Afya njema kwako, marafiki! Leo tutazungumza tena juu ya jinsi ya kudumisha afya njema na kuzuia magonjwa. Na ikiwa tayari wameweza kutushinda, basi tutaamua ni njia gani zinazofaa zaidi kusahau kuhusu usumbufu na maumivu.

Kama unavyojua, kazi iliyoratibiwa vizuri ya matumbo na tumbo ni kwa njia nyingi ufunguo wa afya na mwonekano mzuri. Matumbo ni aina ya chujio cha mwili wetu, ambayo inahusika na usambazaji wa vitu muhimu na hatari. Ya kwanza hutumiwa kwa madhumuni yaliyokusudiwa, na ya pili hutolewa nje.

Ili mwisho afanye kazi kikamilifu, lazima awe na peristalsis ya kawaida, yaani, uwezo wa kutosha mkataba na kufanya harakati zinazofanana na wimbi. Hii inakuwezesha kuondokana na kiasi kinachoingia cha chakula haraka iwezekanavyo, ambacho hutoka kwenye sehemu za juu hadi za chini hadi mwisho. Kwa kawaida, hii hutokea mara moja kwa siku.

Si vigumu kusababisha malfunction katika mfumo wetu wa utumbo, ni kutosha kuanza kula vibaya au kuhamia katika maisha ya kawaida katika hali ya mboga katika bustani.

Wacha tuone jinsi ya kuboresha motility ya matumbo na kuanza kazi ya kawaida ya mfumo wa utumbo.

Njia ngumu za peristalsis ya matumbo

Ukiukaji wa motility ya matumbo, unaweza pia kupata jina la dyskinesia - hii ni malfunction ya misuli ambayo iko kando ya kuta za matumbo yetu na kuwa na tabaka mbili.

Mmoja wao ni longitudinal, na pili ni mviringo. Wanafanya kazi vizuri na hutoa aina ya wimbi, na nguvu yake inategemea ni sehemu gani ya utumbo iko.

Kwa mfano, katika utumbo mdogo kuna aina kadhaa za mawimbi ya peristaltic na mikazo yao huanzia polepole sana hadi haraka. Zaidi ya hayo, wanaweza kurudia kila mmoja na kufanywa wakati huo huo. Harakati ya polepole zaidi ya chakula hutokea kwenye utumbo mkubwa. Kwa hiyo, pia ni kawaida kuchunguza mawimbi ya polepole sana ya peristaltic hapa.

Hata hivyo, hata katika kesi hii kuna tricks. Wakati wa mchana, utumbo huu huanza mkataba kwa nguvu mara kadhaa, na hivyo kusonga yaliyomo kwenye anus.

Tumbo huanza kusinyaa mara tu baada ya kula. Hiyo ni, humenyuka kwa ukamilifu wa tumbo.

Viwango vya kawaida vya contractions kwa duodenum na utumbo mdogo ni hadi vibrations 12 kwa dakika, kwa tumbo kubwa - hadi vibrations 4 (au kuhusu 12), na kwa mstari wa moja kwa moja - si zaidi ya 3. Ikiwa vibrations hizi hupunguza kasi, basi virutubishi haviwezi kufyonzwa kikamilifu, kwa njia sawa kama vile chakula kisichoweza kuondoka mwilini mwako kawaida.

Ni wazi kwamba mabaki haya yaliyopunguzwa ni chanzo bora cha sumu na kila aina ya microflora ya pathogenic huanza kuzidisha ndani yao. Matokeo yake ni aina mbalimbali za patholojia za njia ya utumbo, kama vile kuhara na kuhara, kuvimba mbalimbali, vidonda na polyps.

Ili kukabiliana na matatizo haya, ni muhimu kuelewa ni nini husababisha.

Kwa nini peristalsis inasumbuliwa?

Shida zinaweza kutokea katika kesi zifuatazo:

• Ikiwa unakula vyakula vya juu-kalori, lakini kwa kiasi kidogo;
• Tayari una magonjwa ya muda mrefu ya njia ya utumbo au baadhi ya viungo vya ndani;
• Uvimbe wa oncological uligunduliwa kwenye matumbo;
• Umekuwa na uingiliaji wa upasuaji katika eneo la viungo vya tumbo, pamoja na wakati wa kurejesha baada ya operesheni;
• Mgonjwa yuko katika uzee;
• Urithi mbaya;
• Utendaji mbaya wa mfumo mkuu wa neva na mafadhaiko;
• Dawa zingine zinaweza kuathiri vibaya utendaji wa njia ya utumbo.

Hata hivyo, kushindwa kwa nguvu kunazingatiwa sababu kuu. Sio siri: ubinadamu wa kisasa unaishi haraka sana hivi kwamba hatuna wakati wa chakula cha mchana kamili au chakula cha jioni.

Tunachelewa kila wakati kwa mikutano, kwa haraka na kula kwa kukimbia: sandwich au bun wakati mwingine ni jambo la kuvutia zaidi ambalo tunaweza kumudu kula kwa siku.

Mbaya zaidi: tunakunywa yote na kahawa ya moto au soda. Kama matokeo, chakula hiki cha unga na wanga, ambacho ndani yake kuna kiwango kidogo cha sukari, huanza kuchacha na kuoza ndani ya matumbo.

Dutu zenye sumu huingia kupitia kuta za utumbo mdogo kwenye tishu zinazozunguka. Matokeo yake ni mkusanyiko wa sumu, kinachojulikana kama mawe ya kinyesi huanza kujilimbikiza kando ya kuta za utumbo, ambayo, kupita kando ya mucosa ya maridadi, huumiza sana.

Ukosefu wa kutamka kwa peristalsis yako, ndivyo tabia ya kuvimbiwa inavyoongezeka, vilio vya damu kwenye eneo la pelvic, malezi ya tumors na polyps, na pia kuonekana. Na matokeo ya matatizo hayo yatatakiwa kushughulikiwa na coloproctologist.

Ikiwa tayari umekutana na hemorrhoids, basi unaweza kujua jinsi ya kutibu hapa, chini ya masaa 48.

Microflora ya matumbo yetu inapenda mazingira ya asidi kidogo na inahitaji kiasi muhimu cha nyuzi za chakula, ambazo huja kwetu kutoka kwa mboga mboga na nafaka, na pia kutoka kwa matunda na bidhaa za maziwa.

Ufunguo wa kazi bora ya mwili huu pia ni shughuli za mwili. Kadiri tunavyokaa kwenye madawati yetu maofisini, ndivyo mwili wetu wote unavyozidi kuwa mvivu.

Ikiwa unataka kuimarisha peristalsis, nenda kwa mazoezi ya kimwili, bwana kozi ya gymnastics maalum. Angalau joto tu kazini au tembea baada yake.

Kwa watu wazee, kazi zote za mwili hupotea, magonjwa ya muda mrefu, kuvuruga kwa homoni, kupoteza sauti ya misuli ya zamani na atrophy ya misuli hujiunga na hili. Innervation ya nodes ya ujasiri inafadhaika, ikiwa ni pamoja na katika njia ya utumbo.

Je, dyskinesia inajidhihirishaje?

• Wagonjwa wanalalamika kwa maumivu ndani ya tumbo, na katika idara zake mbalimbali. Ukali wake unaweza kuwa tofauti: wote malaise kidogo na spasms ya papo hapo. Kwa kuongeza, kulingana na wakati wa siku, maumivu yanaweza kuongezeka au kupungua, au hata kutoweka kabisa.
• Kuzidisha kunaweza kuanza baada ya kula, au baada ya kuamka, vinywaji vyenye kafeini wakati mwingine hutoa majibu sawa. Hata mshtuko mkali wa kihemko au mkazo unaweza kusababisha shambulio jipya.
• Mgonjwa analalamika kwa kuvimbiwa na kutokwa na damu. Matatizo na kinyesi, mara nyingi hii, lakini pia inaweza kubadilishwa na vipindi vya kuhara kwa papo hapo.
• Ikiwa hali hii haijarekebishwa, basi kuvimbiwa itakuwa sugu na itawezekana kukabiliana nayo tu baada ya matumizi ya dawa za laxative au enemas kwa utakaso.
• Wagonjwa wenye dyskinesia mara nyingi hupata uzito wa ziada.
• Dalili zinazohusiana ni pamoja na udhaifu na kuwashwa.
• Ulevi wa mara kwa mara wa mwili wako unaweza kusababisha kuzidisha kwa mizio, kuonekana kwa chunusi kwenye uso na mwili. Dalili hizi zote, hasa kwa kuchanganya, zinapaswa kukuonya na kukulazimisha kushauriana na mtaalamu.

