna raske. Ainult spetsiaalsed hormonaalsed preparaadid võivad seisundit stabiliseerida.

Terapeutiliste meetmete loetelu määrab igal konkreetsel juhul arst. Katsed beebi probleemiga ise ravimite abil toime tulla võivad viia olukorra süvenemiseni. Kui pärast vigastust tsefalgiat ei ilmnenud, peaksite proovima väikese patsiendi magama panna. Enamikul juhtudel kaob sümptom pärast puhkust.

Kui teie lapsel on valus otsmik, võite proovida teda aidata järgmistel viisidel:

• kandke probleemsele alale jahe või soe kompress;
• anna sooja teed melissi, palderjani või kummeliga;
• pane glütsiini tablett keele alla resorptsiooniks;
• hõõruge viskisse tilk piparmündi, sidruni või greibi eeterlikke õlisid;
• kinnita värsked sidrunikoored heleda poolega oimukohtadele.

Väikelaste puhul on parem mitte teha isegi loetletud manipuleerimisi, vaid otsida kohe abi spetsialistidelt. Oluline on mõista, et mõnes olukorras võib viivitus beebi seisundit negatiivselt mõjutada ja ohutaset suurendada.

Statistika järgi on kooliealiste laste peavalu otsmikus 90% juhtudest tingitud valesti valitud päevakavast või liiga tihedast graafikust. Õigeaegne magamaminek ja samal ajal ärkamine, vidinatega veedetud tundide normeerimine võib lapse probleemist täielikult päästa. Nende patoloogiate ennetamine ja nakkushaiguste õigeaegne ravi vähendab sümptomi riski.

Tsefalgia ehk valu, kui otsmik näib lõhenevat, ühendab endas ebameeldivad aistingud, mis tekivad ninasillast pea kuklani. Peavalul on kaitsefunktsioon. Otsmik sisaldab palju retseptoreid. Areneva närvisüsteemi ja kõrge kompensatsioonipotentsiaali tõttu esineb lastel peavalu harvemini kui täiskasvanutel.

Statistika kohaselt kaebab üsna suur hulk lapsi perioodiliselt, et nende otsmik valutab. Kõige sagedamini kaebusi, et otsmik valutab, langeb laste 2 kasvuperioodi: kooliea algus ja puberteet. Peavalutüüpe on rohkem kui tosin, mis on signaaliks umbes viiekümne erineva haiguse esinemise kohta. Kui laps kaebab, et tema pea või otsmik valutab, ei tohi mingil juhul anda talle seda ravimit, mida ise peavalu vastu võtate.

Peamised peavalu põhjused lastel:

1. Vaskulaarsed häired - hüpertensioon.
2. Tasakaalustamata toitumine.
3. Migreen.
4. Peavalude neuralgilised põhjused - kolmiknärvi põletik.
5. Erinevad peavigastused (otsapealsed löögid).
6. Emotsionaalsed ja psühholoogilised probleemid.
7. Välised tegurid - müra ja muud välised stiimulid.

Sümptomid

Peavalu sümptomid otsmikul võivad olla erinevad. Igal juhul võivad konkreetsed märgid viidata konkreetse patoloogia arengule.

Kui ajaline ja eesmine piirkond valutab ühel küljel, viitab see migreenile või kobarvalu sündroomile.

Muud nende sümptomitega seotud seisundid: /p(amp)gt;

• Temporaalne arteriit, mida iseloomustab ajalises piirkonnas lokaliseeritud veresoonte seinte põletik.
• kolmiknärvi neuralgia.
• Ajuvereringe rikkumine, mis võib olla insuldi esilekutsuja.
• Hormonaalne tasakaalutus.
• intrakraniaalne hüpertensioon.

Survepeavalu otsmikul võib tekkida erinevatel põhjustel. Enamasti on see seotud järgmiste patoloogiatega:

• frontaalne sinusiit, mis esineb ägedas või kroonilises vormis;
• suurenenud intrakraniaalne rõhk;
• hüpertensioon;
• põletikulised protsessid aju eesmises osas;
• entsefaliit;
• keha üldine mürgistus mürgistuse korral, nakatumine viirus- ja bakteriaalse infektsiooniga.

Tavaliselt, kui pea valutab otsmikus ja silmades, on see enamikul juhtudel tingitud silmamuna vigastusest või võõrkehade sattumisest silma.

