Tugev terve naine. Võtke ükskõik milline terve naine! Tervete naiste saladused

Naiste terviseprobleemide peamine põhjus tänapäeval peitub, kui kummaliselt see ka ei kõlaks, naiste kaasaegses hariduses. Kui piltlikult öelda, Naise psüühika on kootud armastusest: naine sünnib armastama, hoolima, hoolima, inimestega suhtlema, looma enda ümber soojuse ja õnnekeskkonna – ühesõnaga pereelu jaoks.

Kuid kahjuks pole haridusel, mida naised meie ajal saavad, perekonnaga kuidagi pistmist. See võimaldab olla tugev ja aktiivne sotsiaalses keskkonnas ning on suunatud tööle, ühiskonnas edasijõudmisele, administratiivsele ametikohale või lihtsalt võimalusele omandada mingi eriala. Kuid see haridus on "meeste tüüpi", see ei ole kuidagi seotud naiseliku vaimse olemuse arenguga. Selle tulemusena muutub naise psüühika kuivaks ja pingeliseks ning hormonaalsed funktsioonid on häiritud, kuna ta lihtsalt pingutab elus valesti.

Samal põhjusel väheneb ka tema võime kogeda õnne, sest naise õnn on peamiselt pereelu sfääris. Naised, kes ei tunne end eluga üldiselt rahul, põevad sageli kroonilist depressiooni.

Ja veel üks oluline punkt: Perekonna päästmiseks kulub 70% naisenergiast. See on naine, kes peaks suutma luua suhteid oma mehe ja lastega. Ja kui ta ei pinguta, laguneb perekond, sest mees ei suuda oma olemuselt peresuhteid reguleerida. Ta järgib ainult tema naise antud juhiseid.

Loomulikult on naisi, kes teevad entusiastlikult karjääri ja usuvad, et pereelu ei tohiks olla takistuseks professionaalsel arengul. Kuid see elu sobib neile ühel põhjusel: nad on sellega nii harjunud. Fakt on see, et naiselik olemus on väga stabiilne. Naisel on raske muutuda ja ta elab nii, nagu talle õpetati. Sellepärast, muide, sõltub naise elu ja õnn eelkõige haridusest. Ta kipub kuuletuma, talle meeldib haridust omandada ja siis selgelt järgida.

Seega võib naine öelda nii palju, kui tahab, et karjäärikeskne elu on see, mida ta vajab, kuid minu kogemus näitab, et sel juhul lähevad sõnad asjade tegelikust seisust alati kõrvale. Kui naine veedab suurema osa ajast tööl, on tema elu nagu tühi komm – pealt magus, aga seest pole täidist. Ja sellisest elust pole sügavat õnne.

Magus elu

Teine probleem seisneb selles, et tervisliku eluviisi mõistmine tänapäeva ühiskonnas põhineb mehe tervisel. Üldiselt tuleb öelda, et kõik selles artiklis käsitletavad probleemid on ühiskonna, mitte naiste kui selliste probleemid.

Niisiis, võtame näiteks suhtumise magusatesse toitudesse. See on naise hormonaalsüsteemi aluseks ning maiustuste väljajätmine toidust põhjustab hormonaalseid häireid, halba tuju ja depressiooni. Seetõttu ihkavad naised magusat.

Tõsi, siin on üks hoiatus: selleks, et magus toit naise kehale kasuks tuleks, tuleb seda süüa hommikul.

Muide, stereotüüpne idee "tervislikust" toitumisest mõjutab ka lapsi. Laps vajab normaalseks kasvuks ja arenguks õlist toitu pluss magusat, tärkliserikast ja kuivtoitu – ehk kõike seda, mida lapsed nii väga armastavad ja milles nad tavaliselt on piiratud.

Lisaks peavad naised sööma rohkem piimatooteid. Piimatooted on tihedalt seotud kuu energiaga, mis toetab naise tervet hormonaalset tausta.

Väga kasulikud köögiviljad: neis on naiselikku energiat. Kaasaegses ühiskonnas söövad naised palju liha ja teravilja: leiba, vorstivõileibu jne. Samas on liha üldiselt naiseloomusega vastuolus, sest toodab ühiskonnas millegi saavutamiseks vajalikku vägivalla- ja agressiivsuse energiat, aga perekonnas ilmselgelt mitte.

Tegin selliseid uuringuid: külastasin piima- ja lihakombinaate ning võrdlesin neid. Nii seal kui seal töötavad naised, kuid erinevus nende käitumises ja tervislikus seisundis on tohutu. Meiereis töötavatest naistest kannatab fibroidide ja vähi all üldiselt vaid 1–2%. Kuid lihakombinaadis on 60–70% naistest hea- või pahaloomulised kasvajad.

