Chumba cha Umma kilijitolea kuuza pakiti kwa si chini ya rubles 65.

Bei ya chini inapaswa kuwekwa kwa sigara, wataalam wa Chumba cha Umma wana hakika. Pendekezo kama hilo liko katika jibu la shirika kwa dhana ya kupinga tumbaku ya Wizara ya Afya. Pakiti haipaswi gharama chini ya rubles 62-65.

"Belomor" kwa rubles 65.

Bei ya chini inapaswa kuwekwa kwa pakiti ya sigara, sawa na chupa ya vodka, Chama cha Umma (OP) kilihitimisha. Pendekezo kama hilo liko katika hakiki ya OP juu ya wazo la Wizara ya Afya juu ya kupambana na uvutaji sigara kutoka 2017 hadi 2020. RBC ina nakala ya ukaguzi.

Bei ya chini ya pakiti ya sigara inapaswa kudumu katika eneo la rubles 62-65. na kuongezeka kulingana na mfumuko wa bei, Artem Kiryanov, mwandishi wa mpango huo, naibu mwenyekiti wa tume ya maendeleo ya miundombinu ya kijamii, serikali za mitaa na huduma za makazi na jumuiya, aliiambia RBC.

Leo nchini Urusi, bei ya chini ya pakiti ni ya mtu binafsi kwa kila brand na aina ya sigara. Wao inategemea gharama ya juu iliyowekwa na mtengenezaji kwa bidhaa fulani, na inaweza kufikia angalau 75% yake. Kwa mfano, ikiwa bei ya juu ya sigara yoyote ni rubles 100, basi haiwezi kuuzwa kwa rubles chini ya 75 ikiwa. Rubles 75, basi hawawezi kutolewa kwa rubles chini ya 56.25.

Utaratibu uliopo wa kuunganisha bei ya chini ya rejareja kwa kiwango cha juu haifai, kulingana na OP, kwa kweli, hii inaruhusu wazalishaji kupunguza bei ya walaji kwa 25% na kujaza soko na sigara za gharama nafuu.

Bei moja ya chini kwa kila pakiti itafanya sigara kuwa ghali zaidi na kupunguza mahitaji ya tumbaku, Kiryanov alisisitiza. Kwa kuongezea, kuanzishwa kwa baa kama hiyo kutaongeza mapato ya ushuru kutoka kwa mauzo. "Kadiri bei ya rejareja inavyopanda, ndivyo mapato zaidi kutoka kwa VAT na ushuru wa bidhaa," Kiryanov alielezea.

Bei ya chini inapaswa pia kusaidia kulinda soko kutoka kwa bidhaa ghushi na magendo, Kiryanov ana uhakika. Mashirika ya kutekeleza sheria yataweza kuzingatia kiashirio hiki kama kiashirio katika kutambua bidhaa ghushi. Bei ya chini kabisa ingerahisisha udhibiti wa soko na kuokoa wazalishaji wa kweli kutokana na ushindani na wauzaji ghushi, anakubali Maxim Korolev, mhariri mkuu wa wakala wa habari wa sekta ya Tumbaku ya Urusi.

Maoni ya watengenezaji

Njia ya kuanzisha bei moja ya chini ya sigara inapaswa kuamua na serikali, Kiryanov alipendekeza. Inapaswa kuzingatia gharama zinazotumiwa na wazalishaji.

"Ikiwa kiwango kimoja kitawekwa chini yake ambacho haitawezekana kuuza sigara, ni muhimu kiakisi kiwango halisi cha bei ya bidhaa halali ambazo kodi zote zimelipwa, na hivyo si kudhoofisha soko halali," makamu wa JTI. rais wa Mahusiano ya Biashara na Mawasiliano nchini Urusi Sergey Kiselev. Kulingana na wakala wa Nielsen, bei ya wastani ya pakiti ya sigara katika sehemu ya bei ya chini mnamo 2016 ilikuwa rubles 63.9, katika sehemu ya malipo - rubles 115.

BAT Urusi daima imekuwa ikipinga kuanzishwa kwa bei moja ya chini ya sigara, Yana Guskova, Mkurugenzi wa Masuala ya Kisheria na Mahusiano ya Nje ya Biashara ya kampuni hiyo, aliiambia RBC. "Kutokana na uzoefu katika nchi nyingine, tuligundua kuwa hii ni mbinu ya kibaguzi ambayo inaweza kuyumbisha soko na kuzuia ushindani mzuri," alisema. Jimbo tayari lina utaratibu mzuri wa kudhibiti kizingiti cha chini kwa gharama ya pakiti - hizi ni ushuru wa bidhaa, Guskova alisisitiza.

Mtazamo ulio kinyume unashikiliwa na Philip Morris International. Utaratibu wa kuanzisha bei ya chini ni hatua madhubuti katika mapambano dhidi ya soko haramu la bidhaa za tumbaku, alisema Sergey Slipchenko, Makamu wa Rais wa Masuala ya Biashara ya kampuni.

Mnamo Mei 2014, Viktor Zvagelsky, Naibu Mwenyekiti wa Kamati ya Jimbo la Duma kuhusu Sera ya Uchumi, alikuja na mpango wa kuanzisha bei moja ya chini ya sigara. Alitengeneza muswada ambao uliweka gharama ya pakiti kwa rubles 55. Pendekezo la Zvagelsky halikupata kuungwa mkono na serikali.

Mapendekezo ya OP yalipokelewa na Wizara ya Afya, RBC iliambiwa katika huduma ya vyombo vya habari ya idara hiyo. Watazingatiwa pamoja na maoni mengine yote juu ya dhana katika siku za usoni.