Glaukoom.

Lühinägelikkus, kaugnägelikkus või astigmatism, mis on tingitud prillide või optiliste läätsede valest valikust.

Põletikulised haigused, näiteks iridotsükliit.

Lisaks võib see sümptom olla märk muudest patoloogiatest:

• otsmikuvigastus;
• neuroosid;
• kolmiknärvi neuralgia.

Kui pea valutab esiosas tugevalt ja tunneb end haigena, on see põhjus kiiresti arstiga nõu pidada. See sümptom viitab väga sageli kesknärvisüsteemi probleemidele.

Mõnikord võivad iiveldusel koos peavaluga olla füsioloogilised põhjused:

• hormonaalne rike naistel menstruaaltsükli või raseduse ajal;
• atmosfäärirõhu muutus - ilmast sõltuvatel inimestel;
• stressirohked olukorrad.

Iiveldust võib esile kutsuda tugev valusündroom, mis ilmneb:

• koos migreeniga;
• veresoonte patoloogiatega;
• suurenenud intrakraniaalse rõhuga;
• keha joobeseisundiga mürgistuse või infektsiooni taustal.

Provotseerivad tegurid

Mõelgem üksikasjalikumalt negatiivsetele teguritele, kui lapsed kurdavad valu otsmikul. Hüpertensioon on aju vereringehäirete tagajärg. Häirete esmaseks põhjuseks on perioodiline või pidev vererõhu tõus. Lastel on hüpertensioon sageli pärilik ja seda provotseerivad tegurid on halb uni, ilmastikutingimused ja vale päevarežiim. Sellise beebiga on sageli vaja kõndida värskes õhus, anda talle teed rahustavate ürtidega.

Vale toitumine võib samuti põhjustada peavalu. Lapse organism reageerib täiskasvanule tuttavatele toitudele erinevalt. Väikelastel võivad peavalud tekkida ka siis, kui nende emad ei toitunud viimastel raseduskuudel korralikult: suhkrupuudus ema veres kutsub edaspidi lapsel esile peavalu.

Migreen kandub lastele edasi emaliini kaudu ja seda seostatakse serotoniini puudumisega ajus. Peavalude leevendamiseks masseeri enne magamaminekut oma otsaesist. Samuti on kasulik juua viburnumi mahla või naistepuna keetmist.

Neuralgilised peavalud tekivad külmetushaiguste ja mõnede nakkushaiguste, lülisamba kaelaosa probleemide tõttu. Sellised peavalud eemaldatakse hästi soojendades. Otsmikule kantakse perioodiliselt soojendav kompositsioon. On vaja regulaarselt kontrollida lapse kehahoiakut ja tegeleda korrigeeriva võimlemisega. Ei ole soovitatav last pehmele voodile magama panna.

Lapsed on oma olemuselt väga liikuvad ja saavad sageli mitmesuguseid vigastusi. Peavigastused põhjustavad ajukahjustusi. Selle silmatorkav sümptom on teadvusekaotus. Laps kurdab, et tal on uimane. Pärast peavigastust tuleb hematoomide tekke vältimiseks teha kerget hõõrumist. Piirake mõnda aega mürarikkaid ja aktiivseid mänge.

Lapsel on valus otsmik: põhjused, diagnoos, ravi

Doppleri ultraheli võimaldab teil saada andmeid vereringe seisundi kohta. Selle meetodi abil on võimalik tuvastada veresoonte patoloogiad algstaadiumis.

Elektroentsefalograafia võimaldab hinnata erinevate ajuosade aktiivsust. See tagab epilepsia, vaimse ja kõnepeetuse avastamise ning vigastuste pikaajaliste tagajärgede tuvastamise.

CT skaneerimine võimaldab teil skaneerida röntgenikiirte abil kõiki aju osi, et tuvastada erineva iseloomuga patoloogiaid.

Magnetresonantstomograafia põhineb elektromagnetkiirguse kasutamisel. See meetod on pehmete kudede, sealhulgas medulla koe patoloogilise fookuse lokaliseerimisel väga informatiivne.

Lapse kaebuste põhjuse väljaselgitamiseks, et otsmik valutab, on hädavajalik konsulteerida arstiga. Ainult arst suudab kindlaks teha põhjuse ja määrata vajaliku ravi. Diagnoosi viib läbi neuroloog või otolaringoloog. Ravi võib olla nii meditsiiniline kui ka füsioterapeutiline.