Nüüd ütlevad isegi arstid, et lihatoit on peamine kantserogeen. Kui naine juhib oma olemuselt talle ette nähtud elustiili, püüab kasvatada endas armastust ja hoolivust, ihaldab ta juurvilju, piimatoite ja maiustusi. Liha, terad ja teravad vürtsid pole aga sugugi need, mis naisel terve olla aitavad.

Veel üks näide: tänapäeva ühiskonnas on kombeks magama minna väga hilja ja just öö esimesel poolel - kuni umbes kella 00.30-ni, kui kuu tõuseb - tekivad naissuguhormoonid (meessuguhormoonid tekivad teises pooles). ööst). Seetõttu on parem magama minna kell 22.00 ja Ayurveda järgi üldiselt kell 21.00. Kui uni nihkub keskööst kella 10-ni, ütleb naise hormonaalsüsteem varem või hiljem üles.

Riiete järgi

Kummalisel kombel mõjutab isegi tema riietumisviis naise tervist. Valdav enamus noortest naistest kannab tänapäeval teksaseid. Kui me räägime inimenergiast, siis seal, kus see on riietesse kinnitatud, energia koguneb ja kus see on vaba, sealt tuleb see välja.

Mehel on energia suunatud ülespoole ja väljub ülakeha kaudu. Seda tüüpi energialiikumisega muutub inimene väga aktiivseks, aktiivseks, tahtejõuliseks jne. Seetõttu on püksid ja avar topp mehele loomulik riietusvorm.

Naise jaoks on seevastu oluline, et energia läheks alla, kuna allapoole suunatud energiavoog on seotud lapseootusega ja alakehas tekivad naissuguhormoonid. Seega peaks naine oma keha ülaosa riietega katma ja alumises osas olema vaba. Pole juhus, et iidsetest aegadest pärit naised katsid oma jalad, kuid ei sobinud neile.

Tuleb meeles pidada, et naise ilu oleneb naissuguhormoonide tasemest: kui see väheneb, lähevad nii ilu kui tervis käest. Ja kui mehe tervis tervikuna on seotud närvisüsteemi tegevusega, siis naise tervis on hormonaalses talitluses. Seetõttu peab naine ennekõike hoolitsema oma hormonaalsüsteemi eest.

Looduslikus keskkonnas

Hormonaalsed funktsioonid on seotud emotsioonidega ja närvisüsteemi töö põhineb inimese aktiivsusel, tema võimel saavutada tulemusi. Seetõttu on mees terve, kui ta on aktiivne ja saavutab oma eesmärgi ning naine peaks olema emotsionaalselt rahul. Ta on terve, kui elab mugavalt ja hubases ning on sisemiselt rahulik.

Liigne ühiskonnas viibimine raiskab naise jõudu, tema emotsioonid muutuvad “puuseks”. Selle tulemusena kaotab ta naiseliku jõu, ei suuda perele palju aega pühendada. Ja kui kurnatud mees muutub füüsiliselt nõrgaks, siis naine langeb masendusse. Teisisõnu, ta kogeb emotsionaalset nõrkust. Kahjuks kannatab enamik naisi tänapäeva ühiskonnas selle all. Naised on ju selle asemel, et rohkem perekonnaga tegeleda ja jõudu andvas õhkkonnas olla, peamiselt seal, kus nad kogevad nõrkust.

Kujutage ette delfiini: ta võib mõnda aega ilma veeta olla, näiteks mängu ajal sellest välja hüpates, kuid tema loomulikuks keskkonnaks on vesi, kus ta saab jõudu juurde. Samamoodi on loomulikuks keskkonnaks naise jaoks perekond ja mehe jaoks ühiskond. Kui mees veedab liiga palju aega perekonnas, muutub ta haigeks ja õnnetuks. Ja samamoodi muutub haigeks ja õnnetuks naine, kes pühendab liiga palju aega ühiskondlikule tegevusele.

Ma ei kannata abielluda

Kui naine soovib peret luua, kuid tema isiklik elu ei summeeru, siis puudub tal naiselik jõud. Kujutage ette ilusat lõhnavat roosi, mis kasvab keset teed. Keegi rikub selle kindlasti ära, isegi kui see on keelatud.

Kaasaegne naine arvab, et atraktiivsus peitub meigi ja riietumisviisi saladustes. Kaunistada saab aga ainult seda, mis särab. Abiellumiseks on vaja endas kasvatada naiselikku jõudu: olla hooliv ja tundlik, lahke ja õrn. Kõik need on naiselikud omadused. Probleem on selles, et nad ei arene tööl, sest neid pole seal vaja. Tööl hinnatakse töökust ja kindlust käitumises, rangust ja täpsust – ühesõnaga mehelikke omadusi. Nii et töö naise jaoks peaks olema hobi ja elu põhiviiulit tuleks mängida kodus.