Ni njia gani zinazosaidia wakati wa utambuzi?

Tatizo la kutambua ugonjwa huu ni kwamba tu kuzungumza na mgonjwa na kuelezea dalili za jumla haitasaidia kufanya uchunguzi sahihi kutokana na ukweli kwamba maonyesho hayo yanaweza kuwepo katika magonjwa mbalimbali ya njia ya utumbo.

Ili kuwatenga patholojia hizi zote, utahitaji kufanya scatology, kisha uchunguze kinyesi kwa uwepo wa damu iliyofichwa, unahitaji pia irrigoscopy na endoscopy.

Mojawapo ya njia zinazofunua zaidi ni colonoscopy na mkusanyiko wa nyenzo kwa biopsy. Wakati wa taratibu hizi, daktari ataamua nini hasa kilichosababisha dyskinesia na kuendeleza mpango wa matibabu yake.

Ni nini kinachoweza kuboresha peristalsis ya matumbo?

Marekebisho ya hali hiyo ya patholojia daima inahitaji hatua ngumu.

Katika suala hili, mtu haipaswi kupuuza ama dawa, au kuhalalisha na kuagiza chakula, au mazoezi maalum iliyoundwa.

Pia kuna njia nyingi mbadala za matibabu, ikiwa ni pamoja na tiba za watu.

Ikiwa tunazungumzia kuhusu madawa ya kulevya, basi kawaida katika kesi hii ni prozerin, vasopressin na aceclidin. Wao huchochea, huongeza motility na wanaweza kuongeza sauti ya matumbo.

Lakini, bila shaka, daktari pekee ndiye anayepaswa kuagiza dawa hizo.

Kazi ya contractile ya utumbo pia inaweza kuboreshwa na laxatives, na inaweza kuathiri sehemu tofauti za utumbo.

Vikundi kadhaa vikubwa vya laxatives vinaweza kutofautishwa.

• Ya kwanza ni yale yanayofanya kazi kwenye utumbo mzima. Katika kesi hii, tunazungumza juu ya chumvi za Glauber na Epsom. Dawa hizi hufanya kazi vizuri na kwa haraka zaidi. Saa moja au mbili baada ya kuwachukua, utakuwa na harakati kamili ya matumbo.
• Kundi la pili linajumuisha laxatives zinazoathiri utumbo mdogo. Inajulikana zaidi ni mafuta ya castor. Katika si zaidi ya masaa 6 utasahau kabisa kuhusu kuvimbiwa.
• Katika kundi la 3 kuna laxatives zinazoathiri utumbo mkubwa. Madaktari wametengeneza dawa za mitishamba na zile zilizoundwa kisanaa.

Ikiwa tunazungumzia kuhusu dawa za jadi, basi licorice, rhubarb au mizizi ya buckthorn, pamoja na majani ya senna, yanaweza kusaidia. Dawa hizi zinaweza kupatikana kwa namna ya poda, matone, tinctures, na suppositories.

Pia kuna regulax ya asili ya madawa ya kulevya, ambayo ina majani ya senna, tini na plums, kafiol na parafini.

Kikundi cha dawa za syntetisk ni pamoja na Phenolphthalein, Guttalax na Bisacodyl. Lakini kumbuka kwamba kwa ufanisi wao wote wa ajabu, wanaweza kuwa addictive, pamoja na maendeleo ya maumivu na colic katika tumbo.

Wakati wa matibabu, mtaalamu, kwa kuzingatia sifa za afya ya mgonjwa, anaweza pia kuagiza antipsychotics, antidepressants na tranquilizers ili kurekebisha hali ya kisaikolojia ya mgonjwa.

Tayari nimesema hapo juu kwamba hakuna matibabu inawezekana bila marekebisho ya chakula.

Chakula ambacho hupunguza motility ya matumbo

Bidhaa za chakula, kwa upande wake, zimegawanywa katika vikundi viwili vikubwa: kwanza ni pamoja na kila kitu kinachopunguza peristalsis, na pili kinachoongeza.

Kwa hivyo, ni nini kinachoweza kupunguza peristalsis?

• vinywaji yoyote ya moto kama vile chai au kahawa;
• Mvinyo nyekundu;
• Keki safi na keki yoyote;
• Chokoleti;
• Kissel na sahani na maudhui ya juu ya wanga ya viazi;
• Baadhi ya nafaka kama vile mchele au shayiri ya lulu;
• Supu puree au puree ya mboga;
• Bidhaa kutoka kwa nyama au mayai yenye maudhui ya juu ya siagi;
• Baadhi ya matunda, kwa mfano, quince au peari na sahani kutoka kwao, pamoja na chokeberry na cherry ya ndege.

Chakula ambacho huongeza peristalsis ya matumbo

• Hizi ni compotes yoyote ya baridi, pamoja na juisi kutoka kwa matunda au matunda, kvass, divai (nyeupe) na maji ya madini;
• Bidhaa yoyote ya maziwa yenye rutuba iliyo na lactobacilli hai na bifidobacteria;
• Ice cream, hasa matunda;
• Mboga ambayo ina fiber nyingi (hii ni kabichi kwa namna yoyote, beets, karoti, turnips, radishes na radishes);
• Matikiti maji na tikiti, nyanya na matango, vitunguu na kunde husafisha matumbo yako kikamilifu;
• Hii pia inajumuisha baadhi ya matunda na matunda, ikiwa ni pamoja na apples, squash na apricots, pamoja na persimmons. Pia katika orodha ni zabibu, jordgubbar, raspberries, gooseberries, blueberries;
• Matunda yaliyokaushwa kama tini, apricots kavu, prunes na zabibu husaidia vizuri katika kesi hii;
• Oatmeal, Buckwheat na groats ya shayiri;
• Karibu mafuta yote ya mboga;
• Bran na bidhaa zilizomo;
• Karanga na wiki.

Miongoni mwa mambo mengine, madaktari wanashauri kula kiasi kikubwa cha mboga safi, na wanaweza hata kuwa katika mfumo wa juisi kutoka karoti, beets au kabichi. Ikiwa unataka, unaweza kufanya saladi iliyovaa na mafuta kidogo ya mboga.

Punguza kiasi cha kukaanga na kuvuta sigara, kung'olewa na chumvi sana, pamoja na muffins na keki. Jaribu kitu rahisi kama kunywa glasi ya maji kwenye tumbo tupu kabla ya kifungua kinywa.

Kuna njia nyingi zisizo kali za kusaidia matumbo, zinafaa sana wakati unahitaji kurekebisha hali hii kwa mtoto. Pia zitakuwa muhimu wakati wa ujauzito.

Unaweza kufanya mchanganyiko wa laxative wa bidhaa zifuatazo: chukua vijiko viwili vya nafaka (ikiwezekana ngano iliyopandwa) na kiasi sawa cha oatmeal, kijiko 1 cha asali na karanga moja zaidi, nusu ya limau na apples 2. Kata apples vizuri, kuchanganya na viungo vingine vyote na kumwaga maji ya limao. Mchanganyiko huu unaweza kuliwa wakati wa chakula chochote.

Jaribu kupitisha nusu ya kilo ya apricots kavu na kiasi sawa cha prunes kupitia grinder ya nyama Kisha vijiko 2 vya propolis, mililita 250 za asali na pakiti ya nyasi za senna huongezwa hapa. Chukua vijiko 2 kabla ya kulala.

Kwa kuongeza, unaweza kutengeneza kijiko cha gome la buckthorn katika nusu lita ya maji ya moto. Unahitaji kusisitiza na kunywa kama chai.

Dawa nzuri ni mbegu za psyllium zilizovunjwa, ambazo huchukuliwa kijiko 1 kabla ya chakula. Katika matumbo, watavimba na kusaidia kusonga kinyesi mbele.