Sageli on ette nähtud füsioteraapia. Kui põhjuse väljaselgitamine on keeruline, võib arst määrata haiguse täieliku pildi selgitamiseks tomograafia. Kui otsmiku peavalu põhjus on migreen, määratakse ravimid. Juhtudel, kui valu on põhjustatud kolmiknärvi neuralgiast, võib arst koos ravimitega määrata terviseprotseduure: harjutatakse hingamisharjutusi, peamassaaži ja hapnikumaski. Hapnikumask võib vähendada öösel tekkivat valu.

Kui otsmikuvaluga kaasnevad täiendavad sümptomid, nagu iiveldus ja peapööritus, esineb koordinatsiooni kaotus, siis kõigele sellele eelnes ületöötamine või tõsine füüsiline pingutus. Sel juhul on puhkus parim ravim.

Peavalu võib kogeda igaüks, olenemata vanusest. Sellel ebameeldival nähtusel on mitu põhjust. Valu iseloom on oluline. See võib olla valutav, terav, tuim. Oluline on ka selle asukoht. Näiteks mõnikord märgivad emad, et lapsel on peavalu otsmikul. Selle seisundiga võivad kaasneda muud sümptomid. Vanemad peaksid teadma, mis võib põhjustada laste heaolu sellise halvenemise.

Peavalu, mida nimetatakse tsefalgiaks, on üks paljude haiguste sümptomeid. Kui lapsel on peavalu ajalises või eesmises osas, siis tema füüsiline ja vaimne aktiivsus väheneb. Vastsündinu muutub kapriisseks ja ärrituvaks, õpilane hakkab koolist maha jääma, põhjustades vanemates ärevust.

Mõelge tsefalalgia peamistele põhjustele ja valu leevendamise viisidele kodus.

Lastel on 9-l juhul 10-st tsefalgiat seostatud sellest tuleneva ülepingega. Vaatamata statistikale on oluline mõista, et ülejäänud protsendid on tingitud patoloogilistest põhjustest, mis nõuavad õigeaegset diagnoosimist.

Kui lapsel on külm, ei valuta mitte ainult otsmik, vaid tekib ka järsk temperatuurihüpe ((amp) gt; 39 °). Viirusest mõjutatud organism on mürgitatud toksiinidega, mis provotseerivad valu tekkimist.

Lisaks kõrgele temperatuurile ja tsefalalgiale ilmnevad otsmikul ja templitel:

• valu ja kurguvalu (laps hakkab köhima);
• lihaste nõrkus;
• silmade punetus;
• riniit;
• isutus;
• väljendunud reaktsioon valgusele;
• külma tunne.

Tüsistuste vältimiseks on oluline välistada füüsiline aktiivsus ja tagada korralik puhkus koos voodirežiimi kohustusliku järgimisega.

Sinusiit

Põletik põskkoobastes moodustub viirusliku etioloogiaga haiguste tüsistusena.

Lapse haiguse saab ära tunda järgmiste sümptomite järgi:

• peavalu on kõige tugevam otsmiku piirkonnas;
• valu süveneb nina lähedal olevate piirkondade koputamine ja pea kallutamine;
• põletikulise protsessi taustal tõuseb temperatuur;
• ninakõrvalurgetest voolab limane või mädane eritis;
• näo ülaosas on surve ja pinge, mis on põhjustatud närvidele suruvast kogunenud mädast.

Kogunenud mädased massid võivad nakatada aju. Kui teie otsmik valutab ja täiskõhutunne kasvab, pöörduge arsti poole.

Frontit

Põletik eesmise sinusiidi korral mõjutab aju limaskesti ja sellega kaasnevad külmavärinad, nõrkus ja valud toksiinidega mürgituse taustal. Lapsel on:

• otsmik valutab ja temperatuur tõuseb;
• kahjustatud piirkond paisub ja punetab (nina põskkoopa või ülakehade piirkond);
• kinnine nina;
• on surve silmamunadele;
• ilmnevad pisaravool ja valgusfoobia;
• sümptomid suurenevad kohe pärast ärkamist ja kui proovite oma pead kallutada.

Pärast vigastust või verevalumeid võib see haiget tekitada eesmises piirkonnas. Põrutuse korral:

• lühiajaline teadvusekaotus, mis ei võta (amp)gt;5 minutit;
• pisaravus või pärsitud reaktsioon pärast ärkamist;
• pearinglus ja iiveldustunne.