See, millesse inimene energiat paneb, areneb. Ja tulemus sõltub ainult meie jõupingutustest. Seetõttu peame õppima elama nagu naine, mõtlema, riietuma ja kohtlema inimesi nagu naine. Siis kasvab naiselik jõud ja isiklik elu hakkab paranema - lõppude lõpuks vajab tõeline mees ainult naiselikku jõudu. Teda ei huvita ei naise rahateenimisvõimalus ega tema heaolu.

Kuidas neid omadusi arendada? Väga lihtne. Andke ümbritsevatele inimestele armastust ja hoolt. Kas teil on vana üksik naaber? Toida teda, külasta teda, räägi temaga. Kui ta ei saa vaevu liikuda, aita tal pesta, peske riideid.

Igaüks vajab naiselikku energiat. Keegi nälgib - söödake, keegi vajab kiindumust - pai. Lisaks on vaja arendada naise väärikustunnet. Naine peaks end naisena austama. Tihti peitub suutmatuse isiklik elu korraldada ja perekonda luua põhjus just ebapiisavalt arenenud väärikustundes. Mida see tähendab? Naised astuvad mõnikord mehega lähedusse niipea, kui tunnevad vähimatki külgetõmmet. Mõnikord juhtub see sõna otseses mõttes mõne tunni jooksul pärast kohtumist. Ja kui mees saavutab kiiresti selle, mida ta tahab, kaotab ta sama kiiresti huvi.

Peaaegu kõik naised püüavad leida meest, kes sooviks peret luua. Ja selliseid mehi pole olemas, see pole nende loomuses. Mees tuleb selleni viia, temast eemaldudes, eemal hoides. Ta peab armuma, põlvili roomama ja lilled ukse alla lükkama. Just siis otsib ta naise armastust, tal tekib vastutustunne, ta tahab abielluda ja hindab sellist naist kogu oma elu.

Aga nüüd naised ei tea, kuidas abielluda. Meil seda teadust ei ole, sest kogu tänapäeva kultuur põhineb kahjuks meesloomul. Perekonna loomine, truudus, suhete hoidmine – seda kõike uurib psühholoogia vähe ja naised jäävad ilma tegevusjuhiseta.

Naiste tööd ei väärtustata ka tänapäeval. Restoranid ümberringi. Miks? Inimestel pole aega süüa teha. Nii naised kui mehed töötavad ja söövad väljaspool kodu. Kuid restoranitoidus pole armastuse energiat - see on eelkõige äri, seega on toit seal maitsetu. Sellest hoolimata inimesed harjuvad, neile meeldib. Tegelikult on kõige maitsvam see, kui naine süüa teeb. Näiteks piisab, kui ma söön vaid korra päevas, sest armastuse energia, mida mu naine igasse roa sisse paneb, küllastab mind täielikult. Tuleb selgelt aru saada, et kui pere ei ole kooner, siis elatakse selle raha eest, mis jumal on andnud.

Kui naine oma mehe eest hoolitseb, on mehel jõudu edasi kasvada ja karjäär areneb.

Meeldivad toimetused

Ise ennastsalgavalt karjääri ehitav ja päevadeks tööl kaduv naine, kellel kodu ja pere jaoks praktiliselt aega ei jää, on üks äärmus. Spektri teises otsas on esmapilgul pilt ideaalne: abikaasa, kes suudab oma pere täielikult ülal pidada, ja naine, kes saab endale lubada täiesti muretut eksistentsi: koos majahoidja ja lapsehoidjaga. Kui aga naine kulutab suurema osa oma ajast ja energiast iseendale, oma armastatule, ega tee maja ümber midagi, toob ta oma mehele ainult kannatusi.

Naiseloomuse teadvustamine ei seisne enese nautimises: naine peab andma, andma armastust ja hoolt. Vastasel juhul on ta pretensioonikas, kapriisne, õnnetu ja hakkab varem või hiljem lihtsalt igavusest oma meest petma.

Kui naine teeb süüa, peseb ja koristab, loob ta majja armastuse ja hoolitsuse energiat ning perekonnas valitseb harmoonia. Muidugi, kui pere on suur, võite võtta abilise. Aga esiteks pole praegu paljulapselisi peresid praktiliselt olemas ja teiseks teeb tänapäeval saadaolev kodu- ja köögitehnika mitmekesisus majapidamistööd võimalikult lihtsaks, oleks soov investeerida armastust lähedastesse. Laadige pesu pesumasinasse – mõtle armastusega, õhtusöök topeltkatlas – ja mõtle uuesti armastusega.

See osutub huvitavaks: kõik näib olevat iseenesest ette valmistatud, kuid see on küllastunud naisenergiast ja armastusest. Kõik tundub maitsev ja toob õnne.

Maapinnale lähemale

Seega ei taandu õige eluviis ainult režiimi järgimisele ja tervislikule toitumisele. Naise suutmatus oma olemust teadvustada viib kahjuks samamoodi haigusteni nagu enam-vähem tervisliku toitumise mittejärgimine.