Dhana ya Wizara ya Afya kuhusu kuacha kuvuta sigara inaendana na Mkataba wa Mfumo wa Kudhibiti Tumbaku, ulioanza kutumika mwaka 2005 kwa mpango wa Shirika la Afya Duniani (WHO). Hati hiyo ilitumwa ili kuidhinishwa na idara 18. Wizara ya Fedha, Wizara ya Maendeleo ya Uchumi na Huduma ya Shirikisho ya Kudhibiti Ukimwi tayari wametoa maoni juu yake.

Toleo la mwisho la dhana linapaswa kupitishwa na serikali. Wizara ya Afya inatarajia kuwa itapitishwa ndani ya mwaka mmoja, huduma ya vyombo vya habari ya idara ya RBC ilisema.

Mengi yamesemwa kuhusu hatari za kuvuta sigara katika vyanzo vya habari vinavyopatikana. Hata hivyo, wasiwasi wa wanasayansi na madaktari unaongezeka kwa muda. Inasababishwa na kuenea kwa watu wagonjwa kutokana na madhara ya nikotini na kulevya kunakua, lakini idadi kubwa ya watu hawafikiri kuvuta sigara kuwa mbaya. Kuvuta sigara sio shughuli isiyo na madhara kwa afya ya binadamu na wale walio karibu nawe, ambayo unaweza kujiondoa bila jitihada. Kuacha sigara ni ngumu sana, haswa kwa wanawake, kwani ulevi wa nikotini ni sawa na ulevi wa dawa za kulevya. Uvutaji sigara ni uraibu wa kweli, hatari zaidi kwa sababu watu wengi, haswa vijana ambao wanataka kujaribu wenyewe, hawachukui kwa uzito.

Nikotini, ambayo ni sehemu ya tumbaku yoyote, ni moja ya sumu hatari zaidi ya mimea. Ndege (shomoro, njiwa) hufa ikiwa tu fimbo ya kioo iliyoingizwa katika nikotini inaletwa kwenye mdomo wao. Sungura hufa kutoka kwa 1/4 tone la nikotini, mbwa - kutoka 1/2 tone. Kwa wanadamu, kipimo cha sumu cha nikotini ni 50 hadi 100 mg, au matone 2-3. Ni kipimo hiki kinachoingia ndani ya damu kila siku baada ya kuvuta sigara 20-25 (sigara moja ina takriban 6-8 mg ya nikotini, ambayo 3-4 mg huingia kwenye damu). Mvutaji sigara hafi kwa sababu kipimo kinasimamiwa hatua kwa hatua, si kwa kwenda moja. Zaidi ya hayo, baadhi ya nikotini huharibu formaldehyde, sumu nyingine inayopatikana katika tumbaku. Ndani ya miaka 30, mvutaji sigara kama huyo huvuta takriban sigara 20,000, au kilo 160 za tumbaku, akimeza wastani wa 800 g ya nikotini. Kuna methali kwamba tone la nikotini huua farasi. Hivi ndivyo babu na baba zetu walisema, lakini kwa sababu fulani hatuamini taarifa rahisi, ambayo inapaswa kuchukuliwa kwa uzito zaidi.

Kunyonya kwa utaratibu hata kwa dozi ndogo, zisizo za kuua za nikotini husababisha tabia, uraibu wa kuvuta sigara. Nikotini imejumuishwa katika michakato ya kimetaboliki inayotokea katika mwili wa binadamu, na inakuwa muhimu. Hata hivyo, ikiwa mtu asiyevuta sigara anapata kipimo kikubwa cha nikotini kwa wakati mmoja, kifo kinaweza kutokea. Kesi kama hizo zilizingatiwa katika nchi tofauti. Mwanasayansi wetu mashuhuri wa dawa N. P. Krafkov alielezea kifo cha kijana baada ya kuvuta sigara kubwa kwa mara ya kwanza maishani mwake. Huko Ufaransa, huko Nice, kama matokeo ya shindano "Nani anavuta sigara zaidi", "washindi" wawili walikufa baada ya kuvuta sigara 60, na washiriki wengine walilazwa hospitalini na sumu kali. Huko Uingereza, kisa kilirekodiwa wakati mwanamume mwenye umri wa miaka 40 aliyekuwa akivuta sigara kwa muda mrefu alivuta sigara 14 na sigara 40 usiku, wakati wa kazi ngumu. Asubuhi aliugua, na, licha ya msaada wa matibabu uliotolewa, alikufa. Kisa kinaelezewa wakati msichana alilazwa katika chumba ambamo tumbaku ilikuwa kwenye vifurushi vya unga, na akafa saa chache baadaye.

Watoto wanaoishi katika vyumba vya kuvuta sigara wana uwezekano mkubwa wa kuteseka na magonjwa ya kupumua. Katika watoto wa wazazi wa sigara wakati wa mwaka wa kwanza wa maisha, mzunguko wa bronchitis na nyumonia huongezeka na hatari ya kuendeleza magonjwa makubwa huongezeka. Moshi wa tumbaku huzuia miale ya jua ya ultraviolet, ambayo ni muhimu kwa mtoto anayekua, huathiri kimetaboliki, huharibu ngozi ya sukari, na kuharibu vitamini C, ambayo mtoto anahitaji wakati wa kukua. Katika umri wa miaka 5-9, kazi ya mapafu ya mtoto imeharibika. Matokeo yake, kuna kupungua kwa uwezo wa kufanya shughuli za kimwili zinazohitaji uvumilivu na dhiki.

Baada ya kuchunguza watoto zaidi ya elfu 2 wanaoishi katika familia za 1820, Profesa S. M. Gavalov aligundua kuwa katika familia ambako wanavuta sigara, watoto, hasa katika umri mdogo, hupata pneumonia ya mara kwa mara na magonjwa ya kupumua kwa papo hapo. Katika familia ambazo hakukuwa na wavutaji sigara, watoto walikuwa na afya nzuri. Watoto ambao mama zao walivuta sigara wakati wa ujauzito wana uwezekano wa kupata kifafa. Wana uwezekano mkubwa wa kupata kifafa.