Ohvri tagajärgede välistamiseks on soovitatav kiiresti arstile näidata. Kui jätate vajaliku teraapia vahele, võivad lapsel mõne aasta pärast jooksvalt tekkida peavalud otsmikus.

Kõige sagedamini kannatavad kooliealised lapsed stressiga seotud tsefalgia all. Lisaks ebatavalisele vaimsele koormusele mängib olulist rolli emotsionaalne stress, mis on seotud kohanemisega võõras meeskonnas.

Valusündroom fikseeritakse päeva teisel poolel, millega kaasneb:

• söögiisu puudumine;
• pearinglus;
• teravad meeleolumuutused.
• iiveldustunne.

Laps ei valuta mitte ainult otsaesist, vaid ka teisi piirkondi. Tiheda rõngaga tekib kokkusurumistunne.

Migreen

Migreen on päritav ja esineb esimese klassi õpilastel ja teismelistel. Algkooliealiste laste puhul ei sõltu haigus soost ja 14-aastaselt registreeritakse seda sagedamini naissoost esindajatel.

Huvitav: Hüdrotsefaalia lapsel: põhjused, sümptomid, ravi ja prognoos

Kui lapsel valutab ainult üks peapool ja otsmiku piirkonnas on tunda pigistavat valu, mis annab pulsatsiooni oimukohale, siis on migreen suure tõenäosusega. Lisaks peamisele sümptomile märgitakse:

• letargia ja unisus;
• iiveldushood, millega kaasneb oksendamine ja sellele järgnev seisundi paranemine;
• valguse ja müra hirm;
• ruumiline desorientatsioon.

Intrakraniaalne hüpertensioon on seisund, mida iseloomustab tserebrospinaalvedeliku liigne kogunemine aju retseptoritele.

Koljusisese rõhu suurenemine on seletatav:

• kasvajad või ajupõletik;
• vesipea;
• aju hüpoksia;
• vasospasmiga seotud metaboolsete protsesside rikkumine;
• kraniotserebraalsed vigastused;
• vastus uimastiravile
• infektsioonidest või mürgistusest põhjustatud keha mürgistus.

Intrakraniaalse hüpertensiooni korral:

• esineb näo turse ja nahaalune surve;
• tugev peavalu templites ja otsaesises, paneb kõrvad;
• nägemine ja isu halvenevad;
• temperatuur tõuseb, tekib pearinglus;
• üldine aktiivsus väheneb.

Valusündroomi tugevnemine toimub lamavas asendis, mis häirib päevast ja öist und.

Hammaste tulek

Esimeste hammaste ilmumisega kaasnevad peavalud, kerge temperatuuri tõus ja igemete turse. Laps hakkab käituma ja keeldub söömast.

Purse ajal tekkiva valuga kaasnevad mitte ainult piimahambad, vaid ka purihambad, nii et isegi teismelised seisavad silmitsi sellise probleemiga.

Kui teie otsmik valutab pikka aega ja üldine seisund halveneb, võtke ühendust lastearstiga või helistage kiirabi. Diagnoos tehakse tulemuste põhjal:

• uriini ja vere üldine analüüs;
• arvuti- ja magnetresonantstomograafia;
• elektroentsefalograafia;
• kolju röntgenuuring.

Sõltuvalt tsefalalgia põhjusest suunatakse patsiendile:

• ENT;
• oftalmoloog;
• psühhoterapeut;
• neuroloog
• hambaarst
• kirurg
• onkoloog.

Reeglina põhineb teraapia valu leevendavate ravimite võtmisel ja füsioteraapial, mis parandab immuunsust.

Kui lapsel on valus otsmik, oimukohad või kogu pea lõheneb - ärge sattuge paanikasse ja proovige välja selgitada algpõhjus. Mõningaid tsefalgiat põhjustavaid tegureid saab ise toime tulla:

1. Psühholoogiline ebamugavustunne. Pidevat stressitunnet leevendavad lõõgastavad ürditõmmised ja aroomiteraapia. Kui otsmik ja oimupiirkond valutavad pikka aega, siis keetke taimeteed või võtke aromaatsete õlide lisamisega sooja vanni.
2. Hapnikunälg. Pikkade jalutuskäikude ja ruumi kohustusliku õhutamise korral valutab pea palju vähem.
3. Väsimus ja lihaste väsimus. Vältige ületöötamist. Kui peale kooli tuleb laps väsinuna, kurdab valu ja minestamist, siis loobu lisalõikudest.
4. Vale toitumine. Kiirtoidu kasutamine põhjustab aju veresoontes vereringe halvenemist. Kohandage oma dieeti ja välistage ebatervislikud suupisted.