Niisiis on kilpnäärme piirkonnas emotsioonidega seotud kurgu vaimne keskus. Naine on oma olemuselt kuus korda emotsionaalsem kui mees. Kui ta ei too emotsioone välja näiteks seetõttu, et veedab suurema osa ajast keskkonnas, kus emotsioone pole vaja – näiteks tööl, põeb ta kilpnäärmehaigusi.

Suguelundid on seotud soojuse, armastuse ja hoolitsuse energiaga. Kui naine "elab tööl" ja tema elus pole hoolitsust vajavaid inimesi – ei lapsi ega vanavanemaid –, pole tal seda energiat kellelegi anda. Ja järelikult koguneb seksuaalenergia ja algavad hävitavad protsessid. Lisaks muutub naine karmiks, ebaviisakaks, tundlikuks, vihaseks, sest puudub harmoonia loodusega, pole õnne.

Naine tunneb end oma majas olles hästi. Ta peab kõndima paljajalu maas, kaevama aias, vaatama päikest, kuulama lindude laulu - ühesõnaga elama loodusega kooskõlas. Siis muutub ta õnnelikuks, terveks, rahulikuks ja sõbralikuks. Maast toitub naine hormonaalsest jõust.

Kuid kaasaegses maailmas on kõik naisenergiaga seonduv minimeeritud. Inimesed elavad "telliskivikastides", kus ümberringi on elektrienergia.

Tänu sellele, et peret ühiskonnas ei kasvatata, pole vaja ka lapsi. Emaduse idee mitmeks aastaks edasi lükkamisel või sellest täielikult loobumisel kasutavad naised rasestumisvastaseid vahendeid või mis veelgi hullem: katkestavad raseduse. Selle tulemusena on naiselik loomus nõudmata. Ja see toob kaasa hormonaalsed haigused, fibroidid, kasvajad, mastopaatia, endometrioos. Naine kogub ju seksides reproduktiivenergiat. Ja kui see väljapääsu ei leia, muutub see mitmesuguste neoplasmide põhjuseks.

tunneta erinevust

See pole kaugeltki kõik, mida võiks naistele öelda.

Kuid peamine on mõista naise olemuse olemust. Kuid kaasaegses ühiskonnas seda arusaama pole ja vastavalt sellele muutub naine järk-järgult meheks. Tänapäeval nimetatakse seda emantsipatsiooniks. Ameerika ühiskonnas, kus emantsipatsioon on kõige tugevam, on isegi väliselt väga raske eristada naist mehest. Need muutuvad umbes samadeks. Ja see on hirmutav, sest lapsed vajavad naiselikku kiindumust ja armastust. Vastasel juhul kasvavad nad kuivaks, karedaks ja julmaks.

Peame tegema valiku ja otsustama, millises suunas tahame areneda. Kui naised eelistavad pereelu, jättes töö teisejärguliseks rolliks, ja mehed, vastupidi, töötavad ja saavutavad oma eesmärgid, muutub ühiskond täisväärtuslikuks ja harmooniliseks, mis tähendab, et selles on rohkem tervist.

Parem olla...

Korrelatsioon iseloomuomaduste ja tervisliku seisundi vahel

Emakas

Pehmus, alandlikkus, tagasihoidlikkus kõnes ja tegudes aitavad kaasa emaka normaalsele talitlusele.

Jäikus, ebaviisakus kõnes ja käitumises põhjustavad emakas ainevahetus- ja vereringehäireid.

Magus kõnes ja orjuslikkus tegudes vähendavad emaka aktiivsust.

Alandlikkus normaliseerib emaka toonust.

Sõnakuulmatus põhjustab emaka toonuse tõusu.

Depressioon vähendab emaka toonust.

Tagasihoidlikkus, häbelikkus annab emakale vastupidavuse. Arrogantsus tekitab emakas pingeid.

Häbelikkus, pingelisus kõnes ja käitumises vähendavad vastupidavust.

munasarjad

Soojus, hellus, rahulolu naise soovides, tahtmises, emotsioonides ja mõtetes muudavad munasarjad terveks.

Iseloomusoojus suurendab naissuguhormoonide tootmist.

Külm vähendab suguhormoonide tootmist.

Kirg suurendab liigselt naissuguhormoonide tootmist, mis viib viljatuse ja vaimsete häireteni.

Hellus suurendab naissuguhormoonide tootmist.

Ebaviisakus vähendab naissuguhormoonide tootmist ja suurendab meessuguhormoonide tootmist.

Liiga rikutud suurendab naissuguhormoonide tootmist ja põhjustab suurenenud tundlikkust.

Nõuetele vastavus aitab kaasa suguhormoonide tasakaalule munasarjades.