Watoto wanaozaliwa na akina mama wavutaji sigara huwa nyuma ya wenzao katika ukuaji wa akili. Kwa hiyo, wanasayansi wa GDR V. Gibal na H. Blumberg, wakati wa kuchunguza watoto elfu 17 kama hao, walifunua lag katika kusoma, kuandika, na pia katika ukuaji. Idadi ya magonjwa ya mzio imeongezeka sana. Wanasayansi wa Soviet na wa kigeni wameanzisha kwamba nikotini na chembe za kavu za moshi wa tumbaku zina athari ya mzio. Wanachangia maendeleo ya magonjwa mengi ya mzio kwa watoto, na mtoto mdogo, madhara zaidi ya moshi wa tumbaku husababisha mwili wake.

Vijana wa kuvuta sigara, kwanza kabisa, huathiri mifumo ya neva na ya moyo. Katika umri wa miaka 12-15, tayari wanalalamika kwa kupumua kwa pumzi wakati wa kujitahidi kimwili. Kama matokeo ya uchunguzi wa miaka mingi, daktari wa Ufaransa Decalzne alifikia hitimisho miaka 100 iliyopita kwamba hata uvutaji sigara kidogo husababisha upungufu wa damu na upungufu wa chakula kwa watoto. Uvutaji sigara huathiri vibaya utendaji wa mwanafunzi. Idadi ya wasiofaulu huongezeka katika madarasa hayo ambapo kuna wavutaji sigara zaidi. Watoto wa shule wanaovuta sigara hupunguza kasi ya ukuaji wao wa kimwili na kiakili.

Hali ya afya, iliyopunguzwa na sigara, haikuruhusu kuchagua kazi unayopenda, kufikia mafanikio (kwa mfano, vijana huwa marubani, wanaanga, wanariadha, wasichana - ballerinas, waimbaji, nk). Kuvuta sigara na mwanafunzi haviendani. Miaka ya shule ni miaka ya ukuaji, kimwili na kiakili. Mwili unahitaji nguvu nyingi ili kukabiliana na mizigo yote. Kama unavyojua, ujuzi na tabia zilizojifunza katika umri wa shule ni za kudumu zaidi. Hii inatumika si tu kwa mema, bali pia kwa tabia mbaya. Haraka watoto, vijana, wavulana, wasichana wanapata ujuzi wa kuvuta sigara na kuanza kuvuta sigara, haraka wataizoea, na katika siku zijazo itakuwa vigumu sana kuacha sigara.

Kila mtu anajua kuwa sigara ni hatari, lakini wengi wanasema: "Nimekuwa sigara kwa miaka 10 na ni kawaida, hakuna kitu kinachoumiza na hakuna magonjwa." Hakuna kinachopaswa kuumiza. Kuvuta sigara sio virusi, lakini ni athari ya mara kwa mara kwenye mwili. Mwili, bila shaka, unapinga na inageuka kuwa kila kitu kinaonekana kuwa sawa na afya. Lakini maji hulimaliza jiwe ...

Moshi wa tumbaku ni nini? Hii ni vumbi la kawaida, tu nzuri sana. Na wavutaji sigara huchuja vumbi hili kwa mapafu yao. Moshi mwingi hutolewa nyuma, lakini kwa mwaka karibu gramu 800 (jar ya lita) ya lami hupitia kwenye mapafu.

Moshi wa tumbaku ni mchanganyiko wa vipengele vya kemikali:

• Nikotini
• Monoxide ya kaboni
• Aniline
• pyridine
• Formaldehyde
• Sianidi
• Arseniki
• Polonium
• Kuongoza
• Bismuth
• Acrolein
• Hidrokaboni za kansa
• Mafuta muhimu
• Asidi ya Hydrocyanic
• Asidi ya asetiki
• Asidi ya fomu

Takriban vitu elfu mbili tu, 400 kati ya hivyo vina madhara makubwa kwa binadamu!!!

Uvutaji sigara una athari mbaya haswa kwenye moyo na mishipa ya damu. Nikotini, inayofanya kazi kwenye mfumo wa neva wenye huruma, huamsha kazi ya idadi ya tezi za endocrine. Wakati huo huo, kiasi cha ziada cha homoni zinazofanya kazi kwa biolojia hutolewa ndani ya damu, ambayo hupunguza mishipa ambayo hutoa damu kwa moyo, figo na ini. Watu wanaojaribu kuvuta sigara wakati wa hali ya shida hawapunguzi mkazo, lakini huzidisha. Mzigo wa ziada huanguka kwenye moyo wa mvutaji sigara: kwa sehemu ya homoni ya adrenaline, sehemu mpya ya homoni sawa huongezwa chini ya ushawishi wa nikotini.

Kwa mfiduo wa mara kwa mara wa nikotini, kuzorota kwa mafuta ya misuli ya moyo hufanyika.

Baada ya kuvuta sigara, moyo huharakisha kazi yake kwa beats 10-15 kwa dakika.

Nikotini huongeza kuganda kwa damu, na hii huongeza uwezekano wa kuganda kwa damu. Kifo cha ghafla kutokana na ugonjwa wa moyo hutokea mara tano zaidi kati ya wavutaji sigara kuliko kati ya wasiovuta.

Nikotini katika kinywa inakera mwisho wa ujasiri. Kwa sababu ya hili, ufizi huwa huru, enamel imeharibiwa, na uwezekano wa caries huongezeka.

Kwa moshi wa tumbaku, monoxide ya kaboni huingia ndani ya mwili. Inaongeza amana za cholesterol katika kuta za aorta na mishipa ya moyo, ambayo inaongoza kwa maendeleo ya kazi zaidi ya atherosclerosis.

Inajulikana kwa wavutaji sigara wa kudumu na kuzorota kwa mara kwa mara kwa maono.

Chini ya ushawishi wa nikotini na idadi ya vitu vingine, asidi ya juisi ya tumbo huongezeka, gastritis na kidonda cha peptic hutokea.