Nende probleemide ravi aluseks on režiimist kinnipidamine. Lisaks toitumise normaliseerimisele, unepuuduse vältimisele ja kehalise aktiivsuse säilitamisele kasutage:

• jahutavad (otsmikule ja oimukohtadele) või soojendavad (kaelale ja pea tagaosale) kompressid;
• lubatud valuvaigistid (glütsiin, paratsetamool);
• piparmündi-, greibi- või sidruniõlid ajalise tsooni hõõrumiseks.

Lapse tervise huvides külastage ennetamiseks regulaarselt arste. Alla üheaastaste laste tsefalgia korral on parem kohe abi otsida. Madala immuunsuse tõttu on imikutel raskem taluda mis tahes haigusi, nii et isegi SARS võib põhjustada soovimatuid tüsistusi.

Erineva iseloomu ja päritoluga peavalud on laste seas üsna levinud ja palju tavalisemad, kui enamik täiskasvanuid arvab. Laste pea valutab sarnaselt täiskasvanud elanikkonna esindajatele: otsmik, kroon, kuklas, templid ...

Tüüpiline migreen, mis sarnaneb mõne täiskasvanu omaga, on praegu omane ka eelkooliealistele lastele ja vähendab kõigi teiste vanuserühmade laste elukvaliteeti. See peavalu esineb tüdrukutel ja poistel.

Nii nagu täiskasvanul, ei ole ka lapsel igal peavalul iseloomulikke migreeni tunnuseid, mille puhul pea valutab oimukohtades ja otsmikus. Ka lastel on pingepeavalu sage, tavaliselt vertebrogeense päritoluga, s.t.

Võimalikud haigused

Meditsiin ei anna ühemõttelist vastust küsimusele valu põhjuste kohta otsmikul. Tegureid ja põhjuseid on palju. Peamised põhjused ja haigused, mis aitavad kaasa valu esinemisele otsmikul:

• sinusiit;
• sinusiidi vormid, mis põhjustavad eesmise siinuse põletikku;
• suurenenud intrakraniaalne rõhk;
• nakkusliku iseloomuga haigused, kui temperatuur tõuseb;
• troopilise palaviku haigus;
• äge meningiit;
• migreen.

Peavalu võib tekkida vaimse või füüsilise ületöötamise tõttu, mis on nende kahe teguri kombinatsioon. Nende tõttu tekib valu esmalt kaelas, seejärel levib otsmikule ja kulmudele. Lapse valu leevendamiseks võite jalutada, juua rahustavat teed ja rahulikke mänge. Mõned toidud ja kunstlikud toidulisandid võivad samuti esile kutsuda sümptomeid:

1. Nitraate sisaldavad lihatooted, juur- ja puuviljad.
2. Mereannid - need sisaldavad suures koguses naatriumglutamaati.
3. Juust, pähklid, türamiini sisaldav šokolaad.
4. Kofeiini leidub suurtes kogustes tees, kohvis, Coca-Colas ja Pepsi-Colas.
5. Tsitrusviljad – võivad allergiatele kalduvatel lastel põhjustada peavalu.

Peamine tegur, mis võimaldab teil peavalude sagedust ja raskust vähendada, on dieedi ja puhkuse järgimine.

Mida teha, kui lapsel on peavalu otsmikul

Kui lapsel on sageli valu otsmikul, peate võimalikult kiiresti pöörduma arsti poole. Ravi tuleb läbi viia ainult kindlaksmääratud diagnoosi alusel.

Äge valu nõuab kiirabi kutsumist, kuna see võib olla sümptom:

• meningiit.
• entsefaliit.
• muud neuroinfektsioonid.
• Põrutus või ajukahjustus.

Kuid sama sageli kogevad lapsed valu füsioloogilistel põhjustel, nimelt järgmistel põhjustel:

• ületöötamine. Kooliealised lapsed on reeglina sellele altid kooli õppekava suure koormuse tõttu;
• hapnikunälg. See juhtub siis, kui laps veedab suurema osa ajast siseruumides;
• tasakaalustamata toitumine. Põhjuseks ka suurel hulgal keemilisi maitsetugevdajaid ja maitseaineid sisaldavad tooted.

