Siwezi kupata mtoto wangu kulala usiku. Jinsi ya kuweka mtoto kulala: mbinu bora na mbinu. Kwa nini usingizi wa mchana unahitajika

Maudhui ya makala

Wakati mtoto anazaliwa, ana mahitaji mawili ya msingi - ulaji wa chakula mara kwa mara na afya, usingizi kamili. Kama ilivyo katika kila kitu kingine, mtoto bado hana uwezo wa kukidhi mahitaji yake peke yake, ambayo ina maana kwamba kumsaidia kulala kwa urahisi bila kuwa na msisimko mkubwa na bila kufanya kazi kupita kiasi ni wajibu wa mama mdogo, kama vile kulisha. Kwa bahati mbaya, sio watoto wote wa neonatologists na watoto wa watoto hulipa kipaumbele cha kutosha kwa ushauri juu ya shirika na uanzishwaji wa utaratibu wa kila siku wa afya kwa mtoto mchanga. Tutajaza pengo hili na kukuambia kwa undani jinsi ya kuweka mtoto kulala, ni siri gani za mama zetu na bibi zinaweza kupitishwa, na ni zipi bora kukataa, tutazingatia makosa kuu ya wazazi wadogo na kukusaidia kufurahia. furaha ya akina mama kwa amani.

Ni nini kinachomzuia mtoto kulala

Mtoto wako amelishwa na kuvikwa, utoto wake ni wa kupendeza na unafanana na kiota cha kupendeza, wanafamilia wanatembea kwa vidole, majirani wanazungumza kwa kunong'ona, na hata watoto wenye kelele kwenye uwanja wamepokea amri kali ya kutocheza chini ya madirisha yako. Lakini licha ya jitihada zote, mtoto hataki kulala. Na hata baada ya, kwa juhudi za pamoja za mama, baba na bibi wote wawili, mtoto hatimaye hutumwa kando, ukimya wa furaha huvunjwa tena na kilio - mtoto mara moja akaamka, na ni wakati wa kuanza utaratibu wa ugonjwa wa mwendo. tena.

Ikiwa mtoto alilala usingizi - ni mapema sana kufurahi! Anaweza kuamka tena ndani ya dakika 10 😉

Ulipotolewa kutoka hospitali, labda ulionywa kuwa wiki 4 za kwanza mtoto mchanga hawezi kuwa macho kabisa, kuamka tu kwa ajili ya kulisha na kubadilisha nguo. Lakini kama inavyotokea tayari nyumbani, hakuna mtu aliyesema jinsi ni vigumu kumlaza mtoto - na sasa siku inachanganyikiwa na usiku, na masaa 20 yaliyoahidiwa ya usingizi wa mtoto tamu yamegeuka kuwa mayowe yasiyo na mwisho na mapumziko mafupi. . Na kisha unagundua kuwa hakuna simu iliyo na teddy bears iliyonunuliwa mapema, au Ukuta wa bluu wa mtoto uliochaguliwa maalum kwa kitalu huokoa. Kitu kinachoendelea kumwamsha mtoto wako.

Watoto wadogo hukua wakati wa kuamka na wakati wa usingizi, hivyo kwa mama wengi swali linabakia jinsi ya kuweka mtoto kulala. Watoto hulala zaidi ya watu wazima na hata zaidi ya watoto wenye umri wa miaka mitatu au minne kuliko wao. Katika hatua hii ya maendeleo, kazi kuu ya mtoto ni kukua na kuendeleza, na hii inahitaji nguvu nyingi na mapumziko mema.

Ikiwa mtoto hana usingizi wa kutosha, hii inaweza kuathiri vibaya maendeleo ya mfumo wa neva. Matatizo na mfumo wa neva huathiri mifumo mingine ya mwili.

Usingizi wa afya wa mtoto ni dhamana ya mahusiano ya familia ya baadaye na fursa ya kujitolea kikamilifu kwa mtoto wakati wa masaa yake ya kuamka.

Kama sheria, si vigumu kwa mtoto kulala. Watoto wachanga hupata hisia nyingi kutoka kwa ulimwengu mpya, mkali unaowazunguka, mtazamo wao wa ukweli ni tofauti sana na jinsi watu wazima wanavyoona ulimwengu, hivyo baada ya kula na kutembea, watoto hulala kwa amani.

Kwa wastani, mtoto mchanga hulala saa kumi na nane kwa siku, akiamka kutokana na udhihirisho wa mahitaji ya kisaikolojia. Ikiwa usingizi wa mtoto ni mfupi sana, mtoto huamka na mara nyingi hupiga kelele - sababu nyingine za usumbufu zinawezekana.

Sababu za kawaida za usumbufu ni:

joto la juu sana au la chini sana la hewa katika kitalu;
chini ya umri wa miezi mitatu, colic ni sababu ya kawaida ya usumbufu wa usingizi;
msongamano wa pua wa mzio au rhinitis ya muda mrefu (rhinitis ya muda mrefu inaweza kuponywa);
uwepo wa wadudu wa kunyonya damu katika chumba;
mtoto ana maumivu ya kichwa;
mwanzo wa ugonjwa wa kuambukiza, joto la juu la mwili;
ukosefu wa tahadhari ya wazazi, hisia ya kutokuwa na uhakika;
mtoto ana njaa au kiu;
nguo za mtoto hazifurahi, kusugua au kufanywa kwa nyenzo ambazo hukasirisha ngozi;
mtoto mvua au kuchafua diaper, diaper (baridi na kuwasha).

Kwa wastani, mtoto aliyezaliwa chini ya umri wa miezi mitatu analala saa kumi na saba hadi kumi na nane kwa siku, kutoka miezi mitatu hadi miezi sita usingizi huchukua hadi saa kumi na tano kwa siku. Mtoto mzee, wakati zaidi yuko katika hali ya kuamka, lakini bado anahitaji usingizi wa mchana kwa muda mrefu.

Jinsi ya kuweka mtoto kulala ili mtoto apate usingizi haraka na kwa utulivu? Ili kuweka mtoto wako kulala, kuna mambo yaliyojaribiwa kwa muda ambayo ni nzuri kwa watoto wadogo.

Mara nyingi, akina mama wenye uzoefu wanashauri:

Swaddle mtoto anapaswa kuwa makini sana ili kuimarisha sana. Katika umri wa hadi miezi mitatu, watoto mara nyingi huamka katika ndoto, na kwa hiyo diapers, kwa upole kuzuia harakati, kusaidia kulala usingizi. Sio wazazi wote wanaokubaliana na faida za njia hii, lakini kuna njia mbadala za kuweka mtoto kulala.

Ugonjwa wa mwendo wa muda mrefu pia haupaswi kuwa na bidii sana. Ikiwa mtoto atazoea sana ugonjwa wa mwendo mikononi mwake (na uzito wake utaendelea kukua), baada ya muda mfupi atalazimika kuachishwa. Walakini, hakuna chochote kibaya au kinyume chake katika kulala kwenye kifua cha mama. Hii ina athari nzuri katika kuimarisha uhusiano kati ya mtoto na mama na inakuza vifaa vya vestibular vya mtoto.

Tamaduni, kama vitendo vya mara kwa mara, huelezea mtoto nini hasa mama atafanya baadaye. Tamaduni hutuliza sio watoto wadogo tu, bali pia watu wazima na hata wazee.

Ikiwa vitendo sawa vinarudiwa siku baada ya siku kabla ya kwenda kulala (kama vile kula, kisha kuoga, hadithi ya hadithi au wimbo, na kisha kulala), mtoto atakuwa na uhakika wa nini kitatokea baadaye. Kwa kuongeza, hii ndio jinsi utaratibu wa kila siku unavyoundwa.

Baadhi ya mama huweka watoto kulala nao na kuamini kwamba kwa njia hii mtoto atalala vizuri zaidi. Njia hii inaweza kuelezewa na ukweli kwamba wakati wa ukuaji wa fetasi, mtoto huzoea ukaribu wa moyo wa mama na safu yake, ambayo hutuliza na kuunda athari ya usalama baada ya kuzaliwa.

Wakati wa usingizi wa mchana, mtoto anaweza kulala katika kitanda, lakini kwa usingizi wa usiku mrefu huhamishiwa kitanda na wazazi wake. Baada ya miezi sita, ni kuhitajika kuwa mchana na usiku mtoto huzoea kulala peke yake.