Moja ya dawa rahisi na yenye ufanisi zaidi ni bran. Vijiko 1-2 tu ni vya kutosha, ambavyo vinapaswa kuosha na maji.

Mchuzi wa matunda, kachumbari ya kabichi na juisi iliyopuliwa hivi karibuni, chai iliyo na cherries kavu na tufaha inaweza kuwa laxative kali.

Kumbuka pia kuwa dhidi ya msingi wa urekebishaji wa lishe, ni muhimu kubadilisha shughuli zako za mwili. Shughuli yoyote ya kimwili pia itasababisha matumbo yako.

Mbali na mazoezi ya kimwili, unaweza pia kufanya massage ya kila siku ya tumbo, kumwaga maji baridi juu yako mwenyewe, au kujipa oga tofauti.

Hapa kuna mazoezi machache ambayo yataanza yoyote, hata matumbo ya uvivu.
Tunalala nyuma yetu na kuanza kupotosha miguu yetu, kuiga baiskeli.
Tunabaki katika nafasi sawa na kushinikiza magoti yetu kwa tumbo.

Tunainuka katika nafasi inayoitwa goti-elbow na kwa njia mbadala kunyoosha mguu wa kulia, kisha kushoto. Jaribu kuwainua juu iwezekanavyo. Unaweza kupakua vyombo vya habari. Zaidi, ni bora zaidi, lakini mara ya kwanza, marudio 10-20 yanatosha.

Mwishoni mwa Workout, fanya squats. Tunamaliza kila kitu kwa kuruka kamba au mahali tu, kubadilisha miguu.

Hiyo ndiyo tu ningependa kukuambia juu ya kuboresha motility ya matumbo kwa leo. Tumia njia hizi rahisi na za bei nafuu na uwe na afya njema. nakusubiri tena kwenye kurasa zangu za blogu.

Utumbo ni chombo cha mfumo wa utumbo wa binadamu na kinga. Digestion ya chakula, awali ya homoni hufanyika ndani yake, vitamini hutolewa na microflora, endo- na exotoxins hutolewa pamoja na suala la kinyesi.

Harakati ya chyme kupitia matumbo hutokea kwa sababu ya mikazo ya mawimbi ya kuta za chombo (peristalsis). Chakula kilichochimbwa lazima kisisonge tu kando ya mrija wa kusaga chakula kuelekea kwenye njia ya haja kubwa, lakini pia kuchanganya, kwa hiyo, pamoja na peristalsis, mikazo ya pendulum na mgawanyiko wa dansi hutokea kwenye utumbo mwembamba.

Motility ya matumbo ni matokeo ya kusisimua kwake na chakula, yaani, mara tu chyme inapoingia kwenye bomba la utumbo, wimbi la peristaltic hutokea. Kwa hivyo, mambo mawili ni muhimu kwa motility ya kawaida ya matumbo: kiasi cha kutosha cha chyme na uhifadhi wa kawaida. Unaweza kurejesha kazi ya matumbo kwa msaada wa tiba ya madawa ya kulevya, chakula, na mazoezi.

Wakati msaada unahitajika

Katika kesi ya ukiukaji wa motility ya matumbo, microelements huchukuliwa kuwa mbaya zaidi, taratibu za kuoza na fermentation hutokea, mabadiliko ya microflora, uharibifu unafadhaika. Pamoja na atoni ya matumbo, chakula kisichoingizwa, kinyesi na sumu hubakia kwenye mwili, polepole huiweka sumu. Kwa kifungu cha kasi cha kinyesi, microelements na vitamini haziingiziwi, mwili hupoteza maji, na uzito hupungua.

Dalili zifuatazo zinaonyesha kuzorota kwa kazi ya matumbo:

• Maumivu kwenye tumbo la chini. Kwa asili, wanaweza kuumiza au kuponda. Kama sheria, hupita baada ya kuharibika na kutokwa kwa gesi;
• gesi tumboni. Protini zisizo na mgawanyiko huanza kuoza, na wanga isiyogawanyika huchacha, kama matokeo ya michakato hii, gesi hutolewa ambayo hunyoosha kuta za matumbo, ambayo husababisha usumbufu, hisia ya ukamilifu;
• Ugonjwa wa haja kubwa. Mara nyingi zaidi kuna kuchelewesha kwa kinyesi, kwa sababu kinyesi hakiingii kupitia matumbo. Hata hivyo, wagonjwa wanaweza kusumbuliwa na kuvimbiwa, kubadilishana na kuhara;
• Ulevi. Ikiwa haiwezekani kuondoa sumu, huingizwa tena ndani ya damu, dalili kama vile kuwashwa, udhaifu, uchovu, kupungua kwa utendaji, na kukosa usingizi hutokea. Kinga ya ndani pia inafadhaika, ambayo husababisha chunusi kwenye ngozi, hali yake inazidi kuwa mbaya, na athari za mzio zinaweza kutokea.

Utendaji mbaya wa matumbo unaweza kusababishwa na sababu za asili na za nje, kwa mfano:

• matumizi ya vyakula vyenye kalori nyingi;
• ukosefu wa nyuzi za lishe katika lishe;
• magonjwa sugu au ya papo hapo ya matumbo (colitis, enteritis, maambukizi ya rotavirus);
• kupungua kwa lumen ya matumbo (tumor, mwili wa kigeni, mawe ya kinyesi, kali, adhesions);
• maisha ya kukaa chini;
• mabadiliko yanayohusiana na umri;
• kuchukua dawa;
• matatizo ya baada ya kazi;
• matatizo ya neva;
• utabiri wa maumbile.

Motility ya matumbo inaweza kuwa polepole, katika hali ambayo kuvimbiwa kunakua, au kuongezeka, basi kuhara huonekana.

Kupunguza kasi ya kifungu cha yaliyomo ya matumbo kunaweza kutokea kulingana na kanuni ya spastic au atonic. Kwa coprostasis ya spastic, contraction sio ya asili (wimbi linakwenda kinyume), na kipenyo cha utumbo hupunguzwa. Kwa sababu ya sauti ya misuli yenye nguvu, kizuizi cha matumbo kinaweza kuunda, dalili zake ni maumivu makali ya kukandamiza, kichefuchefu na kutapika kwa kinyesi, na asymmetry ya tumbo.

Kuvimbiwa kwa Atonic, wakati ujuzi wa magari umepunguzwa sana au haupo, hukua mara kwa mara na ugonjwa hugunduliwa kwa wagonjwa wazee. Kuvimbiwa kunaweza kuchochewa sio tu na magonjwa ya matumbo, tumbo au ini, lakini pia kwa ukosefu wa nyuzi kwenye lishe, ukosefu wa maji, kutokuwa na shughuli za mwili, kuzuia hamu ya kujisaidia, kufunga, mafadhaiko, ujauzito au mabadiliko ya kinyesi. mandhari.

Mara nyingi kuvimbiwa kwa kazi hutokea kwa watoto na wazee.

Sababu ya kuongezeka kwa motility ya matumbo inaweza kuwa dhiki ya muda mrefu, sababu ya neurogenic, usawa wa homoni, kazi nyingi, ujauzito, magonjwa sugu (tumbo, kibofu cha nduru, kongosho), magonjwa ya kuambukiza, maambukizo ya matumbo, sumu. Huongeza motility ya mwili matumizi ya muda mrefu ya dawa fulani.

Ili kurekebisha kazi ya matumbo, ni muhimu kuondoa sababu ya etiolojia. Katika hali nyingi, sababu ya kutofanya kazi ni shida ya kisaikolojia ambayo haihusiani na ugonjwa wa kikaboni na inaweza kuondolewa kwa msaada wa tiba ya lishe, mazoezi na ukuzaji wa reflex ya hali ya kujisaidia.

Ikiwa kuna matatizo ya kikaboni (neoplasms, vidonda, diverticula, strictures, mawe ya kinyesi), basi uingiliaji wa upasuaji unaweza kuhitajika. Inawezekana kujua sababu ya kweli ya dysfunction ya matumbo tu kwa msaada wa utafiti wa vifaa (ultrasound, X-ray na tofauti, colonoscopy), kwa hiyo, ikiwa mtoto ana shida ya kufuta, ni muhimu kuwasiliana na gastroenterologist.

Matatizo mengi ya njia ya utumbo hutoka kwa asili ya utapiamlo.