Pamoja na moshi wa sigara, vitu vilivyo na athari iliyotamkwa ya kansa, lami ya tumbaku, polonium ya mionzi, na benzpyrene huingia mwilini. 90% ya wagonjwa wa saratani ya mapafu ni wavutaji sigara sana.

Kulingana na muda na nguvu ya kuvuta sigara, muda wa maisha hupunguzwa kwa miaka 2-10. Utakuwa na bahati mbaya ikiwa utakufa ghafla kutokana na mshtuko wa moyo, na sio kwa uchungu mbaya kutoka kwa saratani ya mapafu.

Kuna uwezekano kwamba utagongwa na gari kesho, lakini ni ndogo sana, lakini nafasi ya kupata saratani ya mapafu huongezeka kwa kila sigara unayovuta!

Samahani, una sigara? - Ndio, kwa kweli, jitendee kwa afya ...

Ni asilimia ngapi ya watu wa nchi yetu wanavuta tumbaku? Ni miaka ngapi ya maisha huchukuliwa na madhara ya sigara? Dalili za kuacha kuvuta sigara zinaweza kuwa na nguvu kiasi gani unapoacha kuvuta sigara? Je, inawezekana kufa wakati wa kujiondoa? Ni jambo gani muhimu zaidi katika mchakato wa kuacha sigara? Je, uvutaji sigara unafaa kwa kupunguza idadi ya sigara zinazovuta sigara? Jinsi ya kuandaa mchakato wa kuacha sigara ya tumbaku? Je, ni kweli kwamba unapoacha kuvuta sigara, unaongezeka uzito?

Nikotini ni dawa halali!

Hakika, kila mtu anayevuta sigara angalau mara moja katika maisha yake alifikiria kuachana na tabia hii mbaya. Na angalau nusu ya watu hawa walijaribu kutambua kweli kwamba madhara ya kuvuta tumbaku yanazidi kuwa na nguvu kila siku na kwa uaminifu walijaribu kuacha sigara. Na uwezekano mkubwa sio mara moja tu.

Kulingana na takwimu, wavuta sigara katika nchi yetu hufanya 70% ya idadi ya watu. Kwa kweli, kila mtu anajua hali ambazo madhara ya kuvuta tumbaku hujifanya yenyewe - hii ni mzigo kwenye moyo na mishipa ya damu ya ubongo, tukio la saratani ya mapafu na kupunguzwa kwa maisha kwa wastani wa miaka 5-20. Na, bila shaka, sigara ya kuvuta sigara huzeesha mwili, ngozi hupoteza elasticity na uimara wake, wavuta sigara wanaonekana wakubwa zaidi kuliko wenzao wasiovuta sigara. Kwa njia, utegemezi wa wanawake juu ya sigara ya tumbaku ni nguvu zaidi kuliko wanaume, hivyo mara nyingi ni rahisi kwa mtu kuacha sigara.

Licha ya mambo yote mabaya sana ya athari za nikotini, lami ya tumbaku yenye sumu na kansa kwenye mwili, na hata majaribio ya kuelewa kikamilifu madhara ya kuvuta sigara, tabia hiyo, kuwa, kwa kweli, kulevya ya akili, inageuka kuwa na nguvu zaidi. kuliko tamaa ya kuacha sigara, na kwa hiyo mchakato wa kuacha sigara unaweza kudumu kwa miaka. Kwa kuongeza, kuingilia kimetaboliki, nikotini haraka husababisha utegemezi wa kimwili, na mwili wako unahitaji kwa njia sawa na oksijeni. Ndiyo maana tabia ya kuvuta tumbaku inaweza kuhusishwa kwa usalama na madawa ya kulevya, na kwa ujasiri kabisa kuiita ugonjwa.

Mbali na dalili zote za kulevya na sumu ya nikotini, madhara ya kuvuta sigara pia yataonyeshwa kwa ukweli kwamba kuacha sigara yenyewe itakuwa chungu sana. Katika wavutaji sigara nzito, uondoaji halisi wa madawa ya kulevya unawezekana, na mabadiliko ya joto la mwili, kutapika na kupoteza fahamu. Na wale ambao pakiti 2 au hata 3 kwa siku ni kawaida, wale wanaoamka mara 3 usiku kwa sababu wanataka kuvuta sigara na hawawezi kulala bila kuchukua kipimo cha nikotini, wao wenyewe hawana uwezekano wa kuacha sigara. Hospitali tayari inahitajika hapa, ambapo uharibifu utafanyika chini ya usimamizi wa madaktari ili, katika hali mbaya, kuzuia kifo cha nadra lakini kinachowezekana. Inaweza kutokea ikiwa mwili hauna wakati wa kujenga tena kimetaboliki kwa wakati. Kesi kama hizo wakati mwingine hufanyika kwa watu wanaotumia heroin kwa muda mrefu na kuacha ghafla peke yao.

Hivi sasa, kuna idadi ya kutosha ya dawa, dawa, mabaka, mawakala wa kutafuna na hata njia za kuweka alama ambazo humhakikishia mtu kwamba ataacha kuvuta tumbaku mara moja, ambayo atahitaji tu kuchukua kidonge, kubandika kiraka au kutembelea kipindi cha hypnosis.. Lakini kukamata ni kwa usahihi kwamba kidonge kimoja (au hata kozi ya matibabu) haiwezi kuwa na athari inayotaka kwa mvutaji sigara ikiwa yeye mwenyewe hataki kuacha sigara. Baada ya yote, ni hamu kamili ya mtu kuacha tabia mbaya na kutisha yote ambayo hudhuru sigara ambayo inatoa tu motisha ya kupona kwa mafanikio kutoka kwa ulevi wa tumbaku.