Antagonism, juhitamatus, agressiivsus põhjustavad hormonaalsete funktsioonide tasakaalustamatust.

Liigne vastavus põhjustab lisandite haavatavust.

Andestamisvõime suurendab lisandite immuunfunktsiooni ja aitab võidelda põletikega.

Puudutus põhjustab põletikuliste protsesside suurenemist lisandites.

Viha põhjustab immuunfunktsiooni häireid, mis põhjustab kalduvust nakatuda.

Kasinus annab lisanditele jõudu.

Mandumine nõrgestab lisandite aktiivsust.

Munajuhad

Meelerahu aitab säilitada normaalset toonust munajuhades.

Ärevus, ärrituvus, rahutus põhjustavad munajuhade toonuse tõusu, mis võib põhjustada spasme.

Depressioon põhjustab munajuhade toonuse langust, mis aeglustab munaraku läbimist nende kaudu.

Vastupidavus annab stabiilsuse munajuhade tegevusele.

Talumatus põhjustab torude suurenenud tundlikkust erinevatele stiimulitele.

Liigne kannatlikkus põhjustab munajuhade tundlikkuse tugevat langust, mis põhjustab munaraku läbimise rikkumist.

Piimanäärmed

Headus, tundlikkus, sallivus, hellus, iseloomurõõm aitavad kaasa piimanäärmete normaalsele talitlusele.

Lahkus, iseloomu tundlikkus stabiliseerivad piimanäärmete normaalseks funktsioneerimiseks vajalikke hormonaalseid funktsioone.

Viha põhjustab hormonaalsete funktsioonide häireid.

Nõrkus põhjustab hormonaalsete funktsioonide vähenemist.

Naise taluvus annab talle piimanäärmete hea immuunsuse.

Kannatamatus põhjustab immuunsuse vähenemist ja kalduvust põletikulistele protsessidele.

Liigne kannatlikkus teadmatuses põhjustab immuunsüsteemi ammendumist ja kroonilisi piimanäärmehaigusi.

Nagu teate, nimetatakse naissoost sugu tavaliselt "nõrgaks", mis ei puuduta ainult füüsilist jõudu, vaid ka peent vaimset organisatsiooni või vaimset seisundit, mis on ühiskonna kaunil poolel sageli palju ebastabiilsem kui meestel.

Naised kipuvad rohkem muretsema: pere ja laste, koduse elu, töö- või kollektiiviolude pärast kannatavad nad palju hullemini ja raskemini vaimset traumat, mis mõjutab otseselt nende vaimset tervist.

Täna otsustasime rääkida ja loetleda 10 peamist märki, mis määratlevad vaimselt terve ja tasakaalus naise, te ei pea selliste õiglase soo esindajate pärast muretsema, sest need on viisid, kuidas püstitatud peaga toime tulla paljude eluraskustega. .

Niisiis, esimene märk on naise õitsev ja hoolitsetud välimus. Ta hoolitseb alati enda eest, soovib oma atraktiivsusega nautida iseennast ja ümbritsevaid ning, mis kõige tähtsam, ta pole liiga laisk, et sellele aega ja vaeva kulutada.
Vaimselt terve naine on alati avatud suhetele ja armastusele: samas armastab ta mitte millegi pärast või millegi pärast, vaid lihtsalt niisama, midagi vastu ootamata. Samal ajal ehitab ta sarnase suhete põhimõtte mitte ainult vanemlikus armastuses, vaid ka partneri armastuses.
Tal pole peaaegu mingeid halbu harjumusi, ta ei suitseta ja praktiliselt ei joo. Ta lihtsalt ei vaja seda, et tunda end õnnelikuna või enesekindlana, see kõik asendub tasakaaluka ja harmoonilise hingekorraldusega.
Ta armastab ja teab, kuidas komplimente vastu võtta. Kas olete märganud, kuidas naised mõnikord häbenevad või eitavad täielikult vastassoo meeldivaid sõnu? See on täiesti vale seisukoht, mis põhineb sisemistel kompleksidel ja hirmudel. Terve psüühika ja korraliku enesehinnanguga tõeline naine on vastassooga enesekindel, teab, kuidas huvitada ja tähelepanu tõmmata.
Sellised naised püüdlevad alati enesearengu poole. Nad teavad hästi, et elu on pidev liikumine ja seetõttu on väga oluline näidata üles huvi ja uudishimu erinevate valdkondade vastu. Tavaliselt on neil mõni lemmikhobi, mis pakub neile rõõmu ja aitab areneda.
Ta oskab siiralt rõõmustada, nalja teha ja naeratada. Terved daamid ei oota õnne ja naudingute kogemiseks erilist sündmust (pühad, nädalavahetused), nad leiavad alati midagi, mille üle naeratada. Samas võib rõõmu põhjuseks olla ka kõige lihtsam, esmapilgul näiteks lillepeenra esimesed õied, puult kukkunud leht või selge päike akna taga.
Vaimselt terved daamid kurdavad harva ja teavad, kuidas olla tänulikud. Tõenäoliselt olete kohanud neid, kes pidevalt kurdavad - saatuse, mehe, väikese palga, tüütute sugulaste või naabrite üle, üldiselt kõige üle, mis teile pähe tuleb. Kuid on neid, kes tunnevad tõeliselt sügavat tunnustust kõige selle üle, mis neil hetkel juba on.
Ta ei püüa pidevalt vältida magusaid või tärkliserikkaid toite, loeb kaloreid ja juurde võetud kilogramme. Õnnelik ja terve naine elab oma kehaga harmoonias, ta saab toidust tõelise naudingu, mille tulemusena ei teki pidevat stressi.
Sellised naised mõistavad täielikult kogu vastutust enda ja oma lähedaste elu eest, nad ei süüdista kunagi teisi (meest, vanemaid, sugulasi) enda vigades ja ebaõnnestumistes.
Ja veel, naised on eriline "rass", mõnikord iseloomustavad neid nõrkused, mille pärast mehed neid armastavad. Elu ei saa kulgeda sujuvalt ja ilma hüpete ja rahutusteta, mis mõnikord mõjutavad õiglase soo vaimset korraldust. Kui nad aga suudavad kiiresti taastuda ja naasta "oma eksistentsi ringidesse", siis pole millegi pärast muretseda.