Nini cha kufanya ikiwa motility ya matumbo imepunguzwa

Kwa kupungua kwa motility ya matumbo, ni muhimu kufuata lishe ya matibabu. Hii ni lishe kamili ya kisaikolojia, ambayo nyuzi za lishe hutawala (mboga, matunda, nafaka, matunda yaliyokaushwa) na vyakula vinavyosababisha Fermentation na kuoza kwenye utumbo havijumuishwa. Kusaga chakula haihitajiki. Mboga hupendekezwa safi.

Unaweza kurejesha matumbo kwa kunywa lita 1.5-2 za maji kwa siku ili kuna maji ya kutosha ndani ya matumbo na kinyesi kisifanye. Maji ya madini, karoti, beet na kabichi juisi iliyopuliwa hivi karibuni ni muhimu sana.

Kwa atony ya matumbo, lishe ya laxative inaonyeshwa, ambayo imeundwa kuongeza peristalsis. Inashauriwa kula vyakula vyenye sukari nyingi (jamu, asali, vyakula vitamu), kwani hunyonya maji ndani ya matumbo na kufanya kinyesi kuwa laini.

Kwa sababu hiyo hiyo, inaruhusiwa kula vyakula vyenye chumvi. Ili kuwa na maji mengi ndani ya matumbo, unaweza kuongeza nyuzi, mwani kwenye chakula, kwa sababu bidhaa hizi hupuka na kuongezeka kwa kiasi kikubwa kwa ukubwa, na kuchochea motility katika matumbo na adsorb sumu.

Chakula kilicho matajiri katika asidi ya kikaboni kinaweza kufanya matumbo kufanya kazi, kwa hiyo inashauriwa kuongeza vinywaji vya maziwa ya sour, vinywaji vya matunda, matunda ya siki na juisi kutoka kwao, mboga za pickled na pickled kwenye chakula. Sahani baridi huchochea ustadi wa gari (chini ya digrii 15), inashauriwa kunywa maji baridi, maji au kefir kwenye tumbo tupu, na kutumia supu baridi kama kozi ya kwanza, kwa mfano, okroshka, beetroot. Majira na sahani za spicy pia zitaongeza peristalsis.

Inahitajika pia kuongeza kiasi cha nyuzi za lishe zinazotumiwa. Kila siku unahitaji kula bran, mboga mbichi na matunda, matunda yaliyokaushwa, nafaka, mkate wa unga. Ulaji wa nyuzi za kila siku ni gramu 25-30, na apple moja ina gramu 3 tu, hivyo madaktari wanapendekeza kuongeza fiber kwenye chakula (vijiko 2-3 kwa siku).

Muhimu kwa kuvimbiwa mafuta yoyote ya mboga (linseed, mizeituni, mahindi, alizeti). Inachochea shughuli za magari ya matumbo na kuwezesha harakati za kinyesi. Mafuta yanaweza kunywa kwenye kijiko kwenye tumbo tupu, na pia kuongezwa kwa saladi za mboga, lakini haipaswi kuwa chini ya matibabu ya joto.

Hata hivyo, ni muhimu kuondoa kutoka kwa chakula cha vyakula vinavyoimarisha. Hizi ni kahawa nyeusi, chokoleti, chai kali, kakao, pears, blueberries, lingonberries, makomamanga, supu za slimy, kissels, pasta, sahani za moto. Ikiwa kuvimbiwa hutokea dhidi ya historia ya kuzidisha kwa ugonjwa sugu wa matumbo au tumbo, basi ni muhimu kuambatana na chakula cha kuokoa zaidi.

Ya nafaka, buckwheat, shayiri ya lulu, oatmeal ni muhimu zaidi.

Hauwezi kula nyuzi nyingi, lakini unahitaji kuchochea ustadi wa gari kwa njia laini (kunywa vinywaji vitamu baridi kabla ya mlo wa kwanza, anzisha puree za mboga kutoka kwa beets, karoti au kolifulawa kwenye lishe, kula maapulo yaliyooka, prunes zilizokatwa, sour- bidhaa za maziwa). Ikiwa coprostasis imetokea kwa sababu ya kuzidisha kwa magonjwa ya ini, basi nyuzi za coarse zinaruhusiwa, na vyakula vyenye magnesiamu pia vinapaswa kuongezwa kwenye menyu.

Maandalizi

Katika kesi ya ukiukwaji wa njia ya utumbo, dawa zinaagizwa. Laxatives haiathiri sababu kuu ya ugonjwa huo, lakini kutoa matokeo ya haraka. Antispasmodics hupunguza spasm ya misuli laini, kama matokeo ya ambayo lumen huongezeka na harakati za kinyesi zinawezekana. Tranquilizers, antipsychotics, antidepressants inaweza kutumika kutibu dyskinesia. Kwa dysbacteriosis, probiotics au prebiotics imewekwa.

Ya laxatives, ni muhimu kutoa upendeleo kwa mawakala wasio na madhara ambayo huongeza wingi wa yaliyomo ya matumbo na usiifanye kuta za chombo. Dawa hizi ni pamoja na vitu vya mucous, vinavyojumuisha fiber na polysaccharides. Katika maji, huvimba na kuunda misa nyembamba ambayo huzuia kinyesi kuwa ngumu. Dawa hizi ni pamoja na bidhaa kulingana na mwani au flaxseed.

Pia, mafuta ya castor au vaseline, ambayo hupaka ukuta wa matumbo na kuwezesha kifungu cha kinyesi, inaweza kusaidia kurejesha ujuzi wa magari. Laxatives ya chumvi, kama vile sulfate ya magnesiamu, pia ni nzuri sana. Wanabadilisha shinikizo la osmotic na kujilimbikiza maji, ambayo huongeza kiasi cha yaliyomo ya matumbo na huyeyuka.

Tiba za watu

Pamoja na tiba ya chakula, tiba za watu pia zinaweza kutumika. Ili kuongeza peristalsis, inashauriwa:

• chukua kijiko cha nafaka za ngano iliyochipua, vijiko 2 vya oatmeal, tufaha 2, limau na kijiko cha asali. Suuza maapulo, changanya na viungo vingine na uimimine na maji. Omba dawa kwa wiki;
• kuandaa mchanganyiko wa gramu 500 za prunes na kiasi sawa cha apricots kavu, kuongeza gramu 50 za propolis, gramu 200 za asali na gramu 200 za senna. Kuwa na mchanganyiko wa vijiko 2 wakati wa kulala na glasi ya maji baridi;
• kumwaga kijiko cha buckthorn 500 ml ya maji ya moto na kuondoka kusisitiza kwa saa 3. Kunywa decoction badala ya chai;
• kabla ya kula, kula kijiko cha mbegu za psyllium zilizovunjika. Wanavimba ndani ya matumbo, ambayo huchangia uondoaji wa haraka wa kinyesi;
• kunywa juisi zaidi za matunda na mboga, kachumbari ya kabichi, cherry na compote ya apple.

Mazoezi yatasaidia kuboresha kazi ya matumbo. Kwa kuongezeka kwa shinikizo la ndani ya tumbo, mzunguko wa damu kwenye matumbo huboresha, motility hurekebisha. Mazoezi yoyote yanayofanya kazi ya misuli ya tumbo (tilts, "baiskeli", "kitty", kuinua miguu kutoka kwa nafasi ya kukabiliwa), kutembea, baiskeli, kuogelea ni muhimu.

Massage ya tumbo itasaidia kuboresha motility ya matumbo

Kupona kunawezekana tu ikiwa hamu ya kujisaidia haijazuiliwa, kwa kuwa kinyesi kinapungua, huimarisha na polepole hutembea kupitia matumbo. Mawe ya kinyesi yanaweza kuunda, ambayo huzuia lumen na kuumiza utando wa mucous wa chombo.

Nini cha kufanya ikiwa ujuzi wa magari umeongezeka

Ikiwa motility ya matumbo imeongezeka, basi ni muhimu kuondoa vyakula vyenye nyuzi kutoka kwa lishe, ni mboga ndogo tu inaruhusiwa, na inapaswa kuchemshwa na kusagwa. Chakula kinapaswa kuliwa kwa sehemu ndogo, lakini mara nyingi, kula kupita kiasi haipaswi kuruhusiwa.