Wengine wanaamini kuwa kukomesha polepole kwa uvutaji wa tumbaku (kwa kupunguza idadi ya sigara kwa siku au kubadili sigara dhaifu) ni bora zaidi na madhara ya kuvuta sigara yatakuwa kidogo. Ngoja nijadiliane na kauli hii na nithibitishe kinyume na wewe. Kubadilisha kwa chapa dhaifu za sigara, au kupunguza idadi ya sigara za kuvuta sigara kwa siku, mtu hujaribu kuvuta pumzi kwa nguvu wakati wa mapumziko ya moshi (ili idumu kwa muda mrefu), kwa sababu hiyo, vitu vyenye madhara hupenya hata ndani zaidi. mapafu, na zinageuka kuwa kipimo yao ni kweli haina kupungua wakati wote. Ni wale tu ambao wanaweza kukusanya mapenzi yao yote kwenye ngumi na kuamua wenyewe kuacha sigara mara moja na kwa wote wanaweza kuacha kweli sigara.

Acha kuvuta sigara ndani ya siku 30!

Unaweza kujiuliza kwa nini kuacha kuvuta tumbaku kunapaswa kutokea ndani ya siku 30? Jambo ni kwamba siku hizi 30 zinapaswa kugawanywa katika vipindi 2 vya masharti: papo hapo na "postoperative". Kipindi cha papo hapo na muhimu zaidi ni wiki 2 za kwanza, wakati madhara ya sigara yanaonyeshwa kwa ukweli kwamba mwili unahitaji nikotini, ambayo imezoea sana, lakini akili inakataza. Ni kutokana na mapambano haya kwamba usumbufu hutokea katika hali ya mtu, uwezekano wa dhiki huongezeka, maumivu ya kichwa huanza, hutupa kwenye joto kisha kwenye baridi, wakati mwingine kichefuchefu. Na ikiwa ulevi una nguvu, basi kujiondoa hakutakuwa na uvumilivu.

Hatari zaidi katika kipindi hiki ni siku 3 za kwanza. Baada ya yote, mtu amezoea kuzingatia sigara kama kiokoa maisha yake wakati wa dhiki na mshtuko wa neva - eti inapunguza mafadhaiko haya. Hakika, utulivu wa akili hutokea kwa muda fulani, lakini madhara ya sigara yanaonyeshwa kwa ukweli kwamba ulevi wa nikotini hatimaye hutokea, na kwa kila hali ya shida, mtu, akijaribu kujituliza, anavuta sigara zaidi na zaidi. Katika kipindi cha "postoperative" - ​​wiki 2 zifuatazo, wakati tamaa ya kuvuta sigara tayari imekwenda - ni muhimu si kuvunja ili "matibabu" ifanikiwe. Kwa hivyo, siku 30 ni za kutosha kuacha kupata hamu ya papo hapo ya tumbaku na kujifunza kukabiliana na hamu ya kuvuta sigara.

Ili kuachana na sigara, unapaswa kupitia hatua 2 kuu - maandalizi na kuu. Hatua ya maandalizi ni muhimu kwa ajili ya maandalizi ya maadili ya kuacha sigara ya tumbaku. Maadili ya mvutaji sigara ni muhimu hapa. Kwa hali ya ufanisi zaidi, tunaweza kupendekeza kusoma makala mbalimbali kuhusu madhara ambayo sigara husababisha mwili wako na matokeo ya madhara haya. Ni muhimu kuendeleza mtazamo mbaya kuelekea sigara sigara. Unaweza, kwa mfano, kuweka vifungo vya sigara kwenye jar ya maji na "kufurahia" kuonekana kwao na harufu kwa siku kadhaa na kufikiria kwamba hii ndiyo hasa kinachotokea katika mapafu yako. Baada ya utekelezaji huo wa kisaikolojia, mtu anapaswa kuchagua siku ya kukomesha mwisho wa sigara ya tumbaku. Inapaswa kuwa siku ya utulivu zaidi, isiyohusisha hali ya neva, migogoro na matatizo. Ikiwezekana iwe siku ya mapumziko.

Baada ya hatua ya maandalizi inakuja muhimu zaidi - hatua kuu. Jinsi ya kutekeleza - kila mtu anapaswa kuamua mwenyewe, lakini hii ni kipindi cha wiki mbili za kwanza ngumu za matibabu. Katika hatua hii, ni muhimu kuwatenga kutoka kwa macho kila kitu kinachohusiana na kuvuta sigara - nyepesi, pakiti za sigara, ashtrays, unaweza hata kukataa kahawa kwa siku kadhaa. Inashauriwa usiwasiliane na wavuta sigara kwa muda fulani, kutembea zaidi katika hewa safi na kuchukua vitamini.

Katika kipindi kikuu cha kuacha sigara, watu wengi wanaogopa kupata uzito. Ni hadithi tupu kwamba baada ya kuacha kuvuta sigara, wananenepa. Kila kiumbe ni cha mtu binafsi na sio lazima hata kidogo kuwa bora. Badala yake, unaweza kupoteza uzito. Hakuna mtu anayejua mapema jinsi kimetaboliki yako itafanya baada ya miaka mingi ya sumu ya mwili na nikotini na kansa za tumbaku. Ukweli ni kwamba mara nyingi baada ya kuacha sigara, wanaanza kula zaidi, kwa hiyo, bila shaka, uzito huongezeka. Lakini je, pauni chache zilizopatikana wakati wa kuacha sigara, ambayo inaweza kutupwa kwa urahisi mwezi ujao, muhimu zaidi kuliko madhara hatari zaidi ya sigara, kuliko tishio kubwa kwa afya inayosababishwa na tabia mbaya? Kila mtu anayepanga kuacha sigara anapaswa kujibu swali hili kwa uaminifu kwake mwenyewe.

Baada ya siku 30 za matibabu ya kibinafsi, utaona jinsi afya yako itaboresha, itakuwa rahisi kupumua, na muhimu zaidi, utaanza shaka wakati unapotolewa kwa kuvuta sigara.