Nendel juhtudel on vaja normaliseerida lapse elustiili, läbi vaadata tema töökoormus, jätta rohkem aega jalutuskäikudeks ja mänguliseks meelelahutuseks.

Välised märgid

Kui laps on väike, on vanematel sageli raske mõista, et tal on peavalu. Kaudselt saab seda määrata järgmiste märkide abil:

• ärrituvus;
• pisaravus;
• laps hõõrub pead;
• silmavalgete punetus;
• sagedane haigutamine.

Lastel tekivad peavalud otsmikus sageli kogunenud väsimusest, närvilisest ülepingest emotsionaalselt intensiivse päeva lõpus, pärast kooli, pärast aktiivseid arvutimänge. Lapse arvuti taga veedetud aeg peab olema kontrollitud ja mõistlikult piiratud. Liigne entusiasm arvuti vastu võib põhjustada kehahoiaku, nägemise halvenemist, põhjustada valu peas.

Kooliealised lapsed kogevad sageli peavalu, sealhulgas otsmikku, mis on seotud vaimse väsimusega. Näib, et nende valudega otsaesine läheb lõhki. Sellistel juhtudel aitab puhkus. Aga kui peavalu taastub pärast puhkust või magamist, peate külastama arsti.

Vanemate ülesanne on aidata lapse päeva planeerimisel: eraldada aega puhkamiseks, õues olemiseks ja spordi või sportmängude mängimiseks. Õppe- ja puhkeprotsesside kombineerimisele tuleb läheneda mõistlikult ja vastutustundlikult. Peavaluhoo ajal on vaja lapsega koos olla. Siin on peamine asi mitte üle pingutada, kuna liigne hoolitsus võib vanemate tähelepanu köitmiseks tõugata hilisemat simulatsiooni.

Kuidas valu leevendada

Peavalu otsmikul saate leevendada mitmel viisil. Kuid väga oluline on seda teha alles pärast seda, kui ebamugavuse põhjus on selge.

Valu leevendamiseks võib kasutada laias valikus ravimeid. Kui pea valutab otsmikupiirkonnas viirusnakkuse ja palaviku taustal, on palavikuvastased ravimid ja MSPVA-d tõhus vahend. Eelkõige on Nurofen end hästi tõestanud. See tööriist on võimeline stabiliseerima ka alandatud rõhu all olevat seisundit ja leevendama migreenivalu. Paratsetamooli peetakse ka tõhusaks.

Kui valud on olemuselt paroksüsmaalsed, saab spasme leevendada spasmolüütikumidega. Nende hulka kuuluvad No-shpa (drotaveriin), Spazmalgon.

Valuvaigistite hulgas on parem eelistada kombineeritud ravimeid, millel on minimaalsed kõrvaltoimed. Tuntuimad neist on Pentalgin ja Solpadein.

Iga ravimit võib aeg-ajalt võtta vastavalt kasutusjuhendile. Kui peavalud korduvad sageli, peaks arst määrama diagnoosi põhjal vahendid nende eemaldamiseks.

Rahvapärased meetodid

Ravimitega võrreldes ohutumad on rahvapärased abinõud. Kui valu põhjustab ületöötamine, siis tuleks püüda leida aega puhkamiseks. Kerge peamassaaž ja spetsiaalne anesteetiline võimlemine parandavad teie enesetunnet.
Aroomiteraapia seanss lavendli, eukalüpti, seedri või piparmündi eeterliku õliga aitab valu vaigistada. Taimsete ja eeterlike õlide segust saate teha kompressi oimukohtadele.