Mtoto huchoka haraka zaidi kuliko mtu mzima au hata watoto wakubwa; matukio mkali na mapya hutokea mara kwa mara katika maisha yake, ambayo kupumzika ni muhimu.

Baada ya hisia tajiri ya kutembea, kuzungumza na wazazi na siku ngumu, mtoto anahitaji usingizi mzuri wa usiku. Ikiwa mtoto si mgonjwa, basi, chini ya mapendekezo fulani, atalala kwa utulivu, ambayo itampa yeye na wazazi wake nguvu kwa siku kamili inayofuata.

Ikiwa mtoto hana matatizo ya afya, hajasumbuki na colic au baridi, basi ikiwa sheria hizi rahisi zinazingatiwa, atalala haraka.

Inafaa kumbuka kuwa wavulana (mara nyingi) huuliza kwenda kwenye choo mara nyingi zaidi, hii ni kawaida. Uhitaji wa mabadiliko ya diaper na kwenda kwenye sufuria inategemea ukubwa wa kibofu cha kibofu na ni kipengele cha mtu binafsi. Ikiwa wakati wa kukojoa hakuna usumbufu na maumivu, basi usipaswi kuwa na wasiwasi.

Katika umri mdogo, mtoto anahitaji maziwa ya mama, lakini kulala usingizi wakati wa kulisha hatimaye itabidi kuachishwa. Hii haimaanishi kuwa mtoto anahitaji kung'olewa kabisa kutoka kwa matiti. Kunyonyesha bora huchangia ukuaji na ukuaji wa mtoto na ina athari nzuri juu ya malezi ya kuuma sahihi kwa mtoto na malezi ya taya (pacifiers na chuchu, kinyume chake, zina athari mbaya kwa kuumwa, kwani. mtoto karibu haitumii jitihada yoyote wakati wa kunyonya).

Akina mama wenye uzoefu wanashauriwa kuzingatia mambo kadhaa wakati wa kumwachisha mtoto mchanga kulala wakati wa kulisha:

Kama sheria, kunyonya na ugonjwa wa mwendo kabla ya kulala hupita haraka vya kutosha, ndani ya wiki, ikiwa unakataa.

Mama anapaswa kuwa tayari kwa ukweli kwamba mtoto hatakuwa na maana mwanzoni na kudai kile ambacho kawaida alipokea kabla ya kulala.

Ikiwa mtoto hana usingizi kwa njia yoyote na kupiga kelele sana, unahitaji kutafuta msaada kutoka kwa daktari wa watoto.

Mila ya kuweka mtoto wao kitandani kwa wazazi wengi hugeuka kuwa mtihani halisi. Mama na baba huenda kwa hila mbalimbali, na watoto wanakataa kabisa kulala, kulia na wala sio maelewano. Nakala yetu itazungumza kwa undani juu ya jinsi ya kuweka mtoto kulala bila machozi na hasira. Unachohitajika kufanya ni kusoma habari iliyotolewa kwa uangalifu.

Psyche ya watoto hadi mwaka ina sifa zake. Katika umri huu, watoto wadogo bado hawawezi kupumzika kwa uangalifu na kulala. Katika suala hili, hisia ya uchovu, mtoto anaweza kuwa naughty, kulia, bila kutambua kwamba anataka tu kulala. Mama na baba wanapaswa kufuatilia kwa uangalifu hali ya mtoto wao na kujifunza kutambua kwa wakati unaofaa kuwa ni wakati wa kwenda kulala.

Kanuni ya kwanza muhimu ni kumlaza mtoto kitandani mara tu anapoanza kupiga miayo na kusugua macho yake. Ni wakati huu kwamba mchakato wa kulala usingizi utakuwa rahisi zaidi. Hata ikiwa umepanga shughuli nyingine kwa wakati huu, kwa mfano, kutembea, kuoga, kulisha, usipaswi kuahirisha usingizi. Ikiwa mdogo "hutembea", matatizo ya kulala usingizi yanahakikishiwa. Ikiwa mtoto ananyonyesha, atatulia kwa urahisi chini ya kifua na kulala haraka. Msanii anaweza kupewa chupa ya fomula. Ni muhimu kuhakikisha kuwa mfumo wa neva wa mtoto haufurahi sana. Katika hali hiyo, itakuwa vigumu sana kumtia usingizi.

Makala yaliyoandikwa

Utawala wa pili ni mazingira mazuri ya kulala. Hakuna haja ya kuwasha TV au muziki kwa sauti kubwa, au kumlaza mtoto katika chumba ambacho kina mwanga mkali sana. Ni bora kuunda hali ya utulivu, kurejea muziki wa classical au simu ya mkononi, na kufunga mapazia. Kabla ya kwenda kulala, unaweza kuoga mtoto na kumpa massage mwanga kufurahi. Joto katika chumba haipaswi kuzidi 25 ° C. Chumba lazima iwe na hewa ya kutosha.

Utawala wa tatu muhimu sio kuunda mzigo kwenye psyche ya mtoto kabla ya kulala. Usicheze michezo inayoendelea sana au uwashe katuni. Ni bora kusoma hadithi ya hadithi, kusikiliza muziki wa utulivu au lullaby ya katuni. Hii itamsaidia mtoto kupata usingizi haraka. Usisahau, mtoto lazima awe kamili. Ikiwa analala juu ya tumbo tupu, uwezekano mkubwa ataamka usiku.

Ikiwa mwana au binti anaamka katika ndoto, wanaogopa giza, unaweza kuweka taa kwenye chumba kwa namna ya projekta ya anga ya nyota. Ina athari ya kutuliza kwenye psyche, husaidia kulala haraka.

Watoto chini ya mwaka mmoja bado hawajui jinsi ya kuelezea tamaa zao, kwa sababu wao wenyewe hawaelewi kile ambacho mwili wao unahitaji. Hawawezi kusema hivi kwa mama na baba kwa maneno.

Unaweza kutambua kuwa ni wakati wa kumweka mtoto kwenye kitanda kwa ishara zifuatazo:

Muonekano wa karanga unabadilika. Harakati huwa polepole, macho hupungua, duru za giza huonekana chini yao, sura ya uso inabadilika, mtoto anaonekana amelala, yeye mwenyewe anafaa kwenye mto au kwenye sakafu.
Mtoto hupiga macho yake, hupiga miayo.
Mtoto huvuta sikio lake, nywele, hupiga pua yake.
Kuonekana kunakuwa waliohifadhiwa, hisia kwamba mtoto hutazama popote, mara nyingi hii hutokea kwa uchovu mkali.
Mood ya mtu mdogo huharibika, yeye ni naughty, hataki kucheza, anakataa kula. Mtoto humenyuka kihemko zaidi kwa vitu vingi, hulia juu ya vitapeli.
Karanga inakuwa imefungwa kutoka kwa watu wa karibu na wenzao, haifanyi mawasiliano, inakataa kucheza.
Shughuli hupungua, mtoto huweka kichwa chake kwenye mto au vitu vingine.
Mara nyingi mtoto, kinyume chake, huwa msisimko sana, wakati mwingine hata fujo.

Mama na baba wanapaswa kujua ni ishara gani zinaonyesha kuwa mtoto wao amechoka. Kuona dalili za kwanza, wanapaswa haraka kumtia mtoto kitandani.

Swali la jinsi ya kutuliza vizuri mtoto mchanga au mtoto mzee haliwezi kujibiwa bila usawa. Baadhi ya watoto wachanga hulala vizuri chini ya ugonjwa wa mwendo, wengine chini ya matiti ya mama zao, na wengine kwenye kitanda. Kila mtoto ni mtu binafsi, hivyo mama na baba wanapaswa kujaribu kutafuta mbinu kwa mtoto wao.