Kutoka kwa lishe inahitajika kuwatenga bidhaa zinazoamsha motility na malezi ya gesi. Menyu inapaswa kuwa na sahani ambazo zinadhoofisha peristalsis, ambazo zina mali ya kurekebisha. Hizi ni uji wa mchele, jelly, chai kali, kahawa, supu za slimy. Vinywaji vya pombe na kaboni ni kinyume chake.

Kwa kuongezeka kwa motility, ni muhimu kuchukua enterosorbents (iliyoamilishwa kaboni, Smecta, Enterosgel). Wanafunga sumu na kuziondoa kutoka kwa mwili. Ili kuondoa maumivu, antispasmodics imewekwa (No-Shpa, Drotoverin). Kwa kuhalalisha, inaweza kuwa muhimu kuchukua dawa za kuhara (Loperamide, Imodium).

Mara nyingi sababu ya kuhara kwa muda mrefu ni ugonjwa wa bowel wenye hasira, ambapo madawa ya kulevya, antibiotics, wapinzani wa serotonin receptors au guanylate cyclase, probiotics inaweza kuagizwa. Baada ya kuhara, unaweza kuhitaji kuchukua dawa zinazoboresha usawa wa electrolyte.

Katika hali nyingi, sababu ya dysmotility ni lishe, ambayo ni, inahusishwa na utapiamlo, kutofuata sheria ya maji, na ili kurekebisha ustadi wa gari, inatosha kufuata lishe, kukataa chakula kisicho na chakula na kufuatilia chakula. utangamano. Ikiwa kuchelewa kwa matibabu, hii inaweza kusababisha maendeleo ya matatizo makubwa zaidi (kuvimba kwa membrane ya mucous, uundaji wa mawe ya kinyesi, ukosefu wa vitamini na kufuatilia vipengele).

Kuvimbiwa ni ugonjwa unaosababishwa na atony ya matumbo. Wagonjwa wengi hawana makini kutokana na kuvimbiwa, akimaanisha ukweli kwamba inaweza kwenda peke yake, aibu kushauriana na daktari juu ya suala hilo "la karibu". Kwa kweli, uhifadhi wa kinyesi ndani ya matumbo inaweza kuwa na athari mbaya sana kwa hali ya jumla ya mgonjwa, kusababisha ulevi, kuonekana kwa mchakato wa uchochezi, na hata haja ya operesheni.

Atony ya utumbo - ni nini

Atoni ya matumbo ni ukiukwaji wa sauti ya kuta za matumbo, kwa sababu ambayo hawawezi kawaida kusinyaa na kupumzika kusukuma kinyesi kwenye rectum na kutoka baadae. Kwa atony, peristalsis ya matumbo (mkataba wa misuli ya kuta za njia ya utumbo) inasumbuliwa, ambayo husababisha kuvimbiwa kwa wanadamu, kwa ugumu au kutowezekana kwa kinyesi. Kwa jumla, atony sio kuvimbiwa, lakini ukiukaji wa utendaji wa motility ya matumbo, ambayo husababisha vilio vya kinyesi.

Sababu za atony ya matumbo kwa watu wazima

Atony hutokea kutokana na sababu moja au zaidi zinazoathiri vibaya motility ya njia ya utumbo. Inaweza kuwa ugonjwa wa kujitegemea (kwa mfano, kuamua kwa vinasaba), athari ya ugonjwa mwingine au kuchukua vidonge (kwa mfano, maambukizi ya matumbo, helminthiasis, kuchukua antispasmodics), au maisha yasiyo ya afya (kunywa pombe kupita kiasi, maisha ya kukaa). Katika hatari ya kuongezeka kwa atony ni watu ambao:

Wanapata dhiki ya mara kwa mara ambayo inazidisha mfumo mkuu wa neva wa binadamu, ambayo inaweza kusababisha malfunctions ya chombo;

• Mlo usiofaa (kula vyakula vya juu-kalori, vyakula vya chini vya nyuzi);
• Wanaongoza maisha ya kukaa (kama matokeo, kupungua kwa uhifadhi wa ndani / msukumo wa misuli ya matumbo, ambayo huunda peristalsis);
• Kwa muda mrefu, kwa kipimo kikubwa, antispasmodics na painkillers / anesthesia iliyo na morphine huchukuliwa;
• Wanakabiliwa na dysbacteriosis ya matumbo (sumu zinazozalishwa katika kesi ya indigestion hupunguza peristalsis);
• Kuteseka na maambukizi ya matumbo;
• Kuwa na utabiri wa maumbile kwa atony;
• Wana tumors mbaya ya utumbo (wao hutoa sumu ambayo huharibu utendaji wa mfumo wa neva);
• Kuvuta sigara, matumizi mabaya ya pombe (kuathiri utendaji wa mfumo wa neva);
• Wanatumia dawa za opiate (kupunguza sauti ya viungo vya mashimo);
• Wanakabiliwa na helminthiasis (minyoo hutoa sumu inayoathiri peristalsis);
• Alinusurika katika sehemu ya upasuaji ambayo haikufaulu.

Katika watoto

Atony katika mtoto inaweza kutokea kwa sababu zifuatazo:

Urithi wakati wa ujauzito na kunyonyesha;

1. Mkazo wa aina mbalimbali;
2. Mabadiliko katika asili ya lishe (kwa mfano, kama matokeo ya kuachishwa kutoka kwa chakula);
3. Ukosefu wa maji ya kutosha.

Kuonekana kwa atony ya utoto inaweza kuzuiwa na massage sahihi ya tumbo. Kwa matibabu, suppositories ya glycerini imeagizwa, ambayo inachangia kukataa reflex ya kinyesi (iliyowekwa dakika 20 baada ya chakula cha kwanza), kuboresha motility ya utumbo.

Katika wazee

Senile atony hutokea:

kutokana na maisha ya kimya;

• kama athari ya operesheni.

Hatua za kutibu na kupunguza hatari ya atony ya matumbo kwa wazee:

matembezi ya mara kwa mara, enema ya chamomile;

• kuanzishwa kwa wingi wa vyakula vya mboga na maziwa katika lishe;
• matumizi ya vyakula vya grated, kioevu na laini, pamoja na bidhaa ambazo zina athari ya laxative, kuboresha motility ya utumbo.

Dalili za ugonjwa huo

Kuna idadi ya dalili ambazo mgonjwa anaweza kushuku atony. Ikiwa unapata ishara hizo, unapaswa kushauriana na daktari, kwa sababu. zinaonyesha ukiukwaji wa motility ya matumbo, na hii, bila matibabu sahihi, inaweza kusababisha matatizo hatari. Dalili za atony ni kama ifuatavyo.

Kuvimbiwa (inafaa kulipa kipaumbele hata wakati kinyesi kinatokea chini ya mara 1 kwa siku);

• Bloating na malezi ya gesi;
• kinyesi kigumu;
• Udhaifu na usingizi mbaya;
• Rangi ya rangi;
• Anemia (anemia);
• Ngozi hupata rangi ya marumaru.

ishara	Aina ya spastic	Aina ya Atonic
Colic ya tumbo	Kuvuta, kuuma	Kuunguruma, gesi tumboni (kuongezeka kwa uundaji wa gesi)
hali ya rectum	Mara nyingi zaidi tupu	Mara nyingi zaidi kujazwa
Aina ya kinyesi	Mara nyingi zaidi vipande vipande ("kondoo")	Mara nyingi zaidi voluminous
Kuhisi ndani ya matumbo na kuvimbiwa	Mvutano, compression	upanuzi, utimilifu
Asidi ya juisi ya tumbo	Imeongezeka	Imepunguzwa au sifuri

Uchunguzi

Ikiwa unashutumu ukiukaji wa motility ya matumbo, ikiwa ni pamoja na kuwepo kwa atony, ni muhimu kushauriana na proctologist au gastroenterologist ili kuanzisha uchunguzi sahihi, kuamua ukali wa ugonjwa huo na sababu ya tukio lake. Kwa kuwa dawa ya kujitegemea inaweza kusababisha kuzorota na atony!