Mis põhjustab teismeliste peavalu? See küsimus huvitab sageli paljusid vanemaid ja lapsi endid. Seetõttu leiate Internetist tohutul hulgal teavet. Enne ravi alustamist peaksite siiski hoolikalt uurima sümptomeid. Fakt on see, et igal kasvaval organismil on oma nüansid. Ühes võib valu seostada kehalise aktiivsuse puudumisega, teises aga närvisüsteemi kui terviku ülekoormusega. Probleemi allikas võib olla:
unepuudus;
stress ja pinge;
kõveras asend;
keha ülekoormus;
tooni puudumine anumates;
ebatervisliku eluviisi juhtimine;

Lisaks on juhtumeid, kui noorukite peavalud näitavad, et kehas on tõsiseid põletikulisi protsesse. Kuid sellistes olukordades ilmnevad lisaks valule ka muud sümptomid: kaalulangus, väsimus, oksendamine ja iiveldus ning palavik. Seetõttu, kui seda lapsel ei täheldata, ei tohiks paanikasse sattuda, vaid mõista muid põhjuseid ja vajadusel võtta meetmeid teismelise heaolu parandamiseks.

Unepuudus

Paljud teismelised lähevad erinevatel põhjustel liiga hilja magama (vestlevad sõpradega, mängivad mänge, vaatavad telesarju või teevad ülesandeid, mida nad eelnevalt ei teinud). Poisid ei pööra tähelepanu sellele, et nad peavad vara ärkama. See toob kaasa ebaregulaarsed ajagraafikud ja pideva väsimuse, mis omakorda toob kaasa tugevad peavalud.

Seega, kui teismelistel on sageli peavalu, peaksid vanemad tagama, et nende lapsed magaksid vähemalt 7 tundi. Muidugi usuvad peaaegu kõik noorukieas, et nad teavad paremini, mida nad vajavad kui ema või isa. Siiski on oluline kuttidega vestlusi pidada nii, et nad kuulaksid. Ja ka, kui vanemad näevad, et laps on õppimise tõttu liiga ülekoormatud, tasub talle selgitada, et tervis on ikka hindest kallim.

stress ja pinge

halb rüht

Paljud ei märka, kuidas nad hakkavad lörtsima. Selle nähtuse põhjuseid on palju. Mõned lapsed on konfliktis oma eakaaslastega, on heidikud, need, keda mõnitatakse. Seetõttu püüavad nad end "varjata", et olla kurjategijatele vaevumärgatavad. Teised, istuvad laua taga, hakkavad painduma, et mitte köita õpetaja tähelepanu või halva nägemise tõttu. Kolmandate kehahoiak kannatab selle pärast, et nad kannavad raskeid kotte ja seljakotte ühel õlal. Samuti loevad ja vaatavad mõned poisid filme vales asendis, veedavad palju aega arvuti taga, hoidmata selga sirgu. Kõigil ülaltoodud põhjustel ilmneb järk-järgult lülisamba kaelaosa pigistus, mille tõttu aju verevool halveneb, ilmneb hapnikunälg, mis põhjustab peavalu.

Selle probleemi lahendamiseks peaksid lapsed sportima või vähemalt harjutusi tegema. Võite läbida ka ravimassaaži kuuri, mis aitab sirgendada kehahoia ja leevendab ebamugavustunnet, eriti peavalu.

Keha ülekoormus

Paljud vanemad usuvad, et nende lapsel peaks kõik õnnestuma, sest ta on geenius ja parim. Seetõttu hakkavad nad oma last survestama, saates ta erinevatesse osakondadesse, teadmata, et õpilane on juba ülekoormatud. Sellest tulenevalt lisandub kooli õppekavale, mis juba praegu suure materjalimahu tõttu stressi tekitab, veel palju rubriike ja ringe ning need ei jäta absoluutselt aega puhkamiseks ja huvitegevuseks. Selle tulemusena hakkab kasvav organism, kes pole kohanenud selliseid koormusi taluma, üle töötama ja teismelisel on peavalud.

Seetõttu soovitatakse kõigil vanematel tungivalt meeles pidada, et noorukitel peaks olema lapsepõlv ja noorus. Midagi uut arendada ja õppida on muidugi hea, aga kõiges peaks olema mõõdukas. Kui teismelisel on sageli ja tugevalt peavalu, peate selle võimalikult palju maha laadima. Lastel peaks olema aega teha seda, mida nad armastavad, käia sõpradega värskes õhus väljas.

Vaskulaarse toonuse puudumine

Teismelisel valutab sageli peavalu, kui kehas toimuvad hormonaalsed muutused ja närvisüsteemi moodustumine jätkub. Samuti on sageli vegetovaskulaarsest düstooniast põhjustatud peavalud. Vasospasmiga võib rõhk tõusta ja laienemisel väheneda.