Kila mtu anataka kuishi maisha yake kwa muda mrefu iwezekanavyo, kwa furaha na bila magonjwa. Uvutaji sigara utasaidia? Kwa hivyo kwa nini uvute sigara na ufupishe maisha yako na ulevi kama vile kuvuta sigara na bado ulipe pesa zako ulizopata kwa uaminifu. Sanaa ya circus inahusisha shughuli nyingi za kimwili, lishe sahihi, kufikiri na usafi. Kwa neno moja - kudumisha maisha ya afya. Na inakwenda kinyume na tabia ya kuvuta sigara. Uvutaji sigara na circus haviendani !!!

Kumbuka kwamba katika utoto tunatawanya afya kwa kilo, na katika uzee tunakusanya gramu katika maduka ya dawa, lakini si wengi wanaoweza kurejesha afya yao ya zamani!

Baada ya kuwa na uraibu wa kuvuta sigara, mtumiaji mapema au baadaye anachagua chapa moja ya sigara, ambayo anapendelea. Kwa kuzingatia wingi wa bidhaa za tumbaku, wavutaji sigara wana ladha tofauti sana. Pakiti za "vijiti" vya Ngamia na mwanamke mwepesi, Nyeusi na Dhahabu ya kuvutia na ya bei nafuu ya "Troika" kwenye rafu za maduka. Ambayo sigara ni bora - kila mtu anachagua mwenyewe.

Kipato ni tofauti, tatizo ni moja

Uchaguzi unasukumwa na mambo mbalimbali. Kwa kuzingatia ukweli kwamba wavutaji sigara wengi ni raia wa kawaida, suala la bei sio muhimu sana. Mtu mwenye kipato cha chini ana uwezekano wa kuchagua chapa ya bei nafuu. Na hii haitegemei nchi ya makazi - mawazo ya watumiaji ni karibu sawa kila mahali. Na gharama ya pakiti moja ni sawa kabisa na kiwango cha maisha katika hali fulani. Chini ni bei ya wastani ya pakiti ya sigara katika nchi tofauti za ulimwengu:

Sekta ya tumbaku ya gharama kubwa zaidi nchini Uingereza. Bei kwa kila pakiti nchini Uingereza hufikia rubles elfu 1. Sio nyuma ni "vyombo vya uchapishaji" vya dunia - Marekani (rubles 950 kwa pakiti).

Viwango na ubora

Je, ukiritimba wa tumbaku hutoa nini kwa pesa hizi? Hivi sasa, bidhaa za makampuni haya karibu hazitofautiani kutoka kwa kila mmoja. Kwa macho yako imefungwa, huwezi kujua ladha ya Marlboro kutoka Next au Chesterfield. Na, inakabiliwa na umoja huu usio na uso, mvutaji sigara anakabiliwa na tatizo: nini cha kununua? Tumbaku ya kawaida - kwa muda mrefu imekuwa nadra. Licha ya faida mia mbili, mia tatu, mia nne, watengenezaji wanazidi kuchukua nafasi ya bidhaa asilia na viongeza vya kusindika. Lakini wakati huo huo, bila shaka, wanatangaza bidhaa zao kama ubora wa juu.

Wote Philip Morris na British American Tobacco hutoa bidhaa bora zaidi. Watengenezaji wa ulimwengu wamegawa sehemu ya soko la sigara katika vikundi maalum:

Kwa kuzingatia kategoria za bidhaa za tumbaku, unapaswa kufahamu kuwa majimbo ambayo watawala wa ulimwengu (Philip Morris na wengine) walishindwa kukamata kabisa tasnia ya tumbaku hutoa bidhaa asili. Katika Urusi, kwa bahati mbaya, hakuna wazalishaji wa kujitegemea. Kweli, makampuni mengine huzalisha sigara na jina la awali au la jadi.

Bidhaa za wazalishaji wa Kirusi

Katika miaka ya tisini, kupitia juhudi za "wanamageuzi", viwanda vyote vya tumbaku vilihamishwa chini ya udhibiti wa mashirika ya kimataifa. Kuwa na msingi imara wa viwanda na mila imara, sekta hiyo iliharibiwa. Nafasi yake ilichukuliwa na Philip Morris International, British American Tobacco na JTI ya Japani. Wanazalisha sigara bora zaidi nchini Urusi. Kutolewa kwa chapa za kitamaduni za sigara hufanywa na Donskoy Tabak (Krasnodar) na wengine wengine. Sehemu kubwa ya bidhaa zao - ni chujio sigara katika pakiti laini au bila chujio.

Bila kichungi:

Sigara za chujio za bei nafuu zaidi:

Bila shaka, ikiwa mtengenezaji wa ndani anarudi kwenye soko la Kirusi, itakuwa bora kwa walaji. Kwa hali yoyote, faida haitakwenda nje ya nchi. Na faida ni kubwa. Gharama ya uzalishaji ni mara kadhaa chini kuliko bei ya rejareja. Na sasa swali la sigara ya kuchagua, walaji wetu anaamua kulingana na mapato yao.

Sigara bora kwa maoni

Bidhaa nyingi- "Wageni". Winston, Bond, Kent, Marlboro, Alliance. Chapa za kitamaduni zinawakilishwa na Java. Ukadiriaji wa sigara kwa ubora nchini Urusi mnamo 2016 na 2017 unawakilishwa na karibu bidhaa sawa.

Unaweza kushauri ni sigara gani ya kuchagua kulingana na viashiria tofauti. Zinaweza kuwa bei, nikotini na maudhui ya lami, ufahari, harufu… Lakini jambo moja lililo dhahiri zaidi ni afya. Na hapa haijalishi ni miligramu ngapi za kansa sigara inayo. Ladha yake, harufu au idadi ya "kengele na filimbi" ya chujio haina jukumu. Hivi karibuni au baadaye, kuvuta sigara kutakuua. Wizara ya Afya inaonya sio bure.