Naise tervis on väga habras, sest just naissugu teeb elu jooksul kehas palju muutusi. Arstid ja teadlased otsivad pidevalt võimalusi naiste tervise säilitamiseks. Seekord on nad välja selgitanud 16 reeglit, mis on vajalikud naiste tervise hoidmiseks ja isegi tugevdamiseks.

1. Ära ole puhas.

Loomulikult on vaja oma keha puhtana hoida, kuid te ei saa sellest liiga palju kaasa lüüa. Suurbritannias viisid teadlased läbi rea uuringuid, mis näitasid liigse puhtuse suurt miinust. Naised, kes kasutavad tavalise seebi asemel antibakteriaalseid aineid, haigestuvad palju sagedamini. See on tingitud asjaolust, et antiseptilised ained võivad häirida bakterite tasakaalu. Lisaks on antiseptikumid võimelised hävitama kasulikke baktereid, mis on vajalikud naise tervise säilitamiseks. Seetõttu ei soovita günekoloogid igapäevaseks kasutamiseks kasutada intiimseid antiseptikume.

2. Kaitske ennast.

Lisaks võib ebamugavustunne maos viidata ärritunud soole sündroomile. Selle haiguse põhjuste kohta on vähe teada, kuid see võib olla valus. Mõnikord nõuab sündroomi ravi operatsiooniga.

16. Seksi rohkem.

Ameerika arstide sõnul võib hea seks keha noorendada. Selleks, et 5-6 aastat noorem välja näha, on vaja umbes kakssada. Seks ka. Lisaks on armumine naise tervise jaoks hädavajalik. Seks parandab üldist enesetunnet, vähendab erinevate günekoloogiliste haiguste tekkeriski.

terve naine - see on ilu ja harmoonia ning selle tulemusena - naise õnn. Selline naine on alati täis energiat, kiirgab valgust ja soojust. Ta meelitab oma ellu headust, küllust ja armastust.

See artikkel on mõeldud naistele, kes tahavad teada:

Mille poolest erineb naiste tervis meeste omast

Naiste spetsiifilised haigused

Naiste tervise saladused

Nooruse ja ilu taastamine

Tänapäeval tahavad kõik endast lugupidavad ja ennast armastavad naised teada vastuseid küsimustele – milline terve naine ta on.

Püüame avastada terve naise peamised saladused.

Terve naine - füsioloogia tunnused

Alustame naise ja mehe erinevusest.

Meeste ja naiste füsioloogilised erinevused ei piirdu ainult reproduktiivsüsteemiga. Paljudes artiklites on välja toodud vähemalt 10 erinevust meeste ja naiste vahel. Näiteks aju ehituse erinevus, lõhna- ja värvitaju. Nahk ja luustiku ehitus näevad välja erinevad jne.

terved naised elavad kauem tänu veresooni kaitsvale östrogeenile. Enne menopausi on naised palju vähem altid südame-veresoonkonna haigustele, sealhulgas südameinfarkt ja insult, kui mehed. Kõigi nende erinevuste tulemusena erineb naise tervis paljuski mehe tervisest.

Iga naine on kas ema või naine või tütar või õde. Sellel on kõige olulisem missioon – võidusõitu jätkata. Ta peaks seda meeles pidama ja hakkama oma tervise eest hoolitsema võimalikult varakult.