Madaktari hutambua kwa urahisi atony kwa kuuliza mgonjwa kuhusu dalili za ugonjwa unaomsumbua. Ni vigumu zaidi kuanzisha sababu ya ugonjwa huo. Kwa hili, njia zifuatazo za matibabu ya atony hutumiwa:

Utafiti wa kujua mtindo wa maisha wa mgonjwa, sifa za lishe yake na utabiri wa urithi kwa atony;

1. Uchambuzi wa kinyesi na utamaduni wa kinyesi;
2. colonoscopy;
3. X-ray (katika baadhi ya matukio, X-rays huonyesha maeneo ya mkusanyiko wa kinyesi, ambayo husaidia kutambua maeneo ya adhesions iwezekanavyo au vidonda vya damu ya kinyesi kwenye utumbo).

Jinsi ya kutibu atony ya matumbo

Matibabu ya atony ya matumbo inapaswa kuwa ya kina, yenye lengo la kuondoa sababu ya ugonjwa huo, kuondoa mambo ambayo yanaathiri vibaya motility ya matumbo.

Wakati atony inatumiwa wakati huo huo:

matibabu ya dawa(tiba za homeopathic ambazo hurejesha uhifadhi wa kawaida wa kuta za misuli ya matumbo, kuondoa athari za vilio vya kinyesi, kudhibiti utokaji wa kinyesi, na kuondoa magonjwa - chanzo kikuu);

• matibabu na lishe, ambayo inachangia kuhalalisha kinyesi (kioevu, laxative, wingi wa fiber);
• mazoezi ya viungo(Gymnastics maalum, inayochangia kuhalalisha uondoaji wa kinyesi);
• urekebishaji wa jumla wa mtindo wa maisha(kupambana na maisha ya kukaa chini, tabia mbaya na mafadhaiko).

Kuchanganya njia zote hapo juu za matibabu, unaweza kufikia haraka matokeo mazuri na kuzuia urejesho wa atony kwa kuboresha motility ya utumbo.

Matibabu ya madawa ya kulevya

Katika matibabu ya atoni ya matumbo, dawa hutumia dawa zifuatazo:

Laxatives(kwa mfano, regulax);

• Maandalizi ya enzyme lengo la kuboresha digestion ya chakula (kwa mfano, pancreatin);
• Dawa za kuvimbiwa(espumizan);
• Antiemetics na viboreshaji vya peristalsis(cerucal, metoclopramide);
• Madawa ya kulevya ambayo huboresha uhamishaji wa msukumo kwa misuli(amiridine). Omba tu chini ya usimamizi wa matibabu;
• Prozerin(kutumika kwa msingi wa nje, ikiwa njia zingine hazijasababisha uboreshaji wa motility ya matumbo).

Chakula maalum na chakula

Wakati wa kufanya uchunguzi wa "atony ya matumbo", mgonjwa lazima ajumuishe kwenye orodha yake bidhaa zinazowezesha kifungu cha kinyesi kupitia koloni:

Juisi kutoka kwa mboga mboga, compotes ya matunda, jelly;

• Yoghurt, mtindi, cream ya sour, kefir;
• mkate wa kale, biskuti kavu;
• Supu za mboga, borscht, supu ya kabichi;
• nyama konda, kuku, veal;
• soseji;
• Cauliflower, zukini, nyanya, karoti;
• shayiri, mtama na buckwheat;
• Pasta;
• Mwani, wiki;
• Maapulo yaliyooka;
• Prunes, apricots kavu;
• Lingonberries, machungwa, peaches;
• Malenge;
• Rhubarb.

Inashauriwa kula kwa sehemu ndogo - mara 5 kwa siku, wakati huo huo, kuchanganya lishe sahihi na kutembea na gymnastics. Inapendekezwa si kula chakula kavu, kuchemsha au kuoka chakula, na si moshi na kaanga. Kuzingatia matibabu hayo, unaweza kuboresha peristalsis ya njia ya utumbo.

Kutokuwepo kwa vyakula vifuatavyo katika lishe pia huchangia kuhalalisha kazi na motility ya matumbo:

Chakula cha makopo;

• Samaki yenye chumvi;
• Broths tajiri;
• Mbaazi, maharagwe;
• Uyoga;
• Kitunguu saumu;
• Chokoleti, kahawa;
• Makomamanga, quince;
• Bidhaa za kuvuta sigara;
• Blueberries, pears.

Tiba za watu

Kukuza matibabu ya atony na tiba za watu, ikiwa ni pamoja na katika chakula matumizi ya mara kwa mara ya mchanganyiko kutoka kwa bidhaa ambazo zina athari ya manufaa kwenye motility ya matumbo.

Mchanganyiko wa Aloe: osha majani machache ya aloe, onya miiba, kata. Joto vikombe moja na nusu vya asali kwenye sufuria (joto haipaswi kuwa kubwa kuliko digrii 40, vinginevyo asali inaweza kupoteza mali yake ya manufaa), ongeza aloe huko na kusisitiza kwa siku. Pasha moto tena, chukua kijiko 1 kila siku saa 1 kabla ya kifungua kinywa. ndani ya siku 7-10. Baada ya matibabu, pumzika kwa wiki na kurudia kozi hiyo tena.

1. Poda ya chai huru: saga chai ya jani huru katika grinder ya kahawa na kuchukua kijiko cha nusu ya dessert mara nne kwa siku kabla ya chakula kwa namna ya poda.
2. Choma malenge na maharagwe: kata robo ya malenge ndani ya cubes, kata vitunguu, kuchanganya na malenge na simmer katika sufuria katika mafuta ya mboga. Wakati malenge inakuwa laini, ongeza maharagwe ya kuchemsha na chemsha kwa dakika nyingine 5.

   Kumbuka kwamba yote haya yanafanywa tu wakati, wakati wa uhifadhi wa kinyesi, mtu hana matatizo makubwa (kutokwa na damu, kuvimba, machozi na utoboaji). Katika kesi hiyo, shughuli za kimwili zinaweza kuimarisha hali ya mgonjwa na atony.

   Video

   Makini! Taarifa iliyotolewa katika makala ni kwa madhumuni ya habari tu. Nyenzo za kifungu haziitaji matibabu ya kibinafsi. Daktari aliyehitimu tu ndiye anayeweza kufanya uchunguzi na kutoa mapendekezo ya matibabu, kwa kuzingatia sifa za mtu binafsi za mgonjwa fulani.

   Je, umepata hitilafu katika maandishi? Ichague, bonyeza Ctrl + Ingiza na tutairekebisha!

   Jadili

   Jinsi ya kutambua na kutibu atony ya matumbo

Kazi iliyoanzishwa vizuri ya njia ya utumbo ni msingi wa afya njema. Katika njia ya utumbo, virutubisho huingizwa kutoka kwa chakula. Mtu hupokea virutubishi vingi na vitu muhimu kwa mwili kupitia kazi ya matumbo. Ni muhimu kuiweka kazi vizuri. Kwa maisha ya kisasa, huathirika zaidi na ushawishi mbaya, hatua ya hasira. Matukio ya wakazi wa Urusi na magonjwa ya gastroenterological ni zaidi ya 10%. Magonjwa ya kawaida ni dyspepsia, motility duni ya matumbo.

Kushindwa kwa njia ya utumbo husababishwa na sababu mbalimbali, kuanzia lishe duni hadi msongo wa mawazo. Tutazichambua kwa undani zaidi hapa chini. Ugonjwa huu unajumuisha idadi ya matokeo ambayo ni hatari kwa mwili wa binadamu. Unapaswa kuwa makini na kazi ya mfumo wa utumbo na kwenda hospitali, ukiona dalili za kwanza za ugonjwa huo.

Muhimu! Huwezi kupuuza maumivu ya tumbo. Inaonyesha ukiukwaji mkubwa.

Jinsi matumbo yanavyofanya kazi

Ili kutambua dalili za dyskinesia na kuondokana na ugonjwa huo kwa wakati, tutachambua maalum ya kazi ya chombo hiki, magonjwa iwezekanavyo, na sababu zao.