Tutakupa ushauri wa jumla tu:

Watoto wengi hawawezi kulala kwenye tumbo tupu. Mtoto anapaswa kulishwa vizuri kabla ya kwenda kulala. Isipokuwa ni kesi wakati, baada ya chakula, mtu mdogo anapenda kucheza. Katika hali kama hiyo, ni bora kumlisha masaa 1-1.5 kabla ya kulala.
Wakati mwingine tatizo la kwenda kulala jioni ni kutokana na ukweli kwamba mtoto hupata usingizi wa kutosha wakati wa chakula cha mchana. Unapaswa kujaribu kupunguza naps zako. Hii mara nyingi husuluhisha suala hilo.
Unahitaji kwenda kulala kwa wakati. Ikiwa utaweka mtoto ambaye amekwenda mbali sana, basi matatizo fulani yatatokea. Ikiwa mtoto amekwenda mbali sana, itakuwa vigumu sana kumlazimisha kwenda kulala. Baada ya yote, yeye mwenyewe haelewi kuwa itakuwa bora kwake.
Mtoto mwenye umri wa miezi sita au saba mara nyingi huamka usiku ili kulisha. Katika suala hili, mama wengi huweka watoto wao kulala karibu nao. Mara tu unapoweza kumwachisha ziwa kutoka kwa malisho ya usiku, usingizi wake utakuwa mrefu na utulivu zaidi.
Kwa mtoto wa mwezi mmoja, miezi miwili, miezi mitatu, miezi minne na miezi mitano, unahitaji kuweka pause kati ya usingizi wa mchana na usiku kwa angalau masaa 3. Kwa watoto wachanga kutoka miezi sita - masaa 4.

Usisahau kwamba ubora wa usingizi na muda wake huathiriwa sana na temperament ya mtoto. Wengine hulala kwa muda mrefu na kwa utulivu zaidi, wengine kwa hisia na kidogo. Hii pia ni kutokana na ukweli kwamba rhythms ya kibiolojia ya watoto wadogo bado haijaanzishwa kikamilifu.

Haijalishi ikiwa una mtoto wa kila mwezi au inahusu mtoto mwenye umri wa miaka moja, kuna baadhi, kuthibitishwa zaidi ya miaka na uzoefu, njia zinazosaidia watoto kulala haraka. Akina mama wengi hutumia swaddling, tulivu au ugonjwa wa mwendo.

Hebu tuangalie njia zenye ufanisi zaidi.

Kulala ibada

Njia hii inahusisha hatua fulani ambayo mtoto hurudia kila siku kabla ya kulala. Inaweza kuwa massage, kuoga, kusoma hadithi ya hadithi, kuangalia cartoon yako favorite, mchezo wowote. Hatupaswi kusahau kwamba katika kesi hii ni muhimu kuzingatia umri wa mdogo na sifa za maendeleo ya psyche yake. Mtoto anaweza kufundishwa kulala kwa kumpa titi au kutumia ugonjwa wa mwendo. Lakini kwa mtoto wa shule ya mapema, kusoma hadithi za hadithi zinafaa. Tumekuchagulia baadhi ya mifano ya mila ya kulala:

Kuweka doll yako favorite au toy nyingine yoyote kitandani. Mama na mtoto huweka toy kitandani, wanataka usiku mwema, baada ya hapo mtoto mwenyewe huenda kulala. Unaweza kufanya hivyo kabla ya mchana na kabla ya kwenda kulala usiku. Hii ni kamili kwa mtoto wa miaka miwili na mitatu ambaye tayari anajua jinsi ya kucheza na wazazi wao.
Watoto hadi mwezi wanaweza kupigwa, kuoga katika umwagaji na kuongeza ya mimea. Kwa kurudia kila siku kwa ibada kama hiyo, mtoto atakua reflex. Baada ya kupokea massage ya kupumzika na kuoga katika maji ya joto, mtoto atalala haraka sana.
Ibada ya kuaga jua. Kila jioni kabla ya jua kutua, unaweza kuleta mdogo kwenye dirisha na kuonyesha jinsi jua linavyoweka, kueleza kwamba wanyama na ndege hulala, hivyo ni wakati wa watoto kwenda kulala.
Ikiwa karanga ambaye ana umri wa wiki 2, 3, 4 halala na colic, lazima zivaliwa baada ya kulisha kwa dakika 10-15 kwenye mikono katika nafasi ya usawa. Hii itasaidia kuondoa hewa ya ziada kutoka kwa tumbo, kwa hiyo, colic haitamtesa mtoto sana.
Kwa usingizi wa haraka, unaweza kumruhusu mtoto wako kukumbatia toy yako favorite, dubu, hare, tiger au nyingine.
Ibada nyingine yenye ufanisi ni kusoma hadithi za hadithi. Tayari katika mchakato wa kusoma kitabu, mtoto atatulia, tune kulala.

Haijalishi ni mila gani ambayo wazazi hutumia. Kwa kila crumb, unaweza kuchagua mila yako mwenyewe. Kitu pekee cha kukumbuka ni kwamba huwezi kutumia michezo ya kazi sana na mbinu zingine zinazosisimua psyche ya mtu mdogo.

Wanawake wengi wanaamini kwamba ikiwa unamtikisa mtoto kila wakati, basi hataweza kulala peke yake. Bila shaka, kuna ukweli fulani katika hili, lakini wakati mbinu nyingine zinashindwa, hii pia ni nzuri. Wakati mwingine watoto wadogo hulala tu wakati unawatikisa. Njia hii inaweza kutumika kwa watoto wenye afya, ikiwa hawana contraindications yoyote ya matibabu.

Faida ya njia hii ni kwamba inasaidia kurejesha rhythm ya kibiolojia ya mtoto, kurekebisha mapigo ya moyo wake. Wacha tuone jinsi ya kutikisa mtoto vizuri:

Kutikisa kusiwe na mdundo mwingi. Unaweza kufanya hivyo ukiwa umekaa kwenye fitball.
Harakati za mama zinapaswa kuwa safi, laini. Hii itasaidia mtoto kupumzika kwa kasi na kulala tamu.
Mtoto mdogo anapaswa kuwa vizuri katika mikono ya mama yake. Ni muhimu kudumisha kichwa chake na nyuma katika nafasi sahihi.

Hatupaswi kusahau kwamba njia hii ya kuwekewa inapaswa kutumika tu ikiwa ni lazima, kwani tabia hii inaweza kuendeleza kuwa utegemezi wa akili kwa watoto wachanga.

Unashangaa kwa nini watoto wengine husaga meno katika usingizi wao? Kisha soma.

Mama anapaswa kukumbuka kwamba katika baadhi ya matukio mtoto anapaswa kupewa fursa ya kulala peke yake. Ili kufanya hivyo, unahitaji tu kuweka mtoto kwenye kitanda na kuondoka kwenye chumba.

Labda mtoto hataridhika na kozi hii ya matukio kwa muda, lakini, kama inavyoonyesha mazoezi, watoto wengi hulala peke yao. Ikiwa mtoto wako analia, unaweza kuingia tena kwenye chumba, kumtuliza na kutoka tena. Baada ya majaribio kadhaa, utafanikiwa.

Kwa kutumia pacifier

Pacifiers hutolewa kwa watoto wao na wazazi wengi. Inasaidia kukidhi reflex ya kunyonya ya mtoto, ambayo hutengenezwa hasa kati ya umri wa miezi miwili na minne. Ikiwa hakuna uwezekano wa kulala mdogo, unaweza kumpa pacifier. Baada ya kulala, ni bora kuondoa pacifier.

Reflex ya kunyonya hatua kwa hatua hupungua kwa miezi 7-8. Kufikia miezi 12, ni bora kuacha kabisa dummy na kuchagua njia zingine.

njia ya swaddling

Njia hii ni muhimu hasa kwa makombo ya umri wa mapema. Reflexes katika mtoto mchanga bado hazidhibitiwi na ubongo. Mtoto mdogo anaweza kupiga na kugeuka katika usingizi wake, kupiga mikono na miguu yake, hivyo analala bila kupumzika. Swaddling itasaidia kuzuia hili. Unahitaji kumfunga mtoto kwa ukali, lakini sio ngumu. Wakati huo huo, anapata hisia kwamba yuko tumboni mwa mama yake, hivyo mtoto hulala haraka. Ikiwa kuna ukiukwaji wowote wa utaratibu huu, ni bora kukataa swaddling.