Naistel, erinevalt meestest, ei uuendata sugurakke iga kolme kuu tagant. Need antakse tüdrukule enne sündi üks kord ja kogu eluks. Paljud naised isegi ei mõista, et halvad harjumused - nagu suitsetamine, alkohoolsed joogid - mõjutavad väga halvasti pärilikku teavet nendes rakkudes. Seetõttu on toitumise ja kaitse küsimus kogu teie pere küsimus. Iga tüdruk, kes soovib olla tulevikus terve naine, peab sellest ise aru saama.

Oluline erinevus mehe ja naise vahel on see, et naiste kehas toimuvad tsüklilised muutused.

Selle kehaomadusega tutvub naine noorukieas. Naissuguhormoonid on tuju, välimus, sooritusvõime, seksuaalsus, sihvakas või figuuri täidlus, iseloom ja loomulikult tervis. Naise keha on väga õhuke ja õrn süsteem, mis vajab kvaliteetset toitu, kaitset kõigi keskkonna "võlude" eest.

Terve naine ja haiguste ennetamine

Kui tahame olla terved naised, siis peame olema kursis vähemalt minimaalse teabega naiste haiguste kohta – naistele omased haigused, mis on seotud naise keha anatoomiliste ja füsioloogiliste omadustega. Iseloomulik on naiste suguelundite füsioloogia ja patoloogia uurimine seoses kogu organismiga ja suhetega kogu organismiga (selle suuna lõi 19. sajandi lõpus vene günekoloog VF Snegirev), võttes arvesse sotsiaalseid tingimusi. Kaasaegse naistehaiguste õpetuse tunnusjoon.

Naiste haiguste olemus, kulg ja patoloogilise (valuliku) protsessi intensiivsus on tihedalt seotud naise seksuaalelu perioodidega.

Naiste haiguste sümptomeid iseloomustavad mitmed põhilised tunnused, mis esinevad erinevates suhetes; nende hulka kuuluvad leukorröa, valu ja verejooks. Ühe või kõigi nende märkide esmakordsel ilmnemisel peaks naine viivitamatult konsulteerima arstiga.

Loetleme kõige levinumad haigused:

Flebeurüsm

Urogenitaalsüsteemi põletikulised haigused

Juuste väljalangemine

Hemorroidid

klimakteeriline sündroom

Mastopaatia

emaka fibroidid

Emakakaela erosioon

Menstruaaltsükli häired

Osteoporoos

Premenstruaalne sündroom

Tsüstiit

Naiste haiguste vastases võitluses mängib ennetustöö tohutut rolli. Naiste haiguste ennetamiseks ja õigeaegseks avastamiseks on kõige tõhusam meede naistehaiguste ennetamiseks ja õigeaegseks avastamiseks süstemaatiliselt kord aastas läbiviidavad günekoloogilised ennetavad uuringud kõikidele seksuaalselt aktiivsetele naistele. Täiustavad meetmed, naiste tööjõu kaitse, raseda tervise kaitse (rasedate ja imetavate naiste öö- ja ületunnitöö keeld, sünnituseelsed ja -järgsed puhkused) soodustavad naiste haiguste esinemissageduse vähendamist.

Tervete naiste saladused

1. Tervislik toit:sisaldama "õigeid" maiustusi, piimatooteid ja köögivilju.

Magus toit normaliseerib naise hormonaalsüsteemi tööd, parandab tuju, enesetunnet ja annab rahulolutunde. Toit võib olla magus, kuid samal ajal tervislik. Söö banaane, rosinaid, valmista Ayurveda maiustusi. Ja pea meeles: selleks, et magus toit aitaks naisel terve püsida, tuleb seda võtta hommikul.

Naised peaksid ka rohkem sööma piimatooteid, kuna need on tugevalt seotud kuu energiaga, mis annab meile energiat ja toetab tervislikku hormonaalset taset. Köögiviljadel on ka võimas naisenergia, nii et need tuleb lihtsalt oma dieeti lisada.

Kuid parem on kasutada jahu ja liha minimaalselt. See loob vägivalla, mõrva ja agressiooni energia, mis on vastuolus pehme naiseloomuga.

Seega, et järgida oma olemust, olla terve naine ja arendada endas naiselikke omadusi, tuleb süüa rohkem köögivilju, piimatooteid ja magusaid toite.

2. Õige aeg magada.

Minge magama hiljemalt kell 22.00 või parem - kell 21.00. Kui keha nüüdsest magab, siis ajapikku lähevad mured meelest, leiad rahu, rahu, sisemise tasakaalu, lõpetad närvilisuse ja suudad rohkem. Parem on ärgata enne kella 6 hommikul.