Gharama ya sigara mwaka 2016 ni ya riba kwa sehemu kubwa ya idadi ya watu si tu nchini Urusi, bali pia katika nchi nyingine. Majimbo jirani, kama vile Belarus na Kazakhstan, pia yanaongeza ushuru kwa bidhaa za tumbaku hatua kwa hatua. Hii inafanya uvutaji sigara kuwa ghali zaidi na zaidi. Kupungua kwa idadi ya wavutaji sigara pia husababisha bei ya juu ya sigara, na kuwalazimu watengenezaji kuongeza gharama ya bidhaa zao ili kudumisha faida ya biashara na kurudisha ushuru wa bidhaa.

Tunaleta tahadhari ya wasomaji sigara za gharama nafuu za chujio - bei ya 2016 kwa bidhaa za tumbaku za bei nafuu ambazo zinaweza kununuliwa kwa wavutaji sigara wengi.

Bei ya pakiti ni rubles 63

- katika nafasi ya 10 katika orodha ya sigara za bei nafuu za chujio. Wings awali ilitolewa na Brown & Williamson Tobacco Corporation. Sigara hizi zilianza kuzalishwa nchini Marekani wakati wa Unyogovu Mkuu. Sasa chapa ya Wings inamilikiwa na mtengenezaji mkubwa wa tumbaku, Japan Tobacco International Corporation.

Brand Wings Silver ni maarufu sana kutokana na uwiano wa ubora wa juu, ambayo si duni kwa bidhaa premium sigara, na gharama nafuu.

Bei ya pakiti ya sigara ni rubles 63.

Bei ya pakiti ni rubles 62

Chapa iliyotengenezwa na giant wa tumbaku, Philip Morris, ilijumuishwa katika orodha ya sigara za bei nafuu za chujio. Chapa hiyo ilizaliwa mnamo 1968 na ililenga wanawake wa biashara. Mawazo ya ukombozi wa wanawake yalikuwa ya mtindo wakati huo, na kampeni ya uuzaji ya sigara ya Virginia Slims iliundwa kuhusisha mitindo mpya na sigara. Mwanamke mchanga aliyeachiliwa na sigara mkononi mwake - picha hii ilikuwa mkali na ya ujasiri. Wakati mmoja, sigara za brand hii zilichukua nafasi ya kuongoza kati ya wanawake wanaovuta sigara. Leo, Virginia Slims bado ni maarufu, ingawa chapa hiyo imepotea.

Gharama ya pakiti ya sigara ya Virginia Slims ni takriban 62 rubles.

Bei ya pakiti ni rubles 60

Chapa inaendelea orodha ya sigara za kichujio cha bei ghali zaidi.

Sigara za Pall Mall zilianzishwa mnamo 1899. Zilitengenezwa na Kampuni ya Butler & Butler na zilikuwa za daraja la kwanza. Katikati ya karne iliyopita, sigara za chapa hii zilinunuliwa zaidi nchini Merika. Sasa chapa maarufu inatolewa na kampuni mbili: R.J. Reynolds Tobacco (nchini Marekani) na British American Tobacco (katika soko la kimataifa).

Nchini Urusi, brand ya Pall Mall ilionekana mwaka wa 1997 na hadi leo ni katika mahitaji ya mara kwa mara kati ya connoisseurs ya tumbaku nzuri.

Inavutia: Sigara zimepewa jina la Pall Mall huko London, ambapo vilabu vingi vya mabwana wa Kiingereza vilipatikana wakati wa enzi ya Victoria.

Gharama ya chini ya pakiti ya sigara ya chapa hii ni rubles 60.

Bei ya pakiti ni rubles 59

Katika nafasi ya 7 kati ya sigara za bei nafuu za chujio ni. Donskoy Tabak ni mmoja wa wazalishaji wakubwa wa ndani wa bidhaa za tumbaku. Mnamo 1857, Vasily Ivanovich Asmolov alianza uzalishaji mdogo wa tumbaku ya sigara huko Rostov. Kampuni hiyo ilikua na hivi karibuni sigara zinazozalishwa katika kiwanda cha Rostov zilipata umaarufu kati ya wajuzi wa tumbaku wenye bidii. Hata Mtawala Nicholas II aliwavuta. Asmolov pia alipokea hadhi ya "muuzaji wa korti ya Ukuu wake wa Imperial."

Alama ya chapa ya sigara ya Donskoy Tabak ni ladha tajiri ya prunes, chokoleti na mchanganyiko wa aina tatu za tumbaku.

Bei ya pakiti ni rubles 59.

Bei ya pakiti ni rubles 55

ngamia Muhimu Nyeupe nafasi ya 6 katika orodha ya sigara za bei nafuu zaidi za chujio katika 2016. Chapa hiyo ilionekana kwenye soko la Amerika mnamo 1913 na ilitengenezwa na R.J. Reynolds Tumbaku. Hapo awali, kwa utengenezaji wa sigara za chapa hii, kinachojulikana kama mchanganyiko wa Amerika kilitumiwa, kilichojumuisha tumbaku ya Kituruki ya tart na aina laini za bikira.

Inavutia: hadi 1992, Ngamia ilikuwa chapa maarufu zaidi ya sigara iliyoingizwa ndani ya USSR kwa siri.

Gharama ya pakiti ya sigara ya Camel Essential White ni rubles 55.

Bei ya pakiti ni rubles 43

Katika nafasi ya 5 katika orodha ya sigara za bei nafuu za chujio ni chapa. Sigara hizi zinatengenezwa na kampuni ya Kikorea ya KT & G. Chapa hiyo ilionekana nchini Urusi mnamo 2003.

ESSE Mini Red ni sigara nyembamba zilizo na nikotini ya wastani na maudhui ya lami.