Muziki laini

Madaktari wa watoto hawapendekeza kuweka watoto wachanga na watoto wakubwa kitandani kwa ukimya kamili. Muziki wa kupendeza utasaidia kutuliza na kutuliza mtoto. Unaweza kujumuisha muziki wa kitambo au lullaby. Kama sheria, watoto ambao wamezoea kulala na sauti za nje hulala vizuri zaidi na huamka mara chache.

Kila mtoto lazima awe na kitanda chake. Mahali hapa panapaswa kuhusishwa tu na usingizi, lakini hakuna kesi na mahali pa michezo. Hii itasaidia kuunda uhusiano wa karibu kati ya mtoto na kitanda.

Hiyo ni, ikiwa amelala, anahitaji kulala. Ikiwa mama ataweka mtoto mdogo kwenye kitanda kwa siku nzima, hakuna uwezekano kwamba ataelewa haraka mahali hapa kunalenga nini.

Kubembeleza kwa mama

Hisia nzuri, kukumbatia kwa mama na caress itasaidia kuweka mdogo kulala katika dakika tano. Katika wakati huu, unahitaji kujitolea mawazo yako yote kwa mtoto. Hii itamsaidia kutuliza, kupumzika, kujisikia salama. Watoto hadi mwaka wana haja kubwa sana ya hisia za tactile. Ndio maana kubembeleza kwa mama ndio njia bora ya kulala kidogo kwa dakika.

Mbinu za kulala mwenyewe

Wataalam wanasisitiza kwamba wazazi wanahitaji kufundisha mtoto wao kulala peke yake. Baada ya yote, mama na baba hufundisha mtoto mdogo kutembea, kuvaa, kula, kupiga meno peke yao. Mbinu zilizoelezwa hapo chini zinaweza kutumika kwa watoto wenye umri wa miezi 9 hadi 18. Watasaidia wavulana na wasichana kulala usingizi sio tu nyumbani, bali pia katika bustani. Basi hebu tuangalie njia hizi.

Mbinu ya Estiville

Njia hii inahusisha kulala usingizi peke yako (njia ya Kihispania), bila ugonjwa wa mwendo na kushikamana na kifua. Mama anaweza kuwa karibu, kuzungumza na mtoto, kumpiga, kumfunika kwa blanketi, lakini huwezi kumchukua. Inawezekana kwamba mtu mdogo atakuwa naughty, inuka kwenye kitanda, ufikie mama yake, lakini huwezi kukata tamaa. Wazazi wanapaswa kuendelea kujaribu. Hivi karibuni mtoto ataelewa kuwa udanganyifu wake haufanyi kazi na ataweza kulala peke yake. Inafaa kwa watoto wachanga hadi miezi sita na zaidi.

Kabla ya kwenda kulala, unahitaji kumpa mtoto kifua au chupa na mchanganyiko. Baada ya hayo, mtoto anahitaji kuonyeshwa timer au kuangalia na kuambiwa kuwa katika dakika 10 maziwa yataisha. Baada ya simu, mtoto anahitaji kubembelezwa na kuweka kitandani. Inawezekana kwamba atalia, lakini wazazi wanapaswa kuwa na subira.

Kipima muda kimewekwa kuwa dakika 10 kila siku. Baada ya siku 3-5, muda wake umepunguzwa hadi dakika 4. Hii itasaidia mtu mdogo kuzoea regimen hii na kulala bila hasira. Baada ya kutoa kifua kwa dakika 4, unaweza kusoma hadithi ya hadithi au kuimba wimbo. Hatua kwa hatua, tabia ya kunyonya matiti au mchanganyiko itabadilishwa na kusoma hadithi ya hadithi, na mdogo atalala bila kuamka.

"Ufafanuzi"

Mbinu hii inafaa zaidi kwa watoto kutoka mwaka mmoja na nusu hadi miaka mitatu. Wazazi wote wanapaswa kufanya ni kuja na hadithi kuhusu kwa nini mama hatanyonyesha au kulisha mchanganyiko usiku. Kwa mfano, kwamba ng'ombe amelala au kitu kingine. Kabla ya kulala, mtoto anahitaji kulishwa vizuri na kukumbushwa tena kwamba hakutakuwa na maziwa usiku. Hii husaidia mtoto asiamke kwa ajili ya kulisha usiku.

"Kufifia"

Unapaswa kujaribu kuchukua nafasi ya tabia ya kunyonya kifua au chupa ya formula na nyingine yoyote, kwa mfano, kusoma kitabu, kuimba lullaby, kupiga. Katika hatua inayofuata ya kulala mwenyewe, unaweza kutumia mbinu ya "Maelezo". Ikiwa mtoto amelala kwa muda mrefu, kuwa na subira. Hivi karibuni utalipwa kwa juhudi zako.

Mbinu ni kama ifuatavyo:

Usiku wa kwanza, mtoto huwekwa kitandani nusu saa mapema, lakini kuamka hufanyika katika kipindi hicho.
Mtoto amewekwa kwenye kitanda na kuondoka kwenye chumba. Usikimbilie mara moja ikiwa analia.
Ikiwa mtoto ni naughty kwa dakika 5, unahitaji kuja, kumtuliza na kwenda nje tena.
Wakati ujao wazazi wanatoka chumbani kwa dakika 10.

Usiku uliofuata, muda kati ya hundi unaweza kuongezeka hadi dakika 12-15. Siku ya tatu hadi dakika 20.

Mbinu inayozingatiwa inaweza kutumika kwa watoto wachanga wenye afya ya akili kutoka miezi minne.

Watoto wa umri tofauti wanapaswa kulala kiasi gani: meza

Licha ya ukweli kwamba watoto wote ni tofauti, kuna mipaka fulani juu ya muda wa usingizi kwa watoto wachanga wa umri tofauti. Data inaweza kupatikana kwenye jedwali.

Umri katika miezi	Usingizi wa usiku/masaa	usingizi wa mchana
Umri katika miezi	Usingizi wa usiku/masaa	Kiasi	Muda
1	15-18	3	8
3	14-16	2	5
6	12-14	2	3
12		1	2
miaka 2	13	1	2
miaka 3	11-13	1,5	1,5
miaka 5	10-11	1	1
Kuanzia miaka 7	10	Sio lazima

Kwa kweli, kuna tofauti na katika umri wa miaka 5-6 watoto kimsingi wanakataa kulala. Katika hali hiyo, unahitaji kulipa kipaumbele kwa ustawi wa mtu mdogo. Ikiwa analala usingizi usiku na anafanya kazi wakati wa mchana, huna haja ya kumlazimisha kulala. Wakati wa jioni, pia, usiwaweke watoto kulala mapema. Wakati mzuri wa hii ni masaa 21-22.

Sheria za Komarovsky za kulala haraka

Evgeny Olegovich Komarovsky ni daktari wa watoto anayejulikana ambaye huwapa wazazi ushauri muhimu sio tu juu ya kutibu watoto, bali pia katika maeneo mengine. Hebu tuangalie sheria chache rahisi za usingizi wa sauti na afya.

Mama anapaswa kuelewa wazi kuwa hali ya kiadili ya mtoto inahusiana sana na ustawi wake wa kibinafsi. Hiyo ni, ikiwa hajapata usingizi wa kutosha, huathiri mtoto. Wakati wa usingizi wa mchana, mwanamke anapaswa kuacha biashara zote na kujitolea wakati wa kupumzika.

Wasiwasi na shida zitangojea, zaidi ya hayo, unaweza kuuliza baba au jamaa wengine kwa msaada.

mode wazi

Haijalishi mtoto hana uwezo kiasi gani, anapaswa kuwa na ratiba wazi ya kulala na kuamka. Hii si tu kufanya maisha yake rahisi, lakini pia maisha ya wazazi wake. Wakati huo huo, ni muhimu sana kwamba utaratibu huu ufanane na mitindo ya kibaolojia ya mtoto. Ikiwa, kwa mfano, usingizi wa mchana umepangwa kwa 1400, na usingizi wa usiku saa 2100, jaribu uwezavyo usiondoke kwenye ratiba.

Mahali pa kulala

Unapaswa kuonyesha mara moja mahali ambapo mtoto atalala. Wazazi wana haki ya kuweka mtoto mdogo kitandani mwake au pamoja naye. Chaguzi zote mbili zinakubalika, lakini Dk Komarovsky bado anaamini kuwa ni bora kumfundisha kulala katika chumba chake katika stroller au kitanda, ambayo inathiri vyema uhusiano wa wanandoa. Ikiwa mtoto aliamka na kulia, unaweza kumkaribia, na kisha uondoke tena. Hatua kwa hatua, watoto huacha kuhitaji uangalifu kama huo.