Utumbo ni bomba la mashimo lililowekwa na nyuzi za misuli, urefu wa jumla wa utumbo hufikia mita 6. Imegawanywa katika sehemu mbili: nene na nyembamba. Urefu wa utumbo mkubwa ni mita 2, utumbo mwembamba - mita 4. Fiber za misuli zimewekwa na tabaka mbili. Moja ni ya longitudinal, nyingine ni ya mviringo. Kutokana na muundo huu, matumbo yana uwezo wa mkataba katika mawimbi. Kuna uzushi wa peristalsis.

Peristalsis ina jukumu muhimu katika mchakato wa utumbo. Wakati chakula kinapoingia kwenye umio, kisha ndani ya tumbo na matumbo, kutokana na kupungua kwa matumbo, huenda kwenye sehemu za chini, kisha kwenye anus, kisha hutolewa nje. Ujuzi mzuri wa gari huhakikisha unyonyaji kamili wa virutubishi.

Kupitia njia yake, chakula kilichopigwa "hutoa" vitu vyote vinavyohitajika na mwili. Kanda fulani zinahusika na ngozi ya vitu muhimu, wengine kwa ajili ya kuondolewa kwa sumu. Katika sehemu tofauti za mfumo wa utumbo, bolus ya chakula hukaa kwa muda usio sawa. Hii ni kutokana na ukweli kwamba kila idara imepunguzwa kwa nguvu tofauti na mzunguko.

Kwa hivyo, kwa utumbo mdogo, hadi mikazo 12 kwa dakika ni ya kawaida, kwa nene - 3-4, kwa duodenum - hadi 12, kwa rectum, kawaida ni hadi mikazo 3 kwa dakika. Viashiria hivi ni vya kawaida kwa viungo vya hali ya afya. Katika kesi ya kushindwa, kuongezeka kwa peristalsis ya intestinal huzingatiwa. Hii inasababisha magonjwa mbalimbali.

Ugonjwa wa motility

Kwa peristalsis mbaya, chakula kinachoingia ndani ya viungo vya tumbo haviendi vizuri, kinakaa huko. Hii inasababisha uhifadhi wa sumu, kutokuwa na uwezo wa kuingiza vitu muhimu, kama matokeo ya ambayo bidhaa za taka hujilimbikiza na kuunda mazingira ya maendeleo ya vimelea vinavyosababisha kuvimba, kuundwa kwa polyps, vidonda, na viti vilivyoharibika.

95% ya watu wameugua ugonjwa wa matumbo angalau mara moja katika maisha yao. Matokeo ya kawaida ni mabadiliko ya kinyesi (kuhara au kuvimbiwa).

Sababu za patholojia

Ili kudhibiti kazi ya utumbo, unahitaji kujua sababu zinazoharibu utendaji wake.

Sababu za motility mbaya ya utumbo huanguka katika makundi mawili. Ya kwanza ni pamoja na michakato ya pathological inayotokea kwenye cavity ya tumbo. Hizi ni pamoja na ukuaji na vidonda ndani ya utumbo, upasuaji kwenye eneo hili, shinikizo kutoka nje. Kama michakato ya kiitolojia, wataalam huzingatia utabiri wa maumbile, sauti dhaifu ya tishu za misuli ya viungo vya ndani.

Kundi la pili linajumuisha uharibifu wa mfumo wa utumbo na mifumo ya neva na endocrine. Sababu za ugonjwa huo ni dhiki ya mara kwa mara, mvutano wa neva, kazi nyingi, ukosefu wa usingizi, usawa wa homoni. Sababu hizi huathiri utendaji wa mifumo ya neva na endocrine ambayo inasimamia shughuli za njia ya utumbo.

Sababu kuu za ukiukwaji wa motility ya matumbo:

• ukosefu wa chakula, kula chakula cha junk;
• hypodynamia;
• utabiri kutokana na sababu za maumbile;
• misuli dhaifu ya viungo vya ndani, atony;
• shughuli zilizohamishwa kwenye viungo vya tumbo;
• kuchukua antibiotics ambayo huathiri digestion;
• tumors kwenye kuta za ndani za chombo;
• dysfunction ya mfumo wa neva, hali zenye mkazo za mara kwa mara.

Lishe duni ndio sababu kuu inayosumbua mfumo wa mmeng'enyo wa chakula. Mafuta, chumvi, vyakula vya kukaanga hukasirisha kuta za matumbo, ambayo husababisha kuzorota kwa motility. Vitafunio vya haraka, ukosefu wa lishe bora una athari mbaya juu ya utendaji wa njia ya utumbo.

Dalili za dyskinesia

Ishara zifuatazo kawaida zinaonyesha ukiukaji wa motility ya matumbo:

• maumivu katika sehemu tofauti za tumbo;
• mabadiliko ya kinyesi;
• uvimbe;
• udhaifu, kuwashwa;
• kupata uzito;
• upele wa ngozi.

Hapa kuna dalili kuu zinazoonyesha ukiukwaji wa motility ya matumbo. Hupaswi kuwapuuza. Sio ukweli kwamba ngozi ya ngozi inaweza kuwa matokeo ya ugonjwa huu (usawa wa homoni inawezekana), lakini sababu hii haiwezi kutengwa, na ni muhimu kuangalia malfunctions katika mfumo wa utumbo. 60% ya kesi zinaonyesha kuwa chunusi ni matokeo ya ugonjwa wa matumbo.

Dalili ya kawaida ni mabadiliko ya kinyesi. Hakuna haja ya kuogopa. Utumbo humenyuka kwa mabadiliko madogo katika mambo ya nje na ya ndani, na kusababisha kuhara. Unaweza kujiondoa mwenyewe, inatosha kununua dawa za kuhara kwa maduka ya dawa: kama vile Linex (fomu ya watoto inapatikana), Imodium, Smecta, Bifiform.

Kwa kuvimbiwa, dawa zinazoongeza peristalsis zitasaidia. Kuvimbiwa hutokea kwa sababu ya mkazo mbaya wa misuli, kama matokeo ambayo chakula hakiwezi kusonga kupitia njia ya utumbo. Dalili hizi si vigumu kwa mtu kutambua na kuondokana na wao wenyewe. Ikiwa kuhara au kuvimbiwa kunaendelea baada ya kuchukua dawa inayofaa, unapaswa kwenda hospitali mara moja. Wakati matukio ni ya asili ya muda mrefu, yanaweza kuonyesha ukiukwaji mkubwa, kuendeleza kuwa fomu ya muda mrefu.

Muhimu! Ikiwa kuhara au kuvimbiwa kunaendelea kwa zaidi ya siku, ona daktari mara moja!

Maumivu ya mara kwa mara ya kutengana tofauti ndani ya tumbo yanaonyesha wazi ukiukwaji wa utendaji wa njia ya utumbo. Wanaweza kusababishwa na sababu mbalimbali, ikiwa ni pamoja na peristalsis dhaifu. Maumivu yanaweza kuvuruga mgonjwa mara kwa mara na kwa mawimbi, mara kwa mara kutoweka. Wanaweza kuwa ndogo jioni, baada ya kutolewa kwa gesi au kinyesi. belching mbaya, Heartburn inaweza kuonyesha dyskinesia. Kujirudia mara kwa mara kwa dalili hizi kunapaswa kumtahadharisha mtu huyo na kumhimiza kwenda hospitali.

Kwa kuzorota kwa hali ya jumla, kuonekana kwa udhaifu, kukosa usingizi, kupata uzito usiyotarajiwa, inafaa kuangalia hali ya mfumo wa utumbo, kwani humenyuka kwa kasi kwa hali zenye mkazo. Mabadiliko ya ghafla katika joto la mwili, jasho kubwa linaweza kuonyesha ukiukwaji wa peristalsis.

Utendaji mbaya wa viungo vya utumbo husababisha hali ya uchungu ya viumbe vyote. Dalili zilizoorodheshwa hapo juu zinaweza kuwa ishara kwamba unahitaji kuangalia utendaji wa mfumo wa utumbo. Kupuuza dalili, kuna hatari ya kuendeleza magonjwa ya papo hapo na ya muda mrefu.

Ni nini shida ya utumbo hatari

Peristalsis nzuri inahakikisha kazi iliyoratibiwa ya viumbe vyote. Katika kesi ya kushindwa, mabadiliko hutokea. Wanaweza kuwa kuepukika, kusababisha magonjwa ya muda mrefu, ikiwa unapuuza dalili, usianze matibabu kwa wakati.