VVD-ga võib halvenemine ilmneda halva ilmaga, kui laps on umbses või mürarikkas ruumis, kui ta transpordis reisib. Keha muutub pingekindlamaks, mille ajal võib igasugune minimaalne koormus põhjustada rõhu järsu tõusu või languse ning isegi minestamist.

Kui teismelisel on vegetovaskulaarne düstoonia, peaks ta kindlasti pöörduma neuroloogi poole. Ta määrab ravi ja annab nõu, mis parandab üldist seisundit.

Ebatervisliku eluviisi juhtimine

Pole saladus, et paljud teismelised hakkavad tubakatooteid ja alkoholi oma lõbuks tarvitama. Ja huvist kujuneb lõpuks välja halb harjumus, mis toob kaasa pöördumatuid tagajärgi. Sama nikotiin, mida sigaretid sisaldavad, põhjustab peas veresoonte ahenemist, mis omakorda põhjustab peavalu. Alkohol mõjutab negatiivselt ka veresooni, närvirakke ja muid elundeid. Kui teismeline joob sageli, põeb pohmelli, võivad tal aja jooksul tekkida pidevad peavalud, isegi siis, kui ta pole midagi tarbinud.

Tugevaid peavalusid põhjustavad mõnel juhul kofeiini sisaldavad stimulandid – energiajoogid. Kasutusnormi ületamisel kahjustab teismeline ennast ja kui te õigel ajal ei peatu, võivad tagajärjed olla üsna tõsised. Seetõttu on oluline lastele selgitada, et mis tahes toidu ja joogi liigne tarbimine võib põhjustada tõsiseid organismi talitlushäireid, mille tõttu tekib tõsine ebamugavustunne. Kõik ülaltoodud põhjused võivad põhjustada tõsiseid tagajärgi, nii et peate need õigeaegselt tuvastama ja olukorraga tegelema. Kui peavalud ei taandu, tuleks pöörduda spetsialisti poole. Kvalifitseeritud abi on tervise võti, pidage seda meeles.

Tekst: Tatjana Maratova

On tuhandeid põhjuseid, miks teismelistel on peavalud. Mõned on seotud nende elustiiliga, teised kehas toimuvate muutustega. Lisaks ei jälgi teismelised alati tähelepanelikult oma tervist, mis loomulikult aitab kaasa ka peavaludele.

Stress ja unehäired

Enamik ilminguid peavalud teismelistel päris kahjutu. Sellised valud mööduvad väga kiiresti ega põhjusta tõsiseid terviseprobleeme. Kuid selleks, et mõista, kas seda või teist teismelise peavalu juhtumit tasub tõsiselt tähtsustada, peate teadma selle põhjuseid. Üks levinumaid põhjuseid on stress ja ärevus. Teismelisel on alati palju muret – kool, inimestevahelised suhted, perekond, sõbrad ja tulevikueesmärgid. Liigne pinge põhjustab sageli teismelisel tuikavat peavalu või "pingutuse" tunnet pea ümber.

Unehäired on veel üks levinud peavalu põhjus teismelistel. Unepuudus koolitööga kaasnevast psühholoogilisest stressist, ebamugavast õppegraafikust või sellest, et teismeline, kes püüab suhelda, läheb sõpradega hilja välja või veedab palju aega Internetis arvutis, võib provotseerida sagedast viibimist. peavalud teismelisel.

Suitsetamine, dehüdratsioon ja energia

Vanemad peaksid teadma, et meditsiinistatistika kohaselt kogevad suitsetavad teismelised peavalu sagedamini kui teismelised, kellel seda halba harjumust pole. Sigarettides sisalduvad toksiinid – seesama nikotiin – põhjustavad suitsetamise ajal ajuveresoonte ahenemist, mille tõttu tekivad teismelisel peaaegu kindlasti peavalud.

Teine noorte sagedase migreeni põhjus on dehüdratsioon. Teismelised kipuvad olema väga aktiivsed. Hüdratsiooni säilitamiseks peavad nad tarbima palju vedelikku. Harjumuse puudumine kehas veepuudust pidevalt täiendada põhjustab teismelisel peavalu.

Lõpuks võib selliste stimulantide nagu kofeiin, mida leidub kohvis, tees ja mis kõige tähtsam, liiga kuulsates energiajookides, liigne tarbimine põhjustada teismelistel peavalu. Kui teismeline kasutab kõike ülaltoodut regulaarselt suurtes annustes, on talle sagedased peavalud.