Watoto wengi hulala kwa muda mrefu sana, lakini basi wanaweza kulala hadi saa nne mfululizo. Hii haifai sana, kwani inathiri ubora wa kupumzika usiku. Kazi ya wazazi ni kuzuia usingizi mrefu sana wa mchana. Hata ikiwa unasikitika sana kuamka kichwa kidogo cha usingizi, unahitaji kumfufua. Labda atakuwa asiye na maana, lakini baada ya muda hali yake ya kisaikolojia itaboresha.

Bila shaka, hii haitumiki kwa watoto wachanga au watoto wachanga hadi mwaka. Katika umri mdogo, ni vigumu sana kuanzisha regimen yoyote. Ikiwa inahusu mtoto mwenye umri wa miaka 1.5 au watoto wachanga zaidi, unahitaji kuamsha mnyanyasaji mdogo.

Shughuli ya kutosha wakati wa mchana

Usingizi wa usiku wenye afya utampa mtu mdogo shughuli za kutosha za kimwili wakati wa mchana. Ikiwa yuko katika chekechea au shule, haipaswi kuwa na matatizo. Nini cha kufanya ikiwa mtoto yuko nyumbani:

Tembea nje kwa angalau masaa mawili.
Tumia michezo ya nje inayolingana na umri wa mtoto mchanga (kukimbia, kufukuza, kuruka, kucheza, nk).
Unaweza kumwomba mtoto kusaidia kuzunguka nyumba, kwa mfano, kufuta sakafu, kufuta vumbi.
Kuanzia umri mdogo, unaweza kutuma mtoto wako kwenye sehemu ya michezo, kucheza, gymnastics, bwawa la kuogelea.

Shughuli ya magari itahakikisha sio tu usingizi wa afya, lakini pia maendeleo ya usawa ya kimwili na kiakili ya mnyanyasaji mdogo.

Ikiwa mtoto mdogo ni juu ya kunyonyesha, inapaswa kutumika kwa kifua kwa mahitaji au kila masaa matatu. Hapa uamuzi unapaswa kufanywa na wazazi, kulingana na sifa za kibinafsi za mtoto wao. Ni muhimu kuzingatia jinsi mtoto hulala vizuri baada ya kulisha. Ikiwa hakuna matatizo, chakula cha jioni kinapaswa kuwa cha kuridhisha iwezekanavyo.

Je! Unataka kujua maelezo yote kuhusu lishe ya mwanamke wakati wa lactation? Kisha kwa ajili yako.

Maandalizi sahihi ya usingizi

Evgeny Olegovich anasisitiza umuhimu wa kuandaa mtoto kwa usingizi na microclimate katika chumba. Kwa kufanya hivyo, unahitaji kuoga mtoto, ventilate chumba vizuri, kutunza joto sahihi na unyevu. Yote hii itasaidia sio tu kulala haraka, lakini pia kupumzika vizuri.

Kwa watoto wachanga, unaweza kutumia bafu na kuongeza ya mimea ya dawa kama vile chamomile, mint, thyme. Kuoga vile kutasaidia kutuliza mfumo wa neva wa mtu mdogo na kuboresha hali ya dermis. Kwa kuongeza, ni muhimu kutunza diapers za ubora na kitanda vizuri. Ikiwa diapers ni ya ubora duni, mtoto hakika ataamka usiku.

Haijalishi ni tofauti gani ya umri kati ya watoto wako wachanga, mwaka mmoja au mitano, kuwaweka kitandani wakati huo huo inawezekana, ingawa wakati mwingine ni ngumu sana. Wanaweza kulala kwenye kitanda kimoja au kando.

Ni muhimu kuzingatia vidokezo vifuatavyo:

Wakati wa chakula cha mchana, jaribu kuwaweka watoto kitandani wakati huo huo. Hata kama mmoja wao ataamka mapema, haitakuwa shida.
Unaweza kuambatisha karanga kuu ili kuweka mdogo. Inaweza kubadilishwa kuwa aina ya mchezo. Anaweza kufunika kaka au dada na blanketi, kuleta toy, kuweka mfano wa jinsi ya kulala usingizi.
Hali ya hewa ni bora kulala katika vitanda tofauti.
Usikasirike ikiwa mmoja wa watoto hulala usingizi haraka, na wa pili hupiga na kugeuka wakati wote. Watoto wote wana sifa zao za kibinafsi. Hifadhi kwa uvumilivu. Eleza mtoto mkubwa kwamba haipaswi kuingilia kati na mdogo. Kukuza heshima tangu umri mdogo.

Usiamini uhakikisho wa wazazi kwamba watoto wao wadogo hulala kwa pili. Hii ni nadra sana, kwa sababu watoto sio roboti. Mara nyingi unapaswa kuwa na subira na kupitia matatizo mengi.

Watoto wengi wachanga karibu haiwezekani kulala baada ya chekechea, wageni, au matembezi tu. Nini cha kufanya katika hali kama hiyo? Ikiwa mtoto ana wasiwasi juu ya usingizi au anaogopa kulala gizani, unapaswa kuzungumza naye kuhusu hilo. Ni muhimu kujua ni nini kinasumbua mtoto, ni hofu gani anayo. Katika hali kama hizo, msaada wa mtaalamu mara nyingi unahitajika.

Ikiwa shida husababishwa na msisimko wa kawaida, unaweza kujaribu kufuata mapendekezo yafuatayo:

Epuka michezo inayoendelea saa moja kabla ya kulala.
Acha kutazama TV.
Watoto wakubwa wanapaswa kupigwa marufuku kutoka kwa gadgets na michezo ya kompyuta.
Mpe mtoto wako massage ya kupumzika.
Tumia ibada ya kulala.
Panga kwa uonevu kidogo bafuni na kuongeza ya mimea.
Watoto wengi hulala vizuri na toy yao ya kupenda.
Ikiwa mwizi wako mdogo amefurahi sana, cheza naye mchezo wa utulivu, kuimba wimbo, soma hadithi ya hadithi. Hivi karibuni, mfumo wake wa neva utarudi kwa kawaida na hii itasaidia kuboresha usingizi.

Kumbuka, usiwahi kupiga kelele kwa mtoto. Hii itafanya hali kuwa mbaya zaidi. Masuala yote lazima yatatuliwe kwa kushawishi, kuelewana, bila kashfa.

Kuna zaidi ya njia 100 za kupata mtoto wako kulala kwa dakika. Hebu tuangalie ufanisi zaidi wao:

Ugonjwa wa mwendo. Njia hii rahisi inafaa kwa watoto hadi mwaka. Unachohitaji kufanya ni kumtikisa kwa upole mtu huyo kutoka upande hadi upande.
Karanga nyingi hulala kikamilifu kwa sauti za mtu wa tatu, kukumbusha kelele ndani ya tumbo. Unaweza kuwasha dryer nywele, vacuum cleaner au vifaa vingine vya nyumbani. Unaweza kuunda sauti kama hiyo kwa kutumia sauti ya maji.
Pacifier husaidia sana. Pacifier inapaswa kutolewa kwa mtoto wakati wa usingizi, na baadaye ilichukua.
Watoto wachanga hulala vizuri kwenye matiti ya mama zao. Katika kipindi hiki, usingizi wa jumla unaruhusiwa.
Ili kumtuliza mtoto, unaweza kumwimbia wimbo au kuwasha muziki wa utulivu.
Simu husaidia kutuliza mtoto. Toys kama hizo za muziki zinaweza kununuliwa katika duka lolote.

Kwa kuongeza, lazima utembee na mtoto wako kabla ya kwenda kulala. Hewa safi itakusaidia kulala haraka na kulala kwa muda mrefu.

Kila mtoto ni mtu binafsi, hivyo wazazi wanapaswa kuchagua mbinu ya mtu binafsi kwake.

Video

Hapa kuna vidokezo zaidi kutoka kwa mwanasaikolojia juu ya jinsi ya kuweka mtoto kulala bila machozi na hasira.