Bei ya pakiti ya sigara ya chapa hii ni rubles 43.

Bei ya pakiti ni rubles 43

MTINDO Super Wembamba Bluu- katika nafasi ya 4 katika orodha ya sigara za bei nafuu za chujio. Chapa hiyo inatolewa na kampuni moja kubwa ya kimataifa ya tumbaku - Imperial Tobacco Group. Iliundwa mnamo 1901 kwa kuunganishwa kwa kampuni 13 za tumbaku za Kiingereza ili kushindana na washindani.

Mtindo Super Slims Blue ni chapa ya sigara za wanawake za ubora wa juu katika kitengo cha bei ya kati. Uzinduzi wa delirium nchini Urusi ulifanyika mnamo 2007.

Bei ya pakiti ni rubles 43.

Bei ya pakiti ni rubles 41

Winston Vichujio- katika nafasi ya 3 katika orodha ya sigara za bei nafuu za chujio. Chapa maarufu ilipewa jina la jiji la Amerika la Winston-Salem, ambapo kiwanda cha kwanza cha kampuni kilifunguliwa mnamo 1875. Sigara za chapa hii zimetambuliwa mara kwa mara kama chapa maarufu na inayouzwa zaidi.

Sigara za Winston zilionekana nchini Urusi mnamo 1992. Leo ni kati ya bidhaa zinazouzwa zaidi za tumbaku.

Ukweli wa kuvutia: Nchini Marekani, sigara za chapa hii zilikuwa bidhaa za kwanza za tumbaku zinazozalishwa kwa wingi.

Bei ya chini kwa kila pakiti ni rubles 41.

Bei ya pakiti ni rubles 40

Dhamana mtaani Uteuzi Sawa- Nafasi ya 2 katika orodha ya sigara za chujio za bei nafuu zaidi. Hii ni moja ya bidhaa maarufu zaidi za bidhaa za tumbaku nchini Urusi. Katika kitengo cha bei ya kati, chapa ya Bond haina washindani kwa suala la ubora na bei, licha ya ukweli kwamba anuwai yake ni ndogo. Sigara za chapa hii zinazalishwa na mmoja wa watengenezaji wakubwa wa tumbaku - Philip Morris International. Chapa hiyo ilizaliwa mnamo 1902 na ilipata kutambuliwa haraka ulimwenguni kote. Huko Urusi, sigara za Bond huchaguliwa na karibu 37% ya wavuta sigara.

Gharama ya chini ya pakiti ya sigara ya chapa hii ni rubles 40.

Bei ya pakiti ni rubles 38

Kuchanua Pink kuchukua nafasi ya 1 katika orodha ya sigara za chujio za bei nafuu zaidi. Kampuni ya Kikorea KT & G inajishughulisha na utengenezaji wa chapa hii. Kuzaa sigara za Pink huvutia kwa ubora wa juu kwa bei ya chini - rubles 38 tu kwa pakiti.

tovuti

Chama cha Umma (OP) cha Urusi kinapendekeza kuanzisha bei ya chini kwa pakiti ya sigara, sawa na gharama ya chupa ya vodka. Hii imesemwa katika hakiki ya OP juu ya dhana ya Wizara ya Afya ya kupambana na uvutaji sigara kutoka 2017 hadi 2020.

Gharama ya chini ya pakiti ya sigara inapaswa kudumu katika eneo la rubles 62-65 na kuongezeka kulingana na mfumuko wa bei. Hii iliambiwa RBC na mwandishi wa mpango huo, Naibu Mwenyekiti wa Tume ya Maendeleo ya Miundombinu ya Jamii, Serikali za Mitaa na Makazi na Huduma za Kijamii Artem Kiryanov.

Kwa sasa, nchini Urusi, bei ya chini ya pakiti ni ya mtu binafsi kwa kila brand na aina ya sigara. Wanategemea gharama ya juu iliyowekwa na mtengenezaji kwa bidhaa fulani, na inaweza kufikia angalau 75% yake. Hata hivyo, utaratibu huu haufanyi kazi, kulingana na OP, kwa sababu katika mazoezi inaruhusu wazalishaji kupunguza bei kwa walaji kwa 25% na kujaza soko na sigara za gharama nafuu.

Warusi wengi waliunga mkono wazo la Wizara ya Afya la kupiga marufuku maisha yote kwa ununuzi wa sigara

Bei moja ya chini kwa kila pakiti itafanya sigara kuwa ghali zaidi na kupunguza mahitaji ya tumbaku, Kiryanov alisema. Kwa kuongezea, kuanzishwa kwa baa kama hiyo kutaongeza mapato ya ushuru kutoka kwa mauzo. "Kadiri bei ya rejareja inavyopanda, ndivyo mapato yanavyoongezeka kutoka kwa VAT na ushuru," alielezea. Inapaswa pia kusaidia kulinda soko dhidi ya bidhaa ghushi na magendo. Mashirika ya kutekeleza sheria yataweza kutegemea gharama ya chini kabisa ya pakiti ya sigara kama kiashirio wakati bidhaa ghushi itagunduliwa.

Njia ambayo bei moja ya chini ya sigara imewekwa lazima iamuliwe na serikali. Inapaswa kuzingatia gharama zinazotumiwa na wazalishaji.

Huduma ya vyombo vya habari ya Wizara ya Afya ilithibitisha kwamba mapendekezo ya OP yalipokelewa na idara. Watazingatiwa pamoja na maoni mengine yote juu ya dhana katika siku za usoni.

Mnamo Mei 2014, Viktor Zvagelsky, Naibu Mwenyekiti wa Kamati ya Jimbo la Duma kuhusu Sera ya Uchumi, tayari alichukua hatua ya kuanzisha bei moja ya chini ya sigara. Kulingana na muswada wake, pakiti haikuweza kugharimu chini ya rubles 55. Kisha pendekezo la Zvagelsky halikupata kuungwa mkono na serikali.