Kuimarishwa kwa peristalsis ya intestinal huchangia kwenye viti vya mara kwa mara hadi mara 8-10 kwa siku. Hii inasababisha ukiukwaji wa usawa wa maji-electrolyte. Dutu muhimu kutoka kwa chakula kilichopigwa hawana muda wa kufyonzwa ndani ya utumbo mdogo na hutolewa pamoja na sumu. Kwa hivyo, mtu haipati mambo muhimu, ambayo husababisha kudhoofika kwa jumla kwa mwili, hali ya uchungu. Wakati wa kinyesi mara kwa mara, upungufu wa maji mwilini hutokea, na kusababisha uchovu wa mwili. Ikiwa hutachukua hatua kwa wakati, inaweza hata kusababisha kifo.

Kupungua kwa peristalsis sio hatari kidogo. Kwa utendaji mzuri wa matumbo, bidhaa za taka na sumu hutolewa kutoka kwa mwili. Ikiwa motility ni dhaifu, kunyonya tena kwa vitu vyenye madhara kutoka kwa kinyesi hufanyika. Hii inasababisha ulevi wa mwili. Uhifadhi wa kinyesi kwenye utumbo husababisha kuundwa kwa polyps, vidonda, papillomas, na tumors. Peristalsis dhaifu ni sababu ya maendeleo ya hemorrhoids kutokana na vilio vya damu katika viungo vya pelvic. Kuna mchakato wa uchochezi ambao husababisha kutokwa damu kwa ndani.

Kazi kuu ya utumbo ni kunyonya kwa virutubisho kutoka kwa chakula kinachoingia na kuondolewa kwa sumu. Ikiwa peristalsis inasumbuliwa, kazi hii haifanyiki. Microflora ya matumbo inasumbuliwa, kinga ni dhaifu, kama matokeo ambayo hatari ya kuendeleza sio magonjwa ya mfumo wa utumbo tu, lakini pia viungo vingine kwa ujumla, huongezeka. Ukiukaji unaweza kusababisha malaise kidogo na kusababisha kifo.

Muhimu! Makini na mabadiliko katika hali ya utumbo. Tiba ya wakati inaweza kuzuia kifo.

Matibabu ya dyskinesia

Kabla ya kuanza matibabu, mgonjwa anahitaji kupitia mfululizo wa tafiti ili kujua sababu, ujanibishaji wa ugonjwa huo ili kuamua mbinu za tiba na dawa zinazofaa. Daktari anapaswa kuelekeza mgonjwa kwa masomo kama haya:

• scatology;
• endoscopy;
• irrigoscopy;
• colonoscopy;
• kuangalia usiri wa dysbacteriosis na damu ya uchawi.

Masomo haya ni muhimu kuwatenga magonjwa mengine ya njia ya utumbo. Kwa mujibu wa malalamiko ya jumla ya mgonjwa, ni vigumu kutambua motility mbaya ya matumbo.

Matibabu inapaswa kuwa ya kina, itajumuisha kuchukua dawa, kufanya mazoezi sahihi, na kufuata lishe. Kwa kuvimbiwa, daktari anaagiza madawa ya kulevya ambayo huongeza peristalsis. Kutoka kuhara - kupungua.

Marekebisho ya nguvu yanafanywa. Kwa kuongezeka kwa peristalsis, lishe inapaswa kuwa na keki safi, vinywaji vya moto, chokoleti, nafaka za joto, mayai, sahani za nyama, pears, quince, chokeberry nyeusi, ikiwezekana divai nyekundu. Pamoja na kupunguzwa - bidhaa za maziwa ya sour, juisi na vinywaji vingine vya baridi, mboga mboga, aina za sour za apples, apricots, gooseberries, matunda yaliyokaushwa, mimea, dagaa, mkate na bran.

Shughuli ya kimwili ya wastani katika hali hii hutumiwa kwa matibabu. Kukimbia, yoga, kuogelea kunapendekezwa. Kukaa kwa muda mrefu kila siku katika hewa safi. Seti ya mazoezi ya matibabu, massage ya tumbo pia imewekwa.

Jinsi ya kukabiliana na ugonjwa huo nyumbani

Ikiwa dalili za ukiukwaji ni ndogo, unaweza kukabiliana nao nyumbani peke yako. Matibabu ya watu hutumiwa kutoa msaada wa kwanza.

Kwa kuvimbiwa, mchanganyiko wa laxative hutumiwa.

Kichocheo cha 1

Utahitaji:

• nafaka ya ngano iliyoota (kijiko 1);
• apples (vipande 2);
• asali (kijiko 1);
• walnuts iliyokatwa (kijiko 1);
• oatmeal (vijiko 2);
• Nusu ya limau.

Suuza maapulo, changanya na viungo vingine. Ongeza vijiko 2 vya maji ya moto ya kuchemsha, koroga. Chukua mara 3-4 kwa siku.

Kichocheo cha 2

Viungo:

• prunes (gramu 400);
• apricots kavu (gramu 400);
• tincture ya propolis (vijiko 2);
• asali ya kioevu (gramu 200).

Kusaga matunda yaliyokaushwa kwenye blender, ongeza viungo vilivyobaki, wacha iwe pombe kwa nusu saa. Kuchukua kwa mdomo vijiko 2 usiku ili kurekebisha peristalsis na kuboresha hali ya njia ya utumbo.

Kwa motility dhaifu ya matumbo, decoctions ya mimea hutumiwa kuacha kuhara.

Inasaidia kurekebisha kinyesi na decoction ya maua imara (maarufu - juisi). Mimina kijiko cha mimea na 500 ml ya maji ya moto, basi iwe pombe. Kunywa kama chai baada ya chakula.

Ngano ya ngano itasaidia kupunguza peristalsis - kuchukua vijiko 1-2 nusu saa kabla ya chakula. Kunywa maji mengi. Mbegu za mmea ni dawa nzuri. Unaweza kuzinunua kwenye maduka ya dawa bila dawa. Wanahitaji kusagwa na grinder ya kahawa, chukua kijiko 1 cha bran kabla ya chakula.

Ili kuzuia ukiukwaji wa motility ya matumbo, inatosha kufuata sheria rahisi. Rekebisha nguvu:

• kula vyakula vingi vyenye nyuzinyuzi;
• tumia kozi za kwanza;
• angalia utawala wa kunywa;
• Punguza vitafunio vya haraka vya chakula.

Jaribu kutokunywa pombe.

Matembezi ya nje ni lazima. Wataalam wanapendekeza kutumia angalau theluthi moja ya siku nje. Usisahau kuhusu malipo, shughuli za kimwili za wastani. Yoga iliyopendekezwa, kuogelea, kukimbia, tenisi. Tambulisha sheria hizi rahisi katika maisha yako, na matumbo yako yatakuwa na afya.

Motility ya matumbo- hizi ni contractions ya misuli ya rhythmic ya ukuta wa mfumo wa utumbo, kuhakikisha harakati ya chakula kupitia njia ya utumbo. Motility ya kawaida huhakikisha digestion ya haraka ya bidhaa, hupunguza hatari ya kuendeleza michakato ya kuambukiza na ya uchochezi.

Maandalizi

Njia zinazochochea peristalsis zimegawanywa katika vikundi kadhaa.

Prokinetics

Laxatives

Lishe

Mazoezi

Ili kurekebisha peristalsis, mgonjwa lazima ashiriki katika mazoezi ya physiotherapy. Seti ya mazoezi ni pamoja na:

• Mazoezi ya vyombo vya habari. Katika nafasi ya supine, piga miguu yako kidogo na kuinua torso yako kwa magoti yako. Zoezi lingine, kinyume chake, linahusisha kuinua miguu na mwili uliowekwa.
• Mahi nyuma. Piga magoti kwa msisitizo juu ya mikono yako, lingine nyoosha miguu yako nyuma.
• Kuchuchumaa kwa bastola. Kutoka kwa nafasi ya kusimama, polepole squat kwenye mguu mmoja, unyoosha mwingine mbele sambamba na sakafu.

Aina yoyote ya shughuli za kutosha za kimwili zina athari ya manufaa kwenye motility ya matumbo. Inaweza kuwa madarasa yote katika mazoezi, na kucheza michezo, baiskeli, tenisi.