Ni ukweli unaojulikana kuwa watoto wadogo hukua katika usingizi, ndiyo sababu ni muhimu sana katika miaka ya kwanza ya maisha. Watoto wa mwaka wa kwanza ni macho sana, na hutumia muda mwingi katika utoto.

Usingizi sahihi kitandani

Mtoto mchanga anapaswa kulala vipi kwenye kitanda cha kulala? Afya ya kihisia na ya kimwili inategemea jinsi mtoto mchanga atalala katika kitanda. Jambo kuu ni kuhakikisha kuwa hakuna vitu vya ziada ndani yake, uso ni hata, laini, kitani cha kitanda ni safi na chuma. Kulala mtoto mchanga katika kitanda itakuwa shwari kuliko na wazazi wao.

Sio lazima kufunika blanketi ya joto kabisa, hii inaweza kusababisha kutosheleza. Mtoto mchanga katika kitanda cha kitanda atahisi vizuri zaidi ikiwa mama ataiweka karibu na yake. Sio mtoto mmoja aliyezaliwa anaweza kulala peke yake, ni muhimu kuweka mama na baba kulala kwa usahihi mara ya kwanza.

Jinsi watoto wachanga wanapaswa kulala kwenye kitanda:

asili zaidi iko nyuma. Wakati huo huo, pindua kichwa chako upande wake ili mtoto asisonge ikiwa hupiga;
unaweza kuiweka kwenye pipa, na kuweka roller ndogo, kitambaa kilichopotoka chini ya nyuma ili isigeuke;
ikiwa sio swaddling, weka mikwaruzo ya pamba kwenye vipini ili harakati za mikono zisikuamshe.

Watoto wachanga wanaweza pia kulala juu ya tumbo lao, hata hivyo, nafasi hii haifai. Kila mtu ni tofauti, hivyo wazazi wanahitaji kuamua nafasi nzuri ya kulala kwao wenyewe.

Mtoto anapaswa kulala wakati gani kwenye mto? Katika mwaka wa kwanza, mto hauhitajiki ili mwili mzima uwe kwenye kiwango sawa. Inaruhusiwa kuweka diaper nyembamba chini ya kichwa. Isipokuwa ni mto maalum katika sura ya "kipepeo" na notch katikati. Mto rahisi huwekwa baada ya kufikia miaka miwili.

Mtoto mchanga anapaswa kulala kwa pembe gani? Hakikisha kwamba pembe ya mwinuko wa kichwa cha mtoto kuhusiana na mwili wake hauzidi sentimita 10.

Mtoto mchanga anapaswa kulala mto gani? Kuna pedi ambazo hurahisisha kuweka. Ikiwa mtoto analala katika utoto, diaper nyembamba iliyopigwa mara nne imewekwa chini ya kichwa.

uso wa kulala

Mtoto mchanga anapaswa kulala juu ya uso gani? Kutokana na ukweli kwamba mfumo wa mifupa na misuli bado unaendelea kwa watoto wadogo, inakuwa wazi kwamba mtoto mchanga anapaswa kulala kwenye uso mgumu. Pata kitanda kilichofanywa kwa mbao, bila matuta na sio varnished.

Je! mtoto mchanga anapaswa kulala kwenye godoro gani? Madaktari wa watoto wanapendekeza kwa watoto kununua godoro ngumu za mifupa, kwa sababu juu yao mwili huchukua nafasi ya anatomical iliyowekwa na asili.

Ni muhimu kwamba godoro imefanywa kutoka kwa vifaa vya kirafiki, vya hypoallergenic, na inalingana na ukubwa wa kitanda. Ununuzi bora utafanywa kutoka kwa nyuzi za asili za nazi, na nusu kutoka kwenye maganda ya buckwheat. Mtoto mchanga anapaswa kulala kwenye godoro kama hiyo ili mgongo uwe sawa.

Mtoto mchanga anapaswa kulala upande gani wa godoro? Wanaweza kubadilishwa kulingana na joto la hewa katika chumba ambapo mtoto hulala na umri wake. Nazi inatoa athari ya "kupumua" na ni rigid zaidi. Watoto wakubwa wanaweza kugeuzwa kwa upande laini.

Uso lazima uwe sawa, kwani mgongo na mifupa laini bado hutengenezwa kwa watoto. Jaribu kuhakikisha kuwa hakuna toys kwenye kitanda wakati wa kulala, na kitani ni chuma.

Ili mtoto alale kwa amani, ni muhimu kwa wazazi kuunda hali nzuri kwa hili. Ni vizuri ikiwa tangu kuzaliwa watoto watazoea kitanda chao. Wakati huo huo, nunua godoro nzuri, usihifadhi afya, hauitaji mto, na uchague blanketi ambayo sio joto sana.

Mtoto mchanga anapaswa kulala katika nafasi gani?

Wazazi huchagua nafasi ambayo mtoto mchanga anapaswa kulala. Baada ya yote, watoto bado hawajui jinsi ya kuzunguka na kulala, kama watu wazima wanavyoweka.

Madaktari wa watoto wanasema kwamba watoto wachanga wanaweza kulala:

mgongoni;
juu ya tumbo;
kwa upande.

Kazi ya wazazi ni kuhakikisha kuwa mtoto yuko vizuri na salama katika nafasi iliyochaguliwa. Watoto hulala chali na mikono yao juu na vichwa vyao vimeelekezwa kando. Katika nafasi hii, watoto wamepumzika zaidi, lakini wanaweza kujiogopa kwa mikono yao wenyewe.

Kulala juu ya tumbo kunachukuliwa kuwa hatari, lakini watoto wengine hulala kwa njia pekee. Wazazi wanahitaji kuhakikisha kwamba kichwa cha mtoto kinageuka upande. Haiwezekani kutumia mto katika kesi hii ili mtoto asipunguze. Ni bora ikiwa mtoto analala juu ya tumbo lake tu wakati wa mchana.

Msimamo mzuri zaidi unachukuliwa kuwa upande. Hivi ndivyo ilivyo salama kwa watoto wachanga kulala, kwa sababu watoto hawatasonga wakati wa kutema mate. Kwa urahisi, roller kutoka blanketi imewekwa chini ya nyuma.

Mtoto mchanga anapaswa kulala katika nafasi gani? Watu wazima wanaweza kuchagua katika nafasi ambayo mtoto mchanga anapaswa kulala kwa kumtazama mtoto. Ikiwa ni rahisi kwake, basi amruhusu alale nyuma yake, upande au tumbo, lakini unahitaji kuhakikisha usalama wa mtoto. Kulingana na madaktari wa watoto, kwa upande ni nafasi nzuri zaidi ya kupumzika.

Nafasi "upande"

Mtoto mchanga anapaswa kulala upande gani? Haipendekezi kuondoka mtoto kwa muda mrefu upande mmoja. Mtoto hugeuka kutoka upande mmoja hadi mwingine, baada ya masaa 2-3. Hii inahitajika kwa malezi sahihi ya mifupa ya mtoto mchanga. Wakati wa usingizi wa mchana, pipa hubadilishwa na kila kuwekewa.

Kwa nini mtoto mchanga anapaswa kulala upande wao? Kupumzika katika nafasi hii ni salama, kwa sababu wakati wa kutema mate, mtoto hatasonga juu ya maziwa. Kwa utulivu kabisa, mtoto mchanga atalala usiku wote upande wake, kwa sababu anapumua kwa uhuru.

Mtoto mchanga anapaswa kulala upande gani kwa upande wao? Ni rahisi sana kupumzika kwa upande, lakini mtoto mchanga anahitaji kugeuzwa mara kwa mara kwa upande mwingine. Watoto hulala kwa upande wao kwa karibu miezi 3. Kukua, watoto hujifunza kuzunguka na kuchukua nafasi nzuri.

Mtoto mchanga anapaswa kulala vipi kwenye stroller? Masharti ya kulala katika stroller inapaswa kuwa sawa na katika kitanda cha watoto. Godoro ngumu huwekwa kwenye stroller, diaper iliyopigwa inaweza kuwekwa chini ya kichwa. Mtoto haitaji mto. Kwa kawaida watoto hulala chali kwenye strollers. Wakati wa kutembea, wazazi wanapaswa kufunga stroller kutoka kwa rasimu na kumvika mtoto kulingana na hali ya hewa.