3. Terve naine ja riided

Tänapäeval kannavad paljud naised teksaseid, kitsaid pükse. Siin on vaja rääkida energia liikumisest kehas: kus see on kinni, seal energia seisab, ja kus see on vaba, sealt väljub. Meestel tõuseb energia kehas, mis arendab selles aktiivsust, tahet ja aktiivsust. Seetõttu on meeste jaoks püksid ja avar topp loomulik riietumisvorm.

Naiste puhul on see vastupidi. Ülemine osa peaks olema kaetud ja alumine peaks olema lahti. Meie energia läheb allapoole ja see allapoole vool on seotud viljakusega. Seetõttu tuleb jalad sulgeda, kuid mitte kokku tõmmata. Naiste ilu oleneb naissuguhormoonide täidlusest: kui nende tase langeb, läheb käest ka naise tervis, aga ka ilu. Seetõttu peaks naine hoolitsema oma hormonaalsüsteemi eest ja kandma õigeid riideid.

Selle põhjusega seostatakse ka viimase kahe aastakümne viljatuse ja raseduse katkemise kasvu statistikat.

Lisaks loetletud paljude aastate naise tervise ja ilu komponentidele on ka õige suhtumine töösse, elukeskkonda (kodu on naistele loomulikum keskkond), hoolimine oma lähedastest ja oma lähedastest. vajalik paljudeks aastateks.

Naise missioon on kaunistada maailma iluga. Naiste energia peab leidma väljapääsu. Lisaks on oluline jälgida oma sisemist ja välist seisundit. Naine peaks tundma end lillena, ilusana, täiuslikuna, armastatuna.

Terve naine = noorus ja ilu

Tervel naisel ilmnevad hallid juuksed ja kortsud, tselluliit, veenilaiendid, tuharate ja rindade elastsuse vähenemine ning muud välised ilmingud palju hiljem.

Püüdes end ja loodust petta süstide ja operatsioonide abil nahka pingutades on ummiktee ja ebaturvaline tee. Muidugi, kui teie edu on otseselt seotud avalikustamisega (lavaelukutsed, ...), võib see olla erand.

Loodust tuleb tänada selle eest, et ta meile "signaale" annab, et tervisega pole kõik korras ja me jälgime neid "signaale" oma välimuses.

Seetõttu saavad ilu ja noorus alguse seestpoolt.

Kuidas ennetada ja peatada enneaegset vananemist ning püsida kaua noor ja ilus? Ja mis kõige tähtsam, terve naine!

Kust alustada kõigepealt?

Esiteks - seedekulgla ja maksa tööga korda seada. Halvasti töötav maks ei suuda tagada keha puhastamise ja ainevahetuse säilitamise protsessi. Sellest ka paljud naistel esinevad haigused.

Viige läbi keha täielik puhastus

See on ka eelduseks kaalulangetamisel ja tselluliidist vabanemisel, sest ammu on kindlaks tehtud, et joove on nende nähtuste üks peamisi põhjuseid. Neile, kes soovivad selle kohta rohkem lugeda, pakume artiklit ... Organismi puhastamine toksiinidest, toksiinidest ja kaalu langetamiseks

Selleks, et püsida kaua terve naine, nautida elu, on oluline keskenduda ennetamisele, mis on meeldivam, tõhusam ja odavam.

Meil on hea meel teile pakkuda Šveitsi tootjate unikaalsed tooted

naiste tervise ja nooruse ennetamiseks:

- vahendid hormonaalse tasakaalu säilitamiseks Phyto 40, Joo isoflavooni sojat - looduslikud ja tõhusad intiimhügieeni vahendid Intim geel ja Deo-geel saialill - Naiste sarja Youth geelid, kreemid, eeterlikud õlid (vananemisvastane)silub koheselt miimilisi kortse, ravib ja noorendab näo- ja kaelanahka. -Uneabivahendidzheniya kaalaidata kaasa kaalulangusele, tselluliidi kaotamisele, puhastab verd, normaliseerib soolte tööd, süsivesikute-rasvade ainevahetust, eemaldab toksiine, takistab kivide tekkimist sapipõies jne.
- Vitamiini-mineraalide kompleks Õunaäädikas ja Roheline tee piparmündiga Eemaldavad toksiine, soodustavad puhastumist ja kaalulangust, hädavajalikud tselluliidi vastu, parandavad seedimist, eriti kõhukinnisuse korral, soodustavad maomahla eritumist, normaliseerivad happesust, ergutavad neerufunktsiooni, tugevdavad südame-veresoonkonda süsteem . Suurendada immuunsust. Parandab mao, seedekulgla tööd, takistab ateroskleroosi teket jne. - looduslikud tooted juuste taastamiseks ja hooldamiseks teie juustele, küüntele; - vahendid keha nahaga seotud probleemide lahendamiseks

Seda kõike saate vaadata ja tellida. sisse meie veebipõhine tervisepood Welness

Ja soovime, et püsiksite terved naised, noored ja aktiivsed nii kaua kui võimalik!