Mtoto anapaswa kulalaje kwa miezi?

mwezi 1. Ni muhimu kuandaa kitanda au stroller mapema ili mtoto wa mwezi mmoja anaweza kulala tofauti na wazazi wao Madaktari wa watoto hawapendekeza kuweka watoto kitandani na watu wazima. Hii imeagizwa na usalama wa mtoto, kwa sababu wazazi wanaweza kumdhuru bila kujua.

Godoro imara huwekwa kwenye kitanda ili mifupa itengenezwe kwa usahihi. Mto hauhitajiki kwa watoto chini ya umri wa miaka 1.2, ni bora kununua blanketi nyembamba. Katika umri wa siku 3, mtoto anaweza tayari kuvaa mfuko wa kulala. Ili kuzuia mtoto mchanga kunyongwa wakati akitema mate, amelazwa kwa upande wake. Mtoto mchanga lazima abadilishe msimamo kila masaa machache.

Mtoto mchanga anapaswa kulala kwa joto gani? Joto bora katika chumba cha kulala ni kutoka digrii 18 - 23. Chumba cha watoto ni hewa ya hewa kabla ya kwenda kulala na rasimu haziruhusiwi wakati wa usingizi. Hewa lazima iwe na unyevu kila wakati ili pua ya mtoto isiuke.

Je, joto la mtoto anayelala linapaswa kuwa nini? Wakati wa usingizi, joto la mtoto huongezeka kidogo na ni digrii 37. Lakini usijali, hii ni kawaida.

Miezi 2-3. Mtoto mwenye umri wa miezi 2 anaweza kulala nyuma yake, lakini kichwa lazima kigeuzwe upande. Msimamo huu hautaruhusu mtoto kusongesha na oksijeni huingia mwilini haraka. Mtoto wa miezi 3 tayari ana kazi zaidi na huanza kugeuza kichwa chake katika usingizi wake peke yake. Mtoto anaweza kuweka mto maalum wa mifupa.

Mtoto anapaswa kulala baada ya kila kulisha? Mara nyingi hii ndio hasa hufanyika, lakini regimen sahihi inajumuisha kulisha - kuamka - kulala. Baada ya kula, mtoto huchunguza ulimwengu kikamilifu na kisha, amechoka, analala usingizi. Na baada ya kulala, njaa hunyonya matiti kwa bidii zaidi.

Miezi 4-5. Msimamo mzuri kwa mtoto wa miezi 4 kulala usiku ni kama ifuatavyo: nyuma yake, kichwa kiligeuka upande, mikono iliyoinuliwa, miguu iliyopigwa magoti.

Mtoto mzima katika miezi 5 tayari anajua jinsi ya kujipindua kwa kujitegemea na kuchukua nafasi nzuri. Watoto wanaweza tayari kulala juu ya tumbo lao, kichwa chini, lakini unahitaji kuhakikisha kwamba yeye hana tangled katika blanketi au diaper.

Mkao wa video ya mtoto unasema nini:

Je! mtoto mchanga anapaswa kulala katika mwanga wa aina gani? Wakati wa mchana, unaweza kufunga madirisha na mapazia, lakini huna haja ya kuunda giza kamili. Usiku, unaweza kuacha mwanga hafifu wa taa ya usiku. Pamoja nayo, ni rahisi kupata hadi mtoto kwa kula na kubadilisha nguo.

Miaka 1-2. Katika ndoto, mdogo hubadilisha nafasi mara kadhaa, kwa hiyo hakuna nafasi ya uhakika katika umri huu. Atalala pale anapostarehe.

Mtoto wa mwaka 1 anapaswa kulalia mto gani? Watoto wanaweza kupumzika bila mto hadi miaka 1.5. Ikiwa unununua mto, ni bora mifupa. Mto uliojaa nyuzi za mianzi, mpira, polyester kando ya upana wa kitanda unafaa.

Mtoto wa miaka 2 anapaswa kulala wapi? Mtoto mwenye umri wa miaka miwili tayari amelala kando na wazazi wake kwenye kitanda chake. Katika umri huu, unaweza kuhamisha mtoto kwenye chumba tofauti na kufundisha kupumzika peke yake.

Msimamo sahihi katika ndoto, hali nzuri, itahakikisha usingizi wa afya na salama kwa mdogo. Baada ya kumtazama mtoto kwa uangalifu, itakuwa wazi mara moja ni msimamo gani unaofaa zaidi.

Unamleta mtoto mchanga kutoka hospitalini, na yeye ni mdogo sana, dhaifu, hana ulinzi ... Inakuwa inatisha kumgusa, kumchukua. Hii inatisha hasa kwa wazazi wadogo. Na, bila shaka, swali la kwanza ambalo linaanza kuwa na wasiwasi ni jinsi mtoto mchanga anapaswa kulala. Nini kinapaswa kuwa kitanda cha mtoto, jinsi ya kuiweka usingizi, katika nafasi gani, nk Ni muhimu sana kujua yote haya ili kuunda hali nzuri ya usingizi kwa mtoto na kupunguza hatari kwa maisha.

Hali ya usingizi kwa mtoto mchanga

Ili mtoto apate usingizi mzuri na wa kina, anahitaji hali zifuatazo:

hewa safi ndani ya chumba;
joto sio zaidi ya 25 ° C (bora - 20 ° C);
unyevu sahihi ni karibu 60-70%;
hakuna mwanga mkali, hakuna kelele kubwa.

Kwa kawaida, chumba cha mtoto mchanga kinapaswa kuoshwa, vumbi limefutwa. Ikiwa ni usingizi wa mchana, basi mapazia hutolewa. Mtoto mwenyewe hahitaji kuvikwa blanketi ikiwa hali ya joto katika kitalu iko juu ya 22 ° C. Overheating imejaa matokeo yasiyofurahisha ya kiafya.

Nafasi za kulala

Ni muhimu sana katika nafasi gani mtoto analala, kwa sababu hadi sasa anatumia muda mwingi katika ndoto. Wacha tuangalie nafasi nzuri ambazo ni bora kuweka mtoto.

kwa upande

Msimamo wa upande ni salama zaidi.

Nafasi salama zaidi ya kulala kwa mtoto mchanga ni nafasi ya kulala upande. Hivi ndivyo madaktari wa watoto, pamoja na madaktari katika hospitali za uzazi, wanashauri kuweka watoto (angalau kwa mara ya kwanza). Jambo ni katika vipengele vya anatomical ya muundo wa tumbo na umio wa watoto wachanga, yaani, kwa kukosekana kwa sphincter ya moyo iliyotamkwa. Kwa hiyo, baada ya kulisha, mtoto anaweza kutema mate sana. Katika hatua hii, ni bora kuiweka kwa upande wake ili kuepuka hatari ya kuvuta.

polubokom

Hii ni nafasi salama zaidi kuliko kulala upande wako. Kulala kwa upande ni nzuri kwa watoto wanaopiga mate mara kwa mara au wanaosumbuliwa na colic. Mkao huu unachangia kutokwa bora kwa gesi.

Ili mtoto asiingie na asichukue nafasi zingine, lazima iwekwe kwa usahihi. Chini ya nyuma unahitaji kuweka diaper au blanketi iliyopigwa na roller. Inahitajika pia kuhakikisha kuwa mtoto hajikuna, hii inaweza kuepukwa kwa kuweka mikwaruzo juu yake.

Kidokezo: mtoto lazima ageuzwe mara kwa mara kwa upande mwingine, vinginevyo torticollis inaweza kutokea.

Mgongoni

Wakati mtoto amelala nyuma yake, kichwa chake kinapaswa kugeuka upande.

Kulala mtoto mchanga nyuma yake ni faida na hatari. Ni muhimu kwa sababu ni ya kisaikolojia, asili kwake. Hatari kutokana na ukweli kwamba mtoto. Katika nafasi ya supine, anaweza kuzisonga kwa wingi wa burping.

Ushauri:

Wakati wa kuweka mtoto mchanga nyuma, kichwa kinapaswa kugeuka upande na kudumu na roller ya diaper ili haiwezi kugeuka yenyewe.
Msimamo wa kichwa lazima ubadilishwe mara kwa mara ili kuepuka torticollis.
Ili mtoto mchanga katika nafasi hii asijikute na asiamke kwa mikono yake mwenyewe, ni bora kumfunga. Ikiwa mtoto hapendi kulala swaddled, yeye ni neva, basi inashauriwa kumlaza, kwa mfano, juu ya tummy yake.

Msimamo wa mgongo haupendekezi ikiwa mtoto hugunduliwa na dysplasia ya hip, ikiwa ana dalili za hypertonicity ya misuli (atavuta mikono yake kila wakati, akijizuia kulala), na vile vile na colic (na malezi ya gesi nyingi, mtoto mchanga hawezi kulala vizuri).

Juu ya tumbo

Msimamo bora ni juu ya tumbo: huzuia colic, ni kuzuia ugonjwa wa vifo vya watoto wachanga

Mkao juu ya tumbo ni kuzuia, kwanza, ya colic (mfumo wa utumbo hufanya kazi vizuri katika nafasi hii, gesi huondolewa bora), na pili, ugonjwa wa vifo vya watoto wachanga, moja ya sababu za ambayo ni, tena, hatari. ya kukojoa wakati wa kutema mate. Mkao kwenye tumbo utazuia matokeo mabaya ya kutema mate.

Kwa kuongeza, katika nafasi hii, misuli, mifupa ya nyuma na shingo huimarishwa, na baada ya muda itakuwa rahisi kwa mtoto kujifunza kushikilia kichwa.

Ikiwa mtoto anapenda kulala juu ya tumbo lake, basi tahadhari fulani za usalama lazima zizingatiwe:

kununua godoro ngumu, mifupa bora;
kulala bila mto;
usiweke karatasi za kitambaa cha mafuta kwenye kitanda;
toys ni bora kunyongwa juu ya kitanda, na si kuwekwa kwenye kichwa cha mtoto.

Lakini hata kwa tahadhari hizi, ni bora kumtunza mtoto wakati amelala juu ya tumbo lako.

Katika nafasi ya fetasi

Ikiwa mtoto amelala kwa zaidi ya mwezi mmoja na miguu iliyopigwa hadi kwenye tumbo na mikono imesisitizwa kwenye kifua, hii inaweza kuonyesha shinikizo la shinikizo la misuli (hypertonicity). Lakini ikiwa baada ya wiki 3-4 mtoto hunyoosha na kulala katika nafasi za kawaida, basi hakuna sababu ya wasiwasi.

Muhimu! Katika nafasi yoyote mtoto analala, mara kwa mara lazima igeuzwe kwa upande mwingine au kubadilisha msimamo wake ili kuepuka amana za tishu, deformation ya mifupa isiyo imara ya mifupa, kufinya mishipa na misuli.

Kuweka kitandani

Kuweka mtoto, unahitaji kumpiga au kumpiga kidogo ili utulivu.

Uchunguzi wa tabia ya watoto wachanga unaonyesha kwamba mtoto tayari katika utoto anakumbuka mlolongo wa vitendo vinavyofanyika, na ikiwa kitu kinakosa, ataanza kutenda, hawezi kulala kwa muda mrefu. Ni sahihi kuweka mtoto kwa namna ambayo mchakato huu unafanyika kwa haraka na usio na uchungu, ambayo, kabla ya kwenda kulala, inashauriwa kurudia vitendo sawa, wakati huo huo, kwa mlolongo huo.

Ili kumtuliza mtoto na kuboresha usingizi, wanaosha kwa maji na mimea, kufanya massage mwanga na viharusi, kisha kumlisha.
Usiweke mtoto mchanga mara baada ya kulisha. Ni vizuri kumwinua wima kwa dakika chache ili aweze kuvuta hewa iliyozidi.
Kuweka kitandani, mama anaweza kumwimbia mtoto kwa sauti ya chini, akipiga kwa upole na kumpiga usiku.

Matandiko ya watoto wachanga

Mtoto wa kila mwezi analala masaa 18-19 kwa siku, watoto wakubwa (miezi 3 - mwaka) wanalala kidogo, lakini bado angalau masaa 15-16. Hiyo ni karibu kila wakati. Kwa hiyo, kazi ya wazazi ni kuamua wapi kulala kwa mtoto na kupanga mahali pake pa kulala.

Wazazi wengine hununua kitanda mapema, wengine huweka mtoto kitandani nao. Kwa upande mmoja, ni rahisi kwa wazazi na watoto, kwa kuwa hakuna haja ya kuamka usiku kwa ajili ya kulisha, na mtoto ni utulivu kwenye kifua cha mama yake. Kwa upande mwingine, ni hatari, kwani wazazi wanaolala wanaweza kumponda mtoto. Madaktari wa watoto wanaonya: usimzoeze mtoto kwa kitanda cha mzazi!

Crib

Mahitaji: usalama, usafi, rigidity wastani. Wataalamu wa watoto na wataalam wa mifupa wanapendekeza godoro ngumu, mnene ya mifupa ambayo inashuka kidogo chini ya uzito wa mtoto. Hii kimsingi ni kuzuia kupindika kwa mgongo.

Kwa sababu ya ukuaji wa kazi wa mfumo wa mifupa na misuli ya mtoto, ni marufuku kuiweka kwenye uso laini hadi mwaka, haswa kwenye godoro za chini.

Godoro gumu au gumu kiasi ni sehemu ya uzuiaji wa ugonjwa wa vifo vya watoto wachanga. Hata kuzika pua yake ndani yake, mtoto hawezi kutosha, kwa kuwa uso wa gorofa bila creases hautaweza kuzuia oksijeni kwa mtoto.

Kwa kuwa watoto wanapenda kutafuna kwenye kitanda chao (hasa wakati wa kukata meno), ni bora ikiwa haijatiwa mchanga na varnished.

Pillow-positioner itamweka mtoto katika nafasi bora kwake

Inafaa sana kwa utunzaji wa mtoto. Marekebisho mbalimbali ya mito kama hiyo, godoro, blanketi, pillowcases, vitanda vya cocoon kwa watoto wachanga husaidia kuweka mtoto katika nafasi ambayo alikuwa amelala, kurekebisha kichwa katika nafasi ya taka. Kwa mto wa nafasi, mtoto anayenyonyesha anapaswa kulala usingizi.

Mito ya Buckwheat

Inapendekezwa kwa watoto wachanga na neonatologists. Mito hiyo ya mifupa iliyojaa maganda ya buckwheat hufuata kwa urahisi maelezo ya kichwa na shingo ya makombo katika nafasi yoyote, huchangia katika malezi sahihi ya mgongo na bend ya kizazi. Kwa kuongeza, mto huo una athari ya massaging, inaboresha mzunguko wa damu katika kichwa na shingo, na hupunguza mtoto vizuri.

Nepi za kokoni

Diaper ya cocoon itahakikisha usingizi wa utulivu kwa mtoto

Kuna zippers au Velcro, rahisi kutumia, kuruhusu haraka kurekebisha mikono na miguu ya mtoto, na kumwacha uhuru wa harakati. Swaddling hiyo laini huzuia usumbufu wa usingizi, kwani mtoto hawezi kuamka na kujikuna kwa mikono yake. Hizi humpa mtoto hisia ya kuwa tumboni.

Nguo za kulala

Jinsi mtoto analala inategemea mambo kadhaa: joto katika ghorofa, wakati wa mwaka (katika majira ya joto huwezi kumvika mtoto kabisa, na kuacha tu diaper), ustawi wake, umri, nk. mavazi ni jumpsuit yenye mikwaruzo. Haizuii harakati, inalinda ngozi ya maridadi ya makombo kutoka kwa misumari yake mkali. Ni joto ndani yake, ni rahisi kuiondoa na kuendelea, ambayo ni nzuri sana kwa wazazi hao wanaotumia diapers. Jumpsuit ni bora kwa watoto wa jinsia zote mbili.

Mapendekezo haya yanapaswa kuzingatiwa, hasa ikiwa wazazi wanataka mtoto wao kulala kwa amani usiku wote. Na ikiwa mtoto analala kwa amani, basi mama na baba pia hulala, ambayo huwapa fursa ya kujisikia kamili ya nguvu na hamu ya kuwasiliana na mtoto wao.